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Double Duty DialoguesSommerpause: Wir brauchen eine & wie ist Urlaub mit Toddler?Zurück am 4. September!!!
In dieser besonderen Folge verabschieden wir uns in die Sommerpause. Der August steht ganz im Zeichen von Urlaub, Auszeit und Familienzeit, deshalb legen wir eine kleine Pause ein. Bevor wir jedoch die Koffer packen, nehmen wir euch mit und erzählen, was wir in unseren Sommerurlauben geplant haben und worauf wir uns besonders freuen.
Die Warteliste für unsere Workshops schließt jetzt übrigens - jetzt noch Eintragen und informiert bleiben: www.doubleduty.at
Wir sprechen darüber, wie Urlaub mit Kind heute aussieht und ob das für uns überhaupt noch Erholung bedeutet oder eher der ganz...2025-07-3137 min
Double Duty DialoguesMom Burnout: Doppelte Rollen bedeuten auch dopppelten Stress
Wir stehen dafür, dass Frauen mehrere Rollen leben und ihre vielfältigen Aufgaben meistern können – doch gleichzeitig wollen wir nicht, dass die Frauen, die uns zuhören, dabei ausbrennen.
Wir erklären, welche Ursachen Mom Burnout hat. Dabei gehen wir auf den gesellschaftlichen Druck, die hohen Erwartungen an sich selbst und die mentale Überforderung ein, die viele Mütter erleben. Außerdem zeigen wir auf, wie man präventiv gegensteuern kann, indem man lernt, Grenzen zu setzen, Unterstützung anzunehmen und realistische Erwartungen an sich selbst zu entwickeln.
Ein weiterer wichtiger Punkt in dieser Folge ist, wie man die Warnsign...2025-07-2425 min
Double Duty DialoguesHobbies gesucht: Warum manche welche haben und manche sie haben sollten
In dieser Folge widmen wir uns dem spannenden Überthema, dass Männer oft selbstverständlich Hobbies haben, während Frauen häufig das Gefühl haben, Hobbies „sollten“ sie haben. Wir gehen der Frage nach, warum dieses gesellschaftliche Bild so verbreitet ist, welche Rollenbilder und Erwartungen dahinterstecken und warum es für alle Menschen – unabhängig vom Geschlecht – wichtig ist, eigene Interessen und Hobbies zu pflegen.
Darauf aufbauend klären wir zunächst, was ein Hobby eigentlich für uns ist und warum es mehr als nur eine Beschäftigung in der Freizeit bedeutet. Wir sprechen darüber, welche Hobby-Typen wir sind und teilen p...2025-07-1731 min
Double Duty DialoguesKinderbetreuung: Optionen, Herausforderungen & was wir gerne vorher gewusst hätten
In dieser Folge sprechen wir ganz offen über ein Thema, das viele Eltern (frühzeitig!) beschäftigt: Kinderbetreuung für kleine Kinder. Welche Möglichkeiten gibt es eigentlich – und welche passen zu unserem Kind, zu unserem Alltag, zu unserem Bauchgefühl?
👶 Ob Krippe, Tagesmutter, Kita oder private Betreuung – wir schauen uns die verschiedenen Modelle an, teilen unsere Erfahrungen und sprechen auch ehrlich über die Herausforderungen: von langen Wartelisten bis zu emotionalen Hürden beim Loslassen.
📌 Außerdem erzählen wir, was wir gerne vorher gewusst hätten – kleine Aha-Momente, bittere Erkenntnisse und Tipps, die euch vielleicht einiges an Stress ersparen können.
🔍 Themen dieser...2025-07-1047 min
Double Duty DialoguesMehr als nur ein Podcast: RECAP seit Launch
In dieser Podcastfolge blicken wir zurück auf unseren Launch im März und ziehen ein Resümee über die vergangenen Monate. Wir sprechen über unsere schönsten Highlights und teilen offen die Herausforderungen, die uns auf unserem Weg begegnet sind. Dabei erzählen wir, wie sehr wir persönlich und als Duo gewachsen sind und wie sich unser Leben durch unsere Kinder und ihre Bedürfnisse grundlegend verändert hat. Außerdem berichten wir von den vielfältigen Projekten, die sich durch den Podcast ergeben haben und wie diese unser Leben bereichern.
Ein weiterer Schwerpunkt der Folge ist das Thema Selbst...2025-07-0447 min
Double Duty DialoguesNachgefragt bei Clarissa Fritzsche: Surfen mit Babybauch
In dieser inspirierenden Folge von Double Duty Dialogues spricht Fidschi mit Clarissa Fritzsche, der Gründerin des nachhaltigen Handelsunternehmens APONCHO. Gemeinsam tauchen sie ein in die Welt der Sportbekleidungsindustrie und Clarissa verrät, wie sie den mutigen Schritt wagte, ihr eigenes Unternehmen zu gründen, wie alles ins Rollen kam und wie es sie vom Prototypen bis zu „2 Minuten, 2 Millionen“ führte.
💡 Themen dieser Folge:
• Wie gründet man ein Handelsunternehmen von Grund auf?
• Was sind die spezifischen Herausforderungen in der Mode- und Sportbekleidungsbranche?
• Wie hat sie ihr Unternehmen durch Krisen, wie Corona, geschifft?
• Und wie meistert man all das – während man hochschwan...2025-06-2627 min
Double Duty DialoguesNachgefragt bei Anna & Ali Mahlodji: Liebe, Leadership, Lebensmut
In dieser Folge von „Double Duty Dialogues“ sprechen wir mit Anna und Ali Mahlodji – einem echten Power Couple, das mit seiner Energie, Offenheit und Lebensfreude begeistert. Die beiden teilen mit uns ihre Erfahrungen als Paar, als Eltern, als Unternehmer:innen und als Menschen, die mit ihrer Arbeit echten Wandel in der Welt bewirken wollen. Sie erzählen auch: Ihr Weg war nicht immer einfach. Sie sprechen ehrlich darüber, welche Blickwinkel durch Kindheit und Krisen, wie z.B. Corona mitgenommen wurden, welche Herausforderungen sie als Paar gemeistert haben, wie sie gemeinsam gewachsen sind und was es bedeutet, sich nicht nur als Indi...2025-06-1954 min
Double Duty DialoguesNachgefragt bei Elisa Wagner: Kritik? Immer her damit!
"Die Elternschaft ist ein Marathon und es können nicht immer beide sprinten!", so sieht das Dr. Elisa Wagner und ihr Mann und sie leben so selbstverständlich eine gleichberechtigte Partnerschaft. Nicht nur daran können wir uns ein Vorbild nehmen, sondern auch an ihrer wissenschaftlichen Arbeit und ihrem Aktivismus auf Social Media.
Elisa ist Betriebswirtin, promovierte Wissenschafterin, ehemalige Strategieberaterin, aktuell Head of Finance eines internationalen Start-ups in Karenz und zweifache Mama. Gleichzeitig macht sie wirklich wichtige Arbeit Aufklärungsarbeit auf Social Media: Dort dreht sie stereotype Rollenbilder um und zeigt, wie moderne Wissenschaftskommunikation funktioniert. Elisa inspiriert mit klaren Botschaften für...2025-06-121h 08
Double Duty DialoguesVatertag: Lassen wir mal die Männer reden!
Herein spaziert zu einer neuen Folge - diesmal zu Viert ✨ - von Double Duty Dialogues, dem Podcast, in dem wir offen, ehrlich und mit einer Prise Humor über das Leben als Eltern, in Partnerschaft und über die die täglichen Herausforderungen zwischen Job, Familie und Selbstverwirklichung sprechen.
Heute dreht sich alles um den Vatertag! Wir nehmen diesen besonderen Tag zum Anlass, um unseren Männern einmal ganz laut DANKE zu sagen. Danke, dass ihr euch so engagiert, dass ihr euch einbringt, dass ihr Teil des Familienalltags seid – und das auf eine Weise, die für uns heute fast selbstverständlich erscheint...2025-06-0557 min
Double Duty DialoguesUnsere erste Reportage: ERFOLGSSCHWESTERN
So viel Inspiration, die wir gerne weitergeben wollen: Wir sprechen über die Gilmore Girls, Bungee Jumping, Party, Leidenschaft für das was wir tun und noch viel mehr!
Am 23. Mai 2025 fand in der Wiener Urania die Konferenz „Erfolgsschwestern – Die Leadership-Revolution“ statt – ein Nachmittag, an dem Female Leadership, Inspiration und echte Geschichten im Mittelpunkt standen. Die Urania ist nicht nur ein historisches Juwel und Kulturzentrum Wiens, sondern beherbergt auch die älteste Volkssternwarte Österreichs. Hier, wo der Blick zu den Sternen möglich ist, konnten wir gemeinsam nach den Sternen greifen – für neue Perspektiven, Empowerment und weibliche Vorbilder.
In dieser Podcast-Folge:
Start unserer ne...2025-05-291h 00
Double Duty DialoguesWer bist du, wenn du es nicht allen Recht machen willst?
In dieser Folge nehmen wir das Thema PEOPLE PLEASING unter die Lupe und erklären, warum uns dieser Begriff manchmal so richtig nervt. Wir zeigen, wie der Weg von Selbstaufgabe zu echtem Empowerment gelingen kann; und welche Rolle Selbstfürsorge dabei spielt. Aus zwei Perspektiven berichten wir, wie Planung helfen kann, Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren, und wie das bewusste Setzen von Grenzen Frustration in Zufriedenheit verwandelt. Außerdem erfährst du, was Fürsorge und Selbstfürsorge im Berufsleben bedeuten und warum people pleasing oft eine undankbare Eigenschaft bleibt.
Wir sprechen darüber, wie man Selbstaufgabe erkennt und welc...2025-05-2245 min
Double Duty DialoguesTeilzeitfalle, Rabenmutter und wie bitte haben das Mütter vor uns gemacht?
Frauen geraten in die Teilzeitfalle, weil sie zwischen widersprüchlichen gesellschaftlichen Erwartungen, finanziellen Bedürfnissen, ihrem Pflichtbewusstsein zu gestiegenen Ansprüchen an die Care-Arbeit (eben nicht mehr die Kinder vor den Fernseher zu setzen) und der Erwerbsarbeit, dem Druck zur Selbstrechtfertigung und alten Rollenbildern zerrieben werden. Die Entscheidung für Teilzeit ist oft keine echte Wahl, sondern das Ergebnis struktureller und kultureller Zwänge - und noch immer der offensichtlich einzige Weg, wie alles funktionieren kann. Was das für finanzielle Auswirkungen haben kann und was das mit dem Stresslevel macht, erzählen wir aus unseren Leben.
Was treibt uns Eltern...2025-05-1553 min
Double Duty DialoguesMuttertag – Missverständnisse, Selbstverständnisse, Rollenverständnisse
In dieser Folge dreht sich alles um den Muttertag!
Wir fragen uns:
Haben wir uns eigentlich immer schon als Mütter gesehen? Welche Klischees werden am Muttertag besonders gefördert und wurden in der Vergangenheit bewusst instrumentalisiert? Welche Missverständnisse und Selbstverständnisse gibt es rund um den Muttertag?
Ein ehrlicher Austausch über Zweifel, Träume und die Momente, in denen wir uns selbst als Mütter entdeckt haben (oder eben nicht). „Es ist doch nur eine Phase!“ – ein Satz, den viele Mütter (und Väter) schon gehört haben. Wir nehmen ihn mit Humor, lassen ihn aber auch nicht unkommenti...2025-05-0823 min
Double Duty Dialoguesschwanger, smart & stark! Schwangerschafts-Gadgets, die uns geholfen haben
Wie in jeder Lebensphase gibt es auch in der Schwangerschaft zahlreiche Hilfsmittel und Gadgets, die den Alltag erleichtern und das Wohlbefinden steigern können. Hilfsmittel unterstützen nicht nur körperlich, sondern helfen auch, die besonderen Herausforderungen der Schwangerschaft besser zu meistern. Gerade wenn man eventuell sogar noch berufstätig ist. Umso näher an der Geburt, umso mehr Ratschläge von Hebammen und Ärzt:innen uvm ;)
Wir haben unsere hilfreichsten Gadgets in unserer Erinnerung hervorgeholt und gemeinsam besprochen, was uns wirklich geholfen hat.
Außerdem sprechen wir in dieser Folge über die besonderen Eigenheiten und Gelüste, die viele Schwangere...2025-05-0133 min
Double Duty DialoguesKarriereplanung inmitten standhafter Klischees
In dieser Folge nehmen wir uns eines Themas an, das viele betrifft – aber kaum offen angesprochen wird: Karriereplanung inmitten gesellschaftlicher Klischees bei Eltern. Sätze, wie „Schau mal, wie du das vereinbaren kannst!“ oder "Bald bekommst du nicht mehr viel Schlaf!“ machen etwas mit einem, wenn man ein Kind erwartet. Wir sprechen darüber, wie festgefahrene Rollenbilder unsere beruflichen Entscheidungen beeinflussen können, bewusst oder unbewusst; sei es die Wahl welches Elternteil in Karenz geht und wie man Pflegearbeit kommuniziert, wann und wie man ins Berufsleben zurückkehrt.
Gemeinsam werfen wir einen Blick auf typische Stolpersteine, innere Zweifel und äußere Erwartunge...2025-04-2456 min
Double Duty DialoguesVon Wurzeln und Wegen: Unser Background und wie er uns geprägt hat
🟡 Themen der Folge:
Was bedeutet für uns „konservativ“ und "weiblich" – jenseits von Klischees?
Unsere familiären Wurzeln: Steiermark & mehr
Wie unsere Mütter Stärke vorgelebt haben
Prägungen, die bleiben – auch unbewusst
Die Einzigartigkeit jedes Einzelnen und jeder Einzelnen durch seine Geschichte
Welche Wurzeln wir unseren Kindern bewusst mitgeben wollen
Arbeit als Ausdruck von Freiheit
Warum Gründung mehr als ein Businessplan ist
🧡 Eine sehr persönliche Folge über Herkunft, Identität und Selbstbestimmung. Danke, dass ihr zuhört!
Feedback, Kritik u...2025-04-1739 min
Double Duty DialoguesUnsere Verkündungen: Wie unsere Reise begann oder Durch den Informationsdschungel in die Schwangerschaften
In dieser Podcast-Folge sprechen wir über die überwältigende Informationsflut, die werdenden Eltern während der Schwangerschaft entgegenschwappt und wie wenig davon wirklich hilfreich ist, über das Projekt München, Arztbesuche, family moons und Formulare.
Wir diskutieren, wann und wie man die Neuigkeiten über die Schwangerschaft mit anderen teilt – ob es das kommentarlose Schicken eines Schwangerschaftstests an den Partner ist (hahaha!) oder das Abwägen, wem man wann etwas erzählt. Auch der Abschied von alten Gewohnheiten wie dem Rauchen spielt eine Rolle in unserem Gespräch.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Flut an Ratschlägen und Informationen, die man während d...2025-04-1026 min
Double Duty DialoguesBabyglück und Beziehungsstress oder alles Eitelwonne?
Wie verändert sich Beziehung und wie lebt man Partnerschaft mit Baby?
In der Folge „Was wir nie gedacht hätten, was in der Elternzeit funktioniert?“ danken wir unseren Männern, wie sehr sie unsere Karrieren unterstützen, aber wie sieht es im Familienleben aus? Was sind wirklich die Hauptstreitpunkte und Belastungsfaktoren für die Partnerschaft und wie können wir ihnen begegnen?
**Themen dieser Episode:**
**Haushalt und Mental Load:** Wie teilen wir Aufgaben auf, und warum führt das oft zu Konflikten? Wir diskutieren, warum es hilfreicher sein kann, wenn eine Person einen kompletten Task übernimmt, anstatt Aufgaben zu zerteilen.
...2025-04-0338 min
Double Duty DialoguesParallelen zwischen Baustelle & Schwangerschaft und zwischen Wintersaison & Leben mit Kleinkind
Nadia und Darijo sind ein liebevolles und vertrautes Paar. Sie kennen einander mittlerweile schon sehr gut und geben Einblicke in ihre Beziehungsarbeit. Sie sind Hoteliers aus und mit voller Leidenschaft, Sie berichten über den Umbau und das Reopening ihres 4* Upside Down Town Hotels in Zell am See. Sie wurden von der Schwangerschaft mit ihrem ersten Sohn ein wenig in der Planungsphase überrascht. Daher wächst mit Bauch und Baby auch die Baustelle und der Stress an. Hört rein, wie sie es geschafft haben, alles unter einen Hut zu bekommen, obwohl es keinen freien Kindergartenplatz gab.
Aufgrund der Eröffnung waren...2025-03-2739 min
Double Duty DialoguesNachgefragt bei Ali Wittmann: Beginner’s Mind in Person
Haltet euch fest! Sophie ist alleine unterwegs gewesen und hat im DNA.club Ali Wittmann, CFO von EVN interviewt.
Wir waren uns schnell einig:
Wir lieben Veränderung.
Wir sind Herzens- und Zahlenmenschen.
Eltern sind prädestiniert mit Veränderung klar zu kommen. Sie werden durch die Elternschaft sicherer und erkennen was ihnen wichtig ist und was sie zu tun haben – für sich und ihre Familien. „Weil, mal ganz ehrlich, wie viele Leadership-Coachings und Teamevents kann man haben?“, meint auch Ali. Eltern seien sehr wahrhaftige Personen und Erkenner von, wo braucht es was? Und das sieht sie für den unterne...2025-03-2018 min
Double Duty DialoguesWas wir nie gedacht hätten, was in der Elternzeit funktioniert?
Wie bitteschön soll das alles funktionieren? Baby, eine ewig lange To-Do-Liste, viel zu viel Energie, tausend Ideen und keine Zeit. Darüber, dass es an manchen Tagen gar nicht funktioniert, aber, dass auch so viel funktioniert hat, von dem wir nie dachten, dass es klappt. Außerdem stellen wir uns noch einmal ein bisschen näher vor.
Aber jetzt mal Klartext: Was wir nie gedacht hätten, was in der Elternzeit alles funktioniert? Ein Bekleidungsunternehmen gegründet, einen Podcast und ein dazugehöriges Workshopangebot erarbeitet, starke Businesspartnerschaften aufgebaut zu haben, wieder in unsere Jobs zurückgekommen zu sein, die wir auch...2025-03-2026 min
Double Duty DialoguesNullnummer: Live-Launch & über das Sprungbrett in und nach der Babypause
Vorstellung der Hosts
Sophie und Vali, die beiden Podcasterinnen, teilen ihre persönlichen Geschichten und Hintergründe.
Warum sie diesen Podcast gestartet haben: Eltern, aber insbesondere Frauen während und nach der Elternzeit bei ihrer beruflichen (Neu-)Orientierung zu unterstützen.
Interview mit den Projektpartnern für die Nullnummer & den Geschäftsführern des Gesundheitszentrums feminin
Einblicke in das Konzept des ganzheitlichen Frauengesundheitszentrums feminin
Praktische Tipps und Inspirationen für den Wiedereinstieg nach der Babypause.
Unsere Mission:
Als erfahrene Gründerinnen sind wir nicht nur Beraterinnen, sondern eure persönlichen Karriere-Wingwomen!
Wir brennen dafür, Eltern dabei zu he...2025-03-1930 min
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Was erwartet euch? Ein Podcast für erfolgreiche Mütter - zu Hause, im Beruf und darüber hinaus. Indem wir die Männer und die Unternehmen mitnehmen!
Zwei frischgebackene Mamis finden auf die bewegenden Fragen die richtigen Antworten, die sie gerne selbst früher gehabt hätten.
DEIN Karriere-Eltern-Podcast! Schön, dass du dabei bist.2025-03-1400 min