Shows
Einfach Ernährung#98 | Der Schmetterlings-Effekt: Wie ich mit 3000 Kalorien täglich endlich definiert wurde und 5 Tipps für DichHast Du Dich schon einmal gefragt, wie es sich anfühlt, sich Woche für Woche mit niedrigen Kalorien durchzuschlagen und trotzdem kaum Veränderungen auf der Waage zu sehen?
Hast Du vielleicht das Gefühl, in einem ständigen Kalorienloch zu stecken und weißt nicht, wie Du dort wieder rauskommst?
Heute nehme ich Dich mit auf meine ganz persönliche Reise – raus aus dem Kalorienloch, hin zu einem gesünderen Körpergefühl und einem entspannteren Umgang mit Ernährung.
Ich erzähle Dir, wie ich früher mein Leben von Kalorien und Zahlen bestimme...2025-05-1718 min
Mutti ist die BesteDiäten und DurchfallDarm gesund, alles gesund
Wir versuchen uns ausgewogen zu ernähren, weil die Ernährung einen großen Teil zum Wohlbefinden und zur Gesundheit beiträgt. In dieser Folge geht es um die Effekte einer gesunden bzw. ungesunden Ernährung und wir erzählen welche Krankheiten wir bereits durch falsche Ernährung erfahren haben. Außerdem gibt es ein paar hilfreiche Tipps für eine ausgewogenere Ernährung und wie man es trotz Kindern schaffen kann mehr zu kochen.
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zi...2025-05-1557 min
Ruhepuls | Der AusdauerpodcastErnährung und AusdauertrainingWenige Themen sind so groß wie die Ernährung. Wo soll man da bloß anfangen? Matti und Stefan starten daher mit einem Überblick. In dieser Folge hält sich der Nerd-Talk daher in Grenzen und der ganze Themenkomplex Ernährung wird aus der Vogelperspektive betrachtet. Der Fokus liegt dabei auf der Ernährung im Alltag sowie der Ernährung vor, während und nach dem Training. Ein paar Key Facts zum Mikrobiom, den Makronährstoffen, dem erwarteten Energieverbrauch etc. dürfen aber natürlich trotzdem nicht fehlen. In diesem Sinne, schnappt euch die Carbs und au...2025-05-1557 min
SOW Podcast: Secrets of Wellbeing#10 Dr. Anne Latz: Food & Mood: Die geheime Verbindung zwischen Ernährung, Blutzucker und mentaler GesundheitWas wäre, wenn du deine Energie und Stimmung einfach steuern könntest?In dieser Folge, mit der renommierten Ärztin Dr. Anne Latz, zeigen wir dir, warum instabile Blutzuckerspiegel stille Energieräuber sind – und wie du mit kleinen Veränderungen große Effekte erzielen kannst.Dr. Anne Latz erklärt, wie Ernährung und Stoffwechsel direkt deine mentale Gesundheit beeinflussen und warum ein stabiler Blutzucker mehr bewirken kann als jede Diät.Du erfährst, warum dich bestimmte Mahlzeiten müde und antriebslos machen, wie du Heißhungerattacken clever vermeidest und wie du durch gezielte...2025-05-021h 12
Rob und Seb - Der ganzheitliche Gesundheitspodcast# 14 Die Carnivore-Ernährung und unsere Erfahrung damitIn dieser Episode sprechen wir über unsere Erfahrungen zum Thema Carnivore-Ernährung und geben Euch sowohl die Vorteile, als auch die Nachteile dieser Ernährungsweise mit.Das angesprochene Schaubild zur Insulinresistenz finden Ihr unter nachfolgendem Link zu Roberts Insta-Profil.https://www.instagram.com/p/C_SKPBoN3qU/Zu Roberts Instagram:https://www.instagram.com/_robertkrug/Zu Sebastians Instagram:https://www.instagram.com/brauns_biohacking/Zu Sebastians aktuellem kostenlosen Freebie-Workbookhttps://www.bra...2025-03-2157 min
BVA - Bisschen von Allem#36 - Was ist eigentlich eine perfekte Ernährung und gibt es die überhaupt?Heute sprechen wir mal über das Thema Ernährung und auch wenn wir keine Experten auf diesem Gebiet sind, haben wir trotzdem ein bisschen Research betrieben und stellen euch verschiedene Ernährungsarten, sowie Tipps und Tricks zu gesunder und Muskelaufbau fördernder Ernährung vor - ein Bisschen von Allem eben.YouTube: https://www.youtube.com/@bvapodcastApple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/bva-bisschen-von-allem/id1790497787 Instagram: https://www.instagram.com/bvapodcast/ Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/5942f523-0052-43bc-bef3-c6c655b5588e/bva---bisschen-von-allem 2025-03-1939 min
ZellGeistNebennieren & Nebennierenschwäche - wichtige Anzeichen und Maßnahmen Dauerstress, Energielosigkeit, schlechter Schlaf und Heißhunger auf Süßes oder Salziges? Die Nebennieren könnten der Schlüssel zu deiner Erschöpfung sein! In dieser Episode von Zellgeist sprechen wir über die unterschätzte Rolle der Nebennieren, wie sie unser gesamtes Hormonsystem beeinflussen – und warum sie bei chronischem Stress oft auf der Strecke bleiben.💡 Das erwartet dich in dieser Folge:🔬 Was sind die Nebennieren? Anatomie, Aufgaben und warum sie so essenziell sind.⚡ Stressreaktion: Wie die Nebennieren unser Nervensystem, den Blutzucker und unsere Energieproduktion regulieren.❗ Nebennieren-Schwäche: Gibt es sie wirklich...2025-03-1457 min
Kiki and the CapFolge 8: Vegane She-Hulks und toxische He-MenWir stellen uns im Februar zwei schwierigen Themen: Veganismus/Vegetarismus und toxischer Männlichkeit. Beide werden oftmals sehr hitzig und polemisch besprochen, befeuert durch die Algorithmen der großen Social Media Kanäle. Zumindest bei unserem "Ask Cap" Thema, Veganismus/Vegetarismus wollten wir da mal etwas Feuer rausnehmen und haben uns mit der wunderbaren Leni jemanden ins Boot geholt, die voll drinsteckt. Sie erzählt uns von ihrem Alltag als aktive Veganerin, wie ihr "What i eat in a day" aussieht, worauf sie achtet und vieles mehr. An dieser Stelle bitte einen kleinen Applaus für sie! :)...2025-02-241h 11
PARACELSUS LABDie Zukunft unserer Ernährung und Essgewohnheiten (Hanni Rützler)Matthias Baum & Hanni Rützler
„Wir erleben einen massiven Wandel in der Esskultur.“ Hanni Rützler, renommierte Expertin für die Kultur des Essens und globale Foodtrends, zeigt auf, wie gesellschaftliche Strömungen, technologische Innovationen und ökologische Herausforderungen unsere Ernährung nachhaltig beeinflussen. Diese Veränderungen sind keine bloßen Modeerscheinungen, sondern Ausdruck tiefgreifender gesellschaftlicher und ökologischer Entwicklungen. Podcast-Host Matthias Baum spricht mit der Expertin über die Zukunft unserer Ernährung: Wie beeinflussen Foodtrends unsere Essgewohnheiten? Welche Rolle spielt Nachhaltigkeit in der Lebensmittelproduktion? Wie können pflanzliche Fleischalternativen unsere Ernährung revolutionieren? Und warum ist es entscheidend, Foodtrends zu verstehen, um die...2025-02-1157 min
Schmerzfrei leben by TATKRAFT-Podcast#195 DER DARM: SCHLÜSSEL ZUR GESUNDHEIT UND SCHMERZFREIHEIT – WIE ERNÄHRUNG UND LEBENSWEISE DAS MIKROBIOM BEEINFLUSSENHier Kostenloses Erstgespräch buchen------------Erwähnte Studien:Guo et al. 2019 Lewandowski et al. 2023Moreale et al. 2022----Unser Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist der Schlüssel zu Gesundheit und Schmerzfreiheit. Ein ausgeglichenes Mikrobiom kann Entzündungen reduzieren, das Immunsystem stärken und sogar unsere Stimmung beeinflussen. Doch Stress, eine unausgewogene Ernährung und falsche Lebensgewohnheiten können die Darmflora aus dem Gleichgewicht bringen und so Schmerzen und Krankheiten begünstigen. In dieser Episode erfährst du, wie du dein Mikrobiom gezielt unterstützen kannst, um Entzündun...2025-02-0245 min
Einfach Ernährung#82 | Geduld & Erwartungen - So machst Du Dir unnötig das Leben und die Ernährung schwerGeduld – eine Tugend, die oft unterschätzt wird, besonders wenn es um Themen wie Ernährung und Gewichtsverlust geht.
In dieser Folge werden wir Dir zeigen, warum radikale Kalorienreduktion keine nachhaltige Lösung ist und wie Ungeduld oft der größte Feind beim Erreichen Deiner Ziele sein kann.
Wir freuen uns wieder Sagi dabei zu haben, die ihre Erfahrung mit extremen Diäten teilt und erklärt, wie das Krafttraining und ein unterstützendes Umfeld ihre Einstellung komplett geändert haben.
Die Marshmallow Studie:
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fh0029815
Die Studie "Attention in Delay of Gr...2025-01-111h 03
Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?Raus aus der Diätspirale Teil 2: Vom Körper zum Kopf, Darm- und Zellgesundheit als Grundlage für langfristige Vitalität und EnergieIn dieser Folge von Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf? sprechen Julia und Katja erneut über das vielschichtige Thema Körper, Gewichtsmanagement und Gesundheit – mit einem Fokus auf die Grundlagen langfristiger Vitalität und Energie. Wir greifen zentrale Aspekte aus Teil 1 auf und beleuchten, wie der Weg aus der anstrengenden Diätspirale hin zu langfristiger Gesundheit führt, die leicht fällt. Darmgesundheit und der Zustand unseren Zellen und insbesondere der Mitochondrien – die Kraftwerke unseres Körpers - spielen dabei eine zentrale Rolle.Warum ist ein gesunder Darm entscheidend für unser Wohlbefinden...2025-01-0927 min
Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf?Raus aus der Diätspirale Teil 1: Ernährung, Stress, Mindset - artgerechte Selbstfürsorge neu gedacht (ohne Kalorienzählen)In dieser Folge von Die Psychologinnen: Was ist los im Kopf? sprechen Julia und Katja über das komplexe Thema Körper, Gewichtsmanagement, Selbstführsorge und Gesundheit. Wie stehen wir zu unserem Körper, Gewicht, Schönheitsidealen, Selbstfürsorge und Selbstwert?Wir diskutieren die Bedeutung von Stress, den Zusammenhang zwischen Blutzuckerspiegel und Heißhunger und warum Ab- und Zunehmen im Kopf beginnt. Außerdem zeigen wir, warum Diäten aus wissenschaftlicher Sicht zum Scheitern verurteilt sind – und was stattdessen funktioniert.Statt Kalorien zu zählen und sich essen »zu verdienen«, plädieren wir für einen ganzheitlichen A...2025-01-081h 31
Einfach Ernährung#77 | Einfach Ernährung Erklärt: Süßes Gift? Die Wahrheit über Deinen ZuckerkonsumZucker steht oft im Mittelpunkt der Diskussionen über Ernährung und Gewichtszunahme.
Jeder kennt die Behauptungen, dass Süßigkeiten und zuckerhaltige Lebensmittel für die ungeliebten Pfunde verantwortlich sind.
Doch wie berechtigt ist die Angst vor Zucker tatsächlich und welche Rolle spielt er wirklich in unserer Ernährung und bei der Gewichtszunahme?
In dieser Folge gehen wir den Mythen und Wahrheiten rund um den Zucker in unserer Ernährung auf den Grund und beleuchten die wissenschaftlichen Fakten dahinter.
Sende uns einen Screenshot Deiner Bewertung gerne auf Instagram zu. Unter allen Einsendungen verlosen wir mona...2024-12-2519 min
Natürlich Weiblich#Folge 25: Perioden Recovery und Intuitive Ernährung - Interview mit Lara VouelIn dieser Folge habe ich (Tina) die wundervolle Lara, Expertin für intuitive Ernährung und Perioden Recovery, zu Gast. Lara begleitet Frauen auf ihrem Weg zurück zu einer gesunden Periode und zeigt, wie wichtig es ist, den Körper wieder zu hören und ihm die Unterstützung zu geben, die er braucht. Sie teilt mit uns ihre persönliche Geschichte, wie sie selbst die Herausforderungen auf dem Weg zu ihrer hormonellen Balance gemeistert hat und welche Schritte Frauen heute dabei unterstützen können, ihre Periode auf natürliche Weise zurückzugewinnen.
Wir sprechen darüber, wa...2024-12-1853 min
Schokolade statt Diäten - Der Millenial-Life(style)-PodcastIrgendwas tolles über ErnährungLara sagt es zu Beginn der Folge: "Heute wollen wir uns mit einem superwichtigen Thema beschäftigen, was uns allen jeden Tag über den Weg läuft: Ernährung".
Und weil uns das so interessiert, ist auch direkt die bisher längste Folge draus geworden.
Wir reden darüber, wie unsere Kindheit uns bei der Ernährung geprägt hat, wie wir bei veganer Ernährung gelandet sind, welche Risiken Restriktionen mit sich bringen und welche Tipps wir für eine gesunde und ausgewogene Ernährung geben können.
Instagram: femalelifechoices
Website: femalelifechoices.de
E-Mail...2024-12-1541 min
HochschwungPodcast #77 Wie wir unseren Körper wieder ins Gleichgewicht bringen: Entgiftung, basische Ernährung und KurIn dieser Folge widmen wir uns ganz unserem Körper und seiner natürlichen Balance. Wir sprechen darüber, wie Entgiftung, eine basische Ernährung und Kurprogramme helfen können, den Körper zu regenerieren und neue Energie zu schöpfen. Erfahre, warum es wichtig ist, unseren Körper als einen Verbündeten zu sehen, und lass dich inspirieren, kleine Veränderungen in deinen Alltag zu integrieren. Bereit für einen Neustart? Hör rein und entdecke, wie du deinen Körper unterstützen kannst!
Folge uns für mehr Inspiration und Updates auf Instagram unter @hochschwung
So bleibt...2024-12-1025 min
Fit HappensSchweizer Nati-Spieler Christoph Bertschy: Training, Ernährung und die Liebe zum HockeyIn dieser Episode von Fit-Happens gibt uns Christoph Bertschy, Eishockeyspieler bei Fribourg-Gottéron und der Schweizer Nationalmannschaft, exklusive Einblicke in seinen Alltag. Er verrät, wie er sich während der ganzen Saison körperlich und mental fit hält, welche Rolle Training und Ernährung spielen und warum seine Liebe zum Hockey bis heute ungebrochen ist.
-
Folgt Christoph auf seinem Instagram Kanal:
https://www.instagram.com/guarano22/
-
Instagram
TikTok
Youtube
-
(00:00) Intro & Vorstellung Christoph
(01:46) Die Liebe auf den ersten Blick
(08:14) Krafttraining / Unterschried NHL/AHL zu NL
(14:50) Wie sieht ein Tagesablauf während der Saison aus
(18:01) Mental fit bleiben auch bei Rückschlägen / Verletzungen
(26:32) Wie wichtig ist die Ernährung
(37:10) Was für eine Gewichtung haben Ernährung, Krafttraining und das Mentale
(2024-12-0243 min
Twins Talk#84 Unbeschwert durch die Weihnachtszeit - Ernährung und Training🎄🍪Kuchen, Plätzchen und Weihnachtsmärkte - Wir sind nun alle davon umgeben.Ob in einer Essstörung oder einfach so - viele Menschen haben vielleicht Angst oder Probleme in dieser Zeit bezüglich der Ernährung und des Sports.In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir und ihr damit umgehen könnt, um Fressanfälle, unnötige Kilos und ein Unwohlsein zu vermeiden.🙏🏼🎄Denn am Ende sollte man die Zeit genießen, wo sich viele Familien zusammenfinden und diese nicht mit lästigen Gedanken v2024-11-2424 min
Einfach Ernährung#68 | Du erreichst, was Dich erreicht - So beeinflussen Umwelt & Umfeld Deine Ernährung und Deinen DiäterfolgMit Deinen Gedanken die Nährstoffe in einem Milchshake beeinflussen und durch einen falschen Glaubenssatz in die Notaufnahme geraten können?
Ja, das sind tatsächlich zwei reale Beispiele, auf die wir in der heutigen Folge näher eingehen werden.
Die Ernährung und Diäterfolg sind Themen, die uns alle beschäftigen – doch oft unterschätzt man die Einflüsse, die unser Umfeld und unsere Umwelt auf unsere Gewohnheiten haben.
Wir glauben, dass wir alles unter Kontrolle haben, doch die subtilen und oft unbewussten Einflüsse aus unserem sozialen Umfeld können unsere besten Vorsätze durc...2024-11-221h 04
Einfach Ernährung#65 | Einfach Ernährung Erklärt: Erhöht rotes Fleisch das Krebsrisiko?Stell Dir vor, Du beißt in ein saftiges Steak, der köstliche Geschmack entfaltet sich auf Deiner Zunge.
Es ist ein Genuss, den viele Menschen lieben. Doch während Du genießt, schwirren Gedanken um die Gesundheit in Deinem Kopf.
Ist dieses Stück Fleisch vielleicht ein Risiko für Deine Gesundheit?
Die Diskussion über den Zusammenhang zwischen rotem Fleisch und Krebs ist, übertrieben gesagt, so alt wie die Menschheit selbst. Lass uns gemeinsam klären, wie viel Wahrheit hinter diesem Mythos steckt.
Folgende Studien wurden in dieser Folge erwähnt:
https...2024-11-1213 min
Einfach Ernährung#63 | Mission Gesundheit: Fitness, Ernährung und die Zukunft der Gesundheitsbranche mit Chris SchwarzVom Schauspielstudium und Zumba Trainer in die Gründung eines erfolgreichen Medical-Fitness-Unternehmens.
Heute haben wir Chris Schwarz zu Gast, Gründer der Aktiv&Gesund Gruppe.
Als bundesweiter Anbieter im Bereich Medical Fitness & Physiotherapie, ist es seine Mission Volkskrankheiten den Kampf anzusagen.
Gemeinsam beleuchten wir, wie ehrliche Kundenbetreuung und ein bodenständiger Ansatz Chris und seinem Team zu Erfolg verholfen haben – und was Du davon lernen kannst, um Deine eigenen Gesundheitsziele zu erreichen.
Für die Hörer des Einfach Ernährung Podcasts: Du kriegst zusätzlich zu der 8 wöchigen Testphase 14 Tage kostenfrei Training f...2024-11-031h 18
Süss und Essgestört mit Caro und Claudia#39 Sporternährung, gestörtes Esssverhalten und Essstörung mit Dr. Claudia Osterkamp-BaerensWie sieht der Alltag im Profisport aus?
Diese Woche spricht Claudia mit Claudia Osterkamp-Baerens, selbst einmal Leistungssschwimmerin und heute Ernährungsberaterin und Professorin. Claudia erzählt Claudia, wie der Alltag von Profisportlern und Sportlerinnen aussieht, außerdem sprechen wir über Mythen im Bezug auf Ernährung und auch die Kohlenhydrate sind mal wieder mit von der Partie.
Wenn ihr euch von Claudia O.-B. beraten lassen möchtet, dann hier entlang:
https://topathleat.de/
Hört rein und erfahrt, warum Claudia jetzt Haferflocken trinkt.
GaLiGrü an die Carbs.
Bis bald.
Caro (i. A.) & Claudia
Ihr find...2024-10-0259 min
Diätfrei Abnehmen - Entdecke deinen Weg zum Wohlfühlgewicht ohne Diätzwang und Verbote#23 DIÄTFREI ABNEHMEN: Heißhungerattacken besiegt: Franks Erfolgsweg zu besserer Regeneration, mehr Leistung und MuskelaufbauIn dieser Episode spreche ich mit meinem Kunden Frank, der mit einem ganz besonderen Ziel zu mir kam: bessere Regeneration statt Abnehmen. 💡 Gemeinsam haben wir einen ganzheitlichen Ansatz entwickelt, der nicht nur auf Ernährung und Schlafsteuerung setzt, sondern Frank auch geholfen hat, seine Heißhungerattacken in den Griff zu bekommen. 🍽️
Durch die richtige Versorgung konnte Frank seine Regeneration verbessern und gleichzeitig an Muskelmasse zulegen – ohne Angst vor Fettzunahme! 💪 Seine Körpermaße zeigen sogar einen leichten Rückgang des Körperfettanteils. Weniger ist also nicht immer mehr, und mit dem richtigen Ansatz hat Frank auch seine Fressattacken überw...2024-09-0821 minFit HappensKetogene ErnährungMehr Fett essen damit man mehr Fett verbrennt? Mit dieser Frage beschäftigen wir uns in dieser Episode. Gibt es bekannte Nebenwirkungen von einer Fetthaltigen Ernährung und kann man sich langfristig an eine so strickte Diät halten?
-
Instagram
TikTok
Youtube
-
Schweizer Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr:
https://www.blv.admin.ch/blv/de/home/lebensmittel-und-ernaehrung/ernaehrung/empfehlungen-informationen/naehrstoffe/naehrstoffzufuhr-dynamische-tabelle.html
Zusammengefasster Artikel mit Bezug auf verschiedene Studien rund um die Ketogene Ernährung: https://www.primal-state.de/ketogene-ernaehrung-und-sport/
SWR Video zu Ketogene Ernährung:
https://www.swrfernsehen.de/marktcheck/gesundheit/ketogene-ernaehrung-gesund-oder-ungesund-100.html
...2024-09-0241 min
Natürlich ganzheitlich#01 Heilpraktiker, Blutbilder und ErnährungIn der ersten Episode von „natürlich ganzheitlich“ erzählt Florian Helgerth, wie seine Naturverbundenheit ihn zum Heilpraktiker führte. Wir sprechen über seinen Werdegang, den Alltag in seiner Praxis und häufige Gesundheitsprobleme seiner Patienten. Flo gibt zudem praktische Tipps für eine gesunde Ernährung und zeigt, wie man Schritt für Schritt zu einem besseren Wohlbefinden findet.
Weitere Informationen, Blogartikel & Rezepte findest du unter nutricy.com
Sende Fragen und Anregungen gerne an podcast@nutricy.com oder schreibe uns auf Instagram.
Wir freuen uns auf die Folge mi...2024-08-2323 min
Tierische Gespräche42 ErnährungErnährung
Der Volksmund sagt: Du bist was Du isst. Andrea ist bei ihrem Lieblingsthema voll in ihrem Element und erklärt wichtige Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit und was der Darm dabei für eine Rolle spielt.
Leckerlies für Hunde, Lockstoffe für Katzen, Zucker für Menschen: Was wohl schmeckt kann auch zum Problem werden.
Hast Du Lust auf eine Reise durch die tierische Ernährung mit ein paar Sidesteps zu uns Menschen? Hör mal rein, wir freuen uns auf Dein Feedback!Wenn du Themen oder eigene Fälle hast, die dich interessieren, schreib uns gerne e...2024-06-0933 min
Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky GutSIBO - Ernährung und DünndarmfehlbesiedlungSIBO - Ernährung und Dünndarmfehlbesiedlung
Welche Rolle spielt die Ernährung in der SIBO-Therapie? Was empfehlen wir unseren Patientinnen und Patienten? Wo können sie ansetzen und gibt es Unterschiede in der Ernährungsumstellung bei Wasserstoff-, Methan oder Schwefelwasserstoff-SIBO? In dieser Folge dreht sich alles um das große Thema Ernährung und Dünndarmfehlbesiedlung.
Dabei unterstützt mich auch in dieser Folge wieder Lauren Steinman. Lauren ist Heilpraktikerin und Naturopathic Doctor und hat in den USA u.a. unter Dr Allison Siebecker gelernt, einer der führenden Ärztinnen in der SIBO-Welt.
Mehr Infos über...2024-04-3036 min
leicht & bewegt Podcast#78 Vegane Athleten - Ein Interview mit Autor und Personal Trainer Sebastian FinisWie sehr die vegane Ernährung unsere Leistungsfähigkeit beeinflussen kann.
Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Wir sind Marco und Julia Bulla und unsere Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Experteninterviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles mehr.
Heute sprechen wir mit Sebastian Finis über die vegane Ernährung und wie sehr sie unsere Leistungsfähigkeit im Sport beeinflussen kann. Sebasti...2024-02-0136 min
Powercast by Lutz & TommiFolge 5: Die Bedeutung von Regeneration und ErholungIn dieser Folge sprechen Lutz und Tommi über die Bedeutung von Schlaf und Ernährung. Die beiden Gastgeber betonen die essenzielle Rolle von ausreichendem Schlaf für die körperliche und geistige Regeneration. Sie diskutieren, wie Schlafmangel sich negativ auf die Leistungsfähigkeit, die Stimmung und die allgemeine Gesundheit auswirken kann. Praktische Tipps und Strategien für eine verbesserte Schlafqualität werden ebenfalls behandelt.
Des Weiteren widmen sich Lutz und Tommi dem Einfluss der Ernährung auf die Regeneration des Körpers. Sie besprechen gesunde Ernährungsgewohnheiten, die nicht nur die physische, sondern auch die mental...2024-01-1545 min
Powercast by Lutz & TommiFolge 4 Teil 2: Die Rolle der Ernährung im FitnesstrainingIm zweiten Teil des Gesprächs diskutieren Lutz und Tommi das Timing von Mahlzeiten. Sie betonen die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und wie Essenszeiten die Leistungsfähigkeit beeinflussen können. Die beiden tauschen auch persönliche Erfahrungen mit Fasten aus und diskutieren die Vor- und Nachteile des intermittierenden Fastens. Sie betonen die Bedeutung von Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitamin D3, Omega-3 und Kreatin. Abschließend betonen sie die Wichtigkeit der Pyramide und dass man sich an die Grundlagen halten sollte, um eine gute Ernährung zu gewährleisten.2024-01-0941 min
Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastFolge #022 - Alles rund um Ernährung für (Ultra)Läufer und alle anderen - mit Katrin PoschHallo, was geht?
Ernährung ist ohnehin schon ein komplexes Thema. Wir erklären mit unserer Expertin Katrin Posch einige Grundlagen der Ernährung und blicken auf wichtige Aspekte - nicht nur für Sportler, aber auch auf spezielle Anforderungen bei hoher körperlicher Belastung. Zudem beantworten wir viele Hörerfragen... Da sollte für die Meisten sehr viel Informatives dabei sein...
Weitere Informationen zu Katrin Posch findest Du hier:
Insta: @bodymindstoriesLinkedin: https://www.linkedin.com/in/katrin-posch-167a6b135
Wenn Du unsere Arbeit supporten magst, dann kannst Du dies mit einem Kleinen Beitrag vom Gegenwert einer Cola auf Steady unter f...2023-12-131h 29
RedseeligFolge 38: Ernährung und seelische Gesundheit
In Folge 38 spricht Bettina Busch mit Dr. Bastian Willenborg über Ernährung und die seelische Gesundheit. Er ist Facharzt für psychosomatische Medizin, Psychotherapie und Psychiatrie und Ernährungsmediziner. Welchen positiven, aber auch negativen Einfluss kann unsere Ernährung auf die seelische Gesundheit haben? Welche Risikofaktoren sollten wir bei unserer Ernährung berücksichtigen und welche Mythen gibt es im Hinblick auf bestimmte Lebensmittel? Diese und viele weitere Fragen beantwortet Bastian Willenborg bei Redseelig.2023-11-0955 min
Süss und Essgestört mit Caro und Claudia#14 Ernährung und Essstörung mit Prof. Dr. Dorothea PortiusDiese Woche sprechen wir mit unserer Kollegin Dorothea Portius über Ernährung und Essstörungen. Warum muss ich überhaupt essen? Was muss ich essen? Warum ist ein frittierter Kartoffelvitamin nicht so gut wie eine Hülsenfrucht und wie unterscheide ich eine Lebensmittelunverträglichkeit von Effekten von Wiederernährung? Dorothea erkärt uns, was Depressionen mit Ernährung zu tun haben und warum man irgendwann nicht mehr abnimmt, egal, wie wenig man isst.
Für Fragen, Kritik, Anregungen, Lob etc. schreibt uns wie immer an podcast@f-50.app, besucht unsere Website oder findet uns bei Instagram...2023-11-0243 min
Hormonbalance für Frauen: Ein Podcast für mehr Wohlbefinden#S02E03 - Wechseljahre- Ernährung und Bewegung als Grundlage - Hormonbalance für Frauen- Ein Podcast für mehr WohlbefindenDeine kostenlose private Beratung bekommst Du hier:
https://petergehlmann.de/gespräch
.
Ernährung und Bewegung als Grundlage für geile Wechseljahre? - Wie das geht, das erfährst Du in dieser Folge von "Hormonbalance für Frauen- Ein Podcast für mehr Wohlbefinden"
.
Hier bekommst Du den Ratgeber zur Schilddrüsengesundheit:
>> LINK 2023-10-2614 min
MYTHEN DER ERNÄHRUNG UND LEBENSSTILE8) Mythos "Gesunde Ernährung"Gemüse oder Nahrungsergänzungsmittel? Und was ist überhaupt "gesünder leben"?
Was bedeutet, dass man sich gesund ernährt und wo fängt ungesunde Ernährung an? Und lebt man mit Nahrungsergänzungsmitteln gesünder? Heutzutage legt man mehr Wert auf die "gesunde" Ernährung obwohl eine "ausgewogene" Ernährung genau die gleichen Ergebnisse liefert.
Unser Körper stellt selber die Antioxidativen Mittel her, wenn wir uns ausgewogen ernähren und vor allem bewegen, denn Bewegung braucht der Körper, um die notwendigen Stoffe selber zu produzieren.
Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und hochwertige pflanzliche Öle sowie Nüsse sin...2023-09-1118 min
Vegan Performance#29 Essstörungen und vegane Ernährung - mit Alessa Klug von Lifemed_UpdateIn dieser Folge sprechen wir mit der Ernährungswissenschaftlerin Alessa Klug (M. Sc.). Alessa arbeitet bei der DGE und ist Mitbetreiberin der Instagramseite Lifemed_Update. Sie hat sich in ihrer Masterarbeit mit der Verbindung zwischen dem Auftreten von Essstörungen und veganer Ernährung beschäftigt.
Vorstellung von Alessa: 0:00
Definition von Essstörungen: 16:24
Unterschied zwischen Essstörung und gestörtem Essverhalten: 24:45
Vorkommen von Essstörungen in Deutschland: 29:23
Die Motivation für vegane Ernährung und das Auftreten von Essstörungen: 45:20
Abschließende Empfehlungen: 01:11:08
Instagram...2023-06-101h 12
Wie wollen wir essen?Alternativen finden! - Vegetarische und vegane Alternativprodukte mit Jun.-Prof. Antje Risius (S1F5)Im Gespräch mit Jun.-Prof. Antje Risius
Die letzten Folgen haben uns gezeigt: Nachhaltigere und gesündere Ernährung bedeutet, weniger tierische Produkte zu essen. Doch welche Alternativen zu Fleisch, Wurst und Milch gibt es? Eignen sie sich wirklich als Alternative, sowohl aus geschmacklicher, als auch aus gesundheitlicher Perspektive? Im Gespräch mit Jun.-Prof. Antje Risius der Universität Göttingen beleuchten wir die verschiedenen Facetten der Welt der Alternativprodukte.
[Rezepte, Rezepte, Rezepte:](https://www.in-form.de/rezepte/) Zum Teil geprüft von der DGE, aber auf jeden Fall lecker und gesund – da ist sicher für jeden wa...2023-05-1547 min
Thinking Into HealthWas ist gesunde "artgerechte" Ernährung?Was braucht unser Körper wirklich?
In der heutigen Folge ist Yvonne Uysal zu Gast und spricht mit Katja (die auch Ernährungsmedizinerin ist) über gesunde Ernährung. Yvonne ist Expertin für das Thema Ernährung und wir sprechen darüber welchen Einfluss unser Essverhalten auf unsere Gesundheit hat. Was ist „artgerechte“ Ernährung und wie kann ich sie bestmöglich in den modernen Alltag integrieren?
Du hast Fragen rund um das Thema Ernährung oder einen eigenen Erfahrungsbericht zum Thema Ernährung? Dann melde dich gern bei uns.
Viel Spaß bei dieser Folge!
Deine Katj...2023-04-2653 min
Welt im OhrErnährungssysteme und globale Verflechtungen
Die Weltpolitik hat als ein wichtiges Übereinkommen das Menschrecht auf Nahrung im Sozialpakt der Vereinten Nationen verankert, eine Folge der schrecklichen Welternährungskrise von 1974. Die Kernprinzipien des Rechts auf Nahrung wie Verfügbarkeit, Zugang, Nutzung und Stabilität sind derzeit mehr denn je bedroht.
Die Ursachen sind Kriege, Krisen und Konflikte, die soziale, ökonomische und ökologische Strukturen und Netzwerke destabilisieren. Menschenrechte werden mit Füßen getreten oder eingeschränkt, die EU-Sanktionsliste ist lang und darauf stehen nicht nur Vertreter und Vertreterinnen von Gewaltregimen wie Russland oder Iran, sondern auch Finanzinstitute, politische Parteien, Unternehmen oder paramilitärische Gruppen. Die Klimak...2023-03-3059 min
Wie wollen wir essen?Gemeinsam Nachhaltiger! - Ernährung und Nachhaltigkeit mit Prof. Ulrike Arens-Azevêdo (S1F1)Im Gespräch mit Prof. Ulrike Arens-Azevêdo
In der ersten Folge des DGE-Podcasts starten wir mit einem ersten großen Blick auf das Thema nachhaltige Ernährung. Was ist eigentlich Nachhaltigkeit? Wie sieht eine nachhaltigere Ernährung aus? Und: Woran erkenne ich im Supermarkt nachhaltigere Lebensmittel? Aber die Sache mit der Nachhaltigkeit ist gar nicht so einfach…
In dieser Folge unterhalten wir uns mit Frau Prof. Ulrike Arens-Azevêdo.
~~~~~
Hier findet Ihr die DGE im Internet: www.dge.de
Wir haben hier auch auf mehreren Seiten alles zum Thema nachhaltige Ernährung zusammeng...2023-02-1545 min
Auf den Zahn gefühltErnährung und orale GesundheitEin bekanntes Sprichwort sagt: Du bist, was du isst. Und wie in vielen Fällen ist auch an dieser Redensart des Volksmunds etwas dran. Trotz zahlreicher Studien ist es im Bewusstsein vieler Menschen noch nicht verankert, dass die Mundgesundheit nicht von der allgemeinen körperlichen Gesundheit getrennt werden kann. Sogar das Gegenteil ist der Fall, denn die Mundgesundheit hängt exakt von den gleichen Faktoren ab, wie die Gesundheit des restlichen Körpers. In welchen kausalen Zusammenhänge die Zahn- und Mundgesundheit mit der Ernährung steht, kann uns kaum, einer so gut darstellen, wie Prof. Dr. Johan Wölber vo...2023-01-1622 minVegan Performance#16 Warum vegane Ernährung nicht die gesündeste Ernährung ist - Mit Katharina MollIn dieser Folge sprechen wir mit Katharina Moll, Medizinstudentin, Wissenschaftsbloggerin und Mitbetreiberin der Instagramseite lifemed_update über die gesundheitlichen Effekte einer pflanzenbasierten und veganen Ernährung. Wie viel lernen Ärzte über Ernährung während ihres Grundstudiums und während der Facharztausbildung, welche Vorteile hat eine pflanzenbasierte Ernährung und treffen diese Vorteile auch auf eine vegane Ernährung zu? Kann eine vegane Ernährung Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Diabetes Typ 2 vorbeugen bzw. diese Erkrankungen heilen?
Der Instagramkanal Lifemed_Update:
https://www.instagram.com/lifemed_update/?hl=de
Intro: 01:05
Wie viel lernen Ärzte im Studi...2022-10-291h 19
Grüß dir!Kosten der Treckertour, Ernährung und Bloßstellung auf YoutubeEine bunte Folge von Grüß dir! Dieses Mal geht's zunächst um unsere Ernährung und die militante Veganerin auf Tiktok, sodann um die Kosten der Treckertour und schließlich um ein unterhaltsames und gleichsam fragwürdiges Format auf Youtube, das Intere...
Eine bunte Folge von Grüß dir! Dieses Mal geht's zunächst um unsere Ernährung und die militante Veganerin auf Tiktok, sodann um die Kosten der Treckertour und schließlich um ein unterhaltsames und gleichsam fragwürdiges Format auf Youtube, das Interessantes zutage fördert.
--
Werbung
Holt Euch Euren Gaming-Server für den Farming Sim...2022-10-121h 29
Kunst&Kakao – Bunte Begegnungen. Kreativ, echt & mittendrin#07 – Realtalk! Wie Ernährung dich in deine Schöpferkraft bringtDeine Kreativität ist, was du isst. Wahrheit oder nur eine weitere Theorie in unserem Ernährungslabyrinth da draußen? Wir haben uns selbst einmal gefragt, in wie weit unsere Ernährung für unsere Schöpferkraft und für unseren Ideenreichtum verantwortlich ist. Dabei widmen wir uns diesem Thema mit einer kreativen Leichtigkeit. Erzählen dir authentisch unsere Erfahrungen mit passenden Tipps, die du für dich jederzeit umsetzen kannst. Ganz nach dem Motto: Weniger Regeln hin zu mehr fühlen: "Was tut mir wirklich gut."
In dieser Folge erfährst du:
Realtalk von Nora & Franziska...2022-09-301h 02
The Science of LifePodcast #75 | Der Einfluss von Ernährung & Lifestyle auf unsere Hormonbalance
In dieser Episode habe ich Ernährungscoach Hannah Willemsen zu Gast.
Wir sprechen diesmal über das Thema Hormonbalance.
Du erfährst:
🥦 Was sind Hormone und wie wirken sie?
🥦 Welche Hormone sich auf den Stoffwechsel und das Körpergewicht auswirken
🥦 Welche Hormone sich auf deine Schlafqualität auswirken und wie dies mit deinem Essverhalten zusammenhängt
🥦 Welche Hormone deine Stimmung beeinflussen und die Verbindung zu emotionalem Essen
🥦 Wie wir unser Hormongleichgewicht über Ernährung und Lifestyle Routinen beeinflussen können
War die Folge hilfreich für dich? Hinterlasse mir gerne einen Kommentar und teile auch deine Erfahrungen zu...2022-09-2249 min.png){kind=logo}
Gemeinsam wachsen023_Krankheitsursachen unabhängig von Ernährung und LebensstilHallo und Herzlich Willkommen zu dieser Folge!Wir freuen uns riesig, dass du dabei bist.
In dieser Podcastfolge sprechen wir über die tieferliegenden Krankheitsursachen weit über Ernährung und Lebensstil hinaus.
Mehr InformationenDu kannst unsere Ayurveda Aus- und Weiterbildungen als Blockausbildung vor Ort in Schwerin oder per Livestream von zu Hause aus besuchen. Mehr dazu erfährst du auf unserer Website:
https://www.ayurveda-campus.de/
Wenn du zeitlich komplett unabhängig lernen möchtest, kannst du unsere Seminare ebenfalls online belegen. Die Qualität, Inhalte und Dozent...2022-08-3027 min
Pasta PartyDer feine Unterschied – oder: Warum Gendern in der Ernährung der falsche Ansatz istMüssen Frauen anders essen als Männer?
Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto "Nutrition meets Science" dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher.
Episode 9
Der Trend, alles zu gendern, macht auch vor der Ernährung und der sie umgebenden Industrie keinen Halt. Doch muss auch die Nahrungszufuhr um jeden Preis gegendert...2022-03-2127 minPasta PartyErnährung und Immunsystem – oder: Wenn Bratwurst vor Corona schütztKann ich mich durch gezielte Ernährung vor Infektionen schützen?
Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto "Nutrition meets Science" dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher.
Episode 3
Manch ein Ernährungsdogmatiker behauptet derzeit, dass nur seine Form der Ernährung vor Corona schützen kann. Inwiefern kann die Ernährung tatsächlich a...2022-02-0744 min
LEBE DEINE KLARHEIT! – Die LebensWeise für mehr Sinn, Spaß, Spirit in Deinem LebenTierliebe und Tierschutz – Klarheit 235KLARHEIT über … Tiere, Tierliebe und Tierschutz, Ursache und Wirkung, Gesundheit und Krankheit. Das ist ein umfassender, langer Podcast. Für eine bessere Welt. Und dafür ist es wichtig, dass Du Deine Suggestionen erkennst und welche Gewohnheiten daraus geworden sind. Manche wirst Du leicht verändern und manche wirst Du heftig verteidigen. Bringen wir es auf den Punkt:- Sei so wenig wie möglich mitVerursacher von Tierleid. - Erkenne Deine Suggestionen und deren Folgen … und übernimm Verantwortung. - Verändere Deine Handlungen – für die Tierliebe, für die Umweltliebe, für die Menschenliebe. Überprüfe...2021-10-111h 26
Erfolgreich glücklich SEIN#275 Was hat Ernährung mit Energie zu tun?In der heutigen Best-of-Podcastfolge beantworte ich (Christina) die Zuhörerfrage von der lieben Nadine: „Ich würde mich zu einem Podcast zum Thema Ernährung freuen. Im Speziellen, wie du Christina, dich ernährst. Ich sehe einen Zusammenhang von guter Ernährung und einem guten Körper- und Seelengefühl." In dieser Folge erfährst du: Wie ich (Christina) mich ernähre Warum es keine perfekte Ernährung gibt Wieso es wichtig ist, mit welcher Energie du Essen zu dir nimmst Wie sehr Achtsamkeit deine Ernährung bereichert ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose S...2021-07-1927 min
Ernährung Alimentation AlimentazioneErnährung & Schwangerschaft - Unpässlichkeiten und was man dagegen tun kannDies ist der zweite von fünf Podcasts rund um das Thema Ernährung in der Schwangerschaft und in der Stillzeit. In dieser Folge geht es um die möglichen typischen Schwangerschaftsbeschwerden im Zusammenhang mit der Ernährung und was man dagegen tun kann. Auch über den sogenannten Schwangerschaftsdiabetes, unter dem manche Frauen leiden, wollen wir kurz sprechen.2021-07-1311 min
Die geilste MaMi#23 Gesunde Ernährung – wie du sie erfolgreich in deinen Alltag integrierst!Der Schlüssel zum Erfolg ist es, die richtigen Dinge über einen langen Zeitraum hinweg konsequent umzusetzen.
Gleiches gilt auch, wenn man seinen Sommer-Body oder einen fitten und athletischen Körper anstrebt.
Die richtige Ernährung ist hierbei das „richtige Ding“, welches es gilt in den Alltag zu integrieren.
Was sind die wichtigsten Punkte, wenn es darum geht sie als Routine zu etablieren?
Genau darüber sprechen wir in dieser Episode!
Wir gehen auf die Aspekte ein, die uns enorm geholfen...2021-06-1433 min
THE FOOD TALKS - gesunde Ernährung, sexy Mindset & ein erfolgreiches Leben52. Glutenfreie Ernährung und Pasta - wie passt das zusammen? | Interview mit Elisabeth von KOMEKOIn der heutigen Folge kannst du einem schönen Gespräch mit Elisabeth Panknin von KOMEKO lauschen und erfährst:
• Wer ist Elisabeth?
• Was macht ihre Firma KOMEKO?
• Was ist das Besondere an Reismehlen?
• Warum glutenfrei ernähren – was, wie und wozu?
• Wie wichtig ist Elisabeth eine gesunde Ernährung und wie hilft ihr das dabei, ihre privaten und beruflichen Ziele zu erreichen?
• Wie du am Gewinnspiel für 2x Probierboxen von KOMEKO teilnehmen kannst (Verlosung am 11.06.2021)2021-06-0450 min
Unbeschwert ernährt#150 Ernährungsmythen aufgedeckt- Die Candida Diät, Proteinmangel bei veganer Ernährung und Detox-Kuren im Interview mit Laura Merten von Satte SacheIn der aktuellen Podcastfolge wartet wieder ein bestärkendes Interview auf dich mit der Ernährungswissenschaftlerin Laura Merten @sattesache. Wir sprechen über Ernöhrungsmythen wie Proteinmangel in der veganen Ernährung, Detox Kuren, die Candida Diät und Lauras ganz persönlichen Weg. Wenn du dich manchmal noch ertappst zu dogmatisch zu sein bei dem Thema Ernährung, dann höre unbedingt in die Folge rein.
Ich wünsch dir viel Freude beim Anhören!
Deine Lena
ALLE LINKS
Blogartikel Erfahrungsbericht Candida: https://sattesache.de/candida-albicans-tipps/
Blog: https...2021-05-1841 min
Bildung mal andersAchtsame Ernährung und intuitives Essen für KinderThemenmonat: Good Food.
In der heutigen Folge spricht Nina mit Verena Dickson. Verena ist Ernährungsberaterin, spezialisiert auf Kinderernährung und Host des Podcasts "Kinder Nutrition". Sie lebt in London, hat unter anderem einen Master in Humanernährung und öffentlicher Gesundheit und wir sprechen darüber, wie achtsame Ernährung und intuitives Essen mit Kindern gelingen können. Lass uns gerne bei iTunes 5 Sterne da und sag uns was dir an der Folge gefallen hat, das bedeutet uns sehr viel. Lass uns Bildung gemeinsam anders denken - hin zu mehr Achtsamkeit und Wertschätzung! Danke, dass du dabei warst...2021-05-081h 03
Ozeankind. Der Umwelt Podcast.Welchen Einfluss hat unsere Ernährung auf die Umwelt & das Klima? Interview mit Dr. Kurt SchmidingerEs geht um unsere Ernährung und welche Folgen sie für unseren Planeten und die Menschheit hat. Wir schaffen es 75 Milliarden Nutztiere pro Jahr weltweit zu füttern, aber gleichzeitig leiden 690 Millionen Menschen unter Hunger (Zahlen aus 2020)
Die Tierhaltung ist laut FAO für bis zu 18% der globalen menschengemachten Treibhausgasemissionen verantwortlich: Das ist mehr als der gesamte Verkehr (Flugzeuge, Autos, LKWs, Bahn) weltweit.
Die Wahl deiner tagtäglichen Ernährung hat einen großen Einsfluss auf das Klima.
Daher freue ich mich sehr mit Dir diese Folge zu teilen. Als Gast hab ich Dr...2021-05-0657 min
OWAO! Vegane Ernährung für Vielbeschäftigte#054 Protein in der veganen Ernährung: Muskelaufbau, Figur straffen & satt werdenVegane Ernährung für Vielbeschäftigte
In dieser OWAO! Podcast Folge sprechen wir mit Christian Wenzel über Proteine in der veganen Ernährung. Er verrät wie du in der veganen Ernährung Muskeln aufbauen, deine Figur straffen und endlich lange satt bleiben kannst.
Christian Wenzel alias #MrBroccoli ist Experte und Keynote-Speaker für vegane Ernährung und Gesundheit. Er inspiriert und motiviert für vegane Transformation und ist dabei herrlich undogmatisch. Egal welche Ziele du erreichen möchtest: Gesundheit ist die Basis. #MrBroccoli sorgt dafür, dass du gesund bist und damit deine Ziele erreichst. Gesunde & fitte Menschen auf ein...2021-02-2247 min
Gold und WeiseHeute wird's vielfältig: Von Sextoys, Dickpics und Nacktheit zu Ernährung und Kindern, die erwachsen aussehenGold und Weise - Live aus Spanien 🌊☀️
Schön, dass du wieder mit dabei bist. Wir hoffen, dass du schöne Weihnachtstage hattest! :-) Heute wird's sehr vielfältig. Wir kommen von Sextoys. Dickpics und Nacktheit zu dem Thema Ernährung und sprechen über Kinder, die erwachsen aussehen. Wir wünschen euch viel Spaß beim zuhören!
Gefällt dir die Folge? Dann abonniere unseren Podcast gerne und lass eine Bewertungen bei iTunes da! ♥️🙏
Bis zum nächsten Sonntag und bleibt gesund! :-)
__________
Hier könnt ihr noch mehr von uns sehen...
- Instagram Felix: https://www.instagram.com/felixadergold/
- Instagram Charlotte: ht...2020-12-2748 min
Gold und WeiseHeute wird's vielfältig: Von Sextoys, Dickpics und Nacktheit zu Ernährung und Kindern, die erwachsen aussehen#007 - Wir haben lange nicht gestritten.. 😍
Gold und Weise - Live aus Spanien 🌊☀️
Schön, dass du wieder mit dabei bist. Wir hoffen, dass du schöne Weihnachtstage hattest! :-) Heute wird's sehr vielfältig. Wir kommen von Sextoys. Dickpics und Nacktheit zu dem Thema Ernährung und sprechen über Kinder, die erwachsen aussehen. Wir wünschen euch viel Spaß beim zuhören!
Gefällt dir die Folge? Dann abonniere unseren Podcast gerne und lass eine Bewertungen bei iTunes da! ♥️🙏
Bis zum nächsten Sonntag und bleibt gesund! :-)
Hier könnt ihr noch mehr von uns se...2020-12-2748 min
Selectivity/Trennschärfe - Dein Gedanken-Detox!Oversexed und underfucked.Warum Sex? Weil er unser gesamtes Sein und Tun durchsetzt. Unsere These heute: We are oversexed and underfucked. Sex ist subkutan ständig präsent, Werbung und Marketing sind ohne ihn nicht denkbar. In der Kommunikation spielen unsere Rollenbilder ständig mit. Doch durch kleine feine Mittel und Methoden bei Ernährung und Interaktion können wir ihm frönen (uns ihm hingeben). Special Guest heute: Valerie Lux, feministische Unternehmensberaterin, zum Thema Sex im Matriarchat.
00:00:53 Intro Dialogteil Konrad und Nicolas
00:03:30 Ernährung & Sex
00:24:00 Kommunikation & Sex
00:35:45. Interview mit Valerie Lux
Und hier noch ein paar Quellen und Hinweise zu unserer Episode:
...2020-11-231h 27
Ernährung Alimentation AlimentazioneErnährung ab 60 Jahren: Ausgewogene und genussvolle MahlzeitenMit zunehmenden Alter spielt die Ernährung eine immer wichtigere Rolle. Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil können dazu beitragen, lange fit und gesund zu bleiben. Doch wie lässt sich das konkret im Alltag umsetzten?2020-11-1811 min
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und GesundheitDie karnivore Ernährung: Paola Dziwetzki 3/3 Die karnivore Ernährung wird weltweit von Menschen eingesetzt, um teils massive gesundheitliche Probleme in den Griff zu bekommen. In Deutschland ist sie kaum bekannt. Kann es wirklich gesund sein, nur Fleisch zu essen? Wird man davon nicht krank? Fehlt es nicht an Vitaminen und anderen Vitalstoffen? Ich spreche mit der Heilpraktikerin Paola Dziwetzki über die Vorteile der karnivoren Ernährung und warum sie funktioniert. Was ist kurz gesagt die karnivore Ernährung? Wie bist du zu dieser Ernährungsform gekommen? Was siehst du für Erfolge bei dir und deinen Klienten? Welches sind die Vorteile der karnivoren E...2020-10-2358 minBio 360 - Zurück ins Leben | Energie und GesundheitDie karnivore Ernährung: Paola Dziwetzki 2/3 Die karnivore Ernährung wird weltweit von Menschen eingesetzt, um teils massive gesundheitliche Probleme in den Griff zu bekommen. In Deutschland ist sie kaum bekannt. Kann es wirklich gesund sein, nur Fleisch zu essen? Wird man davon nicht krank? Fehlt es nicht an Vitaminen und anderen Vitalstoffen? Ich spreche mit der Heilpraktikerin Paola Dziwetzki über die Vorteile der karnivoren Ernährung und warum sie funktioniert. Was ist kurz gesagt die karnivore Ernährung? Wie bist du zu dieser Ernährungsform gekommen? Was siehst du für Erfolge bei dir und deinen Klienten? Welches sind die Vorteile der karnivoren E...2020-10-2148 minBio 360 - Zurück ins Leben | Energie und GesundheitDie karnivore Ernährung: Paola Dziwetzki 1/3 Die karnivore Ernährung wird weltweit von Menschen eingesetzt, um teils massive gesundheitliche Probleme in den Griff zu bekommen. In Deutschland ist sie kaum bekannt. Kann es wirklich gesund sein, nur Fleisch zu essen? Wird man davon nicht krank? Fehlt es nicht an Vitaminen und anderen Vitalstoffen? Ich spreche mit der Heilpraktikerin Paola Dziwetzki über die Vorteile der karnivoren Ernährung und warum sie funktioniert. Was ist kurz gesagt die karnivore Ernährung? Wie bist du zu dieser Ernährungsform gekommen? Was siehst du für Erfolge bei dir und deinen Klienten? Welches sind die Vorteile der karnivoren E...2020-10-1952 minOWAO! Vegane Ernährung für Vielbeschäftigte047 Hautfreundliche Ernährung für deine gesunde, strahlende & reine HautVegane Ernährung für Vielbeschäftigte
In dieser OWAO! Podcast Folge sprechen wir über Dos & Dont's für deine Hautgesundheit. Wir verraten welche Lebensmittel und Ernährungsform deine Haut dabei unterstützen gesund, rein und strahlend zu werden und besprechen, welche Lebensmittel du meiden solltest, wenn du deine Haut unterstützen möchtest.
Wir reden über eine nährstoffreiche vegane Ernährung und darüber, welchen Einfluss Lebensmittel wie Fleisch und Milch auf deine Haut haben.
🌱 Hier geht's zu unserem Online Programm OWAO! Plan: https://www.owao.net/owao-plan-meal-prep-vegan/
📗 Unverbindliche Warteliste für das erste offizielle OWAO! E-Book: https://www.owao.net/e-book-wa...2020-10-1923 minOWAO! Vegane Ernährung für Vielbeschäftigte045 Eure Fragen zu OWAO! Plan und zur veganen ErnährungVegane Ernährung für Vielbeschäftigte
⏰ Das Herbstangebot von OWAO! Plan läuft schon heute (Dienstag, 06.10.2020 um 23:59 Uhr) aus. Hier geht's direkt zu OWAO! Plan zum vergünstigten Preis + exklusivem Bonus: https://www.owao.net/owao-plan-meal-prep-vegan/
Diese OWAO! Podcast Folge ist eine Aufzeichnung unseres LIVES von letztem Sonntag in unserer Facebook Gruppe OWAO! Food Family und auf Instagram @owao_net. Darin beantworten wir all eure Fragen zu unserem smarten Werkzeugkasten OWAO! Plan und zur veganen Ernährung. Wir sprechen darüber, was OWAO! Plan ist, was du bei OWAO! Plan bekommst, ob du in Raten zahlen kannst und wie OWAO! Pla...2020-10-0645 minTHE FOOD TALKS - gesunde Ernährung, sexy Mindset & ein erfolgreiches Leben42. Vegane Ernährung & Leistungssport | Interview mit Katrin & Daniel von BevegtFehlen einem wichtige Nährstoffe durch eine vegane Ernährung und können dann keine sportlichen Leistungen mehr erzielt werden?
Dass du mit einer veganen Ernährung gesund durchs Leben kommst und sportliche Höchstleistungen erbringen kannst, machen Katrin und Daniel von Bevegt vor.
Sie sind Blogger, ambitionierte Läufer und Podcaster, die sich vegan ernähren und dich an ihrer Reise teilhaben lassen.
In dieser Folge reden wir über:
1) Wie du eine Ernährungsumstellung angehen kannst.
2) Was Veganismus mit dem Mindset zu tun hat.
3) Was alles bei einer veganen Ernährung auf den Teller passt.
4) Wie eine vegane Ernährung mit M...2020-09-251h 06Welt im Ohr10 Jahre APPEAR: „Hörschau“ Wasser-Energie-Ernährung
Das Austrian Partnership Programme in Higher Education and Research for Development – APPEAR – ist ein Programm der Österreichischen Entwicklungszusammenarbeit und wird heuer 10 Jahre alt. Das bedeutet eine Dekade disziplin- und kulturübergreifend forschen, lehren und lernen für nachhaltige Entwicklung im Rahmen von Hochschulkooperationen zwischen Österreich und Ländern im globalen Süden.Zu diesem Anlass gibt es bei Welt im Ohr eine „Hörschau“ zu entwicklungsrelevanten Themen mit Beiträgen aus unserem großen Audioarchiv. APPEAR-Projektpartner/innen sprechen über ihre Erfahrungen, teilen ihr Wissen und stellen sich gemeinsam den brennenden globalen Fragen unserer Zeit. Welche nachhaltigen Lösungen gibt es für...2020-08-2659 min
Dalife Podcast mit Alexander Kalinger | Knacke deinen GesundheitscodeDer "gesunde" Lifestyle zu weniger Krankheiten und Leiden– Christian KoutnyEin Fleischesser, ein Vegetarier, ein Veganer und ein Flexitarier sitzen an einem Tisch. Der Flexitarier fragt in die Runde:“ Wer ernährt sich gesund und lebt einen gesunden Lifestyle?“. Alle springen auf und schreien:" Ja, ICH natürlich".
Jeder definiert „gesund“ anders. In dieser Podcast Episode definieren wir es folgendermaßen: „Ein Lebensstil ist gesund, wenn dieser unter individuellen Gegebenheiten, eine lange Lebensdauer mit maximaler Zufriedenheit Jahr für Jahr verspricht und weniger Krankheiten und persönliches Leiden reduziert.“
In dieser Episode spricht Christian Koutny über gesunden Lifestyle und gesunde Ernährung. Christian verrät dir im Gespräch, welche Ernährung und Ernähru...2020-07-2124 minTHE FOOD TALKS - gesunde Ernährung, sexy Mindset & ein erfolgreiches Leben27. Mit ayurvedischer Ernährung zum Wohlbefinden | Interview mit Karin Hofinger (Teil2)Ernährung ist so viel mehr als reine Nahrungsaufnahme. Das zeigt die Gesundheitslehre Ayurveda, die das große Ganze betrachtet und die Ernährung individuell an deinen Typ und deine Lebenssituation anpasst.
Im Interview mit der Küchen-Apothekerin und Ayurveda-Expertin Karin Hofinger von Vitalimpuls spreche ich über die ayurvedische Ernährung und wir betrachten Ernährung ganzheitlich und schauen über den Tellerrand hinaus.
Du erfährst in Teil 2 des Interviews:
• wie du in Balance kommst
• dir selber Zeit und Raum schaffst
• wie du dich typengerecht ernährst
Ich freue mich über deinen Kommentar hier bei iTunes oder unter dem Post der heutigen Podc...2020-06-1250 minTHE FOOD TALKS - gesunde Ernährung, sexy Mindset & ein erfolgreiches Leben26. Mit ayurvedischer Ernährung zum Wohlbefinden | Interview mit Karin Hofinger (Teil1)Ernährung ist so viel mehr als reine Nahrungsaufnahme. Das zeigt die Gesundheitslehre Ayurveda, die das große Ganze betrachtet und die Ernährung individuell an deinen Typ und deine Lebenssituation anpasst.
Im Interview mit der Küchen-Apothekerin und Ayurveda-Expertin Karin Hofinger von Vitalimpuls spreche ich über die ayurvedische Ernährung und wir betrachten Ernährung ganzheitlich und schauen über den Tellerrand hinaus.
Du erfährst in Teil 1 des Interviews:
• dass Ayurveda als das Bindemittel für das große Ganze angesehen werden kann
• was Ayurveda eigentlich ist
• welche 3 Typen (Doshas) es gibt und was sie auszeichnet
• warum du nascht, wenn du eigentlich...2020-06-051h 01
Why YogaWie Du mit veganer Ernährung und „Just7“, mehr Energie in Dein Leben ziehst. - Interview Special mit Patricia Braun```
Du hast keine Zeit Dich vegan zu ernähren? Nicht einmal 7 Minuten?
```
Im heutigen Podcast Interview überzeugt Dich Patricia Braun vom Gegenteil: Wie Du es schaffst mit nur 7 Minuten, in jeweils 7 Lebensbereichen Dein Leben ausgewogen und gesund zu führen.
Du erfährst außerdem:
⚖️ Was es mit Just7 auf sich hat.
⚖️Was die Vorteile von Veganer Ernährung sind.
⚖️ Wie einfach vegane Ernährung umzusetzen.
⚖️ Was Yoga und die Ernährung miteinander zu tun haben.
Lass Dich von Patricias Energie mitreißen und Inspirieren!
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Hören.
Wenn Dir die Folge gefallen hat, dann hinterlass uns eine Bew...2020-04-2926 min
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs TrainingThe Game Changers, vegane Ernährung und das Fitness-Paradoxon – mit Prof. Dr. Nicolai Worm (#272)Dr. Nicolai Worm ist Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement in Saarbrücken. Er promovierte über vegetarische Ernährung, leitete ein EU-Forschungsprogramm über Ernährung und Herzerkrankungen, arbeitete als Dozent für Sporternährung an der Trainerakademie des Deutschen Sportbundes und hat neben seiner wissenschaftlichen Tätigkeit zahlreiche Ernährungsratgeber veröffentlicht – darunter die LOGI-Diät und die Flexi-Carb Ernährung. Heute ist er zu Gast und beantwortet die häufigsten Fragen rund um gesunde Ernährung, nachhaltigen Fettabbau, Kohlenhydrate, vegetarische Ernährung, vegane Ernährung und kommentiert die Thesen der Netflix-Doku “Th...2020-02-041h 20
Erfolgreich glücklich SEIN#184 Was hat Ernährung mit Energie zu tun?In der heutigen Podcastfolge beantwortet Christina eine Zuhörerfrage von der lieben Nadine: „Ich würde mich zu einem Podcast zum Thema Ernährung freuen. Im Speziellen, wie du Christina, dich ernährst. Ich sehe einen Zusammenhang von guter Ernährung und einem guten Körper- und Seelengefühl." In dieser Folge erfährst du: Wie sich Christina ernährt Warum es keine perfekte Ernährung gibt Wieso es wichtig ist, mit welcher Energie du Essen zu dir nimmst Wie sehr Achtsamkeit deine Ernährung bereichert UnserGeschenk an DICH: Selbst-Coaching Meditation https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 weitere Meditati...2019-11-2227 min
Weltretter Podcast von Stephan Landsiedel und Ferdinand PlietzWeltretter Podcast 11: Vegane ErnährungIn unserer elften Folge des Weltretter-Podcast unterhält sich Stephan Landsiedel mit Christian Wenzel über Vegane Ernährung. Vegane Ernährung ist heute ein so aktuelles Thema wie noch nie, sei es durch die aktuelle Umweltpolitik oder persönliche Überzeugungen. In dem folgenden Podcast unterhält sich Stephan Landsiedel mit Christian Wenzel über Vegane Ernährung und dessen Überzeugungen. Christian Wenzel […]2019-10-2340 min
Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky GutEpi-Food | Ernährung und GenetikEpigenetik ist der Teil unserer Genetik, den wir beeinflussen können
Feli und Stichy sind die zwei sympathischen Gründerinnen von Epi-Food aus München. Epi-Food ist die Kombination aus Ernährung und Genetik, vielmehr der Epigenetik. Also der Teil unserer Genetik, den wir beeinflussen können. Sie haben sich damit beschäftigt, welche Nahrungsmittel sich hier positiv auf unsere Gesundheit auswirken und haben das Ganze unter: Kein Weizen, keine Kuhmilch und kein Zucker zusammengefasst. Freut euch auf ein spannendes Interview mit den beiden über ihren Weg zu einer gesunden Ernährung. Wenn d...2019-08-2643 min
Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut007 - Interview mit Dr. Nicolai Worm| gesunde Ernährung durch Low carb und BewegungFlexicarb, LOGI, Ernährung, Gesundheit, Low Carb, Sport, Bewegung
Heute habe ich die Möglichkeit, ein Interview, dass ich mit Dr. Nicolai Worm gemacht habe, zu teilen. Er ist einer der bekanntesten Ernährungswissenschaftler Deutschlands, mehrfacher Bestseller-Autor, u.a. stammen vom ihm die LOGI-Methode und das Flexicarb-Modell. Er beschäftigt sich seit mittlerweilen 40 Jahren mit gesunder Ernährung und ist ein großer Befürworter von Low Carb um sich gesund zu ernähren und Gewicht zu verlieren. Im Interview geht es darum, wie eine gesunde Ernährung aussehen kann, was Kohlenhydrate in deinem Körper mache...2019-03-1122 min
WONDER OF WEIGHT LOSS: Eine Reise zu dir selbstLipödem mit Ernährung und Bewegung überwinden | Melanie N. im InterviewEin inspirierendes Interview zum Umdenken
Melanie war vor einigen Jahren meine Kundin und hat seitdem ihr Leben auf den Kopf gestellt. Sie steht vor einer besonderen Herausforderung und erhielt in jungen Jahren die Diagnose Lipödem. Wie sie dies meistert und ihre Ernährung und ihr Bewegungsprogramm seit unserem ersten Treffen angepasst hast, erzählt sie dir in dieser unglaublich spannenden Podcastfolge.
Viel Spaß beim Zuhören. Wenn du deine Geschichte mit vielen anderen Frauen teilen möchtest, dann melde dich gerne. Ich freue mich immer über interessante Stories, die ich in meinem Podcast aufnehmen kann.2018-12-0727 minBio 360 - Zurück ins Leben | Energie und GesundheitChronische Entzündungen - wie Du sie erkennst und loswirst: Prof. Dr. Michaela Döll >>>> Teste jetzt die Hörbucher von Audible kostenlos für 30 Tage. Sichere Dir ein Buch Deiner Wahl gratis! 2018-11-0624 minBio 360 - Zurück ins Leben | Energie und GesundheitChronische Entzündungen - wie Du sie erkennst und loswirst: Prof. Dr. Michaela Döll >>>> Teste jetzt die Hörbucher von Audible kostenlos für 30 Tage. Sichere Dir ein Buch Deiner Wahl gratis! 2018-11-0529 minBio 360 - Zurück ins Leben | Energie und GesundheitChronische Entzündungen - wie Du sie erkennst und loswirst: Prof. Dr. Michaela Döll >>>> Teste jetzt die Hörbucher von Audible kostenlos für 30 Tage. Sichere Dir ein Buch Deiner Wahl gratis! 2018-11-0331 min
CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in BestformCSN 086 - Paleo-Ernährung ist eine Lebenseinstellung - Sascha Röhler im Sommerspecial - Teil 2Auch im zweiten Teil des Interviews beim Paleo Lounge Podcast erfährst du wichtige Grundregeln für das effektivste Training
Die Shownotes der heutigen Episode zum nachlesen:
Paleo ist mehr als eine Ernährungsstrategie - Sascha Röhler im Sommerspecial - Teil 2
Benötigst du einen perfekten neuen Ernährungsplan?
Deinen Ernährungsplan kannst du dir direkt bei meinem neuen Partner Upfit.de erstellen lassen.
Mit dem Code: CSN10 sparst du als Hörer meiner Show 10%, für dein individuelles Ernährungskonzept.
Du kannst meinen Podcast nicht nur per iTunes abonnieren, sondern au...2018-08-1347 minCHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in BestformCSN 085 - Paleo-Ernährung ist eine Lebenseinstellung - Sascha Röhler im SommerspecialPaleo-Ernährung lässt sich optimal in einen gesunden Lebensstil mit effektivem Training und dem richtigen Mindset kombinieren.
Die Shownotes der heutigen Episode zum nachlesen:
Paleo ist mehr als eine Ernährungsstrategie - Sascha Röhler im Sommerspecial
Benötigst du einen perfekten neuen Ernährungsplan?
Deinen Ernährungsplan kannst du dir direkt bei meinem neuen Partner Upfit.de erstellen lassen.
Mit dem Code: CSN10 sparst du als Hörer meiner Show 10%, für dein individuelles Ernährungskonzept.
Du kannst meinen Podcast nicht nur per iTunes abonnieren, sondern auch mit diesem Link direk...2018-08-1348 minWONDER OF WEIGHT LOSS: Eine Reise zu dir selbstWie du die Ernährung findest, die zu dir passtWie du die Ernährung findest, die zu dir passt
In der heutigen Folge geht es um deine Ernährung. Wie findest du die Ernährung, die wirklich zu dir passt? Es gibt so viele Trends, Diäten, Empfehlungen und Tipps, die sich um dich, deine Ernährung und dein Wohlfühlgewicht drehen. Aber was ist es, was dir wirklich hilft? Was ist die Ernährung, die wirklich zu dir passt? Hör rein - ich verrate dir in dieser Folge meine Strategie, damit du endlich die für dich richtige Ernährung findest.2018-08-0811 minCHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in BestformCSN 072 - So einfach ist gesunde Ernährung unterwegsDamit du auch während der Reise und überall unterwegs genau weißt, wie du deine Ernährungsstrategie weiterhin verfolgen kannst
Die Shownotes der heutigen Episode zum nachlesen:
Unterwegs und auf Reisen jederzeit gesund ernähren
Benötigst du einen perfekten neuen Ernährungsplan?
Deinen Ernährungsplan kannst du dir direkt bei meinem neuen Partner Upfit.de erstellen lassen.
Mit dem Code: CSN10 sparst du als Hörer meiner Show 10%, für dein individuelles Ernährungskonzept.
Du kannst meinen Podcast nicht nur per iTunes abonnieren, sondern auch mit diesem Link direkt über Dein And...2018-06-2527 minCHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in BestformCSN 055 - Funktionelle Ernährung im Bodybuilding - Im Interview mit Alpha ProgressionHeute geht es um Ernährungsstrategien, die du als Bodybuilder umsetzen solltest, wenn du erfolgreich sein möchtest.
Die Shownotes der heutigen Episode zum nachlesen:
Funktionelle Ernährung im Bodybuilding
Hör dir den Alpha Progression Podcast an
Du kannst meinen Podcast nicht nur per iTunes abonnieren, sondern auch mit diesem Link direkt über Dein Android Smartphone.
Und ab sofort auch direkt über Spotify anhören
Möchtest du auch Teil dieser Show werden? Dann stell mir deine Fragen, ich liefere dir in der Show dann die Antworten. Schick mir dazu doch einfa...2018-03-1222 minCHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in BestformCSN 053 - Felix Klemme - Personal Trainer und TV-Coach - Teil 2Im zweiten Teil meines Interviews mit Felix Klemme geht es weiter um die nachhaltige Ernährung, sein Outdoor-Gym und das Leben
Die Shownotes der heutigen Episode zum nachlesen:
Im Interview mit Felix Klemme - Teil 2
Du kannst meinen Podcast nicht nur per iTunes abonnieren, sondern auch mit diesem Link direkt über Dein Android Smartphone.
Und ab sofort auch direkt über Spotify anhören
Möchtest du auch Teil dieser Show werden? Dann stell mir deine Fragen, ich liefere dir in der Show dann die Antworten. Schick mir dazu doch einfach noch heute eine E-Mail...2018-02-2830 minCHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in BestformCSN 052 - Felix Klemme - Personal Trainer und TV-CoachMit Personal Trainer und TV-Coach, Felix Klemme, spreche ich über nachhaltige Ernährung, zielgerichtetes Fitness-Training und das richtige Mindset
Die Shownotes der heutigen Episode zum nachlesen:
Im Interview mit Felix Klemme
Du kannst meinen Podcast nicht nur per iTunes abonnieren, sondern auch mit diesem Link direkt über Dein Android Smartphone.
Und ab sofort auch direkt über Spotify anhören
Möchtest du auch Teil dieser Show werden? Dann stell mir deine Fragen, ich liefere dir in der Show dann die Antworten. Schick mir dazu doch einfach noch heute eine E-Mail, ich freue mich auch dir...2018-02-2643 min
Personal Trainer Business - mit Traumkunden zu mehr UmsatzTom Fox im Interview - Der Biorhythmus und deine Essgewohnheiten
Was haben deine Darmbakterien mit deinem Gewicht zu tun? Bist du ein Früher- oder Später-Typ und was hat das mit deinen Essgewohnheiten zu tun? Welche Faktoren, neben Stress, wirken sich auf deine Ernährung aus?
Hör unbedingt in die Folge hinein, denn Tom Fox von der kpni Akademie gibt dir die Antworten auf deine Fragen.
Die Themen:
Vorstellung von Tom Fox – [1:43]
Ein Statement zur Kohlenhydrat-Diskussion – Gibt es DIE eine Ernährungsform? – [3:12]
Der Biorhythmus: Eulen- und Lerchen-Typ und dessen Auswirkung auf unseren Organismus – [10:30]
Tipps für deinen gesun...2018-01-1739 min