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心靈觀景窗EP11 | 花蓮光復救災這一集很特別，因為我剛從花蓮光復救災回來 所以來跟大家聊一聊整個過程跟感想 1.參與原因 2.如何開始 3.分享過程 4.所有花費 5.心得感想 以上分享給大家 身為台灣人的我感到很驕傲 也期望台灣人能一直這麼團結這麼有愛 我會帶著這永生難忘的回憶 好好活下去：） P.S. 這一集內容比較長有45分鐘 所以我就沒有放背景音樂了 Powered by Firstory Hosting
2025-10-0945 min
心靈觀景窗EP10 | 單身太久會不會失去愛的能力？很多人害怕單身太久，會忘了怎麼去愛，甚至失去親密連結的勇氣。 這一集，我想帶你一起聊聊：單身久了之後，心裡會經歷什麼變化？愛真的需要不斷練習嗎？還是它只是在等待合適的時機？ 如果你也正在單身，或是對愛感到迷惘，這一集會陪伴你找到一些答案。 可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/ 私訊告訴我你對這一集的想法（什麼事情都可以跟我說唷） 或在此留言告訴我 Powered by Firstory Hosting
2025-09-2513 min
心靈觀景窗EP9 | 每一天都是放手的練習這一集一樣推薦一本書給你們：『每一天都是放手的練習』 在生活裡，我們常常緊緊抓住：對人的期待、對結果的執著、對過去的懊悔。但這本書提醒我——真正的療癒，來自「放手」。我想和你聊聊書裡的觀點，也分享我自己在生活中練習放手的方式。希望這集能陪伴你，在心裡多留一點空間，讓自由與平靜進來。 放手能讓自己更自由！ 可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/ 私訊告訴我你對這一集的想法（什麼事情都可以跟我說唷） 或在此留言告訴我 Powered by Firstory Hosting
2025-09-1113 min
心靈觀景窗EP8 | 愛自己別無選擇：用人類圖做回自己這一集的靈感來自一本人類圖相關的書《愛自己，別無選擇》。書名提醒我：愛自己不是一個口號，而是我們一定要走的路。 我會在這一集和你聊：人類圖如何引導我們「愛自己」為什麼在人類圖裡，做自己其實是「別無選擇」我自己作為顯示者、情緒權威、5/1人生角色、二分人，在生活中如何學習愛自己當我們忘記不愛自己時會多麼消耗，而當我們回到自己時又能多麼自在 希望這一集，能陪你練習如何按自己並做回自己。 💬 那麼，你的人類圖告訴你的「愛自己」方式，又是什麼呢？歡迎留言告訴我！ 可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/ 私訊告訴我你對這一集的想法（什麼事情都可以跟我說唷） P.S. 節目中說明顯示者全球人口比例有誤，正確如下： 根據人類圖的分析，顯示者在全球人口中的比例約為 8%至9%，是四種人類圖類型中最少數的族群之一。 與佔比最高的生產者（約70%）相比，顯示者人口比例較低，是相對少數的群體。 詳細人類圖類型比例： 生產者(Generator)：: 約佔70% 的人口。投射者(Projector)：: 約佔21% 的人口。顯示者(Manifestor)：: 約佔8% 至9% 的人口。反映者(Reflector)：: 約佔1% 的人口。 Powered by Firstory Hosting
2025-09-0411 min
心靈觀景窗EP7 | 今天是我分手第135天，也是七夕情人節！🌹 情人節特別集 「一個人過情人節，也能很浪漫」 👉 你今天會怎麼過情人節？ 🔘 跟另一半約會 🔘 一個人也浪漫 🔘 沒有特別安排 一起聊聊： 如何在愛情低潮裡，學會擁抱自己 愛自己，才是我們最終的浪漫。 可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/ 私訊告訴我你對這一集的想法（什麼事情都可以跟我說唷） 或在此留言告訴我 Powered by Firstory Hosting
2025-08-2907 min
心靈觀景窗EP6 | 30+ 我透過星座與人類圖來了解自己30歲之前，我常常活在別人的期待裡， 30歲以後，我開始更渴望了解真正的自己。 直到開始接觸星座與人類圖， 我才慢慢學會看見自己真正的樣子。 成長過程中，我一直在問自己： 「我是誰？我為什麼會這樣？」 直到30歲之後，我開始透過 星座 與 人類圖 去探索自己的特質，才慢慢看見原來很多掙扎與矛盾，其實是靈魂帶來的禮物。 這一集我分享： 🔹 為什麼30歲後更需要自我覺察 🔹 星座帶給我的特質啟發 🔹 人類圖帶給我的震撼 如果你也在探索的路上， 希望這一集能帶給你一些陪伴與靈感。 或許，這也是一扇屬於你的「心靈觀景窗」。 可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/ 私訊告訴我你對這一集的想法（什麼事情都可以跟我說唷） 或在此留言告訴我 Powered by Firstory Hosting
2025-08-2133 min
心靈觀景窗EP5 | 過往高潮跌起的經歷有人說，人生的精彩時刻，就是那些高潮迭起的瞬間。 今天，我想帶你們走進我的過往，回顧那些情感、人生、工作、甚至情緒上的高低起伏。它們有時令人興奮，有時令人心碎，但都讓我成為今天的自己。 無論高潮還是低谷，它們都是生命中不可或缺的樂章。 可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/ 私訊告訴我你對這一集的想法（或什麼事情都可以跟我說唷）。 Powered by Firstory Hosting
2025-08-1521 min心靈觀景窗EP4 | 想幫助卻無能為力你是否也曾遇過這樣的時刻： 看著眼前的人在痛苦裡掙扎， 你很想伸手，卻什麼都做不了。 ⠀ 無論是家人、朋友、伴侶， 甚至是不曾謀面的陌生人， 那種「想救卻救不了」的心情， 有時候比我們想像的更沉重。 ⠀ 在這一集的《心靈觀景窗》，我想和你聊聊： ☁️ 如何放下「拯救者心態」 ☁️ 學會不責怪自己、不讓自己情緒內耗 ☁️ 惻隱之心剛好就好，不必共沉 ⠀ 特別想送給護理師、社工、 以及所有正在付出、卻常感到疲憊的你。 可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/ 私訊告訴我你對這一集的想法（什麼事情都可以跟我說唷） Powered by Firstory Hosting
2025-08-0804 min心靈觀景窗EP3｜帶我走過低潮的『晨間隨筆』feat.女巫校長這一集邀請到身心靈療癒界的佼佼者 也是我的好朋友，一起來聊聊帶領我走過低潮的『晨間隨筆』。 如果你也正在低潮或曾經低潮，或是覺得生活一成不變、日復一日，需要一點轉化或靈感，一定要來聽聽這集。 也歡迎分享給需要及你身邊可能會喜歡身心靈療癒的家人朋友、你關心的人：） 可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/ 私訊告訴我你對這一集的想法（什麼事情都可以跟我說唷） 或在此留言告訴我～ 女巫校長也有Podcast- 請搜尋：女巫與祂們的產地 Powered by Firstory Hosting
2025-07-2931 min心靈觀景窗EP2 | 在低潮裡我學會的6件事情這一集想和你聊聊，那些在情緒低潮時浮現的思緒與領悟。 當生活失速、情緒崩塌，我們往往以為自己什麼都沒有了。但回頭看，那些低谷卻教會了我一些事——不只是生存，更是與自己好好相處。 也許你也曾經歷相似的感受，希望這些話，能為你帶來一些溫柔的共鳴。 可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/ 私訊告訴我你對這一集的想法（什麼事情都可以跟我說唷） 或在此留言告訴我： https://open.firstory.me/user/cmd5b1nbg016v01tle62i2ppm/comments Powered by Firstory Hosting
2025-07-2405 min心靈觀景窗EP1 | 這陣子的情緒低潮與療癒📸✨今天，終於鼓起勇氣，把這些情緒說出來。 ⠀ 🎙️ 我的 Podcast《心靈觀景窗》正式上線。 ⠀ 第一集聊的是這陣子的情緒低潮與療癒。 關於不想說話、不想努力、懷疑自己的時候。 也關於，我怎麼慢慢學會，允許自己不完美。 ⠀ 希望你在情緒裡，也能找到一點光。 留言告訴我你的自我療癒方式或對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmd5b1nbg016v01tle62i2ppm/comments 我的Instagram: https://www.instagram.com/chang_fefe/ Powered by Firstory Hosting
2025-07-1605 min