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TRIATHLO'N TALK : Préparez-vous à plonger, pédaler et courir dans une aventure épique !LES SECRETS DE L'ENDURANCE : nutrition, triathlon et science avec le Dr Fabrice KuhnBienvenue dans cet épisode spécial dédié au triathlon, à l’endurance et à la nutrition sportive, avec un invité de choix : le Dr Fabrice Kuhn, médecin du sport, triathlète de longue distance et auteur reconnu.Dans cette discussion passionnante, nous revenons sur sa carrière de médecin-athlète, l’évolution du sport au fil des décennies, les préjugés autour du triathlon, mais aussi des sujets très concrets comme la nutrition en période d’entraînement, la gestion de la récupération, et l’hydratation en course. En tant que triathlète lui-même (Iron...
2025-11-221h 29
Mieux courir avec RTLAlcool, pâtes, légumes... le vrai du faux de ce qu'il faut manger quand on courtDans cet épisode du podcast "Mieux courir avec RTL", Vincent Derosier reçoit Fabrice Kuhn, médecin du sport et triathlète, pour discuter de la nutrition adaptée aux coureurs. Cet épisode détaille l'importance d'une alimentation saine, riche en glucides, protéines et graisses équilibrées, pour optimiser la performance et la récupération, et répond à toutes les idées reçues autour de l'alimentation. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-09-2228 min
Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux BougerQuelle boisson d’effort pour courir ? Est-ce qu’une boisson maison suffit ? — Le Conseil NutriSport (Ep 150)Que mettre dans nos flasques quand on va courir ? Et est-ce que le fameux mélangé eau + miel + sel + citron est si intéressant que ça ? Cette semaine la question de Freddy me permet de me pencher sur le sujet. En effet il m’a demandé « pour toi quelle serait la meilleure boisson à prendre dans ses flasques pendant l’effort ? » Et ça m’a rappelé que certains invités n’étaient pas fan de ce mélange très souvent partagé et utilisé. Et puis il y a des cas où nous n’en avons tout simplement pas be...
2025-09-1255 min
2025-04-1442 minSport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux BougerPourquoi je cours avec des pastilles Vichy dans ma poche pendant ma prépa marathon ? (Ep 127)La pastille Vichy pourrait elle être intéressante pour mieux courir ? En tout un détail ne vous a pas échappé dans le bilan de ma semaine de préparation pour le marathon de Paris. J'ai en effet fait ma sortie longue la semaine dernière avec 3 pastilles Vichy. Pourquoi ? Est-ce une stratégie nutritionnelle secrète ? Je vais vous expliquer ce que je veux tester et pourquoi ça s’appuie sur des recherches scientifiques notamment sur les bénéfices du menthol dans la performance.Nous cherchons tous les meilleures solutions personnelles pour mieux manger, mieux nous hyd...
2025-04-0428 min
A côté de mes pompes !#286 - La Science de l’Endurance - Optimiser vos performance avec Fabrice KUHN et Xavier TEYCHENNEAvez-vous la sensation de stagner dans vos chronos, de ne pas donner tout votre potentiel en course ? Et si la science pouvait vous venir en aide ?Abordons des stratégies scientifiquement prouvées pour optimiser vos performances en compétition le JOUR J !Je reçois aujourd’hui deux invités habitués du micro et du podcast A COTE DE MES POMPES, en la personne de Fabrice KUHN, médecin du sport et triathlète ; et Xavier TEYCHENNE, kiné du sport, traileur et également mon entraîneur.Après un premier ouvrage écrit en commun et so...
2025-02-281h 20
KM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation)Progresser en compétition et en course à pied avec Fabrice Kuhn (Ep 296)Faut-il faire des courses et des compétitions pour progresser en course à pied et en sport ? C’est ce que je pense et c’est aussi ce que pense mon invité, le docteur Fabrice Kuhn. ll voit en effet la compétition comme une aide pour être en forme et améliorer sa santé et cela même quand nous vieillissons. D’où l’importance de l’intention avec laquelle nous faisons ces courses, compétitions et défis.Mais alors comment les réussir ? Dans cet épisode nous discutons de l’approche de la compétition, pourquo...
2024-12-181h 27
LONG LIVELE DEBRIEF - FABRICE KUHN Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2024-12-0931 min
LONG LIVEÉPISODE 28 - Endurance : le cardio pour toute la vie !Dans cet épisode Lucile Woodward reçoit le Dr Fabrice Kuhn pour parler d'endurance!Ces derniers temps on a beaucoup parlé de force, de musculation et il était temps de refaire une place à cet autre essentiel de la longévité qu'est l'effort cardio.Médecin du sport, athlète accompli, trailer et finisher de championnats du monde comme l'Ironman à Hawaii ou du marathon des sables, le Dr Fabrice Kuhn nous dit tout ce qu'il faut savoir sur l'endurance!Vitesse, étirements, bienfaits, risques, dialogue interne (vous savez votre petite voix qui vous parle pendant l'effort...
2024-12-021h 05
Le Tri ChaudS2 - Ep12 - Fabrice Kuhn - Médecin du sport & TriathlèteLe Tri Chaud, le podcast 100% Triathlon . Un podcast qui veut juste parler de triathlon, en allant un peu plus en profondeur, le podcast semble être désormais le meilleur format pour émettre rapidement des opinions, des observations. Notre but est de produire toutes les semaines une émission pour couvrir l’actualité, mais aussi donner la parole a ses acteurs, on veut refaire les courses, être critique mais aussi compréhensif. Faire la distinction entre l'aspect business du sport et émotionnel. Pour nous soutenir, vous pouvez vous abonner ou nous "Payer un café" via la plateforme : https://www.buymeacoffee...
2024-05-091h 22
La Bande à D+#44 - Gérer un échec sportif ou une dépression, quelle place pour la musculation en course à pied ?Voici le 3e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:👉 Véronique Billat👉 Stéphane Brogniart👉 Marianne Hogan👉 Thomas Lorblanchet👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF🎙️ On parle de la détresse psychologique du sportif face à l’échec, en s’appuyant sur l'histoire de l'athlète réunionnais David Hauss (4e des Jeux olympiques de Londres en 2012 en triathlon, champion d'Europe de la discipline en 2015, reconverti avec succès dans le trail avec des victoires notamment à la Masc...
2024-03-142h 25
Access Unmissable Full Audiobooks in Literature, Essays & AnthologiesMothersound: The Sauútiverse Anthology by Wole TalabiPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/710278to listen full audiobooks.
Title: Mothersound: The Sauútiverse Anthology
Author: Wole Talabi
Narrator: Délé Ogundiran, Kofi Boakye, Tony Tambi, Anniwaa Buachie
Format: Unabridged Audiobook
Length: 14 hours 35 minutes
Release date: March 12, 2024
Genres: Essays & Anthologies
Publisher's Summary:
WELCOME TO THE SAUÚTIVERSEContributors include: Nebula Award winner Oghenechovwe Donald Ekpeki, World Fantasy Award nominee Eugen Bacon, NYT bestselling author Tobias S. Buckell, Caine Prize nominee T.L. Huchu, Adelehin Ijasan, Stephen Embleton, Akintoba Kalejaye, Cheryl S. Ntumy, Xan Van Rooyen, Dare Segun Falowo, Eye Kay Nwaogu, J. Umeh, and Somto Ihezue. With a foreword by Fabr...
2024-03-122h 35
Sunday Night MédiaEgalité physiologique homme femme ! Mythe ou réalité ? [LE TALK]Aujourd'hui, nous abordons le délicat sujet de l'égalité physiologique entre hommes et femmes. Mythe ou réalité ? Restez avec nous pour démêler le vrai du faux, car je suis accompagné par des experts éminents dans ce domaine : Fabrice Kuhn, médecin du sport et auteur, Yvan Zagori, médecin du sport et physiologiste, ainsi que Marion Borgne, psychologue du sport.
https://www.danslateteduncycliste.com/Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2024-03-081h 10Dans la Tête d'un CyclisteEgalité physiologique homme femme ! Mythe ou réalité ? [LE TALK]Aujourd'hui, nous abordons le délicat sujet de l'égalité physiologique entre hommes et femmes. Mythe ou réalité ? Restez avec nous pour démêler le vrai du faux, car je suis accompagné par des experts éminents dans ce domaine : Fabrice Kuhn, médecin du sport et auteur, Yvan Zagori, médecin du sport et physiologiste, ainsi que Marion Borgne, psychologue du sport.
https://www.danslateteduncycliste.com/Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2024-03-081h 10
Ibex talk#6 - L'entraînement à haute intensité - Fabrice KuhnIbex talk #6 - L'entraînement à haute intensité ⚡️
Dans ce sixième épisode, @xavier_teychenne reçoit @Fabrice Kuhn, médecin du sport. Ensemble ils abordent le thème de l'entraînement à haute intensité, de ses moyens d'évaluation aux différentes stratégies d'entraînement qui en découle. Un échange riche en connaissances mais également de cas concrets afin de bien mesurer les spécifiés de ce genre d'effort et leurs intérêts. 🚀🎙️ L’Ibex talk vous présente des conseils d’experts, des récits d’aventures et des discussions stimulantes sur tous les aspects d...
2024-02-021h 04
A côté de mes pompes !#226 - Fabrice KUHN et Xavier TEYCHENNE - Progresser en course avec la Science !Et si la science pouvait vous permettre d'améliorer vos performances ?C'est la promesse de ce nouvel ouvrage co-écrit par Fabrice KUHN et Xavier TEYCHENNE.Découvrez les secrets scientifiques derrière les performances en course à pied avec mes deux invités, Xavier et Fabrice, auteurs de "La Science de l'Endurance". 🏃💨 De précieux enseignements sur l'entraînement, la nutrition et le rôle du microbiote vous attendent. Vous aussi, apprenez à améliorer votre course avec la science ! 📖✨ Le livre "La Science de l'Endurance", fraîchement édité chez Thierry Souccar, sert de colonne vertébral...
2024-02-021h 21
ABD PodcastLes 3 fausses croyances en COURSE À PIED (avec Fabrice KUHN)Lien de l’article complet sur le sujet : https://www.broussal-derval.com/2024/01/09/collations-et-glucides-optimiser-son-entrainement-en-endurance/Le lien du livre de Fabrice :https://www.amazon.fr/science-lendurance-découvertes-améliorer-performances/dp/2365497810👉 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗺𝗼𝗶 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗮𝘂𝘅 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘂𝘅𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 : https://www.instagram.com/aurelienbroussal/𝗧𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸 : https://www.tiktok.com/@abd_coach𝗦𝗶𝘁𝗲 𝘄𝗲𝗯 : https://www.broussal-derval.com/formation-preparation-physique/============================================= ➜👉 𝗧𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀▶️ MON CENTRE : http://charenton.fit-station.care/▶️ 👨🏻🏫 MES FORMATIONS CONTINUES : https://www.broussal-derval.com/formation-preparation-physique/▶️ 👨🏻🏫 MON CQP IF : https://www.broussal-derval.com/cqp-instructeur-fitness-personal-trainer-et-musculation/▶️ 📚 MES OUVRAGES : https://www.amazon.fr/Aur%25C3%25A9lien-Broussal-Derval/e/B008B1RJVS?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1598010878&sr=8-1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2024-01-1426 minKM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation)Progressez en endurance avec Fabrice Kuhn et la sciencePourquoi ne progresse-t-on pas alors que nous savons ce qu’il faut faire pour progresser ? De même pourquoi nous blessons-nous alors que nous avons la recette pour se blesser à coup sûr et ne pas se blesser aussi ? Et si c’est parce que nous avions trop d’informations ? Trop d’études ? Et que nous ne savions pas faire le tri ? Fabrice Kuhn va répondre à ces questions et nous aide à progresser. Fabrice Kuhn a été finisher des championnats du monde Ironman à Hawaii et médecin de l'équipe de France d'haltérophilie pendant plusie...
2023-12-061h 53
Let's Trail PodcastLTP#187 ENTRAINEMENT A GLYCOGENE BAS - FABRICE KUHNDans cet épisode #187 qui sera disponible ce samedi matin sur toutes les plateformes d'écoute, (lien dans la bio 👆) j'ai demandé au trialthlète, médecin du sport et spécialiste de la nutrition sportive Fabrice Kuhn de nous expliquer les principes d'entrainement à Glycogène bas.
Il a récemment publié un ouvrage intitulé : "Ultra performance : dépassez vos limites grâce à l'entrainement au glycogène bas" dans lequel il met en avant les méthodes d'entrainement permettant de favoriser l'utilisation des lipides à l'effort et d'utiliser les cascades d'adaptation consécutives à la baisse du glycogène musculaire.
Dans un premier te...
2023-07-291h 31
Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux BougerAdopter l’alimentation cétogène avec Olivier Maria @lowcarbfrenchieL’alimentation cétogène serait-elle la clé pour devenir plus endurant et plus performant ? Et comment la mettre en place ? C’est le sujet du jour ! Allez c’est parti !Olivier Maria, alias @lowcarbfrenchie, est coureur et ultra-cycliste. En avril dernier sa vidéo de son marathon de Paris en moins de 3 heures et sans manger a fait beaucoup réagir.Alors pour mieux comprendre, j’ai commencé par lire son livre, préfacé par le Dr Fabrice Kuhn que j’avais déjà eu comme invité. Puis j’ai invité Olivier pour venir nous explique...
2023-07-211h 33
A côté de mes pompes !#173 - Olivier MARIA - Régime cétogène : énergie infinie et performance !Et si vous accédiez à l'énergie infinie pendant vos séances de course à pied ou de vélo ? D'avoir cette capacité de courir sans fin et sans manquer de carburant ?
C'est la promesse avancée par Olivier MARIA, mon invité du jour sur le podcast A COTE DE MES POMPES !
Cet athlète, adepte du minimalisme, court en sandales, voire pieds nus comme au dernier semi-marathon de Lille (1h20)
De plus, il a depuis 2016 adopté une alimentation cétogène dont nous avons déjà évoqué les particularités avec Fabrice KUHN.
Dans cet épi...
2023-06-301h 23
Devenir Triathlète#339 Le cross-training inspiré des chasseurs-cueilleurs - Dr Fabrice Kuhn“S’entrainer comme les chasseurs cueilleurs.” Avez-vous déjà entendu parler de l’entraînement paléofit? 🤔Il s’agit de reproduire le volume d’activité tel qu’à l’époque des chasseurs cueilleurs pour un entrainement plus sain. A l’époque, l’activité physique faisait partie intégrante de notre vie. On bougeait beaucoup plus qu’aujourd’hui car on devait fabriquer des abris, couper des arbres, se déplacer à pieds sur de longues distances, éventuellement courir en cas de danger ou pour chasser,… Bref, c’était un autre rythme qu’aujourd’hui. Mais concrètement comment on fait pour appliquer t...
2023-05-161h 43
KM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation)Progresser avec l’entraînement Paléofit par Fabrice KuhnComment courir, rouler, nager plus vite, plus loin, devenir plus résistant, mieux gérer la fatigue ? Et donc devenir Champion du Monde de notre Monde et des vieillards galopants ? Faut-il des machines toujours plus perfectionnées ou ne pourrions nous pas revenir à la base des efforts pour lesquels nous sommes faits ? Pour en discuter, j’ai convié le docteur Fabrice Kuhn finisher des championnats du monde Ironman à Hawaii et qui a aussi été le médecin de l'équipe de France d'haltérophilie pendant plusieurs années. ll a une approche de l’entraînement qui est à la fois...
2023-02-151h 21
ABD PodcastLe régime cétogène des sportifs haltérophiles avec Fabrice KuhnLe régime cétogène pour les sportifs haltérophiles : la performance est-elle possible ? Le régime cétogène amène beaucoup de débats dans l’horizon sportif. En effet, cette idée de réduire les glucides dans notre alimentation peut faire grincer des dents.Souvent utilisé pour la perte de graisse de ces sportifs, le régime cétogène est-il bien pertinent ?Nous tenterons de répondre au mieux à cette question dans ce nouvel épisode avec Fabrice Kuhn, l’auteur du livre Le régime cétogène pour les sportifs. Fabr...
2023-01-2522 min
A côté de mes pompes !#130 - PALEOFIT pour les sports d'endurance par Fabrice KUHN Dernier invité pour cette année 2022, avant un épisode bilan la semaine prochaine, c'est un de mes experts qui revient derrière le micro.
Fabrice est un habitué du podcast, vous le connaissez si vous suivez les épisodes semaines après semaine !
Pour celles et ceux viendraient à prendre le train en marche, Fabrice est médecin du sport, auteur d'ouvrages sur la nutrition mais aussi triathlète.
Tout ce qu'il avance dans nos échanges, dans ce qu'il écrit, il le tire de la science. Il l'a lui même expérimenté et il nous le transmet...
2022-12-231h 12
A côté de mes pompes !#128 - SUCRE & RUNNING - Episode bilan avec Laurine PINEAU et Fabrice KUHNQuatre mois après l'épisode #107 consacré à ma consommation de sucre, il est temps de faire le bilan de cette expérience se prolongera bien au-delà.
Avec l'aide de mes experts, Laurine PINEAU (Vestiaire Naturel) et Fabrice KUHN, nous revenons sur mon cheminement depuis l'été.
Ai-je réussi à limiter ma consommation de sucre ? Ces envies soudaines d'aliments riches et sucrés se sont elles envolées ?
Par petites touches et sans révolutionner mon alimentation,j'ai avancé.
L'été a été une période propice pour mettre ce processus en route ! Tout n'a pas...
2022-12-091h 08
La mort, tout un art !EP 07 - L'art de jouer avec le réel pour créer un spectacle fictif sur le funéraire avec la Cie Mange !Les goûters mortels, le spectacle de la Cie Mange ! est la première étape à tout un cycle de recherche sur les rites et les cérémonies funéraires.Nourriture, funérailles et absurde sont évoqués. Vous ne voyez pas de pont entre chacun de ses mots ? la Cie Mange ! le construit pourtant bel et bien.
En écoute ici --> https://lamorttoutunart.lepodcast.fr/et sur toutes les plateformes de podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Un épisode dédié à Fabrice Hubert.
Réalisation : Lucile Milliard - lucile.milliard@gozmail.bzhAide au montage : DankeVisuel du podcast...
2022-12-0217 min
La BiohackeusePourquoi essayer l’entraînement à glycogène bas même si vous n’êtes pas sportif de haut niveau - Fabrice Kuhn • 19Fabrice Kuhn est passionné de sport et de nutrition et il est aussi médecin. Alors quand il découvre de nouvelles pratiques, il lit les recherches, il les comprend et il les applique pour lui-même.
C’est ce qu’il a fait avec l’entraînement à glycogène bas, le jeûne intermittent et le régime cétogène.
Dans cet épisode, il nous livre les résultats de ses expérimentations tout en nous expliquant précisément ce qui se passe dans notre corps avec chaque pratique.
Il vous donnera aussi des...
2022-09-0252 min
A côté de mes pompes !#107 - Stop au SUCRE ! (avec Laurine Pineau et Fabrice Kuhn)Le sucre et moi ! C'est le sujet de l'épisode de ce jour avec deux invités que vous connaissez déjà, à savoir Laurine PINEAU (Vestiaire Naturel) et Fabrice KUHN.
J'ai fait appel à ces deux experts de l'alimentation pour tenter d'endiguer mon attrait pour ce composant omniprésent dans notre alimentation et qui fait de moi un bec sucré.
En temps normal, quand mon activité physique et sportive est régulière, cela me pose moins de souci. Ayant été à l'arrêt quelques semaines en raison de cette blessure au dos, l'attrait pour les choses sucrées s'est f...
2022-07-151h 22
Limitless ProjectRégime cétogène, paléofit et ultra performance - Fabrice Kuhn🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpAthlète d'ultraendurance, mais aussi médecin spécialisé en biologie et médecine du sport, Fabrice Kuhn est l'auteur de plusieurs ouvrages sur la nutrition et l'entraînement. Il a expérimenté le régime cétogène, étudié les modes de vie de nos ancêtres, suivi l'équipe de France d'haltéro pendant 10ans, et terminé plusieurs Iron Man. Son expérience, riche, variée et scientifiquement abreuvée, est donc une mine d'or à exploiter !Tu découvriras notamment :- P...
2022-07-021h 57KM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation)Pourquoi et comment je cours à jeun— #LeConseil 6Kiloey m’a demandé ce que je mangeais le matin avant d’aller courir. Et la réponse est RIEN. En fait je prends seulement un verre d’eau. Je vous explique dans cet épisode pourquoi je le fais, quelle est ma vision de l’entraînement à jeun et comment le faire.Le ConseilTous les samedis je vous propose un épisode qui est une réponse à une question reçue sur la course, l’entraînement, le mode de vie, le mental, la préparation des objectifs, l’organisationC’est un bout d’un format q...
2022-07-0210 minSport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux BougerFabrice Kuhn : les bonnes recettes pour l’enduranceVous ne savez pas quoi manger ou vous manquez d’idées pour des recettes bénéfiques pour votre corps, votre entraînement, votre performance et votre récupération ? En voici 101 !Je reçois Fabice Kuhn, co-auteur du livre 101 recettes pour les sports d’endurance. Un livre de recettes qui est un peu la suite pratique de son livre Nutrition de l’endurance. Après un rappel des bases de la nutrition, le livre vous propose 101 recettes simples et pratiques pour toutes les situations. Et c’est pour nous l’occasion de revoir de nombre...
2022-05-131h 22
Lagrange PointEpisode 481 - Finding hidden life in our oceans with RNA and DNAUsing sequencing techniques we can find all kinds of hidden life in our oceans. RNA viruses are ancient, but their old genes can help us spot them in great numbers in our oceans. There are huge amounts of 'life' in our oceans that we don't know about. No matter if you think viruses are 'alive' or not, there are way more than we imagined in our oceans. RNA viruses are easier to spot in our oceans if you look for the right ancient gene. Using gene sequencing we can find fish that are hidden in our reefs. Visually spotting...
2022-05-0218 min
ABD PodcastEpisode #77 : Le régime cétogène des sportifs en endurancePlay Video Le régime cétogène en endurance : le grand méchant loup ? Le régime cétogène amène beaucoup de débats dans l'horizon sportif. En effet, cette idée de réduire les hydrates de carbone dans notre alimentation peut faire grincer des dents. L’ambition de cet épisode de podcast ? Démystifier cette « Grande Méchante Graisse » dans les sports d'endurance. Mais, une fois cet élément établi, alors quelle pertinence pour le sport, si attaché à ses sucres lents et rapides ?Pour en parler, je reçois Fabrice Kuhn, l'auteur du livre Le régime cétogène pour les...
2022-02-0332 min
Secrets d'endurance#6 - Sébastien CornetteSébastien Cornette est un entraîneur qui possède un large panel de compétences. De la marche nordique en passant par le crossfit et aussi sur le trail, Sébastien suit de nombreux sportifs venant de différents horizons. Il est également fondateur et formateur du concept Ecole de Trail. C'est un passionné de la biomécanique, il aime intégrer le suivi HRV pour certains de ces athlètes. Il aime travailler sur les intensités et les ressentis pour aider les athlètes à perfomer et atteindre leurs objectifs 👊
Il exerce so...
2022-02-011h 32
A côté de mes pompes !#82 - Comment bien récupérer ? Fabrice et Xavier vous disent tout !"La récupération démarre avant votre séance, avant votre compétition" !
C'est par cette recommandation de Fabrice Kuhn que je voulais commencer les notes de l'épisode !
Pour vous parler de cet aspect fondamental de notre sport, j'ai fait appel à mes experts, deux anciens invités pour évoquer les bons gestes, les bonnes pratiques et tout de qui se passe dans notre corps quand nos séances sont terminées. Le dicton ne dit il pas que "pour aller loin, il faut ménager sa monture ?"
J'ajouterai pour pour progresser, il faut certes...
2022-01-211h 08
Le Serment d'HypocriteLSDH #31 - Dr. Fabrice Kuhn, le cétogène pour les sportifs Je rencontre le Dr. Fabrice Kuhn à l'occasion de la sortie de son nouveau livre "Le régime cétogène pour les sportifs". Il a expérimenté personnellement avec ce régime alimentaire en plus d'avoir étudier la littérature existante, et a produit un ouvrage à destination du grand public sur les avantages et inconvénients du cétogène pour les sportifs. Le Dr Fabrice Kuhn est médecin spécialisé en biologie et médecine du sport. Il a suivi les équipes de France d'haltérophilie pendant 10 ans. Il pratique le triathlon longues distances (ironman), le marathon et l'ultr...
2021-12-021h 26
A côté de mes pompes !#51 - Eté, Chaleur, Hydratation : les conseils de Fabrice KUHNC'est l'été ! Période favorite pour certains, mais de mon côté, en dehors du fait de pouvoir m'entraîner tôt...Je fuis la chaleur et le soleil de plomb !
Aujourd’hui dans ce NOUVEL épisode, j’ai fait appel à un spécialiste en la matière pour évoquer comment poursuivre sereinement nos entrainements en cette saison ! Au programme donc ETE, CHALEUR et (DES)HYDRATATION !
J’ai eu le plaisir d’échanger avec un invité que vous connaissez, qui est déjà passé sur le podcast pour son expertise sur la nutrition, en la personne de Fabrice KUHN...
2021-06-251h 06
A côté de mes pompes !#35 - Fabrice KUHN, nutrition de l'enduranceFaites-vous attention à votre alimentation ?
Dans l'épisode du jour, nous allons parler alimentation et endurance. Souvent négligés, les apports alimentaires sont un des facteurs de performance. Mais pas seulement. Ils contribuent à une bonne santé et à la prévention des blessures. Bref, il est impossible de dissocier votre pratique sportive de votre assiette. Nous pensons par ailleurs parfois bien faire les choses, et nous sommes bien souvent à contre courant des bonnes pratiques.
Pour traiter de ces aspects, j'ai fait appel à un spécialiste de la question en la personne de Fabrice KUHN. Médecin du sport, ayan...
2021-03-051h 31Le Serment d'HypocriteLSDH #25 - Alvaro Madrazo, fondateur de Holyfat le bon grasJe reçois Alvaro Madrazo, fondateur de Holyfat, une marque de produit alimentaire sans sucres, pensée en premier lieu pour les sportifs, mais à destination de tous sur des bases de noix pour utiliser les lipides comme source d'énergie.Pour vous remercier de votre fidélité, entrez le code promo HOLYBEN pour 10% de réduction lors de la validation de votre panier sur le site www.holy-fat.comJ'ai découvert Holyfat en cherchant un encas non sucré pour mes aventures. J'avais déjà pas mal jonglé avec le beurre de cacahuète en pochons indiv...
2020-12-141h 38
Global Bible Study#12 - A message worth sharingThe Bible focuses on the two comings of Jesus. He came once to redeem us and will return to take home what He has purchased at such an infinite cost. It is an urgent message for this generation. In this episode, Dr. Marcelo Dias and Roberto Passos conduct a lively discussion with Dr. Wagner Kuhn, from Andrews University; Fabrice Altorfer, a Swiss social worker in Zurich and Sophie Romain, a missionary daughter who currently works as a teacher in Germany.
2020-09-1624 min
HYPEHypePodcast #17 : MINDSET x COVID 19HypePodcast #17
COVID-19 x SPORTS US x MINSDET
Dans ce nouvel opus nous ouvrons la question des conséquences du COVID-19 sur le plan physique et psychologique dans la pratique du sport de Haut Niveau.
Pour répondre à l'ensemble de ces problématiques, la HypeTeam des professionnels plongé au coeur du sport de haut niveau :
Adrien GAYAUD : Préparateur physique de France de Baseball
FABRICE GAUTIER : KinéOstéopate basé à Los Angeles SOCCER, NFL, BOXE, MMA, BASEBALL...
2020-04-101h 19
nakan, LE podcastSaison 01 – Épisode 07: Glycogenes et Catabolisme et réponse à MathieuNous coninuons notre série de réponses aux questions de nos auditeurs.
Matthieu s'interrogeait suite au 1er épisode avec le Dr Denis Boucher sur la gestion des ressrouces énergétiques et du repos. En effet, il a eu l'occasion de lire "Ultra Performance" du Dr Fabrice Kuhn qui parle de Sleep Low : s'entrainer la veille, manger peu le soir pour peu recharger ses réserves énergétiques et refaire un entrainement le lendemain matin, encore un fois, avec des réserves de glycogène basses.
Le catabolisme est l'ensemble des réactions de dégradations moléculaires de...
2019-07-3143 min
KM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation)Deux livres pour préparer un marathon et comprendre son alimentation de coureurEn cette fin juillet je vous fait un point sur mes objectifs et sur mes achats de chaussures pendant les soldes. Je suis notamment passé sur les Vibram Five Fingers. Surtout je voulais vous parler de deux livres qui sont vraiment très intéressants pour préparer un marathon et comprendre son alimentation. Bonne écoute et bonnes séances !Les livres cités : Ultra performance — Fabrice Kuhn Objectif Marathon - Se fixer un chrono, s'entraîner, gérer sa course — Jean-Claude Vollmer aux Editions du Chemin des Crêtes Paléofit — Fabrice Kuhn Yoga pour runner de Pascal...
2019-07-2626 min
ventscontraires.netCarte blanche à Mediapart : Sonnons l'alarme !Face au monde, un journal en campagne
Notre monde bascule et voilà les traditionnelles grilles de lecture inopérantes. Terrorisme, Moyen-Orient ravagé par les guerres et les crises, nouvelles logiques de puissance, en Russie, en Turquie, extrêmes droites plus puissantes que jamais dans une Europe qui se défait, élection de Donald Trump aux États-Unis. Le monde sort de ses gonds comme saisi de convulsions, et la crise française lui fait écho, les ruines d’un quinquennat pouvant laisser le champ libre au Front national.
2017-01-2600 minventsContraires.netCarte blanche à Mediapart : Sonnons l'alarme !Face au monde, un journal en campagne
Notre monde bascule et voilà les traditionnelles grilles de lecture inopérantes. Terrorisme, Moyen-Orient ravagé par les guerres et les crises, nouvelles logiques de puissance, en Russie, en Turquie, extrêmes droites plus puissantes que jamais dans une Europe qui se défait, élection de Donald Trump aux États-Unis. Le monde sort de ses gonds comme saisi de convulsions, et la crise française lui fait écho, les ruines d’un quinquennat pouvant laisser le champ libre au Front national.
2017-01-2600 min