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Maison Mefre podcast2026 Reset : la méthode PARFAITE pour planifier ton annéeNouvelle année, nouvelle méthode.Dans cet épisode spécial, le premier épisode 100 % en français de Maison Mefré (avec sous-titres anglais), on te partage une méthode simple, structurée et réaliste pour planifier ton année 2026 et tenir tes résolutions jusqu’au bout.Chaque année, des millions de personnes prennent de bonnes résolutions…Et la majorité abandonne avant février.Pourquoi ?Parce qu’elles n’ont ni méthode, ni vision, ni structure.Dans ce...
2026-01-1346 minMaison Mefre podcastNoël sans stress : traditions, attentes et réalités (France & Angleterre)Noël est souvent présenté comme la période la plus heureuse de l’année.Pourtant, pour beaucoup, les fêtes riment avec pression, solitude, tensions familiales ou charge mentale.Dans cet épisode spécial Noël de Maison Mefré, on aborde sans filtre : • les difficultés émotionnelles et sociales qui peuvent surgir pendant les fêtes, • notre vision d’un « Noël parfait » et pourquoi cette idée crée parfois plus de stress que de joie, • des conseils concrets pour vivre les fêtes de fin d’année de mani...
2025-12-2140 min
Maison Mefre podcastCe que beaucoup d’hommes vivent mais n’avouent jamais ! [Full FR🇫🇷]Bienvenue dans l’épisode 9, saison 1 du podcast Maison Mefre — Boys Talk.Dans cet épisode, nous abordons sans détour ce que la pression sociale pousse beaucoup d’hommes à faire en secret. Entre attentes de performance, contrôle émotionnel et peur du jugement, certains développent des comportements destructeurs, souvent dans le silence et la honte.Avec Micaël & Emmanuel Lago, nous parlons :De la pression imposée aux hommes aujourd’huiDu rôle du secret dans les comportements addictifsDu lien entre stress, dopamine et échappatoiresDes rechutes et du chemi...
2025-12-161h 02Maison Mefre podcastSelf-Care in 2025: What It REALLY Means & Why Most People Get It Wrongn this episode, we completely redefine what self-care really means in 2025 — beyond the clichés, beyond the hashtags, beyond the “aesthetic” version everyone talks about.We dive into discipline, image, mental health, spirituality, and what it means to build yourself in your late teens and twenties.🪞 INTRO: Why self-care is essential todayHow the habits we build now shape our entire future.🏃♂️ 1. Taking care of your body• Image, hygiene, discipline, fitness• Balancing pleasure with financial responsibility• Why self-care ≠ living above your means• Practical mini-exercises to build routines🧠 2. Taking care of your mind• Setting...
2025-12-071h 00Maison Mefre podcastHow to Become More Responsible in Your 20s (Boys Talk) Maison Mefre podcast S1 Ep.7 [FR]FRLangue : 🇫🇷 Épisode en français — 🇬🇧 Sous-titré anglaisDans cet épisode solo de Boys Talk, on parle d’un sujet essentiel pour la vingtaine : devenir plus responsable.Grandir, ce n’est pas seulement “faire les choses bien”. C’est comprendre que nos choix comptent, que nos actions ont des conséquences, et que prendre sa place demande du courage.Dans cet épisode, j’aborde :– Pourquoi, comme dans Spider-Man, “avec de grands pouvoirs viennent de grandes responsabilités”– Pourquoi la responsabilité est un signe de maturité, pas une contrainte– Comment avoir des responsabilités, c’est comme avoir des liabilities dans une entreprise– Ce que nous “devons” à ceux qui ont...
2025-11-2924 minMaison Mefre podcastHow to know yourself pt 2 : How to Make the Right Choices in your 20's / Comment mieux se connaitre Pt 2 l Maison Mefre podcast S.1 Ep.6[FR]Dans cette 2ème partie de la série “How to know Yourself”, on parle d’un sujet essentiel :re-questionner sa vie dans sa vingtaine, déconstruire ce qu’on a appris, et commencer, enfin, à faire des choix pour soi.On discute de :✨ Pourquoi ta vingtaine est une décennie de reprogrammation✨ Comment reconnaître les choix qu’on fait “pour plaire”✨ Comment se choisir sans culpabiliser✨ Les erreurs les plus courantes quand on cherche sa direction✨ Et comment rester fidèle à soi-même dans une société qui veut décider pour nousEn deuxième partie, on répond à trois dilemmes envoyés par nos...
2025-11-2138 minMaison Mefre podcastHow to know yourself better / Comment mieux se connaitre - Maison Mefre podcast S.1 Ep.5🇫🇷 🎙️ Saison 1 – Épisode 5 : Comment mieux se connaître ? | Identité, développement personnel & foiDans ce cinquième épisode du podcast Maison Mefre, Esther et Micaël répondent à une question essentielle : comment mieux se connaître ?En s’inspirant de la citation de Socrate – “Connais-toi toi-même”, ils expliquent :comment l’identité se construit à travers le travail, la famille, la foi et les expériences de vie ;pourquoi la vingtaine est une période de transition majeure ;comment gérer la pression sociale, les attentes extérieures et les réseaux ;comment définir ses valeurs, limites et choix personnels.Ils partagent aussi leurs expériences personne...
2025-11-1430 minMaison Mefre podcastComment prendre un pause ? / How to take a Break ? Maison Mefre Podcast S1. Ep.4Français :Dans ce quatrième épisode de la saison 1 du podcast Maison Mefre, Micaël revient seul pour un Solo Talk plein de sincérité 🎙️Il parle d’un sujet essentiel mais souvent négligé : l’importance de faire une pause et de créer de nouveaux souvenirs 💭✨Dans un monde où tout va vite, où l’on veut toujours aller plus loin et plus fort, savoir s’arrêter devient un vrai signe de maturité. Faire une pause, ce n’est pas abandonner — c’est reprendre son souffle, réévaluer sa direction et laisser de la place à la nouveauté 🌍💫À travers u...
2025-11-0713 minMaison Mefre podcastHow to get to the next step / Comment passer à la prochaine étape pt. 2 Maison Mefre S1 Ep.3In this third episode of Maison Mefre – Season 1, Esther and I continue our deep dive into the theme “How to get to the next step / Comment passer à la prochaine étape Pt.2” 🌱This time, we open up about the major changes we’re currently facing in our lives — and how they connect to the 7 stages of grief. We share our personal experiences, moments of doubt, growth, and acceptance… because every new step requires letting go of something old. 💭In the second part of the episode, we also answer your questions, sharing thoughts and lessons that might help you move forward with c...
2025-10-3129 minMaison Mefre podcastHow to get to the next step / Comment passer à la prochaine étape ? pt1 - S.1 Ep 2 Maison MefreIn this new episode of Maison Mefre, Esther and I open up about the major changes happening in our lives — and how they connect to the 7 stages of grief. 🕊️We often think of grief only in moments of loss, but it also appears in every big transition: moving to a new city, changing jobs, getting married, becoming parents... each step requires us to let go of something old to embrace something new.🎧 Episode Theme: How to get to the next step?💭 A deep and honest conversation about growth, change, and emotional healing.📅 Available Friday, October 31 at 8:00 PM🎙️ Watch on YouTube | Listen on S...
2025-10-2429 minMaison Mefre podcastHow to introduce yourself / Comment se présenter - Ep. 1 Maison Mefre Podcast🎙️ Bienvenue chez Maison Mefre ✨ / Welcome to Maison Mefre ✨Pour ce tout premier épisode, Esther 🇬🇧 et Micaël 🇫🇷 ouvrent la discussion sur un sujet simple… mais pas si évident : “Comment se présenter ?” 👀For this very first episode, Esther 🇬🇧 and Micaël 🇫🇷 dive into a topic that seems simple… but isn’t always easy: “How to introduce yourself?” 👀Entre anecdotes, réflexions spontanées et fous rires, on explore ces moments où tout commence — que ce soit dans une soirée, un entretien ou une nouvelle rencontre.Between real talk, laughs and personal stories, we explore those first moments where everything starts — whether it’s at a party, in an interview or...
2025-10-1729 min
Bible en mainPour un temps comme celui-ci« Bible en main », c’est quelques minutes d’encouragements ou de conseils… un éclairage à travers la Bible avec le pasteur Walter Zanzen.Dans la Bible, la reine Esther a été touchée par les paroles de son oncle Mardochée qui s’est adressé à elle en ces termes : « qui sait si ce n’est pour un temps comme celui-ci que tu es parvenu à la royauté ». Et si c’était aussi une parole pour nous aujourd’hui pour faire partie du plan de Dieu pour notre temps et l’endroit où nous sommes ?Un podcast proposé par www.tresorsonore.c...
2024-07-1706 min
Ölvärlden106. Vad heter ölguden?I avsnitt 106 jämför vi äntligen Esther och Spring Pils. Hur lika är de egentligen? Vad heter ölguden? Vad gör Micael i Karlskrona? Robert bjuder dessutom på en ordvits på sommartema.
Allt detta och mycket mer i avsnitt 106.
2023-07-0749 min
Kristna DejtingpoddenEp 65: Grönt är skönt, med Gustav FridolinRobban Tjernberg menar att vi genom att inte tala tydligare om våra meningsskiljaktigheter, så skapar vi en osund tystnadskultur inom samfunden som orsakar de höga tongångar som råder i kommentatorsfälten på sociala medier, kristna emellan. Cilla och P-O håller med honom. Trion diskuterar kring frågan och snackar hållbarhetsfrågor och politik med klimatpionjären Gustav Fridolin.De tar också reda på vad Gustav skulle välja om han ställdes inför Kristna Dejtingpodden och Sändarens helt omöjliga men ändå helt #Glorious version av SVT's "30 minuter".Så vad väljer han m...
2022-04-071h 14