Shows
Zmiana klimatuZanieczyszczenie miejskim światłem. To problem dla ludzi, ptaków i drzew- Sztuczne światło pomaga w wegetacji roślin, ale tylko w hodowli kwiatów i pomidorów. Bo światło z latarni miejskich powoduje zjawisko zanieczyszczenia światłem. Przedłuża to wegetację drzew w mieście, co powoduje, że później gubią liście. Nie jest to dla nich korzystne, bo zamiast gromadzić energię na zimę, wciąż zachowują liście dla procesu fotosyntezy - powiedziała w Polskim Radiu 24 Ewelina Ulanicka, specjalistka ds. ekologii i zrównoważonego rozwoju.2025-05-2623 min
Ewelina Ulanicka Podcast025 Ku inspiracji - o książkach, związkach, i polecajkach e-bookówDzisiaj opowiadam o moich inspiracjach i przemyśleniach ostatnich tygodni - jest o książkach, terapii dla par, komunikacji, ale też o stresie i tym jak wpływa on na nasze życie. Przemyciłam też książkę na temat roślin, a także moje kuchenne szaleństwa - tricki na to jak przemycić więcej zieleniny w posiłkach, i super letnie desery. Polecam Wam też moje ulubione e-booki kuchenne i treningowe.Wszystko - ku inspiracji.Książki:“Psychologia miłości” - Bogdan Wojciszke“Dlaczego zebry nie mają wrzodów” - Robert M. Sapolsky“Mądrość i cuda świata roślin” - Jane...2024-07-1547 minEwelina Ulanicka Podcast024 Piękne kwiaty w domu - jak o nie dbać? Marta @hej_roślinyDzisiaj rozmawiamy o kwiatach w domu - gościnią odcinka jest Marta Łukaszkiewicz, w internecie znana jako @hej_rosliny - miłośniczka i specjalistka od roślin domowych.Z odcinka się dowiesz:jakie są główne mity dotyczące dbania o rośliny?jakie błędy popełniamy, i jak możemy ich uniknąć? co trzeba wiedzieć przed zakupem roślin do domu?czy ważne jest to skąd kupujemy rośliny?czy istnieją rośliny nie do zabicia?Mam nadzieję że ten odcinek wniesie do Twojego życia nieco wiedzy i ochoty do zmiany!___Instagram...2024-06-1755 minEwelina Ulanicka Podcast023 Bieganie daje energię do działania - czyli jak biegać? - Magda MichalakDzisiaj rozmawiamy o sporcie, głównie o bieganiu - gościnią odcinka jest Magda Michalak, w internecie znana jako @magda_michalakk - jest architektką, zapaloną biegaczką i crew runnerką w Adidas Runners in Warsaw.Z odcinka się dowiesz:w jaki sposób bieganie ułatwia życie, i jak może to życie zmienić?co myślimy na temat akceptacji, rywalizacji i pokory w kontekście sportu?jak zacząć biegać?jakich błędów nie popełniać?i co jest potrzebne by biegać przyjemniej, i zdrowiej?Mam nadzieję że ten odcinek wniesie do Twojego życia nieco wiedzy i ochoty do zmiany!___2024-05-271h 01Ewelina Ulanicka Podcast022 Co mnie urzekło w afrykańskiej Tanzanii? - Zanzibar, Safari, dżunglaDzisiaj opowiadam o Tanzanii - z odcinka się dowiesz:Czy wziął się pomysł na Tanzanię?Jak wyglądał nasz plan wyjazdu?Co mi się spodobało na Zanzibarze i na tanzańskim lądzie, a co nie?Jak przeżyłam SAFARI i tanzańskie góry? :DCzy jest bezpiecznie?i wiele wiele innych!___Film Globstory o którym mówię - znajdziesz na YouTube na kanale Globstory: “Co jest nie tak z rozdawaniem darów w Afryce?” (polecam też inne na YouTube z Tanzanii ;))Książka Globstory: “UROK. Historie z Tanzanii i Zanzibaru”Książka Dodo Knitter: “Wszędzie...2024-03-1151 minEwelina Ulanicka Podcast021 Co ci w ciele gra? - w czym pomoże muzykoterapia | Daria @BalansologyDzisiaj rozmawiamy o muzykoterapii - gościnią odcinka jest Daria Turowska-Makoś, w internecie znana jako Balansology. Daria jest muzykoterapeutką, stress coach, life coach, praktykuje i uczy mindfulness. Jest kreatywną duszą pełną empatii i miłości do muzyki i ludzi.Z odcinka się dowiesz:czym jest muzykoterapia?z jakimi problemami i tematami możemy przyjść do muzykoterapeuty?jak wygląda sama sesja, i co tak właściwie na niej robimy?jak muzyka wpływa na nasz dobrostan?jak wprowadzić elementy muzykoterapii w domu?Mam nadzieję że ten odcinek wniesie do Twojego życia nieco wiedzy i ochoty do zmiany!2024-02-2658 minEwelina Ulanicka Podcast020 Kojąca cisza - i wiele hałasu o hałas | Alan GrindeDzisiaj rozmawiamy o hałasie - gościem odcinka jest Alan Grinde, który jest związany z organizacją ORION zajmującą się tematami społecznymi, w tym zanieczyszczeniem hałasem.Z odcinka się dowiesz:czym jest zanieczyszczenie hałasem?dlaczego w restauracjach i na koncertach możesz czuć hałas całym ciałem?jak cisza i jak hałas wpływają na nasze ciało?a jak na środowisko lądowe i wodne?Mam nadzieję że ten odcinek wniesie do Twojego życia nieco wiedzy i ochoty do zmiany!___Kampania o hałasie: https://orion.fm/kampanie/h...2024-02-1254 minEwelina Ulanicka Podcast019 Książki, które przeczytałam w 2023 - self-care, zdrowie, i ekologiaZapraszam do przesłuchania odcinka, w którym opowiadam o książkach przeczytanych w 2023 roku, które w jakiś sposób zmieniły moje życie lub mnie bardzo zaciekawiły.Książki o których mówię (kolejność przypadkowa):Psychologiczne / rozwojowe:„Tak działa mózg. Jak mądrzej dbać o jego funkcjonowanie” - Joanna Podgórska„Chłopki. Opowieść o naszych babkach” - Joanna Kuciel-Frydryszak„Czy chcesz o tym porozmawiać?” - Lori Gottlieb“Złoty środek o przyjemnościach cierpienia i poszukiwaniu sensu” - Paul Bloom„Factfullness” - Hans Rosling„Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu” - Gabor Mate„Potęg...2024-01-2956 minEwelina Ulanicka Podcast018 Życiodajne rzeki - historie płynące z ich nurtem | @wolnerzekiZastanawiałaś się jakie historie płyną z nurtem naszych wspaniałych, życiodajnych rzek? Jeśli tak - zapraszam do przesłuchania tego odcinka! Rozmawiam z Piotrem Bednarkiem - Prezesem Zarządu Podkarpackiego Towarzystwa Przyrodników Wolne Rzeki, hydrologiem, przyrodnikiem. Doktorantem w Zakładzie Hydrologii Instytutu Geografii i Gospodarki Przestrzennej Uniwersytetu Jagiellońskiego. Jest też fotografem i pasjonatem dzikich rzek i bagien.Z odcinka się dowiesz:co wspaniałego kryje się w naszych rzekach?w jaki sposób oddziałuje na nie aż 75 000 sztucznych barier?czym są te bariery?jak można rzeki renaturozywać, czyli przywracać je do naturalnego i życioda...2024-01-0852 minEwelina Ulanicka Podcast017 Dlaczego warto wesprzeć seniorów? - Stowarzyszenie mali bracia UbogichZapraszam do przesłuchania odcinka na temat Stowarzyszenia mali bracia Ubogich, które jest skierowane po to by pomagać seniorom. Gościnią odcinka jest Daria Michalik.To jest odcinek do wzruszania się, które być może wywoła w Was poruszenie, miłe wspomnienia lub chęć niesienia pomocy. Daria opowiada o tym na czym polega tworzenie relacji między wolontariuszem a seniorem w ich stowarzyszeniu. Opowiada wspaniałe historie, które serio rozlewają aż ciepło w sercu. Rozmawiamy o samotności wśród seniorów, i o tym co można zrobić by to zmienić - zwłaszcza w ten świątecz...2023-12-141h 00Ewelina Ulanicka Podcast016 Aż 56 psiaków na domu tymczasowym - z czym się je bycie tymczasowa opieka nad psem? - Ola @MatkaPsiOlkaCzy psiaki to nie jest idealny temat na podcast? :D Zapraszam do przesłuchania odcinka na temat psiaków właśnie, i domotymaczasowania. Moją gościnią jest Ola - na Instagramie znana jako @MatkaPsiOlka. Wraz ze swoim mężem #starymconiechciał psa są domem tymczasowym dla piesków, który z 56 piesków na DT do adopcji wydał jedynie (!!!) 53. Ola jest również psią mamą Gumki, Berka i Małego Psa.Z odcinka się dowiesz:jak wygląda historia MatkiPsiOlki, jej #staregoconiechciałpsa i ich psiej gromadki?w jaki sposób trafiają do nich psiaki na dom tymczasowy?co jest najwię...2023-06-2650 minEwelina Ulanicka Podcast015 Dlaczego ule dla pszczół nie wspierają bioróżnorodności? - Kasia DytrychZapraszam do przesłuchania odcinka na temat bioróżnorodności. Moją gościnią jest Kasia Dytrych - przyrodniczka, która zajmuje się przybliżaniem ludziom przyrody. Kasia współpracuje z instytucjami, organizacjami, firmami po to, aby sprawiać by przyroda była bliższa i byśmy działali na jej rzecz mądrzej.Z odcinka się dowiesz:czym są usługi ekosystemowe? czym jest bioróżnorodność, i jak możemy ją zacząć zauważać? jakie są zagrożenia związane z ulami dla pszczół, i ogólnie monokulturą dot. pszczół miodnych?jak się ma hodowla pszczół do hodowli krów?jak wspierać bioróżnorodność na swoim...2023-06-1257 minEwelina Ulanicka Podcast014 Dlaczego gleba jest tak cenna dla całej ludzkości? - Karol Podyma, Łąki KwietneZapraszam do przesłuchania odcinka na temat gleby. Moim gościem jest Karol Podyma - właściciel firmy Łąki Kwietne, fascynat różnorodności biologicznej, działacz Fundacji Kwietnej, Członek Stowarzyszenia Architektury Krajobrazu i grupy ds. bioróżnorodności Polskiego Stowarzyszenia Budownictw Ekologicznego, posiadacz gospodarstwa rolnego.Z odcinka się dowiesz:dlaczego gleba jest tak ważna dla całej ludzkości?w jaki sposób rolnictwo i rolnictwo permakulturowe wpływają na glebę?jakie rośliny sadzić, aby nie szkodzić glebie?co możemy zrobić, by wspomóc odnawianie się gleby, i nie doprowadzić do jej zniszczenia?Mam nadzieję że te...2023-05-291h 12Ewelina Ulanicka Podcast013 Jak hortiterapia i natura mogą wpłynąć na nasze życie? - Ewa Madejska, W Objęciach LasuZapraszam do przesłuchania odcinka na temat hortiterapii i tego jak bliskość z naturą może wpłynąć na nasze zdrowie. Moją gościnią jest Ewa Madejska - hortiterapeutka, przewodniczka kąpieli leśnych.Z odcinka się dowiesz:czym jest hortiterapia?jak bliskość z naturą może pomóc w odprężeniu, zrelaksowaniu i odpuszczaniu?jak wprowadzić elementy hortiterapii do swojego życia?dla kogo jest hortiterapia?Mam nadzieję że ten odcinek wniesie do Twojego życia nieco wiedzy i ochoty do zmiany!___Instagram Ewy: https://www.instagram.com/w_objeciach_lasu/Strona Ewy: https://wobjeciachlasu.pl/___Po...2023-05-1559 minEwelina Ulanicka Podcast012 Co dzieje się ze zwierzętami z laboratoriów? - Magda Krupińska, Lab RescueZapraszam do przesłuchania odcinka na temat działalności fundacji Lab Rescue, która umożliwia adopcję zwierzaków z laboratoriów. Moją gościnią jest Magdalena Krupińska - behawiorystka królików i gryzoni, oraz wolontariuszka fundacji Lab Rescue.Z odcinka się dowiesz:czym zajmuje się fundacja Lab Rescue? w jaki sposób zwierzęta są przekazywane do fundacji, i jak wygląda cały ten proces? co było testowane na zwierzętach które możemy przyjąć jako członków rodziny?jak wygląda adopcja tych zwierzaków? jak możemy pomóc Fundacji i zwierzakom?Mam...2023-04-2439 minEwelina Ulanicka Podcast011 Jak zanieczyszczeniem światłem wpływa na zwierzęta? - Karolina Skorb, Light Pollution Think TankZapraszam do przesłuchania odcinka na temat zanieczyszczenia światłem. Moją gościnią jest Karolina Skorb - Doktorantka w Instytucie Systematyki i Ewolucji Zwierząt Polskiej Akademii Nauk oraz członkini zespołu Light Pollution Think Thank.Z odcinka się dowiesz:czym jest zanieczyszczenie światłem?w jaki sposób wpływa ono na nas, a także na zwierzęta?dlaczego ptaki, nawet jeśli mieszkają kilkaset metrów od oświetlenia, nadal odczuwają skutki nadmiernego oświetlenia?jak zmniejszyć zanieczyszczenie światłem?czym są Parki Ciemnego Nieba?jak świetlne odtwarzanie wież World Trade Center wpływa na ptaki?Mam nadzieję że...2023-04-1150 minEwelina Ulanicka Podcast010 Dokąd trafiają nasze śmieci? - Karol Wójcik, Izba Branży KomunalnejZapraszam do przesłuchania odcinka na temat odpadów. Moim gościem jest pan Karol Wójcik - Prawnik, specjalista ds. komunikacji społecznej w jednej z firm działającej na rynku odbioru i zagospodarowania odpadów, i Przewodniczący Rady Programowej w Izbie Branży Komunalnej.Z odcinka się dowiesz:jaką drogę przebywają nasze odpady spod przysłowiowego zlewu, aż do miejsca ich kolejnego życia lub wysypiska?na czym polega proces odbioru i późniejszego oczyszczania odpadów komunalnych?dlaczego warto segregować odpady w naszym domu, i jak to robić?czy samochody odbierające odpady rzeczywiście...2023-03-2747 minEwelina Ulanicka Podcast009 Jak zadbać o różnorodność biologiczną w mieście? - Tomasz Niewczas, ZielonyŻoliborzZapraszam do przesłuchania odcinka z Tomaszem Niewczasem, na Facebooku znanym jako ZielonyŻoliborz. Tomek jest architektem krajobrazu, urzędnikiem warszawskiego Zarządu Zieleni, oraz twórcą wspaniałego konta na Facebooku - ZielonyŻoliborz.Z odcinka się dowiesz:czym są działania Zarządu Zieleni pod kątem codziennej pielęgnacji roślinności?czym są przestrzenie reprezentatywne w miastach, a czym przestrzenie zapuszczone?dlaczego cała zieleń miejska nie może stanowić łąk kwietnych?jakie działania są podejmowane w kontekście kryzysu różnorodności biologicznej, czy kryzysu klimatycznego ?na co ma wpływ Zarząd Zieleni, a na co my jak...2023-03-131h 04Ewelina Ulanicka Podcast008 Jak wygląda dostępność przestrzenna w Polsce? - Magdalena Milert @pieingZapraszam do przesłuchania odcinka z Magdaleną Milert, w sieci znaną jako @pieing. Magda jest m.in. architektą, działaczką związaną z szeroko pojętym zrównoważonym rozwojem, oraz twórczynią internetową.Z odcinka się dowiesz:Czym jest dostępność przestrzenna?Co wpływa na to, że w niektórych miejscach czujemy się lepiej, a do innych wracamy tylko wtedy gdy musimy?Dlaczego młodzież spędza tak dużo czasu w galeriach handlowych?Jak dostępność komunikacji miejskiej wpływa na naszą przyszłość?Jak przeprowadzić badania wśród ankietowanych, by przyniosły wartościowe rezultaty?Książka po...2023-01-3159 minEwelina Ulanicka Podcast007 O zrównoważonym biznesie - Martyna Zastawna, WoshWoshCzy zastanawiasz się czasem jak wygląda zrównoważony biznes od podszewki? Z jakimi trudnościami borykają się “małe polskie ekologiczne firmy”? Czy umiemy dbać o swoje buty?Dzisiaj rozmawiam z Martyną Zastawną - Liderką Zrównoważonego Rozwoju, pionierką cyrkularności, a także założycielką firmy WoshWosh, która daje butom długie życie, i drugie życie. I właśnie kulisy WoshWosh przybliżamy w tym odcinku podcastu. Z odcinka się dowiesz:czym jest gospodarka cyrkularna?jakie są trudności prowadzenia zrównoważonego biznesu?co robić, a czego nie robić dbając o nasze obuwie...2023-01-0949 minEwelina Ulanicka Podcast006 Czy zwierzęta mają osobowości? - Bogna WiltowskaCzy kury, gęsi i indyki mają osobowość? Czy zwierzęta zawsze muszą siebie nawzajem lubić? Co może czuć lis uratowany z fermy futrzarskiej, który pierwszy raz w życiu stawia kroki po trawie? Chcesz poznać odpowiedzi na te pytania? Zapraszam do przesłuchania cudownego odcinka z Bogną Wiltowską - aktywistką walczącą o prawa naszych zwierzęcych przyjaciół, opiekunką gromadki psów, lisów, kota, kóz, indyczek, gęsi, koguta i kur. A przede wszystkim - osobą robiącą ogrom dobrego.Z odcinka się dowiesz:- czy zwierzęta gospodarskie mają różne osobowości?- jak wygląda...2022-11-251h 14Ewelina Ulanicka Podcast005 Jak wspierać odporność przy pomocy ziół? - rozmowa z Kasią @sianko_orgJak często masz czas na zadbanie o siebie, a co dopiero na zadbanie o siebie w rytmie slow? Na zapoznanie się z polskimi ziołami i roślinami, na długą leśną kąpiel czy obserwowanie zmieniającej się przyrody? Kiedy ostatnio korzystałaś z polskich ziół?Dlatego dzisiaj rozmawiam z Kasią - przewodniczką leśną, fascynatką ziół i natury. Och koniecznie zaparz sobie kubek herbaty, wskakuj pod koc, i zanurz się w ten jesienny odcinek!Z odcinka się dowiesz:- jak przygotować się na chłodniejsze dni przy pomocy ziół?- jakie jadalne rośliny możemy...2022-10-0355 minEwelina Ulanicka Podcast004 Czy da się przepracować perfekcjonizm? - rozmowa z Eleonorą RykalskąRozpoczynasz projekt, i go nigdy nie kończysz bo wydaje Ci się niewystarczająco dobry. Wychowujesz córki, i cały czas bijesz się po głowie że możesz to robić lepiej. Wszystko odkładasz na później, na ten moment „gdy w końcu ogarnę …”.Dlatego dzisiaj rozmawiamy o PERFEKCJONIZMIE - ze wspaniałą twórczynią internetową, mamą dwóch dziewczyn, i ogromnie świadomą kobietą która na Instagramie pokazuje jak LUZOWAĆ tyłek - Eleonorą Rykalską.Z odcinka się dowiesz:- jak objawia się perfekcjonizm, i jak nad nim pracować?
- ile tracimy próbując być perfekcyjne, a ile m...2022-09-1258 min
Na wczoraj - Ania Ulanicka Podcast058: Akceptacja siebie na zdjęciach z Eweliną UlanickąMimo że uważam, że dobrego wyglądania na zdjęciach da się po prostu nauczyć, a swobodne pozowanie to głównie kwestia treningu, to nie będę wmawiać, że przychodzi to z łatwością. Jak pewnie większość z nas, bardzo długo nie lubiłam swoich zdjęć, a fotografowanie siebie wcale nie było dla mnie przyjemnością.Z Eweliną rozmawiamy w tym odcinku o:- naszych najsłabszych doświadczeniach związanych ze zdjęciami,- akceptacji swojego wyglądu na zdjęciach (i w ogóle!),- o tym, jak w końcu odczepić się od siebie. ;)2022-07-0446 minNa wczoraj - Ania Ulanicka Podcast043: Jak być szczęśliwą - rozmowa z Eweliną Ulanicką14 lutego jest dniem, co do którego często ma się mocną opinię. Albo się go kocha, albo nienawidzi. Ja ten dzień nauczyłam się celebrować bez względu na to, jakie okoliczności mnie otaczają i głównym celem tego (jak i każdego) dnia, jest szczęście. Do rozmowy o tym pięknym temacie zaprosiłam swoją najlepszą przyjaciółkę i siostrę Ewelinę Ulanicką. W odcinku odpowiadamy na pytania takie jak:- jak być szczęśliwą?- jak być szczęśliwą będąc singielką?- jak być szczęśliwą będąc w związku?- jak być szczęśliwą będąc w de...2022-02-1454 minNa wczoraj - Ania Ulanicka Podcast006 - Jak nie porównywać się z innymi? Rozmowa z Eweliną UlanickąOdcinek dość nietypowy, bo pierwszy nie solowy. Zaprosiłam do rozmowy swoją siostrę, Ewelinę Ulanicką, z którą rozmawiamy o porównywaniu się. Jaki może mieć na nas wpływ? Czy może dać nam coś dobrego? Co zrobić, by porównywanie się nie miało na nas negatywnego wpływu? Czy możemy z tego czerpać? Rozmawiamy o porównywaniu się na Instagramie, w pracy, o porównywaniu swojego wyglądu, celów i efektów. Zapraszamy!Ewelinę znajdziecie tutaj: https://www.instagram.com/ewelina.ulanicka/2020-12-0751 min