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Fantástica Tecnológica42. Viaje fotográfico a Portugal: ¿iPhone o Fuji?🎙️ Fantástica Tecnológica: Viajar con cámara vs. smartphone en PortugalEn este episodio, Rubén Rodrigo nos lleva a un viaje fotográfico al norte de Portugal, explorando Oporto y comparando la experiencia de capturar momentos con su cámara Fuji y su iPhone 13 Pro. Descubre:📸 ¿Todavía vale la pena llevar una cámara tradicional o el móvil es suficiente?🏙️ La magia de la fotografía callejera en Oporto y cómo su luz transforma cualquier escena en un cuadro perfecto.🌍 ¿Qué hace Google Fotos con tus imágenes "sin GPS"? ¡La magia negra tecnológica al descubierto!🔑 Claves del episo...
2025-01-0821 minFantástica Tecnológica41. Premio: micros y objetivos con descuento🎙️ Fantástica Tecnológica - Episodio 41: Micros y objetivos con descuento¡Bienvenidos al episodio especial de fin de año de Fantástica Tecnológica!Rubén Rodrigo reflexiona sobre los avances del podcast, las mejoras en la experiencia de los oyentes, y nos da un adelanto de lo que está por venir en el 2024.Temas del episodio:🎧 Cómo ha evolucionado Fantástica Tecnológica este año: más episodios, mejoras técnicas y un crecimiento del 80% en descargas.🎁 Un adelanto de las ofertas exclusivas de la nueva Fantestec Store, incluyendo un outlet repleto de opor...
2024-12-2713 min
Emprende a Ganar con Rubén Martínez"No puedo estar más agradecido con Rubén" | Entrevista con CASO DE ÉXITO en Emprende a ganar (3x147)
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2024-08-3142 minEmprende a Ganar con Rubén MartínezSi no sabes que hacer con tu vida escucha este mensaje.. (3x141)
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2024-08-2412 minEmprende a Ganar con Rubén MartínezEsto le diría al Rubén del Pasado... (3x75)
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2024-04-0813 min
Canal Total TVPunto de Vista: “En el Espejo de Rubén Hurtado: Relatos de una Vida Tras las Cámaras"”Descubre la increíble historia del hombre detrás de la voz que captura tu atención en “Punto de Vista”: Rubén Hurtado. En este episodio especial, titulado “En el Espejo de Rubén Hurtado: Relatos de una Vida Tras el Micrófono”, te invitamos a un viaje íntimo y revelador en el que nuestro estimado presentador comparte las experiencias personales que han moldeado su vida y su carrera. Desde sus humildes comienzos hasta alcanzar las ondas radiales, Rubén desgrana los momentos clave y las decisiones trascendentales que lo han convertido en el comunicador que hoy conocemos y admiramos. Acomp...
2024-03-151h 08Fantástica Tecnológica17. ¡Lo malo de iOS 17.4! y ojo suscripciones 👁️A partir de este episodio, publicaremos cada menos tiempo y el programa, salvo episodios especiales, será más breve. Así nos lo han pedido muchos oyentes para que facilite la escucha y nos encontremos más. En esta ocasión nos fijamos en los aspectos que no nos gustan tanto de iOS 17.4 después de la visión optimista que compartimos en el episodio anterior. Además, hablamos de suscripciones con la intención de ahorrarte un dinero. Recuerda visitar https://www.fantestec.com para contactar con nosotros, escribir en el formulario de ocntacto para participar en el pod...
2024-03-0412 minEmprende a Ganar con Rubén MartínezSi estás tomando antidepresivos, ansiolíticos o pastillas para dormir ESCUCHA ESTO PARA DEJARLOS!💬 telegram emprende a ganar
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Mi nombr e es Rubén Martínez, tengo 45 años y llevo desde 1998 dirigiendo misj empresas, durante muchos años he estado completamente frustrado, sin dinero, con un entorno...
2023-12-1310 min
Emprende a Ganar con Rubén MartínezDeja que tus acciones hablen por ti: Hábitos para el éxito📊Masterclass Gratuita para Convertirte en tu Mejor Versión y escapar del sistema:
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Mi nombre es Rubén Martínez, tengo 45 años y en llevo desde 1998 dirigiendo mis empresas, durante muchos años he estado completamente frustrado, sin dinero, con un entorno tóxico y tomando ansiolíticos y antidepresivos para evadirme de una vida que no quería tener.
Años más tarde, y gracias a mi cre...
2023-11-0409 min
Al AmanecerEscucha Señor mis palabrasEl salmo 5 nos anima a orar a Dios de mañana y esperar en él. Dios nos escucha y debemos esperar en el con la confianza de las promesas dadas por La Palabra de Dios de que así es, este es un salmo de confianza el futuro de los que bendicen a Jehová y no mienten es grandioso.
Dios te bendiga
2022-11-0903 min
Hijos de la Resistencia#165 Sufrir menos correr más.La revolución tecnológica nos está ayudando a cuantificar más y mejor nuestros entrenamientos.
Las zapatillas con placa de carbono nos están permitiendo correr más rápido.
Pero... ¿Se nos estará olvidando atender otras cosas igual de importantes que nada tiene que ver con estar al día con la última tecnología?
Nos encantaría leer tu opinión en comentarios tras la escucha de este nuevo programa de la sección de Psicología Deportiva.
Esperamos que la disfrutes.
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Biografía referenciada en el episodio:
The effects of facial expression and relaxation cues on movement econo...
2022-10-2017 min
Ruben OrellanaDilo con estilo Lenguaje Corporal y Voz IIIY nuestro cuerpo es una herramienta eficaz para agregar énfasis y claridad a sus palabras. También es su instrumento más poderoso para convencer a una audiencia de su sinceridad, seriedad y entusiasmo. Sin embargo, si sus acciones físicas no concuerdan con su mensaje verbal, su cuerpo puede vencer sus palabras
2022-06-0604 minRuben OrellanaDilo con estilo Lenguaje Corporal y Voz IICuando habla ante un grupo, sus oyentes basan su juicio sobre usted y su mensaje en lo que ven y en lo que escuchan.
Y nuestro cuerpo es una herramienta eficaz para agregar énfasis y claridad a sus palabras. También es su instrumento más poderoso para convencer a una audiencia de su sinceridad, seriedad y entusiasmo. Sin embargo, si sus acciones físicas no concuerdan con su mensaje verbal, su cuerpo puede vencer sus palabras
2022-06-0613 minRuben OrellanaDilo con estilo Lenguaje Corporal y Voz IBuscar ha demostrado que más de la mitad de toda la comunicación humana tiene lugar en el nivel no verbal.
Cuando habla ante un grupo, sus oyentes basan su juicio sobre usted y su mensaje en lo que ven y en lo que escuchan.
Y nuestro cuerpo es una herramienta eficaz para agregar énfasis y claridad a sus palabras. También es su instrumento más poderoso para convencer a una audiencia de su sinceridad, seriedad y entusiasmo. Sin embargo, si sus acciones físicas no concuerdan con su mensaje verbal, su cuerpo puede vencer sus palabras
2022-06-0614 minRuben OrellanaRecordando que Tú tienes que decir IIImplementar ayudas visuales que sirvan efectivamente como encabezados o subtítulos sobre su tema y permita que su audiencia vea visualmente lo que está discutiendo. Crea títulos significativos y practica usando solo estos títulos como pistas. Lleva tiempo dominarlo, pero practicar te ayuda a internalizar tu discurso. Por ejemplo, una ayuda visual podría decir "Cómo estructurar una presentación". Entonces puede hablar extemporáneamente de lo que sabe. Si ha preparado adecuadamente su discurso, puede
2022-06-0609 minRuben OrellanaRecordando que Tú tienes que decir IEl material de discursos y presentaciones puede ser muy intimidante, incluso para los profesionales más experimentados.
Pero no se preocupe, hay muchos métodos que puede utilizar para recordar el material; todos le ayudarán a desarrollar su confianza al hablar en público.
Implementar ayudas visuales que sirvan efectivamente como encabezados o subtítulos sobre su tema y permita que su audiencia vea visualmente lo que está discutiendo. Crea títulos significativos y practica usando solo estos títulos como pistas. Lleva tiempo dominarlo, pero practicar te ayuda a internalizar tu discurso
2022-06-0612 min
Ruben OrellanaAnalizar y relacionarse con su audiencia IIA menudo suena como si estuviera leyendo su discurso sin ningún esfuerzo por atraer a su audiencia. La conversación de rapport, por otro lado, es pronunciar su discurso en un estilo animado y conversacional. Establecer una buena relación con su audiencia es extremadamente importante para ganar aceptación.
2022-05-1617 min
Ruben OrellanaAnalizar y relacionarse con su audiencia ILa clave tener éxito para cualquier orador pasa por al toda necesidad de incluir cualquier tipo de análisis de audiencia como parte de la preparación de su discurso. Un análisis de audiencia adecuado le permite dar el discurso más eficaz, significativo y memorable a su audiencia. La mayoría de los oradores profesionales envían a sus clientes, la persona o el representante de la empresa / organización que contrató al orador, un cuestionario de varias páginas para recopilar información sobre el cliente y el compromiso de hablar.
2022-05-1607 min
Hijos de la Resistencia#143 Efecto Pigmalión¿Te has parado a pensar alguna vez en cómo una etiqueta puede limitarte?
"No valgo para esto de entrenar" "No se me da bien este tipo de entrenos"
"No soy buen nadador" "No estoy en mi mejor momento" "No estoy motivad@"
En el programa de hoy descubrirás cómo Robert Rosenthal y Leonore Jacobson comprobaron este fenómeno en un aula escolar.
Infantes, por su parte, se encargará de transferir esos conocimientos a nuestro deporte y a la vida para que así puedas atender y entrenar algo a lo que muy pocos deportistas dan importancia.
Esperamos esta escucha marque...
2022-05-1025 min
Hijos de la Resistencia#143 Efecto Pigmalión¿Te has parado a pensar alguna vez en cómo una etiqueta puede limitarte?
"No valgo para esto de entrenar" "No se me da bien este tipo de entrenos"
"No soy buen nadador" "No estoy en mi mejor momento" "No estoy motivad@"
En el programa de hoy descubrirás cómo Robert Rosenthal y Leonore Jacobson comprobaron este fenómeno en un aula escolar.
Infantes, por su parte, se encargará de transferir esos conocimientos a nuestro deporte y a la vida para que así puedas atender y entrenar algo a lo que muy pocos deportistas dan importancia.
Esperamos esta escucha marque...
2022-05-1025 min
Ruben OrellanaCrea una gran Presentación IILa preparación del discurso significa mirar dentro de uno mismo. Necesita recopilar hechos y organizarlos en conjunto con sus pensamientos. No basta con recopilar ideas. También debe nutrirlos y reflexionar sobre ellos y decidir cómo presentar las ideas de una manera única y organizada.
2022-04-2513 min
Ruben OrellanaCrea una gran Presentación IPiense en cualquier proyecto que desee realizar: empezar es probablemente la parte más difícil de todo el proceso. Lo mismo se aplica a la organización de discursos. Muchas personas temen tanto el proceso de redacción y preparación de un discurso que lo posponen hasta que se encuentran dos días después del día real de la presentación, y el pánico se apodera de ellos.
2022-04-2509 min
Ruben OrellanaEmpezando a Superando tus miedos IIPractique el desarrollo de contenido para discursos informales o para agregar un toque personal a cualquier discurso, saque un cuaderno y etiquete la parte superior de cada página con una categoría separado. Aprender técnicas específicas para mejorar su discurso en público puede ayudarlo a erradicar su miedo y a tener éxito en su vida comercial y personal
2022-04-2520 min
Ruben OrellanaEmpezando a Superando tus miedos IHablar les resulta fácil. La mayoría de nosotros, naturalmente, nos preocupamos por lo que otras personas piensan de nosotros, y esto es especialmente cierto cuando se nos pide que hablemos con un grupo de personas.
2022-04-2509 min
Ruben OrellanaAyudas para presentaciones: diseño y usoCuando das un discurso, estás presentando mucho más que una simple colección de palabras e ideas. Debido a que está hablando "en vivo y en persona", los miembros de su audiencia experimentarán su discurso a través de los cinco sentidos: oído, visión, olfato, gusto y tacto. En algunas situaciones de habla, el hablante apela solo al sentido del oído, ignorando más o menos los otros sentidos, excepto para evitar distracciones visuales vistiéndose y presentándose de manera apropiada. Pero el hecho de hablar puede enriquecerse enormemente apelando a los otros sentidos. Es...
2022-03-2108 min
Ruben OrellanaDar el discursoLa forma en que pronunciamos un discurso es tan importante, si no más, que el mensaje básico que estamos tratando de transmitir a la audiencia. Pero si ha trabajado mucho en la preparación de la parte verbal de su discurso, es posible que sienta que la entrega es solo un “extra” que no debería requerir mucho tiempo o esfuerzo. Después de todo, su discurso está cuidadosamente planeado, investigado y pulido. Está comprometido de forma segura con el papel y el disco duro. Es un mensaje ético cuidadosamente construido y elaborado de forma lógica. Las palabras por...
2022-03-2107 min
Ruben OrellanaLa importancia del lenguajeCuando usamos la palabra "idioma", nos referimos a las palabras que elige usar en su discurso, por lo que, por definición, nuestro enfoque está en el lenguaje hablado. El lenguaje hablado siempre ha existido antes que el lenguaje escrito. sugirieron que si se piensa en la historia humana del lenguaje como una regla de treinta centímetros, el lenguaje escrito o el lenguaje grabado sólo ha existido durante el “último cuarto de pulgada
2022-03-2109 min
Ruben OrellanaEsquemaPiense en un contorno como un esqueleto que debe ensamblar hueso por hueso, gradualmente haciéndolo tomar forma en un todo coherente. O piense en ello como un rompecabezas en el que debe colocar todas las piezas en sus lugares correctos para ver la imagen completa. O piense en ello como un juego de solitario en el que las cartas correctas deben seguir una secuencia legítima para que pueda ganar. Cuanto más plenamente pueda llegar a comprender el bosquejo como creativo y sujeto a reglas, más plenamente experimentará su utilidad y su poder para transmitir su mensaje de un...
2022-03-2111 min
Ruben OrellanaConcluyendo con poderAl leer una gran novela, muchas personas están ansiosas por llegar al final del libro. Algunas personas se adelantarán cientos de páginas y leerán el último capítulo solo para ver qué sucede. Los seres humanos tienen un deseo innato de "llegar al final". Imagínese leyendo una novela y descubriendo que el autor dejó de escribir cinco o seis capítulos antes del final, ¿qué tan satisfecho estaría con ese autor? De la misma manera, cuando un orador no piensa bien en su conclusión, los miembros de la audiencia a menudo quedan igualmente insatisfechos...
2022-03-2108 min
Hijos de la Resistencia#132 ¿En lo mental o en lo físico? ¿Dónde está el límite?¿Where is de limit?
En el programa de hoy Infantes inaugura un nuevo espacio en el que pretende bajar toda la ciencia que aborda en su sección a la Tierra.
Para que tú, independiente de cuál sea tu modalidad deportiva o el nivel al que la practiques puedas sacarle más partido a cada uno de sus episodios.
El tema y la sorpresa de hoy...¡Se las trae! Así que, te recomendamos desde el programa que realices esta escucha con boli, papel y café.
Biografía del estudio analizado en el episodio.
Marcora SM, Staiano W. The limit to exerci...
2022-03-1533 min
Ruben OrellanaCrear el cuerpo de un discursoComenzamos este capítulo discutiendo estos estudios porque queremos que comprenda la importancia de la organización del habla en audiencias reales. Si no está organizado, su discurso nunca tendrá el efecto deseado. En este capítulo, vamos a discutir los conceptos básicos de la organización del cuerpo de su discurso
2022-02-1408 minRuben OrellanaInvestigando su discursoSi escuchas la palabra "investigación" y te sientes un poco mareado por dentro, no estás solo. Mucha gente teme la idea de tener que investigar algo, ya sea para un discurso o un artículo Sin embargo, hay personas asombrosas que son como magos de la información
2022-02-1413 min
Ruben OrellanaLas introducciones importanUna de las quejas más comunes que tienen los oradores públicos novatos es que simplemente no saben cómo comenzar un discurso. Muchas veces los oradores obtienen ideas sobre cómo comenzar sus discursos a medida que avanzan en el proceso de investigación y organización de ideas
2022-02-1407 min
Ruben OrellanaIdeas de apoyo y argumentos de construcciónla gente da discursos que contienen generalidades y vaguedades. Las personas pueden afirmar que las políticas sesgadas en contra de los estudiantes, pero es posible que no expliquen por qué. Los políticos pueden hacer afirmaciones en sus discursos sobre los “valores familiares” sin definir cuáles son esos valores o descartar estadísticas sin dar crédito a dónde encontraron esos números
2022-02-1408 min
Hijos de la Resistencia#123 Hábitos, Pasión y un Récord Histórico.El 9 de enero del 2022 sucedió algo histórico en la pista cubierta de Antequera (Málaga).
Desde 1990 un récord permanecía intocable.
Cierta persona trabajó cuerpo y mente durante años para cumplir su sueño y destrozar de nuevo el crono.
Coge papel y boli y disfruta de la escucha.
Sea cual sea tu nivel o disciplina este episodio es PARA TI.
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2022-02-0822 min
Hijos de la Resistencia#118 El lujo es una trampa, con Jesús SierraEnfermedades derivadas del sedentarismo y la obesidad, adicciones, enfermedades mentales y hábitos no saludables.
Una pandemia que se ha llevado mucha gente y que ha dejado muchos vivos en depresión y con trastornos mentales.
¿Hacia donde vamos entonces?
Saberlo es imposible, pero hacernos preguntas poco convencionales puede darnos respuestas que nos ayuden a entender quienes somos y de donde venimos.
Esto es lo que vamos a hacer hoy con Jesús Sierra, uno de los creadores del canal Vida Potencia con el que ha llegado a más de un millón de personas.
https://www.instagram.com/jesus...
2021-12-161h 17
Hijos de la Resistencia#117 ¿Conmigo o contra mí?"Lo que te ata emocionalmente te agarra fuertemente"
Esta frase caló muy profundo en Infantes y como consecuencia nos trae un programa donde nos enseñará cómo utilizar a nuestro favor el poder del grupo.
Quieras rendir en tu deporte o disfrutar del mismo este episodio es para ti.
¿Piensas que entrenar en grupo solo aporta beneficios?
Infantes nos trae experiencias que estoy seguro que no te dejarán indiferente.
¡Dale el play y disfruta!
Accede en este enlace al artículo mencionado en el episodio si quieres ahondar más en él: https://ws072.juntadeandalucia.es/ojs/index.php/ramd/a...
2021-12-1420 min
Hijos de la Resistencia#116 La teoría de la malaria y el portento africanoLa ciencia ha demostrado que algunos grupos de personas están más predispuestos que otros, a rendir en carrera debido a su ascendencia evolutiva.
En este episodio hablaremos de ello y desvelaremos una de las teorías más controvertidas sobre “los portentos africanos” en pruebas de velocidad.
¿Es posible que la malaria tuviera algo que ver?
Fibras musculares más rápidas que las de los blancos, como respuesta a una patología desarrollada por el virus de la malaria.
Para crear este episodio me he basado en:
- Epstein, D. (2013) The sports gene. Inside the science of extraordinar...
2021-12-0929 min
Entre Noticias | con Ruben LuengasE04S02 | López Obrador, Biden y Trudeau el peligroso alineamiento ideológico del globalismo mundial | Nicolás Morás con Rubén LuengasE04S02 | López Obrador, Biden y Trudeau el peligroso alineamiento ideológico del globalismo mundial | Nicolás Morás con Rubén Luengas
Nuevamente con nosotros Nicolás Morás nos relata el acercamiento que han tenido los gobiernos de México, Estados Unidos y Canadá, creando un bloque más cercano a los deseos del globalismo impulsado desde la élite. ¿Esto es riesgoso para la soberanía de América? Escucha este episodio para descubrirlo.
Conducción: Rubén Luengas (@rubengluengas) | Participan: Nicolás Morás (@LosLiberales6) | Edición: Pastor Delgado (@pastordc3110)
2021-12-0645 min
Hijos de la Resistencia#115 Nadie dijo que fuera fácil, con Antón RuanovaEn este episodio hablamos con Antón Ruanova, un triatleta de élite que ha visto cómo su carrera se veía impedida debido a múltiples circunstancias.
Una trayectoria llena de éxitos y premios, pero también de momentos complicados y duras decisiones.
Veremos cómo lidia un deportista profesional con sus proyectos personales cuando éstos le alejan del rendimiento. Situaciones complejas de las que no podemos hacer otra cosa que aprender.
Antón Ruanova en rrss. @antonruanova
www.antonruanova.run/
Artio en rrss: @artiosport
www.artiosport.com
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¿Quieres entrenar con nosotros...
2021-12-021h 10
Hijos de la Resistencia#114 Visualización para salir ANTES y MEJOR de una lesión.Si la ciencia afirma que nuestro cerebro no distingue entre lo imaginado y lo real.
¿Podríamos aprovecharnos de este fenómeno psicológico para recuperarnos de una lesión?
En este episodio Infantes te trae diferentes usos de la visualización para que te recuperes antes y mejor de cualquier lesión deportiva.
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Bibliografía utilizada para este episodio:
Marín-Morera, C. (2012). Psicología de las lesiones deportivas en el alto rendimiento.
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Suma tu grano de arena contr...
2021-11-3025 min
Hijos de la Resistencia#111 Tras el telón de IM Vitoria, con Eduardo MartinezEn este episodio entrevistamos al director de uno de los eventos más laureadas de nuestro país, el Ironman de Vitoria.
¿Cómo son los entresijos de una prueba como esta?
¿Qué ha supuesto el cambio de Triatlón Vitoria a la franquicia Ironman?
¿Cómo puede afectar a la salud el hecho de asumir la responsabilidad que supone organizar este evento?
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Suma tu grano de arena contra el cáncer infantil
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Apoya el proyecto...
2021-11-041h 12
Hijos de la Resistencia#110 ¿Visualizar te puede ayudar?¿Cuántas veces has oído hablar sobre la práctica de visualización en el deporte?
¿Será tan interesante como dicen el incorporarla en nuestros entrenamientos?
¿Existe evidencia científica que respalde la práctica de la visualización en el deporte?
Espero que el programa de hoy resuelva todas estas cuestiones, y recuerda que, si te quedas con ganas... solo tienes que pedirnos más programas sobre esta temática.
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Bibliografía utilizada para este episodio:
Valiente, M. (2006). El uso de la visualización en el tratamiento psicológico de enfermos de cáncer. Psicooncología, 3(1), 19.
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2021-11-0220 min
Hijos de la Resistencia#109 La reina de los 800 metros, con Mayte MartinezMayte es una de las mejores atletas españolas de la historia.
17 veces campeona de España absoluta, 2 x subcampeona de Europa y 2 medallas de bronce en Campeonatos del Mundo
Ha sido atleta olímpica en Sidney y en Atenas; y hablamos con ella de cómo es la vida años después de una deportista olímpica.
¿Mereció la pena dedicar toda su adolescencia al atletismo?
Cómo fueron sus años y cómo recuerda los peores momentos.
¿Qué opina Mayte Martinez del dopaje?
Resolvemos estas preguntas y muchas más en el episodio de hoy.
Puedes encontrar a May...
2021-10-281h 16
Hijos de la Resistencia#107 Cómo preocuparte puede arruinarte.¿Te has parado a pensar cómo tus preocupaciones pueden afectar a tu entrenamiento o competición?
¿Miedo y preocupación son conceptos que se refieren a lo mismo?
Espero que este programa no solo despeje dudas sino que también te ayude a levantar el pie si hiciera falta.
Dale al Play y lo entenderás.
Espero que disfrutes de la escucha.
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Bibliografía del episodio: "¿Por qué las cebras no tiene úlceras?" Robert Sapolsky
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Suma tu grano de arena contra el cáncer infantil...
2021-10-1918 min
Hijos de la Resistencia#107 Cómo preocuparte puede arruinarte.¿Te has parado a pensar cómo tus preocupaciones pueden afectar a tu entrenamiento o competición?
¿Miedo y preocupación son conceptos que se refieren a lo mismo?
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2021-10-1918 min
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2021-10-1918 min
Hijos de la Resistencia#103 "Mentalidad para volar" Análisis psicológico: Ana Peleteiro.¡Arrancamos nueva sección en el programa!
Infantes se ha propuesto analizar la mentalidad de deportistas que además de ser espectaculares por su desempeño físico también lo son por cómo piensan o gestionan sus emociones.
Sin más dilación... Os dejamos que disfrutéis de la mentalidad de una campeonísima.
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Apoya el proyecto a través de mi reto "Ironman Lanzarote"
https://www.ihelp.org.es/es/chal...
2021-09-2824 min
Hijos de la Resistencia#102 Cómo elegir tus zapatillas de running, con Daniel RodriguezEn este episodio vamos a ser absolutamente transparentes a la hora de contestar a preguntas como:
- ¿Qué implica realmente pronar o supinar?
- ¿Es importante la amortiguación de una zapatilla?
- ¿Cómo influye el drop en mi forma de correr?
- ¿Tengo que fijarme en la horma a la hora de comprar mis zapatillas?
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2021-09-2353 min
Hijos de la Resistencia#97 ¿Nacemos con la motivación de entrenar?¿Puede haber personas más predispuestas que otras a la práctica de la actividad física desde su nacimiento?
¿Qué hace que muchos deportistas se mantengan motivados por largos periodos de tiempo y otros no?
¿Son diferencias genéticas, sociales o culturales?
¿Existe esa motivación que nace desde tu interior y te lleva rendir más y mejor?
Infantes responde cada una de estas preguntas en este nuevo programa y se propone dejarte con ganas de más.
¿Lo conseguirá?
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Bibliografía: La Teoría de la Autodeterminación y la Facilitación de la Motivación Intrínseca, el Desa...
2021-07-0819 min
Hijos de la Resistencia#96 Mi plan para Ironman Lanzarote... y que Dios reparta suerteHoy te cuento cómo cómo he entrenado estos últimos días antes de la prueba y cómo he orientado el famoso tapering nutricional.
También confesaré mis expectativas y la estrategia de carrera que voy a intentar seguir.
El IM Lanzarote comenzará el sábado 3 de julio a las 8:00 am (hora peninsular) y a las 7:00am (hora en las islas).
Puedes seguir la carrera desde la aplicación de Ironman Tracker, descargándola y seleccionando "Ironman Lanzarote" e incluyendo mi número de dorsal: 175.
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...
2021-07-0144 min
Hijos de la Resistencia#94 4 Mitos que debes conocer sobre tu entrenamiento de fuerzaEn el episodio de hoy desterramos 4 mitos que siguen sobrevolando los centros de entrenamiento.
TRX, autocargas, bosus, balones medicinales; ¿qué se piensa sobre ello y cómo pueden ayudarnos realmente?
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2021-06-1727 min
Hijos de la Resistencia#92 Da el salto, supera obstáculos y VIVE.De nuevo, Infantes os responde.
Debutar en una nueva distancia, estrategias para superar momentos en los que deseas tirar la toalla y piensas en la retirada, pero sobre todo, VIVIR.
Este capítulo guarda una reflexión final para tod@s aquellos héroes que luchan por compaginar entrenamiento y VIDA.
¡Espero que disfrutes de la escucha!
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2021-06-0827 min
Hijos de la Resistencia#92 Da el salto, supera obstáculos y VIVE.De nuevo, Infantes os responde.
Debutar en una nueva distancia, estrategias para superar momentos en los que deseas tirar la toalla y piensas en la retirada, pero sobre todo, VIVIR.
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2021-06-0826 min
Hijos de la Resistencia#91 Medias compresivas, ¿mito o realidad? - Parte 2En esta segunda parte de la serie "medias compresivas, ¿mito o realidad?", contestamos a la siguiente pregunta:
¿Sirven las prendas compresivas para mejorar la recuperación?
Para crear este episodio me he basado en:
1. Glanville, K. et col. Positive Effect of Lower Body Compression Garments on Subsequent 40-kM Cycling Time Trial Performance. Journal of Strength and Conditioning Research, 26(2), 480–486. 2012
2. Matthew W., et col. Efectos de las Prendas de Compresión para Piernas sobre la Recuperación entre Series de Ejercicios en Ciclistas Altamente Entrenados. PubliCE 2015.
3. Hill, J., et col.Compression garments and recovery from exercise-induced muscle damage: a meta-analysis. British Journal of Spor...
2021-06-0336 min
Hijos de la Resistencia#88 Resistencia física, fuerza mental. Con Josué TaríNuestro invitado de hoy no practica deportes de resistencia.
Sin embargo ha competido como preparador físico y como deportista en más de 6 disciplinas deportivas diferentes.
Hoy comparte con nosotros las aprendizajes y capacidades que ha adquirido en su trayectoria deportiva y como entrenador.
Josué Tarí en rrss: @josu_exito28
www.exito28madrid.com
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2021-05-131h 13
Hijos de la Resistencia#87 Solo necesitabas la palabra adecuada.Nuestras propias palabras son ese arma de doble filo capaz de multiplicar nuestros resultados, o incluso, desterrarlos...
En el capítulo de hoy voy a demostrarte porqué tienes que atender lo que te dices antes, durante y después de tus entrenamientos, cuando compitas, o en la vida.
¡ESPERO QUE DISFRUTES DE LA ESCUCHA!
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Bibliografía mencionada en el episodio:
Thelwell, R. C. & Greenlees, I. A. (2003). Developing competitive endurance performance using mental skills training. The Sport Psychologist, 17(3), 318-337.
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2021-05-1121 min
Yo no sé mucho de mujeres, pero...#28. El yerno perfecto para tu madre o el novio perfecto para tu amiga. Tips para serlo¿Crees que solo te pasa a ti que le gustes a las madres para sus hijas y ellas te vean como el novio perfecto para sus amigas? Pues porque el famoso Pablo es el perfecto novio para todo. Analizamos un articulo de @alejandragomezduarte en Vix.com y comprobamos si cumplimos los requisitos. Además, descubrimos que poco tiene que ver con lo que dijo KendraSunderland en el show de Sheet show.
Pasamos de Te escucha con atención, te habla de sus emociones, se interesa por lo que te gusta, te hace reír, te cocina para...
2021-05-0825 min
Hijos de la Resistencia#86 Siete errores del corredor del s.XXIHay muy pocas cosas que han permanecido estables a lo largo de los últimos 50 años.
Tu forma de entender el mundo y de relacionarte con tus iguales o incluso contigo mismo, ha cambiado muchísimo.
Y esto nos ha llevado a cometer algunos errores que pueden ser fatales para nuestra relación con el entrenamiento y el deporte.
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2021-05-0638 min
De la razón al corazónLimites en la crianza de los hijosHola a todos,
En esta ocasión tenemos el gusto de que nos vuelva a acompañar Laura Vander Ploug. Ella nos hablará acerca de los limites en la crianza de los hijos. Desde una perspectiva bíblica. ¿Qué aprendemos de los límites? Los límites nos enseñan el autocontrol y la autodisciplina. En toda la Biblia, habla del amor de Dios por su pueblo y su relación con él. Como buen Padre, Dios nos creó con libre albedrío. Dios quería que su pueblo lo eligiera en lugar de obligarnos a amarlo. Para proteger esa re...
2021-05-0421 min
Hijos de la Resistencia#85 30 Ironman en 30 días, con J.Manuel López3,8km nadando, 180km en bici y 42km corriendo
Esa es la distancia que recorrió cada día J.M.López durante 30 días consecutivos.
¿Por qué lo hizo? Para construir un colegio en Guatemala.
Y lo consiguió. Esta es su historia.
Puedes encontrar a J.M. López en sus rrss como @josemanuel_im365. y a través de su web https://impossible365.com/
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2021-04-291h 13
Hijos de la Resistencia#83 ¿Cómo un pensamiento puede mejorar tu rendimiento?¿Cuál puede ser el impacto de un pensamiento en nuestro rendimiento?
¿Podría un pensamiento alterar nuestra fisiología?
Recientes estudios científicos señalan que tenemos alrededor de 60.000 pensamientos al día, y sin embargo... no nos paramos a entrenarlos en la mayoría de las ocasiones.
Una investigación muy reciente ha desplegado resultados bastante interesantes que me atrevo a decir que van a marcar un antes y un después en la investigación científica.
¡Coge boli y papel porque el programa te va a volver a aportar una serie de herramientas para que entrenes más y mejor!
...
2021-04-2029 min
Hijos de la Resistencia#82 ¿Tú también has caído en la trampa?Imagina un mundo en el que los Best Seller sobre medicina y economía han sido escritos por socorristas de verano y frikis del monopoly.
¿Crees que sería una buena idea "leer mucho" para gestionar tu dinero y mejorar tu salud?
Que no te sorprenda este episodio, pero ya te avisamos de que no vivimos en un mundo tan diferente.
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2021-04-1538 min
Hijos de la Resistencia#81 Cómo triunfar con tu entrenamiento de fuerza [Parte 3]Para mejorar en nuestra disciplina (carrera, bici o natación) el entrenamiento de fuerza no puede estar realizado de cualquier manera.
¿Cómo saber cuál es la dosis necesaria?
¿Cómo saber cuánto peso meterle a la barra?
En esta serie de 3 episodios te ayudaré a sacarle el máximo partido aplicando la ley de Pareto: atender el 20% de detalles que generan el 80% de los resultados.
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2021-04-0840 min
Hijos de la Resistencia#77 Estrategias mentales para afrontar el MURO en la maratón, con Sergio CruzSeas o no maratonian@ te recomiendo la escucha de este episodio.
En él aprenderás cómo puede afectar al rendimiento el esperar que algo ocurra, estrategias psicológicas para afrontar situaciones límites, la importancia del autodiálogo, etc.
Disfruta de un programa donde vamos hablar del muro como NUNCA ANTES habías escuchado hablar de él, o al menos, es el objetivo que he perseguido y por el que hoy te traigo a Sergio al programa.
¡Espero que disfrute y te aporte!
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Bibliografía mencionada en el episodio:
https://psicoinforma.es/blog/el-efecto-muro-en-corredores-de-larga-distancia-como-puede-influir-el-factor-mental-parte-ii/
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2021-03-1658 min
Hijos de la Resistencia#74 Aprendizajes para resistir y persistir, con J.M.Orozco Quiñones"El hábito hace al maestro"
Esta puede ser la mejor cita para resumir una entrevista cargada de aprendizajes y experiencias de este gran deportista.
Infantes comienza esta sección con la misión de exprimir el lado más psicológico de sus entrevistados.
¿Qué pensamientos, acciones o emociones definen a cada deportista?
Con esta sección pretendemos encontrar aprendizajes más allá de los ritmos y programaciones de entrenamientos que cada atleta nos puede aportar.
Espero que disfrutéis de una nueva escucha y una nueva sección.
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2021-02-2749 min
De la razón al corazónEntrevista sobre adicciones - PornografíaEn esta ocasión grabamos una entrevista sobre adicciones en específico "pornografía". Aunque la Biblia no habla específicamente de la pornografía, sí contiene muchos principios que están en contra de su uso.
Por ejemplo, dice claramente que el hombre que “sigue mirando a una mujer” y quiero agregar de mi parte también "sigue mirando a un hombre" que no es la suya(0) con el deseo de tener relaciones sexuales con ella(él) corre el peligro de cometer adulterio. El principio en el que se basan estas palabras es aplicable a toda aquella persona...
2021-02-1650 min
Junior RubénMañana es San Valentine, Elba Aponte ¿uso apuntador escucha el Podcast de Junior Rubén con MoyettMañana es San Valentine, Elba Aponte ¿uso apuntador escucha el Podcast de Junior Rubén con Moyett--- Support this podcast: https://anchor.fm/junior-rubn/support
2021-02-1450 min
De la razón al corazónDios y nuestros planesTe preguntarás ¿Qué va a pasar con mis planes? ¿Qué va a pasar con mis proyectos? ¿Qué es lo que sigue?
El apóstol Santiago habla muy claro: “Presten atención, ustedes que dicen: «Hoy o mañana iremos a tal o cual ciudad y nos quedaremos un año. Haremos negocios allí y ganaremos dinero». ¿Cómo saben qué será de su vida el día de mañana? La vida de ustedes es como la neblina del amanecer: aparece un rato y luego se esfuma. Lo que deberían decir es: «Si el Señor quiere, viviremos y ha...
2021-01-1922 minJunior Rubén2021 arranco bien fuerte escucha este Podcast de Junior Rubén junto a Sam Chamo2021 arranco bien fuerte escucha este Podcast de Junior Rubén junto a Sam Chamo--- Support this podcast: https://anchor.fm/junior-rubn/support
2021-01-1725 minJunior RubénBad Bunny hace enloquecer a sus fans escucha a Junior Rubén y Moyett en este PodcastBad Bunny hace enloquecer a sus fans escucha a Junior Rubén y Moyett en este Podcast--- Support this podcast: https://anchor.fm/junior-rubn/support
2021-01-1716 minJunior RubénEl Gobernador de PR es primo de Junior Rubén Urrutia escucha este podcast junto a MoyettEl Gobernador de PR es primo de Junior Rubén Urrutia escucha este podcast junto a Moyett--- Support this podcast: https://anchor.fm/junior-rubn/support
2021-01-0820 min
Hijos de la Resistencia#55 Somos la salud del siglo XXIDurante las últimas décadas, la ciencia nos ha confirmado una y otra vez que el entrenamiento de fuerza es la mejor "pastilla" que podemos tomarnos para mejorar nuestra salud y nuestra calidad de vida.
En este episodio no cuestiono esta afirmación pero sí abro una nueva perspectiva hacia el concepto de "salud"; una perspectiva en la que los deportes de resistencia quizá tengan un papel fundamental.
Escucha y juzga por ti mismo: leeré tu opinión en los comentarios.
Para crear este episodio me he basado en:
1. Oswald, Freya. et al. A scoping review of the relationship between running...
2020-11-0526 minJunior RubénLa Comay se busca tremenda candela escucha este Podcast de Junior Rubén y MoyettLa Comay se busca tremenda candela escucha este Podcast de Junior Rubén y Moyett--- Support this podcast: https://anchor.fm/junior-rubn/support
2020-10-1323 minJunior RubénSe extienden las primarias en Puerto Rico escucha Pa' La Charla de Junior Ruben y Moyett en Wiac 740Se extienden las primarias en Puerto Rico escucha Pa' La Charla de Junior Ruben y Moyett en Wiac 740--- Support this podcast: https://anchor.fm/junior-rubn/support
2020-08-1655 minJunior RubénDemasiados desastres a la vez en Puerto Rico, nueva orden ejecutiva escucha el Podcast Junior RubénDemasiados desastres a la vez en Puerto Rico, nueva orden ejecutiva escucha el Podcast Junior Rubén--- Support this podcast: https://anchor.fm/junior-rubn/support
2020-08-021h 58
Signature Podcast02 | El valor del arte | Walter RiveraWalter Rivera es un cantautor salvadoreño que ha realizado proyectos como el grupo Isfaro y actualmente es solista teniendo mucho reconocimiento con sus sencillos "Musa del arte" y "Antes que después".
En este episodio Walter comparte como fue la creación de sus dos nuevos sencillos "Musa del arte" y "Antes que después" también como inició su carrera como cantante y muchos proyectos a futuro!
Escucha la musica de Walter Rivera en Spotify: https://open.spotify.com/artist/4f7jQZUmJmB1ECoz9skqiB
Recuerda seguir a Signature Podcast en la platafo...
2020-03-2936 min
Entre Noticias | con Ruben LuengasEpisodio 05 | Quienes apuntan con su dedo a Venezuela y Maduro, no se les escucha decir "Haití"Se acerca el día en que Guaidó y Trump dieron como plazo a Maduro para introducir a Venezuela por la frontera en Cúcuta, Colombia la que ellos llaman "ayuda humanitaria", Marco Rubio, senador estadounidense de origen cubano llega a Colombia y la tensión crece, ¿recurrirán acaso a cualquier costo para entrar en Venezuela?. Por otro lado un conflicto sangriento tiene lugar en Haití, cuerpos yacen en las calles víctimas de la represión y sin embargo estos eventos no reciben la misma atención mediática pese a ser un conflicto aún más grave que e...
2019-02-1837 min
RománticosCarlos Fernández - Por qué escribo - de Rubén Sada (27/09/2018) UNA NOCHE INOLVIDABLECarlos Fernández - Por qué escribo - de Rubén Sada (27/09/2018) UNA NOCHE INOLVIDABLE.
POR QUÉ ESCRIBO
Me preguntas, ¿por qué escribo?
La sangre surca en mis venas,
siento alegrías y penas
y mi espíritu está activo.
Mis pensamientos cultivo,
mis sentimientos afloran,
y si mi alma ríe o llora
se enaltecen mis ideas,
que, como brillantes teas
me dan luz a toda hora.
Dos cosas debe tener
el hombre, en su vida adulta,
para una existencia culta
y el amor nunca perder:
Arraigado ya su ser,
nunca olvidar sus “raíces”,
aprender de cicatrices,
volver siempre a despe...
2018-09-2803 min
Emprende a Ganar con Rubén Martínez183¿Te sientes como si estuvieses apagando fuegos continuamente? Escucha este episodioEn el episodio de hoy hablamos de estrategia y como hay que dedicar unas horas a la semana a pensar en el futuro y no estar continuamente apagando fuegos
Aquí en enlace al podcast de Elon musk https://martinezruben.com/129-quieres-escuchar-la-historia-de-alguien-que-quiere-llegar-a-marte-hoy-la-biografia-de-elon-musk/
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Y no olvides lo importantes que son para hacer crecer el podcast tus reseñas y estrellas en ITunes....mil gracias por ellas!!!
https://itunes.apple.com/es/podcast/diario-emprendedor-ruben-martinez/
Ahhh los correos con tus suger...
2018-08-1422 min
Podcast de Rubén Escartín PascualClase 5/5 - Silencio mental y escucha silenciosa - Introducción a la Bioenergética UniversalClase abierta de Introducción a la Bioenergética Universal.
Clase 5 de 5: Silencio mental. Escucha silenciosa para captar los mensajes del cuerpo. Teoría y práctica.
En este grupo de clases Rubén Escartín nos explica los fundamentos de la Bioenergética Universal y la técnica base a partir de la cual después podremos hacer múltiples trabajos energéticos.
Clase impartida por Rubén Escartín el día 15 de septiembre de 2016.
Más información en www.oroalquimia.com - info@oroalquimia.com
2016-11-241h 05
Escucha a RubènPROGRAMA Nº 22 ESCUCHA A RUBÈN con Rubèn OrellanaPrograma de desarrollo personal Rubèn Orellana su conductor hace ènfasis màs en temas sobre hablar en pùblico. ESCUCHA A RUBÈN con Rubèn Orellana
2016-11-1827 minEscucha a RubènESCUCHA A RUBEN PROGRAMA Nª 20Temas importantes sobre desarrollo personal aborda el conductor Rubèn Orellana. En su programa Escucha a Rubèn
2016-11-0418 minEscucha a RubènPROGRAMA N° 19 ESCUCHA A RUBENEs un programa de desarrollo persona, donde el conductor hace énfasis en temas sobre hablar en público. ESCUCHA A RUBÉN con Rubén Orellana
2016-10-3023 minEscucha a RubènPROGRAMA Nª 18 ESCUCHA A RUBENEs un programa de desarrollo personal, donde su conductor pone màs enfasis sobre temas de hablar en pùblico. ESCUCHA A RUBÈN con Rubèn Orellana
2016-10-2227 minEscucha a RubènPROGRAMA N° 17 ESCUCHA A RUBENRubén Orellana en todos sus programas te entrega técnicas de hablar en público sin rodeos, para que tú puedas desarrollar es habilidad.
2016-10-1524 minEscucha a RubènESCUCHA A RUBÉN Programa N° 16Escucha a Rubén es un programa de desarrollo personal, don el conductor Rubén Orellana hace énfasis en temas de hablar en público.
2016-10-0828 minEscucha a RubènESCUCHA A RUBEN PROGRAMA N° 15Rubén Orellana conductor del programa aborda temas sobre desarrollo personal por sobre todo, temas de hablar en público.
2016-10-0133 minEscucha a RubènESCUCHA A RUBÈN con Rubèn Orellana PROGRAMA 14Rubèn Orellana condutor del programa
Aquel que conoce el poder de la palabra presta mucha atención a su conversación. Vigila las reacciones causadas por sus palabras, pues sabe que ellas "no retornarán al mismo punto sin haber causado su efecto"
Florence Scovel Shinn
2016-09-2524 minEscucha a RubènPROGRAMA N° 13 ESCUCHA A RUBEN con Rubén OrellanaEscucha a Rubén es un programa de desarrollo personal diseñado especialmente para ti. ESCUCHA A RUBÉN con Rubén Orellana
2016-09-1726 minEscucha a RubènPROGRAMA N° 12 ESCUCHA A RUBEN con Rubén OrellanaPrograma de desarrollo personal Rubén Orellana nos muestra tips y trucos para hablar en público. Dedicado especialmente a TI.
2016-09-1036 min
Pistas de Ruben Hernandez♡♥♂Al AIRE Ruben Hernandez En El 98.7 F.M Guadalajara .. Escucha radioLa Mejor Frecuencia 2 Horas De Programacion .. En cabina Ruben Hernandez
2016-09-0515 minEscucha a RubènPROGRAMA N° 11 ESCUCHA A RUBEN con Rubén OrellanaPrograma de desarrollo personal Rubén Orellana Nina el conductor del programa nos entrega temas sobre hablar en público y mucho más
2016-09-0342 minEscucha a RubènESCUCHA A RUBÉN con Rubén Orellana PROGRAMA N° 9Rubén Orellana Nina conductor del programa comparte contigo temas sobre desarrollo personal y lo mas importante, temas sobre hablar en público.
2016-08-2035 minEscucha a RubènESCUCHA A RUBEN PROGRAMA N° 8Rubén Orellana conductor del programa te presenta temas sobre hablar en público, sobre todo comparte técnicas útiles y fáciles de aplicar. ESCUCHA A RUBÉN con Rubén Orellana
2016-08-1244 minEscucha a RubènESCUCHA a RUBÉN con Rubén Orellana PROGRAMA N° 7Rubén Orellana te presenta su programa ESCUCHA A RUBÉN donde aborda temas de superación personal, sobre todo temas de hablar en público.
2016-08-0243 min
Escucha a RubènPROGRAMA N° 6 ESCUCHA A RUBÉN con Rubén OrellanaESCUCHA A RUBEN es un programa de desarrollo personal, done el conductor Rubén Orellana transmite especialmente temas sobre hablar en público desde su experiencia.
2016-07-2641 min
Escucha a RubènESCUCHA A RUBÉN con Rubén OrellanaEscucha a Rubén es un programa de radio que tiene como objetivo, llegar a las personas con temas como: Desarrollo personal, Hablar en público
2016-07-2038 min