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Eva & Sarah

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聲音日SoundayEP07|心甘情願才叫承擔,不然只是犧牲在這一集裡,Sarah 與 Eva 延續「長女情結」的話題,深入聊到 「承受」與「承擔」 的差別,以及如何在家庭角色中找到自我。 本集你會聽到: 🍀承擔的重量 • Sarah 分享自己在台北與回家兩種截然不同的角色:在家裡像長女一樣,買菜、煮飯、照顧父母。 • 長期下來,常常在火車上思考:「為什麼我要承擔這麼多?」 🍀不想遺憾的信念 • 因母親手術後的脆弱,Sarah 對自己宣告:「我要竭盡全力陪伴父母,不留遺憾。」 • 但這份「竭盡全力」讓她逐漸背負越來越多沉重的承受。 🍀承擔與角色 • 「承擔」其實是「承接」與「擔起責任」。 • 女兒的角色往往承接了社會對孝順的標準,但這不一定等於自己的心意。 🍀學會鬆動與平衡 • Sarah 開始練習放下「完美女兒」的標準,例如允許外食、不必樣樣親力親為。 • Eva 也分享陪伴父母看診的經驗,強調「選擇」而不是「犧牲」。 🍀角色與自我定義 • 承受不一定要沉重,如果帶著「心甘情願」與「有意識的選擇」,承擔也能是輕盈快樂的。 • 當我們按下暫停鍵,重新審視「好女兒」或其他角色的定義,就能找到屬於自己的平衡。 💡 本集總結: 🌷承擔 ≠ 犧牲,它可以是源自心意的承擔。 🌷當覺得沉重時,試著停下來、重新選擇,給自己與他人更多流動的空間。 🌷真正的「好」,不是滿足別人的期待,而是與自己內心的平安對話。 -- Hosting provided by SoundOn
2025-09-2822 minHello Universe2025-09-041h 07聲音日Sounday
聲音日Sounday從聲音日的定義開始從「聲音日」的錄製到上架,我們跟著「聲音」發現自我寶藏。 在生活中,我們會不自覺賦予新的、不熟悉的事物一個「定義」。 於是迷失了方向,不知如何做出選擇?困在要與不要的想法迴圈中搖擺,其實是對事物已有既定的認知和定義了! #人生太多的定義,困住了自己,執著在「要完美」、「要符合」…的框架和限制🚫 #我的定義,就決定我的世界 從Podcast要或不要錄製? Sarah 和Eva 同時經歷一段各自內在想法和情緒感受的歷程,發現自我聲音的寶藏。 從事件覺察到自己的內在狀態。湧現的想法和內在真實的情緒感受「聲音」,它像是隱形的、活生生的,但振盪出想法跑太快、抓不住?很容易就被頭腦的聲音給帶跑,忽略了內心最真實的情緒感受,於是未被正視的情緒感受就被淹沒了!直到有一天它又再度出現,才發現原來它一直都在… #覺察想法很重要❗️ #可覺察內在情緒才是關鍵‼️ #觀察事件,覺察自我內在狀態 #從定義,發現自我 首播,分享Sarah 和 Eva 各自對「Podcast的定義」自我內在探索。內容精采真實呈現,歡迎完整收聽! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ※ 有任何期待話題或心得,歡迎在下方留言告訴我們唷! sounday949@gmail.com —————————————————————————————————————————— 歡迎收聽——💫《Sounday 聲音日》 讓聲音,成為你與自己重新連線的起點。 🌟鎖定每週日早上10點更新的「Sounday」,陪伴你在星期日早上,享受放鬆時刻~ 我們空中見! -- Hosting provided by SoundOn
2025-08-1730 minunDUBBED2025-06-0949 minThe Freak Show2025-04-2946 minChalo! Indien- der Indien Podcast für Indien Reisende und Indien Interessierte2025-04-2239 minDialogue Over Division2025-03-161h 33L\'invité du matin (Pays Tarnais)2024-11-2906 minThe Balanced Body Podcast2024-11-2528 minThe Balanced Body Podcast2024-09-2327 minEverything\'s Messy Podcast by Sarah Wilson2024-07-241h 04The Sarah Clark Podcast2024-07-1952 minGesund arbeiten - der Podcast über mentale Gesundheit im Job2024-07-1637 minThe Balanced Body Podcast2024-07-0129 minThe Lost Library2024-04-1409 minIgnited by Inner Beauty2024-04-0445 minAntriebskraft | Der Podcast für alle Ausdauerheldinnen & Ausdauerhelden im Laufsport2024-02-111h 17You Love & You Learn Podcast2024-01-1647 minEvas dealing with healing2024-01-1059 minThe Complex Trauma Podcast2024-01-1041 minThe Lost Library2023-12-3105 minBra jobba!2023-12-1337 minKAP der guten Geschichten. Kunst Kultur Architektur & Science. Birgit Eller Krumm Nicola Eller Sarah Lili Frey.2023-11-2622 minTeaching Math Teaching Podcast2023-11-2248 minBUCH SCHREIBEN - Der Bookerfly Podcast für angehende Autorinnen & Autoren2023-11-1309 minTea, Tonic & Toxin2023-10-241h 01Native Circles2023-09-1753 minThe Lost Library2023-09-1006 minSarah Styles Your Life: The Southeast2023-06-2557 minThe Sarah Clark Podcast2023-05-2755 minSecurely Attached2023-05-0247 minEva\'s Geständnisse2023-04-3016 minIrregular Bitches2023-04-2148 minInvisible Not Broken - Chronic Illness Podcast Network2023-03-0634 minCollecting Sparks2023-02-271h 19Hello Universe2023-02-221h 23The Plant a Trillion Trees Podcast2023-02-0146 minLes Locomotives2023-01-1048 minInvisible Not Broken - Chronic Illness Podcast Network2023-01-0949 minCrealogen mit Sarah Iris Mang2023-01-0141 minMALLORCA LOVERS2022-11-2537 minCrealogen mit Sarah Iris Mang2022-11-0125 minKAP der guten Geschichten. Kunst Kultur Architektur & Science. Birgit Eller Krumm Nicola Eller Sarah Lili Frey.2022-07-1745 minVielseitig, dein Podcast für Körper, Geist & Seele2022-07-0153 minReclaim Motherhood The Podcast2022-05-1839 minHidden Potential with Sarah Saffari2022-04-1156 minCORE & BRAND Podcast mit Sarah Torkornoo2022-04-061h 00On Growing2022-02-261h 20PhD Talk2022-02-0928 minMathematics Teacher Educator Podcast2022-02-0829 minOn Growing2022-01-241h 14KAP der guten Geschichten. Kunst Kultur Architektur & Science. Birgit Eller Krumm Nicola Eller Sarah Lili Frey.2022-01-2348 minOn Growing2022-01-091h 07Reclaim Motherhood The Podcast2022-01-0433 minGepflegter Austausch2021-12-1231 minIntimsphäre2021-12-0830 minToxic Person Proof2021-11-2627 minThe Panel Garden2021-11-1446 minVulnerability in life and art2021-10-1829 minThe State of Potentiality Podcast2021-09-291h 11Bible Study Made Simple2021-09-2822 minIntimsphäre2021-09-2456 minIntimsphäre2021-08-0838 minNative Circles2021-07-051h 01Bits and Bobs Brunch Club2021-06-1844 minIRISH ART - A CONVERSATIONAL PODCAST BETWEEN THREE ARTISTS ANDREW, ATTRACTA AND SARAH EVA MANSON2021-06-1534 min试刊号NumeroZero2021-06-1421 minOn Growing2021-05-3054 minIRISH ART - A CONVERSATIONAL PODCAST BETWEEN THREE ARTISTS ANDREW, ATTRACTA AND SARAH EVA MANSON2021-05-2725 minLebendig - Irgendwas geht immer!2021-05-1927 minOn Growing2021-05-0959 minOn Growing2021-05-021h 11Intimsphäre2021-04-2647 minOn Growing2021-04-2542 minIRISH ART - A CONVERSATIONAL PODCAST BETWEEN THREE ARTISTS ANDREW, ATTRACTA AND SARAH EVA MANSON2021-04-1529 minOn Growing2021-04-0442 minIRISH ART - A CONVERSATIONAL PODCAST BETWEEN THREE ARTISTS ANDREW, ATTRACTA AND SARAH EVA MANSON2021-04-0138 minIntimsphäre2021-03-2755 minIRISH ART - A CONVERSATIONAL PODCAST BETWEEN THREE ARTISTS ANDREW, ATTRACTA AND SARAH EVA MANSON2021-03-2532 minBizarre & Fascinating Details2021-03-211h 03IRISH ART - A CONVERSATIONAL PODCAST BETWEEN THREE ARTISTS ANDREW, ATTRACTA AND SARAH EVA MANSON2021-03-1815 minIRISH ART - A CONVERSATIONAL PODCAST BETWEEN THREE ARTISTS ANDREW, ATTRACTA AND SARAH EVA MANSON2021-03-1700 minIntimsphäre2021-01-2010 minDie Kicher Komplizen2020-06-1720 minInvisible Not Broken - Chronic Illness Podcast Network2020-05-2751 minInvisible Not Broken - Chronic Illness Podcast Network2020-05-141h 19Sarah\'s Space2019-11-141h 00Mathematics Teacher Educator Podcast2019-08-1225 minPodcasts – Relationship Revolutionaries2018-09-0842 mineigenstimmig2017-11-1900 min