Shows
Breathe your way - The podcastEpisode 3: Fredrik Fernando Austad, hjertemeditasjon som din superkraftI denne episoden av Breathe your way - The podcast, har Alexandra og Fredrik en hjertefølt samtale om blant annet hva slags superkraft som ligger i hjertet vårt. De snakker løst og fast om hva slags virkninger meditasjon har i livene våre og hva det kan gjøre for deg
Fredrik Fernando Austad er først og fremst en herlig fyr. Han er også utdannet pusteterapeut og er blant annet medforfatter av boka Pust ut (Kagge, 2023). Fredrik holder workshops, foredrag og retreater om mindfulness, stressmestring og indre arbeid, og han har flere ganger vært i m...2025-02-101h 07
Din Helse#22 Hvordan få gode vaner som varer med Ingvill WeiderI dagens episode har Kristine med seg Ingvill Weider som er super dyktig på vaner og det å bygge en bærekraftig livsstil. Vi skal lære deg om vaner slik at du faktisk kan oppnå det du ønsker i 2025. Ingvill har selv gått den harde veien og lært av sin reise. Hun var en jojo slanker i mange år, helt til hun kom over et amerikansk psykologi basert program. Vaner og livsstilsendring ble plutselig lett for henne. Ingvill gikk ned 30 kg og har holdt vekten siden. Etter dette ble hun lidenskapelig opptatt av vaner og varig endring. Hun start...2025-01-191h 02
SunnhordlandPoddenEllinor Austad Bergesen - om Fitjar Frivilligsentral: 25 år med engasjement og samhørighetEllinor Austad Bergesen, leiar for Fitjar Frivilligsentral, har vore drivkrafta bak frivillig arbeid på Fitjar i 25 år. Ho deler sine erfaringar frå å leie frivillige prosjekt, utvikle aktivitetar for alle aldersgrupper, og kor viktig det er å knyte saman lokalsamfunnet gjennom frivillig innsats. Ho fortel om både høgdepunkt og utfordringar, og avslører ei spennande nyheit som kjem til neste år.
Vi får også høyre om hennar personlege reise – frå å vere Hammerfests første kvinnelige taxiførar (på hobbybasis), til å bli engasjert i frivillig arbeid og leie ein av dei viktigaste samfunnsaktørane på Fitjar.
Høyr om korleis...2024-12-1638 min
Frampå - podcast frå Møre og Romsdal fylkeskommuneHemningslaus russefeiring - kven bryr seg?Seksuelle overgrep, rus, fråvær, ekskludering og gjeld. - Foreldre; wake up! seier politiet i denne podkasten.- Eg er overraska over at 18-åringar synest at dette er gøy, seier ein russ om russerebusen.- Dette må skje i tett kontakt med ungdomane sjølv, seier kompetansesjefen om å endre russefeiringa.Dei som er med:Helsesjukepleiar Maja Aurstad Miljørådgivar Kjetil Kirkevåg ved Romsdal videregående skoleRichard Merlid forebyggende koordinator i PolitietKompetansesjef i fylkeskommunen Kariann Dimmen FlovikholmNiels Leenders som er nestleiar i ungdomspanelet i Møre og Romsdal...2022-10-0551 min
Linjeforeningen Abakus25. #HunSpanderer og AdaSnakker: Henrietta Eide Bleness, Endre Micael Austad Ulberg, Marie Haga og Mats Lundell-Nygjelten
Sanger:
- C# - www.facebook.com/skarpC/?fref=ts
- 8-bit jingles fra 8 Bit Universe
Takk til:
Bård Flugon2018-10-1450 min