Shows
De Vrouwenmonologen"Unf*ck je relatie met seks" met sexperte Ruud PoppeSeks, de meest beluisterde aflevering van seizoen 1, kon ook in dit seizoen niet ontbreken.
Ik sprak met Ruud Poppe over hoe we onze relatie met seks kunnen unf*cken. Hoe kunnen we de 'goesting' terug in seks krijgen? Waarom denken we als vrouw tijdens de seks aan alle taken die we nog moeten doen in het huishouden? Bestaat de G-spot eigenlijk wel? En hoe doen we aan tantra?
Shocker: na 40 (!!!) minuten wordt een vrouw eigenlijk pas echt opgewonden. Woops. En nog andere verbazingwekkende seksweetjes in deze aflevering! ;-)
2023-03-0238 minDe Vrouwenmonologen"De grijze i.p.v. roze wolk van het moederschap" met Celine van WonderMamasDe roze wolk en de pregnancy glow kunnen we eigenlijk wel een beetje aan de kant schuiven anno 2023. Niet dat er geen vrouwen zijn die dit hebben, kan zeker, maar er wordt op z'n minst niet langer verwacht dat élke vrouw dit heeft.
En vanwaar komen die verwachtingen eigenlijk? Waarom zijn die eerste maanden als mama vaak zo eenzaam? Wanneer mogen we spreken van een postnatale depressie? Waarom zouden mama's en mama's in spé zoveel baat kunnen hebben bij een doula? En wat doet een doula precies?
ik sprak met mama - en geboortecoach Celine Boel...
2023-03-0239 minDe Vrouwenmonologen"Help, ik heb geen idee wat ik met mijn leven wil doen" met Murielle-Marie Ungricht en Ellen PersijnEen aflevering met twee echt a-ma-zing vrouwen die mij nauw aan het hart liggen. Plus, een onderwerp waar we op een bepaald moment in ons leven allemaal wel eens een keertje mee strugglen. Of het nu in quarterlifecrisis is of op je 55ste: je hebt het gevoel vast te zitten, en/of je weet niet wat je wil doen.
Murielle, Career & Business Coach & Ellen van Fullcircle Coaching begeleiden al jaren vrouwen die éxact met dit issue zitten. Om zo de beste versie van zichzelf te worden. En dat laatste zinnetje klinkt nu wel echt belachelijk cliché, maar als...
2023-03-0245 minDe Vrouwenmonologen"nootropics: supplementen om je brein en levenskwaliteit te boosten" met Annegret BeckersNootropics, ooit al van gehoord? Ik tot voor kort ook nog niet, tot ik de supplementen van Mindscopic tegenkwam.
De grootste nootropic van allemaal nemen we zelfs dagelijks in. En dan heb ik het niet over een supplement vitamine D ;-)
Maar goed... wat doen deze supplementen eigenlijk? Waarom kunnen ze de werking van ons brein verbeteren? En kunnen we langer en vooral beter leven door supplementen in te nemen?
Ik sprak met Annegret van Mindscopic om te weten te komen hoe we ons brein een boost kunnen geven.
2023-03-0239 minDe Vrouwenmonologen"vrouwelijke hormonen, je natuurlijke cyclus en PMS & PMDD" met Julie van Hormao en Indra, PMS/PMDD experteWeer over vrouwelijke hormonen? Jawel! Julie van hormao kwam nog een keertje langs om haat geüpdatet zegje te doen over anticonceptie en onze natuurlijke cyclus. Want stoppen met anticonceptie lijkt sinds Covid zelfs erg trendy te worden.
Ook Indra kwam mee babbelen, zij is PMS coach en die zelf te kampen heeft met PMDD. Ze geeft haar kijk op PMS en die vervelende klachten die erbij horen. En ook over het horrorzusje dat PMDD wordt genoemd. Tevens is ze een app aan het bouwen voor PMS coaching. Check het op: www.pms.coach
2023-03-0253 minDe Vrouwenmonologen"ADHD & autisme bij vrouwen" met Elise CordaroNiet stil kunnen zitten, teruggetrokken zijn, druk, woedeaanvallen... dingen die standaard gelinkt worden aan ADHD & autisme. Maar dan voornamelijk bij mannen. Bij hen wordt ADHD vaak al op jonge leeftijd vastgesteld.
Maar... wist je dat dit bij vrouwen vaak hélemaal anders is? En dat dit hierdoor dus veel vaker pas atere leeftijd wordt vastgesteld?
Ik kan alvast mijzelf tot de 'ADHD op latere leeftijd' club rekenen.
In deze afleveringen spreek ik met Elise Cordaro, absoluut een ervaringsdeskundige want ze heeft zelf ADHD & autisme.
We gaan over wat nu juist de kenmerken zijn bi...
2023-03-0242 minDe Vrouwenmonologen"De vergiftigde bossbabe cultuur" met Céline Malyster en Ellen DerudderEen tijdje geleden zette het zeer Amerikaanse concept van "bossbabes" ook bij ons voet aan wal. Zeker in de verschillende lockdowns zagen we een exponentiële groei in vrouwen die voor zichzelf begonnen.
Wat houdt die cultuur nu eigenlijk precies in? Waarom is het concept van "iedereen girlboss" toxisch? Wat heeft dit gemeen met toxic positivity?
En kan iédereen entrepreneur worden, of is dit gewoon een zeer slim marketingconcept?
In deze aflevering geven Céline Malyster (Business Mentor & CEO Walhalla Branding) en Ellen Derudder (CEO Noted Agency) hier hun ongezouten mening over.
...
2023-02-2844 min
De Vrouwenmonologen2.3. Wat BDSM met ananas te maken heeft, waarom we het allemaal stiekem wel eens doen in de slaapkamer, en over dom & subs - met Steffie DewinkelerWhat the f*ck heeft BDSM met ananas te maken? In de derde aflevering van het 2de seizoen van de Fempower Podcast heb ik opnieuw Steffie Dewinkeler, beter bekend als Lady Vengeance Model, uitgenodigd om te spreken over BDSM. Steffie vertelt over haar ervaring in de BDSM wereld, hoe te starten als je wel eens zin hebt om het te verkennen, en de verschillende termen die in de BDSM wereld worden gebruikt. Hoe baken je jouw grenzen af, en waarom is een stopwoord zo belangrijk? Ben je misschien een dom, een sub, een bra...
2022-02-1539 minDe Vrouwenmonologen2.2 shortcast: Tips voor wanneer je niet weet what the f*ck je moet doen met je levenDe laatste 2-3 jaar zijn voor mij een gigantische professionele & emotionele rollercoaster geweest. Momenteel werk ik als freelancer, en probeer ik een aantal jasjes uit tot ik een "frakske heb gevonden dat past". In deze shortcast geef ik enkele tips mee voor wanneer je niet wat je nu eigenlijk moet doen met je leven, spreek ik over mijn business en wat ik daaruit heb geleerd, en wat succes voor mij betekent.
2022-02-0813 minDe Vrouwenmonologen2.1 Een ode aan alle vrouwen die te maken hebben (gehad) met seksueel grensoverschrijdend gedragNaar aanleiding van Boos en wat er gebeurd is in The Voice of Holland, nam ik deze shortcast op over seksueel grensoverschrijdend gedrag. Ik bundelde privé-berichten en reacties van vrouwen die anoniem hun verhaal wilden delen. Een ode aan alle vrouwen die hiermee te maken hebben gehad - en omwille van schaamte, schuld, angst of zelfs niet gehoord willen worden, hun verhaal nooit de buitenwereld in hebben durven of kunnen sturen.
2022-01-2327 min
De Vrouwenmonologen"PMDD en depressie" met Sacha KleinblattJe menstruatie gaat soms gepaard met bepaalde kwaaltjes zoals een opgeblazen gevoel, krampen, moodswings, meer eetlust... maar wat als de voorloop naar je menstruatie je zodanig veel klachten oplevert dat je gewoonweg niet kan functioneren?
In de laatste aflevering van het eerste seizoen van de Fempower Podcast komt Sacha Kleinblatt praten over haar ervaring met PMDD, ofwel Premenstruele Dysfore Stoornis.
Sacha leed jarenlang aan onverklaarbare depressieve episodes, waar ze amper haar bed uit kon geraken. Zelfs eten was te veel. De depressieve episodes werden zo erg, dat ze zelfs suïcidale gedachten kreeg. Tot er ei...
2021-12-0858 min
De Vrouwenmonologen"Seksuele burnout" met Leen VangeebergenZie jij seks meer als een opgave dan iets waar je energie van krijgt? Stond je vroeger in vuur en vlam voor je partner, maar zie je er nu tegenop om seks te "moeten" hebben, enkel en alleen op je partner een plezier te doen?
Een burn-out ken je wel of heb je al van gehoord, maar een seksuele burn-out bestaat ook. Helaas wordt hier amper over gesproken, waardoor we niet eens weten dat we dit kunnen hebben.
Wat is juist een seksuele burn-out? Hoe komt dat zoveel vrouwen hier mee te maken krijgen? Waarom ga...
2021-11-3054 min
De Vrouwenmonologen"Relaties en ontrouw" met Kim IeroianniOp vlak van relaties maken we het onszelf en onze partners graag veel moeilijker dan wat nodig is. In de 8ste aflevering komt lifecoach & relatietherapeut Kim Ieroianni spreken over de fundamenten van een goede relatie en over ontrouw.
Op welke basis is een goede relatie gebouwd? Waarom gaan we in godsnaam zo enorm veel vreemd? Hoe ziet eenzaamheid binnen een relatie eruit?
Deze vragen beantwoorden we aan de hand van Kim haar praktijkexpertise en mijn persoonlijke ervaring.
1 op 3 is wel al een keer vreemdgegaan, en 2 op 3 heeft zelf al ervaren dat haar partner ont...
2021-11-1648 min
De Vrouwenmonologen"Burnout & boreout" met Geraldine Huybrechts & Melissa SmiedtsDe laatste jaren is het begrip burnout meer en meer naar de voorgrond getreden, zeker bij millenials. Maar hoe herken je precies de signalen? En kan je een burnout voorkomen? Als je erin terecht komt, hoe geraak je er dan weer uit? Geraldine Huybrechts kreeg 12 jaar geleden een burnout, en vertelt over haar ervaring in een tijd dat burnout nog niet herkend werd. Van die burnout ging ze naar het coachen van soulpreneurs op vlak van zichtbaarheid. Melissa van Meltz Antwerp komt vertellen over haar boreout van enkele jaren geleden, waar nog een énorm taboe over heerst. Want hoe v...
2021-10-261h 02
De Vrouwenmonologen"Polyamorie en swingen" met Soetkin en SteffieIn de 6de aflevering brengen we twee onderwerpen naar voren die in onze huidige maatschappij nog steeds als een gigantisch taboe worden beschouwd want... hallo, wij doen toch aan monogamie?!
Steffie vertelt over hoe het is om in een polyamoureuze relatie te zitten, en Soetkin spreekt over haar ervaring met swingen. Twee verschillende leefwerelden, met op sommige vlakken zeker gelijkenissen, maar waar ook erg veel onderscheid in zit. Hoe begin je met swingen? Bezie je in een polyamoureuze relatie bepaalde relaties als primair? Komt jaloezie niet om de hoek loeren? Wat als je mensen tegenkomt die je...
2021-10-051h 06
De Vrouwenmonologen"Het taboe rond verslaving doorbreken" met Sofie Jamers en Ellen VereeckenVerslavingen bij vrouwen.. er wordt amper over gesproken. Hoeveel vrouwen zijn er wel niet een "high functioning alcoholic"? Behoor jij tot de "mommy needs her wine" club? En niet enkel alcoholverslaving maar ook drugs, GSM, eetverslaving, co-dependency... In deze aflevering komt Sofie Jamers spreken over hoe ze, op latere leeftijd zelfs, eerst een drugs - en dan een alcoholverslaving heeft overwonnen. Ondertussen coacht ze ook mensen die dezelfde problematiek ervaren. Ellen Vereecken spreekt dan op haar beurt weer over verslaving overwinnen door middel van Rapid Transformational Therapy, vanuit een iets andere, meer spirituele invalshoek.
2021-09-281h 10
De Vrouwenmonologen"Online daten" - met Dr. Elisabeth Timmers van "Liefde in tijden van Tinder"In de vierde aflevering van de Fempower Podcast heb ik Dr. Elisabeth Timmermans uitgenodigd om te komen spreken over online daten en relaties. Welke impact heeft de media op onze relaties? En hoe heeft het online daten landschap via applicaties onze kijk op relaties veranderd? Dr. Elisabeth Timmermans heeft een PhD in Social Science en is auteur van het boek "Liefde in tijden van Tinder". In deze aflevering komt zij haar onderzoek en bevindingen toelichten die ze in haar boek uitgebreid heeft neergezet.
2021-09-211h 12De Vrouwenmonologen"Alles wat je moet weten over skincare" - met Keshia Caudron van ElysianbeautyandcareIn de derde aflevering van de Fempower Podcast heb ik schoonheidsspecialiste Keshia uitgenodigd van Elysianbeautyandcare om te komen spreken over all things skincare. Waarom is een skincare routine zo belangrijk? En wat heb je nu precies nodig voor je huid? Welke huidtypes zijn er, en wat is er nodig bij bv. acné om dit onder controle te kunnen houden? Als je veroudering tegen wil gaan, welke producten kan je dan best gebruiken? Waarom is je huid beschermen tegen de zon zo immens belangrijk? Al deze vragen en nog véél meer beantwoordt Keshia in deze aflevering. Met de code "FEM...
2021-07-281h 14De Vrouwenmonologen"Seks deel 1: porno/porna, orgasmes & libidoverschil" - met Lotte SierensIn de tweede aflevering van de Fempower Podcast heb ik seksuologe in spé Lotte Sierens uitgenodigd (Alottelove op Instagram). Samen bespreken we het verschil tussen porno & porna, waar je porna kan vinden, en wat er mis is het met huidige pornolandschap. Verder gaan we dieper in op (verschillende soorten) orgasmes, en eerste hulp bij een gebrek aan. Als laatste bespreken we het onderwerp libidoverschillen - en wat te doen als dit je dwarszit.
2021-07-061h 35
De Vrouwenmonologen"Stoppen met anticonceptie" - Met Julie van hormao.beWij vrouwen krijgen voor allerlei kwaaltjes al vanaf jonge leeftijd de pil voorgeschreven. Denk maar aan acne, niet zwanger worden (uiteraard), onregelmatige menstruatiecyclus, andere klachten zoals hoofdpijn en rugpijn.. Maar is dit eigenlijk wel nodig? En wat doet anticonceptie met ons lichaam & geest? In deze aflevering komt Julie, verpleegkundige van opleiding en studente orthomoleculaire therapie, als experte spreken over dit onderwerp. Hoe we ons lichaam door middel van voeding & beweging terug in hormonale balans kunnen brengen, en wat we dan wél kunnen doen om niet zwanger te worden en van onze klachten af te geraken, zonder hormonale anticonceptie.
2021-06-221h 05