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Eneagrama Conócete63/2025 Desde la raíz de tu salud | Dra. Elisa Sacal, médica cirujana, experta en medicina funcional¿Te gustaría mejorar tu salud de manera integral y sanar tus enfermedades desde la raíz? No te puedes perder esta emisión con Andrea Vargas y Adelaida Harrison, quienes tienen como invitada a la Dra. Elisa Sacal, médica cirujana y experta en medicina funcional. Su misión es divulgar un estilo de vida saludable y cuidados integrales para nuestro cuerpo. La Dra. Sacal explica la diferencia entre la medicina tradicional y la medicina funcional, señalando que la primera se centra en los síntomas y la segunda atiende la...2025-04-1545 min
Tamara con Luz en MVS25/03 Programa Completo - Tamara con Luz Irene Moreno, sexóloga, nos explica cómo funcionan las parejas swingers y los acuerdos clave en este tipo de relaciones. Marifer Gómez de la Garza, directora de la Fundación Somos el Cambio, nos habla sobre cómo la acción social puede transformar vidas Dra. Elisa Sacal, experta en medicina funcional, nos presenta su nuevo libro "Desde la raíz". Ana Franco, psicóloga y sexóloga humanista, nos habla sobre “En busca del amor de mi vida”. ¿Existe el amor ideal? ¿Cómo encontrarlo sin perdernos en el intento? Los Bunkers nos hablan sobre su nuevo álbum Los Bunkers...2025-03-272h 03
Tamara con Luz en MVS - Las EntrevistasLa Dra. Elisa Sacal en Tamara con Luz en MVS – 25 Mar 25Dra. Elisa Sacal, experta en medicina funcional, nos presenta su nuevo libro "Desde la raíz". Una guía para optimizar la salud a través de la medicina integrativa. ¡Descubre cómo prevenir enfermedades y mejorar tu bienestar! Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.2025-03-2520 min
Tiene SentidoExperta en Sueño: “una semana durmiendo mal puede convertirte en prediabético”👉🏻Dos recomendaciones extra para tu descanso de Be Levels:➡️Wake Up Mood: https://belevels.com/products/wake-up-mood?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo&sca_source=elisa➡️Triple Magnesio: https://belevels.com/products/magnesium?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo&sca_source=elisa------------------------------------Hoy entrevistamos a Elisa Sacal, médica funcional y experta en sueño, sabe que la salud va mucho más allá de los síntomas.Tras superar dos diagnósticos de cáncer, entendió que para transformar nuest...2025-03-141h 15
QuantumQuip Podcast¿Qué es el Burnout? | 7 señales para descubrir si te estás quemando¿Te sientes agotado o al borde del colapso?🔥
Si has cambiado de trabajo, te ascendieron de puesto o acabas de iniciar un nuevo emprendimiento, es fácil confundir la motivación inicial con el agotamiento extremo… ¡Y caer en el temido BurnOut! O incluso, si ya tienes tiempo en el mismo puesto, también puedes sentirte quemado.
En este episodio, te cuento:
✅ Qué es el BurnOut o síndrome del quemado (y cómo lo he vivido en carne propia).
🚦 Las etapas del BurnOut, para que identifiques en cuál estás.
⚠️ 7 señal...2024-12-0329 min
Querida Valeria¿Duermes bien? - Dra. Elisa SacalEn este episodio, al Dra. Elisa Sacal, medico funcional y experta en higiene del sueño, nos vino a explicar por qué los malos hábitos cotidianos nos pueden llevar a enfermedades mortales que son completamente prevenibles. ¡No te quedes sin esta información y comenta! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2024-10-161h 06
Volver al Futuro#200 Dra Elisa Sacal - Del Hacer al Ser: Salud, IA y el futuro del ecosistema de bienestarLa Dra. Elisa Sacal es médico cirujano con especialidades en Homeopatía clinica, Medicina Funcional y experta en neurociencias del Sueño. Es Fundadora del Family Sleep Institute para América Latina y co-fundadora de la Asociación Mexicana de Medicina de Estilo de Vida. Es consultora de varias empresas, autora, profesora y conferencista internacional. En este episodio, el segundo que grabamos juntos, Elisa y yo exploramos cómo hemos evolucionado en nuestra práctica y vida profesional, tratando de pasar del "hacer" al "ser". Hablamos sobre la Medicina de Estilo de Vida, no solo e...2024-10-0248 min
LA MAGIA DEL CAOS con Aislinn DerbezBONUS 3: "¿Vives estresad@ y cansad@? Te urge ver esto" con Elisa SacalLa doctora Elisa Sacal nos contó el secreto para dejar de ser esclav@s del estrés, cuál es el determinante de nuestro nivel de felicidad según la ciencia, cómo desconectarnos de la carga mental diaria, porqué el contacto humano a humano influye en nuestro bienestar, herramientas para DORMIR MEJOR y explicó cómo impacta nuestro diálogo interno a nivel fisiológico. ¡Cuéntame en los comentarios que opinas!2024-07-3015 min
Phitlosofia El PodcastT.01 Ep.11 - Estrés: el mal de nuestro siglo - con la Dra.Elisa SacalLo sabemos, el estrés es el mal de nuestra época, pero lo que no sabemos son muchos mitos alrededor de él y datos que nos afectan como la diferencia entre el estrés agudo y crónico, que no siempre es malo, y cómo podemos salir de ese círculo. Para resolver estas y más dudas, @denissephit conversó con la Dra. Elisa Sacal, médico cirujano y médico funcional por el Institute for Functional Medicine, quien además es cofundadora de la Asociación Mexicana de Medicina de Estilo de Vida y speaker internacional. Elisa tiene...2024-04-2246 min
be in!Elisa Sacal: El sueño como habilitador de tu negocio¿Puede el sueño impulsar nuestro negocio? Platicamos con la Dra. Elisa Sacal, quien nos dice que dormir bien es lo mejor que puedes hacer por tu emprendimiento.Descubre más historias en Fast Company México.2024-03-0640 min
be in!Elisa Sacal: El sueño como habilitador de tu negocio¿Puede el sueño impulsar nuestro negocio? Platicamos con la Dra. Elisa Sacal, quien nos dice que dormir bien es lo mejor que puedes hacer por tu emprendimiento. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2024-03-0644 min
Sensibles y Chingonas con Romina SacreBest of SyCh con Elisa Sacal: ¿Cómo reconstruir mi salud?Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek Todo mundo está hablando de salud integral, y por eso queremos recordar el episodio con la Dra. Elisa Sacal, quien a partir de una vivencia personal se clavó en ese tema y nos explica de qué va, cómo conseguirla y porqué es tan importante. Y si, de nada sirve comer increíble si casi no duermes, o hacer mucho ejercicio si no le metes a tu salud mental. No podemos ni debemos aspirar a ser perfectos en todo pero sí buscar la manera de darle...2024-01-101h 03
Cracks Podcast con Oso Trava#259. Q&A con Oso Pt. 1 - Qué hace a un Crack, Renunciar para Emprender, Enfrentar un Futuro Incierto, Networking Exitoso y Dominar tu MenteDime qué piensas del episodio.Este es el primero de 2 episodios de fin de año en los que respondo preguntas de la audiencia de Cracks.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Lo que te importa lo tienes que sistematizar. Reduces fricción para lo que quieres hacer y aumentas fricción para lo que quieres eliminar".- Oso Trava Comparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por el Reto Gana Tu Mañana, un reto de 10 d...2023-12-251h 42
creesiendo podcastMejora tu calidad de sueño y recupera energía, con Elisa Sacal ¿Te sientes recuperado por las mañanas? ¿Crees que realmente tienes un sueño restaurativo?La duración ideal y la calidad del sueño es una preocupación frecuente y varía según la edad y las necesidades individuales. Estas preguntas son un punto de partida común para discutir hábitos de sueño y educarnos sobre la importancia de obtener la cantidad adecuada de descanso para mejorar nuestra la salud y el bienestar general.Hoy platicamos con la Dra. Elisa Sacal, enfocada a la Medicina Integrativa con especialidades en Medicina Funcional, Homeopatía y...2023-12-2043 min
Cracks Podcast con Oso Trava#257. Sebastian Tonda - Inteligencia Artificial, Conciencia Humana, Ser Principiante y Desigualdad de GeneroDime qué piensas del episodio.Sebastian Tonda @sebastiantonda es un emprendedor serial Cofundador y Co-CEO de Igualdad, una empresa que busca transformar la compra de básicos de vestir inversión hacia la igualdad de género. Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Cuando un sueño es el sueño de muchos, ese sueño sucede."- Sebastian TondaComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por el Reto Gana Tu Mañana, un reto de...2023-12-111h 56
Erika de la Vega - En Defensa Propia¿Cómo dormir MEJOR? Con Elisa Sacal | Kit de Emergencia | Erika de la VegaÚnete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad ¿Cuántas horas son las ideales para dormir? ¿El sueño se recupera? ¿La melatonina y el magnesio son buenos para el sueño? ¿Cómo mejorar la calidad del sueño? Hoy la doctora Elisa Sacal nos responde a todas estas preguntas y nos da unas cuantas herramientas para dormir mejor.Elisa es médico cirujano con especialidad en homeopatía y medicina funcional, asesora certificada de sueño para niñ...2023-12-051h 07Erika de la Vega - En Defensa Propia¿Cómo dormir MEJOR? Con Elisa Sacal | Kit de Emergencia | Erika de la VegaÚnete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad ¿Cuántas horas son las ideales para dormir? ¿El sueño se recupera? ¿La melatonina y el magnesio son buenos para el sueño? ¿Cómo mejorar la calidad del sueño? Hoy la doctora Elisa Sacal nos responde a todas estas preguntas y nos da unas cuantas herramientas para dormir mejor.Elisa es médico cirujano con especialidad en homeopatía y medicina funcional, asesora certificada de sueño para niñ...2023-12-051h 07LA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez77.- "Biohacking: sana tu propio cuerpo" con Elisa SacalLa doctora Elisa Sacal nos reveló los mejores secretos para retrasar el envejecimiento a nivel interno (órganos) y externo, porqué el NO dormir bien te puede estar enfermando, cómo modificar nuestros hábitos tóxicos de sueño, cómo resolver el estreñimiento, qué onda con los famosos “ayunos”, cómo prevenir picos de glucosa y porque el azúcar “carameliza” internamente, cómo impactan las emociones en nuestra salud, qué es el biohacking y cómo utilizarlo para sanarnos a nosotr@s mism@s. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!2023-11-141h 09
Más Cabrona que BonitaSanarnos Integralmente con Elisa SacalElisa Sacal ha logrado construir su camino profesional y personal viviendo los dos lados de la moneda. Habiendo sido tanto doctora como paciente, Elisa logró cuestionar la medicina tradicional por medio de un acercamiento holístico. Ella es una médica rebelde que busca la integralidad del ser humano llevando a la práctica la idea de que un buen doctor trata la enfermedad, mientras que un gran médico trata al paciente que la tiene. Para Elisa la prevención y el autocuidado son las bases claves para poder generar una cultura de salud en cada uno de nosotr...2023-11-0150 min
Roba como un podcaster24. Duérmete niñe 🛌1 Sueño.[Pista: “Storage Cellar” by: Daniel Fridell, Sven Lindvall] [Pista: “The Kidnapping” by: Farrell Wooten a ] [Pista: “Sentiments de printemps” by: Magnus Ludvigsson] 2 Misa. [Pista: “Wrong Door Again” by: HARRY EDVINO] 3 Deuda. [Pista: “Golden Era” by: Mary Riddle] 4 Sonánbula. [Pista: “We Just Gotta (Get Together)” by: Wanda Shakes] 5 Ratón. [Pista: “Insidious mice (sting version)” by: Arthur Benson] 6 Publicidad [Pista: “Rock'n Bloop” by: Daniel Fridell, Sven Lindvall] Bibliografía consultada y reco...2023-10-0927 min
Nación futvox5. Sueño y recuperación del estrés, factores que dan campeonatos Ft. Gerardo Torrado y Elisa SacalDormir y recuperación son dos factores que pueden marcar una diferencia entre el éxito y el fracaso. La Dra. Elisa Sacal, junto a Gerardo Torrado, nos explican cómo el descanso puede evitar las lesiones en los futbolistas profesionales y mejorar su rendimiento en el terreno de juego. Además, cómo el control del estrés puede ser crítico para la obtención de logros en el futbol y la vida.Escuchalos en MasterCracks, un podcast exclusivo de futvox. See omnystudio.com/listener for privacy information. Learn more about you...2023-09-2151 min
La Burra AriscaEP 92: SUPLEMENTOS ¿SÍ? ¿NO? ¿POR QUÉ? | DRA. ELISA SACALLos sí’s, los no’s, los peligros, las ventajas, las razones y toooodas esas cosas que tenemos que saber del mundo de los suplementos antes de automedicarnos y darle en la torre a nuestro metabolismo. Todo lo que usted quiere saber de este tema se lo preguntamos nosotras a la mera mera Dra. Elisa Sacal y nos lo explicó con peras y manzanas para que nos quede bien claro el peligro de caer en las redes del marketing y lo de informarse bien antes de tragarse, literalmente, cualquier cosa. Pónganle play. @dra.elisasacal https://instagram.com/dra.elisasacal?igshid...2023-08-0842 min
La Burra AriscaEP 92: SUPLEMENTOS ¿SÍ? ¿NO? ¿POR QUÉ? | DRA. ELISA SACALLos sí’s, los no’s, los peligros, las ventajas, las razones y toooodas esas cosas que tenemos que saber del mundo de los suplementos antes de automedicarnos y darle en la torre a nuestro metabolismo. Todo lo que usted quiere saber de este tema se lo preguntamos nosotras a la mera mera Dra. Elisa Sacal y nos lo explicó con peras y manzanas para que nos quede bien claro el peligro de caer en las redes del marketing y lo de informarse bien antes de tragarse, literalmente, cualquier cosa. Pónganle play. @dra.elisasacal https://instagram.com/dra.elisasacal?igshid...2023-08-0842 min
aha MomentsEp. 167 - #MiniAha con Dra Elisa Sacal - ¿Qué tan importante es llevarte bien con tu medico?Nuestro estilo de vida, es decir, nuestros habitos de alimentación, descanso, relaciones sociales y movimiento tienen un impacto importantísimo en nuestra salud, tanto que son nuestros hábitos, en más del 90% de los casos, los responsables de detonar una enfermedad o de mantenernos sanos y plenos. Mini ahaMoments! es nuestro podcast de 15 minutos para el bienestar de cuerpo, mente y emociones. Cada semana compartimos historias inspiradoras y tips prácticos de algunos de nuestros invitados anteriores. El clip de hoy viene del episodio #47 con la Dra Elisa Sacal, médico integrativo, funcional y homeópata especialista en sueño...2023-07-2515 min
Bonita Insideout¿Cómo vivir de tu creatividad? - Marguga T5 - E12Esta vez platicamos con María Andrea Guzmán, mejor conocida como Marguga, escritora internacional centrada en el arte y la creatividad. Hablamos de su filosofía Creative Healing y qué prácticas nos pueden ayudar a desarrollar nuestra creatividad para poder vivir de ella. Si te gustó este contenido, no te pierdas: -¡Duerme bien! Aprende el poder del sueño - Dra. Elisa Sacal T5 - E03-Neuroplasticidad, descubre el potencial de tu cerebro - Marina Armendares T5 - E09 -Escucha tu intuición y no dudes de ti...2023-07-031h 10QuantumQuip PodcastLa base de todo: descanso y recuperación con la Dra. Elisa SacalEl sueño es mucho más de lo que tu crees. El descanso es la base del bienestar de tu mente, tus emociones y tus relaciones. La mayoría de las personas, lo primero que sacrifican es el dormir y la calidad de sueño.
¿Eres de los que sacrifica el sueño? ¿Te cuesta trabajo dormir? Este episodio es para ti.2023-06-131h 05
Bonita InsideoutNutrición estratégica: básicos, mitos y antiaging - Fer Quiroga T5 - E05Invitamos de nuevo a Fer Quiroga, Nutriologa Funcional y una de nuestras especialistas consentidas, para que nos explique todo sobre nutrición. Hablamos de flexibilidad metabólica, macros, alimentación anti aging y muchas cosas más. Si te gustó este contenido, no te pierdas: - El ABC de los suplementos - Dra. Elisa Sacal T2 - E04- La microbiota: descubre tu segundo cerebro - Dra. Patricia Restrepo T1 - E09- La alimentación y tu piel. ¡Adiós a la inflamación! Descubre qué comer para mantenerte joven por más ti...2023-05-151h 13
Bonita Insideout¡Duerme bien! Aprende el poder del sueño - Dra. Elisa Sacal T5 - E03Este episodio está dedicado al dormir o mejor conocido como beauty sleep y quien mejor para hablar del tema que la Dra. Elisa Sacal, que además es consultora de sueño. En esta conversación entendimos lo que pasa mientras domirmos, qué es el insomnio, cuántas horas debemos dormir, el insomnio y muchos hacks para descansar correctamente. Es un tema extenso pero muy importante, literalmente información que cura. ¡No te lo puedes perder!Si te gustó este contenido, no te pierdas:- Tus genes y tu estilo de vida. Comienza a sanar con la ep...2023-05-011h 07
De Dientes Para Adentro5: ¿Cuál es el hábito que más afecta tu sueño? con Elisa SacalPlaticamos con nuestra paciente Elisa Sacal, médico integrativo, certificada en medicina funcional, sueño, homeopatía y hábitos. Nos cuenta cómo afectan las pantallas a nuestra vida, nuestros ciclos de sueño y es estrés y nos brinda excelentes consejos para combatir esta situación.2023-02-0638 min
Sensibles y Chingonas con Romina SacreEp. 69 ¿Cómo reconstruir tu salud? Con Elisa SacalLo sabemos, la salud es algo integral: de nada te sirve comer increíble si casi no duermes, o hacer mucho ejercicio si no le metes a tu salud mental. En este episodio platicamos con la Dra. Elisa Sacal, quien a partir de una vivencia personal que nos comparte, se clavó en el tema de la salud integrativa y nos explica de qué va, cómo conseguirla y porqué es tan importante. Puedes seguirnos en Instagram, Facebook y Youtube como @sensiblesychingonas, también puedes suscribirte a nuestro newsletter en www.sensiblesychingonas.com. Espera un nuevo capítulo cada mi...2023-01-181h 03
Controla tu BienestarCómo Ayudar a Nuestros Hijos a Generar Buenos Hábitos y los Beneficios del CBD con la Dra. Elisa Sacal.La Dra. Elisa Sacal es médico enfocada a la Medicina Integrativa, con especialidades en Medicina Funcional, Homeopatía y Asesoría de Sueño. Es Fundadora y Directora Ejecutiva del Family Sleep Institute (FSI) para América Latina y España, Miembro de la Academia Mexicana de Medicina del Dormir. Cofundadora de la Asociación Mexicana de Medicina del Estilo de Vida (AMMEV). Socia de Alive Wellness Consulting, expertos en bienestar. Fundadora de Mommyhelp, proyecto dedicado al acompañamiento profesional durante la maternidad y podcastera.El día de hoy, la Dra Elisa Sacal nos cuenta cómo fue...2023-01-1731 min
Sin Receta12. Los hábitos sin receta¡En este episodio hablamos sobre nuestros hábitos personales y familiares! Se ha comprobado que tener un estilo de vida saludable ayuda a prevenir enfermedades, esto incluye: una dieta balanceada, dormir adecuadamente, aprender a gestionar el estrés y realizar ejercicio constantemente. Pero, ¿qué hábitos de alimentación son los que más nos han funcionado? ¿Qué estrategias hemos implementado para mejorar el sueño? ¿Qué nos ayuda a manejar el estrés con el que vivimos? ¿De qué manera hemos construido nuestras relaciones interpersonales? Aquí recomendamos ser más conscientes de lo que comemos, realizar un proceso que te beneficie a...2022-12-1531 min
Sin Receta11. Lo que altera tus hormonas¡En este episodio hablamos de hormonas! ¿Sabías que existen muchas señales que nos brinda el cuerpo para comunicarnos que algo no está bien y con frecuencia está relacionado con las hormonas? Pero, ¿qué producen las hormonas? ¿En qué nos benefician o perjudican? ¿Qué debemos de comer para tener un buen funcionamiento en este proceso? ¿Cómo transformar nuestra salud física y mental? Algo que debemos de tener presente es que la jerarquía de las hormonas se deriva del colesterol. ¿Cuáles son nuestras recomendaciones? Sin duda, hay que tener un buen equilibrio en nuestras emociones, debido a que el est...2022-12-0922 min
Sin Receta10. Fortalece tu inmunidadEn este episodio hablamos sobre cómo fortalecer la inmunidad. Sabemos que la interacción entre nutrición e inmunidad es un fenómeno complejo. Pero, ¿qué debemos de consumir para evitar alguna enfermedad? ¿Cómo podemos reconocer que nuestro sistema inmune no está funcionando correctamente? ¿de qué manera nos afecta o beneficia la alimentación? Es fundamental tener presente que nuestro sistema inmunológico no solamente nos defiende de enfermedades, sino que nos protege de múltiples formas. Para mantenerte sano(a) nosotras te aconsejamos reconocer cómo reacciona tu cuerpo con diferentes alimentos, recordar que el estrés es uno de los...2022-12-0131 min
Sin Receta09. Dormir mejor para vivir mejorEn este episodio hablamos sobre cómo dormir mejor. Actualmente, sabemos que dormir bien es igual a vivir bien. Pero, ¿qué aspectos afectan al descanso? ¿Cuáles son los alimentos o bebidas que evitan tener un desempeño positivo al momento de dormir? ¿Cómo enfrentar el insomnio? ¿Cómo funcionan los ciclos del sueño? ¿Sabías que esto es una habilidad como cualquier deporte? Hay que saber que está determinado genéticamente la manera en la cuál se distribuye la energía física y mental. Sin embargo, esto se podría moldear. Además, aquí te recomendamos estar...2022-11-2433 min
Sin Receta08. ¿Qué le hace bien a tu cerebro?En este episodio hablamos sobre la salud cerebral. ¿Qué podemos incluir en nuestros hábitos para mejorar la función del cerebro? ¿Cómo evitar enfermedades neurodegenerativas? ¿Qué podemos comer para mantener un buen estado mental? ¿Cómo nos afecta o beneficia la alimentación en nuestro cerebro? ¿Sabías que especialistas han comprobado que la principal energía que necesita el cerebro para funcionar es la glucosa? Sin duda, existen muchas estrategias para el desarrollo cerebral y cognitivo, entre ellas: alimentarte de forma inteligente, realizar ejercicio diariamente, mantener el colesterol en un nivel adecuado, consumir vitaminas, así como más aspectos qu...2022-11-1724 min
Sin Receta07. Hábitos contra el estrésEn este episodio hablamos sobre estrés. Sin duda, esto es una respuesta normal, pero afecta a muchas personas. ¿Qué es realmente el estrés? ¿de dónde proviene? ¿cómo afecta en nuestra alimentación? ¿qué debemos de consumir para lograr sobrellevar situaciones estresantes? Aquí te recomendamos gestionar esta emoción, debido a que esto impactará en TODO nuestro organismo. Además, debemos de tener presente que el 90% de los aspectos que imaginamos nunca suceden. ¿Realmente todo lo que comemos, todo lo que sucede a nuestro alrededor en nuestro entorno, afecta nuestro cuerpo? Todo afecta y todo impacta y eso es lo que...2022-11-1035 min
Sin Receta06. ¿Cómo prevenir y manejar las enfermedades crónicas?En este episodio te compartimos algunos consejos para prevenir y manejar enfermedades crónicas. Antes se pensaba que éstas eran irreversibles. Actualmente, sabemos que hay muchos hábitos que favorecen o perjudican el desarrollo de estos padecimientos. ¿Qué se debe consumir para evitar que progresen? ¿Sabías que siete de diez causas de padecimientos están relacionados con enfermedades crónicas? Pero, ¿de dónde provienen? ¿Cómo se pueden prevenir? Estamos seguras de que algunos factores, como: la alimentación, tener periodos de estrés, exposiciones tóxicas, sedentarismo pueden actuar a tu favor o en tu contra. ¿Realmente todo lo...2022-11-0326 min
Sin Receta05. Todo está en el intestinoEn este episodio hablamos de SALUD INTESTINAL. ¿A qué se refiere este término? ¿Qué se recomienda consumir? ¿Qué se debe evitar para mantenerse en buenas condiciones? ¿Cómo tener una microbiota equilibrada? Actualmente, sabemos que nuestro intestino nos protege. ¡Hay que tener presente que algunos desbalances en nuestro organismo están relacionados con una mala salud intestinal y que los alimentos que consumimos influyen en las emociones! ¿Realmente todo lo que comemos, todo lo que sucede a nuestro alrededor en nuestro entorno, afecta nuestro cuerpo? Todo afecta y todo impacta y eso es lo que vamos a conocer, sobre salud...2022-10-2735 min
Sin Receta04. La verdad sobre los suplementos que no sabías que necesitabas.¡Platicamos de suplementos! ¿Cuáles se recomienda tomar? ¿Por qué debemos de consumirlos? Actualmente, sabemos que los alimentos tienen deficiencia de nutrientes. Sin embargo, NADA va a sustituir una buena alimentación... Pero, la comida no es suficiente. ¿Cómo combinar esto? ¡Entérate de todas las recomendaciones en este episodio!
Estos son los 12 alimentos sucios:
1.- Fresas
2.- Espinacas.
3.- Kale, col rizada y hojas de mostaza.
4.- Nectarinas
5.- Manzanas
6.- Uvas
7.- Primeros morrones
8.- Cerezas
9.- Duraznos...2022-10-2035 min
Sin Receta03. Lo que el c á n c e r me enseñó.En este episodio hablamos del CÁNCER. ¿Quieres saber TODO lo que aprendió nuestra conductora, Elisa Sacal, con este padecimiento? ¿Cómo fue su diagnóstico? ¿Qué representó el cáncer en su vida? ¿Cómo cambió su rutina? ¿De qué manera logró enfrentar esta situación? Ella nos explica el proceso que vivió a lo largo de esta enfermedad, los momentos más complicados y cómo se transformó su mundo; destacando la importancia de la salud mental y de tener una dieta balanceada. ¿Realmente todo lo que comemos, todo lo que sucede a nuestro alrededor en nuestro entorno, afecta nuestr...2022-10-1331 min
Sin Receta02. Los mitos sobre la Nutrición Funcional.En este episodio hablamos sobre los mitos de la NUTRICIÓN FUNCIONAL. ¿Cómo evitar enfermedades?¿De qué manera podemos hacer una dieta balanceada? ¿Cómo comenzar a ver cambios en nuestro cuerpo? ¿Qué es lo que nos afecta en nuestra dieta diaria? ¿Por qué están tan subestimados los vegetales? ¿Qué se debe hacer para tener un equilibrio en nuestra alimentación? Nosotras te ayudamos a tener un estilo de vida sano, transformar tus hábitos, lograr sentirte bien, escuchar TODO lo que dice tu cuerpo, recordar que la alimentación y la nutrición es dinámica, así como tener pres...2022-10-0631 min
Sin Receta01. Lo que nunca nadie te dijo sobre la medicina funcional.Bienvenidos al primer episodio de esta plataforma llamada SIN RECETA. En este episodio nos enfocamos a hablar exclusivamente de MEDICINA FUNCIONAL. ¿Realmente todo lo que comemos, todo lo que sucede a nuestro alrededor en nuestro entorno, afecta nuestro cuerpo? Todo afecta y todo impacta y eso es lo que vamos a conocer, sobre la medicina funcional. ¡Bienvenidos! Esta es una plataforma de contenido sobre MEDICINA FUNCIONAL que encontrarás aquí, en Youtube así como en Spotify, Apple Podcasts, Tik Tok, Facebook e Instagram. Este espacio es conducido por especialistas del mundo de la medicina y la nutrición: Elisa Sacal- Mé...2022-09-2934 min
Empieza en tiLa importancia del sueño y los beneficios que puede tener en ti┃Elisa Sacal┃Ep.55┃T5La importancia del sueño y los beneficios que puede tener en ti┃Elisa Saca2022-09-261h 01
Bonita InsideoutEl ABC de los suplementos - Dra. Elisa Sacal T2 - E04La Dra Elisa Sacal vino a responder toda nuestras dudas relacionadas a suplementos, vitaminas y otros temas para estar en equilibrio y salud. ¿Qué tomar? ¿Cómo hay que tomarlos? ¿Qué hacer para dormir mejor? Y mucho más.
Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-07-1143 min
Las 3 R'sPorqué dormimos y porqué no dormimos - Dra. Elisa Sacal¡Queridísim@ amig@!👁🗨Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Porqué dormimos y porqué no dormimos – Dra. Elisa Sacal - 🎙️ 🤍 Las 3 R's. Dormir no es sólo un descanso, el dormir tiene un impacto serio en nuestra mente, nuestro pensamiento, nuestra visión del mundo y muchas cosas más.En este capítulo de “Las 3 R´s” la Dra. Elisa Sacal quién es médico funcional certificada, enfocada a la medicina integrativa con especialidades en medicina homeopática y consultoría de sueño nos ayudará a comprender que es el sueñ...2022-05-1627 min
Conectando con JosefinaLa importancia del sueño en niñas y niñosEpisodio #5 - Platicamos con la Doctora Elisa Sacal Sleep Coach Infantil certificada por el Family Sleep Institute en NY, quien nos compartió algunos consejos para desarrollar buenos hábitos de sueño desde la infancia.2022-04-0717 min
Oso Trava PodcastLa Importancia de Dormir BienSend us a text¿Cuántos días a la semana te duermes a la misma hora? En este episodio platico un poco acerca de la importancia de tener una buena rutina del sueño, de como nuestro día se ve afectado si no tenemos un buen sueño reparador y las consecuencias que puede traer. Si quieres aprender más acerca del sueño te recomiendo escuchar el episodio de Cracks con la Dra. Elisa Sacal, experta en el sueño. Si te gustó el episodio compártelo en Instagram y menciona a O...2022-03-2406 min
El Podcast de Marco Antonio Regil208 - ¡Maldito insomnio! - Dra. Elisa SacalQue el miedo ¡no te detenga! Regístrate en: https://hotm.art/MC-Miedo-Pod Experimenta el poder de la gratitud en mi reto de 21 días: https://hotm.art/Sp-Gratitud Mejorar tu relación con el dinero es posible. Descubre cómo en mi Masterclass GRATIS: https://hotm.art/plataformas-bienestar Si das mil vueltas en la cama, ya probaste todos los remedios posibles y aun así duermes fatal o duermes pero sientes que no descansas, este episodio es para ti. La Dra Elisa Sacal regresa al podcast para darnos sus mejores consejos para aca...2022-03-0757 min
El Podcast de Marco Antonio Regil200 - Tu estilo de vida: ¿aliado o enemigo?¡Es hora de enfrentar el miedo y controlar tu mente para lograr la vida que quieres!. Inscríbete a mi Masterclass gratuita en: https://hotm.art/MC-Miedo-Pod Todos tenemos propósitos que queremos cumplir, pero sin una buena salud nuestra calidad de vida y nuestros sueños se vendrán abajo. Esta semana, nos acompañan la Dra. Elisa Sacal, la Dra. Marcela Sandoval y el Dr. Alexander Krouham, quienes desde el punto de vista de la medicina del estilo de vida, nos comparten cómo cuidar nuestra salud más allá de la ausencia...2022-01-101h 01
La Caminera con Tania Rincón, Fer Gay y Fran HeviaLa Caminera 126: Sergio Umansky, Noé Hernández y Daniela SchmidtHoy en La Caminera platicamos acerca de la nueva película Ocho de cada Diez. Nos acompañó Ariadna Tapia en este jueves astral y nuestra especialista en sueño Elisa Sacal regresó a La CamineraSee omnystudio.com/listener for privacy information.2021-12-1045 min
La Caminera con Tania Rincón, Fer Gay y Fran HeviaLa Caminera 120: Elisa SacalHoy en La Caminera hablamos con Elisa Sacal experta en sueño. Tuvimos el Top 3 de Fran Hevia. Además platicamos de las cosas que odiamos de la navidad.See omnystudio.com/listener for privacy information.2021-12-0240 min
Del mito al hechoTemporada 02, Los mitos sobre el sueño Ft. Dra. Elisa Sacal¿En qué momento le damos la verdadera importancia al sueño? ¿Será cuando llevamos a nuestro cuerpo al límite? ¿Por qué logramos construir otro tipo de hábitos en nuestro día a día y muchas veces el de la salud del sueño nos cuesta tanto trabajo?
Estamos de manteles largos! @dra.elisasacal estuvo en este episodio platicando sobre qué errores cometemos frecuentemente a la hora de dormir, cómo funciona nuestro sistema al estar descansado o por el contrario cuando lo llevamos al extremo. Esas “ayudaditas” para dormir cómo se vuelven parte de un círculo vicio...2021-12-0151 minLA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez45. ¿Por qué el sueño es una necesidad y no un lujo? con Elisa Sacal¿Alguna vez te has preguntado por qué los papás primerizos tienen tantos problemas cuando llega ese bebé que anhelaban? La respuesta no se debe a coordinación y “ganas”, el problema real es el sueño. En este capítulo la Doctora y Sleep Coach de bebés y niñ@s, Elisa Sacal me explicó: la importancia de sacudirnos las expectativas durante el embarazo, lo que conlleva biológicamente el NO dormir, tips prácticos de cómo guiar el sueño de nuestr@s hij@s y el porqué nuestro sentido de “normalidad” se altera cuando NO dormimos.2021-09-1534 min
aha MomentsEp 47. El poder de los hábitos en la salud - Aha Moment 47 con la Dra. Elisa Sacal“El poder de los hábitos tiene la capacidad de transformar nuestra salud y optimizar nuestra existencia.”La Dra. Elisa Sacal Dumani es médico enfocada a la Medicina Integrativa, con especialidades en Medicina Funcional, Homeopatía y Consultoría de Sueño.Fundadora y Directora Ejecutiva del Family Sleep Institute (FSI) para América Latina y España, Miembro de la Academia Mexicana de Medicina del Dormir.Cofundadora de la Asociación Mexicana de Medicina del Estilo de Vida (AMMEV). Socia de Alive Wellness Consulting, expertos en bienestar.Fundadora de Mommyhelp, p...2021-03-2357 min
Volver al Futuro#37 Dra. Elisa Sacal - El viaje del médico hacia la medicina integrativaEn este episodio platicamos con la Dra. Elisa Sacal, quien nos cuenta su experiencia de haber sido diagnosticada con cáncer mientras estudiaba la carrera de medicina y como este evento le fue ampliando las narrativas, metodologías y expectativas de lo que un profesional de la salud puede llegar a hacer y a ser. De esta forma, la preparación académica de la Dra Sacal, así como su práctica clínica, ha estado en constante evolución con la certeza de que el médico debe verse cada vez más como alguien que acompaña, guía y empo...2021-03-1044 min
Receta Del Exito con Alex Dali Rizo“El Sueño” con la Dra. Elisa SacalLa Dra. Elisa Sacal se define como una persona inconforme, siempre está viendo la manera de mejorar lo que ya tiene, por eso siempre está en busca de más. La Dra. Elisa se enfoca en la medicina integrativa, con especialidades en medicina funcional, homeopatía y la consultoría de sueño. Como tip de éxito nos menciona, que siempre debemos enfocarnos bien en la meta, pero siendo flexibles en el proceso. Suscribete y Visitanos en: www.RecetaDelExito.com Apple Podcast (iTunes): https://apple.co/2Igcnoh Listo para Crear tu Podcast? www.Curs...2021-03-0426 min
El Podcast de Marco Antonio Regil143 - Cómo dormir rápido y bienLa falta de sueño es un problema que están viviendo muchas personas en todo el mundo y si tienes problemas para dormir, esto puede estar afectando tu forma de comer, tu rendimiento físico, tu productividad y tu estado de ánimo. Para aprender a cómo dormir rápido y bien, esta semana en el podcast nos acompañan la Dra. Elisa Sacal quien es coach de sueño y da acompañamiento a sus pacientes sobre la importancia de dormir bien y la nutrióloga Carla Zaplana, una de nuestras invitadas consentidas del podcast, que nos hab...2020-11-3055 minLA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez20. ¿Tienes problemas para dormir? ¿Sufres de insomnio? con la Dra. Elisa SacalNo es normal (ni ideal) tener trastornos de sueño. Dormirte a diario a las 3 AM por insomnio no es sostenible… Puedes verdaderamente dañar tu cuerpo. La Dra. Elisa Sacal (médico enfocada a la Medicina Integrativa, con especialidades en Medicina Funcional, Homeopatía y Consultoría de Sueño) y yo hablamos de: ¿por qué la gente ha tenido tanto insomnio durante la pandemia? ¿Cómo revertir los trastornos de sueño que la pandemia ha traído? Los daños que provoca dormir mal en tu vida diaria y el impacto que tienen los trastornos de sueño a mediano y la...2020-10-231h 05
Eddy Warman de NocheProblemas del sueño en infantes; cómo autoemplearse tras la pérdida de empleos01 Septiembre 2020. Eddy nos cuenta sobre los niños incas que recibieron cocaína antes de ser sacrificados; la Dra. Elisa Sacal, Médico Cirujano Especialista en Medicina Integrativa con Especialidad en Homeopatía y Medicina Funcional por el Institute for Functional Medicine, nos habla sobre los problemas del sueño en infantes y cómo resolverlos; nuestra colaboradora Ana Estrada de Brujula Interior nos dice cómo autoemplearnos tras la pérdida de empleos por la pandemia de Covid-19, todo esto y más con Eddy Warman de Noche.See omnystudio.com/listener for privacy information.2020-09-0738 min
Con MadresFortalecer el sistema inmunológico de la familia. Entrevista con la Dra Elisa SacalEn este episodio hablamos sobre cómo fortalecer el sistema inmunológico de la familia. Entrevista con la Dra Elisa Sacal.2020-08-251h 06
Cracks Podcast con Oso Trava#054. Dra. Elisa Sacal - Duerme Mejor y Aumenta tu ProductividadDime qué piensas del episodio.“Todo lo que hagas en el día sufrirá si no tuviste una buena noche de sueño.” - Dra. Elisa Sacal @dra.elisasacalElisa es médico, consultora del sueño y emprendedora con un enfoque holístico e integrador de la medicina y el bienestar. Está certificada por Family Sleep Institute en NY y tiene diplomados en Neurociencia del sueño por la Universidad de Michigan y del Instituto Terramater en España. Hoy es cofundadora y directora ejecutiva del Family Sleep Institute para América Latina...2020-01-271h 49
Alex Detox CoachSueña en Grande con Alex Palombo y la Dra Elisa Sacal DumaniAlex Palombo platica con la Dra. Elisa Sacal Dumani, experto en sueño.2019-11-2549 min
Con MadresLos mitos y realidades de la homeopatía. Invitada: Dra. Elisa Sacal.Con Madres somos Fátima Torre y Mamá No Sabe. En este episodio platicamos sobre la homeopatía, sus mitos y las realidades. Además, tenemos una entrevista con la Dra. Elisa Sacal.2019-09-1754 min
Con Madres¡Queremos dormir! Invitada Dra. Elisa Sacal.Con Madres somos Fátima Torre y Mamá No Sabe.
En este episodio platicamos de lo difícil que es no dormir cuando tienes hijos, cuando se acaba y lo que hemos aprendido. Entrevistamos a la Dra. Elisa Sacal, sleep coach y experta en hábitos de sueño entre otras cosas.2019-06-1156 min