EssenzialMente InForma - Podcast Details

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EssenzialMente InFormaDanza, movimento, psicomotricità e alberi per crescere e stare bene | Ep 41Marta Montorfano è una danza movimento terapeuta e psicomotricista relazionale. In questa intervista ci parla del suo percorso personale che l'ha resa chi è oggi. E come questa esperienza la aiuti nel suo lavoro. Infatti ci racconta: - come è possibile entrare in risonanza con se stessi e con gli altri usando il proprio corpo e il movimento; - perché la natura e nello specifico gli alberi sono dei mezzi potentissimi per crescere e stare bene; - perché è fondamentale sviluppare la propria parte femminile. ----------------------------------------------------------------------- Contatti di Marta Montorfano 2024-09-1956 min

EssenzialMente InFormaIl raffreddore scaraventa fuori da te il dolore | A Cuore Aperto - Episodio # 30“Se non esprimi il tuo dolore ecco che arriva il raffreddore”. Nicoletta Quagliarella Ogni volta in cui tratteniamo, reprimiamo o rimuoviamo le nostre lacrime di dolore e tristezza si forma dentro di noi un lago che, quando raggiunge un livello troppo alto, inizia a esondare. Come ogni diga che ha bisogno di essere aperta quando diventa troppo dirompente, così anche il nostro lago di lacrime deve essere snellito, alleggerito lasciando fluire fuori le lacrime trattenute. Questo arduo compito viene affidato dal nostro corpo al raffreddore. Il raffreddore interviene per liberare i nostri polmoni dalla profonda tristezza di episo...2024-04-0911 min

EssenzialMente InFormaIl corpo ti avvisa quando stai andando fuori strada | A Cuore Aperto - Episodio # 29“Il corpo è sempre un alleato per la nostra felicità”. Nicoletta Quagliarella E’ vero, se ci concentriamo sui sintomi, spesso e volentieri detestiamo il nostro corpo perché, sembra, non stia collaborando con noi, perché sembra che ci stia mettendo i bastoni fra le ruote. In realtà con i suoi sintomi ha lo stesso compito dei sensori che oggi la maggior parte delle auto hanno.Come le auto suonano il clacson quando ci sentono assenti così il nostro corpo ci avvisa quando non siamo connessi col nostro centro. Come le auto vibrano quando stiamo per uscire dalla nostra corsi...2024-01-3017 min

EssenzialMente InFormaTerapia manuale e salute: la fisioterapia di una volta nel presente | Carmen D’Amico - Episodio 40Terapia manuale e salute: la fisioterapia di una volta nel presente | Carmen D’Amico - Episodio 40Carmen D’Amico è una fisioterapista specializzata in terapia manuale, nello specifico massaggio linfodrenante e decontratturante.In questa intervista ci racconta la sua strada per diventare fisioterapista e quali sono le sue caratteristiche uniche come operatrice del benessere.Oltre a questo, ci parla della sua scuola di formazione e infine spiega il suo approccio che va oltre il “visibile” andando a trattare anche le cause più profonde (emozionali).——————————————Contatti di Carmen D’AmicoPagina Instagram “Studio di formazione massaggi Carmen D’Ami...2023-12-0753 min

EssenzialMente InFormaBiorisonanza: la nuova scienza per il benessere | Julia Nemes - Episodio 39Julia Nemes è una naturopata, specializzata in terapia energetica attraverso sistemi di biorisonanza e tecnologie della coscienza. In questa intervista ci svela cos’è la biorisonanza e come può essere usata per aumentare il benessere fisico, psicologico ed energetico. Ci parla anche di come lei professionalmente mette in campo questa tecnica, che è possibile applicare sia di persona che online a distanza. ——————————————————————————————————————————— Contatti di Julia Nemes Pagina Facebook “Biorisonanza Genius Insight ”https://www.facebook.com/healt... Pagina Instagram “La vibrazione originale” https://www.instagram.com/lavi... Sito “healthempowerment” healthempowerment.it Sede dello studio: Milano Via Moscova presso un centro medico 2023-09-191h 07

EssenzialMente InFormaGli altri Siamo NOI"_la relazione con gli altri | A Cuore Aperto - Episodio # 27“Fai agli altri ciò che vorresti fosse fatto a te”. Ci accaniamo così tanto contro gli altri buttandogli addosso le nostre ferite o, ancora peggio, la nostra non volontà di risanarle e trasformarle, che ci dimentichiamo che in ciascun pezzettino degli altri che così aspramente accusiamo, giudichiamo, rifiutiamo o ignoriamo vive un pezzettino di noi. Quel pezzettino è amore allo stato puro. E mentre l’ego lo vuole distruggere, il cuore lo riconosce. “Fai agli altri ciò che vorresti fosse fatto a te”, o anche “Non fare agli altri ciò che non vorresti essere fatto a te” sono entrambi proverb...2023-09-0413 min

EssenzialMente InFormaLa riabilitazione del pavimento pelvico | Flavia Mahnic - Episodio 38Flavia Mahnic è una fisioterapista specializzata nella riabilitazione del pavimento pelvico. In questa intervista Flavia ci parla del suo cammino che l’ha portata ad essere una professionista del perineo oltre a com’è diventata insegnante nelle scuole di ostetricia. Sapevi che il pavimento pelvico viene influenzato anche dal tuo stato emotivo? Scopri come Flavia aiuta le persone con disfunzioni del pavimento pelvico. ——————————————————————————————————————————— Contatti di Flavia Mahnic Scrivi una email a: flaviamahnic@gmail.com 2023-08-1157 min

EssenzialMente InFormaMigliora la tua vista naturalmente | David De Angelis - Episodio 37David De Angelis è un autore, scrittore e ricercatore indipendente. In questa intervista ci parla soprattutto di come è possibile migliorare la propria vista in modo totalmente naturale. Nello specifico, utilizzando il metodo Power Vision System da lui creato, ci racconta come personalmente è riuscito a curare la propria miopia e come molti altri dei suoi lettori hanno ottenuto grandi risultati. ——————————————————————————————————————————— Contatti di David De Angelis Visita il sito internet: http://www.daviddeangelis.it/ Visita il gruppo facebook: https://www.facebook.com/group... Il libro “Come sono guarito dalla miopia. Senza occhiali, lenti a contatto e chirurgia”https://www.macrolibrarsi...2023-07-2059 min

EssenzialMente InFormaPoesia Energetica per trovare la propria autenticità | Katia Catalano - Episodio 35Katia Catalano è una poetessa, critico d'arte, giurista e conduttrice radiofonica.In questa intervista ci parla soprattutto della sua esperienza con la poesia e l’arte più in generale.Ci racconta il suo metodo di Poesia Energetica. E come aiuta gli altri a riscoprire la propria autenticità attraverso questo approccio artistico.———————————————————————————————————————————Contatti di Katia CatalanoVisita il sito internet: https://www.katiapoesia.it/2023-03-2844 min

EssenzialMente InFormaComunicazione per operatori del benessere | Antonella Rossi - Episodio 34Antonella Rossi è una social media manager e marketer digitale.Si è specializzata nell’aiutare le figure nel campo del benessere e della salute su come comunicare la propria professionalità al mondo.In questo episodio parliamo della sua storia e di come poter iniziare a comunicare in modo naturale ed efficace, soprattutto se sei un operatore del benessere. ——————————————————————————————————————————— Contatti di Antonella RossiIscriviti al gruppo Facebook “Comunicazione efficace ed autentica di Clabatar Web Marketing”: https://www.facebook.com/groups/580800580381900Pagina Facebook: https://www.facebook.com/antonella.rossi.334Pagina Instagram: https://www.instagram.com/antonella.rossi.68/Visita il sito internet: https://clabatarwm.com/ ———————————...2023-02-071h 03

EssenzialMente InFormaLa gestazione: il percorso che ti forgia più di qualsiasi altra cosa | Antonio Pisano - Episodio 33Antonio Pisano è un riflessologo, o come a lui piace definirsi un operatore dell’essere. In questa terza intervista nel nostro podcast Antonio ci parla del suo libro intitolato “Il meraviglioso viaggio di Jantu”. Parleremo del viaggio della gestazione. Un viaggio che è stato per ognuno di noi il viaggio della vita, il percorso che ci ha forgiati più di qualsiasi altra cosa. Come si è alimentata la mamma, le emozioni che ha vissuto, l’ambiente circostante, il rapporto con il nostro papà e soprattutto il dialogo che abbiamo stabilito in quei mesi con nostra madre e i risultati di tutte quelle percezioni scaturite in...2023-01-111h 08

EssenzialMente InFormaIspira il cuore e dirigi il tuo viaggio | Francesca Tamai - Episodio 32Francesca Tamai è una counselor. Si definisce Heart Inspiring (ispiratrice del cuore), poiché quello è il direttore d’orchestra del nostro corpo.In questa intervista si parla di counseling, meditazione dinamica, visualizzazione guidata. Di come è possibile svolgere un percorso di crescita attraverso la modalità individuale o di gruppo. Qual è la metodologia unica che utilizza nella sua pratica quotidiana.Troverai sicuramente un cambio di paradigma sul corpo e lo spirito. Potrai capire come iniziare il tuo cammino di crescita interiore, che ti permetterà di trovare il benessere psicologico, fisico e spirituale.———————————————————————————————————————————Contatti di Francesca TamaiTrovi tutti i contatti sul suo sito web: https://www.francescatamai.com/...2022-11-241h 15

EssenzialMente InFormaIl corpo ha sempre ragione | A Cuore Aperto - Episodio 18“Io non curo i miei dolori fisici ma li risolvo una volta per tutte andando a trasformare i miei pensieri autosabotanti in pensieri potenzianti” (Nicoletta Quagliarella)"Così è la vita," spesso ci diciamo quando ci stiamo abituando a sopravvivere; quando ci arrendiamo di fronte a una situazione che non ci piace e cominciamo a raccontarci che quella situazione è comunque inevitabile, non c’è altra via d’uscita. Ma Vivere in una situazione che ci fa soffrire solo perché uscirne è difficile, ci porta a rassegnarci, ad abituarci a quella situazione. Significa adattarsi al peggio. Una modalità peric...2022-11-1429 min

EssenzialMente InFormaII corpo è un alleato per la felicità: assecondalo | A Cuore Aperto - Episodio 17“Non esistono parole più chiare del linguaggio del corpo, una volta che si è imparato a leggerlo” (Alexander Lowen)La nostra rubrica continua concentrando il nostro focus sul corpo: cosa ci vuole comunicare e perché. Ci piace considerare il corpo come il contenitore del nostro io, della nostra essenza. Imparare ad ascoltarlo significa imparare a rendercelo alleato del nostro benessere. Imparare a comprendere cosa ci vogliono comunicare i nostri disagi fisici significa cominciare a collaborare col nostro corpo per la nostra felicità e per la piena soddisfazione di noi stessi e di ciò che viviamo.Ci sono d...2022-11-0730 min

EssenzialMente InFormaConsapevolizzare l’essenza: la via al potere personale | Indira Marcella Valdameri - Episodio 31Indira Marcella Valdameri è una counselor e coach.In questa intervista parliamo di personalità, autenticità, essenza, bambino interiore, azione.Parliamo del suo approccio e delle tecniche che utilizza per trovare il potere personale.Troverai diversi spunti su come e perché poter intraprendere un cammino di sviluppo interiore, che ti permetterà di trovare quel benessere psicologico, fisico e spirituale che tutti naturalmente dovrebbero avere.———————————————————————————————————————————Contatti di Indira Marcella ValdameriTrovi tutti i contatti sul suo sito web: https://www.counselart.it/I libri:Pane, amore e consapevolezza — https://www.counselart.it/services/pane-amore-consapevolezza/2022-10-311h 30

EssenzialMente InFormaImportante o indispensabile? La sfida della fiducia | A Cuore Aperto - Episodio 16"Il mondo e la vita ti costringono a scegliere sempre. La consapevolezza ti indica la via". (Nicoletta Quagliarella)Spesso ci sentiamo invincibili, meno ci fidiamo di noi stessi e, di conseguenza, degli altri più ci affanniamo a fare tutto noi. E di questo ne risente la qualità di ciò che facciamo. L’efficienza ha senso nel momento in cui c’è l’efficacia, quando quello che facciamo ci porta a raggiungere gli obiettivi, i nostri progetti e, step by step, a evolvere e a realizzarci. Ci lamentiamo di non farcela più, di essere stanchi, scarichi ma teniamo duro perché...2022-10-1020 min

EssenzialMente InFormaFai tutto e subito, ma sempre? | A Cuore Aperto - Episodio 15“Le persone efficaci non hanno in mente principalmente i problemi, hanno in mente principalmente le opportunità” (Peter Drucker)Spesso ci lamentiamo che il tempo corre troppo veloce rispetto al tempo che abbiamo a disposizione. E, ancora, quasi sempre ci buttiamo nelle attività a capofitto senza fermarci ad organizzare il nostro tempo. Eppure il tempo, come qualsiasi cosa nella nostra vita non va gestito, MA va capitanato. In questo video potrai apprendere uno strumento, determinante per cominciare a non farti schiavizzare dal tempo. Il risultato finale è la tua focalizzazione al 100% mentre fai, agisci. Il beneficio è la tua soddisfa...2022-10-0321 min

EssenzialMente InFormaNutrizione, archetipi e anoressia | Caterina Civallero - Episodio 30Caterina Civallero è una nutrizionista da oltre 30 anni.In questa intervista ci racconta della sua storia professionale, qual è il suo approccio unico alla nutrizione e come è riuscita a collegare la parte nutrizionale con la parte animica e specialmente con gli archetipi.Troverai diversi spunti su come e perché il tuo corpo ha la forma che si ritrova adesso, come e perché intraprendere un cammino di cambiamento fisico, che ti permetterà di ritrovare quell’equilibrio della vita dato da benessere sia fisico, che psicologico e spirituale che tutti naturalmente dovrebbero avere.———————————————————————————————————————————Contatti di Caterina CivalleroChiama per prendere appuntamento: +39 339 146 1010Ma...2022-09-271h 30

EssenzialMente InForma"Se non ora quando?", come mettere in pratica? | A Cuore Aperto - Episodio 14“Respira l’attimo per essere Artista di Vita, Fabbricante di Felicità" (Nicoletta Quagliarella)A volte siamo talmente focalizzati sulla miriade di cose che DOBBIAMO portare avanti nell’arco di tempi sempre più ristretti che ecco che, allora, la mente la smette con la sua chiacchera spesso futile e depotenziante e si mette all’opera per farci fare bella figura. perché questo è il compito della nostra mente: farci fare bella figura sempre! Ed è qui che arrivano poi ad un certo punto la stanchezza, l’apatia che, se non le ascoltiamo, ci pensa poi la vita a metterci a ko per farci recup...2022-09-2011 min

EssenzialMente InFormaCostellazioni familiari e counseling per la crescita personale | Laura Rubiola - Episodio 29Laura Rubiola è una counselor.In questa intervista ci racconta della sua storia professionale, cosa sono le costellazioni familiari e quali sono i benefici che apportano. Oltre che come fonde il counseling e le costellazioni familiari insieme ad altre tecniche per la crescita personale.Troverai diversi spunti su come e perché poter intraprendere un cammino di sviluppo interiore, che ti permetterà di trovare quel benessere psicologico, fisico e spirituale che tutti naturalmente dovrebbero avere.———————————————————————————————————————————Contatti di Laura RubiolaNumero di telefono: +39 347 085 45 55Manda una email a: laufree@libero.it oppure laurarubiola58@gmail.comSito internet: https://www.laurarmonia.it/2022-09-121h 28

EssenzialMente InFormaAzione o reazione. Come trasformare la tua vita | A Cuore Aperto - Episodio 12“Nel coaching, come nella vita, l'obiettivo non è mai un fine ma un mezzo e la felicità non è mai la destinazione ma il viaggio”. (Nicoletta Quagliarella) Davanti a un’esperienza, una difficoltà, una sfida, per evitare di re-agire (agire in modo poco efficace per mezzo degli automatismi), chiediamoci innanzitutto quale risultato desideriamo raggiungere, qual è lo scopo che vogliamo realizzare attraverso l’esperienza che stiamo per vivere. In questo modo la nostra mente agevolerà ogni nostro comportamento e ci permetterà di trovare la nostra strategia più funzionale e mirata.Di seguito alcune domande, di coaching, che ti aiutano a focalizzarti s...2022-09-0118 min

EssenzialMente InFormaCosa fare quando la volontà non entra in gioco? | A Cuore Aperto - Episodio 11“Per cosa vivo e voglio vivere? Per quali motivi voglio spendere la mia vita? Rimanere fedeli a noi stessi significa che mai perderemo di vista ciò che ci vibra dentro, ciò che ci fa battere il cuore e una volta trovato occorre custodirlo, nutrirlo e assecondarlo perché ciò che vibra dentro diventi anche ciò che vibra fuori”. (Nicoletta Quagliarella)Spesso solo la volontà per raggiungere i nostri obiettivi non sono sufficienti. I leitmotiv: “se vuoi, puoi”, “volere è potere”, “ogni cosa è possibile se dai il massimo”, rimangono sterili moniti se non sono sostenuti da un cuore pensante. E’ il cuore a soste...2022-09-0131 min

EssenzialMente InFormaSe non ora, quando? | A Cuore Aperto - Episodio 13"L'attesa del domani che sciupa l'oggi è il più grande ostacolo al vivere" (Seneca)Come puoi capitanare la tua vita?Innanzitutto prendendone in mano il timone. Stop a lamentarti; stop a considerare le aspettative degli altri, ma comincia a fare del bene a te stessa/o. Riappropriati innanzitutto di chi sei e, di conseguenza, di che cosa desideri. Nel frastuono della tua mente, e del mondo fuori, mantieni il focus sulla rotta che il tuo cuore ti sussurra. Il cuore ragiona oltre ad avere le sue ragioni. Possiede particelle ragionanti, è istintivo e molto imm...2022-08-2922 min

EssenzialMente InFormaCome risolvere i dolori articolari e muscolari cronici | Filippo Saggin - Episodio 28Filippo Saggin (co-presentatore di questo podcast) è un personal trainer, chinesiologo ed esperto di postura, inventore del metodo StressLess Training.In questo episodio Nicoletta ha intervistato Filippo dopo due anni dalla prima volta per analizzare i cambiamenti avvenuti in questo lasso di tempo, sia dal punto di vista personale che sopratutto professionale. Troverai informazioni riguardanti la postura e il benessere fisico. Nel dettaglio come originano i dolori muscolari e articolari cronici, perché le classiche terapie funzionano solo nel breve termine, perché la respirazione è al centro di un programma di riequilibrio e rieducazione posturale e molto altr...2022-08-081h 12

EssenzialMente InFormaEnergia, egocentratura e azione | Nicoletta Quagliarella - Episodio 27Nicoletta Quagliarella (co-presentatrice di questo podcast) è una coach, inventrice del metodo di coaching educazionale (l’unione della metodologia del coaching e della tecnica del ThetaHealing) e fondatrice di “Belight: Educare per la Vita”.In questo episodio Filippo ha intervistato Nicoletta sugli sviluppi sia personali che professionali degli ultimi due anni. Nel dettaglio troverai spunti ed accorgimenti che ti permetteranno di convogliare le tue energie dove sono davvero necessarie, come leggere i messaggi che la vita ti manda e come portare nella tua realtà i risultati e gli obiettivi che vuoi davvero.———————————————————————————————————————————Contatti di Nicoletta QuagliarellaNumero di telefono: +39 349 380 0480...2022-08-0156 min

EssenzialMente InFormaLa sfida di ascoltarsi | A Cuore Aperto - Episodio 10"Capitanare la nostre azioni significa mettere in condizione la nostra mente di collaborare con il nostro cuore" N.QuagliarellaLa felicità passa dalla nostra realizzazione sui 3 piani della nostra esistenza: 1. Personale: come viviamo la relazione con noi stessi.2. Relazionale: come viviamo la relazione con noi stessi in presenza di altri.3. Professionale: come viviamo il nostro lavoro, quanto mettiamo in campo i nostri talenti, quanto esprimiamo davvero chi siamo.Primo scalino verso questi 3 tipi di felicità è l’ascolto di noi stessi, ovvero è entrare in contatto con quello che ci diciamo, e con quello che NON ci...2022-07-1815 min

EssenzialMente InFormaAscoltarsi: guida pratica | A Cuore Aperto - Episodio 9"Quando fai i conti col tuo avversario interiore tutti quelli che sono fuori diventano compagni di gioco” N.QuagliarellaAvete mai provato ad osservare un neonato mentre gli parlate? Ma quanto è bravo ad ascoltarvi?Anche se ancora non sa parlare (o probabilmente per il motivo che ancora non può parlare), spalanca i suoi occhioni e vi ascolta con tutti i sensi che ha disposizione oltre alle orecchie…se ci fate caso lui/lei vi ascolta innanzitutto con la parte più pulsante di sé, il suo cuore.Ma, allora, per quale motivo per noi adulti è...2022-07-1319 min

EssenzialMente InFormaL'ascolto è la base del miglioramento | A Cuore Aperto - Episodio 8“Per cosa vivo e voglio vivere? Per quali motivi voglio spendere la mia vita? Rimanere fedeli a noi stessi significa che mai perderemo di vista ciò che ci vibra dentro, ciò che ci fa battere il cuore e una volta trovato occorre custodirlo, nutrirlo e assecondarlo perché ciò che vibra dentro diventi anche ciò che vibra fuori”. (Nicoletta Quagliarella)Agire o Re-agire?Da 1 a 10 quanto nel tuo quotidiano agisci, ovvero scegli i tuoi comportamenti e decidi le tue azioni?E, sempre da 1 a 10, quanto invece ti rendi conto che le tue azion...2022-07-0419 min

EssenzialMente InFormaLa magia dell'essere | Antonio Pisano - Episodio 26Antonio è un riflessologo, o come a lui piace definirsi un operatore dell’essere.E proprio sull’essere abbiamo incentrato questa intervista.Visto che Antonio ha scritto un libro intitolato “La magia dell’essere”.Parleremo di come affrontare la vita in tutte le sue sfaccettature.Per esempio: come superare e trasformare un lutto, come andare oltre la paura, come smettere di essere una vittima.Ci saranno grandi accorgimenti pratici che ti permetteranno di raggiungere la vera versione di te.———————————————————————————————————————————Contatti di Antonio PisanoInvia una mail a: pisanoantonio@live.itNumero di telefono: +39 349 366 1570Visi...2022-06-271h 24

EssenzialMente InFormaLa trappola dell'omologazione. Il confronto è la chiave | A Cuore Aperto - Episodio 7“Sii come l’acqua” – Bruce LeeQuesto video vuole essere un invito ad essere se stessi fino in fondo, col coraggio di riconoscere i propri talenti e la volontà di mandarli in circolo con la forza dell’umiltà e la potenza del confronto con gli altri.- Come posso continuare a crescere?- Come posso arrivare al mio massimo ed esprimerlo fino in fondo?Con queste domande ci diamo il permesso di metterci costantemente in discussione.E più ci mettiamo in discussione più arriviamo a cogliere chi siamo veramente, la nostra unicità...2022-06-2130 min

EssenzialMente InFormaCome prendere il controllo su OGNI situazione che vivi | A Cuore Aperto - Episodio 6❝Poco importa dove l’altro sbaglia perché lì non possiamo fare molto. É interessante invece riconoscere dove noi sbagliamo perché lì possiamo fare tutto❞ (Carl Gustav Jung) Il vittimismo non ci porta da nessuna parte. Lamentarci, puntare il dito sulle situazioni esterne ci mantiene legati ai vecchi schemi comportamentali che non ci permettono di evolvere e, sicuramente ci mantengono nell'infelicità.Ti chiediamo:- Se la tua vita fosse un’automobile dotata di 8 marce più il turbo, con che marcia stai viaggiando? (se non hai risposto “sto viaggiando col turbo inserito”, per quale motivo?)- Da 1 a 10, quanto s...2022-06-1313 min

EssenzialMente InFormaLo stretching è inutile? | A Cuore Aperto - Episodio 5 2022-06-0632 min

EssenzialMente InFormaPaura dell'ignoto: come superarla | A Cuore Aperto - Episodio 4La paura è l'emozione più ancestrale che abbiamo dentro di noi. La paura ha salvato l'umanità dall'estinzione quando inizialmente il nostro pianeta era abitato dagli animali preistorici. Era funzionale allora, spesso non lo è più oggi perchè ci blocca, inibisce il nostro potenziale e ci allontana dalla nostra piena realizzazione. La paura ci allontana da chi siamo davvero, ci causa la mancanza di fiducia in noi stessi e nella vita. Ci àncora a esperienze passate mandandoci nella pre-occupazione oppure a esperienze future, non ancora accadute, causandoci ansia. Come andare oltre a questo schema completamente depotenziante e inibitorio?La...2022-05-3024 min

EssenzialMente InFormaPerché accadono le difficoltà? | A Cuore Aperto - Episodio 3"Niente è costante tranne il cambiamento", affermava Buddha e la natura ce lo dimostra costantemente. Solo l'essere umano si "attacca" alle situazioni di ben-essere, mentre evita solennemente le situazioni di mal-essere. Ma in questo modo blocca la sua crescita, impantana la propria esistenza.In realtà la nostra personalità emerge nelle difficoltà. Così come quando scopriamo cosa contiene un uovo rompendolo, anche noi, rompendoci, realizziamo le nostre verità, la nostra autenticità, la nostra essenza. E' vero, siamo qui su questa terra per essere felici e, in realtà per la nostra essenza, i periodi più bui sono il tramit...2022-05-2323 min

EssenzialMente InFormaBassa autostima: gli effetti e la soluzione | A Cuore Aperto - Episodio 2"Un diamante è un pezzo di carbone che non ha mai smesso di credere in se stesso".Per quale motivo a volte la nostra autostima cade a picco? Come ne risponde il nostro corpo e il nostro stato d'animo?L'autostima si abbassa ogni volta in cui permettiamo a noi stessi di non credere fermamente in noi, nei nostri desideri/obiettivi e, soprattutto, non crediamo nella nostra potenzialità/capacità di raggiungerli.Quali sono gli effetti collaterali della tua bassa autostima?1. a livello fisico: abbassamento delle difese immunitarie; male allo stomaco, difficoltà nella digestione, no appetenza o, al c...2022-05-1722 min

EssenzialMente InFormaAutostima | A Cuore Aperto - Episodio 1"A cuore aperto": una nuova rubrica di Essenzialmente Informa dove Nicoletta_educational coach e Filippo_personal trainer insieme si confrontano su temi legati al ben-essere... Un confronto libero, dove Nicoletta e Filippo si lasciano guidare dal momento; nessuna preparazione solo la volontà di condividersi perchè sia la consapevolezza a guidare ogni singolo passo in questo navigare chiamato Vita.Cominciamo col "penetrare" L''Autostima...cosa si intende per autostima? a cosa serve? e soprattutto quanto la viviamo e la mandiamo in circolo nel nostro quotidiano?Autostima è la solidità di un albero: osservalo e ti accorgerai di quanto lui si s...2022-05-1026 min

EssenzialMente InFormaNutrizione in menopausa | Silvia Santinato - Episodio 25Silvia Santinato è una nutrizionista, specializzata nell’aiutare donne in pre-menopausa e menopausa.In questa intervista ci racconta il suo metodo Rinascita in menopausa, come le sue origini in Argentina le hanno permesso di capire qual è l’approccio giusto per aiutare le donne che affrontano questa fase particolare della vita.Parleremo di alimentazione, ma anche di stili di vita e altri aspetti fondamentali per migliorare il proprio corpo.Inoltre imparerai anche cosa puoi fare, con piccoli accorgimenti pratici per migliorare il tuo stato di benessere e di salute.———————————————————————————————————————————Contatti di Silvia SantinatoVisitia il sito internet: www.silviasantinato.comPag...2022-02-1858 min

EssenzialMente InFormaRecupero post-parto, come tornare ad amare il proprio corpo | Chiara Merlino - Episodio 24Chiara Merlino è una personal trainer specializzata in recupero post parto.In questa intervista ci racconta la sua esperienza personale con i tuoi tre parti (compreso quello che le ha cambiato per sempre la vita).Ovviamente abbiamo anche parlato del suo approccio al recupero post parto: quindi diastasi, disfunzioni del pavimento pelvico e tutte le problematiche che si possono verificare in seguito al parto.Se sei una neomamma o una mamma che ha trascurato il suo corpo nella fase post parto questa intervista è per te.Guardando questo video dunque prenderai consapevolezza che la gr...2022-01-041h 16

EssenzialMente InFormaRiflessologia, l’approccio antico ai disequilibri del corpo e dello spirito | Antonio Pisano - Episodio 23Antonio Pisano è un riflessologo.In questa intervista ci racconta le sue pratiche: dalla riflessologia, allo shiatsu, fino alla tecnica metamorfica, il massaggio evolutivo e il massaggio emozionale articolare (sue intuizioni degli ultimi anni di lavoro).Abbiamo toccato anche temi più metafisici, come quelli dell’anima e della spiritualità, che sono elementi fondamentali in un programma olistico, come quello della riflessologia e più in generale della medicina tradizionale cinese.Potrai scoprire anche a chi e in quali situazioni può servire la riflessologia e le tecniche olistiche della medicina tradizionale cinese.Guardando questo video dunque...2021-12-201h 04

EssenzialMente InFormaAnalogia e ipnosi conversazionale | Devis Zampedri - Episodio 22Devis Zampedri è un life coach e analogista, ovvero colui può insegnare a gestire tensione ansiose e paure.In questa intervista ci racconta la sua storia, come è passato da farmacista, a omeopata e infine a esperto di ipnosi e discipline analogiche.Ci parla di come e chi riesce ad aiutare, facendo anche esempi pratici di situazioni e clienti reali che hanno migliorato il loro benessere psicofisico.Un aspetto fondamentale di questa intervista è la prevenzione ai problemi psicofisici e soprattutto la capacità di scegliere come e quando cambiare rotta nella propria vita e quando invece diventare resil...2021-12-091h 06

EssenzialMente InFormaCristalloterapia, il potere primitivo delle pietre per curare il corpo | Monya Ritagliati - Episodio 21Monya Ritagliati è una cristalloterapeuta.In questa intervista ci racconta la sua storia, come ha trovato la cristalloterapia, che cos’è questa pratica e come può aiutare le persone a migliorare il proprio stato di salute e benessere.Tra cui: come entrare in uno stato di meditazione in modo molto più semplice e veloce grazie ai cristalli. Ci parla anche di alcuni esempi pratici di minerali e cristalli utilissimi per svariate problematiche.Infine ci parla di shungite, una pietra dagli effetti unici, fondamentale per chiunque, in questa era ipertecnologica dove l’inquinamento elettromagnetico è una costante...2021-11-221h 11

EssenzialMente InFormaFisioterapia post-traumatica, come curare un trauma | Cosimo Pilotto - Episodio 20Cosimo Pilotto è un fisioterapista.Lavora da 30 anni nel suo studio dio Longone al Segrino, un piccolo paese nella provincia di Como.In questa intervista ci racconta della sua esperienza come fisioterapista, specializzato in riabilitazione post-traumatica. Ci parla del suo approccio alla cura del paziente, dal punto di vista tecnico fino al punto di vista umano ed empatico.Affrontiamo anche alcuni vantaggi e svantaggi di alcune tipologie di approcci piuttosto che del proprio stile di vita.Troverai diversi spunti su come affrontare un percorso di riabilitazione e di ripresa di salute s...2021-11-011h 06

EssenzialMente InFormaFitness e naturopatia, come cambiare il proprio corpo | Davide Cabras - Episodio 19Davide Cabras è un personal trainer e naturopata.Partendo da sé stesso con un sovrappeso di 50kg, è riuscito a trasformare il suo corpo e così ha deciso di trasformare la sua esperienza nella sua professione.Davide è un grande esperto degli stili di vita ancestrali ed ha unito l’approccio naturopatico con l’approccio “paleo” dello stile di vita.In questa intervista ci spiega con chi e come entra in gioco con i suoi clienti, che sono prevalentemente donne. Ci racconta come funziona la sua consulenza e quali sono le sue specialità ed elementi peculiari differenti rispetto ad al...2021-10-201h 07

EssenzialMente InFormaSalute, performance, luce e onde elettromagnetiche | Alessio Angeleri - Episodio 18Alessio Angeleri è un ingegnere elettronico e delle telecomunicazioni e appassionato di salute e benessere.È riuscito ad unire la sua formazione professionale con la sua passione per il benessere e la performance grazie allo studio di un’altra delle sue passioni, la fisica.Ha scoperto così la teoria del campo unificato, che spiega sotto un unico cappello la meccanica quantistica con la teoria della relatività di Einstein ed applicarla quindi al mondo degli esseri viventi: compreso il corpo umano.In questa intervista ci spiega come i campi elettromagnetici sono alla base della vita e come poterl...2021-10-041h 00

EssenzialMente InFormaIl vero fisioterapista come cura i dolori | Guido Barindelli - Episodio 17Guido Barindelli è un fisioterapista e professore all’università Bicocca di Milano.Oltre agli studenti di questa università, ha anche insegnato in tutto il mondo il suo approccio alla fisioterapia e quindi alle terapie ideali da usare nei casi di dolore alle articolazioni e ai muscoli.Anche se è ormai in pensione dalla pratica di libero professionista da 2 anni, comunque pratica sporadicamente l’attività di fisioterapista nel suo studio a Lecco.Infine è pro-attivo nel campo della beneficienza perché segue diversi progetti fisioterapici nei paesi più poveri in Africa e in Sud America.In questa intervista t...2021-09-131h 09

EssenzialMente InFormaEducazione e insegnamento, fondamenta per un mondo migliore | Maurizio Mondoni - Episodio 16Maurizio Mondoni è professore all’università Cattolica di Milano da 35 anni. Oltre a questo è anche un educatore e insegnante di pallacanestro, nonché probabilmente il più importante proponente ed innovatore del minibasket in Italia.Si è speso e si spende tuttora in tutto il mondo per portare la sua conoscenza ed esperienza attraverso clinic e corsi.Ti darà molti spunti ovviamente legati allo sport e all’attività fisica, ma non solo e infatti ci spiega perché sono il movimento è il fondamento della crescita per bambini (e non come recentemente qualcuno ha affermato che l’educazione fisica non è essenziale per i bambini)....2021-08-271h 08

EssenzialMente InFormaNutrizione e dimagrimento, i fondamentali sconosciuti | Lorenzo Vieri - Episodio 15Lorenzo è un biologo nutrizionista.In questa intervista ci svela gli aspetti fondamentali ma poco conosciuto per riuscire a mettere in pratica una dieta per dimagrire. Perché non è importante solo quello che mangi se vuoi dimagrire e stare bene fisicamente. E come capire se il percorso che stai facendo è la scelta giusta per te.Troverai molti spunti fondamentali che ti permettono di agire per migliorare non solo il tuo aspetto fisico, ma soprattuto la tua salute.———————————————————————————————————————————Contatti di Lorenzo VieriSito Web: https://www.lorenzovieri.com/contatti/Canale YouTube:Lorenzo Vieri - https://www.youtube.com/channel/UCnkIDnLQpUTAYDuobRYsvyQ 2021-06-241h 08

EssenzialMente InFormaEpisodio 14: Claudio Maffei, modificare la realtà che ti circondaClaudio Maffei è un insegnante di public speaking, esperto di PNL e scrittore.Tra gli anni 80 e 90 ha insegnato la comunicazione ai politici, per poi spostare la sua professionalità nel campo dell’imprenditoria.In questa intervista ci parla della sua storia, del suo approccio alla comunicazione e come questa possa modellare la realtà che ci circonda.Magari ti sembrerà di conoscere già alcune delle informazioni che vengono condivise da Claudio, ma come a lui piace sottolineare (e così ha fatto diverse volte nell’intervista) “Lo so che lo sai, ma lo fai?”.Quindi troverai quegl...2021-05-041h 35

EssenzialMente InFormaEpisodio 13: Angelo Rossiello, tecnologia, natura e saluteAngelo Rossiello è un ingegnere, light trainer e divulgatore nel campo della performance e della salute.In questa intervista ci parla del suo viaggio attraverso la scoperta della performance prima e della salute e del benessere poi.Parleremo di cibo, integratori, esercizio fisico ed esposizione alla natura in generale.Inoltre ci parla di come e qual è la tecnologia che sta peggiorando la salute degli esseri umani e come riuscire a contrastarla.Quindi troverai non solo nozioni teoriche, ma delle semplici applicazioni pratiche (chiamate biohacking) su come migliorare il benessere generale della tua vita.2021-04-141h 26

EssenzialMente InFormaEpisodio 12: Luca Nobis e Matteo Scotti, musica e benessereLuca Nobis è un musicista e insegnante di musica.Matteo Scotti è un coach e formatore, fondatore di Daramanta una società che si occupa appunto di formazione per aziende e professionisti.Luca e Matteo in questa intervista ci parlano di come la musica possa dare benessere alle persone e farle sentire in sintonia con il mondo che li circonda.Inoltre ci parlano anche di alcuni dei loro progetti di formazione unici che racchiudono delle esperienze che i partecipanti non hanno mai provato prima.Troverai dunque alcuni piccoli spunti su come migliorare il benessere generale del...2021-03-2250 min

EssenzialMente InFormaEpisodio 11: Alessandro Lorusso, autorealizzazione e felicitàAlessandro Lorusso è un coach aziendale che aiuta i manager a ottimizzare le persone nei loro team.In questo episodio affrontando il lato umano delle aziende, ci parla di come tutti possiamo autorealizzarci. Dove autorealizzazione è sinonimo di felicità e non di possedimenti materiali.Inoltre Alessandro ha lanciato una serie di frecce per il futuro e quindi di come si potrebbe lasciare il segno nel mondo per renderlo un posto migliore di come l’abbiamo trovato.Nonostante i temi alti e quasi filosofici, da grande coach Alessandro ha lasciato dei suggerimenti pratici fondamentali da mettere subito in gi...2021-03-151h 08

EssenzialMente InFormaEpisodio 8: Matteo Scotti, formazione, management e leadershipMatteo Scotti è un coach e formatore, fondatore di Daramanta, una società che si occupa appunto di formazione per aziende e professionisti.In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Matteo su tutto ciò che riguarda il suo percorso di formazione, cosa differenzia i suoi percorsi da altri, come applicare tutto ciò che si impara ai suoi corsi anche per migliorare la propria vita personale.Inoltre si parla anche del suo ultimo percorso di formazione (Master in Leadership) in cui saranno presenti come relatori anche Nicoletta e Filippo, oltre a tanti altri professionisti.———————————————————————————————————————————Contatti di Matteo Scotti:Sito web: https://www.daramanta.com/Scri...2021-02-0144 min

EssenzialMente InFormaEpisodio 7: Francesco Balducci, medicina anti-aging e saluteFrancesco Balducci è un medico esperto di medicina anti-aging.In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Francesco a proposito del suo approccio alla salute (sia fisica che mentale), i fattori fondamentali per un invecchiamento in salute, la dieta 3A (anti-aging ancestrale) e varie strategie per mantenere i mitocondri giovani ed efficienti.Oltre a questo troverai anche l’esperienza di Francesco con il kayak e l’aver disceso più di 1000 fiumi nei luoghi più reconditi del pianeta oltre che all’utilità della retorica per migliorare la performance cognitiva.Francesco è una persona autorevole e molto colta che riesce...2021-01-1854 min

EssenzialMente InFormaEpisodio 6: Daniela Contino, coaching e REISS Motivation Profile®Daniela Contino è una coach e formatrice.In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Daniela sulla sua storia, il coaching e il suo significato, cosa sono i valori e come fare le scelte giuste per se stessi.Oltre a questo troverai un approfondimento su una tematica in particolare, a cui Daniela tiene molto: il Reiss Motivation Profile®. Si tratta di un metodo fondato da Steven Reiss, che affronta i 16 bisogni fondamentali e innati che ognuno di noi possiede, come valutarli e a quali dare importanza.Daniela è una persona molto positiva che sprizza di...2021-01-041h 25

EssenzialMente InFormaEpisodio 5: Fabio Polidoro, Thetahealing® e leadershipFabio Polidoro è un consulente, formatore e thetahealer.In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Fabio sulla propria esperienza di supporto e aiuto per gli altri attraverso i suoi svariati progetti: sia nel campo business che nel campo personale.Troverai dunque il ThetaHealing®, Abbraccio di Luce Experience®, la tecnica COCREI, come migliorare la propria leadership, come ottenere risultati velocemente.Oltre a questo scoprirai la luce che Fabio ha dentro.Contatti di Fabio Polidoro:Manda un Whatsapp a: +39 3899702961Scrivi una mail: fabiotheta@gmail.comPagina Fac...2020-12-2145 min

EssenzialMente InFormaEpisodio 4: Alessandra Mola, kinesiologia sistematica e ipnosiAlessandra Mola è una kinesiologa.In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Alessandra sulla kinesiologia e tutti gli altri strumenti e tecniche che utilizza per aiutare le persone che si affidano a lei.Troverai le varie differenze tra le diverse tipologie di kinesiologia, che cosa sono le bio-costellazioni e come usare l’ipnosi per velocizzare i processi di miglioramento.Contatti di Alessandra Mola:Chiama al cellulare: +39 3382698505Scrivi una mail: molaalessandra@gmail.comFacebook: Kinesiologia Milano di Luca Corradini e Alessandra Mola https://www.facebook.com/kinesiologiamilano/2020-12-071h 06

EssenzialMente InFormaEpisodio 3: Diego Cocchetti, l'allenamento degli atleti nel 2020Diego Cocchetti è un personal trainer e preparatore atletico.In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Diego riguardo il suo lavoro, la sua esperienza con atleti e persone comuni, le cose più importanti su cui concentrarsi se vuoi ottenere risultati dal punto di vista fisico e mentale, oltre che la differenza tra il personal trainer online e quello 1 a 1.Questo episodio affronta tutti gli argomenti spaziando dall’aspetto interiore (mentale) a quello esteriore (fisico).Contatti di Diego Cocchetti:Scrivi una mail: d.cocchetti@icloud.comFacebook, https://www.face...2020-11-171h 12

EssenzialMente InFormaEpisodio 2: Nicoletta Quagliarella, il coaching educazionaleNicoletta Quagliarella è una coach educazionale, fondatrice di “Belight: Educare per la Vita” (www.belighteducational.com).In questo episodio Filippo Saggin ha intervistato Nicoletta su una parte della propria vita e cosa l’ha spinta a svolgere la professione di coach educazionale.Troverai la sua storia, come funziona il suo lavoro, chi riesce ad aiutare e in che modo, oltre che quali sono le tipologie di risultati che si possono ottenere seguendo un percorso con lei.Contatti di Nicoletta:Visita il sito: www.belighteducational.comLa pagina Facebook, BeLight Educational - Viver...2020-11-1737 min

EssenzialMente InFormaEpisodio 1: Filippo Saggin, l'allenamento e il dimagrimentoFilippo Saggin è un personal trainer, creatore del metodo StressLess Training.In questo episodio Nicoletta Quagliarella ha intervistato Filippo su alcuni aspetti della sua vita, del suo passato e della sua professione.Chi sono le persone tipo che beneficiano maggiormente del suo aiuto e che risultati ottengono.Oltre a questo affronteranno le differenze tra StressLess Training e tutto il panorama del personal training in Italia e nel mondo.Ed infine i suoi obiettivi nel prossimo futuro.Oltre a questo, troverai degli spunti direttamente applicabili su di te per riuscire a dimagrire.2020-11-1743 min