Shows
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 41: Un an sans réseaux : le choix de Stephan CasselmanÉpisode #41: Un an sans réseaux : le choix de Stephan CasselmanDans cet épisode, je reçois Stephan Casselman, un athlète et passionné de la course en trail, qui a choisi, il y a un an, de se retirer des réseaux sociaux pour se recentrer sur l’essentiel. Ensemble, nous discutons de ce qui l’a poussé à faire ce choix, de sa relation autrefois malsaine avec les réseaux et la quête constante de validation, ainsi que de l’impact positif de cette décision sur sa santé mentale. Un témoignage inspirant sur le pouvoir de se déc...2025-07-141h 07
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 40: Hyrox, passion et performance : le parcours d’un athlète élitÉpisode #40: Hyrox, passion et performance : le parcours d’un athlète éliteDans cet épisode inspirant, je reçois un athlète Hyrox élite, premier dans sa catégorie d’âge homme pro à Miami. Il nous partage son histoire, sa mission et ce qui le pousse à repousser ses limites. Découvre comment il structure ses entraînements, concilie sa vie de famille, son travail et son parcours d’athlète de haut niveau. De Montréal à nos micros, il nous transmet sa passion pour Hyrox et les secrets qui lui permettent de maintenir une forme physique exceptionnelle. Un épisode motivant po...2025-06-191h 00
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 39: Quand la lumière vient de l'enfant : l'envers du post-partumÉpisode #39: Quand la lumière vient de l'enfant : l'envers du post-partumOn parle souvent du post-partum avec des filtres doux, des photos de bébés endormis et de mamans rayonnantes. Mais derrière ces images se cachent parfois des réalités troublantes, intenses, bouleversantes.Danscet épisode, une femme courageuse nous livre son histoire.Pour débuter avec Adérence: http://www.teamboileau.com/Notre site web: https://www.centreteamboileau.com/Facebook: https://www.facebook.com/TeamBoileau/Instagram: https://www.instagram.com/team_boileau/Courriel...2025-06-0938 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 38: Image corporelle & féminité chez la femme athlèteÉpisode #38: Image corporelle & féminité chez la femme athlète avec Pier Ann GosselinDans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet : l’image corporelle et les standards de beauté féminins, à travers le regard d’une athlète de haut niveau en CrossFit.Trop souvent, les femmes musclées sont perçues comme « trop », comme si leur force physique venait diminuer leur féminité. Dans notre société, les standards esthétiques valorisent encore une image étroite de la femme : mince, douce, discrète. Mais qu’en est-il de celles qui choisissent la performance, q...2025-05-1932 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 37: Au delà de la balance; changer les habitudes de vie.Épisode #37 - Au delà de la balance; changer les habitudes de vie.Dans ce podcast, nous explorons l'art de changer durablement ses habitudes de vie sans se concentrer uniquement sur la perte de poids. Plutôt que de se fixer des objectifs superficiels, nous vous proposons des stratégies concrètes pour adopter des habitudes qui nourrissent votre bien-être à long terme. Découvrez des conseils pratiques pour surmonter la résistance intérieure et maintenir votre motivation.Pour débuter avec Adérence: http://www.teamboileau.com/Notre site web: https://www.centreteambo...2025-03-2428 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 36: Le lancement du programme AdhérenceÉpisode #36 - Le lancement du programme AdhérenceBonjour et bienvenue dans cet épisode spécial d'Inspiration Santé ! Aujourd'hui, je suis super excité de partager avec vous quelque chose de très attendu : le lancement du programme Adhérence. Après des mois de préparation, de réflexion, et de retours de la communauté, ce programme est enfin là pour vous accompagner dans la transformation durable vos habitudes de vie. Dans cet épisode, je vais vous expliquer de quoi il s'agit, comment il peut vous aider à maintenir vos bonne habitudes santés, et surtout, ce que vous pouve...2025-01-2411 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 35: L'Histoire d'une Transformation Qui Inspire !Épisode #35 - Quand la santé passe par les finances avec Alex DemersDans cet épisode, nous avons le plaisir d'accueillir une cliente exceptionnelle de Team Boileau, qui a réalisé une transformation incroyable. Non seulement elle a changé sa vie, mais elle détient également le record du nombre de clients référés!Nous avons discuté de son parcours inspirant, des défis qu'elle a surmontés et des conseils qu'elle souhaite partager avec vous. Que vous soyez en pleine transformation ou simplement curieux d'en savoir plus sur le processus, cet épisode est fait pour vous...2024-11-0457 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 34: Quand la santé passe par les finances avec Alex DemersÉpisode #34 - Quand la santé passe par les finances avec Alex DemersDans ce podcast, nous parlons de la santé financière. Alex partage son parcours entrepreneurial et donne plusieurs conseils sur les finances. En résumé, une bonne santé financière est essentielle pour un avenir serein, que ce soit pour gérer son budget personnel ou diriger une entreprise. En intégrant la santé financière dans notre idée de santé globale, nous réalisons que tous les aspects de notre vie sont liés. Pour s'épanouir, il est important de prendre soin de notre corps to...2024-10-071h 03
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 33: Démystifier les Mythes de l’Entraînement avec un kinésiologueÉpisode #33 - Démystifier les Mythes de l’Entraînement avec un kinésiologueVous êtes confus par la multitude de suppléments disponibles sur le marché ? Vous vous demandez si vous devez réellement éviter de manger pour perdre du poids ? Dans notre dernier épisode de podcast, nous avons le privilège de recevoir Maxime St-Onge, un expert en kinésithérapie, pour clarifier les faits et démystifier les mythes courants liés aux suppléments, à la perte de poids et à l’alimentation.Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255Notre site web: h...2024-09-061h 07
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 32: Le cheminement d’un entrepreneur avec Félix DaigleÉpisode #32 - Le cheminement d’un entrepreneur avec Félix DaigleFélix étant bien connu comme entraîneur et comme figure publique, nous avons exploré la facette entrepreneuriale de celui-ci. Ils nous parlent ouvertement des divers enjeux rencontrés avec son entreprise FD Fitness ainsi que son évolution. Il nous fait part de son cheminement personnel, qui l’amena à son succès d’aujourd’hui, tout cela en restant vrai et authentique. Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255Notre site web: https://www.centreteamboileau.com/Facebook: https://www.faceboo...2024-08-121h 10
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 31: Apprendre à prendre soin de soi avant de prendre soin de l'autrÉpisode #31 - Apprendre à prendre soin de soi avant de prendre soin de l'autre.Écouter ce podcast pour explorer l'art de l'auto-soin et de la priorisation. L'activité physique joue un rôle essentiel dans la prise en charge de soi de plusieurs façons Cristel nous plonge dans les meilleures pratiques pour cultiver une santé mentale et physique robuste tout en équilibrant les demandes extérieures.Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255Notre site web: https://www.centreteamboileau.com/Facebook: https://www.facebook.com/TeamBoileau/Instagram: h...2024-07-0956 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 30: L'évolution et les apprentissages récents de Charlene DelormeÉpisode #30 - L'évolution et les apprentissages récents de Charlene DelormeNous sommes ravis de vous présenter Charlène Delorme, la dernière addition à notre équipe passionnée de fitness ! Dans cet épisode spécial, elle partage ses conseils et sa vision pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255Notre site web: https://www.centreteamboileau.com/Facebook: https://www.facebook.com/TeamBoileau/Instagram: https://www.instagram.com/team_boileau/Courriel: info@teamboile2024-06-2441 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 29: Gestion de santé globale avec Estelle GagnéÉpisode #29 - Gestion de santé globale avec Estelle Gagné naturopathe et Yogathérapeute.Connecte ton corps et ton esprit pour une meilleure santé globale. Estelle Gagné nous partage ses trucs pour améliorer ton mindset, ton énergie , ton discours intérieur ; pour une meilleure clarté d'esprit. La santé est un concept complexe et global mais elle se travaille en attaquant une chose à la fois.Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255Notre site web: https://www.centreteamboileau.com/Facebook: https://www.facebook.com/TeamBoileau/Instagram: https://www.instagra...2024-06-101h 07
Festival Transistor8e Édition (2024) | Épisode 7 - Comment orchestrer une coproduction autochtone-allochtone dans le respect et l'écoute?COMMENT ORCHESTRER UNE COPRODUCTION AUTOCHTONE-ALLOCTHONE DANS LE RESPECT ET L’ÉCOUTE?Participez à une discussion constructive et inclusive sur les meilleures pratiques pour la coproduction entre les communautés autochtones et allochtones, placée sous le signe du respect et de l'écoute. Des intervenant.e.s partageront leurs expériences, mettant en lumière les étapes cruciales pour établir des partenariats respectueux, équitables et bénéfiques pour toutes les parties prenantes. Explorez les nuances culturelles et les approches collaboratives permettant de créer un espace où la diversité des voix est véritablement entendue. Cette discussion offrira des perspe...2024-05-281h 22
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 28: La perte de poids selon Erika, nutritionnisteÉpisode #28 - La perte de poids selon Erika, nutritionnisteLa perte de poids est souvent vu comme le principe de calories ingérées versus dépensées. Donc si l'on mange moins que ce que l'on dépense , on perdrait donc du poids. Erika , nutritionniste nous explique ce concept populaire n'est pas toujours suffisantPour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255Notre site web: https://www.centreteamboileau.com/Facebook: https://www.facebook.com/TeamBoileau/Instagram: https://www.instagram.com/team_boileau/Courriel: info@teambo...2024-05-2047 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 27: Santé psychologique de la femme d'aujourd'huiÉpisode #27 - Santé psychologique de la femme d'aujourd'hui avec deux infirmièresDiscussion avec deux femmes (Mélissa Brisson et Vanessa Cousineau-Roy) inspirées par la santé , propriétaire de la clinique Kaméva , une clinique de santé intégrative.Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255Notre site web: https://www.centreteamboileau.com/Facebook: https://www.facebook.com/TeamBoileau/Instagram: https://www.instagram.com/team_boileau/Courriel: info@teamboileau.com2024-04-1551 min
CST - Commission supérieure technique de l'image et du son[Journée CST] Écologie et salles de cinéma, un enjeu de taille !Décret tertiaire, Observatoire de la transition écologique, Stratégie Nationale Bas-Carbone, … la transformation de notre filière cinéma en une activité sobre et vertueuse est autant un objectif d’avenir qu’une question économique.La journée a commencé par un débat avec les interventions d’acteurs incontournables de notre secteur :- Christian Landais, Délégué général de l’ADRC- Erwan Escoubet, Directeur des affaires réglementaires et institutionnelles à la FNCF- Émilie Nouveau, Le Studio des Ursulines et Groupe Transition Écologique des Cinémas Indépendants Parisien...2024-03-312h 46
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 26: La santé hormonale de la femme avec Mylène ClémentÉpisode #26 - La santé hormonale de la femme avec Mylène Clément, naturopathe La santé hormonale de la femme, un sujet vaste, intéressant et complexe.Merci à Mylène de rendre le sujet accessible et inspirant.Revenons à la base pour optimiser notre santé.Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255Notre site web: https://www.centreteamboileau.com/Facebook: https://www.facebook.com/TeamBoileau/Instagram: https://www.instagram.com/team_boileau/Courriel: info@teamboileau.com2024-03-2554 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 25: Comment activer son talent avec Karine SilvaÉpisode #25 - Comment activer son talent avec Karine Silva coach de réussite et du mieux-êtreDiscussion inspirante avec Karine Silva , activatrice de talents, coach de réussite et du mieux-être. En ce début d'année 2024, on remarque que les gens ont tendance à vouloir changer ou améliorer leur mode de vie , à vouloir se réaliser pour s'accomplir ou à vouloir entreprendre de nouveaux défis. Sans plan précis , sans soutien , sans encadrement ca peut devenir un défi d’y arriver. On discute avec Karine de comment on peut faire pour optimiser nos forces et utilise...2024-02-2649 min
Les balados OIC#97 - Désavouer la ruse | Les Rusées« Désavouer la ruse. Criminelles réelles et fictionnelles, réécritures d’histoires de rusées dans le cinéma de Clouzot » Avec Léa Beauchemin-Laporte et Louise Lagniez
—
Lors de cet épisode, nous avons comparé des portraits, écrits et filmés, de criminelles réelles et fictionnelles. Dans les films et les romans traités, où les enjeux sociaux se mêlent parfois à des enjeux juridiques, la question de la ruse féminine est déterminante : avouer la ruse, c’est revendiquer l’intelligence, mais aussi le meurtre. La désavouer, c’est chercher à s’innocenter (soi-même), à innoc...2024-02-161h 44
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 24: Santé pour la vie avec Jean-Francois GaudreauÉpisode #24 - Jean-Francois Gaudreau, naturopathe et préparateur physique Entraîneur, préparateur physique, expert en naturopathie, Jean- Francois Gaudreau se spécialise dans le suivi sportif et les programmes anti-âge. L'automne dernier il sort son tout premier livre Santé pour la vie, un ouvrage très intéressant pour nous, les entraîneurs. On discute des bases pour être en santé optimale selon JF, de la supplémentation et des modes alimentaires. Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255Notre site web: https://www.centreteamboileau...2024-01-291h 04
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 23: La quarantaine, comment optimiser cette étape de notre vieÉpisode #23 - Valérie LapointeEntretien avec Valérie Lapointe entraîneur chez Team Boileau sur les défis de la quarantaine, le corps qui change, la récupération qui est difficile et les relations de couple.Valérie est une femme inspirante qui vieillit en beauté , elle nous donne des conseils pour optimisé notre santé en vieillissant.Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255Notre site web: https://www.centreteamboileau.com/Facebook: https://www.facebook.com/TeamBoileau/Instagram: https://www.instagram.com/team_boilea...2024-01-1550 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 22: L'alcoolisme, une dépendance qui se soigne avec Mylène GaumondÉpisode #22 - Mylène GaumondParler d'une dépendance n'est pas facile mais peut apporter une valorisation de vouloir aider et inspirer son prochain. Mylène nous dévoile un épisode sombre de sa vie qui implique des abus d'alcool avec des épisodes de honte et d'anxiété. Sans parler de guérison, Mylène nous explique son processus de cheminement. Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255Notre site web: https://www.centreteamboileau.com/Facebook: https://www.facebook.com/TeamBoileau/Instagram: https://www.instagram.com...2023-12-1845 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 21: De la nageuse élite à propriétaire d'entreprises à succès.Épisode #21 - Isabelle LacroixEntrevue avec une femme connue et appréciée de sa région par son innovation en entrepreneuriat. Son background comme athlète forge sa discipline et son désir de performer. Isabelle nous explique qu'il n'a pas de raccourci au succès , que du travail acharné et accorde de l'importance à bien s'entourer. Elle a une rigueur au niveau de sa nutrition et de son entraînement , ce qui lui permet d'être une entrepreneure plus productive et plus énergique. Découvrez une femme passionnée , pleine d'idée et pleine de projets. ...2023-12-0446 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 20: Magalie Frappier - 23 ans, pleine d'ambition, elle gère un gymÉpisode #20 - Magalie FrappierPour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255Notre site web: https://www.centreteamboileau.com/Facebook: https://www.facebook.com/TeamBoileau/Instagram: https://www.instagram.com/team_boileau/Courriel: info@teamboileau.com2023-11-1342 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 19: Le pouvoir du Mindset, investir dans le développement personnelEntrevue avec Dylan entraîneur chez Team Boileau afin d'en apprendre plus sur son intégration au Canada. Les différences culturelles et les différences au niveau du mode de vie se font ressentir. Se spécialisant au niveau du développement personnel et du mindset, Dylan nous exprime sa vision pour faire face aux obstacles de la vie tels que la dépression et l'anxiété. Superbe échange enrichissant. Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255Notre site web: https://www.centreteamboileau.com/Facebook: https://www.facebook.com...2023-10-3055 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 17: Le pouvoir de l'entraînement minimaliste à la maisonMarie-Ève Tétreault Au delà de la compétition entre entraîneurs, je trouve cela important de mettre notre égo de côté et d'être capable de discuter du succès et des défis de d'autres entraîneurs. Il a de la place pour tout le monde et ensemble ont est plus fortsPour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255Notre site web: https://www.centreteamboileau.com/Facebook: https://www.facebook.com/TeamBoileau/Instagram: https://www.instagram.com/team_boileau/Courriel: info@teamboil2023-10-161h 00
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 18: La maman superwomen en toute vulnérabilitéJosée Brousseau une coach qui nous inspire et nous encourage à prendre du temps pour nous malgré les obligations familiales. Une maman de 4 enfants, nouvellement avec un bébé de 9 mois , s'ouvre à nous et nous explique à travers sa réalité comment elle arrive à prendre soin d'elle. Se préoccupé de son image corporelle à l'âge de adolescence est quelque chose de courant. Pour Josée, cela s'est transformé en obsession de façon discrète sans trop avertir. Elle a vécu une pression avec la minceur, la beauté et s'est mise à vivre des troubles alimentaires . M...2023-10-0254 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 16: La neuroscience pour améliorer le succès de l'entrepreneurEntretien avec Denis Chénier fondateur de Ax-one , une entreprise de consultation de coaching et de formation. Il se spécialise en neuroscience pour aider les entrepreneurs. Une rencontre inspirante avec une personne qui n'a pas froid aux yeux et qui est avant-gardiste dans le domaine du coaching. Le pouvoir de l'exercice physique est souvent sous-estimé aux yeux des entrepreneurs. Denis évoque comment l'intégration de l'entraînement l'a propulsé vers le succès. Prends le temps d'écouter pour t'inspirer. Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255Notre site web: https...2023-07-1759 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 15: Les troubles digestif avec Mathieu Bouchard naturopatheEntretien avec Mathieu Bouchard, naturopathe et fondateur de l'institut AAT, une école de formation en naturopathie. Mathieu se spécialise dans les troubles digestifs , avec l'aide de la supplémentation, l'alimentation et la gestion du système nerveux. Du sommeil au stress et à la digestion, nous discutons de comment optimiser la santé. Bonne écoute !!Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255Notre site web: https://www.centreteamboileau.com/Facebook: https://www.facebook.com/TeamBoileau/Instagram: https://www.instagram.com/team_boileau/Courriel: info@team...2023-07-041h 01
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 14: Les limites de l'entraîneur avec la nutritionDiscussion avec Erika Pharand, nutritionniste et entraîneuse chez Team Boileau.Étant membre de l 'Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, j'en profite pour faire la nuance avec elle, entre un entraîneur qui fait un plan alimentaire versus une nutritionniste. Est-ce que le plan alimentaire pour une perte de poids est un acte réservé pour les nutritionnistes? La prescription de supplémentation par les entraîneurs est une pratique courante au Québec mais est-ce quelque chose de légal?. Nous abordons toutes ces questions ''crunchy" dans le podcast.Bonne écoute !! Pour pren...2023-06-1951 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 13: Le sport à 70 ans avec Louise PoirierEntrevue avec Louise Poirier, une figure emblématique de l'activité physique au Québec. Louise nous inspire avec son bagage d'expérience en activité physique. Course à pied, ski de fond, vélo de route, ascensions de montagnes, nage, iron man, rien n'est à son épreuve. Elle carbure aux sports et va chercher son énergie et sa vitalité avec la nature. Malgré qu'elle semble inépuisable, Louise nous raconte le moment dans sa vie ou elle a touché le fond et nous exprime toute sa vulnérabilité. Le sport, son remède! Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://fo...2023-06-0549 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 12: Vivre de sa passion, comment le planifierJe reçois Krystel , propriétaire d'une entreprise de Fitness, qui nous inspire avec son parcours professionnel. Quitter un emploi qui nous offre une sécurité financière peut être extrêmement insécurisant.Par contre, ne pas se sentir valorisé ou épanoui dans un travail peut nuire à notre énergie mentale ou même notre humeur. Vivre de l'entraînement est-ce possible? Peut-on partager notre passion et en faire notre gagne-pain. Krystel nous explique son processus et sa flamme pour le sport. Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255Notre site web...2023-05-2352 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 11: Le régime végétarien entraînant le manque d'énergieKatia AudetEntrevue avec une passionnée de l'activité physique qui a suivi le régime végétalien pendant 8 ans. Elle se retrouve prise dans un cycle de fatigue, de sous récupération et d'une grosse baisse des performances en course à pied. Elle doit au départ, à contre-coeur, réévaluer ses habitudes alimentaires afin de régler ses problèmes de santé. Katia veut retrouver son mode de vie actif du passé. Elle nous explique ses démarches, qui pour elle , sont un gros signe d'espoir vers la santé optimale.Pour prendre rendez-vous...2023-05-071h 02
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 10: L'addiction aux drogues activatrices, la peur de s'arrêterFrançois NewburyUne entrevue inspirante, touchante et éducative avec François Newbury , entraîneur personnel. Un homme qui partage sa vulnérabilité suite à une forte anxiété de performance, qui le plonge dans un problème de dépendance aux amphétamines. Victime de son propre succès, il doit apprendre à mettre ses limites pour éviter l'épuisement qui revient de façon récurrente.Pas toujours facile de se conformer aux modèles à succès valorisés par la société. Alors, comment trouver notre équilibre mental dans tout ça!Pour prendre rendez-vous avec t...2023-04-241h 05
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 9: La science derrière la perte de poids avec Dr. KinMaxime St-Onge (Dr. Kin)Entrevue avec Maxime St-Onge qui détient un baccalauréat en enseignement de l'activité physique, une maîtrise en nutrition et un doctorat en sciences de l’activité physique. Suite à un article que Dr. Kin a écrit : "Pourquoi je ne perds pas de poids", qui a été partagé sur Facebook, je lui demande d'élaborer sur le sujet. Nous abordons les éléments qui peuvent freiner la perte de poids, les outils qui peuvent aider la perte et les idées fausses partagées par l'industrie Un homme brillant, qui a beaucoup à nous ap...2023-04-101h 09
Inspiration santé par Team BoileauEpisode 8: Les troubles de consommation d'alcool et la nutritionAriane ChabotParler ouvertement de nos difficultés et démontrer notre vulnérabilité est selon moi une partie importante pour la guérison. Je m'entretiens avec Ariane Chabot , une cliente de Team Boileau, qui a beaucoup cheminé depuis les dernières années, au niveau de sa digestion, son énergie et le contrôle d'un déficit d'attention. Elle nous explique comment la nutrition et l'entraînement l'a aidée dans son processus de guérison et elle nous ouvre son livre en lien avec sa consommation d'alcool.Pour prendre rendez-vous avec team boileau: h...2023-03-2744 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 7: La passion des ultras-trails avec Stephan CasselmanStéphan CasselmanJe m'entretiens avec Stephan Casselman, un passionné des ultra-trails. On aborde son côté un peu intense dans sa personnalité car pour faire de ultra-trails, ce sport extrême, avec une certaine dangerosité; faut-il être un peu fou ? Est-ce que ses antécédents de dépendance aux drogues et à l'alcool sont maintenant transférés dans ce sport ? Stephan nous explique comment il arrive à équilibrer sa vie, afin de se rendre aux grosses courses sans se blesser et sans nuire à sa récupération. Malgré ses troubles anxieux , plus spécifiquement le trouble de l'agorap...2023-03-1344 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 6: Le vieillissement et la forme physiqueJulie GalarneauLe vieillissement est quelque chose qu'on craint souvent. Chez certaines femmes, la périmenopause et la ménopause peuvent affecter la santé physique et mentale. Par contre nous avons le pouvoir de modifier nos habitudes de vie et de se créer des facteurs de protection contre les effets négatifs du vieillissement. Je vous présente un entretien avec Julie , une athlète incroyable, qui utilise le sport pour optimiser sa qualité de vie au quotidien.Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255Notre site web: http...2023-02-2731 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 5: La course à pied sur la santé physique et mentaleNicolas Turcotte: PhysiothérapeuteLa course à pied a gagné en popularité depuis la pandémie en autre pour son accessibilité. Par contre, doit- on s'y lancer aveuglément sans coaching ?Peut-on prévenir les blessures ?Je reçois Nicolas Turcotte, physiothérapeute, conférencier pour les blessures sportives et actionnaire de 5 Physio Outaouais; avec mon grand ami, fan de course et d' ultra trail , Stephan Casselman. Nous abordons les effets positifs de la course sur la santé physique et mentale et l'effet addictif parfois à double tranchant.Pour prendre rendez-vous avec team boileau: http...2023-02-1356 min
Pod'Casselman#31 - Émilie Boileau : Trouble alimentaire et stéroïdesCette semaine, je reçois pour la 2e fois au podcast une entrepreneur, une coach, une femme extraordinaire, mon amie Émilie Boileau. On a jasé de sujets un peu tabou : les troubles alimentaires, les compétitions de fitness et les stéroïdes. Elle a déjà fait de la compétition de fitness il y a plusieurs années et nous raconte son expérience. Elle rencontre aussi plusieurs clients(tes) qui ont des troubles alimentaires et même si elle n'en a jamais eu elle-même, elle nous éclaire sur le sujet du point de vue de la coach...2023-02-0856 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 4: L'anxiété et les troubles de panique avec Martine PoirierMartine Poirier: Sexologue , PsychothérapeuteJe reçois Martine Poirier, sexologue et psychothérapeute pour parler de troubles de santé mentale, plus spécifiquement de l'anxiété, dont les troubles de panique. L'anxiété peut parfois être paralysante et rétrécir notre chemin d'opportunités. Martine nous donne des trucs comment mieux coopérer avec l'anxiété et arriver à mieux la contrôler.Nous terminons avec les troubles de la dépendance, que ce soit avec le sport, la nourriture, la boisson ou les drogues.Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82...2023-01-3053 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 3: Les difficultés Post Partum pour une mamanKarina Audet - Infirmière clinicienne en périnatalité communautaireInfirmière clinicienne en périnatalité communautaire, Karine aborde les difficultés rencontrées en post partum. Elle nous parle de l'isolement, du pouvoir des réseaux sociaux, qui sont toutefois pas toujours aidants et des bienfaits de l'activité physique. Le post partum est souvent montré comme un moment magique, heureux et paisible mais ce n'est pas toujours la réalité.On brise les tabous en abordant les problèmes rencontrés par les nouvelles mamans: dépressions, anxiété, isolement.Pour prendre rendez-vous avec t...2022-12-1357 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 2: Intégrer l'entraînement dans une vie occupée avec Ingrid FaullemIngrid Faullem - Médecin et athlète, conciliation travaille famille.Être médecin et une mère soloparentale demande une bonne gestion de son temps. En plus d'être passionnée par son travail , Ingrid est une athlète depuis son jeune âge et elle continue de pratiquer l'entraînement compétitif. À travers son lot de stress, elle arrive à trouver l'équilibre mental à l'aide de entraînement en HIIT. Elle nous explique comment elle utilise l'entraînement pour apaiser son mental.Une médecin inspirante , qui nous parle dans toute son authenticité.Pour prendre rendez...2022-11-2159 min
Inspiration santé par Team BoileauÉpisode 1: Entrevue avec Chantal Binet, Coach en Gestion et en leadershipChantal Binet - Coach en gestion et leadership, victime de sa passion.Une belle conversation avec une coach en gestion et en leadership. À travers son déséquilibre entre travail et vie personnelle, elle nous explique comment trop travailler, avoir un manque de sommeil et une nutrition pauvre en bons nutriments peut nuire à notre santé à long terme. À travers un cancer, elle fait de belles réalisations qu'elle nous partage avec une grande sagesse.Pour prendre rendez-vous avec team boileau: https://form.jotform.com/82105284358255Notre site web: https://www.centreteamboileau.com/Facebook: https...2022-11-0757 min
Pod'Casselman#1 - Émilie Boileau : Entrepreneuriat, crises de panique et fitnessBienvenu au Pod'Casselman!Pour ce premier épisode, j'ai rencontré une femme bien connu en Outaouais, Émilie Boileau. Émile est propriétaire de l'entreprise Team Boileau, un service de coaching qui se spécialise en perte de poids, mise en forme et transformation physique et du gym Pure Fitness.Nous avons parlé de son parcours en affaire et du prix de jeune entrepreneur de l'année 2021 de la Chambre de commerce de Gatineau qu'elle vient de remporter.Nous avons aussi jasé d'une période plus...2022-01-1350 min
La balado de Fred SavardS2-EPISODE 16-Hors-série organisé par les Oui Québec avec Paul Journet, Josée Boileau, Emile Bilodeau et Manal DrissiUn épisode hors-série organisé par les OUI Québec enregistré devant public au Bain Mathieu. Une discussion sur l’idée d’indépendance en 2020 en compagnie de Paul Journet, Josée Boileau, Manal Drissi et Émilie Bilodeau. 2020-02-081h 36