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El ClósetEsto no es un AdiósEpisodio de despedida, pero tranqui que solo es por un rato. En el episodio de hoy te contamos un poco de la energía que estamos habitando ahora y el porqué no siempre es bueno forzarla, y qué mejor ejemplo que hacerlo con este bello proyecto que amamos con todo el corazón, El Clóset. Hoy nos sinceramos contigo y salimos del clóset para decirte que esto no es un adiós, es un hasta luego, por lo que una pausa consciente nos viene bien para seguir ofreciéndote el contenido de calidad que mereces....2024-10-1549 min
El ClósetSexualidad y AsexualidadNuevamente nos acompaña nuestra psicoterapeuta favorita Mary Carmen Piccinni con quien hablamos de la asexualidad partiendo del significado de la sexualidad, para entender mejor de qué va, cómo es ser asexual, lo que estas personas viven para poder ser empáticos respecto a su elección de estilo de vida, y reconocer que aunque solo alrededor del 1% de personas en el mundo son asexuales, todos somos más que una etiqueta y debemos aceptarnos y respetarnos por el simple hecho de respirar.Puedes seguir a Mary en su Instagram https://www.instagram.com/psiquesexoyespiritu?utm_so...2024-10-0857 min
El Clóset¿Qué pasa con nuestras inseguridades a través de los años?Compartimos con ustedes las inseguridades que hemos tenido a lo largo de nuestra vida, comenzando por la infancia, siguiendo por la insufrible adolescencia y concluyendo con la adultez, salimos del clóset y les decimos qué hemos hecho o no en estas etapas y qué experiencias nos han ayudado a transformar las inseguridad que por una u otra razón se han instalado en nosotras. Un saludo, Mich y EstibalitzCuéntanos si hay alguna inseguridad que no dijimos y que tú transitaste y/o transitas.No olvides seguirnos y compartir este episod...2024-10-0142 min
El ClósetConstelaciones familiares con Roque Bondarevsky¿Sabes qué son las constelaciones familiares? Nuestro invitado Roque Bondarevsky nos habló más de ellas, de dónde vienen y para qué sirven. Aprendimos sobre esta terapia sistémica, además de hablar de todo lo que podemos constelar y lo que puede beneficiarnos el darnos esta oportunidad. ¿Te animas?Esperamos que lo disfrutes, un saludo, Mich y EstibalitzSi quieres constelar en España o contactar a Roque, puedes escribirle a su correo roquebondarevsky@gmail.com o contactarlo vía WhatsApp en +34 615 96 37 17Puedes ver los episodios de esta temporada por Youtube...2024-09-241h 03
El ClósetEl Yoga, ¿Secta, religión o filosofía?¿Cómo es visto el yoga? Por algunos es considerado como una religión, para otros como una secta y para otros es visto como una filosofía de vida. Hoy desmitificamos lo que es el yoga, hablamos de sus raíces con nuestra invitada quien nos cuenta su caminar por esta práctica a lo largo de los años, sus beneficios y cómo le cambió la vida.Si todavía no te animas y te interesa esta práctica, anímate a escuchar el episodio.También puedes verlo por Youtube : https://www.y...2024-09-1048 min
El ClósetAprender a quitar el filtro de la idealizaciónEn el episodio de hoy hablamos del filtro de la idealización que le ponemos a diferentes situaciones, personas y relaciones que tenemos, que al salirse de nuestras manos nos lastima. Compartimos desde nuestras experiencias cómo el autoconocimiento y el agradecimiento nos ha ayudado a reducir esa idealización.Cuéntanos ¿qué es lo que más idealizas en la vida?Puedes ver esta temporada también por YouTube: https://www.youtube.com/@ElclosetPodcastSeguirnos en Instagram: https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ https://www.inst...2024-09-0343 min
El ClósetCuando el bloqueo creativo te pide una pausa necesariaEn este episodio te compartimos algunos bloqueos creativos que vivimos al iniciar esta tercera temporada, fue un gran aprendizaje para nosotras porque nos dimos cuenta de que estos bloqueos no los tenemos normalizados, y en un proceso creativo en el que constantemente estamos creando son necesarios, ya sea para descansar la mente o incluso para generar más ideas que aporten al proyecto y al crecimiento personal. ¿Tú has vivido estos bloqueos en los que has necesitado una pausa? Déjanos en comentarios tu experiencia y tips que te funcionaron.Un saludo , Mich y Es...2024-08-2733 min
El ClósetEncontrar tu libertad al salir del clósetDespués de tanto tiempo saliendo del clóset, hoy hablamos de un tema el cual le dio nombre a este podcast. En este episodio nuestro invitado nos comparte su experiencia saliendo del clóset con sus núcleos cercanos, nos confesó cómo se sintió y nos dio su opinión respecto a este tema tan taboo dentro de nuestra sociedad.Te recomendamos la línea de ropa de nuestro invitado Orlando https://www.instagram.com/clanstoremx?igsh=MTF2ZTczeDUxOHVwaQ== para que la conozcas y la uses, síguelo en su IG https://www.instagram.com/_tacodepoll...2024-08-2057 min
El Clóset¿cómo saber si eres PAS?Las personas altamente sensibles son susceptibles a los estímulos que contienen mucha carga emotiva o estrés. Quizás tu formes parte de este 20% de la población y aún no lo sabes. La mayoría de estas personas suelen ser poco comprendidas; es por eso que hoy te hablamos más sobre este rasgo de personalidad para que puedas tener tu radar abierto y en caso de ser necesario, empatizar contigo mismo o con alguien dentro de tu círculo. Esperamos que lo disfrutes. Un saludo Mich y Estibalitz. Síguenos en Instagram como : https://www.instagram.com/elclo...2024-08-1351 min
El ClósetRetos al estudiar en el extranjero¡¡¡Estudiar en el extranjero!!! quizás ya lo has hecho o quizás te lo estás pensando. Es por eso que hoy te hablamos desde nuestra experiencia de los retos que encontramos cuando nosotras lo hicimos; desde aquellos que sabíamos que podían suceder, hasta los que nos tomaron por sorpresa. Los que nos dieron miedo pero que también nos ayudaron a madurar y crecer. A partir de nuestras vivencias compartidas, tratamos de aportarte algunos consejos si es que ésta posibilidad está en tu radar. Un saludo, Mich y Estibalitz. Recuerda seguirnos en Instagram : https://www.instagram.c...2024-08-0653 min
El ClósetNo quiero ser MadreAunque los tiempos están cambiando, la sociedad aún espera que las mujeres formen una familia; sin embargo, tener un hije no necesariamente es el sueño de muchas mujeres. Por desgracia aún existe mucho estigma y crítica detrás de esta decisión, sin llegar a comprender qué es lo que las motiva a decir "no quiero reproducirme". Hoy abrimos el espacio para todas esas mujeres que deciden NO ser Madres y para las personas que las rodean puedan comprenderlas, empatizar y respetar su decisión libre de juicio. Un saludo Mich y Estibalitz Síguenos en...2024-07-3051 min
El ClósetEmprendiendo desde la pasión y el amor con Gaby VilardellHoy nos acompaña nuestra súper invitada Gaby Vilardell, fundadora de The Healthy Bakery para hablar de ¿qué pasa cuando uno decide emprender un negocio propio? . Nos comparte cómo fue su proceso, los obstáculos a los que tuvo que enfrentarse, cómo nació la idea y todo lo que hay detrás de este negocio que le cambió la vida. Si tienes la inquietud de empezar tu propia empresa, Gaby nos comparte unos tips que seguro te ayudarán. Un saludo, Mich y Estibalitz Síguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ También por YouTube : htt...2024-07-2355 min
El ClósetLiberarte de tu clan familiar¡¡¡Closeteros por fin estamos de vuelta!!! Muchas gracias por tenernos paciencia y volver a los Martes de nuevo episodio. Arrancamos esta temporada hablando de todas aquellas lealtades que inconscientemente tenemos con nuestro clan familiar. Este episodio busca invitar a diferenciar las ideas o creencias que nos benefician de aquellas que no, y así, liberarnos de manera consciente y amorosa de ese clan familiar al que hemos pertenecido para afianzar nuestra propia individualidad. Esperamos que lo disfrutes. Un saludo, Mich y Estibalitz. Síguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ Y ahora también por YouTube : https://youtu.be/4T0Qe3r...2024-07-1651 min
El ClósetLas amistades y su evolución en el tiempoDespués de un año, ¡¡¡estamos llegando a nuestro episodio número 50!!! y con ello el final de esta segunda temporada. Gracias a cada closeterx que nos ha acompañado martes con martes. Este es el replay de nuestro primer episodio LIVE a través de IG; esperamos que lo disfruten, que recuerden a sus amistades a lo largo de sus vidas y honren a quienes les acompañan en el presente. Nos despedimos... pero solo por unos meses y con el fin de seguir evolucionando junto con ustedes. Hasta muy muy pronto, Saludos, Mich y Es...2024-04-021h 12
El ClósetHablemos de Violencia y Abuso SexualHoy estamos cerrando este mes dedicado a la mujer con una psicóloga y psicoterapeuta especializada en acompañamiento de traumas, quien ha estado en contacto con varios casos de abuso y violencia sexual. En muchos casos, las víctimas prefieren no expresarlo por temor, vergüenza, rechazo o desinformación. Es por eso que hoy abrimos la conversación alrededor de este tema; que si bien es difícil, creemos que puede ayudar no solo a quienes han sido víctimas de estos abusos, sino también a los personas que les rodean, para saber cómo actuar y brindarl...2024-03-261h 02
El ClósetReconectando con tu ciclo Menstrual (Parte 2)Hoy continuamos con la entrevista a Gina Castellanos acerca de cómo podemos recolectar con nuestro ciclo menstrual todas las mujeres y personas menstruales. Retomamos la conversación adentrándonos a los temas de Siembra menstrual, Sangrado libre, la escucha activa de nuestro cuerpo y como podemos recolectar con el amor propio desde la integración de todas las mujeres que habitamos en un ciclo que nunca termina. Recuerda que nunca es tarde para empezar una conexión contigo misme. Un saludo Mich y Estibalitz,Síguenos en Instagram como : https://www.instagram.com/elclos...2024-03-1941 min
El ClósetReconectando con tu ciclo menstrual (Parte 1)Hoy tenemos como invitada a la activista menstrual Gina Castellanos, quien hace un año publico su libro "Menstruación consciente" . En esta primera parte nos habla de la importancia de reconocer nuestra ciclicidad femenina como mujeres y personas menstruantes. Además develamos mitos alrededor de la menstruación y abordamos temas relacionados con el dolor, la sanación y el reconocimiento de la herida menstrual. Si eres hombre esperamos que escuches este episodio porque te permitirá entender más a las mujeres que te rodean. Esperamos que lo disfrutes. Un saludo Mich y Estibalitz. Sígue...2024-03-1247 min
El ClósetLealtades heredadas, sanando tu linaje femeninoHoy empezamos este mes dedicado a la mujer y empezamos un ciclo de invitadas muy especiales. Hoy le damos la Bienvenida a una mujer medicina con quien hablaremos de la importancia de sanar nuestro linaje femenino para cortar esas lealtades heredadas de nuestras ancestras. Todo con el fin de permitir que nuestras generaciones futuras sigan evolucionando en su despertar de conciencia desde el amor. Desde herramientas para cortar esos lazos, hasta una breve introducción a las medicinas de la tierra que quizás podrían ayudarte en tu camino; hoy es un episodio lleno de mucho amorcito . Al...2024-03-051h 10
El ClósetSomatización; la relación entre lo emocional y lo físicoEn el episodio de hoy te hablamos de cómo las emociones no expresadas, transitadas y/o reconocidas, pueden manifestarse en enfermedades o dolores físicos. Muchas veces sin tener conciencia de ello. Te compartimos, desde nuestras experiencias como nosotras hemos somatizado algunas emociones y como esto nos ha afectado en nuestras capacidades y salud en general. Así mismo, exploramos las formas para ayudarnos a liberar éstas emociones antes de que se conviertan en una enfermedad. Un saludo, Mich y Estibalitz Síguenos en Instagram como : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/...2024-02-2742 min
El ClósetBarras Access ConsciousnessEn el episodio de hoy hablaremos de lo que es la terapia llamada "Barras Access Consciousness"; cómo es una sesión, para qué sirve y cómo apoya a muchas personas como una terapia alternativa o como complemento de una terapia tradicional. Nuestra invitada nos comparte más información al respecto para poder utilizarla cómo herramienta de bienestar y conciencia en nuestra vida. Un saludo, Mich y Estibalitz. Síguenos en Instagram como : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ Sigue a Ana Zetina, Flow therapy : https://www.instagram.com/anapetrusca/ Pág...2024-02-2050 min
El ClósetArriba de 30 y SolterxSe viene el 14 de Febrero , así que en este episodio te hablamos de lo que mucha gente cree que es estar solterx . ¿Será que aún en éstos tiempos se te considera una "quedada" si sigues soltera y arriba de 30? Te compartimos nosotras como lo hemos vivido y caminado cada una a lo largo de los años, las ventajas que hemos encontrado y cómo hemos resignificado la palabra soltería en un mundo en el que lamentablemente todavía, el valor de una persona se mide si está o no en pareja. Esperamos que lo disfrutes.Un salud...2024-02-1348 min
El ClósetSeñales de que estás en un Ambiente laboral TóxicoHoy Hablaremos de aquellos ambientes tóxicos en algunos trabajos, de las señales que indican que estas en uno de ellos, de las consecuencias que pueden traer a tu vida personal y como afecta a tu salud mental. También te compartimos nuestras propias experiencias y como hemos surfeado esos ambientes cuando no hemos podido salir de ellos. Si alguna vez has vivido o estas viviendo algo similar, queremos que sepas que no eres el uncix y esperamos que este episodio te ayude a salir adelante de esa situación.Un saludo, Mich y Esti...2024-02-061h 02
El ClósetRelaciones AbiertasHoy nos vuelve a acompañar la psicóloga Marycarmen Piccinni para hablar de un tema que últimamente muchas parejas están considerando: ¿Abrir o no su relación? Nos explica porqué cada vez más personas están tomando ésta iniciativa; ¿es curiosidad, moda o algo realmente necesario para que la pareja se mantenga estable? así como las formas de abordarlo una vez que se ha tomado la decisión. Esperamos que lo disfrutes.Un saludo,Mich y EstibalitzSíguenos en Instagram como : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/MaryCarme...2024-01-3056 min
El ClósetLa Astrología y sus mitosHoy les traemos un episodio que nos habían pedido y que en lo personal , nosotras AMAMOS. Así que para gusto de toda ésta comunidad Hoy invitamos a la Astróloga Paula Andromeda para hablar de los mitos alrededor de la astrología, de lo que la gente cree que es y para qué sirve. Nuestra invitada nos revelará su esencia y objetivo y nos adentrará en ese mundo “místico”. Esperamos que lo disfruten.Un saludo, Mich y EstibalitzSíguenos en instagram como : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/2024-01-2356 min
El ClósetEl poder que tienen nuestras palabras (PNL)Seguramente has escuchado acerca de la PNL (Programación neurolingüística) si no es así, hoy te compartimos información básica e importante que debes saber si te gustaría mejorar tu calidad de vida. En este episodio te hablamos de ésta gran herramienta que sirve para mejorar las habilidades de comunicación. La PNL nos reafirma el poder que tienen nuestras palabras y cómo influyen en la percepción que tenemos de nosotres mismes.Un saludo, Mich y EstibalitzSíguenos en Instagram como : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/2024-01-1649 min
El ClósetUna historia de resilienciaHoy traemos para ustedes una historia de resiliencia de la mano de un gran invitado que ha recorrido un camino difícil con el cáncer. Mauricio Martínez nos comparte su experiencia, sus momentos dolorosos y sus frustraciones; pero también como reconoce el aprendizaje que le ha dejado ésta enfermedad y cómo ha salido adelante en cada recaída. Si tú o una persona cercana a tí está pasando por algo similar, esperamos que con este episodio encuentren empatía y apoyo moral. Un saludo, Mich y EstibalitzSíguenos en In...2024-01-0959 min
El ClósetUna reflexión antes de iniciar este 2024Hola closeteros, esperamos que este inicio de año venga cargado de cosas buenas para ustedes, mucha expansión y conciencia para seguir evolucionando. Hoy soltamos un poco la intensidad y nos echamos unas buenas risas reflexionando algunas frases que nos han dicho para iniciar el año, para saber si estamos o no de acuerdo con ellas y porque. Tráiganse un vinito y reflexionen con nosotras. Un saludo ,Mich y EstibalitzSíguenos en Instagram como : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/priva...2024-01-0242 min
El Clóset¿A ti cómo te gustaría cerrar el año?Hola Closeterxs se nos acaba el año y nos pusimos reflexivas. Hoy Hablaremos del cierre de año, de lo que nos dejó y lo que aprendimos de nosotras mismas en este 2023 para recibir el 2024 con mejor cara y actitud. También echamos chismecito de los rituales y propósitos que solemos hacer para despedir el año viejo y sí ...nos pusimos sentimentales. Feliz cierre de año y que el 2023 les traiga todo lo mejor , mucha conciencia, amor , paz y todo aquello que desean. Gracias por acompañarnos todo este año. Desde el Cl...2023-12-2659 min
El Clóset¿Ser o hacer Drag?Hoy tenemos una entrevista muy divertida en la cual hablaremos del mundo Drag, de lo difícil y maravilloso que es hacer este Arte y cómo es percibido hoy en día por la sociedad. Nuestro invitado nos comparte cómo fue que se adentró en este mundo; sus experiencias y todo el aprendizaje que ha sido representar personajes en su mayoría Drag. Esperamos que lo disfrutes, Un saludoMich y EstibalitzSíguenos en Instagram como : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/Sigue a Rogelio Suárez : ht...2023-12-1959 min
El ClósetLo que no se habla de los Trastornos de AlimentaciónHoy tenemos una entrevista con una mujer que valientemente nos abre su corazón para compartirnos su historia con los trastornos de alimentación. Nos adentramos en cómo las redes sociales pueden ejercer una poderosa influencia en personas con tendencia a desarrollar estos desórdenes y cómo los estándares impuestos por la sociedad pueden impactar de forma negativa a aquellos que padecen de dismorfia corporal. Si conoces a alguien que padece de alguno de estos trastornos o tú te encuentras en una situación parecida, te invitamos a pedir ayuda y abrir la conversación con tu...2023-12-1253 min
El Clóset¿Sabes si estás en un Despertar Espiritual?Bienvenides un Martes más a salir del Clóset. Hoy hablaremos de lo que es para nosotras un despertar espiritual y de cómo lo hemos vivido a lo largo de los años. Cuándo y cómo fue que empezamos a cuestionarnos las creencias que nos inculcaron, las diferencias con la religión y lo que nos ha motivado a seguir en este camino de consciencia. Un saludo, Mich y EstibalitzSíguenos en Instagram como : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/priva...2023-12-051h 08
El ClósetViolencia Obstétrica, ¿qué hay detrás?El 25 de Noviembre se busca hacer conciencia sobre la Violencia Obstétrica. Un tipo de violencia de género que hasta hace poco empezó a tener visibilidad. Hoy hablaremos de las cifras silenciadas en el mundo y de cómo se ha normalizado el trato o asistencia inhumana por parte del equipo de salud. Nuestra invitada nos explica mas sobre este mundo que se ha silenciado y la importancia de concientizar este derecho que tenemos todas las mujeres a tener un parto humanizado.Puedes tener más información con Valeria Noval a través de su página...2023-11-281h 11
El ClósetMaternidad ConscienteEn el episodio de hoy conversamos de todo lo que no te dicen respecto a la maternidad, desde que te enteras, durante el embarazo y posteriormente cuando ya tu hije está fuera y lo que implica volverse madre. Para ello, nuestra invitada nos habla desde su experiencia y abrimos un diálogo honesto alrededor de la Maternidad. Te recordamos que este episodio no es exclusivo para las madres, ya que es muy importante saber como apoyarlas durante este proceso. Un saludo ,Mich y EstibalitzSíguenos en Instagram como : https://www.instagram.com...2023-11-2155 min
El ClósetMeditación para Manifestar tu deseoLo prometido es deuda y aquí les dejamos la meditación que hicimos con Ana Zetina. Esperamos que la disfruten y que vuelvan a escuchar este bonus track cada vez que lo necesiten. Recuerda que tú puedes crear una vida extraordinaria. Un saludo,Mich y EstibalitzMeditación min 0:52 Síguenos en Instagram como : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-11-1612 min
El ClósetManifestando tu vidaEn este episodio nos acompaña Ana Zetina para hablar de qué es realmente la manifestación y cómo podemos hacerlo. Nos explica La ley de la Asunción y de la Atracción; así como las bases para poder volverlo un estilo de vida... porque realmente cuando lo crees, lo creas. Acompáñanos en este episodio tan especial que queremos compartir contigo para que tú también vivas una vida extraordinaria.Un saludo,Mich y EstibalitzSíguenos en Instagram como : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/IG Ana Zetina : htt...2023-11-141h 02
El ClósetLa inflexibilidad social, tu oportunidad de cambioBienvenidos a un martes más de El Clóset, en ése episodio hablaremos de la inflexibilidad social y de cómo podemos serlo sin darnos cuenta, además nos adentraremos en la historia detrás de esa resistencia a nuestras creencias más arraigadas, y compartiremos cómo ha sido para nosotras salir de esa resistencia. Esperamos que lo disfrutes.Un saludo, Mich y EstibalitzSíguenos en Instagram como : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informati2023-11-0749 min
El ClósetEl duelo al perder a una mascotaCon motivo de la próxima celebración del día de muertos en México; hoy abrimos la conversación de lo que significa perder a nuestro mejor amigo peludo o nuestro animal de compañía, el hueco que dejan en nuestras vidas cuando trascienden y la importancia de vivir el duelo correspondiente. Para eso nos acompaña un invitado experto en tanatología humanista quién además tiene un taller enfocado a la pérdida de mascotas. Esperemos que disfrutes del episodio. Un saludo, Mich y EstibalitzSíguenos en instagram como : https...2023-10-311h 04
El ClósetDiferentes tipos de alimentación como estilo de vidaHoy hablaremos de los diferentes tipos de alimentación que existen; de aquellos que se han puesto de moda y de otros que ya se consideran un estilo de vida. ¿Cuáles son los motivos reales que impulsan a las personas a realizar estos cambios en su dieta? ¿hay congruencia en esas decisiones? ¿nosotras las hemos adoptado? Si tú laguna vez haz sentido curiosidad por adoptar una alimentación diferente , acompáñanos en este episodio donde quizás te resolvamos algunas dudas. Un saludo, Mich y EstibalitzSíguenos en Instagram como : https://www...2023-10-241h 05
El ClósetUna Historia de InspiraciónEn este episodio hablaremos de una historia que nos inspira muchísimo porque nos cuenta el verdadero significado de la palabra aceptación y resiliencia. Nuestra invitadasa de hoy , Michelle Rodríguez, nos cuenta su historia y cómo a través de superar su propia incomodidad ha logrado ser inspiración para muchas personas. Esperamos que disfrutes del episodio tanto como nosotras.Un saludo Mich y Estibalitz. Síguenos en instagram como : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-10-171h 05
El ClósetBreakup is always a BreakthroughCuando llega el momento de terminar tu relación de pareja y llegas al famoso Breakup, ¿cómo lo tomas? ¿cómo sigues adelante? Hoy te compartimos nuestras experiencias cuando hemos pasado por esos Breakups, cuáles han dolido más y porqué, qué hemos hecho con ese dolor y una vez atravesado ¿qué nos ha dejado el Breakthrough? Un saludo, Mich y Estibalitz .Síguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-10-1054 min
El Clóset¿Cómo saber si tengo depresión o ansiedad?Muchos de ustedes nos escribieron pidiendo que habláramos de este tema y hoy, invitamos a una especialista para resolver todas nuestras dudas. En este episodio hablaremos de cómo diferenciar la depresión de la ansiedad ¿qué nos lo genera? ¿cómo interactúan entre sí? y ¿cómo estos trastornos pueden o no llegar a heredarse? Si tú sufres de ansiedad o depresión te invitamos a buscar ayuda. Te dejamos el link de la Psicóloga Marycarmen Piccinni, quién nos acompaño en este episodio. Un saludo, Mich y Estibalitz2023-10-031h 02
El ClósetEsclavos de la Productividad¡Hola comunidad! En el episodio de hoy hablamos sobre la "productividad", ¿Qué es? y ¿Porqué tenemos la necesidad de crear y producir todo el tiempo? Intercambiamos ideas en cómo nos ha impactado de forma negativa o positiva la forma en la que nos enseñaron a ser productivos y finalmente; profundizamos en si hemos resignificado este concepto para dejar de sentir culpa cuando "no estamos haciendo algo más". Acompáñanos en este episodio que nos dió mucho de que hablar. Un saludo, Mich y Estibalitz. Síguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elcloset...2023-09-2653 min
El ClósetVivir con un trauma, no tiene que ser para siempreComo homenaje al 19 de septiembre, en este episodio hablamos de todo aquello que nos han dejado los temblores que se viven en la CDMX. Nuestra primera invitada de ésta temporada; Ana Yuriko Martínez, nos habla de su experiencia y cómo a través de utilizar la técnica de EFT Tapping ha logrado ir superando ese trauma que el terremoto del 2017 le dejó y que seguramente más mexicanos comparten. Vivir en un país sísmico o en un lugar dónde los desastres naturales están a la orden del día nos ponen en un estado de...2023-09-1956 min
El Clóset¿Volver a empezar es un fracaso?¡¡¡Hola Comunidad Closetera!!! Estamos muy felices de estar de vuelta , reseteadas, renovadas y con muchas ganas de seguir compartiendo con ustedes; como cada Martes, un nuevo tema. En ésta temporada les traemos varios invitados muy especiales que esperamos les brinden testimonios con los que puedan conectar y herramientas que puedan aplicar en su vida. Para honrar el inicio de ésta nueva etapa, en el episodio de hoy te hablamos acerca de los nuevos comienzos y como en algunas ocasiones estos inicios pueden ser considerados un "fracaso". ¿De dónde viene esa forma de pensar? y ¿Porqué lo sentimos así? .Esper...2023-09-1245 min
El ClósetVivir en el extranjeroHoy es un episodio importante y especial para nosotras. Hablaremos de cómo ha sido nuestra experiencia viviendo fuera de nuestro país, lejos de nuestros amigos y familiares; cómo ha sido llegar e intentar echar raíces en un lugar con diferentes tradiciones y cómo hemos enfrentando la nostalgia de estar lejos de nuestro México querido. Por otro lado hoy damos por terminada nuestra primer temporada , pero esto no es un adiós porque pronto volveremos reloaded con más temas para salir del clóset y muchos más invitados. Si has estado con...2023-08-011h 09
El ClósetTerapias alternativas para tu Bienestar¡Hola Comunidad closetera! estamos llegando al final de ésta primer temporada; así que decidimos tener a nuestro primer invitado para crear un foro de discusión y hablar de las distintas terapias alternativas que hemos experimentado. Desde nuestra perspectiva , analizamos si tuvimos una experiencia positiva, cuales fueron sus beneficios y si estaríamos dispuestos a repetirlas. Escúchanos para enterarte de cuáles son estas terapias. Si has regresado martes con martes , te agradecemos mucho que sigas aquí.Por si estás interesada en saber más de alguna de las terapias que hablamos, aquí te dejamos los links.2023-07-251h 12El ClósetEl diccionario de las malas relaciones En este nuevo mundo de las relaciones a través de las redes sociales ha surgido nueva terminología para referirse a diferentes comportamientos tóxicos. Hoy te hablamos de estos nuevos conceptos, qué significa cada uno y los motivos por los que se llevan a cabo. Escúchanos para descubrir si tú también has sido víctima de alguna de estas relaciones tóxicas. Un saludo, Mich y Estibalitz Síguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information2023-07-1859 minEl ClósetLas Generaciones y sus capacidades cognitivasEn este episodio te hablamos de como están divididas las generaciones y cuáles son las capacidades cognitivas que las caracterizan; así como las diferencias en su manera de relacionarse con el mundo. Desde los Baby boomers hasta la Gen Alpha, ¿qué los define? ¿cómo han evolucionado? y ¿cómo se desenvuelven en este mundo tecnológico? Esperamos que lo disfrutes.Un saludo, Mich y EstibalitzSíguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-07-1155 minEl ClósetGrupos de AlmasBienvenides a un Martes más de El Clóset. Hoy te hablaremos de los Grupos de Almas; qué son, cómo se dividen, por qué existen y cuál es nuestro sentir al respecto. ¿Habías escuchado éstos términos? Si no es así, te invitamos a explorar con nosotras este tema dejando a un lado la incredulidad y abriéndonos a la posibilidad . Un saludo, Mich y Estibalitz Síguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-07-0444 minEl ClósetKarma y DharmaEl Karma y Dharma son conceptos que van de la mano, pero ¿sabemos exactamente a qué se refieren? ¿Uno es contrario al otro o más bien se complementan? Todos hemos utilizado frases como "karma is a bitch" o "el karma siempre te alcanza" y muchas veces lo hacemos por costumbre pero realmente ¿sabemos de dónde viene? Hoy te hablamos un poco mas de dónde vienen éstos términos y cómo se relacionan con nuestra existencia en este plano terrenal. Esperamos que lo disfrutes. Un saludo, Mich y Estibalitz Síguenos e...2023-06-2744 minEl ClósetHeridas de la InfanciaDespués de hacer mucha referencia en episodios anteriores a las heridas de la infancia, hoy porfin abrimos la conversación de este tema que nos asusta pero nos gusta.Qué son, cómo surgen, cuáles hemos detectado en nosotras, cómo hemos trabajado con ellas y cómo las hemos y seguimos afrontando. Gracias por acompañarnos un martes más.Un saludo, Mich y EstibalitzSíguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-06-2059 minEl ClósetTrágame Tierra¡¡¡Hola closeteros!!! Hoy quisimos bajarle un poquito a la intensidad de episodios anteriores así que decidimos relajarnos y compartir los peores osos y las aventuras mas vergonzosas que hemos pasado en toda nuestra vida. Todo con el fin de reconocer que podemos ver la vida con humor . Cuéntanos ¿Cual ha sido tu momento mas "trágame tierra"? Un saludo, Mich y Estibalitz Síguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-06-1349 minEl ClósetCreencias limitantesDespués de mencionar las famosas "creencias limitantes" en episodios anteriores, hoy por fin te hablamos de ellas; qué son, por qué nos limitan, cómo las hemos vivido y cómo las hemos intentado romper para descubrir nuestras propias creencias. Desde nuestra experiencia abrimos la conversación para ayudarte a reconocer si tienes alguna de ellas. Si te sientes identificade con nosotras te recordamos que toda creencia que limita tu potencial y crecimiento se puede cambiar; siempre y cuando tengas la voluntad de hacerlo. Gracias por escucharnos un martes más. Un saludo, Mich...2023-06-0644 minEl ClósetCuando un Gusto se vuelve adicción Hoy abrimos el foro de conversación para reconocer cuando algo que nos gusta o nos da placer se termina convirtiendo en una adicción porque nos volvemos dependientes de ello. Te compartimos el proceso desde cómo iniciamos, cómo nos dimos cuenta que ese gustito se había vuelto una adicción, cómo decidimos dejar de hacerlo y las veces que tuvimos recaídas. Sabemos que no es un tema fácil pero te invitamos a salir del Clóset con nosotras desde un lugar lleno de compasión y como siempre; con buen humor. Un saludo...2023-05-3045 minEl Clóset¿Cómo vives tu sexualidad?Hoy nos abrimos un poco más y hablamos de cómo hemos vivido nuestra sexualidad. Qué es aquello que nos ha influido para relacionarnos desde la timidez o desde la apertura. Cómo nos enfrentamos a los temas tabúes que nos han implantado desde pequeñas, cómo vivimos las relaciones casuales o abiertas y la importancia de estar informadas y así poder tomar las precauciones necesarias para vivir una vida sexual sana. Escúchanos y comenta si eres del equipo tímido o del equipo outgoing.Saludos, Mich Y Estibalitzhttps...2023-05-2344 minEl ClósetEstablecer límites sanosEn este episodio te hablamos de la importancia de establecer límites sanos, empezando por uno mismo, para así poder ponerlos ante situaciones o personas que atentan hacia tu integridad. Te compartimos aquellos momentos donde nosotras hemos logrado dibujar esa línea invisible para evitar abusos de todo tipo y también las consecuencias de cuando no lo hemos hecho. Recuerda que este es un espacio seguro para compartir y aprender juntes. No dudes en escribirnos. Un saludo, Mich y EstibalitzSíguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/2023-05-1637 minEl ClósetDe los Tes a los TasBienvenides a un martes más para salir de el Clóset. Hoy les contamos de los cambios que no nos advirtieron al pasar de la época de los veinTES a los treinTAS, el recorrido que cada una hemos llevado durante esta etapa, los cambios que ya hemos vivido y los que nos esperan a los 40tas ; todo desde una perspectiva con humor que nos lleve a la aceptación de nosotras mismas; pero sobretodo, a reconocer que debemos soltar expectativas. Tú que opinas ¿Los cuarenta son los nuevos treinta?Esperamos que lo disfrutes y rías con nos...2023-05-0943 minEl ClósetEl Síndrome del ImpostorGracias por venir un Martes más a salir del Clóset con nosotras. Hoy te hablamos del famoso "Síndrome del Impostor", qué es, cuáles son los síntomas y causas y cómo hemos detectado si lo padecemos. Esperamos que lo disfrutes. No olvides compartirnos y darnos like pero sobretodo queremos escucharte. Un saludo,Mich y EstibalitzSíguenos en Instagram : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-0241 minEl ClósetAbraza tu Cuerpo¡Hola Comunidad Closetera! Hoy nos adentramos en las experiencias que hemos vivido por intentar tener un "cuerpo perfecto". Partimos de la pregunta ¿Cuál es el cuerpo perfecto? Y ¿Para quién? Hablamos de la importancia del amor propio desde el punto de vista físico y cómo la crítica social hacia cierto tipo de cuerpos afecta en entornos laborales y personales. Tu cuerpo es tu templo y como tal; merece ser honrado. Esperamos que lo disfruten.Un saludo,Mich y Estibalitz.Síguenos en Instagram : https://www.instagram...2023-04-2542 minEl ClósetVictimización vs ResponsabilidadHoy te hablamos de las diferencias entre ser víctimas y "hacernos la víctima"; así como la gran diferencia en hacernos responsables de las decisiones que tomamos. Muchas situaciones no serán nuestra culpa, pero la forma de lidiar con ellas es la clave para observar si estamos actuando desde la víctima o desde el adulto responsable. Cómo sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo , te compartimos nuestras experiencias y cómo seguimos trabajando en asumir la responsabilidad de nuestra vida.Un saludo, Mich y Estibalitz.Síguenos en Instagr...2023-04-1832 minEl Clóset¿Cómo lidiamos con la muerte?En este episodio te hablamos de cómo lidiamos con el tema de la muerte, cómo nos la han inculcado y cómo hemos aprendido a lidiar con ella (o No). Te hablamos de nuestras experiencias y de todo aquello que la ha convertido en un tema tabú.Esperamos que lo disfrutes y que te sirva para lidiar con ella con mayor facilidad.Saludos, Mich y Estibalitz.Síguenos en Instagram como : https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for m...2023-04-1139 minEl ClósetMiedo al cambioEn este episodio te compartimos aquellas ocasiones en las que hemos tenido miedo al cambio y cómo fue que lo enfrentamos para poder atravesarlo. Si tú has experimentado este miedo o si ahora estás pasando por algo similar, esperamos que aquí encuentres un poco de inspiración. Déjanos tu comentario o comparte con nosotras tu experiencia, nos encantará leerte.Saludos, Mich y EstibalitzSíguenos en Instagram: https://www.instagram.com/elclosetpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-04-0431 minEl ClósetEl arte de soltarOficialmente abrimos éste espacio de reflexión para hablar de todo aquello que nos ha costado soltar; desde expectativas hasta falsas creencias que nos han limitado y que aún hoy en día intentamos superar. Si te gustó este episodio compártelo en tus redes sociales y cuéntanos qué te pareció, te leemos en los comentarios. Saludos, Mich y Estibalitz.Síguenos en nuestras redes de Instagramhttps://www.instagram.com/elclosetpodcast/https://www.instagram.com/estibalitzruiz/https://www.instagram.com/mishifucita/ Hosted on Acast...2023-03-2830 min
El ClósetTeaser ¿Quiénes somos?Hola somos Mich y Estibalitz y en este episodio te contaremos quiénes somos y qué nos trajo a abrir éste espacio de reflexión en donde hablamos de todo aquello que estás pensando pero que no te atreves a decir. Bienvenidos a El Clóset!!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-03-2111 min