EquiLibre - Podcast Details

Shows

$La vie c\'est maintenant !$

La vie c'est maintenant !32. L’équilibre, la culpabilité, et ce foutu voyant intérieurTu crois que les coachs, mentors, thérapeutes ont tout compris à l’équilibre de vie ?Qu’une fois qu’on accompagne les autres, tout devient limpide, stable, fluide ?Spoiler alert : c’est faux. Et je t’explique pourquoi.Dans cet épisode, je te partage 4 vérités personnelles que tu ignores sûrement à mon sujet.Pas pour raconter ma vie.Mais pour te montrer que même ceux qui savent faire… peuvent encore trébucher.Parce que l’équilibre...

2026-01-1108 min $Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s\'épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.$

Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s'épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.L’impact de la culpabilité sur votre équilibre (Best of)La culpabilité est omniprésente dans la vie de nombreuses femmes. Cette petite voix intérieure, souvent dure et exigeante, vous souffle que vous n’en faites jamais assez : pas assez au travail, pas assez à la maison, pas assez pour les autres, pas assez pour vous-même. Dans cet épisode Best of du podcast Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée et fondatrice de Coachappy, décrypte comment la culpabilité s’immisce dans vos choix, influence vos décisions et fragilise votre équilibre de vie, parfois sans même que vous en ayez conscience.La culpabilité peut...

2025-12-3011 min $Au-delà du miroir : réflexions sur l\'image corporelle$

Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelle Épisode 19 - Le poids? Sans commentaire! Mais pas sans réponse…Dans cet épisode, nous abordons différentes façons de réagir aux commentaires sur le poids et l’apparence. Merci à nos invitées pour leurs témoignages authentiques et leurs conseils concrets :o Florence Lavoie, créatrice de contenuo Marie-Michèle Ricard, psychoéducatrice, psychothérapeute, autrice, cofondatrice de la clinique Imavi, ambassadrice de la campagne Le poids? Sans commentaire! 2025Découvrez notre fiche d’aide à la décision Le poids? Sans commentaire! Mais pas sans réponse…Vous avez aimé les contenus abordés dans ce bal...

2025-12-0358 min

Trajectoires_podcast_avocat Entre équilibre et rythme : quelle est la juste mesure et le bon tempo ?Êtes-vous conscient de l'importance cruciale du tempo intérieur dans vos décisions professionnelles et personnelles ? équilibre et rythme. Dans cet épisode captivant de Trajectoires_podcast_avocat, Marie-Claire DI DIA avocate spécialisée en droit des affaires, nous invite à plonger au cœur de cette thématique essentielle. Elle nous rappelle que dans le parcours de l'entrepreneuriat, il existe un temps pour agir et un temps pour attendre. Savoir ralentir peut être tout aussi déterminant que de passer à l'action. À travers ses réflexions, Marie-Claire nous propose une approche unique qui dépasse les simples stratégi...

2025-11-1904 min $Au-delà du miroir : réflexions sur l\'image corporelle$

Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelle Épisode 18 - Grossophobie : en prendre conscience fait toute la différence!Dans cet épisode, nous levons le voile sur des situations grossophobes plus méconnues et sur leurs conséquences pour mieux comprendre la réalité des personnes qui les vivent au quotidien et tenter de devenir de meilleur.e.s allié.e.s. Merci à nos invitées pour leur ouverture et leurs précieux conseils :Julia Lévy-Ndejuru, nutritionniste, doctorante en nutrition au centre NUTRISS de l'Université Laval et co-autrice du livre Au-delà de la grossophobie : redéfinir son bien-être et habiter son corps.Debbie Lynch-White, comédienneVous avez aimé les contenus abordés...

2025-10-151h 11

Effet d’Optique Équilibre : Le secret d’une vie alignéeL’équilibre. Ce fil invisible qui relie nos aspirations, nos besoins et nos choix.Celui qu’on cherche parfois sans même le nommer. Entre ambition et repos, passion et sécurité, liberté et engagement… L’équilibre est partout, et pourtant si difficile à atteindre.On en parle souvent comme d’un idéal : « Trouver l’équilibre vie pro/vie perso », « Rester équilibré·e face aux défis ». Mais l’équilibre, ce n’est pas un état figé. C’est un mouvement. Un ajustement permanent. Une danse entre ce qu’on veut, ce qu’on peut, et ce qui compte vraiment pour nous.Dans...

2025-09-1648 min

Fréquence Terre L’équilibre acido-basique partie 2/2Je vous en parlais pas plus tard que la semaine dernière, l’équilibre acido-basique du corps est une théorie selon laquelle l’organisme a un fonctionnement optimal quand son équilibre entre acides et alcalins est respecté, ce qui correspond à un pH urinaire compris entre 6,5 et 7,5. Quand cet équilibre est rompu, des dysfonctionnements apparaissent avec des maux divers et variés. Symptômes et Conséquences En effet, l’organisme est saturé de déchets qu’il n’arrive pas à éliminer. Il va néanmoins chercher à garder son équilibre en puisant dans ses propres réserves de minéraux alcali...

2025-09-0302 min

Nature et Bien-Être – Fréquence Terre L’équilibre acido-basique partie 2/2Je vous en parlais pas plus tard que la semaine dernière, l’équilibre acido-basique du corps est une théorie selon laquelle l’organisme a un fonctionnement optimal quand son équilibre entre acides et alcalins est respecté, ce qui correspond à un pH urinaire compris entre 6,5 et 7,5. Quand cet équilibre est rompu, des dysfonctionnements apparaissent avec des maux divers et variés. Symptômes et Conséquences En effet, l’organisme est saturé de déchets qu’il n’arrive pas à éliminer. Il va néanmoins chercher à garder son équilibre en puisant dans ses propres réserves de minéraux alcali...

2025-09-0302 min

Podcast – Fréquence Terre L’équilibre acido-basique partie 2/2Je vous en parlais pas plus tard que la semaine dernière, l’équilibre acido-basique du corps est une théorie selon laquelle l’organisme a un fonctionnement optimal quand son équilibre entre acides et alcalins est respecté, ce qui correspond à un pH urinaire compris entre 6,5 et 7,5. Quand cet équilibre est rompu, des dysfonctionnements apparaissent avec des maux divers et variés. Symptômes et Conséquences En effet, l’organisme est saturé de déchets qu’il n’arrive pas à éliminer. Il va néanmoins chercher à garder son équilibre en puisant dans ses propres réserves de minéraux alcali...

2025-09-0302 min

Musulmane en Chemin 44 - Comment trouver son équilibre de vie en tant que femme musulmane ?On rêve toutes d’un équilibre de vie parfait : réussir au travail, être présente pour sa famille, prendre soin de soi, cultiver sa spiritualité… sans jamais se sentir dépassée. Mais soyons honnêtes : cet équilibre “idéal” n’existe pas, ou en tous cas pas tel qu'on l'imagine !Aujourd'hui, je partage avec toi une autre façon de voir les choses : remettre Allah au centre, apprendre à se connaître, accepter les changements de vie et ajuster avec bienveillance (Rahma) un pas après l'autre. Parce que l’équilibre, ce n’est pas la perfection de c...

2025-09-0355 min

🥕 KINOA, le podcast santé et bien-être par le ventre Episode 183 : L’équilibre, ce n'est pas un point fixe, c’est une danseL'équilibre, nous le cherchons, nous espérons l’atteindre un jour, comme une destination finale. Puis un jour nous y sommes, et bien souvent quelque temps après, il disparaît de nouveau. Mais si je vous disais que l’équilibre n’est pas un état figé ?Dans cet épisode 183 de KINOA, je vous propose de déconstruire cette idée figée de l’équilibre. Ensemble, nous allons rendre cette notion plus vivante, plus douce, plus humaine et surtout, plus juste pour vous.______________________________Se retrouver dan...

2025-08-1414 min

Maman Risette Episode 15 - Sandra Fillaudeau - "S'affranchir des injonctions pour trouver son propre équilibre vie pro-vie perso"Réinventons votre vie professionnelle ensemble et réservez votre appel découverte dès à présent : https://calendly.com/mamanrisette/appel-decouverte-gratuitBienvenue dans Maman Risette, le podcast dédié au bien-être maternel.Aujourd’hui, je reçois Sandra Fillaudeau.Sandra est notamment la créatrice du podcast « Les équilibristes » dans lequel elle explore en profondeur le sujet brûlant de l’équilibre vie pro/vie perso.Elle est également la fondatrice de la société de conseil et de coaching « Consciou...

2025-06-1131 min $Au-delà du miroir : réflexions sur l\'image corporelle$

Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelle Épisode 17 - Comment accorder moins d’importance à notre image?Dans cet épisode, nous discutons de la place accordée à l’apparence physique et de la façon de s’en détacher si elle prend trop de place dans notre vie. Nous abordons également le rôle de modèle que les adultes jouent auprès des jeunes.Merci à nos invitées pour ces discussions authentiques et inspirantes :Cassandra Bouchard, créatrice de contenuMarie-Pierre Gagnon-Girouard, psychologue et professeure en psychologie de la santé à l’Université du Québec à Trois-RivièresVous avez aimé les contenus abordés dans ce balado et vous voulez continuer d’e...

2025-06-091h 09

La santé par nature #31 - Le rôle fondamental (et méconnu) de l’équilibre acido-basique pour la santéAujourd’hui j’aborde un sujet qui me tient beaucoup à coeur, car il est assez méconnu, alors qu’il peut vraiment changer votre vie si vous le mettez en pratique : l’équilibre acido-basique. C’est pour moi un des pilier de la santé préventive. Cet épisode n’aurait pas lieu d’être si nous vivions tel que la nature a à priori prévu que nous vivions : en contact avec les éléments naturels, pas trop stressés, bougeant quotidiennement, et mangeant des aliments sains… Mais ça n’est pas le cas, donc nous avons tendance à nous acidifier, ce qui entraine d...

2025-06-0136 min

Tarologie Tarot - Arcane majeur : La Justice, équilibre, vérité et responsabilité. Elle tranche!Bienvenue dans Tarologie, le podcast qui démystifie l’art du tarot une carte à la fois. Notre mission est de vous initier à l’univers fascinant du tarot, en décortiquant chaque carte pour mieux comprendre ses symboles, ses messages et sa portée spirituelle, dans une ambiance conviviale et enrichissante.Dans cet épisode, nous empruntons le chemin de l'arcane majeure de la Justice, symbole d'équilibre, de vérité et de discernement. Tenant sa balance, la Justice nous invite à faire face aux conséquences de nos choix, à évaluer nos actions avec impartialité...

2025-05-1545 min

RELIER (anciennement Les Equilibristes)[Les Équilibristes] En Équilibre : les coulisses de l’écriture & ce qui vous attend en le lisantGrande nouvelle que je suis heureuse de partager avec vous aujourd'hui : mon livre "En Équilibre" est disponible en librairie ! Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de cette aventure d'écriture. Je vous raconte comment ce projet est né, comment je l’ai abordé concrètement, comme j’ai fait de la place pour transformer l’écriture d’une montagne en une succession de collines, et redécouvert le défi stimulant du travail profond, long, gratifiant.Au-delà du processus, je vous présente l'essence même de cet ouvrage : une exploration de ce que signifie réelleme...

2025-05-0724 min $Au-delà du miroir : réflexions sur l\'image corporelle$

Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelle Épisode 16 - Faisons taire la culture des diètes!Dans cet épisode, nous vous proposons des moyens pour tenter de faire taire la voix culpabilisante et moralisatrice de la culture des diètes et pour donner la parole à la voix qui a réellement votre santé et votre bien-être à coeur, celle de la bienveillance. Merci à nos invitées pour vos conseils aussi concrets que déculpabilisants :Marjolaine Cadieux, nutritionniste et autrice du livre «L’alimentation intuitive c’est quoi?».Caroline Huard, créatrice culinaire et animatrice du balado «À plat ventre : La culture des diètes avec Loounie».Vous avez aimé les contenus abordé...

2025-04-301h 19 $Au-delà du miroir : réflexions sur l\'image corporelle$

Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelle Épisode 15 - Spécial école : Ensemble pour des jeunes bien dans leur tête et bien dans leur peauDans cet épisode, nos invitées vous partagent une multitude d’actions concrètes qui peuvent être déployées dans le milieu scolaire afin de favoriser le développement d’une image corporelle positive chez les jeunes et, par le fait même, leur santé et leur bien-être.Nos invitées vous partagent une multitude d’actions concrètes qui peuvent être déployées dans le milieu scolaire afin de favoriser le bien-être et la santé des jeunes qui vous entourent.Merci à nos invitées pour vos idées inspirantes et surtout...

2025-04-0230 min

MERCI MEC : LE PODCAST QUI RÉPARE, LIBÈRE ET RÉVEILLE LES FEMMES 40. Trouve ton équilibre !!!Encore une injonction ...Et oui je me suis fait cette réflexion qu'on recevait des injonctions chaque jour et particulièrement sur les réseaux sociaux. Je suis donc partie de cette injonction pour vous proposer un nouvel épisode et pour parler de l'équilibre :L'équilibre vie pro-vie persoL'équilibre entre ses besoins ,ses envies et les contraintes hebdomadaires L'équilibre face à ses peursL'équilibre à trouver sur ce qu'on doit dire et ne pas dire Bref j...

2025-03-1841 min $L\'Impulsion Énergétique$

L'Impulsion Énergétique L'équilibre est un mythe : arrête de le chercher et commence à danser avec la vie !L'équilibre est un mythe : arrête de le chercher et commence à danser avec la vie !Dans cet épisode, on va déconstruire cette idée d'équilibre fixe et statique et voir comment, en réalité, l'équilibre est un ajustement constant.Pourquoi chercher l'équilibre est une illusion ?On nous a vendu l'idée que l'équilibre est un état stable où tout est sous contrôle. Sauf que la vie est mouvement !Les priorités changent, l'énergie fluctue et les imprévus arrivent. Vouloir tout figer...

2025-02-2709 min

Ouais grow L’Équilibre, c'est l'ENNEMI de la CROISSANCE.🔥 L’Équilibre Parfait Est un Mythe : Voici la Vérité sur la RéussiteDans cet épisode, William, Baptiste et Massi explorent la réalité de l’équilibre dans la vie d’un entrepreneur. Est-il possible d’avoir une vie parfaitement équilibrée tout en poursuivant des objectifs ambitieux ? 🚀 Nous déconstruisons ce mythe et expliquons pourquoi embrasser le déséquilibre est parfois essentiel pour avancer rapidement.Nous abordons également les pressions sociales autour du succès, la vraie définition du bonheur au-delà de l’argent, et comment les entrepreneurs doivent constamment s’adapter à un monde en évolution. L’épisode plonge aussi dans les risqu...

2025-02-1240 min $L\'odyssée intérieure - Podcast de développement personnel et gestion des émotions$

L'odyssée intérieure - Podcast de développement personnel et gestion des émotions 81- L'équilibre pro/perso est-il vraiment possible ?Tu cours partout, mais tu as quand même l’impression de passer à côté de l’essentiel ? Entre boulot, famille et obligations, l’équilibre semble toujours précaire. Dans cet épisode, on déconstruit l’idée d’un équilibre parfait et on voit comment ajuster ses priorités pour être pleinement présent là où ça compte vraiment.Télécharge ta box gratuite avec 4 petits jeux ici 👉 https://bit.ly/49LmoplPour me contacter, tu peux m'écrire à erika@inspireandcleen.comLinkedin : https://www.linkedin.com/in/inspireandcleen/site web : https://inspireandcl...

2025-02-0316 min

Cascade lumineuse / شلال النور L'équilibre vie professionnelle - vie personnelle : un enjeu essentielL'épisode 10 de la série "Le Miroir Intérieur" explore l'importance de l'équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle. Cet équilibre est essentiel pour préserver notre bien-être mental et physique et mener une vie épanouissante.Pourquoi l'équilibre est-il important ?•Éviter le stress et l'épuisement : Un déséquilibre peut entraîner une perte de moments précieux avec la famille et les amis, nuire à notre santé et réduire notre performance professionnelle.•En Islam : L'équilibre est une valeur fondamentale qui favorise le bonheur ici-bas et dans l'au-delà.

2025-01-1628 min $Au-delà du miroir : réflexions sur l\'image corporelle$

Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelle Épisode 14 : Le point sur les fausses promesses de l’industrie de l’amaigrissement!Dans cet épisode, nous discutons des stratégies utilisées par l’industrie de l’amaigrissement pour vendre ses produits et nous vous proposons des alternatives pour prendre soin de votre santé et de votre bien-être. Merci à notre invitée, Marie-Jeanne Rossier-Bisaillon, nutritionniste et chargée de dossiers sur l'industrie de la minceur et le marketing alimentaire à l’Association pour la santé publique du Québec.Vous avez aimé les contenus abordés dans ce balado et vous voulez continuer d’en apprendre plus sur tout ce qui touche à la relation avec le corps, la nourr...

2025-01-0131 min $Les podcasts de l\'éco à venir$

Les podcasts de l'éco à venir Qu'est-ce que le taux d'intérêt d'équilibre ?Voix : Léa Dauphas et Jean-Baptiste Pethe Texte : Jean-Baptiste Pethe J’aimerais savoir : qu’est-ce que le taux d’intérêt d’équilibre ? Après quelques podcasts sur les théories monétaires, allons encore plus loin et abordons une notion importante pour ces théories : le taux d’intérêt d’équilibre. Peux-tu le définir ? On peut définir ce concept de la manière suivante : si le taux d’intérêt en cours dans une économie est supérieur au taux d’équilibre, alors la croissance va être faible et l’inflati...

2024-10-2902 min $Les podcasts de l\'éco à venir$

2024-10-2902 min

Insatiable compulsion 18. Le secret pour connaître ton poids d'équilibre👉🏻 [Quiz] As-tu un rapport sain à la nourriture ? Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui, je le sais, t’a déjà traversé l’esprit… le fameux poids d’équilibre. Celui qu’on aimerait toutes comprendre, qui semble parfois nous échapper, et qui n’est souvent pas celui qu’on pense pouvoir atteindre ! Tu t’es peut-être déjà demandé "Mais c’est quoi mon poids d’équilibre ?" ou "Pourquoi je ne suis pas à un poids plus bas alors que je mange sainement ?". Eh bien, on va justement creuser ce mystère. ➡...

2024-10-0722 min $Au-delà du miroir : réflexions sur l\'image corporelle$

Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelle Épisode 13 : La grossophobie, ça suffit : comment devenir un.e bon.ne allié.eDans cet épisode, nous discutons des nombreuses microagressions vécues par les personnes grosses, des conséquences qui en découlent et de la façon de devenir de meilleur.e.s allié.e.s.Merci à nos invitées pour cette discussion aussi instructive qu’inspirante!Edith Bernier, autrice du livre Grosse, et puis? : connaître et combattre la grossophobie et Grandir sans grossophobie: favoriser une image corporelle saine chez nos enfants, conférencière et vulgarisatrice sur la grossophobie et l'inclusion des personnes grossesMarie-Pierre Gagnon-Girouard, psychologue et professeure en psychologie de la santé à l’Université du Québec à Trois...

2024-09-1954 min

Le Trait LE TRAIT - Episode 49 - Architecture en équilibreArchitecture en équilibre.Le Trait a rencontré l’architecte et urbaniste Alfonso Femia dans le 10e arrondissement de Paris au sein des « Ateliers Femia», implantés aussi à Milan et Gênes.Né en Calabre, diplômé en architecture de l’université de Gênes, intellectuel engagé, Alfonso Femia nourrit une réflexion forte sur la ville, plus généralement le territoire et ses enjeux en termes d’harmonie de fluidité, mais aussi de développement durable. Il a publié en 2023 un ouvrage intitulé « Voyages » qui retrace les projets qu’il a porté avec son agence. Il raconte dans cet épi...

2024-09-0957 min

Nature et Bien-Être • le podcast santé de Proxima L’équilibre acido-basique partie 2/2Je vous en parlais pas plus tard que la semaine dernière, l’équilibre acido-basique du corps est une théorie selon laquelle l’organisme a un fonctionnement optimal quand son équilibre entre acides et alcalins est respecté, ce qui correspond à un pH urinaire compris entre 6,5 et 7,5. Quand cet équilibre est rompu, des dysfonctionnements apparaissent avec des maux divers et variés. Symptômes et Conséquences En effet, l’organisme est saturé de déchets qu’il n’arrive pas à éliminer. Il va néanmoins chercher à garder son équilibre en puisant dans ses propres réserves de minéraux alcali...

2024-09-0300 min $Au-delà du miroir : réflexions sur l\'image corporelle$

Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelle Épisode 12 : Miser sur l’être plutôt que le paraître : oui, mais comment?Dans cet épisode, nous discutons de l’importance démesurée accordée à l’apparence dans notre société et des impacts potentiels que cela peut avoir sur notre bien-être. Nous abordons donc des stratégies pour se libérer de la pression liée à l’apparence et pour miser sur l’être plutôt que le paraître. Merci à nos invitées pour cette discussion inspirante!Dre Janick Coutu, psychologue et fondatrice de Dose de psyMarie Soleil Dion, actrice, animatrice et porte-parole d’ÉquiLibreVous avez aimé les contenus abordés dans ce balado et vous voulez contin...

2024-06-0639 min $D\'équilibre en équilibre$

D'équilibre en équilibre L'équilibre de Pascal Van Hoorne[À la découverte des équilibres de personnes inspirantes...]🙌 Aujourd'hui je t’emmène à la découverte de l’équilibre de vie de Pascal Van Hoorne : créateur du blog "Histoire de papas" et conférencier. Pascal est notamment engagé sur des sujets liés à la parentalité et à l'équilibre de vie 🙌👉 Dans cet épisode, il nous raconte son changement de vie radical : passer d'un poste à hautes responsabilités dans une grosse entreprise à une activité à son compte, le tout en devenant papa de jumeaux 👨‍👧‍👦 On aborde ensemble sa décision de quitter son job, les étapes par lesquelles il est passé pour struc...

2024-05-2056 min $Au-delà du miroir : réflexions sur l\'image corporelle$

Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelle Épisode 11 : Bouger par plaisir : comment se libérer de la pression?Dans cet épisode, nous discutons de l’industrie du fitness et de la façon dont elle influence la relation que l’on entretient avec l’activité physique. Nous proposons également des conseils pour développer le plaisir de bouger et intégrer l’activité physique à sa vie de façon durable.Merci à nos invité.e.s pour votre vision bienveillante et inclusive! Jessica Brodeur, créatrice de contenu, entraineuse inclusiveWilliam L. Rouchdy, kinésiologue, propriétaire du Club BonzaiVous avez aimé les contenus abordés dans ce balado et vous voulez continuer d’en apprendre plus sur to...

2024-05-0158 min $Au-delà du miroir : réflexions sur l\'image corporelle$

Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelle Épisode 10 : Valoriser la diversité corporelle: tout le monde peut y contribuer!Dans cet épisode, nous abordons la diversité corporelle : comment faire pour la normaliser, la valoriser et comment tout le monde peut y contribuer à sa façon!Merci aux 5 finalistes de l’édition 2024 du Prix ÉquiLibre pour vos initiatives et échanges inspirants!Edith Bernier, autrice du livre «Grandir sans grossophobie» publié aux Éditions TrécarréJessica Brodeur, animatrice du compte Instagram @ jessbrod_fitMarion Desjardins, conceptrice de l’exposition «Gros.se»Camille Forcherio, cofondatrice de la marque de vêtements «Mimi & August»Carmen Rachiteanu, réalisatrice de la websérie «Poignées d’amour» produite par URBANIAVous avez aimé les conten...

2024-03-1440 min $Au-delà du miroir : réflexions sur l\'image corporelle$

Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelle Épisode 9 : Quoi faire face à la violence et l'intimidation en lien avec le poids chez les jeunes?Dans cet épisode, nous discutons de la violence et de l’intimidation à l’égard du poids chez les jeunes : quel est le portrait dans les écoles, quelles sont les conséquences et quelles pratiques peut-on adopter pour prévenir ces situations ou intervenir adéquatement lorsqu’elles ont lieu.Merci à nos invitées pour ces discussions fort instructives! Annie Aimé, psychologue et professeure au département de psychoéducation et de psychologie de l’Université du Québec en OutaouaisMarie-Josée Talbot, agente de soutien régional au dossier Climat scolaire, violence et intimidation dans la région de l’Estrie

2024-02-1958 min $L\'Atelier de Tatiana - Bien-être & Introspection.$

L'Atelier de Tatiana - Bien-être & Introspection.#3 Trouver l'EquilibreQue signifie pour toi trouver l’équilibre?⚖️ Sais-tu trouver l’équilibre dans ta vie? Dans tes relations? As-tu parfois l’impression d’en faire trop? Ou de ne pas en faire assez? Dans ce nouvelle épisode j’aborderai le sujet de trouver l’équilibre, cette harmonie, entre le notre monde intérieur et notre monde extérieur. L’équilibre dans le corps, dans le mental, mais aussi au niveau de ses émotions. Dans le Hatha Yoga, on recherche cet équilibre entre ces dualités. Es- tu du Genre:

2024-02-0814 min

ChatGPT Podcast Comment maintenir un équilibre entre travail et vie personnelle?Titre: Trouver l'Équilibre Parfait entre Travail et Vie Personnelle Dans la société moderne axée sur la productivité, maintenir un équilibre entre travail et vie personnelle est devenu un défi majeur pour de nombreuses personnes. L'épuisement professionnel, le stress et le manque de temps pour soi peuvent rapidement s'installer si l'on ne prend pas des mesures actives pour gérer cette équation délicate. Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à maintenir un équilibre sain entre votre carrière et votre vie personnelle. 1. **Établir des limites claires:** Fixez des limites temporelles pour votre travail et respectez-les autant que poss...

2024-01-0903 min

Radio & Podcasts Comment maintenir un équilibre entre travail et vie personnelle?Titre: Trouver l'Équilibre Parfait entre Travail et Vie Personnelle Dans la société moderne axée sur la productivité, maintenir un équilibre entre travail et vie personnelle est devenu un défi majeur pour de nombreuses personnes. L'épuisement professionnel, le stress et le manque de temps pour soi peuvent rapidement s'installer si l'on ne prend pas des mesures actives pour gérer cette équation délicate. Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à maintenir un équilibre sain entre votre carrière et votre vie personnelle. 1. **Établir des limites claires:** Fixez des limites temporelles pour votre travail et respectez-les autant que poss...

2024-01-0903 min

2024-01-0903 min $Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s\'épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.$

Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s'épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.BEST OF : Les 5 clefs pour un meilleur équilibre de vieNouvelle année, nouvelles aspirations ! Vous êtes nombreuses à rêver d'un équilibre de vie optimal. Et je vous comprends parfaitement. Concilier carrière épanouie, vie de famille, relations amoureuses et connexion profonde avec soi-même représente un véritable challenge. Pour bien commencer 2024, je vous présente mes meilleurs vœux ! Et pour vous accompagner dans cette quête d'équilibre, je suis ravie de vous proposer la rediffusion de l'épisode de Femme Ambitieuse "Les 5 clés pour un meilleur équilibre de vie". L'équilibre, c'est avant tout notre capacit...

2024-01-0208 min $Au-delà du miroir : réflexions sur l\'image corporelle$

Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelle Épisode 8 : Quand la culture des diètes s’invite après les fêtesDans cet épisode, nous discutons des fameuses résolutions de perte de poids de janvier, des stratégies utilisées par l’industrie de l’amaigrissement pour nous attirer et des stratégies pour voir et faire les choses autrement.Merci à nos invité.e.s pour vos discussions aussi passionnées que passionnantes! Stéphanie Léonard, psychologue et fondatrice de l’organisme Bien avec mon corpsBernard Lavallée, nutritionniste et co-animateur du balado «On s’appelle et on déjeune»Vous avez aimé les contenus abordés dans ce balado et vous voulez continuer d’en apprendre...

2024-01-011h 13

ChatGPT Podcast Équilibre entre vie professionnelle et vie personnelleL'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est un concept qui vise à trouver un juste milieu entre les engagements et les responsabilités liés à la carrière et ceux liés à la vie personnelle. Cela implique de trouver un équilibre satisfaisant entre le travail, la famille, les amis, les loisirs et tout autre aspect de la vie personnelle. Un bon équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est essentiel pour maintenir une bonne santé mentale et physique, ainsi que pour favoriser des relations saines avec les proches. Cela permet également de se sentir épanoui dans tous les domaines de sa vie et...

2023-11-2501 min

Radio & Podcasts Équilibre entre vie professionnelle et vie personnelleL'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est un concept qui vise à trouver un juste milieu entre les engagements et les responsabilités liés à la carrière et ceux liés à la vie personnelle. Cela implique de trouver un équilibre satisfaisant entre le travail, la famille, les amis, les loisirs et tout autre aspect de la vie personnelle. Un bon équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est essentiel pour maintenir une bonne santé mentale et physique, ainsi que pour favoriser des relations saines avec les proches. Cela permet également de se sentir épanoui dans tous les domaines de sa vie et...

2023-11-2501 min

Radio & Podcasts Comment maintenir un équilibre travail-vie personnelle dans un monde hyperconnectéDans un monde hyperconnecté, il peut être difficile de maintenir un équilibre entre travail et vie personnelle. Cependant, voici quelques conseils qui peuvent vous aider : 1. Définissez des limites : Fixez des heures de travail claires et tenez-vous-en autant que possible. Évitez de consulter vos e-mails professionnels en dehors de ces heures et informez vos collègues et votre famille de vos disponibilités. 2. Planifiez votre temps libre : Réservez du temps pour vos activités personnelles et familiales. Bloquez ces moments dans votre emploi du temps et traitez-les comme des rendez-vous importants. 3. Apprenez à déconnecter : Prenez conscience de votre utilisation des technol...

2023-11-2001 min

ChatGPT Podcast Comment maintenir un équilibre travail-vie personnelle dans un monde hyperconnectéDans un monde hyperconnecté, il peut être difficile de maintenir un équilibre entre travail et vie personnelle. Cependant, voici quelques conseils qui peuvent vous aider : 1. Définissez des limites : Fixez des heures de travail claires et tenez-vous-en autant que possible. Évitez de consulter vos e-mails professionnels en dehors de ces heures et informez vos collègues et votre famille de vos disponibilités. 2. Planifiez votre temps libre : Réservez du temps pour vos activités personnelles et familiales. Bloquez ces moments dans votre emploi du temps et traitez-les comme des rendez-vous importants. 3. Apprenez à déconnecter : Prenez conscience de votre utilisation des technol...

2023-11-2001 min

X by Sonia 🧘‍♀️🧘‍♂️Méditation guidée : Équilibre du chakra du coeur ❤️🤍💫🎧 Découvre l'Espace Privé pour accéder à mon contenu exclusif : https://xbysonia.com/private🧘‍♀️🧘‍♂️Méditation guidée : Équilibre du chakra du coeur ❤️🤍💫Cette méditation guidée va vous permettre de vous connecter avec votre chakra du coeur et d'accueillir, de nettoyer, d'équilibrer profondément les énergies et l'harmonie.Le chakra du cœur, également connu sous le nom d'Anahata en sanskrit, est l'un des sept principaux centres d'énergie situés le long de la colonne vertébrale, selon la philosophie yogique et la tradition hindoue. Chaque chakra est associé à des aspects spécifiques de...

2023-11-1516 min $Vis ta MEILLEURE vie - les secrets de ton passage à l\'action pour vivre ta meilleure vie$

Vis ta MEILLEURE vie - les secrets de ton passage à l'action pour vivre ta meilleure vie #92 - Comment trouver un équilibre de vie ?Le sacro-saint équilibre de vie ! Ce truc que t'as certainement entendu au détour d'un verre entre amis, oú ta pote Jasmine a lu le dernier livre de dev perso á la mode et s'exclame qu'il part à la recherche de son équilibre de vie. Et bien Jasmine court droit dans le mur. La vie n'est JAMAIS équilibre. La vie c'est une succession de déséquilibre, de périodes oú il va falloir mettre l'accent sur une partie de ta vie plutôt qu'une autre... L'important dans tout cela, c'est de faire un C...

2023-10-1613 min

Toute la vérité, rien que la vérité Ép-01 Notre vérité personnelle sur la santé mentaleDécouvrez toute la vérité, rien que la vérité sur la vie des animatrices, leur parcours personnel, les projets spéciaux de la Fondation Équilibre ainsi que plusieurs moments touchants reliés à la santé mentale. Ce balado est produit en collaboration avec la Télé du Haut-du-Lac www.teleduhautdulac.com

2023-09-251h 01 $Au-delà du miroir : réflexions sur l\'image corporelle$

Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelle Épisode 7 : Mieux comprendre la grossophobie (2e partie)Dans cet épisode, nous discutons des moyens de résister à la grossophobie ambiante et de la façon de devenir des allié.e.s. Merci à nos invité.e.s pour vos propos éclairants!· Mickaël Bergeron, chroniqueur et auteur du livre «La vie en gros: regard sur la société et le poids»· Marie-France Goyer, chargée de cours à l’Université du Québec à Montréal · Safiétou Sakala, chargée du projet des communications saines sur le poids à l’Association pour la santé publique du Québec Vous avez aimé les contenus abordés dans ce balado et vous...

2023-08-3133 min $Au-delà du miroir : réflexions sur l\'image corporelle$

Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelle Épisode 6 : Mieux comprendre la grossophobie (1re partie)Dans cet épisode, nous définissions la grossophobie et abordons ses manifestations et ses impacts sur la santé physique et mentale. Merci à nos invité.e.s pour vos propos éclairants!· Mickaël Bergeron, chroniqueur et auteur du livre «La vie en gros: regard sur la société et le poids»· Marie-France Goyer, chargée de cours à l’Université du Québec à Montréal · Safiétou Sakala, chargée du projet des communications saines sur le poids à l’Association pour la santé publique du Québec Vous avez aimé les contenus abordés dans ce balado...

2023-08-311h 02 $Pop in ! - L\'art illumine$

Pop in ! - L'art illumine Semaine QVCT - Améliorer son équilibre vie pro-vie perso grâce aux domaines de vie - 1/5Améliorer son équilibre vie pro-vie perso, on en parle beaucoup mais concrètement, comment on fait ? C'est l'objet du sujet du jour. Nous allons aborder l’équilibre grâce aux domaines de vie. Pourquoi parler de l’équilibre vie pro-vie perso lors de la semaine de la QVCT ? L’objectif de l’équilibre vie pro - vie perso est d’être épanoui. On a tout à gagner à être bien à tous les niveaux de sa vie, mieux on se sent, plus on est efficace aussi. Quels sont les domaines de vie ? Domaine de la vie professionnelle ...

2023-06-1912 min $Au-delà du miroir : réflexions sur l\'image corporelle$

Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelle Épisode 5 : Les normes de «beauté» à l’ère du numériqueDans cet épisode, nous discutons des normes de «beauté» à l’ère du numérique et nous apprenons à remettre en question nos réflexes pour retirer le meilleur des réseaux sociaux.Un immense merci à nos invitées Emmanuelle Parent, directrice générale et cofondatrice du Centre pour l'intelligence émotionnelle en ligne (Le CIEL) et à Nadia Tranchemontagne, créatrice de contenu inspirante!Vous avez aimé les contenus abordés dans ce balado et vous voulez continuer d’en apprendre plus sur tout ce qui touche à la relation avec le corps, la nourriture et l’activité physique?Rendez-vous...

2023-05-311h 17

Feng Shui Flow Episode 32 - Parlons d'équilibre avec Ornella, coach, professeure de yoga et praticienne en AyurvedaL’équilibre est une notion fondamentale en Feng Shui (l’équilibre entre le yin et le yang, l’équilibre entre les 5 éléments chinois…) car, en métaphysique chinoise, de l’équilibre vient l’harmonie. Mais aujourd’hui je voulais aborder cette notion d'équilibre d’une autre manière, et j’ai le plaisir d’accueillir Ornella, qui, dans le cadre de ses diverses activités, approche l’équilibre à travers 3 domaines différents : l’ayurveda, le yoga et la nutrition. C’est passionnant ! Je vous souhaite une belle écoute. Pour retrouver Ornella, voici les liens vers son site...

2023-05-0836 min $Au-delà du miroir : réflexions sur l\'image corporelle$

Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelle Épisode 4: Comment aider nos ados à être bien dans leur peau?Dans cet épisode, nous discutons de l’image corporelle des ados: qu’est-ce qui l’influence, quels sont les signes d’une image corporelle négative et surtout, comment les aider à être bien dans leur peau. Un immense merci à notre invitée Marie-Michèle Ricard, psychoéducatrice psychothérapeute.Vous avez aimé les contenus abordés dans ce balado et vous voulez continuer d’en apprendre plus sur tout ce qui touche à la relation avec le corps, la nourriture et l’activité physique? Rendez-vous sur equilibre.ca et suivez-nous sur les réseaux sociaux Instagram et Facebook @groupeequilibr...

2023-04-241h 00 $Au-delà du miroir : réflexions sur l\'image corporelle$

Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelle Épisode 3: Diversité corporelle et mode taille plus chez les hommesDans cet épisode, nous discutons de l’image corporelle des hommes, qui ne sont pas insensibles à la pression imposée par les standards de beauté irréalistes. Notre invité nous parle également de la mode taille plus chez les hommes.Merci à notre inspirant invité Mahrzad Lari, cofondateur de Wide the Brand. Vous avez aimé les contenus abordés dans ce balado et vous voulez continuer d’en apprendre plus sur tout ce qui touche à la relation avec le corps, la nourriture et l’activité physique?Rendez-vous sur equilibre.ca et suivez-nous sur les réseaux sociaux Inst...

2023-03-0342 min

Tempo Féminin Episode 1 – Bienvenue dans le podcast Equilibre au FémininBonjour et bienvenue dans le podcast « Equilibre au Féminin ». Je suis Stéphanie Genevois et c’est une joie de démarrer ce nouveau voyage à tes côtés ! Tu retrouveras toutes les notes du podcast sur mon site : https://stephaniegenevois.com/podcast/ Ce podcast s’adresse à toi, la femme passionnée qui a beaucoup de centres d’intérêts, qui a à cœur d’accomplir de grandes choses et rêve de faire tomber les barrières. A toi la femme pour qui c’est juste « non négociable » de ne pas réussir dans toutes le...

2023-03-0303 min $Au-delà du miroir : réflexions sur l\'image corporelle$

Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelle Épisode 2 : Faut-il être mince pour être en santé? (2e partie)Dans cet épisode, nous poursuivons les échanges avec nos invité.e.s. Nous discutons de l’impact des préjugés sur la santé et nous vous partageons des conseils pour tenter de développer graduellement une image corporelle plus positive. Merci encore à nos invité.e.s pour votre générosité et vos précieux conseils!o Benoit Arsenault, professeur titulaire au Département de médecine de l’Université Laval et Chercheur au Centre de recherche de l’Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québeco Edith Bernier, autrice du liv...

2023-02-151h 00 $Au-delà du miroir : réflexions sur l\'image corporelle$

Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelle Épisode 1 : Faut-il être mince pour être en santé ? (1re partie)Dans cet épisode, nous abordons le lien complexe et nuancé entre le poids et la santé, et l’impact de l'insatisfaction corporelle sur la santé. Merci à nos invité.e.s pour vos propos éclairants et déculpabilisants!o Benoit Arsenault, professeur titulaire au Département de médecine de l’Université Laval et Chercheur au Centre de recherche de l’Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québeco Edith Bernier, autrice du livre Grosse, et puis? : connaître et combattre la grossophobie et Grandir sans grossophobie: favoriser une image corporelle saine che...

2023-02-0129 min

Mince Alors!35. La méthode contre intuitive pour manger équilibréVous essayez depuis plusieurs mois, plusieurs années de manger équilibré mais à chaque fois vous avez l'impression que c'est trop compliqué pour vous et vous abandonnez vos bonnes résolutions aussi vite qu'elles sont arrivées avec un sentiment de culpabilité et d'insatisfaction? Vous n'êtes pas seule! J'accompagne beaucoup de personnes qui sont dans ce désir de manger plus équilibré sans trop y arriver. Je vous partage ici ma vision de l'équilibre alimentaire : une vision libre de toutes contraintes, qui s'adapte véritablement à chaque personne. Je vous guide grâce à un exercice simple à...

2023-01-0326 min $Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s\'épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.$

Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s'épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.Ma routine équilibre pro perso : 7 piliers pour aider les femmes leader à trouver leur routine (209)Trouver son équilibre pro perso est l’une problématiques clés chez les femmes leaders. C’est un sujet que je rencontre au quotidien en coaching, chez les femmes ambitieuses que j’accompagne, et que je vis moi-même dans ma propre vie de cheffe d’entreprise, coach et mère de famille.Dans cet épisode, je vous partage les 7 piliers concrets de ma routine équilibre, testés et ajustés au fil des années, qui me permettent aujourd’hui de concilier performance professionnelle, bien-être personnel et énergie durable.Mon objectif : vous inspirer à définir ce...

2022-11-2910 min $Change ma vie : Outils pour l\'esprit$

Change ma vie : Outils pour l'esprit (260) L’Équilibre pro/persoTrouver le bon équilibre vie professionnelle et vie personnelle est un sacré challenge, encore plus lorsqu’on est entrepreneur·e et que notre business a besoin de nous pour avancer (c'est-à-dire 24h sur 24 et 7 jours sur 7, comme un bébé né il y a 3 jours à peine). Mais est-ce que cet équilibre parfait tant recherché existe vraiment ?Pour aborder ce sujet, je vous propose d’écouter l’épisode 260 qui est une rediffusion de mon passage sur le podcast J’Peux Pas J’ai Business crée par Aline Bartoli. Aline est business coach et également fondatrice de TheBBoost, qui est une e...

2022-11-1034 min

Women Empowerment School 61. Dépasser son problème de santé pour trouver sa voie - Léa Ruellan offre une réponse aux troubles menstruels avec sa marque Équilibre CBDDans cet épisode, vous allez rencontrer Léa Ruellan, la fondatrice de la marque Équilibre CBD qui utilise les bienfaits du chanvre et des plantes d'herboristerie. Elle a fondé une forte communauté autour de son message et elle vient de sortir son premier livre sur le CBD chez Hachette. Nous nous sommes rencontrées quand Léa était directrice artistique de la marque Maison Standards, multi talentueuse, digital native, vibrante et captivante par son énergie et sa vision de choses. Passionnée par la plante de chanvre depuis des années et également d'herboristerie, elle a décidé de fonder Équilibre il y a...

2022-06-1651 min $J\'peux Pas J\'ai Business par TheBBoost$

J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost 166. Action vs. réflexion : trouver son équilibre avec Julien MusyDans une société où le passage à l’action est glorifié, où on pousse les gens à agir, à passer à l’action (surtout dans le milieu entrepreneurial), il y a aussi tout un mouvement qui prône la réflexion avant l’action. Pour parler de cet équilibre réflexion/action, j’ai invité aujourd’hui Julien Musy, entrepreneur spécialisé dans l’accompagnement et le coaching des coachs, thérapeutes et experts et consultants avec la promesse de leur faire passer le million. Dans cet épisode, on parle de cet équilibre, de comment Julien le gère dans son propre business et...

2022-04-2541 min

Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps L'équilibre alimentaire : et si on relativisait ?Je vous avais parlé la semaine dernière de la sacro sainte trinité des 3 repas par jour, Mais il y a aussi d'autres règles que l'on suit au nom de ce que l'on appelle l' "équilibre alimentaire" : Les assiettes légumes-protéines-féculents, les "5 fruits et légumes par jour"... Tout cela vous dit sûrement quelque chose si comme moi vous vous êtes intéressés à la nutrition, et surtout si vous avez essayé de cocher toutes les cases de ce fameux "équilibre alimentaire" ✅ qui nous est rabâché à longueur de journée 😅 Loi...

2022-04-2117 min

Santé Equilibre Episode 58 - Le nettoyage de printemps pour votre équilibre Dans ce nouvel épisode, je voulais évoquer l'importance du foie et de la vésicule biliaire pour notre équilibre physique, émotionnel et psychique. Au printemps, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, l'énergie gagne les organes du foie et de la vésicule biliaire. C'est une énergie pure que nous devons emmagasiner sous peine d'être perturbé toute l'année. Aller plus loin avec la lecture du livre La Médecine Chinoise par Martine Bosc aux Editions Marie Claire https://www.eqilibreandco.com/livres/

2022-03-2312 min $Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s\'épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.$

Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s'épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.Équilibre pro perso : comment trouver du temps pour soi, même quand on pense ne pas en avoir (178)Vous vous dites souvent « je n’ai pas le temps » ? Vous pensez que votre équilibre pro perso en souffre ? Que tout s’enchaîne et qu’il est impossible de penser à vous au milieu des enfants, des réunions, des mails, des imprévus ?J'ai une suggestion pour vous : voyez les petits interstices dans une journée comme des occasions d'améliorer cet équilibre pro perso, en prenant du temps pour vous.Dans cet épisode, je vous invite à réfléchir à cette idée simple mais puissante : saisir sa "chance infime", ces quelques minutes de battement qui existent (oui, ell...

2022-03-2213 min

Once Upon a Life #015 - À la recherche de son équilibre adéquat avec Vanina, Sophro - Coach intuitiveQue de synchronicité j’ai vécu pendant cet épisode et cette rencontre que j’ai fais avec notre invitée d’aujourd’hui! Tout a une influence sur notre bien-être, notre santé mentale, physique, émotionnelle et spirituelle ainsi que bien évidemment sur notre équilibre. Trouver son équilibre est l’histoire de toute une vie et celui-ci est amené à évoluer et à s’affiner. C’est la raison pour laquelle cette discussion est une discussion indispensable pour tous ceux qui sont sur le chemin de l’évolution et de l’épanouissement. Vanina, Sophro - Coach intuitive, notre invitée d...

2022-02-161h 11

Santé Equilibre Episode 55 - Les disciplines corps-esprit qui favorisent l'équilibreDans cet épisode, je souhaite évoquer les disciplines corps-esprit comme le Qi Gong, le Yoga, le Tai Chi Chuan, la sophrologie qui favorisent l'équilibre et la santé. Je vous dévoile aussi 3 exercices simples pour rester zen : l'étirement, la respiration et la méditation. Aller plus loin avec la lecture du livre : "Le Qi Gong Vivre longtemps et en bonne santé" par Martine Bosc aux Editions Marie Claire https://www.eqilibreandco.com/livres/ 🎁 Recevez le guide : A la découverte de l'énergétique chinoise : https://bit.ly/3q5xuyc

2022-02-0815 min

Bye Bye Procrastination 30. Trouver l'équilibre entre vie pro et vie perso📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Si tu as pour objectif d'avoir un meilleur équilibre vie pro vie perso en 2022, bienvenue au club ! Tu fais partie des 3 français.e.s sur 4 qui aspirent à trouver un meilleur équilibre dans leur vie.Et c'est exactement ce dont on va parler dans ce nouvel épisode de Bye Bye Procrastination !Dans cet épisode, je te partage...

2022-01-2410 min $Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s\'épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.$

Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s'épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.5 clefs concrètes pour trouver votre équilibre pro perso sans sacrifier votre ambition (169)Équilibre pro perso, ambition, bien-être au travail… Peut-on vraiment tout concilier sans s’épuiser ? Dans cet épisode, je vous montre comment trouver concrètement un équilibre de vie durable et aligné avec vos envies, grâce à des outils de coaching éprouvés.Je suis Jenny Chammas, mastercoach et fondatrice de Coachappy. J’accompagne les femmes leaders à s’épanouir dans leur carrière sans renoncer à leur vie personnelle. Et je sais, pour l’avoir vécu et observé chez des centaines de clientes, que travailler moins ne signifie pas renoncer à ses objectifs.Dans cet épisode, je vous partage cinq clefs pr...

2022-01-1810 min