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nuances by khani4 livres qui ont changé ma vie (vraiment!)Aujourd'hui on va parler de mes 4 livres de dev. perso que je recommande à TOUT LE MONDE - donc je me suis dit qu'il était temps d'en faire un petit épisode pour vous les partager aussi! Si vous écoutez le podcast depuis un petit temps, vous en avez déjà entendu parler (oups) mais vraiment, je les adore +++Atomic Habits - James Clear Deep work - Cal NewportStolen Focus - Johann HariVotre santé optimisée - Emilie SteinbachOù me trouver?inscriptions aux ateliersinstatiktokmes...
2026-02-0421 min
Ça va beaucoup mieuxLe protocole détaillé d'une journée saineEcoutez Ça va beaucoup mieux - Spécial fêtes avec Émilie Steinbach du 02 janvier 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2026-01-0204 min
AVSAVS - 01/01/26 - En modifiant notre mode de vie, on gagne 10 ans de vie en bonne santé ! (Dr Emilie Steinbach)
2026-01-0139 min
Ça va beaucoup mieuxBonnes résolutions : comment réussir à les tenirEcoutez Ça va beaucoup mieux - Spécial fêtes avec Émilie Steinbach du 01 janvier 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2026-01-0104 min
Ça va beaucoup mieuxCure de jus "detox", "dry january", régime alcalin... Attention aux idées reçuesEcoutez Ça va beaucoup mieux - Spécial fêtes avec Émilie Steinbach du 31 décembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-12-3103 min
Ça va beaucoup mieuxComment lutter contre la maladie du foie gras ?Ecoutez Ça va beaucoup mieux - Spécial fêtes avec Émilie Steinbach du 30 décembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-12-3003 min
Ça va beaucoup mieuxComment exposer ses yeux à la lumière naturelle du jour pour nourrir notre bonne humeur ?Ecoutez Ça va beaucoup mieux - Spécial fêtes avec Émilie Steinbach du 29 décembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-12-2903 min
Ça va beaucoup mieuxDémystification de la prise de poidsEcoutez Ça va beaucoup mieux - Spécial fêtes avec Émilie Steinbach du 26 décembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-12-2603 min
On refait le mondeApprendre à nos enfants à bien mangerMartial You refait le monde avec Emilie Steinbach, nutritionniste pour RTL, Olivia Grégoire, ancienne ministre, Lucie Basch, fondatrice de TooGoodToGo, désormais à la tête de Poppins, Thierry Cotillard, président du Groupement des Mousquetaires, et Isabelle Aprile, présidente du syndicat national de la restauration collective.
Ecoutez On refait le monde en route pour 2026 avec Martial You du 25 décembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-12-2548 min
Ça va beaucoup mieuxÉchanger avec ceux qui nous entourent est un exercice pour le cerveauEcoutez Ça va beaucoup mieux - Spécial fêtes avec Émilie Steinbach du 25 décembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-12-2503 min
Ça va beaucoup mieuxConseils pour composer son assiette de fête idéaleEcoutez Ça va beaucoup mieux - Spécial fêtes avec Émilie Steinbach du 24 décembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-12-2403 min
Ça va beaucoup mieuxEst-il possible de proposer un repas de noël festif, traditionnel et à la fois sain ?Ecoutez Ça va beaucoup mieux - Spécial fêtes avec Émilie Steinbach du 23 décembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-12-2303 min
Ça va beaucoup mieuxAlcool : combien de verres peut-on boire par jour ?Ecoutez Ça va beaucoup mieux - Spécial fêtes avec Émilie Steinbach du 22 décembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-12-2203 min
Vitavie, le podcast#43. Sophie L : De l'international au coaching parental : S'inspirer de son expérienceHello!Aujourd’hui, je suis ravie de te présenter ma nouvelleinvitée Sophie. Sophie a 44 ans et a un parcours plutôt classique : école de business, job à l’internationale qui lui plait beaucoup. Un jour, lorsqu’elle devient maman, elle se rend compte qu’elle ne peut plus concilier son job comme avant et sa nouvelle vie. Un burn out l’oblige à se remettre en question. Sophie se tourne vers l’accompagnement périnatal, devient doula et crée So mum. Ses débuts dans l’entrepreneuriat se passent bien, mais Sophie se sent toujours connectée au mo...
2025-11-2853 minnuances by khanice que voyager dans ma vingtaine m’a apprisDans cet épisode, je reviens sur mes différentes expérience à l'étranger (USA, Vietnam, Finlande et Australie) - les débuts, les chocs culturels, les difficultés, mais aussi les points positifs. Si chaque expérience a été unique et m'a apporté différentes leçons, j'en retire aussi des leçons 'globales' que j'en ai tirées: redevenir humble, apprendre à se recréer un cercle social, s’ouvrir au monde… et réaliser qu’aucun voyage ne remplace le fait d’être bien avec soi-même. Une conversation authentique sur ces années qui ont façonné ma vingtaine, et sur la place q...
2025-11-1933 min
LA RELÈVEEP 35⎟QUAND TON CORPS T’ARRÊTE POUR TE SAUVER : SCLÉROSE EN PLAQUE, BURN-OUT ET RENAISSANCE (GUILLAUME)À 34 ans, le diagnostic tombe : sclérose en plaques.Un choc. Guillaume encaisse, minimise, continue comme si de rien n’était.Il avance, il performe, il “assure”.Jusqu’à ce que son corps dise stop une deuxième fois : burn-out.D’abord la maladie… Puis l’effondrement intérieur.Deux signaux du corps, ignorés trop longtemps, qui venaient lui dire :“Tu ne peux plus vivre comme ça.”Ce deuxième choc l’a forcé à tout revoir....
2025-11-051h 39
InPower par Louise AuberyLe piège invisible de la “bonne alimentation” avec Zoé No GlutenDepuis quelques années, manger est devenu un acte presque politique.On scanne nos produits, on lit les étiquettes, on suit des tendances souvent par souci de santé, mais parfois aussi par peur. Et si, à force de vouloir “bien faire”, on avait oublié l’essentiel ?Dans cet épisode, Zoé No-Gluten partage son parcours et sa réflexion sur une question qui nous traverse tous : comment se nourrir sans s’abîmer ?On parle de la maladie cœliaque et des fausses croyances autour du gluten, de la culpabilité alimentaire et de la peur d’avoir mal...
2025-10-071h 27
LONG LIVE[REDIFFUSION] EMILIE STEINBACHDans cet épisode, Lucile Woodward reçoit Emilie Steinbach pour parler des liens qui existent entre longévité et nutrition.De l'importance du microbiote, à l'intérêt d'un régime alimentaire conscient, en passant, évidemment par la pratique sportive, vous allez découvrir que notre nutrition influe sur notre santé au sens général.Humeur, forme, santé cognitive, vous allez aussi voir que le choix de notre alimentation permet également de réduire grandement les risques de développement de certaines pathologies neurologiques.Allez on écoute un peu plus notre intestin et...
2025-09-011h 02
Ressentir[REDIF] Émilie Steinbach, neuroscientifique et docteure en biologie intégrative - La revanche sur la souffranceSi vous aimez mon univers, sachez que je propose des réflexions personnelles sur les sujets abordés ici (à savoir l’amour, la nourriture, la sexualité…) dans une newsletter qui s’intitule La vie gourmande. Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Emilie Steinbach.Émilie est neuroscientifique et docteure en biologie intégrative. Elle vient de publier un livre intitulé « Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va changer votre vie » aux éditions Marabout.Dans cet épisode, elle raconte son enfance vécue dans un sentiment de différence - et une grande souffrance - du fait d’u...
2025-08-261h 20
Ça va beaucoup mieuxComment créer de nouvelles habitudes de santé avec la méthode SMART ?Changer ses habitudes pour une meilleure santé est à la portée de tous. Avec une approche adaptée, le cerveau peut s'habituer à de nouvelles routines. Découvrez comment éviter les erreurs fréquentes et intégrer des pratiques saines dans votre vie quotidienne.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-2203 min
Ça va beaucoup mieuxComment créer de nouvelles habitudes de santé durablesChanger ses habitudes pour une meilleure santé est à la portée de tous. Avec une approche adaptée, le cerveau peut s'habituer à de nouvelles routines. Découvrez comment éviter les erreurs fréquentes et intégrer des pratiques saines dans votre vie quotidienne.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-2104 min
Ça va beaucoup mieuxComment se mettre à la méditationÀ l'approche de la rentrée, mettez en place des routines de gestion du stress. Exercices de respiration, méditation, journaling... découvrez quelle méthode vous convient le plus.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-2003 min
Différemment avec Zoe NoglutenPetit-déjeuner ou pas : le choix qui change ton humeur – Dr Émilie SteinbachQue faut-il manger au petit-déjeuner pour avoir de l’énergie ?Le jeûne intermittent est-il vraiment utile ?Dans cet épisode d’été, je partage un extrait avec le Dr Émilie Steinbach qui a changé mon quotidien. On explore deux sujets clés :Petit-déjeuner sucré, salé ou protéiné : en quoi il change ton énergie, ta satiété, ton humeur et même ta mémoire,Jeûne intermittent : pourquoi le moment où l’on jeûne est aussi important que la durée, et comment l’intégrer sans perturber ses habitudes alimentaires.
2025-08-2011 min
Ça va beaucoup mieuxQuels sont les bienfaits du café ?Le café est le stimulant psychoactif légal le plus consommé au monde. Boire du café peut avoir de nombreux bénéfices sur votre santé. Découvrez comment optimiser votre consommation !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-1903 min
Ça va beaucoup mieuxLes multiples bienfaits du fromageREDIFF - Le fromage est un aliment très bon pour la santé. Calcium, protéines... découvrez les bienfaits de cet aliment pour le corps humain.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-1903 min
Ça va beaucoup mieuxComment optimiser votre sommeil et lutter contre les insomniesLa rentrée annonce, pour certains, le retour du stress et le manque de sommeil. Découvrez quelle routine de sommeil adopter pour rester reposé à la rentrée.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-1804 min
Ça va beaucoup mieuxComment est-ce que la lumière affecte votre cerveau ?La lumière naturelle intense du jour est une véritable nourriture pour votre cerveau. En effet, votre horloge biologique interne est directement reliée à vos yeux. Découvrez comment votre cerveau reçoit des signaux lumineux et leur impact sur votre vie de tous les jours.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 15 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-1503 min
Ça va beaucoup mieuxAlimentation : comment améliorer votre digestionManger en pleine conscience est très important pour la digestion. Si vous êtes distrait durant votre repas, votre cerveau ne pourra pas activer son mode digestion. Découvrez comment vous mettre dans un bon était d'esprit.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 14 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-1403 min
Ça va beaucoup mieuxAlimentation saine : 15 aliments incontournables pour un cerveau jeune et performantÀ l'approche de la rentrée, adoptez un régime alimentaire pour être plein d'énergie. Optimisez le fonctionnement de votre cerveau à l'aide de 15 aliments associés au déclin cognitif.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 13 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-1304 min
Ça va beaucoup mieuxQuels sont les bienfaits méconnus d'une activité sportive régulière ?À l'approche de la rentrée, savez-vous quelles stratégies mettre en place pour optimiser votre performance intellectuelle ? Améliorez votre mémoire et neuroplasticité en suivant quelques conseils simples.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 12 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-1204 min
S'ouvrir à l'amour - Du célibat au couple complice174. Santé mentale : passe par le corps d’abordBienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse.Aujourd’hui, j’entame une série de cinq épisodes consacrés aux fondations de la santé mentale. Je sais que vous aimez moins mes épisodes non dédiés aux problématiques amoureuses mais je le fais car je pense que c’est mon devoir de vous en parler. Si tu ne te sens pas bien mentalement, va d’abord voir ce qui se passe dans ton corps. On est des êtres chimiques...
2025-08-1247 min
Ça va beaucoup mieuxQuel est le petit-déjeuner optimal pour nourrir votre bonne humeur, mémoire et performances intellectuelles ?Des recherches très sérieuses l'ont démontré : un petit-déjeuner mal composé peut altérer votre mémoire en seulement quatre jours ! Découvrez les stratégies d'une neuroscientifique pour bien nourrir votre cerveau dès le petit-déjeuner.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 11 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-1104 min
Ça va beaucoup mieuxÇa va beaucoup mieux du 11 août 2025Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 11 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-1104 minLONG LIVE[REDIFFUSION] EMILIE STEINBACHHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-111h 02
Ça va beaucoup mieuxÇa va beaucoup mieux du 08 août 2025Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 08 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-0804 min
Ça va beaucoup mieuxComment nourrir votre optimisme au quotidienDans un monde saturé de mauvaises nouvelles, cultiver votre optimisme peut sembler difficile. Pourtant, grâce à des pratiques simples, vous pouvez transformer votre perception et renforcer votre résilience face aux défis quotidiens.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 08 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-0804 min
Ça va beaucoup mieuxAlimentation : Quelle quantité de viande et de poisson consommer chaque semaine ?L'été est la saison des barbecues et des repas en famille. Fréquemment, plus de viande est consommée en été. Cependant, par rapport à la santé humaine et la planète, est-il possible de consommer de la chair animale ?
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 07 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-0703 min
Ça va beaucoup mieuxÇa va beaucoup mieux du 07 août 2025Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 07 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-0703 min
Ça va beaucoup mieuxSanté : les activités à faire en été pour nourrir votre cerveau et lutter contre le déclin cognitifAvez-vous aussi l'impression de vous abrutir en été ? Au contraire, le temps de vacances est une opportunité formidable pour nourrir votre cerveau. Découvrez comment lutter contre un déclin cognitif même en vacances.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 06 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-0604 min
Ça va beaucoup mieuxÇa va beaucoup mieux du 06 août 2025Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 06 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-0604 min
Ça va beaucoup mieuxComment profiter de l'été pour créer votre routine sportive optimaleCet été, profitez des vacances pour vous remettre au sport et bouger plus. Découvrez quelle est la routine idéale et quelle quantité d'exercice il faut faire par semaine.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-0504 min
Ça va beaucoup mieuxBIEN-ÊTRE - Comment garder une peau belle et jeune ?Changer de mode de vie peut vous faire gagner 10 ans d'espérance de vie ! Découvrez comment votre mode de vie peut influencer un vieillissement cutané.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 04 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-0403 min
Ça va beaucoup mieuxSOMMEIL - Comment lutter contre le coup de pompe de l'après midi ?En été comme en vacances, il est très fréquent de faire une sieste pour combattre une vague de fatigue. Mais savez-vous à quoi elle est liée ? Les explications d'Emilie Steinbach.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-0103 min
Ça va beaucoup mieuxÇa va beaucoup mieux du 01 août 2025Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 01 août 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-08-0103 min
Ça va beaucoup mieux5 conseils pour nourrir votre microbiome intestinal et avoir un ventre platLe cerveau de l'intestin joue un rôle prédominant dans votre bien-être. Emilie Steinbach vous explique comment favoriser sa diversité et sa richesse pour un meilleur confort digestif.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-3103 min
Ça va beaucoup mieuxBIEN-ÊTRE - Quels sont les bienfaits des bains glacés ?De plus en plus de personnes parlent des bienfaits de l'exposition au froid. Certains vont nager en Bretagne, d'autres dans un lac dans les Alpes. Emilie Steinbach nous explique comment les bains glacés peuvent nous faire profiter des bienfaits du stress hormétique pour notre silhouette, notre moral et nos capacités cognitives.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 30 juillet 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-3003 min
Ça va beaucoup mieuxAlimentation : Comment profiter des bons repas de l'été sans culpabiliser ?L'été est la saison des apéros pleins de chips et de saucisson, des glaces, des desserts... De plus, lorsque vous voyagez, vous êtes tenté d'emporter de nombreux aliments ultra-transformés dans les gares ou autres. Comment ne pas culpabiliser ? Les conseils d'Émilie Steinbach.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 29 juillet 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-2903 min
Le Média Positif - Le PodcastDR EMILIE STEINBACH : "CHAQUE ÊTRE HUMAIN EST UNIQUE, ENCORE PLUS EN TERMES DE SANTE"Pour ce nouvel épisode de l’Heure Positive, nous recevons le Dr Emilie Steinbach, plus connue sous le nom de “thebraingutscientist” (trad : la scientifique du cerveau et du ventre). Docteure en biologie intégrative et spécialisée en neuro-nutrition, elle nous partage des pistes simples et accessibles pour améliorer notre santé. Ni remède révolutionnaire, ni régime ultra-contraignant, seulement des suggestions à adopter pas à pas, en fonction des besoins et des capacités de chacun et, surtout, avec bienveillance. En parallèle de ce protocole, Emilie Steinbach se confie sur son propre parcours et les enjeux de la vulgarisation...
2025-07-2946 min
Ça va beaucoup mieuxÇa va beaucoup mieux du 28 juillet 2025Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 28 juillet 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-2805 min
Ça va beaucoup mieuxDETOX - Cet été, tentez le jeûne intermittent avec votre smartphoneLe jeûne alimentaire est intéressant mais avez-vous déjà pensé à faire un jeune intermittent d'écrans ? C'est le défi qu'Émilie Steinbach pour les grandes vacances d'été.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 28 juillet 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-2804 min
Ça va beaucoup mieuxComment avoir une bonne hygiène bucco-dentaire ?L'hygiène bucco-dentaire est un pilier de santé globale, même pour le cerveau. Cependant, quel est le lien entre votre bouche et votre cerveau ?
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 25 juillet 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-2502 min
Ça va beaucoup mieuxBIEN-ÊTRE - Comment lâcher prise pendant les vacancesLes vacances servent à décompresser, oublier le travail et les soucis. Cependant, de nombreuses personnes n'arrivent pas à lâcher prise et se relaxer. Découvrez les conseils d'Émilie Steinbach pour mieux gérer votre stress.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 23 juillet 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-2303 min
Ça va beaucoup mieuxVACANCES - Pourquoi on a plus de libido pendant l'été ?L'été et les vacances sont deux périodes très bonnes pour la libido. Est-ce lié à la température, les rayons de soleil... tout savoir avec Émilie Steinbach.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 22 juillet 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-2202 min
Ça va beaucoup mieuxBIEN-ÊTRE - La routine pour être en forme et de bonne humeur dès le réveilComme le petit-déjeuner, le réveil donne le ton : il influence l'équilibre de la journée à venir. Les conseils d'Emilie Steinbach pour démarrer la journée du bon pied. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-2102 min
Ça va beaucoup mieuxALIMENTATION - Peut-on vraiment parler d'addiction au sucre ?En été, les tentations sont nombreuses niveau alimentation. Glaces, boissons sucrées, apéritifs...Peut-on être addict au sucre comme à une drogue dure ? Les explications d'Emilie Steinbach.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 18 juillet 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-1802 min
Ça va beaucoup mieuxSOLEIL - Comment expliquer votre bonne humeur en été ?En été, de nombreuses personnes disent se sentir de meilleure humeur. Arrivée des beaux jours, soleil... Comment expliquer ce sentiment ? La docteure Émilie Steinbach vous explique comment les rayons solaires affectent votre santé mentale.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-1702 min
Ça va beaucoup mieuxALIMENTATION - Comment pratiquer le jeûne intermittentLe jeûne intermittent, qui consiste à alterner périodes d'alimentation et de jeûne, peut être bénéfique pour certaines personnes, à condition de respecter quelques règles. Les explications d'Émilie Steinbach.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-1603 min
Ça va beaucoup mieuxPOIDS - Pourquoi il est plus efficace de se muscler plutôt que de faire un régimeUne activité de renforcement musculaire, pratiquée deux à trois fois par semaine jusqu'à l'effort réel, est essentielle pour entretenir ce capital et éviter l'accumulation insidieuse des kilos au fil des ans. La meilleure façon de contrôler son poids, c'est en se musclant, explique la Docteure Emilie Steinbach. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-1503 min
Ça va beaucoup mieuxALIMENTATION - Quel est le petit-déjeuner idéal pour contrôler son poids et son appétit ?"Ça va beaucoup mieux aussi l'été" avec la Docteure Émilie Steinbach, autrice du best-seller "Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va changer votre vie". Dans ce numéro, elle vous donne ses conseils pour un petit déjeuner équilibré.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Émilie Steinbach du 14 juillet 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-1403 min
FranchementVRAI/FAUX : Qu’est-ce qui nous fait du bien ?Bouger, surveiller son alimentation, avoir un sommeil régulier, travailler sur son stress. 👀En apparence, la recette est simple et connue mais l’applique-t-on vraiment ? 🤔Et pourtant, en agissant sur nos modes de vie, on peut réduire de 40 % le risque de développer un cancer ou de souffrir d’une maladie cardio-vasculaire. 🙏Dans cet épisode de Franchement, Émilie Steinbach, docteure en biologie intégrative, nous explique comment notre corps et notre cerveau réagissent de manière positive à ces messages. 🩺Shayvise confirme : l’influenceuse nous partage ses routines quotidiennes pour se sentir en forme. 💛
2025-07-1323 min
CoeurBattantEP024 - MYLÈNE & FANNY : Pause estivale🎙️ Ce dimanche, CœurBattant prend un moment pour faire le point. Après plusieurs mois riches en émotions, en témoignages et en rencontres bouleversantes, nous vous proposons un épisode un peu spécial pour clôturer cette première partie d’année avant notre pause estivale.On en profite pour dire merci : 💌 Merci à vous, notre précieuse communauté d’auditeurs engagés. 🙏 Merci aux 19 personnes qui ont accepté de témoigner à notre micro avant même que le podcast n’existe. 📬 Merci à celles et ceux qui nous écrivent, nous partagent, nous soutiennent.🌞 Du 7 juillet au 31 ao...
2025-06-2915 min
Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.netLe protocole du bonheur : Et si la santé était la clé ? #238Dans cet épisode 238 spécial Yellow Day, la docteure en biologie intégrative et neuroscientifique Émilie Steinbach nous invite à explorer un sujet fondamental : et si la santé était la clé du bonheur ?À travers le "protocole du bonheur", Émilie décrypte les liens entre bien-être physique, équilibre émotionnel et fonctionnement cérébral. Elle partage des clés issues de la science pour mieux comprendre comment notre corps influence notre esprit — et inversement.Avec clarté et passion, elle nous donne des pistes concrètes pour optimiser notre santé globale : alimentation, sommeil, respiration, gestion du stress… autant de leviers à (re)découvrir...
2025-06-2731 min
Le bonheur me va si bien12 livres à lire cet été 2025 - (151)Comme l’été approche et que tu veux profiter de chaque moment pour t’évader, t’inspirer ou te développer, cet épisode est fait pour toi !Je te partage 12 livres incontournables à glisser dans ta valise cet été : roman immersif, guide pratique ou lecture inspirante pour prendre soin de toi, tu trouveras forcément ton bonheur dans cette sélection.👉 Les livres que je te conseille :-L’homme qui voulait être heureux – Laurent Gounelle-Ce livre vous fera gagner du temps – Fabien Olicard-La fille au pair –...
2025-06-2617 min
InPower par Louise AuberyPourquoi on ne se sent jamais assez bien dans son corps, avec le Dr Emilie SteinbachEst-ce qu’on peut vouloir “prendre soin de soin” à un niveau pathologique?Dans cet épisode, la docteur Émilie Steinbach revient sur les liens complexes entre alimentation, santé mentale, émotions et image de soi.Elle nous explique pourquoi certaines pratiques, encouragées par la société (comme le contrôle absolu de son alimentation, le décompte des calories ou la recherche du corps le plus fin possible) peuvent, à terme, provoquer des troubles invisibles, mais réels.À travers son expertise scientifique et son propre vécu Émilie met en lumière les dérives de la cult...
2025-06-031h 19
CoeurBattantEP20 - MICRO-TROTTOIR : Un micro-trottoir sur les pathologies cardiaquesAujourd’hui, 1er juin, c’est un jour un peu particulier pour nous…C’est l’anniversaire de Fanny ! Et même si depuis sa greffe cardiaque, elle a deux dates d'anniversaire qu’on célèbre chaque année, chaque bougie supplémentaire est une victoire, une joie immense, et un rappel précieux de ce que la vie nous offre.Et pour marquer cette journée spéciale, on avait envie de vous offrir, à vous aussi, un épisode un peu différent… Un épisode imaginé par Fanny et qui lui tient énormément à cœur.On est donc partie...
2025-06-0152 min
Le français avec Patati Patata26 - Pourquoi j'ai aimé "votre santé optimisée"🎧 Épisode #26 – Pourquoi j’ai aimé “Votre santé optimisée”Dans cet épisode, je te parle d’un livre coup de cœur : Votre santé optimisée de la Dr Émilie Steinbach. Un ouvrage bienveillant et accessible qui donne envie de mieux comprendre son corps, son rythme biologique et sa santé, sans pression ni culpabilité. Je partage ce que j’ai appris, ce qui m’a inspirée, et les petits changements que j’essaie de mettre en place. Si toi aussi tu veux prendre soin de toi avec douceur et intelligence, cet épisode est pour toi !Transcrip...
2025-05-1104 min
Le Brief Santé - par Doctissimo6 mai 2025 : Vaccin et santé cardiaque, petit-déjeuner optimal, émotions et irritabilité1. 💉 **Vaccin contre le zona :** Une nouvelle étude révèle qu'il pourrait offrir une protection inattendue pour le cœur, réduisant les risques d'infarctus et d'AVC chez les personnes âgées. 2. 🍳 **Petit-déjeuner efficace :** La neuroscientifique Dr Émilie Steinbach partage la recette d'un petit-déjeuner idéal pour maintenir une glycémie stable et booster votre énergie matinale. 3. 🪞 **Réactions émotionnelles :** La psychologue clinicienne Amélie Boukhobza nous éclaire sur le lien entre nos irritations envers les autres et nos propres blessures émotionnelles. 4. ⚠️ **Alerte consommation :** Rappel de lots de nems au porc Sushiman en raison de risques d'ingestion de fragments de plastique ou de ve...
2025-05-0606 min
SMART FIRE28. Emilie Steinbach - Utiliser les secrets du cerveau et du microbiome pour optimiser sa santéLe Dr Émilie Steinbach est une neuroscientifique et docteure en biologie intégrative spécialisée dans le lien entre notre alimentation, notre cerveau et notre microbiome intestinal.Dans ce nouvel épisode, elle met toutes ses connaissances au service de votre santé et nous explique comment mettre en place de façon simple toutes les actions pour optimiser sa santé et contourner les pièges de nos sociétés modernes.Son nouveau livre :https://santeoptimisee.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYFl88ryegjjGHEHXGozEaH7LaETjirw4ZsKIurAjj-Boo08ckaX_KpChk_aem_CRRPF5BGgDEGB1qjelYjPQ
2025-04-241h 35Ressentirla musique 16Si vous aimez mon univers, sachez que je propose des réflexions personnelles sur les sujets abordés ici (à savoir l’amour, la nourriture, la sexualité…) dans une newsletter qui s’intitule La vie gourmande.Je suis Jessica Troisfontaine et vous écoutez le podcast Ressentir.Une fois par mois, je vous propose un épisode spécial sous forme de compilation musicale des titres qui m’ont été soumis par mes invité.es à la fin de nos conversations.Laissez-vous entraîner sur cette piste qui fera, je l’espère, danser vos émotions.Par ordre d'apparition...
2025-04-2321 min
Le 6/9 sur NRJL'émission complète du 22/04/2025 : Emilie Steinbach nous donne l'heure idéale pour boire son café !Emilie Steinbach était notre invitée ce matin. Elle nous a donné des conseils niveau nourriture, et apparemment c'est mieux que le botox !
2025-04-2245 minRessentir"Votre santé optimisée" avec Emilie Steinbach (Club de Lecture)Dans cet épisode « Club de Lecture », je reçois la neuroscientifique et docteure en biologie intégrative Émilie Steinbach pour discuter de son livre « Votre santé optimisée, le protocole quotidien qui va changer votre vie », publié chez Marabout.Émilie explique l’impact délétère que peut avoir notre mode de vie sur notre santé, avant d’aborder certains des points qui composent le guide qu’elle a imaginé sur une journée complète, en 10 étapes.C’est un épisode riche en enseignements et dans lequel Émilie détaille son approche extrêmement enthousiasmante, loin des sol...
2025-04-181h 02Ressentir[MOMENT] Notre graisse corporelle : entre importance et danger, Emilie SteinbachPour écouter l'épisode en entier, écrivez "Votre santé optimisée" avec Emilie Steinbach (Club de Lecture)" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-04-1607 min
La MatrescenceSommeil en berne, stress en hausse : comment s’en sortir ?Extrait de l'épisode 197 – L’impact du style de vie sur notre santé, Emilie SteinbachDans cet extrait, Emilie Steinbach, neuroscientifique et microbiologiste, nous donne des clés pour améliorer son sommeil et nous conseille de voir le stress de manière positive. L’épisode complet regorge de bons conseils, d’exemples pratiques et d’informations primordiales pour notre santé.Au programme : 🧠 Introduction à la matrescence et présentation d'Émilie (00:00 - 09:29)🦠 Microbiote intestinal et alimentation (09:30 - 21:18)🍽️ Régime alimentaire optimal et inflammation (21:18 - 32:06)🛢️ Huiles, acides gras et aliments à évi...
2025-04-0814 min
En quête de sensComment sortir de la logique du plat préparé ?Emilie STEINBACH, est docteure en biologie intégrative et neuroscientifique, avec une spécialisation en neuro-nutrition.Perla SCHREIBER journaliste, autrice de nombreux essais sur la cuisine et sur la vie, dont les derniers s'intitulent Tout chocolat (Éd. La Martinière) et Intimidés : au fil des jours (Éd. La Martinière)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-04-0752 min
En quête de sensComment sortir de la logique du plat préparé ?Émilie Steinbach, docteure en biologie intégrative et neuroscientifique, spécialisée en neuro-nutrtition. Elle vient de publier Votre santé optimisée (Éd. Marabout) Perla Servan-Schreiber, journaliste autrice de nombreux ouvrages sur la cuisine dont Tout chocolat (Éd. La Martiniere)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-04-0652 min
Différemment avec Zoe Nogluten#9 La vérité sur le petit-déjeuner salé, le rôle du microbiote et le renforcement musculaire avec le Dr Emilie SteinbachQuel est le point commun entre l’obésité, le diabète de type 2, les troubles digestifs et hormonaux, les maladies inflammatoires, les douleurs chroniques et le déclin cognitif ? C’est notre mode de vie.Dans cet épisode, Émilie Steinbach, docteure en biologie intégrative et neuroscientifique (rien que ça !), nous aide à mieux comprendre ces fameux concepts qu'on entend partout : microbiote, petit déjeuner salé, protéines, jeûne intermittent, renforcement musculaire… Simples effets de mode ou véritables alliés santé ? À travers des études scientifiques solides, Émilie synthétise ce qu’il est réellement essentiel de savoir...
2025-04-0258 min
Serial Entrepreneurs#166 - Emilie Steinbach, scientifique : Comment OPTIMISER sa SANTÉ quand on est ENTREPRENEUR ?Découvrez un nouvel épisode passionnant avec Emilie Steinbach, docteur en biologie intégrative et neuroscientifique, auteure du livre "Votre santé optimisée".Ensemble, nous explorons comment notre mode de vie impacte profondément notre santé et partagent des conseils concrets et accessibles pour l'améliorer au quotidien, notamment en matière d'alimentation et de sommeil. Emilie démystifie également certaines idées reçues et aborde les pièges spécifiques à la santé des entrepreneurs. Plongez dans cette conversation enrichissante pour transformer votre bien-être ! 🔥▬▬ L'INVITÉE : EMILIE STEINBACH ▬▬→ Son livre "Votre santé...
2025-03-2659 minRessentirÉmilie Steinbach, neuroscientifique et docteure en biologie intégrative - La revanche sur la souffranceSi vous aimez mon univers, sachez que je propose des réflexions personnelles sur les sujets abordés ici (à savoir l’amour, la nourriture, la sexualité…) dans une newsletter qui s’intitule La vie gourmande. Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Emilie Steinbach.Émilie est neuroscientifique et docteure en biologie intégrative. Elle vient de publier un livre intitulé « Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va changer votre vie » aux éditions Marabout.Dans cet épisode, elle raconte son enfance vécue dans un sentiment de différence - et une grande souffrance - du fait d’u...
2025-03-211h 20Ressentir[MOMENT] Troubles du comportement (dont TDAH) : incidences sur le quotidien et béquilles, Émilie SteinbachPour écouter l'épisode en entier, écrivez "Émilie Steinbach, neuroscientifique et docteure en biologie intégrative - La revanche sur la souffrance" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-03-1912 minAVSAVS - 06/03/25 - En modifiant notre mode de vie, on gagne 10 ans de vie en bonne santé ! (Dr Emilie Steinbach)
2025-03-0639 min
Zone BleueEP9. Tu es ce que tu consommes (à tous points de vues)Dans cet épisode on parle de l’impact de ce que nous consommons au quotidien (nourriture, séries, musique, divertissement, etc.) sur notre motivation, notre humeur, nos décisions, nos actions, bref sur qui on est …Bonne écoute :)Les ressources citées dans l’épisode :Documentaire Arte Bien nourrir son cerveau dispo sur YoutubeDiscussion de Major Mouvement avec Emilie Steinbach sur le lien entre microbiote, cerveau et émotions sur Youtube Points clés de l’épisode :00:00:00 Introduction - tu es ce que tu consommes00:03:10 Mes pensées écrites...
2025-02-1837 min
InPower par Louise Aubery3 experts nous partagent comment prendre soin de sa santé physique et mentale.Bienvenue dans un nouveau format special d’InPower, vous trouverez chaque semaine un condensé des enseignements les plus forts partagés à mon micro au cours des 7 dernières années, pour vous donner des clés utiles et concrètes qui vous aideront dans votre quotidien.Pour cette deuxième édition je vous propose le meilleur des experts santé pour mieux prendre soin de vous en 2025. Vous entendrez dans l’ordre le docteur Michel Cymes, Emilie Steinbach docteure en biologie et neuroscientifique et Major Mouvement, kinésithérapeute et créateur de contenu.Comment avoir un...
2025-01-1643 min
InPower par Louise AuberyComment soigner notre rapport au corps ? avec le Docteur Emilie Steinbach [MOMENT-CLÉ]Trop gros, trop mince, nos corps sont en permanence soumis à des injonctions de tous types qui favorisent l'anxiété voire des troubles du comportement alimentaire.Mais que veulent dire ces maux de l'état de notre société et du regard porté sur nos corps ?Quelles différences genrées existe-t-il dans notre manière de les percevoir ?Qu'est ce qu'un corps en bonne santé ?Comment avoir un rapport plus sain et bienveillant à notre corps ?Les réponses avec la docteure Emilie Steinbach.Retrouvez l'intégralité de not...
2024-10-2416 min
InPower par Louise AuberyCe que vous ignoriez sur la nutrition et comment ça peut changer votre vie : le décryptage du Docteur Emilie SteinbachQui n'a jamais voulu perdre du poids ?Avec les images véhiculées dans les publicités, le cinéma et désormais les réseaux sociaux, notre rapport au corps est devenu un sujet complexe.Entre les injonctions à la minceur, les régimes à la mode et la stigmatisation de certains corps, il est difficile de savoir quoi penser et comment agir pour sa santé. C’est pour cela qu’aujourd’hui je reçois Docteur Emilie Steinbach, qui détient un doctorat en biologie intégrative, qui nous explique l’impact de notre mode de vie s...
2024-09-171h 24
La MatrescenceMOMENT CLÉ #11 - Est ce que notre alimentation peut avoir un impact sur notre cerveau ?Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 197 avec Émilie Steinbach.
Émilie nous explique l'impact de l'alimentation sur notre cerveau. Elle nous donne également une clé super intéressante à mettre en place, avec des effets visibles très rapidement.
Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-197-limpact-du-style-de-vie-sur-notre-sante-emilie-steinbach/Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2024-08-2315 min
Émancipées, le podcast#10 - Sport et cycle féminin : Pourquoi la musculation est cruciale après 30 ans ?À propos de l'épisode :Dans cet épisode, nous explorons l'importance cruciale de la musculation pour la santé des femmes, particulièrement après 30 ans. Avec l'expertise de la neuroscientifique Emilie Steinbach, découvrez comment le sport peut influencer le cycle menstruel, améliorer le métabolisme de base et favoriser la santé mentale, et pourquoi même si les salles de muscu ne paraissent pas toujours très accueillantes, les femmes ont tout intérêt à s’y rendre, elles aussi ! Nous abordons également les impacts des régimes restrictifs et l'importance de l'a...
2024-07-1026 min
La MatrescenceEP197 - L'impact du style de vie sur notre santé, Emilie SteinbachAujourd’hui on prend de plus en plus conscience que notre style de vie impacte notre santé, mais ça veut dire quoi exactement ?
Pourquoi notre alimentation joue un rôle primordial ? Pourquoi prendre soin de son sommeil et de gérer son stress reste un des piliers de la bonne santé ?
Comment notre microbiote influence notre humeur et nos fonctions cognitives ?
De manière très concrète, Emilie Steinbach neuroscientifique et microbiologiste, nous explique le fonctionnement de notre corps.
L’épisode regorge de bons conseils, d’exemples pratiques et d’informations primordiales pour notre santé...
2024-07-051h 22
LONG LIVELE DEBRIEF - NEURO NUTRITION ET LONGÉVITÉDans cet épisode Lucile Woodward et David Ordono revienne sur l'entretien avec Emilie Steinbach.On va parler microbiote, sport, santé mentale, éducation, et tout ça par le prisme de l'intestin...Car oui si vous pensez à votre intestin et que vous mangez sain, tout ira bien... Enfin, en principe !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2024-05-0645 minLONG LIVEEPISODE 19 - Longévité et neuro nutritionDans cet épisode, Lucile Woodward reçoit Emilie Steinbach pour parler des liens qui existent entre longévité et nutrition.De l'importance du microbiote, à l'intérêt d'un régime alimentaire conscient, en passant, évidemment par la pratique sportive, vous allez découvrir que notre nutrition influe sur notre santé au sens général.Humeur, forme, santé cognitive, vous allez aussi voir que le choix de notre alimentation permet également de réduire grandement les risques de développement de certaines pathologies neurologiques.Allez on écoute un peu plus notre intestin et tout ira bien!...
2024-04-291h 02
Lili BarberyEpisode 35 - Rencontre avec Émilie SteinbachDans ce nouvel épisode du podcast de Lili Barbery, produit par Les podcasteurs, Lili invite Émilie Steinbach, docteure en biologie intégrative et neuroscientifique. Cette jeune trentenaire d’origine belge a vécu sa scolarité comme un long cauchemar. Diagnostiquée très tôt « TDAH », elle posait tellement de questions à ses professeurs et avait tant de difficultés à fixer son attention en classe qu’elle a très rapidement été contrainte de suivre un traitement chimique. Pourtant, alors qu’elle n’est encore qu’une jeune adolescente, Émilie a des intuitions alimentaires : elle pressent que ce qu’elle met dans son assiette a un impac...
2024-04-111h 01
Le 7h00 de Brut.Qu'est-ce que ça vaut les compléments alimentaires ?“Le 7h00 de Brut.” c’est le podcast de Brut à écouter tous les matins. Aujourd’hui on s’est demandé : qu'est-ce que ça vaut les compléments alimentaires ? La journaliste Mina Soundiram en parle avec Emilie Steinbach, docteure en biologie intégrative et neuroscientifique formée en neuro-nutrition.
Si vous ne l'avez pas déjà fait, abonnez-vous à ce podcast, mettez un maximum d’étoiles et rendez-vous du lundi au vendredi, à 7h00 !
Crédits :
Le 7h00 de Brut. est un podcast produit par Brut.
Coordination éditoriale : Annabel Mora, Victor Viriot, Alexandre Cauchy
Journaliste épisode : Mina Soundiram
Journaliste...
2024-04-1105 min
Emotions de peauEmilie SteinbachEmilie Steinbach est neuroscientifique, passionnée par l'impact de notre mode de vie sur notre cerveau. Aujourd'hui, elle est doctorante en nutrition. A côté de sa carrière académique, Emilie a fondé son entreprise 'Feed Your Brain', à travers laquelle elle vulgarise des connaissances scientifiques et donne notamment de nombreuses conférences en entreprise. Au micro de Laurianne Melierre, Emilie revient sur la découverte de son potentiel intellectuel enfant, alors qu’elle fait face à une scolarité difficile. Pendant 10 ans sous médicaments, elle réalise, à l’aide d’une neurologue, qu’il y a d'autres manières de pr...
2022-10-2824 min
HorizonEpisode 92 : La nutrition du cerveau + tips pour mieux dormir avec Emilie Steinbach, neuroscientifique spécialisée en nutritionSi vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast
Bonjour à tous
Dans cet épisode, nous allons parler de la nutrition du cerveau mais également de l’importance du sommeil pour la santé de notre petite cervelle avec Emilie Steinbach, neuroscientifique belge, diplomée de Neuropsychologie et Neurosciences, fondatrice de Feed Your Brain dont le but est d’analyser l'impact de notre alimentation et de notre mode de vie sur notre cerveau, notamment en organisant des conférences dans les entreprises.
Alors comment fonctionne notre cerveau? De quoi a-t-il...
2021-10-1153 min