Shows
FITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Step up 3x30 secondenAls je na het zien van onze instructievideo de oefening goed onder de knie hebt, dan kun je deze podcast gebruiken om je te begeleiden bij de oefening. Deze podcast helpt je bij het aanhouden van het juiste tempo en geeft je tips.2021-05-0802 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Kettlebell swing 3x30 secondenAls je na het zien van onze instructievideo de oefening goed onder de knie hebt, dan kun je deze podcast gebruiken om je te begeleiden bij de oefening. Deze podcast helpt je bij het aanhouden van het juiste tempo en geeft je tips.2021-05-0803 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Dumbbells op schouderhoogte 3x30 secondenAls je na het zien van onze instructievideo de oefening goed onder de knie hebt, dan kun je deze podcast gebruiken om je te begeleiden bij de oefening. Deze podcast helpt je bij het aanhouden van het juiste tempo en geeft je tips.2021-05-0802 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Wall sit 3x30 secondenAls je na het zien van onze instructievideo de oefening goed onder de knie hebt, dan kun je deze podcast gebruiken om je te begeleiden bij de oefening. Deze podcast helpt je bij het aanhouden van het juiste tempo en geeft je tips.2021-05-0802 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Dumbbell Fly 3x12 herhalingenAls je na het zien van onze instructievideo de oefening goed onder de knie hebt, dan kun je deze podcast gebruiken om je te begeleiden bij de oefening. Deze podcast helpt je bij het aanhouden van het juiste tempo en geeft je tips.2021-04-1503 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Dumbbell Tricep Extension 3x15 herhalingenAls je na het zien van onze instructievideo de oefening goed onder de knie hebt, dan kun je deze podcast gebruiken om je te begeleiden bij de oefening. Deze podcast helpt je bij het aanhouden van het juiste tempo en geeft je tips.2021-03-0503 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! In & out stretch 3x20 herhalingenAls je na het zien van onze instructievideo de oefening goed onder de knie hebt, dan kun je deze podcast gebruiken om je te begeleiden bij de oefening. Deze podcast helpt je bij het aanhouden van het juiste tempo en geeft je tips.2021-03-0503 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Planken met gewicht overpakken 3x20 herhalingenAls je na het zien van onze instructievideo de oefening goed onder de knie hebt, dan kun je deze podcast gebruiken om je te begeleiden bij de oefening. Deze podcast helpt je bij het aanhouden van het juiste tempo en geeft je tips.2021-03-0503 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Squats 20-25-30 herhalingenAls je na het zien van onze instructievideo de oefening goed onder de knie hebt, dan kun je deze podcast gebruiken om je te begeleiden bij de oefening. Deze podcast helpt je bij het aanhouden van het juiste tempo en geeft je tips.2021-03-0504 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Squata 3x30 herhalingenAls je na het zien van onze instructievideo de oefening goed onder de knie hebt, dan kun je deze podcast gebruiken om je te begeleiden bij de oefening. Deze podcast helpt je bij het aanhouden van het juiste tempo en geeft je tips.2021-03-0504 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Leg Raises 3x20 herhalingenAls je na het zien van onze instructievideo de oefening goed onder de knie hebt, dan kun je deze podcast gebruiken om je te begeleiden bij de oefening. Deze podcast helpt je bij het aanhouden van het juiste tempo en geeft je tips.2021-02-1804 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Military press 3x15 herhalingenAls je na het zien van onze instructievideo de oefening goed onder de knie hebt, dan kun je deze podcast gebruiken om je te begeleiden bij de oefening. Deze podcast helpt je bij het aanhouden van het juiste tempo en geeft je tips.2021-02-1804 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Scissor 3x20 secondenAls je na het zien van onze instructievideo de oefening goed onder de knie hebt, dan kun je deze podcast gebruiken om je te begeleiden bij de oefening. Deze podcast helpt je bij het aanhouden van het juiste tempo en geeft je tips.2021-02-0302 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Walking Plank 3x20 herhalingenAls je na het zien van onze instructievideo de oefening goed onder de knie hebt, dan kun je deze podcast gebruiken om je te begeleiden bij de oefening. Deze podcast helpt je bij het aanhouden van het juiste tempo en geeft je tips.2021-02-0304 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Front Raise 3x15 herhalingenAls je na het zien van onze instructievideo de oefening goed onder de knie hebt, dan kun je deze podcast gebruiken om je te begeleiden bij de oefening. Deze podcast helpt je bij het aanhouden van het juiste tempo en geeft je tips.2021-02-0303 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Side Raise 3x15 herhalingenAls je na het zien van onze instructievideo de oefening goed onder de knie hebt, dan kun je deze podcast gebruiken om je te begeleiden bij de oefening. Deze podcast helpt je bij het aanhouden van het juiste tempo en geeft je tips.2021-02-0303 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Dumbbell Fly 3x20 herhalingenAls je na het zien van onze instructievideo de oefening goed onder de knie hebt, dan kun je deze podcast gebruiken om je te begeleiden bij de oefening. Deze podcast helpt je bij het aanhouden van het juiste tempo en geeft je tips.2021-02-0304 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Burpees 3x10 herhalingenAls je na het zien van onze instructievideo de oefening goed onder de knie hebt, dan kun je deze podcast gebruiken om je te begeleiden bij de oefening. Deze podcast helpt je bij het aanhouden van het juiste tempo en geeft je tips.2021-02-0304 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Lunges 20-24-30 herhalingenAls je na het zien van onze instructievideo de oefening goed onder de knie hebt, dan kun je deze podcast gebruiken om je te begeleiden bij de oefening. Deze podcast helpt je bij het aanhouden van het juiste tempo en geeft je tips.2021-01-1405 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Shoulder press 3x20 herhalingenAls je na het zien van onze instructievideo de oefening goed onder de knie hebt, dan kun je deze podcast gebruiken om je te begeleiden bij de oefening. Deze podcast helpt je bij het aanhouden van het juiste tempo en geeft je tips.2021-01-1403 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Dumbbell row 3x30 herhalingenAls je na het zien van onze instructievideo de oefening goed onder de knie hebt kun je deze podcast gebruiken om je te begeleiden bij de oefening. De podcast helpt je bij het aanhouden van het juiste tempo en geeft tips2021-01-1404 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Bicep curl 12-12-15 herhalingenNadat je deze oefening goed onder de knie hebt gekregen door het bekijken van de instructievideo kun je deze podcast gebruiken om je tijdens de oefening te begeleiden. Deze podcast helpt je om het juiste tempo aan te houden, geeft tips en telt met je mee.2021-01-1404 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Schuine crunches 20-20-20 herhalingenNadat je deze oefening goed onder de knie hebt gekregen door het bekijken van de instructievideo kun je deze podcast gebruiken om je tijdens de oefening te begeleiden. Deze podcast helpt je om het juiste tempo aan te houden, geeft tips en telt met je mee.2021-01-1402 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Sit-ups 3x20 herhalingenNadat je deze oefening goed onder de knie hebt gekregen door het bekijken van de instructievideo kun je deze podcast gebruiken om je tijdens de oefening te begeleiden. Deze podcast helpt je om het juiste tempo aan te houden, geeft tips en telt met je mee.2021-01-1404 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Jumping Jacks 60-60-60 secondenNadat je deze oefening goed onder de knie hebt gekregen door het bekijken van de instructievideo kun je deze podcast gebruiken om je tijdens de oefening te begeleiden. Deze podcast houdt de tijd voor je bij en geeft je tussendoor tips.2021-01-1404 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Dippen 15-15-15 herhalingenNadat je deze oefening goed onder de knie hebt gekregen door het bekijken van de instructievideo kun je deze podcast gebruiken om je tijdens de oefening te begeleiden. Deze podcast helpt je om het juiste tempo aan te houden en telt met je mee2021-01-1403 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Squats 15-20-25 herhalingenSquats: Als je na het bekijken van onze instructievideo's de oefeningen goed onder de knie hebt kun je deze podcast gebruiken om je te begeleiden tijdens je oefening. Succes!2021-01-1204 minFITWIZE Online Personal TrainingFITWIZE! Push-ups 15-15-15 herhalingenNadat je deze oefening goed onder de knie hebt gekregen door het bekijken van de instructievideo kun je deze podcast gebruiken om je tijdens de oefening te begeleiden. Deze podcast helpt je om het juiste tempo aan te houden, geeft tips en telt met je mee.2021-01-0504 min