Shows
De Esther van Hemert Podcast#93 Je uitstraling bepaalt of mensen je serieus nemen. Dit is waarom jij jezelf inhoudtJe kunt blijven hopen dat mensen je eindelijk serieus gaan nemen.Of je kunt eerlijk kijken naar wat jij uitstraalt.Want zolang jij je woorden indekt met “misschien” en “ik weet het niet hoor”, besluit de ander al dat jij het zelf ook niet gelooft.Mensen voelen binnen seconden hoeveel ruimte jij jezelf geeft. En ze behandelen je exact op dat niveau.Ik heb mezelf jarenlang kleiner gemaakt. Mezelf dom gevoeld. Gewacht tot ik genoeg bewijs had dat ik goed genoeg was. Tot ik ontdekte dat het spel totaal anders werkt. Als jij jeze...
2026-02-1926 min
De Esther van Hemert Podcast#92 Zichtbaarheid Vraagt Moed. Dit Is Waarom Jij Je Volle Kracht InhoudtJe weet dat je jezelf klein houdt.Je voelt dat er meer in je zit.En toch trek je je terug zodra het spannend wordt om zichtbaar te zijn.In deze aflevering ontmasker ik de echte reden waarom jij je volle kracht inhoudt. Het heeft weinig te maken met bescheidenheid en alles met wat zichtbaar durven zijn werkelijk betekent: oordeel verdragen, verwachtingen dragen, verantwoordelijkheid nemen voor je eigen potentie. Zichtbaarheid confronteert je met wie je werkelijk kunt zijn.Want zolang jij je kracht inhoudt, blijf je veilig.En veiligheid voelt comfortabel...
2026-02-1834 min
De Esther van Hemert Podcast#91 Ben Jij Het Echt Waard om te Leven op Jouw Voorwaarden? Over Eigenwaarde en ZelfliefdeGeloof jij écht dat jij het waard bent om te leven op jouw voorwaarden? Of wacht je nog steeds op goedkeuring van anderen?Veel vrouwen verlangen naar vrijheid, richting en rust. Toch twijfelen ze diep vanbinnen aan hun eigenwaarde en vragen ze zich af of ze het zichzelf mogen gunnen.Zolang jij wacht op toestemming, blijf je leven binnen veilige grenzen. Uitstellen heeft een reden. Een signaal van angst voor de consequenties van kiezen voor jezelf.In deze aflevering ontdek je wat eigenwaarde, zelfliefde en kiezen voor jezelf écht betekenen als je verlangt na...
2026-02-1323 min
De Esther van Hemert Podcast#90 Wie Verliest Grip Op Jou Als Jij Je Kracht Laat Zien?Als jij je kracht laat zien, raakt iemand zijn grip op jou kwijt.Wie heeft er belang bij dat jij jezelf klein houdt en hoe houd jij dat patroon zelf in stand?Waar voel je dat jouw leven te klein is geworden voor wie je werkelijk bent?En welke keuze heb jij te maken om je kracht zichtbaar te maken en te leven op jouw voorwaarden?
2026-02-0925 min
De Esther van Hemert Podcast#89 Wat Is Jouw Grootste Angst? En Wat Raak Jij Kwijt Door Die Angst Te NegerenWat is die angst waar je liever niet naar kijkt, maar die wel elke dag met je meedraagt?In deze aflevering deel ik mijn eigen grootste angst: de angst om er niet meer bij te horen.En wat ik ongemerkt kwijtraakte zolang ik bleef aanpassen.Je ontdekt waarom angst vasthouden je langzaam losweekt van wie je bent.En waarom erkennen wat je vreest het begin is van echte ruimte om te leven zoals jij wilt. Vanuit de energie die jij bent.
2026-02-0325 min
De Esther van Hemert Podcast#88 Waar Ga Jij Jezelf Over Tien Jaar Dankbaar Voor Zijn? Welke Keuze Maak Je Nu?Waar ga jij jezelf over tien jaar dankbaar voor zijn?Niet voor wat je dacht, hoopte of uitstelde, maar voor de keuze die je wél maakte.In deze aflevering neem ik je mee naar dat punt waarop blijven aanpassen ongemerkt meer kost dan kiezen.Waar loyaliteit, twijfel en wachten niets veranderd, terwijl je diep vanbinnen allang weet wat klopt.En waarom sommige beslissingen niet groter worden door ze te laten liggen alleen zwaarder.Niet morgen. Nu.
2026-02-0224 min
De Esther van Hemert Podcast#87 Jij Kiest Elke Dag Wat Je Oogst. Waarom positiviteit of negativiteit alles bepaaltElke dag maak je keuzes, vaak zonder dat je het doorhebt. Keuzes in hoe je denkt, kijkt en een ruimte binnenstapt.In deze aflevering laat ik je voelen wat positiviteit of negativiteit met jou en je omgeving doet. En hoe die keuze alles beïnvloedt: je werk, je relaties en de kansen die wel of juist niet op je pad komen.Je ontdekt waarom wachten op verandering weinig oplevert zolang je innerlijk iets anders blijft zaaien.Dit is een aflevering over eigenaarschap, zichtbaarheid en verantwoordelijkheid nemen voor wat je uitzendt....
2026-01-2822 min
De Esther van Hemert Podcast#86 Stop Met Veilig Spelen. Het Houdt Je Klein.Wat kost het jou om altijd op veilig te spelen?In deze aflevering leg ik een patroon bloot dat veel mensen onbewust gevangen houdt: de angst om fouten te maken.Angst die je klein laat denken, voorzichtig laat kiezen en kansen laat doorschuiven “tot later”.Hoe perfectionisme je ontwikkeling afremt en waarom groeien altijd schuurt.
2026-01-2724 min
De Esther van Hemert Podcast#85 Stop Met Dromen. Je Doelen Wachten Op ActieJe begon dit jaar met plannen, verlangens en grote ideeën. Maar hoe scherp ben je nu nog écht?Deze aflevering gaat over dat moment, waar dromen blijven hangen, doelen vervagen en zelfsabotage stilletjes het stuur overneemt.Ik neem je mee in hoe zelfsabotage eruitziet als je al ver bent gekomen.
En waarom scherp blijven op je doelen vraagt om eerlijk kijken, niet om harder dromen.
2026-01-2623 min
De Esther van Hemert Podcast#84 Je potentieel zit niet in wat je kunt. En staat al helemaal niet op je cv.De meeste mensen zoeken hun potentieel op de verkeerde plek. In wat ze kunnen. In wat ze hebben bereikt. In wat er ooit over hen is gezegd.Maar zolang je zo kijkt, ga je jezelf nooit echt zien. In deze aflevering neem ik je mee in een totaal andere manier om naar potentieel te kijken, los van skills, cv’s en prestaties.En precies dát besef verandert hoe je keuzes maakt, hoe je verlangt en hoe je je leven vormgeeft.
2026-01-2323 min
De Esther van Hemert Podcast#83 Niet je skills. Niet je cv. Wie ben jij?!Wie ben jij, als je even stopt met jezelf verbeteren?Je bent gewend om te denken in ontwikkeling. In wat beter kan, scherper moet, anders zou moeten.En voor je het weet, ga je jezelf bekijken als iets dat constant verbeterd moet worden.Maar wie ben jij, los van je prestaties?Niet je rol. Niet je functie. Niet je cv.Welke gedachten over jezelf draag je mee en van wie zijn die eigenlijk?
2026-01-2126 min
De Esther van Hemert Podcast#82 Ben jij zelf de hoogste prioriteit? Stop met jezelf opofferenHoe vaak zeg jij ja tegen anderen, terwijl je jezelf structureel overslaat?Misschien voelt alles ‘prima’, maar weet je diep vanbinnen: dit kost me meer dan het oplevert.Zolang jij jezelf niet als hoogste prioriteit behandelt, bepaalt alles en iedereen jouw agenda en energie.In deze aflevering nodig ik je uit om eerlijk te kijken naar waar jij jezelf nog opoffert.En wat er verandert als je daar vandaag mee stopt.
2026-01-2024 min
De Esther van Hemert Podcast#81 Plan gemaakt? Dít bepaalt of je je doelen écht gaat halenJe hebt een plan. Je bent gestart.En toch blijft het resultaat uit of voelt het nooit goed genoeg. In deze aflevering neem ik je mee in wat er ná je plan van aanpak komt.
2026-01-0929 min
De Esther van Hemert Podcast#80 Doelen stellen, maak een plan: zo creëer je échte verandering in 2026In deze aflevering gaat het over doelen stellen, groot denken en het belang van een concreet plan van aanpak. Over waarom plannen geen beperking is, maar juist vrijheid geeft en waarom echte verandering vraagt om keuzes, structuur en lef.
2026-01-0625 min
De Esther van Hemert Podcast#79 Je IDENTITEIT bepaalt je LEVEN: stop met jezelf kleiner makenJe identiteit bepaalt hoe je keuzes maakt, hoe zichtbaar je durft te zijn en hoeveel impact je maakt.Toch leven veel vrouwen vanuit verhalen die ze ooit zijn gaan geloven, maar die allang niet meer kloppen.Je hoeft jezelf geen nieuwe versie aan te meten.Je mag volledig gaan staan voor wie je al bent met alles wat je hebt opgebouwd.
2025-12-1830 min
De Esther van Hemert Podcast#78 Geen 2026. Geen later. Kies nu voor jezelf.Waarom wachten op 2026 terwijl je het NU kan doen. Waarom echte verandering vraagt om eigenaarschap.Voel jij dat je leven anders moet, maar blijf je maar hangen in blijft denken, voelen en analyseren en niet dóórpakt.Geen 2026. Geen later. Dit is jouw moment om te kiezen.
2025-12-1624 min
De Esther van Hemert Podcast#77 Geldstress? Jouw Money Mindset, Geldtekort en Keuzes.In deze aflevering duik ik in jouw money mindset. Welke verhalen over geld heb jij van huis uit meegekregen? Leef je vanuit tekort, schaamte of ‘doe maar gewoon’, terwijl je eigenlijk verlangt naar rust, vertrouwen en leven op jouw voorwaarden? Ik deel mijn eigen reis van schaarste naar bewuste keuzes, en laat je zien hoe jouw kijk op geld direct invloed heeft op de regie over je leven.
2025-12-0226 min
De Esther van Hemert Podcast#76 HERFST DIP en LAAG ENERGIE NIVEAU? En jij gaat gewoon door… WAAROM?Merk jij dat je richting het einde van het jaar steeds minder energie hebt, maar toch net zoveel van jezelf blijft verwachten?Waarom doen we dat? En hoe kun je dit veranderen?
2025-11-2822 min
De Esther van Hemert Podcast#75 HOUD jij van JEZELF? KEUZES maken uit Liefde voor jezelf. Patronen, grenzen en jouw eigen pad.In deze aflevering neem ik je mee in een diepe levensles die ik zelf jarenlang niet zag: ik maakte wel keuzes, maar nooit uit liefde voor mezelf.Altijd rekening houdend met iedereen om me heen. Altijd sterk moeten zijn. Altijd denken: “Ik red me wel.”Tot ik ineens voelde: waar ben ík eigenlijk in dit verhaal?
2025-11-2622 min
De Esther van Hemert Podcast#74 Sta jij altijd ‘aan’? Kan jouw lichaam zich nog écht ontspannen?Altijd maar doorgaan. Nog één mail, nog even afmaken, nog even de was aanzetten.Je lichaam is moe, je hoofd draait overuren, maar stoppen… dat vind je lastig.In deze aflevering neem ik je mee in iets wat zóveel vrouwen (en ja, ook ik) jarenlang doen:✅ structureel je eigen grenzen negeren✅ niet meer wéten hoe echte ontspanning voelt✅ leven met een halflege batterij en dat ‘normaal’ zijn gaan vinden
2025-11-2125 min
De Esther van Hemert Podcast#73 Zichtbaarheid op Jouw Voorwaarden! Zonder Spotlight....Zichtbaar zijn voelt voor veel vrouwen als “de spotlight pakken” en dat is precies waarom ze het vermijden. In deze aflevering laat ik je zien waarom zichtbaarheid niets te maken heeft met arrogantie, podiumdrang of jezelf opdringen… maar alles met volledig jezelf zijn.Ik neem je mee in mijn eigen worsteling met zichtbaar zijn, waarom ik jarenlang dacht dat hard werken genoeg was (spoiler: dat is het niet), en hoe ik mijn manier van zichtbaar zijn vond op mijn voorwaarden.
2025-11-2025 min
De Esther van Hemert Podcast#72 Jouw VERLANGEN kent jouw TALENTEN! ONTDEK je waar je ECHT Goed in bent.We wuiven onze kwaliteiten weg, we bagatelliseren complimenten en we denken al snel:“Ach… zo bijzonder is het toch niet?”Waar ben jij écht goed in? En luister jij wel naar wat jouw verlangen je al die tijd probeert te vertellen?
2025-11-1426 min
De Esther van Hemert Podcast#71 Hoe AUTHENTIEK ben jij? Hoeveel MASKERS heb jij op?Durf jij jezelf te zijn?Hoe vaak pas jij je aan? Hoeveel maskers heb jij inmiddels opgezet om te verbloemen wie jij echt bent? We zetten maskers op om niet gekwetst te worden, om erbij te horen, om ‘goed genoeg’ te zijn.Maar elk masker dat je draagt, brengt je verder bij jezelf vandaan.
2025-11-1226 min
De Esther van Hemert Podcast#70 Je Energie Liegt NOOIT! Hoe ZWAAR ervaar jij jouw LEVEN?We zijn zo gewend om te denken dat het leven zwaar hoort te zijn. Maar wat als dat niet waar is?In deze aflevering neem ik je mee in mijn visie op lichtheid, over waarom we het onszelf vaak onnodig moeilijk maken, hoe overtuigingen als “voor niks gaat de zon op” ons klein houden, en wat er gebeurt als je kiest voor de dingen die je energie geven.
2025-10-3025 min
De Esther van Hemert Podcast#69 STOP met doen Alsof! Steek niet langer je KOP in het ZAND!Doen alsof het goed gaat, terwijl je diep vanbinnen voelt dat het totaal niet goed gaat.Ik vertel waarom ik bewust twee weken geen podcast heb opgenomen, hoe ik merkte dat het plezier down to the drain ging en plaats had gemaakt voor druk en spanning. Je hoort hoe controle, financiële druk en bewijsdrang mijn energie liet verdwijnen.
2025-10-2322 min
De Esther van Hemert Podcast#68 VERTRAGEN om te kunnen VERSNELLEN. Hoe FOCUS ervoor zorgt dat je ENTHOUSIASME en PLEZIER terugkomen.Je kunt harder rennen, of slimmer kiezen. In deze aflevering neem ik je mee in het inzicht dat ik kreeg. Mijn energie en enthousiasme stroomden weg. En waarom ik gekozen heb om te vertragen. Ik deel hoe ik de druk losliet, het besluit hardop uitsprak (hallo ego!) en vrijwel direct meer rust voelde thuis én in mijn bedrijf.
2025-10-0228 min
De Esther van Hemert Podcast#67 Het leven is een speeltuin. Breek met prestatiedruk en laat je creativiteit weer stromenSpelen is ontzettend krachtig. Het is een strategie. In deze aflevering: waarom speelsheid stress verlaagt en ideeën versnelt. Ik laat je zien hoe een speelse levenshouding je creativiteit opent, je brein ontspant en je helpt om moedige keuzes te maken. We gaan van “moeten presteren” naar “mogen ontdekken”: minder ruis, meer flow. Ik deel hoe ik zelf spelen inzet en waarom juist dát zorgt voor energie, lef en richting.
2025-09-2527 min
De Esther van Hemert Podcast#66 Waarom het leven geen wedstrijd is (en hoe jij weer gaat spelen)Het leven is 1 grote speeltuin vol mogelijkheden. Niet als een wedstrijd waarin je de hoogste glijbaan in recordtijd moet bedwingen, maar als een plek waar jij zélf kiest welk speeltoestel bij je past en in welk tempo je stappen zet.Ik deel hoe je loskomt uit de ratrace, waarom fouten maken juist mag, en hoe je met de HEAL-methode (Herkennen, Erkennen, Accepteren, Loslaten) leert om minder streng te zijn voor jezelf. Zo gun je jezelf de ruimte om met vertrouwen en energie jouw pad te bewandelen op jouw voorwaarden.✨ Voor vrouwen die...
2025-09-2425 min
De Esther van Hemert Podcast#65 Ontdek jouw geluk in wat je al hebt! Je hebt al meer geluk in je leven dan je denkt.“Onderzoek alles, behoud het goede.”Te vaak focussen we op wat er ontbreekt of anders moet. Maar juist door stil te staan bij de momenten, keuzes en passies die je zielsgelukkig maken, ontdek je wat je wilt behouden en verder wilt laten groeien.Zodat je dankbaarheid ervaart, bullshitverhalen loslaat en vanuit dat fundament keuzes maakt die je dichter bij jouw verlangen brengen.
2025-09-2217 min
De Esther van Hemert Podcast#64 Ben jij het waard om te dromen? Spreek je verlangen uit en ga ervoor.Voel jij dat er dromen in je zitten die je niet eens hardop durft te zeggen? Omdat je denkt: ik ben niet slim genoeg, niet creatief genoeg, niet goed genoeg? In deze aflevering neem ik je mee naar de diepere laag achter dat gevoel: het idee dat jij het misschien niet waard bent om te dromen.
2025-09-1616 min
De Esther van Hemert Podcast#63 Durf jij jouw pijn aan te kijken. Tijd om je zelfvertrouwen te laten groeien!Ik ga mezelf in de SHINE- spiegel aankijken!In deze aflevering ga ik recht naar de kern van zelfvertrouwen. Want écht groeien doe je niet door jezelf groter voor te doen, maar door eerlijk te durven kijken naar de pijn die eronder zit. Je ontdekt:✨ Waarom juist succeservaringen de sleutel zijn tot meer vertrouwen.✨ Hoe je stopt met jezelf af te straffen op momenten dat je onzekerheid voelt.✨ Wat er gebeurt als je de pijn uit je verleden onder ogen komt en hoe dat de deur opent naar kracht, vrijheid en eigenwa...
2025-09-1529 min
De Esther van Hemert Podcast#62 Ben jij klaar om te ontvangen? Doorbreek je ‘ik moet het eerst verdienen’- belemmeringOntvangen lijkt vanzelfsprekend, maar vaak zit er een onzichtbare voorwaarde onder: eerst keihard werken, dan pas mag het. In deze aflevering deel ik hoe deze belemmering mij nog steeds tegenhield en hoe ik letterlijk de oversteek maakte naar de kant van ontvangen. Je ontdekt waar jij jezelf onbewust blokkeert, en hoe je die belemmering kunt doorbreken zodat je écht openstaat voor klanten, geld, liefde of complimenten.Tijd om jouw ontvangmodus aan te zetten en te ervaren hoe moeiteloos het mag zijn.Nu kan ik geen bestand in de shownotes zettenBy Lies van G...
2025-09-1127 min
De Esther van Hemert Podcast#61 Loslaten: Waarom je het pad van een ander niet kunt sturenJe ziet iemand worstelen en denkt: “Als je dit nou gewoon zo doet, dan kom je er wel.” Herkenbaar? Zeker als jij zelf al flinke stappen gezet hebt, voelt het verleidelijk om het pad van een ander te willen versnellen. Maar hier komt de reality check: dat kán niet.In deze aflevering deel ik waarom het zo belangrijk is dat iedereen zijn of haar eigen pad loopt. Waarom jij wel liefdevol zaadjes mag planten met een kritische vraag, maar daarna echt mag loslaten. En vooral: wat het over jou zegt als je het lasti...
2025-09-1016 min
De Esther van Hemert Podcast#59 SHINE Masterplan: kies één domino.Simpelweg begint met één eerste domino. Zet die neer, duw hem om, en je zult merken dat de rest vanzelf gaat rollen.Precies dát is de kracht van het SHINE Masterplan. Het haalt je weg uit de valkuil van “alles tegelijk” en geeft je weer focus. Want fouten? Die zijn geen drama, maar juist brandstof om verder te komen. Iedere keer dat je struikelt of een andere afslag neemt, ontdek je iets nieuws dat je dichter bij jezelf brengt.En terwijl jij jouw pad stap voor stap bewandelt, merk je dat er ruimte komt voor bo...
2025-09-0825 min
De Esther van Hemert Podcast#60 Lancering jouw SHINE- spiegel: Durf jij te kijken?𝐋𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠: 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐒𝐇𝐈𝐍𝐄-𝐬𝐩𝐢𝐞𝐠𝐞𝐥 ✨
Dé test die jou laat zien waar je nu staat én wat jouw eerstvolgende logische stap is naar een leven op jouw voorwaarden!
𝐃𝐨𝐞 𝐧𝐮 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐢𝐚 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐰𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞:https://www.esthervanhemert.com/SHINE-spiegelDurf jij jezelf écht te zien?
De SHINE-spiegel geeft je 𝐢𝐧𝐳𝐢𝐜𝐡𝐭.Of je nu:💛 Nog helemaal aan het begin staat en niet weet waar te 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧.💛 Al stappen hebt gezet maar vastloopt en denkt: “Waarom kom ik 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐮𝐢𝐭?””.💛 Of juist al heel ver bent, maar voelt: ik mag nog één 𝐥𝐚𝐚𝐠 𝐝𝐢𝐞𝐩𝐞𝐫.
2025-09-0406 min
De Esther van Hemert Podcast#58 Welke rol speel jij in het toneelstuk van jouw leven? Tijd om je échte identiteit terug te pakkenWe verliezen vaak stukje bij beetje onze identiteit. Niet omdat we dat bewust willen, maar omdat we ons zijn gaan aanpassen aan verwachtingen van anderen. Rollen die we aannemen op werk, thuis, in ons gezin of zelfs in vriendschappen. Tot we op een dag denken: wie ben ik eigenlijk écht?In deze aflevering neem ik je mee in hoe die bullshitlagen ontstaan, waarom we ze zo lang meedragen en vooral: hoe je ze stap voor stap kunt afpellen. Ik deel mijn eigen ervaring met het loslaten van een laag die mij jarenlang klein hield en laat je v...
2025-09-0128 min
De Esther van Hemert Podcast#57 Jouw waarheid bestaat niet meer! Welke overtuiging mag je los gaan laten?We blijven vaak vasthouden aan oude waarheden die ooit klopten, maar allang niet meer bestaan. Toch leef je er nog steeds naar, onbewust. Ze bepalen je keuzes, zuigen je energie leeg en houden je klein. In deze aflevering laat ik je zien hoe je die overtuigingen herkent en loslaat. Zodat jij voelt hoeveel lichter, vrijer en krachtiger je wordt als je eindelijk stopt met leven vanuit een verhaal dat niet meer van jou is.
2025-08-2827 min
De Esther van Hemert Podcast#56 Je Leeft Niet Voor Anderen. Kies Jouw Pad Nu!We denken vaak dat ons pad bestaat uit keurig uitgestippelde stappen: carrière maken, een gezin starten, een mooi huis hebben. Maar wat als dat pad helemaal niet van jou is, maar is ingegeven door verwachtingen van de buitenwereld?In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen verhaal: Van bewijsdrang en stress tot het moment dat ik ontdekte dat ik helemaal niet míjn pad liep. Ben jij klaar om te onderzoeken welk pad écht van jou is? Dan is dit jouw aflevering.
2025-08-2724 min
De Esther van Hemert Podcast#55 Eerst Verdienen? Bullshit! Stop met jezelf bewijzen en luister naar je lichaam.Hoe vaak zeg jij tegen jezelf: “Eerst nog dit, en dán mag ik…”?We zijn opgevoed met het idee dat we alles eerst moeten verdienen: rust, kansen, succes, zelfs plezier. Pas als het huis schoon is, het werk af en de kinderen onder controle, gunnen we onszelf iets kleins. Maar dit is de grootste valkuil die je klein houdt.In deze aflevering draai ik het om. Je ontdekt waarom jij niet eerst hoeft te bewijzen dat je waard bent om te ontvangen of dat nu gaat om een kans op je werk, een dutje midden...
2025-08-2521 min
De Esther van Hemert Podcast#54 Waarom ‘Tevreden Zijn’ Het Grootste Bullshit Verhaal IsStop met ‘tevreden zijn’. Ontdek hoe je je echte verlangens volgt en het totaalplaatje opeist. Zonder schuldgevoel of concessies.
2025-08-1921 min
De Esther van Hemert Podcast#53 Je Hoofd Liegt, Je Intuïtie Niet. Durf Jij te Luisteren?Je hoofd is een meester in beredeneren, analyseren en veilig blijven… maar het vertelt je niet altijd de waarheid.Je intuïtie wél.In deze aflevering van de Esther van Hemert Podcast ontdek je hoe je kunt stoppen met leven vanuit je hoofd en weer kunt vertrouwen op je gevoel. Ik deel mijn persoonlijke verhaal over jarenlang mijn intuïtie negeren, de prijs die ik daarvoor betaalde én hoe ik leerde luisteren naar mijn innerlijke stem.Keywords: intuïtie ontwikkelen, leven vanuit je gevoel, luisteren naar je intuïtie, hoofd vs. hart, persoonl...
2025-08-1323 min
De Esther van Hemert Podcast#52 Vandaag kiezen of nooit veranderenVakantie voorbij? Mooi. Tijd om te stoppen met alleen nadenken over hoe het anders kan.Reflecteren is waardevol, maar zonder keuze blijft alles zoals het was.
In deze aflevering help ik je voelen wat voor jou nu écht prioriteit heeft, stel ik je vragen die je dichter bij je kern brengen en daag ik je uit om vandaag nog één stap te zetten.Geen smoesjes. Geen “na de zomer”. Jij. Vandaag.
2025-08-1121 min
Andermans VerenZomerveren 2025 Uitzending 10 augustusZomerveren 2025 Uitzending 10 augustusOpname 6 juli 2025 deel 2 Het Theater, BlaricumEsther van Hees en Jochem BraatDaar gaat ze (Jan Savenberg)Judith Nieken en Theo Danes met light verseHet klasje van Frank met Esmee Detmers en Ruth ElingsEsther van Hees en Jochem BraatOnze kerk wordt afgebroken (Michel van der Plas/Joop Stokkermans)De Noorderzon scheen (Kees van Kooten / Jean-Michel Rivat / Michel Delpech)De man die zelfmoord wilde plegen (Guus Vleugel / Joop Stokkermans)Ik rijd soms door de stad (Paul van Vliet/Rob van Kreeveld)Nazomer (Drs...
2025-08-1158 min
De Esther van Hemert Podcast#51 Voor wie doe je dit eigenlijk? Over schuldgevoel, groei en ruimte nemenBlijf jij maar dingen afvinken voordat je aan jezelf toekomt? In deze aflevering ontmantel ik het patroon van ‘moeten verdienen’ en waarom dat je klein houdt. Je krijgt een praktische oefening én een scherpe reflectievraag die je helpen om morgen al ruimte te maken voor jouw groei.
2025-07-2314 min
De Esther van Hemert Podcast#50 Waarom vrouwen hun successen niet vieren en wat dat echt kostTe vaak gaan we door, zonder stil te staan bij wat we al bereikt hebben. In deze aflevering ontdek je waarom vrouwen hun successen niet (durven) vieren, hoe je nieuwe mijlpalen leert herkennen én wat je intuïtie je daarover te zeggen heeft. Dit is jouw uitnodiging om wél stil te staan. En te vieren.
2025-07-2320 min
De Esther van Hemert Podcast#49 Wat als het wél kan? Stop met jezelf saboteren en kies voor jouw vrijheidDenk je dat tijd, geld of je situatie je tegenhouden?Think again.In deze aflevering ontdek je wat er écht tussen jou en je verlangen staat:Jijzelf. En je saboterende overtuigingen.Ik neem je mee in een persoonlijk proces bij ons thuis — over veiligheid, controle en het moment dat mijn man zijn waarheid niet langer kon negeren.Ik laat je zien hoe het SHINE-framework helpt om:🔸 Patronen te doorbreken🔸 Krachtige keuzes te maken🔸 Eigenaarschap te nemen🔸 En eindelijk te kiezen voor jouw vrijheid
2025-07-1525 min
De Esther van Hemert Podcast#48 Altijd moe? Dan doe je dit niet.Vakantie. Het zou de ultieme oplaadtijd moeten zijn. Maar hoe vaak voelt het als rennen, zorgen en achter de feiten aan? In deze aflevering neem ik je mee in een eerlijk verhaal over vakantiestress, jezelf wegcijferen en waarom jouw energie geen bijzaak is.✨ Je ontdekt waarom je altijd jezelf als eerste moet inplannen✨ Hoe het boek The One Thing jou helpt focussen✨ En wat er gebeurt als jij ruimte creëert vóórdat de batterij leeg isEen aflevering over eigenaarschap, grenzen stellen en jezelf serieus nemen. Juist in de zomer. Want als...
2025-07-1422 min
De Esther van Hemert Podcast#47 Gevangen in een gouden kooi? Kies vandaag nog voor vrijheid en jezelf.Zit jij vast in een leven dat veilig voelt, maar niet klopt?In deze aflevering neem ik je mee in de metafoor van de gouden kooi — comfortabel van buiten, maar leeg van binnen.Je hebt alles… behalve jezelf.Ik deel mijn persoonlijke verhaal over aanpassen, verwachtingen en het moment dat ik besloot: nu is het genoeg.Dit is jouw uitnodiging om te kiezen voor wie jij écht bent.Voel jij dat dit jouw moment is?Dan is mijn SHINE-traject misschien precies wat jij nodig hebt.www.e...
2025-07-0922 min
De Esther van Hemert Podcast#46 Geen plan B. Wel 100% vertrouwen. Radicaal kiezen voor jezelf, zonder vangnet.Geen Plan B. Alleen vertrouwen.In deze aflevering neem ik je mee in de keuze die alles verandert: radicaal kiezen voor jezelf, zónder vangnet. Ik vertel over het moment waarop ik mijn laatste freelancefactuur verstuurde, en volledig JA zei tegen mijn missie.Wat als jij ook stopt met leven binnen de lijnen van wat hoort... en begint te kiezen voor wat jij écht wilt?
2025-07-0725 min
De Esther van Hemert Podcast#45 Waarom mijn intuïtieve aanpak vrouwen écht raakt! Podcasten zonder script.Ik word geïnterviewd door podcastcoach Anne-Alice de Schoenmaeker over mijn intuïtieve aanpak, podcasten zonder script en hoe ik vrouwen daarmee écht in beweging breng.
2025-06-3037 min
De Esther van Hemert Podcast#44 Hoe controle loslaten ruimte creëert voor groei en vertrouwenLoop je steeds voorop en wil je alles oplossen? Ontdek waarom ruimte creëren juist leidt tot groei, vrijheid en vertrouwen.
2025-06-1818 min
Why Do You Podcast?153. Esther van Hemert - De Esther van Hemert PodcastDe Esther van Hemert Podcast is dé plek waar jij geïnspireerd wordt om uit de dagelijkse sleur te stappen en eindelijk vol vertrouwen de regie te pakken over je eigen leven. Deze podcast is speciaal voor jou als je voelt dat er méér in je zit en je klaar bent om krachtige keuzes te maken zonder schuldgevoel. Hier doorbreken we samen oude patronen, nemen we afscheid van zelfsabotage en ontdek je hoe je kunt leven vanuit jouw authentieke zelf, vol energie, helderheid en vrijheid.Elke aflevering is gevuld met eerlijke verhalen, diepgaande inzichten en praktische stappen die...
2025-06-1835 min
De Esther van Hemert Podcast#42 Toen ik alleen maar presteerde… verloor ik mezelf. Hoe ik balans vond tussen vrouwelijke en mannelijke energieExcuses! Ik kreeg van een luisteraar de opmerking dat alleen mijn intro geluid had. Bleek een technische issue te zijn. Is opgelost! Dus vanaf nu is de podcast gewoon volledig te luisteren. In deze aflevering neem ik je mee in het vinden van balans tussen vrouwelijke (feminine) en mannelijke (masculine) energie.
Jarenlang liet ik me leiden door presteren, rennen en bewijzen, tot ik merkte dat ik mezelf compleet kwijt was.
Ik vertel je hoe ik mijn vrouwelijke energie stap voor stap weer heb omarmd, waarom dat onmisbaar is voor e...
2025-06-1621 min
De Esther van Hemert Podcast#43 Ik weiger nog langer over mijn grens te gaan! Zelfs als dat geld kost.Ik voelde aan alles: dit klopt niet. Maar wat doe je als je inkomsten afhangen van een keuze die tegen je gevoel ingaat? Over grenzen, lef en zelfvertrouwen.
2025-06-1521 min
De Esther van Hemert Podcast#41 Sta jij wel op de juiste plek? Ontdek hoe je familiesysteem jouw keuzes, energie en rol beïnvloedt.In deze intuïtieve aflevering deel ik het enorme inzicht dat ik tijdens een NEI-sessie kreeg: ik stond jarenlang niet op mijn plek in het familiesysteem. Wat als jij — net als ik — onbewust de redder of het slachtoffer bent geworden? Ontdek hoe jouw plek bepaalt hoe vrij jij leeft, en waarom terugstappen naar jouw eigen plek zoveel rust én kracht geeft.
2025-06-0422 min
De Esther van Hemert Podcast#40 Er is niets mis met jou! Je bent niet je gedrag. Over zelfbeeld, zelftwijfel en nieuwe keuzes durven makenVoel jij soms ook dat je niet goed genoeg bent zoals je bent? Dat er iets aan jou ‘gerepareerd’ moet worden. Je lichaam, je gedrag, je leven? In deze aflevering neem ik je mee in een gesprek dat me raakte tijdens een feest. Over zelftwijfel, oude patronen en het verschil tussen wie je bént en wat je doet.✨ Want jij bent niet stuk.✨ Je hoeft niets te fixen.✨ Maar wél mag je je gedrag gaan onderzoeken.Ik deel inzichten, vragen én een krachtige opdracht die jou helpt om anders naar jezelf t...
2025-06-0222 min
De Esther van Hemert Podcast#39 Bang dat je door de mand valt? Zo herken je het imposter syndroom én doorbreek je hetVoel jij je stiekem niet goed genoeg, ook al weet je rationeel beter? In deze aflevering duik ik in het imposter syndroom: wat het is, hoe het zich laat zien (juist bij succesvolle vrouwen), en waarom het je klein houdt. Met voorbeelden uit mijn eigen leven én een oefening die je helpt om dit patroon te doorbreken. Tijd om weer te gaan staan voor wie je al bént. Jij bent namelijk al goed genoeg!
2025-05-2821 min
De Esther van Hemert Podcast#38 Voel jij onrust terwijl je juist groeit? Ontdek hoe balans tussen vuur, metaal en aarde jou energie en rust geeft. Op jouw voorwaarden.Voel jij dat je groeit, maar ervaar je tegelijk innerlijke onrust?In deze aflevering neem ik je mee in een diepe persoonlijke doorbraak die alles te maken heeft met balans — tussen doen en zijn, tussen vuur, metaal en aarde.Ik vertel hoe mijn eigen transformatie de afgelopen weken in een stroomversnelling kwam, wat mijn ochtendritueel hierin veranderde, en waarom aarde de sleutel bleek tot méér energie, helderheid en rust.
2025-05-2321 min
De Esther van Hemert Podcast#37 Je ego zegt: 'Niet doen' – maar jij weet dat je klaar bent voor meer (over twijfel, groei en lef tonen)Je voelt dat je wilt groeien. Je wéét dat het tijd is om een volgende stap te zetten. Maar net als je dat besluit wilt nemen, hoor je dat stemmetje weer:“Zou je dat nou wel doen?”“Wat als het mislukt?”“Straks vinden ze er wat van…”In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht gebeurt op het moment dat je jezelf stretcht. Waarom twijfel, paniek en zelfsabotage vaak geen teken zijn dat je fout zit, maar juist een bevestiging dat je op het punt staat te groeien.Be...
2025-05-2020 min
De Esther van Hemert Podcast# 36 Durf jij voluit te leven? Op jouw voorwaarden: 3 confronterende reflectievragen die je niet langer laten overlevenDeze aflevering is een uitnodiging. Geen makkelijke. Maar wél eentje die je terugbrengt naar jezelf. Naar het leven dat wél klopt. Naar voluit leven op jóuw voorwaarden.✨ Wat verstop jij van jezelf om te passen in het leven dat je nu leidt?✨ Welk deel van jouw leven voelt als overleven? En wat kost dat je?✨ Wat probeer jij te controleren of goed te praten, terwijl je weet dat het niet meer klopt?
2025-05-1629 min
De Esther van Hemert Podcast#35 TWIJFEL LOSLATEN, KEUZES MAKEN: In 3 vragen naar daadkrachtig leven. Speciaal voor vrouwen die vastzitten in de sleurwww.esthervanhemert.comBlijf jij hangen in wat veilig voelt, terwijl je diep vanbinnen wéét dat er méér in je zit? In deze aflevering daag ik je uit om 3 krachtige vragen te beantwoorden waarmee jij jouw twijfel omzet in daadkracht. Geen grote sprongen, wél betekenisvolle stappen richting het leven dat écht bij jou past.Luister mee en ontdek wat er mogelijk is als jij de regie pakt.
2025-05-1321 min
De Esther van Hemert Podcast#34 DONKERE periodes? Dit is waarom ze jouw TOEGANGSPOORT zijn naar GROEI, ZELFVERTROUWEN EN VRIJHEIDVoel jij je regelmatig vastzitten in een donkere periode?Vraag je je af waarom het leven soms zo schuurt?Ik neem je mee in waarom diepe dalen je niet breken, maar juist bouwen, hoe je stopt met slachtofferschap en de regie terugpakt, en waarom die oncomfortabele fases precies zijn wat je nodig hebt voor jouw next level.Ik stel je confronterende, liefdevolle vragen die je helpen om helderheid te krijgen over waar jij nu écht staat. Voel jij je krachtig genoeg om uit je dal te klimmen? Of hou jij misschien onbewust jezelf d...
2025-05-0918 min
De Esther van Hemert Podcast#33 IS DIT HET NOU? Herken het gevoel van leegte, hervind jezelf en zet de eerste stap naar een leven dat écht kloptHerken je dat knagende gevoel… Is dit het nou?Je hebt een mooi leven, maar ergens voel je: dit kan toch niet alles zijn? Je zit in de ratrace, doet wat er van je verwacht wordt, maar waar ben jij gebleven in het verhaal?In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen zoektocht toen ik midden dertig was en precies dit gevoel ervaarde. Ik vertel hoe ik stap voor stap mijn eigen pad begon te ontdekken, en vooral: hoe jij dat ook kunt doen.Ik neem je mee in 3 krachtige reflectievragen di...
2025-05-0621 min
De Esther van Hemert Podcast#32 Overprikkeld, moe en leeg? Zo leer je stoppen, voelen en jezelf op 1 zetten – zonder schuldgevoelSoms heb je van die dagen waarop ineens álles je aanvliegt. Terwijl er eigenlijk niets aan de hand is. Je had een fijne dag, alles liep lekker… en toch voel je je ineens leeg, moe en overprikkeld.In deze aflevering neem ik je mee in zo’n moment. En vooral: hoe ik ermee omging.In plaats van mezelf te forceren om door te gaan, koos ik dit keer bewust voor stoppen. Voor zachtheid. Voor mezelf.En dat was niet makkelijk. Want als je altijd maar ‘aan’ staat, voelt rust nemen al snel als falen. Ma...
2025-05-0122 min
De Esther van Hemert Podcast#31 Hoe jij nú al een inspiratiebron kunt zijn! Met jouw persoonlijke groei, zelfvertrouwen en jezelf durven laten zien!In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijke ontdekking: hoe je, soms zonder dat je het zelf doorhebt, een enorme inspiratiebron kunt zijn voor anderen.Niet pas als je ‘klaar’ bent of alles perfect op de rit hebt.Maar juist door te laten zien wie je écht bent, met al je kracht én kwetsbaarheid.Laat je inspireren om vandaag al impact te maken, precies zoals je nu bent. 💫
2025-04-2919 min
De Esther van Hemert Podcast#30 Je leeft, maar leef je écht? Laat de mist optrekken en kies voor jezelf. Leef onder jouw voorwaarden!Je leeft, maar leef je écht?In deze aflevering neem ik je mee in hoe je de mist om je heen kunt laten optrekken, zodat je weer helder gaat zien wie je bent, wat je wilt en welke keuzes echt bij jou passen.We duiken in waarom zoveel vrouwen blijven hangen in een leven op de automatische piloot en hoe jij daar vandaag nog verandering in kunt brengen.Voel jij diep van binnen dat er méér voor jou is weggelegd, maar weet je niet goed waar je moet beginnen?Dan is...
2025-04-2521 min
De Esther van Hemert Podcast#29 Van twijfel naar vertrouwen: durf nieuwsgierig te zijn naar wat er mogelijk isIn deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke ontdekkingsreis naar het doorbreken van oude patronen en het zetten van spannende, nieuwe stappen. Want je comfortzone verlaten hoeft niet gepaard te gaan met druk, angst of stress. Juist nieuwsgierigheid en vertrouwen kunnen je krachtigste gidsen zijn.Ik deel hoe ik zelf leerde luisteren naar mijn lichaam, waarom het belangrijk is om blokkades aan te pakken, en hoe je écht ruimte maakt voor persoonlijke groei zonder jezelf te forceren. Ontdek waarom het zetten van kleine stappen vaak leidt tot de grootste transformaties en h...
2025-04-2221 min
De Esther van Hemert Podcast#28 Uit je Comfortzone: Zo Doorbreek Jij Patronen en Luister je écht naar je LichaamVind jij het ook zo lastig om écht naar je lichaam te luisteren? Merk je dat je steeds in dezelfde valkuil stapt en moeite hebt om rust te pakken, zelfs als je lichaam duidelijk aangeeft dat het nodig is?In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in mijn eigen ontdekkingstocht. Ik deel eerlijk hoe ik erachter kwam dat mijn lichaam signalen afgeeft die ik gewoonweg niet oppik, zelfs bij fysieke klachten zoals ontstekingen. Wat blijkt? Mijn 'stoere vrouw'-ego houdt mij onbewust tegen om écht rust te nemen en hulp te zoeken.Ik bespreek waarom he...
2025-04-2223 min
De Esther van Hemert Podcast#27 Als je lichaam fluistert, roept of zelfs schreeuwt… Luister jij dan? Lichamelijke signalen, Rust pakken, Stil zitten is oncomfortabel.Podcast #27 – Als je lichaam fluistert, roept of zelfs schreeuwt… Luister jij dan?Deze aflevering is er eentje waarin ik eerlijk met jullie deel waar ik zelf tegenaan liep de afgelopen weken. Want ja, ook als je wéét hoe belangrijk balans is, val je soms weer in oude patronen.Ik ontdekte opnieuw hoe lastig het is om écht rust te nemen. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Want als harde werker ,een echte ‘werkbij’, is stilzitten bijna oncomfortabel. Toch gaf mijn lichaam signalen… en ik luisterde er weer te weinig naar.In deze aflevering:
2025-04-1025 min
De Esther van Hemert Podcast#26 Waarom KEIHARD werken niet het resultaat gaat brengen. Positieve ENERGIE, Vertrouwen in de ToekomstDeze aflevering gaat helemaal over positieve energie en hoe je die kunt laten stromen in jouw leven. Ik neem je mee in mijn eigen ervaringen en inzichten over hoe belangrijk het is om te genieten van kleine geluksmomenten en waarom juist dát het grote verschil maakt.Je ontdekt:💖 Hoe het vertrouwen in de toekomst en het zetten van die eerste (vaak enge!) stap, de sleutel is naar het leven dat écht bij je past.💖 Dat je niet keihard hoeft te werken om succes en geluk aan te trekken, maar dat het juist gaat om de ju...
2025-04-0828 min
De Esther van Hemert Podcast#25 Ben jij EERLIJK tegen jezelf? Durf jij deze PODCAST aan? Durf jij HULP in te schakelen?Ben jij bereid om open, transparant en eerlijk naar jezelf te kijken? En durf je dat vervolgens dan ook? Durf jij te erkennen dat je hulp nodig hebt en vind jij jezelf waardig om tijd, geld en energie in te steken? Durf JIJ deze podcast aan?
2025-04-0727 min
De Esther van Hemert Podcast#24 Je Mind tot rust laten komen is Jouw Eerste Stap! Hoe doe je dat? Visualiseren en Manifesteren. Wat brengt een visualisatie jou?Wat brengt het luisteren naar een visualisatie jou? Niet alleen voor ontspanning, maar het kan ook een krachtig instrument zijn om je dromen helder voor ogen te krijgen én te manifesteren. Je ontdekt dat visualiseren veel toegankelijker is dan je denkt en dat je het zelfs prima kunt doen terwijl je buiten een wandeling maakt!Wil jij ook ervaren wat visualiseren voor jou kan betekenen? Luister dan vooral mee!
2025-04-0224 min
De Esther van Hemert Podcast#23 Controle loslaten! Vertrouwen hebben in je pad. Wat als het de bedoeling is? Ontdek je eigen pad.✨ Het universum beslist soms voor jou. Durf jij los te laten?Het universum heeft me een les gegeven: soms neemt het leven zelf de beslissing voor je. Een onverwachte wending in mijn freelance opdracht bracht me exact wat ik nodig had: ruimte. Ruimte om volledig in mijn bedrijf te investeren, vertrouwen te hebben in groei en écht mijn pad te volgen.In deze aflevering neem ik je mee in mijn proces van loslaten, vertrouwen en groeien naar een leven op eigen voorwaarden. Want controle houden op alles en iedereen is een illusie en staat je gel...
2025-03-3123 min
De Esther van Hemert Podcast#22 Comfortabel Ongelukkig! Blijven Hangen in een Veilige Situatie. Uit je Comfortzone. Regie Pakken!✨ Comfortabel ongelukkig... Je hebt het best goed voor elkaar: een baan, een huis, misschien een gezin. Alles is "prima". Maar diep vanbinnen voel je dat er méér is. Je leeft comfortabel, maar leeft vooral "veilig". In deze aflevering vertel ik je over mijn ervaring met het begrip 'comfortabel ongelukkig zijn', geïnspireerd door het boek 'Master Your Mindset' van Michael Pilarczyk. Ik deel mijn inzichten en persoonlijke worstelingen, en vertel waarom dit gevoel van veiligheid juist een grote valkuil kan zijn.Hoe herken je dit gevoel bij jezelf? Wat houdt je tegen om écht...
2025-03-2822 min
De Esther van Hemert Podcast#21 Er is genoeg voor iedereen! Tekort vs Overvloed. Posititief vs Negatief. Resultaat behalen vanuit vertrouwen."𝐖𝐞𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐰𝐚𝐭 𝐦𝐞 𝐧𝐨𝐮 𝐨𝐩𝐯𝐢𝐞𝐥? 𝐈𝐤 𝐯𝐢𝐧𝐝 𝐞𝐜𝐡𝐭 𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐞𝐥 𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐰𝐞𝐠𝐠𝐞𝐞𝐟𝐭." 𝐆𝐞𝐞𝐟 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐧 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐰𝐞𝐠?" 𝐯𝐫𝐨𝐞𝐠 𝐞𝐞𝐧 𝐯𝐫𝐢𝐞𝐧𝐝𝐢𝐧 𝐧𝐚𝐝𝐚𝐭 𝐳𝐞 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐝 𝐛𝐞𝐤𝐞𝐤𝐞𝐧.
Ze vond het bijna ‘zonde’ dat ik in die training mijn hele SHINE-framework deel. Vijf video's waarin ik de stappen uit mijn framework uitleg. Met reflectievragen. Gratis.
Maar weet je? Ik geloof daar heilig in. In overvloed. In waarde delen. In het toevoegen van iets echts.
Want als ik één ding heb geleerd, is het dit: 𝐞𝐫 𝐢𝐬 𝐠𝐞𝐧𝐨𝐞𝐠 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐦𝐚𝐚𝐥. Hier ga ik tijdens mijn podcast dieper op in. Wat maakt het dat wij toch vaak het gevoel hebben dat er een tekort is, dat er te weinig is, dat je ergens heel hard voor moet vechten. Ik ben benieuwd:Heb jij weleens gedacht “Misschien geef ik wel te veel”?Of voelde jij je juist enorm geholpen door iets wat iemand ‘zomaar’ deelde?Je kunt mijn gratis videotraining aanvragen via mijn website (en ja, het is echt gratis) 😁https://www.esthervanhemert.com/gratis-shineframework-videotraining
2025-03-2523 min
De Esther van Hemert Podcast#20 Keuzes Maken, Zonder je te laten Beïnvloeden door Anderen! Focus en Helderheid creëren.Vind jij het lastig om keuzes te maken? Dat je blijft twijfelen, omdat je bang bent voor de mening van anderen, of omdat je denkt: 'Wat als ik de verkeerde keuze maak?'
Vanochtend stond ik zelf weer voor allerlei keuzes. Ik was bezig met het samenstellen van een Shine inspiratiepakket voor mijn nieuwe traject die begin april gaat starten. Wat ga ik erin stoppen? Waar ga ik het bestellen? Hoe zorg ik ervoor dat het duurzaam én inspirerend is? Het voelt soms als een eindeloze zoektocht naar het perfecte resultaat.
Hoe langer je wacht, h...
2025-03-2024 min
De Esther van Hemert Podcast#18 Leef in het Hier en Nu? Of in de Ratrace van het Dagelijks Leven? Energie, Grenzen, Leven op Jouw Voorwaarden.✨Leef jij in het hier en nu? Overkomt jou dit ook regelmatig? Je bent zo druk met de dagelijkse dingen, je werk, je gezin, afspraken en het managen van die eindeloze agenda. Dat voor je het weet, zit je weer vast in die beruchte ratrace, terwijl je jezelf had beloofd om het rustiger aan te doen.Afgelopen 2 weken zat ik daar zelf ook weer even middenin. Mijn hoofd draaide overuren: de website, podcasts, online trainingen en oja ik ben ook Freelancer. Totdat ik vanochtend een prachtig bericht kreeg van iemand, dat voor mij een echte wak...
2025-03-1925 min
De Esther van Hemert Podcast#19 ✨ Zonder Donker geen Licht. Diepe Dalen en Hoge Pieken geven Geluk en Dankbaarheid✨ Zonder donker geen licht.
Herken je dat gevoel dat je vastzit in een moeilijke periode en denkt: "Wanneer houdt dit nou eens op?"Ik zat jarenlang vast in zo'n negatieve cirkel. Ik bleef in de slachtofferrol hangen met gedachten als: "Ik kom maar niet vooruit?" en "Waarom word ik niet beloond voor mijn harde werken".Totdat ik me realiseerde: het donker maakt het licht juist zoveel mooier.Elke moeilijke periode brengt ons namelijk iets waardevols. Begrip, inzicht, kracht.Natuurlijk zit niemand te wachten op moeilijke tijden, ma...
2025-03-1924 min
De Esther van Hemert Podcast#17 De 5 grootste TABOES van Vrouwen in Nederland! Kinderen, (on)afhankelijk, Seksualiteit, Carrière, Eigen LevenIn deze aflevering duik ik in de 5 grootste taboes voor vrouwen in Nederland. Van de verwachtingen rondom moederschap tot de dubbele standaarden op het gebied van carrière en seksualiteitLuister mee en ontdek:✅ Waarom het nog steeds taboe is om bewust geen kinderen te willen.✅ Hoe je als vrouw nooit goed genoeg lijkt te zijn: te ambitieus of juist niet ambitieus genoeg.✅ Waarom moeders en seksualiteit blijkbaar niet samengaan.✅ De eeuwige discussie rondom moederschap en carrière.✅ Het lef om écht je eigen pad te kiezen.Welke va...
2025-03-1227 min
De Esther van Hemert Podcast#16 Too Much, je KLEIN maken, MEER willen zijn, MEER impact, MEER energieTe enthousiast. Te luidruchtig. Te uitgesproken. Te ambitieus. Te energiek.
Ik weet precies hoe dat voelt! Jarenlang paste ik mezelf aan. Ik voelde me vaak te veel. Maar in 2022 kreeg ik door een coachingstraject eindelijk door dat ik precies goed was zoals ik ben! En langzaam heb ik weer de ware Esther tevoorschijn gekregen.
Waarom? Omdat ik mijzelf niet wil afvlakken. Omdat ik geloof dat we onze ware kracht pas echt kunnen omarmen als we stoppen met onszelf kleiner maken.
Wat als ‘te veel’ zijn eigenlijk een superkracht is? Wat als juist dát de...
2025-03-0625 min
De Esther van Hemert Podcast#15 Vind jij JEZELF de MOEITE WAARD om TIJD, ENERGIE én GELD in te INVESTEREN Gun jij het jezelf?Vind jij dat jijzelf de moeite waard bent om tijd, energie én geld in te investeren? Geloof jij in jezelf?
Tijd, energie en geld lijken redenen om niet in jezelf te investeren. Maar diep van binnen gaat het over iets anders: gun jij het jezelf écht? Vind jij jezelf de moeite waard?
In deze aflevering ontdek je welke overtuigingen jou tegenhouden en hoe je ze doorbreekt. Want zodra jij in jezelf gelooft, ga jij volg gas en vol vertrouwen investeren in jouw groei. Let’s shine! ✨
2025-03-0313 min
De Esther van Hemert Podcast#14 het PERFECTE moment bestaat NIET! VOEL welke STAP je wilt zetten. Vraag HULP als je dat nodig hebt.SPOILER ALERT: Het perfecte moment bestaat niet. Hoe vaak vertel je jezelf dat je eerst meer moet leren, meer moet weten, meer moet ervaren voordat je die stap zet?Dat je nu even nog geen tijd hebt, het verkeerde seizoen is, je haar niet goed zit vandaag en nog meer bullshit redenen. De waarheid is: als je wacht op het juiste moment, blijf je altijd wachten. Wil jij écht de regie pakken over jouw leven? Begin vandaag, hoe klein de stap ook is. Voel wat je nodig hebt, vraag om hulp al...
2025-03-0324 min
De Esther van Hemert Podcast#13 Waarom Hulp Vragen een enorme Kracht is! En waarom je niet moet wachten met Investeren in Jezelf!In deze podcast deel ik hoe ik geleerd heb dat hulp vragen een enorme kracht is. Eerst dacht ik dat ik alles zelf moest doen, en dat hulp vragen een teken van zwakte was. Ook ontdekte ik dat investeren in mezelf de sleutel is om de regie over mijn leven weer in handen te nemen.Het perfecte moment om te beginnen bestaat niet, dus voel je dat je iets te doen hebt. Ga het dan ook DOEN! Wacht niet langer.
2025-02-2820 min
De Esther van Hemert Podcast#12 Uit de ratrace! Hoe jij stopt met pleasen en begint met léven. ✨! SHOCKER ALERT: Wist je dat 7 op de 10 mensen constant een gevoel van uitputting ervaren?Voel jij je ook vaak opgejaagd? Door de verwachtingen, verplichtingen en de mening van andere mensen?
Aan de hand van de “The Let them theory” van Mel Robbins ga ik tijdens mijn podcastaflevering hier dieper op in.Waarom houden we ons zo krampachtig vast aan de illusie van controle, hoe ons brein ons daarin tegenwerkt en waarom we massaal uitgeput raken.We denken en vinden van onszelf en van elkaar, dat we alles moeten managen, (onbetaald) werk, gezi...
2025-02-2627 min
De Esther van Hemert Podcast#11 ✨ PAK HET PODIUM EN SHINE! ✨𝐕𝐎𝐋𝐋𝐄𝐃𝐈𝐆 je plek te pakken. Waar houd jij jezelf klein?Het is ge-wel-dig om te SHINEN. Om 𝐕𝐎𝐋𝐋𝐄𝐃𝐈𝐆 je plek te pakken. Om voluit JOUW energie te delen, JOUW inspiratie, JOUW vibe, JOUW moment: dát is JOUW kracht!
"Your Playing small does not serve the world" (Marianne Williamson)
Hoe zit dit bij jou? Waar houd jij jezelf klein? Waar pak jij je "podium" nog niet helemaal?
Ik daag je uit: stretch jezelf. Stap uit je comfortzone. Zet die eerste kleine stap. Want echt, groei zit in de momenten waarop je denkt: "Oei, dit is spannend..." en je het TOCH doet!Dus...
2025-02-1428 min
De Esther van Hemert Podcast#10 LEEF je LEVEN op JOUW VOORWAARDEN! MAAR HOE DAN?!Ik heb meerdere malen genoemd in mijn podcasts, ga eens nadenken over wat je echt wil, die burning desire, wat is nou echt het verlangen wat jij graag wil, welk vuurtje brandt er van binnen. De meeste mensen vragen natuurlijk gelijk aan mij, ja oké ik heb misschien wel ideeën, maar.....HOE DAN?Dus hoe begin je nu eigenlijk? Vaak is het juist die eerste stap waarvan je niet weet welke dat is. En het is belangrijk om steeds een stapje te blijven zetten. Hoe klein die ook is. Blijf die stap zetten. Vandaag leg ik ui...
2025-02-1126 min
De Esther van Hemert Podcast#9 BURNING DESIRES, JE BIG WHY en de bijbehorende belemmeringen en overtuigingenIn deze aflevering neem ik je mee in een inspirerende sessie over je Big Why, dat brandende vuur van binnen dat je écht drijft. Ik heb het over hoe belemmerende overtuigingen zoals "dat kan ik toch niet" en "hier kan ik toch geen geld mee verdienen" je tegenhouden en hoe je ze loslaat. Wat als geld geen rol speelde en falen geen optie was? Welke dromen zou je dan najagen? Laat je inspireren om groter te denken en stap voor stap richting jouw verlangen te bewegen! 💫🔥
2025-02-0525 min
De Esther van Hemert Podcast#8 My LIFE My RULES (Waarom JOUW KEUZES niet goedgekeurd hoeven te worden door anderen)Podcast #8 My Life, My Rules! – Een waardevolle les van mijn 9-jarige dochter
Soms krijg je de mooiste inzichten in je schoot geworpen. Afgelopen zomer maakten mijn dochter en ik een moodboard. Zij plakte daar de woorden op: "My Life, My Rules" en wist ook heel goed te verwoorden waarom ze dit opgeplakt had. Ze wilde haar eigen weg volgen op de manier zoals zij dit wilde.Dat raakte me. Want eerlijk? Ik heb die weg zelf moeten zoeken. Opgegroeid met veel verwachtingen en ongeschreven regels, voelde ik lange tijd de druk om te voldoen aan wa...
2025-02-0430 min
De Esther van Hemert Podcast#7 De KRACHT van KWETSBAARHEID en HERKENBAARHEID. Hoe belangrijk is STORYTELLING nu eigenlijk?Ik vind dit echt een heel interessant onderwerp: jezelf zijn. Jezelf zijn is eigenlijk bijna het allermoeilijkste wat er is. En het zou eigenlijk het allermakkelijkste moeten zijn wat er is. En het allermoeilijkste is het omdat mensen er allemaal zoveel van vinden. Waarom is het zo belangrijk om jezelf te zijn en je daarmee ook kwetsbaar durven opstellen? Ik vertel het je in deze podcast.
2025-01-2930 min
De Esther van Hemert Podcast#6 JE VERBORGEN KRACHTEN! Waar krijg jij complimenten over? Wat doe jij moeiteloos en van nature?✨ Talent is meer dan wat we vaak denken.
We zien talent vaak als iets dat direct meetbaar is of leidt tot tastbare resultaten, zoals snel zien van de essentie of zangtalent. Maar wat als jouw talent niet in resultaten, maar in IMPACT zit?
🔹 Humor – je maakt mensen aan het lachen, en laat ze mensen ontspannen en genieten.
🔹 Lef – je gaat uitdagingen aan, ook als je het spannend vindt.
🔹 Energie – je enthousiasmeert en inspireert anderen om in actie te komen.
Dat zijn de talenten die jou uniek mak...
2025-01-2824 min
De Esther van Hemert Podcast#5 Ben jij klaar om JOUW NIEUWE VERHAAL te schrijven naar de ALLERBESTE VERSIE van jezelf?!Ben jij er klaar voor om te gaan voor wat jij écht wil? Ben je klaar om keuzes te gaan maken om die ALLERBESTE VERSIE van jezelf te worden. Ik neem je in deze podcast mee hoe ik dat gedaan heb en deel hoe jij dit aan kunt gaan pakken!
2025-01-2429 min
De Esther van Hemert Podcast#4 Waarom saboteren wij onszelf? (on every level a new devil)On every level a new devil. Maar wat als dit juist een compliment is? Dit betekent namelijk dat jij op het punt staat een volgende groei door te gaan maken. Wil je weten hoe ik hiermee om ga en welke tips ik voor je heb? Luister dan naar mij aflevering #4 van mijn podcast.
2025-01-2224 min
De Esther van Hemert Podcast#3 Neem je TIJD om de ALLERBESTE VERSIE van jezelf te worden! Het proces is essentieel.Alles is een proces. Dat weten we natuurlijk ook, alleen willen we liever dat het gewoon allemaal heel snel gaat. Maar wat als het de bedoeling is dat het proces een reis van vallen en opstaan is?
2025-01-2223 min
De Esther van Hemert Podcast#2 Hoe ben ik achter mijn TALENTEN gekomen en waarom is dat zo belangrijk!In deze podcast neem ik je mee, waarom en waardoor ik zo gestrugggeld heb met het vinden van mijn talenten en wat het mij heeft opgeleverd toen ik ze eenmaal had gevonden!
2025-01-2229 min
De Esther van Hemert Podcast#1 Mijn Reis naar Dromen en TalentenYes!!! Mijn eerste podcast is een feit! Mijn droom is zoveel mogelijk vrouwen te mogen helpen om hun dromen en talenten te vinden en het beste uit zichzelf te halen. Deze reis heb ik zelf ook gemaakt en ik vertel in deze podcast hoe mijn eigen reis verlopen is. Laat me vooral weten wat je ervan vond! En teaser.... binnenkort plaats ik een post op LinkedIn waarin ik 3 ambitieuze vrouwen zoek voor mijn kosteloze pilot!
2025-01-1337 min