Shows
mojapsychologCzy psychika jest połączona z ciałem? Filip Koc o osteopatii.W odcinku 43 podcastu "Moja Psycholog" gościmy Filipa Koc (ig: filipkoc_osteopata , zrozumcialo), osteopatę oraz właściciela centrum zdrowia "Zrozum Ciało" w Rzeszowie (www.zrozumcialo.com). Jako psycholog, z przyjemnością rozmawiam z Filipem o osteopatii, jej zasadach oraz wpływie na zdrowie psychiczne i fizyczne.Rozpoczynamy od wyjaśnienia, czym jest osteopatia. Filip przedstawia tę formę terapii, która skupia się na holistycznym podejściu do ciała, wykorzystując manualne techniki, aby wspierać zdrowie i samopoczucie pacjentów. Dowiadujemy się, że osteopatia nie tylko pomaga w leczeniu dolegliwości bólowych, ale także wspiera organizm w jeg...2024-10-2727 min
ZROZUM CIAŁOEdukacja pacjenta #21🎙️ Odcinek 21: Kluczowa Rola Edukacji Pacjenta w FizjoterapiiW najnowszym odcinku naszego podcastu zagłębiamy się w temat edukacji pacjenta - kluczowego punktu każdej wizyty fizjoterapeutycznej. Dlaczego właściwa edukacja jest tak istotna? Jak wpływa na proces leczenia i poprawę wyników terapeutycznych?Rozmawiamy o skutecznych strategiach edukacyjnych, które pomagają pacjentom lepiej zrozumieć swoją kondycję, cele terapeutyczne oraz rolę, jaką odgrywają w procesie rehabilitacji. Eksperci dzielą się praktycznymi wskazówkami, jak efektywnie komunikować się z pacjentami i angażować ich w proces terapeutyczny.Jeśli jesteś fizjoterapeutą, trenerem czy osobą zainteresowaną tematyką zdrowia i aktywności fizycznej, ten odcinek jest dla Ciebie! Dołącz do n...2024-04-0124 minZROZUM CIAŁOJubileuszowy odcinek z całym zespołem #20🎉 20 Jubileuszowy Odcinek Podcastu z Udziałem Całego Zespołu Zrozum Ciało! 🎉To wyjątkowy moment - 20 odcinków naszego podcastu! Aby uczcić tę okazję, w naszym jubileuszowym odcinku gościmy cały zespół Zrozum Ciało: Konrada, Kacpra, Kamila, Pawła, Filipa i Kacpra.W tym wyjątkowym odcinku zadawaliśmy sobie pytania związane z naszą firmą, rozwojem, fizjoterapią i treningiem. Dzielimy się naszymi doświadczeniami, refleksjami i przemyśleniami na temat przyszłości naszej branży oraz naszych indywidualnych celów i aspiracji.Dołącz do nas, aby poznać bliżej członków naszego zespołu, ich inspiracje i motywacje oraz...2024-02-2040 minZROZUM CIAŁOO co w tej diagnostyce chodzi #19W najnowszym odcinku rozmawiamy o kluczowej roli diagnostyki w fizjoterapii i treningu. Dowiesz się, dlaczego precyzyjna diagnoza może być przewagą w osiąganiu celów rehabilitacyjnych i treningowych. Eksperci podzielą się praktycznymi wskazówkami, jak efektywnie wykorzystać diagnostykę do personalizacji terapii i maksymalizacji wyników. Nie przegap tego odcinka, jeśli zależy Ci na osiągnięciu sukcesu w swojej pracy!2024-02-0333 minZROZUM CIAŁOEfekt wow w fizjoterapii #18W najnowszym odcinku naszego podcastu skupiamy się na tym,czy "efekt wow" w fizjoterapii jest potrzebny wymagany, czy może ten efekt nie powinien występować. Rozmawiamy o tym jakie przynosi skutki pozytywne i negatywne. Co przez to rozumiemy i czy u nas on występuje2024-01-0729 min
Dzikoprzygody - podcast o naturze#166 W głąb sopla loduZamknij oczy, wyobraź sobie trzaskający ogień w kominku i wtul się w mięciutki koc. Dziś czytamy kolejny fragment książki "Górskie Opowieści. Szlakiem gawęd o naturze". Tym razem - o soplach lodu!Górskie Opowieści kupisz tutaj -> https://niespieszne.pl/gorskieopowiesci/Zostań Patronem Dzikoprzygód: www.patronite.pl/dzikoprzygody---------------------------------------------------------Patroni podcastu: Filip Łajtar, Tymoteusz Cudny, Krzysztof Derecki, Dominika Jangrot-Warzecha, Karolina Krawczyk, Anna Blicharska-Mól, Agnieszka Litwiniuk, Magda Błeńska, Michał Popławski, Natalie Edi, Dominika Juncewska, M...2023-12-2210 minDzikoprzygody - podcast o naturze#165 Opowieści świerkówZamknij oczy, wyobraź sobie trzaskający ogień w kominku i wtul się w mięciutki koc. Dziś czytamy kolejny fragment książki "Górskie Opowieści. Szlakiem gawęd o naturze". Tym razem - o świerkach!Górskie Opowieści kupisz tutaj -> https://niespieszne.pl/gorskieopowiesci/Zostań Patronem Dzikoprzygód: www.patronite.pl/dzikoprzygody---------------------------------------------------------Patroni podcastu: Filip Łajtar, Tymoteusz Cudny, Krzysztof Derecki, Dominika Jangrot-Warzecha, Karolina Krawczyk, Anna Blicharska-Mól, Agnieszka Litwiniuk, Magda Błeńska, Michał Popławski, Natalie Edi, Dominika Juncewska, Michał Dąbr...2023-12-1511 minZROZUM CIAŁORóżnice między fizjoterapią a osteopatią #17🎙️ Nowy Odcinek Podcastu: "Fizjoterapia kontra Osteopatia - Zrozumienie Różnic"Ciekawi Cię, czym dokładnie różnią się fizjoterapia od osteopatii? W najnowszym odcinku naszego podcastu zgłębiamy tę fascynującą tematykę. Rozmawiamy z ekspertami, aby rozwiać wątpliwości i wyjaśnić, jak obie dziedziny wpływają na zdrowie i dobre samopoczucie. Jeśli chcesz poszerzyć swoją wiedzę na ten temat, koniecznie posłuchaj tego odcinka! 🌐💬👂2023-12-0529 minDzikoprzygody - podcast o naturze#163 Tropem płatków śnieguZamknij oczy, wyobraź sobie trzaskający ogień w kominku i wtul się w mięciutki koc. Dziś czytamy kolejny fragment książki "Górskie Opowieści. Szlakiem gawęd o naturze". Tym razem - o płatkach śniegu!Górskie Opowieści kupisz tutaj -> https://niespieszne.pl/gorskieopowiesci/Zostań Patronem Dzikoprzygód: www.patronite.pl/dzikoprzygody---------------------------------------------------------Patroni podcastu: Filip Łajtar, Tymoteusz Cudny, Krzysztof Derecki, Dominika Jangrot-Warzecha, Karolina Krawczyk, Anna Blicharska-Mól, Agnieszka Litwiniuk, Magda Błeńska, Michał Popławski, Natalie Edi, Dominika Juncewska, Mic...2023-12-0112 minZROZUM CIAŁOJak ogarnąć ból pleców #16W podcascie o numerze 16 prowadzący Filip Koc i Kacper Mazurkiewicz pragną przybliżyć i wyjaśnić problem bólu pleców. Bóle pleców są jedną z najczęściej występujących dolegliwości bólowych, dlatego warto przyjrzeć się temu tematowi głębiej.2023-11-2846 minDzikoprzygody - podcast o naturze#162 Czy góry rosną tak jak ludzie?Zamknij oczy, wyobraź sobie trzaskający ogień w kominku i wtul się w mięciutki koc. Dziś spróbujemy znaleźć odpowiedź na pytanie czy góry rosną tak, jak ludzie. Wraz z książką "Górskie Opowieści. Szlakiem gawęd o naturze".Górskie Opowieści kupisz tutaj -> https://niespieszne.pl/gorskieopowiesci/Zostań Patronem Dzikoprzygód: www.patronite.pl/dzikoprzygody---------------------------------------------------------Patroni podcastu: Filip Łajtar, Tymoteusz Cudny, Krzysztof Derecki, Dominika Jangrot-Warzecha, Karolina Krawczyk, Anna Blicharska-Mól, Agnieszka Litwiniuk, Magda Błeńska, Michał Popławski, Natalie...2023-11-2413 minZROZUM CIAŁOCzy krótsza noga boli ? #152023-11-0336 minZROZUM CIAŁOStudent na sterydach #142023-10-2536 minZROZUM CIAŁOAnatomia przepony #13Zapraszamy do odsłuchania trzynastego odcinka naszego podcastu "Zrozum Ciało", w którym Filip i Kacper wnikliwie analizują temat anatomii przepony.W tym fascynującym odcinku, nasi prowadzący zagłębiają się w różne aspekty przepony, omawiając jej rolę i funkcje w organizmie ludzkim. Rozważają zarówno aspekty fizyczne, jak i biomechaniczne, a także wpływ przepony na oddychanie, postawę ciała i ogólną zdolność ruchową.Filip i Kacper podchodzą do tematu anatomicznego z pasją, starając się przekazać słuchaczom zrozumienie, dlaczego znajomość budowy przepony jest tak istotna dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Wspólnie przekształcają złożone in...2023-09-1239 minZROZUM CIAŁOWięcej sprzętu niż talentu #12Zapraszamy do odsłuchania nowego odcinka naszego podcastu "Zrozum Ciało", w którym Filip i Kacper prowadzą pasjonującą rozmowę na temat używania przez fizjoterapeutów różnych przyborów do wykonywania zabiegów fizjoterapii. Odcinek nosi roboczy tytuł "Więcej Sprzętu niż Talentu".W tym odcinku przyjrzymy się z bliska stosowaniu różnego rodzaju narzędzi i przyrządów w pracy fizjoterapeutów. Filip i Kacper analizują, jakie korzyści i ograniczenia wynikają z wykorzystywania nowoczesnych technologii i narzędzi w procesie terapeutycznym.Nasze prowadzące rozważają, czy skupianie się na coraz bardziej zaawansowanych przyrządach nie przysłania czasa...2023-08-3036 minZROZUM CIAŁOWzajemna walka w świecie fizjoterapii #11Zapraszamy do odsłuchania najnowszego odcinka naszego podcastu "Zrozum Ciało" na Spotify, w którym podjęliśmy interesującą debatę na temat wzajemnej walki między fizjoterapeutami opierającymi się na EBM (evidence-based medicine), a tymi, którzy otwarcie korzystają z medycyny alternatywnej.W tym odcinku staramy się rzetelnie przyjrzeć się obu perspektywom, zrozumieć, jakie wartości i przekonania kierują każdą z tych grup, a także jakie korzyści i ograniczenia mogą wynikać z ich podejść.Dodatkowo, głębiej analizujemy problem wzajemnego niezrozumienia między różnymi specjalistami, takimi jak trenerzy, osteopaci i fizjoterapeuci. Wskazujemy, że lepsza komunikacja i współpraca m...2023-08-2331 minZROZUM CIAŁOCzy fizjoterapeuta powinien trenować? #10Zapraszamy do odsłuchania najnowszego odcinka naszego podcastu "Zrozum Ciało" na Spotify, w którym skupiamy się na fascynującym temacie - dlaczego fizjoterapeuci powinni regularnie chodzić na siłownię.W tym odcinku, podjęliśmy dyskusję nad tym, dlaczego dla fizjoterapeutów kluczowe jest dbanie o własną kondycję fizyczną. Prowadzący przedstawiają argumenty za tym, że aktywność fizyczna jest nie tylko korzystna dla zdrowia fizycznego, ale także przekłada się na profesjonalne podejście do pracy z pacjentami.Zwiedzając temat, dowiemy się, jak regularne ćwiczenia mogą wpływać na zdolność fizjoterapeuty do skutecznej pracy z pacjentami, jak rozwijają zdolnoś...2023-08-0824 minZROZUM CIAŁOMania rozluźniania #9Zapraszamy do wysłuchania najnowszego odcinka naszego podcastu "Zrozum Ciało" na Spotify, w którym prowadzący Filip i Kacper rozważają interesujący temat - dlaczego niektórzy fizjoterapeuci skupiają się głównie na rozluźnianiu, pomijając ważny aspekt wzmacniania struktur.Podczas tego odcinka, Filip i Kacper głębiej analizują tę kwestię, zadając sobie pytanie, czy zaakcentowanie tylko jednego aspektu terapii może być ograniczeniem w osiąganiu pełnej poprawy zdrowia i funkcji ciała. Rozważają również, jak równowaga między rozluźnianiem a wzmacnianiem struktur może wpłynąć na skuteczność leczenia oraz zdolność ci...2023-07-2535 minZROZUM CIAŁOCzy deska to dobre ćwiczenie? #8W kolejnym odcinku podcastu "Zrozum Ciało" poruszamy temat jednego z najpopularniejszych ćwiczeń - deski. Czy to ćwiczenie jest naprawdę tak przydatne, czy jednak ma wiele wad?Rozważamy zarówno zalety, jak i potencjalnezagrożenia tego ćwiczenia. Chcemy przyjrzeć się temu ćwiczeniu z różnych perspektyw, abyś mógł/mogła zrozumieć, jak wpływa ono na Twoje ciało i czy warto je regularnie wykonywać.Podczas tego odcinka omówimy technikę prawidłowego wykonywania desek, różne ich warianty i modyfikacje, które można dostosować do swojego poziomu zaawansowania. Przyjrzymy się również korzyściom zdrowotnym, jakie może przynieść regularne ćwiczenie...2023-07-1831 minZROZUM CIAŁOJak progresować w bieganiu ? #7W siódmym odcinku podcastu "Zrozum Ciało" rozmawiamy o tym, jak poprawić swoje bieganie. Chcemy Ci pokazać, jak biegać lepiej i bardziej efektywnie.Czy zastanawiałeś się, jak możesz podnieść swój poziom biegania? W tym odcinku omawiamy techniki i strategie, które pomogą Ci biegać szybciej i dłużej.Rozmawiamy o tym, dlaczego ważne jest stopniowe zwiększanie intensywności treningu, jak poprawić swoją postawę ciała i rytm kroków oraz jak unikać kontuzji podczas biegania.Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak polepszyć swoje umiejętności biegowe i czerpać większą przyjemność z biegania, to ten odcinek jest dla Cie...2023-07-0627 minZROZUM CIAŁOJak kształtować rozwój ruchowy dziecka? #6W szóstym odcinku podcastu "Zrozum Ciało" przeniesiemy się w świat rozwoju ruchowego dzieci, zarówno ogólnego, jak i specjalistycznego.Czy zastanawiałeś/zastanawiałaś się, jak dzieci rozwijają swoje umiejętności ruchowe i jak wpływa to na ich zdrowie i rozwój ogólny? W tym odcinku zgłębimy tę fascynującą tematykę i podzielimy się spostrzeżeniami na temat rozwoju ruchowego dzieci w różnych fazach ich życia.Przedstawimy również różnicę między rozwojem ruchowym ogólnym a specjalistycznym u dzieci, zwracając uwagę na specyficzne umiejętności potrzebne w różnych dyscyplinach sportowych. Przyjrzymy...2023-06-2728 minZROZUM CIAŁODlaczego bieganie to kontuzjogenny sport? #5W piątym odcinku podcastu "Zrozum Ciało" przyjrzymy się bliżej bieganiu i postaramy się odpowiedzieć na pytanie: dlaczego bieganie jest uważane za kontuzjogenny sport?Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/zastanawiałaś się, dlaczego bieganie, które jest tak popularne i zdrowe dla naszego organizmu, może prowadzić do kontuzji? W tym odcinku zgłębimy tę kwestię i przyjrzymy się różnym czynnikom, które mogą wpływać na ryzyko urazów podczas biegania.Wspólnie z ekspertami w dziedzinie fizjoterapii i sportowej rehabilitacji rozwiniemy naszą wiedzę na temat biegania i poznamy techniki, które mogą pomóc w redukcji ryzyka kontuzji. Będziem...2023-06-2030 minZROZUM CIAŁOWzorce ruchowe hit czy kit ? #4W czwartym odcinku podcastu "Zrozum Ciało" zapraszamy Cię do zgłębienia fascynującego tematu wzorców ruchu. Czy wzorce ruchowe są przydatne? Jak i kiedy możemy je wykorzystać oraz jak kontynuować ich rozwój?W tym odcinku będziemy eksplorować znaczenie wzorców ruchowych dla naszego ciała i zdrowia. Prowadzący podcast, pasjonaci fizjoterapii i treningu motorycznego, odkryją przed Tobą różne aspekty wzorców ruchowych. Będziemy rozważać, jak wzorce ruchowe wpływają na naszą postawę, stabilność i efektywność naszych ruchów.Będziemy analizować, jakie wzorce ruchowe są naturalne dla naszego ciała, jakie możemy rozwijać i jak wpływają one na...2023-06-1636 minZROZUM CIAŁOCzy nasz mózg potrafi przewidywać ? #3W najnowszym odcinku podcastu "Zrozum Ciało" odkrywamy fascynujący temat zdolności predykcyjnych naszego mózgu i zastanawiamy się, czy nasz umysł jest w stanie przewidywać przyszłe wydarzenia.Prowadzący tego podcastu, pasjonaci neurobiologii i fizjologii, zabiorą Cię w podróż przez tajniki naszego mózgu w bardzo przystępny sposób. Będziemy zgłębiać pytanie, czy nasza umysłowa zdolność do przewidywania może wpływać na nasze codzienne działania, wybory i zachowania.Czy jesteś ciekawy/ciekawa, jak nasz mózg potrafi przewidywać przyszłe wydarzenia? Czy zdolności predykcyjne mają wpływ na nasze codzienne życie? Dołącz do nas w n...2023-05-3025 minZROZUM CIAŁOW jaki sposób łączyć fizjoterapię i trening motoryczny? #2W najnowszym odcinku podcastu "Zrozum Ciało" odkrywamy potencjał połączenia fizjoterapii i treningu motorycznego, aby osiągnąć jeszcze lepsze rezultaty w dbaniu o zdrowie i kondycję fizyczną.Nasze doświadczone prowadzące, eksperci w dziedzinie fizjoterapii i treningu, przeniosą Cię w świat synergii między tymi dwoma obszarami. Dowiesz się, jak fizjoterapia może wspierać proces treningowy, pomagając w identyfikacji i rozwiązaniu ograniczeń ruchowych oraz wzmocnieniu stabilności i wydolności ciała.W trakcie odcinka, eksplorujemy różne techniki i metody fizjoterapeutyczne, które można skutecznie zastosować w treningu motorycznym. Zbadamy, jak poprawa zakresu ruchu, redukcja napięcia mięśniowego...2023-05-2321 minZROZUM CIAŁOCzy trening medyczny może poprawić Twoje osiągnięcia na siłowni? #1W pierwszym odcinku podcastu "Zrozum Ciało" eksplorujemy fascynującą tematykę treningu medycznego i treningu siłowego, starając się odnaleźć wspólne cechy tych dwóch podejść oraz jak trening medyczny może wpływać na trening siłowy.Przyłącz się do naszych prowadzących, doświadczonych ekspertów w dziedzinie fizjoterapii i treningu, gdy rozwiewają mity i tłumaczą różnice między treningiem medycznym a treningiem siłowym. Przez przykłady z praktyki, przyjrzymy się, jak oba te podejścia mogą współgrać i wzajemnie się uzupełniać, dążąc do osiągnięcia optymalnego zdrowia i sprawności fizycznej.Podczas tego odcinka...2023-05-1640 min
ZROZUM CIAŁODr Artur Płonka - Intuicja i EBM mogą iść w parze #9Artur Płonka doktor nauk o kulturze fizycznej, doświadczenie zawodowe zdobywał zarówno za oceanem - Aspen Ski & Snowboard Club w Stanach Zjednoczonych, jak również w Polsce. Aktualnie trener przygotowania motorycznego w K.S Developres Rzeszów. W tym podcaście rozmawialiśmy na temat drogi i praktyki naukowo-zawodowej Artura, dodatkowo zahaczyliśmy temat EBM, praktyki i współpracy fizjot-trener. Zapraszam do odsłuchu.2022-05-2759 min
ZROZUM CIAŁOAnna Piotrowska - Przewodniczka w sprawach kobiecych #82022-04-141h 04
ZROZUM CIAŁONatalia Bernat, Jan Stróżyk, Jakub Rubach - Odkryli w osteopatii coś wiecej #7Witam, w dzisiejszym podcaście możecie usłyszeć punkt widzenia młodszych i starszych terapeutów a aktualnie studentów studiów na kierunku osteopatii. Ten materiał pokazuje ich punkt widzenia osteopaii i fizjoterapii. Zapraszam do osłuchania.2022-01-1054 min
ZROZUM CIAŁOArtur Przywara - Terapeuta, po prostu #6Moim gościem dziś był Artur Przywara, człowiek pasja, z wykształcenia fizjoterapeuta, trener, neuroterapeuta, naturoterapeuta jednym słowem człowiek orkiestra. Zapraszam do odsłuchu2021-12-021h 00
ZROZUM CIAŁOArtur Hryszko, Artur Przywara, Bartek Szczygieł - Pomost miedzy fizjo a treningiem #5W tym odcinku wystąpili Artur Przywara, Artur Hryszko i Bartek Szczygieł. Rozmawialiśmy na temat pomost pomiędzy fizjoterapią a treningiem. Poruszaliśmy tam wiele aspektów o których na pewno będziesz chciał usłyszeć. Zapraszam do odsłuchu.2021-11-161h 01
ZROZUM CIAŁOArtur Hryszko - Otwarta głowa w świecie treningu #4Podcast z Arturem był odcinkiem specjalnym. Ale zacznijmy od początku, Artur to trener przygotowania motorycznego który specjalizuje się w treningu kolarzy w specjalizacji Down hill.Prywatnie Artur to mój przyjaciel z którym współpracujemy już od kilku lat. Stworzyliśmy razem projekt "3 piętro studio" w którym aktualnie przyjmuje swoich pacjentów. Podcast był specjalny bo udało się go zrealizować z "prądem"2021-10-1255 min
ZROZUM CIAŁOGrzegorz Gamracki D.O. - Osteopatia o jakiej jeszcze nie słyszałeś #3Witam, ten podcast przedstawia zawód osteopaty w zupełnie innym świetle. W tym odcinku Grzegorz wyjaśnia na czym polega i co to w ogóle jest osteopatia w jego rozumieniu. Często to zawód jest owiany nutką magii i niewiedzy, na czym to polega. Mam nadzieje że ten odcinek przybliży wam zawód osteopaty. Zapraszam do odsłuchania.2021-09-281h 24
Salon Sporu - Euroleague Basketbol#36 | EuroLeague'de 2021-22 Sezonu Başlıyor!EuroLeague'de yeni sezon öncesi Salon Sporu geri döndü! Son şampiyon Anadolu Efes'te Sertaç Şanlı-Filip Petrusev değişimini ve Koç Ergin Ataman'ın beklentilerini konuştuk. Fenerbahçe Beko'nun yenilenen kadrosunu, kısa rotasyonunu, olası soru işaretlerini ve Koç Sasha Djordjevic'i değerlendirdikten sonra diğer favorilerin yeni kadrolarını masaya yatırdık.
EuroLeague Fantasy ligimize katılmak için lig kodu: 83C935C52021-09-2839 min
ZROZUM CIAŁOMarek Kuś - Nie zapominajmy o ruchu #2Moim i waszym gościem jest Marek Kuś. Człowiek którego nie trzeba przedstawiać, jest terapeutą ruchowym, twórcą wielu szkoleń i dobrym człowiekiem, który chce szerzyć swoją pasję wśród ludzi który go otaczają. Zapraszam do odsłuchania.2021-09-1345 min
ZROZUM CIAŁOKarol Pabian - Praktyka, praktyka, praktyka #1Karol Pabian mój pierwszy gość. Karol jest terapeutą ruchowym i w Rzeszowie przyjmuje na co dzień swoich pacjentów. W dzisiejszym odcinku opowiada o swojej drodze, kursach, aktualnej praktyce i o sobie. Nie obyło się małych problemów technicznych, ale tak na początku zwykle bywa. Mam nadzieje ze się spodobało.2021-08-301h 05
TP-PoddenEn vandrande kalender (Anton Magnusson, Filip Andersson & Jakob Koc)I veckans avsnitt hör vi äntligen Anton Magussons comeback och dessutom får vi stifta bekantskap med debutanten Filip Andersson. Vi reder ut vilket av påvens plagg du kan köpa för 250 spänn och springer in i en uppsjö av frågor som behandlar afrikanska länder. Dessutom får vi höra Antons ocensurerade första intryck av Jakob som styr skutan med mig och hjälper oss hålla rätt på veckodagarna.2020-10-311h 42
Yakın Markaj#S2E4 Bundesliga Sohbetleri, Novak Fenerbahçe'de mi?, Mehmetçiğe Selam: Aurelio, EuroLeague İptali: Sürahili KralYakın Markaj'ın bu bölümünde şimdilik en gözde lig olan Bundesliga ve yeni futbol düzeninden, Filip Novak isminin analizi ve olası transfer ihtimalinin altında yatanları, teknik ekibe yeni katılan Mehmet Aurelio'dan ve Euroleague'nin iptaliyle, koç Obradovic ve Fenerbahçe basketbol takımının akıbetinden bahsettik.2020-05-3041 min