Shows
Filozofia tak bardzoCzym są emocje? W filozofii, psychologii i socjologii - Alicja Pietras, Adam Jank i Filip BilyiAlicja Pietras, Adam Jank i Pylyp Bilyi rozmawiają o emocjach, uczuciach i wartościach przez pryzmat filozofii i psychologii. Porozmawiamy o tym, jak emocje wpływają na nasze myślenie, decyzje i wartościowanie. Zastanowimy się, czy emocje są racjonalne czy irracjonalne, skąd się biorą i jak odróżnić krótkotrwałe emocje od długotrwałych uczuć. Przyjrzymy się też temu, czy emocje mają biologiczny, uniwersalny charakter, czy są przede wszystkim kształtowane przez kulturę i nasze własne myśli. Jak uczucia współtworzą nasze „ja” i kierują naszymi wyborami - zapraszamy na stream! #filozofia #emocje #psychologiaKanał Adama Janka: https...
2025-12-291h 37
Sprawa dla psychologa14#Czym są emocje i czemu służą?14#Czym są emocje i czemu służą?Emocje to podstawowa wiedza, którą każdy człowiek powinien posiąść w kontekście swojego rozwoju. Dowiedz się, dlaczego emocje są konkretną informacją, którą musimy nauczyć się odczytywać. Większość osób postrzega negatywne emocje jako coś, od czego należy uciekać. Tymczasem, jeśli przyjmiemy informację niesioną przez daną emocję, ona po prostu odchodzi i przestajemy ją ciągle przeżywać. Kluczowe zagadnienia i funkcje emocji:• Emocje w ciele: Emocje znajdują się w ciele, a odczuwany ból, dyskomfort, ucisk, czy pieczenie może być formą nierozpoznanej emocji.• Emocje a traumy: Świadomość s...
2025-11-0310 min
Świadome RozkminkiEMOCJE są jak KUPA! Jak je zdrowo wy$rać, czyli górnolotny duchowy przekaz z przymrużeniem oka…🎙 Odcinek 28: Emocje są jak kupa?! Dlaczego tłumienie emocji szkodzi i jak je zdrowo wy$rać 😅W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” rozkminiamy temat emocji w zupełnie inny sposób… porównując je do kupy! 💩Bo serio. emocje działają dokładnie tak samo:💩 Jak trzymasz je za długo - boli brzuch, boli głowa, boli życie.💩 Jak próbujesz udawać, że ich nie ma - zaczynają śmierdzieć w najmniej oczekiwanym momencie.💩 A jak wreszcie pozwolisz im wyjść - przychodzi ulga, lekkość i miejsce na coś nowego.
2025-10-1011 min
Strategia DobroStanu - Barbara JanysekSD 027 - Jak emocje i stres wpływają na ciało, ból i napięcie. Gość: fizjoterapeuta Michał ZarębskiW tym odcinku rozmawiam z Michałem Zarębskim – fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i mentorem zdrowia z 19-letnim doświadczeniem w pracy z ludźmi – o tym, jak emocje i stres wpływają na ciało, ból i napięcie.Rozmawiamy o tym, jak nasze nastawienie, stres i codzienne nawyki zapisują się w ciele, a także o tym, co ciało chce nam przekazać, gdy zaczyna boleć. Poruszamy też temat profilaktyki, znaczenia ruchu, odpoczynku i mądrego dbania o siebie.Tematy, jakie poruszaliśmy w tym odcinku to:Jak nasze nastawienie or...
2025-10-081h 18
Rozwój osobisty dla każdegoRODK #349 Aleksandra Borowska - Emocje, których wstydzimy się najbardziej – mężczyźni i kobiety w emocjachDlaczego boimy się smutku i złości? Jak radzić sobie z emocjami w świecie pełnym presji?Gościem podcastu "Rozwój Osobisty Dla Każdego" jest Aleksandra Borowska – trenerka kompetencji społecznych i autorka książki o emocjach.W szczerej rozmowie ze mną rozbraja tematy tabu, tłumaczy neurobiologiczne mechanizmy emocji i pokazuje, jak kultura wpływa na nasze reakcje.Poznaj technikę STOP, dowiedz się, dlaczego samowspółczucie to supermoc i jak budować odporność psychiczną, także w pracy!Pod koniec – konkurs! Najciekawszy komentarz pod filmem na YouTube wygrywa jej książkę!#rozdanie #podcast #emocje...
2025-10-0639 min
SORRY NOT SORRY with KepisiaZakochałam Się Po Pierwszym Razie z Nim w Łóżku - Seks, Emocje i Hormony🔥 Seks, emocje i hormony – dlaczego po jednym razie zaczynamy układać w głowie scenariusz na Netflixa? 🔥W tym odcinku „Sorry Not Sorry with Kepisia” rozkładam na czynniki pierwsze temat, który dotyczy każdej z nas: seks, emocje i cała ta hormonalna karuzela, która odpala się po namiętnym wieczorze.Dlaczego czasem zakochujemy się po jednym razie? Co sprawia, że po seksie czujemy motyle w brzuchu, ekscytację, a czasem… totalny mętlik w głowie?Opowiadam o tym, jak działają nasze hormony – oksytocyna, dopamina, serotonina – i jak wpływają na nasze zachowania, decyzje i emocje po seksie.Zdradzam, dlaczego n...
2025-07-1713 minŚwiadome RozkminkiMedyczna marijuana + taniec = samoleczenie? Czyli jak uwalniać negatywne emocje w pozytywny sposób…🎙 Odcinek 15: Medyczna marijuana + taniec = samoleczenie? Czyli jak uwalniać negatywne emocje w pozytywny sposób…Czy można uzdrawiać emocje w lekki i przyjemny sposób - bez wchodzenia w traumę, dramaty i płacz?W tym odcinku opowiadam o moim osobistym doświadczeniu użycia medycznej marihuany w połączeniu z tańcem, które pomogło mi uwolnić napięcia z ciała i odzyskać wewnętrzną klarowność.🌿 Podzielę się z Tobą: jak świadomie i intencjonalnie korzystać z marihuany w celach terapeutycznych czym różni...
2025-07-1114 min
Dojrzałość w BiznesieEmocje w biznesie – jak nauka widzi procesy decyzyjne i relacyjne?Emocje w biznesie – jak nauka widzi procesy decyzyjne i relacyjne?Czy emocje w biznesie to słabość, czy może… największy niewykorzystany zasób? W tym odcinku bierzemy na warsztat to, o czym w wielu firmach wciąż mówi się niechętnie lub z nutka ironii – emocje. Dlaczego mimo całej narracji o racjonalności i profesjonalizmie to właśnie emocje podejmują większość naszych decyzji? Jak to się dzieje, że bez nich nie potrafimy ani skutecznie myśleć, ani realnie działać – nawet jeśli wydaje nam się, że kierujemy się „logiką”?Zajrzymy do badań neurobiologów i psychologów, by lepiej zroz...
2025-07-0725 min
Lekki Stan - Oddech, Mindset, MedytacjaCo Naprawdę Mówią Twoje EMOCJE? 🤔 Zrozum Je! | Lekki Stan, Odcinek 174Czy zastanawiałeś/aś się kiedyś, czy Twoje emocje są "dobre" czy "złe"? W tym odcinku podcastu "Lekki Stan" Klaudia i Michał rozprawiają się z tym powszechnym mitem! Dowiedz się, dlaczego każda emocja, nawet ta trudna jak złość czy smutek, jest ważnym sygnałem i informacją od Twojego ciała.W odcinku poruszamy:- Czy istnieje podział na "dobre" i "złe" emocje? - Co się dzieje, gdy tłumimy uczucia? (Somatyzacja, napięcia) - Jak nauczyć się rozpoznawać i akceptować swoje emocje? - Praktyczne kroki: od identyfikacji odczuć w ciele po zrozumienie niezaspokojonych potrzeb i granic.- Kulturowe wzorce a w...
2025-05-3114 min
Lekki Stan - Oddech, Mindset, MedytacjaCo Naprawdę Mówią Twoje EMOCJE? 🤔 Zrozum Je! | Lekki Stan, Odcinek 174Czy zastanawiałeś/aś się kiedyś, czy Twoje emocje są "dobre" czy "złe"? W tym odcinku podcastu "Lekki Stan" Klaudia i Michał rozprawiają się z tym powszechnym mitem! Dowiedz się, dlaczego każda emocja, nawet ta trudna jak złość czy smutek, jest ważnym sygnałem i informacją od Twojego ciała.W odcinku poruszamy:- Czy istnieje podział na "dobre" i "złe" emocje? - Co się dzieje, gdy tłumimy uczucia? (Somatyzacja, napięcia) - Jak nauczyć się rozpoznawać i akceptować swoje emocje? - Praktyczne kroki: od identyfikacji odczuć w ciele po zrozumienie niezaspokojonych potrzeb i granic.- Kulturowe wzorce a w...
2025-05-3114 min
DrogowskazyTrudne emocje dzieci i młodzieży. DROGOWSKAZYJakie wychowanie pomoże dzieciom w przyszłości być szczęśliwymi i wartościowymi dorosłymi? Jak prawidłowo dbać o emocje u najmłodszych? W jaki sposób z nimi o nich rozmawiać? Co dzieje się z emocjami dziecka, które nie doświadcza miłości, szacunku i zainteresowania rodziców? Czy rodzic powinien ukrywać przed swoim dzieckiem, własne „trudne” emocje? Dlaczego dziecko czasem tłumi swoje emocje? Jakie mogą być tego przyczyny i skutki? Czy bardzo spokojne i „grzeczne” dziecko powinno wzbudzać niepokój u rodziców? Jak nauczyć dziecko bycia wdzięcznym i uczynnym? W jaki sposób rozładowywać napięcia w...
2024-12-2748 min
Ogarnij: emocje i relacje3 | 11 | Jak wyrażać emocje? Czyli o tym, że wyjście do WC może ratować relacje | EMOCJE I RELACJEJuż jest! Zapraszamy do nowego odcinka podcastu pt.
Jak wyrażać emocje? Czyli o tym, że wyjście do toalety może uratować Twoją relację
Tym razem dowiecie się:
– w jaki sposób skuteczna komunikacja pomoże wam w poprawieniu relacji z partnerem
– jak nauczyć się bardzo jasno mówić o swoich potrzebach
– skąd wiedzieć, czego sam/sama chcę
– i dlaczego przerwy na wyjście do toalety są takie ważne!
Przypominamy, że tym sezonie na tapet bierzemy relacje. Z naszym partnerem/partnerką, ale też z przyjaciółmi czy innymi ważnymi...
2024-11-0731 min
Rodzice po GodzinachEmocje programują nasze dzieciJak myślisz, po co nam są emocje? Daj znać w komentarzu👇Dlaczego emocje są ważne? Jak o nie dbać? W ramach podcastu #RodzicePoGodzinach rozmawiam z Agnieszką Siemianów-Szkarłat, terapeutką, prowadzącą profil @emocje.malucha oraz gabinet świadomo.plPodczas rozmowy będziemy rozplątywać: 👉co ma podświadomość do emocji 👉tłumienie a akceptowanie emocji👉przerabianie uczuć 👉czy emocje powinny być motywacją do działania👉uwalnianie emocji i programowanie zachowań Będzie też o:hipokryzjiróżnicy między emocjami a uczuciami pułapce perfekcjonizmu________ Polecana książka David R. Hawkins „Technika uwalniania” ...
2024-10-021h 06
Efektywność w praktyceEmocje w praktyce: Mistrzowskie zarządzanie emocjamiEmocje jako motor działań Witaj w dziewiątym odcinku podcastu “Efektywność w praktyce“, gdzie emocje stają się centrum naszej uwagi. Odkryjemy, jak emocje wpływają na Twoje działania. Omówimy, jak można nimi świadomie kierować, aby skutecznie radzić sobie w życiu. Co wywołuje emocje? Emocje mogą być wywołane przez różnorodne bodźce, takie jak zapachy czy miejsca, które przywołują...
2024-10-0220 min
Katarzyna Strzelczyk#63 Jak emocje generują ból i choroby w ciele - Agnieszka Senko, Naturopata i terapeuta holistycznyW dzisiejszym podcaście rozmawiam z Agnieszką Senko o emocjach, bólu, chorobach i jak to wszystko się ze soba łączy. Bardzo często mówię moim pacjentką że warto wyrażać emocje ponieważ nie wyrażone zajadamy lub kumulują się w ciele. Terapetka Agnieszka opowiada o tym jak emocje nie wyrażone generuja ból, dysfunkcje i choroby. W tym odcinku dowies się : Jak emocje mają wpływ na dysfunkcje organizmuIle potrzeba czasu aby z emocji powstała choroba Jaka emocja generuje dysfunkcję konkretnego narządu Dlaczego ból ciele gneruje ból emocjonalnyJak emocje wpływają na ból i jak bół na emocjeE...
2024-09-1855 min
Podcast o skalowaniu8 kroków zarządzania zespołem, gdy emocje sięgają zenitu #48Emocje mają swoje konsekwencje. Dlatego w dzisiejszym odcinku postanowiłam porozmawiać z Wami o tym, jak zarządzać zespołem, gdy emocje biorą górę. Najpierw przyglądamy się najczęstszym źródłom emocji i temu jak wygląda proces eskalacji. Opowiem Wam jak to się dzieje, że pewne sytuacje jednych denerwują, innych – cieszą. I jak te emocje potrafią rozlać się na cały zespół. Później przyjrzymy się typowym mechanizmom obronnym managerom – czyli nasze kierownicze taktyki pracy z emocjami, które z zarządzaniem nie mają nic wspólnego.
2024-08-1230 min
Matka BuntowniczkaEp 52 Gość Agata Kostecka Dziąg (cz5z5) Akceptacja, odpoczynek i emocje w życiu z ADHDOdcinek 5: "Akceptacja, odpoczynek i emocje w życiu z ADHD" 🌿😌🎭Matka Buntowniczka Ep 52 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz5z5)W piątym odcinku naszego podcastu, Agata Kostecka Dziąg zabiera nas w podróż do wnętrza życia z ADHD, koncentrując się na tematach takich jak akceptacja, odpoczynek i zarządzanie emocjami. Rozmawiamy o wpływie diagnozy na tożsamość, reakcjach otoczenia oraz o tym, jak odnaleźć się w trudnych chwilach.🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:Agata dzieli się swoimi refleksjami na temat wpływu diagnozy ADHD na tożsamość oraz na reakcje otocz...
2024-07-2919 min
Slow Soul - Q spełnieniu91 - Wyrażać czy uwalniać emocje? - oto jest pytanie.Uwalniać czy wyrażać emocje?Pracując nad sobą, uczymy się obserwować 🔎 swoje emocje.Każdy napływ emocji interpretujemy jako lekcje lub temat do przepracowania.Uwalniamy emocje i traumy marząc o dniu kiedy już się ze wszystkim uporamy i poczujemy spokój.Tak powstaje koncept, w którym dążymy do bycia mistrzem ZEN 🧘♂️🏔️, którego nic nie rusza.Niezwykle toksyczny koncept, w którym bycie robotem jest cenniejsze niż czucie, a wyrażanie emocji jest postrzegane jako coś niegodnego na drodze rozwoju.A więc co robić z emocjami?Co nam grozi kiedy ich...
2024-07-1224 min
Ogarnij: emocje i relacje3 | 1 | U| Opanuj emocje w kłótni. Praktyka uważności. | EMOCJE I RELACJE🌟 Zapraszamy Cię do uważności, która może pomóc Ci przerwać negatywny cykl kłótni. Włącz naszą kilkuminutową uważność w momencie, gdy napięcie zaczyna wzrastać. Niezależnie od tego, czy to spięcie z partnerem, rodziną czy przyjacielem, ta praktyka mogą być pomocna.
🌬️ Kiedy emocje sięgną zenitu, zrób sobie krótką przerwę. Weź kilka głębokich oddechów i pozwól sobie na chwilę refleksji. Spróbuj zrozumieć, co naprawdę wywołuje Twoją złość i jakie uczucia kryją się pod nią. Czy to strach, smutek, czy może zazdrość?
💖 Przypomnij sobie w trakcie, dlaczego...
2024-06-2713 min
Wszechnica FWW - Historia814. Emocje po powodzi. Jak sobie z nimi radzić? - Marzena ŁotysEmocje po powodzi. Jak sobie z nimi radzić? - Wykład Marzeny Łotys, Wilków, 12 kwietnia 2015 r.
https://wszechnica.org.pl/wyklad/emocje-po-powodzi-jak-sobie-z-nimi-radzic-wyklad-marzeny-lotys/
Marzena Łotys w ramach projektu "Przygotujmy się razem" rozmawiała z mieszkańcami miejscowości z gminy Wilków, poszkodowanej przez powódź w 2010 roku. Podzielili się oni z psycholożką i trenerką swoimi emocjami z tym związanymi. Podczas prezentowanego wykładu Marzena Łotys opisuje te emocje oraz radzi, w jakich sposób je oswajać. Rady przekazane przez trenerkę są cenne nie tylko dla powodzian, ale też wszystkich osób, które doświadczyły traumatycznych przeżyć.
dr M...
2024-06-1949 min
Ogarnij: emocje i relacjes2 e17 | Jak radzić sobie z lękiem? | EMOCJE I RELACJEW najnowszym odcinku podcastu “Ogarnij: emocje i relacje” mówimy o tym, jak radzić sobie z lękiem. Postaramy się odpowiedzieć na pytania: – dlaczego oduczamy lęk?– jak radzić sobie z lękiem, kiedy nie pasuje do faktów?– co zrobić, żeby – mimo paraliżującego nas lęku – i tak podjąć działanie? – po co działać, skoro się boimy?– po jakim czasie lęk mija? – kiedy lęk może nam być pomocny? SPOTKAJMY SIĘ: Zapraszamy na nas...
2024-05-1441 min
Ogarnij: emocje i relacjeS2| E14 | Jak radzić sobie z emocjami? (nie zawsze) Prosty schemat DBT| EMOCJE I RELACJE| EMOCJE I RELACJECzy Twoje reakcje emocjonalne prowadzą do skutecznych działań? 🧠💡Jak się okazuje, nie wystarczy 🔍 Sprawdzić zgodności emocji z faktami.Trzeba przede wszystkim🔄 Określać skuteczność działań pod wpływem emocjonalnych reakcji.Nawet jeśli emocja pasuje do faktów, nie zawsze działanie pod jej wpływem jest skuteczne! To zaskakujące, prawda!? ✨Twoja zawiść może pasować do faktów, a działanie pod jej wpływem może nie być skuteczne. 😤🚫Nawet Twój lęk może pasować do faktów, a działanie pod jego wpływem nie będzie skuteczne. 😨🛑Czy p...
2024-04-0245 min
Wittalna PodcastJak emocje wpływają na jedzenie, a jedzenie na emocje?150. W tym odcinku, który jest zapisem live rozmawiamy o związku między tym, co jemy, a tym, jak się czujemy.Czy zauważyliście, że pewne potrawy na samą myśl mogą wywoływać u nas radość, podczas gdy inne mogą nas przygnębiać?Przeanalizujemy, jakie mechanizmy sprawiają, że jedzenie może mieć tak silny wpływ na nasze emocje i jednocześnie zastanowimy się, w jaki sposób nasze emocje wpływają na nasze nawyki żywieniowe.Czy kiedy jesteśmy zestresowani, sięgamy po mniej odżywcze przekąski, aby sobie ulżyć?Czy aby na pewno szcz...
2024-03-221h 07
Ogarnij: emocje i relacjeS2| E13 | Emocjonalne zdziwienia - podsumowanko| EMOCJE I RELACJE| EMOCJE I RELACJEW najnowszym odcinku "Ogarnij: Emocje i Relacje" podsumowujemy naszą podróż przez emocjonalne labirynty DBT. 🚀Weźmy choćby zawiść, często uważaną za negatywną emocję, do której lepiej się nie przyznawać. A tymczasem może być siłą napędową zmian i rozwoju. 😲Pogarda, młodsza siostra wstrętu, pokazała nam, jak ważne jest zachowanie empatii wobec różnic. A ponadto jak ważna jest świadomość własnej ekspresji mimicznej kiedy o kimś mówimy 🤝 Troska, ta cicha bohaterka, okazała się kluczowa w wyznaczaniu granic, choć niektórzy wolą słowo "stawianie"...
2024-03-1933 min
Ogarnij: emocje i relacjeS2| E12 | Od pogardy i wstrętu do porozumienia| EMOCJE I RELACJE| EMOCJE I RELACJECzy kiedykolwiek zastanawialiście się, co kryje się za pogardą i wstrętem? O tych emocjach rzadko rozmyślamy a jak odkryłyśmy (Magda z Natalią) mogą nas nieźle zaskoczyć. Te emocje mogą zatrzymać nas w miejscu, a nawet nieźle przeszkodzić w życiu... 🚦 Aby dowiedzieć się o nich więcej o i co robić kiedy ich doświadczamy - posłuchaj najnowszego odcinka 🗺️Podcast "Ogarnij: Emocje i relacje" poleca się 💡 Posłuchaj 12 odcinka 2 sezonu.Dołącz do nas! 📢🎧 #pogarda #wstręt #rozumienie #podcastpsychologiczny#dbt #treningdbt ...
2024-03-0551 min
Ogarnij: emocje i relacjeS2 | E11 | Jak być szczęśliwym? | EMOCJE I RELACJEMożna by mówić dużo o tym, że wszystkie emocje są potrzebne i każda ma jakiś cel, jednak ulubioną emocją sporej części z nas jest, zapewne, szczęście 😍 Dążenie do szczęścia jest naturalnym ludzkim pragnieniem, ale często bywa tak, że jest nam o nie bardzo trudno… Jak to zmienić? 🤔 Ciężką (choć przyjemną) pracą przy użyciu umiejętności DBT! W tym odcinku będziemy was zachęcać do dostarczania sobie małych pozytywnych doświadczeń i do budowania długotrwałego poczucia szczęśliwości i satysfakcjonującego życia 🥰SPOTKAJMY SIĘ: Zapraszamy na nasz Instagram 🛤🎇🗾🌇 i Fac...
2024-02-2128 min
Didaskalia Joanny Bagrij25. Jak przedstawić i opisać emocje w książce? Cykl #WarsztatPisarskiKsiążkowi bohaterowie podobnie jak my, ludzie z krwi i kości, nie mogą istnieć bez emocji. To one sprawiają, że czytelnik rozumie daną postać, jej sposób zachowania, myślenia czy podejmowania decyzji. Jak jednak przedstawić emocje w powieści, aby bohaterowie stali się realistyczni? Jak przygotować opis przeżyć wewnętrznych, jak opisać i zaprezentować to, co czuje postać? O tym wszystkim posłuchasz w dwudziestym piątym odcinku podcastu Didaskalia Joanny Bagrij z cyklu #WarsztatPisarski. Szczegóły również na blogu: https://born-to-create.pl/jak-przedstawic-emocje-w-ksiazce/.
Dodatkowe linki do Nadbrzeżnika: https://born-to-create.pl/nadbrzeznik/, https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5092...
2024-02-1137 min
Zadurski Mówi122: Emocje i Bruksizm - Jak Emocje Wpływają na Napięcia Żuchwy i Jak Sobie z tym PomocEmocje i Bruksizm - Jak Emocje Wpływają na Napięcia Żuchwy i Jak Sobie z tym Pomoc👉 Ebook: "Bruksizm Holistycznie - jak zniwelować napięcia żuchwy":https://BruksizmHolistycznie.pl👉 Newsletter z osobistymi listami:https://zadurski.grweb.site👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
2024-01-2515 min
Ogarnij: emocje i relacjeS2| E9 | Zawiść. Przyznaj się, że ją odczuwasz i ....pozwól jej działać.| EMOCJE I RELACJEZawiść - tak trudno przyznać, że czujemy tę emocję. To nieładnie przecież żałować komuś posiadania czegoś fajnego. Trudno się przyznać do odczuwania tej emocji. 😔Tymczasem zawiść, kiedy jest adekwatna do sytuacji, może być bardzo pomocna: pomaga nam zaangażować się w zdobycie tego, co dla nas ważne....To zawiść może pomóc osiągnąć ważne cele.... Kto wie, może to nawet zawiść jest siłą napędową zmian społecznych. 🌟Te i jeszcze więcej zaskakujących informacji o zawiści odkryjesz w 9 odcinku 2 sezonu podcastu Ogarnij: Emocje i relacje. 🚀Zapraszamy! 📢🎧...
2024-01-2352 min
Wysłowiony PodcastJak tworzyć teksty, które rozpalają emocje?Porusz tekstem serce odbiorcy, a osiągniesz swój cel. Emocje przykuwają uwagę, namawiają do działania, budują przywiązanie do marki. Jak tworzyć takie treści?Poznaj swojego odbiorcę.Opowiedz historię.Wybierz właściwe emocje.Użyj słów pełnych emocji.Wrzuć wykrzykniki, wielokropki i... emojiWięcej usłyszysz w tym odcinku podcastu.Miłego odbioru!---------Wolisz czytać? Wersja tekstowa podcastu czeka na mojej stronie: https://wyslowiona.pl/jak-tworzyc-teksty-ktore-rozpalaja-emocje/----------Spotkasz mnie też tu:https://www.instagram.com/wyslowiona/https://www.linkedin.com/in/anet
2024-01-2219 min
Wszechnica FWW - Nauka528. Flirty, uwodzenie, podrywanie - czyli jak rodzą się emocje miłosne / Dr Katarzyna KalinowskaWykład dr Katarzyny Kalinowskiej, Kawiarnia Naukowa 1a, 13 luty 2020 [0h55min]
Czy mężczyzna skuteczniej poderwie kobietę, stosując sposób „na kozaka” czy „na intelektualistę”? Jaki typ faceta prędzej uwiedzie „głupia blondynka”, a jaki „Królowa Śniegu”? O tym w jakich okolicznościach rodzą się emocje miłosne, a także jakie strategie stosujemy nawiązując relacje uczuciowe i erotyczne mówiła w Kawiarni Naukowej 1a socjolog dr Katarzyna Kalinowska, autorka badań i pracy doktorskiej na ten temat.
Więcej:
https://wszechnica.org.pl/wyklad/flirty-uwodzenie-podrywanie-czyli-jak-rodza-sie-emocje-milosne
Dr Katarzyna Kalinowska opowiada w nagraniu, jakie warunki powinny zaistnieć, żeby doszło do nawi...
2023-10-1355 min
Psycha wysiadaEmocje, emocje, emocje. Powtarzamy jak mantrę, ale mamy powód. PSYCHA WYSIADATowarzyszą nam w każdej chwili naszego życia. Odczuwamy je, cokolwiek robimy. Pozostaje jednak kwestia czy potrafimy je faktycznie poczuć, rozpoznać, odczytać. Bo to właśnie od tego, czy posiadamy takie umiejętności, zależy to czy będziemy umieli prawidłowo nasze emocje wykorzystać. Właśnie dlatego dziś poruszamy ten temat. I w teorii, i w praktyce. Posłuchajcie i zaglądnijcie w głąb siebie.
2023-10-0641 min
Ogarnij: emocje i relacjeS2 | E1|Nigdy więcej nie wstydź się, że płaczesz. Emocje pierwotne i emocje wtórne w DBT.| EMOCJE I RELACJEWitajcie w nowym juź 2-gim sezonie podastu! Pragniemy Was serdecznie zaprosić na fascynującą podróż przez świat emocji! 🌍 Ten odcinek jest wstępem, który przygotowuje nas na dalszą podróż. Kolejne odcinki podcastu przybliżą tajniki każdej emocji z osobna. 😊Poświęcimy im czas, bo nigdy nie ma przestrzeni na to, aby każdą omówić w trakcie treningu DBT! 🕒 A przede wszystkim poznanie emocji nie jest takie proste! 🤷♀️ Bo czy ktoś z was widział wstyd i wie dokładnie jak on wygląda? Czy komukolwiek przestawił się smutek i dał swoje CV? A może przyszła miłość i pokazała instrukcję obsługi? Jakoś ni...
2023-10-0337 min
brzmichamsko#brzmichamsko: o emocjach / Czy warto ukrywać emocje?#41 Emocje ma każdy z nas. Jedni mają je na wierzchu, a inni ukryte głęboko wewnątrz siebie. My obie mamy problem z okazywaniem emocji/uczuć
na zewnątrz, bo nie chcemy nikogo obarczać tymi (przede wszystkim) negatywnymi, ale co śmieszne, zawsze jesteśmy gotowe służyć „ramieniem” dla innych. Te radosne wychodzą nam łatwiej, bo jak wiemy, te szczęśliwe chwile lepiej się „niosą”. W każdym razie emocje to podchwytliwa sprawa. W tym odcinku rozmawiamy o emocjach jako czymś subiektywnym, o uczuciach ich towarzyszącym, a także reakcji ciała. Odpowiadamy na pytania: Jak sobie z nimi radzić? Jak je nazy...
2023-09-0541 min
Życie Po Diecie5: Jak przeżywać emocje bez zajadania ich?W tym odcinku skupiamy się na ważnej umiejętności - radzeniu sobie z emocjami bez sięgania po jedzenie. Dowiemy się, dlaczego tak często sięgamy po pokarmy w odpowiedzi na emocje. Eksplorujemy strategie i techniki, które pomagają nam przeżywać te emocje w sposób zdrowy i konstruktywny, zamiast tłumić je w jedzeniu. Dowiecie się, dlaczego kompulsywne jedzenie w odpowiedzi na emocje może prowadzić do cyklu negatywnych skutków.
2023-08-2423 min
Rozwój w Biały DzieńEmocje. Klucz do serca Twojego klientaJak to jest, że tak często wybieramy coś sercem, a nie głową, a potem zastanawiamy się czemu postąpiliśmy tak, a nie inaczej? To wszystko sprawka emocji - małych i dużych, które wpływają na wiele decyzji, które podejmujemy.
W najnowszym odcinku porozmawiamy o tym, jak emocje wpływają na nasze wybory, jak tworzą nasze relacje z markami, jak wpływają na to, co nas pociąga, a co odpycha.
Nie będę zanudzać naukowymi teoriami, ale opowiem o rzeczach, które możesz zauważyć na co dzień.
O tym, jak em...
2023-08-0217 min
Psychologia sportuTrzymaj emocje na wodzyEmocje są częścią Twojego życia. Są informacją o tym co
jest dla Ciebie ważne. Jednak czasami potrafią Tobą zawładnąć i przysłonić logiczne myślenie. Nie zawsze masz wpływ na to jakie emocje się pojawią. Ale masz wpływ co zrobisz. Jak się zachowasz i jakie decyzje podejmiesz. Często silne emocje potrafią przytłoczyć to co jest dla Ciebie NAPRAWDĘ ważne.
W tym odcinku Podcastu zobaczysz co możesz robić, w jaki sposób podejść do emocji, żeby dalej kierować swoim życiem w najlepszy dla siebie sposób.
https://recyklingm...
2023-07-2713 min
Ogarnij: emocje i relacjeINTRO Emocje i relacjeZapraszamy do magicznego świata dialektyki, w którym każda zmiana – jest poprzedzona życzliwą akceptacją, a dodatkowo relacje cechują się troskliwą uważnością … i przede wszystkim w tym kierunku będziemy starały się zmierzać w trakcie wszystkich naszych spotkań 🙂W podcaście Ogarnij: emocje i relacje pokazujemy jak ogarnąć emocje i poprawić relacje. Z pewnością przybliżymy podstawowe umiejętności psychologiczne, które – jeżeli je trenować – pozwolą nam żyć pełniej, skuteczniej i szczęśliwiej. Nasze rozmowy są inspirowane filozofią leżącą u podstaw DBT, a sam podcast – ma patronat Polskiego Towarzystwa T...
2023-07-2504 min
Shoreline Kościół Ducha ŚwiętegoZdrowe emocje cz.I
Nie możemy poddać się Bożej woli w naszym życiu jeżeli nie poddamy Bogu naszych emocji. Jeśli żyjesz w oparciu o swoje emocje to, co widzisz i to, co czujesz to się możesz łatwo ZGUBIĆ. Emocje często nas okłamują. Kiedy to robisz oddajesz panu Bogu swoje życie on zaczyna kształtować swój charakter
Transmisję przerwano po 20 minutach z powodu braku prądu.
16.07.2023/ Pastor Joanna Kmiecik/ Zdrowe emocje
2023-07-1622 min
Station NordWykorzystaj emocje negatywne i pozytywneNiektórzy wartościują emocje na pozytywne i negatywne. Chcą przeżywać emocje pozytywne, a emocji negatywnych wolą unikać. Jednak zarówno pozytywne, jak i negatywne emocje mogą pełnić różne funkcje, niekoniecznie przez nas pożądane. Dowiedz się, jak wykorzystać zarówno pozytywne, jak i negatywne emocje. Prowadzi: Navis Nord Janusz Wielobób
ZOSTAŃ PATRONEM i pomóż rozwijać ten kanał 🌱 https://patronite.pl/Station-Nord
💎 Strona informacyjna 👉 https://stationnord.pl
💎 Kursy online 👉 https://prosperitytraining.pl/
💎 Książki, e-booki, audiobooki 👉 https://navisnord.eu/
2023-07-1508 min
Ogarnij: emocje i relacje16 | Wyzwalacze ciemnej strony czyli jak nie stracić nerwów z powodu rowerzystów | EMOCJE I RELACJEW 16. odcinku naszej serii "Emocje i Relacje" kontynuujemy opowieść o czynnikach, które wpływają na nasze emocje. 🤔Być może wiesz, że często emocje 🌟 wynikają z naszej interpretacji danego zdarzenia. Bywa jednak i tak, że są takie, które zostały wcześniej uwarunkowane przez nasze doświadczenia. I pojawiają się w reakcji na czynnik wyzwalający niemal natychmiastowo. W głowie nie ma żadnej ani pół świadomej myśli.Troszkę kręcimy się wokół tego tematu w tym odcinku. A ponadto mówimy o tym, jak procesy uwagi wpływają na nasze emocje i jak świadome skierowanie...
2023-06-2046 minRozwój osobisty dla każdegoRODK #232 Kaja Tomczyk - Co nam robią emocjeJak emocje wpływają na ciało?Jak konkretne emocje wpływają na Twoje samopoczucie.Wpływ emocji na ciało jest fascynującym tematem. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak nasze emocje wpływają na nasze ciało i jak nasze ciało reaguje na różne emocje. Z Kają Tomczyk rozmawiamy o emocjach i o tym, jak one wpływają na nasze ciało. Zanim posłuchasz, to zapraszam do przeczytania, tego krótkiego wpisu z przykładami działania różnych emocji.Więcej na:https://rozwojosobistydlakazdego.p...
2023-06-0953 min
Ogarnij: emocje i relacje14|Ogólnosystemowe! Jak emocje działają w ciele i umyśle ? EMOCJE I RELACJECześć! Zapraszamy Cię do odkrycia z nami tajemnic ogólnosystemowych reakcji. Tak tak! emocje to reakcje ogólnosystemowe! A wiedza o tym, to game changer! 🎙️🌟🌈Emocje są czymś więcej niż tylko przeżyciami subiektywnymi. Są to reakcje, które obejmują nasze ciało, nasze myśli, układ nerwowy, a co więcej towarzyszą im impulsy do działania. To taka niby prosta i oczywista prawda. Ale wiedza użyta mądrze prowadzi do wielkich zmian🌡️💡💪Jednym z fascynujących aspektów emocji jest to, że pojawiają się automatycznie. Często nie mamy kontroli nad ich pojawieniem się, ale możemy na nie wpływać, działając na posz...
2023-06-0649 min
Niezbędnik Poligrafa87. Emocje i jeszcze raz emocje…Nie od dzisiaj wiadomo, że poligrafia jest związana z emocjami. Czy pamiętacie książki, które pochłaniane były przez Was z wypiekami na twarzy? To nie tylko sam tekst, to papier, którym możecie wyrazić swoje „ja”, to jego struktura, grubość, zapach, szelest i wreszcie różnorodność uszlachetnienia powoduje, że coś nam się podoba od samego początku lub czujemy do tego delikatnie ujmując… dystans.Jak ważne są emocje w poligrafii? Czy umiemy je przekazywać? Czy naszym klientom podpowiadamy, że mogą dokładnie poprzez kreowanie emocji zdobywać nowych klientów? Jak to robić? To tylko niektóre tema...
2023-06-0128 min
z Wiatrem w grzywie#109 - Emocje i uczucia - wróg czy sprzymierzeniec - Z wiatrem w grzywie - podcastJeździec i koń – metafora, która już wiele razy mogła do Was dotrzeć poprzez moje podcasty czy kursy, pojawi się dzisiaj ponownie. Jest idealna, aby pokazać dążenie do balansu pomiędzy częścią świadomą a nieświadomoą, uczuciami i emocjami a umysłowością.Myśli, emocje, uczucia i ciało mogą być w stanie połączenia i harmonii. Są to raczej momenty, punktowe stany. W pracy rozwojowej dążymy do tego, aby w tym stanie harmonii być częściej, wzmacniać go, ale także, aby w tym stanie czuć się bezpieczenie (czasami bywa, że poczucie stanu harmonii jest odbierane jako zagra...
2023-05-2930 min
Ogarnij: emocje i relacje11a| Bonusowa praktyka uważności - Pływaj na falach emocji | EMOCJE I RELACJEPraktykuj z nami: Uważność obserwowania emocji.Czasem dobrze jest zatrzymać się i poobserwować emocje, zamiast działać pod ich wpływem.Ta praktyka nauczy Cię, jak obserwować emocje!Zapraszmy! Ćwicz tyle razy ile trzeba!---------------------------------------------------------------------------Tekst praktyki: Na początku po prostu oddychaj. Skup się na tym, jak powietrze dostaje się do twoich płuc i się z nich wydostaje. To nie musi być jakiś bardzo głęboki oddech. Po prostu oddychaj. Sprawia ci to przyjemność.Jeżeli słyszysz swój oddech. Zwróć uwagę na to, że przypomina on trochę szum fal...
2023-05-1704 min
Ogarnij: emocje i relacje11| Chcesz działać? Obudź emocje! | EMOCJE I RELACJEŻycie jest jak spływ kajakiem górskim 🛶 raz wpadniesz pod wpodę, a raz pływasz w pełnym pięknym słonku. A do tego są inni i patrzą, jedni kibicują, inni krytykują… No i jak ogarnąć to emocjonalnie? 🤔 I czy maskowanie emocji na pewno w tym pomaga! Może czasem warto na kajaczku pokazać, że Ci źle…Poproś o pomoc, poszukaj wsparcia. 🌟Kajakarki górskie pływajcie i okazujcie jak Wam jest! 😍Żyjące życie osoby! 😎 Okazujcie jak Wam jest i proście o wsparcie! Dobrze dobrze, ale co z tym, co się dzieje wewnątrz? O tym mówimy w odcunku 11…Chc...
2023-05-1646 min
Ogarnij: emocje i relacje10 | O języku emocji, ciało, które mówi | EMOCJE I RELACJEJeśli myślisz, że emocje są przede wszystkim wewnątrznymi stanami, które przeżywamy w środku i te stany mają nam coś móiwć o świecie, to grubo się mylisz 🤨, chociaż masz też i troszkę racji 🦉🤪 Masz troszkę racji, bo faktycznie są troszkę wewnątrz, ale są i troszkę na zewnątrz. W podejściu, DBT, którym się inspirujemy w naszym podcaście, wyróżniamy 3 podstawowe funkcje emocji. Poznanie ich jest kluczem do lepszego rozumienia samej/samego siebie i świata emocji. 1 Emocje komunikują innym2 Emocje motywują nas do działania...
2023-05-0939 min
SOMÉNTIQ – psychologia, psychoterapia, coachingEmocje w życiu człowieka – SOMÉNTIQ PodcastW dzisiejszym odcinku omówimy emocje z perspektywy psychologicznej. Czy istnieje coś takiego jak, pozytywne i negatywne emocje? Czy należy "panować nad emocjami"? Po co tak naprawdę potrzebne są nam emocje? Czy nie lepiej byłoby ich czasem w ogóle nie odczuwać?Ponadto:- poznasz 6 podstawowych emocji wg Paula Ekmana,- zastanowimy się czym różni się nastrój od emocji,- przyjrzymy się w jaki sposób trudne emocje wpływają na ludzi.- opowiemy o tym, w jaki sposób ewolucja ukształtowała to, co czujemy.Do usłyszenia!
2023-04-1818 min
Radio RAMPA PodcastArchipelag Umysłu - jak zrozumieć emocje?Archipelag umysłu to cykl krótkich i praktycznych wykładów na temat psychologicznych aspektów naszego życia prowadzony przez Teresę Myśliwiec.Pierwsza część: "Zrozumieć emocje" - aby czymś lub kimś zarządzać, najpierw staramy się poznać naturę danego zjawiska lub czyjąś osobowość. Wiele osób chciałoby nauczyć się kontrolować swoje emocje, trzymać na wodzy gniew, okiełznać strach - aby tego dokonać najpierw powinniśmy zrozumieć, czym są emocje, jakie pełnią funkcje w naszym życiu i przystosowaniu się do otaczających nas warunków, czy same emocje z natury mogą być dobre lub złe? czy powinniśmy mieć wyrzuty sumienia lub poc...
2023-04-1712 min
Podcast psychodietetycznyEmocje i nawyki. Co mam robić zamiast jedzenia?Z jednej strony zajadanie stresu i emocji to bardzo szeroki temat wymagający przyjrzenia się, nie tyle obszarowi jedzenia, co emocjom. Czy je rozpoznajemy, czy potrafimy regulować napięcie, na jakie sytuacje reagujemy emocjonalnie? Z drugiej strony uczymy się reagować na stres i różne emocje poprzez jedzenie, bo spełnia ono psychologiczne funkcje, obniża napięcie. Jednak wciąż nie rozwiązuje naszej sytuacji. Jedzeniem częściej zapychamy emocje, nie pozwalając sobie ich czuć i regulować. Wpadamy w nawyk jedzenia emocjonalnego, a wyzwalaczami są emocje i sytuacje, które nas dotykają. Czy powinniśmy więc pracować z nawykiem emoc...
2023-03-2833 min
Ogarnij: emocje i relacje1 | Jak skutecznie zdobywać górskie szczyty. Czyli o dialektyce, akceptacji i zmianie. | Emocje i relacjeEMOCJE I RELACJE Odc. 1 | Jak skutecznie zdobywać górskie szczyty. Czyli o dialektyce, akceptacji i zmianieO NAS:Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, dwie psycholożki, kochamy DBT 🥰Uczymy ogarniać 🌩️emocje i 👨❤️💋👨 relacje. Pomożemy Ci 💪 zbudować dobre życie. Posłuchaj naszego podcastu------------------------------------------------------------------------------------Zapraszamy do magicznego świata dialektyki, w którym każda zmiana – jest poprzedzona życzliwą akceptacją, a dodatkowo relacje cechują się troskliwą uważnością … i przede wszystkim w tym kierunku będziemy starały się zmierzać w trakcie wszystkich naszych spotkań 🙂W podcaś...
2023-03-1032 min
Budowanie Skutecznych Zespołów8 kroków zarzadzania zespołem, gdy emocje sięgają zenitu #48Emocje mają swoje konsekwencje. Dlatego w dzisiejszym odcinku postanowiłam porozmawiać z Wami o tym, jak zarządzać zespołem, gdy emocje biorą górę. Najpierw przyglądamy się najczęstszym źródłom emocji i temu jak wygląda proces eskalacji. Opowiem Wam jak to się dzieje, że pewne sytuacje jednych denerwują, innych – cieszą. I jak te emocje potrafią rozlać się na cały zespół. Później przyjrzymy się typowym mechanizmom obronnym managerom – czyli nasze kierownicze taktyki pracy z emocjami, które z zarządzaniem nie mają nic wspólnego.
2023-02-2330 min
Wiedza na Talerzu#15 Po co nam emocje i jak nad nimi panować?"Po co nam emocje?" - to pytanie nie raz zadawałam sama sobie. Myślałam, że przez nie jestem słaba i nie myślę racjonalnie, co utrudnia mi osiąganie celów. Kiedy czułam złość lub smutek - tłumiłam je w sobie, bo nie chciałam, by inni zobaczyli, że je przeżywam.Tyle, że emocji nie da się pozbyć. Jeśli chcesz wyłączyć te trudne, nieprzyjemne - wyłączasz także te, związane ze szczęściem, miłością, spełnieniem. W pewnym momencie zdałam sobie sprawę, że życie nie pol...
2023-02-1354 min
Impro4BusinessImpro4Biznes | odcinek 12: 'Profesjonalne emocje', czyli o tym że biznes bez emocji nie istnieje, a IMPRO ułatwia świadomie nimi zarządzaćEmocje, to esencja człowieczeństwa. Tak samo w świecie IMPRO bez emocji nie ma żadnego występu. Jak to się więc stało, że w z biznesu za wszelką cenę chcemy się tych emocji pozbyć?
Wśród emocji narosło dużo mitów, po pierwsze że spowalniają procesy biznesowe, albo że papranie się w emocjach jest nieprofesjonalne. Nic bardziej mylnego! I o tym właśnie kolejny odcinek Impro4Business, a konkretnie o tym, że:
• zapraszanie emocji do biznesu jest bardziej profesjonalne, niż ich niedostrzeganie
• rugowanie emocji z biznesu powoduje tylko eskalację problemów
• rozu...
2023-01-1022 min
Live BetterPo co nam emocje, czyli jak zrozumieć i regulować swoje emocje z Anią Cyklińską @psychoeduEmocje są nieodłączną częścią naszego życia. Odczuwamy je od pierwszego dnia życia aż do ostatniego. Wydawałoby się, że to oznacza, że całkiem nieźle rozumiemy nasze uczucia. Nic bardziej mylnego - wiele z nas ma problem z ich akceptacją, nazywaniem czy odczuwaniem. Tłumimy je, negujemy, nie chcemy ich czuć. W dzisiejszym odcinku porozmawiałam z psycholożką Anią Cyklińską o tym, do czego potrzebne nam są emocje (również te negatywne), w jaki sposób je zdrowo regulować i wyrażać, a także czego możemy dowiedzieć się o sobie, wsłuchując się w nasze uczucia. Spytałam Anię r...
2022-12-141h 10
W Rozwoju7-Emocje - Rozmowa z Kamilą GrześkowiakW tym odcinku wspaniała gościni, Kamila Grześkowiak terapeutka, wykładowczyni, szkoleniowiec, warsztatowiec z Psyche Soma System w Poznaniu odpowiada na moje pytania dotyczące naszej sfery emocjonalnej.
W swojej pracy z klientami Kamila skupia się nie tylko na sferze psychicznej, na jej oddziaływaniu na ciało, a także na historii naszego rodu i tego jaki ma ona wpływ na nasze obecne życie.
Dzisiaj rozmawiamy m.in. o tym:
- czym są emocje
- jak radzić sobie z emocjami w okresie około świątecznym
- co zrobić gdy...
2022-12-1350 min
Zwinność osobistaJak poznać swoje emocje i wykorzystać je w życiu? | Bartosz Zadurski | #24Nasze emocje świadczą o tym, kim jesteśmy. Mogą nam pomóc zrozumieć nasze potrzeby i nas samych, jeśli tylko potrafimy je zauważyć i odpowiednio wykorzystać.Z tego odcinka dowiesz się:💡 Czego nie wiemy o naszych emocjach?💡 Co przeszkadza zauważyć emocje?💡 Jak emocje wpływają na nasze ciało?💡 O czym mówią nasze emocje?GOŚĆ: Bartosz Zadurski - praktyk IFS, terapeuta Integracji Strukturalnej, trener komunikacji empatycznej oraz instruktor oddechu.ZNAJDZIESZ mnie tutaj:📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinno...
2022-11-0844 min
Mindy - medytacje, wiedza, senŻycie ze smutkiem - wywiad Kamy ze Sznurowadeł myśli z Dawidem Polakiem | kurs emocje w MindyW ramach nowego kursu Emocje - instrukcja obsługi, który znajdziesz w aplikacji Mindy, zapraszamy do wyjątkowej rozmowy. Niesmutny wywiad Kamy Wojtkiewicz z Dawidem Polakiem o smutku.Więcej informacji o kursie znajdziesz na stronie: https://www.mindyapp.com/kurs-emocjelink do aplikacji (tylko na telefonie): https://links.mindyapp.com/instrukcja-obslugi[...]Smutek towarzyszy nie tylko dosłownej stracie, ale i tej, która wiąże się z utraconymi potencjalnymi szansami, życiami, decyzjami. Wizją siebie, która nagle staje się nieaktualna. I to jest dopiero jazda, żeby się w tym umościć i posłuchać, zamiast ner...
2022-10-1141 min
AkademiaARS FUTURAMedytacje z Sercem - #6 Poczuj EmocjeMedytacja prowadzona #poczujemocje to zaproszenie do spotkania z emocjami z otwartością na odczucia i głos swojego serca, bez walki, bez uciekania, bez udawania. Wszystko po to, by doświadczyć odpowiedzi na pytanie: Co czuję? By poczuć swoje emocje bardziej a następnie je uwolnić.
Uświadomienie sobie, co czujesz to pierwszy krok, by mieć wpływ na swoje myśli, których w odpowiedzi na jedną emocję może być tysiące. Znacznie łatwiej jest pracować z jedną emocją niż z tysiącami myśli. Więc pracuj z jedną emocją i uwalniaj ją, by świadomie zarządzać swoim sposobe...
2022-08-2207 min
Pokój w głowie2: Emocje to kompasTym razem opowiadam o emocjach - dlaczego są ważne, dlaczego warto dostrzegać nawet najdrobniejsze emocje.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Mini eBook "BHP w relacjach. Jak się pochopnie nie zaangażować"https://pokojwglowie.pl/ebook-bhp-w-relacjach/Zapisz się na mój newsletter i odbierz bezpłatny webinar "Zniekształcenia poznawcze- jak nasze myśli nas okłamują"https://pokojwglowie.pl/#newsletterKurs "Emocje to kompas".Teraz możesz przetestować fragment kursu za darmo przez 5 dni!https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: ...
2022-08-1213 min
AkademiaARS FUTURAOtwórz Serce w Biznesie i Życiu - #6 EMOCJEPo co i jak dopuszczać do głosu emocje?
Zapraszam do refleksji w obszarze emocji z perspektywy różnych poziomów świadomości po to, byś mogła / mógł sprawdzić jaką emocję i postawę wybierasz, na ile ona Ci służy, jak wpływa na Twoje myślenie i funkcjonowanie oraz jakie masz z tego korzyści.
Emocje, to piąty element #modelSERCE, zamykają i jednocześnie otwierają na kolejny cykl #otwórzSERCE - zaczynając od poczucia Sensu, Energii zaangażowania i budowanych Relacji, przez drogę do Celu aż po odczuwane Emocje, które są kwintesencją tego, jak...
2022-08-1133 min
CustomerXOdcinek 25 - Jak emocje wpływają na Twoich Klientów i napedzają ich wydatkiJesteś w stanie wywoływać u swoich Klientów pewne emocje. Są to emocje, które napędzają pozytywne wartości dla Twojej firmy.Np. sprawiają, że Twoi Klienci chcą wydawać u Ciebie więcej pieniędzy. Jednak z tymi emocjami jest tak, że tak jak możesz wywoływać pozytywne emocje, tak samo możesz wywoływać negatywne emocje.A negatywne emocje są killerem dla wspomnianych pozytywnych wartości. Firma doradza Beyond Philosophy wyodrębniła kilkanaście emocji doświadczeń, które napędzają lub niszczą wartości dla organizacji.
2022-08-0205 min
BLIŻEJ SIEBIE | Angelika SobuckaToksyczna pozytywność, nie tłumienie emocji i schematy z dzieciństwa 😞😁🙄 3/7 | ŻYJ #Poza_Ramami i ODCZARUJ EMOCJEJak się czujesz? 💛 Czy potrafisz nazywać swoje #emocje? Ile emocji potrafisz wymienić?
💡 Badania pokazują, że ogromna liczba zaburzeń psychicznych w obecnych czasach, wynika z nieprawidłowego przechodzenia przez emocje: wypieramy emocje, nie rozumiemy emocji, tracimy nad nimi kontrolę.
W trzecim dniu wyzwania #Poza_Ramami chciałabym przyjrzeć się właśnie EMOCJOM 🔎 Jak wiąże się perfekcjonizm z toksycznym pozytywnością? Dlaczego boimy się odczuwać trudne emocje? Czym kończy się tłumienie emocji?
Razem zastanowimy się nad funkcją emocji, nad tym jak wpływają na nasze zachowanie oraz co możemy zrobić, aby je ODCZAROWAĆ i czuć ich więcej i...
2022-07-1229 min
rozmysły2x01 Po co Ci EMOCJE?Po co są emocje? Czy da się ich nie czuć? Które emocje są dobre, a które złe? Sezon o emocjach zaczynamy rozmową wprowadzającą. Wyjaśniamy czym są emocje, jakie mają funkcje, dlaczego tłumienie emocji nie ma nic wspólnego z "radzeniem" sobie z nimi oraz dlaczego zdanie "czuję się zdradzony" nie opisuje emocji.
2022-06-3042 min
2historyków1mikrofon92. Wojna i pamięć. Emocje wokół ingerencji w pomnikowy krajobrazNastępny odcinek podcastu #2historykow1mikrofon pt. "Wojna i pamięć. Emocje wokół ingerencji w pomnikowy krajobraz" jest już dostępny online. Inspiracją był wywiad prof. Miłosławy Borzyszkowskiej-Szewczyk o pomnikach. Nie był to dla nas temat nowy, poruszyliśmy go kilka miesięcy temu. Wojna w Ukrainie wywołała go raz jeszcze, emocje z nim związane sięgnęły znów zenitu. Jakie korzyści możemy odnieść z burzenia niechcianych pomników? Czy usuwanie ich z przestrzeni publicznej ma sens? Czy nie otwieramy tym samym puszki Pandory? Jaka rolę pełnią w tym historycy? Dużo było o ciekawych lekturach, ni...
2022-04-221h 00
Slow Business Online#010 Wykorzystaj emocje w biznesie onlineCzy emocje mogą Ci pomóc w prowadzeniu biznesu online? Wydawałoby się na pierwszy rzut oka, że biznes rządzi się twardymi prawami i nie ma w nim miejsca na emocje. Że liczą się tylko wyniki, przepisy, transakcje. Poza tym, być może jesteś przekonana, że aby odnieść sukces, musisz działać w biznesie tylko z energią typowo męską: podejmować racjonalne decyzje, ustalać ambitne cele i dążyć do ich realizacji za wszelką cenę. Ale będąc kobietą empatyczną, introwertykiem lub WWO nie czujesz się dobrze w roli twardej biznesswoman. Taki styl biznesowy nie jest spójny...
2021-12-1028 min
Mindset SzefaCzy jako szef mogę okazywać emocje?To niesamowite, jak często na spotkaniach, konsultacjach czy warsztatach, które prowadzę padają pytania:
- Czy powinienem okazywać swoje emocje?
- Czy mogę pokazywać pracownikom swoje emocje?
- Czy wypada żebym pokazywał emocje?
To trochę straszne, że w to wątpimy. Ale, to nie o okazywanie emocji chodzi. A o co? Posłuchaj i sprawdź.
Zapraszam,
Monika Reszko.
2021-12-0207 min
Early Stage - szkoła języka angielskiego dla dzieci i młodzieży[Podcast] Emocje W Rodzinie - rozmowa z psycholożką"Emocje to kontrolki, które pokazują, co się z nami dzieje pod maską"
Do czego służą nam emocje? Jaką rolę pełnią? Które emocje uznawane są za podstawowe? Czy pokazywać dziecku, że przeżywamy coś trudnego? I jaką rolę pełnią emocje w sieci relacji, jaką jest rodzina?
Z Joanną Goską, psycholożką i psychoterapeutką z ośrodka Bliskie Miejsce, rozmawia Zuzanna Piechowicz.
Z podcastu dowiesz się:
- co zrobić, gdy dziecko bardzo intensywnie przeżywa trudne emocje?
- czym różni się kontrola emocji od ich regulacji
- dlaczego dziecko różnie zachowuje się przy każdym z rodziców?
- kiedy warto sięgnąć po w...
2021-11-1856 min
Psychologia do kawy#1 Emocje. Jak rozumieć co do nas mówią i wykorzystać to do osiągnięcia większego zadowolenia z życia?Dlaczego tak często wypieramy nasze emocje, uważamy, że lepiej nie być taką “emocjonalną osobą”? Czy to rzeczywiście dobra strategia?
W tym odcinku dowiesz się:
Czym są emocje i do czego nam służą z biologicznego punktu widzenia
Jakie mamy rodzaje emocji i czy są one wspólne dla wszystkich ludzi
Jaką emocję uczymy się rozpoznawać jako ostatnią
Czym różnią się emocje od uczuć i jak można to wykorzystać
Jakie konkretne komunikaty przekazują nam emocję
Jak słuchać tego co nam mówią
Jak wykorzystać to co mówią tak by były dla nas wsparciem a nie balastem
Podca...
2021-11-0437 min
Slow podcast#19 o emocjach i bodźcach, które wywołują silne emocjeEmocje stanowią klucz do poznania samego siebie, kim jesteśmy i czego potrzebujemy. to co nas wewnętrznie porusza i wywołuje silne emocje mówi o nas, o tym co jest dla nas ważne, co trudne, a co z kolei obojętne.
To zaskakujące, że pomimo tego faktu nie otrzymujemy wystarczającej edukacji emocjonalnej aby nauczyć korzystać się z tych reakcji i umieć się z nimi porozumieć.
Zapraszam Was do wysłuchania niezwykle ważnej i potrzebnej rozmowy z psycholożką Kinga Rajchel, w której na tapetę bierzemy emocję oraz bodźce i sytuacje, które wyz...
2021-10-1250 min
Rodzina i Biznes30: O czym informują Cię Twoje emocje?Niedawno trafiłam w internecie na reklamę kart do pracy z emocjami. Po jednej stronie karty wypisane były różne nieprzyjemne emocje (złość, irytacja, przygnębienie, przytłoczenie...), a z drugiej była informacja, że te emocje informują o naszych niezaspokojonych potrzebach. Na innych kartach podane były przyjemne emocje i informacja, że one mówią o zaspokojonych potrzebach. Ta reklama zatrzymała mnie na chwilę. Zaczęłam się zastanawiać, czy rzeczywiście nieprzyjemne emocje informują wyłącznie o naszych zaspokojonych potrzebach? Czy tylko o tym? I czy zawsze o tym? M...
2021-08-1912 min
Kozetka | Radio KatowiceKozetka odc. 38 - Emocje | Radio KatowiceEmocje pochłoną naszą uwagę na kozetce Radia Katowice. Emocje, ich połączenia, ale także mimika i czytanie z pozawerbalnych zachowań. W ten świat zabierze nas coach Aleksandra Zawadzka, gość Agnieszki Strzemińskiej. Zacznijmy od tego, co to są te emocje? A jak odczytać naszą mimikę? Jak zdradza nasze emocje? I jak łączą się w pary te emocje i co z tego wynika, a które emocje się wykluczają?
2021-08-1333 min
ALEPodCast - Słowa w SpektrumRozmowy w spektrum autyzmu - Marek Stankiewicz, cz.2 - EMOCJEZapraszamy do obejrzenia kolejnego odcinku z cyklu „Rozmowy w spektrum autyzmu”, podczas którego poruszamy niezwykle ważny temat "EMOCJI". Dziś ponownie rozmawiamy z Markiem Stankiewiczem, dorosłym w spektrum, nauczycielem, biologiem terenowym, fotografem, człowiekiem z pasją 🙂 Marek to nasz przyjaciel, ale też fundacyjny ekspert, który wspiera nas i innych rodziców swoją wiedzą i doświadczeniem. Emocje to temat dla wielu bardzo trudny, a gdy dodamy do nich spektrum autyzmu to wkraczamy na dużo bardziej nieznany i pełen niespodzianek teren. Wbrew krzywdzącym mitom dzieci i osoby w spektrum mają uczucia i empatię, a co więcej - m...
2021-08-011h 34
Odnaleźć SiebieOdc. 25: EmocjeTematem dzisiejszego odcinka są szeroko pojęte emocje. Często słyszy się, że alkoholik zapija swoje emocje, ale co to tak naprawdę oznacza? Emocje przecież towarzyszą nam każdego dnia. O swoich życiowych drogach i ich zakrętach opowiedzą tym razem: Milena i Kuba.
2021-06-1443 min
Radość PodcastSmutek: Zakazane emocje | Mateusz StefańskiW obecnych czasach wciąż zdarza się nam błędnie dzielić emocje na pozytywne i negatywne. Niestety nadal bywa, że w kościołach słyszymy o tym jak bardzo pewne emocje wiążą się z naszą niewiarą, grzesznością lub oddaleniem od Boga. Zapominamy się. Często nieświadomie używamy niezdrowych uproszczeń i przekłamań, które nie mają nic wspólnego z prawdą Bożą.
👉🏻 Dlaczego niektóre emocje są w kościołach zakazane?
👉🏻 Które z nich znalazły się na tej liście?
👉🏻 Czy jest to zgodne z Bożą perspektywą na emocje?
🙂 Zapras
2021-06-1443 min
Aktywne Czytanie - książki dla dzieci i młodzieżyRózia i kolorowe EMOCJE#Róziaikoloroweemocje #książkidladzieci #Róziaikoloroweemocjerecenzja #podcastaktywneczytanieksiazkidladzieciRózia i kolorowe emocje Wydawnictwo ParasolkaAutorka Katarzyna OgonowskaIlustratorka Joanna CzarneckaWiek czytelników: 3-6 latDo każdej książki dołączona jest przeurocza zakładka. Mamy też 10% rabatu z hasłem AKTYWNECZYTANIE do 18 kwietnia na stronie wydawnictwa PARASOLKA.To książka w duchu rodzicielstwa bliskości. Dziecko poznaje siebie i świat, rodzice są obok i wspierają. Całość napisana wierszem przezCo ważne, tu rodzice wcale nie są idealni, za to są spokojni. A dzieci na konkretnych przykładach...
2021-05-2409 min
Możesz Myśleć Inaczej18. Jak zaakceptować swoje emocje? Poznaj 8 kroków, które Ci w tym pomogą!W tym odcinku podcastu "Możesz Myśleć Inaczej" opowiadam o tym, jak zaakceptować swoje emocje. Nie jest to łatwe zadanie i wymaga czasu, ale warto się go podjąć, ponieważ dzięki temu zyskasz wewnętrzny spokój, poczucie bezpieczeństwa i akceptacji siebie!Opowiadam o 8 krokach, które ułatwiają akceptację emocji. Zapraszam też do wpisu na blogu o tym, jak zaakceptować swoje emocje. Znajdziesz w nim gotową listę emocji i uczuć oraz dziennik emocji, myśli i reakcji: www.monikagawrysiak.pl/jak-zaakceptowac-swoje-emocje/, o których opowiadam w tym odcinku podcastu!
2021-05-1823 min
Centrum Chrześcijańskie WinnicaAch, te emocje! - Jarek Połyński | EmocjeEmocje towarzyszą nam przez cały czas w naszej ziemskiej podróży. To one sprawiają że nasze życie ma smak. Jednak czasami pojawiają się emocje, z którymi nie potrafimy sobie poradzić: gniew, smutek, zazdrość, strach… Co zrobić z tymi emocjami, jak poradzić sobie w takich momentach i przede wszystkim co Biblia mówi na temat naszych emocji.
2021-05-1240 min
SETki InspiracjiSI 070 - Emocje to informacjeDrugie podejście do tematu emocji.
Tym razem emocje, jako źródło informacji. O nas samych.
Będzie też o tym, jak emocje zależą od kontekstu.
LINKI:
Artykuł Artura Króla - https://blog.krolartur.com/emocje-konstruowane-czyli-dlaczego-wszystko-co-ci-sie-wydawalo-na-temat-emocji-jest-bledem/
2021-02-2427 min
Escola AIBiznesem kierują emocje. Naukowo. Damian Grimling i Jan Zając (Sentimenti) EM#55Historia tego podcastu to krótki diagram:
Artykuł Krzysztofa o Cyfrowym Dobrostanie --> Damian Grimling i Jan Zając z Sentimenti --> podcast o emocjach w biznesie.
Naukowa analiza sentymentu. Czyli jak zrozumieć emocje w komunikatach w sieci? Nawiążemy do Cyberpunka i aplikacji Radia 357. Z tego podcastu dowiesz się jak analizować to, co klienci piszą o Twoim produkcie.
Damian i Jan proponują metodę, dzięki której możesz lepiej komunikować się z odbiorcami, tworzyć lepsze reklamy, a nawet przewidywać kursy giełdowe.
Opowiemy jak korzystać dobrze z informacji i kiedy powinna nam się zapalić czer...
2021-01-2744 min
Medytacje i Podcast Emocje30. Podcast Emocje: Co było pierwsze: emocja czy myśl?Jak to jest? najpierw pojawiają się emocje? czy myśli i interpretacje? Po co nam takie silne, automatyczne emocje?
W DBT mówimy, że emocje to złożone, ogólnosystemowe reakcje. Złożoność ta wynika między innymi z zależności pomiędzy emocjami a myślami. Często zdarza nam się, że silne emocje zaburzają nam zdroworozsądkowy sąd, a innym razem znów nawracające uporczywe myśli sprawiają, że czujemy się źle.
Co tak naprawdę jest pierwsze i zapoczątkowuje te reakcje - emocje czy myśli? Dziś przyjrzymy się temu ciekawemu zagadnieniu.
Podcast na podstawie art z emocje.pr
2020-10-2625 min
Rozmowy bez planuPo co nam emocje?Emocje są po to, żebyśmy czuli, że żyjemy. Brak emocji to brak życia, a emocje są cennymi informacjami. Głowa z kolei jest na usługach emocji.
Takie śmiałe tezy postawiłyśmy tym razem. Ciekawe, czy się z nami zgadzacie…
Często mylimy „nieczucie” z trudnością bycia w kontakcie z emocjami. Często nasze przekonania na temat emocji, determinują naszą relację z nimi.
Może warto więc sprawdzić jakie masz przekonanie na temat emocji?
Co zrobić żeby emocje nas nie zalewały i nie zarządzały nami, ale kontaktowały nas ze sobą? Mam...
2020-10-1830 min
Ucieleśnione EmocjeUE:13. Rozdział 10. Emocje c.d.“Miękkie, delikatne wargi nieśmiało poprosiły mnie, bym uległa, a ja nie mając siły z nimi walczyć, poddałam się. - A co wy tu wyprawiacie?! - Odskoczyliśmy od siebie z głośnym cmoknięciem”. Kto im przeszkodził? Dowiesz się z tego odcinka. Książka “Ucieleśnione Emocje. Vivid Aurum.” To książka fantasy czytanej w odcinkach, oraz wywiady z autorką, ciekawi goście, niespodzianki, emocje. W wywiadzie Ola przedstawia nam swoje początki pisarskie na platformie Wattpad. W tej rozmowie dowiesz się: - dla kogo jest ta platforma?
2020-10-1234 min
Ucieleśnione EmocjeUE:12. Rozdział 10. Emocje“Drzwi otworzyły się i z samochodu wysunął się but. Obcas uderzył o żwir i parodia kowboja wyłoniła się z auta. Musiałam przyłożyć dłoń do ust, żeby nie wybuchnąć śmiechem."Livid jest w tak dobrym nastroju, że nawet arogancki kowboj nie jest w stanie ją wytrącić z równowagi. Dlaczego? Dowiesz się z tego odcinka. Książka “Ucieleśnione Emocje. Vivid Aurum.” To podcast o książce fantasy. Czytana w odcinkach, plus wywiady z autorką, ciekawi goście, niespodzianki, emocje. W wywiadzie Ola mówi o emocjach. Jak połączyła trzy elementy: człowiek, e...
2020-09-2823 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.2 Temat rzeka - emocje i uczuciaEmocje to pierwotna część naszej natury i współdzielimy je ze zwierzętami. np. strach, złość, radość, ciekawość…Z kolei życie uczuciowe jest charakterystyczne dla człowieka i wyróżnia się mnogością odcieni. Jeśli emocje to paleta podstawowych kolorów, to uczucia są jak barwna tęcza. Miłość, nadzieja, wstyd, poczucie winy… uczucia są efektem przeżytych doświadczeń, wychowania, oraz wewnętrznej refleksji. Konie starają się odczytać nasze emocje, dlatego komunikacja z nimi wymaga od nas umiejętności rozróżniania stanów emocjonalnych od uczuciowych. Wewnętrznej równowagi.A może łatwiej byłoby funkcjonować bez emocji i...
2020-08-2307 min
W związku z życiemOdc. 73. Jak przestać zajadać emocje?Witam Cię bardzo serdecznie w 73. odcinku podkastu i zapraszam na kolejną rozmowę z psychodietetyczką Małgosią Ziębą. Rozmawiamy o EMOCJONALNYM JEDZENIU. Jak sobie z nim poradzić? Oraz co mu towarzyszy i jakie mogą być jego przyczyny?
Temat jest mi bardzo bliski i myślę, że dotyczy też osób, które kiedykolwiek czuły, że wystarczyłoby iść za popularną i prostą radą: „po prostu jedz mniej”, a która jak wiadomo brzmi świetnie, ale ani trochę nie pomaga… Dlatego do dzisiejszego odcinka zaprosiłam specjalistkę od emocjonalnego jedzenia.
W tej rozmowie znajdziesz dużo wartościowej wiedzy oraz kilka bardzo autentycznych historii, k...
2020-08-011h 24
SelfcoachingCzy są dobre i złe emocje? Do czego potrzebne są nam emocje?Czy są dobre i złe emocje? Do czego potrzebne są nam emocje?Poznaj rolę i znaczenie każdej z emocji postrzeganych jako złe.
2020-06-2707 min
Porządny AgileEmocje w AgileCzy zespoły pracujące zwinnie powinny mówić emocjach? Czy w Agile’u jest w ogóle miejsce na takie „miękkie” tematy? Jakie są dobre praktyki w temacie pracy z emocjami członków zespołu i jak zadbać o ten temat, aby konflikty, problemy i negatywne emocje nie były przeszkodą podczas pracy? O tym w 34. odcinku podcastu.
Zobacz wersję wideo
Dodatkowe materiały
The Core Protocols
📄 Transkrypcja podcastu „Emocje w Agile”
Poniżej znajdziesz pełny zapis rozmowy z tego odcinka podcastu „Porządny Agile”.
Kuba: W dzisi...
2020-04-0838 min
Między Parami - Żywiołowe ZwiązkiEmocje i uczucia – poznaj siebieZ tego podcastu dowiesz się:
Jaki wpływ mają emocje na nasze życie
Dlaczego tak trudno jest nam je rozpoznawać
Co można zrobić, by zacząć je czuć i nazywać
Co zrobić z emocją, którą już rozpoznajesz
Jak nazywać emocje poprzez odczucia z ciała
Co jest ważne, by zrobić, zanim zaczniesz uczyć się swoich uczuć
Co zrobić z uczuciami, które odkryliśmy
Co ciało o nas mówi i o jakich emocjach świadczą reakcje z ciała
A jeśli chcesz lepiej rozpoznawać swoje emocje i skierować ich siłę w stronę czegoś dobrego - weź udział w kursie Złość w związku, któ...
2020-02-2722 min
Strefa Wiedzy Uniwersytetu SWPSTrudne emocje - dr Małgorzata Godlewska i Joanna GutralCzasem są trudne, ale zawsze – dobre. Takie emocje, jak: złość, strach, gniew, wstyd, poczucie winy czy lęk niosą za sobą ważne informacje. Jednak wielu z nas nauczono, że okazywanie takich emocji jest niewłaściwe, więc chcemy je poskromić. W rezultacie trudno nam później je w sobie nawet rozpoznać. Niewyrażone, nienazwane przez nas emocje nie są w pełni przeżyte, a stłumienie ich i blokowanie odbija się na zdrowiu oraz powoduje rozmaite bóle psychosomatyczne. Jakimi symptomami nieprzeżyte trudne emocje objawiają się w ciele? Jak nauczyć się je rozpoznawać i nazywać oraz dlaczego jest to tak ważne...
2020-01-1748 min
Strefa Wiedzy Uniwersytetu SWPSTrudne emocje - dr Małgorzata Godlewska i Joanna GutralCzasem są trudne, ale zawsze – dobre. Takie emocje, jak: złość, strach, gniew, wstyd, poczucie winy czy lęk niosą za sobą ważne informacje. Jednak wielu z nas nauczono, że okazywanie takich emocji jest niewłaściwe, więc chcemy je poskromić. W rezultacie trudno nam później je w sobie nawet rozpoznać. Niewyrażone, nienazwane przez nas emocje nie są w pełni przeżyte, a stłumienie ich i blokowanie odbija się na zdrowiu oraz powoduje rozmaite bóle psychosomatyczne. Jakimi symptomami nieprzeżyte trudne emocje objawiają się w ciele? Jak nauczyć się je rozpoznawać i nazywać oraz dlaczego jest to t...
2020-01-1748 min
Zalatana29. Emocje - co z nimi?Emocje, ważna rzecz. Każdy je ma, każdy przeżywa. Ale co z nimi robimy? Pochylamy się nad nimi? Akceptujemy je? Emocje powinny mają wybrzmieć. Ale jak? Jak w pełni mamy zezwolić na to, by wybrzmiał nasz smutek, nasza złość, rozczarowanie, tęsknota, strach, i inne uczucia trudne? Czyli moje przemyślenia u fryzjera :) @nieperfekcyjnamama @martafrej
-------------
Posłuchaj Zalatanej na:
YouTube: http://bit.ly/2mY61CC
Spotify: https://spoti.fi/2mZ1z6A
Facebook: http://bit.ly/2mWB55z
Instagram: @zalatanamama https://www.instagram.co...
2019-10-1631 min
O ZmierzchuO Zmierzchu #2 - Emocje, zupełne podstawy. Dlaczego nie warto być płaskoziemcem?Ludzie nie ufają emocjom, bo tak zostali nauczeni. Tymczasem ich zrozumienie i przyjęcie to nie tylko gigantyczna ulga i dowód na to, że nie zaprzeczasz istnieniu ewolucji, to także fura wymiernych zysków z dobrym seksem i świętym spokojem na czele. Po tym podkaście będziesz mógł_ła szczerze przywitać się ze swoim czuciem, a także dowiesz się:
🔷 dlaczego obrażanie się na emocje jest zbliżone do wiary w płaską ziemię
🔷🔷 jakie są 4 podstawowe emocje, których lekceważenie jest złym pomysłem
🔷🔷🔷 jakie są 3 najczęściej stosowane strategie do ra...
2019-06-0117 min
Podcast PoCo#24 Po co energia i emocje w działaniu?Być może energia kojarzy Ci się z czymś co jest Ci potrzebne do działania, szybko się zużywa a Ty wtedy opadasz z sił i rezygnujesz. A emocje dzielisz na pozytywne i negatywne i być może uważasz, że jedne emocje są lepsze od drugich. W tym odcinku przedstawię Ci inne spojrzenie na Twoją energię i emocje.
2019-03-2716 min
Strefa Wiedzy Uniwersytetu SWPSEmocje wypisane na twarzy: jak wiele zdradza Twoja mimika - dr Krystyna RymarczykW ciągu życia spostrzegamy niezliczoną liczbę twarzy, a mimo to na ogół nie mamy problemów z rozpoznawaniem osób nie widzianych nawet wiele lat. Spostrzeganie twarzy nie kończy się oczywiście tylko na rozpoznawaniu tożsamości osób, twarz jest bowiem spostrzegana najczęściej w kontekście społecznym i poprzez ekspresje emocjonalne przekazywane są informacje będące istotne z punktu widzenia komunikacji. Czy jednak zawsze trafnie rozpoznajemy emocje innych, a z drugiej strony czy potrafimy ukryć własne emocje ?. To tylko niektóre pytania, na które psycholodzy starają się odpowiedzieć od lat. Współcześnie prowadzone badania, w...
2019-01-101h 13
Strefa Wiedzy Uniwersytetu SWPSEmocje wypisane na twarzy: jak wiele zdradza twoja mimika - dr Krystyna RymarczykW ciągu życia spostrzegamy niezliczoną liczbę twarzy, a mimo to na ogół nie mamy problemów z rozpoznawaniem osób nie widzianych nawet wiele lat. Spostrzeganie twarzy nie kończy się oczywiście tylko na rozpoznawaniu tożsamości osób, twarz jest bowiem spostrzegana najczęściej w kontekście społecznym i poprzez ekspresje emocjonalne przekazywane są informacje będące istotne z punktu widzenia komunikacji. Czy jednak zawsze trafnie rozpoznajemy emocje innych, a z drugiej strony czy potrafimy ukryć własne emocje ?. To tylko niektóre pytania, na które psycholodzy starają się odpowiedzieć od lat. Współcześnie prowadzone bada...
2019-01-101h 01
Strefa Wiedzy Uniwersytetu SWPSNasze emocje się różnią - trudne emocje dzieci i rodziców - dr Barbara Arska-KaryłowskaNie ma emocji dobrych i złych. Emocje są reakcją na otoczenie, zmiany, bodźce. Pojawiają się pod wpływem tego, czego doświadczamy w relacji z otaczającym światem. Świat dziecka charakteryzuje się spontanicznością i brakiem kontroli nad zachowaniami, ekspresja wyrażania stanów emocjonalnych bywa bardzo duża. W jaki sposób pomóc dziecku rozładowywać złość czy agresję? Jak wspierać i rozpoznawać potrzeby dzieci? Czy złość jest zła?
Czy można stwierdzić, że niektóre emocje są trudne? Czy rozpędzona „kula śniegowa" złości dziecka jest w stanie się zatrzymać? Co robić gdy rodzic...
2018-11-081h 09
Tato Na Wyspach Magis#32 Po co są emocje, jak sobie z nimi poradzić i jak pomóc dzieciom w rozwoju emocjonalnymZastanawialiście się kiedyś ile jest emocji? Po co nam emocje? Czy dobrze jest temperować emocje, czy może lepiej okazywać emocje wszystkim i wszędzie?
Sam zastanawiam się nad tymi zagadnieniami, bo obserwuję swoje dzieci, które próbują uczyć się swoich emocji. Uczyć się, ale też uczyć nas - dorosłych. Bo chyba każdy przyzna, że z tymi emocjami u nas różnie bywa.
Zapraszam Cię dziś na wstępny odcinek cyklu o emocjach. Do współpracy zaprosiłem, osobę, która ma w tym zakresie dużą większą wiedzę niż ja. Anna Jankowska, autorka bloga i podcast...
2018-10-311h 01Tato Na Wyspach Magis#32 Po co są emocje, jak sobie z nimi poradzić i jak pomóc dzieciom w rozwoju emocjonalnymZastanawialiście się kiedyś ile jest emocji? Po co nam emocje? Czy dobrze jest temperować emocje, czy może lepiej okazywać emocje wszystkim i wszędzie? Sam zastanawiam się nad tymi zagadnieniami, bo obserwuję swoje dzieci, które próbują uczyć się swoich emocji. Uczyć się, ale też uczyć nas - dorosłych. Bo chyba każdy przyzna, że z tymi emocjami u nas różnie bywa. Zapraszam Cię dziś na wstępny odcinek cyklu o emocjach. Do współpracy zaprosiłem, osobę, która ma w tym zakresie dużą większą wiedzę niż ja. Anna Jankowska, autorka bloga i podcast...
2018-10-311h 01