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Ferngespräche#086 Feel Good Momente im Alltag schaffen: Ideen & UmsetzungUnser Alltag ist oft so stressig, dass wir den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen und uns einfach nur nach Urlaub und Entspannung sehen. In dieser Episode möchten wir euch unsere Tipps und Tricks mit an die Hand geben, wie ein Stück Entspannung in unseren Alltag einbauen, sodass wir uns weniger gestresst und urlaubsreif fühlen. Was hat uns geholfen? Freut euch auf spannende und persönliche Einblicke.
Habt ihr weitere Tipps & Tricks parat? Schreibt uns wie immer gerne bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspire2024-08-1238 minFerngespräche#085 Summer Essentials: Was darf im Sommer nicht fehlen?Der Sommer ist da! In dieser Folge möchten wir ganz entspannt mit euch quatschen: Was darf für uns im Sommer nicht fehlen? Was sind unsere Must-haves und worauf achten wir? Wir hoffen, unsere Routinen und Tipps geben euch ein bisschen Inspiration und vielleicht ist das ein oder andere ja auch passend für euch. :-)
Was sind eure Must-haves? Schreibt uns wie immer gerne bei Instagram:
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2024-07-2940 minFerngespräche#084 Umgang mit Schuldgefühlen & schlechtem GewissenWarum fühlen wir uns häufig so schuldig für die verschiedensten Dinge? In dieser Folge möchten wir genau dieser Frage auf den Grund gehen und vor allem Tipps geben, wie wir besser mit Schuldgefühlen und einem schlechten Gewissen umgehen können.
Gibt es weitere Themen, die ihr euch in unserem Podcast wünscht? Dann schreibt uns wie immer gerne bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2024-07-1538 minFerngespräche#083 Fragen zur Selbstreflexion & für persönliches WachstumDu möchtest dich persönlich weiterentwickeln, aber weißt nicht, wo du ansetzen sollst? Wir haben in dieser Folge ein paar Fragen für euch zusammengestellt, die euch helfen können, euch selbst zu reflektieren. Schreibt euch die Fragen gerne beim Anhören mit und beantwortet sie im Nachgang in Ruhe. :)
Was bewegt euch ansonsten? Dann schreibt uns wie immer gerne bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2024-07-0140 minFerngespräche#082 Zu wenig Zeit? So bekommst du alles unter einen Hut!Kennt ihr das Gefühl, immer zu wenig Zeit zu haben? Nie bekommt man die gesamte Liste abgearbeitet und die To Dos stapeln sich? Job, Freunde, Partnerschaften, Reisen… wir alle haben unzählige Bereiche in unserem Leben, die unsere Zeit in Anspruch nehmen, aber wie bekommen wir am besten alles parallel gemanaged? Wir versuchen euch, unsere Tipps und Tricks mit auf den Weg zu geben, sodass ihr euren Alltag im besten Fall ein wenig entspannter gestalten könnt.
Habt ihr weitere Tipps? Dann schreibt uns wie immer gerne bei Instagram:
Mara: https://www.instagram.c...2024-06-1746 minFerngespräche#081 Life Update: Umzug, Liebesleben & Co.Wow, was für eine Folge: Freut euch auf ECHTE News und spannende Updates. Neben Cynthias New York Trip, geht es um Schwangerschaften, Hochzeiten und sonstige Ereignisse. Aber vor allem um eines: New beginnings!
Mögt ihr unsere Life Updates? Was interessiert euch ansonsten? Schreibt uns wie immer gerne bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2024-06-0348 minFerngespräche#080 Fernbeziehungen und Freundschaften auf Distanz: Wie funktioniert’s? | Unsere Tipps & TricksFernbeziehungen, ein Thema, zu dem fast jeder schnell eine Meinung hat. In dieser Folge möchten wir über Beziehung auf Distanz sprechen: Dabei ist es egal ob Freundschaft oder Liebesbeziehung. Inwiefern kann sich eine Beziehung auf Distanz verändern? Worauf sollte man achten und können wir uns das überhaupt vorstellen?
Wir haben nicht all' eure Fragen beantwortet? Schreibt uns gerne bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2024-05-2041 minFerngespräche#079 3 Random Facts über unsWir haben uns unser gutes, altes Format wieder aufleben lassen: 3 Random Facts über uns! In unser Episode wird es mal wieder persönlich wir berichten Dinge über uns, die wir wahrscheinlich selbst gegenseitig noch nie gehört haben. Also macht euch bereit für tiefe, persönliche Einblicke
Was möchtet ihr sonst über uns wissen? Schreibt uns gerne bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2024-05-1331 minFerngespräche#078 Mit Enttäuschungen umgehen lernenWir alle waren schon einmal enttäuscht und eins können wir festhalten: Es fühlt sich schlimm an. In dieser Folge möchten wir also mit euch über zwei Dinge sprechen: Zum einen wie ihr weniger schnell enttäuscht werdet und zum anderen, falls es doch passiert, wie ihr am besten über das Gefühl hinwegkommt. Dafür haben wir mal wieder unsere Tipps- und Trickkiste geöffnet und versuchen euch auf praktische Art zu erklären, wie wir in der Vergangenheit mit Enttäuschungen umgegangen sind.
Habt ihr weitere Tipps für uns? Schreibt...2024-05-0636 minFerngespräche#077 So machst du dich frei von der Meinung anderer | 6 TippsBeeinflusst dich die Meinung anderer bei deinen Handlungen und hält dich oft zurück, wenn du Dinge umsetzen möchtest? In dieser Episode möchten wir dir wertvolle Tipps mit an die Hand geben, wie du es schaffen kannst, eigenständiger und freier zu handeln und dich nicht mehr durch dein Umfeld ausbremsen zu lassen.
Habt ihr weitere Tipps? Schreibt uns gerne bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2024-04-2927 minFerngespräche#076 Real vs. Fake? Woran erkenne ich wahre Freunde?Ein so wichtiges Thema: Woran erkenne ich, wer meine wahren Freunde sind? In dieser Folge sprechen wir über „Kriterien“ anhand derer ihr bestenfalls erkennen könnt, ob euch eine Person guttut und ihr sie in eurem Leben braucht. Was unterscheidet gute von weniger guten Freunden und woran erkenne ich klassische „fake friends“? Wir beantworten diese und weitere Fragen anhand sehr persönlicher Beispiele.
Habt ihr ebenfalls Erfahrungen, die ihr mit uns teilen möchtet? Schreibt uns gerne bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagra...2024-04-2233 minFerngespräche#075 Vorteile des Reisens | Unsere Erfahrungen & LearningsWir sind zurück aus unserer kleinen Frühlingspause. Aus gegebenem Anlass sprechen wir heute über das Reisen. Was sind die Vorteile des Reisens? Welche Erfahrungen haben wir gemacht und vor allem: Welche Learnings nehmen wir aus unseren vergangenen Reisen mit. Freut euch auf ein paar private Einblicke.
Ihr möchtet eure Meinung mit uns teilen? Schreibt uns gerne bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2024-04-1538 minFerngespräche#074 Deep Talk Time | Wir beantworten persönliche FragenIn dieser Episode wird es mal wieder sehr persönlich: Wir beantworten Deep Talk Fragen aus Cynthias Fragenspiel "We´re not really strangers". Freut euch auf ein sehr persönliches Kennenlernen, in dem wir unter anderem Fragen beantworten wie: „Wofür würden wir einander ein Rezept ausstellen?“ oder „Wie würden wir einander einer fremden Person beschreiben?“.
PS: Da das Spiel in Deutschland nicht erhältlich ist und Cynthia es von einer Freundin aus den USA geschenkt bekommen hat, können wir es euch leider nicht verlinken. ☹
Falls ihr weitere Deep T...2024-03-1837 minFerngespräche#073 Leichter Entscheidungen treffen | Unsere TippsWir treffen täglich über 20.000 Entscheidungen – verrückt oder? Die meisten davon allerdings unterbewusst. In dieser Folge soll es um die bewussten und vor allem die schwierigen Entscheidungen gehen, die wir manchmal im Leben treffen müssen. Wie gehen wir vor, wenn wir vor einer wichtigen Entscheidung stehen? Was hilft uns? Wir geben euch unsere besten Tipps und Tricks mit an die Hand, die euch mit Sicherheit helfen, wenn es ihr Probleme damit habt, Entscheidungen zu treffen.
Falls ihr weitere Themenvorschläge für uns habt, schreibt uns gerne wie immer bei Instagram:
2024-03-1137 minFerngespräche#072 Stopp People Pleasing | "Nein" sagen lernen!Unser Vorsatz für dieses Jahr: Wir sind keine People Pleaser mehr! Leichter gesagt als getan und aus diesem Grund möchten wir heute unsere Tipps mit euch teilen, wie wir gelernt haben, auch einmal "Nein" zu sagen. Und das bestenfalls ohne schlechtes Gewissen. Außerdem beantworten wir die Frage, wieso wir eigentlich People Pleasing betreiben und welche positiven Auswirkungen klare Grenzen in unserem Leben haben und wieso sie so wichtig sind.
Welche Themen bewegen euch sonst noch? Schreibt uns gerne wie immer bei Instagram:
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Cynthia: https:/2024-03-0443 minFerngespräche#071 Ins & Outs | Wovon brauchen wir mehr? Was kann weg?In dieser Folge sind wir auf einen kleinen Social Media Trend aufgesprungen und sprechen über unsere Ins & Outs, also: Wovon möchten wir mehr in unserem Leben haben und worauf möchten wir lieber verzichten? Von Basics über Handy im Bett bis zu deeperen Themen wie People Pleasing oder Erwachsen werden ist alles dabei. Freut euch auf eine unterhaltsame Folge mit persönlichen Einblicken.
Was sind eure Ins & Outs? Schreibt uns gerne wie immer bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2024-02-2640 minFerngespräche#070 Unsere Learnings | Buchreview "Ikigai"Es ist mal wieder Zeit für ein Buchreview: Wir sprechen in dieser Episode über Ikigai von Ben Mogi. Hat uns das Buch gefallen? Was haben wir daraus mitgenommen? Würden wir es empfehlen? Wir versuchen, unsere größten Learnings aus dem Buch mit euch zu teilen, ohne die gesamte Geschichte zu spoilern. Es lohnt sich also auf jeden Fall reinzuhören, auch wenn ihr das Buch selbst noch lesen möchtet.
Gibt es weitere Bücher, die wir für euch reviewen sollen? Schreibt uns gerne wie immer bei Instagram:
Mara: https://www.instagr...2024-02-1933 minFerngespräche#069 Gedanken, die uns mit 30 bewegenWas bewegt uns mit Anfang 30? Worüber denken wir nach und welche Perspektiven haben sich in den letzten Jahren geändert? Wie denken wir über Freundschaften? Über Erfolg? Und worauf legen wir unsere Prioritäten? Freut euch auf einen persönlichen Talk mit dem ein oder anderen sehr privaten Einblick in unsere Gedankenwelt.
Was bewegt euch aktuell? Schreibt uns gerne wie immer bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2024-02-1243 minFerngespräche#068 5 Zeichen, dass dir eine Person gut tutIn dieser Episode geht es um etwas ganz besonderes: Um Menschen, die dein Leben bereichern. Wir sprechen über Anzeichen, an denen ihr merkt, dass eine Person euch wirklich gut tut und ihr sie in eurem Leben schätzen und halten solltet. Nachdem sehr viel über „toxische Freundschaften und Beziehungen“ gesprochen wird, möchten wir heute die Gegenseite beleuchten und besondere wertvolle Verhaltensweisen und Charakteristika hervorheben.
Fallen euch weitere Zeichen ein? Schreibt uns gerne wie immer bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2024-02-0538 minFerngespräche#067 Freunde finden mit 30: Unsere TippsJe älter man wird, desto schwieriger findet man Freunde? Genau dieser Frage gehen wir in der heutigen Episode auf den Grund. Woran scheitern Freundschaften? Welche Erfahrungen haben wir gemacht? Wir möchten euch Tipps mit an die Hand geben, wie ihr auch in euren 30ern noch neue Freunde fürs Leben finden könnt und von welchen Personen ihr besser die Finger lassen solltet.
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2024-01-2949 minFerngespräche#066 Random Talk: Life & Love Update, Vorsätze …Was gibt es Neues in unseren Leben? In dieser Folge möchten wir euch mal wieder ein kleines Life Update geben: Haben wir Vorsätze fürs neue Jahr? Was macht die Liebe? Ein ganz lockerer Talk, in dem ihr uns definitiv noch einmal besser kennenlernen könnt.
Was möchtet ihr ansonsten noch über uns wissen? Schreibt uns gerne wie immer bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2024-01-2250 minFerngespräche#065 Manifestieren: Tipps aus der Praxis | Part 2Nachdem wir in der letzten Folge über Manifestations-Basics gesprochen haben, geht's heute mehr in die Tiefe: Warum funktionieren deine Manifestationen einfach nicht? Welche Tipps aus der Praxis haben uns wirklich geholfen? Wir versuchen in dieser Episode, Manifestation wirklich greifbar zu machen und euch den ein oder anderen Gamechanger mit an die Hand zu geben.
Welche Themen bewegen euch? Schreibt uns gerne wie immer bei Instagram:
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2024-01-1537 minFerngespräche#064 Manifestieren – Step by Step Anleitung | Part 1In dieser Folge sprechen wir über eines unserer absoluten Herzensthemen: Das Manifestieren. Was ist Manifestieren überhaupt? Wir versuchen, euch das Thema auf einer greifbaren Ebene näherzubringen und geben euch dann eine Schritt-für-Schritt-Anleitung mit an die Hand, wie ihr Manifestieren für euch umsetzen könnt.
Interessiert euch dieses Thema? Schreibt uns gerne eure Gedanken bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2024-01-0839 minFerngespräche#063 Vision Board: Unser How-to Guide + InspirationIn dieser Folge dreht sich alles rund um das Thema "Vision Board". Wofür ist ein Vision Board überhaupt da? Wie erstellen wir unsere? Welche Tools verwenden wir? Und am wichtigsten: Was kommt auf unser Vision Board 2024? Wir versuchen euch hilfreiche Tipps mit an die Hand zu geben und euch mit unseren Ideen für das kommende Jahr zu inspirieren.
Wie war euer Jahr 2023? Schreibt uns gerne bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2024-01-0141 minFerngespräche#062 Unser großer Jahresrückblick 2023Wie war das Jahr 2023 für uns? Was haben wir erlebt? Was haben wir gelernt? Und was nehmen wir uns für's neue Jahr vor? In dieser Folge bekommt ihr ganz persönlich Einblicke in all unsere Lebensbereiche: Beruf, Beziehung, persönliches Wachstum, etc. –
wir nehmen wie immer kein Blatt vor den Mund.
Wie war euer Jahr 2023? Schreibt uns gerne bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2023-12-2539 minFerngespräche#51 Gedankenkarussell stoppen: Was hilft gegen Grübeln und Overthinking?Wir kennen es alle: Wir liegen abends im Bett und die Gedanken möchten einfach nicht aufhören zu kreisen. Den ganzen Tag machen wir uns Sorgen über Gott und die Welt und können einfach nicht abschalten. Obwohl es zum Teil gut und wichtig ist, Dinge zu hinterfragen, zu planen und zu überdenken, kann das ständige Grübeln auf Dauer zu einer wirklichen Belastung werden. In der heutigen Folge möchten wir unsere Erfahrungen aus der Praxis, die uns geholfen haben, uns weniger Sorgen zu machen und das Gedankenkarussell zu stoppen, mit euch teilen. Und das will etwas he...2023-12-1939 minFerngespräche#061 Vorteile des ÄlterwerdensWir werden alle älter, ob wir wollen oder nicht. Anstatt aber immer nur die negativen Aspekte ins Auge zu fassen und sich über das Alter zu beschweren, möchten wir in dieser Episode die Vorteile des Älterwerdens mit euch besprechen. Neben dem wachsenden Erfahrungsschatz gibt es nämlich noch zahlreiche weitere Aspekte, die wir am Älterwerden schätzen.
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2023-12-1831 minFerngespräche#060 Rollen- & Aufgabenverteilung in der BeziehungWir haben eine spannende Hörerinnennachricht erhalten, über die wir in dieser Episode sprechen. Es geht um die Rollen- und Aufgabenverteilung in einer Beziehung. Was tun, wenn man mit allen Aufgaben alleine darsteht und der/die Partner:in gar nicht unterstützt? Wir versuchen, Tipps zu geben und berichten von unseren Erfahrungen.
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2023-12-1140 minFerngespräche#059 Eure Fragen an uns | Winterzeit alleine, Selbstliebe, Auswandern ...Freut euch auf einen gemütlichen Talk: Ihr konntet uns über Instagram eure Fragen stellen, die wir in der heutigen Folge beantworten. Ein bunter Blumenstrauß an Fragen: Von Selbstvertrauen, über Tipps für die Winterzeit alleine bis hin zum Thema Auswandern – wir nehmen wie immer kein Blatt vor den Mund und sprechen mit euch ehrlich über eure Wunschthemen.
Falls ihr weitere Fragen habt, schreibt uns gerne bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2023-11-2739 minFerngespräche#057 Unsere Geschichten | 101 Essay, die dein Leben verändern werdenNachdem wir in der letzten Folge über unsere Top Learnings aus dem Buch "101 Essays, die dein Leben verändern werden" von Brianna Wiest gesprochen haben, wird es in dieser Episode persönlicher: Wir erzählen unsere persönlichen Geschichten anhand der Learnings aus dem Buch. Worin haben wir uns wiedererkannt? Was hat uns aufgrund unserer Vergangenheit besonders abgeholt? Freut euch auf persönliche Einblicke in unsere Gedankenwelt.
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2023-11-2043 minFerngespräche#056 Unsere Learnings | 101 Essays, die dein Leben verändern werdenWir möchten euch immer mal wieder Buchempfehlungen aussprechen und starten in dieser Folge mit "101 Essays, die dein Leben verändern werden" von Brianna Wiest. In dieser Folge teilen wir unsere Top Learnings aus dem Buch und erzählen euch, was wir daraus mitgenommen haben. Achtung: Natürlich äußern wir auch die ein oder andere Kritik. bzw. sprechen über Standpunkte, die wir nicht zu 100% vertreten konnten.
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2023-11-1348 minFerngespräche#055 Spiritualität & Aura-Reading | Interview mit Heidi von FederleichtFreut euch auf eine ganz besondere Folge, denn wir haben einen Special Guest eingeladen: Heidi von Federleicht. Sie berichtet uns aus ihrer Arbeitspraxis als Medium. Ja, ihr habt richtig gehört: Heidi ist ein Medium und bietet unter anderem Aura-Readings an. Heute erzählt sie uns, wie Spiritualität ihr Leben geprägt hat und wieso es für sie nichts mit Hokuspokus zu tun hat. Was verbirgt sich hinter Aura-Readings? Welche häufigen Erkenntnisse und Themen begegnen ihr in ihrer Arbeitspraxis? Diese und viele weitere Fragen klären wir in einem spannenden und unterhaltsamen Interview. Außerdem gibt Heidi hi...2023-11-0646 minFerngespräche#054 FOMO – Die Angst, etwas zu verpassenDu hast Panik, dass das Leben an dir vorbeizieht und du bereust es regelmäßig, Dinge nicht gemacht zu haben oder bei Veranstaltungen, Treffen, etc. nicht dabei gewesen zu sein? Dann ist diese Folge genau das richtige für dich, denn wir sprechen über FOMO: the fear of missing out. Dabei berichten wir von unseren persönlichen Erfahrungen und versuchen den ein oder anderen Tipp zu geben, wir du dich wieder mehr auf dich und weniger auf das Leben und die Aktivitäten anderer fokussieren kannst.
Wenn ihr eure Erfahrungen mit uns teilen möchtet...2023-10-3034 minFerngespräche#053 Mental Load + Tipps, um ihn zu vermeidenUnsichtbare To Dos im Alltag: Wir alle haben sie! In der heutigen Folge möchten wir mit euch über "Mental Load" sprechen. Zuerst einmal klären wir, was der Begriff überhaupt bedeutet und inwiefern wir durch Mental Load in unserem Alltag belastet sind. Außerdem haben wir versucht, hilfreiche Tipps für den Alltag für euch zusammenzustellen, damit ihr die Belastungen bestenfalls reduzieren könnt. Freut euch wie immer auf persönliche Einblicke und die nötige Portion Humor.
Schreibt uns eure Meinung zum Thema "Mental Load" wie immer gerne bei Instagram:
Mara: https://www.instagram.com...2023-10-2339 minFerngespräche#052 Overrated oder Unterrated? | TikTok Trends, 30. Geburtstag, Studium ...Juhu, eine neue Folge Over- vs. Underrated: Wir tauschen uns wieder über spannende Themen aus und teilen unsere Meinung dazu miteinander. Angefangen bei TikTok Trends über Silvester und Geburtstage bis hin zu Wocheneinkäufen: Freut euch an auf einen bunten Blumenstrauß an Topics. Und wie könnte es anders sein: Natürlich gehen unsere Meinungen zum Teil auch wieder deutlich auseinander.
Habt ihr weitere Kategorien, die wir bewerten sollen? Dann schreibt uns gerne bei Instagram:
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2023-10-1643 minFerngespräche#50 Stress & Überforderung vermeiden: Tipps für den AlltagIn dieser Folge sprechen wir über ein Thema, an dem wir beide selbst gerade aktiv arbeiten: Der Umgang mit Stress. Was stresst uns im Alltag? Wie reagiert unser Körper darauf? Und am wichtigsten: Was können wir gegen Überforderung machen? Wir haben hilfreiche Tipps für den Alltag für euch zusammengestellt, die uns bereits selbst geholfen haben.
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2023-10-0242 minFerngespräche#49 Sommer 2023: Unser FazitUnser Sommer 2023: Was haben wir gemacht? Wohin sind wir gereist? Was hätte vielleicht besser laufen können? In dieser Folge berichten wir über unseren Sommer, teilen spannende Insights mit
euch und erzählen, welche Learnings wir mitgenommen haben.
Wenn ihr uns näher kennenlernen möchtet, schreibt uns gerne bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2023-09-2543 minFerngespräche#48 Ex-Beziehung loslassenWir kennen es alle: Nach dem Ende einer Beziehung (oder auch eines Situationships) fühlt es sich an als ginge die Welt unter. Wie macht man jetzt am besten weiter? Wie kann man den/die Ex aus dem Kopf bekommen? Wir haben unsere Tipps zusammengestellt und sprechen ganz offen darüber, was uns in der Vergangenheit geholfen hat.
Unser Reminder: Never settle for less! Schreibt uns gerne eure Erfahrungen bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2023-09-1846 minFerngespräche#47 Unsere Meinung zu 2.0 | Dating Apps, Fremdgehen verzeihen ...Freut euch auf unsere zweite Folge der Reihe "Unsere Meinung zu". Wir haben uns jeder drei Themen überlegt, die wir gemeinsam diskutieren. Von Horoskopen über Fremdgehen verziehen bis hin zu Dating Apps: Es wird auf jeden Fall unterhaltsam!
Möchtet ihr auch eure Meinung mit uns teilen? Dann schreibt uns wie immer gerne bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2023-09-1131 minFerngespräche#46 Emotionales Down überwinden | Step-by-Step-AnleitungJeder kennt's, keiner will's: In der heutigen Folge sprechen wir mit euch über emotionale Downs und vor allem darüber, wie man sie am besten überwinden kann. Dabei haben wir versucht, euch eine Schritt-für-Schritt-Anleitung mit an die Hand zu geben, die wir wie immer mit unseren persönlichen Erfahrungen und Erlebnissen verbinden. Und denkt immer dran: No rain, no flowers – kein Gefühl bleibt für immer! 2023-09-0442 minFerngespräche#45 Selbstbewusstsein lernen: Praktische Tipps für den AlltagIn dieser Episode möchten wir mit euch über Selbstbewusstsein sprechen. Nachdem wir die Begrifflichkeit genau definiert und abgegrenzt haben, geben wir euch unsere konkreten Tipps für mehr Selbstbewusstsein an die Hand. Was hat uns geholfen? Wo liegen die Herausforderungen und was beeinflusst unseren Selbstwert letztlich? Freut euch auf persönliche Einblicke und unsere Learnings aus der Praxis.
Habt ihr auch Tipps für mehr Selbstbewusstsein, die ihr mit uns und unserer Community teilen möchtet? Dann schreibt uns gerne bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagra...2023-08-2837 minFerngespräche#44 Persönlichkeitsentwicklung – 3 Take Aways 2.0Die zweite Folge unseres regelmäßigen Formats: Take Aways aus dem Bereich der Persönlichkeitsentwicklung. Auch dieses Mal haben wir wieder jeweils drei unserer Erkenntnisse für euch zusammengestellt. Wir teilen unsere Learnings mit euch und berichten, wie diese unser Leben verbessert haben. Freut euch auf spannende Tipps to go, die ihr direkt übernehmen und für euch anwenden könnt.
Habt ihr auch Take Aways, die ihr mit uns teilen möchtet? Dann schreibt uns gerne bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2023-08-2139 minFerngespräche#43 Die Bedeutung von Zeichen | Gibt es sie oder alles Hokuspokus?In dieser Episode dreht sich alles um das Thema "Zeichen": Welche Bedeutung haben sie in unserem Leben und welche Erfahrungen haben wir gemacht? Wir sprechen darüber, warum Zeichen für uns viel mit Bauchgefühl zu tun haben und warum wir nicht an Zufälle glaube. Außerdem reden wir über selbsterfüllende Prophezeiungen und wie man unterscheiden kann, um es sich wirklich um ein Zeichen handeln könnte oder man im Außen einfach nach der Bestätigung für eigene Wunschvorstellung sucht.
Glaubt ihr an Zeichen? Schreibt uns eure Gedanken gerne bei Instagr...2023-08-1433 minFerngespräche#42 Life Update | Coaching, Liebesleben & FreundschaftsstruggleFreut euch auf ein Life Update der besonderen Art. Mara enthüllt in dieser Folge spontan ein geheimes Projekt, an dem sie schon länger hinter den Kulissen arbeitet: Nach ihrer Coaching-Ausbildung kann man ab jetzt Coachingstunden bei ihr buchen und sie hat ihre eigene Website live geschaltet. Außerdem gibt es einige private Updates: Cynthia öffnet das Nähkästchen und berichtet von ihrem Liebesleben, Freunschaftsstrugglen, etc.
Hier kommt ihr zu Maras Website, auf der ihr kostenfrei ein Erstgespräch anfragen könnt:
mk-mindcoaching.com
Wenn ihr unse...2023-08-0747 minFerngespräche#41 Social Media Welt | Unser StatementIn dieser Folge dreht sich alles um Social Media. Wir berichten aus unseren Erfahrungen: Welche Vorteile bietet uns Social Media und mit welchen Nachteilen sind wir konfrontiert? Als "Content Creator" werfen wir einen ganz besonderen Blick auf Instagram und geben euch Einblicke hinter die Kulissen, der oft so perfekt inszenierten Online-Welt. Außerdem sprechen wir darüber, warum wir wirklich froh sind, unsere Kindheit ohne Instagram, TikTok & Co. verbracht zu haben.
Ihr wollt noch mehr persönliche Einblicke oder möchtet eure Erfahrungen mit uns teilen? Dann schreibt uns gerne bei Instagram:
Mara...2023-07-3136 minFerngespräche#40 Das Leben mit Ende zwanzig | Was haben wir uns leichter vorgestellt? Was ist besser?Ob wir es wollen oder nicht: Wir gehen steil auf die 30 zu! Aus gegebenem Anlass möchten wir in dieser Episode ein Resümee ziehen: Was haben wir uns mit Ende zwanzig leichter vorgestellt? Was ist besser als erwartet? Stecken wir in einer Quarterlife-Crisis und mit welchen Herausforderungen haben wir aktuell zu kämpfen? Ein spannender Austausch über das Auf und Ab in den Zwanzigern.
Wenn auch ihr eure Gedanken zu diesem Thema mit uns teilen möchtet, schreibt uns gerne bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagr...2023-07-2438 minFerngespräche#039 2. Chancen geben | In Freundschaften, Beziehungen, ...Spoiler Alert: Heute wir das Nähkästchen geöffnet. Wir sprechen über 2. Chancen in Freundschaften, in Beziehungen und im Allgemeinen. Wann sollte man sie vergeben und wann sollte man es vielleicht besser lassen? Außerdem sprechen wir darüber, warum für uns 2. Chancen und das Bauchgefühl immer in Hand in gehen und wie bereits angekündigt, es wird seeeehr persönlich... Also hört unbedingt rein!
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Cynthia: https...2023-07-1742 minFerngespräche#038 Gesunde Grenzen setzenWarum fällt es uns überhaupt schwer, Grenzen zu setzen? Welche Arten von Grenzen gibt es und warum sind sie so wichtig? In dieser Episode dreht sich alles um das Thema "gesunde Grenzen setzen". Wir versuchen euch praktische Tipps mit an die Hand zu geben, die uns geholfen haben, uns abzugrenzen und unsere eigenen Bedürfnisse in den Fokus zu rücken. Außerdem berichten wir aus unseren Erfahrungen, warum es wirklich gefährlich sein kann, wenn man über die eigenen Grenzen hinweggeht.
Teilt gerne eure Erfahrungen über Instagram mit uns. Wir freuen uns, von euch...2023-07-1038 minFerngespräche#037 VergebungNach der lockeren Sommerfolge wird es heute wieder etwas deeper: Wir sprechen über das Thema "Vergebung". Inwiefern hat sich unsere Sicht auf dieses Thema in den letzten Jahren verändert? Wie funktioniert Vergebung für uns? – In dieser Episode beleuchten wir verschiedene Facetten von Vergebung und erklären, warum unser innerer Frieden mittlerweile unsere oberste Priorität ist und weshalb vergeben nicht bedeutet, Dinge schön zu reden, zu vergessen oder gut zu heißen.
Disclaimer: Wir sprechen in dieser Folge über Vergebung im alltäglichen Rahmen. Natürlich können traumatische Dinge passen, die nicht einfach vergeben werd...2023-07-0338 minFerngespräche#036 Sommer Special | Struggels, Pläne & GedankenEine locker, leichte Sommerfolge: Nach den ernsteren Themen der letzten Wochen möchten wir heute mit euch über den Sommer sprechen. Mit welchen Struggles haben wir zu kämpfen? Wie verändern sich diese mit dem Alter? Haben wir schon Reisepläne? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir in einem entspannten Talk, einem Ferngespräch unter Freundinnen eben.
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2023-06-2638 minFerngespräche#035 Things to not feel guilty about | Hilfe annehmen, Lebensentscheidungen ...Eine unserer neuen Lieblingsfolgen: In dieser Episode sprechen wir über Dinge, für die man sich niemals schuldig fühlen sollte oder auf Englisch formuliert (klingt natürlich wie immer sehr viel schöner): Things to not feel guilty about. Egal ob "Entspannung", "Lebensentscheidungen" oder "Hilfe annehmen" wir sprechen über Dinge, für die wir uns in der Vergangenheit schuldig gefühlt haben, die aber definitiv normal und gut sind. Außerdem reden wir darüber, warum Verständnis so wichtig ist und weshalb man weniger über andere urteilen sollte.
Ihr möchtet uns etwas sagen...2023-06-1937 minFerngespräche#034 Money MindsetMoney, money, money: In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Geld. Wir sprechen mit euch darüber, wie sich unsere Einstellung zu Geld in den letzten Jahren gewandelt hat und was Glaubenssätze mit deinem letztlichen Kontostand zu tun haben. Außerdem versuchen wir, praktische Tipps und Tricks zu formulieren, die uns geholfen haben, einen besseren Umgang mit Geld zu entwickeln.
Spoilerallert: Wir sind keine Geld-Profis und teilen einfach nach bestem Wissen und Gewissen unsere Erfahrungen mit euch. :-)
Wie steht ihr zum Thema Geld? Welche Learnings hattet ihr in den...2023-06-1241 minFerngespräche#033 Persönlichkeitsentwicklung – 3 Take AwaysAb jetzt möchten wir in einem regelmäßigen Format unsere Take Aways aus dem Bereich der Persönlichkeitsentwicklung mit euch teilen. In dieser Folge haben wir jeweils drei unserer Erkenntnisse für euch zusammengestellt. Was haben wir in unserem Alltag verändert? Welche Gedanken haben uns die Augen geöffnet? Wir teilen unsere Erfahrungen und Learnings mit euch, sodass ihr bestenfalls ebenfalls davon profitieren könnt.
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Cynthia: ht...2023-06-0542 minFerngespräche#032 Unsere Meinung zu | Offene Beziehung, Photoshop, Veganismus ...In dieser Episode tauschen wir uns zu verschiedensten Themen aus. Wir werfen abwechselnd jeweils ein hot topic in den Raum, über das wir diskutieren und unsere Meinung mit euch teilen. Von Drogen über Veganismus bis hin zu Liebe auf den ersten Blick: Freut euch auf einen bunten Blumenstrauß an Themen und natürlich an unterschiedlichen Standpunkten.
Ihr wollt unsere Meinung zu weiteren Themen wissen? Dann schreibt uns gerne bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2023-05-2940 minFerngespräche#031 Barcelona Q&AFreut euch auf eine SPECIAL-Folge: In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Barcelona. Mara interviewt Cynthia und kombiniert ihr eigenen Fragen mit Input, den ihr zuvor über Instagram einreichen konntet. Was muss ich beispielsweise in der Entscheidungsphase beherzigen? Wie ist das Leben und der Alltag vor Ort in Barcelona? Ihr erhaltet also nicht nur spannende Infos und Reiseempfehlungen rund um Barcelona sondern auch Tipps und Tricks zum Auswandern im Allgemeinen.
Habt ihr weitere Fragen rund um Barcelona? Dann schreibt uns gerne bei Instagram:
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Cynt...2023-05-2249 minFerngespräche#030 Ist er der Richtige?Ist er der Richtige? In der heutigen Folge möchten wir mit euch über genau diese Frage sprechen. Was sind Merkmale, anhand derer ich spüre, dass eine Person mir gut tut? Auf welche Warnsignale sollte ich gegebenenfalls achten? Wir plaudern wie immer aus dem Nähkästchen, erzählen von unseren persönlichen Erfahrungen und berichten, inwiefern sich unsere Erwartungen in den letzten Jahren verändert haben.
Wollte ihr uns von euren Erfahrungen berichten? Dann schreibt uns gerne bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cy...2023-05-1548 minFerngespräche#029 5 Tipps für mehr WohlbefindenIn dieser Folge möchten wir euch unsere fünf Tipps für mehr Wohlbefinden im Alltag und mit uns selbst an die Hand geben. Wir sprechen darüber, was uns gut tut, wovon wir uns besser distanzieren sollten und wie wir es schaffen, neben allen täglichen Verpflichtungen, Zeit für uns selbst und die Dinge zu finden, die uns wirklich Kraft geben.
Habt ihr auch Wohlfühltipps für uns? Dann schreibt uns gerne bei Instagram:
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2023-05-0842 minFerngespräche#028 Mit Erwartungsdruck umgehenWie entstehen Erwartungen? Und wie kann ich besser mit Erwartungen umgehen, die an mich gestellt werden? Ein Thema, das uns aktuell sehr beschäftigt. Oft sind wir im Alltag mit all unseren sozialen Verpflichtungen überfordert und spüren Erwartungsdruck, allem und jedem gerecht werden zu müssen. In der heutigen Folge versuchen wir euch (und uns gegenseitig) Tipps zu geben, wie wir diesen Druck loslassen und uns selbst einfacher priorisieren können.
Falls ihr eure Tipps oder Erfahrungen mit uns teilen möchtet, schreibt uns gerne bei Instagram:
Mara: https://www.instagram.com/min...2023-05-0146 minFerngespräche#027 Life Update | Job, Liebe, Wohlbefinden ...Unsere erste richtige "Laberfolge": Wir geben euch und uns gegenseitig ein kleines Lifeupdate. Was hat sich in der letzten Zeit bei uns verändert? Wie sieht es in den Bereichen Job, Liebe oder auch Wohlbefinden aus? Freut euch auf ungefilterte Einblicke in unsere Gedankenwelt und ein paar spannende News.
Falls ihr mit uns in Kontakt treten möchtet, schreibt uns gerne bei Instagram:
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2023-04-2452 minFerngespräche#026 5 Tipps an unser jüngeres IchDiese Folge wird besonders persönlich: Wir erzählen anhand unserer Erfahrungen, welche Dinge wir gerne früher gewusst hätten, um Sorgen und negative Gefühle in unserem Leben zu vermeiden. Daraus haben wir beide jeweils fünf Tipps abgeleitet, die wir nun mit euch teilen.
Falls ihr eure Learnings ebenfalls mit uns teilen möchtet, schreibt uns gerne bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2023-04-1740 minFerngespräche#025 Beziehungen führen – mit uns selbst und anderen | Interview mit Ana-Maria DossUnsere zweite Interview-Folge: Heute ist Ana-Maria Doss, Mental Coach und Digital Creator, bei uns im Podcast zu Gast und wir unterhalten uns über das Thema „Beziehungen führen“. Wo liegen häufig Konflikte in Beziehungen? Wie können wir unseren eigenen Anteil daran erkennen und auch die Beziehung zu uns selbst verbessern? Wir tauschen uns über sehr persönliche Erfahrungen aus und versuchen euch auf Basis dessen ganz konkrete Tipps mit an die Hand zu geben, die unsere Beziehungen verbessert haben.
Habt ihr ebenfalls Tipps oder Erfahrungen, die ihr mit uns teilen möchtet? Schreibt un...2023-04-1046 minFerngespräche#024 Loslassen lernen – Chancen und HerausforderungenIn der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema „Loslassen“: Wir unterhalten uns darüber, was uns in der Vergangenheit geholfen hat, Personen, Dinge oder Angewohnheiten loszulassen, die uns nicht gutgetan haben. Wo liegen die größten Herausforderungen beim „Loslassen“ und wo können ggf. auch Chancen liegen? Freut euch wie immer auf persönliche Worte und Einblicke in unsere Gedankenwelt.
Falls ihr eure Meinung mit uns teilen möchtet, schreibt uns gerne bei Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2023-04-0345 minFerngespräche#023 Overrated oder Underrated? | Yoga, Proteinshakes, Spaziergänge ...Mal wieder eine etwas andere Folge, in der wir unsere Meinung zu verschiedenen Themen mit euch teilen und diese aus unserer Perspektive bewerten. Yoga, Airpods, Spaziergänge, Proteinshakes ... – Wir geben unsere Einschätzung und teilen unsere Erfahrungen mit euch. Spoilerallert: Wie so oft gehen unsere Meinungen zu verschiedenen Themen etwas auseinander. Freut euch auf eine lustige und sehr persönliche Folge.
Falls ihr eure Einschätzungen mit uns teilen möchtet oder wir weitere Themen bewerten sollen, schreibt uns gerne über Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspire2023-03-2740 minFerngespräche#022 Was Freundschaft für uns bedeutetNachdem wir in einer unserer ersten Folgen bereits über toxische Freundschaft gesprochen haben, möchten wir heute darüber reden, was wahre Freundschaft für uns bedeutet. Unter anderem tauschen wir uns darüber aus, welche Rolle "Zeit" bei Freundschaften für uns spielt, wie man auch Ende zwanzig noch neue Freunde finden kann und wie man Freundschaften, die sich nicht mehr gut anfühlen, beendet. Natürlich sind die Erfahrungen und Ratschläge, die wir mit euch teilen, wie immer sehr subjektiv, aber wir hoffen, dass ihr trotzdem den ein oder anderen guten Tipp daraus mitnehmen könnt.
Beric...2023-03-2054 minFerngespräche#021 Fünf Fragen an uns 2.0In dieser Folge beantworten wir wieder fünf eurer Fragen, die ihr uns über Instagram eingereicht habt. Unter anderem sprechen wir über unsere Reiseplanung 2023, Cynni gibt Einblicke, warum sie nach Barcelona ausgewandert ist und vieles mehr. Definitiv wieder eine Folge, mit der ihr uns besser kennenlernen könnt! Falls ihr Part 1 noch nicht gehört habt, hört gerne zuerst dort rein.
Falls ihr weitere Fragen an uns habt, schreibt uns wie immer gerne über Instagram:
Mara: https://www.instagram.com/mindofmara
Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2023-03-1353 minFerngespräche#020 Out of the comfort zone | Interview mit John StreleckyEine ganz besondere Folge: Der Bestsellerautor John Strelecky ist in unserem Podcast zu Gast und wir hatten die Ehre, mit ihm darüber zu sprechen, wie wir am besten unsere Komfortzone verlassen können. Dabei sprechen wir in einem sehr persönlichen Gespräch über unsere eigenen Erfahrungen und über Fragen wie, woher man weiß, wann der richtige Zeitpunkt zum Verlassen der Komfortzone ist und ob es für jeden Menschen, diese eine Sache gibt, die ihn antreibt und wie man diese findet. Freut euch auf viele spannende Erkenntnisse und tolle Tipps, die ihr direkt in die Tat umsetzen könnt! 2023-03-061h 07Ferngespräche#019 Kritik äußern und annehmenIn dieser Folge sprechen wir über das Thema Kritik. Wie gehen wir selbst mit Kritik um? Was hilft uns dabei, Kritik anzunehmen und wie sollte man Kritik nach unserem Empfinden am besten äußern? Wir versuchen außerdem zu beleuchten, wann man sich das Urteil anderer zu Herzen nehmen sollte und warum Kritik, die an uns herangetragen wird, oft gar nichts mit uns direkt zu tun haben muss. Freut euch auf die persönliche Einblick in unserer Erfahrungen und das ein oder andere unangenehme Geständnis ...
Falls ihr euch auf Instagram mit uns connecten möchtet, schreibt uns ger...2023-02-2744 minFerngespräche#018 Vor- und Nachteile des AlleinseinsKann man lernen, gerne alleine zu sein? Und haben wir uns schon einmal einsam gefühlt? In dieser Folge gehen wir auf die Vor- und Nachteile des Alleinseins ein und sprechen über unsere Erfahrungen. Unter anderem tauschen wir uns über den Unterschied zwischen "alleine" und "einsam" sein aus und geben euch sehr persönliche Einblicke in unsere Gedanken und Gefühle.
Falls ihr eure Erfahrungen mit uns teilen möchtet, schreibt uns gerne bei Instagram. 2023-02-2051 minFerngespräche#017 Zutaten zum GlücklichseinIn welchen Momenten sind wir so richtig glücklich und was bedeutet Glück eigentlich für uns? In dieser Folge möchten wir mit euch darüber sprechen, inwiefern sich unsere Einstellung zum Thema "Glücklichsein" in den letzten Jahren geändert hat und wie wir Glücksmomente bewusst wahrnehmen. Außerdem versuchen wir, konkrete "Zutaten" zu benennen, die für uns Glück im Alltag spürbarer machen und sprechen darüber, wie wir es geschafft haben, unser Glück nicht mehr so stark von äußeren Einflüssen abhängig zu machen.
Falls ihr Themenvo...2023-02-1347 minFerngespräche#016 Healthy Habits: Routinen im AlltagEines unserer Lieblingsthemen: Wie können wir gesunde Routinen in den Alltag integrieren und inwiefern helfen sie uns, produktiver zu sein? In dieser Folge möchte wir euch unsere besten Tipps und Tricks mit an die Hand geben. Unter anderem sprechen wir über unsere Dos und Don'ts, die euch dabei helfen können, Routinen zu etablieren und geben konkrete Beispiele für healthy habits, die wir bereits umgesetzt haben.
Schaut außerdem gerne auf unseren Instagram-Kanälen vorbei:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2023-02-0649 minFerngespräche#015 Fünf Fragen an unsEine etwas andere Folge, in der wir Fragen beantworten, die ihr uns über Instagram eingereicht habt. Wir haben bewusst Fragen gewählt, über die wir in dieser Form zuvor noch nicht gesprochen haben. Was halten wir von Freundschaft +? Wie stehen wir zum Thema Sternzeichen und Astrologie? Insgesamt hat jeder von uns 5 besondere Fragen ausgewählt. Also let's gooo!
Falls ihr weitere Fragen an uns habt, schreibt uns gerne über Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2023-01-3052 minFerngespräche#014 Random Facts about usWas wollte Cynthia als Kind unbedingt beruflich machen? Von welchem Getränk bekommt Mara nicht genug? Und was sind unsere größten Ängste? Mit der heutigen Folge lernt ihr uns definitiv noch einmal viel besser kennen, denn wir präsentieren euch random facts über uns, über die wir vorher in dieser Form noch nicht gesprochen haben. Kleiner Spoiler: Es gibt einiges zu lachen.
Falls ihr Themenvorschläge für uns habt, meldet euch gerne über Instagram:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2023-01-2358 minFerngespräche#013 Warum wir uns vergleichenWarum wir uns vergleichen: Heute sprechen wir mit euch über die Vor- und Nachteile des Vergleichens. Wo kommt es eigentlich her, dass wir uns immer ins Verhältnis zu anderen setzen? Inwiefern können wir davon profitieren und wobei sollten wir besser aufpassen? Wir haben versucht, euch praktische Tipps mit an die Hand zu geben, mit denen Vergleichen einen guten Einfluss auf einer Leben nehmen kann.
Wir freuen uns, wenn ihr euch bei Instagram mit uns connected und uns euer Feedback zusendet:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynn...2023-01-1639 minFerngespräche#012 Lessons and LearningsIn der heutigen Folge möchten wir mit euch unsere Lessons und Learnings teilen. Mit Fokus auf dem vergangenen Jahr sprechen wir ganz offen darüber, was wir in unserem Leben verändert haben, was wir lernen durften und inwiefern sich unsere Ansichten zu bestimmten Themen verändert haben. Außerdem sprechen wir darüber, wie wir im neuen Jahr an diese Learnings anknüpfen möchten und warum sich hinter jeder noch so schlimmen Lesson etwas Positives verstecken kann.
Was sind eure Learnings? Schreibt uns gerne bei Instagram, wir freuen uns,
Mara: https://www.instagram...2023-01-0943 minFerngespräche#011 DankbarkeitHappy New Year 2023! Um mit einem guten Gefühl ins neue Jahr zu starten, möchten wir heute über eines unserer Lieblingsthemen mit euch sprechen: Dankbarkeit. In dieser Folge erfahrt ihr, was Dankbarkeit in unserem Leben verändert hat und wie wir uns im Alltag bewusst Zeit dafür nehmen.
An dieser Stelle auch ein großes Dankeschön auch an euch: Danke, dass ihr unseren Podcast so fleißig anhört, uns Feedback sendet und eure Erfahrungen mit uns teilt.
Falls ihr für das neue Jahr Themenvorschläge habt, meldet euch gerne über Instagram bei...2023-01-0240 minFerngespräche#010 Jahresrückblick 2022Wir blicken zurück: Die letzte Folge des Jahres 2022 wird unser kleiner, persönlicher Jahresrückblick. Hatten wir Jahresvorsätze? Falls ja, was haben wir davon umgesetzt? Wir sprechen über emotionale Momente und darüber, was wir in diesem Jahr lernen durften, was uns glücklich gemacht und was uns enttäuscht hat. Am Ende ziehen wir unser Fazit: 2022 – Top oder Flop?
Wir wünschen euch frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr! 2022-12-2658 minFerngespräche#009 Trennung annehmen, verarbeiten und loslassenAfter Breakup: Die Beziehung ist vorbei, doch wie mache ich jetzt weiter? In der heutigen Folge möchten wir mit euch darüber sprechen, wie wir es geschafft haben, Trennungen zu akzeptieren, sie zu verarbeiten und letztlich loszulassen, um in einen neuen Lebensabschnitt zu starten. Ganz offen erzählen wir, wie wir uns jeweils gefühlt und welche Gedanken uns geholfen haben, final abzuschließen. Außerdem versuchen wir, die Seite des näheren Umfeldes zu beleuchten: Wie sollte ich mich am besten verhalten, wenn sich eine mir nahe stehende Person trennt und welche Sätze sollte ich besser vermeide...2022-12-1950 minFerngespräche#008 Love LanguagesLove Languages oder auch die 5 Sprachen der Liebe: Heute sprechen wir auf Basis des Buches "Die 5 Sprachen der Liebe" von Gary Chapman über fünf verschiedene Beziehungssprachen und inwiefern sie sich darauf auswirken, ob man sich in einer Partnerschaft geliebt fühlt. Dabei geht es uns nicht nur um Liebesbeziehungen, sondern auch um Freundschaften, familiäre Bindungen und Beziehungen aller Art. Außerdem erfahrt ihr, was Mara's Love Language Test ergeben hat ... Viel Spaß beim Zuhören! 2022-12-1244 minFerngespräche#007 BauchgefühlIn der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema "Bauchgefühl". Wo kommt es her? Wie fühlt es sich an? Kann es bei Entscheidungen behilflich sein und inwiefern kann es uns auch in die Irre führen? Wir erzählen euch von unseren Erfahrungen und haben zusätzlich eine Hörerinnen-Frage dabei, die wir aus unserer Perspektive beantworten.
Hier außerdem der Link zum angesprochenen "Gehirnhälften-Test", mit dem ihr herausfinden könnt, welche Gehirnhälfte bei euch dominiert:
Rechte oder linke Gehirnhälfte? Mache jetzt den Test! (sommer-sommer.com)
Wenn auch ihr uns eure...2022-12-0546 minFerngespräche#006 Dating Tops and FlopsNachdem unsere "He's a 10 but ..."-Folge bei euch sehr gut angekommen ist, möchten wir euch mit dieser Episode erneut zum Schmunzeln bringen: Wir sprechen über unsere persönlichen Dating Tops und Flops anhand lustiger Beispiele aus unserer Dating-Vergangenheit. Von schlechten Gerüchen über eine Schneehose beim ersten Date bis hin zu unseren schönsten Momenten – freut euch auf eine bunte Mischung positiver und negativer Dating-Erfahrungen.
Schreibt uns gerne eure Dating Tops und Flops auf Instagram. Wir freuen uns, von euch zu lesen:
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynns2022-11-2850 minFerngespräche#005 Toxische BeziehungenUnsere bisher persönlichste Folge: Am Beispiel von Cynthias vergangener Beziehung sprechen wir darüber, was eine toxische Beziehung für uns ausmacht und was wir aus unseren negativen Erfahrungen gelernt haben. Außerdem erfahrt ihr, was Cynthia geholfen hat, den Absprung zu schaffen und wieso wir häufig immer wieder in die gleichen Situationen geraten. 100% Realtalk: Macht euch gefasst auf tiefe, persönliche Einblicke und einige hilfreiche, aber auch traurige Erkenntnisse ...
Falls ihr eure Erfahrungen mit uns teilen oder uns neue Themenvorschläge zukommen lassen möchtet, schreibt uns gerne bei Instagram:
Mara: https://www.instag...2022-11-2152 minFerngespräche#004 Toxische FreundschaftenFreunde fürs Leben – oder eben auch nicht? In dieser Folge erfahrt ihr, was wir von Freundschaft erwarten, welche Verhaltensweisen sich für uns ungesund anfühlen und wann man besser den Schlussstrich ziehen sollte. Wie immer ungefiltert, ungeschnitten und zum Teil sehr persönlich. Spoileralert: Cynthia plaudert aus dem Nähkästchen ...
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Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2022-11-1447 minFerngespräche#003 Take a BreakAugen zu und durchATMEN: In der heutigen Folge erzählen wir euch, wie wir in unserem Alltag effektive Pausen und Routinen etablieren. Es ist nicht immer leicht und vor allem eines: individuell. Inwiefern wir uns unterscheiden und was uns jeweils hilft, haben wir euch in ein paar Tipps und Tricks zusammengestellt.
Mara: https://www.instagram.com/mindofmara
Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2022-11-0746 minFerngespräche#002 He is a 10 but ...Zu Beginn unseres Podcasts leichte Kost zum Kennenlernen: Wir sind auf den Social Media Trend "He's a 10 but" aufgesprungen und ranken interessante, lustige und unterhaltsame Beschreibungen, die ihr uns zuvor über Instagram eingereicht habt. Eine Info vor ab: Es gab einiges zu lachen.
Er ist eine 10/10, aber... – Let's goooo!
Mara: https://www.instagram.com/mindofmara
Cynthia: https://www.instagram.com/cynnspired2022-10-3144 minFerngespräche#001 Willkommen im Podcast Ferngespräche mit Cynthia und MaraWillkommen zu unserem ersten Ferngespräch zwischen Barcelona und Köln. Nach langem Hin und Her haben wir uns endlich getraut und es geht los: Ein gemeinsamer Podcast! Worum soll es gehen? Vor allem um Themen, die uns bewegen wie Mindset, Persönlichkeitsentwicklung und Beziehungen aller Art. Wir teilen unsere ungefilterten Gedanken miteinander und ihr könnt uns dabei begleiten. Was gibt Intimeres, als bei einem Telefonat zu lauschen?
Wir freuen uns, dass ihr eingeschaltet habt! 2022-10-2828 min
WRINT: FerngesprächeWR251 Ferngespräche XXVII (Intersex)
Schande über mich, denn ich habe im allgemeinen Stress vergessen gehabt, die Livesendung dieser Ferngespräche rechtzeitig anzukündigen, was zur Folge hat, dass es diesmal nur ein Gespräch gibt. Geredet habe ich mit Peter, dessen Nichte intersexuell ist.
Falls auch ihr mir in einer der nächsten Sendungen eure Geschichten erzählen wollt, meldet euch beim Einbeinigen, damit ich euch zurückrufen kann. Ich schalte ihn normalerweise rechtzeitig vor der Sendung ein.
Shownotes
von Abkueko, Ingmar, johannes_k, bigmcintosh91
Holgi wirbt für Shownotes — Aufgrund der kurzen Voranme...2014-02-031h 06
WRINT: Wer redet ist nicht totWR251 Ferngespräche XXVII (Intersex)Schande über mich, denn ich habe im allgemeinen Stress vergessen gehabt, die Livesendung dieser Ferngespräche rechtzeitig anzukündigen, was zur Folge hat, dass es diesmal nur ein Gespräch gibt. Geredet habe ich mit Peter, dessen Nichte intersexuell ist. Falls auch ihr mir in einer der nächsten Sendungen eure Geschichten erzählen wollt, meldet euch beim Einbeinigen, damit […]2014-02-031h 06WRINT: FerngesprächeWR241 Ferngespräche XXVI (Leichtbau, Atomkraft)
Diesmal mit nur zwei Anrufern. Jan erzählt vom Leichtbau und wie er sich ein Velomobil baut, weil er es kann und Frank erzählt ausschweifend die Geschichte von der Nutzbarmachung der Kernkraft.
Shownotes von Kai, Jeremy und alnkpa.
Die nächsten Ferngespräche gibt es – wenn nix dazwischenkommt – am 27. Januar 2014 um 19.00 Uhr. Den Einbeinigen schalte ich rechtzeitig wieder ein.
2014-01-132h 41WRINT: Wer redet ist nicht totWR241 Ferngespräche XXVI (Leichtbau, Atomkraft)Diesmal mit nur zwei Anrufern. Jan erzählt vom Leichtbau und wie er sich ein Velomobil baut, weil er es kann und Frank erzählt ausschweifend die Geschichte von der Nutzbarmachung der Kernkraft. Shownotes von Kai, Jeremy und alnkpa. Die nächsten Ferngespräche gibt es – wenn nix dazwischenkommt – am 27. Januar 2014 um 19.00 Uhr. […]2014-01-132h 41WRINT: FerngesprächeWR213 Ferngespräche XXIV – Radfahren, Psychosen, ArgentinienIch habe heute mal ausprobiert, nicht eine Zeitvorgabe zu machen, sondern eine Personenvorgabe. Die sieht so aus, dass ich mit drei Menschen rede und die Sendung dann zuende ist. Es hat sich für mich gut angefühlt und ich vermute, dass ich dabei bleiben oder es vielleicht noch erweitern werde auf “Mindestens zwei Stunden, höchstens drei Gespräche” oder sowas. Mal sehen.
Diesmal jedenfalls rede ich mit Lukas über Mobilität im Allgemeinen und das Radfahren im Besonderen, mit René über psychische Krankheiten im Allgemeinen und Depression und Psychosen im Besonderen und mit Nico über Studieren im...2013-10-112h 50WRINT: Wer redet ist nicht totWR052 Ferngespräche XVII – GigawattDas Schicksal der Ferngespräche scheint eine schlechte Klangqualität zu sein. Diese Ausgabe kommt ausserdem mit einem schlimmen Schnitt nach dem Intro, das eigentlich das Outro ist, mit Evita, Ergotherapie, Theater, Supermarktkassen, Nils (0:40:00), Astronomie, Teleskopen, Stadtplanung, Frank (1:32:00), vielen Zahlen, Strom, Manuel (2:07:00), dem THW, ein wenig Brasilien und Gewerkschaften und einem Outro, das schonmal das Intro war. […]2012-03-082h 50WRINT: FerngesprächeWR052 Ferngespräche XVII – GigawattDas Schicksal der Ferngespräche scheint eine schlechte Klangqualität zu sein. Diese Ausgabe kommt ausserdem mit einem schlimmen Schnitt nach dem Intro, das eigentlich das Outro ist, mit Evita, Ergotherapie, Theater, Supermarktkassen, Nils (0:40:00), Astronomie, Teleskopen, Stadtplanung, Frank (1:32:00), vielen Zahlen, Strom, Manuel (2:07:00), dem THW, ein wenig Brasilien und Gewerkschaften und einem Outro, das schonmal das Intro war.
Die Ausführliche Mitschrift gibt es hier.
(Danke, Quimoniz, frakturfreak, malefue, saibot, pandora17 und Cdr_Taggart)
Torrent gefällig?
2012-03-082h 50WRINT: FerngesprächeWR029 Ferngespräche XII – ZustupfHeute mit meiner leicht verstopften Nase, German, Annika, Michael und – mehr oder weniger – Martin.
Wir sprechen unter anderem über Medikamentenentwicklung (inkl. einer spontan erfundenen, 1-A-Verschwörungstheorie!), Stanford, den Arztberuf, Las Vegas, Burkina-Faso, Famulaturen im Ausland, Barcelona, Java, Menschen zunähen, Personalrekrutierung mit Social Media, BWL, Werbung, St. Gallen und Fliegen – und spätestens am Schluss gibt’s ordentlich was zum Lachen.
Die nächsten Ferngespräche gibt es am Mittwoch, dem 16.11.2011 um 18.30 Uhr.
Nis, VidschoFelix, Fgbxl, Daniel, shbitt, Franz, Bionadsi und C-M haben mitgeschrieben. Vielen Dank!
Das Protokoll liegt hier.
Torrent gefällig?
...2011-11-1300 min