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心理充電站 Mental Recharge StationEP64｜職業媽媽兩難心事：我想要在工作發光，也想要陪你長大！妳也常陷入「陪伴孩子」or「成就自己」的來回拉扯嗎？
就算身為媽媽的角色，也想追夢、在工作發光
但時常伴隨的卻是內疚沒陪伴孩子
這集，Emily 帶你走進職業媽媽的心聲聊聊：
怎麼在愛孩子的同時，不犧牲自己的人生？
找到能走下去的生活節奏 & 平衡！
希望能幫助妳鬆開心裡的結——
妳的掙扎，不是自私，而是一種深深的愛！
「成為足夠好的媽媽，就已經很棒了」
❤️🩹寫信給 Emily 心理師｜emilychupodcast@gmail.com
❤️🩹心理充電站｜粉專｜https://www.facebook.com/EmilyChuMFT
❤️🩹【關於 Emily 朱映蓉 婚姻與家庭治療師】
美國持照心理師，40+ 的中年婦女，從大學就熱愛心理學直至今日。台灣是我的家鄉，目前居住於加州矽谷。致力於分享簡單、易懂的心理學知識與書籍給社會大眾和家人朋友。
- Produced by 主持人 Emily 朱映蓉 婚姻與家庭治療師 -
本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作
* 節目中所提及的個案困擾，皆雙重保密：1. 匿名 2. 皆為多重個案故事混編改寫，並去除可被辨識的人事地等特徵，以保護隱私。*
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Hosting provided by SoundOn 2025-07-2517 min
Keep Calm and Carry Yarn: A Knitting and Crochet PodcastEpisode 156: Surprise FOsLinks to things we mention: This includes Ravelry links! Acre by Judith Brand Boneyard Sweethearts by Stephanie Lotven Forest Berry Jacket by Helene Arnesen Baby Bear Sweater by Anna-Kathrin Still Alyson's Raffia Clutch Baa-ble Sweater Homefront by Sidney Roseweck Anthro-Inspired Scarlet by Kim Cianci Emily's Summer Outfit Buzzfeed Quiz: Which Disney Princess Is Your Soulmate? Show notes Support and follow us: Instagram Pearl and Plum Etsy 2025-07-1747 min心理充電站 Mental Recharge StationEP63｜「活著」的意義不在遠方夢想，而在感受當下 × 《靈魂急轉彎》你是否也曾這樣想：「等我達成___夢想，人生就圓滿了！」
但人生的意義，其實不在遙不可及的目標，
而在那些每天不經意發生的小瞬間
這集 Emily 心理師陪你一起聊聊——
如果真正的人生，不是關於功成名就
那麼它，會是什麼呢？
邀請你從《靈魂急轉彎》裡的轉折與感動，
和我重新感受那些看似平凡卻閃閃發光的當下！
因為真正的「活著」，或許從現在這一刻開始
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Hosting provided by SoundOn 2025-07-1516 min心理充電站 Mental Recharge StationEP62｜正念練習｜失落&悲傷浪潮迎面而來？陪自己練習溫柔呼吸吧！如果你最近正經歷失落、悲傷或起伏的情緒
Emily 心理師 想邀請你找個安靜的角落
用「呼吸」陪自己走過這段路程
有時候，我們確實無法改變發生的事
但我們可以選擇：用溫柔的方式陪伴自己 💛
今天，就用這段簡單的正念練習🌿
帶你一起用呼吸，與自己同在！
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Hosting provided by SoundOn 2025-07-0418 min心理充電站 Mental Recharge StationEP61｜你總是在演誰？10個提問帶你卸下面具、看見真實自己你是真的快樂，還是笑著卻在硬撐？
好像不「演」某個角色，就不會被喜歡…
我們總以為自己「應該要那樣」，
久了卻失去自我、戴上各種面具應對人生！
這集 Emily 心理師用10個提問，
陪你看見那些你習慣戴、卻不真實的面具
當我們能卸下這些角色，才能真正開始過自己的人生！
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Hosting provided by SoundOn 2025-06-2718 min心理充電站 Mental Recharge StationEP60｜當孩子成為鏡頭前的主角，我們聽見他說「不要」的聲音了嗎？你也曾拍下孩子可愛的瞬間
一邊想記錄孩子的成長，一邊又擔心：
會不會分享太多在社群媒體？
在記錄與保護之間，其實比想像中更難拿捏！
這集 Emily 心理師想帶你一起思考：
當孩子成為社群上的小明星，
我們有聽見他真正想說的話了嗎？
一起在自媒體時代裡
找到那條尊重、不傷孩子的分享界線吧！
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Hosting provided by SoundOn 2025-06-1317 min心理充電站 Mental Recharge StationEP59｜那些怕被討厭的時刻，其實是「成為真正自己」的訊號 ×《被討厭的勇氣》岸見一郎、古賀史健你也有過這樣的掙扎：好想做自己，卻又怕被討厭？
其實，你不是被討厭，而是一步步成為更真實的自己！
這集帶你走進阿德勒心理學經典之作《被討厭的勇氣》
一起和 Emily 心理師聊聊10個幫助你放下內耗、
建立界線、重拾自信的思考方式！
當我們不再活在他人的期待裡，人生才會開始輕盈！
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Hosting provided by SoundOn 2025-06-0620 min心理充電站 Mental Recharge StationEP58｜就算長大，你內心也依然等著媽媽的認同嗎？× 歐文・亞隆《媽媽與生命的意義》你也曾在心裡問過：「媽媽，我的表現怎麼樣？」
這集，Emily 心理師帶你走進
精神科醫師歐文·亞隆的夢境故事：一場遲來卻深刻的母子對話
他坦承了自己與母親多年疏離的關係與掙扎，
也分享了一場夢境中遲來卻溫柔的對話
讓我們一起思考：當我們長大成人後
是否能用不同眼光，重新看見與我們關係疏離的母親
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Hosting provided by SoundOn 2025-05-3020 minKeep Calm and Carry Yarn: A Knitting and Crochet PodcastEpisode 154: You're chopped liverLinks to things we mention: This includes Ravelry links! Anthro-Inspired Scarlet by Kim Cianci Yell by Marie Wallin Aal Ower Toorie by Shetland Guild of Spinner Knitters Weavers and Dyers Emily's Self-Drafted Shorts Woodland Walk Socks by This Handmade Life Olive Oyl Jumper by Helene Arnesen Buzzfeed Quiz: Which Flower Reflects Your True Self? Show notes Support and follow us: Instagram Pearl and Plum Etsy Our Website Buy KCACY merch Buy us a Ko-fi 2025-05-2647 min心理充電站 Mental Recharge StationEP57｜我從生日假期的沉澱回來了！一起展開節目全新篇章吧！嗨~我回來了！最近大家過得怎麼樣呢？
休了一個月假，身心做了很多整理，也想了很多事
這集想與你聊聊我在這個月的假期收穫，
還有最近觀察到的一些社會變化~
最重要的是——節目接下來會加入「兒童心理」的內容
帶你更理解孩子，也陪伴家庭一同接住孩子的情緒與需求
謝謝你還在這裡，我們一起再次出發吧！
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Hosting provided by SoundOn 2025-05-1617 minKeep Calm and Carry Yarn: A Knitting and Crochet PodcastEpisode 152: I fell on my face Links to things we mention: This includes Ravelry links! Anthro-Inspired Scarlet by Kim Cianci Woodland Walk Socks by This Handmade Life Olive Oyl Jumper by Helene Arnesen Yell by Marie Wallin Aal Ower Toorie by Shetland Guild of Spinner Knitters Weavers and Dyers Emily's Sewing FOs Fleur by Melissa Clulow Which Disney Character Are You? Show notes Support and follow us: Instagram Pearl and Plum Etsy Our Website Buy KCACY merch Buy us a Ko-fi 2025-04-2847 min心理充電站 Mental Recharge StationEP56｜為了下一次更好的重逢，要和大家說再見了 × Emily心理師的心內話【心理充電站】開播一年多了，
Emily 心理師，準備休假一個月暫時和大家說聲再見！
這集，想和你聊聊這段路的心情與轉折，
也帶你回顧最多人喜愛的前 8 集單集~
謝謝你的陪伴，我們很快再見！
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Hosting provided by SoundOn 2025-04-1516 min心理充電站 Mental Recharge StationEP55｜讓心隨著步伐更輕盈！20分鐘正念走路練習今天我們要一起來練習正念走路，
一個幫助你跟自己連結、幫助你減壓的方法！
請你找個充滿綠色植物的地方，像是你家附近公園或步道
透過每一步的覺察，安住身心讓自己慢下來
跟著 Emily 心理師，找回內在的平靜與力量
一起走進當下，讓心輕盈起來！
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Hosting provided by SoundOn 2025-04-0120 min心理充電站 Mental Recharge StationEP54｜心累、焦慮、壓力大？5個自我照顧方法帶你找回內心平靜！你也常覺得被工作、家庭、生活壓得喘不過氣？
總是把別人的需求放在前面，卻忘了留點時間給自己？
這集 Emily 心理師與你分享 5 個簡單又有效的自我照顧方法
幫助你把焦點拉回自己，好好照顧身心！
讓我們一起學會溫柔地對待自己，找回內心的平靜與能量吧！
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Hosting provided by SoundOn 2025-03-1816 min心理充電站 Mental Recharge StationEP53｜恐怖情人愛的背後是控制！愛情裡的危險信號你警覺了嗎？× Gabby Petito 案件愛情不該是控制，更不該成為傷害！
Gabby Petito 案件，讓我們看見恐怖情人的真面目！
如何識別情感操控？有哪些警訊不能忽視？
Emily 心理師帶你解析這起案件，學會保護自己與親友，
請把這集分享給你關心的人吧！
💡 本集重點｜
✔ Gabby Petito 案件的關鍵警訊
✔ 如何識別恐怖情人的行為模式？
✔ 面對情感操控，該如何應對與自保？
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Hosting provided by SoundOn 2025-03-0824 min心理充電站 Mental Recharge StationEP52｜長大後，為什麼交朋友變得越來越難？× Mel Robbins你有沒有發現，長大後交朋友變得越來越難？
以前朋友自然而然地出現在我們的生活中，但現在，不是大家太忙，就是聯絡變少…
有時候，甚至會看到朋友在社群上約別人出去，卻沒有找你……
別擔心，這並不是你的問題，而是多數成年人都會遇到的交友困境！
這集 Emily 心理師帶你重新找回溫暖的友誼！
💡本集重點
• 成年後交朋友的3大關鍵——親近性、時機與共鳴
• 為什麼我們的社交圈會越來越小？
• 如何主動建立有意義的友誼，而不是被動等待？
• 當朋友逐漸遠離，「讓他去吧」與「讓我來」的心態調整
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Hosting provided by SoundOn 2025-02-2817 min
心理充電站 Mental Recharge StationEP51｜你的愛情是哪一種？7 種戀愛類型ㄧ次解析無論你現在是單身、熱戀中，還是處於一段穩定的關係裡，
愛情常常都是我們生命中重要的課題之一！
但你知道自己的「戀愛模式」嗎？
美國心理學家 Sternberg 提出「愛情三因論」拆解 7 種戀愛類型
今天，Emily 心理師和你一起探索愛的不同樣貌！
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Hosting provided by SoundOn 2025-02-2116 min心理充電站 Mental Recharge StationEP50｜Life is temporary. 從大S的人生故事學習生命的意義大S的離世，也讓你的心情久久不能平復嗎？
或許，在她的故事裡我們看見了自己的掙扎與遺憾…
今天 Emily 心理師想和你聊聊
那些我們能從大S的人生故事學習到的生命意義
💡本集重點｜
📍他人的離世，為什麼會勾起我們內心的不安與焦慮？
📍把每天都活成最後一天：你有沒有照著你的意志，過上你真正想要的生活？
📍 即便在混亂的人生中，都要有走出自己的路的勇氣與堅持。
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Hosting provided by SoundOn 2025-02-1415 minKeep Calm and Carry Yarn: A Knitting and Crochet PodcastEpisode 148: I decided to be honestLinks to things we mention: This includes Ravelry links! Woodland Walk Socks by This Handmade Life Sailboat Sun-suit by Vogue Knitting Yell by Marie Wallin Lento Jonna Helin Emily's Thrift Flip Steamer Train Worsted by Ursula Almeida Brioche Starter Hat by Raina K A.N.T. (A New Take) by Aimee DeBaun Sailaway Cardigan by Marie Green Quiz: 2025-01-3053 min心理充電站 Mental Recharge StationEP49｜🧧新年特輯：家族團員不抓狂！過年心理界線這樣設今天的這一集podcast，Emily 要來和你聊聊如何緩解過年期間因家人帶來的壓力，讓你能更安心地度過新春假期。
🧧祝福大家蛇年大吉🐍
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Hosting provided by SoundOn 2025-01-2818 min心理充電站 Mental Recharge StationEP48｜2025開局，如何扭轉命運的齒輪？今天是2025年的第一集，很多人在新年的一開始，都會列下自己的新年目標。
然而，研究顯示，超過 80%的人在二月之前就放棄了新年計劃。
今天，Emily想來和你分享三親我測有效的方法，幫助你更加專注在自己的目標上。
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Hosting provided by SoundOn 2025-01-1116 min心理充電站 Mental Recharge StationEP47｜9 個斷捨離提案，讓你安心迎接 2025年今天是Emily 2024年與你的最後一集，下一次再聽到的時候，就是2025年了。
讓我們一起在今年剩下的最後一些時光，好好地回顧一下自己的人生。跟著我的9個斷捨離提案，去蕪存菁你的人生！
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Hosting provided by SoundOn 2024-12-3117 min心理充電站 Mental Recharge StationEP46｜你也暈船了嗎？從心理學視角拯救你的戀愛腦🧠人為什麼會在愛情裡暈船呢？
明明理智上覺得對方可以再觀察評估，
但感性上那股喜歡卻如洪水襲來無法抵抗！
你不由自主愛上的他，究竟是真的喜歡他這個人
還是只是喜歡上「他達成了你未實現的願望」？
你也暈了嗎？一般會暈多久、怎麼下船？
這集 Emily 心理師 帶你從心理學角度重新理性思考！
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Emily 心理師想與你分享和家人出遊的心法
從出門準備、旅遊途中、到結束感恩復盤…
讓你不再想到要和家人出遊就害怕！
一起創造屬於你與家人的快樂回憶吧！
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Sisters and the StarsThe Wonderful World of 'Wicked' with Sisters Who WatchIn this episode, Olivia and Emily welcome their first guests on the pod, Shelby and Laura Holland from Sisters Who Watch, to discuss the new hit movie Wicked! The group of sisters dig into their first impressions of the movie, notable moments, the stand out Jonathan Bailey and the stunning production design. They also touch on the diverse casting and real life implications of the story as well as some more divisive scenes like the dance between Galinda and Elphaba. Check out the companion show on the Sisters Who Watch podcast for even more juicy thoughts! 2024-12-1055 min心理充電站 Mental Recharge StationEP44｜Living Room Child：不必是完美爸媽也能打造有愛的家！什麼樣的家關係，可以讓孩子覺得安心、與你自在親近？
在他逐漸長大的過程，讓孩子的人格可以成熟地舒展開來？
如果你曾因為怕自己重複原生家庭帶給你的傷害，而不敢生孩子
或你打算要生，但心中還是很擔心自己無法做好爸媽的角色
那這一集就是為你而生！
一起聽 Emily 心理師 分享如何打造有愛的家吧！
❤️🩹【關於 Emily 朱映蓉 婚姻與家庭治療師】
美國持照心理師，奔四的中年婦女，從大學就熱愛心理學直至今日。台灣是我的家鄉，目前居住於加州矽谷。致力於分享簡單、易懂的心理學知識與書籍給社會大眾和家人朋友。
❤️🩹心理充電站｜粉專｜https://www.facebook.com/EmilyChuMFT
❤️🩹寫信給 Emily 心理師｜emilychupodcast@gmail.com
- Produced by 主持人 Emily 朱映蓉 婚姻與家庭治療師 -
本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn 製作
* 節目中所提及的個案困擾，皆雙重保密：1. 匿名 2. 皆為多重個案故事混編改寫，並去除可被辨識的人事地等特徵，以保護隱私。*
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Hosting provided by SoundOn 2024-12-0617 min心理充電站 Mental Recharge StationEP43｜為什麼分手會這麼痛？讓痛轉為力量走出失戀低谷吧！無論是提分手的一方或是被提的那方，
一段情感的結束，讓人深深感到窒息…
但為什麼「失戀」會這麼痛苦呢？
儘管失戀帶來悲傷與痛苦
但是它同時也帶來成長契機，
讓我們重新了解自己、邁向更好人生！
愛的結束，卻是成長的開始！
這集 Emily 心理師 帶你面對情緒，
從失戀中找回力量重新站起來！
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What's Your Movie?"Wicked" (2024)It's here folks! Take a trip with us back to the Emerald City as we confront Oz, the Great and... Terrible? Powerful? Boastful? Green-headed-ness? We forget. This film adaptation of the insanely successful Broadway Musical is finally here. And it didn't disappoint. Just a little side note: Emily's sister was IN THE MUSICAL on BROADWAY!!! So full disclosure, she's completely unbiased when it comes to this review of the film. This origin story between The Wicked Witch of the West, Elphaba and the Good Witch, Glinda was originally brought to the stage by Winnie Holzman (book adaptation) and Stephen...2024-11-2557 min心理充電站 Mental Recharge StationEP42｜假期恐懼症報到：節日就快要來了，我卻好焦慮...下周就是美國的感恩節，接著12月聖誕節~
明明該放鬆開心的節日，為何卻常讓人倍感壓力呢？
每年的這個時候，常是「假期恐懼症 Holiday Anxiety」的最高峰！
這集，Emily 心理師 與你分享假期焦慮的 3 大主因，
也帶給你實用技巧，讓你緩解壓力，安心過節！
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Hosting provided by SoundOn 2024-11-2217 minKeep Calm and Carry Yarn: A Knitting and Crochet PodcastEpisode 145: The Thursday of the Year Links to things we mention: This includes Ravelry links! Homefront by Sydney Crabaugh Tuck-In Blouse by Patons & Baldwin Mitten Advent Calendar by Kathy Lewinski Yell by Marie Wallin BriocheSis by Raina K Fish Hat [dead or alive?] by Thelma Egbert's Emily's Halloween Makes Triangle Stocking by Jenny Williams Quiz: Are You Elphaba or Glinda? Show notes Support and follow us: Instagram Pearl and Plum Etsy Our Website Buy KCACY merch Buy us a Ko-fi 2024-11-2046 min心理充電站 Mental Recharge StationEP41｜新移民壓力大？3 個新生活必備的心理調適指南你曾經想過換個國家生活嗎？聽起來好像很美好！
但其實新移民要面對的壓力不少，從工作、語言到文化
面臨種種新生活挑戰，你的內心準備好了嗎？
今天 Emily 心理師 想與你分享新移民常遇到的心理壓力
該怎麼調適身心，讓自己更好融入當地？
有機會到國外生活的你，別錯過這集新移民心理調適指南！
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Hosting provided by SoundOn 2024-11-1519 min心理充電站 Mental Recharge StationEP40｜不要忘了你也需要被照顧！如何照顧得到絕症的家人？ #心理解憂第2站❤️🩹當家人得到絕症時，難過的情緒在所難免…
但你是不是也只專注在照顧家人，卻忘了自己呢？
我們當然都希望在家人離開前，能得到完善照顧！
不過這段過程經常是漫長而辛苦，
你的內心準備好了嗎？該怎麼穩住自己的心理狀態呢？
這集讓 Emily 心理師 帶你將焦點放回自己身上，
先照顧好自己，才有精力照顧家人！陪伴他們在人生最困難的時刻
🔗《死亡與生命手記》書籍連結｜https://moo.im/a/4hvDJY
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* 注意：【心理充電站】這個節目提供的是心理師的知識與視野，它無法取代專業且長期的心理治療、精神醫療或診斷。如果你有任何的心理問題，請務必要尋求專業精神科醫師、心理治療師的協助，您的健康不能省。當您寄信給本節目的時候，即代表您同意我使用您部分或是全部的信件內容，也同意我修改您故事的長度或是語意，使之更加清晰易懂。
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Hosting provided by SoundOn 2024-11-0817 min心理充電站 Mental Recharge StationEP39｜離婚又如何？40歲的妳也能無所畏懼！ x Ali Wong Single lady 單身小姐在婚姻中的妳幸福嗎？還是感到痛苦、窒息想逃離？
離婚後的單身生活真的會更自由嗎？
這集 Emily 心理師 想與妳分享美國亞裔脫口秀女王Ali Wong的故事！
帶妳用幽默與全新視角看待婚姻與自我價值，
幫助妳找到走出婚姻迷茫的「頂級思維」！
如果妳也在婚姻中陷入絕望，那這集節目妳千萬不能錯過！
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Hosting provided by SoundOn 2024-11-0118 min心理充電站 Mental Recharge StationEP38｜伴侶諮商真的有效嗎？糟糕的關係不一定只能放棄其實很多你以為糟糕的婚姻狀態
透過「伴侶諮商」都能夠解決問題、挽救關係！
這一集，Emily 心理師一次解答伴侶諮商的常見疑問，
幫助你找到修復關係的關鍵步驟！
只要你們雙方都願意努力，婚姻真的可以重生！
快來聽聽這集的實用建議吧！
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Hosting provided by SoundOn 2024-10-2519 min心理充電站 Mental Recharge StationEP37｜中年危機來襲？其實是你的「假自我」撐不下去了！明明生活好好的，為何總有人讓自己陷入中年危機？
突然的外遇、裸辭、做一些瘋狂事，到底…怎麼了？
今天 Emily 心理師 想和你聊聊很多人遇到的中年危機，
與其說是「危機」，倒不如說是戴著面具的自己撐不下去！
這群人一直以來用「假自我」生活著！
直到接近中年，被巨大的「無意義感」襲擊…
讓我們一起在這集好好面對你真實的自我吧！
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Hosting provided by SoundOn 2024-10-1818 min心理充電站 Mental Recharge StationEP36｜傷到孩子感到自責？練習真誠道歉修復親子裂痕吧！每當夜深人靜，你是否常想起年輕時對孩子說過的重話？
你或許也曾想過道歉，卻總不知怎麼開口？
道歉不等於示弱，想修復與孩子的關係永不嫌晚
這集 Emily 心理師 陪你勇敢面對過去
手把手帶你正確地向孩子道歉
一起修復親子關係，別讓裂痕成為你一輩子的遺憾！
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你或許也曾想過道歉，卻總不知怎麼開口？
道歉不等於示弱，想修復與孩子的關係永不嫌晚
這集 Emily 心理師 陪你勇敢面對過去
手把手帶你正確地向孩子道歉
一起修復親子關係，別讓裂痕成為你一輩子的遺憾！
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Hosting provided by SoundOn 2024-10-1118 min心理充電站 Mental Recharge StationEP35｜別因休息感到罪過！全力衝刺的你 需要好好休息 😌在快節奏的現代生活，你也常覺得「沒時間休息」？
或甚至覺得「自己不能休息」，因為休息就代表偷懶？
無論工作或家庭都全力以赴的你，總忘了讓自己喘息…
今天 Emily 心理師想和你聊聊：「生活裡的留白時刻」
也與你分享 3 個方法，幫助你練習有意識地好好休息！
想讓自己走得長遠，走得遠，先學習保持內在平靜，
當挑戰迎面而來，才有精力與心力面對呦！
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Hosting provided by SoundOn 2024-10-0418 min心理充電站 Mental Recharge StationEP34｜面對那些愛抱怨的人，別再當他訴苦大會的忠實聽眾了！你身邊也有總是愛抱怨、天天訴苦的親友嗎？
唉！你聽了也覺得煩，同時自己也被低氣壓壟罩…
但，為什麼這些人愛抱怨，卻又不解決問題呢？
這集 Emily 心理師 想與你分享「抱怨」的根源，
同時也分享給你面對不同「抱怨大會主辦人」
該如何應對、劃清與他們的界線！
讓你不再陷入對方的負面情緒，保護好自己的好心情~
📚《蛤蟆先生去看心理師》🔗https://moo.im/a/1dGOPS
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Hosting provided by SoundOn 2024-09-2715 minKeep Calm and Carry Yarn: A Knitting and Crochet PodcastEpisode 142: Let's not strangle your mother Links to things we mention: This includes Ravelry links! Tuck-In Blouse by Patons & Baldwin Homefront by Sydney Crabaugh Mitten Advent Calendar by Kathy Lewinski The Tourist Shawl by Raina K Crozon by Lisa Chemery Covesea Cowl by Emily K Williams Hermione's Everyday Socks by Erica Lueder 1930's Slacks Sewing Pattern by Mrs. Depew Emily's Tank Top Buzzfeed Quiz: What fall dessert are you? Show notes Support and follow us: Instagram Pearl and Plum Etsy Our Website Buy KCACY merch Buy us a Ko-fi 2024-09-2548 min心理充電站 Mental Recharge StationEP33｜不再被原生家庭牽絆，3個心法改變你的「人生出廠設定」！ ×《蛤蟆先生去看心理師》你也覺得自己一輩子經常被被原生家庭牽絆住嗎？
因此你根深蒂固的心態影響你的多數選擇，
而你的選擇打造出一個你不想要的人生！
或許我們無法挑選自己的原生家庭，
卻可以改變自己的「人生出廠設定」！
「每個人生下來都是王子，卻被父母變成青蛙。
心理治療的目的，就是讓青蛙再變回王子。」Eric Berne
今天這集 Emily 心理師 想帶你透過《蛤蟆先生去看心理師》
學會改變自己的出廠設置，在自由中成為真正的自己！
📚《蛤蟆先生去看心理師》🔗https://moo.im/a/1dGOPS
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The Learners PodcastGood Research 2022 - Emily Chu - A Deep Dive on Qualitative AnalysisMost people who start off in research know how to have a conversation and ask the important questions they've prepared, so doing a user interview can feel pretty natural. But, how do we make sense of all the words we hear in those interviews?Analyzing qualitative data is a tough task. Join Emily in this talk, as she walks us through her approach.2024-09-1346 min心理充電站 Mental Recharge StationEP32｜安撫你那焦慮不安的心吧！用「正念」找回心中真正的平靜你也常被焦慮包圍，內心總覺得不安？
無論是對身材、成就、還是財務狀況的不滿，
或是長期的身體病痛，都可能讓你陷入焦慮漩渦
其實，這些煩惱都可以透過「正念」來緩解！
這集 Emily 心理師帶你用短短的時間
運用正念力量，讓你的內心真正安定、找回平靜！
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Hosting provided by SoundOn 2024-09-1319 minKeep Calm and Carry Yarn: A Knitting and Crochet PodcastEpisode 141: A lot of undressingLinks to things we mention: This includes Ravelry links! Covesea Cowl by Emily K Williams Mitten Advent Calendar by Kathy Lewinski Funky Baby Kimono by melilab Lento by Jonna Helin Buzzfeed Quiz: What's Your Favorite Fantasy Movie Franchise? Moorit Issue 7 Show notes Support and follow us: Instagram Pearl and Plum Etsy Our Website Buy KCACY merch Buy us a Ko-fi 2024-09-0854 min心理充電站 Mental Recharge StationEP31｜用陪伴代替遺憾：一般人如何正確陪伴憂鬱症朋友/家人？#心理解憂第1站❤️🩹當朋友陷入憂鬱症低潮，怎麼做才能真正幫助對方？
同時，也能保護自己不被對方情緒捲入？
今天，Emily 心理師想和你聊聊憂鬱症及自測方式
也為聽眾來信解答：憂鬱症該看醫生還是心理醫師？
藥物一定得吃嗎？會不會傷身體？
也與你分享正確陪伴憂鬱患者的方法，
讓你安全地幫助你親愛的家人朋友，成為對方黑暗裡的一道光！
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❤️🩹【資料來源】
🔹CALM x ITV - The Last Photo (case study) 🔗https://reurl.cc/1b3x4X
🔹中文PHQ9🔗https://reurl.cc/Ll43de
🔹英文PHQ9🔗https://reurl.cc/4djRmv
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Hosting provided by SoundOn 2024-09-0616 min心理充電站 Mental Recharge StationEP30｜別讓情緒海嘯淹沒你的生活！3 個方法帶你快速回歸平靜無論面對別人或自己突如其來的激烈情緒，
你也感到不知所措、情緒過後感到後悔嗎？
過去我們總以為「高EQ=不生氣」
但其實我們很少花時間真正了解、接納自己的情緒！
今天 Emily 心理師 整理了 3 個多數人的情緒困擾&解方，
幫助你下一次面對時，能夠更加從容、自然表達自我！
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Hosting provided by SoundOn 2024-08-3017 min心理充電站 Mental Recharge StationEP29｜人際斷捨離：我以過客之名，祝你前程似錦你也有過那種曾經很要好的朋友，卻因為時間/距離而漸行漸遠嗎？
其實朋友也有分「階段性」，很多時候並不是因為對方做了什麼錯事，
而是此刻彼此的生命已經沒有了交集。
今天 Emily 心理師 想與你聊聊那些我們生命中的過客們，
也與你分享「人際斷捨離心法」
讓你的選擇不需苛責自己，以過客之名轉身離去！
📚《人際斷捨離》🔗https://moo.im/a/cnzFJU
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或是，你正在考慮是否要切斷與某些人際關係呢？
這些人可能是曾經的老朋友、家人、以前的同事…
但每當想下定決心的你，是否內心總覺得哪你怪怪的？
「這樣真的好嗎？」你依然糾結猶豫著。
今天 Emily心理師 想與你聊聊這個重要的話題：人際斷捨離。
當我們能好好審視自己的圈子、做好人際斷捨離，才能過自己想要的生活！
📚《人際斷捨離》🔗https://moo.im/a/cnzFJU
📚《深度關係》🔗https://moo.im/a/dhqxTU
📚《沉思錄》🔗https://moo.im/a/47orzE
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你大多還是違背心意，擺著笑臉跟對方講話對嗎？
其實這些「內外不一致」的行為，無形中不但會自我內耗
更讓我們「活得不像自己」！
今天這本心理學的經典著作《成為一個人》，
Emily 心理師想與你分享書中的人生智慧與心法
幫助你成為「自己」，達到「真實內外合一」！
無論你是長大後，想要重新療癒自己；
或是你身為父母，想要掌握心理指導原則教育孩子，
相信這本書都可以帶給你不一樣的啟發！
📚《成為一個人》書籍連結🔗https://moo.im/a/puyMQR
❤️🩹【關於 Emily 朱映蓉 婚姻與家庭治療師】
美國持照心理師，奔四的中年婦女，從大學就熱愛心理學直至今日。台灣是我的家鄉，目前居住於加州矽谷。致力於分享簡單、易懂的心理學知識與書籍給社會大眾和家人朋友。
❤️🩹心理充電站｜粉專｜https://www.facebook.com/EmilyChuMFT
❤️🩹寫信給 Emily 心理師｜emilychupodcast@gmail.com
- Produced by 主持人 Emily 朱映蓉 婚姻與家庭治療師 -
本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn 製作播出
* 節目中所提及的個案困擾，皆雙重保密：1. 匿名 2. 皆為多重個案故事混編改寫，並去除可被辨識的人事地等特徵，以保護隱私。*
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Hosting provided by SoundOn 2024-08-0917 min心理充電站 Mental Recharge StationEP26｜無法克制自己暴怒/暴哭？當下真的很生氣/難過時該怎麼辦？× DBT辯證行為治療：情緒調節技巧有時候伴侶或家人對你大吼時，你是不是也很想直接跟著吼回去？
有些時段，你總覺得自己情緒起伏不定，甚至影響生活與工作？
今天，Emily 心理師要和你分享幾個實用的心理學技巧
帶你能更從容地面對生活中那些 讓人措手不及的負面情緒！
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Hosting provided by SoundOn 2024-08-0217 minKeep Calm and Carry Yarn: A Knitting and Crochet PodcastEpisode 139: We're NOT togetherLinks to things we mention: This includes Ravelry links! Fairfield by Michele Wang Claigan by Claudia Dingle Tuck-In Blouse by Patons & Baldwin Hermione's Everyday Socks by Erica Lueder Woodland Walk Socks by this Handmade Life Homefront by Sydney Crabaugh Baby Sailor Outfit by Emily Buzzfeed Quiz: Discover Your Perfect Summer Destination Show notes Support and follow us: Instagram Pearl and Plum Etsy Our Website Buy KCACY merch Buy us a Ko-fi 2024-07-2744 min心理充電站 Mental Recharge StationEP25｜我這麼做都是為他好，為什麼對方不能懂我的用心良苦？明明自己都是為了他好，才給他建議，他怎麼就是聽不進去？
又或者相反，對方常常說「我是為你好」而要你做他期待的事。
無論是自己的孩子、伴侶或家人，這種場景似乎經常發生在生活當中…
有時你很不解，覺得爸媽總是不太懂你？或總是忽略你的心情？
到底「我都是為你好」底層代表什麼意思，真的是對「你」好嗎？
今天，Emily 心理師想邀請你重新思考「我都是為了你好」的心理，
帶你用旁觀者的角度理解雙方關係，用正確心態增進家庭、伴侶關係！
📚《深度關係》書籍連結🔗https://reurl.cc/z10VA6
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Hosting provided by SoundOn 2024-07-2616 min心理充電站 Mental Recharge StationEP24｜那些媽寶男/女、道德綁架的長輩，原來都是全能自戀在搞鬼！×《深度關係》武志紅生活中我們多少接觸過媽寶男、媽寶女，
在家庭關係中也可能有藉由「孝道」道德綁架、洗腦你的長輩！
其實，只要深挖這些人的內心狀態就會發現：
原來都是「全能自戀」在搞鬼！
那些總覺得「世界該繞著我轉」的人就在你身邊嗎？
又或者，你也曾意識到自己可能也成為一員？
究竟「全能自戀」到底是什麼？又該如何化解？
本集 Emily 心理師 精選好書《深度關係》
讓你能更深入了解全能自戀，幫關係找到解藥！
📚《深度關係》書籍連結🔗https://reurl.cc/z10VA6
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Hosting provided by SoundOn 2024-07-1920 min心理充電站 Mental Recharge StationEP23｜你也曾想一走了之嗎？【自殺】一種你看不見的孤獨與憂鬱你曾經想過離開人間嗎？或是你的家人、朋友曾有人選擇用自殺離開這世界？
如果你曾想離開是因為什麼原因呢？是深深的無助還有孤單嗎？覺得死大概是最好的解脫？
假如，是你的家人或是朋友選擇離開這個世界，你是否偶爾還是會想起他們呢？
今天這一集節目，Emily 心理師想與聊聊這個難以啟齒的話題：「自殺」
自殺到底有沒有前兆？最有可能發生的時機又是什麼時候？
最後，也想與你以「作為一個人的角度」聊聊，我們可以如何看待自殺。
📚書籍連結🔗
🔹生命與死亡手記｜https://moo.im/a/4hvDJY
🔹一日浮生：十個探問生命意義的故事｜https://reurl.cc/6voa3V
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Hosting provided by SoundOn 2024-07-1215 minKeep Calm and Carry Yarn: A Knitting and Crochet PodcastEpisode 138: Am I just naming romance authors now?Links to things we mention: This includes Ravelry links! Acre by Judith Brand Alyson's Scrappy Blanket Funky Baby Kimono by melilab Fairfield by Michele Wang Claigan by Claudia Dingle Covesea Cowl by Emily K Williams Buzzfeed Quiz: Bridgerton Sibling Soulmate Show notes Support and follow us: Instagram Pearl and Plum Etsy Our Website Buy KCACY merch Buy us a Ko-fi 2024-07-0655 min心理充電站 Mental Recharge StationEP22｜家庭故事就是你人生縮影？阻止代代相傳的創傷命運由你開始！ ×《問題不是從你開始的》馬克・渥林你還是一直難以忘記小時候父母帶給你的創傷嗎？或家族有共同的創傷記憶？
於是就算你現在長大了，卻依舊無法與父母和解、每次想到父母就只想逃避？
今天的這集，Emily 心理師想與你分享如何更有方向阻止家族代代相傳的創傷命運、一起理解與父母和解的「關鍵因素」！
也會帶領你一起練習「與父母和解」的「療癒語句」喔！
📚書籍連結🔗https://moo.im/a/7jsxAM
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Hosting provided by SoundOn 2024-07-0519 min心理充電站 Mental Recharge StationEP21｜你的他適合與你共度下半生嗎？用「婚前諮商」打好婚姻基礎吧！在伴侶關係中，「三觀」重要嗎？怎麼分辨自己跟另一半是否互相契合？你是否已經和伴侶談婚論嫁，但心中總是有種不確定的感覺呢？還是說你已經結婚了，卻時常在想和伴侶是否三觀不合，到底要不要繼續下去？
今天的這一集節目，我們會一起聊聊伴侶關係中的「三觀問題」，Emily 心理師也會給妳一些實際的建議，讓你們有機會在婚前評估你們的三觀。
假如說妳已經結婚，婚後才發現彼此的三觀不合也不用灰心，這一集我們也會聊聊你可以做些什麼，讓你們的關係可以好轉！
🔹婚前諮商為期大約8週，相關網站請參考｜https://www.prepare-enrich.com/
🔹Emily 是通過認證的 Prepare/Enrich 引導員，如果需要婚前諮商服務，請email｜emilychumft@gmail.com
🔹Emily is a certified Prepare/Enrich facilitator (#1369059).
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Hosting provided by SoundOn 2024-06-2815 minKeep Calm and Carry Yarn: A Knitting and Crochet PodcastEpisode 137: Together in Michigan Links to things we mention: This includes Ravelry links! Claigan by Claudia Dingle Fairfield by Michele Wang Yell by Marie Wallin Tuck-In Blouse by Patons & Baldwin Homefront by Sydney Crabaugh Emily's Sailor Blouse Baby Bear Balaclava by Pernille Larsen What Kind of Fairy Are You? Show notes Support and follow us: Instagram Pearl and Plum Etsy Our Website Buy KCACY merch Buy us a Ko-fi 2024-06-2533 min心理充電站 Mental Recharge StationEP20｜人生中的遺憾，或許不是你的錯 ×《一日浮生：十個探問生命意義的故事：謝謝妳，茉莉》歐文・亞隆你有什麼遺憾嗎？ 當想起這些遺憾時，你總會覺得是自己做得不夠好嗎？
今天 Emily 心理師想分享一個「因為遺憾而開始心理治療」的故事給你。
故事中，心理治療大師歐文・亞隆治療一位喪弟的放射科醫生艾溫，故事裡的特別時刻與發人深省的對話，很值得我們反思跟自己的家人的相處，同時，我們也可以更理解心理治療對一個人的影響喔！
📚書籍連結🔗 https://reurl.cc/XGYZpR
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Hosting provided by SoundOn 2024-06-2219 min心理充電站 Mental Recharge StationEP19｜別讓關係失衡！美好的婚姻不是「雪中送炭」而是「錦上添花」妳會不會常常很生氣伴侶不體貼？或發現自己的心情常被伴侶左右？
每對夫妻都希望擁有「美好婚姻」，但你知道什麼樣的人最容易擁有嗎？
今天 Emily 心理師想與你聊聊：其實「美好的婚姻是錦上添花，不是雪中送炭」
一起探索我們能夠做些什麼，讓自己在建立良好伴侶關係同時，也同時增強自己的心理韌性吧！
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Hosting provided by SoundOn 2024-06-1415 min心理充電站 Mental Recharge StationEP18｜工作不順壓力大好憂鬱？別快崩潰才諮商！× FMLA《家庭與醫療休假法案》這幾年大環境影響，矽谷很多公司大裁員！有些人即使沒被裁，心理壓力仍越來越大！
不只是中國很「內捲」！今天我想用心理師的角度和大家聊聊我觀察到的一些「美國職場現象」，也與你分享美國的《家庭與醫療休假法案》FMLA，如何保障自己的權益！
那日常生活中我們可以用什麼方式紓解工作、生活與婚姻的壓力呢？尋求心理諮商的最佳時機你掌握了嗎？本集帶你保護你的生活與婚姻！
📜參考資料｜
➤ 家庭與醫療休假 (中文)｜https://reurl.cc/jW6b3q
➤ Fact Sheet # 28O: Mental Health Conditions and the FMLA (English)｜https://reurl.cc/YEDZ0x
➤ Mental Health and the FMLA -FAQ (English)｜https://reurl.cc/6vGA7V
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Hosting provided by SoundOn 2024-06-0715 min心理充電站 Mental Recharge StationEP17｜心碎的黑暗俱樂部(下)：離開了，卻從未忘記過呀！當身旁的朋友、親人陷入悲傷時，你也大概不知所措對嗎？
其實哀傷分為5個階段，每個階段可能不會照順序呈現，也可能有部分不會出現，但無論如何唯一不變的是：親友的支持都對哀傷者很重要！
今天這集帶你認識「哀傷的五階段」（the stages of grief) ，這個理論可以應用各種不同的悲傷和失落中，比如說失去心愛的寵物、離婚、喪親、喪偶、得到重大疾病之後等等…，幫助哀傷者可以理解自己在失落事件之後的心理歷程；同時，在悲傷療癒的過程中，親友們可以知道怎麼幫助哀傷者，不再不知所措
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Hosting provided by SoundOn 2024-05-3113 min心理充電站 Mental Recharge StationEP16｜心碎的黑暗俱樂部(上)：失去親人後的悲傷療癒 5 階段失去親人的那種痛與哀傷，是旁人很難去想像與體會的痛。
今天想與你聊聊：作為一個失去過家人的治療師，如何理解來訪者的心情。
每個人的哀傷事件不同，但當中可能有些相似的心情，希望這集內容可以帶給失去親人的你一些安慰。
若剛好你的朋友也正經歷這個過程，但你不知所措、不知如何安慰的話，或許也能與他分享這集內容。
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Hosting provided by SoundOn 2024-05-2410 minKeep Calm and Carry Yarn: A Knitting and Crochet PodcastEpisode 135: A Surprise EpisodeNew co-host, who dis?! Our occasional guest, Emily (aka Alyson's younger sister/ Vivian's 2nd daughter) has been promoted to the position of regular co-host! Emily will be trading off with Alyson to co-host the show with Vivian. Get ready for more projects (and sewing too) and lots more mother-daughter love 💕 Links to things we mention: This includes Ravelry links! Yell by Marie Wallin Claigan by Claudia Dingle Tuck-In Blouse by Patons & Baldwin Hermione's Everyday Socks by Erica Lieder Korshavn Cardigan by Tojne Horne Hermione's Everyday Socks by by Erica Lueder Emily's One Hour Dress Buz...2024-05-2126 min心理充電站 Mental Recharge StationEP15｜"愛" 為什麼失去連結？修復伴侶關係先懂「情感回應ARE」！×《抱緊我，扭轉夫妻關係的七種對話》蘇珊・強森伴侶間吵架在所難免，但幸福的訣竅並不是「不吵架」
想讓彼此能互相信任、依靠，要先學會「真正的和好」
久了「愛」會失去連結？在乎「依附關係」又為何重要？
透過情感回應的三要素ＡＲＥ，帶你重新建立雙方安全感！
今天，我將強森博士的經典著作《抱緊我，扭轉夫妻關係的七種對話》拆分成不同單元，介紹這本書中我認為的精華，希望能協助你改善你的伴侶關係。
📚書籍推薦｜抱緊我：扭轉夫妻關係的七種對話｜https://reurl.cc/dnno3k
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Hosting provided by SoundOn 2024-05-1714 min心理充電站 Mental Recharge StationEP14｜願你活在當下，觸摸最真實的自己無論你的過去如何，長大後請都富養自己的心靈一遍。
你曾經有過無法忍受的痛苦嗎？
也許是忘不了的童年創傷，或是與父母/孩子關係疏遠？
其實「誰控制你誰需要你」！
今天我想與你分享人生中 3 個幫助你與原生家庭和解的重要領悟！
帶你用不同的觀點看待與父母的關係，希望能讓還困在親情枷鎖的你一些方向！
『你當像鳥一樣飛向你的山，然後當你羽翼漸豐，再將橄欖枝帶回你的家族』
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Hosting provided by SoundOn 2024-05-1013 min心理充電站 Mental Recharge StationEP13｜長大後先療癒自己吧！別讓父母的衝突成為你一輩子的心理負擔研究發現「多數有心理疾病的孩子，背後往往都有一對有衝突的爸媽」
今年1月我開始了Podcast頻道「心理充電站」。然而，很多人不知道我創立頻道的其中一個原因是因為：我知道不是每一個人都有資源可以接受心理諮商！
也因此，我一直在思考可以用什麼方式讓那些沒有資源接受諮商的人，找到與原生家庭相處的心法、看懂原生家庭帶來的問題，並且找到解方去面對眼前的困難。
左思右想後，我心中出現了一個點子，就是分享我所閱讀到的經典家族治療的小故事，帶領你親臨家庭諮商現場。藉由這些真實故事，去思考自己和家人的關係。因為很多家庭所「面對的問題十分相似，值得我們借鏡與學習」。
今天，我將這個家族治療故事拆分三個重點，讓你看見華人家庭中常見的家庭問題，並且讓你一窺家庭諮商的一些動人片段❣️也幫助曾遇到類似問題的你，學習自我療癒、責任分離
📚家庭與伴侶評估：四步模式🔗https://reurl.cc/yLmyna
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Hosting provided by SoundOn 2024-05-0315 min心理充電站 Mental Recharge StationEP12｜家有躺平孩子讓你不知所措？3 種思路幫你減壓&理解他🔹你家也有一個躺平的孩子嗎？
🔹你很愛你的孩子，卻總覺得跟無法走進他的心裡嗎？
🔹你擔心你的孩子沒有辦法自立嗎？
🔹你的孩子承受不了學業壓力，而拒學了嗎？
我是一位在矽谷工作的婚姻與家庭治療師，曾經在灣區知名高校Gunn High 以及 Palo Alto High 心理輔導室工作過，生活中我也幫助過很多有「躺平孩子」與「躺平青年」的家庭修復與家人的關係。
今天，我想來和你聊聊３個新思路，幫助你體會孩子的內心，讓你用不同的角度去看待孩子躺平這件事、不再焦慮孩子躺平。這集 Podcast 適合家友青少年父母，也寫給有成人子女的家庭喔~❣️
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Hosting provided by SoundOn 2024-04-2618 min心理充電站 Mental Recharge StationEP11｜你的痛苦其實有解方：有沒有想過其實問題不在你身上？×《原來這就是B型人格：那些自戀、邊緣、反社會的人在想什麼？》陳俊欽你身邊有沒有那種家人或朋友，
常常對你不滿、想控制你的生活
你以為是他難相處、難溝通，
但其實可能是他有「B型人格」
可惜的是，很少台灣人知道什麼是「Ｂ型人格」，在諮商工作中我發現，很多人想與自己的原生家庭和解，卻沒注意到家人其實人格問題。
今天這集我想要告訴你：你的痛苦不是因為你做錯了什麼、也不是你的家人很糟糕，而是你遇到了有人格問題的人，或者因為你也有「Ｂ型人格」。
原來，答案一直在我們身邊，但我們卻往往「沒有想過有這個可能」。
這集我想要帶大家探索Ｂ型人格當中，3個我認為很值得了解且較為常見的人格：自戀型人格、邊緣性人格、以及反社會人格，也與你分享一些有用的解方！
📚書籍連結🔗 https://moo.im/a/578iuN
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Hosting provided by SoundOn 2024-04-1921 min心理充電站 Mental Recharge StationEP10｜育兒好焦慮？掌握3目標讓你減壓同時與孩子產生「鏈接感」「內捲」已從我們自身生活、工作蔓延至孩子的教育
希望孩子贏在起跑點，連幼稚園都要面試海選？
越來越競爭的環境，讓做父母的你感到很焦慮嗎？
別擔心！讓身為心理師同時也是媽媽的 Emily
與你分享 3 個育兒目標，讓爸媽們（尤其是海外爸媽）減低育兒壓力！
更與孩子從日常產生「鏈接感」
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Hosting provided by SoundOn 2024-04-1212 min心理充電站 Mental Recharge StationEP09｜理解這個道理後，你婚姻 & 生活中的不順利都將迎刃而解我是一位從事心理諮商工作的婚姻與家庭治療師，在 12 多年來的工作經驗裡，每週都有帶著不同婚姻問題來找我的人，比如說：生活習慣不同的另一半、外遇、沒有同理心的伴侶、希望另一半上進點、常常覺得對方沒有常識，老是犯錯⋯等等的問題
今天我想和大家分享一句我非常喜愛的話：「凝視內在者，終能醒悟」
因為讀懂了這句話，幫助我面對很多人生中的難題，也讓我把焦點放回正視自己真正的需要
這集就和 心理師 Emily 練習正視自己的靈魂，在衝突中當一個成熟大人吧！
❤️🩹 關於「兒童狀態」、「成人狀態」，有興趣的讀者可以參考《蛤蟆先生去看心理師》：https://moo.im/a/1dGOPS 裡面有更多的例子和解釋喔！是我非常推薦的一本書❣️
❤️🩹【關於 Emily 朱映蓉 婚姻與家庭治療師】
美國持照心理師，奔四的中年婦女，從大學就熱愛心理學直至今日。台灣是我的家鄉，目前居住於加州矽谷。致力於分享簡單、易懂的心理學知識與書籍給社會大眾和家人朋友。
❤️🩹心理充電站｜粉專｜https://www.facebook.com/EmilyChuMFT
Produced by 主持人 Emily 朱映蓉 婚姻與家庭治療師 & 節目製作人 Jocelyn
* 節目中所提及的個案困擾，皆雙重保密：1. 匿名 2. 皆為多重個案故事混編改寫，並去除可被辨識的人事地等特徵，以保護隱私。*
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Hosting provided by SoundOn 2024-04-0514 min心理充電站 Mental Recharge StationEP08｜拿回人生主導權，你做自己的主人了嗎？常聽人家說要「做自己的主人」，但那到底是什麼意思？
回想一下，你是不是也曾經：
➤ 儘管覺得工作不順心，卻想走走不了？
➤ 花時間關注討厭的人的動態，雖然覺得不健康，卻又忍不住？
➤ 家中長輩常情緒勒索，無奈的你不知如何維護自己的心理界線？
不用擔心！今天我們一起來從心理學的角度搞清楚是怎麼回事~
跟著心理師 Emily 用新視野看待問題，選擇自己喜歡的生活吧！
❤️🩹【關於 Emily 朱映蓉 婚姻與家庭治療師】
美國持照心理師，奔四的中年婦女，從大學就熱愛心理學直至今日。台灣是我的家鄉，目前居住於加州矽谷。致力於分享簡單、易懂的心理學知識與書籍給社會大眾和家人朋友。
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* 節目中所提及的個案困擾，皆雙重保密：1. 匿名 2. 皆為多重個案故事混編改寫，並去除可被辨識的人事地等特徵，以保護隱私。*
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Hosting provided by SoundOn 2024-03-2915 min心理充電站 Mental Recharge StationEP07｜當你深愛另一半將要離世，你也一樣...不知所措吧？×《死亡與生命手記-關於愛、失落、存在的意義》 歐文·亞隆悲傷，是我們為敢愛所付出的代價。
「我始終守著她，數到她的最後一口呼吸。
還有那最後一吻，在她冰冷的頰上──那才是真正道別的時刻。」
➤ 深愛的伴侶過世了，你卻遲遲走不出來？
➤ 你的伴侶得了不治之症，讓你也深陷憂鬱，不知道該怎麼幫助他，也覺得自己壓力大到無人能懂？
➤ 你也曾想過跟你逝去的伴侶一起離開這個世界？
➤ 如果你並沒有摯愛的伴侶過世，但是長久以來，你一直都對死亡有強烈的恐懼嗎？
以上這些問題，都能夠在《死亡與生命手記》這本書中找到共鳴與解答
今天，就讓心理師 Emily 帶領你一起面對死亡，有意義地活至最後一刻吧！
🔗書籍連結｜https://moo.im/a/4hvDJY
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Hosting provided by SoundOn 2024-03-2215 min心理充電站 Mental Recharge StationEP06｜面對叛逆孩子，除了理解他你更要「無條件的愛」！叛逆的孩子不僅讓人頭大，還傷透了爸媽的心…
想馴服家中奔放的野獸，光是「愛他」還不夠！
「無條件的愛」是叛逆孩子心中最深的渴望！
「無條件」不是寵溺或放任不管，跟著心理師 Emily 一起從理解孩子開始吧！
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Hosting provided by SoundOn 2024-03-1517 min心理充電站 Mental Recharge StationEP05｜小時候聽話的孩子怎麼長大後開始叛逆？現在知道還不遲！身處學霸、學神大本營的矽谷，我常接到希望修補「親子關係」的來訪，例如長大後的孩子想要修補和父母的關係，有些時候是父母希望我幫忙「導正」他的成人子女。
今天這集我想用一個家庭治療師以及母親的角度，來解釋為什麼小時候聽話的孩子長大後卻開始叛逆？也與你分享3個能真正「幫助孩子心理健康成長」與「家庭正向發展」的觀點！
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Hosting provided by SoundOn 2024-03-0815 min心理充電站 Mental Recharge StationEP04｜擺脫原生家庭內耗！別讓過去的傷懲罰現在的你覺得自己內心敏感脆弱，甚至經常不自信？
這不是你的錯，可能是你有個「內耗的原生家庭」
停止原生家庭內耗你的心需要練習，更需要和解
跟著心理師 Emily 擺脫原生家庭內耗，邁向幸福人生吧！
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Hosting provided by SoundOn 2024-03-0114 min心理充電站 Mental Recharge StationEP03｜「自戀型人格的家人」竟會阻礙你個人成長？不想被操控這些自保技巧必學！你也懷疑身邊的家人或另一半有「自戀型人格」嗎？
「自戀型人格」的人其實內心底層很缺乏安全感
身為家人或另一半的我們該怎麼辨識，又該如何自保不被操控？
本集帶你一起了解自戀型人格如何養成，幫助對方也幫助自己！
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Hosting provided by SoundOn 2024-02-2313 min心理充電站 Mental Recharge StationEP02｜預防婚姻危機：小心 4 種負面溝通催毀你的幸福！在婚姻關係裡的你幸福嗎？在婚姻裡的彼此，多少因為「溝通」導致彼此受傷…
無論現在的你在哪一階段的關係，了解「4種婚姻滅亡」的溝通模式，與你的另一半好好預防婚姻危機吧！
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Hosting provided by SoundOn 2024-02-1611 min心理充電站 Mental Recharge StationEP01｜每天更愛自己一點！不用花大錢也能 Self Care (自我照顧)！別等壓力爆棚才想到要照顧自己！每天更愛自己一點其實不用花大錢！
在這個快節奏的世代裡，我們經常只照顧別人卻忽略自己！
本集帶你練習日常「Self Care」，不僅幫你增加幸福感、提高工作效率，還能降低文明病率！跟著心理師一起更好地愛自己吧！
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Hosting provided by SoundOn 2024-01-2611 min心理充電站 Mental Recharge StationEP00｜你有多久沒照顧自己的心？來心理充電站儲存心能量吧！在忙碌的日子裡，你有多久沒照顧自己的心？
無論是工作上的無力與挫折感，或是關係上給你帶來的痛苦，又或者是心中那些一直以來解不開的結
總有那麼一刻想著「啊，要是有人能懂我就好」
其實那些埋藏在你心底的困惑，
從心理學的角度都能找到屬於你的療癒解方
我是矽谷心理諮商師Emily
邀你一起走進【心理充電站】！
在這裡我們聊婚姻和伴侶關係
也聊原生家庭對個人成長的影響
帶你從生活懂心理，從心理一解人生迷茫
無論你今天電力不足，還是電力滿滿
都邀請你和我們一起從心出發！儲存心能量！
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Hosting provided by SoundOn 2024-01-2406 min
愛、生活、人生系列The Power of Hope希望的力量The Power of Hope希望的力量 Hope is the thing with feathers/ Emily Dickinson (1830-1886) Hope is the thing with feathers That perches in the soul, And sings the tune without the words, And never stops at all, And sweetest in the gale is heard; And sore must be the storm That could abash (驚訝) the little bird That kept so many warm. I’ve heard it in the chillest land, And on the strangest sea; Yet, never, in extremity, It asked a crumb (碎屑) of me. 希望鑲著羽毛 希望鑲著羽毛 棲在靈魂裏， 唱著無詞的樂曲， 從來不停息， 2023-10-2809 minKeep Calm and Carry Yarn: A Knitting and Crochet PodcastEpisode 126: Together in FloridaVivian and Alyson are in Florida together, you know what that means! We have a lovely 3rd host in Emily and a guest appearance by Quintin, the newest member of the family 2023-09-2040 min
Vietnamese with EaseBài 15 Ôn tập (Revision) _ Vietnamese with ease 1 (Học tiếng Việt dễ dàng)Thực hành 5: Nghe và điền từ vào chỗ trống. (Listen and fill in the blank)
1. - Mấy giờ bà đi ngủ ạ? - 10 rưỡi tối.
2. - Anh làm bài tập từ mấy giờ đến mấy giờ? - Từ 4 giờ chiều đến 7 giờ tối.
3. - Ngày mai là thứ mấy? - Ngày mai là chủ nhật.
4. - Cô ấy đi công tác từ ngày bao nhiêu? - Cô ấy đi công tác từ ngày mùng 9.
5. - Tháng mấy là sinh nhật chị ấy?
...2023-06-1905 minVietnamese with EaseBài 7 Ôn tập (Revision) _ Vietnamese with ease 1 (Học tiếng Việt dễ dàng)Thực hành 5: Nghe và điền từ vào chỗ trống. (Listen and fill in the blank)
1. Chị ơi, cho em hai bánh mì.
2. Cái này bao nhiêu tiền ạ?
3. Anh đi thẳng, rồi rẽ phải.
4. Chị ấy tên là Emily.
5. Bà ấy không khỏe lắm.
6. Chú là giám đốc, phải không ạ?
7. Bà có biết tiếng Đức không?
8. Cô ấy là giáo viên tiếng Nhật ạ.
9. Các ông ấy là người Mỹ , phải không?
10...2023-06-0204 min
The Great Design Lead Podcast#82: Walker MilhoanWalker Milhoan is a freelance brand and Webflow developer and the owner of Milhoan Design, located in Bozeman, Montana. Listen for stories of family, ranching, and travel.
Contact Guest:
Walker Milhoan
Work: https://www.milhoandesign.com/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/walkermilhoan/
Twitter: @MilhoanDesign (https://twitter.com/MilhoanDesign?s=20&t=cHU_O2JpBpE65nZpudiRhQ)
Instagram: @milhoandesign (https://www.instagram.com/milhoandesign/?hl=en)
Emily Giordano
Email: emily@greatdesignlead.com
LinkedIn: https://www.linkedin.com...2022-11-301h 53
Play on KEpisode 188 - 'Hospital Playlist' S2 Eps. 7-8This week we watched Hospital Playlist Season 2 episodes 7 & 8! First we dive into the sad stuff, then the stuff that made us so so frustrated, and then all the (Chu Min Ha) moments that we couldn’t have loved more. Watch the episodes, join us here, then let us know what you thought! (This episode contains occasional audio glitches that we just couldn’t edit around. Sorry, sorry!)Leave a comment or sign up for our newsletter on our website (playonk.com), give us a hey by email (playonkpodcast@gmail.com) or on Twitter (@playonk) or Instagram (@playonkpodcast), or l...2022-03-3150 minPlay on KEpisode 188 - 'Hospital Playlist' S2 Eps. 7-8This week we watched Hospital Playlist Season 2 episodes 7 & 8! First we dive into the sad stuff, then the stuff that made us so so frustrated, and then all the (Chu Min Ha) moments that we couldn’t have loved more. Watch the episodes, join us here, then let us know what you thought! (This episode contains occasional audio glitches that we just couldn’t edit around. Sorry, sorry!)Leave a comment or sign up for our newsletter on our website (playonk.com), give us a hey by email (playonkpodcast@gmail.com) or on Twitter (@playonk) or Instagram (@playonkpodcast), or l...2022-03-3150 min
The Connection ProjectAnchoring Love - with William MacPhersonWilliam MacPherson is a mental health advocate and activist who currently works as a peer support worker, and also has a position with the Salt Spring Mental Wellness Initiative, which he co-facilitates and is the coordinator for a series of Summits. He is the president of the Chu’an Society, an Arts Society focused on advocacy for marginalized community members. He built his community-building skillset through affiliation with hip-hop company King of the Dot Entertainment. He managed their Vancouver division, setting up and co-hosting rap battles, and managing their shows. He enjoys rapping and singing for the healing benefits of...2022-01-3042 min
Watt It TakesRemix Co-Founder Tiffany ChuElectrifying cars and trucks is an essential part of decarbonizing mobility. But there's another vital piece in the race to zero-emissions transportation: public transit. Transit tech is emerging as one of the most exciting areas in the climate space. It's made up of companies using technology to get people out of their cars and onto shared vehicles like vans, buses, and trains. And the need has never been greater.When the pandemic threw public transportation systems around the world into turmoil, transit tech companies stepped in – reshaping routes overnight, enabling essential workers to get to the...2021-12-2155 minKeep Calm and Carry Yarn: A Knitting and Crochet PodcastEpisode 89: She said yesIt's a special episode because Alyson and Vivian are together! And joined by Emily! We're in Florida to celebrate Emily's recent engagement, so there's plenty of wedding dress talk as well as knitting, crochet and sewing. Links to things we mention: Buzzfeed Quiz Jade Dress by Natasha Robarge [Ravelry] 373 Cardigan by Pierrot (Gosyo Co., Ltd) [Ravelry] Folklore Cardigan by Amy Gunderson [Ravelry] Spector Pullover by Joji Locatelli [Ravelry] #08 Open Cardigan by Yoko Hatta [Ravelry] Show notes with photos Support and follow us: Instagram Etsy Our Website Buy KCACY merch Buy us a...2021-07-2522 min
ChewingEpisode 91: Emily Nunn, Dennis Lee, Oreo Spam burgerChewing podcast co-host Monica Eng talks to author Emily Nunn about her Substack newsletter The Department of Salad. Then Monica talks to food writer Dennis Lee about his Substack newsletter Food is Stupid. Plus Monica dares co-host Louisa Chu to taste an Oreo Spam burger, but Will She Eat It?2021-03-131h 11
PS: The Puget Sound PodcastEmily Chu '21Emily came to college thinking she would major in a social science, and surprised herself when she became a biochemistry major. She chats with Elena about the process of picking her major, the meal she cooked as a final project for her "Chemistry of Food" class, and the organic chemistry research she's doing in Professor Luc Boisvert's lab.
Learn more about Puget Sound on our website, and make sure to check out the Virtual Tour while you're there.2020-11-0536 min
Lewisburg United Methodist ChurchTwo Parts Of MePastor Bev Colombo
Sermon: “Two Parts Of Me”
My Story: Flo Simmons
Children’s Message: Tina Campbell
Offertory: Have A Talk With God (Drew, Jim, Emily & The Band)
John 3 : 6 – 8 6 What is born of the flesh is flesh, and what is born of the Spirit is spirit. 7 Do not be astonished that I said to you, ‘You must be born from above.’ 8 The wind blows where it chooses, and you hear the sound of it, but you do not know where it comes from or where it goes. So it is with everyone who is born of the Spirit.”2019-07-1429 min
The Hot Mess Comedy HourJerome and Max Are Reformed Bad Men Who Are Learning to be ZenAndrea and Emily welcome graffiti artists and Pittsburgh bad boys Jerome aka "Chu" and Max aka "Gems" to the show.Follow Jerome @everyonehateschu on InstagramFollow Max @goodboygems on InstagramFollow Andrea @Andrea_Allan88 on InstagramFollow Andrea @andreacomedy on TwitterFollow Emily @lubination on InstagramFollow Emily @lubination on TwitterFollow Hot Mess:Twitter @HotMessPodcastInsta @HotMessComedyHourSupport Hot Mess on Patreon:http://patreon.com/hotmess2019-06-191h 20Lewisburg United Methodist ChurchPure In HeartPastor Tim Halloran
Sermon: “Pure In Heart”
Offertory: A Living Prayer (Emily McCourt, Solo)
Matthew 5: 8 8 “Blessed are the pure in heart, for they will see God.“2019-06-0219 minLewisburg United Methodist ChurchMercyPastor Bev Colombo
Sermon: “Mercy”
Song of Praise: The Potter’s Hand (arr. Lloyd Larson)
Offertory: Rainbow (Emily McCourt, Solo)
Matthew 5: 7
6 “ Blessed are the merciful, for they will receive mercy. “2019-05-2621 minLewisburg United Methodist ChurchThe Poor In SpiritPastor Tim Halloran
Sermon: “The Poor In Spirit”
Song of Praise: Blest Are They (arr. Mark Hayes)
Offertory: Emily McCourt
Matthew 5: 3 1 3 “Blessed are the poor in spirit, for theirs is the kingdom of heaven. “2019-04-2828 min
Beetle Moment Marketing Podcast028 - Curating Customer Experiences with Voice Assistants - Jon ChuIf you are a food brand (like an FMCG such as cereal or canned food, or like food delivery such as Uber Eats), what should you consider in creating a voice skill for Alexa, Google Home, etc.?Why A.I. isn’t the best term, but curated intelligence is more apt.Intent matters. Focus on solving one particular customer problem at a time.Mentioned:Domino’s AnyWareBetty Crocker Alexa SkillThe Alexa Conference 2019 (read Emily's wrap-up and see photos and videos)Voic...2019-01-2100 minBeetle Moment Marketing Podcast027 - How to Make the Voice Assistant Like Your BrandHow the future voice assistant will judge your brand.We spend major ad dollars on the duopoly (Google and Facebook) with Amazon a distant third. Those ad dollars will shift.Telenav announced that it is integrating Amazon Alexa into its automotive navigation system offering.1.0:The voice assistant we know today will be so much smarter tomorrow. Your shadow, your assistant:The voice assistant will be every person’s personal assistant, their shadow, their life historian and documentarian. It will mitigate our dr...2019-01-0700 min