Empieza Contigo - Podcast Details

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Club de ayuda para mamás (Help Club for Moms)Un matrimonio centrado en Dios empieza contigoPor LauraineInterpretado por Paola Ajanel¡Mamás! ¿Anhelan un matrimonio centrado en Dios? ¿Desean que su relación con su esposo sea un reflejo del amor y la gracia de Cristo? En el podcast "Un matrimonio centrado en Dios empieza contigo" con Lauraine, encontrarán inspiración y consejos prácticos para construir un matrimonio sólido y lleno de fe.Lauraine comparte reflexiones llenas de sabiduría y aliento, basadas en su propia experiencia y en la Palabra de Dios. A través de su mensaje, descubrirán:La importancia de la Palabr...2025-03-0610 min

Vive en balance contigoTrabajo personal: Como establecer una relación sana contigo mismo y tus relaciones - Episodio 117🌿 Vive en Balance Contigo presenta: Trabajo Personal - Cómo Establecer una Relación Sana Contigo Mismo y tus Relaciones 🌿 🔸 Conducido por: Claudia Becerra ¿Listo para transformar tu vida y tus relaciones? En este episodio de Vive en Balance Contigo, la experta Claudia Becerra te llevará de la mano en un recorrido profundo y revelador para mejorar tu relación contigo mismo y, en consecuencia, con los demás. 🌟✨ 🔍 Tema: Trabajo Personal - Cómo Establecer una Relación Sana Contigo Mismo y tus Relaciones Explora con nosotros: Técnicas prácticas para el autocono...2024-08-0545 min

Empieza Contigo¿Qué tanto conoces de la menopausia? con la Dra. Martha MontealvoTodas las mujeres inevitablemente pasamos por la menopausia, es parte de la vida de ser mujer. Pero ¿qué es la menopausia? ¿A que edad empieza? Hoy en día existen muchas opciones para tratar los síntomas gracias a la medicina que sigue avanzando. También platicamos lo importante de poner el tema sobre la mesa y que los hombres también sepan acompañar en esta etapa, pues todos tienen al menos una mamá, hermana, pareja, hija etcétera 2022-11-2239 min

Empieza ContigoLas cuatro estaciones del matrimonio con el Dr. Gary ChapmanEL día de hoy nos acompaña el Dr. Gary Chapman, escritor, conferencista, y consultor familiar— apasionado por las personas y por ayudarlas a construir relaciones duraderas. El matrimonio , como las estaciones, tiene situaciones pasajeras y que se viven de distinta manera en cada etapa. El Dr. Gary nos comparte su reflexión sobre las etapas del matrimonio relacionándolo con las 4 estaciones del año. ¿Ya sabes en qué estación del año está mi matrimonio?, el Dr. Gary nos comparte 7 estrategias para poder transitar mejor durante esas estaciones. ¡No te pierdas #lachorcha! Síguenos en nuestras redes: Instagram...2022-10-2559 min

Empieza ContigoHaz lo que puedas con lo que tengas con Jessica FernándezJessica, creadora del podcast “Más allá del Rosa” nos comparte su interés desde chica por las causas sociales, su camino por el emprendedurismo, las herramientas y habilidades que logró obtener fuera de las aulas y nos transmite el no tener miedo a equivocarnos. Hablamos sobre el feminismo, qué es, cómo lo estamos viviendo el día de hoy y cómo abordarlo en casa. ¡Una chorcha que te va a encantar! @jessicafdzg Encuéntranos en: Instagram: @empieza_contigo YouTube: empieza contigo Facebook: empieza contigo TikTok: @empieza_contigo 2022-10-181h 00

Empieza ContigoSin Miedo a emprender con Cristy ZambranoHoy tuvimos en #laschorchas a Cristy Zambrano, creadora de Rosagitana. Cristy nos comparte su camino de emprendimiento, en el cual fue descubriendo su pasión. Además nos cuenta cómo logró darle sentido a la venta de joyería. Platicamos de cómo nace su campaña ‘Sin Miedo.’ Muchas veces no tenemos que tener todo claro para poder emprender sino que en el camino se va descubriendo el rumbo que queremos darle a nuestro negocio. Cristy nos deja claro que ‘Juntas, Fuertes y Sin miedo’ podremos vivir y sobrellevar cualquier situación en la vida. @rosagitana Encuéntranos en: Instagram...2022-10-1137 min

Empieza ContigoCómo ser nuestra mejor versión y ser felices con Isabel RojasEmpezamos la temporada platicando con Isabel Rojas, psicologa, periodista, hija, nieta y hermana de psiquiatras. En esta chorcha platicamos sobre cómo ser felices. La importancia de la voluntad, de hacer pausas en nuestra día a día y de cómo hacer un proyecto de vida. Sigue a Isabel en Instagram @isabelrojasestape Encuéntranos en: Instagram: @empieza_contigo YouTube: empieza contigo Facebook: empieza contigo TikTok: @empieza_contigo 2022-10-0439 min

Empieza ContigoEspiritualidad Madura con Chayo y RafaEl hombre constantemente está en búsqueda de paz interior, de bienestar. Estamos en un momento en donde es necesario llevar nuestra espiritualidad a la acción. Chayo y Rafa nos hablan sobre la espiritualidad madura la cual es basada en que todo puedes cambiar si empiezas contigo. @advayogamty ¡No te pierdas #lasChorchas ! Suscríbete a nuestro podcast y a nuestro canal de YouTube ¡Comparte las chorchas que mas te gusten! #empiezacontigo #laschorchas #chorcheras #todopuedescambiarsiempiezascontigo #podcastempiezacontigo #podcastenespañol #podcastmexico #empiezacontigopodcast 2021-11-2352 min

Empieza ContigoChorcheando con @healthycordeEstamos felices de llegar a la Chorcha número 100. Invitamos a Corde a la Chorcha para platicar sobre su regreso a Mexico, su lanzamiento de su segundo libro Desayunos y compartimos lo que nos ha dejado empieza contigo en estos 100 episodios. @healthycorde ¡No te pierdas #lasChorchas ! Suscríbete a nuestro podcast y a nuestro canal de YouTube ¡Comparte las chorchas que mas te gusten! #empiezacontigo #laschorchas #chorcheras #todopuedescambiarsiempiezascontigo #podcastempiezacontigo #podcastenespañol #podcastmexico #empiezacontigopodcast 2021-11-1648 min

Empieza ContigoConstruyendo un sano autoestimaEl autoestima empieza con el autoconocimiento. ¿Qué es el autoestima? ¿Cómo se construye un sano autoestima? Francis nos platica sobre los seis pilares del autoestima y cómo nuestras actitudes son las que lo construyen. Hay que salir de nuestra zona de comfort y hacernos responsables de nuestras acciones para crear el cambio en nuestras vidas. @plenamente.mty ¡No te pierdas #lasChorchas ! Suscríbete a nuestro podcast y a nuestro canal de YouTube ¡Comparte las chorchas que mas te gusten! #empiezacontigo #laschorchas #chorcheras #todopuedescambiarsiempiezascontigo #podcastempiezacontigo #podcastenespañol #podcastmexico #empiezacontigopodcast 2021-11-0946 min

Empieza Contigo¿Cómo prevenir el abuso sexual infantil?México ocupa el primer lugar en abuso infantil según la OCD 2019. Paula Aguilar, psicóloga de niños y adolescentes, nos comparte información valiosa para educarnos en el tema y poder hablar con nuestros hijos con ejemplos claros para que ellos entiendan. La clave está en la prevención y tú juegas un rol importantísimo en difundir esta información. ¡No te pierdas #lasChorchas ! Suscríbete a nuestro podcast y a nuestro canal de YouTube ¡Comparte las chorchas que mas te gusten! “Todo puedes cambiar si empiezas contigo” #empiezacontigo #laschorchas #chorcheras #todopuedescambiarsiempiezascontigo #podcastempiezacontigo #podcastenespañol #podcastmexico #empiezacontigopodc 2021-10-261h 02

Empieza ContigoLa historia es una incógnitaEn la historia, no todo lo que nos platican fue verdad…. Y es así como Carlos González Rodríguez - cronista, abogado, educador y periodista - nos platica que está en nosotros despertar la curiosidad de conocer la verdad de la historia. El camino fácil empieza cuando volteamos a ver nuestra propia historia (antepasados) y verificamos. carlosgzzrdz@yahoo.com.mx ¡No te pierdas #lasChorchas ! Suscríbete a nuestro podcast y en nuestro canal de YouTube 2021-10-1322 min

Empieza ContigoSi solo pudieras ver por 3 días¿Cómo verías la vida si solo pudieras ver tres días? En esta Chorcha Ely nos comparte un ensayo de Hellen Keller que nos invita a reflexionar sobre el cómo utilizamos nuestros sentidos para vivir en el hoy, contemplar y agradecer lo que si tenemos. ¿Cuánto he dejado de ver en el día a día? Te invitamos a hacer una pausa en el camino, a observar y apreciar lo que sí tenemos. ¡No te pierdas #lasChorchas! Síguenos en nuestras redes en Instagram @empieza_contigo en Facebook y YouTube como empiezacontigo. Suscríbete a nuestro podca...2021-06-2925 min

Empieza ContigoIdentidad y Orientación sexual en niños y adolescentes¿Cuál es la diferencia entre identidad sexual y orientación sexual? ¿Qué es la homosexualidad? Claudia Barrera nos comparte cómo estar preparados para atender esta situación empezando por nuestras familias y así desde el núcleo familiar permear una sociedad más compasiva e incluyente. Hablamos de los componentes de la formación de la sexualidad y de cómo acompañar a mi hij@ en ese camino de formación de la sexualidad. Sigue a Claudia en su cuenta de Instagram @miterapeutafamiliar ¡No te pierdas #lasChorchas! Síguenos en nuestras redes en Instagram @empieza_contigo en Facebook y YouTu...2021-06-2257 min

Empieza ContigoRedes sociales y adolescentes: riesgos y alternativas¿Porqué nos atrae el mundo digital? ¿Sabemos cuáles son los riesgos que enfrentan nuestros hijos en las redes sociales? ¿Qué alternativas existen? Ana Patty y Miguel nos comparten datos interesantísimos sobre el uso de las redes sociales y tips para el mejor manejo de estos. @conecta_t_anapattyfajer ¡No te pierdas #lasChorchas! Síguenos en nuestras redes en Instagram @empieza_contigo en Facebook y YouTube como empiezacontigo. Suscríbete a nuestro podcast y déjanos tus comentarios. ¿Con qué te quedas? Recuerda que todo puedes cambiar si empiezas contigo. #empiezacontigo #laschorchas #podcastempiezacontigo #podcastenespañol 2021-06-151h 09

Empieza ContigoComprometida por la edificación sustentableLourdes Salinas nos comparte su historia detrás de fundar Three Consulting - consultoría ambiental, arquitectura sostenible e ingeniería holística. Las primeras oficinas en obtener doble certificado “LEED Platinum” en Latinoamérica y segunda en el mundo. Definitivamente Lu nos inspira en mucho más que temas relacionados con cuidar nuestro medio ambiente y mejorar nuestra calidad de vida. También nos inspira siendo un gran ser humano, como emprendedora, como mujer y nos invita a descubrir nuestra pasión que todos podemos encontrar detrás de nuestro valor principal. @three.mx ¡No te pierdas #lasChorchas! Síguenos en nuest...2021-06-0955 min

Empieza ContigoNoviazgo: Identidad antes de intimidadDentro de la cultura de la riqueza hay ciertas ideologías que no nos permiten ser felices como personas o estando en una relación. ¿Quién soy yo? ¿Me amo a mi mismo? Pilar nos acompaña en esta Chorcha para poner sobre la mesa estas ideologías que no nos permiten ser felices. @lumina.pilarcortes ¡No te pierdas #lasChorchas! Síguenos en nuestras redes en Instagram @empieza_contigo en Facebook y YouTube como empiezacontigo. Suscríbete a nuestro podcast y déjanos tus comentarios. ¿Con qué te quedas? Recuerda que todo puedes cambiar si empiezas contigo. #empiezacontigo #laschorchas #podcastempiez 2021-06-011h 09

Empieza ContigoVoto informado: derecho y deberEstamos en tiempos de elecciones en México y nos acompañan Ana Pau y Sara Cantú de La Sobremesa para platicar sobre los roles de los servidores públicos ¿de qué se encarga un diputado local vs federal? ¿Qué rol tienen los senadores? ¿Por qué es importante mi voto?, ¿Qué es una democracia? ¿Mi voto realmente cuenta? Nos invitan a ser una sociedad civil activa e informada. Seamos partícipes de lo que se decida en nuestro país. No se pierdan temas de actualidad para estar mejor informado sigue @lasobremesa.io ¡No te pierdas #lasChorchas! Síguenos en nuestras redes en...2021-05-1857 min

Empieza Contigo¿Por qué nace Empieza Contigo?Los inicios de Empieza Contigo tiene varias versiones. ¡Se acerca el episodio 80 y queremos celebrar! Dianis, Ely y Faby comparten el propósito personal detrás de Empieza Contigo y algunas ideas para el futuro. ¡No te pierdas #lasChorchas! Síguenos en nuestras redes en Instagram @empieza_contigo en Facebook y YouTube como empiezacontigo. Suscríbete a nuestro podcast y déjanos tus comentarios. ¿Con qué te quedas? Recuerda que todo puedes cambiar si empiezas contigo. #empiezacontigo #laschorchas #podcastempiezacontigo 2021-05-1143 min

Empieza ContigoSiendo MamáSe acerca el Día de las Madres y quisimos dedicar este episodio para platicar sobre nuestras mamás, ¿Qué hemos aprendido de ellas? ¿Qué admiramos de ellas? También, platicamos sobre nuestra experiencia como mamás, algunos retos que hemos tenido, cómo hemos balanceado nuestra vida y cómo seguimos aprendiendo en el camino siendo mamás. ¡No te pierdas la Chorcha! Síguenos en nuestras redes en Instagram @empieza_contigo en Facebook y YouTube como empiezacontigo. Suscríbete a nuestro podcast y déjanos tus comentarios. ¿Con qué te quedas? Recuerda que todo puedes cambiar si empiezas contigo. #lascho...2021-05-0553 min

Empieza ContigoMizada su experiencia marca toda la diferencia.Mizada Mohamed nos comparte su historia con esa chispa que la caracteriza, una historia llena de fortaleza, de autoconocimiento y de mucha resiliencia. Mizada siendo astróloga, conductora y conferencista internacional, nos platica sobre sus conocimientos sobre la astrología y como descubrirnos a travez de ella. @mizada_mohamed Síguenos en nuestras redes en Instagram @empieza_contigo en Facebook y YouTube como empiezacontigo. Suscríbete a nuestro podcast y déjanos tus comentarios. ¿Con qué te quedas? Recuerda que todo puedes cambiar si empiezas contigo.2021-04-271h 09

Empieza ContigoEmprendiendo: compartiendo tu ideaEste episodio está lleno de ideas a poner en práctica. Si estas empezando tu negocio o simplemente te enfrentas ante algún problema que quieras resolver, no te lo puedes perder. Nos acompaña Nacho Álvarez, CEO y co-fundador de Moneypool quien nos comparte cómo empezó su negocio a partir de querer resolver un problema con el que se enfrentó. ¡No te pierdas #laschorchas ! @moneypoolapp Síguenos en nuestras redes en Instagram @empieza_contigo en Facebook y YouTube como empiezacontigo. Suscríbete a nuestro podcast y déjanos tus comentarios. ¿Con qué te quedas? Recuerda que todo puedes cambiar si emp 2021-04-1343 min

Empieza ContigoParte 2: Las heridas de la infanciaEste podcast es una continuación asi que si ya escuchaste el episodio pasado te acordarás lo importante que es “vaciar nuestra taza” ¿Ahora qué sigue? Chayo nos ofrece herramientas y seguir con los pasos para analizar y reprogramar, y finalmente, poder sembrar lo que queremos en nuestras vidas. ¡No te pierdas #laschorchas ! @rosariodominguezdq @advayogamty Síguenos en nuestras redes en Instagram @empieza_contigo en Facebook y YouTube como empiezacontigo. Suscríbete a nuestro podcast y déjanos tus comentarios. ¿Con qué te quedas? Recuerda que todo puedes cambiar si empiezas contigo.2021-04-0654 min

Empieza ContigoLas heridas de la infanciaTodos tenemos heridas de la infancia, que son parte natural del desarrollo del ser humano, y en esta chorcha con Chayo Dominguez platicamos de dónde vienen las heridas, cómo sanarlas, y cómo “vaciar la taza” de manera sencilla y práctica para estar más sanos emocionalmente. ¡No te pierdas #laschorchas ! @rosariodominguezdq @advayogamty Síguenos en nuestras redes en Instagram @empieza_contigo en Facebook y YouTube como empiezacontigo. Suscríbete a nuestro podcast y déjanos tus comentarios. Queremos saber ¿con qué te quedas? Recuerda que todo puedes cambiar si empiezas contigo.2021-03-301h 04

Empieza ContigoSíndrome de Down, una historia de familiaEl pasado 21 de marzo fue el Día Mundial del Síndrome Down y para ayudarnos a conocer más sobre ello nos acompañaron Mariana y su hermana Tivis. ¿Cuál fue la dinámica en su casa? ¿Cómo recibieron a Mariana? ¿Fue fácil entrar a una escuela? Una Chorcha que nos deja claro que la integración empieza en la familia. ¡No te pierdas #lachorcha ! @marianasgt89 @tivisgt Síguenos en nuestras redes en Instagram @empieza_contigo y en Facebook y YouTube como empiezacontigo. Suscríbete a nuestro podcast y déjanos tus comentarios en nuestras redes queremos saber ¿...2021-03-2350 min

Empieza ContigoDescubriendo nuestro estilo personal con Corde Ruiz¿Cómo saber cuál es nuestro estilo personal? ¿Qué quiero reflejar al vestirme? ¿Cómo usar la ropa a nuestro favor? En esta Chorcha Corde Ruiz, stylist y consultora de imagen nos ayuda a responder estas preguntas. ¡No te pierdas #lachorcha ! @cordeliaruiz Síguenos en nuestras redes en Instagram @empieza_contigo y en Facebook y YouTube como empiezacontigo. Suscríbete a nuestro podcast y déjanos tus comentarios en nuestras redes queremos saber ¿Con qué te quedas?2021-03-1646 min

Empieza ContigoEneagrama: conociendo mi personalidad¿Conozco cuál es mi personalidad? El Eneagrama es una herramienta para conocer nuestra personalidad y potenciar nuestras fortalezas y trabajar en las áreas de oportunidad que cada uno tenemos. En esta Chorcha nos acompaña la autora Andrea Vargas quien nos platicó sobre los diferentes tipos de personalidad dentro del eneagrama y cómo identificar la nuestra y de otros. ¡No te pierdas #lachorcha !@eneagramaconocete Síguenos en nuestras redes en Instagram @empieza_contigo y en Facebook y YouTube como empiezacontigo. Suscríbete a nuestro podcast y déjanos tus comentarios queremos saber ¿con qué te quedas?2021-03-091h 12

Empieza ContigoEmprender un negocio tiene su historia¿Cuántas veces hemos pensado en poner en práctica una idea y se queda solo en idea? Marisa Álvarez creadora de Pixy Álbum nos comparte cómo llevo su idea a la acción. En ese camino se le presentan dos situaciones difíciles que la hacen pensar por un momento en dejar a un lado su proyecto. Marisa hace lo mejor que puede con lo que le toca y nos enseña que sí hay momentos que valen la pena nunca olvidar. !No te pierdas #lachorcha! @pixyalbum Síguenos en nuestras redes en Instagram @empieza_contigo y en Facebook y...2021-03-0258 min

Empieza Contigo¿A ti, qué te gusta leer?¿A qué sección vas cuando entras a una librería? En esta Chorcha platicamos sobre qué libros nos inspiran, a cuáles recurrimos para distraernos, para informarnos, para aprender, para reflexionar. Acompáñanos en #lasChorchas y comparte en nuestras redes algún libro que te haya encantado. Síguenos en nuestras redes en Instagram @empieza_contigo y en Facebook y YouTube como empiezacontigo.2021-02-2325 min

Empieza ContigoHablemos de Infidelidad Con Pilar Cortés#LasChorchasEnCasa #LasChorchas ¿Qué es la infidelidad? ¿Qué pasa en la vida del que es infiel y de la persona que le son infieles? ¿Cómo vivir después de una infidelidad? Estas y muchas preguntas salieron en #LasChorchas con Pilar. Sigue a Pilar en @lumina_pilarcortes ¡No te pierdas la Chorcha! Síguenos en nuestras redes en Instagram @empieza_contigo y en Facebook y YouTube empiezacontigo.2021-02-161h 08

Empieza Contigo¿En qué invierto mi tiempo? Con Dany Durán#LasChorchasEnCasa #LasChorchas ¿Cuántas veces nos proponemos algo y no pensamos en el cómo o en el tiempo que se requiere para lograrlo? En esta Chorcha nos acompaña Dany Durán, creadora del blog The Feel Good Fix project, nos comparte lo que a ella le ha servido para cumplir sus proyectos. Sigue a Dany en @thefeelgoodfixproject ¡No te pierdas la Chorcha! Síguenos en nuestras redes en Instagram @empieza_contigo y en Facebook y YouTube empiezacontigo.2021-02-0936 min

Empieza ContigoAutismo: la inclusión nos beneficia a todos con Caty Serna#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Hablar del autismo es hablar de inclusión. En este episodio nos acompaña en la chorcha Caty Serna, quien nos comparte su camino para llegar al diagnóstico de su hijo Luca, así como su iniciativa por crear conciencia sobre el Autismo. Caty es autora del libro Mi Hermano Luca y co-autora del cortometraje del mismo título. @mihermanoluca @caty_serna ¡No te pierdas la Chorcha! Comparte la Chorcha y síguenos en nuestras redes: Instagram @empieza_contigo YouTube y Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2021-02-021h 04

Empieza Contigo¿Vivo o finjo vivir?#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Hace dos meses tuvimos un zoom en vivo de chavos a chavos con Montse Aldrett y Ana Patty Fajer. Montse cuenta su testimonio y responde preguntas de los chavos. No quisimos pasar la oportunidad de tener esta conversación en podcast. ¡No se la pierdan! ¡No te pierdas la Chorcha! Comparte la Chorcha y síguenos en nuestras redes: Instagram @empieza_contigo YouTube y Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2021-01-261h 09

Empieza ContigoLa decisión de ser amable#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Estamos felices de iniciar un nuevo año. En esta Chorcha nos replanteamos el ¿qué nos trae el 2021? Y decidimos ver qué vamos a aportar nosotras al 2021. ¡No te pierdas la Chorcha! Comparte la Chorcha y síguenos en nuestras redes: Instagram @empieza_contigo YouTube y Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2021-01-1926 min

Empieza ContigoReflexiones del 2020#LasChorchasEnCasa #LasChorchas ¡Cerramos un año y una temporada más! En este podcast escucharás las reflexiones de Ely, Faby y Dianis sobre este año 2020. Acompáñanos en la última Chorcha del año. ¡No te pierdas la Chorcha! Comparte la Chorcha y síguenos en nuestras redes: Instagram @empieza_contigo YouTube y Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-12-2230 min

Empieza ContigoLo sexual está en la vida con Lucía de los Santos#LasChorchasEnCasa #LasChorchas En esta Chorcha abordamos el tema de la sexualidad. Nos acompaña Lucía de los Santos, sexologa y psicóloga clínica. Hablamos de las disfunciones sexuales, de encontrar qué te funciona a ti y a tu pareja, ¿cómo sabemos si llevamos una vida sexual sana? @somahmx ¡No te pierdas la Chorcha! Comparte la Chorcha y síguenos en nuestras redes: Instagram @empieza_contigo YouTube y Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-11-2456 min

Empieza ContigoUn regalo para compartir#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Este próximo 1, 2 y 3 de diciembre no te pierdas el Congreso Virtual Conecta + Evoluciona. Tres días, nueve conferencias. Inscríbete en la página empiezacontigo.com/congreso ¡No te pierdas la Chorcha! Comparte la Chorcha y síguenos en nuestras redes: Instagram @empieza_contigo YouTube y Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-11-1721 min

Empieza ContigoDe la adicción a la sanación con Montse Aldrett#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Montse tiene 20 años, es alcohólica y drogadicta en recuperación, tiene ya dos años de sobriedad y hoy nos comparte su testimonio. ¿Cómo creció Montse? ¿Cómo empezó en el mundo de las adicciones? ¿Cómo encontró su camino a la sanacion? Con honestidad y mucha valentía, Montse nos comparte su camino. Sigue a Montse en @montsealdrett ¡No te pierdas la Chorcha! Únete en nuestras redes sociales: Instagram @empieza_contigo Facebook y YouTube @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-11-101h 16

Empieza ContigoEl poder de las emociones positivas en tu vida con Gina Elizondo#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Gina es psicóloga con maestría en terapia familia sistemática, certificada en la técnica de Heart Math y facilitadora del taller de fortalezas de Lea Waters. ¿Cuál es el rol de las emociones en nuestra fisiología, psicología y cómo afecta nuestras relaciones interpersonales? Las emociones positivas y negativas son parte de nuestra vida, ¿cómo las vemos, cómo respondemos? Platicamos sobre técnicas que ofrece Hearth Math, cómo detener el drene emocional y la relación de conocer nuestras fortalezas y hacer uso de ellas para generar salud emocional. @ginaelizondop ¡...2020-11-0344 min

Empieza ContigoCáncer de mama, detección oportuna con el Dr. Mauricio Canavati#LasChorchasEnCasa #LasChorchas El Dr. Mauricio Canavati es especialista en procedimientos quirúrgicos para el tratamiento del Cáncer de Mama y actualmente es el Director del Centro de Cáncer de Mama del Hospital Zambrano Hellion Tec Salud. En esta Chorcha nos invita a la detección oportuna, nos invita a realizar la auto exploración continua y nos resuelve preguntas sobre el cáncer de mama. @dr.mauriciocanavati ¡No te pierdas la Chorcha! Únete en nuestras redes sociales: Instagram @empieza_contigo Facebook y YouTube @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-10-2728 min

Empieza ContigoDespertando el interés por nuestras finanzas con Alejandra Rivero#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Nos acompaña Ale Rivero, Directora de Sustentabilidad en Banregio. Hablamos sobre la relación del dinero y las emociones, sobre la importancia de crear un historial crediticio y el tener control de nuestras propias finanzas. Nunca es tarde para comenzar, aprender y formar tu patrimonio. @aleriveror ¡No te pierdas la Chorcha! Únete en nuestras redes sociales: Instagram @empieza_contigo Facebook y YouTube @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-10-2046 min

Empieza ContigoNadie nace odiando su cuerpo con la Dra. Eva Trujillo#LasChorchasEnCasa #LasChorchas La Dra. Eva Trujillo, directora y cofundadora de Comenzar de Nuevo A.C., nos platica sobre los trastornos de la conducta alimentaria y qué podemos hacer para fomentar una relación positiva con el alimento y poderlo transmitir con nuestros hijos en casa. @comenzardenuevoac ¡No te pierdas la Chorcha! Únete en nuestras redes sociales: Instagram @empieza_contigo Facebook y YouTube @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-10-1359 min

Empieza ContigoReto de la Felicidad con Ely Happy Coach#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Ely nos platica todo acerca de su nuevo proyecto Reto de la Felicidad. Platicamos sobre las pequeñas acciones que en el instante te generan mayor felicidad. @ely.happycoach ¡No te pierdas la Chorcha! Únete en nuestras redes sociales: Instagram @empieza_contigo Facebook y YouTube @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-10-0637 min

Empieza Contigo¡Viva la Vida! con Dominika Paleta#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Invitamos a Dominika Paleta a que nos platicara sobre su libro "Viva la Vida", un libro que además de recetas deliciosas para nutrir el cuerpo contiene recetas para nutrir el alma. @dominikapaleta ¡No se pierdan la Chorcha! Únete en nuestras redes sociales: Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo Youtube @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-09-2933 min

Empieza Contigo257 días secuestrado... y 30 años después con Bosco Gutiérrez#LasChorchasEnCasa #LasChorchas En 1990, Bosco fue secuestrado por 257 días. Hoy, 30 años después, Bosco nos comparte herramientas que ha puesto en práctica durante esta pandemia que se asemejan con lo que vivió durante su secuestro. @bosco_gutierrez_cortina ¡No se pierdan la Chorcha! Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo Youtube @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-09-2248 min

Empieza Contigo¿Cómo funciona la hipnosis clínica? con Héctor López#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Héctor nos platica desde su propia experiencia el cómo la hipnosis clínica le ayudo en su vida. ¿Qué es la hipnosis? ¿Qué beneficios tiene? ¿Cómo es una sesión de hipnosis @mindandsoulhypnotherapy ¡No se pierdan la Chorcha! Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo Youtube @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-09-1549 min

Empieza ContigoHablando con Ángeles con Claudia de Castellón#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Claudia nos comparte su historia, el cómo a través de su Fe conversa con los Ángeles. Su camino de oración la lleva a encontrar paz y es ahí donde escucha a los Ángeles y habla con ellos. @claudecastellon ¡No se pierdan la Chorcha! Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo Youtube @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-09-081h 18

Empieza ContigoYou don't need to do it all / No tienes que hacerlo todo con Tal Ben-Shahar#LasChorchasEnCasa #LasChorchas ¿Qué dice la ciencia sobre la felicidad?, ¿Cómo podemos ser más felices en tiempos difíciles?, ¿Nacemos felices?, ¿Podemos aprender a ser felices? En la chorcha nos acompaña Tal Ben-Shahar, el creador del curso de la felicidad en Harvard, siendo este uno de los cursos más populares en su historia. Actualmente es profesor y escritor en temas de psicología positiva y liderazgo. Ha publicado los bestsellers como: La búsqueda de la felicidad, Ganar la felicidad y Elige la vida que quieres. ¡No se pierdan la Chorcha! Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo Youtube @empiezacontig...2020-09-011h 05

Empieza ContigoEpisodio 50...#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Estamos felices de celebrar con ustedes nuestros primeros 50 episodios. A través de estas Chorchas hemos aprendido, reflexionado, hemos ido a nuestro interior para redescubrirnos y darnos cuenta que ¡todo puedes cambiar si empiezas contigo! ¡No se pierdan la Chorcha! Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-08-0233 min

Empieza ContigoEstá bien no estar bien con Yael Ross#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Necesitamos más seres humanos reales, no perfectos. Vivimos en tiempos de incertidumbre donde la temporalidad es relativa y esto nos genera angustia tanto a adultos como a los niños. En esta Chorcha nos acompaña Yael Ross, quien nos da herramientas para poder sobrellevar estos tiempos de incertidumbre. @yaelross_ ¡No se pierdan la Chorcha! Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-07-1453 min

Empieza ContigoTomando las oportunidades una a una con Anita Elizondo#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Anita, mamá de 4 y amante de la repostería, nos comparte su camino recorrido en el negocio de la repostería. En ese mismo camino se da la búsqueda del diagnóstico de su hijo Juan Pablo, diagnosticado años más tarde con Asperger. @anitaelizondo ¡No se pierdan la Chorcha! Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-06-3055 min

Empieza ContigoAlimentos y suplementos para subir ánimos y bajar el estrés con Jenny Vargas#LasChorchasEnCasa #LasChorchas El famoso “good food, good mood” es por algo. Está comprobado que una alimentación sana y balanceada nos lleva a tener una vida más plena con mejor humor, mejor sueño, salud y más energía. Jenny nos da tips de alimentos y suplementos que nos ayudan a bajar el estrés (cortisol) y ansiedad y a subir el ánimo, que mucho necesitamos hoy en día. @jennyvargasmd ¡No se pierdan la Chorcha! Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-06-2644 min

Empieza ContigoLa importancia de educarnos en el divorcio con Pilar Cortés#LasChorchasEnCasa #LasChorchas El Divorcio es una realidad que se vive más presente que nunca. Educarnos en el tema es responsabilidad nuestra y lo mejor que podemos hacer para contribuir a nuestra sociedad. Platicamos con Pilar de todo lo que rodea este tema tan importante, los papás, los hijos, familiares, amigos, etc. @lumina_pilarcortes ¡No se pierdan la Chorcha! Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-06-231h 27

Empieza ContigoViviendo el Yoga con Brenda Davies#LasChorchasEnCasa #LasChorchas ¿Qué es el yoga?, ¿qué beneficios tiene el practicarla? Nos acompaña en la Chorcha Brenda Davies, regiomontana, arquitecta, certificada como instructora de Sivananda Yoga, desde Nueva Zelanda. Nos comparte su pasión por la práctica del Yoga y cómo es ya parte de su vida diaria. @sanctuaryhillretreat ¡No se pierdan la Chorcha! Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-06-1933 min

Empieza ContigoLos 5 trucos para una vida extraordinaria con Yogui Garza#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Yogui Garza, entusiasta influenciador social que durante más de 15 años ha contado y cantado su mensaje, nos comparte la historia que lo lleva a escribir su primer libro "Los 5 trucos para una vida extraordinaria". Un libro muy original en el cual incluye lo que ama hacer: cantar. @yogui.garza ¡No se pierdan la Chorcha! Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-06-161h 00

Empieza ContigoLuchar y a ganar con Mariana Martínez#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Mariana Martínez nos comparte cómo decidió vivir después de un accidente a los 10 años que la deja en silla de ruedas, su tenacidad y su ambición por ser independiente la han llevado a lograr lo que se propone. @marianamtzv13 ¡No se pierdan la Chorcha! Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-06-0933 min

Empieza ContigoNoche de paz... aprendiendo a dormir con HappyDreamers#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Mariana de Happy Dreamers nos comparte información sobre el sueño. Es necesario saber si nuestros hijos y nosotros estamos teniendo un buen descanso, para ello Mariana nos guía sobre factores que debemos tener en cuanta para lograrlo. @happydreamers ¡No se pierdan la Chorcha! Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-06-0528 min

Empieza ContigoSe sufre un chorro, pero se goza un ch..... con Mariana Canales#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Recibimos de nuevo a Mariana Canales, nos platica su experiencia después de haber expuesto su historia en su primer chorcha con nosotras. Cómo hacer el camino llevadero en cualquiera de las circunstancias y cómo el miedo no triunfó en la situación en la que enfrentó. Sigue a Mariana en Facebook e Instagram @mariana.canales ¡No se pierdan la Chorcha! Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-06-0249 min

Empieza ContigoInspirar es transformar y transformar es trascender con Jessica Garza#LasChorchasEnCasa #LasChorchas El día de hoy nos acompaña Jessica Garza creadora del podcast Efecto Inspiración. Compartimos el valor que tiene para nosotros el comunicar y el buscar inspiración en las historias de otras personas. Nos preguntamos el ¿para qué contar historias?, ¿qué efecto tiene el compartir?, ¿qué es inspiración? No te pierdas esta Chorcha llena de conexión y de mucha inspiración. Sigue a Jessica en Facebook e Instagram @efectoinspiracion ¡No se pierdan la Chorcha! Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-05-2936 min

Empieza ContigoCuando una persona te hace enamorarte de ti mismo... no necesitas más con Nacho Llantada#LasChorchasEnCasa #LasChorchas El día de hoy nos acompaña Nacho Llantada, platicamos cómo perseveró en lo que es su pasión. Como padres ¿qué estamos haciendo para dejar que nuestros hijos sueñen alto? Momentos memorables de su carrera. Hablamos de valores como la disciplina, amabilidad y agradecimiento que han sido parte fundamental en su carrera artistica. @nachito10 ¡No se pierdan la Chorcha! Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-05-2635 min

Empieza Contigo¿Cómo construir identidades más pacíficas? con Víctor Pérez Cobos#LasChorchasEnCasa #LasChorchas En esta Chorcha, nos acompaña Víctor Pérez Cobos, consultor independiente en temas de masculinidad y violencia. Partimos de explicar qué entendemos por masculinidad, cómo se relaciona con los diferentes tipos de violencia y cómo la niñez actúa como esponja de la masculinidad. Puedes encontrar a Víctor en Twitter como @vmpcobos y @machosenrehab ¡No se pierdan la Chorcha! Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-05-2240 min

Empieza ContigoCada palabra tiene su carga emocional con Gaby Garza#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Platicamos con Gaby sobre la tabla de la conciencia. ¿En qué estado estamos vibrando? ¿Dónde dejo el control? ¿En el exterior o en el interior? Desde dónde vivimos nuestras experiencias dentro de esa tabla de conciencia. Nuestro lenguaje determina cómo experimentamos las experiencias. ¡No se pierdan la Chorcha! @inspiraaccion Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-05-1933 min

Empieza ContigoDate el permiso de sanar con David Montalvo#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Cada quien está viviendo su propia pérdida. ¿Cómo estamos viviendo esas pérdidas, nos estamos dando permiso para sanar, para sentir las emociones? ¡No se pierdan la Chorcha! @davidmontalvomx Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-05-1533 min

Empieza ContigoEn busca de un diagnóstico, enfermedad de Lyme con Natalia Sandoval#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Natalia nos comparte su camino para encontrar el diagnóstico a su enfermedad. Su camino fue largo, lleno de malos diagnósticos, Natalia no perdía la esperanza de encontrar lo que le estaba causando esos síntomas. Al determinar que era la enfermedad de Lyme, encuentra el lugar ideal para su tratamiento. ¡No se pierdan la Chorcha! @natalia_sandoval_navarro Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-05-1242 min

Empieza ContigoHablemos de violencia doméstica con Paty de Obeso#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Es difícil hablar de violencia en casa pero es importante reconocerla y detectarla a tiempo. Paty nos ayuda a abordar el tema sin miedo, es fundamental tratar el tema en casa para sensibilizarnos y buscar ayuda en caso de que sea necesario. ¡No se pierdan la Chorcha! @patydeobeso Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-05-0833 min

Empieza ContigoLa prisa mata la ternura con Paula Aguilar#LasChorchasEnCasa #LasChorchas ¿Cómo educar a nuestros niños en esta cuarentena, efectivamente y sin desgaste emocional? Paula nos comparte técnicas para el manejo de crisis emocionales, técnicas para educar sin desgaste emocional y estrategias para conducir y mantener a nuestros niños emocionalmente autoregulados, estables y equilibrados. ¡No se pierdan la Chorcha! @mama.con.ciencia Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-05-0551 min

Empieza ContigoEres valioso por el simple hecho de existir con Ana Patty Fajer#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Autoestima, sexualidad, madurez, conceptos claves para definir y hablar con nuestros adolescentes. En esta Chorcha, Ana Patty comparte cómo fortalecer la autoestima en los adolescentes. @ana_patty_fajer_conecta_t ¡No se pierdan la Chorcha! Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-05-0155 min

Empieza ContigoLa motivación no es un sentimiento es una acción con Yvonne Treviño Hayek#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Yvonne, atleta olímpica, recuerda con nosotros su preparación para llegar a clasificar a los Juegos Olímpicos de Río 2016. ¡Una historia llena de inspiración! @yvonnethayek ¡No se pierdan la Chorcha! Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-04-2853 min

Empieza ContigoHaciendo equipo en el mundo emocional con Pilar Cortés#LasChorchasEnCasa #LasChorchas Acompañar, escuchar y hacer equipo. Pilar nos comparte herramientas para tener una conversación que ayuda a reducir el estrés. Hablamos sobre el acompañamiento entre parejas, saber acoger el deshago del otro, la calidad de la escucha y mucho más. @lumina_pilarcortes ¡No se pierdan la Chorcha! Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-04-2134 min

Empieza ContigoDespertar... sí o sí... con Iliana Loza#LasChorchasEnCasa Iliana nos platica cómo nace AHAL, qué la impulso a crear productos de cosmética natural. Su pasión por la cosmética natural la lleva a estudiar mas a fondo nuestra tierra, estudia las propiedades de la herbolaria y es así como nacen sus productos. ¡No se pierdan la Chorcha! @ahal_bio Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-04-1428 min

Empieza ContigoTan informados que estamos desinformados con Marisa Gallardo#LasChorchasEnCasa En estos momentos de incertidumbre donde tenemos mucha información al alcance, es momento de decidir cómo nos relacionamos con lo que sucede. Platicamos con Marisa sobre cómo, en ocasiones, rechazamos el momento presente y hemos tenido un cambio de realidad en donde es necesaria la improvisación, la creatividad. Cómo hemos estado tan desconectados que ahora estamos buscando con quien conectar. ¡No se pierdan la Chorcha! Marisa Gallardo @vozconalas Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-04-0731 min

Empieza ContigoSomos perfectos, somos completos con Valeria GuerraHoy en #laschorchas nos acompaña Valeria Guerra, platicamos sobre lo que la inspiró a hacer su libro PAREJAS PAREJAS, cómo las mujeres se están preparando, cuestionando cómo hacer un mundo más balanceado y de qué manera podemos involucrarnos a participar activamente en nuestra comunidad. Puedes seguir a Valeria en @vguerras Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-03-3132 min

Empieza ContigoOlivia.... ¡Bienvenida al Mundo! con Claudia SandovalEl pasado 21 de marzo celebramos el Día Mundial de Síndrome Down. Claudia, mamá de @oli_rocks, nos comparte su hermoso testimonio desde que el doctor le dijo que había probabilidad de que Oli naciera con Síndrome Down hasta el día de hoy que Oli se integra a la escuela! Sigan a Oli en @oli_rocks Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-03-2446 min

Empieza Contigo¿Soy esa persona que quiero que sean mis hijos? con Cristina CortésPlaticamos con Cristy sobre temas relacionados con los adolescentes. ¿Estoy educando hijos responsables de sus decisiones y por lo tanto de sus consecuencias?, consumo de alcohol en adolescentes, respeto hacia los padres, etc. ¡No te lo pierdas! @cristycortesdv Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-03-1742 min

Empieza Contigo¿Qué tan consciente me alimento? con Camilla LealEn esta Chorcha platicamos con Camilla Leal, creadora de JUGEN. Hablamos sobre cómo nos relacionamos con la comida, las elecciones que hacemos al comprar nuestro súper y cómo escuchar a nuestro cuerpo para encontrar una mejor alimentación. Para más consejos, sigue a Camilla en @camillahealthcoach. Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-03-1049 min

Empieza ContigoDía Internacional de la Mujer 2020 con Venecia Guzmán y Dinorah CantúYa se acerca el Día Internacional de la Mujer y por ello quisimos tener una Chorcha con Venecia y Dinorah para poner el tema sobre la mesa. Nos preguntamos, qué es el feminismo, de dónde viene, cuáles son las mayores causas de violencia contra la mujer; nos compartieron información qeu nos ayuda a reflexionar sobre cómo hacer unión en este próximo 8M y 9M. ¡No se la pierdan! Para saber más de Venecia, síguela en las redes como @veneciaguz, a Dinorah la puedes encontrar en Twitter @dinorah_cantu. Instagram @empieza_contigo Facebook @e...2020-03-0540 min

Empieza Contigo¿En qué te puedo servir? con Liliana Melo de SadaLiliana Melo de Sada nos platica su trayectoria como promotora de la cultura, de las mujeres, del desarrollo social y del cuidado de la naturaleza. Platicamos de la importancia de servir, la falta que hace de manos que ayuden y nos invita a salir de nuestra zona de confort para salir y preguntarnos en qué podemos servir. Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-03-0349 min

Empieza Contigo¿Yo, hablar de sexo con mis hijos?, ¡¿Cómo le hago?! con Alicia Contró¿Por qué hablar de sexualidad en casa?, en esta chorcha platicamos sobre la importancia de tener una comunicación abierta con los hijos, Alicia Contró nos ayuda a responder las preguntas más comunes, ¿qué edades son las apropiadas para hablar del tema?, ¿No es mejor llevarlos a un curso con “expertos”?, ¿Cómo sé hasta dónde explicarles?, ¿Y si les digo de más?, ¿Qué necesitan saber según su edad?, ¿Con las niñas platica mamá y con los niños papá?. Puedes seguir a Alicia en instagram @asenicero. Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-02-2549 min

Empieza ContigoTodo va a estar bien con Nayeli PereznegrónNayeli abre su corazón para contarnos cómo enfrentó la enfermedad y la muerte de su hijo, un testimonio lleno de esperanza y resiliencia, que comparte en su nuevo libro! Para saber más sobre Nayeli, síguela en Instagram @nayelipereznegron. Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-02-1844 min

Empieza ContigoEs más importante con cuánto dinero te quedas que cuánto ganas con Elisa GarzaEl día de hoy nos acompaña en la chorcha, Elisa Garza, coach en finanzas personales, 10 años de experiencia en asesorías, cursos, talleres y conferencias de finanzas personales, más de 8 años en el sector financiero, certificada por Creative Wealth International, Licencia de Money Camp en Monterrey, creadora de Money Mind. Elisa nos da las herramientas para administrar de una manera saludable nuestro dinero. Pueden saber mas de Elisa en instagram @moneymindmx Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-02-1151 min

Empieza ContigoEl mejor regalo para tu bebé, son unos papás que se quieren y se apoyan con Paty VillarrealPaty Villarreal, amiga, esposa, mamá de 4. Tiene certificación en el programa de “Bringing Baby Home” de Gottman Institute, otra en “Perinatal Mood Anxiety Disorders” en Seleni Institute. Platicamos sobre la etapa cuando llegan los hijos, qué siente papá, qué siente mamá. Cómo maneja una pareja el estrés y cómo reconectar como pareja cuando llegan los hijos. Además de los beneficios que tiene para el bebé el que papá y mamá se quieran y se apoyen. Puedes encontrarla en instagram como @amarapsicologia. Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-02-0449 min

Empieza ContigoTransforma tus creencias y vive una vida por elección y no por programación con Marisa Gallardo (en vivo)Marisa Gallardo, coach ontológico por el Instituto MMK, nos platica qué la motivó a estudiar sobre la mente y convertirse en coach ontológico. Nos da tips para vivir una vida fuera del miedo y de la limitación. Marisa nos da a conocer los 5 poderes que tenemos a nuestro alcance para tener una vida llena de posibilidades, teniendo siempre en cuenta que es necesaria la buena voluntad de querer cambiar esos pensamientos y creencias. Nos invita a formar parte de su curso online que empieza este 24 de febrero. A todas las #chorcheras que quieran inscribirse nos ofrece un 10% de de...2020-01-2845 min

Empieza ContigoSiempre puedes reinventarte con Hildelisa Beltrán (en vivo)Hildelisa Beltrán, fundadora y directora de Beauty Junkies Mx, nos platica sobre el inicio de su interés por la belleza, su intención por crear @beautyjunkiesmx y cuáles han sido los retos más grandes para seguir en este segmento. Nos comparte sobre el momento más crítico en el hospital y cómo esta experiencia la hizo crecer, superar miedos y sacar valentía. Y por último nos cuenta su experiencia en este mundo de la belleza y de medios, cómo ha visto la evolución y de qué manera le ha tocado involucrarse en este medio...2020-01-2852 min

Empieza ContigoCómo educar a nuestros hijos dentro de la cultura de la riqueza y el privilegio con Pilar CortésPilar Cortes nos acompaña en la chorcha para hablar sobre cómo la presión de los padres y las ventajas materiales están creando una generación de jóvenes desconectados e infelices. Puedes encontrar más acerca de Pilar en Instagram @pilarcortesv Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-01-2157 min

Empieza Contigo¿Cuál es mi relación con el momento presente? con Ana Sofía MartínezEl día de hoy nos acompaña en la chorcha, Ana Sofía Martínez. Platicamos sobre la necesidad de tener nuestra mente llena de momentos presentes, de la importancia de meditar y de cómo practicar el mindfulness en nuestra vida diaria. Puedes encontrar más acerca de Ana Sofía en Instagram @anasofiamtzpro Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-01-1452 min

Empieza ContigoTienes el poder para transformar tu vidaUn Año Nuevo empieza, nuevas expectativas, nuevas oportunidades. En esta Chorcha platicamos tips para el manejo de nuestro tiempo, en qué enfocamos nuestra energía y qué percepción tengo de mi vida y así, poder tomar el control de mi vida y de mi tiempo y lograr ser más felices. Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2020-01-1034 min

Empieza ContigoCómo vivir un duelo sano con David MontalvoEl día de hoy nos acompaña en la chorcha, David Montalvo, tanatólogo, conferencista internacional, coach emocional y formador empresarial desde hace 19 años. Nos expone el proceso del duelo, la importancia de sanarlo y lo indispensable de vivirlo. @davidmontalvoconferencista Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2019-12-1652 min

Empieza ContigoAlimentando el bienestar interno con Corde GarzaEsposa, mamá de dos hijas y amante de la comida y del bienestar que produce el comer con equilibrio. Corde se ha convertido en una de las Healthy Bloggers más reconocidas en las redes sociales. En este episodio nos transmite la importancia de estar en sintonía con lo natural, así como la búsqueda constante para encontrar equilibrio en todos los aspectos de nuestra vida. Sigue a Corde en Instagram @healthycorde Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2019-12-1150 min

Empieza ContigoEl apocalipsis del matrimonio y cómo repararlo con Pilar CortésConsultora familiar, conferencista y educadora de padres de familia y personas docentes. Con más de 15 años de experiencia, Pilar nos chorchea sobre las herramientas más eficaces para parejas basadas en el método de John Gottman. Síguela en Facebook y en Instagram @pilarcortesv Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2019-12-0952 min

Empieza ContigoLa capacidad de sanar por medio de la alimentación con Cristina MaldonadoCertificada en Health Coach por el Institute of Integrative Nutrition y Dr. Sears Family Health Coach, entre muchos más. Cristina nos chorchea cómo a partir de un tema de salud de su hijo, ella cambio su estilo de vida y el de su familia. Busca estar al día en temas de salud asistiendo a los congresos más importantes relacionados. Sus consejos y tips nos ayudan a empezar a hacer pequeños cambios en nuestras propias vidas. Síguela para llenarte de más tips en Instagram @crismaldonado Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2019-12-0443 min

Empieza Contigo¿Cómo conectar con el adolescente? con Ana Patty FajerConferencista especializada en familia con más de 20 años de experiencia. En esta chorcha, Ana Patty nos enseña cómo acompañar al adolescente de hoy. Nos platica que "el sufrimiento tarde o temprano va a venir para nuestros hijos" y el reto es: "qué estoy haciendo para equiparlo frente a ese sufrimiento." Además, nos da tips para tener una comunicación efectiva con ellos. ¡No te lo pierdas! Instragram @anapattyfajer Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2019-12-0253 min

Empieza ContigoLos retos de abrir tu propio negocio con Myriam SalasAmiga, mamá, emprendedora y mente creativa de Colibrí, tienda de ropa y accesorios para niñas y niños. Myriam nos comparte su experiencia desde lo que la motivo a abrir su primera tienda hasta los retos que se ha enfrentado para continuar con ella. Para conocer más sobre su tienda y ella @colibribb @myriamsalasl Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2019-11-2742 min

Empieza Contigo¿De dónde viene la contaminación? con Vivianne ClariondGran amiga, mamá, consejera del comité ecológico interescolar, miembro del comité ciudadano de sostenibilidad del Parque Fundidora y miembro del Patronato de la Huasteca. Vivianne nos aclara de dónde viene la contaminación y cómo se puede medir. Platicamos de las contingencias y los tipos de sensores que existen y cómo “paso a paso, pero corriendo, podemos combatir el cambio climático y contaminación desde nuestra casa.” Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2019-11-2544 min

Empieza ContigoDetecta los peligros en las redes sociales con Rebeca GarzaAmiga, conferencista y asesora en tecnología y seguridad, Rebeca hace la analogía de cómo enseñamos a nuestros hijos a manejar, de la misma forma, deberíamos acompañarlos a manejar las redes sociales. Empezando por nosotros mismos estar informados sin excusarnos por nuestra generación que no nos tocó crecer con la misma tecnología. También hablamos de los top tres peligros de redes sociales: grooming, sexting y cyber bullying. Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2019-11-2038 min

Empieza Contigo¿Qué historia quisieras contar de tu vida? con Daniel Gómez ÍñiguezPresidente de Talent Network, amigo, emprendedor, amante del arte. Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2019-11-1853 min

Empieza ContigoAbrazar lo desconocido con Mariana CanalesEsposa, hija, hermana, amiga y mamá de 4 hijos: todos especiales. Mariana nos comparte su historia y los retos que la vida le ha presentado con dos de sus hijos con discapacidad motora. Ella nos enseña a abrazar lo desconocido y lo diferente. Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2019-11-1342 min

Empieza ContigoVulnerabilidad vs Debilidad con Nena MartínezEsposa y mamá de tres con certificación por la Doctora Brene Brown, experta en temas de vulnerabilidad, vergüenza y valentía. Nena desmenuza el tema de la vulnerabilidad en tres áreas: riesgo, exposición e incertidumbre. En esta chorcha nos damos cuenta cómo tendemos a confundir la vulnerabilidad con la debilidad, encontrando mayor claridad con el tema. Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2019-11-1146 min

Empieza ContigoEmpieza la ChorchaEly, Dianis y Faby nos platican lo que buscan compartir en este espacio de las #LasChorchas Instagram @empieza_contigo Facebook @empiezacontigo empiezacontigo.com 2019-11-0712 min

Suri CattanEl Respeto Empieza Contigo Mismo (Lag Baomer)El Respeto Empieza Contigo Mismo (Lag Baomer)2017-10-2600 min

Creciendo JuntosEmpieza Contigo Jose CarreraEmpieza Contigo Jose Carrera Creciendo Juntos Guatemala 2016-11-0227 min