Shows
VoedingspraatGlycogeen🎙️ Aflevering 74 – Gast: Cas FuchsKoolhydraten zijn de belangrijkste brandstof voor sporters tijdens intensieve inspanning. Je lichaam slaat koolhydraten op in de vorm van glycogeen. Maar waarom is glycogeen zo belangrijk? En hoe kun je deze voorraad optimaal aanvullen? Wat is het verschil tussen fructose en glucose? En hoe werken deze belangrijke energieleveranciers precies in je lichaam?In aflevering 74 gaat Esther in gesprek met Cas Fuchs en leer je alles over glycogeen en het belang van koolhydraten voor sportprestaties.Vergeet niet de podcast Voedingspraat te volgen!Wil j...
2026-02-1941 min
ETEN IS WETENS4e4: Waarom synthetisch eten beter is dan natuurlijkEen aflevering van mond tot kont in plaats van van grond tot mond. Dietiste en vriend van de show Esther van Etten vertelt over de bijzondere rol van peulvruchten in de nieuwe voedselrichtlijnen. Joris neemt het voedselaanbod in de voetbalkantine op de hak. En Karsten weet waarom synthetische ingredienten vaak beter zijn dan natuurlijke.
2026-02-1852 min
VoedingspraatPresteren met basisvoeding🎙️ Aflevering 73 – Presteren met basisvoedingWil je optimaal presteren? Dan begint het niet bij supplementen of een eiwitshake, maar bij de basis.In deze aflevering duiken we in de kracht van basisvoeding voor sporters. Hoe zorg je met volwaardige voeding voor meer energie, beter herstel en consistente prestaties? In de sportvoedingswereld werken we met de sportvoedingspiramide — hét fundament voor duurzame prestaties. We nemen deze piramide stap voor stap met je door. Wat hoort er onderin? Waar ligt de echte focus? En hoe bouw je jouw voeding slim op?🎧 Luister nu naar aflevering 73...
2026-02-1232 min
VoedingspraatWetenschap achter sportvoeding🎙️ Aflevering 72: de wetenschap achter sportvoedingIedereen roept iets over sportvoeding. Maar welk onderzoek zitten erachter? Welke onderzoeken heb je, wat is betrouwbaar. En belangrijker nog: wat moet je jezelf afvragen als je iets hoort waar je je bedenkingen bij hebt? Hoe maak je het perfecte plaatje?In deze aflevering gaan we daarover in gesprek met expert Tjieu Maas. We leggen uit welk type onderzoek er is, hoe je claims moet beoordelen en hoe je feiten kunt scheiden van aannames, marketing en meningen. Geen blind volgen, maar leren kritisch nadenken over sportvoeding — praktisch, eerlijk en wetensc...
2026-02-0545 min
VoedingspraatAfvallen zonder trekSeizoen 5 – Aflevering 71 | Afvallen zonder trekEen nieuw seizoen van Voedingspraat! We starten het jaar met een aflevering over afvallen — en dan vooral de vraag: hoe val je af zonder constant honger te hebben?Verzadiging speelt daarin een cruciale rol. Leefstijlcoach Joeri Koning is opnieuw te gast. Na onze succesvolle aflevering van vorig jaar hopen we je ook deze keer weer te inspireren en praktische handvatten te geven.Wat is de sleutel tot succesvol afvallen?Structuur en volhouden — daar ontkom je niet aan. Maar er is nóg iets dat vaak ov...
2026-01-1546 min
Love & CommunicationWPKN 89.5fm Love & Communication January 7, 2026Love & Communication airs on listener-supported community radio station 89.5 fm WPKN out of Bridgeport, CT the 1st and 3rd Wednesday of the month from 8-11 pm.Playlist Title: Love and CommunicationDJ Name: Michelle MorganPlaylist Start Date: Jan 7, 2026Playlist Start Time: 8:00 PMPlaylist End Time: 11:00 PMCat Power | Love & Communication Agnes Obel | It's Happening AgainDan Deacon | Become a Mountain Kurt Vile | Baby’s ArmsNatalia Beylis | Moon Orchid's Fancyalt-J | Losing My MindBlack Country, New Road | Haldern Junip | Line Of Fire (fea...
2026-01-082h 54
VoedingspraatOmega 3🎙️ Aflevering 70: Omega 3“Wat is omega-3, waarom is het belangrijk en hoeveel heb je ervan nodig?”In deze aflevering duiken we in de wereld van omega-3, samen met voedingswetenschapper Inge van der Wurff. Zij deed vier jaar onderzoek naar deze bijzondere voedingsstof en neemt je mee in wat omega-3 doet in je lichaam, waarom het zo’n belangrijke rol speelt in je hersenfunctie én hoe je voldoende binnenkrijgt.Inclusief een stukje scheikunde, helder uitgelegd met praktische tips!Ben je aan het overwegen om een omega-3 supplement te kopen of wil je eindelijk...
2025-11-1427 min
VoedingspraatVoeding en mentale gezondheid🎙️ Aflevering 69. Voeding en mentale gezondheid. In deze aflevering van Voedingspraat duiken we in voeding voor je hersenen, want er is geen gezondheid zonder mentale gezondheid. En wat je eet, speelt daarin een grotere rol dan je denkt. Welke voedingsstoffen helpen bij mentale gezondheid? Hoe beïnvloeden vezels, vitamines en polyfenolen je mentale energie? En wat kun je beter vermijden. Voedingswetenschapper Inge van der Wurff, schrijfster van het boek " eet je zelf gelukkig" legt uit. Na deze aflevering weet je precies wat eten kan doen voor je brein. 🎧 Luister nu en leer hoe je je her...
2025-10-3039 min
VoedingspraatSerie over de overgang. Extra aflevering.🎙️ Aflevering 68: HormoonsuppletietherapieVandaag hoor je een extra aflevering in de serie over de overgang, eentje die absoluut niet mocht ontbreken.We duiken namelijk in het onderwerp Hormoonsuppletietherapie, ofwel HST.Te gast is huisarts Nadia Ouwerkerk, een groot voorstander van hormoonsuppletietherapie.Waarom zij dat is, en wat haar kijk is op de rol van hormonen tijdens de overgang, hoor je in deze aflevering!Ook deelt Nadia een interessante volgtip: Louise Newson, een expert op het gebied van hormoontherapie.Dus: luister mee naar aflevering 68 van Voedingspraat , de extra...
2025-10-1639 min
VoedingspraatSerie over de overgang 5/5🎙️ Aflevering 67 – Start met trainen!Investeer in sporten vóórdat je in de overgang komt. Op tijd starten met trainen is het beste wat je kunt doen. Maar waar begin je, en hoe vaak moet je eigenlijk trainen per week?In deze aflevering schuift sportarts Tessa Backhuijs aan. We praten over waarom het juist vóór en tijdens de overgang zo belangrijk is om te bewegen, en hoe je dat op een slimme en haalbare manier kunt doen.Een aflevering vol praktische tips en adviezen over: ✅ hoe je verantwoord kunt starten met t...
2025-10-0937 min
The Runcast with John RichardsThe Marathon RuncastThe "marathon runcast" with special guest DJ Kevin Cole! Join DJ John Richards and DJ Kevin Cole as they run and record the podcast at the same time. The episode features music from Tunde Adebimpe, The Hives, Ty Segall, KennyHoopla, and more. The Lumineers - “So Long” Sea Lemon - “Stay” Shura - “Recognise” Sharon Van Etten & the Attachment Theory - “Afterlife” NoSo - “Sugar” Deary - “I Still Think About You” Jay Som - “Float” Daisy the Great - “Bird Bones”Rocket - “Wide Awake” The Hives - “Legalize Living” Ty Segall - “Possessi...
2025-10-033h 48
VoedingspraatSerie over de overgang 4/5🎙️ Aflevering 66 – Voeding en de overgangKun je met voeding en leefstijl de klachten tijdens de overgang verminderen?In deze aflevering spreekt voedingswetenschapper en diëtist Floor Scheffers over wat je met je voeding wél en juist níet moet doen in deze levensfase.We gaan in op vragen zoals:Hoe kun je een toename in gewicht voorkomen?Welke leefstijlkeuzes maken echt verschil?Heeft het zin om extra vitamines en mineralen te suppleren?👉 Luister nu naar aflevering 66 van Voedingspraat!🔗 Wil je adverteren in deze podcast...
2025-10-0240 min
VoedingspraatSerie over de overgang 3/5🎙️ Aflevering 65 – Overgang, PCOS & je mentale welzijnIn deze aflevering is Psycholoog Geranne Jiskoot, te gast. We bespreken de invloed van hormonen op je geestelijke gezondheid. Hoe kunnen de overgang en PCOS zorgen voor gevoelens van somberheid, angst of het gevoel dat je niet helemaal jezelf bent? En nog belangrijker: hoe kun je hier beter mee omgaan – voor jezelf én samen met de mensen om je heen?Luister mee en ontdek herkenning, inzichten en praktische tips.Veel luisterplezier!Wil je adverteren in deze podcast? Mail naar: adverteren@bienmedia.nl...
2025-09-2537 min
VoedingspraatSerie over de overgang 2/5🎙️ Aflevering 64: De sportvrouw in de overgangIn deze aflevering duiken we in een onderwerp dat veel sportieve vrouwen vroeg of laat raakt: de overgang. Wat doet de daling van oestrogeen met je spiermassa en spierkracht? En hoe kun je met de juiste training toch sterk en fit blijven? Sportarts Mirjam vertelt wat er precies in je lichaam gebeurt, waarom krachttraining zo belangrijk is rond je veertigste – of zelfs eerder – en geeft praktische tips om spierverlies tegen te gaan. Ook bespreken we het effect van trainen op een lege maag: slim of juist risicovol?...
2025-09-1839 min
VoedingspraatSerie over de overgang 1/5🎙️ Aflevering 63 - De gynaecoloog staat online! We trappen onze vijfdelige serie, over de overgang, af met niemand minder dan gynaecoloog Angelique Veenstra. Samen duiken we in de twee grote fases in het leven van een vrouw: de menstruatiecyclus en de overgang. Van de pil en hormoonsuppletie tot supplementen, de oestrogeen-dip en nog veel meer, alles komt voorbij. Ben jij op zoek naar betrouwbare informatie over hormonen, voeding en training? Dan mag je deze serie absoluut niet missen.🎧 Luister nu naar aflevering 63!#podcast #voedingspraat #deovergang #hormonen #gynaecoloog #wetenschap Wil je a...
2025-09-1154 min
Help, ik heb een puber!#74: Sportverslaafde pubers: poeders, presteren & pre-workoutsWat als je als puber elke dag móét sporten, alleen maar bezig is met eiwitten tellen en niet meer mee uit eten wil, want ‘dat past niet in mijn bulkschema’? Dan zou het best eens zo kunnen zijn dat je puber een beginnende sportverslaving aan het ontwikkelen is.Samen met sportdiëtist Esther van Etten duiken Kluun en Yvanka in deze eerste aflevering van het nieuwe seizoen in de wereld van eiwitshakes, pre-workouts en creatine. Waar heeft je puber baat bij en wat is klinkklare onzin? Yvanka grijpt de gelegenheid handig aan door gelijk voor haarzelf wat tip...
2025-08-2248 min
VoedingspraatBiodiversiteit voor beginners🎙️ Aflevering 62- Een bonusaflevering : Biodiversiteit… moet ik daar iets mee?Jawel – en het is minder ingewikkeld (en saaier) dan het klinkt! In deze aflevering van Voedingspraat leggen we op een relaxte manier uit wat biodiversiteit precies is en wat het met jouw eten te maken heeft. En waarom niet alles in de supermarkt er hetzelfde uit zou moeten zien.Geen droge kost, wél verrassende weetjes, praktische tips en een frisse blik op wat er op je bord ligt. Perfect als je geen expert bent, maar wel benieuwd.🎧 Zet ‘m aan tijdens het koken, wand...
2025-07-0340 min
VoedingspraatAan tafel met Teun van de Keuken🎙️ Aflevering 61 -- Aan tafel met Teun van de KeukenDe laatste van seizoen 3!In deze seizoensafsluiter schuift niemand minder dan Teun van de Keuken aan: journalist, presentator, schrijver én podcaster. We voeren een openhartig gesprek over voeding en de voedingsindustrie met scherpe inzichten, een vleugje humor en natuurlijk ook praktische tips.Wat eet Teun absoluut nooit? Waarom zijn Pulpa tomaten uit blik een aanrader? En hoe maak je een écht lekkere melanzane ? Je hoort het allemaal in deze aflevering.Veel luisterplezier!Mis niets en volg Voedingspraat!
2025-06-0545 min
VoedingspraatAan tafel met Jaap Seidell🎙️ Aflevering 60 – Aan tafel met Jaap SeidellWe vieren deze mijlpaal met niemand minder dan Jaap Seidell – emeritus hoogleraar Voeding en Gezondheid en een toonaangevende stem in het Nederlandse voedingsbeleid.Van obesitas tot voedselomgeving: een vol uur over voeding, preventie en de weg naar een gezonder Nederland.🎧 Luister nu!#Podcast #Voeding #GezondLeven #JaapSeidell #Voedingspraat Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2025-05-221h 03
VoedingspraatHaal meer uit je training met voeding🎙️ Aflevering 59 – Haal Meer uit je Training met Voeding. Voeding is meer dan brandstof, het is je geheime wapen. Met sportarts Tessa Backhuijs bespreek ik: ✅ Waarom je je soms duizelig of vermoeid voelt tijdens het sporten ✅ De impact van intermittent fasting op prestaties of training ✅ Waarom een goede basisvoeding belangrijk is ✅ En vooral: hoe jij met gerichte voeding méér uit je training haaltOf je nu loopt, lift of fietst: deze aflevering helpt je verder. 💡 Luister nu via Spotify, Apple Podcasts of waar jij luistert.
2025-05-1245 min
Voedingspraat40 jaar eiwit onderzoek naar eiwit. Wat je echt moet weten.🎙️ Aflevering 58 - De kracht van eiwit – gezond oud worden met spiermassa.In deze aflevering van Voedingspraat duiken we in de invloed van eiwitten op onze gezondheid. Hoeveel eiwit hebben we eigenlijk nodig? En minstens zo belangrijk: hoeveel spiermassa is cruciaal om vitaal ouder te worden? Mijn gast is professor Peter Weijs, hoogleraar Voeding en Beweging. Met meer dan 40 jaar ervaring in onderzoek naar eiwitten deelt hij waardevolle inzichten en praktische tips.Zijn belangrijkste advies? “Denk aan je ouwe dag – onderhoud je spiermassa!” 💪Een must-listen voor iedereen die gezond en sterk ouder wil...
2025-04-1741 min
VoedingspraatHormonenIn aflevering 57 van Voedingspraat staan onze hormonen centraal, met endocrinoloog-internist Titia Vriesendorp als gast. Er wordt veel over hormonen gezegd. Maar wat weten we echt? En wat (nog) niet over de invloed van voeding en supplementen op hormoonziekten? Verlaagt een bezoek aan de sauna echt je cortisol? Stimuleert koffie je bijnieren om meer adrenaline aan te maken? We bespreken een aantal bekende hormonen door en nemen de feiten en fabels door! Zoals je van Voedingspraat gewend bent: op basis van wetenschap! Wil je adverteren in deze podcast? Mail naar adverteren@bienmedia.nl 📲 @esthervanetten
2025-03-2746 min
VoedingspraatHoe gezond eet en leeft een topsporter?Aflevering 56 is een coproductie van Voedingspraat met de Fit.nl podcast. Socials:https://www.instagram.com/jervdm/https://www.fit.nl/ https://podcast.fit.nl/https://www.instagram.com/esthervanetten/https://open.spotify.com/show/24KUh0ZuzWICtbcnlEvh60Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2025-03-1840 min
Voor een fitter en gezonder leven#243: Hoe gezond eet en leeft een topsporter? - Sportdiëtist Esther van EttenLinks:Podcast van Esther van Etten over sportvoedingSocials:🔗 Instagram van Esther van Etten🚀 Instagram van Jeroen van der Mark📱 Instagram van FIT.nl📽 YouTube van FIT.nl📧 Adverteren? partners@fit.nlMentioned in this episode:📚 Voedingsopleiding van FIT.nl - leer alles over voeding & gedragsveranderingDe meest complete online voedingscursus van NL & BE: Word voedingscoach en help mensen en jezelf om een gezonde leefstijl te bereiken. 👉 Ga naar FIT.nl/cursus en profiteer tijdelijk als podcastluisteraar met 10% korting met de code PODCAST10 in...
2025-03-1442 min
VoedingspraatGif, bio & boeren🚜 Gif, Bio & Boeren – met Joris Lohman 🌱Weet jij echt waar je eten vandaan komt? Ons voedselsysteem kraakt. Kunnen we in 2050 nog iedereen voeden? Duurzaamheid en landbouw zorgen voor flinke discussies. Wat is de rol van biologische teelt, hoe schadelijk zijn bestrijdingsmiddelen echt – en waarom zit er plastic om biologische komkommers? Joris Lohman, schrijver van het boek boter, kaas en havermelk neemt ons mee in de wereld van landbouw en duurzaamheid. 🎧 Luister nu naar aflevering 55 van Voedingspraat!📢 Adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl De afle...
2025-03-0740 min
Voorheen Schaamteloos Randstedelijk (VSR)Waarom is iedereen zo obsessief bezig met eiwitten?Proteïnerepen, Snickers met proteïne, chips met proteïne. Iedereen lijkt de hele dag bezig te zijn met proteïne-inname. En de supermarkten liggen vol met producten waar extra eiwitten in zitten. Het lijkt wel alsof we collectief zijn vergeten dat we decennialang prima hebben kunnen leven van eten zonder extra eiwitten. Hoe zijn we hier beland? En hebben we die extra eiwitten eigenlijk wel nodig?In deze aflevering spreken we sportdiëtist Esther van Etten. Zij legt uit hoeveel proteïne we nodig hebben en waarom al die producten in de supermarkt vooral marketing zijn. Kan he...
2025-02-2733 min
VoedingspraatMisleiding op je bord🎙️ Aflevering 54 – Misleiding op je bord met SjamadriaanMisleidende marketing en klinkklare onzin – het ligt overal op de loer. Maar geen zorgen, in deze aflevering hebben we een breekijzer tegen kwakzalverij te gast! Wetenschapsjournalist Adriaan ter Braack, beter bekend als Sjamadriaan, schuift aan. Met een scherp oog voor feiten en humor pakt hij de hardnekkigste misvattingen aan. Hij giet er zijn eigen urgentie en ziel in – en dat maakt deze aflevering niet alleen nodig, maar ook rete-interessant. 🎧 Veel luisterplezier!📩 Adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar adverteren@b...
2025-02-2542 min
VoedingspraatGezond verstand vs Goeroe-gezeverIn deze aflevering ga ik in gesprek met Pieter Brughmans, de bekendste diëtist van België, over gezond verstand versus goeroe-gezever. Overal duiken zelfverklaarde voedingsgoeroes op die met krankzinnig zelfvertrouwen de grootste onzin verkondigen. Maar wat is nu écht waar als het om gezond eten gaat?We bespreken wat je juist wél kunt doen om gezonder te eten, zonder in de val te trappen van perfecte filmpjes en misleidende hypes. Geen loze beloftes, geen magische trucjes – gewoon praktische en onderbouwde adviezen waarmee je écht vooruit kunt.Klaar om door de onzin heen te prikken? Luister...
2025-02-1442 min
ON THE LAM WITH MARC FENTONSLEIGH BELLS, KNEECAP, WAXAHATCHEE, BLACK KEYS, MOMMA, DEAN WAREHAM, MUCH MORE!QUEEN VICTORIA – Alex Orange Drink, Coner Oberst
WANT YOU (FEVER) – Momma
WILDFLOWER – Celebrity
SILK AND PETALS – Amethyst Kiah w/Butch Walker
PEOPLE OF SUBSTANCE – Craig Finn
THAT’S THE PRICE OF LOVING ME – Dean Wareham
IDIOT BOX – Sharon Van Etten
AN IRISH GOODBYE ON ST. VALENTINE’S DAY – The Rumjacks
H.O.O.D. 2025 MIX – Kneecap
JACKED – Heartworms
SNOWFLAKES – Dropkick
BESTIES – Black Country, New Road
GIVING UP – Michigander
MUD – Waxahatchee
HIGH BEAMS – The Laughing Chimes
...
2025-02-131h 36
The Breakdown®The Breakdown - 8th February 2025 The Breakdown - 8th February 2025 - Presented by Steve Vickers:Patrick Wolf - 'Dies Irae'Daughter Of Swords - 'Talk To You'Bonnie "Prince" Billy - 'Our Home' (feat. Tim O'Brien)Adwaith - 'Planed'Sharon Van Etten - 'Idiot Box'Ocean LeClair - 'Eau de Toi' *Good Damage - 'Superego' *Treble 7 (1):Death By Unga Bunga - 'Starchild' (feat. Sløtface)My Wonderful Boyfriend - 'It's Like You Said'Frog - 'HOUSEBROKEN V...
2025-02-081h 56
VoedingspraatCreatine🎙 Nieuwe aflevering van Voedingspraat! ⚡💪Creatine is een van de meest onderzochte en populairste supplement onder sporters. Maar is het echt een must-have, of valt dat wel mee? Hoe werkt het precies in je lichaam? Voor wie is het nuttig? En is het veilig voor zowel mannen als vrouwen?Samen met Tjieu Maas duiken we diep in de werking van creatine en nemen we ook alle energiesystemen door, zodat je snapt hoe dit supplement eventueel jouw prestaties kan optimaliseren. Wil je écht alles weten over creatine? Dan mag je deze aflevering niet miss...
2025-01-3144 min
VoedingspraatVitamine B complexAflevering 51 van Voedingspraat gaat over vitamine B met speciale aandacht voor vitamine B6.Als je het hebt vitamine B hebt, dan gaat het eigenlijk over een hele groep van acht verschillende vitamines: B1, B2, B3 , B5, B6, B7, B9 en B12. Ze spelen allemaal een cruciale rol in onze stofwisseling, energieproductie en het zenuwstelsel. B-vitamines zijn essentieel, maar meer is niet altijd beter. Een teveel vitamine B6 kan schadelijk zijn. Vooral als het langdurig in hoge dosis wordt ingenomen. Let dus goed op wanneer je vitamine B wil gaan suppleren. Het gezegde " baat het niet...
2025-01-1742 min
VoedingspraatAfvallen met kennis: de 7 onmisbare afvaltips van experts.🎉 Hoera! De 50ste aflevering! 🎉We vieren een mijlpaal: 50 afleveringen vol tips, inspiratie en adviezen! In deze speciale aflevering kijken we vooruit naar een gezond en energiek nieuw jaar.Ben jij klaar om je goede voornemens waar te maken? Wil je afvallen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Joeri Koning en Esther van Etten staan voor je klaar met praktische en motiverende tips!In deze aflevering bespreken we:✅ 7 praktische adviezen die écht werken✅ Hoe je gemotiveerd blijft, zelfs op moeilijke dagen✅ De geheimen van duurzaam afvallen🎧 Luiste...
2024-12-1942 min
VoedingspraatElektrolytenElektrolyten. In aflevering 49 van Voedingspraat duiken we in een onderwerp dat misschien klein klinkt maar enorm belangrijk is voor heel veel processen in ons lichaam: elektrolyten. Je kent ze vast! In poedervorm of stick is elektrolyten een zeer populaire supplement voor sporters. Want naast vocht raak je met zweten ook elektrolyten kwijt, dus aanvullen is het advies. Volgens de sportvoedingsbedrijven. Maar is suppletie wel nodig? Raak je met een inspanning zoveel vocht en mineralen kwijt, zoals bijvoorbeeld natrium, dat we dit moeten aanvullen? Het antwoord en nog veel meer weetjes en...
2024-11-2842 min
VoedingspraatWe zijn er helemaal klaar mee!Ben je ook zo klaar met die tegenstrijdige voedingsadviezen? In deze aflevering gaan we er lekker tegenin. Samen met voedingswetenschapper Liesbeth Smit nemen we een paar van onze grootste voedingsfrustraties door! Met een kritische blik en een dosis humor navigeren we door de voedingschaos. En geven we 4 belangrijke voedingsadviezen voor een gezonder leven! Tip: Laat je niet gek maken! https://spotifycreators-web.app.link/e/XJcmtmhMxOb Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-11-1542 min
VoedingspraatFitter, sterker, gezonder!Fitter, sterker, gezonder!In aflevering 47 van Voedingspraat, duiken we in de wereld van training met fysiek trainer Jorden Bres. Waarom spiermassa niet alleen belangrijk is voor sporters, maar ook essentieel voor je gezondheid en welzijn. 🏋️♂️ We delen praktische tips en inzichten om op een gezonde manier spiermassa op te bouwen.🎧 Perfect voor iedereen die wil werken aan een sterke, gezonde basis – luister nu en geef je gezondheid een boost! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-10-3139 min
VoedingspraatLaat je niet verleiden!Laat je niet verleiden! Ben je klaar voor een dosis informatie over de wereld van claims en disclaimer op kruidenpreparaten en voedingssupplementen dan is deze aflevering echt iets voor jou! Esther gaat in gesprek met Martin Kooijman, expert voedingssupplementen bij de Nederlandse Voedsel en Warenautoriteit (NVWA). Laat je door al die gezondheidsclaims niet verleiden om supplementen te kopen, laat je wel verleiden om deze aflevering te luisteren.Veel luisterplezier! #podcast #voedingssupplementen #kruidensupplementen #sportdietist #voeding #gezondheid #claims Hosted on Acast. See acast.com/privacy...
2024-10-1736 min
VoedingspraatDuurzamer eten in 5 stappenIn deze aflevering staat duurzaam eten centraal. Het wordt steeds populairder, maar waarmee begin je als je duurzamere voedsel keuzes wil maken? Lilou van Lieshout (Voedingscentrum) en Esther nemen je mee langs vijf concrete stappen die je gemakkelijk in je dagelijkse leven kunt toepassen. Denk aan minder voedselverspilling, plantaardiger eten, en bewustere keuzes maken in de supermarkt.Want ook veel kleine veranderingen in je voedingspatroon kunnen een groot verschil maken! Dus laten we starten met 5 stappen naar duurzamer eten!Veel luisterplezier! Check onderstaande link voor...
2024-09-2647 min
VoedingspraatVoedingstips voor de halve marathonOf je nu je eerste halve marathon loopt of al een doorgewinterde hardloper bent, goede voeding kan het verschil maken. In deze aflevering van Voedingspraat gaat Esther van Etten in gesprek met sportdiëtist Floris Wardenaar over de ideale voedingsstrategie voor je race. Ze bespreken wat je het beste kunt eten voor, tijdens en na de halve marathon, en waarom hydratatie cruciaal is voor je prestatie en herstel.Ben je bezig met de voorbereiding voor een halve of zelfs hele marathon? Deze aflevering neemt je stap voor stap mee: van wat je de dag v...
2024-09-1254 min
VoedingspraatSportvoeding: Inzicht van Rene van der Zel XXL nutrition en sportdietist Esther van Etten Het derde seizoen van Voedingspraat trappen we af met een knaller van een aflevering! In deze nieuwe aflevering gaat sportdiëtist Esther in gesprek met René van der Zel, de bevlogen eigenaar van XXL Nutrition, een van de grootste spelers op de supplementenmarkt. Zet een gepassioneerde sportdiëtist en een gedreven supplementenondernemer bij elkaar en je krijgt een dynamisch gesprek vol inzichten en inspiratie.👉 Abonneer je en deel deze aflevering met vrienden die geïnteresseerd zijn in voeding, gezondheid en fitness!Of je nu een trouwe luisteraar bent of nieuw bij onz...
2024-08-2953 min
VoedingspraatBulken en cuttenAlles wat je moet weten over bulken en cutten! Bulken en cutten is een populaire fitness trend. Is er een toegevoegde waarde van deze methode ten opzichte van "gewoon normaal doen" consistent trainen, eten en slapen? Is het wel zo effectief en zijn er gezondheidsrisico's waar je rekening mee moet houden? Hoe zit het met alle supplementen die worden geadviseerd? Lekker laten staan of zijn ze een aanvulling? Hoe vind je de ideale balans tussen spieropbouw, vetverlies en gezondheid? Tjieu Maas en Esther geven je tips en advies.
2024-07-0345 min
VoedingspraatEiwitrepen: De mythe ontmaskerdIn deze aflevering duiken we in de wereld van de eiwitrijke producten, die de schappen in de supermarkt steeds meer vullen. Leroy (Voedingsweetjes) en Esther lopen een virtueel rondje door de supermarkt en geven handige tips. Samen zorgen we ervoor dat je goed geïnformeerde keuzes kunt maken.En hoe zit het met al die eiwitrepen? Zijn ze echt zo gezond als ze beweren te zijn? Of zijn ze eigenlijk niet meer dan een marketingtruc? Als je klaar bent om de mythes rond eiwitrepen en eiwitrijke producten te doorbreken en de echte feiten te ontdekken, blijf dan l...
2024-05-3045 min
VoedingspraatEetproblemen in de sportwereldDe veertigste aflevering van Voedingspraat gaat over eetproblemen in de sportwereld. Esther gaat in gesprek met sportspycholoog Karin de Bruin . Je ziet dat sporten een domein is waar veel mensen voor kiezen om af te willen vallen, fitter te willen worden, beter in hun vel te zitten. Een branche waar mensen al met verstoord eetgedrag of negatieve overtuigingen over hun lijf of over hun zelf binnen stappen. Diezelfde sportwereld met spiegels, gewichtsklassen, strakke sportkleding kan triggerend zijn om een eetprobleem op te wekken, te verergeren of in stand te houden. Een eetprobleem...
2024-05-1648 minETEN IS WETENS2: #10. Jezus is geen microplastic met Esther van EttenWeer met gast, weer zonder Joris, weer bij de Mulders. De gast deze week is Esther van Etten, een topdiëtiste met een voorliefde voor betutteling, die Karsten ooit hielp afvallen. Tussendoor probeert Hidde Jezus tot vegan te bombarderen, terwijl Karsten de gevaren van microplastics onder de loep neemt. Zijn die kleiner dan we denken?
2024-05-0847 min
VoedingspraatHoe beinvloedt social media ons eetgedrag? " Social media is de nieuwe vorm van mond-op mondreclame" Dit zegt gedragswetenschapper Roel Hermans in de nieuwste aflevering van Voedingspraat. Voeding, iedereen kan er iets over posten of het nu nuttig is of totale onzin. Hoe beïnvloedt die informatie en misinformatie onze voedselkeuzes en waarom nemen we van de een wel iets over en van de ander niet? Roel weet hoe dit komt en praat ons bij. Veel luisterplezier! Het opiniestuk uit het Parool waar Roel en Esther het over hebben in deze aflevering vind je hier: h...
2024-04-2338 min
VoedingspraatHet microbioom" Je bent een bacterie die rondloopt" volgens arts-onderzoeker Carlijn Wagenaar. Het microbioom staat steeds meer in de belangstelling. Terecht want het microbioom speelt een belangrijke rol bij het functioneren van het immuunsysteem. Je kunt de samenstelling van het microbioom zelf sturen door voeding. Maar hoe? Heb je een gouden standaard hoe jouw microbioom eruit zou moeten zien? Het antwoord op al deze vragen en nog veel meer legt Carlijn in deze aflevering van Voedingspraat uit. Enjoy! Benieuwd naar het onderzoek van Carlijn? Check onderstaande...
2024-04-0846 min
VoedingspraatVoeding voor een jonge atleetIn deze aflevering van Voedingspraat gaat Esther in gesprek met Sjoerd Privee. Sjoerd werkt als sportdietist op de bekendste voetbal academie in Qatar, waar hij aan 200 jonge voetballers tussen 13-18 jaar voedingsadviezen geeft. Esther begeleid ook veel jonge atleten en merkt dat er nog heel veel winst te halen valt. Een goed voedingsplan voorkomt blessures, geeft energie en zorgt dat je optimaal kan presteren. Een gemiste kans als je dat laat liggen! Luister naar de tips en adviezen van twee ervaren sportdietisten. Enjoy!
2024-03-2345 min
VoedingspraatEen sterk immuunsysteemHoe kun je het immuunsysteem positief en negatief beïnvloeden? Er zijn in ieder geval veel dingen die ervoor kunnen zorgen dat het zwakker wordt. Stress en weinig slapen hebben een nadelige invloed op ons immuunsysteem. Hoe zit het met voeding? Kun je door gezonde voeding het immuunsysteem sterker maken en geven vitaminen supplementen onze weerstand een extra boost zoals er vaak wordt gezegd. In deze aflevering van voedingspraat gaat Esther in gesprek met hoogleraar immunologie Marjolein van Egmond. Enjoy! Hosted on A...
2024-02-2752 min
VoedingspraatZin en onzin over eiwittenVan yoghurt naar spier! Een oude bekende is te gast in deze aflevering van Voedingspraat; docent, sportdietist en onderzoeker Tjieu Maas. Na de succesvolle aflevering over krachttraining praat Tjieu ons bij over eiwitten. Hoe wordt eiwit uit voeding, een bouwsteen van spierweefsel? Wat is de laatste wetenschappelijke stand van zaken? Hoeveel eiwit heb je als sporter nodig? Is een eiwit shake een must of kun je het ook laten staan? Timing wel of niet? 20 gram of toch 40 gram eiwit per keer? Wil je echt weten hoe het zit? Luister deze aflevering van Voedingspraat.
2024-02-1057 min
VoedingspraatGezond en puur kokenIn deze aflevering van Voedingspraat draait alles om koken! Lekker zelf in de keuken staan. Esther vindt het iedere dag een enorme uitdaging om te bedenken wat ze gaat koken. De maaltijden moeten gezond, puur, praktisch en lekker zijn én binnen een uurtje op tafel staan. Dietist en hobbykok Mary Stottelaar geeft tips en praat Esther bij over hoe je kookt zonder pakjes en zakjes. Welke kruiden moet je in de kast hebben, welke olie is het best om in te bereiden? En wat is het geheim van een tube tomatenpuree. Het r...
2024-01-2442 min
VoedingspraatCollageenCollageen is niet alleen populair in de beauty industrie, maar ook onder atleten. Zou veel bindweefsel blessures in pezen, banden en botten voorkomen kunnen worden of sneller genezen door het gebruik van collageen? Het idee is volgens mijn gast en expert op het gebied van Collageen in Nederland, Luuk Hillkens : " Ons bindweefsel bestaat grotendeels uit collageen, als je dan extra collageen geeft met de voeding dan helpt dat herstellen of sneller laten groeien van het bindweefsel. Of dat ook echt zo is hoor je in deze eerste aflevering van 2024 van Voedingspraat!
2024-01-1142 min
VoedingspraatHoe eet een topsporter?In deze aflevering van Voedingspraat gaat Esther in gesprek met Olympisch kampioen en beste hockeyster van de wereld; Felice Albers. Welke rol speelt voeding in het leven van een topsporter? "Je wordt niet zomaar de beste, het komt niet aanwaaien" aldus Felice. Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-12-1839 min
VoedingspraatVoeding en wielrennenVoeding is een van de pijlers in de succesfilosofie van Team Jumbo-Visma. Sportdietist Karin Lambrechtse is één van de vier sportdietisten die samen met tien chefs ervoor zorgen dat het hele team en dan met name de wielrenners goed gevoed worden. En met geweldige resultaten. Het team schreef historie door in één seizoen de drie grote rondes te winnen. Volgens Karin is "Voeding onderdeel van de performance" hoe ze dat doen? Luister naar deze aflevering van Voedingspraat over voeding bij Wielrennen.Enjoy! Hosted on Acast. See acas...
2023-11-3044 min
VoedingspraatIs de influencer een expert?Hoe beïnvloed sociale media jouw gezondheid? Waarom geloven we influencers of bekende Nederlanders eerder dan een arts? Welke invloed heeft het op onze gezondheid en Is het wel zo onschuldig? Esther gaat in deze aflevering in gesprek met Chi Lueng Chiu, hij geeft tips en legt uit waarom we influencers volgen en naar hen luisteren. Alles draait om onze drie basisbehoeftes: autonomie, competentie en sociale verbintenis.Nieuwsgierig wat Chi hiermee bedoelt? Luister deze aflevering van Voedingspraat. Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for m...
2023-11-1553 min
VoedingspraatVoeding bij inspanningWat is mijn energie behoefte op een dag dat ik train? Hoeveel kcal heb je dan nodig? Deze vraag van een luisteraar staat centraal in deze aflevering van Voedingspraat! We bespreken verder, hoe je de verschillende voedingstoffen kunt verdelen, wat glycogeen is, waarom glycogeen zo belangrijk is en gaan kort in op de rol van eiwitten. Kortom een lekkere praktische aflevering! Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-10-2931 min
VoedingspraatCafeine en sportBedrijven die producten maken met cafeine erin, verschuilen zich achter de richtlijnen die de EFSA (De voedselwaakhond van Europa) heeft opgesteld. Deze richtlijnen zijn opgesteld voor de gemiddelde gezonde en niet zwangere volwassenen. Maar wat houden die getallen in? Wat doen we met jongeren
2023-10-1035 min
VoedingspraatLeefstijl en gezondheid" Leefstijl is een verzameling van gedragingen en die verzameling gedragingen leidt tot jouw leefstijl. Aldus Yneke Kootstra, directeur van de academie Leefstijl en gezondheid. Yneke heeft een pittige visie op voeding, ze houdt van bewegen en vindt dat voldoende slaap en ontspanning meer aandacht moet krijgen. Esther en Yneke nemen de pijlers van leefstijl door en als klap op de vuurpijl geeft Yneke de luisteraars een paar goede leefstijl tips mee! Als voor een gezonde leefstijl! Hosted on Acast...
2023-09-2137 min
VoedingspraatFatburners"Je hebt geen idee welke troep je koopt" aldus het AD na een grote vangst illegale afslankpillen. Fatburners, een van de populairste supplementen, als het om afvallen gaat. Vet verdwijnt niet zomaar, het lost niet op en toch is de verleiding voor velen te groot om een pilletje of poedertje uit te proberen. Welke ingrediënten zitten er in deze "wondermiddelen" en wat doet het? Jaarlijks worden er miljoenen uitgegeven aan afslankmiddelen. De illegale handel nog niet eens meegerekend. Esther is er wel klaar mee en roept bedrijven op om te stoppen met d...
2023-09-0533 min
VoedingspraatUltrabewerkt voedselUltrabewerkt voedsel wat is het precies en is het ongezond? Wie het antwoord heeft op deze vragen is hoogleraar Jaap Seidell. "Als je kijkt naar casinowit wat in de supermarkt, ligt voor een prijs waar je het zelf nooit voor kunt maken, daar zitten ongeveer 21 tot 24 ingrediënten in en er zijn heel veel dingen aan toegevoegd. Het eet makkelijk weg en alles wat nuttig is, is eruit gehaald.Wat kunnen we eraan doen? Volgens Jaap moet je stemmen met je vork. "Als we er niet meer naar vragen, gaan ze het ook niet meer maken" Luister de hele a...
2023-08-2245 min
Studio Plantaardig#45 Drie slagerszonen op vega-pad. De verandering van binnenuit.Bij een transitie zijn we geneigd om onze ogen te richten op die bijzondere, baanbrekende innovatieve startups. Die vanuit een ideaal een heel nieuw bedrijf opzetten om de gevestigde orde eens goed wakker te schudden. Maar hoe zit het eigenlijk met die gevestigde orde zelf? Zien we ook een verandering, van binnenuit? In de Nederlandse vleesindustrie wordt jaarlijks ruim 10,4 miljard euro omgezet. Een enorme sector dus, die we niet vaak van binnen te zien krijgen. Hoe zien de mensen in deze industrie de toekomst? Vandaag hebben we 3 slagers te gast. Jawel: slagers. _____________________________________________________Sa...
2023-07-2857 min
VoedingspraatInsulineresistentie'Insulineresistentie is de beste voorspeller van het risico op alle andere grote aandoeningen en alle chronische ziekte die je kan krijgen' Dat zegt Alexander Rakic in deze eerste aflevering van het tweede seizoen van Voedingspraat. Esther gaat met Alexander Rakic in gesprek over insulineresistentie. Wat is insulineresistentie, is het ongezond, wat kun je eraan doen om het te voorkomen en waarom zou je willen weten of je insulineresistent bent? Luister naar de uitleg en adviezen van Dr. Alexander Rakic.Voedingspraat wordt gepresenteerd en geproduceerd door...
2023-07-1845 min
VoedingspraatKrachttrainingMeer spiermassa, sterker worden, botmassa vergroten, sneller worden, er fysiek sterk uit zien. Van jong tot oud iedere leeftijdsgroep heeft voordeel bij een lekkere dosis spieren. In deze aflevering van Voedingspraat staat krachttraining in de spotlights. Wie daar alles over kan zeggen is bewegingswetenschapper, sportdietist en docent Tjieu Maas. Hoe raak je niet de kluts kwijt in de wirwar van informatie? Wat is de beste leeftijd om met krachttraining te beginnen? Heb je eiwitshakes echt nodig? Heeft creatine zin? De antwoorden op deze vragen en natuurlijk nog veel meer kun je horen in de laatste aflevering van seizoen 1 van...
2023-05-2653 min
VoedingspraatMaagverkleiningOvergewicht is een complex probleem, een complex probleem heeft nooit een simpele oplossing aldus chirurg Tim Verhagen.In Nederland krijgen circa 10.000 mensen per jaar een maagverkleining. In het Obesitascentrum Hengelo, waar Tim werkt, worden per jaar 650 van deze operaties uitgevoerd. Volgens Tim een zinvolle en passende begeleiding voor mensen met een BMI hoger dan 35. Wat zijn de voor- en nadelen van deze ingreep? Gaan we de strijd tegen overgewicht hiermee oplossen? Esther vraagt het zich af. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-05-071h 01
VoedingspraatMagnesiumWanneer is het magnesium suppleren balletje gaan rollen? Tegenwoordig hoor je er bijna niet meer bij, als je geen magnesium suppleert. Ongelofelijk raar, want het wetenschappelijk bewijs ontbreekt. Esther snapt er niets van en gaat samen met Anneke op onderzoek en ontrafelen het mineraal magnesium. Benieuwd wat onze zoektocht heeft opgeleverd? Luister de hele aflevering! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-04-2644 min
VoedingspraatAfvallen deel 4: Setpoint en hormonenDe hormonen die invloed hebben op ons gewicht doen dat vooral door ons honger-en verzadigingsmechanisme te beïnvloeden. Dat doen ze niet tegelijkertijd , maar op verschillende momenten van de dag. Hormonen streven een bepaald evenwicht na, waarbij ze het setpoint willen handhaven. Wat houdt dit setpoint in, hoe wordt het setpoint bepaald, hoe werkt het honger- en verzadigingsmechanisme en wat is de invloed van hormonen? Nieuwsgierig naar de antwoorden? Luister dan naar de vierde aflevering van de serie over afvallen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-04-1040 min
VoedingspraatAfvallen deel 3: LichaamssamenstellingAflevering 3:Wanneer we afvallen houden we ons gewicht goed in de gaten. De cijfers op een weegschaal geven alleen niet aan of je vocht vast houdt, hoeveel spiermassa en vetmassa je hebt. Juist die verhouding tussen spier- en vetmassa is heel belangrijk om goed in de gaten te houden. In deel 3 van de serie over afvallen bespreken we waarom we meer aandacht zouden moeten hebben voor een goede lichaamssamenstelling. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-04-0828 min
VoedingspraatAfvallen deel 2: BalansAflevering 2.Balans is een evenwicht tussen input en output. Het is spelen met de hoeveelheden vetten , koolhydraten en eiwitten die je per dag nodig hebt. Hoeveel jij nodig hebt hangt van verschillende factoren af. Beweging is één van die factoren die de balans kan veranderen. Esther gelooft niet in kant en klare dagmenu's en Anneke legt uit waarom je niet zomaar een hele voedingsgroep moet weglaten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-03-2837 min
VoedingspraatAfvallen deel 1 : Obesogene omgevingEsther gaat in een serie afleveringen over afvallen in gesprek met voedingswetenschapper Anneke Palsma. Deel 1: Obesogene omgeving. We worden steeds dikker en de oplossing voor het probleem is nog niet gevonden. Waarschijnlijk omdat het zo complex is. Een ding weten wet zeker, meerdere factoren spelen een rol. Een van die factoren is de omgeving waarin we leven, die omgeving zit vol verleidingen. Hoe daarmee om te gaan is een flinke uitdaging. Pak de obesogene omgeving aan! Luister de komende afleveringen naar Voedingspraat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-03-2130 min
VoedingspraatEetstoornissenWat als gezond eten ongezond gaat worden? Dat je niet meer kan genieten, bang bent om aan te komen? De groeiende wachtlijsten met vooral jongeren met een eetprobleem is zorgwekkend. Wat is de rol van social media, moeten we strenger kijken naar wat er wordt gepromoot? Mijn gast, eetstoornis dietist Arwa Badran is heel duidelijk. "Voedingsschema's van influencers, je gaat ook niet naar de bakker voor juridisch advies". Een gesprek over de verschillende eetstoornissen, de symptomen en aandachtspunten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-03-1239 min
VoedingspraatAfvallen en volhoudenIn deze aflevering van Voedingspraat, over afvallen en volhouden, is zanger Tim Knol mijn gast. Tim is 40 kg afgevallen door zijn levensstijl radicaal om te gooien. Ben je benieuwd hoe Tim dit heeft aangepakt, luister naar zijn inspirerende verhaal! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-02-2458 min
VoedingspraatHormoonhuishouding en sportEen onderbelicht onderwerp in de sport, de hormoonhuishouding. Om het onderwerp meer aandacht te geven en de rol van voeding duidelijk te maken heb ik voormalig topsporster Anne Bavelaar uitgenodigd. Anne trainde, net als veel andere vrouwelijke sporters, altijd met haar mannelijke collega's mee. Naast de fysieke verschillen merkte ze ook het verschil in vorm per week. Waarom gaat het trainen de ene week wel goed en de andere week helemaal niet? Één van de factoren, die hierbij een rol zou kunnen spelen is de hormonale cyclus. Anne ging hiermee aan de slag en bracht haar cyclus in kaart. Wat h...
2023-02-1443 min
VoedingspraatSupplementen en sportDe supplementen markt is booming business, helemaal onder sporters. Heeft de voeding van sporters aanvulling nodig? In Voedingspraat gaan Anneke en Esther in gesprek met sportdietist en voedingsonderzoek Floris Wardenaar. Floris heeft onderzoek gedaan naar de inname van voedingsstoffen bij een deel van Nederlandse Top- en subtopsporters. Wanneer zet je supplementen in? Welke supplementen zijn er? Wat kies je op welk moment. Floris praat je, vanuit Amerika, bij in deze aflevering van Voedingspraat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-01-3156 min
VoedingspraatFruit gezond, vruchtensap niet?Het advies om iedere dag 200 gram fruit te eten wordt door 13% van alle Nederlanders gehaald. Dat is bizar weinig! Kunnen we fruit dan niet beter vervangen door vruchtensap? Ben je benieuwd naar het antwoord? Luister dan naar onze gast van deze aflevering Floor Scheffer. Floor heeft onderzoek gedaan naar vruchtensappen, fruit en frisdranken en hun relatie met chronische ziekten. Veel luisterplezier! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-01-1755 min
VoedingspraatStress en voedingWist je dat een goede dosering van stress ons sterker maakt? De eerste podcast van 2023 gaat over stress. Wat is stress, wanneer is het gezond en wanneer wordt het ongezond? Voor de tweede keer in Voedingspraat is onze gast Chi Lueng Chiu, Chi neemt ons mee en legt uit. " Wij willen ons uitdagen, maar wat jij een uitdaging vindt is heel persoonlijk". Luister de aflevering als je nieuwsgierig bent geworden wat Chi hiermee bedoelt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-01-0545 min
Een serie over voeding#25: Goede voornemens volhouden met Esther van EttenDit is een serie over voeding en Arie’s gast vandaag is sportdiëtist Esther van Etten. Het nieuwe jaar is begonnen en dat is het moment dat mensen starten met goede voornemens om gezonder te willen leven. Maar waar moet je op letten om het duurzaam vol te houden? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
2023-01-041h 18
VoedingspraatBiologisch eten"De bodem in zijn kracht zetten". In deze aflevering van Voedingspraat Boer Ted Vaalburg aan het woord. Hij besloot 10 jaar geleden om naast gangbaar ook biologisch te gaan telen. Wanneer mag een groente het etiket biologisch krijgen? Boeren moeten beseffen dat zij de apotheek van de wereld zijn, dan ga je anders met je vak om aldus Ted. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-12-2043 min
VoedingspraatVitaliteit en VeerkrachtVitaliteit een term die je overal ziet en leest. Wij zijn er nieuwsgierig naar, wat houdt het in? Anneke en Esther gaan in gesprek met de expert op dit gebied Chi Lueng Chiu, vitaliteitskundige en eigenaar van Chivo. Met hem bespreken we de pijlers van vitaliteit: Motivatie, Energie en Veerkracht. Een open gesprek over de emotionele en mentale kant van gezondheid. Vraag je jezelf wel eens af of dit alles is? Wil je handvatten om met vitaliteit aan de slag te gaan? Luister naar Voedingspraat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...
2022-11-2958 min
VoedingspraatProductvergelijking tips & trics met Leroy van VoedingsweetjesVolgens Leroy van de Ree, onze gast deze week, wordt de consument vaak belazerd. Leroy is dietist en eigenaar van het succesvolle instagram account Voedingsweetjes. Hij vergelijkt producten, bekijkt etiketten en deelt zijn bevindingen met ruim 200.000 volgers. Producten staan vol met claims, maar is een claim betrouwbaar? We worden op het verkeerde been gezet, dus wees alert. Waarop? Je hoort het in Voedingspraat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-11-1539 min
VoedingspraatExtra lange aflevering Omega 3 en 6 vetzurenDe lange versie van het gesprek met Coen Dros over het complexe onderwerp: Omega 3 en 6 vetzuren. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-11-0658 min
VoedingspraatOmega 3 en 6 vetzurenVoedingswetenschapper Coen Dros, weet alles over omega 6 vetzuren. Een complex onderwerp, veel meningen, veel claims en veel literatuur. Hebben we deze vetzuren nodig? Hoe zit het met de onderlinge verhoudingen tussen omega 3 en 6 vetzuren? Wat gebeurd er met vetzuren uit een stukje vis gebakken in zonnebloemolie? Esther vraagt aan Coen om de route, van mond naar cel uit te leggen. En we hebben het over de claim ontstekingsremmend, is omega 3 wel het magische wondermiddel? Spoiler Het is te simpel om omega 3 als goed en omega 6 als fout te zien. Luister de volledige aflevering!
2022-11-0136 min
VoedingspraatHet Erling Haaland dieetEsther kreeg een belletje van de redactie van Eva Jinek, om in de talkshow Jinek, over het dieet van Erling Haaland te praten. Altijd een spannende klus. Hoe gaat dit in zijn werk? Wat houdt het in als een fenomenale voetballer deze voeding eet?Kortom de media maakt het groot, wij maken het weer wat kleiner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-10-2412 min
VoedingspraatPlantaardig eiwit en sportEiwitten staan enorm in de belangstelling, helemaal wanneer je traint om spiermassa te vergroten. Want om spieren op te bouwen heb je eiwitten nodig. Maar hoe kom je aan een goede hoeveelheid eiwit, wanneer je wilt omschakelen naar een meer plantaardige voeding? Anneke en Esther leggen in deze aflevering uit wat aminozuren zijn, waarom je Leucine nodig hebt, wat we bedoelen met een hoog kwaliteit eiwit en een hoge turnover. En ze geven praktische adviezen hoeveel eiwit je nodig hebt en welke producten onmisbaar zijn in een plantaardig menu van een sporter. Ben je benieuwd naar de 2(0)-3-4(0) re...
2022-10-1850 min
VoedingspraatMaakt brood je dik?Anneke en Esther nemen in deze aflevering brood onder de loep. Zij verbazen zich over een reel op sociale media, waarin het advies wordt gegeven om geen brood te eten. Het moet maar eens over zijn met de mythe dat brood ons dik maakt of niet gezond voor ons is. Want als je iets beweert dan willen wij weten waar die bewering vandaan komt. Deze mythe leggen wij weer langs de wetenschappelijke maatlat. Je hoort het in Voedingspraat! De podcast Voedingspraat wordt niet gesponsord. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo...
2022-10-0441 min
VoedingspraatSportdrankenSportdranken, waarom worden ze gemaakt? Heb je ze nodig, zo ja wanneer en hoeveel. Wat is het verschil tussen hypo-, iso-, en hypertoon. Kortom sport je regelmatig en weet je niet of een sportdrank een aanvulling zou kunnen zijn op jouw trainingen? Luister naar deze aflevering, Anneke en Esther nemen je mee in de wereld van gelletjes en sportdranken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-09-0841 min
VoedingspraatZoetstoffenZoetstoffen, een onderwerp dat niet mag ontbreken, want de vervanger voor suiker staat altijd aardig in de schijnwerpers. En de meningen over het wel of juist niet gebruiken van zoetstoffen zijn verdeeld. Zijn ze veilig? Wat zijn zoetstoffen, welke heb je, wanneer zijn ze ontdekt? Anneke en Esther nemen een duik in de geschiedenis van de zoetstoffen en waarom hebben mensen het gevoel dat ze niet goed zijn? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-08-1639 min
VoedingspraatMisleidingen en valkuilenMisleidingen en valkuilen op het etiket. Waarom heeft een product gezondheidsclaims nodig? Welke informatie op het etiket zou je moeten lezen. Tip: check de kleine lettertjes goed. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-08-1649 min
LeefstijlLab podcast#15 Het glas is altijd halfvol. Het maken en geven van een goed voedingsadvies (met Esther van Etten)Bij een gezonde leefstijl hoort een gezond voedingspatroon. En ook wanneer je goede sportprestaties wilt behalen, is er veel winst te halen door gezond te eten en drinken.
Maar niet alles wat je leest en ziet over voeding is gebaseerd op degelijke wetenschap of sluit aan bij wat een diëtist je zal vertellen over een gezond voedingspatroon. Trends, hypes, feiten en fabels. Alles loopt door elkaar heen als het gaat om gezond eten. Het is dan ook niet vreemd dat er heel wat vragen bestaan over gezonde voeding. Over wat nu precies gezond is, maar ook wa...
2021-06-0846 min
Gaan!Diëtiste Esther van Etten over gezond eten in het nieuwe jaarHet nieuwe jaar staat voor de deur en dat betekent dat we weer volop met onze goede voornemens aan de slag gaan. Eentje die bij veel mensen bovenaan staat is gezond eten. Om je op weg te helpen hebben wij diëtiste Esther van Etten uitgenodigd. Zij beantwoordt allerlei vragen over gezond eten.
Presentatie: Stephan Komduur
Gaan! hoor je elke werkdag tussen 04.00 uur en 06.00 uur op NPO Radio 1.
2020-12-3156 min
Músicas Posibles. Radio 3. Rne.Vidas en alquiler. 28/3/19Canciones:
No one´s easy to love. Sharon Van Etten
Life For Rent. Dido
Seemann, Deine Heimat ist das Meer. Andrea Berg
Your Secrets, Belle & Sebastian
Queer. Garbage
1950. King Princess
Cuestiones de familia. Love of Lesbian
Happy Unhappy. The Beths
Libros
Formas de estar lejos. Edurne Portela
Nadie con los terneros. Alina Herbing
El fin del verano. Stian Hole
Fun Home. Alison Brechdel
Ghost World. Daniel Clowes
Diarios. John Cheever
Ojalá nos perdonen. A.M Homes
Sánchez. Esther García Llovet
2020-05-091h 00
Spilling RubiesEpisode 74: Heartbreak HealingThis episode was pre-recorded for airing on KWTF Sonoma County Radio for April 28, 2020. In this episode, we find the Heartbreak in Healing and the Healing in Heartbreak.Songs Played in this episode (now with time codes!):5:10 : “Sky Full of Song” by Florence and The Machine8:53 : “Come on Doom, Let’s Party” by Emily Wells12:28 : “More of the Same” by Caroline Rose18:35 : “Perfectly Wrong” by Shawn Mendes22:04 : “Break Me” by Sharon Van Etten26:02 : “Keep You” by Wild Belle31:37 : “I’ll Never Love Again” by Kel...
2020-04-2459 min
Sounds AceSounds Ace 5 Episode 8: Rites of Spring of a LifetimeHi! I'm back!
Here's today's playlist:
EMA / Solace / The Future's Void (Matador 2014)
Jamie xx / All Under One Roof Raving (Young Turks 2014)
Ty Segall / The Hand / Manipulator (Drag City 2014)
Perfume Genius / Queen / Too Bright (Matador TBA)
Tobias Jesso Jr. / True Love (Self-Released)
(break)
Sharon Van Etten / Your Love Is Killing Me / Are We There (Jagjaguwar 2014)
MC Charizma & Peanut Butter Wolf (pictured) / Methods / Big Shots (Stone's Throw 1993 and re-released on the soundtrack of the 2014 documentary Our Vinyl Weighs A Ton)
The N...
2014-08-1857 min
Sounds AceSounds Ace 5 Episode 1 Best of 2012 Part 1: Doesn't Dawn Look DivineHi! Welcome back! Happy New Year! It's Season 5! Beginning with a 2-part Best of 2012 Special. Part 1 is just a lot of songs I really loved this year. Part 2 (next episode) will be the Best of 2012 DANCE MIXXX. A Sounds Ace tradition!
Today's songs:
Fiona Apple / Werewolf (The Idler Wheel...)
Liars / No.1 Against the Rush (WIXIW)
Ariel Pink's Haunted Graffiti / Only In My Dreams (Mature Themes) (pictured)
Cat Power / Silent Machine (Sun)
Tame Impala / Feels Like We Only Go Backwards (Lonerism)
Julia Holter / Goddess Eyes II (E...
2013-01-011h 06
Sounds AceSounds Ace IV Episode 16 Girl, GoOkay! Regular episode this week, featuring music both NEW and OLD! Lower Dens, Sharon Van Etten, The Partridge Family, Japanther, R. Stevie Moore (gloriously pictured), Chairlift, Nicolas Jaar, Neutral Milk Hotel, Zola Jesus and Girls At Our Best.
I hope you liiiiiiiiiike it and you can email me if you have any questions or suggestions for specials! Or if you want to be on Sounds Ace and Friends.
x esther
2012-02-0646 min