Shows
#stuckE11 | Full circleWhat exactly were the life lessons my Friesian horse Jelle taught me? What was the unexpected gift that came out of our journey through life together? Find out in this bonus episode how Jelle and I are doing seven years down the line and how my life with Gijs unfolds today. This is the last episode of the first season. Check out the Instagram account goldenfriesian for photos and videos that go with this podcast.Elke Mastwijk in conversation with Rebecca Gwynn-JonesEditing, music and performing artist: Gijs Gr...2025-05-1527 min#stuckE 10 | Happily ever after?What happened to Elke, her Friesian horse Jelle and her boyfriend Gijs after the happy ending of the last episode? Find out how their life went from calm to chaos. How they forged a strong bond as they navigated challenging situations together and ultimately took a leap of faith and built a new life. This is a true story of a woman who struggles with the ups- and downs of life and the consequences of her choices. Check out the Instagram account goldenfriesian for photos and videos that go with this podcast.2025-04-2738 min#stuckE9 | Dating againLet's talk about love today. I dated in almost every decade of my life. My teens, twenties, thirties, forties and fifties. We discus how dating evolved and how I struggled with it. I decided to try dating again during the pandemic. To my surprise the years spent with my Friesian horse Jelle, completely changed my attitude to the men I dated and made for a very interesting outcome. This is a true story of a woman who struggles with the ups- and downs of life and the consequences of her choices. Follow the...2025-04-1933 min#stuckE8 | The pandemic crisis v.s. opportunityStrangely enough when the world came to a halt during the pandemic I managed to get unstuck. During the first lockdown I made a series of decisions that opened up new opportunities for me and my horse. In the years that followed our lives changed in many positive ways.This is a true story of a woman who struggles with the ups- and downs of life and the consequences of her choices. Follow the Instagram account goldenfriesian for photos and videos that go with this podcast.Elke Mastwijk in conversation with Rebecca Gwynn-Jones2025-04-1027 min#stuckE7 | Going around in circlesAfter the excitement and the adventures of the first two years of owning my own horse wore off, my Friesian gelding Jelle and I settled into a routine where we got quite stuck and I felt we were going around in circles. How we dealt with that and the lessons that were learned is what this episode is about. This is a true story of a woman who struggles with the ups- and downs of life and the consequences of her choices.Follow the Instagram account "goldenfriesian" for photos and videos that go...2025-03-2324 min#stuckE6 | The horse I coudn't seeMy friesian gelding Jelle moves to a new home 1,5 hours away from Amsterdam, where he is in the care of my friend Anne who also trains him. When Jelle returned home to me four months later, it feels like a new beginning at a livery stable on beautiful castle grounds thirty minutes from Amsterdam. Find out how we settled into our new home in this episode. This is a true story of a woman who struggles with the ups- and downs of life and the consequences of her choices. Follow the Instagram account "goldenfriesian" for...2025-03-1632 min#stuckE5 | The abandoned farmI moved my Friesian gelding Jelle into a new home, an abandoned farm on the outskirts of Amsterdam. Though we relished in the freedom to be able to do what we wanted, the events that unfolded there were unexpected and pretty soon we had to move again. This is a true story of a woman who struggles with the ups- and downs of life and the consequences of her choices. Elke Mastwijk in conversation with Rebecca Gwynn-JonesFollow the Instagram account "goldenfriesian" for photos and videos that go with this podcast.2025-03-1027 min#stuckE4 | Buying a Friesian horseFor a full year I prepared to become a first time horse owner. By the time I found a five year old Friesian gelding called Jelle I was ready to buy. Within six weeks I moved him to a small farm on the outskirts of Amsterdam. My life would never be the same again.This is a true story of a woman who struggles with the ups- and downs of life and the consequences of her choices. Follow the Instagram account "goldenfriesian" for photos and videos that go with this podcast.2025-03-0231 min#stuckE3 | The wounded healerIn this episode I share how my life slowly changed for the better and I introduce some people who supported me along the way. Horses played a mayor role in helping me heal and as I started to create a better life for myself, I began to nurture the dream of owning my own horse. This is a true story of a woman who struggles with the ups- and downs of life and the consequences of her choices. Follow the Instagram account "goldenfriesian" for photos and videos that go with this podcast.#woundedhealer...2025-02-2425 min#stuckE2 | How I got stuck for more than a decadeBetween 2002 and 2014 I managed to get stuck in my life on many levels: professionally, financially as well as emotionally. In this episode I reflect on how this came about. This is a true story of a woman who struggles with the ups- and downs of life and the consequences of her choices. Elke Mastwijk in conversation with Rebecca Gwynn-Jones#depression #parentification #housinginamsterdam #selfemployed #friesiangelding #jelle&elkeFollow the Instagram account "goldenfriesian" for photos and videos that go with this podcast.www.intouchwithelke.com2025-02-2122 min#stuckE1 | Why #stuck?If you are ready to listen to a true story of a woman who struggled with the ups and downs of life and the consequences of her choices, then #stuck is your podcast. At times painful to listen to but hopefully you will find it is also story that will inspire you to keep going even when you have somehow lost the plot in life, love, work or with your horse and feel you are going around in circles. For more than 10 years I practically disappeared from social media. I had nothing to share in a...2025-02-1219 min
Eetstoornissen, de ontbrekende schakel37. Neutraal zonder verhaalIn deze aflevering mijmeren we over ‘Neutraal zonder verhaal’. In een mensenleven spelen zich diverse gebeurtenissen af die van zichzelf een neutraal gegeven zijn. Wij mensen maken daar razendsnel, en in alle onschuld, een verhaal van. We benoemen een aantal voorbeelden die meteen wel heel ‘diep’ gaan. Elke creatie speelt zich nu af en op het moment dat je dat benoemt en als het ware in taal. en dus een verhaal, omzet, is er al weer een nieuw moment. We maken van iets wat pure eenvoud is iets heel ingewikkelds.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproke...2024-09-0225 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel28. Onderlinge relatiesIn deze aflevering mijmeren we over het thema ‘onderlinge relaties’. Wij denken de ander te kennen maar waar kijken we eigenlijk naar/tegen aan? We denken te weten wie die ander is, maar is dat wel zo. Het is superhandig om hierbij iets essentieels te realiseren. Elke interactie, elke ontmoeting is volkomen nieuw. En bestaan er eigenlijk wel interacties of zijn het intra-acties? Op het moment dat je denkt dat er bij die ander iets opgelost moet worden, mag je naar ‘binnen’ kijken. Telkens weer opnieuw.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoorni...2024-07-0122 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel26. WeerstandIn deze aflevering mijmeren we over ‘weerstand’. Er is een ervaring, een realiteit, en die willen we niet en daarvoor gebruiken we allerlei argumenten. We verwijzen naar Shakespeare’s quote “Nothing is either good or bad, but thinking makes it so” (er is niets goed of slecht maar het denken maakt het zo) die verwijst naar de rol van de ontbrekende schakel. Elke ervaring is een tijdelijke realiteit die je tegen het licht kan houden. Blijkbaar keuren we een ervaring af en die ervaring is er al. Er is hier ook weer niks te doen maar wel te ZIEN.
In de...2024-06-1720 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel20. VerbindenVerbinding is een thema wat mooi aansluit bij onze verwijzingen naar de ontbrekende schakel waar het in deze podcast serie om draait. Een schakel is er tenslotte om verbinding te maken of om af te scheiden. We zijn ons als mens er niet bewust van dat het Denken een enorme grote rol speelt in al onze ervaringen. Het is DE grote gemene deler of wordt ook wel de grote gelijkmaker genoemd, in elke mogelijke denkbare menselijke ervaring. Wat zit er in de weg wanneer je de verbinding niet kan voelen?
In deze podcast wordt op luchtige wijze...2024-05-0619 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel19. BinnenstebuitenDe belangrijkste pijler van de Drie Principes komt in deze aflevering aan bod. Je leeft en beleeft het denken. Elke ervaring wordt van binnen naar buiten gecreëerd. Er komen o.a. voorbeelden langs van mensen die in exact dezelfde situatie een totaal andere ervaring beleefden, PIP (Perceptie, Interpretatie en Projectie) komt langs en de vraag hoe woorden bij jou naar binnen kunnen kruipen. Uit het grote niets wordt iets gecreëerd. Is het niet magisch eigenlijk?
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoornissen’ bezien vanuit het paradigma van de Drie Principes (Sydney...2024-04-2922 min
25 jaar praktijk“Ik weet niet wát je doet, maar ik heb er zóveel baat bij”life hack 3 | lifestyle dna testen | farmacogenetisch paspoortDNA testen zijn de toekomst van de preventieve gezondheidszorg. Elke Mastwijk is er zo enthousiast over dat ze er graag een podcast over wilde maken. Dus duikt ze in deze aflevering in de wereld van de DNA testen. Uiteraard weer samen met Margje Teeuwen.
Elke bespreekt openhartig welke DNA testen zij heeft gedaan en welke verrassende inzichten dat heeft gebracht o.a. over een genetische aandoening en haar gevoeligheid voor bepaalde gangbare medicijnen en veel gebruikte voedingssupplementen.
DNA testen kunnen ook worden ingezet bij persoonlijke leefstijladviezen. Zo kunnen ze gebruikt worden om met behulp van...2024-04-2032 min
25 jaar praktijk“Ik weet niet wát je doet, maar ik heb er zóveel baat bij”lifehack 2 | breintraining & neurofeedback | NeurOptimal©In deze podcast bespreken we een lifehack die interessant kan zijn voor iedereen die verlangt naar veerkracht, flow, flexibiliteit en optimaal functioneren.
Nadat een goede vriendin een complexe schedelbreuk met aangezichtsverlamming opliep ben ik haar intensief gaan behandelen met CranioSacraal therapie. Na twee jaar revalideren waarin ze grote stappen maakte in het fysieke herstel, werd ons duidelijk dat er meer moest gebeuren. Op zoek naar breintraining kwam zij terecht bij de NeurOptimal© methode. De positieve ervaringen die zij daarmee had waren voor mij een aanleiding om daar eens helemaal in te duiken. Ik ontdekte dat NeurOptimal© een br...2024-04-0429 min25 jaar praktijk“Ik weet niet wát je doet, maar ik heb er zóveel baat bij”25 jaar praktijk |Afl. 11 | Reflex Therapie voor ruiters, rij-instructeurs en paardenmensenPaarden kunnen lopen op de dag dat ze worden geboren, mensen kunnen dat niet. Die ontwikkelen zich geleidelijk in het eerste levensjaar om rechtop te kunnen staan en te lopen. Gedurende die ontwikkeling wordt de blauwdruk gelegd voor de latere balans en coördinatie. Niet bij iedereen verloopt deze ontwikkeling even soepel. Hoe die vroege kindertijd is verlopen, bepaalt voor een groot deel of je als ruiter wél of niet makkelijk ongewenste gewoonten kunt afleren en de noodzakelijke vaardigheden kunt aanleren. Waarom wordt daar dan nooit naar gekeken bij iets wat motorosich zo complex is als paardrijden?
...2024-03-3145 min25 jaar praktijk“Ik weet niet wát je doet, maar ik heb er zóveel baat bij”lifehack 1 | MachouRelax & MachouYouEen mooi gebit, wie wil dat nou niet? Veel mensen ondergaan orthodontische ingrepen en dragen beugels. Dat dit kan leiden tot een breed scala aan vage klachten weet bijna niemand. In de dertiende aflevering uit de serie "25 jaar praktijk" interviewt Margje Teeuwen CranioSacraal therapeute Elke Mastwijk hierover.
Het is een wonderlijke aflevering die inzicht geeft in hoe wij onze mond, tong en kaak gebruiken en welke slechte gewoonten we hierin onbewust kunnen ontwikkelen. Ook wordt besproken hoe dit bij kleine kinderen al misgaat en hoe je dat kunt voorkomen.
Veel mensen gebruiken 's nachts harde...2024-03-1429 min25 jaar praktijk“Ik weet niet wát je doet, maar ik heb er zóveel baat bij”25 jaar praktijk | Afl. 10 | Hooggevoeligheid en energetische beschermingAls je hoogggevoelig bent is de kans groot dat jouw energetische bescherming niet op orde is. Hooggevoelige mensen hebben hun energetische antenne wijd open staan en zijn bovendien vaak afgestemd op de pijn en het lijden van anderen. Als je een hooggevoelige therapeut bent kan dit in je werk voelen alsof het een uitkomst is. Je voelt je cliënten namelijk feilloos aan, je bent heldervoelend, helderhorend, helderwetend en misschien zelfs helderziend. Je bent behulpzaam, bevlogen en vaak anderen tot steun. Maar als je je te vaak afstemt op energie waar je op leeg loopt en daarin geen keuze e...2023-10-2149 min25 jaar praktijk“Ik weet niet wát je doet, maar ik heb er zóveel baat bij”25 jaar praktijk | TRAILER | ik weet niet wát je doet maar ik heb er zóveel baat bijTrailer voor de 10 delige podcastserie:
25 jaar praktijk | "ik weet niet wat je doet, maar ik heb er zoveel baat bij! "
Deze aflevering is een korte pitch van Margje Teeuwen over haar interviews met therapeute Elke Mastwijk.
Samen maakten ze in 2021 een podcastserie die is opgenomen ter gelegenheid van het 25 jarig bestaan van de praktijk van Elke. Zij is een Alexandertechniek docente, CranioSacraal therapeute en Reflex Inhibitie therapeute met een praktijk in Breda.
Deze podcastserie begon met vijf afleveringen en is op verzoek van velen uitgebreid naar tien afleveringen.
Een tr...2023-10-2100 min25 jaar praktijk“Ik weet niet wát je doet, maar ik heb er zóveel baat bij”25 jaar praktijk | Afl. 9 | Alexander Techniek deel IIMet de Alexander Techniek methode leer je om onbewuste patronen van handelen, denken en bewegen in je bewustzijn te brengen zodat je ze kunt veranderen als je dat wilt.
In 1993 begon Elke Mastwijk aan de opleiding Alexander Techniek en al 30 jaar lang loopt deze methode als een rode draad door haar leven. Elke beschouwt de Alexander Techniek als een verborgen pareltje en bespreekt uitgebreid waarom, in deze negende podcast die ze maakte met Margje Teeuwen.
Wie was Frederick Matthias Alexander? (20 januari 1869 - 10 oktober 1955), de grondlegger van de Alexander Techniek methode?
Waar woonde hij...2023-09-2351 min25 jaar praktijk“Ik weet niet wát je doet, maar ik heb er zóveel baat bij”25 jaar praktijk | Afl. 8 | Reflex Inhibitie Therapie | Deel IIDeze podcast is het lang verwachtte vervolg op aflevering 4 uit deze serie, met als onderwerp Reflex Inhibitie Therapie.
Welke consequenties heeft het als niet alles in de eerste periode van het leven volgens het boekje is verlopen? Als moeder en kind tijdens de zwangerschap en de bevalling (veel) stress hebben ervaren? Als er na de geboorte sprake was van ziekenhuisopnamen, verwaarlozing of een ingewikkelde gezinssituatie? Wat als er problemen waren met voeden, slapen, huilen of motorische ontwikkeling? Hoe kunnen zulke ervaringen ons later in ons leven beïnvloeden en wat is er aan te doen?
I...2023-09-1730 min
25 jaar praktijk“Ik weet niet wát je doet, maar ik heb er zóveel baat bij”25 jaar praktijk | Afl. 4 | Reflex Inhibitie Therapie | Deel IIn deze vierde podcast uit de serie “25 jaar praktijk" gooien Margje Teeuwen en Elke Mastwijk het roer om. Ze laten de gespreksonderwerpen uit de eerdere podcasts los en duiken in de vroege kindertijd.
Welke consequenties heeft het als niet alles in de eerste periode van het leven volgens het boekje is verlopen? Als moeder en kind tijdens de zwangerschap en de bevalling (veel) stress hebben ervaren? Als er sprake was van ziekenhuisopnamen, verwaarlozing of een ingewikkelde gezinssituatie? Wat als er problemen waren met voeden, slapen, huilen of motorische ontwikkeling? Hoe kunnen zulke ervaringen ons later in ons le...2023-09-1548 min25 jaar praktijk“Ik weet niet wát je doet, maar ik heb er zóveel baat bij”25 jaar praktijk | Afl. 7 | Ik verwijs je door!“als ik goed kan doorverwijzen en mensen worden daarbij geholpen, dan hebben ze minder van mij nodig." (Elke Mastwijk)
In deze podcast legt Elke Mastwijk uit naar welke disciplines ze regelmatig doorverwijst en waarom. De volgende onderwerpen komen aan bod.
#musculoskeletale geneeskunde #methode Sickesz #orthomanuele geneeskunde #chiropractie #bekkenscheefstand #scheefstand 1e nekwervel #altlasprofilax #acupunctuur #HSP #migraine #familie-opstellingen #osteopathie #viscerale craniosacraal therapie #ontspanningsmassage #hormooncoach #hormoonkliniek #traumaverwerking #energetische bescherming #hooggevoeligheid #EMDR #brainspotting #hypnose.
Enkele quotes uit deze podcast:
“acupunctuur schept voor mij de voorwaarden waarop het lichaam kan genezen door de energiehuishouding in balans te brenge...2023-09-1555 min25 jaar praktijk“Ik weet niet wát je doet, maar ik heb er zóveel baat bij”25 jaar praktijk | Afl. 6 | Craniosacraal therapie | behandelingen ~ voorbeeldenMargje Teeuwen interviewt Elke Mastwijk voor de zesde keer. Ze bespreken in deze extra aflevering praktijkvoorbeelden van craniosacraaltherapie behandelingen. Wie kan Elke wél en wie kan ze niet helpen?
Waarom is de ene cliënt na vijf behandelingen klachtenvrij en doet een ander daar veel langer over? En hoe zit dat met diegenen bij wie de klachten niet overgaan? Aan de hand van praktijkvoorbeelden die Elke in de afgelopen 25 jaar in haar praktijk is tegen gekomen geeft ze antwoord op deze vragen. Een podcast om te luisteren en te delen met iedereen die je een gezond, gel...2023-01-0153 min25 jaar praktijk“Ik weet niet wát je doet, maar ik heb er zóveel baat bij”25 jaar praktijk | Afl. 5 | 25 jaar veranderingen tussen 1996 -2021Margje Teeuwen en Elke Mastwijk voeren opnieuw een levendig gesprek over een ogenschijnlijk saai onderwerp. Hoe zag de wereld eruit in 1996 toen Elke haar praktijk opende? En waarom werden haar Alexander Techniek lessen ooit wel en later niet meer vergoed? Overheidsbeleid, RSI, wetenschappelijk onderzoek en de crisis van 2008 komen aan bod. Serieuze onderwerpen worden ook nu weer afgewisseld met humor en de gebruikelijke persoonlijke noot. Een podcast die inzicht geeft in allerlei maatschappelijke ontwikkelingen maar ook in het leven van Elke Mastwijk. Een bevlogen vrouw die tegen de stroom in durfde te roeien en altijd haar hart is blijven...2022-05-3037 min25 jaar praktijk“Ik weet niet wát je doet, maar ik heb er zóveel baat bij”25 jaar praktijk | Afl. 3 | craniosacraal therapie voor paarden en hondenDieren nemen een belangrijke plaats in in het leven van Margje Teeuwen en Elke Mastwijk, ze raken er dan ook niet over uitgepraat. In aflevering 3 uit de serie "25 jaar praktijk" interviewt Margje Elke over haar werk als craniosacraal therapeute voor dieren.
Als je nog niets weet over craniosacraal therapie is het aan te raden om eerst aflevering 2, "craniosacraal therapie?" te beluisteren en daarna deze podcast.
Je hoort hoe Elke ondanks haar angst voor paarden in 2008 naar Amerika vertrok om les te nemen bij de grondlegster van Equine CranioSacral therapy: Maureen Rogers. Hoe ze geïnspiereerd ra...2022-05-1652 min25 jaar praktijk“Ik weet niet wát je doet, maar ik heb er zóveel baat bij”25 jaar praktijk | Afl. 2 | Craniosacraal TherapieCraniosacraal therapie is een zachte behandelwijze die diepe bindweefsel ontspanning teweeg brengt en ondersteuning biedt bij herstel van o.a. rugpijn, whiplash, post concussion syndrome, niet aangeboren hersenletsel en schedelletsel.
In deze podcast bespreken Margje Teeuwen en Elke Mastwijk wat er gebeurt tijdens een craniosacraal therapie sessie in de praktijk van Elke.
Onder meer de volgende onderwerpen komen aan bod:
-wat is craniosacraal therapie?
-hoe en waar heeft Elke dit geleerd?
-wat is de durale zak in ons lichaam en waarom is die belangrijk?
-met welke (vage) k...2022-05-0941 min25 jaar praktijk“Ik weet niet wát je doet, maar ik heb er zóveel baat bij”25 jaar praktijk | Afl. 1 | Alexander Techniek deel I“Ik weet niet wát je doet, maar ik heb er zóveel baat bij”
Deze zin wordt al 25 jaar dagelijks door cliënten uitgesproken in mijn praktijk voor Alexander Techniek, CranioSacraal therapie en Reflex Inhibitie Therapie.
Na 25 jaar en meer dan 23.000 consulten gaat Margje Teeuwen met mij in gesprek om inzicht te geven in wát ik doe en hoe ik er toe ben gekomen. We bespreken waarom cliënten bij mij in de praktijk komen en hoe ik hen begeleid en behandel. Aan bod komt waar ik tegenaan ben gelopen, wat ik heb geleerd e...2022-05-0133 min