Shows
Hello AnyukámHello 4. évad! Üdv Szandra a fedélzeten! - S4E1Talán többen olvastátok már a közösségi oldalainkon megosztott közleményünket, miszerint a Hello Anyukám podcast a korábbi felállásban nem folytatódik tovább.Öt közös év után Lugosi Dóri és Zubor Rozi úgy döntöttek, hogy más irányba folytatják az útjukat, ezért elköszönnek a műsortól.Szerettünk volna az év végén egy záró epizódot készíteni, de a beszélgetés annyira intimre és személyesre sikerült, hogy végül úgy döntöttünk, azt a felvé...
2026-01-1228 min
Hello AnyukámS3E20 - A rutin meg az évek, mi!? :D Meg a 9 gyerek... HELLO KVÍZ anyaságról, babázásról...A mai adás igazán rendhagyó lett: egy játékra invitálunk benneteket, kedves hallgatók! 15 kérdést tettünk fel gyermekápolás, gyermekgondozás, anyaság és szülőség témakörében. Te hány pontot gyűjtesz majd? És szerinted ki lett a játék nyertese: Timi, Dóri vagy Rozi? Az epizódot a Müller A mi babánk programja támogatta.Csatlakozz a Müller babaprogramjához, élj a Baby Club nyújtotta előnyökkel, legyen Tiéd az ajándék pelenkázószett. Ha a...
2025-11-1736 min
Hello AnyukámWaldorf és a sport, azaz bothmer, mesék a "testnevelés" órán, versenyzés, olimpia és a nagy foci kérdés a Waldorf-pedagógiában - Hello Waldorf S1E9Miért nincs a Waldorf-iskolákban testnevelés óra? Miért van viszont az azt helyettesítő bothmer órákon mese? Mi köze a sárkányoknak a fogócskához? Mi az a Waldorf olimpia és miért nem szeretik Waldorf közösségekben a focit? Na és ha nem foci, akkor melyik az a sport, ami eléggé Waldorfos?A kérdések megválaszolásában Szűcs Márton, azaz Marci bácsi, a Csillagösvény Waldorf Iskola tanári közösségének tagja, testnevelés és bothmer-gimnasztika tanító érkezett segítségünkre és mesélt...
2025-09-2957 min
Hello AnyukámS1E7 - Bölcsődések is járhatnak Waldorf intézménybe? Milyen a Waldorf nevelés pedagógus szemmel?A mai adásban Beke Kata pedagógus, három gyermek édesanyja volt a vendégünk. Arról beszélgettünk, hogy pedagógus szemmel milyen is a Waldorf pedagógia, nemcsak mint módszer, hanem mint egy élő szemlélet, ami együtt alakul a diákokkal, a tanárokkal és a szülőkkel. Hogyan formálja a tanítót és a tanulót? Miben ad mást egy Waldorf bölcsőde, és milyen kihívásokat rejt ma egy Waldorf iskola, vagy éppen egy közösség?Ha érdekel az alternatív pedagógia világa...
2025-07-1457 min
Hello AnyukámS3E14 - Táncolj - és közben találja haza önMAGadhoz! Vendégünk: Fehérvári Dóri, táncművészTáncolj - – és közben találj haza önmagadhoz! 💃💃💃A legújabb epizódban egy igazán különleges témát hoztunk: a tánc és az önismeret titkos szövetségét.Gondoltál már arra, hogy minden mozdulat egy üzenet rólad? Hogy a tested pontosan tudja, mi van benned, még akkor is, ha a szavak néha cserben hagynak? Hogy lehet, hogy valamit tudsz a fejedben, de nem tudod "lehozni" a testedbe?Vendégünk Fehérvári Dóra, táncművész, a táncterápia és a @yourchoice_dorafehervari...
2025-07-0745 min
Hello AnyukámS3E13 - "Anyaaa, unatkozom!" – Avagy éld túl a nyári szünetetTúl vagyunk a nyári szünet első hetén. Nálatok hányszor hangzott már el ez "Anyaaa, unatkozom!" mondat?A Hello Anyukám podcast legfrissebb epizódjában az unalomról beszélgetünk:Miért is fontos, hogy a gyerek néha unatkozzon? Mit tanul ebből? Mi fejlődik közben? És legfőképp: mi, szülők, hogyan őrizzük meg közben a józan eszünket? 😅Köszönjük a támogatást a REGIO JÁTÉK-nak – nekik hála, kedves hallgatók, ezen a hétfőn Ti biz...
2025-06-3041 min
Hello AnyukámS3E12 - A gyermekkori elhízásról egy dietetikus édesanyával és tanácsaival#szponzorálttartalomMagyarországon minden negyedik magyar gyermek elhízott, azaz hazánkban nagyjából húszezer elhízott gyermek él. Mi lehet ennek az oka? Mi lehet a következménye hosszútávon, ha nem tesznek semmit a szülők? Mit lehet tenniük? Hogy tudnak a hazai zöldségek, például a Délalföldi Kertészek Szövetkezetének zöldségei segíteni abban, hogy gyermekeink megszeressék és meg is egyék a hazai zöldségeket? A kérdések megválaszolására ebben az adásunkban is Zsótér...
2025-06-2350 min
Hello AnyukámS2E6 De biztosan jó nyarunk lesz? - Gyereksziget és más programötletek a nyári szünetre☀️INDUL A NYÁRI SZÜNET!☀️Hát eljött ez is – megkezdődött a nyári szünet! Nekünk idén 11 hét, egészen pontosan 79 nap pihenés, móka, kihívás… és persze logisztika. Szülőként nem kis feladat ez a közel három hónap – de ne aggódjatok, nem hagyunk titeket ötletek nélkül!A De biztosan Anyukám? sorozatunk legújabb epizódjában egy csokornyi programötlettel készültünk Nektek. Vendégünk Kun Barbara, kétgyermekes édesanya, a Generali kommunikációs szakértője, aki rengeteg prakt...
2025-06-1640 min
Hello AnyukámS1E6 - Hello Waldorf! A kézimunkaóra szerepe a Waldorf-pedagógiában, avagy hogyan támogatja meg a tanulást és az akaratot a kötés, a horgolás vagy a varrás?Talán az egyik legnagyobb, szemmel is jól látható különbség egy Waldorf iskolában a többi iskolához képest, hogy az épület területére lépve telefont nyomkodó gyermekek helyett horgoló, kötő gyermekeket látunk, olyanokat, akik lehet, hogy épp a saját maguk által kötött sapkát hordják, akiknek a táskájában a saját maguk által horgolt, varrt és/vagy hímzett tartóban vannak az ceruzái, de lehet, hogy még a nadrágjukon a lukat is maguk foltozták be.Czech Lindával, a Csill...
2025-06-1240 min
Hello AnyukámS1E5 EGYÜTT-LÉT – Bolla Viki és Kálnoki-Kis Dávid: Tiniszerelem, 18 év együtt, 2 gyermek és sikeres karrierek – Mi a titkuk?Bolla Viki divattervező és férje, Kálnoki-Kis Dávid focista 16 éves koruk óta vannak együtt. Idén ünnepelték kapcsolatuk 18 évfordulóját. Több időt töltöttek együtt az életük során, mint egymás nélkül.A tiniszerelemből komoly, felnőtt kapcsolat lett, amit házasság követett, majd a családalapítás, született ugyanis két lányuk is az elmúlt években. És akkor Dávid focista karrierjéről és Viki sikeres vállalkozásáról még nem is beszéltük.Szerelmük mégis st...
2025-06-0946 min
Hello AnyukámS1E5 - Hello Waldorf! Digitalizáció a waldorf közösségekben. - Vendégünk: Kulcsár Gábor"Hét és fél évenként, 1 teljes évet a képernyő előtt töltenek a gyerekeink." Digitális eszközök és a gyermek fejlődése – beszélgetés Kulcsár GáborralA nyári szünet hamarosan berobban. És tudjuk. Mindannyian tudjuk, hogy sokszor mennyivel egyszerűbb egy mese, és, hogy mennyire fáradtak vagyunk a létezéshez is, de. És itt a de az inkább egy nagybetűs DE. De tudjuk e, hogy mit okoz - kutatásokkal bizonyítva a kütyüzés. Kulcsár Gábor – Waldorf-peda...
2025-06-0553 min
Hello AnyukámS3E11 - Rend a lelke mindennek... vagy mégsem? Vendégünk: Hegyi-Nagy Lívia, Otthonszervezési tanácsadó„Rend a lelke mindennek… vagy mégsem?”Te is úgy érzed, hogy amióta gyerekeid vannak, a rend otthon olyan, mint a mesékben: szép, de nem létező? A legújabb Hello Anyukám epizódban Hegyi Nagy Lívia otthonszervezési tanácsadó, a @rend.projekt instagram oldal alapítója volt a vendégünk, és végre őszintén beszélgettünk arról, hogy:hogyan lehet egyáltalán rendet tartani kisgyerekek mellett, mi a különbség a „rendes” és a „élhető” otthon között, milyen praktikus, valóban működő tr...
2025-06-0254 min
Hello AnyukámS2E5 - De biztosan biztonságban van a gyerekem? Pszichológus válaszol!Mikor tudom biztonságban a gyerekemet testi, lelki, szellemi szinten? Akkor, ha tudom, hogy megvannak az eszközei ahhoz, hogy megoldja a helyzeteket? De valójában hány olyan helyzet van, ami rólunk szól — a mi szülői bátortalanságunkról?🎙️ A „De biztosan, Anyukám…” sorozat legújabb epizódjában Bojti Andrea gyermekpszichológussal beszélgettünk arról, hogyan ismerhetjük fel, amikor a saját félelmeink irányítják a nevelési döntéseinket — és hogyan adhatunk valódi erőt a gyerekeink kezébe: bizalommal, nem túlvédelemmel.Köszönjük a...
2025-05-2642 min
Hello AnyukámS3E10 - Hogyan beszéljünk a gyerekeinkkel a halálról? vendégünk: Frankó Betta, tanácsadó szakpszichológus🎙Hogyan beszéljünk a gyerekeinkkel a halálról? vendégünk: Frankó Betta, tanácsadó szakpszichológusA halálról beszélni sosem könnyű – pláne, ha a saját gyerekeink kérdeznek róla.Mikor jön el az a pillanat, hogy szembesülni kell vele? És hogyan találjuk meg a szavakat, hogy egyszerre legyünk őszinték, mégis megnyugtatóak?Vendégünk Frankó Betta, tanácsadó szakpszichológus, a lelkisúgó instagram oldal alapítója, aki már több alkalommal is volt már ven...
2025-05-1942 min
Hello AnyukámS3E9 - Milyen volt a gyereknap régen? Mondd el, Papi!Nagyon különleges gyereknapi adással készültünk!Vendégünk nem más, mint Gyaraki József, a REGIO JÁTÉK alapítója és ügyvezető igazgatója, aki 1982-ben egy kis ajándék- és játékbolttal indult, mára pedig 44 üzletet számláló játékhálózat élén áll.Ebben az epizódban visszautazunk az időben:🧸 Milyen volt a gyereknap régen?🎈 Hogyan ünnepelt egy játékboltos a gyermekeivel? És hogy megy ez ma nagyszülőként?🎁 Mi az a szenvedély, ami még ma is hajtja Józ...
2025-05-1242 min
Hello AnyukámS3E8 - Lehet gyönyörben szülni? Tényleg létezik orgazmikus szülés?💫 Lehetséges gyönyörben szülni? 💫Gondoltál már arra, hogy a szülés összefüggésben lehet a szexualitással? Hogy ez az ősi testi-lelki folyamat nemcsak fájdalmas, hanem – megfelelő környezetben – akár gyönyörteli is lehet? 🎙 A Hello Anyukám podcast legújabb adásában az orgazmikus szülés lehetőségéről beszélgetünk – egy olyan témáról, ami sokaknak meghökkentő, másoknak felszabadító, de mindenképp elgondolkodtató. Vendégünk Dézsi Réka iparművész, dúla, a Burokrepedés – A megérkezés művészete című könyv szerző...
2025-05-051h 05
Hello AnyukámS1E4 EGYÜTT-LÉT - A szülés utáni szex lelki oldala, avagy amikor a "jó kislánynak" és a "macsó férfinak" gyereke születikAz adás meghallgatása 18 éven felülieknek ajánlott."Ha a párkapcsolat működik, akkor a szex is általában működik" – mondta a legújabb Együtt-lét adásunk vendége, Sepsi Helga pszichológus, szexuálpszichológus, akivel folytatjuk a szülés utáni szex témát, a lelki oldallal. Mi történik a nővel és mi történik a férfival a szülés után? Mik lehetnek a nehézségek? Hogy nehezíti meg a "jókislány" és a "macsó férfi" szerep a szexuális életünket? És mily...
2025-04-281h 04
Hello AnyukámS1E4 - Hello Waldorf! Hogyan építhetjük be a Waldorf-filozófiát a mindennapokba?Új podcast epizódunkban arról beszélgetünk, hogy a Waldorf nem csak egy iskolai módszer – hanem egy szemlélet, ami gazdagabbá, harmonikusabbá teheti az egész életünket.Gyakorlati dolgokkal, eszközökkel készültünk Milyen elveket vihetünk át a családi életbe, otthonunkba?Miért fontos a ritmus?Mi az az évszakasztal?Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre válaszolunk az eheti adásban.Hallgasd meg te is!!! Suppor...
2025-04-211h 08
Hello AnyukámS3E7 - A gyermekkori kiégés – mi az, hogyan előzhetjük meg és mit tehetünk, ha már felütötte a fejét?Életközépi válság és kapuzárási pánik – sokáig ezzel a két kifejezéssel találkoztunk leginkább, amire olyan 40-50 éves korában számíthatott az ember. Amikor besokall, amikor kiég. Így lett ebből szép lassan kiégés, na megy úgy, hogy elkezdték vizsgálni, hogy mi is történik velünk, meg miért is történik mindez. És közben nem csak az életek rohannak el, de gyorsul a világ is, és már nem kell 40 és 50 évesnek lenni, már kiéghet valaki 30 évesen is. És kiderült, ho...
2025-04-1449 min
Hello AnyukámS2E4 - De biztosan jó, ha sportol a gyerek? Ha igen akkor mit, mikortól és hogyan?#szponzorálttartalomMoravcsik Fecskés Orsolya testnevelő, edző, sportpszichológus volt a legújabb De biztosan Anyukám? adásunk vendége, akivel alaposan körbejártuk a témát, hogy mikortól, mit és hogyan sportoljanak a gyerekek, hogy mikortól űzzék az adott sportágat versenyszerűen, hogy miért fontos, miért ne égessük ki idejekorán őket és hogy mit tegyünk, ha a gyerek abba akarja hagyni a sportot.És ha már sportok, valamint sportágválasztás, az április 12-én megrendezésre kerülő Generali Run Balatonfüred
2025-04-1051 min
Hello AnyukámMiért a húsvéti nyúl tojja a tojást? Hello húsvét! - játékok, szokások, receptekTe tudod, miért mondjuk, hogy a húsvéti nyúl tojja a tojásokat? 🤔🐰🥚 Ebben a Hello Anyukám podcast epizódban utánajárunk a húsvéti nyúl és a tojások rejtélyének! Hoztunk nektek szuper húsvéti recepteket, kreatív játékötleteket és persze eláruljuk, milyen kihagyhatatlan REGIO JÁTÉK akciókkal tehetitek még izgalmasabbá az ünnepet! 🎁🎧 Hallgassátok meg az epizódot, és készüljünk együtt a tavasz legvidámabb ünnepére! 🌷✨#szponzoralttartalomSupport the showKövess minket a közösségi oldalakon is...
2025-04-0740 min
Hello AnyukámHello Speckó Anyukám! Mi is az a felnőttkori ADHD? - szakértőink válaszolnak🎙️ Új podcast epizód: Mi a felnőttkori ADHD?Tudtad, hogy az ADHD nem csak gyerekkorban létezik? Felnőttkorban is számos kihívást hozhat, és mostmár azt látjunk, hogy rengetegen diagnosztizálják magukat ADHD-s ként. De vajon tényleg mindenki ADHD-s?Az új podcast epizódban mélyebben beleássuk magunkat a felnőttkori ADHD világába:💡 Mi az ADHD felnőtt korban? 🧠 Hogyan ismerhetjük fel a tüneteket? 🔍 Milyen hatással van a mindennapi életünkre? 💬 Hogyan találhatunk támogatást és kezelési lehetőségeket?...
2025-03-311h 07
Hello AnyukámS1E3 EGYÜTT-LÉT - Tudj meg mindent a szülés utáni szexről! Szülész-nőgyógyász válaszol!FIGYELEM! HA SZÜLÉS ELŐTT ÁLLSZ, KÉRJÜK, MÉRLEGELD, HOGY ELINDÍTOD-E EZT AZ ADÁST! 🎧A legújabb Hello Anyukám podcast epizódban Dr. Sipos Andrea, szülész-nőgyógyász szakorvos, három gyermekes édesanya válaszol minden kérdésünkre, amit ezúton is hálásan köszönünk neki. Beszélgettünk a gyermekágy időszakáról, szoptatásról, fájdalmas ovulációról, méhszájsebről, hüvelyplasztikáról, szülés közbeni repedések gyógyulásáról, férjöltésről, méhsüllyedésről, inko...
2025-03-2457 min
Hello AnyukámS2E3 - De biztosan jót és jól eszik a gyerekem? A dietetikus válaszol!De biztosan jót és jól eszik a gyerekem? A dietetikus válaszol!Az évadunk haramdik részében egy olyan témát hoztunk, ami tényleg mindenkit érint, és tuti, hogy az anyaságunk alatt legalább 1x eszünkbe jut (valakinek naponta 400x), hogy vajon tényleg jól etetjük e a gyerekeinket.#szponzotálttartalomSzakértőnk Zsótér Bíborka, dietetikus, 3 gyermek édesanyja, aki segít nekünk eligazodni a táplálkozást övező tévhitek között...
2025-03-1752 min
Hello AnyukámHello Waldorf! - Tényleg nincsenek szabályok a waldorfban? S1E3Az egyik legnagyobb tévhit a Waldorf-pedagógiáról, hogy nincsenek benne szabályok. Sokan hiszik, hogy mert egy gyereknek nem kell magáznia a tanítóját, hogy kimehet pisilni óra közben is, hogy sokáig nem kapnak osztályzatot és szóbeli-, valamint írásbeli - úgynevezett - számonkérés is csak jóval később van, hogy nincs büntetés, hogy mindezek a különbözőségek azt jelentik: itt egy gyermeknek bármit szabad, ergo szabályok sincsenek.Pedig nagyon is vannak, nem is kevés. Mennyi, és milyen s...
2025-03-1358 min
Hello AnyukámTOP5 játék - Babajátékok, amiket imádtunk,és amik totális kudarcok lettek! - S3E5A legújabb epizódban visszarepülünk az időben, és nosztalgiázunk a kisbabás időszakról! 🍼✨ A REGIO JÁTÉK támogatásával beszélgetünk azokról a babajátékokról, amelyek nemcsak rövid ideig tartottak ki mellettünk, hanem valódi élményeket és emlékeket őriznek. Milyen játékok váltak igazi kedvencekké? Melyek azok, amik nem lettek porfogók néhány hét után? Készülj egy nagyon humoros, mégis szívmelengető beszélgetésre, tele nosztalgiával és meglepő felismerésekkel! 🎙️#szponzpralttartal...
2025-03-1047 min
Hello AnyukámS3E4 - Vajon tényleg elmúlik a "soha véget nem érő" kisbabás kor?A kisbabás időszak: amikor úgy tűnik, sosem ér véget…A kisbabás időszak sokszor nem olyan, mint ahogy elképzeltük. Nem mindig a boldog, nyugodt pillanatok és az édes mosolygós reggelek jellemzik. Vannak napok, amikor úgy érezzük, hogy a fáradtság, a folyamatos gondoskodás, és a végtelen éjszakák sosem érnek véget.Sokszor előfordul, hogy egyedül küzdünk a fáradtsággal és a szorongással. Aztán ott van a kérdés: "Miért nem múlik el ez az időszak?" Néha úgy érezzük...
2025-03-0340 min
Hello AnyukámS1E2 EGYÜTT-LÉT - Palya Bea: "Szerintem nincs holtodiglan, holtomiglan"Az adás 18 éven aluliaknak nem ajánlott!Az EGYÜTT-LÉT sorozatunk legújabb részében Palya Bea énekesnő volt a vendégünk, aki legújabb albumához egy exkluzív, 9 részes párkapcsolati podcast sorozatot készített párjával. Miért? Mit meséltek erről? Hogy vannak ők a kapcsolatukban hét év után? Miért látták szükségességét a podcastnak? Miért érzik magukat egyedül és mi a helyzet a szexszel? Mindent megkérdeztünk, Bea pedig őszintén válaszolt nekünk és látott el életre szóló útravalóval...
2025-02-2446 min
Hello AnyukámS2E2 - De biztosan felkészültünk a szülőségre?Neked milyen készségeid vannak? És mivel rendelkezik már a gyermeked? És mi az, ami még fejlesztésre szorul? Az Edison Platform Generali The Human Safety Net Program által támogatott Edison Lab program mostantól ebben segít jó néhány munkavállaló szülőnek.Hogy mit jelentenek a készségek? Melyek még azok, amikre szükségünk lehet? A Hello Anyukám podcast és Generali The Human Safety Net programjának közös, De biztosan Anyukám? minisorozatának legújabb részében erről beszélgetünk Borsos Dorottyával, az...
2025-02-1748 min
Hello AnyukámHello Waldorf! - Szülőként a waldorfban - milyen feladatai vannak a szülőknek egy waldorf intézményben? S1E2Hello Waldorf!Tényleg minden héten takarítotok?Hetente süttök uzsonnát?Mindent ti varratok?Rengeteg kérdést kapunk azzal kapcsolatban, hogy mi is egy szülő feladata egy waldorf közösségben.Erre nincsen egy egyetemes válasz. Intézményenként más és más feladatokkal szembesülünk, és oldjuk meg azokat, nem egyedül, hanem a közösség által.7 waldorf intézmény tapasztalatát osztjuk meg ebben az adásban.Support...
2025-02-1348 min
Hello AnyukámHello Speckó Anyukám – Bátorság, küldetés, gyógyulás: sugárkezelés gyermekkorbanHello Speckó Anyukám! Ebben az évben sem maradtok Speckó Anyukám epizódok nélkül nélkül. 🎙️ Az első adásra, pedig egy igen erős témát hoztunk. A "Bátor Küldetése" egy olyan projekt, amely a gyerekek sugárkezelését egy izgalmas, szinte varázslatos élménnyé alakítja át, hogy segítsen nekik leküzdeni a kezelésekkel járó félelmet és szorongást. Az ilyen típusú kezdeményezések, amelyek a betegséget és a kezelést egy játékos, kalandos kontextusba helyezik, sokat segíthetnek abban, hogy a gyerekek magabizto...
2025-02-1055 min
Hello AnyukámS3E3 - Ha újrakezdhetném, nem lenne gyerekem!Ha újrakezdhetném, nem lenne gyerekem!Kemény témával indítjuk a hetet, de mielőtt felmenne a vérnyomásotok, higgyétek el, egy nagyon jó beszélgetés lett, őszintés, 6 szem közt. A témát egy Tiktok videó hívta éltre, ami mellett nem tudtunk szó nélkül elmenni. Anya és nem anya társak! Vajon mikor jön el az a korszak, mikor őszintén beszélhetünk a bennünk lévő érzésekről, még ha nem is gondoljuk tel...
2025-02-0337 min
Hello AnyukámHello Waldorf - Miért választottuk a Waldorf-pedagógiát? S1E1Hello Waldorf 🌿🎙️ Izgatottan jelentjük be, hogy a mai nappal a Hello Anyukám podcast csatornáján elindult a Hello Waldorf sorozatunk! 🥳Szeretettel köszöntjük új műsorvezetőtársunkat, Horváth Bernadettet. 💛 Nadi kétgyermekes édesanya, fotós, és mostantól minden hónapban egyszer velünk beszélget a Waldorf-pedagógia izgalmas témáiról.Az első epizódban arról beszélgettünk, hogy miért választottuk gyermekeinknek a Waldorf-utat. De mielőtt belemerülnétek ebbe a különleges beszélgetésbe, kattintsatok egyet vissza és ismerkedjetek meg Nadival a bemutatkozó epizódban!
2025-01-3052 min
Hello AnyukámHello Waldorf! Hello Nadi! - Bemutatkozik új műsorvezetőtársunk S1E0Hello Waldorf🌿🎙️ Izgatottan jelentjük be, hogy a mai nappal a Hello Anyukám podcast csatornáján elindult a Hello Waldorf sorozatunk! 🥳Szeretettel köszöntjük új műsorvezetőtársunkat, Horváth Bernadettet. 💛 Nadi kétgyermekes édesanya, fotós, és mostantól minden hónapban egyszer csatlakozik hozzánk, amikor a Waldorf-pedagógia csodás témáiról beszélgetünk.Ez a sorozatunk nulladik epizódja, amit egy online podcast stúdióban rögzítettünk azért, hogy bemutathassuk Nektek Nadit. Support the showKövess minket a közösségi oldalakon is!
2025-01-3009 min
Hello AnyukámS3E2 - Itt a farsang. Áll a bál? Farsangi különkiadás a REGIO JÁTÉK-kal#szponzorálttartalomKészen állsz egy kis vidámságra? Tudd meg, minek öltöznek a műsorvezetőink, mitől lesz a farsangi bál igazi buli, és hogy mi rejlik a jelmezek mögött! Kicsit nevetgélünk, kicsit nosztalgiázunk, és persze nem maradhatnak el a legjobb farsangi sztorik sem!Csatlakozz hozzánk, és merülj el a farsangi hangulatban – hallgasd meg most! És te mit választanál a REGIO JÁTÉK akciós jelmezei közül magadnak?Suppo...
2025-01-2745 min
Hello AnyukámS2E1 - De biztosan megoldják és túlélik? Minden a rezilienciáról!Reziliencia. Divatos szó, egyre többet hallunk, olvasunk róla. Az biztos, hogy nagyon fontos dolog és mindannyiunknak szükségevan rá. De, hogy pontosan mit jelent, azt kevesen tudjuk.De mit is jelent? Hogyan fejleszthető? Honnan tudjuk, hogy mi reziliensek vagyunk e, és hogyan tudjuk segíteni azt, hogy a gyerekeink is reziliens felnőttek legyenek? 🤔Ezeknek a kérdéseknek a megválaszolásában volt segítségünkre Vach Vivien, kutató pszichológus, az Önfejlesztő Akadémia írója, aki jómaga is régóta foglalkozik a reziliencia fontosságával.A biztos...
2025-01-201h 09
Hello AnyukámS1E1 EGYÜTT-LÉT: Tényleg mindennek a szex az alapja?Tényleg mindennek a szex az alapja? 18+2025 januárjától indul a Hello Anyukám podcast új, hiánypótló sorozata, az EGYÜTT-LÉT, ahol őszintén beszélgetünk a szexualitásról, a testünk működéséről, az önelfogadásról és a kapcsolati dinamikák legfontosabb kérdéseiről.Az EGYÜTT-LÉT célja, hogy felszabadult légkört teremtsünk a sokszor tabunak vélt, kényes témák köré, és inspiráló, hiteles szakértők, valamint valódi élettörténetek révén gyakorlati...
2025-01-131h 00
Hello AnyukámS3E1 - Döntés - És az Anya, aki a döntés mögött állÚj évad, új hétfő, új podcast epizód! - A döntés, és az anya, aki a döntés mögött állMi legyen a reggeli?Elég a pulcsi, vagy kabát kell?Mikor keljünk?Hánykor indulunk?C-vitamin vagy multi?Melyik iskola legyen?Menjen bölcsibe?Karácsonyra mi legyen az ajándék?Megeheti a szaloncukrot vagy nem?Mi legyen a vacsi?Kihűlt a kávém?Ezek a ké...
2025-01-051h 02
Hello AnyukámS2E16 - Pápá 2024! Jöttél, láttál, tanítottál - évértékelő adásMár szinte hagyománynak számít, hogy minden év végén összeülünk, és visszatekintünk az elmúlt 12 hónapunkra. Mi történt? Mit tanultunk? Mit szerettünk és mit nem? Mire vagyunk a legbüszkébb és mit csinálnánk máshogy a következő évben?2024 az ugrás éve volt. De ugrani nem mindig könnyű. Lendületet venni, bátorságot meríteni... hogy éltük meg 2024-et és mit várunk 2025-től? Rendhagyó évzáró és egyben évértékelő adásunkban mindkettőről mesélünk.De ami a legfontosabb, köszön...
2024-12-301h 05
Hello AnyukámS2E15 - Szeretet ünnepe vagy a hagyományok harca? Hello karácsony!Láttad már a Telekom idei karácsonyi kisfilmjét? Ha még nem, akkor kattints ide! Ezek a képkockák indították el a legújabb adásunk vezérfonalát. Az ünnepek a szeretetről és az összetartozásról szólnak – de vajon mi történik, amikor láthatatlan falak, buborékok választanak el minket egymástól? 🤔 Hány előítélet és hiedelem áll közénk és szeretteink közé, láthatatlan falakat emelve, amelyek gyakran eltompítják az ünnep valódi fényét? 🌟 Hallgasd meg az adást mézeskalácssütés, aján...
2024-12-2345 min
Hello AnyukámS2E14 - Mit adjunk, hogy igazán örüljön? Ajándékozás szeretetnyelvekkelAz ünnepek közeledtével mindannyian azon törjük a fejünket, hogy mivel lepjük meg szeretteinket. De vajon miért van az, hogy egy ajándék néha telitalálat, máskor viszont nem ér célba? Ebben az epizódban a szeretetnyelvekről beszélgetünk, és arról, hogyan segíthetnek abban, hogy igazán szívhez szóló ajándékokat adjunk.Ha te is szeretnél személyesebb, tartalmasabb és örömtelibb ajándékokat a karácsonyfa alatt, hallgasd meg ezt az epizódot, aminek létrejöttét a REGIO JÁTÉK támogatta!Support...
2024-12-1647 min
Hello AnyukámS2E13 - Hello Nagyi! Hello Murinai Angéla!! "Hát ezek a mai nagymamák! Elnézést kérek, de a belük kilóg!"Hello nagyi!Figyelem! A nyugalom megzavarására alkalmas, sok-sok megosztó témát tartalmazó beszélgetés következik.Otthonka, lekvárfőzés, a mama főztje, és életünk nyarai a nagyinál – csak random pár dolog, ami eszünkbe jut a nagyi szó hallatán – leginkább a saját nagymamáinkról. A világ azonban sokat változott, másmilyen szülők vagyunk mi, mint a saját szüleink voltak, és másmilyenek a nagyik is. Hogyan, miben és miért változott az, hogy milyen manapság ma egy nagyi? Milyen hatással le...
2024-12-081h 03
Hello AnyukámS2E12 - Ho-ho-ho, hello Tirza!Ilyen az élet egy játékboltos feleségeként ( 4 gyerekkkel)Ho-Ho-Ho!!!Tudjuk, hogy mindenki Mikulás lázban ég, és hogy nagyon odatettétek magatokat, hogy ez a nap (is) emlékezetes legyen a gyermekeitek számára!Mi azonban (most) nem (sem) feledkeztünk meg rólatok, drága hallgatóink!A REGIO JÁTÉK és a Hello Anyukám Mikulása egy meglepetés adással készült a mai napra számotokra is! A Vendég pedig nem más, mint - Gyarakiné Köhler TirzaBoldog Mikulást!Support the showKövess minket a közösségi ol...
2024-12-0552 min
Hello AnyukámS2E11 - Nyomkövető alatt a család?!Nyomkövető alatt a gyerek, a család? Miért fontos a biztonság és a szabadság egyensúlya?#szponzorálttartalomManapság egyre többen választják a nyomkövető eszközöket, hogy biztosítsák gyermekük biztonságát. De vajon meddig mehetünk el, ha arról van szó, hogy kontrolláljuk a gyermekeink mozgását? Az okostelefonok és a különböző GPS-készülékek lehetővé teszik, hogy mindig tudjuk, hol vannak, de mi a határ, amit nem szabad átlépni?Miért fontos a nyomkövető...
2024-12-0139 min
Hello AnyukámS1E7 - De biztosan...Anyukám? De biztosan jól segítünk?Jótékonykodunk, adományozunk, segítünk. Pénzzel, tárgyakkal, élelmiszerrel, vagy önkéntes munkával. De vajon biztosan jól segítünk? #szponzorálttartalomA Hello Anyukám podcastunk legújabb epizódjában ezt a fontos kérdést boncolgatjuk, és segítünk megérteni, hogyan támogathatjuk valóban azokat, akiknek szükségük van rá.Vendégeink:Földi Tamás Ildikó, a Generali The Human Safety Net programjának magyarországi vezetője ésBereczki Linda, a Magyar Vöröskereszt Budapest fővárosi szervezet sza...
2024-11-2544 min
Hello AnyukámS2E10 - Új kistesó, régi kihívások: Hogyan kezeljük a testvéri viszályokat?Gyerekzsivaj, testvéri cívódások és rengeteg szeretet – ez az, ami meghatározza a mi mindennapjainkat. Mi, hárman, 9 gyerekkel a hátunk mögött, tudjuk, hogy egy új testvér érkezése egyszerre hozhat boldog pillanatokat és kihívásokat a család életébe.De vajon milyen is a jó testvéri kapcsolat? Egyik pillanatban a gyerekek szövetségesek, a másikban pedig versenytársakká válnak. Minden szülő álma, hogy a csemeték között szoros és szeretetteljes kötelék alakuljon ki – de mit tehetünk ezért? 🤔Az új epizódban, a REGIO JÁTÉK...
2024-11-1844 min
Hello AnyukámS2E9 - Egyedül vagyok, de gyereket akarok - Gyerekvállalás donorralValószínűleg sokan azt gondolják, hogy a gyerekvállalás csak egy párkapcsolatban képzelhető el. Azonban van, aki úgy érzi, hogy nem szükséges ehhez másik ember - mármint, hogy ott legyen. Fizikailag.E heti vendégünk, aki anonimitást kért, úgy döntött évekkel ez előtt, hogy donor segítségével vállal gyermeket – és bár sokan csodálkoztak a döntésén,sokan nem tudták ezt az egész dolgot megérteni - ő biztos volt abban, hogy így is ugyanúgy képes lesz egy szeretetteljes és boldog c...
2024-11-1041 min
Hello AnyukámS2E8 - Hello nyugdíjas évek! – Mire kell készülnünk? Mikor kezdjük el az öngondoskodást?Ki hogyan képzeli el a nyugdíjas éveit? Fogunk-e még akkor dolgozni? Látjuk-e magunkat olyan nyugdíjasként, amilyen manapság még az emberek többségének fejében él? Gondoskodunk-e előre a nyugdíjas éveinkről? Ha igen, milyen korban érdemes már elkezdeni? Ha nem, miért nem, mi lehet ennek az oka?#szponzorálttartalomLegújabb adásunkban alaposan átrágtuk a témát Schaub Erikával, a @generalimagyarorszag személybiztosításokért felelős igazgatósági tagjával. És az is kiderül, hogy közülünk, a Hello Anyukámos any...
2024-11-0440 min
Hello AnyukámPATREON EXTRA - Juttatások, részmunkaidő, támogatások, azaz mi jár a pénzt is keresni akaró anyukáknak, kismamáknak?Még az első évadban, a "szülési szabadságról jöttem" című adásunk után, amelyben Dr. Szijjártó Linda szakpszichológussal beszélgettünk arról, hogy milyen helyzetben vannak a munkába visszatérő szülők, Dr. Balogh Eszter munkajogi szakjogász volt a vendégünk, akinek ezen belül is a a szakterülete a kismamák és anyák, szülők jogai.Eszterrel felvettünk egy adást, amely eddig csak a Patreon oldalunkon volt meghallgatható, ám miután az elmúlt hetekben a Profession.hu-s videóink miatt újra előjött a téma...
2024-10-3148 min
Hello AnyukámS1E6 - De biztosan...Anyukám? De biztosan jól szeretem?De biztosan jól szeretem?Talán ez az egyik legtöbbet feltett kérdés, amin mi, anyák rengeteget gondolkozunk.Hogyan tudnám a gyerekemet jól szeretni. Hiszen, ha jól csinálom, az pozitívan befolyásolhatja a jövőjét. És a párjának a jövőjét. Hol kezdjük, és hogyan csináljuk?Ebben segít nekünk Udvari Judit, Klinikai szakpszichológus és a Thsn Hungary - hiszen nélkülük, ez az adás nem jöhetett volna létre...
2024-10-2750 min
Hello AnyukámS2E7 - Hello őszi szünet! Játékok, programok és halloweeni tippekAz őszi szünet közeledtével összeállítottunk nektek egy izgalmas adást tele szuper ötletekkel! Beszélünk az őszi programjainkról, új társasjátékokról, amik újonnan kaphatók a REGIO JÁTÉK-ban, és természetesen nem maradhat ki a Halloween sem: halloweeni akciókat és tippeket is hoztunk nektek! Ne hagyjátok ki ezt a könnyed, de tartalmas epizódot!Az adást a REGIO JÁTÉK támogatta.Support the showKövess minket a közösségi oldalakon is! InstagramFaceBook
2024-10-2137 min
Hello AnyukámS2E6 - Hogyan neveljünk képernyőmentesen gyereket? Pszichológus Pasi válaszolMa már nem könnyű képernyőmentesen nevelni a gyerekeket.A kérdés igazából az, hogy kell e képernyőmentesen nevelni? Hogyan szabjunk határt?Hol és hogyan kezdjük?Mi, anyák is sokat tudunk erről mesélni, de tudtuk, hogy ebbe az adásba nem mást szeretnénk meghívni, csakis Tóth Dániel, vagyis Pszichológus Pasi, aki az internet, a videójátékok és az okoskütyük világára szakosodott pszichológ...
2024-10-1440 min
Hello AnyukámPATREON EXTRA - részlet: Hello Mayr Eszter! Anya, nagyi, feleség, cégvezető, világutazó - de hogy fér bele minden? Megkérdeztük!Anya, nagyi, feleség, cégvezető, világutazó - de hogy fér bele minden? Megkérdeztük: Hello Mayr Eszter!Készülünk egy különleges nagymamás adással, amelyből kiderül, hogyan látják a mai kor nagyikái a segítő szerepüket, miközben ők maguk is szeretnék élvezni az életet. Vajon hogyan egyensúlyoznak a családi elvárások és a saját vágyaik között?Ez a beszélgetés - amiből egy részletet hallgathattok meg most itt, teljes egészében azonban a Patreon old...
2024-10-1110 min
Hello AnyukámS2E5 - Segítség, kütyüfüggő vagyok! De mit mond erre egy addiktológus? Megkérdeztük!Segítség, kütyüfüggő vagyok! De mit mond erre egy addiktológus? Megkérdeztük!Reggel, délben, este. Ezen rendelünk ebédet, fizetünk vele, dolgozunk rajta, játszunk, fotókat és videókat készítünk. A kezünkben a világ tudása. De vajon meddig egészséges, és mikortól beszélhetünk kütyü függőségről? Mennyire érintettek a gyerekek? Kérjünk segítséget?Többek között ezekről a témákról beszélgettünk az e heti adásban...
2024-10-0738 min
Hello AnyukámS2E4 - Hello suli, hello tanulás, hello önismeret!Ebben az epizódban az iskolai életről és a gyerekek tanulási nehézségeiről beszélgetünk. Mit tehetnek a szülők, ha a gyermeküknek nehezebben megy a tanulás? Hogyan találhatják meg a gyerekek az önismeret és a siker útját az iskolai kihívások közepette?Vendégünk Tibenszky Moni Lisa, két gyermek édesanyja, a Felelős Szülők Iskolájának alapító ügyvezetője, az Edison platform gondolkodókörének tagja, adásunkban szakértőként gyakorlati tanácsokat és inspiráló történeteket oszt meg, amelyek segí...
2024-09-301h 00
Hello AnyukámS2E3 - Triggerel vagy gyógyít? Hogy hatnak ránk felnőttként a gyerekjátékok?Ebben az epizódban mélyre ásunk a gyerekkor varázslatos világában, és felfedezzük, hogyan hatnak ránk felnőttként a gyerekjátékok. Triggerelnek bennünket, vagy éppen ellenkezőleg, gyógyító hatással bírnak?Beszélgetünk arról, milyen érzelmi reakciókat váltanak ki belőlünk a régi kedvencek, és hogyan segíthetnek a játékok a belső gyermekünk megértésében és gyógyításában. Csatlakozz hozzánk, és tudd meg, miért érdemes újra felfedezni a játék örömét!Az adást a REGIO JÁTÉK támogatta...
2024-09-2344 min
Hello AnyukámS2E2 -Mii!? Hogy anya és apa is szexelnek!? Fúúj! Szex, szexjelenetek és szexelő szülők a Z és az Y generáció szerintMii!? Hogy anya és apa is szexelnek!? Fúúj! Szex, szexjelenetek és szexelő szülők a Z és az Y generáció szerint#szponzorálttartalom A Z generáció szerint feleslegesek a szexjelentek a filmekbe és a sorozatokba – derül ki Szatmári Betty pszichológus cikkéből, amely a Helloszulo.hu oldalon olvasható. És szerintük nem csak, hogy felesleges, de azért végignézik... ők el is kapcsolnak! (Nem úgy, mint mi, ugye Bridgerton rajongók? #kishuncutok 😉 ) De miért? Miért ne...
2024-09-1640 min
Hello AnyukámS1E5 – De biztosan... Anyukám? De biztosan megengedhetem neki?De biztosan...? De biztosan készen áll rá? De biztosan megengedhetem neki? A Generali a Biztonságért Alapítvánnyal közös De biztosan... Anyukám? podcast mini-sorozatunkban az önállóságé a főszerep. Az adásban B. Szirtes Dóra, aka ÖsztönAnyu látott el minket tanácsaival, Olt Boglárka a Generali a Biztonságért Alapítványtól pedig elmesélte, hogy mi is az az okoszebra, miért hasznosak, miben segítik a szülőket és a gyerekeket, és mesélt a „Gyerek a zebrán!” kampányukhoz kapcsolódó kutatásukról, amelyből kiderül...
2024-09-0845 min
Hello AnyukámS2E1 - „Anya, kérlek ne ordíts!" – Mi történik, mikor elszakad a cérna? És mi legyen utána?10-ből 10 anya fogadja meg, amikor elindul a szülőség útján, hogy ő bizony soha nem fog ordibálni a gyerekeivel. Aztán történik valami, meg még pár (ezer) dolog, és egyszer csak azon kapjunk magunkat, hogy mégis ordibálunk. Mi történik ilyenkor? Hogy jutunk el idáig? Mi zajlik le bennünk és mi a gyerekekben? Miért lehet jó is, ha ordibálunk, és mikortól káros? Hogyan ordibáljunk és ha már megtörtént, mit tegyünk utána? Vendégünk Rózsa Eszter a Telekomtól, lelkes He...
2024-09-0257 min
Hello AnyukámS2E0 - Hello suli! Hello (tan)évkezdés! És HELLO második évad!A(z elvileg) nyári szünet (gyakorlatilag végül nyáron is minden héten ment ki új adásunk :D ) után ezzel az adással nálunk már becsengettek, mi megkezdjük az új (tan)évet, vagyis az új évadot. Bizony, ez már itt a Hello Anyukám podcast második évadának nulladik, hangolódó epizódja, amelyben a @regiojatek iskolakezdéssel kapcsolatos kutatását kivesézve megosztjuk veletek, hogy mi hogy készülünk az iskolakezdésre, mit szereztünk már be az új tanévre, mi mennyibe kerül...
2024-08-2641 min
Hello AnyukámS1E34 - Segítség rákos a gyermekem! - speckó különkiadásHogy derül ki egy 3 hetes babáról, hogy daganatos beteg?A legújabb Speckó különkiadásunk vendége Borszékiné dr. Cserháti Erika, három gyermekes édesanya, az Érinettek Egyesület alapítója volt. Erikáék életében 2010-ben új időszámítás kezdődött, mikor Gyurcinál három hetes korában igen előrehaladott stádiumú neuroblastomát állapítottak meg, amiben a csontvelő is érintett volt. A kisfiú életének első másfél évét jórészt a Tűzoltó utcai Gyermekklinikán és a Szent László Kórház...
2024-08-1742 min
Hello AnyukámS1E4 - De biztosan... Anyukám? De biztosan megoldom? Vendégünk: Hegedűs RékaDe biztosan megoldom?Vajon hányan tesszük fel nap, mint nap ezt a kérdést magunknak? Vajon tényleg mindent meg kell oldalunk? Vajon miért nem merünk segítséget kérni?A szerdai különkiadásban ezekről a kérdésekről is beszélgettünk, Hegedűs Rékával, az Otthon Segítünk Alapítvány igazgatójával, aki a Generali The Human Safety Net Programjával közösen idén is megszervezik a külön...
2024-08-0754 min
Hello AnyukámS1E33 - Hello közös, családi nyaralás! avagy így nyaralunk mi, együtt – nyári különkiadás!Az adást a Tisza-tó Glamping támogatta.Már negyedik éve hagyomány, hogy Gőbel-Szabó Szandra és Földi Barka barátnőinkkel fogjuk magunkat és családostul, azaz férjestül, gyerekestül elvonulunk pár napra nyaralni. Idén új helyszínre mentünk, az abádszalóki Tisza-tó Glampingbe, ahol 4 napot és 3 éjszakát tölthettünk el.Hogy hogy éreztük magunkat, és hogy nézett ki a hely, arról a Hello Anyukám Instagram oldalán és a saját profiljainkon is részletes videós beszámolókat találhattok.Ebben a podc...
2024-08-0549 min
Hello AnyukámS1E3 De biztosan... Anyukám? - De biztosan nem traumatizálom? Vendégünk: Bojti Andrea, klinikai gyermek- és ifjúságpszichológusA De biztosan…Anyukám? harmadik részében Bojti Andrea, Klinikai gyermek- és ifjúságpszichológus, A Magabiztos Szülő című könyv írója, és a gyermekpszichologusblog instagram oldal szerzője segít nekünk abban, hogy magabiztosabb szülőkké váljunk - akik tisztában vannak a trauma szó jelentésével. És tudjátok, a tudás hatalom. Lehetőséget ad a változtatásra. A biztos válasz megtalálásában a Generali a Biztonságért Alapítvány The Human Safety Net Program van segíts...
2024-07-2254 min
Hello AnyukámS1E32 - Nyár a négy fal között? Indulhat az otthoni nyaralás mesterfokon!Egy cseppnyi tudatossággal, egy marék kreativitással, élményekkel, új impulzussal, néhány addig nem ismert játékkal felejthetetlenné varázsolható a nyári szünet mind a 72 napja! A REGIO JÁTÉK támogatásával egy tucatnyi ötletet hoztunk a vakációra!#szponzoralttartalom Support the showKövess minket a közösségi oldalakon is! InstagramFaceBook FB zárt csoport TikTok
2024-07-1542 min
Hello AnyukámS1E31 - Hello nyári szünet! Csak 72 nap és vége... (de ki számolja!? :D ) Évadzáró adás!#szponzorálttartalomMintha csak tegnap lett volna, hogy az év elején, rettenetesen izgulva, kezeinket tördelve beültünk a stúdióba és felvettük az első Hello Anyukám podcast adásunkat, amit pár hét múlva publikáltunk is és ami aztán egy hétig a magyarországi Spotify podcast toplista első helyén csücsült... most pedig, 30 adással, több extra Patreon meglepetés adással, két offline és egy online olvasó klubbos közönségtalálkozóval később az évad utolsó adását hallgatod éppen, kedves Hallgató.
2024-07-0852 min
Hello AnyukámS1E30 - Nyugodj meg Anyukám, attól megnyugszol! - Xanaxtól a pornóig, meditációtól az alkoholizmusig.Te mit teszel a napi nyugalmad érdekében? Hogyan űzöd el a stresszt az életedből? Sportolsz? Meditálsz? Esténként megiszol egy-egy pohárka bort? Nyugtatót szedsz időszakosan? Több felnőttfilmet nézel? Munkába temetkezel? Órákat telefonozol? 😵💫A legújabb epizódban Dr. Marjai Kamilla adjunktus, addiktológiai konzultáns, a @helloszulo szakértője, szerzője volt vendégünk. Megtudtuk, hogy Magyarországon nagyjából 400.000 gyerek van, aki szenvedélybeteg szülők kötelékében nő fel. Beszélgettünk azokról a tevékenységekről, amik a hangulatjavításon túl könnye...
2024-07-0146 min
Hello AnyukámS1E29 - Hello Speckó Anyukám! Hello ADHD! Hello Autizmus! Vendégünk: Molnár Eszter, érintett anya, KIKAPCS AlapítványHello ADHD! Hello Autizmus!Vannak dolgok az életben, amiről kell beszélni. Mert szerintem mondhatom, hogy közvetve és közvetlenül is, mindenkit érint.Az oviban, az iskolában, a buszon, a munkahelyen. És ez nem más, mint az ADHD és az autizmus. Bőven nem említhető egy lapon, két teljesen más kórkép, de van, hogy egyszerre jelentkezik. Mint az eheti vendégünknél, Molnár Eszternél - vagyis a kisfiánál.Eszterék történetét hallv...
2024-06-281h 06
Hello AnyukámS1S28 - Hello (nem)alvás! Így altat(nánk) mi. Vendégünk: Horovitz Bianka, alvásszakértőMikor fogunk végre egy jót aludni? Tesszük fel a kérdés - szerintünk onnantól kezdve, hogy megszületik az első babánk.Aktuális adásunk vendée, Horovitz Bianka, a @jolalszunk Instagram oldal készítője, csecsemő- és gyermek alvásszakértő.Mint minden dolgot, amit a szülőség elénk hoz, valószínűleg ezt is túlgondolunk. Egész nap azon pörgünk, hogy jó legyen az este, aztán pedig keressük, hogy mit rontottunk el. Pedig nem elrontjuk, hanem simán nincs ról...
2024-06-2455 min
Hello AnyukámS1E27 - Így utazunk mi - gyerekekkel! Tippek és trükkök a túléléshez - hosszú utakra isÖveket becsatolni! Készen álltok az utazásra? #szponzoralttartalomHogyan utazunk mi, családdal, gyerekkel, nyáron, bármikor, bárhova, hosszú útra, kocsiban, hogy mindannyian épp ésszel és épségben odaérjünk? A legújabb Hello Anyukám podcast epizódban ez a téma került górcső alá.Az adást a REGIO JÁTÉK támogatta. Support the showKövess minket a közösségi oldalakon is! InstagramFaceBook FB zárt csoport TikTok
2024-06-1949 min
Hello AnyukámS1E26 - Hogyan befolyásolja a gyerekem pár választását, hogy milyen szülő vagyok? Vendég: Szatmári Betti, pszichológusGyermekkori mintáink és felnőttkori párválasztásainkGondolkodtál már azon, hogyan befolyásolják gyermekkori élményeink és mintáink a felnőttkori párkapcsolatainkat? Sokszor észrevétlenül is hatással vannak ránk azok a minták, amiket gyerekként láttunk és tapasztaltunk.A hétfői adás vendége Szatmári Betti, pszichológus, aki segít nekünk megérteni, hogy hogyan is történik valójában a párválasztásunk.A Hello Anyukám podcast tartalmi partnere a Telekom családoknak sz...
2024-06-1754 min
Hello AnyukámS1E2 - De biztosan... Anyukám? De biztosan ettől lesz boldog?A biztos válasz megtalálásában a Generali a Biztonságért Alapítvány által működtetett The Human Safety Net a Családokért program van segítségünkre.Karácsony, születésnapok, húsvét, ballagás, és más hasonló alkalmak során rendre felmerülő kérdés, és lesz még akár vita indító is a család, de akár még a szülők között is, hogy: mit kapjon a gyerek? Egy sokadik új kisautót? Még egy babát? Azt, amit kér? Vagy legyen meglepetés...
2024-06-1252 min
Hello AnyukámS1E25 - Hello Apukám! Kell apák napja vagy felesleges ünnep?Kell apák napja vagy felesleges ünnep?#szponzoralttartalomJúnius harmadik vasárnapja az apáké. E jeles nap alkalmából a férjeink voltak a vendégeink. Jól összeszokott társaság már a mi hatosunk, így egy érveket és ellenérveket összeütköztető laza beszélgetés kerekedett ki a kérdés körül, hogy kell-e ünnepelni az apák napját vagy sem? 🤷🏻A Hello Szülő szerkesztőségében is ezt a kérdést firtatták az elmúlt hetekben, és most kíváncsiak a Ti véleményetekre is! Látoga...
2024-06-1046 min
Hello AnyukámS1E24 - Menstruáció alatt szex? Így vérzünk mi!Hello menstruáció! 🩸A legújabb epizódunkban a ciklusunk kerül górcső alá, őszintén és tabuk nélkül. Szexelünk menstruáció közben? Tudunk a gyerekeinkkel őszintén és tabuk nélkül beszélni a vérzésünkről? Megéljük vagy túléljük ezeket a napokat?Ezt az adást a @thisisredy támogatta, akikkel együtt azt szeretnénk elérni, hogy a menstruáció ne legyen tabu téma, hanem természetes része legyen mindennapi beszélgetéseinknek és életünknek.Az a...
2024-06-0740 min
Hello AnyukámS1E23 Bevallom, ezt megbántam... az anyaságomban!Hello Anyukám! Én ezt bántam meg.... az anyaságomban!Mennyire jó lenne mindezt előre tudni!!A hétfői Hello Anyukám részben, megint nagyon őszintén mesélünk arról, hogy mióta anyák lettük, mennyi mindent bántunk meg-, amit most egészen biztosan máshogy csinálnánk. Kezdve a szülésfelkészítőtől, át a szoptatáson és a babatápláláson, egészen a jelen korig.Nem könnyű anyának lenni, és megtapasztalni a megb...
2024-06-0358 min
Hello AnyukámS1E22 - Jól vagy Anyukám? Vendégünk: Farkas-Mágori Csilla, mellrák túlélőNem lehet elégszer hangsúlyozni a szűrővizsgálatok fontosságát. A szerdai részben Farkas-Magori Csillával, mellrák túlélővel beszélgettünk. Tudjátok, elcsépelt, de az egészség az első, legyen időtök magatokra. És a másik “kedvencünk”, de ez is idevág : ha anya jól van, mindenki jól van. Nem csak lelkileg, szellemileg is.Köszönjük a Generali Biztosítónak, hogy részt vesz ebben a nagyon fontos küldetésben- az edukációban!Support the showKövess minket a...
2024-05-2948 min
Hello AnyukámS1E21 - Mikortól, mennyit, hogyan és milyen animációs mesét nézhet a gyerek? Szakértőnk segít!Vass Dorottea olvasáskutató, a D012 módszer megalapítója volt a legújabb adásunk vendége, akivel nem csak mesekönyvekről és a klasszikus, papír alapú, vagy éppen a fejünkből elmondott mesékről beszélgettünk. Érintettük nem keveset az animációs meséket is, és Dorottea konkréta tanácsokat is adott azzal kapcsolatban, hogy milyen animációs mesét milyen korban ajánl a gyerekeknek, mit, mikor, mennyit és hogyan nézhetnek.És hogy miért létszükséglet a mese? A HelloSzülő.hu oldalon ITT, ebben a...
2024-05-271h 00
Hello AnyukámS1E20 - Hello Gyereknap! Hogyan, mivel tartjuk ezt az ünnepet? Elmeséljük!🌸Hello Anyukám! Hello Gyereknap! 🎈💕Május utolsó vasárnapja. Ugye a Ti gyerekeitek is már karácsony óta kérdezgetik, hogy -De mikor lesz a gyereknap? A mieink biztosan (Dórit kivéve, mert ő eltitkolta a gyerekei elől a gyereknapot…. eddig).Emlékeztessük magunkat, hogy ez a nap a gyerekeké. És persze minden ilyen nap kicsit a miénk is. Hiszen belőlünk nőnek, mi öntözzük őket - minden egyes nap.Engedd most el egy kicsit, hogy a szalad a ház, hogy s...
2024-05-2244 min
Hello AnyukámS1E19 - Hogyan változik a szexualitás a hosszútávú párkapcsolatokban?Egy gyermek érkezése fenekestül felforgatja a szülők életét, és ez a változás a szexuális életünkre is kihat(hat). Azonban gondoltad volna, hogy nem csak a nőkben merülnek fel kétségek és bizonytalanságok az ágyban? Tudtad, hogy az önbizalomhiány az idő előrehaladtával a férfiakat is érinti?Vendégeink Mucza Norbert szomatikus szexológus és Vadas János voltak, akik kendőzetlenül mutatták be az érem másik oldalát. Ebben az epizódban férfiszemmel is ránézhetünk az intimitás és az erotika témakö...
2024-05-2058 min
Hello AnyukámS1E18 - Segítség, vega lett a gyerekem!Mi van akkor, amikor a gyerek úgy dönt, hogy soha többé nem eszik húst, mert az állatokat jobban szereti élve látni, mint a tányérján? Felnőhet vegánként? Egészséges marad? A hiánybetegségek elkerülik majd?A sok-sok kérdésre a mai adás vendége dr. Anton-Sike Bettina, jogászból lett hobbiséf adott választ. Betti az ügyvédi pályát azért hagyta maga mögött, hogy a teljesértékű növényi étrend előnyeinek vigye hírét. Öt vegán szakácskönyv született toll...
2024-05-1358 min
Hello AnyukámS1E17 - "Szülési szabadságról jöttem" - Lelkiismeretfurdalás, imposztor-szindróma, anyasági bérhátrány - Mi vár a munka világába visszatérni akaró anyákra?Hello partnerünk! A Hello Anyukám podcast tartalmi partnere a Telekom családoknak szóló platformja, a Hello Szülő.Talán mintha beszéltünk volna már arról (ugye halljátok az iróniát!? :D ), hogy elég sok minden (minden!) megváltozik az életünkbe, miután gyerekünk lesz. Valahogy a pénzkereseti tevékenységünkre, vagyis a munkánkra, amit pénzért végzünk, sokan nem így gondolnak. Egészen addig a pontig, amíg elérkezik az idő, hogy a gyermek intézményesül és mi visszatérünk a munkaerőpiacra.
2024-05-0640 min
Hello AnyukámS1E1 - De biztosan...? Anyukám - De biztosan elég jó anya vagyok?De biztosan…Anyukám?Mondhatom, hogy nagyon boldogok vagyunk, mert létrejöhetett a De biztosan…Anyukám sorozat. Hiszen mindig is célunk volt, hogy olyan témákról beszélhessünk, ami TÉNYLEGES segítséget nyújt Nektek. Legyetek anyák, apák, gyermektelenek - a lényeg a hiteles információ átadása. A Generali a Biztonságért Alapítvány által működtetett The Human Safety Net a Családokért programmal közös, De biztosan…Anyukám...
2024-05-0359 min
Hello AnyukámS1E16 - Hello Speckó Anyukám - Autista a gyermekemÁprilis az autisták hónapja! A Hello Anyukám podcast csatornán elindítottunk egy Speckó sorozatot. Minden hónapban olyan anyukákat hívunk meg vendégségbe, akiknek speciális nevelési igényű gyermeke van. A legújabb epizódban Pintér Adrienn @pinter_adrienn_ada_official az Együtt az Autistákért Alapítvány képviseletében, Bárány Viktória pedig érintett szülőként ült a mikrofonunk mögé. Vikiék nagyobbik gyermekükről a fiú 18 éves korában tudták meg, hogy amit addig csak sejtett...
2024-04-3048 min
Hello AnyukámS1E15 - Hello (még?) gyermektelen barátaink! Zsófi, Feri és Lotti vallomásai anya barátaikról - azaz rólunkMondhat bárki bármit, a szülés után megváltozik az életünk. Sok mindenben. Megváltozunk mi is. Megváltoznak a kapcsolataink is. Valami véget ér, valami új kezdetét veszi. Igaz ez a baráti kapcsolatainkra is? Illetve: igaz kell hogy legyen a baráti kapcsolatainkra is? Bár nekünk is értek véget barátságaink azért, mert anyák lettünk, nem minden barát tűnt el az életünkből a szülés után, csak mert nekünk lett gyermekünk, nekik pedig (még) nincs. Sőt, három gyerekkel is összes...
2024-04-2959 min
Hello AnyukámS1E14 - Anyák napja Anyu nélkülAz a helyzet az ünnepekkel, hogy bár így hívjuk, és ezáltal, mint örömteli eseményt tartunk számon, nem mindenkinek azok. Az anyák napja például ünnep annak, akinek még él az édesanyja, és jó kapcsolatot is ápol vele. És öröm annak, akinek valóra válik az álma, és ezt a napot maga is anyaként ünnepelheti.Duplán öröm annak a nagyon szerencsésnek, akinek mindkettő megadatik.Ha azonban az egyik nincs, akkor nem csak egy ugyanolya átlagos nap az anyák napja, mint a többi, hanem kifejezetten fájdalmas...
2024-04-281h 15
Hello AnyukámS1E13 - Csatlakoztunk a nagy org*zmus kihíváshoz! (18+)18+ -os tartalom!A Hello Anyukám podcast egyik szlogene: anyukás podcast, de nem csak anyáknak. Ahogy haladunk előre az időben az anyai szerep mellett előbújik újra a női minőségünk is, a nőiességgel kapcsolatos topikok egyre többször merülnek fel a magánbeszélgetéseinkben, amiket örömmel behozunk ide, erre csatornára is. A mai epizód a tudatos szexualitásról fog szólni, az orgazmusról, a nagy orgazmus kihívásról fokunk beszélgetni Csörgits Kinga szexuàlis tanácsadóval...
2024-04-2252 min
Hello AnyukámJátékidő - 1. rész - Anyák napja, ahogyan mi szeretnénkHello Játékidő!A REGIO JÁTÉK podcast sorozata, a Játékidő mostantól itt, a Hello Anyukám csatornán folytatódik. Havonta egyszer egy egész adás erejéig a játék és a játékok lesznek főszerepben. Reméljük, hogy Ti is olyan izgatottak vagytok, mint mi. Az első adásban arról beszélgettünk, hogy ki, hogyan ünnepli az Anyák napját, majd a podcast második felében rátértünk arra, hogy mi történik akkor, ha 3 felnőtt nő - akik nagyon is tudják élni...
2024-04-1851 min
Hello AnyukámS1E12 - Hello Soma Mamagésa! "A múlt évezred legnagyobb nonszensze, hogy a férfiak elvették a nőktől a szülést"Amióta mi hárman együtt podcastolunk, azóta beszélünk arról, hogy el kéne hívnunk Spizter Gyöngyit, alias Somát, alias Soma Mamagésát, alias Somítát egy adásba. Elérkezett az idő. A felvétel előtt úgy izgultunk, hogy a stúdióban a várakozás alatti ordító csendben hallani lehet, mekkorákat dobbannak a szíveink. Szinte egyszerre. Aztán megérkezett Soma, aki olyan természetességgel ült be közénk és beszélgetett velünk, kérte, hogy meséljünk magunkról, mutassunk fotót a gyerekeinkről...
2024-04-151h 03
Hello AnyukámS1E11 - Hello Feller Adrienne! "Boldog nőket szeretnék látni magam körül, akik boldog családokban élnek!"A legújabb Hello Anyukám adás vendége Feller Adrienne volt, a PANAROM és az ADRIENNE FELLER márkák alapítója. Miről beszélgettünk vele? Mindenről!Róla, élete egy új szerepéről, a nagymamaságról, de természetesen nem kevés szót ejtettünk az anyaságról, a női létről, a szeretetről és a szülésről is.És természetesen Adrienne mesélt a két márka közös életmódváltó programjáról, a Teljesség Hetéről, amihez május 5-ig ti is cs...
2024-04-0844 min
Hello AnyukámS1E10 - Hello kedvenc könyveink + 2 naaaagy bejelentéssel is jövünk!Imádunk olvasni és annak ellenére, hogy hármunknak összesen kilenc gyermeke van, büszkék vagyunk rá, hogy sokat is olvasunk. De kinek mi a kedvenc könyve, és miért? Mik a kedvenc gyerekkönyveink és mi köze ennek a nemrég indult Patreon oldalunkhoz, ahol ezentúl exkluzív tartalmakért cserébe havi egy kávé árával, azaz 3 dollárral támogathattok minket, hogy még jó sokáig jöhessünk hétfőnként új adásokkal? És milyen óriási bejelentéssel készültünk még ebben az adásban? Hallgassátok meg és meg...
2024-04-0153 min
Hello AnyukámS1E9 - “Itt a tavaszi szünet! Jó pihenést!” Anyád csókoltat… 'Tavaszi szünet közeleg!' - az idő, amikor a gyerekek végre szabadságra mennek, a szülők pedig beindítják a túlélési üzemmódot! 😅💪 Készülj fel a 11 napos szünetre, ami egy pillanat alatt alakul át 21 napos vakációvá. Köszi skarlát, lepkehimlő, fülgyulladás... 🤒🎢 Ha azt hitted, hogy a következő 1,5-2 hét a pihenésről szól majd, akkor gondold át újra! 😴💤Te is úgy érzed, hogy pimaszság jó pihenést kívánni egy szülőnek a hétvégék, hosszú hétvégék, szünetek előtt?
2024-03-2548 min
Hello AnyukámS1E8 - Hello Speckó Anyukám - Milyen az élet egy Down-szindrómás gyerekkel?Ez most itt egy Speckó különkiadásMárcius 21.A Down-szindróma világnapja.Minden évben óriási tettvágy van bennem ezekben a napokban. Meg akarom váltani a világot.Tenni akarok egy jobb, elfogadóbb, szerethetőbb világért. Ahol jó élni.Ahol jó úgy élni, hogy nem vagyok tökéletes.A vendégem Nyebolszin Paulina, 5 gyermekes anyuka, dúla volt, akivel úgy beszélgettünk, mintha évek óta ismernénk egymást.Downról, otthonszülésről, szeretetről.Két anyuka. Nem sok...
2024-03-2058 min
Hello AnyukámS1E7 - Bevallom, irigy vagyok Rád! A szomszéd kertje mindig zöldebb?Ha valaha is érezted magadban az irigység jelenlétét, akkor ne görgess tovább! A mai podcast epizódunk Neked szól! Csatlakozz hozzánk, ahogy három különböző életút, három nő, három anya osztja meg gondolatait, élményeit és tapasztalatait az irigység árnyékáról. Árnyékról beszélhetünk egyáltalán? Vagy nevezzük inkább motivációs erőnek? Fogd a (kihűlt) kávéd, csatlakozz hozzánk, egy mély beszélgetésre invitálunk, hogy felfedezzük az irigység mögött rejlő mélyebb érze...
2024-03-1846 min
Hello AnyukámS1E6 - Színek, anyaság, élet Vendégünk: Csillag Zsuzsi, a SüeltőlSokszor hangoztatjuk, hogy nem számít a külső, nem számít mit viselünk. Aztán, ha ebbe egy picit jobban belegondolunk, rájövünk, hogy mennyire fontos, hogy mi az, amit reggel kiveszünk a szekrényből és felveszünk. Az csak az egyik része, hogy mit akarunk mutatni a külvilág felé, mert, hogy sokkal fontosabb az, hogy mit szeretnénk kifejezni az öltözködésünkkel. Mennyire merünk színesek lenni, és mennyire akarunk inkább elbújni a szürkeségben.Ezekről és még sok más témáról beszélgettünk...
2024-03-1155 min
Hello AnyukámS1E5 - Neve: Anya - vagy mégsem!?Hello Anya! Neked is furcsa, hogy mióta megszületett az első gyermeked, a legtöbbször így szólítanak? A kórházban, a gyerekorvosnál, a bölcsiben/oviban/iskolában és persze otthon a gyerekek is. Már sokszor fel se figyelsz arra, ha a valódi keresztneveden szólít valaki? Nyugi, nem vagy egyedül. És azzal se, ha ennek nem feltétlenül örülsz annyira minden egyes alkalommal. Nincs rossz válasz, sem helytelen érzések ezzel kapcsolatban (sem). Ahogy az adás során kiderült, mi hárman is háromféleképpen vélekedünk az "...
2024-03-0446 min
Hello AnyukámS1E4 - Lélegezz Anyukám!A Hello Anyukám hétfői adásában Kovács Eszter, a Mat on the Moon alapítója, jógaoktató, meditációs és mindfulness tréner a vendégünk, akivel arról beszélgetünk, hogy hogyan tudjuk beépíteni a mindennapjainkba a nagybetűs Tudatos Légzést. Gyertek velünk és vegyünk közösen egy nagy levegőt! Zene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat happy indie)Support the showKövess minket a közösségi oldalakon is! InstagramFaceBook FB
2024-02-2645 min
Hello AnyukámS1E3 - Add ki magadból anyukám!Hányszor kapjuk meg kicsi gyermekkorunktól kezdve, hogy legyünk csendesebbek, egy kicsit fogjuk már vissza magunkat? A hangunkhoz rengeteg szégyenérzet tapad, aminek köszönhetően felnőttkorunkra annyira megtanulunk viselkedni, hogy sokszor nem tudunk kiállni magunkért, visszafogjuk a hangunkat, elfojtjuk az érzelmeinket, amivel gyakorlatilag saját magunkat mérgezzük. Nem kell, hogy így legyen. Van megoldás! Szabó Róza, egységszemléletű női segítővel beszélgettünk az 1. évad 3. adásában. Zene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat happy indie)Support the sh...
2024-02-1957 min
Hello AnyukámS1E2 - Ilyenek voltunk mi - életünk a gyerekeink előttA Hello Anyukám podcast első évadának második részében arról mesélünk, hogy hogyan alakultak a napjaink, mielőtt gyerekeink lettek. Lesz itt szó szerelemről, buliról és munkáról is. Gyere és elevenítsd fel te is, hogy milyen volt az életed, a gyerekek előtt.Zene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat happy indie)Support the showKövess minket a közösségi oldalakon is! InstagramFaceBook FB zárt csoport TikTok
2024-02-1246 min
Hello AnyukámS1E0 - Bemutatkozunk, újra.Új év, új energiák, új lendület! Ez itt a Hello Anyukám podcast 0. epizódja, amiben arról beszélgetünk, hogy miért és hogy jött létre a csatorna. Műsorvezetők: Endrész Timi, Lugosi Dóri és Zubor Rozi Zene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat happy indie)Support the showKövess minket a közösségi oldalakon is! InstagramFaceBook FB zárt csoport TikTok
2024-02-0409 min
Hello AnyukámS1E1 - Mindent a változásrólEz itt a Hello Anyukám podcast 1. évadának 1. epizódja, melyben a változást mint örök tényezőt vettük górcső alá. Gyere, ülj le mellénk és hozd a kihűlt kávédat is.Műsorvezetők: Endrész Timi, Lugosi Dóri, Zubor RoziZene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat happy indie)Support the showKövess minket a közösségi oldalakon is! InstagramFaceBook FB zárt csoport TikTok
2024-02-0444 min