Shows
Laboratorio METCON PodCoach A.Gradelli , il “Dietro le Quinte” di una programmazione di tipo analiticaSpesso non si da il giusto peso al periodizzare in maniera analitica la programmazione in uno SPORT così complesso e affascinante come quello del FITNESS...ci accompagna un po’ in questo viaggio Coach A.Gardelli
2020-05-2649 min
Laboratorio METCON PodVogare: Drag Factor e posizionamento del dumperUn piccolo consiglio sul posizionamento del dumper per quanto riguarda la vogata applicabile anche ai colpi sullo Ski erg
2020-05-2204 min
Laboratorio METCON PodMatteo Angioletti “Base per altezza”Uno spunto per come rendere accessibile la ginnastica nei warm up e negli Skill work da poter usare come modello di somministrazione. Instagram : @laboratorio_metcon e @feed_the_process
2020-05-1430 min
Laboratorio METCON PodAtleti “Master” con Coach GardelliQuanti di noi hanno bisogno di linee guida ben precise per quanto riguarda l’allenamento fine al gareggiare e preservare prestazione e salute negli anni. Ascoltiamo un punto di vista oggettivo e ponderato di chi ne ha fatto la sua passione, Coach A.Gardelli.
2020-05-0740 min
Laboratorio METCON Pod#Rientro post riposo , “smarter” not “harder”Rientrare col giusto mindset dopo un periodo di “riposo forzato” , anche il lato oscuro va valutato
2020-05-0303 min
Laboratorio METCON Pod#Alimentazione sportiva, se atleta oltre che nutrizionista , ancora meglio. Riccardo RomanoDistinguere un piano alimentare per chi segue un regime di allenamento di tipo agonista , dalla semplice perdita di peso, fa la differenza. Se i professionisti che vi seguono sono loro stessi degli sportivi c’è la possibilità che si centri più facilmente l’obbiettivo
2020-04-3018 min
Laboratorio METCON PodPillola “Buon allenamento”Questo messaggio può essere applicato a prescindere dalla situazione che stiamo attraversando. A maggior ragione , visto che il sistema nervoso è , ed é stato messo a dura prova , può essere un bellissimo escamotage essere chiari su quello che vogliamo ottenere in quel determinato allenamento.
2020-04-2903 min
Laboratorio METCON PodMobilità articolare , approccio con Ingemar GirolomoniLa mobilità articolare nello sport quanto è importante. Quanto e quando è da prendere in considerazione, e soprattutto in che ordine? Nuovi progetti legati a questa attività pre e post sportiva con Ingemar “El Rubio” Girolomoni. Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xYTkzYWZjMC9wb2RjYXN0L3Jzcw==
Breaker : https://www.breaker.audio/laboratorio-metcon-pod
PocketCasts : https://pca.st/cjluvk92
RadioPublic : https://radiopublic.com/laboratorio-metcon-pod-GAd03j
Spotify : https://open.spotify.com/show/2C5CjQYtM2JDLvo07ookQn
2020-04-1720 min
Laboratorio METCON PodPesistica applicata con Coach GardelliIn questo episodio di LABORATORIO METCON un primo approccio alla pesistica e alle sue tempistiche legate alla gerarchia dell’apprendimento. Step fondamentali per avvicinarsi a questa bellissima disciplina. Potete ascoltare il resto delle puntate sulle principali piattaforme Podcast come Spotify , Google Podcast e Apple Podcast.
2020-04-1524 min
Laboratorio METCON Pod“GYMNASTIC” con Matteo AngiolettiGymnastic per tutti, come scalare e l’importanza di questa disciplina da un atleta olimpico , Matteo Angioletti. 00:40 Presentazione e inizio alla ginnastica , 05:28 Prime consapevolezze professionali , 10:03 La ginnastica accessibile a tutti , 17:40 Mezzi pratici
2020-04-1128 min
Laboratorio METCON PodForza dinamica e metodi alternativi senza accesso a strumenti pesantiIn questo episodio coach Antonio Gardelli ci porta a spasso nel tempo e ci spiega da cosa è stato ispirato nelle metodologie che applica per il mantenimento della forza in periodi ove non si ha accesso a bilancieri o strumenti pesanti. Come sempre un grande piacere ascoltarlo.
2020-04-1034 min
Laboratorio METCON PodFederico Giovannini atleta EliteIn questo episodio Federico Giovannini racconta il suo piccolo viaggio come atleta e il grande ostacolo che ha dovuto affrontare.
2020-04-1008 min
Laboratorio METCON PodFitness generale VS GareSi affronta uno dei temi più importanti nell’ ambito di questa disciplina , devo o non devo seguire una programmazione competitor? La programmazione del Box è sufficiente per me? Sentiamo il parere di Coach A.Gardelli
2020-04-0820 min
Laboratorio METCON PodCoach Antonio Gardelli e lo “SPORT del Fitness” dagli albori in ITALIAIn questo primo episodio , una panoramica della crescita esponenziale avvenuta in ITALIA di questa nuova disciplina. Un punto di vista ponderato e oggettivo di uno dei preparatori atletici più importante in Italia , coach Antonio Gardelli , che , in questo episodio, avrete modo di conoscere un po’ più dettagliatamente.
2020-04-0720 min