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Erica 說說話。Ep 95 天鵝湖 vs. 排球少年排球比賽和芭蕾舞劇怎麼可以有那麼多共同點！
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Hosting provided by SoundOn 2024-06-1825 min
转念间 The Mindset Coaching with Kai 闲子我希望和队友有同频的沟通 by Erica|100个生命成长故事-非暴篇#56结婚30年了，我希望和队友有同频的沟通...
我希望队友和我一起时我们有话说，而不是对着自己的手机...
我希望能同理到孩子
我希望即使孩子长大出巢后还愿意多和我说说话，分享他的生活...
你也有相似的诉求吗？欢迎来收听转念间粉丝书友， 湾区瑜伽师Erica的坦诚分享。
转念间100个生命成长故事-非暴篇
#非暴力沟通
2023-11-2117 minErica 說說話。Ep 94 開心快樂的了不起的蓋茲比每天都是認識自己最好的日子
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Hosting provided by SoundOn 2023-11-2014 minErica 說說話。Ep 93 當恐龍走進勞工處真的是能不去就不去急診室……
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Hosting provided by SoundOn 2023-07-1712 minErica 說說話。Ep 92 為期一個月的夢能跳到la bayadere, 還有那麼多大明星同台…..真的是夢一場…
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Hosting provided by SoundOn 2023-06-0716 minErica 說說話。Ep 91 女神要來了！感覺看她跳舞就會飽了, 不用吃飯…..
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Hosting provided by SoundOn 2023-05-2112 minErica 說說話。Ep 90 幕後花絮一些幕後的心理不平衡小分享
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Hosting provided by SoundOn 2023-05-1418 minErica 說說話。Ep 89 馬拉可夫的登登登登登.......希望再也不要做根管了….
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Hosting provided by SoundOn 2023-05-0713 minErica 說說話。Ep 88 Waacking 初體驗.......芭蕾舞學一學,想都沒想到有天會要扮演我最討厭的昆蟲….
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Hosting provided by SoundOn 2023-04-3014 minErica 說說話。Ep 87 成為臘長媽媽的第22天收到了好多狗狗的腳步聲….
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Hosting provided by SoundOn 2023-04-2313 minErica 說說話。Ep 86 半個團的胡桃鉗想給團裡的所有人很多很多的掌聲！
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Hosting provided by SoundOn 2023-01-0114 minErica 說說話。Ep 85 布蘭泥鰍大合唱的時候還是很感動啦！
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Hosting provided by SoundOn 2022-11-0218 minErica 說說話。Ep 84 超拉是超級拉姆擁有超拉真的是小時候的願望！
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Hosting provided by SoundOn 2022-08-0823 minErica 說說話。Ep 83 週日的軟腿蝦五場的仙度瑞拉真的軟腿了……
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Hosting provided by SoundOn 2022-07-1320 minErica 說說話。Ep 82 啤酒喀嚓久等啦！
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Hosting provided by SoundOn 2022-06-1616 minErica 說說話。Ep 81 跨國洗錢案?希望這個世界多一點美好。
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Hosting provided by SoundOn 2022-05-0720 minErica 說說話。Ep 80 魔幻規矩其實是怕在酒店錄到什麼奇怪的聲音才會拖到現在…….
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Hosting provided by SoundOn 2022-05-0121 minErica 說說話。Ep 79 台北的書桌終於。。。。坐在這個桌子前錄音啦🥰
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Hosting provided by SoundOn 2022-04-0523 minErica 說說話。Ep 78 隔離日記2準備出獄啦！
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Hosting provided by SoundOn 2022-03-1715 minErica 說說話。Ep 77 隔離日記第一次用iPad還有新麥克風錄音～
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Hosting provided by SoundOn 2022-03-0913 minErica 說說話。Ep 76 回家摟！拜託拜託！順順利利！
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Hosting provided by SoundOn 2022-03-0713 minErica 說說話。Ep 75 WFH第二週所以到底該怎麼決定呢….
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Hosting provided by SoundOn 2022-02-1511 minErica 說說話。Ep 74 希望是復必泰最後一針這針太可怕了……
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Hosting provided by SoundOn 2022-02-0311 minErica 說說話。Ep 73 控制！大腿很重要！保護膝蓋！
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Hosting provided by SoundOn 2022-01-2314 minErica 說說話。Ep 72 堅定的海外遊子我不會妥協的XD
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Hosting provided by SoundOn 2022-01-1615 minErica 說說話。Ep 71 繼續流浪保持著感恩的心, 繼續流浪….
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Hosting provided by SoundOn 2022-01-1110 minErica 說說話。Ep 70 胡頭嘎吉謝謝這19場好好努力的自己！
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Hosting provided by SoundOn 2021-12-3122 minErica 說說話。Ep 69 胡桃馬拉松19場！加油！
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Hosting provided by SoundOn 2021-12-0609 minErica 說說話。Ep 68 在夢裡依然選擇困難兩個小時裡做了好多夢….
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Hosting provided by SoundOn 2021-11-2815 minErica 說說話。Ep 67 擦著口紅的海妖二月Ｍ+再見啦～
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Hosting provided by SoundOn 2021-11-2109 minErica 說說話。Ep 66 星空下的燒酒露營怎麼可以這麼療癒…….
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Hosting provided by SoundOn 2021-11-1413 minErica 說說話。Ep 65 吉賽爾的回憶很需要鼓勵的寶寶在這裡！
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Hosting provided by SoundOn 2021-11-0612 minErica 說說話。Ep 64 孫文要來參加聖誕派對!?大家萬聖節快樂！
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Hosting provided by SoundOn 2021-10-3118 minErica 說說話。Ep 63 阿珠罵～排隊啦～大家快去看以吾知名！
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Hosting provided by SoundOn 2021-10-2412 minErica 說說話。Ep 62 睡美人～你朋友跌倒了啦～松香是我們的好朋友～
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Hosting provided by SoundOn 2021-10-1916 minErica 說說話。Ep 61 也不是說真的很累啦.....拜託颱風不要來……
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Hosting provided by SoundOn 2021-10-1112 minErica 說說話。Ep 60 鳥事總是接踵而至好像沒有過花了一整天只排一組，慢慢排，細細排，很喜歡！
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Hosting provided by SoundOn 2021-10-0317 minErica 說說話。Ep 59 想去巴黎歌劇院旅行疫情之後的to do list又增加了一項
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Hosting provided by SoundOn 2021-09-2612 minErica 說說話。Ep 58 當有人問你推不推薦古典大劇東海堂的兔子奶黃月餅真的好好吃又好可愛喔…..
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Hosting provided by SoundOn 2021-09-1915 minErica 說說話。Ep 57 睡美人的腳指頭一週的變奏轟炸終於結束了….
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Hosting provided by SoundOn 2021-09-1209 minErica 說說話。Ep 56 終於讀完莫斯科紳士....
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Hosting provided by SoundOn 2021-09-0509 minErica 說說話。Ep 55 即不興, 興不即即興啊…..還要多長時間才能跨過這個坎…..
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Hosting provided by SoundOn 2021-08-2909 minErica 說說話。Ep 54 隔壁的家長不要偷拍！大家要乖乖遵守劇場規範喔！
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Hosting provided by SoundOn 2021-08-2312 minErica 說說話。Ep 53 群舞員的樹洞一些身為群舞員想跟大家分享的愛麗絲舞台感想
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Hosting provided by SoundOn 2021-08-1614 minErica 說說話。Ep 52 誒誒誒麗絲明天要進台啦！！
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Hosting provided by SoundOn 2021-08-0914 minErica 說說話。Ep 51 溫柔的奧運因為NG了好幾次…感覺開頭聲音好兇….我不是故意的…..
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Hosting provided by SoundOn 2021-08-0109 minErica 說說話。Ep 50 倒數一些日子 w/ 陳稚瑤 Yao一路順風！
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Hosting provided by SoundOn 2021-07-2518 minErica 說說話。Ep 49 大清早的拍攝日常真的沒辦法想像以前怎麼可以天天那麼早起的……
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Hosting provided by SoundOn 2021-07-1810 minErica 說說話。Ep 48 大家一起cardio!!!在家一起動動身體吧！
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Hosting provided by SoundOn 2021-07-1212 minErica 說說話。Ep 47 暖橘色的電影然後電影裡面男主角的爸爸是深夜食堂的老闆！！
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Hosting provided by SoundOn 2021-07-0509 minErica 說說話。Ep 46 讓人眼眶泛淚的迪士尼城堡快樂的第一週假期就這麼結束了…….
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Hosting provided by SoundOn 2021-06-2811 minErica 說說話。Ep 45 半秒跳上移動中的樓梯排了兩年的羅密歐與茱麗葉終於順利結束, 各種蠢事都會是很可愛的回憶！
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Hosting provided by SoundOn 2021-06-2116 minErica 說說話。Ep 44 週日晚上的小麥0:00 復必泰疫苗第二劑
07:19 端午節快樂！
08:50 咒術迴戰
12:25 羅密歐與茱麗葉演出前最後分享
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Hosting provided by SoundOn 2021-06-1317 minErica 說說話。Ep 43 畢業快樂！下週又要開始連排啦！畢業快樂我的朋友們！
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Hosting provided by SoundOn 2021-06-0614 minErica 說說話。Ep 42 道具搬運工終於終於！要把羅密歐與茱麗葉搬上舞台啦！
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Hosting provided by SoundOn 2021-05-3011 minErica 說說話。Ep 41 把自己錯誤放大的魔法師一眨眼間珠寶竟然就跳完啦～～
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Hosting provided by SoundOn 2021-05-2410 minErica 說說話。Ep 40 李知恩生日快樂！進台前最後的分享！台北的朋友們好好的宅在家裡聽我說話吧！
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Hosting provided by SoundOn 2021-05-1614 minErica 說說話。Ep 39 魚眼餘光魚光連我都要不懂自己的笑點了….
更正一下, 是梁朝偉不是劉德華…..對不起大家….
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Hosting provided by SoundOn 2021-05-0914 minErica 說說話。Ep 38 我對不起哈農誰來陪我一起數史特拉汶斯基?
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Hosting provided by SoundOn 2021-05-0217 minErica 說說話。Ep 37 讓硬鞋爛掉的祖母綠Emerald 經常被譯作翡翠, 其實它是指寶石中的祖母綠而不是翡翠喔！
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Hosting provided by SoundOn 2021-04-2517 minErica 說說話。Ep 36 優良品種的鑽石老爺爺看著男主角跳舞的眼神就像我以前看著教室姊姊跳舞的樣子啊！
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Hosting provided by SoundOn 2021-04-1813 minErica 說說話。Ep 35 群舞員的焦慮斜線！對齊！還是不對！
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Hosting provided by SoundOn 2021-04-1115 minErica 說說話。Ep 34 到了22歲的時候來這裡一下話說, 國中的時候班導師讓我們寫了給20歲的自己一封信, 還講了一些讓我們相信他會說到做到的話, 啊我的信咧？
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Hosting provided by SoundOn 2021-04-0516 minErica 說說話。Ep 33 春之女神的紫丁香幸福的追星日常💜
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Hosting provided by SoundOn 2021-03-2912 minErica 說說話。Ep 32 把它轉開慶典TURN IT OUT FESTIVAL 現在在香港芭蕾舞團的youtube可以看到啦～
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Hosting provided by SoundOn 2021-03-2115 minErica 說說話。Ep 31 遭遇空襲的仙度瑞拉馬修・伯恩的《仙履奇緣》一定要親眼看看！有時間看書又不怕心情太沈重的話, 可以看看"莎拉的鑰匙“ 。
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Hosting provided by SoundOn 2021-03-1426 min
Decoding Corporate AmericaDCA - Season 1 - Episode 8 - Season 1 Finale Episode - Erica and Sashalla interviewed by featured host Jimmy WangTables are turned in the Season 1 Finale Episode where Erica and Sashalla are in the hot seat being interviewed by special guest host Jimmy Wang. 2021-03-1423 minErica 說說話。Ep 30 成人版天鵝湖與那朵花來聊聊全男版的由新冒險舞蹈團及Illuminations製作的馬修・伯恩舞蹈電影《天鵝湖》。
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Hosting provided by SoundOn 2021-03-0820 minErica 說說話。Ep 29 成人芭蕾與衣櫥裡的壁虎爺爺來來來！討論一下成人芭蕾舞課程！
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Hosting provided by SoundOn 2021-02-2821 minErica 說說話。Ep 28 火鍋裡燒滾的手掌放假無聊, 聊一聊我做的夢, 看的電影, 聽的kpop, 還有說了再見的首席舞蹈員.
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Hosting provided by SoundOn 2021-02-2120 minErica 說說話。Ep 27 我們家紅豆要娶親了！今天初三, 我們家紅豆要娶親啦！
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Hosting provided by SoundOn 2021-02-1424 minErica 說說話。Ep 26 Orpheus到底為什麼要回頭.....所以有誰看過玩偶遊戲嗎…..?
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Hosting provided by SoundOn 2021-02-0822 minErica 說說話。Ep 25 劇場錄製週有李知恩加持！這週在西九龍的Freespace錄製BCFC Cinderella, 等待錄影的時間IU竟然給我按讚了!
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Hosting provided by SoundOn 2021-01-3125 minErica 說說話。Ep 24 芭蕾舞劇最帥的爸爸所以說, 又一個渣男, 渣男是芭蕾舞劇的核心。
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Hosting provided by SoundOn 2021-01-2425 minErica 說說話。Ep23 渣男奧涅金與我們最可愛的舒華奧涅金遲來的情書完美的表達了錯過的時間…..舒華呀！要天天開心喔！
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Hosting provided by SoundOn 2021-01-1727 minErica 說說話。Ep22 暖風機前手腳冰冷的日記所以大家有沒有什麼可以讓腳一直很暖的方法呢…..
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Hosting provided by SoundOn 2021-01-1023 minErica 說說話。Ep 21 機智追劇生活與機智醫生生活相見恨晚啊！
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Hosting provided by SoundOn 2021-01-0323 minErica 說說話。Ep20 地鐵奇遇記在這裡補充一下, 下載Genie Ballet Academy的App, 可以看到師資與課程難易度, 所有停課資訊也都會推播通知課程, 直接按加入行事曆就會通知你喔！
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Hosting provided by SoundOn 2020-12-2727 minErica 說說話。Ep19 台灣的藝文泡泡希望大家也不要再批評他們了…表演工作者對於演出的態度絕對不是只有賺錢那麼簡單, 大老遠來到一個可以巡演的城市, 這樣的結果不是任何人想要的啊！
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Hosting provided by SoundOn 2020-12-2025 minErica 說說話。Ep18 同溫層的渺小如果不想聽我碎碎念肺炎負能量,聽完我早上吃了貝果之後,請快轉到12:53。
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Hosting provided by SoundOn 2020-12-1319 minErica 說說話。Ep17 隱形眼鏡與眼球的溫差又到了早上起來戴隱形眼鏡會覺得好冰的季節了呢！
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Hosting provided by SoundOn 2020-12-0621 minErica 說說話。Ep16 雞眼歷險記MAISON KAYSER(梅森凱瑟)！台灣好像只有微風廣場底下的超市旁邊有, 超級好吃的麵包大家快去試試！
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Hosting provided by SoundOn 2020-11-2918 minErica 說說話。Ep15 不是粉絲的心態！恭喜莫子儀！
“致自由, 致平等, 致天賦人權, 致電影, 致創作, 致生活。”
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Hosting provided by SoundOn 2020-11-2217 minErica 說說話。Ep14 親愛的彌豆子讓魘夢給你做個好夢吧！
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Hosting provided by SoundOn 2020-11-1523 minErica 說說話。Ep13 柯博文復活的瞬間, 拜登得到了新工作國中會考真的是一個不想再經歷一次的不知道在幹嘛的時期～
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Hosting provided by SoundOn 2020-11-0830 minErica 說說話。Ep12 時間給了我一個禮物進劇場的一週。唐吉軻德再見！我會想你的！
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Hosting provided by SoundOn 2020-11-0222 minErica 說說話。Ep11 做夢的唐吉軻德爺爺來看演出前先聽聽唐吉軻德在做什麼夢？
沒有買到票也沒關係, 記得follow我們週四的world ballet day!!
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Hosting provided by SoundOn 2020-10-2514 minErica 說說話。Ep10 八號風球不用上班！又是颱風又是檢測, 風風雨雨的一週。
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Hosting provided by SoundOn 2020-10-1818 minErica 說說話。Ep9 在香港的雙十隔天十月第一週, 跑了第二趟入境事務處, 被罵哭了, 覺得委屈的同時希望人們可以更善良的說話。
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Hosting provided by SoundOn 2020-10-1121 minErica 說說話。Ep8 Mama mama! I think they're gonna kick me out! w/ Nana Sakai這是一集全英文的Podcast, not perfect English, 語言只是一個溝通的工具, 就跟舞蹈一樣！
After studying in the Royal Ballet School, she came to join Hong Kong Ballet. And I'm super lucky to call her my best friend:)
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Hosting provided by SoundOn 2020-10-041h 07Erica 說說話。Ep7 善良的木之本櫻 w/ 吳嘉玲 Gloria在香港舞蹈團工作的本地舞蹈員, 和香港芭蕾舞團的台灣舞蹈員, 同樣跳舞卻又很不一樣, 當早上以為自己在上芭蕾課, 結果其實是中國舞的時候, 是什麼樣的心情呢?
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Hosting provided by SoundOn 2020-09-2756 minErica 說說話。Ep6 是嗯嗯太郎不是大便太郎 w/ 林昌沅 Kyle週六晚上和港芭季刊封底大使林昌沅聊屁打天, 對, 就是那張會不停在各個地鐵站出現的海報上的那個林昌沅！
更正一下31分左右提到的不是蜥蜴是壁虎啦～～～
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Hosting provided by SoundOn 2020-09-201h 15Erica 說說話。Ep5 吃飯的時候,努力學習arabesque w/ Joyce MaJoyce的小補充：
其中有提到後台的工作職位有美式和英式之分，但是其實舞台製作過程中兩者的工作量是大同小異，只是分工上有差別。在舞台管理的層面上，可以看到以下的分別（職級高至低排列）：
美式：
舞台監督
助理舞台監督
英式：
舞台監督
執行舞台監督
助理舞台監督
兩者最大的分別就是在執行舞台監督上。
英式的執行舞台監督負責在演出當中給予所有關於燈光、音響、場景轉換等的技術操作提示，就是我們所說的cue show。舞台監督和助理舞台監督就會在側台確保舞台上和側台的所有大小事都能運作順暢。有時候小型的製作就只會有舞台監督和執行舞台監督，沒有助理舞台監督。
而美式的舞台監督就會變成cue show的角色，助理舞台監督就會在側台工作，相對地美式中的助理舞台監督是不可缺少的。
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Hosting provided by SoundOn 2020-09-1352 minErica 說說話。Ep4 第一次的自言自語和大家推薦同事在instagram開的網路商店@balletomane.dancewear , 各種漂亮的舞衣和片裙, 這週香港的studio終於開放啦, 大家趕快趁打折的時候購入幾件, 美美的去上課！
15% off until 30th Sep 2020 !!!!
第一次自己錄音就來為不了解職業舞者的朋友們解答一些問題～
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Hosting provided by SoundOn 2020-09-0622 minErica 說說話。Ep3 自由自在的牛 w/ 羅樂萱 Tirion希望大家手指頭幫我動一下, 點開紫色的apple podcast按下五顆星星, 然後不管是spotify還是apple podcast都可以按下訂閱, 還沒聽也能先蝦挺一波感謝大家！
不同的舞團, 就會有不同的工作方式, 就算是一樣的職業, 在不同的環境下也會有不一樣的作業模式, 趁著Tirion離開香港之前和他聊聊天！
補充一下18:35提到的Royal Ballet男舞者是Steven McRae, 在兩年讀書(master degree)的同時, 做了四次手術, 恢復並演出, 還參與了貓音樂劇的電影版, 然後第三次的當爸爸了！
32:03 口誤, "journal" 不是 "journey"
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Hosting provided by SoundOn 2020-08-2943 minErica 說說話。Ep2 緊張,興奮,傻傻分不清 w/ 陳稚瑤 Yao今天邀請了香港芭蕾舞團首席舞蹈員陳稚瑤, 聊聊台上台下不同的心理狀態, 用不同的角度思考那些天天跳舞的日子。
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Hosting provided by SoundOn 2020-08-2341 minErica 說說話。Ep1 對不起讓你扛了一隻豬？w/黃可樂Cynthia大家好我是Erica, 來自台灣, 現在在香港芭蕾舞團工作, 這是我第一次嘗試podcast, 邀請同樣是台灣人的Cynthia來說說開心的話, 無聊的話, 嚴肅的話。
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Hosting provided by SoundOn 2020-08-1730 min
Parenting ForwardParenting After Purity Culture with Erica SmithToday we're talking about how to raise children with healthy sexuality. I've hosted a couple of episodes in the past about sex and parenting. I've also done an episode on breaking free from purity culture. In this episode, we're going to combine those two topics and discuss parenting after purity culture. Joining me to explore this topic is expert, Erica Smith. Erica is an award-winning sexuality educator. She has been providing sex education, HIV prevention, and support services to young women, LGBTQ, youth, and families since 2000. I'm excited to share our conversation with you. Show Hi...2020-05-2536 min
Trey's Variety Hour (Video)The Evolution & Revolution of Photography - The history of photography and an in depth conversation about printing.
+Frederick Van Johnson fills in for me and is joined by +Derrick Story, +Gavin Seim, +Sara France, and +Martin Bailey. They talk about the history of photography and have an in depth conversation about printing, presentation, and online sharing.
I pop in halfway through the show and give a live tour of the Google+ Photographers Convention PARTAY! (sorry about the interruption guys - but you'll get to see +Scott Kelby +Scott Bourne +Colby Brown +Brian Matiash +Nicole S. Young +Karen Hutton +Petra Cross +Alex Koloskov +RC Concepcion +Matt Kloskowski +Chris Chabot +Erica Joy +Mike Wiacek and more!)2012-05-231h 42
Trey's Variety Hour (Audio)The Evolution & Revolution of Photography - The history of photography and an in depth conversation about printing.
+Frederick Van Johnson fills in for me and is joined by +Derrick Story, +Gavin Seim, +Sara France, and +Martin Bailey. They talk about the history of photography and have an in depth conversation about printing, presentation, and online sharing.
I pop in halfway through the show and give a live tour of the Google+ Photographers Convention PARTAY! (sorry about the interruption guys - but you'll get to see +Scott Kelby +Scott Bourne +Colby Brown +Brian Matiash +Nicole S. Young +Karen Hutton +Petra Cross +Alex Koloskov +RC Concepcion +Matt Kloskowski +Chris Chabot +Erica Joy +Mike Wiacek and more!)2012-05-231h 42