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feal fit podcastHör auf, das über Krafttraining zu glauben – es hält dich zurück (#015)In dieser Folge spreche ich über sechs typische Aussagen rund um Krafttraining, die sich logisch anhören – aber viele Menschen davon abhalten, wirklich Fortschritte zu machen.Denn der Körper passt sich nicht einfach an Bewegung an, sondern an gezielte, progressive Reize. Genau hier liegt der Unterschied zwischen Training und Alltag. Wir schauen uns an, warum körperlich anstrengende Jobs kein Ersatz für strukturiertes Training sind und was hinter dem Physical Activity Paradox steckt.Außerdem geht es um die Frage, warum Krafttraining keine saisonale Sache ist. Muskelmasse baut sich ohne regelmäßige Reize schnell ab...
2026-04-2729 min
Männlichkeit mit HerzDas magische Fenster - Zwischen Reiz und ReaktionIch spreche darüber, wie der Raum zwischen Reiz und Reaktion dein stärkstes Werkzeug wird, um nicht auf Autopilot zu streiten, zu kaufen oder auszurasten. Ich zeige, wie du Wut wahrnimmst, kurz pausierst und wieder in Führung über deine Entscheidungen kommst. • Der Unterschied zwischen kindlicher Sofortreaktion und erwachsener Selbstführung • Typische Trigger in Partnerschaft, Alltag und Straßenverkehr erkennen • Warum Reaktivität Konflikte hochschaukelt und Beziehungen langfristig beschädigt • Der praktische Fünf-Sekunden-Stopp mit tiefer Bauchatmung • Bewusste Entscheidungen bei Impulsen wie Stresskauf oder Süßigkeiten • Hinter die Wut schauen: Scham, Angst und Ungerechtigk...
2026-04-2415 min
HEALTH NERDSTrainingssystem: Belastung + Erholung = Superkompensation? (Spezial)Felix Moese & Matthias Baum
„Fortschritt entsteht nicht durch mehr Training. Sondern durch das richtige System aus Belastung, Regeneration, Frequenz und Ernährung.“ Nach Kraft, Ausdauer, HIIT, funktionellem Training, Hybrid-Training und Spielsport geht es in dieser finalen Episode unserer HEALTH NERDS Spezialserie um die entscheidende Frage: Wie setzen wir all das sinnvoll zusammen?
Denn Training wirkt nicht automatisch. Es braucht Struktur. Intensität, Volumen, Frequenz und Erholung müssen aufeinander abgestimmt sein. Nur dann entsteht Superkompensation: Der Körper passt sich an und wird leistungsfähiger.
Der entscheidende Punkt: Anpassung passiert nicht im Training, sondern in der Regen...
2026-04-2339 min
HEALTH NERDSHIIT & Intervalltraining: Maximale Intensität = maximaler Fortschritt? (Spezial)Felix Moese & Matthias Baum
„Kurze, intensive Reize können stärkere Anpassungen auslösen als lange Belastungen.“ Wir sind in unserer HEALTH NERDS Spezialserie zum Thema Sport und Training mittlerweile bei Folge drei angekommen. Nach Kraft und klassischem Ausdauertraining geht es heute um eine Trainingsform, die maximale Effizienz verspricht: HIIT und Intervalltraining.
Die Idee dahinter ist simpel, aber physiologisch hochspannend: Kurze Phasen sehr hoher Belastung wechseln sich mit Erholungsphasen ab. Genau dieser Wechsel setzt starke Reize im Körper.
HIIT (High-Intensity Interval Training) fordert vor allem das Herz Kreislauf System, den Stoffwechsel und die Energieproduktion auf zell...
2026-04-1832 min
HEALTH NERDSKrafttraining: Mehr Muskeln = längeres Leben? (Spezial)Felix Moese & Matthias Baum
„Sport und Training gehören zu den stärksten Hebeln, um unsere Lebenserwartung aktiv zu verlängern.“ Wir starten eine neue HEALTH NERDS Spezial-Serie zum Thema Sport und Training. Sieben Tage, sieben Folgen, sieben unterschiedliche Trainingsformen im wissenschaftlichen Check.
Warum wir das tun: Weil Training nicht gleich Training ist. Kraft, Ausdauer, intensive Intervalle, Beweglichkeit oder funktionelle Belastung setzen völlig unterschiedliche Reize im Körper. Sie beeinflussen Muskulatur, Stoffwechsel, Herz Kreislauf System und Nervensystem. Gleichzeitig wirken sie auch auf unser Gehirn, unsere mentale Leistungsfähigkeit und unser Stresslevel. Wer diese Unterschiede versteht, kann gezielter...
2026-04-1634 min
SehnenStark#51 Nervensystem trainieren gegen Schmerzen? Neuroathletik mit Felix KadeNeurozentriertes Training oder auch Neuroathletiktraining wird immer wieder gehyped. Von der deutschen Fußball Nationalmannschaft bis hin zu Athletiktrainern vor Ort.Augenklappen und Stifte werden benutzt, um spezifische Reize auf das Nervensystem zu legen.Aber was ist dran an dem Hype?Nils hat dafür Felix Kade eingeladen, der selbst Aspekte des Neuroathletiktrainings verwendet, aber auch vielen Teilen skeptisch gegenüber steht.Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann sichere dir jetzt einen Termin für unsere kostenlose Schmerzanalyse, in der wir d...
2026-03-311h 11
Die hr2-HörbarPorträts engagierter Frauen mit Julie Campiche & mehr Musik grenzenlosDie Genfer Harfenisten Julie Campiche widmet ihr erstes Solo-Album "Unspoken" engagierten Frauen und Frauenrechts-Bewegungen, die sie musikalisch porträtiert, darunter etwa die mexikanische Migranten-Hilfsorganisation "Las patronas", die Street-Art-Künstlerin Maman du ciel oder auch die #MeToo-Gründerin Tarana Burke.
Mit Harfe, Gesang und dezenten elektronischen Effekten und Loops werden spannende Klanglandschaften und Collagen erschaffen - ein Album mit Anspruch und Botschaft und in jedem Fall hörenswert.
Außerdem singen "Les Ogres de Barback" ein kleines, leicht derbes Loblied auf die weiblichen Reize, Barb Jungr interpretiert Bob Dylan neu, Dobranotch sind mit einem Klezmer-Klassiker vertreten, und Felix Meyer und Konstantin Wecke...
2026-03-1155 min
Das gewünschteste WunschkindADHS und Abenteuerlust: Warum manche Gehirne mehr Input brauchen+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/Wunschkind_Podcast +++In dieser Folge schauen wir auf ADHS mit einer ganz neuen Perspektive. Unser Gast Dr. Felix Petersen beschreibt ADHS nicht als Störung, sondern als Besonderheit – als Abenteuer-Gehirn, das neugierig, impulsstark und voller Energie ist. Wir sprechen darüber, wie unser moderner Lebensstil, Social Media und schnelle Reize sogenannte „ADHS-Merkmale“ verstärken können, was es mit dem Begriff „Wohlstands-ADHS“ auf sich hat und warum Dopamin dabei eine so große Rolle spielt. Außerdem geht es um hilfreiche Bilder und eine gemeinsame Sprac...
2026-01-271h 18
Männlichkeit mit HerzWarum du müde bist – und was dein Nervensystem wirklich brauchtIch zeige, wie du Dauerstress erkennst, dein Nervensystem beruhigst und mit einfachen Routinen wieder besser schläfst. Ohne Wundermittel, mit klaren Tools: Lichtmanagement, Akupressur, Wechselduschen und Boxatmung für mehr Energie und Fokus.• biologische Stressreaktion und ihre Funktion• moderne Stressoren wie Erreichbarkeit, Stadtlärm, extreme Reize• Einfluss von LED- und Bildschirmlicht auf Schlaf• Morgenlicht als Startsignal für Energie• abendliche Digitalpause und Kerzenlicht für Melatonin• Akupressurmatte als unkompliziertes Entspannungstool• Wechselduschen für Kreislauf und Nervensystem• Boxatmung 4-4-4-4 für schnelle Selbstregulation• einfache Routinen statt Stimulanzien und WundermittelIch...
2026-01-2330 minfeal fit podcastDieser Instagram Kanal hat mein Training komplett verändern (#04)Keine neuen Reize, das ein oder andere Wehwehchen oder vielleicht sogar der Spaß am Training verloren? Mir ging es jahrelang genauso.In dieser Folge erzähle ich, wie ich nach vielen Experimenten auf den Instagram-Kanal von Alan Hanik gestoßen bin – und wie sein Ansatz mein Training komplett verändert hat.Ich teile, was ich heute anders mache und wie auch du davon profitieren kannst.Danke an unsere Sponsoren & Partner:WHOOP: Ein Monat gratis testen.Velites: Jetzt 10% auf deinen Einkauf sparen mit dem code "cfab"Naturtreu: Jetzt 20% auf deinen Einkauf sparen mit dem Code "HP-UP-K3Q3"Sunday: Jetzt ein...
2026-01-1923 min
weiter:denken#10 Das Geheimnis des antiken Boots von Uruk
In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine faszinierende Reise in die Antike, genauer gesagt nach Mesopotamien ins heutige Südirak. Gemeinsam mit Felix Reize und Prof. Dr. Martin Kehl werfen wir einen Blick auf die spannende Entdeckung eines uralten Boots und erörtern, wie Hightech-Methoden und interdisziplinäre Forschung dabei helfen, Licht ins Dunkel vergangener Zivilisationen zu bringen.
Dr. Inka Engel spricht mit dem Team der Universität Koblenz über die Besonderheit dieses Fundes, die Herausforderungen bei der Altersbestimmung und die Möglichkeiten der modernen Geoarchäologie, die Vergangenheit lebendig zu machen. Ihr erfahrt, mit welcher Neugier und Leidens...
2025-12-0728 min
SoilcastSC172 Interview: Jäger des verlorenen ArchivbodensWas ist ein Archivboden und welche Informationen kann der Geoarchäologe Felix Reize ihm entlocken?
Felix Reize ist Geoarchäologe an der Universität Koblenz. Im Rahmen seiner Dissertation untersucht er Siedlungsspuren im heutigen Süd-Irak. Er erklärt uns in dieser Folge, welche Informationen man dem Archivboden entlocken kann und was ein Boot in der Wüste sucht!
www.soilcast.de
E-Mail: info@soilcast.de
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Thema: Jäger des verlorenen Archivbodens
Auch für das Jahr 2026 wurde ein Boden des Jahres ausgelobt – der Archivboden! Beim Archivboden...
2025-12-051h 03
HEALTH NERDSSprechstunde: Eure Fragen zu Smartphone-Nutzung bei Kindern, digitalen Reizen und Auswirkungen auf das GehirnFelix Moese & Matthias Baum
"Macht es überhaupt Sinn, in Schulen vermehrt iPads einzuführen – oder schadet die zusätzliche Bildschirmzeit den Kindern?" "Warum fragt eine Kinderärztin schon bei einem Einjährigen nach Mediennutzung - ist das wirklich ein Thema in diesem Alter?" "Hat es gesundheitliche Vorteile, auf ein altes Nokia ohne Social Media umzusteigen - also weniger Bildschirm, weniger Stress?" "Kann man auch als Erwachsener noch kurzsichtig werden, zum Beispiel durch häufiges Spielen am Handy?" – vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode „Kinder & Smartphones: Wie digitale Reize das Gehirn verändern“. Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS...
2025-10-3029 min
HEALTH NERDSKinder & Smartphones: Wie digitale Reize das Gehirn verändernFelix Moese & Matthias Baum
"Im Alter von 0 bis 2 Jahren sollte Bildschirmzeit komplett vermieden werden. Hier sehen wir nachweislich eine Veränderung zum Beispiel in der Entwicklung der Sprache." – Smartphones, Tablets, YouTube, Games, Netflix & Co. – Kinder wachsen heute in einer Dauerverfügbarkeit von Reizen auf. Gleichzeitig steigen Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, motorische Defizite und emotionale Dysbalancen. Doch was passiert biologisch, wenn ein Kind regelmäßig auf einen Screen schaut?
Kinder mit Smartphones – ein Thema, das sofort Emotionen weckt. Was macht regelmäßige Bildschirmnutzung im Kinder- und Jugendalter mit Körper, Gehirn und Psyche? Und wie viel ist zu viel? Podcast-Host F...
2025-10-2350 min
TIGGES & BÜSSE044 - CHEERLEADINGDiese Folge steht ganz im Zeichen von Bewegung, Geschichten und jeder Menge guter Laune! ⚽️🏐Felix erzählt, wie er nach Jahren auf dem Fußballplatz jetzt beim Futsal neue Reize sucht – ein bisschen schneller, ein bisschen technischer, aber mit derselben Leidenschaft. Währenddessen ist Jan auf dem Weg zu seinem eigenen sportlichen Fixpunkt: Das Cheerleading-Probetraining für die Medimeisterschaften steht kurz bevor – und die Vorfreude ist riesig. 💥Dazu gibt’s eine unglaubliche Story von Felix’ Stadionbesuch beim Klassiker Bayern gegen Dortmund – inklusive einer fast schon filmreifen Ticket-Geschichte, die man gehört haben muss.Zum Abschluss werfen die beiden ein...
2025-10-2047 min
Haut und Herz - Der Kinderhautpodcast#82 NEURODERMITIS: Warum wird die Haut immer wieder schlechter?Diese Faktoren feuern Neurodermitis an
Wenn die Neurodermitis eures Kindes wieder aufflammt, stellt ihr euch vielleicht die Frage: Was haben wir übersehen? In dieser Episode beleuchten unsere beiden Hautexperten, warum es dabei weniger um Ursachen und viel mehr um sogenannte Trigger geht also Faktoren, die die Krankheit verschlimmern, nicht verursachen. Denn gerade bei Kindern wirken oft viele kleine Reize gleichzeitig: Infekte, Stress, Kosmetika, Klima oder auch unerkannte Allergien.
Ihr erfahrt, wie ihr als Eltern erkennen könnt, welche dieser Auslöser bei eurem Kind besonders relevant sind, was ihr beeinflussen könnt und auch, wann es Zeit ist...
2025-09-1130 min
JFB FLOW-SHOW035 Hochsensibiltät 2/4 - VERSTEHE Deine Hochsensibilität und führe ein starkes Leben ! - Interview mit Annkathrin Brüseke (Swan Coaching)Hochsensibilität, Psychologie, Therapie, Mindset, Empathie, Kindheit, Gesellschaft, Neurologie, Evolution, AlltagPersonal Coaching: https://jfb-valueflow.de/1on1/Team Coaching: https://jfb-valueflow.de/team-coaching/Coaching Ausbildung: https://go.jfb-valueflow.de/coaching-webinarIn dieser Episode der JFB-Flow-Show spreche ich mit meiner Mutter, Ann-Kathrin Brüsecke, über Hochsensibilität. Wir erklären, was sie bedeutet, welche Merkmale sie hat und warum sie im Alltag und Beruf wichtig ist. Meine Mutter, die als Therapeutin arbeitet, teilt ihre Erfahrungen und Einblicke in die neurologischen Grundlagen. Wir sprechen auch über den Einfluss von Kindheit und Gesellschaft. Dabei geben wir praktisc...
2025-07-231h 46
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#29 Eisbaden: Wirkung auf Gesundheit, Training & Mindset – Mit Felix StahlWarum zur Hölle steigen Menschen freiwillig ins eiskalte Wasser? 🧊 In dieser Folge wird’s frostig – mit Coach Felix Stahl! Er bringt nicht nur Schmerzpatienten zurück in Bewegung, sondern auch dich sicher ins Eisbad. Wir sprechen über knallharte Fakten, persönliche Erfahrungen und die größten Fehler beim Einstieg in die Kälte.Spoiler: Eisbaden ist mehr als Hype – es kann dein Mindset, deine Gesundheit und dein Energielevel komplett verändern!🎯 Themen der Folge:🧠 Was macht Kälte mit deinem Körper?🔥 Boost für Fokus, Energie und Willenskraft😮💨 Richtige Atmung & typische Fehler📅 So startest du...
2025-06-201h 10
Der Tele-Stammtisch - Der Film- und SerienpodcastBambi - Eine Lebensgeschichte aus dem Walde | Ein echtes Live-Action-Remake eines Disney-Klassikers - Review KritikSupporte unseren Podcast – und gönn dir was Leckeres von unserem Partner HOLY!
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Bambi - Eine Lebensgeschichte aus dem Walde | Ein echtes Live-Action-Remake eines Disney-Klassikers
1923 erschien das Buch "Bambi" von Felix Salten – die Vorlage nicht nur für den berühmten Disney-Klassiker, sondern nun auch für den neuen Kinofilm "Bambi - Eine Lebensgeschichte aus dem Walde", der am 1. Mai in die deutschen Kin...
2025-04-2915 min
Wunderbar TogetherWie motivierst du dein Team, Sandro Schwarz?
Können Amerikaner kicken? Wir wissen schon, die Frage riecht nach europäischer Fußball-Überheblichkeit – wir haben sie trotzdem kurz als Folgentitel in Erwägung gezogen und sie natürlich auch Sandro Schwarz gestellt. Denn er muss es wissen: Als Head Coach der New York Red Bulls trainiert er seit Anfang 2024 jede Menge „Homegrown Players“ und hat sein Team unlängst souverän in die Conference-Semifinals der Major League Soccer (MLS) geführt.
Nach einem wie aus der Pistole geschossenen „Ja, können sie!“ hat Sandro uns jedoch direkt (mit all seinem Mainzer Charme) den Wind aus den Segeln genom...
2024-11-221h 16
NotenköpfeZwischen Büro und Konzertsaal – Die Geigerin Viviane HagnerDie Geigerin Viviane Hagner ist eine gefragte Solistin und Kammermusikerin, eine engagierte Pädagogin und leitet im polnischen Krzyżowa (Kreisau) ein eigenes Festival. Im Podcast spricht sie mit Fanny Tanck über die herausragenden Künstler und die landschaftlichen Reize des Festivals sowie über den historischen "Kreisauer Kreis", der ein Zentrum des Widerstands gegen das Nazi-Regime bildete.+++Viviane Hagner wurde als Tochter deutsch-koreanischer Eltern in München geboren. Sie konzertierte bereits als 13-Jährige mit dem Israel Philharmonic Orchestra und den Berliner Philharmonikern in Tel Aviv und trat später unter Dirigenten wie Daniel Barenboim, Claudio Abbado u...
2024-08-1638 min
Der Calisthenics Podcast#318 - Dr. FRANK-HOLGER ACKER: Was ist hybrides TrainingHybrid Training & Calisthenics: Wie du Kraftsport und Ausdauer perfekt kombinierstIn dieser Folge des Calisthenics Podcasts begrüßen wir einen wahren Experten für vielseitige Leistungsfähigkeit: Dr. Holger Frank Acker. Frank ist nicht nur promovierter Soziologe und Polizeibeamter, sondern auch einer der Vorreiter des Hybrid Trainings in Deutschland.Wir räumen mit dem Vorurteil auf, dass Calisthenics nur "Eigengewichtstraining im Park" ist und besprechen, wie die Kombination aus schweren Grundübungen, Skill-Training und Ausdauersport (wie Laufen oder Hyrox) dich zum ultimativen Athleten macht. Frank teilt seine Erfahrungen aus über 25 Jahren Sport – vom Ringen und Powerlift...
2024-07-091h 22
Der Calisthenics Podcast#304 - Dein Calisthenics Training ist langweilig - hier ist die Lösung?🥱 Ist dein Training langweilig? So weckst du deinen Progress wieder auf!Stagnierst du im Training oder fehlt dir die Motivation? In dieser Folge erklärt Coach Flex, warum Langeweile meist an fehlender Systematik liegt. Im Calisthenics ist Fortschritt der Schlüssel: Nur wer stärker wird, schaltet neue, spannende Übungen frei.Die Highlights:Progressions-Logik: Warum neue Skills der beste Motivator gegen Langeweile sind.Vom Anfänger zum Pro: Wie du durch einen klaren Fahrplan (Klimmzug → Muscle-Up → Weighted) ständig neue Reize setzt.Fokus & Erfolg: So wird dein Training zum perfekten, sp...
2024-05-0305 min
Der Calisthenics Podcast#283 - GRAVITY COACH: Der Sport ohne Namen, mit Rotation, Atmung und Laufen!Gravity Coach Manolo: Funktionelles Training & neue BewegungsdimensionenIn dieser Folge taucht Felix gemeinsam mit Manolo (aka Gravity Coach) tief in eine Trainingswelt ein, die weit über das klassische Pumpen hinausgeht. Manolo teilt seine beeindruckende Reise von schweren Rückenproblemen hin zu maximaler Bewegungsfreiheit. Erfahre, warum Calisthenics, Rotation und der menschliche Gangzyklus die Schlüssel für einen schmerzfreien, leistungsstarken Körper sind. Wir sprechen über "Bewegungsrhetorik", das Aufbrechen einseitiger Muster und warum dein Training mehr als nur eine Dimension braucht.Egal ob du Anfänger im Eigengewichtstraining bist oder neue Reize für deine Performance suchst –...
2024-02-131h 06
HEALTH NERDSSPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Biorhythmus, Schlafzyklen, Chronotypen und unserer genetischen UhrFelix Moese & Matthias Baum
hi"Wie wichtig ist Regelmäßigkeit für unseren Biorhythmus?" "Kann ich ausgefallen Schlaf 'nachholen'?" "Gibt es Chronotypen wirklich?" "Ist es genetisch in uns verankert, nach welchem Biorhythmus wir leben?" "Nachteulen oder frühe Vögel - gibt es das tatsächlich oder ist das nur eine Redewendung?" - vielen Dank für Eure vielen Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Biorhythmus: Taktgeber unserer Gesundheit". Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten.
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Zur Hauptfolge: Unser Biorhythmus steuert Zellprozesse und ist Taktgeber für unseren Organismus. Unsere "innere Uhr" hat sich im Laufe d...
2023-12-2828 min
HEALTH NERDSBiorhythmus: Taktgeber unserer GesundheitFelix Moese & Matthias Baum
Unser Biorhythmus steuert Zellprozesse und ist Taktgeber für unseren Organismus. Unsere "innere Uhr" hat sich im Laufe der Evolution entwickelt und wird vor allem von unseren Genen gesteuert. Eine wichtige Rolle spielen dabei auch äußere Reize: Nach der Dunkelheit der Nacht gelangen morgens Sonnenstrahlen in unsere Augen und lösen in unserem Körper "Aufwachprozesse" aus: Die Hormonproduktion wird angepasst, Herzschlag und Atemfrequenz erhöhen sich. Das hat Auswirkungen auf Herz-Kreislauf-System, Stoffwechsel und damit auf unsere Aktivität. Störungen des Biorhythmus können zu Gesundheitsproblemen führen: Verdauungsprobleme, Gewichtszunahme, psychische Störungen, Diabetes un...
2023-12-2136 min
Was kostet der Fisch!?#49 Victors SohnIn diese Folge WKDF haben wir einen besonderen Gast für euch. Wir sprechen das erste Mal mit Victors Sohn über seine eigene YouTube Karriere, wie hat er angefangen, wie hat er es geschafft mehr YouTube Aufrufe als sein Vater zu bekommen, wie ist Felix Pinedo überhaupt zu Victors Sohn geworden? Mit dem Freestyle Fisher reden wir außerdem über die unterschiedlichen Reize des Karpfen- und Raubfischangelns, die besten Reisen, seine YouTube Empfehlungen, Fische auf seiner sehr akribisch geführten Bucket List und viele weitere Themen rund ums Angeln.
Viel Spaß mit Episode 49 und Petri,
Joshi u...
2022-05-161h 22
BrostCast - Reden übers Revier mit Hajo SchumacherDr. Felix Müller über Innovationen aus dem RuhrgebietFelix Müller, Chemiker und einst Klassenkamerad des Moderators, über den Charme Bottrops und die Versprechen des Wasserstoffs, Biontech im Fettmantel und die Reize der Industrie, reinigende Kokosnüsse und einen Kessel bunter Enzyme, Spitzenforschung im Ruhrgebiet, die Erotik der Aminosäuren und die Lehren aus der Dampflok-Ära.
2022-02-1626 min
PSYCHO & DOC#89 The Pink Elephant Method
Ziele erreichen (Teil 2/2).
Im zweiten Teil zum Thema „Ziele und (Neujahrs-)Vorsätze erreichen“ sprechen wir darüber, was du mit einer einfachen Neuformlierung deines Ziels schon alles erreichen kannst. Dazu stellen wir dir eine brandneue Studie vor und erklären, warum smarte Ziele manchmal gar nicht so smart sind und warum pinke Elefanten der Grund für unser Scheitern sind.
_Angeberwissen:
*SMART = Akronym, Hilfestellung zur Formulierung für Ziele; S=Spezifisch, M=Messbar, A=Attraktiv, R=Realistisch, T=Terminierbar
*Nudging = durch Veränderung der Umwelt (z.B. durch bestimmte Reize/Stim...
2021-01-1352 min
Auslaufen - der Laufsport Podcast4:05,60 - Cathi GranzAuslaufen Podcast Folge #23
Diese Woche im Gespräch mit Mittelstrecklerin Cathi Granz über ihre Trainingspartner, neue Reize durch ihren Coach und Mentaltraining.
2020-07-2442 min
VITATALK – der PraxisVITA PodcastKälte, Salz, Licht – was hilft bei Neurodermitis?Worin besteht der Unterschied zwischen gesunder Haut und der eines Neurodermitis-Patienten?
Vereinfacht gesagt, gehen Forscher davon aus, dass der Selbstschutz der Haut bei Neurodermitis weniger gut ist und das Immunsystem aus dem Gleichgewicht geraten ist. Durch die gestörte Barrierefunktion verliert die Haut Feuchtigkeit und kann sich schlechter gegen äußere Reize, aber auch gegen Bakterien oder Viren zur Wehr setzen.
Und dann geht die Pein auch schon los. Jucken, kratzen , jucken, kratzen, jucken, kratzen! Ein nerviger, belastender und vor allem quälender Kreislauf beginnt.
Die Behandlung der Neurodermitis fordert meist viel Geduld und eine Kombination verschiedener Behandlungsmethoden. Krankheitsverlauf, Therapie und...
2019-06-0530 minVITATALK – der PraxisVITA PodcastKälte, Salz, Licht – was hilft bei Neurodermitis?Worin besteht der Unterschied zwischen gesunder Haut und der eines Neurodermitis-Patienten?
Vereinfacht gesagt, gehen Forscher davon aus, dass der Selbstschutz der Haut bei Neurodermitis weniger gut ist und das Immunsystem aus dem Gleichgewicht geraten ist. Durch die gestörte Barrierefunktion verliert die Haut Feuchtigkeit und kann sich schlechter gegen äußere Reize, aber auch gegen Bakterien oder Viren zur Wehr setzen.
Und dann geht die Pein auch schon los. Jucken, kratzen , jucken, kratzen, jucken, kratzen! Ein nerviger, belastender und vor allem quälender Kreislauf beginnt.
Die Behandlung der Neurodermitis fordert meist viel Geduld und eine Kombination verschiedener Behandlungsmethoden. Krankheitsverlauf, Therapie und...
2019-06-0530 min
The Show People Podcast With Andrew KeatesScott Garnham is too working class (1st Birthday Episode).We’re one years old! That’s right The Show People Podcast celebrates one year of bringing you special theatre guests every fortnight and shining a spotlight on the UK performing arts and today’s guest is Scott Garnham.Scott is both a performer and an entrepreneur. He along with his business partner Simon Schofield formed Sisco Entertainment to supply elite, creative and original entertainment for the professional theatre industry and corporate market. Their shows take West End performers all around the world, enjoy West End residencies, International cruises and they are the creators of The Barricade Boys.
2018-09-0900 min