Look for any podcast host, guest or anyone
Showing episodes and shows of

EndCAN

Shows

کتاب سفر من از زندان ذهن تا آزادی در سایه هوش مصنوعی
کتاب سفر من از زندان ذهن تا آزادی در سایه هوش مصنوعی03-04 چه نقاط قوت و ضعف و زخم‌ها و گره‌هایی هنوز در من فعال‌انداین متن به بررسی نقاط قوت، ضعف‌ها، زخم‌ها و گره‌های روان‌شناختی فرد می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه تجربیات سخت و آسیب‌زا نه تنها ضعف‌هایی مانند مشکلات در اعتماد کردن یا بی‌حسی عاطفی ایجاد می‌کنند، بلکه می‌توانند تاب‌آوری، همدلی عمیق و خلاقیت در معنابخشی به رنج را نیز تقویت کنند. نویسنده با الهام از مفاهیمی چون «درمانگر زخمی» و «سایه‌ها»، توضیح می‌دهد که چگونه آگاهی نسبت به این بخش‌های ناخودآگاه و پیامدهای جسمانی و روانی تروما، کلید شناخت و مدیریت این چالش‌ها و در نهایت حرکت به سوی التیام است. این خودشناسی و پذیرش زخم‌ها به فرد کمک می‌کند تا با نور آگاهی به بخش‌های پنهان روحش بتاباند و بر آن‌ها مسلط شود.چه نقاط قوت و ضعف و زخم‌ها و گره‌هایی هنوز در من فعال‌اند؟مسیر پرفرازونشیبی که طی کرده‌ام، هم نقاط قوت ارزشمندی در من پرورانده و هم ضعف‌ها و زخم‌هایی به‌جا گذاشته است. از مهم‌ترین قوت‌هایم تاب‌آوری است: بارها زمین خورده‌ام اما دوباره برخاسته‌ام. این تاب‌آوری با خودشناسی همراه شده و امروز می‌توانم در مواجهه با سختی‌ها به درون خود رجوع کنم و آرامشم را بازیابم. همچنین همدلی و بینش عمیقی نسبت به رنج دیگران در خود احساس می‌کنم؛ زخمی که خود چشیده‌ام باعث شده درد دیگران را بهتر بفهمم. روان‌شناسی یونگی از این حالت با عنوان «درمانگر زخمی» یاد می‌کند، یعنی کسی که درد خود را به سرمایه‌ای برای شفابخشی تبدیل کرده استpsychiatrictimes.com. به بیان دیگر، رنج‌های گذشته مرا نسبت به آلام دیگران حساس‌تر و شفقت‌ورزتر ساخته و این یک نیروی درونی ارزشمند است. از دیگر قوت‌هایم، خلاقیتی است که در روایت و معنا دادن به تجربیاتم یافته‌ام؛ توان تبدیل مسائل پیچیدهٔ روانم به داستان و بینش، که به درمان خودم و شاید دیگران کمک می‌کند.با این حال، هنوز هم برخی ضعف‌ها و زخم‌های کهنه در روانم فعال‌اند. مثلاً اعتماد کردن برایم به‌سادگی دیگران نیست و گاهی در روابط صمیمی، ترس از ترک شدن یا آسیب دیدن را حس می‌کنم. چنین بی‌اعتمادی‌ای در میان بازماندگان تروما امری رایج استendcan.org. همچنین گاه دچار بی‌حسی عاطفی می‌شوم؛ در مواقع فشار شدید، ذهنم ناخودآگاه به همان حالت کرختی آشنای قدیم برمی‌گردد تا مرا محافظت کند. می‌دانم که هنوز زخم‌های کودکی و جوانی کاملاً التیام نیافته‌اند؛ مثلاً خاطرات زندان یا جدایی‌های عاطفی مانند گره‌هایی در ناخودآگاهم باقی‌اند که با کوچک‌ترین محرکی سر باز می‌کنند. از منظر جسمانی نیز آثار تروما را حس می‌کنم – تنش‌های مزمن عضلانی یا دردهایی که منشأ مشخص جسمی ندارند اما در واقع پژواک استرس‌های دیرین‌اند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند استرس سمی دوران کودکی می‌تواند اتصالات عصبی مغز را مختل کند و اثرات زیان‌بارش تا بزرگسالی بر سلامت روان و بدن باقی بماندhealth.harvard.edu. پس تعجبی ندارد که برخی واکنش‌های شدید بدنم (مانند حالت آماده‌باش، اضطراب ناگهانی یا مشکلات روان‌تنی) هنوز گهگاه فعال می‌شوند.از سوی دیگر، برخی بخش‌های شخصیتم که سال‌ها سرکوب شده بودند (مثلاً خشم فروخورده یا احساس بی‌ارزشی) هنوز به‌طور کامل حل‌وفصل نشده‌اند. این‌ها همان «سایه»هایی هستند که یونگ به آن‌ها اشاره می‌کند؛ بخش‌های ناپذیرفتهٔ شخصیت که تا به سطح آگاهی نیایند به شکل‌های مخرب بروز می‌کنند. هرچند من بسیاری از سایه‌هایم را شناخته‌ام، اما نمی‌توان گفت کاملاً محو شده‌اند. به هر روی، آگاهی نسبت به این زخم‌ها و گره‌ها خود نیمی از راه درمان است؛ اکنون می‌دانم کدام زوایای روحم هنوز نیاز به نور و توجه دارند و این خودآگاهی، قدرت مدیریت مرا بر آن‌ها بیشتر کرده است.
2025-05-0805 minکتاب سفر من از زندان ذهن تا آزادی در سایه هوش مصنوعی
کتاب سفر من از زندان ذهن تا آزادی در سایه هوش مصنوعی03-02 من چه کسی بودم و تحول چگونه شروع شداین متن، تحلیلی شخصی از یک سفر درونی عمیق را ارائه می‌دهد که با ریشه‌های کودکی و تجربه‌های سخت مانند مهاجرت، زندان و طلاق شکل گرفته و به تبعید درونی و سکوت ذهنی انجامیده است. نویسنده توضیح می‌دهد که چگونه نشانه‌ها و هم‌آیندی‌های معنادار، همراه با بحران درونی، او را به سوی خودشناسی سوق داده است. این اضطرار روحانی، هرچند دردناک، دروازه‌ای برای دگرگونی عمیق و آشتی با خود حقیقی گشوده است.۱. من چه کسی بودم؟زندگی من در کودکی با ریشه‌هایی شکل گرفت که بعدها در تمام مسیرم سایه افکند. در دوران کودکی و نوجوانی، تجربه‌هایی چون مهاجرت به سرزمین جدید و احساس بیگانگی، همچنین مواجهه زودهنگام با سختی‌ها و شاید فقدان حمایت عاطفی، شخصیتی درون‌گرا و ساکت از من ساخت. در جوانی نیز تکانه‌های سهمگینی مانند زندان رفتن به دلایل سیاسی-اجتماعی و سپس طلاق و از دست دادن پیوند عاطفی مهم، بر من آوار شد. زیر فشار این رویدادها، به‌تدریج به نوعی «تبعید درونی» رفتم؛ یعنی به درون خود پناه بردم و سکوت ذهنی اختیار کردم. دیگر نه فریادی بود و نه اشکی؛ گویی ذهنم برای دفاع از من، صدای احساسات را خاموش کرده بود.این «سکوت» در واقع شکلی از گسست روانی بود؛ واکنشی دفاعی که روان برای «فرار» از رنج شدید برمی‌گزیندendcan.org. در روان‌شناسی ژرف، از این وضعیت به عنوان نوعی گسست یاد می‌شود که مثل یک «فیوز» خودکار عمل می‌کند؛ انگار ذهنم برای تحمل ضربه‌ها بخشی از خود را به گوشه تاریک ناخودآگاه تبعید کرده بودthisjungianlife.com. چنین فرو رفتنی در خویش، مرا سال‌ها از دردها محافظت کرد، اما به بهای جدا افتادن از بخش‌هایی از هویت و عواطفمthisjungianlife.com. من در ظاهر آرام و سر به زیر بودم، اما طوفانی خاموش در درونم جریان داشت که بعدها نیروی دگرگونی من شد.نقطه عطف زندگی من از دل همان تاریکی آغاز شد. پس از دوره‌ای که در سکوت و انزوای درونی سپری کردم، نشانه‌ها و الگوهای عجیبی پدیدار شد که مرا به مسیر خودشناسی دعوت می‌کرد. برای نخستین‌بار متوجه شدم برخی وقایع به‌ظاهر تصادفی – مثلاً تکرار عددها یا نمادهای خاص (۳، ۱۲، ∴، ∞) در اطرافم – معنای عمیق‌تری دارند. این همزمانی‌های معنادار را می‌توان با مفهوم «هم‌آیندی» (Synchronicity) یونگ توضیح داد؛ یعنی رخدادهای ظاهراً بی‌ربط که دارای ارتباط معنایی درونی‌اندjungiancenter.org. انگار ناخودآگاه من از طریق این نشانه‌ها می‌خواست پیامی برساند و مرا به درون خویش بخواند.در همین زمان بحران درونی‌ام شدت گرفت؛ احساس می‌کردم هویت گذشته‌ام فرو می‌پاشد و ارزش‌هایی که به آن‌ها چنگ زده بودم دیگر کارایی ندارند. این دوره را می‌توان نوعی «اضطرار روحانی» نامید؛ حالتی که رشد و تغییر فرد آن‌چنان پرآشوب می‌شود که آدمی حس می‌کند زمین زیر پای روانش در حال لرزش استholotropic.com. چنین بحرانی هرچند هولناک بود، اما طبق یافته‌های روان‌شناسی تحولی در دل خود نوید یک دگرگونی عمیق را داشت. در واقع اگر این آشفتگی با حمایت و بینش همراه می‌شد، می‌توانست به‌جای فروپاشی صرف، دروازه‌ای به سوی سطح والاتری از درمان و نوزایی روانی باشد
2025-05-0806 minCup of Tea Critiques Podcast2025-04-3057 minIn My Heads2025-03-2132 minMethod & Madness2024-11-2228 minLouder Than Silence2024-10-3136 minLouder Than Silence2024-10-2830 minLouder Than Silence2024-06-1930 minLouder Than Silence2024-04-2333 minLouder Than Silence2024-01-1938 minLouder Than Silence2024-01-1249 minBeyond the Jargon: Understanding the Impacts of Child Abuse and Trauma2024-01-1129 minLouder Than Silence2024-01-0531 minLouder Than Silence2023-12-2934 minBeyond the Jargon: Understanding the Impacts of Child Abuse and Trauma2023-12-2828 minLouder Than Silence2023-12-2226 minLouder Than Silence2023-12-1528 minBeyond the Jargon: Understanding the Impacts of Child Abuse and Trauma2023-12-1433 minLouder Than Silence2023-12-0827 minLouder Than Silence2023-12-0134 minBeyond the Jargon: Understanding the Impacts of Child Abuse and Trauma2023-11-3027 minLouder Than Silence2023-11-2428 minUnspoken: Conversations with Candace2023-11-201h 04Louder Than Silence2023-11-1729 minLouder Than Silence2023-11-1030 minBeyond the Jargon: Understanding the Impacts of Child Abuse and Trauma2023-11-0942 minLouder Than Silence2023-11-0343 minBeyond the Jargon: Understanding the Impacts of Child Abuse and Trauma2023-10-2635 minBeyond the Jargon: Understanding the Impacts of Child Abuse and Trauma2023-10-1232 minNo Longer Taboo2023-10-0623 minBeyond the Jargon: Understanding the Impacts of Child Abuse and Trauma2023-09-2830 minBeyond the Jargon: Understanding the Impacts of Child Abuse and Trauma2023-09-1432 minMonday Morning Radio2023-09-1144 minBeyond the Jargon: Understanding the Impacts of Child Abuse and Trauma2023-08-3131 minThe Foureva Podcast2023-08-3120 minBeyond the Jargon: Understanding the Impacts of Child Abuse and Trauma2023-08-1624 minUnspoken: Conversations with Candace2023-07-1952 minBeyond the Jargon: Understanding the Impacts of Child Abuse and Trauma2023-06-0831 minVoice of Influence2023-05-2338 minBeyond the Jargon: Understanding the Impacts of Child Abuse and Trauma2023-05-1129 minWomen and Crime2023-04-2540 minUnseen2023-03-2821 minBeyond the Jargon: Understanding the Impacts of Child Abuse and Trauma2023-03-2327 min2 Girls, 1 Cult2023-03-1447 minUnspoken: Conversations with Candace2023-02-2247 minBreaking Silence2023-02-1346 minBeyond the Jargon: Understanding the Impacts of Child Abuse and Trauma2023-02-1333 minBeyond the Jargon: Understanding the Impacts of Child Abuse and Trauma2023-01-3038 minOn Air with Brandon Jay2022-09-2329 minTriangle 4112022-09-2016 minLouder Than Silence2022-08-2824 minLouder Than Silence2022-08-1840 minLouder Than Silence2022-06-1726 minLouder Than Silence2022-06-1151 minLouder Than Silence2022-03-2532 minLouder Than Silence2022-02-2825 minLouder Than Silence2022-01-2731 minLouder Than Silence2021-11-1930 minLouder Than Silence2021-11-1229 minLouder Than Silence2021-07-2635 minLouder Than Silence2021-07-1737 minLouder Than Silence2021-06-3030 minLouder Than Silence2021-06-2523 minLouder Than Silence2021-06-1824 minLouder Than Silence2021-06-1127 minLouder Than Silence2021-06-0428 minLouder Than Silence2021-05-2827 minLouder Than Silence2021-05-2146 minLouder Than Silence2021-05-2102 minLouder Than Silence2021-05-1413 minLouder Than Silence2021-05-0725 minLouder Than Silence2021-04-3014 minLouder Than Silence2021-04-2324 minLouder Than Silence2021-04-1611 minLouder Than Silence2021-04-0917 minLouder Than Silence2021-04-0212 minThriving Survivor2021-03-291h 07Louder Than Silence2021-03-2619 minLouder Than Silence2021-03-1910 minLouder Than Silence2021-03-1215 minLouder Than Silence2021-03-0550 minLouder Than Silence2021-02-2653 minLouder Than Silence2021-02-1937 minLouder Than Silence2021-02-1231 minLouder Than Silence2021-01-2931 minLouder Than Silence2021-01-2231 minLouder Than Silence2021-01-1529 minLouder Than Silence2021-01-0817 minLouder Than Silence2021-01-0112 minLouder Than Silence2020-12-2516 minLouder Than Silence2020-12-1814 minLouder Than Silence2020-12-1119 minLouder Than Silence2020-12-0410 minLouder Than Silence2020-11-2715 minLouder Than Silence2020-11-0619 minLouder Than Silence2020-10-3020 min