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Autorise-toi !Le podcast de tous les possiblesVues, likes, ego : pourquoi j’ai désactivé la nouvelle option sur InstagramBreaking news : Instagram a décidé d’afficher le nombre de vues des réels directement sur le feed. Oui, comme ça, en mode projecteur sur tes statistiques, histoire de bien te rappeler si tu fais partie des "populaires"… ou pas.Franchement, j’ai pris ça comme une gifle numérique (stylé hein🤭🤣). Bon, au-delà de trouver ça esthétiquement moche (merci valeur beauté) direct, j’ai pensé à la comparaison malsaine, la pression de la performance, et cette petite voix qui dit : ‘Si t’as pas de vues, t’es nul·le !’ (Merci, mais non merci.)Al...2025-05-0826 minAutorise-toi !Le podcast de tous les possiblesQuand la vie t’exauce… et que tu prends la fuite (oui, ça m’est arrivé !)Tu manifestes, tu demandes, tu rêves… et quand la vie t’apporte pile ce que tu voulais, tu paniques ou tu te sabotes ? Rassure-toi, tu n’es pas seul·e : moi aussi, j’ai déjà fui mes propres miracles !Le pire ? Pendant longtemps, je ne m’en rendais même pas compte. Je me contentais de râler sur la vie, persuadée qu’elle était injuste avec moi.C’est grâce à une rencontre en ce début d’année, que j'ai ressentie au fond de mes tripes ce réflexe bizarr...2025-05-0541 minAutorise-toi !Le podcast de tous les possiblesJ’ai cru que la douleur me ferait avancer… jusqu’au jour où j’ai choisi la douceurPendant des années, j’ai cru qu’il fallait souffrir encore plus pour changer, que seule la douleur pouvait me secouer et me transformer.C'est donc ce que je cherchais pour avancer, comme cette connaissance que j'ai eue ce matin au téléphone.Elle avait le choix entre ma douceur et un autre coaching à l’opposé, et en me racontant sa déception, j'ai compris qu'elle y était ! Qu'elle approchait de ce point de bascule que j'ai moi-même connu.Qu'une part d'elle savait déjà que son besoin est maint...2025-04-3032 minAutorise-toi !Le podcast de tous les possiblesPartager ses faiblesses : le combat entre la bonne élève et la rebelle en moiToute ma vie, on m'a vendu le mythe : "Cache tes faiblesses, sinon les autres l'utiliseront contre toi !"Alors j’ai joué la bonne élève, j'ai tout bien gardé rangé sous le tapis… Sauf que ma petite rebelle intérieure, elle, avait juste envie de tout balancer !Dans cet épisode, je te raconte ce bras de fer entre le conditionnement parental et l'appel du cœur qui voulait juste s'alléger. Spoiler : c’est mon cœur qui a gagné, et il n’a pas regretté ! ...2025-04-2534 minAutorise-toi !Le podcast de tous les possiblesJ’étais persuadée d’être au-dessus du jugement… Spoiler : pas du tout !On croit souvent avoir dépassé le jugement, surtout après un long chemin de développement personnel…Mais parfois, la réalité nous rattrape🤭. Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai découvert que je jugeais encore, sans même m’en rendre compte. Comme d'habitude, un partage sans filtre pour déculpabiliser, rire un peu de soi, et surtout, avancer avec plus de douceur envers soi et les autres.Chaque like est toujours une caresse au cœur alors merci du fond...2025-04-2236 minAutorise-toi !Le podcast de tous les possiblesLe secret que mon corps a refusé d’oublierEt si minimiser nos épreuves était la pire façon de les guérir ? Parfois, ce qu’on croit anodin peut laisser une trace profonde. Dans cet épisode, je sors de ma zone de confort en te partageant un secret intime : un acte sexuel que j’ai minimisé, mais que mon corps a refusé d’oublier. Entre hypocondrie, douleur et tabou, je raconte comment ce déni a impacté ma vie sexuelle et ma guérison.Une invitation sincère dans l’importance de ne jamais sous-estimer nos épreuves, même celles qu’on voudra...2025-04-1626 minAutorise-toi !Le podcast de tous les possiblesEt si le développement personnel nous conditionnait ?Dans le monde du développement personnel, on entend souvent des injonctions du genre : 'Ne regarde pas les écrans', 'Fuis les distractions', 'Fais ceci, pas cela'. Bref en gros on dit d'un côté de fuir les injonctions tout en donnant un mode d'emploi pour t'éléver qui en est rempli.Et si ces règles étaient justement un frein à ton épanouissement ?Ma part rebelle m'a fait comprendre que dans mon cheminement ce qu’on m'a dit de fuir est exactement ce dont j'avais besoin. Dans cet épisode, je te partage ma ré...2025-04-1427 minAutorise-toi !Le podcast de tous les possiblesPartir ne fait pas de moi une méchanteJ’ai longtemps cru que celui qui partait était forcément le méchant. Alors, quand c’était à mon tour de partir, je me trouvais mille excuses, pointant les défauts de l’autre pour apaiser ma culpabilité. Un jour, j’ai compris : on peut choisir de partir sans blâmer, sans salir, juste par respect pour soi-même. Et c'est sur cette thématique que je te partage mon cheminement dans cet épisode avec l'intention que tu oses des départs alignés et en conscience. Une réflexion qui je...2025-04-131h 05Autorise-toi !Le podcast de tous les possiblesLa vérité cachée sur le passé (et pourquoi on a pas à y retourner)Quand on parle de guérison, on parle souvent de "guérir le passé". Et si c’était une erreur ? 🤔C'est en retombant sur un vieux disque dur rempli de photos et des souvenirs qui y sont rattachés que je me suis souvenu à quel point j'ai toujours été contre l'idée de "trifouiller le passé" pour guérir. C'est exactement sur cette idée que je te partage ma vision dans cet épisode.Spoiler : c’est bien plus libérateur qu’on ne le pense.Et j'espère que cette réflexion sera ton pop pour avancer.Chaque lik...2025-04-1139 minAutorise-toi !Le podcast de tous les possiblesL'amour inconditionnel peut isoler !L'amour est la plus haute fréquence ➡️ OKL'amour est plus fort que tout ➡️ OKSauf que ce que je n'ai jamais entendu nulle part, c'est que l'amour inconditionnel peut clairement déranger et faire qu'on nous rejette !Alors comment savoir comment faire si de base, on est amour et qu'on sait pas vraiment faire autrement ?Apprendre à être amour même quand il est pas le bienvenu.Ou encore aimer inconditionnellement en posant ses limites C’est avec autant de nuances et de subtilité...2025-04-0444 minAutorise-toi !Le podcast de tous les possiblesLa discipline c'est de la 💩Bon ok, on va explorer les nuances de la discipline, tu sais que je suis la reine des paradoxes, mais ce sujet me passionnant, je me devais de partager mon avis sur le sujet.Les niveaux de disciplines, l'aberration des modèles de disciplines et quelques clefs pour qu'elle soit plus simple à appliquer.Chaque like est une caresse dans le cœur alors merci !Et toujours preneuse de ta vision en commentaire ou en DM sur insta @elsa.innerlight.Pluie de love ! 2025-04-0137 minAutorise-toi !Le podcast de tous les possiblesLe flip d'avoir fait une connerie n'est pas forcément signe qu'il faut faire marche arrièreOn nous dit souvent que si ça coince c'est que c'est pas le bon chemin. Est-ce pour autant le signe qu'il faut faire marche arrière ? Pas forcément ... et c'est exactement sur ce sujet que j'ai voulu te partager mon cheminement avec les angoisses et frustration de la rénovation de mon salon avant de comprendre le véritable message.Déclinable sur tous les domaines de vie comme d'hab !Chaque like est une caresse sur le coeur et je suis toujours preneuse de vos visions en commentaire ou en DM sur insta...2025-03-3047 minAutorise-toi !Le podcast de tous les possiblesC'est ok de ne pas se contenter de la médiocrité"Tu es difficile Elsa"J'ai souvent culpabilisé de ne pas m'émerveiller ou me satisfaire de choses qui pour les autres sont géniales. Un peu comme si j'étais la meuf relou qui ne sait pas voir le beau partout.Spoiler alerte, ce n'est pas parce que je vois le beau ailleurs que les autres que je suis relou !Je peux buguer sur un papillon pendant de longues minutes, tout est une question de goût et de valeurs/besoins qui nous sont propres.Ça a longtemps été un fléau pour m...2025-03-2125 minAutorise-toi !Le podcast de tous les possiblesLa visibilité peut clairement être un cadeau empoisonnéQuand on est entrepreneur, je pense qu'on a tous cette volonté d'être vu, d'exploser sur les réseaux, d'avoir THE réel qui nous fera connaitre au plus grand nombre.Une fois n'est pas coutume, j'ai plutôt un avis inverse sur la question. Être vu oui, mais par qui ? Est-ce que les réseaux sociaux sont vraiment l'endroit idéal ? Avoir des followers permet-il de vendre plus ?Bref plein de questions auxquelles je réponds avec ma vérité.Je suis entrepreneure et non influenceuse comme j'ai pu l'être par le passé.2025-03-1941 minAutorise-toi !Le podcast de tous les possiblesMon cheminement autour de la chance : chanceuse, coupable, libéréeLa chance, c'est un vaste sujet.Pour moi, elle a été cadeau, mais aussi un fardeau !Alors dans cet épisode, je t'y partage quelques prises de consciences en passant par les choix passés qui ont façonné mon avenir.Pour ceux pour qui la relation à l'argent est un sujet, mes exemples sont pas mal axés sur ce domaine donc double effet kiss cool !Merci par avance pour chaque like qui me caresse le cœur.Et toujours preneuse d'échanges sur le sujet en commentaire ou en DM sur ins...2025-03-1340 minAutorise-toi !Le podcast de tous les possiblesLe poids n'est pas qu'une question alimentaireJ'ai toujours eu un rapport particulier à mon corps sous plusieurs aspects. Après plus d'un an à être au pire de l'amour de mon corps, mais paradoxalement l'assumer plus que jamais, j'ai réussi, avec une façon bien à moi, à perdre des kilos en quelques jours.Ps : on parle de tout sauf de conseils de perte de poids 🤭Chaque like est une caresse au cœur alors merci !Et toujours au plaisir d'échanger sur le sujet en commentaire ou DM sur insta @elsa.innerlight.Pluie de love2025-03-1035 minAutorise-toi !Le podcast de tous les possiblesLes vêtements mes nouveaux coachsEst-ce que tu penses que travailler sur soi, c'est faire appel à un professionnel qui va t'accompagner sur ton cheminement ?Perso, ça fait partie des levels up MAIS la vie quotidienne est pour moi tout aussi puissante.Ma dernière grosse prise de conscience venant d'une situation qui peut paraître complètement anodine, il me semblait important de vous la partager. ☺️Vous le savez chaque like et commentaire sont des caresses dans le cœur alors merci par avance !Et comme toujours je suis toujours fan de votre vision en...2025-03-0844 minAutorise-toi !Le podcast de tous les possiblesTes bourdes peuvent faire ton charmeT'as déjà vécu des moments où tu te dis : putainnnnnnnnnnn j'aurais trop dû dire ça ! Et tu te refais l'histoire en t'autoflagellant ?Ok cet épisode est pour toi ! ^^Et tu le sais tout like et/ou commentaire sont des caresses dans mon ti coeur alors merci ! Et au plaisir d'échanger sur le sujet en DM sur insta @elsa.innerlight Pluie de love !2025-03-0633 min
ArtesDelegação em França da Gulbenkian apresentou programa dos 60 anosA delegação em França da Fundação Calouste Gulbenkian faz 60 anos e o programa de aniversário apoia vários eventos com artistas lusófonos. Há parcerias com o Festival de Avignon, o Festival de Outono, o Théâtre de la Ville de Paris e a Bienal de Dança de Lyon, mas há, também, dois novos festivais: um de músicas da diáspora ("Lisboa nu bai Paris") e outro de dança, filme e artes visuais ("Les Jardins de l'Avenir"). Na prática, a agenda cultural francesa vai contar, ao longo do ano, com nomes como Marlene...2025-03-0310 minArtesDelegação em França da Gulbenkian apresentou programa dos 60 anosA delegação em França da Fundação Calouste Gulbenkian faz 60 anos e o programa de aniversário apoia vários eventos com artistas lusófonos. Há parcerias com o Festival de Avignon, o Festival de Outono, o Théâtre de la Ville de Paris e a Bienal de Dança de Lyon, mas há, também, dois novos festivais: um de músicas da diáspora ("Lisboa nu bai Paris") e outro de dança, filme e artes visuais ("Les Jardins de l'Avenir"). Na prática, a agenda cultural francesa vai contar, ao longo do ano, com nomes como Marlene...2025-03-0310 min
Em directo da redacçãoDelegação em França da Gulbenkian apresentou programa dos 60 anosA delegação em França da Fundação Calouste Gulbenkian faz 60 anos e o programa de aniversário apoia vários eventos com artistas lusófonos. Há parcerias com o Festival de Avignon, o Festival de Outono, o Théâtre de la Ville de Paris e a Bienal de Dança de Lyon, mas há, também, dois novos festivais: um de músicas da diáspora ("Lisboa nu bai Paris") e outro de dança, filme e artes visuais ("Les Jardins de l'Avenir"). Na prática, a agenda cultural francesa vai contar, ao longo do ano, com nomes como Marlene...2025-03-0310 minAutorise-toi !Le podcast de tous les possiblesPrendre la responsabilité de son chaosLe 1ᵉʳ réflexe est de blâmer la vie, l'autre. C'est normal ! Comment prendre la responsabilité de ce qu'on subit dans notre vie ? Comment on pourrait facilement accepter qu'on attire nos problèmes ?C'est à travers ce que je traverse que je suis allée plus loin dans cette vision de responsabilité, à travers l'intuition.Avec intention que ma vision puisse vous aider à traverser vos turbulences.Pluie de love2025-03-0129 minAutorise-toi !Le podcast de tous les possiblesMon chaos, mon chemin : pourquoi je ne veux plus le "réparer"Quand on entend le mot chaos, on y voit souvent le négatif inévitable à éviter.Dans cet épisode, j'y apporte ma vision, j'y dénonce la culpabilité que j'ai pu ressentir face à ce chaos exposé aux autres et mon prisme face aux personnes qu'on peut accompagner en tant que mentor/coach/thérapeute.Enjoy et merci par avance pour chaque like.Pluie de love2025-02-1949 minAutorise-toi !Le podcast de tous les possiblesRegretter c'est avancerDoit-on vraiment s'imposer des choses sous prétexte qu'on a dit qu'on assumait et qu'on serait authentique ? Le regret, la honte et la culpabilité sont-ils à bannir ? C'est en partant d'une histoire qui peut paraître complètement anodine que je partage mon cheminement sur le pardon de ma part conasse intérieure qui juge. 🤭Merci par avance aux likes et commentaires !Pluie de love2025-02-1526 minAutorise-toi !Le podcast de tous les possiblesVivre ou fuir ses emotions ?On entend tout et son contraire au sujet de la gestion des émotions. Les switcher car elles ne durent que quelques secondes, attendre de comprendre le message qu'elles veulent nous apporter...Dans cet épisode je te donne ma vision bien personnel du sujet !Preneuse de toutes les visions en commentaire !Et merci d'avance pour les likesPluie de love2025-02-1327 minAutorise-toi !Le podcast de tous les possiblesStop à penser savoir mieux que les autres ce qui est bon pour euxParce que l'avoir subi fait qu'on l'a normalement aussi pratiqué chez les autres.
Aujourd'hui, on parle égo spirituel, et revenir à sa juste place.
Comme chaque épisode, je suis ouverte aux échanges en commentaire et chaque like est une caresse pour le coeur.
Pluie de love !2025-02-0531 minAutorise-toi !Le podcast de tous les possiblesDes bribes de ce que 2024 m'a apprisEt dire que j'étais contre les bilans il y a encore quelques années.
Et pourtant, 2024 a encore été pleine de leçons. Des montagnes russes émotionnelles desquelles ton cerveau te dit que c'est n'importe quoi et que t'as rien foutu alors que tu as pété tellement de plafond de verre qu'une année supplémentaire ne serait pas de trop pour intégrer chaque bris de verre.
Dans cet épisode, on parle introspection, se faire confiance, acceptation de sa lumière plus que la part d'ombres, loyauté familiale, avancer sans savoir et foi.
Ch...2024-12-2943 min
Autorise-toi !Le podcast de tous les possiblesS'écouter, envers et contre tout !C'est en direct du Portugal que j'enregistre cet épisode.
J'y raconte pourquoi je me suis accordée 20 jours seule et surtout les prises de consciences impactantes de ces 2 premiers jours.
On parle confiance en soi - gestion émotionnelle - et reset des envies.
Un like ou commentaire c'est toujours énorme pour soutenir alors merci par avance !
Pluie de love sur toi !
Elsa2024-11-1344 min
Autorise-toi !Le podcast de tous les possiblesPropulses ton business sans te formerCet audio est à réécouter sans modération pour les solopreneurs qui veulent une 1ʳᵉ clef pour débloquer leur business !
Spoiler alerte, on ne parle pas de compétences professionnelles.
Je serais heureuse de lire les déclics post écoute !
je t'envoie tout mon amour !2024-09-2432 min
Autorise-toi !Le podcast de tous les possiblesPoser ses limites, au risque de paraître méchant.eS'affirmer, poser ses limites, c'est un vaste sujet quand on est sensible, empathique ou qu'on a peur de perdre les gens.
J'ai beaucoup cheminé sur ce sujet et ce matin s'est présenté l'exercice du niveau suivant de ma vie.
Preneuse de tous les avis, likes et commentaires. Mille mercis par avance à ceux qui me soutiennent dans cette aventure !
Pluie de love2024-09-0236 min
Autorise-toi !Le podcast de tous les possiblesJe suis entrepreneure égoïste et je le vis bienDans cet épisode, j'aborde le sujet de l'égoïsme.
À travers ma casquette d'entrepreneure dans le bien-être of course, mais je te laisse écouter découvrir 🤭.
Tout abonnement, like ou commentaire est un cadeau du cœur alors merci par avance !
Pluie de love sur toi,
Elsa 2024-08-0418 min
Autorise-toi !Le podcast de tous les possiblesLa douleur : bon ou mauvais ?La douleur, qu'elle soit physique ou émotionnelle, on est tous d'accord, elle apporte souffrance.
Dans cet épisode, je t'apporte ma vision de la douleur et comment j'ai shifté ma dernière douleur rencontrée dimanche dernier.
Chaque like ou commentaire est un vrai soutien pour ce podcast alors merci par avance.
Pluie de love,
Elsa2024-07-2128 min
Autorise-toi !Le podcast de tous les possiblesLa vérité des autres au service de notre avancée
Bond du canapé pour cette pensée que je partage dans cet épisode.
As-tu déjà connu cette sensation de voir quelqu'un avec une idée/vision que tu avais dans le passé, mais avec laquelle tu n'es plus d'accord ?
Peu importe ta réponse, cet épisode est pour toi !
J'y partage ma vision sur le fait de s'aider des différences pour avancée sur notre cheminement.
Chaque like ou commentaire est un cadeau alors merci !
Je t'envoie tout mon amour,2024-07-0735 min
Autorise-toi !Le podcast de tous les possiblesLe challenge de "mettre des mots"Si comme moi, utiliser "les bons mots" ou ne pas avoir les mots est un sujet alors cet épisode est pour toi !
Comme toujours, je te partage mon vécu, ma vision d'aujourd'hui et ce qui m'a aidé.
Chaque like ou commentaire est précieux alors mille mercis par avance.
Pluie de love sur toi,2024-06-2322 min
Autorise-toi !Le podcast de tous les possiblesTout est toujours parfait !Laisser le temps au temps !
Dans cet épisode, je fais du grand Elsa 😅.
Je pars dans un partage du cœur avec les déclics obtenus ces derniers jours et surtout le rappel que la vie est bien faite.
L'acceptation, le lâcher prise, et la foi pour transformer les souffrance en force.
Pssttt tu sauras en avant-première les dernières nouveautés de ce que je vais partager sur les réseaux.
Tout partage, like ou commentaire est d'une grande aide alors merci !
...2024-06-0951 min
Autorise-toi !Le podcast de tous les possiblesL'échec a été ma plus belle victoireDans cet épisode, je te donne ma vision très récente de "l'échec".
Ce que c'est ?
Comment le voir différemment ?
Comment le transformer en un truc génial ?
Et comme toujours, des exemples concrets et tout frais !
N'hésite pas à me partager ton retour en commentaire et à laisser une note qui me remplit toujours le cœur.
Je t'envoie tout mon amour !
A très vite !2024-05-2636 min
Autorise-toi !Le podcast de tous les possiblesCe qu'on nous dit pas sur la communicationLa communication, on l'entend partout, c'est important et la base de beaucoup de choses.
Ça, c'est ok, c'est dans les mœurs.
Dans cet épisode, je vais plus loin et te partage une subtilité dont j'ai pris conscience dernièrement.
Dis-moi en commentaire si ça te parle.
Je t'envoie tout mon amour,2024-05-1241 min
Autorise-toi !Le podcast de tous les possiblesAmour en milieu hostile : Vibrer malgré tout !Merci Manu pour cette idée !
Épisode particulier qui fait suite à une demande : tu as demandé des avis alors, je veux un épisode sur ma problématique 🤣.
Derrière le fou rire de cette demande, j'ai vu un nouveau format qui m'attire : donner mon avis sur une situation que j'ai déjà traversé. Répondre à vos blocages du moment qui pourront faire écho à d'autres.
Aujourd'hui, on parle de l'environnement du travail qui peut ne pas être tout rose, mais avec lequel nous devons concilier.
Je te partage mon expérience et ma vision sur le su...2024-04-2823 min
Autorise-toi !Le podcast de tous les possiblesDépressif(ve) et alors ?Est-ce que toi aussi, tu as vécu des phases de down ?
Dans cet épisode, je te partage ma vision sur une phase de dépression que j'ai vécue et que je côtoie encore de temps en temps.
Ici, on enlève la culpabilité !
Et je te donne quelques tips qui m'aident.
Tout like ou retour en commentaire rempli mon cœur alors merci par avance.
Avec tout mon amour,
2024-04-1425 min
Autorise-toi !Le podcast de tous les possiblesLa tête ne sait rienEst-ce que toi aussi, tu as laissé plein pouvoir à ton mental ?
Dans cet épisode, je te partage ma vision sur la place et le contrôle donné à sa tête via 2 anecdotes vécues la veille.
En bonus, deux exercices qui m'aident au quotidien.
Tout like ou commentaire est bienvenue.
Je t'envoie tout mon amour
2024-03-3134 min
Autorise-toi !Le podcast de tous les possiblesLe Shadow work à ma façon !Le shadow work ou travail de l'ombre.
Pour ne pas citer tous les trucs modernes qui transforment à leur sauce, je citerai Carl Jung. Pour lui, l'ombre c'est les parties de notre personnalité qu'on refuse de reconnaître ou d'accepter consciemment, comme nos peurs, nos désirs refoulés, nos instincts primaires, nos aspects négatifs, nos complexes, etc.
Sauf que j'ai toujours entendu que c'était un exercice certes très bénéfique mais hyper violent !!
Autant te dire que j'ai freiné des deux pieds pour l'affronter !
C'est ce que je te parta...2024-03-1727 min
Autorise-toi !Le podcast de tous les possiblesMes proches ne sont pas mon plus grand soutienDans cet épisode, je te partage mon cheminement vis-à-vis du soutien des proches.
Tabou ou pas, j'ai l'impression de ne voir nulle part cette réalité qui peut exister : les gens que j'aime le plus ne sont pas ceux qui seront le plus là pour moi. Je te partage ma vision, mais aussi l'intégralité des facettes que j'ai pu vivre ou voir.
Si cet épisode t'a plu, tu peux mettre un like, le partager ou commenter, c'est toujours un plaisir et c'est d'une grande aide pour moi.
2024-03-0327 min
Autorise-toi !Le podcast de tous les possiblesMerci les épines (même si on me conseille les roses)"Merci pour les roses, merci pour les épines"
C'est avant de m'endormir que j'ai eu la réflexion que je partage dans cet épisode.
J'aurais aimé qu'on me dise que j'ai le droit de préférer les épines, même si j'entends partout que les roses, c'est quand même mieux et plus jolie.
Comme à mon habitude, j'ai pris des détours, mais l'intention est la même tout du long : TA vie, TES règles !
Parce que clairement, tu es la personne la plus importante de ta vie !
Je te laiss...2024-02-1823 min
Autorise-toi !Le podcast de tous les possiblesÊtre plutôt que faireLa chasse au perfectionnisme
Après des mois de pause, il est temps de donner un nouveau souffle à ce podcast.
Avec ma vision de 2024, j'ai à cœur d'être plus spontanée et moi-même sans me préoccuper de la quantité de valeur délivrée.
En gros me lâcher la grappe !
Sujet parfait pour cette reprise dans laquelle j'aborde le perfectionnisme, le jugement de l'autre et le retour à soi !
Si l'épisode te plait, tu peux le partager avec un proche à qui ça pourrait caresser le cœur ou me laisser une...2024-02-0418 min
Autorise-toi !Le podcast de tous les possiblesLe fameux environnementTu es la moyenne des 5 personnes qui t'entourent
Cette fameuse phrase.
Comme pour tout dans cet épisode je t'apporte une vision à 360. Tout n'est pas blanc ou noir mais une question de curseur que tu dois mettre où il est le mieux pour toi !
et n'oublie pas : soit la personne la plus importante de ta vie !2023-09-2518 min
Autorise-toi !Le podcast de tous les possiblesLe fameux développement personnelDans cet épisode je te donne ma vision du développement personnel !
Je te laisse découvrir si c'est positif ou négatif ^^
N'hesites pas à partager et à me donner ta vision en commentaire
N'oublies pas : tu es la personne la plus importante de ta vie !
A très vite pour un nouvel épisode2023-08-0627 min
Autorise-toi !Le podcast de tous les possiblesC'est quoi le bien-être à 360° ?Hello à toi et bienvenue dans ce premier podcast du bien-être à 360°
Je suis Elsa Vaz et j'ai pour mission de diffuser un max d'amour pour que tu puisses trouver un plein épanouissement dans l'équilibre de ce que j'appelle mes 3 piliers indispensables à savoir le travail, le corps physique et le monde intérieur.
Ce podcast est le premier d'une longue série qui abordera des thématiques liées à chaque pilier mais aussi des liens récurrents que je trouve entre les 3 chez les personnes que j'accompagne.
Présentation qui sert d'intro où j'explique ma v...2023-07-0814 min
boca no arOs Lusíadas [Canto V] (Guia Experimental para a Leitura em Voz Alta)Neste episódio partilhamos "Os Lusíadas [Canto V]", de Luís Vaz de Camões, 1 das 37 faixas da edição "Guia Experimental para a Leitura em Voz Alta".
Fértil em reflexões, exercícios e sugestões, este almanaque em livro e CD desafia-nos a entrar no jogo da leitura partilhada, enquanto percorre, em voo picado, uma breve história da literatura portuguesa.
Faz isto guiado pela voz de alguns dos mais reconhecidos bardos dos nossos dias: poetas, atores, mediadores de leitura, contadores de histórias, mestres da palavra viva. Porque a falar é que a gente se entend...2022-09-0604 min
Rescue Your Own Damn Self - The Podcast3. Pivot - Strong Babes Coming Together & Rocking New Beginnings - with Tania Jane Moraes-VazWelcome to Episode 3 of the Kiss My Curvy Assets Podcast, friends!This week on the podcast, I have someone incredibly special and dear to me, she is my word and creative unicorn— meet my editor and podcast manager and all of things, Tania Jane Moraes-Vaz.Tania is a woman of many capes. Wife and mama. Self-expression Mentor and friend. Storyteller, energetic lightworker, and overall creative strategist. She is a 5x best selling Author, Host of The Holistic Warrior Life Podcast, and brand photographer, and the Creatrix and Founder of The Holistic Warrior Life Co. and Wa...2020-12-0958 min
falar criativo: criatividade / ideias / entrevistas / pessoasepisódio 63 Elsa SerraA convidada desta semana é a Elsa Serra, uma contadora de histórias, que me foi sugerida pela Rossana Appolloni, que me disse que havia uma…2015-01-2658 minPodcast – falar criativoepisódio 63 Elsa SerraA convidada desta semana é a Elsa Serra, uma contadora de histórias, que me foi sugerida pela Rossana Appolloni, que me disse que havia uma…2015-01-2658 min
falar criativo: criatividade / ideias / entrevistas / pessoasepisódio 63 Elsa SerraA convidada desta semana é a Elsa Serra, uma contadora de histórias, que me foi sugerida pela Rossana Appolloni, que me disse que havia uma…Continue Readingepisódio 63 Elsa Serra2015-01-2658 min
Tango Podcast in Italiano | Oltre 500 puntate onlineTango Podcast in Italiano – Numero 266 – Una nuova dimensione del TangoFAITango ed Ernesto Valles presentano questo podcast con materiale a scopo didattico, e senza fini di lucro, per la diffusione della cultura del tango
Questa settimana dedichiamo la puntata a considerazioni e riferimenti a proposito di dove è nato il Tango.
Potete ascoltare i seguenti brani:
Niño Bien – Enrique Mora canta Elsa Moreno;
Garufa – Alberto Castillo;
Mi Noche Triste – Alfredo De Angelis canta Juan Carlos Godoy;
Carnaval – Alfredo De Angelis canta Carlos Dante;
Negro – Orquesta Típica Victor;
Pobre Corazón;
Mocosita – Alfredo De Angelis canta Carlos Dante.
Cortin...2014-04-2229 min
TSF - Encontros com o Património - PodcastO Palácio da Cidadela de CascaisNesta emissão vamos visitar o Palácio da Cidadela de Cascais. Abriu ao público em Novembro passado. Antes foi residência do governador militar da Cidadela e morada de Verão da Casa Real. Depois da queda da monarquia, o palácio da Cidadela de Cascais ficou afeto à Presidência da República. Cavaco Silva livrou-o da derrocada reparando o edifício, para nele instalar um polo do Museu da Presidência e ali colocar as ordens honoríficas. São convidados deste programa o arquiteto Pedro Vaz e os historiadores Diogo Gaspar, Graça Briz e Elsa Alípio.2012-02-2500 min