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Entrena2HoyPrograma 11: Medicina China: Elementos, Órganos y AlimentaciónTe invitamos a escuchar a través de Buena Vibra Radio nuestro programa, Entrena2Hoy, Cuerpo y Mente Presentes con Marinel Morín y Tomás Ruiz
Invitada Especial: Marlene Rondón
Medicina China: Elementos, Órganos y Alimentación
¿QUÉ COMPARTIREMOS?
Visión de la Medicina China y la Alimentación.
Relación entre los alimentos y los elementos de la naturaleza y los colores.
y algunas cositas mas...
2018-04-0326 min
Entrena2HoyPrograma 8: Circuitos de RecompensaTe invitamos a escuchar a través de Buena Vibra Radio nuestro programa, Entrena2Hoy, Cuerpo y Mente Presentes con Marinel Morín y Tomás Ruiz
Circuitos de Recompensa
¿QUÉ COMPARTIREMOS?
Ejercicio para relajar el Diafragma
Entrenamiento al Aire Libre
Circuito de Recompensa
y algunas cositas mas...
2018-03-1926 min
Entrena2HoyPrograma 7: Abdomen plano, Tonificar Glúteos y mejorar posturaTe invitamos a escuchar a través de Buena Vibra Radio nuestro programa, Entrena2Hoy, Cuerpo y Mente Presentes con Marinel Morín y Tomás Ruiz
Abdomen plano, Tonificar Glúteos y mejorar postura
¿QUÉ COMPARTIREMOS?
Cómo tener el abdomen plano
Hablaremos de Postura Por qué es importante tener una buena postura y cómo podemos alcanzarla
Vamos a Hablar del Entrenamiento de Glúteos. Mitos y Verdades
y algunas cositas mas...
2018-03-0726 min
Entrena2HoyPrograma 6: Tabata, antinutrientes, Soga y PerfeccionismoTe invitamos a escuchar a través de Buena Vibra Radio nuestro programa, Entrena2Hoy, Cuerpo y Mente Presentes con Marinel Morín y Tomás Ruiz
Tabata, Antinutrientes, Soga y Perfeccionismo
¿QUÉ COMPARTIREMOS?
Tabata: 4 minutos de entrenamiento de alta intensidad
Antinutrientes presentes en los alimentos y que hacer con eso
El ejercicio de cardio más efectivo!
Ir más alla del perfeccionismo
y alunas cositas mas...
2018-03-0126 min
Entrena2HoyPrograma 5: HIIT: High Intensity Interval TrainingTe invitamos a escuchar a través de Buena Vibra Radio nuestro programa, Entrena2Hoy, Cuerpo y Mente Presentes con Marinel Morín y Tomás Ruiz
HIIT: High Intensity Interval Training
¿QUÉ COMPARTIREMOS?
HIIT: El Método de entrenamiento en pocos minutos al día.
Psoas, El músculo del Alma
El Jengibre y sus beneficios
El Exceso de Análisis y su Paralisis.
2018-02-2525 min
Entrena2HoyPrograma 4: La Microbiota: El órgano perdidofacebook.com/entrena2hoy
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Te invitamos a escuchar a través de Buena Vibra Radio nuestro programa, Entrena2Hoy, Cuerpo y Mente Presentes con Marinel Morín y Tomás Ruiz.
La Microbiota: El órgano perdido.
¿QUÉ COMPARTIREMOS?
Quá es la microbiota?.
Cómo nuestra salud intestinal y lo que comemos afecta nuestras decisiones?.
Como tener una buena salud intestinal?.
Que comidas se recomiendan?.
... y más ...
2018-02-2526 min
Entrena2HoyPrograma 3: El Sueño: Levántate con el pie Derechofacebook.com/entrena2hoy
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Te invitamos a escuchar a través de Buena Vibra Radio nuestro programa, Entrena2Hoy, Cuerpo y Mente Presentes con Marinel Morín y Tomás Ruiz
Este MARTES 6 de Febrero de 2018 hablaremos de éste interesante tema
El Sueño: Levántate con el pie derecho.
¿QUÉ COMPARTIREMOS?
Cómo es el patrón de Sueño más natural para el ser humano?
Una persona es capaz de adaptarse distintos patrones de sueño?
Cuál es la importancia de dormir?
Cómo mejorar nuestra higiene del sueño.
2018-02-2526 min
Entrena2HoyPrograma 2: ADN del Paleolítico Viviendo en el siglo XXITe invitamos a escuchar a través de Buena Vibra Radio nuestro programa, Entrena2Hoy, Cuerpo y Mente Presentes con Marinel Morín y Tomás Ruiz
Este MARTES 30 de Enero de 2018 hablaremos de éste interesante tema
ADN del Paleolítico Viviendo en el siglo XXI
¿QUÉ COMPARTIREMOS?
Ha cambiado nuestro genotipo humano?
Qué es Natural para nuestro cuerpo en relación a movimiento y alimentación?
Algunas Ideas de Snaks amigables para nuestro cuerpo.
Es importante para nuestro cuerpo movernos? Por qué?
2018-02-2525 min
Entrena2HoyPrograma 1: En 2 Semanas me pongo bueno!facebook.com/entrena2hoy
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En 2 semana me pongo Bueno!
¿QUÉ COMPARTIREMOS?
Cómo canalizar las metas del nuevo año para integrar lo estético como la mejor versión de uno mismo y el desempeño como una efectiva funcionalidad frente a los desafíos del día a día. Aunado a una nutrición basada en alimentos reales, abriremos nuestras mentes hacia nuevos enfoques.
2018-02-2325 min