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own your process (FIT VIII Podcast)Achtsames MindsetHallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über das Mindset der Achtsamen Fitness und wie es Dir hilft mehr aus Deinem Prozess und Deinem Leben zu holen.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIIUnser Podcast: own your processUnsere Partner mit exklusiven Vorteile für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von prepmymeal direkt zu Dir nach Hause 🍲https://prepmymeal.com/?r...2025-07-251h 21
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #122 - WerteorientierungHallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über das Konzept der Werteorientierung, das wir in der Achtsamen Fitness nutzen, um bessere Entscheidungen zu ermöglichen und erfüllter zu leben.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIISpotify-Podcast: own your processUnsere Partner mit exklusiven Vorteile für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von prepmymeal direkt zu Dir nach Hause 🍲https://prepmymeal.com/?ref2025-07-1857 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #121 - TrainingsprinzipienHallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über unsere Trainingsprinzipien bei FIT VIII, die Dir helfen sollen einen möglichst langfristigen Fitnessprozess zu gewährleisten, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIISpotify-Podcast: own your process2025-07-111h 26
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #120 - ErnährungsleitfadenHallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über alle grundlegenden Leitfäden unseres Aspekts Ernährung, um Dir bei Deiner Fitness zu helfen. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIISpotify-Podcast: own your process2025-07-041h 41
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #119 - Tools & EnergielevelHallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über Tools für Deinen Alltag, um Dein Energielevel und Deine Fitness zu fördern.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIISpotify-Podcast: own your process2025-06-271h 09
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #118 - Kalorien & MakrosHallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über die Makronährstoffe, deren Aufgaben und Wirkungen, die Bedeutung von Kalorien allgemein und für Deine tägliche Bilanz sowie allgemein Tools zur Ernährungssteuerung.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIISpotify-Podcast: own your process2025-06-201h 09
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #117 - Stoiker-MindsetHallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über die Lehre und Philosophie der Stoiker und was Du für Deine Fitness und Dein Mindset daraus mitnehmen kannst.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIISpotify-Podcast: own your process2025-06-131h 00
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #116 - Fokus & KonzentrationHallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über die Rolle von Fokus und Konzentration im Prozess Deiner Fitness und Möglichkeiten diese zu realistisch einzusetzen oder zu steigern.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIISpotify-Podcast: own your process2025-06-061h 06
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #115 - AutoregulationHallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über das Konzept und Tool der Autoregulation, die Dir im Training und bei anderen Belastungen helfen kann, Deine Ressourcen anzupassen, um mehr Verantwortung für Dich und Deine Erfolge zu übernehmen.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIISpotify-Podcast: own your process2025-05-3036 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #114 - Weg zur ErfüllungHallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über die Bedeutung unserer persönlichen Erfüllung und wie der Weg dorthin aussehen kann.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIISpotify-Podcast: own your process2025-05-2352 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #113 - FitnesstrendsHallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über Fitnesstrends damals wie heute, was aus ihnen wurde, was sinnvoll ist und wie man mit dem Hype umgehen kann.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIISpotify-Podcast: own your process2025-05-1656 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #112 - Langfristige PeriodisierungHallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über eine langfristige Periodisierung des Trainings und der Ausrichtung in Richtung Fitness oder spezifischer Ziele.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIISpotify-Podcast: own your process2025-05-091h 01
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #111 - VaterschaftHallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge spricht Michèl über seine Vorstellung von Vaterschaft und die verschiednen historischen und kulturellen Interpretationen dieser Rolle.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIISpotify-Podcast: own your process2025-05-0240 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #110 - Theorie & Praxis [Nicolas John]Hallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge spricht Michèl mit unserem ehemaligen Praktikanten und Coach Nico über dessen Erkenntnisse aus der Arbeit bei FIT VIII und dem Vergleich zur Theorie der Sportwissenschaften.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIISpotify-Podcast: own your process2025-04-251h 01
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #109 - Fit altern [Peter Weck]Hallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge spricht Michèl mit seinem Freund Peter Weck über dessen sportlichen Werdegang sowie Routinen und Lebensumstände, um möglichst fit zu altern. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIISpotify-Podcast: own your process2025-04-181h 03
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #108 - Erwartungen & DruckHallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über Erwartungen und Druck in Alltag, Beruf oder Sport, wie damit umgegangen werden kann und welche Rolle Perfektionismus dabei spielt. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIISpotify-Podcast: own your process2025-04-1148 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #107 - Lebensweg & Profiboxen [Bilgenur „Puncherrella“ Aras]Hallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge spricht Michèl mit der Profiboxerin Bilgenur „Puncherrella“ Aras über ihre Lebensgeschichte, sportlichen Erfolge, Verletzungen sowie Ziele und Visionen für die Zukunft. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIISpotify-Podcast: own your process2025-04-041h 22
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #106 - Systeme & StandardsHallo FIT VIII Family,In dieser Folge geht es um Systeme und Standards in unserem Personal Training sowie den Prozessen unserer Mitglieder. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIISpotify-Podcast: own your process2025-03-2851 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #105 - Personal-Trainer-JobHallo FIT VIII Family,In dieser Folge sprechen Bogdan und Michèl über den Job als Personal Trainer und welche Dinge helfen darin erfolgreich zu sein.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIISpotify-Podcast: own your process2025-03-211h 06
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #104 - Fasten & RamadanHallo FIT VIII Family,In dieser Folge geht es um verschiedene Formen und Gründe des Fastens, Wirkungen und Hindernisse dessen sowie den Monat des Ramadan.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIISpotify-Podcast: own your process2025-03-1442 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #103 - PulssteuerungHallo FIT VIII Family,In dieser Folge geht es um die Rolle des Pulses und dessen Steuerung im Training für bestmögliche Ergebnisse.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIISpotify-Podcast: own your process2025-03-0747 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #102 - KörperanalysenHallo FIT VIII Family,
In dieser Folge geht es um Körperanalysen zur Ermittlung von Körperfett- und Muskelanteil, mittels BIA-Messung.
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Spotify-Podcast: own your process2025-02-2847 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #101 - Fitness & SchwangerschaftHallo FIT VIII Family,
In dieser Folge geht es um Fitness in der Verbindung mit Kinderwunsch, während und nach der Schwangerschaft.
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Spotify-Podcast: own your process2025-02-2149 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #100 - Einhundert Folgen oypHallo FIT VIII Family,In dieser Folge geht es um die Inhalte und Highlights aus einhundert Folgenown your process.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIISpotify-Podcast: own your process2025-02-1453 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #99 - SportswearHallo FIT VIII Family,
In dieser Folge geht es um notwendige und sinnvolle Fitnessbekleidung und Verkaufsstrategien für Unnötiges in den zuständigen Industrien.
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Spotify-Podcast: own your process2025-02-0750 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #98 - Winterfest & Games 2025Hallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um das Recap des FIT VIII Teams zum Winterfest und den Winter Games 2025.
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Spotify-Podcast: own your process2025-01-3145 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #97 - Mentales zur FitnessHallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge geht es um die mentalen Effekte von Sport und Training und wie diese Dich in Deinem Prozess voranbringen.
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Spotify-Podcast: own your process2025-01-2437 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #96 - FIT VIII Games & TestsHallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge geht es um die Gründe und Wirkungen unserer halbjährlichen FIT VIII Games sowie etwaiger Leistungstests im Prozess der Achtsamen Fitness.
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Spotify-Podcast: own your process2025-01-1737 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #95 - Dualer Student: LennyHallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um die Vorstellung und die Perspektive des dualen Studenten Lenny bei FIT VIII.
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Spotify-Podcast: own your process2025-01-1040 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #94 - Shortcut (To) SuccessHallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge geht es um Abkürzungen zum Erfolg und etwaige Beschneidungen dessen, die diese mit sich bringen.
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Spotify-Podcast: own your process2025-01-0329 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #93 - Anfang anzufangenHallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge geht es um alles Nötige und Unnötige, was Du für den Anfang anzufangen benötigst oder auch nicht.
Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !
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Spotify-Podcast: own your process2024-12-2727 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #92 - 2024 // 2025Hallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um den Jahresrückblick für 2024 und einen Ausblick in das Jahr 2025 bei FIT VIII.
Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !
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Spotify-Podcast: own your process2024-12-2027 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #91 - Nicht großartigHallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge geht es um eine realistische Erwartungshaltung für einen langanhaltenden und nachhaltigen Prozess.
Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !
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Spotify-Podcast: own your process2024-12-1338 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #90 - Beständigkeit statt VorsätzeHallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge geht es um Wege zur und Vorteile der Beständigkeit im Vergleich zu Neujahrsvorsätzen.
Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !
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Spotify-Podcast: own your process2024-12-0650 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #89 - Fitter AdventHallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge geht es um Tipps für eine möglichst fitte Adventszeit.
Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !
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Spotify-Podcast: own your process2024-11-2923 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #88 - Selbst ist manHallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge geht es um Selbstbestimmung, Selbstkontrolle sowie Eigenverantwortung und deren Rolle in Deinem Prozesses.
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Spotify-Podcast: own your process2024-11-2239 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #87 - Eure FragenHallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um Eure Fragen rund um Fitness und Training aus der letzten Umfrage.
Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !
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Spotify-Podcast: own your process2024-11-1548 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #86 - Resiliente FitnessHallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um Resilienz und ihre Rolle innerhalb und zur Erhaltung von Fitness.
Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !
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Spotify-Podcast: own your process2024-11-0847 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #85 - Burnout & DepressionHallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge geht es um Stress, dessen Folgen sowie die Vermeidung von den beziehungsweise Umgang Burnout oder Depression.
Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !
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Spotify-Podcast: own your process2024-11-011h 04
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #84 - Weibliche GesundheitHallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge geht es um die weibliche Gesundheit samt Hormonhaushalt und deren Auswirkung auf die Fitness.
Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !
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Spotify-Podcast: own your process2024-10-2556 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #83 - Unsere PrinzipienHallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um die Reflexion und Wiederholung unserer Prinzipien und Konzepte bei FIT VIII.
Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !
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Spotify-Podcast: own your process2024-10-1844 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #82 - Fragen der JugendHallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge geht es um die Fragen unseres Schülerpraktikanten Niel bezüglich Fitness, Lifestyle und Ernährung.
Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !
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Spotify-Podcast: own your process2024-10-111h 23
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #81 - Fitness im JugendfußballHallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um die Wahrnehmung und Ausführung von Fitness im Jugendfußball.
Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !
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Spotify-Podcast: own your process2024-10-0455 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #80 - Lucca's Best OfHallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um Luccas Highlights aus einem Jahr im Podcast und seine größten Erkenntnisse daraus.
Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !
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Spotify-Podcast: own your process2024-09-2754 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #79 - Zukunft von FIT VIIIHallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um die Perspektive der Zukunft von FIT VIII mitsamt allen angestrebten und anstehenden Entwicklungen.
Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !
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Spotify-Podcast: own your process2024-09-2032 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #78 - Was ist Schmerz?Hallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um die Rolle und Interpretation von Schmerzen oder ähnlichen Signalen im Training.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-09-1344 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #77 - AufklärungHallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um die Einschätzung des FIT VIII Teams einer Kernaufgabe im Personal Training: die Aufklärung.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-09-0655 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #76 - Wie viel ist genug?Hallo FIT VIII Family,Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um die Menge an Einsatz und Aufwand, die es bedarf, um Deine Fitness zu steigern.Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-08-3036 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #75 - Sicherheit im Sport 2Hallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um äußere Gegebenheiten, die beachtet und bereitgestellt werden können, um die Sicherheit im Sport zu gewährleisten.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-08-231h 00
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #74 - Sicherheit im Sport 1Hallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um Dinge, die Du selbst beachten und angehen kannst, um die Sicherheit im Sport zu gewährleisten.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-08-1655 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #73 - ÜbungsauswahlHallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um Teile unserer Trainingsstruktur und die Übungsauswahl bei FIT VIII.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-08-0957 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #72 - Summer RecapHallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um den Sommer des FIT VIII Teams und Erkenntnisse daraus.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-08-0257 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #71 - Wieso, weshalb, warum?Hallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um das Hinterfragen eigener und der Motive anderer, für mehr Erfüllung und Zielerreichung.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-07-2628 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #70 - Summer Games 2024Hallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um das Résumé zum diesjährigen Sommerfest und den ersten FIT VIII Games.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-07-1949 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #69 - Sardinien 2024Hallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um den diesjährigen Sommerurlaub der Familie Fois auf Sardinien samt den dazugehörigen Erkenntnissen.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-07-1241 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #68 - Fitter HaushaltHallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um alles was es bedarf, um einen fitten Haushalt am Laufen zu halten und das alltägliche Leben förderlich auszurichten.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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own your process (FIT VIII Podcast)oyp #67 - Harte ZeitenHallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um die Ursache und die Folgen von schweren Zeiten sowie die Stärke, die damit einhergeht.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-06-2851 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #66 - Fit durch die EMHallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge geht es um Möglichkeiten fit und ohne Rückschläge durch die Fußball Europameisterschaft 2024 zu kommen.
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Spotify-Podcast: own your process2024-06-2148 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #65 - Training für PerformanceHallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge geht es um die Ausrichtung Deines Trainings auf die Performance, die du damit ermöglichst, und weniger auf die Optik, die damit erzielt wird.
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Spotify-Podcast: own your process2024-06-1450 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #64 - Mut zur FitnessHallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge geht es um den Mut, den es bedarf, um auf den persönlichen Prozess der Fitness Acht zu geben und was damit einhergeht.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-06-0759 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #63 - Fitness = FreiheitHallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um die Freiheit, die wir durch mehr Fitness in unserem Leben erlangen können.
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Spotify-Podcast: own your process2024-05-311h 17
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #62 - An-/Abschalten (Part 2)Hallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge geht es um alles, was Dir hilft, in der zweiten Hälfte des Tages maximal runterzukommen und optimal zu erholen.
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Spotify-Podcast: own your process2024-05-2457 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #61 - Perfekter TagHallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge geht es um das Protokoll eines perfekt optimierten Tages, der eine optimale Leistungsfähigkeit und passendes Energielevel mit sich bringt.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-05-1743 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #60 - Sportlich, gesund, fitHallo FIT VIII Family,Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um die Differenzierung von Sportlichkeit, Gesundheit und Fitness.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-05-1037 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #59 - An-/Abschalten (Part 1)Hallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge geht es um alles, was Dir hilft, in der ersten Hälfte Deines Tages leistungsfähiger und wacher zu sein.
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Spotify-Podcast: own your process2024-05-0357 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #58 - Fatloss 101Hallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um die Grundlagen des Fettverlusts und was es dabei zu beachten gilt.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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own your process (FIT VIII Podcast)oyp #57 - FIBO 2024Hallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um das Recap des FIT VIII Teams zur FIBO 2024 in Köln.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-04-1948 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #34 - Erholung & TechnikHallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge spricht Michèl Fois mit einem FIT VIII Mitarbeiter.
Wenn Du gerne einmal als Gast zu „own your process“ kommen möchtest, lass uns gerne eine Nachricht oder Mail zukommen.
Lucca und Michèl sprechen über den Aspekt RECOVERY und welche technischen Hilfsmittel förderlich für Deine Erholung sein können und wie manche Technik auch schädlich dafür sein kann.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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own your process (FIT VIII Podcast)oyp #56 - VerletzlichkeitHallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um Verletzlichkeit und das Potenzial, das sie uns bietet.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-04-1252 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #55 - Pressure is a privilegeHallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um das Zitat und das Mindset "Pressure is a privilege“.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-04-0557 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #54 - Gewohnheiten & EntscheidungenHallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es darum, wie Entscheidungen unsere Gewohnheiten formen und umgekehrt.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-03-2952 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #53 - High IntensityHallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".In dieser Folge geht es darum, was es heißt, bedarf und bringt High Intensity Training in jeglicher Form zu absolvieren.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-03-2258 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #52 - Wirklich TrainierenHallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um das wirkliche Trainieren, die Unterschiede zwischen Training & zum Sport gehen sowie Tools, die wir nutzen, um Dein Training bei FIT VIII voranzubringen.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-03-1556 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #51 - RessourcenmanagementHallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um das Periodisieren von Volumen und Intensität, sowohl im Training als auch außerhalb.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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www.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIISpotify-Podcast: own your process2024-03-0855 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #50 - Anything = EverythingHallo FIT VIII Family,Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um das Zitat beziehungsweise die Philosophie „How you do anything is how you do everything“ und wie Dir das in Deinem Prozess helfen kann.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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own your process (FIT VIII Podcast)oyp #49 - Priorisierung & MonotaskingHallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um den Aspekt MINDSET und wie uns richtiges Priorisieren und Monotasking bei unseren Entscheidungen helfen kann.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-02-2356 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #48 - Normalität vs. FitnessHallo FIT VIII Family,
Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um den Aspekt VALUES und welche Normen oder Entscheidungen, Konvention beziehungsweise Fitness ausmachen.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-02-161h 37
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #47 - Abwechslung & VeränderungHallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um den Aspekt TOOLS und welche Rolle Abwechslung und Veränderung für Deinen persönlichen Wandel spielen.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-02-0938 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #46 - SupplementsHallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge geht es um den Aspekt NUTRITION und welche sinnvollen Nahrungsergänzungmittel es gibt und was diese für Dich tun können.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Magazine littéraireMichel Cordeboeuf interviewé par Gérard SimmatUne fois n'est pas coutume. aujourd'hui Gérard Simmat co-auteur du livre Poitiers la belle d'un siècle à l'autre, invite Michel Cordeboeuf avec la complicité technique d'Éric Godaillier. Poitiers mérite bien d'être qualifiée de belle. Véritable musée vivant, elle a su moderniser son paysage tout en conservant le charme des cités anciennes. Dans cet ouvrage, Gérard Simmat, collectionneur incontournable de documents anciens, s'est associé à l'art de Michel Cordeboeuf, photographe-poète. Ensemble, ils proposent à un lecteur averti ou profane une (re)découverte de Poitiers.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans...2024-01-2913 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #45 - Konstanz & AbwechslungHallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge geht es um den Aspekt TRAINING und welche Unterschiede, Vor- und Nachteile es bei Training mit konstanten oder wechselnden Plänen gibt.Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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Spotify-Podcast: own your process2024-01-2643 min
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #35 - Lebenslanges LernenHallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge spricht Michèl Fois mit einem FIT VIII Mitarbeiter.
Wenn Du gerne einmal als Gast zu „own your process“ kommen möchtest, lass uns gerne eine Nachricht oder Mail zukommen.
Lucca und Michèl sprechen über den Aspekt GROWTH und wie lebenslanges Lernen ein Schlüssel zur langfristigen Weiterentwicklung sein kann.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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own your process (FIT VIII Podcast)oyp #33 - Sport vs. FitnessHallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge spricht Michèl Fois mit einem FIT VIII Mitarbeiter.
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Lucca und Michèl sprechen über den Aspekt MINDSET und wie sich Sport von Fitness unterscheidet, welche Vor- und Nachteile beide haben und eine ehrliche Bilanz dazu.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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own your process (FIT VIII Podcast)oyp #32 - Gesundheit und KrankheitHallo FIT VIII Family,
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Lucca und Michèl sprechen über den Aspekt VALUES und sowohl den Erhalt und die Wertschätzung Deiner Gesundheit, als auch den Umgang und die Vermeidung von Krankheiten und Verletzungen.
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own your process (FIT VIII Podcast)oyp #31 - Personal Training & CoachingHallo FIT VIII Family,
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Lucca und Michèl sprechen über den Aspekt TOOLS und wie Personal Training und Coaching helfen können, Deine Fitness zu fördern.
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own your process (FIT VIII Podcast)oyp #30 - Routinen statt DiätHallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge spricht Michèl Fois mit einem FIT VIII Mitarbeiter.
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Lucca und Michèl sprechen über den Aspekt NUTRITION und wieso Du eher auf Routinen anstatt auf eine Diät setzen solltest, wenn es um Deine Ernährung geht.
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own your process (FIT VIII Podcast)oyp #24 - Value The Experience [Pablo Arciniegas]Hallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge spricht Michèl Fois mit einem Gast.
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Mein heutige Gast ist mein Freund und das Marketing- und Branding-Genie Pablo Arciniegas.
Wir unterhalten uns auf Englisch über den Wert, den die Erfahrung an sich haben kann und warum man diese als solche auch wertschätzen sollte.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Ach...2023-09-011h 17
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #22 - Ernährung in Deutschland [Xieu Lam]Hallo FIT VIII Family,Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge spricht Michèl Fois mit einem Gast. Wenn Du gerne einmal als Gast zu „own your process“ kommen möchtest, lass uns gerne eine Nachricht oder Mail zukommen.
Mein heutiger Gast ist mein Jugendfreund Xieu mit dem ich über die aktuelle Ernährung in Deutschland spreche
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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QUIERO MI RUSHp&r entrevista con Michèl FoisUna edición especial con Michèl Fois, con quien llevo trabajando hace más de 2 años el branding, marketing y diseño interior del centro de entrenamiento FIT VIII en Kronberg, Alemania.
Pueden ver más información en www.fitviii.com2023-08-181h 18
own your process (FIT VIII Podcast)oyp #19 - Entwicklung durch Fitness [Lucca Westenburger]Hallo FIT VIII Family,
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In dieser Folge spricht Michèl Fois mit einem Gast. Wenn Du gerne einmal als Gast zu „own your process“ kommen möchtest, lass uns gerne eine Nachricht oder Mail zukommen.
Der heutige Gast ist der FIT VIII Praktikant Lucca mit dem ich über die Entwicklung durch Fitness spreche.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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own your process (FIT VIII Podcast)oyp #16 - Einfluss von Fitness [Nicole Fois]Hallo FIT VIII Family,Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process".
In dieser Folge spricht Michèl Fois mit einem Gast. Wenn Du gerne einmal als Gast zu „own your process“ kommen möchtest, lass uns gerne eine Nachricht oder Mail zukommen.
Der heutige Gast ist meine Ehefrau Nicole mit der ich über den Einfluss von Fitness auf unser gemeinsames Leben spreche.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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own your process (FIT VIII Podcast)oyp #2 - Wer steckt hinter FIT VIII?Hallo FIT VIII Family,
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In der heutigen Folge stellt sich Michèl Fois vor und schildert seinen Werdegang sowie die Entstehung der Achtsamen Fitness.
Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich !
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2023-05-2622 min
own your process (FIT VIII Podcast)own your process (Trailer)Hallo FIT VIII Family,Willkommen bei "own your process" dem FIT VIII Podcast mit Informationen & Inspirationen zu allen Aspekten der Achtsamen Fitness -Training, Ernährung, Tools, Werte, Mindset, Erholung, Entwicklung & Erfüllung.Fitness ist keine Endstation, sondern ein anhaltender Prozess.Meine Name ist Michèl Fois & "own your process" soll Dir alles an die Hand geben,was Du für Deinen persönlichen Prozess brauchst.own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIIUnser Podcast: own your processUnsere Partner...2023-05-1300 min
own your process (FIT VIII Podcast)own your process (Trailer)Hallo FIT VIII Family,Willkommen bei "own your process" dem FIT VIII Podcast mit Informationen & Inspirationen zu allen Aspekten der Achtsamen Fitness -Training, Ernährung, Tools, Werte, Mindset, Erholung, Entwicklung & Erfüllung.Fitness ist keine Endstation, sondern ein anhaltender Prozess.Meine Name ist Michèl Fois & "own your process" soll Dir alles an die Hand geben, was Du für Deinen persönlichen Prozess brauchst.own your processwww.FITVIII.comFaceboook, Instagram & YouTube: @FITVIIIUnser Podcast: own your processUnsere Partner mit exklusiven Vorteile für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fe...2023-05-1200 min
Un jour à la foisMichel B.Partage de rétablissement de notre invité de cette semaine: Michel B.2022-12-2750 min
Magazine littéraireMichel Cousseau - 2 romans : Cauchemar sur la ville - Mes premiers godillotsMichel Cordeboeuf reçoit avec la complicité technique d'Éric Godaillier Michel Cousseau pour ses deux romans parus aux éditions Sydney Laurent.
Cauchemar sur la ville Un thriller à couper le souffle. Des jeunes femmes sont assassinées et mutilées à Poitiers puis dans le sud-ouest de la France. Qui peuvent bien être le ou les auteurs d’une telle barbarie ? S’agit-il d’une vengeance ? D’un règlement de compte ? La jeune et charmante commandante de police Alisson de la Rochette enquête, assistée de sa fidèle équipe. Y aura-t-il une fin heureuse à ce cauchemar ? C’est à découvrir dans...2021-12-1313 min
HAPPY COM#EPISODE 39 : Tomber sept fois, se relever huit !Chers auditeurs, aujourd'hui c'est un épisode assez perso.Oui, une fois n'est pas coutume je vais vous parler de moi. Mais pas sans raison.Je vais faire le parallèle entre ce proverbe japonais " Tomber sept fois, se relever huit ! " et ce qui m'est arrivé ces derniers mois.Tout cela pour que vous puissiez en tirer un enseignement.Nous traversons tous des mauvaises passes, encore plus depuis un an pour certains, mais cela ne doit pas nous empécher de continuer à avancer.Bonne écoute. 🎧 Si le podcast...2021-09-0607 minUn jour à la foisMichel L.Témoignage de rétablissement de notre invité de cette semaine: Michel L.2020-11-1150 min
Les Minutes de l'HorreurLes Minutes de l'Horreur #6 : Michel FourniretAujourd'hui dans les Minutes de l'Horreur, zoom sur Michel Fourniret, un tueur en série français qui refait la une de la presse après ses aveux concernant le meurtre de la petite Estelle Mouzin en Janvier 2003. Découvrons ensemble son histoire.
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A très bientôt pour découvrir de nouvelles affaires criminelles...2020-09-1923 min
Radio Michel, le podcast[n°14] Les vacances de Radio Michel #3 : « Je veux chanter », de Christophe MichelTroisième carte postale de l’été pour l’équipe de Radio Michel : cette fois, Julien écrit à Mélanie pour lui parler d’une chanson et de son histoire, qui lui rappellent une lointaine époque de sa jeunesse. Au programme de ce podcast, le « Je veux chanter » de Christophe Michel… Et sa version originale par Jean-Pierre Virgil :Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2018-08-2006 min