Emily Velkovski - Podcast Details

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THE WANTS PODCAST #35 Emily Velkovski: Mit Brain and Babes zur starken Markemit Anna & Emily Hello & welcome to the next guest, Emily Velkovski! In dieser Folge spricht Anna mit Emily – Influencerin und Gründerin der Agentur Brain and Babes. Emily erzählt, wie sie den Schritt von Social Media zur Unternehmerin gemacht hat, warum authentisches Personal Branding so wichtig ist und wie sie sich für Female Empowerment stark macht. Was bedeutet es, gleichzeitig Content Creatorin und Chefin zu sein? Welche Herausforderungen bringt die Gründung einer Agentur mit sich? Und welchen Rat hat Emily für Frauen, die sich selbstständig machen wollen? Eine inspirierende Folge für alle, die mehr über...

2025-06-0620 min

BRAIN & BABES #64 - BRAIN TALK: Astrologie für Anfänger mit Astrologin Astrid Hogl-KräuterWillkommen zu der ersten Episode von BRAIN & BABES in 2025! 🎙️Passend zum Start in das neue Jahr habe ich als Gast die Astrologin Astrid Hogl-Kräuter an meiner Seite. Gemeinsam mit ihr werfe ich einen Blick in den Kosmos rund um Astrologie. 🧠 Welche Bedeutung haben Sternzeichen? Was umfasst eine astrologische Beratung? Und welche Geschichten mit ihren Klient:innen sind Astrid besonders in Erinnerung geblieben? Das sowie spannende Insights erfahrt ihr in dieser Folge. Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:12 - Vorstellung Astrid und wie sie zur Astrologie gekommen ist 05:00 - Wie würde Ast...

2025-01-0226 min

BRAIN & BABES #63 - BABE TALK mit Psychologin und Autorin Caroline Hehenberger-WeberWillkommen zu einer neuen Episode BRAIN & BABES! 🎙️Dieses Mal mit einem mega spannenden Thema und einem besonderen Gast: Caroline Hehenberger-Weber. Caroline ist Psychologin und Autorin mit dem Fokus auf Beziehungen. Mit ihr spreche ich über unsere Dating-Kultur und darüber, ob oder wie man den oder die Richtige findet. Warum klappt es bei manchen Menschen schneller mit einer (neuen) Partnerschaft als bei anderen? Strugglen Männer mit den gleichen Dingen wie Frauen? Und wieso finden manche Menschen trotz vieler Dates nur schwer das wahre Glück? 🧠 Das sowie wertvolle Tipps und Insights erfahrt ihr in dieser Folge...

2024-12-1955 min

BRAIN & BABES #62 - THE BRAIN EDITION: Beruf vs. Berufung - Was ist der richtige Karriere-Weg für mich?In der neuesten Episode von “THE BRAIN EDITION“ dreht sich alles um das Thema Beruf vs. Berufung. 🎙️Gemeinsam mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson spreche ich darüber, wie man seinen beruflichen Weg findet. Wie macht man sich von den Erwartungen anderer frei? Was ist Freiheit? Und wie kann ich ein unabhängiges und selbstbestimmtes Leben führen? Das und noch mehr hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:27 - Wie war der berufliche Werdegang von Alice? Und wann wusste sie, was sie beruflich wirklich machen möchte? 06:02 - Wie finde ich als...

2024-12-0524 min

BRAIN & BABES #61 - LIFE UPDATEHello Babes! Nach langer Zeit und auf vielfachen Wunsch meiner Community gibt es heute wieder ein Life Update von mir. 🎙️ In dieser Folge reflektiere ich die letzten Monate, in denen bei mir privat sowie beruflich so einiges los war. Ich gebe euch einen ganz offenen und ehrlichen Einblick in meine Struggles, wieso ich mich wieder für eine Therapie entschieden habe und was ich mir fest vorgenommen habe für die Zukunft. Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:20 - Mein großer Wendepunkt in diesem Jahr 04:59 - Meine Therap...

2024-12-0127 min

BRAIN & BABES #60 - BABE TALK: Glaubst du nicht an dich, glaubt keiner an dich! Mit Michaela BischofEs ist wieder Zeit für eine neue Folge BRAIN & BABES. 🎙️ Nachdem Michaela Bischof und ich so viel positives Feedback von euch zu unserer letzten gemeinsamen Folge bekommen habe, habe ich Michaela dieses Mal erneut an meiner Seite. 🧠 Wie war Michaelas Start in die Selbstständigkeit und ihr bisheriger Werdegang? Und mit welchen Herausforderungen hat bzw. hatte sie als Unternehmerin zu kämpfen? Außerdem teilt Michaela ganz persönliche Einblicke und gibt wertvolle Tipps. Hört rein! 🎧 00:01 - Intro 02:11 - Michaelas Werdegang in die Selbstständigkeit & die dubiosen Verpflichtungen al...

2024-11-211h 00

BRAIN & BABES #59 - THE BRAIN EDITION: Was brauche ich wirklich für ein erfülltes Leben?Ein erfülltes und glückliches Leben ist für die meisten von uns ein wichtiges Ziel. In der neuesten Episode von “THE BRAIN EDITION“ gehe ich gemeinsam mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson diesem Thema auf den Grund.🎙️ Wie kann man ein erfülltes Leben führen? Und wie kann ich dieses erreichen? Das und noch mehr hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:54 - Einleitung in das Thema - Wie kann man ein erfülltes Leben führen? 05:45 - Emilys Erfahrungen 09:20 - Arten von Bedürfnissen & R...

2024-10-2428 min

BRAIN & BABES #58 - BABE TALK: Raus aus dem Hamsterrad und rein in die Freiheit?! Mit Anika von @lovelifepassportWelcome Back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES. 🎙️ Heute habe ich die liebe Anika Schweigert aka @‌lovelifepassport zu Gast. Vor knapp vier Jahren hat sich Anika dazu entschieden, ihr Leben komplett umzukrempeln und ist gemeinsam mit ihrer Familie nach Bali ausgewandert. Heute lebt sie mit ihrem Mann und kleinen Sohn auf der Insel Lombok in Indonesien. Zusammen mit ihrem Mann führt sie das Unternehmen Lovelifepassport, mit dem sie Menschen beraten und unterstützen, die ebenfalls ein freies und selbstbestimmtes Leben führen möchten. 🧠 Aber war der Weg dorthin wirklich so einfach? Wie en...

2024-10-1138 min

BRAIN & BABES #57 - THE BRAIN EDITION: Warum jede:r von uns ins Coaching gehen sollte!In dieser Episode von “THE BRAIN EDITION“ geht es darum, warum tatsächlich jede:r von uns zu einem Coaching gehen sollte und welchen persönlichen Mehrwert solch ein Coaching haben kann. 🎙️ Welche Gründe kann es für ein Coaching geben? Wie sieht eine erste Coaching-Stunde aus? Und was ist der Unterschied zwischen Therapie & Coaching? Das und noch mehr nehme ich gemeinsam mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson genauer unter die Lupe. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 02:02 - Vorstellung & Spezialisierung Alice Nilsson 04:22 - Gründe für Coaching 08:45 - Die...

2024-09-1925 min

BRAIN & BABES #56 - BABE TALK mit Michaela BischofWelcome Back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES. 🎙️ Dieses Mal live aus meinem Urlaub in Griechenland und mit einem meiner “Stammgäste“: Michaela Bischof. Michaela ist nicht nur Friseurin und Unternehmerin, sondern auch seit einigen Jahren eine gute Freundin von mir. 🧠 Mit ihr spreche ich heute in einem Deep Talk über einen bunten Mix aus Themen, die uns aktuell beschäftigen. Neben dem Thema Nachrichtenkonsum sprechen wir über Supplements, (mentale) Gesundheit, Ängste, Zufriedenheit und mehr. Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 02:17 - Wie geht es Michaela, was beschäftigt sie momentan & w...

2024-09-0557 min

BRAIN & BABES #55 - THE BRAIN EDITION: Die Kunst, Nein zu sagenWir sind finally (!) zurück aus der Sommerpause und starten direkt rein mit einer neuen Episode von “THE BRAIN EDITION“. 🎙️ Heute geht es um ein Thema, mit dem wir alle bestimmt schon einmal in Berührung gekommen sind: Dem “NEIN“ sagen. Gemeinsam mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson nehme ich dieses Thema genauer unter die Lupe. Warum fällt es uns oft so schwer, “Nein“ zu sagen? Und wie kann man es lernen? Das und noch mehr zu diesem Thema hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:43 - Warum ist “Nein“ sagen...

2024-08-2222 min

BRAIN & BABES #54 - LIFE UPDATEHello Babes! Heute gibt es mal wieder ein Life Update von mir. 🥰 In der letzten Woche hatte ich vor allem gesundheitlich zu kämpfen. Trotzdem bin ich einer Einladung von Nivea nach Hamburg gefolgt und habe an einem großartigen Shaped Retreat in Salzburg teilgenommen. Darüber sowie über den Relaunch unseres BRAINANDBABES Workshops und die Angst vor dem Scheitern erzähle ich euch ausführlich in dieser Folge. 🎙️ Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 00:51 - Meine Krankheit sowie meine Zeit bei Nivea in Hamburg & das Shaped Retreat in Salzbur...

2024-05-2324 min

BRAIN & BABES #53 - BABE TALK: How to dream BIG mit Karin Teigl (@constantly_k)In der neuesten Folge von BRAIN & BABES habe ich eine Person an meiner Seite, die in der Vergangenheit schon einmal zu Gast in meinem Podcast war: Die liebe Karin Teigl aka @constantly_k. 🎙️ Karin ist nicht nur Influencerin und Podcasterin, sondern in erster Linie auch eine erfolgreiche Unternehmerin. Ihr Credo: Dream Big! ✨ Wie träumt man groß? Was waren Karins erste große Träume? Was unterscheidet einen Traum von einem Ziel? Ist sie an einem Traum schon mal gescheitert? Und was ist ihr Rat in puncto Dream Big? Das und noc...

2024-05-0923 min

BRAIN & BABES #52 - Mein Glück im UnglückHello Babes! Heute teile ich aus gegebenem Anlass eine etwas andere Podcast-Folge mit euch. Diejenigen von euch, die mir auf Instagram folgen, haben das Ganze wahrscheinlich schon mitbekommen: Anstatt einer entspannten Rückreise von meinem Urlaub auf den Malediven hat mich ein absoluter Horror-Trip ereilt und auf einmal steckte ich mitten im Unwetter-Chaos in Dubai! Nachdem mein Flieger fast notlanden musste und ich den scariest Flug ever hatte, stand mir das Schlimmste leider sogar noch bevor. So steckte ich kurze Zeit später knietief im Wasser auf der überfluteten Autobahn in Dubai und machte mic...

2024-04-2457 min

BRAIN & BABES #51 - BABE TALK: Hormonelle Akne - Ein innerer und äußerer Konflikt mit Toni von @mutausbrücheIt's time for the next BABE TALK! 🎙️ In dieser Folge von BRAIN & BABES spreche ich mit der lieben Toni. Viele von euch kennen Toni sicherlich unter ihrem Instagram-Namen @‌mutausbrueche. Mit Toni spreche ich über ein Thema, was uns beide sogar persönlich betrifft oder zumindest in der Vergangenheit betroffen hat: Hormonelle Akne. 🧠 Wie waren unsere ersten Berührungspunkte mit dem Thema? Wie hat sich das Ganze auf uns und unseren Alltag ausgewirkt? Was sind unsere Erfahrungen mit dem Thema? Und was war der Lösungsweg? Das...

2024-04-1141 min

BRAIN & BABES #50 - THE BRAIN EDITION: Toxische BeziehungenIn der neuesten Episode von “THE BRAIN EDITION“ dreht sich alles um toxische Beziehungen. 🎙️ Egal ob in der Partnerschaft oder im Job - viele von uns sind sicherlich schon einmal mit einer toxischen Beziehung in Berührung gekommen. Gemeinsam mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson nehme ich dieses wichtige und komplexe Thema genauer unter die Lupe. Wie kommt es zu einer toxischen Beziehung und was macht diese aus? Ist eine toxische Person heilbar? Und wie vermeide ich es, erneut in eine solche Beziehung zu geraten? Das und noch mehr zu diesem Thema hört ihr in dieser F...

2024-03-2815 min

BRAIN & BABES #49 - BABE TALK: Happy Hormones mit Christina HrdlickaIn der heutigen Folge geht es um ein extrem spannendes Thema, was vor allem uns Frauen alle betrifft: Hormone und der weibliche Zyklus. 🧠 Dafür habe ich Zyklus-Coachin und Unternehmerin Christina Hrdlicka an meiner Seite. 🎙️ Welche Auswirkungen hat der Zyklus auf unseren Körper? Welche Phasen gibt es? Wie merkt man, dass die Hormone im Ungleichgewicht sind? Und wie können wir unseren Körper in den Phasen bestmöglich unterstützen? Christina gibt spannende Insights in die komplexe Thematik und teilt hilfreiche Tipps. Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:39 - Vorstellung Christ...

2024-03-2031 min

BRAIN & BABES #48 - THE BRAIN EDITION: Communication is KeyEs ist wieder an der Zeit für eine neue Episode von “THE BRAIN EDITION“. Dieses Mal rede ich mit Alice Nilsson (Business- und Life-Coachin sowie Gründerin der Kommunikationsagentur “MarkenStern“) über das Thema Kommunikation. 🎙️ Wie beeinflusst Kommunikation unseren Alltag? Wie kommuniziere ich richtig und verständlich? Und wie gehe ich schwierige Gespräche an? Das sowie wertvolle Praxis-Tipps hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 00:55 - Vorstellung Alice Nilsson 02:15 - Was ist Kommunikation? 04:26 - Wie beeinflusst Kommunikation unseren Alltag? 07:40 - Wie kommuniziere ich richtig? Und was h...

2024-02-2931 min

BRAIN & BABES #47 - BRAIN TALK: Frauengesundheit mit Dr. Christine ChungIn der neuesten Folge von BRAIN & BABES spreche ich mit Dr. Christine Chung über ein Thema, was vor allem für uns Frauen eine große und wichtige Bedeutung hat: die Frauengesundheit. 🤓 Dr. Christine Chung ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe in Wien. Mit ihr spreche ich darüber, wie wichtig die regelmäßige Kontrolle ist, welche Untersuchungen ratsam sind und wie sich Hormone auf unseren Körper auswirken. Zudem verrät sie viele spannende Fakten rund um Verhütung, unseren Zyklus und Beschwerden. 🎙️ Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:22 - V...

2024-02-1541 min

BRAIN & BABES #46 - LIFE UPDATEHello Babes! Heute gibt es nach längerer Zeit mal wieder ein Life Update von mir. 🤩 In den kommenden knapp 25 Minuten reflektiere ich vor allem meinen Start in das neue Jahr. Ich erzähle euch, was in der nächsten Zeit bei mir so ansteht - beruflich wie privat. Zudem verrate ich euch, welche nächsten Steps rund um BRAINANDBABES anstehen und ich habe große Neuigkeiten rund um diesen Podcast. 🎙️ Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 02:42 - Start in das neue Jahr, Pläne & Geburtstag 07:09 - Älter werden und Ges...

2024-02-0124 min

BRAIN & BABES #45 - BABE TALK: Lebensweisheiten von MumWelcome back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES. 🎙️ In dieser ersten Folge im neuen Jahr habe ich eine ganz besondere Person an meiner Seite, die bereits schon mal in meinem Podcast zu Gast war: Michaela Bischof. Michaela ist nicht nur Friseurin und Unternehmerin, sondern auch seit einigen Jahren eine gute Freundin von mir. 🧠 Mit Michaela spreche ich in dem rund einstündigen Talk über zahlreiche Themen wie dem Älterwerden, Scheinwelten, der Selbstständigkeit sowie Wertschätzung und Geduld. Dabei blicken wir vor allem immer wieder auf unsere Erfahrungen zurück sowie Michaela’s Weisheiten. Hört rein! 🎧...

2024-01-121h 07

BRAIN & BABES #44 - THE BRAIN EDITION: New Year, New Me?Neues Jahr, neues Glück?! In dieser Episode von “THE BRAIN EDITION“ rede ich mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson über das Thema Neujahrsvorsätze. 🎙️ Aber machen wir uns mit solchen Vorsätzen vielleicht einfach nur zusätzlichen Druck? Und was ist der Unterschied zwischen einem Ziel und einem Vorsatz? Das sowie wertvolle Tipps hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:20 - Machen wir uns mit Neujahrsvorsätzen einfach nur zusätzlichen Druck? 06:59 - Was ist der Unterschied zwischen einem Ziel und einem Vorsatz? W...

2023-12-2227 min

BRAIN & BABES #43 - THE BRAIN EDITION: Christmas AnxietyEs ist Zeit für eine neue Episode von “THE BRAIN EDITION“. Gemeinsam mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson nehme ich heute das Thema “Christmas Anxiety” unter die Lupe. 🎙️ Viele von uns kennen es vielleicht - ein Gefühl von gesellschaftlichem Druck, Stress innerhalb der Familie oder Ängsten rund um Weihnachten. Aber woher kommt das genau? Was macht das mit uns und wie kann man sich den eigenen Druck nehmen? Das sowie wertvolle Tipps und Strategien für ein Weihnachten sowie ihr es euch persönlich vorstellt, hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecode...

2023-12-2224 min

BRAIN & BABES #42 - THE BRAIN EDITION: Everbody's Darling - über People Pleasing und dem Drang von allen gemocht zu werdenIn der neuesten Episode von “THE BRAIN EDITION“ geht es um das Thema “Everbody's Darling“. Gemeinsam mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson schaue ich mir dieses Phänomen genauer an. 🎙️ Was steckt dahinter? Woher kommt es? Und wie kann man mit Ablehnung umgehen? Das sowie persönliche Beispiele von mir und Alice zu dem Thema hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:33 - Was steckt dahinter, wenn man von allen gemocht werden möchte? 03:15 - Emily’s persönliche Erfahrung zu dem Thema 10:02 - Grenzen setzen 1...

2023-11-0530 min

BRAIN & BABES #41 - THE BRAIN EDITION: Tinder, Kinder & Co. - warum verschiedene Lebensmodelle genau richtig sindHeute geht es weiter mit einer neuen Episode von “THE BRAIN EDITION“. Gemeinsam mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson schaue ich heute auf verschiedene Lebensmodelle. 🎙️ Für viele besteht ein großer Druck, bestimmte Lebensmodelle umzusetzen. Aber muss man mit Mitte / Ende 20 überhaupt schon wissen, was man vom Leben will? Und wie schaffe es mir keinen Druck zu machen? Das sowie wertvolle Tipps und Strategien hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:40 - Einführung in das Thema & gesellschaftlicher Druck 03:04 - Muss man mit Mitte / Ende 20 s...

2023-09-2944 min

BRAIN & BABES #40 - BABE TALK: MANIFESTING 101 - eine Anleitung für dein Dream Life mit @kerstinlovesHeute ist bei mir eine Creatorin der 1. Stunde zu Gast - Kerstin Koegler aka @‌kerstinloves. 🎙️ Kerstin ist für mich der Inbegriff von Wellbeing & Selfcare. Sie ist ausgebildete Yoga- und Meditationslehrerin und teilt zu diesem Thema unheimlich viel auf ihrem Instagram-Profil. Mit ihr spreche ich heute über das Thema Manifestieren. 🧠 Wie manifestiere ich richtig? Was ist dabei wichtig? Und wie kommt man in das Thema rein? Kerstin gibt Einblicke in ihre Erfahrungen mit dem Thema und teilt hilfreiche Tipps & Strategien. Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 02:14 - Vorstellung Ke...

2023-09-1559 min

BRAIN & BABES #39 - BRAIN TALK mit Prim. Dr. Pramsohler über das BLEIB BERG F.X. Mayr Health RetreatIch melde mich bei euch zurück aus der Sommerpause mit einer brandneuen Folge BRAIN & BABES. 🎙️ In der vergangenen Woche habe ich eine großartige Zeit im Health Retreat Hotel BLEIB BERG F.X. Mayr Health Retreat verbracht und genau darum soll es sich auch in dieser Folge drehen. In dieser kleinen Auszeit habe ich das sogenannte “Stressmanagement-Programm“ absolviert, was eine absolut spannende und aufschlussreiche Erfahrung für mich war. 🧠 Diese Erfahrung möchte ich gerne mit euch teilen und habe zudem heute Dr. Pramsohler als Gast an meiner Seite, der mich während meines Aufenthalts betre...

2023-09-0535 min

BRAIN & BABES #38 - THE BRAIN EDITION: Toxic CultureEs ist wieder Zeit für eine neue Episode “THE BRAIN EDITION“. 🎙️ Egal ob in einer Beziehung, im Job oder in einer Freundschaft - viele von uns waren sicherlich schon einmal in einem toxischen Verhältnis. Gemeinsam mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson gehen wir diesem komplexen Thema auf den Grund. 🧠 Was ist eine toxische Beziehung oder Kultur? Wie bemerke ich diese und wie kann ich mich davon lösen? Das sowie wertvolle Tipps und Strategien hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:43 - Was ist ein toxisch...

2023-07-2139 min

BRAIN & BABES #37 - LIFE UPDATE + Q&AHello, Babes! Ich melde mich bei euch aus meinem Urlaub mit einem neuen Life-Update. 🌴 In den kommenden knapp 40 Minuten lasse ich vor allem das 1. Halbjahr 2023 einmal Revue passieren - aus privater und beruflicher Sicht. Ich teile mit euch eine ganz neue Erfahrung, die ich erlebt habe und gehe in einem Q&A auf eure Fragen ein. 🎙️ Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 06:08 - Recap 1. Halbjahr 2023 19:00 - Body Workshop 26:19 - Bisherige Learnings in 2023 32:02 - Business Tipps & Erfahrungen 33:31 - Die besten Take...

2023-07-0746 min

BRAIN & BABES #36 - THE BRAIN EDITION: Selbstwert vs. SelbstbewusstseinHeute gibt es die zweite Episode aus meinem neuen Podcast-Format “THE BRAIN EDITION“ für euch. 🎙️ Gemeinsam mit Business- und Life-Coachin Alice Nilsson gehen wir heute dem spannenden Thema Selbstwert vs. Selbstbewusstsein auf den Grund. 🧠 Was ist der Unterschied? Wie kann ich meinen eigenen Wert erkennen? Und wie baue ich mir mein Selbstwertgefühl (neu) auf? Außerdem teilt Alice wieder wertvolle Tipps und Strategien. Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:48 - Was ist Selbstwert und Selbstbewusstsein? Was ist der Unterschied? 05:57 - Wie unterscheidet man zwischen Selbst...

2023-06-2333 min

BRAIN & BABES #35 - Inside Emily - Ein Interview mit mirDie wahrscheinlich persönlichste Folge ever! Ich melde mich heute bei euch zurück mit einer ganz besonderen Episode von BRAIN & BABES. In dieser Folge interviewe nicht ich einen Gast, sondern werde interviewt - und das von meiner lieben Freundin Christina. 🎙️ Das Besondere: Christina hat sich ein paar spannende Fragen ausgedacht, die ich im Vorfeld nicht kenne. Euch erwartet ein ehrlicher und offener Deep-Talk, der an der ein oder anderen Stelle auch mal ziemlich emotional wird. Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 02:51 - Beschreibe dich in nur einem W...

2023-06-1057 min

BRAIN & BABES #34 - THE BRAIN EDITION: Stress vs. Balance - wie finde ich meine innere Ruhe im stressigen Alltag?Heute starte ich mit einem neuen Podcast-Format: “THE BRAIN EDITION“. 🎙️ Wie viele von euch wissen, liegt mir das Thema Persönlichkeitsentwicklung sehr am Herzen. Da dieses Thema via Business-Coachings und Co. allerdings nicht jedem zugänglich ist, möchte ich ab sofort 1x im Monat eine Podcast-Folge zu diesem Bereich aufnehmen. Dies ist also quasi eine Life- und Business Coaching Stunde for free für euch. 🧠 Für die 1. Folge rund um das Thema Stress und Balance im Alltag habe ich die Business-Coachin Alice Nilsson an meiner Seite. Wir sprechen über Stress in der heutigen Zeit, Formen von S...

2023-05-1849 min

BRAIN & BABES #33 - Life Update USA Edition - Coachella, Los Angeles & Las VegasCoachella, LA und Las Vegas - nach knapp 3 Wochen in den USA bin ich mit einer Sonderfolge für euch wieder zurück in Wien. 🇺🇸 In der extra-langen Folge berichte ich euch über meine Zeit dort. Ich verrate euch, wie ich Los Angeles, Palm Springs & Co. empfunden habe, was genau ich dort gemeinsam mit feschi gemacht habe und teile meine Gedanken mit euch. Plus ein paar spannende Insights zum Coachella Festival. 🎙️ Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 02:17 - Finally Coachella! 08:00 - Meine Zeit & Erleb...

2023-04-2852 min

BRAIN & BABES #32 - BRAIN TALK mit BLACK PALMS Gründerin Sandra EbertVon der Content-Creation zur Fashion-Brand - In der heutigen Folge spreche ich mit Sandra Ebert, Founder & Creative Director der Mode-Marke “black palms”. Sandra ist vor einigen Jahren als Content-Creatorin auf Instragram gestartet. Mittlerweile führt sie gemeinsam mit ihrem Mann ihr eigenes Fashion-Label. Wie kam es zu der Idee und Gründung von “black palms”? Was waren und sind die größten Hürden? Sandra gibt in unserem Gespräch einen ganz persönlichen Einblick in die Herausforderungen der Gründung und Führung eines Fashion-Labels. 🎙️ Hört rein! 🎧 Timecodes: 00...

2023-04-2158 min

BRAIN & BABES #31 - BRAIN TALK mit @julesvogel - OnlyFans als BusinessIn der heutigen Folge werfe ich gemeinsam mit meinem Gast Julia Vogel einen Blick auf eine ganz besondere Plattform: OnlyFans. Julia aka @‌julesvogel ist nicht nur Podcasterin, Creatorin auf Instagram und TikTok, sondern auch erfolgreich auf OnlyFans aktiv. Auf der immer beliebter werdenden Plattform können Nutzer:innen Inhalte im Rahmen kostenpflichtiger Abonnements teilen, die nicht immer ganz jugendfrei sind. 🧠 Wie ist Jules zu OnlyFans gekommen? Was macht die Plattform aus? Wie funktioniert diese genau? Was sind Jules Erfahrungen und wie stehen Familie oder Partner zu ihrem Business via Only Fans?🎙️ Hört rein...

2023-03-3131 min

BRAIN & BABES #30 - BRAIN TALK mit Helena von BRUNA The Label - Idee, Gründung & Werte des SchmucklabelsNach ihrer Weltreise hat Helena Milchrahm gemeinsam mit ihrem Partner eine verantwortungsbewusste Schmuckmarke gegründet: BRUNA The Label. Heute ist das Label nicht nur überaus erfolgreich, es ist auch bei zahlreichen internationalen Promis total angesagt. 🧠 Mit Co-Founder & Designerin Helena spreche ich in der heutigen Folge über die Gründung und ihre Rolle als Female Founderin von BRUNA. Wie ist die Idee zu BRUNA entstanden? Und welche Learnings, Herausforderungen und Hürden hat Helena gemeistert? 🎙️ Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 00:53 - Vorstellung Helena 01:47 - Entstehung & Gründ...

2023-03-1734 min

BRAIN & BABES #29 - BRAIN TALK mit Kira Marie Cremer - New Work, Linkedin & Co.In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema New Work. Dazu spreche ich mit einer waschechten Expertin auf diesem Gebiet: Kira Marie Cremer. 🎙️ Kira selbst wurde damals durch ihre damalige Arbeitsstruktur (60% Festanstellung und 40% Selbstständigkeit) auf das Thema New Work aufmerksam und schafft seit 2020 Awareness für dieses Thema - u.a. mit ihrem Podcast NEW WORK NOW und ihrem Linkedin-Profil, auf dem sie regelmäßig spannende Beiträge rund um New Work veröffentlicht. 🤓 Was macht Linkedin als Plattform aus? Wie wird New Work definiert? Was ist der Gedanke dahinter? Neben den Antworten auf...

2023-03-0337 min

BRAIN & BABES #28 - REAL TALK / Impostor-SyndromHeute melde ich mich bei euch mit einem Real-Talk zum einem Thema, das mich persönlich schon längere Zeit beschäftigt: Impostor-Syndrom aka Hochstapler-Syndrom. 🧠 Was hat es damit auf sich? Wie äußert sich dieses Phänomen? Und warum ist es in meinen Augen so wichtig, darüber zu sprechen? Das alles erfahrt ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 02:52 - Was genau ist das Impostor-Syndrom? 07:33 - Was kann man dagegen tun? 10:13 - Meine Erfahrung, mein Struggle und Umgang mit Impostor 23:25 - Studie Impos...

2023-02-2133 min

BRAIN & BABES #27 - BABE TALK mit Christina BischofSie ist (finally!) wieder zu Gast! Meine Freundin, geschätzte Kollegin und Partner in Crime Christina Bischof. 🎙️ Es wird persönlich! Mit Christina spreche ich in dieser Folge über ihre Auszeit, Christina teilt spannende Insights zu ihrer Haircare-Brand feschi und wir tauschen uns über die aktuelle Entwicklung und Veränderung im Influencer Marketing aus. 🧠 Hört rein! 🎧 Timecodes: 00:01 - Intro 01:10 - Recap Auszeit Christina 06:13 - Christina’s Learnings der Auszeit 10:06 - Rückblick & Updates feschi 19:36 - feschi Influencer fail 24:10 - Entwicklun...

2023-02-0342 min

BRAIN & BABES #26 - LIFE UPDATE - Real-Talk & meine Zeit in AustralienFinally! Lange war sie überfällig, nun ist sie da. Eine neue Podcast-Folge BRAIN & BABES. 🧠 Diesmal melde ich mich aus meiner Heimat Australien, wo ich momentan ein paar Wochen verbringe. Und nun ist der ideale Zeitpunkt, um euch mal wieder ein kleines Life-Update zu geben. Wie waren meine ersten Tage hier in Australien? Wie sieht mein Alltag aus? Wo geht es für mich noch hin? Mit welchen Herausforderungen hatte ich hier zu kämpfen? Das alles und eine große Portion Real-Talk hört ihr in dieser Folge. 🎧 Timecodes: 00:01...

2023-01-1332 min

BRAIN & BABES #25 - BABE TALK mit Vera Steinhäuser - alles was ihr über (Business) Coaching wissen müsst!Kurz vor Weihnachten habe ich noch eine brandneue und SEHR spannende Folge BRAIN & BABES für euch. In den folgenden knapp 50 Minuten dreht sich alles um ein Thema, das auch mich schon seit längerer Zeit begleitet: Coaching. Für das Thema habe ich mir einen besonderen Gast ausgesucht, nämlich Vera. Vera Steinhäuser ist systemische (Business) Coachin und Psychologin aus Wien. Dabei betreut sie Coachees national wie international. ✨ Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie? Wie startet man am besten mit einem Coaching und welche Benefits kann dies haben? Das und vie...

2022-12-1949 min

BRAIN & BABES #24 - LIFE UPDATEFinally! Endlich ist es wieder soweit und eine neue BRAIN & BABES Podcast-Folge ist online. Heute dreht sich alles um ein kleines Life-Update, was sich die meisten von euch gewünscht hatten. Es gibt große News rund um BRAINANDBABES zudem gehe ich gehe darauf ein, wieso Boys & Dating aktuell kein Thema für mich ist. Außerdem erzähle ich von meinem neuen BRAINANDBABES Projekt und wie meine Reise nach Island war. Was für mich bis Ende des Jahres sonst noch so geplant ist, erfahrt ihr im letzten Teil der Folge.✨ Viel Spaß beim reinhören...

2022-12-0129 min

BRAIN & BABES #23 - BABE TALK mit serial entrepreneur Julia Fodor - (Co.) Gründerin von @jay.rox, BABETOWN, Pizza Bussi Ciao & JUNEIn der neuen Folge von BRAIN & BABES spreche ich mit Julia Fodor, vielen von euch auch sicherlich bekannt unter ihrem Namen @jay.rox auf Instagram. Julia ist eine wahre Allrounderin und erfolgreiche Serial Entrepreneurin. Neben dem Beauty Concept Store "Babetown", führt sie eine Pizzeria (Pizza Bussi Ciao), baut aktuell ein Pilates-Studio (JUNE) auf und ist ganz nebenbei auch noch Influencerin. Mit ihr führe ich ein ganz persönliches Gespräch über Gründung, Business und Herausforderungen. Wie waren die Anfänge von Julia? Wie kam es zu ihren verschiedenen Gründungen? Und wie schafft s...

2022-10-3045 min

BRAIN & BABES #22 - BRAIN TALK mit Katharina von den finanz-heldinnen - Investieren, Aktien, ETFs & Co.Welcome back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES. 🎙️ In dieser Folge ist Katharina Brunsendorf, Mitgründerin & Leitung der Initiative finanz-heldinnen zu Gast. 💸 "Über Geld spricht man nicht..." - oh doch, unbedingt! Mit Katharina spreche ich über ein Thema, das uns alle angeht: Finanzen. Vor allem als Frau ist es heutzutage enorm wichtig, finanziell selbst vorzusorgen, denn die gesetzliche Rente alleine reicht für den Lebensabend nicht aus. Wann und wie sollte man mit dem Investieren starten? Welche Optionen gibt es? Wo kann ich eine Aktie kaufen? Und wie setzte ich einen ETF-Sparplan für mich auf...

2022-10-1650 min

BRAIN & BABES #21 - BABE TALK Talk mit Dr. Kerstin Ortlechner - Skincare & BeautyEine neue und sehr spannende Folge von BRAIN & BABES ist online! In dieser Folge spreche ich mit meiner Hautärztin des Vertrauens Dr. Kerstin Ortlechner über Akne, Gesichtsbehandlungen, Sonnenallergie, Botox & Filler. Nachdem Dr. Ortlechner mir vor einigen Jahren extrem mit meiner Akne geholfen hat, liegt mir diese Folge besonders am Herzen. Denn so viel ist klar: nicht jeder hat von Haus aus eine schöne Haut aber es gibt definitiv viele Möglichkeiten und Behandlungen, die helfen können! Kerstin teilt spannenden und wissenswerten Input zu den oben genannten Themen und beantwortet unter anderem...

2022-09-2646 min

BRAIN & BABES #20 - the truth about social mediaWelcome back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES. Diesmal gibt es wieder eine Solo-Folge mit mir und einem Thema, das mir am Herzen liegt: "The truth about social media". Ich teile mit euch meine aktuellen Gedanken zu diesem Thema. Es geht um den Vergleich und enormen Druck auf Social Media, die Selbstdarstellung und den Einheitsbrei auf Instagram & Co. Ich spreche über meinen aktuellen inneren Konflikt diesbezüglich und thematisiere, welchen Einfluss Social Media auf unsere mentale Gesundheit haben kann. Hört rein! ✨ ----------------------------------------- Timecodes: 00:13 - Recap / Was is...

2022-08-2830 min

The Millennial Trap Emily Velkovski über die vielen Facetten von Social MediaSie ist das Brain zu den Babes - Emily Velkovski ist nicht nur Gründerin der Social Media Management & Creative Consulting Agentur BRAINANDBABES, sondern auch Digital Native & Influencerin. Wir haben mit Emily über Selbständigkeit, die Zukunft von Social Media, und ihre ganz eigenen Pläne für die Zukunft gesprochen. Wie zeitaufwendig es ist, neben der Leitung ihrer eigenen Agentur ihrer Community auch noch einen Einblick in ihr Leben auf Social Media zu geben, wie viel Realität Instagram verkraftet, und noch viel mehr verrät uns Emily in dieser Episode von The Millennial Trap!

2022-08-1443 min

BRAIN & BABES #19 - BABE TALK mit Karin Teigl - POWERHOUSE aka. ConstantlyK Gründerin, Bloggerin, Influencerin uvm.In der neusten Folge von BRAIN & BABES spreche ich mit Karin Teigl aka Constantly K. Karin ist eine wahre Allrounderin: Sie ist Bloggerin, Influencerin, Unternehmerin, Podcasterin und hat mit "C Y K by Constantly_k" ihr eigenes Modelabel gegründet. Was ist ihr Erfolgsgeheimnis? Woher schöpft Karin ihre Energie? Wie wichtig sind Offline-Zeiten? Und was sind Karin's größte Learnings der letzten Jahre? Das alles hört ihr in dieser Folge. ✨ ----------------------------------------- Timecodes 00:55 - Vorstellung Karin 06:24 - Woher holst du deine Energie? 10:30 - Erschöp...

2022-08-0724 min

BRAIN & BABES #18 - BABE TALK mit Verena Prechtl - Plus Size Influencerin, Model & PodcasterinWelcome back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES. Stop Bodyshaming! Verena Prechtl ist erfolgreiche Plus Size Influencerin und Model. Auf Social Media und in ihrem Podcast "Respect my Size" inspiriert sie tagtäglich Frauen dazu, sich so zu lieben wie sie sind. Mit Verena spreche ich über die Vorurteile, Stigmatisierung und Diskriminierung von mehrgewichtigen Menschen im Alltag. Wie beeinflusst Social Media unser Selbstwertgefühl? Und wieso sollten wir unbedingt Wert auf das korrekte Wording legen? Das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge. Hört rein! ✨ ----------------------------------------- Timecodes: 0...

2022-07-2154 min

BRAIN & BABES #17 - Life Update - übers Campen, Pride, große Erfolge, Life Coaching und mehr!Es ist wieder Zeit für ein kleines Life Update. In dieser Solo-Folge dreht sich mal wieder alles um die Themen, die mich in der letzten Zeit beschäftigt haben: Mein aktuelles Energielevel, 4 Tage Mykonos mit meinen Girls, Status quo von BRAINANDBABES und natürlich auch mein persönliches Highlight - die Maybelline Kampagne, in der ich Teil sein durfte. Außerdem spreche ich über den anstehenden Camping-Urlaub mit meinem Papa und gebe euch einen Einblick in mein Life-Coaching. Enjoy! ✨ ----------------------------------------- Timecodes: 00:38 - Urlaub mit meinem Papa 05...

2022-07-0739 min

BRAIN & BABES #16 - BRAIN TALK mit Nina Schwichtenberg - ayen Gründerin, Bloggerin und InfluencerinIn der neusten Folge von BRAIN & BABES spreche ich mit Nina Schwichtenberg. Nina ist Bloggerin und Content Creatorin der 1. Stunde. Seit 10 Jahren schreibt sie regelmäßig für ihren Blog fashiioncarpet und hat 2019 gemeinsam mit ihrem Partner Patrick Kahlo das Modelabel ayen gegründet. Mit Nina spreche ich über ihren Werdegang und das Daily Business als Gründerin. Dabei gibt sie einen sehr persönlichen Einblick in die Höhen, Tiefen und Herausforderungen auf dem Weg zum eigenen Fashionlabel und teilt spannende Insights. Was ist Nina’s größtes Learning? Wie kam es zu der Namensänderun...

2022-06-2241 min

BRAIN & BABES #15 - BRAIN TALK mit Michaela Bischof - Friseurin und UnternehmerinWelcome back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES! In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast: Michaela Bischof. Michaela ist Friseurin, Unternehmerin und seit einigen Jahren auch eine gute Freundin von mir. Vielleicht kennt ihr sie bereits von ihrer Tochter Christina Bischof und der gemeinsamen Haircare-Brand feschi. Ich spreche mit Michaela über ihren Weg in die Selbstständigkeit, die Vereinbarkeit von Job & Familie und die Herausforderungen als Unternehmerin. Euch erwartet ein spannendes und unheimlich inspirierendes Gespräch über die Learnings und Challenges der Selbstständigkeit. Hört rein! ✨ ...

2022-06-0855 min

BRAIN & BABES #14 BABE TALK mit @pineapplesandwine - über Therapie, Beziehungen, Selbstliebe & Co.Ein sehr inspirierendes, offenes und tiefgründiges Gespräch mit Ana. Ana (@pineapplesandwine) ist Mentaltrainerin, Ergotherapeutin und Influencerin. Auf ihrem Instagram Account findet ihr eine schöne Mischung aus Themen wie Mindset, Fashion & Fitness. In ihrem Podcast ‚Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich‘ gibt es wöchentlich eine große Portion an Motivation, inspirierende Interviews und persönliche Geschichten. Als mich Ana vor einigen Wochen zu einem Interview eingeladen hat, habe ich sofort ja gesagt, obwohl wir uns nicht kannten. Dabei raus gekommen ist ein wahnsinnig schönes, aufrichtiges & ehrliches Gespräch. Abe...

2022-05-1333 min

Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich!Darf ich mich selbst feiern? Über Träume, Selbstzweifel und VertrauenInterview Special mit Emily Velkovski Emily ist Unternehmerin, Influencerin und Podcasterin. Die 28-Jährige weiß genau, was sie will und wo sie hin möchte. Doch wie jeder Mensch hat auch sie ihre Sorgen und Zweifel. Wie sie damit umgeht, was Dankbarkeit für sie bedeutet und welche Herausforderungen sie stark gemacht haben heut ihr in der heutigen Folge! Ein unglaubliches sympathisches und authentisches Gespräch - viel Spaß beim Zuhören :) Alles zu Emily's Agentur inkl. Notizbuch und Services findest du hier: https://www.brainandbabes.com/ Emily's Podcast findet ihr hier: h...

2022-05-1039 min

BRAIN & BABES #13 THE BABES TO MY BRAIN - alles über meinen Social Media Workshop!Dreams do come true! ✨ Nach monatelanger Arbeit steht nun ENDLICH mein erster Social Media Workshop in den Startlöchern! Am 15.05.22 ist es soweit und ich halte im kleinen Kreis (15 Teilnehmer) einen zwei stündigen Vortrag über Growth Strategies, Content, Kooperationen & Brand Partnerships uvm. Neben dem exklusiven Fachwissen und einer strategischen Anleitung bekommt ihr außerdem ein ‚Cheat Sheet‘, welches die wichtigsten Inhalte zusammenfasst. Darüberhinaus wird eine kostenlose Vorlage zur Verfügung gestellt mit welcher ihr Brands / Unternehmen anschreiben könnt um euch die nächste Kooperation zu sichern!💰 Der Social Media Workshop eignet sich sowohl für Querei...

2022-05-0221 min

BRAIN & BABES #12 - BRAIN TALK mit @laraselina - Life As A Social Media / Marketing Manager & InfluencerWelcome back! In dieser Folge plaudere ich mit @laraselina aus dem Nähkästchen, denn wir haben einiges gemeinsam! Was uns besonders verbindet? Definitiv unsere Jobs! Lara ist Head of Marketing bei @shapedbyiB (hier geht es zu der Podcast Folge mit den Gründern) - einem Boutique Gym in Wien - und 'nebenbei' auch erfolgreiche Influencerin. Sie steckt hinter zahlreichen kreativen Ideen, Content Formaten und Social Media Strategien - auf beiden Accounts! Was sie auszeichnet: ihre Strebsamkeit, ihr Mindset und vor allem ihr visuelles Auge. Wie unser Alltag so aussieht, was unsere Aufgabenbereiche sind und wo wir uns...

2022-04-1445 min

BRAIN & BABES #11 - BABE TALK mit @buhnella - Party Maus vs. Mom LifeIn dieser Folge zu Gast und LIVE aus Fuerteventura - meine Freundin & Super Mom Sandra (@buhnella)! Wie man entspannt bei 2 kleinen Kiddies bleibt, ob sich ihre Beziehung seit den Kids verändert hat und wie der Sprung vom ultimativen Party Girl zu Super Mom war erzählt Sandra in dieser Folge. Außerdem sprechen wir ein wenig über Beziehungen, die Vaterrolle und Helikopter Moms. Sandra erzählt darüberhinaus wie sie das mit den Kids auf Instagram handhabt und wieso es ihr so wichtig ist nicht alles aus dem Leben der Kids zu teilen. Enjoy!! 💓 ...

2022-04-0329 min

BRAIN & BABES #10 - Selbstständigkeit, Motivation & Co.Wie ist das eigentlich mit der Selbstständigkeit? In dieser Podcast Folge erzähle ich euch wie es genau zu BRAINANDBABES gekommen ist, was ich während meiner Zeit als Social Media Managerin bei Westwing mitnehmen konnte, welche Rolle meine eigene Motivation & Disziplin in der Selbstständigkeit spielt und welche Hürden mich bisher begleitet haben. Außerdem teile ich die Story zu meinem ersten 'mental breakdown' und verrate ein paar Tipps & Tricks rund um das Thema fokussiertes Arbeiten, Micro habits uvm. Viel Spaß beim hören und wie immer freue ich mich über Feedbacks & Shares!! xx Emily

2022-03-1639 min

BRAIN & BABES #9 - LIFE UPDATEIn dieser Solo Folge geht es einfach ganz random um einige Themen, die mich die letzten Wochen beschäftigt und begleitet haben. Außerdem teile ich meine Reisepläne für den März, plaudere über einen möglichen Aufenthalt in Australien und lüfte ein kleines Geheimnis! Nicht zu vergessen: ein kurzes (und eher nicht so spannendes) Boys Update gibt es natürlich auch für euch! Enjoy! xx Emily ----------------------------------------- Timecodes: 1:20 Life lately (Aktueller Gemütszustand, App Empfehlung, Persönlichkeitsentwicklung) 5:52 Work Update (Jahresst...

2022-02-1730 min

BRAIN & BABES #8 - BABE TALK aka. F*Boy University mit ChristinaDie wahrscheinlich meist ersehnte Podcast Folge bisher! Als ich ganz spontan auf Instagram meine Gedanken zu einer Nachricht von einer Followerin geteilt habe, kam das Thema F*Boys ins Rollen. Ihr habt mir unzählige Fragen gestellt und was dabei immer wieder zu erkennen war, waren die selben struggles und Muster an Verhaltensformen. Darüber spreche ich heute mit Christina (@christinabiluca) im Detail. Von ihr habe ich schon viel lernen können. Das möchte ich unbedingt an euch weitergeben, denn sobald man es einmal durchschaut hat kann eigentlich nichts mehr schief gehen. :)

2022-02-0345 min

BRAIN & BABES #7 - ALL SKIN EVERYTHINGWas für mich mittlerweile undenkbar ist, war vor ein paar Jahren mein Alltag: Akne! Ich habe sehr an hormonell bedingter Akne gelitten. Das hat damals nicht nur meinem Selbstbewusstsein geschadet, sondern auch extrem mein Leben beeinflusst. Wie es dazu gekommen ist, was mir geholfen hat und wie ich damit umgegangen bin + meine persönliche Tipps gibt es in dieser Folge zu hören. Enjoy und lasst mir gerne Feedback über Instagram da. :) Timecodes: 1:40 FaceMapping 2:28 Meine Skin Journey (Pille absetzen, mein erster Hautarzt Besuch, hormonelle Akne & Co...

2022-01-2025 min

BRAIN & BABES #6 - BRAIN TALK mit Shaped by iB Gründern Ivo Buchta & Christian SzalayLong time no see - aka hear! Nach einer kleinen Podcast Pause geht es im neuen Jahr direkt mit Vollgas weiter! In dieser Folge dreht sich nämlich alles um Sport & Ernährung. Passend dazu habe ich mir meine Trainer Ivo Buchta & Christian Szalay als Gäste eingeladen - die beiden sind die Gründer von Shaped by iB - einem Boutique Gym im Herzen von Wien. Wie sie zum eigenen Studio gekommen sind, die richtige Sportroutine finden, welche Rolle die Ernährung bei einem gesunden Lebensstil spielt und vieles mehr erfahrt ihr in der heutige...

2022-01-1041 min

BRAIN & BABES #5 - YOU ASK, I ANSWER! 🧠So easy, wie aus einer spontanen Idee eine neue Podcast Folge entstehen kann! Über Instagram habe ich nach Fragen von euch gebeten, welche ich im Podcast beantworten kann. Und das tue ich! In dieser Podcast Folge gibt es vor allem viel persönliches zu hören. Welche Werte haben mir meine Eltern mitgegeben? Wie gehe ich mit Stress um? Tipps gegen Liebeskummer? Ich erzähle von meinen Erfahrungen und Erlebnissen. Have fun and don't forget to share. :) Timecodes: 2:04 Was haben meine Eltern mir weiter gegeben und was würde ich an meine Kinder weiterg...

2021-12-1535 min

BRAIN & BABES #4 - BABE TALK mit THESE GIRLS Gründerinnen Jana & TeresaWelcome back zu einer neuen Folge von BRAIN & BABES. In dieser Folge dreht sich alles um das Thema self-love. Ein sehr wichtiges Thema, welches eigentlich jeden von uns betrifft. Aber was bedeutet das eigentlich genau? Wie praktiziere ich das im Alltag? Kann man das überhaupt lernen? All das und mehr dazu bespreche ich in dieser Podcast Folge mit Jana & Teresa von THESE GIRLS. Ganz nach dem Motto ‚high on sisterhood‘ haben Jana & Teresa THESE GIRLS vor einiger Zeit ins Leben gerufen. Mit THESE GIRLS geben Jana & Teresa vielen Frauen eine Stimme, und gelten daher als absolute Vorbilder. Auf i...

2021-12-0236 min

BRAIN & BABES #3 - BABE (aka BOYS) TALK mit LeonieNachdem die Nachfrage von euch zu diesem Thema so groß war, gibt es heute eine etwas privatere Folge und die volle Ladung BOYS talk mit meiner Freundin Leonie (IG: @leonie_lion)! Ob wir gerade Daten, was wir so von Tinder halten, wie unser absolutes Dream Date aussieht und was mein schlimmstes Dating Erlebnis war erfahrt ihr in dieser Podcast Folge. Außerdem beantworten wir einige Fragen, die ihr uns auf Instagram gestellt habt und plaudern viel aus dem Nähkästchen. Ganz nach dem Motto: you ordered - we delivered. Viel Spaß...

2021-11-1854 min

BRAIN & BABES # 2 - BRAIN TALK mit feschi Haircare Gründerin Christina BischofWusstest du, dass 80 % aller Start Ups nach dem ersten Jahr schon wieder verschwinden? Und nur 4 % aller Start Ups die 1.000.000 € Umsatz erreichen? Wie man ein erfolgreiches Start Up aufbaut, welche und wie viele finanzielle Mittel man dafür benötigt, was der richtige Einsatz von Werbung für ein junges Unternehmen bedeutet und vieles mehr erzählt euch heute mein Podcast Gast Christina Bischof (IG: @christinabiluca). Christina ist nicht nur eine meiner engsten Freundinnen, sondern auch erfolgreiche Gründerin von feschi Haircare (www.feschi.shop). Sie plaudert heute aus dem Nähkästchen und teilt viele wissenswer...

2021-11-0434 min

BRAIN & BABES #1 - MEET THE BRAINIn dieser Podcast Folge stelle ich mich und meinen persönlichen Werdegang etwas genauer vor. Von der Schule bis hin zur Selbstständigkeit, ich erzähle euch wie ich zu dem gekommen bin was ich gerade mache - nämlich eine erfolgreiche Social Media Agentur führen! Falls euch also interessiert, ob ich in der Schule gut war, was mein erster Job war oder ob ich Rücklagen bei meiner Gründung hatte, dann solltet ihr unbedingt in diese Podcast Folge reinhören. Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Ep...

2021-10-2127 min

BRAIN & BABES Hi!Hi there :) herzlich willkommen zu meinem Podcast. Talk to u soon

2021-10-1703 min

Just Babe Talk 45. Bin ich ein Trash-Influencer ?👋🏼 Hey & Hallo! Oceans Apart, Hello Body, Pomelo & Co u.v.m. Marken die einen Trash Ruf auf Instagram haben und trotzdem wird weiterhin dafür Werbung gemacht. Auch ich habe zum Teil für diese Marken Werbung gemacht - macht mich das nun zum Trashfluencer ? In dieser Folge beleuchten wir diese Marken mal etwas genauer und holen Feedback von Emily Velkovski (Brainbabes) und aus meiner Community ein! Viel Spaß beim Babe Talk! _______________________________ ✖️ REAL TALK | HAPPINESS | MENTAL HEALTH ✖️ Sonntags um 10 Uhr ✖️ Host auf Instagram @ justellamaria ✖️ Podcast auf Instagram @ justbabeta...

2021-08-0843 min