Look for any podcast host, guest or anyone
Showing episodes and shows of

Endorfin PodCast

Shows

ENDORFIN I BE YOURSELF
ENDORFIN I BE YOURSELFKā izveidot laimīgas attiecības un saglabāt laulību ilgtermiņā. Kristaps Ozoliņš, Kristīne KreileŠajā epizodē šķetinām to, kas reāli grauj vai stiprina attiecības - bez cukurošanas. Mīlestība kā sajūta vs mīlestība kā izvēle. Krāpšanas robežas 2026. gadā: like, sarakste, flirts, pornogrāfija - kur ir “nevainīgi”, un kur sākas attiecību graušana. Praktiski soļi, kā sākt runāt par neērtām tēmām, izturēt konfliktu un atgriezt tuvību.runājam par🚀 mīlestības definīciju: jūtas vs izvēle - ko nozīmē “mīlēt” darbībā, nevis vārdos 🚀 konfliktu “remontu” pēc strīda: kā atgriezt cieņu...
2026-02-111h 36ENDORFIN I BE YOURSELF
ENDORFIN I BE YOURSELF21 gadsimta katastrofa- EGO! Kas padara cilvēkus nelaimīgus?!Šī epizode ir par ego lamatām 2026. gadā – laikā, kad mākslīgais intelekts sola “bezgalīgas iespējas”, bet arvien vairāk cilvēku jūtas emocionāli un mentāli sagrauti, dzīvo kredītos, skrējienā un bez jēgas sajūtas.Kopā ar Rolandu Čērni un Kasparu Zvilni runājam par iekšējo brīvību, par došanu vs ņemšanu, par upura lomas bīstamību un par to, kā sākt dzīvot nevis pēc ego, bet pēc sirds un sirdsapziņas.Noskaties līdz galam un komentāros padalies: kurā brīdī tu saprati, ka...
2026-02-041h 43ENDORFIN I BE YOURSELF
ENDORFIN I BE YOURSELFTAVS telefons zina par TEVI vairāk, nekā TU domā!Šis raidījums nav par baiļu celšanu vai sazvērestībām. Tas ir par to, kā nezaudēt sevi un savus bērnus digitālajā haosā - par apzinātību, atbildību un iekšējo brīvību pasaulē, kur tavs telefons, internets un “gudrās” ierīces par tevi zina vairāk nekā tu pats.Kopā ar Danu Ludvigu no CERT.LV un Kārli Apalupu (“Zevs”) runājam par to, kā pasargāt naudu, nervus un ģimeni no krāpniekiem, manipulācijām un digitālās vides ēnas pusēm, nezaudējot veselīgu veselo saprātu un humora izjūturunājam...
2026-01-281h 31Lascivní.cz podcast
Lascivní.cz podcast134 - ADHD a BDSM = zkratky a světy, které spolu souvisí? ROZHOVOR se Sensual WitcheremV tomhle díle Lascivni.cz podcastu se s Petrem a Aly noříme trochu hlouběji pod kůži. Do mozku, chemie i intimních motivací. Naším hostem je Sensual Witcher, člen české BDSM komunity, který dlouhodobě otevřeně mluví o svém ADHD a o tom, jak se tahle neurodiverzita prolíná s kinkem, mocí, rituály i potěšením.Bavíme se o tom, jak mozek s ADHD funguje jinak. Od low arousal theory přes hyperfokus, impulzivitu až po chronický hlad po dopaminu. A proč právě BDSM může pro spoustu lidí s ADHD působit jako př...
2026-01-2224 minENDORFIN I BE YOURSELF
ENDORFIN I BE YOURSELFPazaudēt visu un sākt no nulles.Šajā podkāsta epizodē mēs godīgi un bez filtriem runājam par personīgā zīmola aizkulisēm, publisko heitu un to, cik dārgi maksā drosme palikt uzticīgam savām vērtībām. Šī nav saruna par "skaistu bildi" Instagramā - tā ir saruna par izdzīvošanu biznesā, kad visa valsts nostājas pret tevi.Šajā epizodē parunāsim par:🚀 Zīmola "tumšo pusi" un autentiskumu: Kāpēc 95% Elīnas dzīves ir saplūduši ar biznesu un vai vispār ir iespējams novilkt robežu starp "cilvēku" un "profilu"?🚀 15 sek...
2026-01-211h 24ENDORFIN I BE YOURSELF
ENDORFIN I BE YOURSELFSkola nogalina mūsu bērnu radošumu!Šajā podkāsta epizodē mēs godīgi un bez ilūzijām runājam par skolu, bērnu radošumu un sistēmu, kas bieži vien vairāk māca paklausīt nekā domāt patstāvīgi. Vieniem skola ir “pamats dzīvei”, citiem – vieta, kur bērns iemācās baidīties kļūdīties un klusēt, lai neizceltos.Šajā sarunā nav romantizēšanas un nav vieglu frāžu par to, ka “viss būs labi”. Ir reāli piemēri, pieredze un konkrēti skaidrojumi: kāpēc bērnu radošums ar gadiem krīt, kā rodas spiediens (vērtējumi, sal...
2026-01-141h 31ENDORFIN I BE YOURSELF
ENDORFIN I BE YOURSELFLielākā afēra 21. gsd - KRIPTOVALŪTA.Šajā podkāsta epizodē mēs godīgi un bez ilūzijām runājam par kriptovalūtām, biznesu un domāšanu, kas palīdz izdzīvot un augt 21. gadsimtā.Kripto vieniem ir lielākais skams mūsdienās, citiem – finanšu nākotne.Šajā sarunā nav hype, nav solījumu par ātru peļņu, bet ir reāla pieredze no cilvēka, kurš šo industriju būvē jau vairāk nekā 8 gadus.Šajā epizodē parunāsim par:🚀Kas patiesībā ir kriptovalūtas un blokķēde, nevis kā tās bieži tiek pasniegtas publiskajā telp...
2026-01-071h 26ENDORFIN I BE YOURSELF
ENDORFIN I BE YOURSELFVISI NEVAR BŪT UZŅĒMĒJIŠajā epizodē runājam par uzņēmējdarbības mītiem, kas “nogalina” potenciālu: statusa simboliem, svešiem mērķiem, un ilūziju, ka visi var būt uzņēmēji. Apspriežam atšķirību starp pašnodarbināto un uzņēmēju (sistēma vs “viss uz manis”), kāpēc fokuss ir viena no galvenajām prasmēm, un kā vide/uzticība ietekmē cilvēka izaugsmi. Noslēgumā – par nākamās desmitgades galveno prasmi: dialogu ar sevi un izaugsmes domāšanu (growth mindset).🔗 Seko līdzi jaunumiem arī manos sociālo tīklu kontos:Edgars Kozaks:...
2025-12-311h 31ENDORFIN I BE YOURSELF
ENDORFIN I BE YOURSELFBrīvas Attiecības iznīcina sabiedrību.Vai izvēles brīvība mūs padara laimīgākus… vai arī padara tuvību neiespējamu? Šī ir atklāta saruna par to, kāpēc attiecībās pazūd dziļums, kā veidojas ilūzijas, kā mainās vīrieša/sievietes lomas un kā atgriezties pie patiesas klātbūtnes.Runājam arī par bērnu audzināšanu un sociālo tīklu ietekmi uz sabiedrību - kā tas maina mūsu vērtības, attiecību gaidas un ikdienas komunikāciju.Šajā podkāsta epizodē runājam par:🚀 Brīvām / atvērtām attiecībām - ko tas nozīmē praksē...
2025-12-171h 37ENDORFIN I BE YOURSELF
ENDORFIN I BE YOURSELFPieaugušā ķermenī dzīvo emocionāli nenobrieduši bērni.Mēs dzīvojam laikā, kad teikums “Es sevi nejūtu” kļūst par ikdienu. Stresa līmenis ir ļoti augsts un lai noslāpētu trauksmi mēs ķeramies pie alkohola, cigaretēm, telefona, azartspēlēm, darba, sporta vai sociālajiem tīkliem… Līdz brīdim, kad vairs nejūtam neko – ne sāpes, ne prieku.Šajā podkāsta epizodē runājam par to:🚀kāpēc saikne ar sevi tiek pārrauta jau bērnībā;🚀kā trenēt iekšējo spēku caur elpu, ķermeni, robežām un patiesumu pret sevi;🚀kā nonākt flow stāvoklī bez alkohola un stimulatoriem, kad laiks pazū...
2025-12-101h 28ENDORFIN I BE YOURSELF
ENDORFIN I BE YOURSELFRobeža starp dziedinošu pieredzi un bīstamu eksperimentēšanu ar psihodēliju.Šajā podkāsta epizodē mēs runājam par atkarību kā bioķīmisku un emocionālu slimību, nevis rakstura vājumu. Atkarība tiek skatīta kā dziļi apspiestas sāpes un bērnības traumas, kuras cilvēks “ārstē” ar alkoholu, narkotikām, telefonu, ēdienu, porno, iepirkšanos vai toksiskām attiecībām.🔗 Seko līdzi jaunumiem arī manos sociālo tīklu kontos:Edgars Kozaks:Instagram: https://www.instagram.com/edgar.kozak/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100029906206619Tiktok: https://www.tiktok.com/search?q=kozak&t=1756488915962Tre...
2025-12-031h 39ENDORFIN I BE YOURSELF
ENDORFIN I BE YOURSELFPašpietiekama sieviete 21.gs brīvība vai illūzija?Šodienas tēma – pašpietiekama sieviete 21. gadsimtā. Brīvība vai tomēr ilūzija?Viņa pati pelna, būvē biznesu, ceļo, investē sevī, pērk biļetes uz Bali un jaunu dzīvokli. Instagram storijos – perfekts “strong independent woman” tēls. Bet iekšā? Bieži – nogurums, izdegšana un sajūta, ka tuvības nav.Šajā sarunā runājam par to, kas notiek ar sievišķību laikmetā, kur:🚀sievietes kļūst arvien stiprākas, bet bieži – arī vientuļākas,🚀vīrieši nereti iekrīt pasīvajā pozīcijā,🚀attiecības tiek atliktas “uz rīt...
2025-11-261h 34ENDORFIN I BE YOURSELF
ENDORFIN I BE YOURSELFVai astroloģija mūs apmuļķo vai atbloķē?Vai var pagriezt dzīves gaitu, sakārtojot orbītu sevī? Šajā epizodē nezīlējam pēc “kristāliņiem”, bet ieviešam skaidrību: ar ko īsta astroloģija atšķiras no žurnālu horoskopiem, kā dzimšanas karte izgaismo stiprās puses un ierastos klupšanas akmeņus. Runājam par izvēli bez fatālisma - tu esi sava kursa autors - un par to, kā savienot intuīciju ar rīcību ģimenē, biznesā un personīgajā zīmolā. Skatām 2026. gada potenciālu un kā tam gatavoties: kur gaidāma straujākā izaugsme un kāpēc līdzsvars starp materiālo un garīgo vair...
2025-11-121h 42ENDORFIN I BE YOURSELF
ENDORFIN I BE YOURSELF21 gadsimta neredzama slimiba! Kas tā ir?Šajā sērijā runājam par izdegšanu - kā to atpazīt, kāpēc tā rodas, un ko darīt, lai atgūtu spēku un veidotu ilgtspējīgu karjeru. Ieskatāmies datos un tendencēs, pārrunājam AI radītās pārmaiņas prasmju kartē, kā arī sniegsim praktiskus nosacījumus, kas palīdz noturēt labu sniegumu: struktūra, rituāli, veselīgi paradumi, kvalitatīva komunikācija un mērķtiecīga darbinieku attīstība. Atsevišķi pievēršamies jauniešu darba paradumiem (ātrs “feedback”, biežāka darba maiņa) un tam, kā mentoringa un līderības kultūra var pal...
2025-10-291h 36ENDORFIN I BE YOURSELF
ENDORFIN I BE YOURSELFKā realizēt savu potenciālu un izveidot savu identitāti?Atklāta saruna ar Samantu Tīnu par bailēm, perfekcionismu un citu nosodījumu, kas mūs pietur, un par to, kā apzināta atteikšanās no “ātrajiem priekiem”, lomām un ilūzijām palīdz atgūt iekšējo mieru, identitāti un spēju rīkoties.Šajā epizodē:🚀 Kāpēc pārliecība rodas darot: mazie soļi, kļūdas, piecelšanās un atkārtoti mēģinājumi.🚀 Austrumi vs. Rietumi: pateicība, kalpošana un pieticība pretstatā “ātrajam dopamīnam”.🚀 Nauda, slava un pieejamība ≠ laime: kā disciplīna un mērķtiecība palīdz justies brīviem.Seko līdzi jaunumiem a...
2025-10-151h 41ENDORFIN I BE YOURSELF
ENDORFIN I BE YOURSELFKāpēc patiesa brīvība sākas ar atteikšanos?Šajā sarunā ieduramies tieši kodolā: dopamīns, atkarības (telefons, ziņas, pornogrāfija, cukurs), disciplīna un “īstā brīvība” – nevis darīt, ko gribi, bet spēt nepakļauties impulsam. Dzirdi praktiskus soļus: ko atņemt, ko ieviest, kā trenēt uzmanību, koncentrēšanos un libido kā enerģijas instrumentu. Noslēgumā – kopīgs 24h izaicinājums bez sociālajiem tīkliem.Ko paņemsi līdzi:🚀 Brīvība = spēt nepakļauties impulsam, nevis “darīt, ko gribi”.🚀 Dopamīna detokss: mikro-atteikšanās (piem., 24h bez soc. tīkliem) atjauno uzmanību un enerģiju.🚀 Vide un cilvēki veido p...
2025-10-021h 42ENDORFIN I BE YOURSELF
ENDORFIN I BE YOURSELFTu esi tas, ko tu ēd — kā uzturs atņem Tavu enerģiju?Vai esi kādreiz domājis, kāpēc pēc ēdienreizes jūties noguris, nevis pilns ar spēku?Šajā podkāstā mēs iedziļināmies tajā, kā ikdienas izvēles uz šķīvja ietekmē ne tikai veselību, bet arī tavu garastāvokli, enerģijas līmeni un spēju sasniegt mērķus.No “slikto produktu” saraksta līdz apzinātības spēkam — atklāsim, kā veidot veselīgākas attiecības ar ēdienu un sevi.Ko  paņemsi līdzi:🚀 Kā noteikti produkti atņem enerģiju un rada nogurumu🚀 Kāpēc badošanās un uztura protokoli spēj restartēt organismu🚀 Kā mainīt...
2025-09-181h 38ENDORFIN I BE YOURSELF
ENDORFIN I BE YOURSELFKāpēc cilvēki izvēlas iestrēgt bērnības traumās? Un kā šī iestrēgšana ietekmē Tavu dzīvi!Kāpēc mēs iestrēgstam bērnības traumās un kā tas nemanāmi vada attiecības, naudu, lēmumus un pašsajūtu. Izskaidrojam, kas ir paterns (automātisks scenārijs), kā atšķirt traumas reakciju no autentiskas vajadzības, kādi ķermeņa signāli rāda aktivāciju un ar ko sākt “pārrakstīšanu”.Ko paņemsi līdzi:🚀 Kā atpazīt bērnības traumu un atkārtojošos scenārijus🚀 Kā tas ietekmē Tavas attiecības šodien🚀 Praktiski rīki kā mainīt bērnības automātiskās programmas🚀 Ko likt “ātro risinājumu” (piem., alkohola, telefo...
2025-09-171h 36ENDORFIN I BE YOURSELF
ENDORFIN I BE YOURSELFPersoniskā transformācija: domāšanas un ieradumu maiņa!Šajā sērijā skatām transformāciju bez mistikas — caur somatiku, nervu sistēmas regulāciju un praksēm, kas reāli maina stāvokli. Runājam par neirocepciju un “freeze”, kāpēc meditācija trauksmes brīdī bieži “nestrādā”, kā savienot afirmācijas + vizualizāciju + sajūtu, kā plānot mieru un atpūtu no lēmumu pieņemšanas, kā arī kad aukstuma prakses palīdz, bet kad – nē.Ko paņemsi līdzi:🚀100% atbildība. Beidz vainot citus — tava pašsajūta, lēmumi un rezultāti ir tavās rokās.🚀Nervu sistēma pirmajā vietā. Ikdienas elpošana, “pendulācija” starp m...
2025-09-171h 32FOCUS ON
FOCUS ONBývalý pornoherec radí firmám: BDSM principy jako nový managementKrutý Sever – tak zní přezdívka performera, lektora a podnikatele, který se věnuje BDSM, shibari a práci s mocí a důvěrou. V rozhovoru pro pořad Guilty Pleasure na platformě FocusOn vysvětluje, jak vypadá zákulisí pornoprůmyslu, proč ženy dostávají vyšší honoráře než muži, jak velká je česká BDSM scéna a jak principy dominance a submise aplikuje i v korporátním prostředí.Prvním tématem rozhovoru byl pornoprůmysl. Krutý Sever v této souvislosti zdůraznil především bezpečnost a testování všech účastníků: „Neexistuje, aby kdokol...
2025-09-101h 09ENDORFIN I BE YOURSELF
ENDORFIN I BE YOURSELFSpēks iekšpusē: kā disciplīna un apzinātība veido dzīvi.Runājam, kas ir disciplīna praksē, kā no ieradumiem izveidot dzīvesveidu, un kā noturēt ceļu uz izaugsmi arī tad, kad motivācijas nav.Epizoda viesi: Pauls Kundziņš un Lauris Mičulis.Pieskaramies rīta ritmiem, miegam un fokusam, treniņu plānošanai un atjaunošanās principiem, kā arī videi, komandai un ģimenes lomai. Godīgi apspriežam arī alkohola ietekmi uz sniegumu un pašsajūtu — ko tas nozīmē disciplīnai un ilgtermiņa mērķiem.Ko paņemsi līdzi:🚀Kā pāriet no “gribas spēka” uz sistēmu, kas strādā disciplīnai par labu;🚀Vienk...
2025-09-011h 35The Get Healthy Tampa Bay Podcast
The Get Healthy Tampa Bay PodcastE127: Neurodivergent Fitness & Hypermobility Training Tips with Coach Abby ClapperIn Episode #127, Dr. Kerry Reller talks with personal trainer and fitness educator Abby Clapper, founder of Endorfin Wellness, about how she customizes workouts for clients with neurodivergence and hypermobility. Abby explains what neurodivergence really means, how the fitness industry often overlooks this population, and how she helps clients build strength safely from the ground up—literally.They also discuss managing chronic conditions like dysautonomia, fibromyalgia, and endometriosis through movement, why starting with small, sustainable steps matters, and the importance of consistency over perfection.Whether you're new to exercise or want to better support someone with di...
2025-06-1825 minUncle Marv\'s UnHealthy Podcast
Uncle Marv's UnHealthy PodcastEmpathy in Fitness with Abby ClapperUncle Marv welcomes Abby Clapper to the show to discuss her unique approach to personal training. Abby emphasizes that fitness is more than just burning calories; it's about mindset, personalization, and finding what works for each individual. With a degree in kinesiology, Abby brings a wealth of knowledge to her practice, focusing on strength training for women in their thirties and promoting a high quality of life through exercise.Abby shares her background as a three-sport athlete, which led her to pursue a career in exercise science. She discusses how her experiences with injuries and the desire...
2025-02-2835 minUncle Marv\'s IT Business Podcast (Real Talk for IT Pros & MSPs)
Uncle Marv's IT Business Podcast (Real Talk for IT Pros & MSPs)Empathy in Fitness with Abby ClapperUncle Marv welcomes Abby Clapper to the show to discuss her unique approach to personal training. Abby emphasizes that fitness is more than just burning calories; it's about mindset, personalization, and finding what works for each individual. With a degree in kinesiology, Abby brings a wealth of knowledge to her practice, focusing on strength training for women in their thirties and promoting a high quality of life through exercise.Abby shares her background as a three-sport athlete, which led her to pursue a career in exercise science. She discusses how her experiences with injuries and the desire to help others...
2025-02-2835 min嗚喵備忘錄
嗚喵備忘錄#215 照明商店 和 miu404 也太好看了吧！腦內啡你熟嗎《你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質》說書預告｜嗚喵備忘錄繼陽明第一廳口碑熱銷後，城揚建設集團全新奢綠鉅作，廳綠廳水_廳見正義站: https://sofm.pse.is/73ft2p 2024 全新公園新品，台鐵正義站綠鄰，東高雄首屈一指黃金地段!地點在 2 千坪正義公園前，陽明國中自由學區。精品廳院、飯店奢華，規劃健身房、双 KTV、閱覽室、交誼廳、運動 Bar、多功能教室，奢華貴氣 －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 卸妝霜補貨團~1/8：https://gbf.tw/rne9g 輕鬆洗出好膚質的好東西 你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質 Sex substanser som förändrar ditt liv : dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron 作者： 大衛．JP．菲利浦斯 譯者： 劉維人, 盧靜 出版社：平安文化 出版日期：2024/12/30 語言：繁體中文 https://whitehippo.net/3Ik7L #照明商店 #miu404 #韓劇 #日劇 #腦內啡 #荷爾蒙 #影評 #雜談 麥克風使用：SHURE MV7 ===== Podcast #嗚喵備忘錄 ===== pressplay ▶ https://reurl.cc/ldQXZv apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5 spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6 soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0 KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o -- Hosting provided by SoundOn
2025-01-0631 minTalk Your Abs Off
Talk Your Abs OffFinding Your Motivation with Scott Tavlin | Episode 8Send me a textSupport the show!In this inspiring episode I sit down with motivational speaker and radio host Scott Tavlin to dive deep into the transformative power of visualization and goal-setting. Scott shares practical strategies to overcome challenges, find purpose through grief, and build resilience to confront doubt. As we approach the new year, this episode will equip you with the tools to set meaningful goals and turn your dreams into reality.__Connect with Scott Tavlin:Instagram: @scotttavlinFacebook: Scott TavlinTikTok: @scotttavlin...
2025-01-011h 05Talk Your Abs Off
Talk Your Abs OffPart 2: Catherine's Story & Movement for Longevity | Episode 7Send me a textSupport the show!Catherine shares more about her journey to losing over 160 pounds! We also discuss the importance of movement as we age (and the science to back it up!)Want to contact Catherine? You can email her at drcatbel@gmail.com__DM Abby the word "jumpstart" at @coachabbyclapper on Instagram to learn more and begin the process of applying for the Jumpstart Program that will teach you how to create and sustain healthy habits. Gain confidence, strength, and muscle with custom workout plans tailored to your goals!__Hosted by @coachabbyclapper...
2024-12-0136 minHakerzy Umysłów Podcast
Hakerzy Umysłów Podcast#13 Uzależnienia: Alkoholizm, Narkomania, Papierosy, Używki, Cukier i inne Mechanizmy rządzące osobami uzależnionymi są do siebie bardzo podobne. Silny przymus zażycia środka odurzającego/powtarzania zachowania i trudności w kontroli nad własnym postępowaniem, zaniedbywanie relacji, własnych potrzeb czy porzucanie dotychczasowych zainteresowań to symptomy, które przejawia każdy człowiek zmagający się z nałogiem. Nie zmienia to jednak faktu, iż uzależnienie – alkoholowe, narkotykowe czy behawioralne – ma indywidualny przebieg. Zwykle rozwija się ono w różnych okolicznościach i z różnych powodów, a objawy w dużej mierze zależą od charakterystycznych cech danej osoby. Przedstawiamy zestawienie jednej z najczęstszych postaci uza...
2024-11-281h 38Talk Your Abs Off
Talk Your Abs OffPart 1: Catherine's Story & Strength Training As We Age | Episode 6Send me a textSupport the show!Catherine shares her inspirational story about how she lost over 160 pounds! We also discuss the importance of strength training as we get older (and the science to back it up!)Want to contact Catherine? You can email her at drcatbel@gmail.com __ DM Abby the word "jumpstart" at @coachabbyclapper on Instagram to learn more and begin the process of applying for the Jumpstart Program that will teach you how to create and sustain healthy habits. Gain confidence, strength, and muscle with custom workout plans t...
2024-11-0132 minHelsetipspodden
Helsetipspodden75. FÅ MER GLEDE I LIVET. Glade mennesker lever sunnere, hjernens superkrefter, nervesystemet, glimmers , følelser, antiglede og enkle grep som gir mer glede. Gjest: Janette RøsethGjest: Psykologspesialist, foredragsholder og forfatter Janette Røseth I denne episoden deler Janette kunnskap og innsikt i hvorfor glede er så viktig for vår totale helse, hvordan vi kan skape mer glede i hverdagen, hjernens superkrefter, glimmere, antiglede og enkle grep for mer glede. Glade mennesker lever sunnere, har lavere blodtrykk  og sterkere immunforsvar enn mindre glade mennesker. Janette snakker blant annet om: - Er vi født glad? - Den magiske formelen; biologi, livsbetingelser og valgfrie aktiviteter - Livssorg, stres...
2024-10-051h 17Talk Your Abs Off
Talk Your Abs OffGut Health, Pre and Probiotics, & Functional Health Nursing | Episode 5Send me a textSupport the show!Krysti is a Functional Health Nurse who walks us through the latest trend of gut health. What is gut health? How can the things we eat affect the gut? Can the gut affect our mental health? All these questions are answered in this episode!Want to know more about Krysti? Follow her on socials!Instagram: @krystijonasDM Krysti TALKYOURABSOFF for 15% off any of her concierge packages - only valid until November 30, 2024!__DM Abby the word "jumpstart" at @coachabbyclapper on Instagram...
2024-10-0133 minTalk Your Abs Off
Talk Your Abs OffHow to Start Running, Post-Race Tips, & Running Plans | Episode 4Send me a textSupport the show!Are you a runner? Have you been wanting to start running? Jenn is a Run Coach and fills us in on how to run our best races, train properly, and what you need to know to keep your motivation high!Want to know more about Jenn? Follow her on socials! Instagram: @thestartinglineruncoaching Website: thestartinglineruncoaching.com__ Please dm Abby the word "jumpstart" at @coachabbyclapper on Instagram to learn more and begin the process of applying for the Jumpstart Program that will teach you how to...
2024-09-0130 minTalk Your Abs Off
Talk Your Abs OffEndometriosis, Spoon Theory, and Exercising with Chronic Conditions | Episode 3Send me a textSupport the show!The information provided on this podcast is for educational and informational purposes only and is not intended as medical or professional advice. Always consult with a qualified healthcare professional before starting any new exercise or nutrition program. The opinions expressed by the host and guests are their own and do not necessarily reflect the views of the podcast or its sponsors. By listening to this podcast, you agree not to use this information as a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you experience any health...
2024-08-0133 minTalk Your Abs Off
Talk Your Abs OffDance Injury Prevention and Weight Neutrality | Episode 2Send me a textSupport the show!The information provided on this podcast is for educational and informational purposes only and is not intended as medical or professional advice. Always consult with a qualified healthcare professional before starting any new exercise or nutrition program. The opinions expressed by the host and guests are their own and do not necessarily reflect the views of the podcast or its sponsors. By listening to this podcast, you agree not to use this information as a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you experience any health...
2024-07-0139 minTalk Your Abs Off
Talk Your Abs OffGoal Setting, Self Betrayal, and Grounding | Episode 1Send me a textSupport the show!The information provided on this podcast is for educational and informational purposes only and is not intended as medical or professional advice. Always consult with a qualified healthcare professional before starting any new exercise or nutrition program. The opinions expressed by the host and guests are their own and do not necessarily reflect the views of the podcast or its sponsors. By listening to this podcast, you agree not to use this information as a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you experience any health...
2024-06-0218 minGO\'NOVA Dagens Udvalgte
GO'NOVA Dagens UdvalgteWi-FiVelkommen tilbage fra weekenden! Vi har samlet de bedste endorfinudløsende klip fra dagens program lige her i din podcast! Så lyt med på Signes har fået ny bil, sjove pengegaver til konfirmationer, de små finurlige endorfin-køb, der skaber vores solskin i hverdagen, og meget mere!Vi lyttes ved i morgen :))
2024-04-2945 minWywrotowe Dyskursy
Wywrotowe DyskursyO jeden fotel za dalekoGorąco zapraszamy do czerpania endorfin płynących z waszych ekranów w nowym odcinku! Dziś porozmawiamy o tym czy wykup całego pokładu w lotach rejsowych uchroni Cię od stykania się łokciami z kimkolwiek a także przekminimy co się stało na styku Most-Statek w zatoce w Baltimore. Plus oczywiście kilka mizernych żartów gdy będzie zbyt poważnie. Zachęcamy też do obejrzenia odcinka na platformie YouTube. Zapraszamy do słuchania i oglądania! FILM: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PODCAST: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ #dyskursywni #wywrotowedyskursy
2024-03-3120 minLive Better
Live BetterJak poczuć się lepiej zimą - proste sposoby na lepsze samopoczucieNie lubię stycznia i chociaż staram się to zmienić, to co roku jest to dla mnie miesiąc pełen wyzwań, szczególnie tych związanych ze zdrowiem psychicznym. Wymyśliłam więc sobie ostatnio Feel Good Challenge - przez kilka dni robiłam rzeczy, które miały mi pomóc poczuć się lepiej, rozbudzić energię, podnieść poziomy dopaminy i endorfin. I wiecie co? Pomogło! Zebrałam te sposoby i dzisiaj się nimi z Wami dzielę. Będzie o szukaniu ciepła, o dobrych ludziach wokół, o pięknie, o ruchu. Chodźcie słuchać! Podoba Ci się mój po...
2024-01-2429 minHello Zdrowie Podcasty
Hello Zdrowie PodcastyJak chorować i nie zwariować. Odcinek 3 – o aktywności fizycznej, czyli nadzieja rodzi się w mięśniachMyśląc o aktywności fizycznej, często skupiamy się na tym, jakie daje nam korzyści "dla ciała". Tymczasem warto pamiętać o tym, że ruch wpływa - i to bardzo mocno - na nasze samopoczucie. Przede wszystkim z tego powodu nie warto rezygnować z aktywności ruchowych także wtedy, gdy choruje się przewlekle. Jaki ruch jest właściwy dla danej osoby? Czy istnieją choroby, które uniemożliwiają aktywność? I co nauka mówi o psychologicznych dobrodziejstwach ruchu? Na te i inne pytania w kolejnym odcinku podcastu "Jak chorować i nie zwariować" odpowiadają Ania Charko i...
2023-12-1355 minMarek Styk Podcast
Marek Styk Podcast#8 Bartłomiej Bolechowski - zdrowy oddech, trening siłowy, życie pasjąBartłomiej Bolechowski - instruktor StrongFirst Elite, instruktor Przewagi tlenowej, Centrum Kettlebell Polska. Uczy oddychać pełnią życia. Prywatnie mąż i szczęśliwy tata trójki chłopaków.Bartek opowiada o początkach swojego treningu siłowego. Jak poznał kettlebells i jak z roli ucznia stał się mentorem. O podejściu do zdrowia, lekarzy i treningu.O korzyściach, jakie daje nam właściwie trening siłowy. Rozmawiamy o tym jaką rolę w budowaniu zdrowia i formy ma praca nad oddechem - dowiesz się:czym jest pauza kontrola, jakie ma znaczenie i jak ją mierzyć?jakie pros...
2023-12-012h 02Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse
Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse181. Hjerneforsker Marte Roa Syvertsen om avhengighet og hjernens mekanismerAvhengighet er noe som kan invadere livet ditt og skaffer seg sitt eget liv. Har du kjent på det å miste kontrollen, og at det du er avhengig av tar helt overhånd. Vi kan bli avhengige av av veldig my forskjellig som rusmidler, mat, trening, spilling, shopping og komplimenter. ikke alle avhengigheter er like skadelige.i dag har vi igjen med oss Marte Roa Syvertsen igjen, hun er lege ved Nevrologisk avdeling på Drammen Sykehus. Hun har doktorgrad på ungdomsepilepsi og hjernens pannelapps-funkson. Hun har skrevet bøkene - Menneske hjernen og Ungdomshjernen. Hør Marte i episode...
2023-11-2044 minUmami šegrt
Umami šegrtEP 051 - Miloš Vukšić, restoran Endorfin i street food festivali Razgovarao sam sa Milošem Vukšićem, osnivačem restorana Endorfin i beogradskog burger festivala o njegovoj ugostiteljskoj karijeri - od kluba Apartman, preko OUR bara i Deli 57-ice pa do današnjeg Endorfina. O zabrani pušenja u lokalu i efektima koja je ona imala na njihov rad... O organizaciji gastro festivala - beogradskog burger festivala i Street food week festivala koji je pred nama u septembru (01.09.-10.09.23.). Produkcija: www.podcast.rs Partneri: www.metro.rs Podržite kreiranje podkasta na BuyMeACoffee ili Patronu i uživajte u ranom pristupu...
2023-08-221h 06CocoAstrology: The Chocoholic’s Guide to the Universe
CocoAstrology: The Chocoholic’s Guide to the UniverseLeos Strike a Floral and Fruity Match: Lights, Camera, Air, Fire!In the second fiery episode of Leo season, it’s all about the lions in the limelight and the signs that can handle the exuberance, extravagance, and ego of a Leo. Join co-hosts Jen Price and Kara Hayes as they uncover countless amounts of Leo celebs and their famous pairings, explore Leo compatibility, and unwrap dark and decadent chocolate bars with compatible flavor notes that would make any beast roar with delight. Plus trivia, Hollywood stories, and more! In this episode, we mentioned the following bean-to-bar chocolate makers: Ritual Chocolate - Heber, UT Honeycomb Toffee 75% Utah Line Bar  Endangered Species Cho...
2023-08-0451 minБогема и Маркетинг
Богема и Маркетинг«Успешный блог на нишевую тему»: Сергей Галлер о том, как сделать лучший блог риелтораВсе говорят о том, как сделать интересный лайфстайл-блог или блог по продвижению своего продукта/бизнеса. Но как сделать блог на нишевую тему? Например, про риелтерство. И так, чтобы он был не просто экспертный, но и супер веселый и лайфстайловый. Уже 1,5 года я слежу за блогом риелтора из Санкт-Петербурга Сергея Галлера. При этом год живу в Тбилиси. Настолько меня зацепил его аккаунт. Поэтому сегодня в гости я позвала именно Сергея. В выпуске он рассказал все секреты ведения своего блога и поделился своими принципами.Слушать подкаст про счастье "Где мои эндорфины?": https://podcast.ru/1684181424 Заказать то, что сделает вас счастливее можно на Flowwow. Промокод ENDORFIN дает скидку 10% до конца ноября: https://flowwow.com/s/ENDORFINВедущая Саша Рудко: @aleksandra_rudkoТг-канал нашей студии «Богема»: https://t.me/bogema_prod*В этом выпуске мы упоминаем социальную сеть Instagram. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
2023-06-0139 minsex med oss
sex med ossAvsnitt 38: After CareNär endorfin och oxytocin lämnar kroppen efter en härlig och intensiv session kan många uppleva en back lash i form av nedstämdhet, ensamhet eller kanske kroppsliga sensationer som kyla och trötthet. Inom kinkykrestar brukar man prata om ”sub drop”, ”dom drop” eller att man får en dip helt enkelt. Oavsett hur starkt detta känns så kan man behöva ta hand om sig själv och varandra på olika sätt efteråt. Vi delar med oss av våra tips och trix och djupdyker i ämnet ”after care”. Välkommen att lyssna och inspireras! Ho...
2022-03-1147 minLeszek Prawie.PRO
Leszek Prawie.PROPoznajcie człowieka, dzięki któremu mniej się użalam nad sobą (51)Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Cześć. Tutaj Leszek. Ostatnio miałem dużo jeżdżenia, sporo pracy i pomyślałem, że względu na higienę Waszych uszu, po wrzuceniu podcastu, który trwał półtorej godziny, dobrze będzie Wam dać odpocząć od siebie. Nadrabiam zaległości, które były spowodowane tym, że po raz kolejny byłem na Śląsku, gdzie odwiedziłem bardzo cie...
2021-12-0215 minGEN ISLAM CINTA PODCAST
GEN ISLAM CINTA PODCASTGEN ISLAM CINTA PODCAST 4 - OLAHRAGA BIKIN HAPPY - JATIKUSUMO DANURWENDOJatikusumo Danurwendo, sahabat Gen Islam Cinta paling 'keker'. Kami mengenalnya 'sebatas seorang Jati' yang kebetulan sama-sama punya social interest. Ia telah menjalankan pola hidup sehat sejak sekolah dulu, dari kelas 2 SMA. Pilihannya melakukan olahraga Gym bukan hanya karena dapat membentuk dan menguatkan masa otot, tapi juga dapat menyehatkan lahir dan batin. Bahwa ketika sehabis melakukan olahraga, termasuk olahraga Gym itu dapat mengeluarkan hormon endorfin yang bisa bikin happy.  Di podcast ini, Jati sharing-sharing soal bagaimana pengalamannya menjalankan hidup sehat yang tidak hanya menyehatkan badan tapi juga menyehatkan hati dan pikiran kita. Selamat mendengarkan!   #podcast #islamcinta #indonesia #gerakanislamcinta #ja...
2021-10-1832 minDAWNO TEMU W SZTUCE
DAWNO TEMU W SZTUCETRAILER - Autoportret WITKACEGO Premiera: 8.07BOOM! Wielkimi krokami zbliża się PREMIERA 3. CZĘŚCI HISTORII O WITKACYM! Tym razem zabiorę Was do Muzeum Historii Katowic na spotkanie z panią Natalią Kruszyną, która opiekuje się kolekcją prac Witkacego. Właśnie kończę montaż, i musze powiedzieć , że to będzie naprawdę fajny podcast. To jest ostatni moment, by  nadrobić zaległości, czyli jeżeli nie znasz poprzednich części o Witkacym to śmiało włącz odcinki:- 51 WITKACY - wariat z Krupówek- 52 Ulepimy dziś WITKACEGO? UWAGA! Gościem nowego podcastu będzie pani Natalia Kruszyna z Muzeum Historii Katowic, z którą po...
2021-07-0404 minDAWNO TEMU W SZTUCE
DAWNO TEMU W SZTUCETRAILER - Autoportret WITKACEGO Premiera: 8.07BOOM! Wielkimi krokami zbliża się PREMIERA 3. CZĘŚCI HISTORII O WITKACYM!  Tym razem zabiorę Was do Muzeum Historii Katowic na spotkanie z panią Natalią Kruszyną, która opiekuje się kolekcją prac Witkacego. Właśnie kończę montaż, i musze powiedzieć , że to będzie naprawdę fajny podcast. To jest ostatni moment, by  nadrobić zaległości, czyli jeżeli nie znasz poprzednich części o Witkacym to śmiało włącz odcinki: - 51 WITKACY - wariat z Krupówek - 52 Ulepimy dziś WITKACEGO?  UWAGA! Gościem nowego podcastu będzie pani Natalia Kruszyna z Muzeum Histor...
2021-07-0404 minYOLO (YOur Life with Ours!)
YOLO (YOur Life with Ours!)YOLO (YOur Life with Ours!) - S6E56 Tertawalah Sebelum Tertawa Itu DilarangSetuju gak sih kalau tertawa penting banget bagi hidup? Energi yang dihasilkan sama dengan kita bermeditasi, olahraga atau berhubungan seksual. Podcast YOLO itu ibarat bagi-bagi endorfin tiap minggunya, semoga semua happy!
2021-05-1730 minProcento Miloše Čermáka
Procento Miloše Čermáka... s Mirkem Hasalem (111)Mým dnešním hostem je Mirek Hasal. Muž, který strávil skoro třicet let ve vzduchu jako stevard Českých aerolinií. Mimochodem, jednou jsme spolu čirou náhodou letěli. Bylo to do Stockholmu nechal mě sedět v byznys třídě. Ale nikomu to neříkejte!Proto jsem však s Mirkem podcast nenatočil. Je totiž vášnivým milovníkem maratonu. Uběhl jich 119, pokud si to dobře pamatuju, a některé určitě stojí za zmínku. Proto podcast!Namátkou: běžel ve výšce 10 kilometrů nad zemí i půl kilometru podzemí. A taky...
2021-01-3155 minLeszek Prawie.PRO
Leszek Prawie.PROSauna: Dlaczego warto z niej korzystać (26)Sauna to mój element terapii stresu a także regeneracja. Nie tylko umysłowa, również fizyczna. Zwłaszcza po cięższym okresie treningowym. Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Dzisiejszy podcast w towarzystwie kawy. Jest 16.00. Zaszło już słońce i jest totalnie ciemno i to jest troszkę taki depresyjny klimat i szczerze mówiąc, mało rzeczy chce się robić. To, co ja przez...
2020-12-0208 minMarek Polak
Marek Polak6. Sebadisciplína - 15:03:2020, 21.34Podcast #6 Sebadisciplína 1. Čo sú silné a slabé stránky? 2. Progress, not perfecion./Progres, nie dokonalosť. 3. Ako som to menil ja u seba aby mi to fungovalo? 4. Atomické zmeny. 5. Ako nájsť spôsob na zmenu? 6. Motivácia. Pozitívna vs. negatívna/odmena vs. trest 7. Ako to robiť v praxi? 8. Čo robiť keď nie si ranné vtáča? 9. Sebauvedomenie. 10. Cítiť sa dobre. 11. Veľké zmeny z malých. 12. Neurofeedback a endorfín. 13. Posíliť slabé alebo silné stránky? 14. Nástroj na zmenu. 15. Ako to použiť na sebazmenu?
2020-03-1522 minDevTalk
DevTalkDevTalk #110 – O Event Storming z Mariuszem Gil EventStorming tworzy przestrzeń do dyskusji nad projektami, z perspektywy wiedzy technicznej i oczekiwań biznesu. Potrafi znacząco usprawnić projekty, a nawet zablokować te, które nie mają racji bytu. Dobrze przeprowadzony ES wymaga dobrego przygotowania i obeznania w umiejętnościach miękkich. Jak już wielokrotnie mówiliśmy w DevTalku, samo klepanie kodu już nie wystarcza! Nasz dzisiejszy gość jest mocno zaangażowany w rozwój oraz praktyczne zastosowania EventStormingu, więc dostaniemy porządną dawkę informacji z najczystszego źródła wiedzy. Panie i Panowie, powitajcie Mariusza Gila! Mariusz jest architekte...
2020-02-0300 min