Shows
Escuela de Mujeres ExtraordinariasEp #175: Amores intermitentes: lo que pierdes cuando no sueltasHoy te hablo de los amores intermitentes: esas pseudo-relaciones que nos consumen la energía, la autoestima y los mejores años de nuestra vida.
Relaciones que no son relaciones. Hombres que no saben quedarse, pero tampoco se van del todo. Mujeres que siguen esperando… enamoradas de una idea, de un fantasma que no existe.
En este episodio te cuento el caso real de una amiga que lleva cinco años atrapada en ese bucle y reflexionamos juntas sobre por qué nos enganchamos a historias que nos apagan.
Y, lo más importante, cómo salir de ahí para dejar espacio a...
2025-12-1330 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #171: El verdadero lujo de la libertad¿Cuál es tu definición de abundancia?
Para algunas personas, el éxito significa un sueldo alto o un cargo prestigioso. Para otras, en cambio, abundancia es poder despertarse sin despertador, disfrutar de un café tranquilo o darse un baño en el mar sin prisas.
En este episodio reflexiono sobre lo que realmente significa para mí el lujo: la libertad de elegir cómo vivir mis días. Hablo también de esas comparaciones inevitables que a veces despiertan envidia, y de cómo transformarlas en recordatorios de que cada una de nosotras puede definir su propio éxito.
Porque no se trata...
2025-09-2730 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #165: Amar sin perderte: el equilibrio entre el amor y el amor propioEn este episodio te hablo de un tema que toca el alma: cómo no perderte en el amor.
A través de la historia real de una clienta que se desdibujó en su relación de pareja, reflexionamos sobre la importancia de poner límites, cultivar el amor propio y recordar quién eres más allá del vínculo con otro.
Amar no debería significar dejar de estar de tu lado. Si alguna vez te has sentido desconectada de ti en una relación, este episodio es para ti.
Te recomiendo también que escuches el episodio número155 de...
2025-06-0128 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #164: El arte de estar contigo misma sin sentirte "sola"En este episodio te hablo de las dos caras de la soledad: la que pesa… y la que libera. ✨ Compartiré contigo la historia de una clienta que llenaba su agenda de planes con personas que ni siquiera le caían bien, sólo para no enfrentarse al silencio de estar sola. ¿Te suena? A veces confundimos compañía con conexión, y evitamos la soledad sin saber que, bien vivida, puede ser el inicio de un renacer profundo.
Te invito a descubrir cómo transformar la soledad sufrida en una soledad elegida y poderosa. Porque estar contigo puede ser el primer paso...
2025-05-2431 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #161:Atrayendo el Amor sin estrés: la Magia de rendirse y confiarEn este episodio te hablo sobre el arte de rendirse… no como derrota, sino como un acto de confianza.
Si te sientes agotada buscando pareja, si la ansiedad te consume en el amor o en cualquier área de tu vida, este episodio es para ti. Descubrirás por qué dejar de luchar puede ser la clave para atraer al amor que mereces ❤️ y cómo soltar el control abre la puerta a relaciones más auténticas y plenas.
Dale al play, respira hondo… y ríndete al amor. ✨
Puedes encontrarme en mis redes sociales (@eva_isings) o en mi página web:
https...
2025-05-0324 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp#160: La magia de sanar: por qué todos deberíamos probar la terapiaEn este episodio, comparto mi experiencia personal con la terapia y cómo ha impactado positivamente en mi vida.
A menudo, en España, existe un estigma alrededor de ir a terapia, pero quiero desmontar ese mito y mostrar cómo encontrar el terapeuta adecuado puede ser una experiencia transformadora.
Desde terapia individual hasta IFS, he descubierto que sanar nuestras heridas emocionales nos brinda una paz increíble. Te invito a explorar el poder de la terapia por ti misma
Puedes encontrarme en instagram (@eva_isings) o en mi página web:
https://evaisings.com
2025-04-2634 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #159: Cuando lo familiar se disfraza de amor: la trampa de las mariposas¿Sientes mariposas en el estómago al conocer a alguien y lo tomas como una señal de amor? En este episodio, Eva Isings desmonta este mito y te muestra cómo esa sensación, muchas veces, está conectada con heridas de la infancia. Descubre por qué lo familiar no siempre es lo sano y aprende a elegir relaciones desde la conciencia, no desde la herida.
2025-04-1918 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #154: Mujeres Extraordinarias: Conociendo a Carmen MoránEste episodio de mi podcast es muy especial, ya que fue grabado en el tercer aniversario del día que empecé a grabar mi podcast por primera vez, a principios de marzo de 2022, y además, este episodio será publicado el Día Internacional de la Mujer, el 8 de marzo de 2025.
Además, es la primera vez que entrevisto a una mujer extraordinaria, mi amiga Carmen Morán, Coach Cuántica para Mujeres Expansivas.
Si quieres encontrar a Carmen y apuntarte a su minicurso que empezará el 17 de marzo, puedes seguirla en Instagram, como @carmenmorancoach
También tiene un podcast que puedes...
2025-03-081h 21Escuela de Mujeres ExtraordinariasEp #148: Adelgazar con conciencia: reduce tu talla cambiando tus pensamientosEn este podcast susurrado te informo de que, por fin, mi programa de coaching "Adelgazar con conciencia" va a empezar el próximo mes de febrero. ¿Por qué en febrero? Porque es una forma de demostrarte a ti misma que sigues comprometida con tu propósito de bajar de peso incluso a finales de enero, cuando la mayor parte de las personas ya ni se acuerdan de que adelgazar era uno de sus propósitos del 2025.
Si quieres formar parte de mi programa y convertirte en esa mujer que por fin ha reducido su talla, no dudes en contactar conmigo por m...
2025-01-1820 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #146: Liderando tu vida en 2025En primer lugar quiero desearte un feliz y próspero año nuevo 2025. En segundo lugar quiero preguntarte sobre tus propósitos de año nuevo, y saber cuántos de ellos son "reciclados", es decir, vienen de no haberlos cumplido en el pasado.
Si quieres ver el videopodcast en mi canal de Youtube, puedes hacerlo a través de este enlace:
https://youtu.be/A3jbv3EMRHw
¿Qué es lo que marca la diferencia entre cumplirlos o no? Un factor determinante: el liderazgo. ¿Estás liderando tu vida o te estás dejando engañar por tus creencias, las excusas del...
2025-01-0432 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #145: Cerrando el 2024; lecciones de vida y transformaciónAyer, día 27 de diciembre, tuvo lugar mi taller de "Despidiendo el 2024 con propósito", que fue transformador. Decir adiós a todo lo que este año me ha dado, y me ha quitado, honrando la transformación en mí que ha creado, es fundamental para entrar en el nuevo año sin las cargas del pasado.
En el episodio de hoy comparto contigo las reflexiones que surgieron en este taller con las mujeres que estuvieron presentes, y también te ofrezco la grabación del mismo y el cuaderno de trabajo que creé con tanta ilusión, si tú también...
2024-12-2821 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #144: Cerrando el 2024 con intención y propósitoEs importante cerrar ciclos para abrir otros nuevos, por eso te invito a despedir el año 2024 con intención y propósito, para decidir qué quieres llevarte al año nuevo y qué quieres dejar atrás.
Para ello me gustaría invitarte a una reunión en Zoom donde haremos precisamente eso, despedir el año 2024, darle las gracias por todo lo que nos ha traído y hacer balance.
La reunión en Zoom será el viernes 27 de diciembre de 2024 a estas horas:
España (Madrid): 21:00
Nueva York (NY): 15:00
Costa Rica: 14:00
Buenos Aires: 17:00
Colombia: 15:00
Ciudad de México: 14:00
Si...
2024-12-2124 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #142: Cuando el amor no se mide en kilómetrosEn el episodio de hoy te hablo sobre la distancia física y de cómo influye en tu relación de pareja o en la fase en la que estás conociendo a alguien especial que no vive cerca de ti.
En el caso de tener ya una relación de pareja en la que debes poner distancia de por medio, recuerda que la distancia no es para siempre. Es una etapa que terminará y una oportunidad para crecer ambos como individuos y como pareja.
Cuando hay confianza, respeto y un amor sólido, la distancia nunca será un obstácul...
2024-12-0728 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #139: ¿Amiga o enemiga? Cómo saber cuándo es hora de alejarte.En el episodio de hoy quiero invitarte a hacer un repaso de tus amistades y determinar si son sanas o tóxicas.
Vamos evolucionando y cambiando en nuestra vida, y es necesario tener un círculo de amistades que nos apoyen y nos escuchan cuando lo necesitamos. Muchas veces, amigas que eran nuestro apoyo en el pasado, no evolucionan de la misma manera que nosotras y nos perjudican más que otra cosa. Entonces, aunque duela, es necesario soltar y decir adiós. Es importante para nuestro bienestar dejar espacio para amistades que nos nutran y nos acepten sin juzgarnos o mi...
2024-11-1635 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #138: Aprende a detectar un romance tóxicoEn primer lugar quiero volver a pedirte ayuda para las víctimas de la dana que afectó principalmente a la provincia de Valencia el pasado 29 de octubre. Aquí tienes un listado con muchos de los organismos con los que puedes colaborar:
https://www.rtve.es/noticias/ayuda-victimas-de-la-dana/
Sobre el episodio de hoy, te doy algunas claves para identificar si tu relación de pareja es tóxica o no. Y también te cuento qué se siente al tener una relación de pareja sana y enriquecedora, para que empieces a visualizar a tu hombre ideal y lo atraigas a tu vida...
2024-11-0932 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #136: Deja que duelaDeja que duela. Estamos tan acostumbrados a huir del dolor físico y emocional, que esta frase te hace pensar. ¿Por qué debemos anestesiar nuestro dolor para dejar de sentirlo, cuando no hacemos lo mismo con las emociones positivas?
El dolor es nuestro maestro, quiere que le prestemos atención; hay algo que no está funcionando, algo que debemos escuchar sobre nuestro cuerpo o nuestra alma.
¿Quieres reservar una sesión de coaching conmigo para aprender a sentir las emociones negativas? Una vez las escuchas, desaparecen.
Puedes reservar una sesión conmigo a través de este enlace:
https://calendly.com/eva_i...
2024-10-2631 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #134: Conviértete en aquello que quieres atraer a tu vidaHay un principio que sigue la Ley de la Atracción que afirma que "las frecuencias energéticas similares se atraen".
Siguiendo esta teoría, te invito a que te conviertas en aquello que quieres atraer a tu vida. Concretamente te hablo de las mujeres que se han unido a mi Reto Magnética, donde trabajan en sí mismas de manera holística para atraer al hombre de su vida.
Este podcast puedes verlo en formato video en mi canal de YouTube "Escuela de Mujeres Extraordinarias".
Si quieres saber más, sígueme en mi Instagram: @eva_isings
Y no olvides...
2024-10-1227 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #133: Reto Magnética 2024El reto Magnética es una oportunidad gratuita para probar durante una semana diferentes técnicas para ayudarte a atraer a un hombre de alto valor a tu vida. Si quieres participar, registra tu email en el siguiente enlace:
https://dashboard.mailerlite.com/forms/969909/134073051238106948/share
El reto empieza el lunes 7 de octubre y me encantará que participes.
Para más información o dudas, por favor, envíame un email a:
eva@mujeres-extraordinarias.com
2024-10-0524 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp 132: Encontrar el amor en TinderHoy quiero hablarte sobre algunas aplicaciones y páginas web como Tinder, y si es posible encontrar en ellas al amor de tu vida. ¿Realmente se puede? ¿Cómo puedes usar estas plataformas para encontrar el amor?
Si quieres puedes ver este episodio en mi canal de YouTube "Escuela de Mujeres Extraordinarias" a través de este enlace:
https://youtu.be/f1t12KYkv0c
Recuerda seguirme en instagram si eres una mujer mayor de 45 años y te interesa encontrar pareja, ya que en mi canal comparto mucha más información. Me puedes encontrar en Instagram como: @eva_isings
...
2024-09-2833 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #131: El amor, ¿se busca o se atrae?Querida diosa, bienvenida al episodio 131 de mi podcast "Escuela de Mujeres Extraordinarias". En el episodio de hoy te explico qué significa el concepto "buscar el amor". ¿Qué piensas tú, el amor se busca o se atrae?
También puedes encontrar este episodio en vídeo en mi canal de YouTube "Escuela de Mujeres Extraordinarias". Puedes verlo a través de este enlace:
https://youtu.be/wCMp5HKHmnY
Recuerda seguirme en instagram si eres una mujer mayor de 45 años y te interesa encontrar pareja, ya que en mi canal comparto mucha más información. Me puedes encontrar en Instagram como: @eva...
2024-09-2123 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #130: Cómo NO encontrar el amor en un aviónQuerida diosa, bienvenida a un nuevo episodio de mi podcast. En el episodio de hoy, estreno una nueva sección que se llama "Anécdotas sobre hombres", donde voy a contar cosas curiosas que me han ocurrido con hombres y también voy a entrevistar a diosas modernas como tú, para añadir más información sobre tipos de hombres y cuáles son los más interesantes a la hora de entablar una posible relación con ellos.
También quiero decirte que este episodio puedes encontrarlo en vídeo en mi canal de YouTube "Escuela de Mujeres Extraordinar...
2024-09-1431 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #129: Sube tus estándares en el amor y no te conformesLos americanos siempre dicen "sube tus estándares". Si no sabes qué significa esto, es algo así como que seas más exigente, que no toleres ciertos comportamientos y que no te conformes con lo primero que llegue a tu vida.
Tú eres una diosa moderna, no lo olvides, y mereces un dios que esté a tu altura y te trate como la diosa que eres. No toleres menos que eso. Por supuesto que este mensaje tiene todo que ver con tu autoestima, así que hazle un test a tu nivel de autoestima y pégale un buen chute.
Si me neces...
2024-09-0720 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #128: Eres bella, merecedora, adecuada y suficienteCuántas veces he escuchado, siempre de mujeres, los conceptos de "no soy bella/merecedora/adecuada/suficiente...". ¿Quién lo dice? ¿Por qué, incluso, tenemos esos conceptos en la cabeza? ¿Por qué nunca he escuchado decir eso a un hombre?
En el episodio de hoy te hablo un poco más sobre el concepto de la belleza y te invito a hacerte preguntas poderosas y a no dejarte manipular por las empresas que venden maquillajes, productos adelgazantes o productos químicos que afectan a tu salud para que los compres y te sientas más guapa. Tú ya eres guapa, única y bella...
2024-08-3135 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #124: En cuestión de amores, elige sabiamenteEn este episodio de mi podcast te abro mi corazón y te cuento sobre mi historia de amor personal, sobre mis dos matrimonios que acabaron en divorcio antes de encontrar a Yiannis, que es la persona con la que quiero compartir mi vida.
Si tú también quieres encontrar pareja, y eres una mujer mayor de 45 años (de mi generación), es perfectamente posible hacerlo. En este episodio encontrarás algunas claves.
Recuerda que este episodio también puedes verlo en mi canal de YouTube, a través del siguiente enlace:
https://youtu.be/8dOynB_jveg
Puedes seguirme en insta...
2024-08-0340 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #122: Rompe el ciclo, ¿por qué no cambias?En este episodio de mi podcast te explico por qué tantas veces que queremos cambiar algo en nuestra vida, como un mal hábito, o si queremos adelgazar, por ejemplo, y sabiendo exactamente lo que debemos hacer para cambiar, no lo hacemos. ¿Por qué ocurre esto? ¿qué elementos desde el punto de vista de la psicología o el coaching están influyendo?
Recuerda que este episodio también puedes verlo en mi canal de YouTube a través del siguiente enlace:
https://youtu.be/gsqUJT7r3O0
También te hablo de mi programa de coaching "Adelgazar con consciencia" donde te ay...
2024-07-2034 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #117: El arte de cambiar tus pensamientos a concienciaCuando ya tienes claro el poder de los pensamientos, te surge la duda de cómo puedes cambiarlos para crear los resultados que deseas.
Existen varias técnicas, unas de las más conocidas son las afirmaciones y las aformaciones, pero éstas sólo sirven cuando el pensamiento que quieres creer es parecido al que ya tienes.
En este episodio te explico un poco sobre la técnica que uso yo, que se llama Escalera de Pensamientos.
Te dejo por aquí el enlace al vídeo de mi ponencia en el Coaching Pro Live 24 y también el enlace al regalo de...
2024-06-1529 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #113: Piensa diferente y vive más felizEn este episodio te cuento, una vez más, que aprender a pensar mejora tu vida en todos los sentidos. La solución a tus problemas no viene de cambiar tus circunstancias externas, aunque eso es lo que parece más sensato. Las circunstancias externas que te da la vida no se pueden cambiar, no tenemos control sobre ellas. El control viene en saber gestionar lo que pensamos acerca de esa circunstancia; ese es el problema. Y la solución viene de cambiar el pensamiento y elegir otro que esté más alineado con lo que queremos lograr.
Estoy impartiendo taller...
2024-05-1825 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #112: Conectando con tu yo futuro para lograr tu sueñoLos comportamientos automáticos nos sirven para simplificar nuestra vida y sobrevivir. Esa es la parte buena. La parte mala es que no nos damos cuenta de que puede que haya una forma mejor para hacer las cosas, que optimize la tarea y nos lleve más fácilmente a nuestra meta.
En este episodio te hablo sobre automatismos, sobre actuar en piloto automático y te propongo un ejercicio divertido e inspirador para conectar con tu yo futuro y lograr aquello que quieres. ¿Te animas a probarlo?
Cuando lo pruebes, no olvides contarme tu experiencia, a través de un com...
2024-05-1132 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #111: Sintiendo todas tus emociones (especialmente las negativas)Nadie nos ha enseñado a sentir. Vivimos en una sociedad donde los sentimientos son ignorados y donde estar triste o llorar se considera algo negativo que deberíamos ocultar.
Las emociones, los sentimientos, están para sentirlos, no para escapar de ellos y hacer algo para "animarnos". Cada emoción tiene una función, y en este episodio te explico cómo sentir tus emociones para poder sanar antes tus heridas emocionales.
La próxima vez que alguien conocido esté triste, en lugar de querer animarlo, explícale cómo puede sentir sus emociones para trascenderlas y darse su espacio pa...
2024-05-0428 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #110: Transformando tus cicatrices en arteEste episodio es muy personal, como los últimos episodios que he compartido desde la muerte de mi madre. En este episodio hablo sobre aceptación, transformación, vulnerabilidad, coaching, resiliencia y sobre una técnica japonesa que se llama Kintsugi, que consiste en reparar piezas de cerámica rotas con pegamento y polvo de oro, para resaltar los lugares donde la pieza se rompió y hacerla mucho más hermosa.
Me ha parecido oportuno hablar sobre esta técnica y buscar un paralelismo con nuestras cicatrices emocionales después de un trauma fuerte. En lugar de hundirte y caer en la depres...
2024-04-2725 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #109: Idealización y expectativas en las relaciones¿Te ha pasado alguna vez que has idealizado a una persona y después te has llevado un chasco tremendo porque la realidad no cumplía tus expectativas? ¿Has imaginado que una persona era de una manera y has descubierto después que no tenía nada que ver con esa imagen idealizada que creaste sin darte cuenta? No te preocupes si lo has hecho, pues es algo completamente normal.
En este episodio te hablo sobre la idealización y las expectativas en cualquier tipo de relación que inicies, y te doy mi propia explicación de cómo sucede, de...
2024-04-2028 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #104: Traviajando por Tailandia (parte 2)Este es el segundo episodio de mi podcast grabado en la isla de Phuket, en Tailandia, y usando un micrófono de solapa ReMax.
Si quieres seguirme en Instagram para ver los vídeos de mis recorridos por Tailandia, búscame: @eva_isings
Si quieres traviajar tú también, o quieres tener un negocio o mejorar el que tienes, te recomiendo que te inscribas a la Semana del Rendimiento Empresarial, del 4 al 11 de marzo. Puedes inscribirte aquí:
https://go.hotmart.com/H90600265Y?ap=fa48
En este episodio te hablo de la isla de Phuket y algunas de sus playas, Phuket...
2024-03-0235 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #103: Traviajando por Tailandia (parte 1)Este es el primer episodio de mi podcast grabado en la isla de Phuket, en Tailandia.
Si quieres seguirme en Instagram para ver los vídeos de mis recorridos por Tailandia, búscame: @eva_isings
Si quieres traviajar tú también, o quieres tener un negocio o mejorar el que tienes, te recomiendo que te inscribas a la Semana del Rendimiento Empresarial, del 4 al 11 de marzo. Puedes inscribirte aquí:
https://go.hotmart.com/H90600265Y?ap=fa48
Muchas gracias al compositor de la música tailandesa que he usado al final de mi episodio, cuyos datos comparto a continuación:
Song: T...
2024-02-2429 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #95: Diseñando juntas tu 2024 ExtraordinarioHemos llegado al último episodio del año 2023, y espero de corazón que todo lo que has ido aprendiendo este año, en los episodios que he ido grabando, te sirva.
En el episodio de hoy te resumo un poco lo que enseñé en mi taller del jueves pasado a las mujeres extraordinarias que se registraron: la manera de crear propósitos de año nuevo que sí se cumplen.
Toda la información la di en el taller, pero si te interesa recibir el audio del taller de forma gratuita, pídemelo enviándome un email a:
eva@mujeres-extr...
2023-12-3022 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #94: Haz que tus relaciones brillen más que el árbol de Navidad¡Hola querida!
Hoy tengo muchas cosas que contarte. En primer lugar, quería ofrecerte un pequeñísimo resumen de mi webinar del pasado jueves 21 de diciembre: "Haz que tus relaciones brillen más que el árbol de Navidad". Si no pudiste venir y te interesa ver la grabación, mándame un email a eva@mujeres-extraordinarias.com y pídemela.
En segundo lugar me encantaría invitarte al taller que voy a dar el próximo jueves 28 de diciembre a las 21 horas de Madrid, que se llama: "Diseñando juntas tu 2024 extraordinario". Si te interesa el taller o la grabación, regístrate...
2023-12-2338 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #92: La regla del tres por unoEn el episodio de hoy te explico la regla del 3 por 1, que nos la explicó un hombre libanés una noche mágica en Santorini en agosto de 2017. Es una regla que funciona muy bien cuando estás conociendo a candidatos que quieren ser tu pareja. Si tú no buscas pareja pero tienes una amiga que sí, por favor, comparte este episodio con ella.
En el episodio también te hablo de apuntarte a mi webinar gratuito "Haz que tus relaciones brillen más que el árbol de Navidad", que será el jueves 21 de diciembre a las 8 de la tarde, hora españ...
2023-12-0930 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #91: Cómo decirte SÍ a ti misma y elevar tu valor (Segunda parte)El sábado pasado te hablé sobre cómo podías "elevar" tu energía y convertirte en una mujer de alto valor, para atraer a personas de alto valor a tu vida y elevar el valor de tus interacciones de pareja. Hablamos sobre la autoestima, sobre poner límites sanos y también sobre "darte" o permitirte las cosas que te hacen feliz, sin esperarlas de tu pareja.
En este episodio continuamos hablando sobre la energía femenina y sobre cómo crear un entorno que te dé felicidad y con el que te sientas abundante. ¿A qué cosas o experienci...
2023-12-0231 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #90: Cómo decirte que SÍ a ti misma y elevar tu valorSi quieres mejorar tu relación de pareja, debes aprender a mejorar la relación contigo misma y trabajar en tu interior. Elevar tu autoestima, decir que NO a lo que te quita energía, decirte que SÍ a ti misma y no sentirte egoísta por ello, son partes fundamentales de la fórmula que te hará más irresistible y magnética.
También es importante saber desde qué energía estás actuando, es decir, cuáles son tus razones y si lo que haces viene del amor a ti misma o, por el contrario, lo haces porque alguien...
2023-11-2534 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #89: ¿Quieres ser su mamá o su amante?El mundo ha cambiado mucho durante los últimos 50 años, pero hay algunas cosas que tardan mucho más en cambiar o que tal vez no cambien nunca. Me refiero a la energía femenina y masculina.
En el episodio de hoy te hablo sobre estas dos energías, que son muy diferentes, y de cómo tienes que gestionar tu energía para atraer a tu pareja, en lugar de alejarla de ti.
Por desgracia hay mucha gente que no sabe esto sobre la energía masculina y femenina, o que quieren reproducir en su relación lo que han visto...
2023-11-1823 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #88: Desprogramando patrones tóxicos heredadosHoy quiero hablarte de amores tóxicos, un concepto que parece estar de moda porque se habla mucho sobre él. Pero, ¿qué es exactamente un amor tóxico? ¿cómo sabemos cuándo tenemos una relación tóxica?
Mi reflexión sobre este tema tiene en cuenta los patrones que hemos aprendido en nuestra infancia y adolescencia sobre lo que es el amor. Si en tu infancia nunca has tenido un ejemplo real de amor sano, y ya sabemos que ese es un concepto que no nos enseñan en el colegio, ¿cómo podemos tener una relación amorosa sana si...
2023-11-1128 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #86: Mente, Metas y MagiaEn el episodio de hoy comparto contigo cómo ha sido mi viaje a España esta última semana, y la quedada con las alumnas de la Escuela de Mujeres Extraordinarias en Valencia el pasado domingo día 22 de octubre. Hubo dos alumnas que recibieron su certificado de cambio de estatus a Alumnas Platino, ya que llevan un año en la Escuela, y ese nuevo estatus conlleva una serie de ventajas.
También te hablo de mi próximo webinar del viernes 10 de noviembre a las siete de la tarde, hora española peninsular, llamado "Mente, Metas y Magia: descubre...
2023-10-2832 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #84: Aprendiendo a brillar en la adversidadTodas hemos pasado por situaciones difíciles y relaciones tóxicas... bueno, quizás todas no, pero bastantes de nosotras sí hemos experimentado malestar y hemos sufrido en una relación. A ese tipo de relaciones se les llama tóxicas por ese motivo.
En este episodio te desvelo más sobre mi vida personal, y te cuento un pedacito de mi historia de amor con uno de mis primeros amores, un chico portugués. Ya te adelanto que no salió bien, pero aprendí una sabia lección de vida que me ayudó a ser la mujer extraordinaria que soy hoy.
Si tú...
2023-10-1434 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #83: Desmontando el pedestal: tu valor en la relaciónQuerida amiga, ¿eres de las que pone a la otra persona en un pedestal, y la idealiza o se compara con ella? Me refiero básicamente a pedestales amorosos.
Nadie merece que lo pongas en un pedestal y lo idealices. Si alguien tiene que estar en ese pedestal, esa eres tú. Así que, en este episodio, te doy las claves para subir esa autoestima y ser consciente de lo que significa realmente colocar al otro por encima de ti.
¿Te interesa este tema? Entonces sígueme en Instagram. Me puedes encontrar como @eva_isings
También puedes enviarme un email a: eva...
2023-10-0730 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #80: Justificando lo injustificableDurante mis vacaciones de este verano en Santorini y Milos, estuve pensando en el Síndrome de Peggy y en por qué muchas mujeres se sienten "culpables" cuando dicen que NO, y justifican por qué su respuesta es un NO. Es como si necesitáramos una razón de peso para negarnos a hacer algo y, aún así, sentirnos aceptadas.
Indagando en el tema, encontré la posible solución a esta tendencia de justificar nuestros NOes. ¿Quieres saber cuál es el secreto? Entonces no puedes perderte en episodio de hoy que, además, es el número 80.
Si quieres forma...
2023-09-1623 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #79: Reconectando con tu esenciaEn este episodio te hablo de algo curioso que me ha sucedido en una sesión de coaching con una de mis estudiantes. Salió el tema de la música, y me preguntó por qué había dejado de cantar.
Esta conversación abrió una puerta en mi conciencia, y me di cuenta de que cantar es un talento con el que he nacido, y que cuando cantaba estaba conectando con una parte de mí muy auténtica. Reconectaba con mi esencia. Entonces, ¿por qué dejé de cantar?
Seguro que tú también tienes uno o varios talentos que te conectan con qu...
2023-09-0925 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #78: Confianza y corajeConfianza y coraje. Son dos emociones importantes a la hora de crear una vida extraordinaria.
Cuando empiezas a aplicar todo lo que te enseño, todas las herramientas del coaching que van a ayudarte a crear la vida de tus sueños, corres el peligro de llegar a un momento en el que te sientes tan bien, tan tranquila y aceptando la situación sin sufrimiento, que va a costarte seguir avanzando al siguiente nivel. Para ello necesitas la confianza y el coraje.
Si te interesa este trabajo y quieres empezar a aplicar las herramientas de gestión de tus pens...
2023-09-0226 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #77: Cuando una niña de 9 años dirige tu vidaEn el episodio de hoy te explico la importancia de:
- Tomar decisiones
- Redefinir tus valores
- Elegir tus pensamientos
Si no te tomas el tiempo de hacer esto de vez en cuando, vas a continuar repitiendo patrones de la infancia, y tu vida estará dirigida por la niña de 9 años que fuiste, ya que tendrás los mismos valores que ella tenía, pensarás de la misma forma y quizás no tomes decisiones porque resulta incómodo dejar de vivir en piloto automático.
Vivir en piloto automático no es vivir, es dejarse mover por...
2023-08-2629 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #76: Una historia personalEn el episodio de hoy te cuento una historia personal. Hablo sobre mí hace cinco años o más, cuando mi vida era completamente diferente y mi relación de pareja era un infierno.
Si en ese momento yo hubiera sabido que mi felicidad no dependía de nada ni de nadie, y que yo podía ser feliz independientemente de las circunstancias externas, me habría ahorrado años de sufrimiento.
Si tú también te sientes infeliz y atrapada en una relación de pareja, y no sabes si deberías divorciarte/separarte o seguir intentándolo, puedo ayudart...
2023-08-1931 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #75: Cursos y entrenamientos que sí funcionan¿Eres una de esas personas a quienes les encanta comprar cursos para aprender nuevas habilidades? Aprender un idioma, aprender a tocar un instrumento, aprender a mejorar tu vida, adelgazar con entrenamiento, aprender a cocinar, comer más sano... Hay cursos para todos los gustos.
Yo me considero una de esas personas adictas al desarrollo personal y a mejorar mi vida, y he comprado tantos cursos que no podría contarlos con los dedos de mis dos manos. ¿Cuáles han "funcionado" y cuáles no? ¿Cómo saber si un curso realmente va a darte las habilidades que buscas? Todo esto te...
2023-08-1235 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #72: Usa más tu cerebroUsa más tu cerebro, invierte más en aprender, porque tu mente es tu mayor activo (es decir, el recurso con más valor que tienes a tu disposición).
Si aprendes a usar tu cerebro podrás tener más tiempo de calidad y ganar más dinero. Por desgracia, nadie nos ha enseñado esto de pequeños. Ahora que somos más mayores, podemos invertir tiempo y dinero en aprender y así poder generar más tiempo y más dinero.
Yo celebro cada día el hecho de haber invertido mi dinero en aprender coaching, aprender a ges...
2023-07-2236 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #67: Tu filosofía del dineroHoy quiero hablarte sobre tu filosofía del dinero, pero antes me gustaría recordarte que si estás escuchando el episodio hoy sábado, día 17 de junio de 2023, recordarte que esta noche a las 21:45 hora de Madrid estaré dando mi ponencia en el COACHING PRO LIVE 23. Puedes verla a través del siguiente enlace:
https://dartehbs.com/enlaces-directos-cpl-23
Ahora sí, vamos con el tema del dinero, que suele ser un tema molesto para muchas personas. Si también es un tema molesto para ti, es porque tienes una serie de creencias asociadas al dinero que te hacen sentir incómod...
2023-06-1726 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #66: El poder de la intenciónHoy tengo mucho que celebrar, porque terminó el concurso para ser ponente en el COACHING PRO LIVE 23, el evento de coaching más importante de habla hispana y... ¡estoy dentro! He quedado en la cuarta posición.
Y esto me da pie para hablar sobre el poder de la intención, y cómo el tener esa intención fuerte, esa certeza absoluta de algo, y sentir que con cada célula estás comprometida con tu intención, energéticamente pasa algo y se te van abriendo puertas, diferentes posibilidades, y tienes que tomar acción para que se cierre el ci...
2023-06-1027 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #65: La relación entre la autoestima y poner límitesMi querido o querida oyente, en este episodio te hago una petición o te pido un favor, ya que estoy participando en un concurso para ser ponente en un evento de coaching en español que es muy importante. Tienes hasta el 8 de junio para inscribirte y ayudarme, así que no pierdas tiempo.
Este es el enlace donde tienes que inscribirte si quieres ayudarme a ser ponente en el evento de coaching más importante en habla hispana:
https://dartehbs.com/registro-cpl-23?utm_source=CP116
Si me ayudas a ser ponente en este evento, y me envías una captu...
2023-06-0328 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #64: Aprende a decir que NO sin sentirte culpableHoy es el último episodio del podcast dedicado a la autoestima, y su relación con otros conceptos importantes, como la asertividad en este caso. ¿Qué es la asertividad? Es un estilo de comunicación, ni pasivo ni agresivo, justo en el punto medio. Ser asertivo implica tener la capacidad de decir que NO sin ofender al otro y sin sentirte culpable.
También hablo al final del podcast de algunos signos que indican que tu autoestima necesita cuidados, porque está un poco débil.
¿Te interesan estos temas? ¿Quieres trabajar en ti misma y crear una autoestima y seguridad en ti mism...
2023-05-2732 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #49: Retiro de coaching en Grecia, junio 2023¿Qué es exactamente un retiro y por qué aconsejo hacer uno al año, como mínimo? Un retiro te saca de tu contexto, de tu zona de confort, y te ayuda a ver tu vida desde un punto de vista diferente. Para mí es muy necesario y enriquecedor hacer un retiro cada año, para revisar dónde estoy en este momento en mi vida y hacia dónde quiero ir.
Por eso he decidido organizar un retiro en Grecia, en la provincia de Calcídica, que tendrá lugar del 22 al 26 de junio de 2023 y va a ser espectacular. Sólo va a h...
2023-02-1144 min
Unstoppable Female EntrepreneursUse Mistakes To Build From Them with Eva Isings, Lindsay Cluff, Robin Clark-Boonstra, and Jenn Zingmark - Part 2What is the biggest lesson you've learned the hard way in your coaching business?This week, I share the second and last part of my conversation with Eva Isings, Lindsay Cluff, Robin Clark-Boonstra, and Jenn Zingmark. This time, we chat about the mistakes we've made running our businesses, the lessons they taught us, and how we used those mistakes as the foundation for new abilities, ideas, and opportunities. Throughout this episode, you'll learn how to deal with backlashes, miscalculations, and mistakes in your entrepreneurial journey. They kindly share insights and advice for new e...
2023-01-1032 minUnstoppable Female EntrepreneursWelcome New Possibilities with Eva Isings, Lindsay Cluff, Robin Clark-Boonstra, and Jenn Zingmark - Part 1Where do you see your business one year from now?In today's episode, I share the first part of an extraordinary meeting with Eva Isings, Lindsay Cluff, Robin Clark-Boonstra, and Jenn Zingmark, four unstoppable coaches with whom I had the pleasure to graduate at LCS, the Life Coaching School. Eva is a Spanish Life Coach who, after readjusting her business trajectory and target audience, now works with women helping them grow their self-confidence, find themselves, and become unstoppable. Lindsay is a Marriage and Relationship Coach specializing in helping couples deal wi...
2023-01-0332 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #43: Objetivos para 2023 + tradiciones navideñas griegasSe nos acaba el 2022, y una de las cosas más excitantes que tiene estrenar un nuevo año es proponernos metas para lograr. En este episodio te explico por qué tenemos más probabilidad de éxito si nos enfocamos en una sola meta que en varias (una pista: lo más importante es el camino, no la meta en sí misma, aunque ahora mismo no te lo quieras creer).
En la segunda parte del episodio te hablo sobre las tradiciones navideñas griegas, ya que vivo en Grecia y me apetece compartirlas contigo si te apetece.
Haz que el 2023 sea fabu...
2022-12-3138 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #42: ¿Por qué nos autosaboteamos?Seguramente te habrá pasado alguna vez que quieres conseguir algo, lo que sea, como bajar de peso, sacar unas oposiciones o dejar un hábito perjudicial para tu salud. Y pones una fecha para empezar a hacerlo, estás muy motivad@ y quieres el resultado para antesdeayer. Y sin embargo te ocurre que... o nunca empiezas tu plan, o lo empiezas y al poco tiempo lo dejas. ¿Por qué? ¿Por qué nos autosaboteamos cuando queremos conseguir algo? De todo esto hablo en el episodio de hoy.
Si tú estás decidida a lograr un resultado en tu vida y no sabes por...
2022-12-1732 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #41: ¿Qué sentido tiene?¿Qué sentido tiene hacer ciertas cosas en nuestra vida que no nos satisfacen? O incluso que nos hacen sufrir. ¿Qué sentido tiene? Nuestro tiempo, vivir nuestra vida de una manera que nos haga felices, debería ser nuestra prioridad porque sólo vivimos una vez.
Por supuesto que muchas veces tenemos circunstancias difíciles que no nos permiten vivir la vida que queremos, pero no hay que tirar la toalla. Tenemos que seguir buscando la pareja/el trabajo/la vivienda que nos haga levantarnos cada mañana con una sonrisa en los labios, ¿no te parece?
Si tú también quieres lev...
2022-12-1037 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #40: El síndrome de PeggyNo voy a contarte qué es el síndrome de Peggy porque te estaría desvelando la sorpresa del episodio de hoy, que es el número 40, por cierto. Así que te invito a escucharlo para que sepas exactamente lo que es. Quién sabe, igual tú también lo tienes...
¿Quieres una pista? El síndrome de Peggy y el bienquedismo están muy relacionados Si te pica la curiosidad, pásate por mi página web:
https://lanzadas.com
También te invito a unirte a mi Escuela de Mujeres Seguras, donde superarás tu síndrome de Peggy y harás am...
2022-12-0329 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #39: Por qué no importa el por quéEl por qué no importa, es una estrategia del cerebro primitivo para que no hagamos cambios en nuestras vidas, ya que los cambios son potencialmente peligrosos para nuestra supervivencia. ¿Te interesa este tema? Entonces mi episodio de hoy te va a encantar, porque vas a aprender muchas cosas de tu cerebro que probablemente no sabías.
Si tú también quieres hacer cambios y obtener resultados diferentes en tu vida, pero te quedas estancad@ y confundid@ en el "por qué" de las cosas, no lo dudes y envíame un email a: eva@lanzadas.com
También puedes visitar mi web:
ht...
2022-11-2635 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #38: Sobre rupturas amorosas y aceptaciónHace unos días, una de mis mejores amigas lo pasó muy mal porque el hombre con el que ella tenía una relación, rompió con ella a través de un escueto mensaje de WhatsApp. Y la situación me hizo reflexionar sobre cómo afrontamos las situaciones difíciles y cómo aceptamos, o no aceptamos, a los demás.
De todo esto te hablo en este episodio. Gracias por escucharme otro sábado más y dedicarme media hora de tu valioso tiempo.
Ya sabes que puedes encontrarme en mi página web: www.lanzadas.com
Estaré encanta...
2022-11-1933 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #37: Diferencia entre un coach y un vendehumosHace algunos episodios expliqué la diferencia entre un coach y un amigo y también entre un coach y un psicólogo. Hoy vengo a contarte cuál es la diferencia entre un coach y un vendehumos. Mucha gente piensa que los entrenadores mentales son vendehumos y que ellos nunca pagarían para que alguien "les diga cuatro frases para animarles", cuando esas personas ni siquiera saben lo que es un coach y lo que realmente hace para ayudarte a cambiar tu vida.
Aprovecho para recordarte que puedes suscribirte a mi lista de suscriptoras VIP y conseguir gratis mi audio con l...
2022-11-1243 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #36: Abrazando la incomodidad¿Es necesario sentirnos incómodos? ¿Por qué exactamente? Eso es precisamente lo que te explico en este episodio: a pesar de lo que te digan los medios de comunicación sobre cómo ser feliz, yo te digo lo contrario. Ellos sólo quieren venderte placer momentáneo que te aleja del verdadero placer a largo plazo.
A parte de eso, te invito a suscribirte a mi lista de suscriptoras VIP a través de este enlace:
https://evakaras.offeringtree.com
Recibirás el acceso a un episodio privado de mi podcast donde te explico las tres claves para convertirte en una muj...
2022-11-0531 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #35: Explorando Turquía en autobúsMi querido oyente, en este episodio no me siento al cien por cien porque estoy saliendo de una gripe-resfriado que me traje como recuerdo de mi reciente viaje a Turquía. Un viaje en autobús, con sus cosas buenas y sus cosas malas (como todo en la vida).
Pero antes de continuar quiero recordarte que puedes descargarte gratis mi audio con las tres claves para convertirte en una mujer segura suscribiéndote a mi lista VIP aquí:
https://evakaras.offeringtree.com
En el episodio te hablo sobre Roxana, Sabrina, Cristina, Laia, Carolina, Marcel, Raúl y Paul. Si quieres saber...
2022-10-2931 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #34: Hablando más sobre la autoestima (segunda parte)En el episodio del sábado pasado, si recuerdas, no hablé demasiado sobre la autoestima porque me fui a pasear por los Cerros de Úbeda con otros temas también muy interesantes.
Así que en este episodio profundizo más en el tema de la autoestima y lo relaciono con el hecho de que no se puede cambiar a los demás (son ellos los que deciden cambiar si realmente quieren).
Si quieres profundizar más sobre todos estos temas, como el funcionamiento de la mente humana (en especial sobre la tuya), me encantaría contar contigo en mi membresía Escuela...
2022-10-2237 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #33: Hablando sobre autoestima y otras cosas de la menteEn este episodio, dedicado especialmente a mi oyente en Bélgica que escucha fielmente cada uno de los episodios de mi podcast desde el principio, quería hablar sobre la autoestima, explicar qué es exactamente y por qué es importante.
Pero después, como siempre, me he puesto a hablar sobre el cerebro primitivo, la corteza prefrontal y la triada motivacional, y se me ha ido el tema por los cerros de Úbeda. No importa, porque todo esto es muy interesante y te enseña cómo funciona la mente humana.
Si quieres profundizar más sobre los misterios de la mente...
2022-10-1535 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #32: Conversando con tu yo futuroMucha gente pasa la mayoría del tiempo pensando y hablando sobre su pasado, pero ¿qué pasa con nuestro futuro? ¿te has tomado el tiempo mental necesario para diseñarlo a tu gusto?
Si no sabemos cómo queremos ser en el futuro, vamos un poco a la deriva en nuestra vida. Si no sabemos a dónde vamos, no podemos ajustar las velas.
En el podcast te hablo de cómo puedes suscribirte a mi lista VIP y recibir el audio gratis sobre las 3 claves para convertirte en una mujer segura. Visita mi web para suscribirte:
https://evakaras.offeringtree.com
Si...
2022-10-0832 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #31: La incertidumbre y sus efectosHay algunas emociones que no nos dejan avanzar y nos mantienen estancados en el mismo sitio durante mucho tiempo. Una de esas emociones es la incertidumbre. Cuando nos permitimos "sentir" la incertidumbre no hacemos nada, nos quedamos esperando y vemos cómo el tiempo, que es tan valioso, se escapa de nuestras manos.
En el episodio de hoy te explico más sobre esta emoción y otras emociones paralizantes, y por qué nos sentimos cómodos en ellas.
¿Sabes que he creado una escuela para transformarte en una mujer segura de ti misma? Se llama Escuela de Mujeres Seguras y te v...
2022-10-0135 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #30: Fórmula mágica para lograr tu sueñoAquí te doy la fórmula mágica para lograr todo lo que te propongas, y también te cuento el truco para acelerarlo: tomar acción. Un cambio sin acción es mucho más lento o, en algunos casos, muy difícil de lograr.
La mentalidad es una pieza clave, y para lograr tu sueño también tienes que trabajarla, como si fuera un músculo, y plantearte qué parte de lo que crees que es tu realidad lo es de verdad y qué parte son sólo pensamientos.
Si quieres continuar trabajando en ti y en tus pensamient...
2022-09-2432 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #29: Recupera tu poder personalEn el episodio de hoy voy a darte las claves para recuperar tu poder personal. ¿Crees que nunca has tenido poder? Pues sí lo tienes, y mucho. Pero nadie nos explica cómo se hace. Estamos cansados de ver en todas partes mensajes hablando de la autoestima pero nadie nos explica exactamente cómo podemos amarnos más a nosotras mismas.
Yo descubrí cómo amarme más a mí misma por "casualidad", como efecto colateral de hacer el curso de coaching en The Life Coach School. Y es precisamente lo que enseño a las mujeres que están en mi progr...
2022-09-1731 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #28: Aceptando lo que esHoy me siento un poco melancólica porque estamos en septiembre y se acerca rápidamente el otoño. Todo esto es una realidad, aunque lo que me pone melancólica no es esa realidad sino mis pensamientos sobre ella... A ver, vamos poco a poco, especialmente si no estás acostumbrado a trabajar con tu mente.
Hay cosas, hechos, circunstancias que no se pueden cambiar porque son así, son lo que son. Y una manera de hacer las paces con la realidad es aceptarla. Aceptemos las cosas que no podemos cambiar y sentiremos un alivio inmenso, como si dejáramos d...
2022-09-1028 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #27: Tomando la decisión correctaHay personas a las que les cuesta tomar decisiones, ¿eres tú una de ellas? Si el concepto del Eneagrama te resulta familiar y sabes que eres un 6, probablemente eres una persona muy indecisa y eso te genera algunas dificultades en tu día a día, porque nunca sabes cuál es la decisión correcta que debes tomar.
Pero, ¿cómo saber cuál es la decisión correcta?
En este episodio te desvelo el secreto, y probablemente te sorprenderá.
Ya sabes que puedes trabajar conmigo si necesitas un poco de ayuda para cambiar tu vida cambiando tus pensamientos. Soy mentali...
2022-09-0330 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #26: La inmediatez del cambioEn este episodio te cuento esa anécdota mágica que me ocurrió hace unos años y que todavía a día de hoy no le he encontrado una explicación lógica. Son esas pequeñas cosas que nos ocurren, que no tienen explicación, las que me hacen creer en la magia y en la Ley de la Atracción (de la que soy una ferviente fan, por cierto).
Además de esta anécdota te cuento mi opinión sobre un fenómeno psicológico común en los seres humanos: queremos que los cambios sean inmediatos...
2022-08-2735 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #25: Magia, energía y cumpleañosEste episodio es un experimento mágico que no sigue las normas del podcasting tradicional. Básicamente porque ayer fue mi cumpleaños y he decidido hablar y hablar, dejar que las palabras salieran de mí para contar lo que me dé la gana (es una ventaja de tener cumpleaños, porque me doy el permiso de hacer cosas que normalmente no hago).
Al final resulta que hablo sobre productividad, magia, energía, física cuántica, la habilidad de cambiar tu vida a voluntad aunque sea incómodo, lo que dicen los estudios sobre cómo atraer clientes en los primero...
2022-08-2039 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #24: Responsabilízate de tu vidaLa responsabilidad es tu súper-poder. Mucha gente está acostumbrada a jugar el papel de víctima en su vida, posiblemente porque recibe la atención de la gente de su alrededor y no se da cuenta de que está regalando su poder a circunstancias externas esperando "tener suerte" y que las cosas sucedan a su favor.
Lo contrario a esto es ser responsable. Tomar la responsabilidad de tu vida al cien por cien. Aunque a primera vista puede dar un poco de miedo, es el mejor lugar donde puedes estar, porque eres tú quien tienes el poder de hacer lo que...
2022-08-1335 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #23: El valor de las cosasHoy vamos a hablar sobre el valor de las cosas y la relación entre el valor percibido y el precio del objeto/curso. El tema del dinero suele ser tabú para algunas personas que evitan a toda costa hablar sobre ello, por eso te invito a indagar un poco más en tu psique para conocerte mejor y descubrir si tú también tienes dinerofobia y en qué sueles gastar o invertir más dinero, o en qué cosas prefieres no gastar mucho.
También te cuento cómo va mi programa de coaching "Buscando a Jack" para encontrar pareja est...
2022-08-0638 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #22: Hablando un poco sobre la intuiciónHoy hablamos sobre la intuición y sobre otras cosillas, como los sueños por ejemplo. ¿Tú sueñas mucho? ¿Tu intuición está conectada con tus sueños?
En mi caso sí, aunque no sé si es intuición o si es una simple casualidad. No hay manera de probar científicamente que la intuición existe, por eso quiero abrir este debate, hacer bailar tus neuronas un poco y que me cuentes si te pasa a ti también o si son sólo cosas mías.
En fin, querido oyente, muchas gracias de nuevo por escucharme y te mando un fuert...
2022-07-3041 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #21: Buscando a JackEste episodio de mi podcast está dedicado a Shoko, una fiel oyente de mi programa que se ha puesto en contacto conmigo para felicitarme y proponerme algunos temas para episodios futuros. Muchas gracias, Shoko, de corazón.
También hablo de mi nuevo programa de coaching de 6 semanas que se llama "Buscando a Jack" donde ayudo a mujeres que buscan una relación seria, estable y comprometida a subir su autoestima, definir lo que quieren en un hombre y desde ese punto, atraer a hombres más comprometidos a sus vidas.
Un programa fabuloso y divertido donde lo vamos a pasar...
2022-07-2335 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #20: Por qué me siento tan culpableEn este episodio voy a hablarte sobre la culpa y por qué algunas personas nos sentimos culpables. ¿Tiene algo que ver con la religión? ¿Es un sentimiento útil? ¿Sirve para algo? ¿Por qué lo sentimos? ¿Cómo podemos gestionar esta emoción?
Hay algunas personas que son muy reactivas a la culpa y son fácilmente manipulables cuando la otra persona sabe cómo apretarles el "botón" de la culpabilidad. Yo era una de esas personas hasta que empecé a plantearme por qué me comportaba de la manera que los demás esperaban de mí. Eso y lo que me dijo mi psi...
2022-07-1630 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #19: Pensamientos de escasezA veces pensamos que no hay suficiente. No hay suficiente dinero cuando no lo tenemos, no hay suficientes clientes cuando trabajamos por cuenta propia o no hay suficientes personas disponibles para iniciar una relación amorosa cuando estamos buscando a alguien especial. Pensar en escasez, en carencia, es algo muy humano y muy común, pero ese pensamiento genera un sentimiento de miedo, preocupación o agobio que no nos lleva a nada bueno.
En este episodio te doy las claves para cambiar ese pensamiento, y ya te adelanto que no se trata de pensar en abundancia. Si tienes pensamientos de...
2022-07-0931 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #18: Toma conciencia y redecora tu vidaEn este episodio tan largo hablo sobre la importancia de dejar de vivir en piloto automático y empezar a observar y tomar conciencia de nuestros pensamientos, nuestras creencias y de qué resultados están creando en nuestra vida.
Al igual que decidimos cambiar el color de las cortinas o comprar muebles nuevos para nuestra casa, ¿sabías que puedes cambiar tus viejas creencias y cambiarlas por otras nuevas que se ajusten más a la persona que eres ahora?
Nadie nos explica este tipo de cosas que son tan importantes, por eso estoy aquí de nuevo, otro sábado comparti...
2022-07-0245 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #17: Todas las posibilidades que tienes a tu disposiciónEsta mañana me ha dado por reflexionar sobre mi vida en Grecia y lo feliz que estoy por haber dado el paso hace ya casi cuatro años de mudarme a este país. Mi vida ha cambiado por completo para mejor. Y esto me hace pensar en la cantidad de posibilidades que tenemos a nuestra disposición para cambiar nuestra vida. No tenemos que conformarnos con algo que ya no nos gusta, ya sea un trabajo, una pareja, vivir en una ciudad concreta... Tenemos muchísimas posibilidades a nuestra disposición para elegir.
Por supuesto que el cambio va a s...
2022-06-2533 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #16: Dejando morir una parte de tiYa vimos hace algunos episodios que cambiar siempre es incómodo, pero ahora además te digo que debes dejar morir una parte de ti si realmente quieres cambiar. No, no te preocupes que no es tan dramático como parece, pero es cierto que al cambiar siempre muere una parte de nosotros para dar paso a algo nuevo.
También te cuento qué parte de mi vida estoy dejando morir yo y por qué. Todavía no sé muy bien cómo lo voy a hacer, pero también para mí es incómodo dejar morir algo tan bonito que me gusta...
2022-06-1827 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #15: Los pensamientos lo son todoSi piensas que los pensamientos no importan porque no son tangibles, sino que son como nubes flotando en tu cabeza, que son inofensivos, inocuos, incoloros e indoloros, estás muy equivocado o equivocada. Los pensamientos lo son todo, porque son lo que crea los resultados que obtienes en tu vida. Así que merece la pena dedicar un poco de tiempo a aprender a manejarlos para lograr los resultados que queremos conseguir, ¿no te parece?
Ya sabes que soy mentalista personal y que me encanta trabajar con los pensamientos, es mi pasión. Si te pica la curiosidad y quieres trabajar en a...
2022-06-1123 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #14: La mejor inversión que puedes hacerA algunas personas no les gusta hablar de dinero y les da cosquilleo en el estómago cuando piensan en ello o cuando tienen que tomar decisiones que implican gastar o invertir el dinero que tienen. Si tú eres una de esas personas, puede que ni siquiera escuches este episodio aunque puede que te ilumine si el hecho de escucharlo hace que te preguntes "¿por qué me da repelús hablar de dinero? ¿qué es lo que pienso sobre el dinero?" (Ya sabes cuánto me gusta analizar y cambiar pensamientos, además de ser mi trabajo también es mi hobby...
2022-06-0434 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #13: Este verano ponte el bañador y quítate la vergüenzaEn este episodio hablo sobre las personas inseguras, qué es lo que sienten y qué limitaciones en su vida les produce esa inseguridad. Si tú eres una de ellas, quiero que sepas que puedes cambiar y convertirte en una de esas personas seguras de sí mismas que lo consiguen (casi) todo en su vida y a las que secretamente admiras. Porque tú elegiste ser inseguro/a en algún momento de tu vida, aunque no lo creas, y ahora lo puedes revertir.
Regálate este verano un cambio de personalidad y deja de tener miedo de ser tú mismo/a y expres...
2022-05-2829 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #12: Relaciones difíciles con mamáEn este episodio toco un tema sensible que te puede ayudar en caso de que tengas una relación complicada con tu madre o con otra persona cercana, todo lo que digo es extrapolable a otras relaciones personales.
También introduzco conceptos nuevos sobre "manuales" de relaciones y cómo podemos establecer límites con la gente que se "pasa de la raya". Estos conceptos son fundamentales y hablaré más sobre ellos en futuros episodios.
En breve voy a hacer un episodio de mi podcast respondiendo a vuestras preguntas sobre cualquier tema relacionado con el coaching o sobre relaciones person...
2022-05-2140 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #11: Cambiar siempre es incómodoEn este episodio de mi podcast te cuento cómo el hecho de decidir cambiar siempre trae un "peaje", es decir, que nunca es fácil. Todos los cambios, absolutamente todos son incómodos, y simplemente sabiéndolo podemos tomarnos las cosas de manera diferente. Si quieres cambiar tu vida en algún sentido, estos son los pasos que debes seguir:
1. Tomar la decisión de cambiar y comprometerte con ella
2. Tomar la responsabilidad absoluta, porque ese cambio lo vas a crear tú
3. Estar dispuesto a pagar el "peaje" de tu cambio sabiendo que va a ser un viaje incómodo lle...
2022-05-1430 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #10: Si quieres perder peso, puedes hacerloSi eres una de esas mujeres que quieren perder peso, y lo has logrado varias veces sufriendo mucho en el proceso y después siempre vuelves a recuperar el peso que has perdido, quiero explicarte que hay otra forma de hacerlo sin sufrir. En lugar de seguir dietas imposibles y hacer ejercicio cuando no te apetece, puedes hacerlo cambiando tu forma de pensar y disfrutando del camino, conociéndote mejor a ti misma en el proceso, averiguando qué pensamientos te mantienen estancada y tratándote con amor y con respeto.
En este episodio hablo precisamente de esto. "Puedes hacerlo espectacular" es e...
2022-05-0722 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #9: La ridiculez de sufrir por amorEn este episodio hablo de la definición que tenemos cada uno sobre el amor y también sobre qué es el sufrimiento y por qué se produce.
El sufrimiento y otras emociones desagradables son el mejor detector de pensamientos dañinos que existe, y todos deberíamos tomarnos el tiempo de analizar qué está ocurriendo en nuestra mente para generar esa emoción tan dolorosa. Suele tener que ver con las expectativas y los "debería" que nosotros nos hemos creado y que después utilizamos en nuestra propia contra para sentirnos mal, ¿no es ridículo?
Si llegas al final del...
2022-04-3027 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #8: Todo sobre el Mastermind 2022 en Austin, TexasEn el episodio de hoy, tal como te prometí, te cuento todo sobre el Mastermind de coaching que se celebró en Austin, Texas, el 7 y 8 de abril de 2022 y al que yo pude asistir. Fue increíble, muy motivador y conocí en persona a muchas compañeras que sólo conocía a través de la aplicación Zoom - también hice nuevas y productivas amistades -.
Creo que sería interesante para todos crear grupos de Mastermind en nuestro entorno para motivarnos mutuamente y apoyarnos en un objetivo común. Es un concepto interesante que aporta una bonita energ...
2022-04-2323 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #7: Déjate sorprenderMuchas veces nos empeñamos en que las cosas salgan de la manera que nosotros queremos, pero después no salen así y nos enfadamos o nos frustramos. Y esas emociones nos afectan a nosotros y a la gente de nuestro alrededor que no tiene la culpa de nada.
Si en lugar de tener esa idea tan rígida y esas expectativas inflexibles decidimos dejarnos sorprender por la vida y pensar que, tal vez, la vida tiene algo mejor preparado para nosotros, entonces actuamos desde una emoción de curiosidad positiva que no va a crear sensaciones de rabia o negat...
2022-04-1623 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #6: Reflexiones sobre tu "yo" futuro (parte 2)En el episodio pasado hablé sobre dos partes de nuestro cerebro que están en conflicto y cómo eso determina que logremos o no las metas que nos proponemos lograr en el futuro.
En esta segunda parte te cuento cómo dejar de vivir por defecto siguiendo las normas sociales, cómo ajustar las velas de tu barco para llegar a tu "yo" futuro que vas a diseñar y cómo comunicarte con tu versión futura para que te guíe hacia tu meta. Te voy a dar un ejemplo de una mujer que no se conformó y creó exa...
2022-04-0927 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #5: Reflexiones sobre tu "yo" futuro (parte 1)El tiempo pasa y no podemos hacer nada al respecto excepto ponernos metas futuras y trabajar para lograrlas, pero a veces es una labor difícil porque debemos sacrificar nuestro bienestar a corto plazo para lograr una recompensa a largo plazo. ¿Te ha pasado a ti también? ¿Por qué nos ocurre esto? ¿Tiene algo que ver con el funcionamiento de nuestra mente?
En este episodio te cuento por qué lograr una meta a largo plazo a veces es tan difícil y qué tiene que ver con todo esto nuestro cerebro primitivo. También te cuento cómo puedes transformar...
2022-04-0225 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #4: Diferencia entre un amigo y un coachTengo un estudiante de español que escucha mi podcast y en nuestra última clase me preguntó cuál era la diferencia entre un amigo y un coach. ¿Qué hace un coach de manera diferente que no puede hacer un amigo? Y me pareció un tema interesante para aclarar en uno de los episodios de mi podcast, así que aquí está. Muchas gracias por la idea, Angus. Este episodio está dedicado a ti.
Si tú también tienes dudas o preguntas, por favor no dudes en enviármelas por email para poder responderlas en los siguientes episodios. Estaré más que encantada de...
2022-03-2628 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #3: Qué es el coaching y cómo puede ayudarteMuchas personas todavía no saben lo que es exactamente el coaching, porque es una palabra adoptada del inglés con difícil traducción que se ha introducido hace relativamente pocos años en países hispanohablantes. En este episodio te explico qué es exactamente el coaching, lo que lo diferencia de la psicología tradicional y cómo puede ayudarte a resolver tus problemas diarios o conseguir metas que sabes que quieres pero que no sabes cómo lograr.
Si quieres saber más, puedes seguirme en mis redes sociales. En Instagram me puedes buscar como @eva_isings
También pue...
2022-03-1926 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #2: Pequeños cambios, grandes cambiosA veces pensamos que necesitamos hacer grandes esfuerzos para cambiar nuestra vida, pero no es así. Pequeños cambios, sutiles, sabiendo la meta que queremos lograr son más que suficientes para rediseñar nuestra vida por completo. La clave es usar la cabeza y decidir cambiar las pequeñas cosas que no nos sirven. La personalidad es moldeable, no es algo fijo que viene determinado por nuestro ADN y puedes ajustarla a tu gusto.
En este episodio te propongo un ejercicio práctico para empezar con tu cambio. Piensa en tus características de personalidad que no te sirven para lo...
2022-03-1222 minEscuela de Mujeres ExtraordinariasEp #1: Tomando decisionesSubestimamos la toma de decisiones, pero es el primer paso para cualquier cambio que queramos hacer en nuestra vida. Tomar la decisión, comprometerse con ella y tomar acción son los tres pasos esenciales para cambiar un área de tu vida.
En este episodio de mi podcast, que es el primero, explico quién soy y por qué he decidido grabarlo en medio del campo, en el norte de Grecia, usando mi teléfono móvil, cuando en casa tengo un micrófono buenísimo que compré especialmente para grabar el podcast. Como podrás comprobar, el sonido no es en absol...
2022-03-0523 min