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CoChildren FMCo.15 迁徙、扎根、悬浮：芬兰教育观察，和一个中国家庭的真实困惑说到芬兰教育，你脑海中会闪过哪些关键词呢？PISA全球第一的神话？纪录片里令人向往的森林教育？没有课桌椅的自由课堂？当这个被反复传颂的神话，融入到一个中国家庭的日常，又会是什么样？今天我们邀请了在芬兰生活了六年的桃老师，一起来聊聊，当她带着两个孩子从中国教育环境，切换到曾经因为“全球第一”出圈的芬兰时，发生了什么。你会听到，那里没有家长群，作业可以偷懒，孩子被允许保留自己的个性，但——考试、升学、分流依然存在，青春期同样复杂。我们谈论极夜下的家庭生活，谈论“不放弃最后一名”背后的逻辑，也直面家长自身的焦虑。这不是一次比较，更像是一次好奇的追问：在评价标准之外，一个孩子如何感受到“存在本身”就有价值？无论此刻的你身在何处，我想这场关于教育、社会环境、评价标准等等的对话，或许能为你敲开一丝新的思考缝隙。🧩 本期嘉宾桃老师：2019年随家人移居芬兰，目前定居 6年+，两个孩子的妈妈（分别就读中学与小学），在芬兰经历了从幼儿园到中学的完整教育周期，对中芬教育体系有深度观察和思考，擅长从心理视角观察不同环境对孩子成长的影响。🧩 收听导引00:43 intro【迁徙：初到芬兰】02:37 从上海到芬兰的契机03:34 初体验：极昼、极夜和语言关【扎根：六年的教育观察】05:18 有的作业可以不做？起初还真不习惯06:39 升学压力也存在：1/3甚至1/2的学生会读职校08:05 关注“最后一名”，而不是“第一名”09:45 没有家长群12:25 集体家长会可去可不去，每学期一次「一对一」谈话16:01 没交作业？好像也不是什么大不了的事儿18:37 从幼儿园开始的情绪与健康教育22:02 课间休息必须去户外，冬天也得出去23:02 课程设置关心人的发展：家政课、木工课和九年级实习27:20 作为华人（少数群体），有过被不公平对待的经历吗？31:24 赚钱多在芬兰好像并不是特别“光荣”的事情36:29 KPOP的风也是吹到了芬兰：孩子们也追爱豆38:44 芬兰小学生和中学生典型的一天40:46 “芬兰教育全球第一”的神话破灭了 —— 芬兰人自己在乎这事儿吗？45:46 育儿友好型社会：育儿大礼包，360天产假（爸爸至少要用90天），托育免费49:58 i人友好型社会：社交距离真的很高【追问：悬浮、存在、修复】51:11 当下：生活在悬浮中，或许也是臣服54:39 你的存在（being）本身就有价值——对东亚小孩而言，这句话似乎有些陌生57:03 内向的女儿：被允许不打招呼1:00:02 苛刻的标准对一个人的成功扮演着怎样的作用？1:10:02 修复的意义：断裂只是整个过程里的一个环节🧩 节目提及 PISA (国际学生评估项目)：全称 Programme for International Student Assessment，由 OECD 组织，每三年对 15 岁学生的阅读、数学、科学素养进行测试 。芬兰曾因在 2012 年左右夺得全球第一而成为教育界的神话 。 过程性评价 (Process Evaluation)：芬兰教育不依赖单一的期末考试，而是通过一段时间内的多次测评、课堂表现以及学生的“自评”与“师评”相结合，形成综合评价。 高收入透明制：芬兰每年会公布高收入人群的姓名和收入情况（起征点约为 15 万欧），旨在通过社会审视确保纳税公平，这在集体无意识中传达了“不要夸耀”的信号。 日罚金制度 (Day-fine System)：罚款金额与违法者的日净收入挂钩。芬兰的罚款制度（如超速）不设固定上限，而是根据违规者的日收入按比例计算，确保法律对不同阶层的心理惩罚感是一致的。 育儿支持系统：包括政府发放的育儿大礼包（包含婴儿衣物及生活用品）、男女共享的长达 360 天的产假以及免费的托育服务 。 九年级实习周 (TET / Työelämään tutustuminen)：九年级学生必须进行的为期两周的工作体验。学生需要自己寻找实习单位（如餐厅后厨），在没有酬劳的情况下体验社会运作。 亲职化 (Parentification)：节目中提到中国小孩常见的“被亲职化”现象，即孩子反过来承接父母的情绪或照顾父母的需求 。 存在（Being） vs. 做成（Doing）：一种存在主义心理学视角。Being 指一个人的价值源于其生命本身；Doing 指一个人的价值源于其成就、表现或满足他人的程度。 减震带 (Shock Absorber)：这是一个心理学隐喻，指家长在孩子与社会评价标准、学校压力之间起到缓冲作用，不让焦虑和伤害原封不动地传递给孩子 。 触发点（Trigger Point）：指某些特定的言行或情境，会激发起一个人强烈且不成比例的情绪反应，通常与过往的心理创伤或敏感点有关。🧩 节目制作本期主播 / Luna & Fiona内容策划/ Luna后期文案/ Fiona 音频剪辑/ Saisai本期封面/ 桃老师供图视觉设计/ Malcolm主题曲《和你在一起》/ Monkey👋合作联系邮箱：cochildren2022@163.com微信：cochildren
2026-01-131h 15
CoChildren FMCo.14 从不爱动的胖老妹儿，到全职搞运动：童年，汗水必须管够！对我们这代人来说，“学生最重要的是学习”、“搞体育的都是四肢发达头脑简单”这样的论调并不陌生，它阻碍了许多人，尤其是女孩儿们，去尝试和培养运动习惯。联合国教科文组织 2024 年的报告显示：青春期近一半（49%）的女生会退出体育运动，这个数据是男生的 6 倍多。当我们长大后，开始关注教育，又发现了新的困境：小朋友课间活动的时间越来越少，放学后也很难有大块时间户外运动。但运动的价值，远远超过我们的想象。对小朋友来说，运动不仅对身体生长发育有好处，还会通过影响多种激素的分泌，促进小朋友的心理健康、认知学习、社交能力……简称：长身体、长脑子、长心眼儿。😂今天的嘉宾花花，曾经非常不爱运动，在35岁接触飞盘后轻松减重20斤，又从0到1组建了一支少年飞盘队，运营半年吸引来了国家队教练——她将和我们分享亲身体验到的运动对自己和孩子们的影响。🧩 本期嘉宾花花：All in 少年飞盘主理人/ 队妈，创业者，私域教练🧩 收听导引3:00 花花来 Say Hi 👋Section 1：运动如何改变人生？一个36 岁“运动废柴”的亲身实验 4:36 花花过去的运动史：花钱、受罪、自我攻击循环播放 8:10 “活跃分子”的童年，被逼辍学：我的青春期在讨生活里消失了 10:10 一次比赛，彻底“上头”：汗水、眼泪和团魂，让我活过来了！ 12:23 Luna 的共鸣：关于“巅峰时刻”的记忆总会停留在大学时期的排球场上 15:00 飞盘的特别之处：无身体对抗、男女配合、无裁判、强调友善 16:12 在运动这条路上，谁在偷偷给女孩们“使绊子”？ 17:31 恋爱脑少女养成指南：让她安安静静，尽搁那儿胡思乱想 18:31 运动对心理起作用的机制：从反复思绪中跳出来，专注当下Section 2：育儿“断舍离”：为啥一狠心把女儿所有的补习班都停了？ 21:46 我曾是个“跟风报班”的虚荣妈妈：不知道为啥花这钱，但你学，我也想学！ 24:55 马术、钢琴、网球……我最终为啥把它们全“送走”了？ 28:17 关于BDNF的脑科学实证研究：运动真能让娃变聪明！ 31:15 现在孩子的孤独：全班 30个孩子，都找不到 3 个一起出来玩儿的 32:59 反面教材：童年不动→少年肥胖又自卑→青年抑郁 34:19 “想，就做”的执行力来源：光脚的不怕穿鞋的，干就完了！ 35:56 娃要考六七十分，你能忍住不焦虑吗？ 37:11 说到底育儿消费观变了，是因为价值观变了 40:59 社群的力量：对动不起来的人可能会很有帮助！ 46:05 停掉补习班一年后，我和娃都能喘口气儿了 49:12 对女儿的期望：具体干啥不重要，但要有“随时开张”的能力Section 3：三天建俱乐部，半年惊动国家队：从一个人到一群人的社区实验 51:37 建队踩过的坑 55:42 管理秘诀：制度是钢筋，文化是水泥，缺一不可 1:00:40 家长不会光等着陪着，一起撒欢一起玩！ 1:05:56 两个关于孩子们的小故事（主播们不约而同听哭了 1:09:49 国家队教练和运动员为啥愿意来支持？ 1:13:44 为啥团体运动更能培养团结和责任？1:15:15 Ending： 如果有人也想在自己身边的社区发起自己活动，最重要的第一步是什么？🧩 节目提及 BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor / 脑源性神经营养因子)：大脑健康的守护者和营养师，一种能够促进认知功能和情绪健康的物质，运动是已知提升其水平的有效（甚至是唯一可行）方式。👉相关文献：Barde YA. The physiopathology of brain-derived neurotrophic factor. Physiol Rev. 2025 Oct 1;105(4):2073-2140. doi: 10.1152/physrev.00038.2024. Epub 2025 Jun 9. PMID: 40490314. 飞盘精神：无裁判、无身体接触、强调男女配合的友善运动等。👉详细内容可阅读《团队飞盘规则（2025-2028 版）》 花花的文章： 杭州养娃一年多钱？ 我把10岁女儿所有的补习班全停了 🧩 关注俱乐部公众号：杭州Allin少年飞盘🧩 主播Fiona & Luna🧩 节目制作内容策划/ Fiona & Luna后期文案/ Fiona & Luna音频剪辑/ Saisai本期封面/ 花花供图视觉设计/ Malcolm主题曲《和你在一起》/ Monkey👋合作联系邮箱：cochildren2022@163.com微信：cochildren
2025-11-051h 17
CoChildren FMCo.13 “有毒的羞耻”：东亚家庭的招牌要如何踢开Hi，欢迎来到 CoChildren FM 的第13期。本期节目，我们想聊一个非常普遍却隐秘、同时极具杀伤力的情绪——羞耻感（Shame）。它不像悲伤或愤怒那样外显，却可能让我们在看似平静的外表之下，内心翻江倒海。羞耻感难以被识别有一个重要原因，就是它作为一种社会化/管教工具，被很多人无意识地广泛使用：“这么大了还……羞不羞”，“你一个人……让整个班丢脸”，“你这样我怎么和亲戚交代”，等等等等。我们从小就浸泡其中，看待世界、看待自己的方式都被深深影响，却很少有机会真正谈论它。为什么谈论羞耻本身就会引发羞耻？什么是“健康的羞耻”，什么又是“有毒的羞耻”？那些来自父母、老师、上司的，看似“为你好”的言行，如何在我们心中种下羞耻的种子，并最终内化为“我不够好”的自我攻击？在这期节目里，我们从近期的真实体验出发，探讨羞耻感的机制、来源（特别是情感虐待与忽视的8种形式）和长期影响。最后我们也会聊聊，如果曾经或正在被羞耻感困扰，可以做些什么；如果习惯于对他人（尤其是孩子）使用这些引发羞耻感的方式，又该如何开始改变。这可能是一期让你感到不适或触动的节目，希望通过命名和谈论羞耻感，我们能一起打破“默许”，让有毒的羞耻在联结共情中无法存活。前两期节目，我们聊了安全基地（Secure Base）的概念和体验： Co.11 没拥有过「安全基地」，能自己创造一个吗？ Co.12 创伤激活、情绪失控…做孩子的「安全基地」也太难了吧？！接下来的这几期，我们会从多个角度出发去聊“搭建安全基地的不同层级”，本期聊到的是第一层：避免身体和情感的虐待与忽视。如果你对本期话题有想要表达的，非常欢迎你在评论区和我们聊聊。🧩 收听导览01:22 开场：为什么羞耻感隐秘而难以谈论？03:50 近期体验到的羞耻时刻 Luna：老板将公事讨论扭曲为私人恩惠 Fiona：母亲以关心之名侵入边界15:31 健康羞耻（Healthy Shame）与有毒羞耻（Toxic Shame）26:31 “别人会怎么看你？”如何成为一种日常的羞耻制造工具31:33 什么会造成有毒的羞耻？39:06 情感虐待与忽视（Emotional Abuse & Neglect）的8种形式 贬低斥责（指向人） 否定打断 蔑视（表情、语气） 直接羞辱 逼迫与过高要求 嘲讽、说反话、阴阳 内疚引发 冷暴力、情感不回应01:11:04 长期影响： 羞耻如何压抑我们的核心情感（愤怒、悲伤、恐惧） 情感虐待与抑郁症、自杀未遂的高相关01:20:47 行动指南：如何面对羞耻 对于体验者：打破沉默、寻求安全的关系（朋友/咨询）、阅读相关书籍、练习停止自我指责 对于施加者：觉察是改变的第一步，用健康的羞耻替代有毒的羞耻01:32:29 结尾：如果我们能回到那个羞耻的时刻“将羞耻感置于共情之中，它就无法生存。—— Brené Brown”🧩 参考资料：书籍： 《与情绪和解》（Hilary Jacobs Hendel）变化三角模型（核心情绪、防御性情绪和抑制性情绪），见下方图片。 《走出情感虐待》（Beverly Engel） 如果你在伴侣关系中常常体验到羞耻感，推荐你阅读本书。 《这不是你的错》（Beverly Engel）如果你有许多童年经历引发的羞耻感，推荐你阅读本书。 《安全基地：依恋关系的起源》（John Bowlby） 《个人形成论》（Carl R. Rogers） “接受真实自我是改变的开始”。演讲视频： Brené Brown TED演讲: 《Listening to Shame》 ——“秘密、沉默、评判是羞耻感的养料，而共情则是解药。”研究文献： Norman, R. E. , Byambaa, M. , De, R. , Butchart, A. , Scott, J. , & Vos, T. , et al. (2012). The long-term health consequences of child physical abuse, emotional abuse, and neglect: a systematic review and meta-analysis. PLoS Medicine, 9(11), 1-31.🧩 主播：Fiona：生命叙事建构者，8 年儿童教育、养育行业观察与实践经验，长期关注儿童与家庭系统，也在心理旅程中持续探寻自我。Luna：从业9年的心理咨询师，前心理学、养育内容主编，7岁女孩的妈妈。🧩 节目制作：内容策划/ Luna & Fiona后期文案/ Luna音频剪辑/ Saisai本期封面/ co-create with GPT视觉设计/ Malcolm📩 来CoChildren 串台/做客/推荐嘉宾：邮箱：cochildren2022@163.com微信：cochildren
2025-08-221h 36
CoChildren FMCo.12 创伤激活、情绪失控…做孩子的「安全基地」也太难了吧？！👋 Hi 新老朋友们，欢迎来到 CoChildren FM 的第12期～上一次我们聊了安全基地（Secure Base）：Co.11 没拥有过「安全基地」，能自己创造一个吗？，收到一条蛮有代表性的留言：“我很想成为孩子的安全基地，但是我却总忍不住要批评他”。——想成为孩子的安全基地，这是一个美好愿景，但现实中总有些地方是感觉自己还做不到/做不好的，怎么办？——如果我状态非常不稳定，自己的创伤会在一些时刻被孩子trigger出来，我该怎么面对这些失控时刻？这期节目，我们邀请了朋友Christina，一位正在“摇摇晃晃给孩子搭建安全基地”的创业妈妈，一起继续聊聊这个话题。如果在听的过程中你有任何想说的，非常欢迎你在评论区给我们留言。🧩 收听导览00:00 Intro 03:27 Christina：安全基地≠从不批评05:20 女儿总被“找家长”， 激活了我的主流评价创伤14:12 权威、规则、公平……孩子可以质疑一切吗？18:03 情绪失控时刻：女儿说“我希望你去做一个心理学家”27:06 当祖辈要求孩子“不许哭”，我会第一个跳出来32:01 反思时刻：女儿用一拳回击，让从小被打大的我惊醒39:45 在养育中一边觉察，一边安抚小时候的自己45:06 Ending“觉察就像找到毛线球的线头，不一定理顺生活，但能带我们向前走一寸。”🧩 参考资料：1. 关于童年逆境（Adverse Childhood Experiences，ACEs）：2. GPT深度研究报告：中国80后90后童年情感忽视与身体虐待现状调研报告🧩 主播和嘉宾：Fiona：生命叙事建构者，8 年儿童教育、养育行业观察与实践经验，长期关注儿童与家庭系统，也在心理旅程中持续探寻自我。Luna：从业8年的心理咨询师，前心理学、养育内容主编，6岁女孩的妈妈。Christina（Guest）：创业者@反盒科技antibox Fun Tech，7岁女儿的妈妈，在亲子关系里持续学习、摸索和认识自己。🧩 节目制作：内容策划/ Luna & Fiona后期文案/ Luna音频剪辑/ Fiona本期封面/ co-create with GPT视觉设计/ Malcolm主题曲《和你在一起》/ Monkey💬 本期互动：你有过被孩子trigger的“失控时刻”吗？发生了什么？欢迎在评论区分享你的觉察与挣扎。📩 来CoChildren 串台/做客/推荐嘉宾：邮箱：cochildren2022@163.com微信：cochildren
2025-07-1747 min
CoChildren FMCo.11 没拥有过「安全基地」，能自己创造一个吗？安全基地不是一个地方、一个人、一件事情，而是一种联合创造的心理状态。——Viviane Green安全基地的存在使个体能够从依赖走向自主，如同军队的进退策略，既需前线进取，亦需后方稳固。——John Bowlby👋 Hi 新老朋友们，欢迎收听 CoChildren FM 的新系列～从本期开始，我们将围绕「依恋关系与安全感」，从多个视角展开聊聊。第一 期，我们聊的关键词是安全基地（Secure Base）。尽管John Bowlby提出这个概念是在亲子依恋场景中，我们的讨论却是从成年人的职场体验开始——没错！成年人也需要自己的安全基地，才能更好地探索学习、发挥潜力、建立关系……然而很常见的情况是，早期经历塑造出消极的内部工作模式（Internal Working Model，一种整合了认知与情感的心理表征框架，譬如“我不可爱，他人不可信”），让面对生活和关系难题的我们更加跌跌撞撞。“不幸的童年”真的需要一生去治愈吗？没拥有过“安全基地”，如何为自己创造一个？今天的节目里，我们将尝试回答这些问题。如果听的过程中有任何想说的，非常欢迎你在评论区和我们聊聊。（📮匿名提问/交流，也可以发送至邮箱：cochildren2022@163.com）🧩 收听导览：00:08 本期金句Part 1 竟然在职场体验到了“安全感”？！02:36 曾以为自由职业是旷野，没想到陷入了沼泽——panic zone07:10 能带来安全感的不只是现金流，还有稳定的边界和犯错的空间11:05 “十项全能”反而是一种负担？什么样的人/状态更适合自由职业Part 2 安全基地是什么14:38 Viviane Green：一种“联合创造的心理状态”16:25 John Bowlby：军事基地和远征军的比喻17:17 亲密关系里的“推拉”，背后是不安全的依恋19:57 体验安全感能修复过去，也能迁移——“我吃过细糠了！”Part 3 儿童青少年需要的安全基地21:34 儿童观察：主动沟通的莎莎和自我攻击的球球29:41 青春期厌学案例：重新创造安全基地34:27 东亚小孩的宿命：乖、听话、学习好37:00 优绩主义没有尽头，卷王心里也苦啊！Part 4 安全基地的重建40:48 没拥有过安全基地的人，需要先“修炼”自己吗？42:32 回旋镖正中眉心：“你再这样我就不喜欢你了”43:20 反思（reflection）是打破代际传递的开始47:21 “你都30了，为什么还不理解你妈？ ”50:12 重建安全基地：和内在小孩对话57:22 自我关怀：照顾内在的“大人”和“小孩”Part 5 结语1:01:19 从受害者、幸存者，到人生脚本改编者🧩 主播：Fiona：生命叙事建构者，8 年儿童教育、养育行业观察与实践经验，长期关注儿童与家庭系统，也在心理旅程中持续探寻自我。Luna：从业 8 年的心理咨询师，前心理学/养育内容主编，一个妈妈。相信关系中稳定存在和敏感回应的力量。🧩 参考资料： 鲍尔比 (2017)。《安全基地：依恋关系的起源》。世界图书出版公司。 鲍尔比 (2017)。《依恋三部曲•第一卷：依恋》汪智艳、王婷婷（译）。世界图书出版有限公司北京分公司 Porges, S. W. (2022). Polyvagal theory: A science of safety. Frontiers in Integrative Neuroscience, *16*, 871227. Sroufe, L. A., et al. (2013). Contributions of attachment theory and research: A framework for future research, translation, and policy. Development and Psychopathology, *25*(4pt2), 1415–1434.🧩 节目制作：内容策划/ Luna & Fiona后期文案/ Luna音频剪辑/ Saisai本期封面/ co-create with GPT视觉设计/ Malcolm主题曲《和你在一起》/ Monkey📩 来CoChildren ：串台/做客/推荐嘉宾邮箱：cochildren2022@163.com微信：cochildren
2025-06-281h 03
CoChildren FMCo.10 心甘情愿“以孩子为主体”的前提是大人也被好好爱过人只能给出自己拥有的东西。只有你把自己爱够了，才能真正爱别人。 —— 《自我关怀的力量》大家好！我是Fiona！失踪人口回归啦！我带着这一年很多在儿童教育、家庭养育领域的探索、观察和经验回来啦！👋CoChildren FM这个节目建立的初衷就是基于“ co-construct the world with children”（尊重儿童的主体性、与孩子一起共创）的信念进行创作。但是慢慢的，在自己的实践、观察和与人对话的过程中，我发现很多已经成为父母的大人无论是曾经在自己的童年，还是现在当了爹妈，也没有好好被支持和关照过。这个时候，一味地被期待“以孩子为主体”，可能一不小心把美好的期待变成过分的要求，最后难免会委屈、失衡甚至力竭。在这一年里，我接触到一些儿童抑郁、甚至是休学的孩子与家庭之后，越来越感受到儿童教育的复杂性，也越来越相信：真正能够心甘情愿“以孩子为主体”的前提是大人也被好好爱过。今天的这一位嘉宾是我的前老板Stella，我想找她录这期节目是因为她从疫情之后一直运营着一个几百人的亲子社群，她是在自己生命低谷时为了自救种下了社群的种子（取名为“一寸童心”），三四年过去了，社群开始发芽、生长，总会迸发出源源不断的生命力。这几年里我也见证了她人生和家庭跌宕起伏、历经波折，但社群这件事儿她一直坚持做着，群里大小朋友粘性很高，甚至有参与了社群活动好多年的小朋友给社群写了“情书”，小朋友的原话是“每时每刻，我的心都是那一寸童心”。我很好奇：在人人都想做社群，但大多社群活跃不过两三年的情况下，她做了什么，又（或许）做对了什么呢？🧩本期Guest SpeakerStella：没有教师资格证的老师、亲子成长社群主理人、法定退休实际全年不休的爱工作人△ Stella和社群的孩子们一起做活动🧩 收听导引00:00:05 一键跳过开头00:02:51 Stella跟大家Say Hi👋00:05:50 Why working with children？40岁因为职业倦怠步入儿童教育领域00:23:47 没什么大愿望的出发：生命低谷期种下了亲子社群的种子00:31:20 三年多来社群还保持活力满满的秘诀？00:39:40 人来人往，面对家长的质疑和冲突怎么办？00:42:31 如何让爸爸们也能积极参与到亲子活动中来？00:47:07 学校和家庭之外的第三云空间：是什么让小朋友“每时每刻，我的心都是那一寸童心”？1:01:33 第四年了，是什么支持着自己一直做着这个不赚钱的社群呢？1:06:57 走到退休的50岁，职业探索之路终于和生命探索之路交汇了🧩节目制作全流程制作 / Fiona视觉设计 / Malcolm主题曲《和你在一起》/ Monkey音效 / Free Music @Apple Garage Band
2025-01-011h 42
CoChildren FMCo.09 来！一起和“失控”多呆一会儿～（x 戏剧引导者 佳妮）Yes And 直译为「是的，而且」，是即兴戏剧中的一个训练方法，底层哲学就是关注当下、接受别人，无论对方说什么，都接纳认可，然后在此基础上继续添砖加瓦 —— 在本集节目中引申为：无论发生什么，都认可，然后继续前进。大家好，我是Fiona。欢迎来到 2024 年的第一期节目！这是上个月录的一期节目，发出来可就直接跨年了。去年 10 月开始，我跟着这期节目的嘉宾佳妮（Jenny）一起在一所创新学校给小朋友上戏剧课，在课程收尾阶段我们一起坐下来聊了聊。（P.S.这次戏剧课的开启就很即兴——虽然我有不少戏剧体验，但并没有正儿八经学过教育戏剧，但既然接受到了邀请，就一起开启了这场臣服实验！)想找佳妮来录这期节目，主要是因为和佳妮一起上戏剧课的过程中切身体会到了从教育观到教育设计上的很多碰撞，让我对教育、儿童和生命本身都有了很多新的思考。佳妮也算是一位跨界的儿童教育工作者，今年是她和儿童一起工作的第 7 年。本硕毕业于复旦大学的社会学系，毕业后先是在深圳一所高校做内宣工作，因为宝宝的出生举家搬回上海，在陪娃的过程中误打误撞进了亲子剧场，而后解锁了戏剧引导者、教学艺术家、肢体剧演员的新身份。在前几年央视网出品的纪录片《教书匠》里，佳妮有分享过她转行之后的教育探索与故事。🧩 本期Guest Speaker：王佳妮 Jenny戏剧引导者/教学艺术家沉浸戏剧&教育的第七个年头寻找生活&成长的一百种可能🧩 主播Fiona：观察、研究人类幼崽和与他们一起工作的第 8 年伦敦大学学院儿童早期教育硕士🧩 内容摘要03:43 在儿童教育在众多细分方向中，Fiona为何选择戏剧进行教育实践？因为在疫情之后感受到教育环境的焦虑指数明显上升，而戏剧更像是那个可以承载情绪、失控和不确定的容器。09:21 肢体的僵硬折射了生命状态的紧绷松弛感不是与生俱来的，佳妮曾经也是被规训的“好”学生，习惯忽视身体的伤痛，真正开始跟身体产生链接是从和一群艺术家做戏剧活动开始，在“什么都可以”的氛围里一点点放松下来。17:59 戏剧课教的不是确定性的知识，而是允许不确定发生的过程即兴事件：当所有东西在演出前1小时被捡垃圾的阿姨收走时怎么办？老师和孩子一起大哭一场😭😭😭 （谁说老师必须是要 hold 住全场的那个人）35:57 允许不确定发生，不代表毫无准备，带来 wow-moments 的体验都是需要精心设计的48:10 在扣3分也不行、考个B也不行的内卷时代，戏剧活动可以带给孩子们什么？或许是让紧绷的心可以松一松的那种心理弹性空间50:19 游戏力这件事儿说容易但也不容易：你是想跟我玩儿还是想穿上游戏的外衣“教育”我？孩子很容易就能感受到57:56 说的俗一点，或许戏剧有助于提高情商虚实之间的来回切换也是生活角色切换的预演，过程剧不是演戏，没有排练，带着你全部的生命体验来参与就好1:02:57 戏剧角色的设计代表着不同心理安全程度的介入角色：处于事件风暴中心警员：调查事件的人记者：报道事件的人观众：围观事件的人01:11:14 推广教育戏剧过程中最大的挑战：赚钱！01:15:00 佳妮的转行跨界经历🧩 节目制作全流程制作 / Fiona视觉设计 / Malcolm主题曲《和你在一起》/ Monkey音效 / Free Music @Apple Garage Band图片 / 佳妮提供📩 关注&联系我们公众号：CoChildren邮箱：cochildren2022@163.com微信：cochildren
2024-01-091h 33
feacher非老师21 真的有人可以完全摆脱他人评价吗？Hiiii朋友们！这是一期两周前的串台，三个年龄相仿但成长于不同家庭背景的女生，坐在一起聊了聊“面对他人评价”这件事儿。正如标题所写的那样，我们对评价依然带着“有时讨厌，有时喜欢”的心情，时而觉得自己摆脱了，时而又觉得没完全摆脱😅 这期节目显然没什么答案，只是一些各自探索之路上的觉察和分享，谢谢你来听我们的girls talk！🙌一起聊天：林安：性格安静，内心动荡不安。6年不上班，采访100个不上班的人，采访着采访着出了书，拍了视频访谈栏目，做了播客主播，还顺便创了个业，折腾自由职业社区。人生理想是创作出经得起时间沉淀的作品，靠创造力赚钱，做喜欢的事，爱有爱的人。丸子里里：性格开朗，内心极度敞开。7年不上班，毕业即游荡，从背着尤克里里周游世界，到带着音乐去旅行，在街头找陌生人唱歌，拍摄沙发客旅行纪录片，创立尤克里里品牌，正在努力成为一名独立音乐人。人生理想是在喜欢的地方，和喜欢的人，做喜欢的事。Fiona：播客《feacher非老师》和《CoChildren FM》主理人，关注儿童发展/终身成长/身心健康的教育工作者一枚，可动可静的ENFPer～🎧 你会听到Part1 我们从什么时候开始，变得在意他人评价？04:03 Fiona：过早的发育带来的他人评价：“你好可怜啊”06:15 林安：从小学时期的“多动症”，到中学时期的“性格内向”，一直被打压否定09:45 Fiona：高压的外部环境和严苛的评价体系，如何影响学生时代的自信和成绩17:28 丸子：从小就是人人都喜欢的老好人，也有不被人喜欢的苦恼？Part 2 我们为什么如此在意他人评价？20:13 林安：为了自我证明而努力向上，到了一定阶段会自我反噬25:25 Fiona：如影随形的不配得感：身边人都觉得我可以，只有我觉得“我不配”Part 3 为什么有些人完全不在意他人评价？31:57 丸子：放弃国企工作去流浪，稳定的内在评价体系，让他完全不在意他人看法35:31 Fiona：从三本到中科院到直博耶鲁，不care他人看法来自坚定的目标40:21 林安：从小做任何决定父母都100%支持，这样的家庭成长环境，让她活得潇洒又自信Part 4 如何才能不在意他人评价？44:01 丸子&林安：30岁的年纪，我开始学会拒绝他人50:05 Fiona：不在意他人看法是一生的课题，要带着对他人看法的恐惧继续前行53:23 真正爱你的人，不会轻易评价你56:16 林安：那些让你十分在意的评价，也许戳中了你正在逃避的痛点57:54 作为博主，如何区分可以吸纳的评价和不用在意的评价？🎙节目制作credit to《动静皆宜FM》
2023-12-151h 04
feacher非老师20 当销冠辞职回家做全职儿女：把父母当作VIP客户，用搞定客户的思路重建跟父母的关系P.S. 本期播客适合想要跟父母重构关系的朋友来听，重构关系不是一个必选项，因为每个家庭的情况不一样，每个人的境况也不同，毕竟《不原谅，也没关系》今年是我30岁的第一年，年初的时候在自己的笔记本上写下了一些雄心壮志的东西，似乎不得不大干一场才算是“三十而立”，然而事实是这一年就在起起伏伏伏伏伏中度过了。前几天我参加了丸子里里发起的“去他的三十而立”活动，发现很多29-30岁的同龄人都在经历类似的身份动荡与转变。有意思的是，30岁之前，经常会忘记自己今年几岁，但是在30岁边缘的时候，这种焦虑和彷徨在各种社会声音的裹挟之下却是如此的真实。在这个阶段，有一个最肉眼可见的改变是，父母开始老了。作为一个在非常传统的东亚家庭里成长的小孩，时常会想：当我们成年之后，还有机会跟原生家庭重构更好的关系吗？一个很偶然的契机，跟今天的嘉宾阿水聊起来发现竟然是同龄人，彼此都有一些对于当下生活的共同困惑。他前八九年专心研究搞钱，却在29岁的时候停下来了，辞职在家做了将近半年的“全职儿女”。我在他的朋友圈里看到他的很多探索，更重要的是看见他跟原生家庭关系的突破。听说他最近已经蓄满了回职场的电，也有了一些对于工作的新思考，所以特别想找他来聊一聊。🙌 Guest Speaker阿水/水子哥： 爱生活，爱猫狗，热忱的不二「新杭州青年」 软件SaaS领域6年「搬砖冠军」🏆 餐厅招牌菜「搬运工」 探索自我边界/探寻亲密关系，迭代中的「体验玩家」02:11 阿水来Say Hi 👋03:14 成为”全职儿女”的契机：前八九年不断给自己提供正反馈的工作突然提供不动了，每天工作14小时却依然停滞，或许该换一个关注点了05:05 和原生家庭的关系模式：“棍棒底下出孝子” / 沟通仅停留在表面的事务性沟通07:41 “全职儿女”这半年的尝试：用搞定客户的“有效工作经验”搞定爸妈 ①放下执念：发起每一次沟通的目的从来不是改变对方，只是希望同步彼此需求 ②行动说话：一切的改变都始于自己的改变 ③持续投放：把家庭群名改成“xx滋养群“，持续学习且高频投放家庭养育类推文 ④撬动关键决策人：既然生性固执的老爸难以搞定，那就先从攻下老妈开始 ⑤减少评判：不管老妈在抖音上学什么修心修身的课程，不管导师怎样，都是老妈觉得受益就支持！13:18 铺垫了大半年，家庭版3人深聊的时机到了：从尴尬地沉默了三分钟没说话到最后“爸，我们像兄弟拥抱一下吧”16:59 深聊中印象最深刻的瞬间：第一次真正感受到爸爸“服老”了21:44 改变会发生的两种情况：很深的痛或是全然的爱，选择后者也需要自己有足够自爱的能量24:48 Gap之后准备重回职场，此时此刻对工作的新思考：不会在工作中去找100%的意义了，意义是行动中长出来的，对寻找的旅程保持好奇和期待可能才是常态31:14 面对现实也是一种能力：当生存出现危机的时候，所有的目标都会为之摇摆从而产生新的内耗32:44 ⑥透明原则：像在公司里做工作述职一样对老爸进行“恋爱述职”，催婚也没有了，彼此都安心35:58 ⑦重设游戏体验：为老妈开设“付费咨询”之后，对话变成了give-and-take的模式，就再也没有情绪内耗了41:55 也并不是所有人都要去重塑跟父母的关系，决定要不要重塑是自己的权利：先确认清楚要，再拆解行动步骤，并做好打持久战且最终无法解决的准备，毕竟世上也没有完美家庭，会不会解决或许也不重要，但这个一直向好的过程中一定会有很多收获48:17 ⑧赞美父母：夸你十次可能为一次沟通做下了铺垫，就像跟客户聊了十次跟工作无关的事最后才拿下了一单50:25 其实很多时候我们不缺沟通的术和器，只是想不想的问题：越是亲密的关系，越是在维护上疏忽🎙节目制作：封面图：阿水和父母完成了29年来第一次家庭深聊的纪念BGM： Going Home - Sophie Zelmani Lakewavebeatz - ＂magic＂ melody pop type beat全流程制作：Fiona
2023-12-0551 min
CoChildren FMCo.08 和7岁侄女一起做一本书：艺术就是在日常里创造一种“美”（x 艺术工作者闹米）欢迎来到新一期的CoChildren FM，我是Fiona。上个月在杭州天目里逛abC艺术书展，逛了4层楼，遇到了挺多可可爱爱的东西，但最终用人民币为一件作品投票了，是一个小姨和她外甥女的共创诗画集。特别吸引我的是，在这本小书上，7岁小女孩儿质朴拙趣的字迹、画迹和不那么符合常理的奇思妙想都被原封不动地保留着，并没有被这位皇艺毕业的艺术工作者小姨“修修改改”成规整的大人模样。我一拍大腿：这不就是co-children吗😆因为一直在儿童教育这个领域，见过+体会过很多艺术共创过程中大人与小孩之间“权力关系的争斗”，比如：到底什么是好看？符合现实逻辑、画的像不像到底重不重要？所以，这让我特别好奇她们共创背后的故事，在这期节目中，我邀请了闹米从她们一起创作的这本小书开始，聊了聊： 如何进行贴近生活日常的（儿童）艺术观察和实践 在和小朋友进行共创的过程中的挑战、张力和惊喜 闹米本人在大学毕业后零基础从商科转行到艺术领域的跨界故事（比如和一堆小朋友一起学素描😆）🔴 本文图文精华稿会发布在同名公众号【CoChildren】上（🚧施工中）🧩 本期Guest Speaker：闹米闹米，独立插画师，视觉艺术工作者。2019毕业于英国皇家艺术学院视觉传达-插画系。她热衷于结合不同的媒介探索更丰富的视觉语言。她的作品被称是雕塑化的插画，通过使用包括插画、陶瓷、雕塑、书籍和装置等形式来探索“关系”的本质，并试图模糊具象和抽象的界限，想象力和现实的边界。@公众号：闹米进化论@小红书：闹米@微店：闹米的店△目前居住和生活在景德镇🧩 收听导引00:02:16 Intro：在天目里逛abC艺术书展认识的摊主闹米00:03:35 Section 01 | 儿童观：从和7岁侄女的共创诗画集《大冒险》展开聊聊和小朋友一起进行艺术共创这件事儿 书的创作过程没有什么特别的，都是基于日常和小朋友一起玩的即兴游戏、编的即兴诗歌，没什么逻辑。报艺术书展都是为了推动自己和小朋友一起完成一件成品。 作为专业艺术工作者，在共创过程中，面对小朋友作品会有评判心吗？没有，共创的过程是互相学习的过程，只有一点点引导，没有过多的干预。 融入日常的艺术创作，大部分时候不需要大人发起，追随孩子就好：春节的DIY节目演出、生日派对后的旧物改造、在车上打发时间的即兴故事接龙、去公园里观察树和石头、为家里的小狗创作故事剧本、基于剧本拍微电影…… —— 这些都不费钱，最费的是要花时间陪伴和思考00:28:33 Section 02 | 艺术观：艺术就是在生活中创造一种美艺术最大的魔法就是“什么都可以”的想象力，让我们的生活延展到身体无法抵达的地方。 30:26 很难去界定艺术是什么，发生在哪里，它就应该是溶于日常的，我的作品都与日常有关。比如我热爱把生活中的事物进行拟人化的创作：墙壁先生和树小姐的故事。 00:41:07 5岁小孩、80岁老人、重度抑郁症患者、癌症患者、保安、企业家……参与的公共艺术项目：做人，是一件有希望的好事情 00:47:41 皇艺的学习让我感受到表达无需拘泥于一种媒介：虽然我是插画专业，但所有专业混合上课，毕业展也不要求用插画来表达 53:45 现实拷问：做小众的艺术书咋挣钱？答：所以就是不靠它挣钱😅（参加艺术书展也并不是为了卖货）00:59:33 Section 03 | 跨界之旅：跨界之前是白开水一般的无趣人生，跨界之后才真正感受到真正活着的感觉1:07:49 为跨界做了什么努力？- 零基础学画画：和小朋友一起扎堆学素描- 艺术留学机构太贵了所以自己DIY了整个申请过程+作品集- 没报什么希望顺便申了一下QS排名第一的皇艺，结果竟然上了- 别人都说申全奖肯定没希望，但我认真研究了一翻材料还是决定试一试，结果全奖GET✅总而言之：人就是要敢想！保持想象力，去试一试，至少有0.1%的可能性🧩 更多阅读 闹米：阿果和小姨，她们那个同是七岁的世界。 闹米：我在英国皇家艺术学院读插画的二年到底都做了些什么？ 作品 ：一本书也可以是一部定格动画？ 作品：介绍了身边不同的静物朋友，墙壁先生、床铺女士、月亮小姐…… 5岁小孩、80岁老人、重度抑郁症患者、癌症患者、保安、企业家……参与的公共艺术项目 ：做人，是一件有希望的好事情🧩 节目制作全流程制作 / Fiona视觉设计 / Malcolm主题曲《和你在一起
2023-11-061h 20
CoChildren FMCo.07 走进亲子剧场：里面每个人都是演出的一部分（x 戏剧制作人小雅）🧩 本期Guest Speaker：小雅 戏剧制作人 小不点大视界入职2389天的剧场民工（截止今天） 前格瓦拉生活网第一批互联网文娱生活民工这期节目，我邀请了人称“剧场妈妈”的小雅来聊聊亲子戏剧以及更多关于她的故事，曾在电影圈工作了6年的她转行到亲子戏剧事业之后，一待也是待了7年，其中还有艰难的疫情3年（一年52周里只有3周戏）。用她自己的话来说“这些年剧场中孩子带给我的治愈力，还有国内外艺术家带给我的创造力，可能是我7x24x365工作和生活都无法分开的原因”。从2019年起，我其实就作为大朋友亲身体验过好多次亲子剧的现场，有一个人自己去的，也有携带大小朋友一起去的，每次都有不同的感受。当然，小雅也是每次在现场陪伴着大家的那个人。印象深刻的是，在每一次剧正式开启前，小雅除了提醒大朋友“手机关静音”这些常规事项之外，还总会专门念叨一句“不要在看剧的同时试着给孩子解释，因为每个人都有自己的理解和感受”。如今成为新手妈妈的她也总会带着十几个月大的女儿来看剧，话都还说不清楚的小朋友可以不哭不闹follow全场，也能在结束之后继续跟妈妈围绕着剧来交流互动。疫情3年，团队在各种退票、停薪、停演、离职中努力求生。可当我在读完她自己写的这一篇《我的第六个世界儿童与青少年戏剧日 | 珍惜每一个能带孩子走进剧场的机会》之后，除了感受到不易，也感受到了满满的生命力，所以特别想邀请她来录制这一期节目。这期干货浓度很高的节目应该可以回答你关于亲子剧（场）的很多问题 —— 0-99均可观看？婴儿看得懂吗？大人会觉得无聊吗？ 什么样的亲子/儿童剧算是“好”剧？ 亲子剧场跟其他剧场有什么区别？ 亲子剧和儿童剧有什么区别？ 在亲子剧场工作是怎样的体验？非戏剧专业出身能来吗？……🔴 划到最后有赠票福利！别错过哦！🔴🧩 收听导引00:00 Intro （有置身于亲子剧现场采集的声音✨来感受一下！）01:35 快问快答：认识“剧场妈妈”小雅 在亲子微剧场工作几年了？ 这些年大概接待了多少大小朋友？ 来看剧的最小的小朋友多大？ 自己大概一共看过多少亲子剧或儿童剧？ 你在剧场的工作大概是怎样的？05:09 Fiona携带大小朋友看亲子剧《蓝色小象》之后各自不同的体验 32岁的大朋友在琢磨“操偶师”为啥全程面无表情 10岁的小朋友在琢磨舞台上的神奇乐器08:17 什么样的剧称得上是「好」剧？打动人的，不是刻意制造感动的那种“打动”🌰 举例：小雅说这场《出海啦！》演了17场，她也看了17场，每一场都是不同的视角，但每一场都哭到崩溃↓14:11 亲子微剧场里的「儿童观」：基于每个人各自理解的共创与互动是不可或缺的，从走进剧场的那个门开始，在里面的每一个人都是演出的一部分 亲子微剧场和其他剧场的不同在于：人数限制（200人以内）+ 物理距离 -> 改变了“观演关系” 剧场里的执行人员为何穿黑衣？ 如果大小朋友一起看完剧之后能有交流，那这次剧场之旅就是成功的24:57 亲子剧场里孩子们的治愈力和国内外艺术家们的创造力（解锁各种解决问题的方式）可能是我7x24x365都沉浸在工作中的原因！ 用相信“小小云先生”的力量竟然化解了小朋友丢了气球之后大哭的“危机时刻” Fiona在上海参加戏剧工作坊的新发现：不要钱的塑料袋竟然就能演一出戏！34:05 原来“保持全程面无表情”是操偶师的专业素养：操偶师要学习的第一件事就是“隐藏自己”，这样才能把生命融入到偶中。🌰举例：很多小朋友完全能感受到偶中被赋予的生命，小雅说有小朋友在看完下面这部《鹅 鹅 鹅》之后大哭，因为ta感受到了玛莎和鹅成为好朋友却又别离的伤感。37:41 戏剧的留白魅力：没有语言的剧，却为想象力腾出了更多空间43:42 戏剧的疗愈功能：戏剧创造了更安全的环境，让孩子们在不同的故事和角色里去探索45:39 小雅与儿童工作的结缘：初入职场（电影圈）的小雅同学为了去支教，夜里一口气写了14页长信给CEO申请支教假期，本想着可能要辞职了，结果却意外获得了公司以及好多好多人的支持。“我也只是做了一件简单的事情，想做一件事儿的时候，不用考虑那么多好的还是不好的影响，只要行动的发心是向上的，就能产生相互的力量”1:01:05 从支教到亲子剧场工作者到新手妈妈，随着多重经历和身份的叠加，这些年里一次一次加深了对“孩子需要的是陪伴”这件事儿的理解 所有的成长都是相互的，push孩子成长之前先push自己 凡事都追求沉浸和专注：全身心投入工作和育儿让我把自己逼成了“时间管理大师” 常常被问到“你们的剧有互动吗？” —— 但我们要跳出狭义的“互动”，并不是只有上台参与才是互动，情感的交流也算 如果经济和时间都允许，陪孩子一起看剧吧！独自一个人在剧场里的孩子可能会孤独（除非ta自己要求独立）1:14:55 作为新手妈妈，会期望自己的女儿有一段怎样的童年经历呢？没有期望。一旦有了期望，动作就会在潜意识里变形。1:15:25 我无比期待小朋友们可以玩得更好！是真正意义上的free play ！30年前我在溪里捉的螃蟹，田里割的稻子，爬树打的板栗……到现在都很难忘。1:18:35 当下的自然研学可能离真正意义上的“研学”还差亿点点Fiona提到的研学行业报告：
2023-08-231h 42
feacher非老师19 不自洽，不松弛……那要不就算了？继续行动吧！今天这期节目，我邀请了一位身边行动力爆棚的女生Ash来聊聊天，她原来在大厂做市场运营，后来裸辞跨行做独立摄影师。差不多一年前，我在一个自由职业者的线下聚会第一次见到她本人，那会儿我以为她原先就有摄影基础或者怎么也是个做相关工作的吧，结果她说自己学了1个月摄影课就开始接单了！而且半年之后稳定月入过万。之后这一年，我也看到她有很多行动力爆棚的时刻，她就是我之前往期节目中提到的老是说“想都是问题，做才有答案”的人之一。跟Ash聊完这一期的感受是：不自洽，松弛不了，没与自我和解，很在意他人的评价……那就不追求这些了，承认还做不到，但不影响还可以继续行动！💪🙌 Guest SpeakerAsh：前互联网市场运营，现在是一名独立摄影师和活动策划人。过去做ted策展，从志愿者到项目团队核心负责人，1人独立负责过500人场的活动统筹，带过近百人志愿者团队，统筹执行活动近50场，现在也是自由职业社区自由会客厅的杭州主理人。是一枚典型的ENFJ，在社交媒体活跃，线下更活跃，想唠嗑咨询或者想一起玩儿的，都随时热烈欢迎，永远会沉迷于线下的魔力，有机会能认识到更多好玩的小伙伴，和有趣的人在一起，就是我的热衷目标啦。小红书/微博/即刻（@猫猫ASH）P.S. 封面图上就是她的四只猫猫🎧 你会听到02:12 Ash 来Say Hi 👋03:12 行动力强的人是无所畏惧的吗？Nope. 从来都没有准备好这回事儿，只是更快速上场，然后一边颤抖一边战斗—— “就算差也不会差到哪去，那假如好了呢？”12:18 支撑着自己在没有准备好的情况下持续上场和战斗的东西是什么？是勇气吗？是爱吗？Nope. 是害怕，害怕没钱 —— 钱让我安全，让我舒服，让我有掌控感，让我有选择权这件事还得从“8岁的时候父母离异，妈妈净身出户”开始说。27:13 和那个没有钱就没有安全感的内在小孩和解了吗？尚不可和解。放不下，日子也要继续过。有些东西就是在心里留了个印记，那就让它留着呗。38:38 如何做到不在意别人的评价，不让它们限制自己行动的步伐？在意啊！怎么能不在意别人的声音？取决于对方是谁而已。只是筛选出关键人物需要行动来验证，你不走，所有声音都是假的。45:12 因为父母离异的事儿从小对婚姻是恐惧的，现在却通过做“领证摄影师”体验到了超多爱情里的疗愈时刻。47:15 好像没啥限制性信念，也能筛选出对自己有用的建议，一直行动力都很强，但还是会有想放弃的、走不下去的时刻。这个时候……我就让自己原地躺下，努力不让自己困在情绪里。🎙节目制作：行动力也在持续up up up的Fiona ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞBGM： Nujabes,Shing02 - Luv(sic.), Pt. 3 Lakewavebeatz - ＂magic＂ melody pop type beat剪辑：Kari
2023-08-2250 min
CoChildren FMCo.06 我在上海公办幼儿园“渡劫”的这一年：费老大劲考进编制又出来了欢迎来到新一期的CoChildren FM，我是Fiona。这期节目我邀请了我的研究生同学Mia来聊聊天。她本科就开始读学前教育专业，一直base在上海，至今在这个领域已经有将近10年的学习、教学、管理和学术的经验，从民办园到国际园到公办园都有涉猎。我们这次聊天的起因是前阵子Mia跟我说她21年硕士毕业之后，为了去公办园做田野调查，真的去考了编，坑此坑次好不容易进去了，最近又辞职出来了。我听她讲完这一年她置身公办园之中的一些体验和观察，觉得有很多值得探讨和研究的议题，所以就喊她来节目里聊一聊。内容很多，我们重点提炼了三个话题在这期节目分享：幼师过度的情感劳动、难以展现的专业度和公办园中特殊的“学历歧视”（对高等学历的排斥+对低学历的剥削）。如果你有任何相似或是完全截然相反的经历，欢迎你和我们一起聊聊！也可以匿名投递你的故事至我们的邮箱：cochildren2022@163.com🧩 本期Guest Speaker：Mia华东师范大学本硕、伦敦大学学院儿童早期教育硕士曾就职于某高校教育集团子公司，于国际幼儿园、民办幼儿园以及双语幼儿园工作6年即将就读University of Auckland PhD in Education（研究领域：儿童发展、家庭研究）🍠Mia的小红书🧩 收听导引01:00 Intro：N年前本科阶段在公办园的实习经历如何影响了毕业后的职业规划？04:33 必答题：为什么选择和儿童一起工作？08:57 【困境1】幼师过度的情绪劳动：服务的对象太多了，总觉得“老师不是人” 园长喜不喜欢？ 家长满不满意？ 针对不同部门的案头文件（平均每天4~5小时） 教师的抑郁/焦虑情绪（年终体检时很多老师都有躯体化症状出现） 耗费大量人力物力的“专家接待”工作 过份沉重的保育负担（孩子的“剩菜量”会成为班级考核标准）01:02:12【困境2】教师很难展现自己的专业度，因为这不跟KPI挂钩 绩效、薪酬基本只跟资历/工作年限挂钩 教研会一不小心变成“嗑瓜子会”：讨论的都不是“真问题” 自上而下的权力关系的传递：老师没有被视作co-constructors（共创/共建者）的时候，如何把孩子视作co-constructors呢？01:13:45 【困境3】文凭社会下在幼儿园内经历了对“高等学历”的排斥+对”低学历“的剥削 很多人会问：“为什么你硕士学历会来幼儿园工作？” 招聘中亲历对博士的刻板印象：“那个博士怎么会投我们的面试？ta一定是在别的方面有很大短板。” 对低学历（中大专）的“剥削” ：尤其是在不景气的这两年，无薪实习的老师有很多01:31:54 Final Words：置身公办园之中的一整年让我体会到了绝大多数学前人的一种”普遍处境”🧩 节目中提到的内容56:23 Little soldiers: An American boy, a Chinese school and the global race to achieve1:11:20 Preschool in three cultures revisited: China, Japan, and the United States36:09 Risk Factors for Depression Among Early Childhood Teachers（2019） —— 这份美国的报告中提到86%的幼师都有经历一些抑郁情绪36:50 幼儿教师生活质量与抑郁关系的潜在剖面分析（2022）—— 这份研究针对4519名中国的在职幼儿教师进行调查，发现1/4以上都有过轻度及以上的抑郁症状44:42 Zinsser, K. M., Christensen, C. G., & Torres, L. (2016). She's supporting them; who's supporting her? Preschool center-level social-emotional supports and teacher well-being. Journal of school psychology, 59, 55-66.46:08 Jeon, L., Buettner, C. K., & Grant, A. A. (2018). Early childhood teachers’ psychological well-being: Exploring potential predictors of depression, stress, and emotional exhaustion. Early education and development, 29(1), 53-6946:08 Li, S., Li, Y., Lv, H., Jiang, R., Zhao, P., Zheng, X., ... & Mao, F. (2020). The prevalence and correlates of burnout among Chinese preschool teachers. BMC public health, 20(1), 1-10.46:33 Huang, H., Liu, Y., & Su, Y. (2020). What is the relationship between empathy and mental health in preschool teachers: The role of teaching experience. Frontiers in Psychology, 11, 1366.🧩 节目制作全流程制作 / Fiona视觉设计 / Malcolm剪辑 / Kari主题曲《和你在一起》/ Monkey音效 / Free Music @Apple Garage Band
2023-08-071h 34
CoChildren FMCo.05 毕业特辑：再见了，我们的幼儿园 👋Hi，大小朋友们好！一个多月前发出这期「再见了，我们的幼儿园」声音征集活动之后，收到了几十条孩子们发来的录音，总长度超过了3个多小时，再次感谢小朋友们愿意把你们的声音留在这里，也感谢身旁大朋友们的协助。幼儿园，对于孩子们而言到底意味着什么呢？对于即将开始的小学生活，他们会有怎样的想象呢？今天的这期特别节目里，或许我们都能从这20+位小朋友的声音里找到一些启示。🧩 感谢投递录音的小朋友们（*排名不分先后）辰辰 / 熙熙 / 檬檬 / Sophia / 小妤 / 刘辰汐 / 石本一 / 杜依铭 / 于悦 / 林如意 / 万九思 / 林家淇 / 孙浩源 / 陆曦澄 / 郭牧洲 / 郑杰恺 / 赵欣悦 / 林钰滢 / 樊小迪 / 黎卓邦 / 李嵘熙 / 卢进珲 / 官博延 / 韦莜莜 / 彭诗玥 / 赵允慈 / 杨芷怡以及助力传播的大朋友们：Fae（我在欧洲学幼教）/ Gin（佛山碧桂园幼儿园）/ Gladys / 喜敏 / 风早 / Mia / Janey / Christina / 兔崽 / Micheal ……*音频内容有限，更完整的文字内容整理发布在我们的公众号【CoChildren】上❤️ 本期绘本 18:21柠檬是酸酸的，糖果是甜甜的，那再见的味道是怎样的？感谢爱讲绘本爱唱歌的👩🏻风早老师带来的绘本故事《再见的味道》 🧩 节目制作全流程制作 / Fiona视觉设计 / Malcolm原创主题曲《和你在一起》/ Monkey音效 / Free Music @Apple Garage Band故事配乐 / Eyes on Me(Acoustic Guitar Version) （by Rosa Guitarra）
2023-08-0122 min
feacher非老师18 人生使命：它像是自身苦难中开出的花，无法由外部世界定义“就在我以为我的使命不会发生太大变化的时候，它又变了”我时常会收到读者/听友的留言：我真的好迷茫，我不知道自己该做什么、能做什么；为什么别人好像都有自己的人生使命/天命，而我没有，我好焦虑，焦虑到没办法专注到当下做该做的事。我非常非常理解这样的迷茫和焦虑，似乎也会时隔几年就经历一次“意义危机”。自然的，我便会不由自主地羡慕那些一直笃定且平静地走在自己被使命驱动的路上的人。当然，也正是因为“使命感”这事儿似乎不容易拥有，所以每当有人斩钉截铁地告诉我“我的使命就是xxx”的时候，我反而会打个问号：哦？真的吗？今天的嘉宾小黑似乎就是我身边这样一个特别的存在。我观察到小黑一直以一种平静的状态持续走在生命教育（死亡/性/自然）这条路上，这种平静状态会让人愿意更相信几分：嗯，不是打鸡血。所以，这一期就邀请小黑来聊聊“人生使命”这个话题。🙌 Guest Speaker：小黑/Yoang 法医学毕业生 六年公益人（乡村美育） 接触即兴舞者 舞踏舞者 一人一故事演员 唱诵疗愈师 图瓦萨满传承人 南美传统民俗医药研习者 祭祀舞蹈与巫文化研习者公众号：别处BeChance / 小红书：一颗叫做小黑的树🎧 你会听到00:11 Intro：这期播客的起因 & 小黑Say Hi👋03:41 如何定义使命感？06:02 在不同的人生阶段，会有不同的使命 五六岁：守护自己所生长的土地和森林 七岁：突然有一天意识到“生来就是为了死去” 初中：为了更透彻地去了解死亡，想要去成为法医 大学之后：想要死亡教育和性教育分享给更多人，但做着做着却感受到“割裂”△小黑设计的死亡教育工作坊09:57 为了进一步探索使命，大家众筹没什么钱的自己去参加“创造有意义工作”的工作坊（￥5000+）20:43 做性教育的初衷和探索：女性在自己成长过程中有重要的意义，想用自己所学反哺女性27:34 在有灵且美用艺术疗愈为乡村女孩做性教育：一开始女孩们觉得我是男性，对我是有距离的，渐渐的性别变得越来越模糊13:06 就在我以为我的使命不会发生太大变化的时候，我又发现它变化了现在：带更多人回归自然，向自然学习，向自然借用力量13:20 从小就跟做巫术的父亲在森林里学会了如何跟自然合作17:04 会跟树和小动物说些什么呢？18:35 真正摆脱抑郁症的瞬间：在冥想中看到了小时候生活的森林，感受到灵魂的生长19:01 在大理跨年时，伸出手对一棵树说“嗨，新年快乐”，结果树枝紧紧缠绕了自己，那一刻泪流满面30:54 聊聊最近在做的《唤醒自然之心》工作坊 唤醒自然给我们的礼物和馈赠：进攻的力量 语言死亡之后是什么呢：用吟唱去和自然沟通 用古老部落的仪式完成大地典礼：寻找神圣的感受 24节气变化的能量如何引导我们的生活37:40 我们从到大都在和自然表达，但如果我们放不下作为人类的自大的“我”，我们便听不到自然的回应39:39 回望这一路使命的变化：像是苦难中开出的一朵花❀43:14 今年小黑遇到的很多咨询案例分享（关于天赋和使命的咨询明显多了起来！）46:00 使命不由外部社会定义，一定要非常非常倾听自己内在的声音，深挖内心纯粹的想法和意愿48:28 回听友问：因为对未来的焦虑和担忧，导致自己无法回到当下，该怎么办？听友@S：最近因为是毕业季，尽了最大的努力，却还是避免不了要和他人分离，有一些事情也留下了不完美的地方，所以深深地陷入了一种“遗憾”的情绪当中。前一秒觉得还是没关系过去已经过去，下一秒又开始纠结和emo起来。我想这是我对过去的纠结。又因为面临毕业，所有工作、学业上的问题劈头盖脸地袭来，让我总是对未来很焦虑，却迟迟无法行动做一件具体的事情。这是我对未来的担忧。以上两件事情，都让我发现我似乎把当下的自己忽略了，但是我不知道如何找回当下的我。58:01 因为一直在和自然共处，所以从来没有感受到过没有力量行动的感觉：人自身的力量是有限的，但自然的力量是无限的，我们为何不能谦卑一点，向它“借用”一些力量呢？1:03:37 Final Words：生命的本质（对于死亡的困惑、性的压抑、孤独与匮乏……）最终都回归于你与自然的关系🎙节目制作走在向内探索之路上的FionaBGM： A Day at a Time（by Ellie Goulding） Lakewavebeatz - ＂magic＂ melody pop type beat剪辑：Kari图片：由小黑提供
2023-07-161h 05
feacher非老师17 “在情绪漩涡🌀里绕来绕去的你就像得了一种心理脚气”Hi 👋 大家七月快乐～录这期播客的时候我正在粤北大山里一所希望小学参访，放学之后跟孩子们到山头逛了一圈（↑），给你听大自然和小朋友在山头奔跑的声音⛰ 01:34晚上坐下来盘点了一下自己的6月，发现做了很多事情，可见能量回归之后的行动力还是可以的 ✌️这一期是我毛遂自荐要给心理咨询App“阁楼Glowe”做的推荐和分享，我自己也是4月份无意中看到这个平台的广告，在上面找到了契合的咨询师，体验了两周之后决定持续下去，目前已经做了将近三个月的咨询（每周1次）。今天这一期我会主要把重点放在“我的线上心理咨询过程和使用贴士”上。此外，我也会跟你聊聊攻击性这个话题，这也是在这段时间的咨询里看到的一个我自己需要面对的重要议题。✍️ 本期播客对应的图文内容也会发布在我的个人豆瓣上，欢迎移步阅读。P.S. 上一期，我（as a 花了5位数的来访者）对谈了一位从业 7 年的专业心理咨询师，出了一期心理咨询避坑指南，你也可以从中获得更多、更全面的心理咨询小科普。🎧 你会听到⚠️ 本期内容是一位关注身心健康10年+的非专业人士个人向的心理咨询经验，仅供大家参考，大家综合着多听听看看～为何开启这次心理咨询？03:37 我也不是个总憋着的人，情绪上来的时候也是……打开微信列表，点击好友头像，一顿输出，这个朋友看样子不想聊了那就下一个😅 —— 但是这方法这回儿不行了！06:21 家属说我在情绪漩涡🌀里绕圈圈的情况听起来像是“脚气”🦶🏻一样的慢性顽疾😅，什么吃好喝好这些方法就像“皮炎平”的激素一样表面快速去除了一下，但是没有根治，也许我可以换个人聊聊，去根治一下这个“心理脚气”（慢性顽疾）。选择咨询师时的考虑因素？11:27 💻 线上 or 线下？12:09 🏄🏻 平台 or 个人？14:03 💰 花多少钱做心理咨询？（原则：不超过月收入20-30%）16:09 🐻 流派：我个人比较无所谓，更在意其他几点：① 资质和受训背景是否正规 ② 擅长主诉问题是否和我的诉求契合度③ 是否有长期、持续性的督导/受训经验 ④ 自我介绍中是否有共同经历/更能感同身受的部分 ⑤ 主观感受：照片和声音咨询过程中我做了些什么？19:37 首次咨询：确认化学反应OK，两张拼图可以拼到一起！21:06 正式开始之后：不种下“怀疑”的种子，毫无保留地倾诉22:19 案例分享 🌰 咨询师帮助我从走不出的情绪怪圈里看到新课题：关于“攻击性” —— 在自我还不够稳固的情况下，未经妥善处理的对他者的愤怒可能会指向自己35:26 每次咨询之后写来访者手记：保持觉察Final Words41:56 本来想跟大家总结一下阶段性收获的，但我发现还是为时过早，很多我以为的可能并不是我以为的那样，每一次聊天可能都会推翻原来的“我以为”44:00 求助不是弱者的表现，善于借力也很了不起喔！🔖 关于Glowe阁楼Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。💖 听友福利1. 赠送3位听友200元的优惠券（*仅限双周方案使用） 抽奖方式：在评论区留下你听完本集播客后的感受/想法/疑问， 获赞最高的3位自动获得～ 截止时间：7月15日正午12点（北京时间） 领取方式：下载Glowe阁楼App，在首页找到咨询助理，报暗号【非老师】即可领取2. 下载Glowe 阁楼App，注册时使用我的播客专属邀请码【fi23】，可以享受50元优惠券🎙节目制作在重建自我上持续努力的FionaBGM： BEGIN - 島人ぬ宝 Lakewavebeatz - ＂magic＂ melody pop type beat📷 封面图我最近每天早起去这棵树底下正念冥想给你隔空投送一点自然的力量
2023-07-0544 min
feacher非老师16 心理咨询避坑指南：花了五位数的来访者对谈专业心理咨询师在第13期“生命力”的节目发出之后，有不少听友留言，也有不少朋友私信我关于心理咨询的问题，类似于怎么低成本找到靠谱的心理咨询师啊？如何判断心理咨询到底有没有用啊？等等等等。（🥂你们的问题这一期都会被回应到！）我自己一直是一个心理学爱好者，平时比较关注心理健康的内容，在初入职场的时候也和心理学背景的从业者一起共事过。最重要的是，我确实这些年也在心理咨询啊，教练啊等各种身心灵相关的事上砸了不少金钱、时间和精力，有幸成为了“花了五位数的来访者”😅但爱好毕竟是爱好，科普的话……门外汉还是不太敢造次，毕竟入行门槛高！所以，我就请了一位从业7年的专业心理咨询师来跟我一起聊天，希望结合来访者和咨询师的双重视角来呈现一期不太一样的“心理咨询的避坑指南”！🙌 Guest SpeakerLuna：个人执业心理咨询师，毕业于浙大+港科大，做过七年心理学主编 🍠 Luna的小红书以前发过一条动态，当时提到的L姐姐就是Luna，今天邀请她来现身啦！🎧 你会听到Intro01:50 Luna来say hi 👋Section 1 | 眼花缭乱的身心灵支持服务：如何判断自己到底需要什么？第一层：什么时候可以选择去求助更专业的人呢？“天助自助者”：东亚环境下长大的我们在一开始感受到痛苦时，可能不会求助专业人士，而是看书、学习甚至考个研来自助 05:30 当你意识到自己已经在比较强烈的痛苦当中，或是面临一个比较困难的处境，而且你自己已经没有办法，或是你已经尝试了一些方法但好像还是在一个圈子里绕来绕去无法破解的时候。 06:07 当你的痛苦已经盖过求助羞耻感的时候 （P.S. 对于求助的羞耻感不是每个人都有，但在一些高学历群体，尤其是男性群体上更为明显） 06:45 扫盲时间：一定得有医院的病理诊断才要去做心理咨询吗？NO‼️ 07:53 那么，什么时候需要去医院就诊？3个简单的判断标准① 出现幻觉/妄想（别多想，赶紧去）②生理和心理痛苦的程度（以自我感觉为为准）、影响生活的程度③ 持续的时间：超过2周，甚至长达几个月、几年、数十年第二层：不同的approach（心理咨询/生命教练/职业发展教练等等）背后求助者与助人者之间的关系不同，对于“改变是如何发生的”这个机制的假设不同 12:52 生命教练和心理咨询的异同点 14:06 职业发展教练/父母养育教练的特点和挑战特点：特定领域的行为干预，会有立竿见影的效果，但：挑战：可能很快会故态复萌 16:04 🌰 案例1：Fiona自己一开始意识到自己有情绪问题时先对自己进行了简单的行为干预，无效后寻求了生命教练的支持，继续无效后做了很贵的职场咨询，结果还是无效，最后意识到：自己需要心理状态上结构性的改变。 18:52 🌰 案例2：一个在团体中扮演严重抑郁的来访每天都起不来床，模拟咨询师让推荐ta用“晨间四部曲”起床：做一段冥想、听一段音乐、第一时间叠被子、出去走一走。来访os：你这是在搞笑吗？我连起床都做不到，还让我做晨间四部曲？ 20:22 关注即强化：非常想在行为上改变，甚至强迫改变时，可能会变成一种阻碍改变的力量 22:16 心理咨询背后所认为的假设是如何发生的呢？（三阶段模型@《助人技术》）第一阶段：探索第二阶段：领悟第三阶段：行动Section 2 | 咨询是如何起效的？听友@卡杰尼：🙋🏻♂️咨询到底是怎么起效的，我现在已经咨询了30几次，但是总感觉咨询的治疗效果很“玄乎”，因为是动力学咨询，所以整个咨询过程东扯西扯，我知道这是非结构化的特点，但是很混乱不是吗？好像自己困扰的问题也并没有得到解决，我还是很完美主义，还是很爱自责，等等，我的缺点list并没有减少，我在质疑咨询到底是不是真的能助人听友@Ran：在咨询中无法突破ego, 表现为还是不能全盘托出，不经意地隐藏/美化自己的经历，完事后又很后悔，但还是做不到坦诚，这样的性格适合做咨询吗？ 25:22 治愈的根本在于咨询师和来访者的关系（@《心理咨询大辩论》） 27:39 心理咨询和其他关系（友情/亲情等）的不同：心理咨询创造了“接近完全安全”的空间，所以对咨询师的困惑、失望、愤怒或许都可以拿去和ta讨论，你的攻击有可能会让咨访关系更亲密，也更能帮你获得矫正性体验 Luna自己作为来访者的案例分享（咨询次数150+）：29:55 不擅长表达不满的人，如何跟自己的咨询师表达不满？34:29 终于体验了一把在咨询室脱鞋盘腿坐在沙发上！ 38:25 咨询师的某句话/某件事可能会激起你对其他人的强烈情绪（移情），但这是矫正性体验发生的时刻，因为ta能稳稳接住，而一次次矫正性体验是促进我们人格改变的过程 40:49 来访者案例：父母总是最晚来接的那个小朋友长大后因为咨询师的意外迟到而愤怒哭泣Section 3 | 如何用更低的成本选择合适的咨询师？ 46:21 如果不想跟咨询师继续这段关系，切断去找下一个也没有问题咨询开始前筛选策略▼ 50:59 看：①受训背景 ②工作经历（小时数）—— 都只是参考标准，不是黄金标准研究证明：并不一定资深的咨询师比新手咨询师效果就更好为什么新手咨询师也可以是不错的选择？ 54:31 看：③看照片/听声音 —— 有眼缘对于真实关系很重要！ 57:40 流派重要吗？各种各样的流派看不懂也没关系，因为
2023-06-251h 30
feacher非老师15 新人面试必听：答不上来的面试难题，职场人干货大全（半英）🥂 内含专业面试导师的英文面经buff！从校园时期开始，我就开始积累了大大小小的面试经验。工作以来（2016年起），也积累了差不多几十场面试的经验，主要focus在外企、民企、国际组织等，总的来说，面试通过率还是很OK的✌️2018年之后开始积累面试候选人的经验，站在一个面试者的角度又让我对“如何在众多候选人中脱颖而出”有了更深的感受（对，就是那种「知己知彼」的感受）！在今天这期节目中，我想和大家分享这些年我在不同组织、不同场域里的面试中提炼出来的一些「可迁移经验」，不管你上不上班，不管你去哪个场域里工作，这期节目或许都会对你有一点点🤏🏻帮助，毕竟只要你想进入一个组织，或者说与人开展合作，面试都是很重要的一环～P.S. 因为我的工作环境基本都是英语作为工作语言，所以今天的节目里也有不少全英内容出现（但是后面附上了一个词汇表供参考）为了让视角更多元化，本期节目中，我也邀请了有丰富面试指导经验的三位外教来回答那些年我经历过的面试难题，以及分享他们心中的personal interview golden rules！🙌 Speakers🎧 你会听到🔴 更便于中文阅读的图文精华稿发布在了我的个人豆瓣上，可以移步阅读：）Section 1 那些年我经历的面试难题大赏 💥💥💥🤯🤯🤯00:06:07 难题1：你在近几个月内有生育计划吗？Clara🇬🇧：这是一个比较棘手的问题，因为在欧洲、美国和英国，实际上询问这些问题是不合法的。因此，我们不会回答这个问题。但如果有人确实问了我这个问题，我的回答会是：我认为这个问题并不合适，它与我在这个职位上所带来的技能没有任何关系。无论你处于哪种文化中，我认为这都是一个公正的回答，因为你最终是在面试一个职位，而不是在谈论你的个人生活。所以我个人会避免回答这个问题。你不必激烈反驳或无礼。你甚至可以轻松一笑置之，说自己都不知道答案之类的。回答并不一定要那么严肃。但是，我会避免回答这种问题，因为我认为这会让对方以为我许可ta提出这类私人问题，从而‘得寸进尺’。00:11:26 难题2：你能接受加班吗？Clara🇬🇧：当回答这类问题时，你必须非常谨慎。你肯定不想否定自己的灵活性，让自己看起来很顽固。但也不希望雇主觉得他们可以完全掌控着你的空闲时间。因为最终你的工作时间是有限制的，超过合同规定的工作时间是可选的。Craig🇨🇦：如果在面试中被问到这个问题，我会诚实地回答：‘我没有加班的问题，但我希望你是那种会认可我的付出并给予回报的老板。 你作为老板，你会怎样对待这个问题，对我来说很重要。也许我有五个面试，你的回答是最糟糕的。不是表现出自己是一个‘绝望的’雇员或者面试者，而是表现出‘我会为你的公司带来价值，你会回报我吗’这样的姿态。00:18:40 难题3：你父母是做什么的？你和你父母的关系怎么样？Clara🇬🇧：如果在面试中有人问你的父母是做什么的，以及你和你的父母的关系如何，我会建议你回到第一个问题的回答，要么一笑置之，要么因为这个问题过于侵入个人隐私而回答：‘抱歉，我不认为这与我在这里面试或应聘这个职位有任何关联。这也绝对不会影响我是否能够胜任这份工作。’00:22:34 难题4：为什么你的简历里显示了漫长的空档期？这几个月你去干嘛了？Craig🇨🇦：我会关注的是在这个空档期间，你是否去参加了志愿服务，是否为其他人做了一些事情？在这个空档期间，你是否利用这段时间进行了个人成长？是否去学习了一些东西？这些都是我关注的方向，即他们在这段时间内如何成长，或者是如何帮助其他人成长的。当有人说：‘我去旅行了世界’， 好，那很棒，但这都是关于你的。你从这些经历中学到了什么？00:26:44 难题5：你最大的缺点是什么？Clara🇬🇧：诚实是最好的策略，因为每个人都有弱点，你的雇主或未来雇主并不期望你是完美的。所以你需要做的是识别出你的弱点。这就是为什么准备工作非常重要。要确定你的弱点是什么，但你又在采取什么措施加以改进。你必须证明你正在采取行动。回答弱点问题的关键是要告诉他们你的弱点是什么，你正在采取什么措施来改进。像直接回答‘我是个完美主义者’或‘我总是加班太晚’这样的回答会不免让人失望。00:30:45 难题6：你的人生使命是什么？Tristan🇺🇸：我的calling就是让这个世界，在我离开的时候，比我刚来的时候，更好一点点。Craig🇨🇦：我都60了我还在探索呢，calling可以是暂时的呀，今天会有今天的calling，明天会有明天的calling，这都是很正常的嘛……Section 2 面试中最重要的是？🤔（每人分享一条自己的personal golden rule！）00:42:58 Golden Rule 1：好好准备很重要，但也不要机械式背答案Clara🇬🇧：你不知道有多少人他们真的可以毫无准备就来面试了。有的可能是因为已经有好几个offer在手，信誓旦旦了，有的可能是低估了面试的难度，觉得面试不过是问一些非常直接的、张口就能答的问题等等等等。但，作为一个雇主，我不希望雇佣一个我认为不能相处的人，或者一个我不觉得很有意思的人，或者一个我认为很难管理、很难给予困难任务的人。因此，你需要确保你的个性在面试
2023-06-191h 11
CoChildren FM声音征集｜再见了，我们的幼儿园🔜征集通道快速直达在这个6月，有一群小朋友会正式和幼儿园告别 👋这或许会是👧👦小朋友人生中第一次和一段重要回忆、一群相处了三年的人和一个生活了三年的地方迎来一场大大的告别。幼儿园对小朋友来说到底意味着什么？对即将开始的小学生活他们会有什么想象？我们想征集20+位的「告别宣言」，剪辑成播客发布在CoChildren FM的全媒体平台上。如果可能的话，我们期待它成为一个追踪项目，在小学生活的第1年、第3年，甚至更久的时间，我们还想继续回访这些小朋友，继续探究「童年回忆对于一个个体到底意味着什么」这个简单又不简单的问题。*如需任何支持，可以添加小助手微信（ID：cochildren）🔗投稿方式点击这里投稿或扫下方二维码投稿如若表单操作不便，也可以选择发送音频到邮箱cochildren2022@163.com （邮件里请附上大小朋友的名字！）⏰ 本次征集截止于6月23日晚8点（北京时间）❤️ 期待听见你们的声音ヾ(^▽^ヾ)
2023-06-1203 min
feacher非老师14 毕竟不是谁都能金榜题名：我们「三本」之后的人生希望也有希望的无能，绝望自有绝望的力量又是一年高考季，随处都可以见到金榜提名的祝福，但金榜终究塞不下所有人，总有人落榜有人失意。今天这期节目，我会和「美剧狂人」的主播Christina，两位曾经失意的三本生，一起来聊聊我们三本之后的人生。面对学习、高考、三本这些事儿，因为成长环境的不同，我们有特别不一样的态度 ——比如，在高考分数出来那天，我哭了一整天，而Christina还在为了体验生活打工。我觉得“人生要完蛋了”，她觉得“既然已经这样了，那就这样了”。尽管初入三本时的心境完全不同，但相同的是我们都经历了想隐藏和挣脱自己“三本”这个身份的过程。十几年过去了，完全和解了吗？好像也不见得。但，可能对于什么才是“和解”的状态，我们也没有明确的答案。只是回头看，若没有“三本”这个身份，彼此的人生故事一定会是另一个版本。🙌 两位曾经的三本生🟪 Fiona：播客「feacher非老师」「CoChildren FM」主理人，儿童x英语教育从业者，人类幼崽观察员🔵 Christina：播客「美剧狂人」主理人，品牌出海营销人，内容创作者，科技产品爱好者，4岁娃妈*以下均用 🟪 和 🔵 来代替二人名字🎧 你会听到02:10 Intro：聊这个主题是因为似乎「三本」是一个被忽略的群体06:24 高考分数出来那天在干嘛？🟪 雨一直下（😭😭😭）🔵 体验生活（打工）09:46 咱俩高中的氛围有啥差别？🟪 从小接受的唯一叙事：成绩好是理所应当的事情🔵 大家分数都不高😁 学术性不高，但社会性强啊！12:51 高考前我们在干嘛？🟪 所有的情绪好像都是错的：一连串狗血事件带来猛烈的内心风暴和价值观冲击，实在顾不上高考这件“最重要的事”🔵 玩儿。就是玩儿。谈恋爱老师说：“孩子你要上大学，不能现在这个样子，你以后的人生该怎么办呢？”一开始面对三本这件事，F说她想极力摆脱和隐藏，C倒是挺平和的，毕竟“高考只是人生的一站嘛”21:32 🟪 “高考失败了，就来新加坡读酒店管理，开启你的第二人生” —— 就离谱！我连酒店管理是什么都不知道！还真差点就去了。23:49 🔵 三本倒是没啥冲击，学不喜欢的专业（会计）这件事儿冲击更大！27:28 🔵 暑假去好朋友一本的学校逛了一圈之后幡然醒悟：“妈妈，我后悔没有进一本，我一定要去更好的学校！”29:37 🟪 希望有希望的无能，绝望也有绝望的力量：大二再次无缘985，二次信仰坍塌后开始探索新的生活方式33:04 🔵 一个三本同窗的故事：大学四年唯一的目标就是为了考研、改变自己的现状，两次失利后放弃，然后……去结婚了38:53 面对考试的“平常心”、“松弛感”这种超能力是如何练就的？反正我俩都做不到┓( ´∀` )┏三本这个身份可能不是什么大事儿， 但当它被一遍遍被赋予负面意义时，它给人的「羞耻感」会越来越强烈42:24 🔵从小没被家长鸡过，却因为留学申请连连遭拒信被老爹连环打击49:55 🟪 感受到自己在三本的环境中被老师放弃的时刻：“你们学校生源好差，远远不如985的学生有自驱力”与三本开始逐渐和解的力量源泉🟪 50:58 以身践行“社会逆时钟”的文学老师：29岁高考、40岁+读完博士，她说“每朵花都有自己开放的时区”51:46 大学里特立独行的学长：找到你的subculture，find your people🔵 53:12 不管怎么样，妈妈支持你55:29 后来我发现“三本”成为了自己“英雄之旅”故事中特别主要的元素我们俩的故事算是「幸存者偏差」吗？不确定。是在reinforce主流精英叙事吗？好像是的。但确实体会到过“世俗的成功给人自由”。59:20 是不是只有成功了以后才可以与“三本”身份去和解？但成功又是什么呢？1:02:02 亲身体会到三本学校中教育资源的局限：学校打开的窗口太小了，为数不多的讲座是……男人来自火星，女人来自金星找到并坚持自己的subculture是一个需要勇气来面对孤独的过程，而在孤独中我们才更能够面对自己、向内探索1:05:31 🟪 我也想着融入那个我不喜欢的环境，因为不想落单 —— 为了自己的目标好好学习的时候别人说“这人读书读傻了”1:08:02 🔵 出国留学之路上没有一个跟自己同行的人 —— 室友说“你起太早去背单词，太影响我们了”985、211的学生也面临着“好学生”偏见，而打破偏见是从和具体的人对话开始的1:11:34 🔵 和名校学生在一起学习的经历让我发现：他们才不是“高分低能”，他们不仅学习成绩好，还有时间搞各种其他的，非常有趣！1:13:30 🟪 “读书好有什么用”对于三本生而言可能是一句出于好意但危险的安慰成功才是成功之母，前进的每一步都是小勇气积攒起来的1:15:09 有时候自己的价值，可能不是自己找到的，而是别人告诉你的，那我们就紧紧抓住那个时刻只要能argue，就意味着还有机会；打破规则的人似乎是获益更多的人 —— 在是和否之间，找到可能性的故事56:00 🔵 我也不是一次性被纽大录取的，从拒信到Offer，中间还有一次argue赢来的面试1:19:04 🔵 那个说我严重抄袭但被我一边哭一边argue的老师后来说“你是我见过最坚韧的学生”1:21:15 🟪 在老师们的帮助下成功改掉已经“板上钉钉”的不合理挂科成绩1:25:09 🟪 我不想接受JD上的薪酬区间，于是尝试了一下“打破规则”，结果真的拿到了超预算的薪酬🎙节目制作策划&剪辑&文案：FionaBGM：明日へ向かって（by 長渕剛）封面图：绘本《勇敢做自己/You Be You》（琳达·克兰兹）
2023-06-081h 49
CoChildren FMCo.04 花大价钱买玩具可能不如带孩子淋一场雨（x 幼教陈欢博士）🧩本期Guest Speaker：陈欢从本科到博士到以自然教育为方向的创业，一路十余年都扎根在了学前教育这条路上。无论是在一线执教，还是从宏观政策层面做学前教育研究；无论是做学术著作翻译，还是落到具体日常做基于自然的儿童早期教育创业，她说：“我其实一直学前这条路上都在寻找个人意义”，在这段路上，和曾经的那个“野孩子”不断重逢和相遇。在这期播客中，陈欢会基于她学前教育研究者、一线执教者、创业者的综合视角，融合跨国的幼教实践与观察经验聊一聊她对于学前教育与自然教育的理解。特别的，分享了一些给非专业人士（比如家长朋友）的选园建议 —— 好的幼儿园，长啥样？那些藏在市场宣传背后的看不见的“好”该如何发现？早期教育国际学苑创始人，东北师范大学博士，伦敦大学学院访问博士；联同北京学前教育协会发起和主办“基于自然的高质量早期教育国际会议”，个人公众号「聊聊幼教」最高单篇浏览量八万余人；已出版《幼儿园户外创造性游戏与学习》、《现在，我可以去玩了吗》、《幼儿园户外与自然游戏》等多部译著。🧩收听导引Section 1 坚定不移学前人：是什么把我留在了这条人来人往的路上？🔗提到的小🍠视频：从小村到伦敦：一个幼教人的30年3:57 阴差阳错：高考失利，误闯学前教育专业7:00 一个偶然：在台湾交换之后感受到学前教育带来的兴奋10:00 博士研究：宏观政策方向的研究，让我形成了对学前教育系统整体的思考16:30 无心插柳：意外的翻译工作让我重遇那个童年乡野里的“野孩子”19:28 毕业之后：开启从学术回归日常实践的创业之路Section 2 创业之旅：基于自然的儿童早期教育21:50 各种各样关于自然教育的概念有啥区别？27:50 基于自然的儿童早期教育需要“幼儿教育x环境教育”的双系统思维30:14 “今天下雨了，这个机会太好了！我们去体验落雨的感觉吧！”39:00 幼儿园是我们给孩子们建构的“最后一个堡垒”，一定要让孩子在这个阶段去发现学习的个人意义42:23 有时候不必花成百上千买fancy的玩具，低结构的玩具更能带来高质量的陪伴，比如……一个厨房里的勺子！Section 3 儿童观：国内外自然教育实践差异的根本所在46:26 伦敦幼儿园里的“松弛感”：这也叫学习？！ 三间大教室打通了：在没有墙的幼儿园里室内室外自由穿梭 自己选择来园的时间：几小时，上午，下午都可以！ freeflow：不用按时喝水，按时小便，按时吃饭56:52 儿童观察与评价：英国幼教体系发展的核心专业能力，国内培养体系中还很稀缺59:03 环境本身就是老师：对孩子游戏的支持，在游戏开始之前就已经开始了Section 4 给非专业人士的选园建议：好的幼儿园是怎样的？🔗提到的小🍠视频：好的环境不怕一镜到底❗️1:06:32 外显的市场化宣传与包装背后，真正重要的看不见的东西是？1:18:08 先抛开“蒙特梭利、华德福、瑞吉欧……”这些概念，真正进园去感受🧩播客图文/逐字稿节目精华图文稿：@公众号【CoChildren】如需逐字稿，可在公众号后台回复【Co04】获取🧩更多阅读EYFS（Early Years Foundation Stage）英国早期教育体系瑞吉欧：环境是第三个老师（the third teacher）🧩节目制作策划&主持&文字 / Fiona视觉设计 / Malcolm剪辑 / Kari主题曲《和你在一起》/ Monkey音效 / Free Music @Apple Garage Band🔍了解更多关于陈欢和她在做的项目 小红书：278146610（幼教陈欢博士） 公众号：聊聊幼教📩 来CoChildren ：串台/做客/推荐嘉宾 ｜@栏目：Why Working with Children？邮箱：cochildren2022@163.com微信：cochildren栏目说明 / 合作详情请点击这里查看
2023-05-181h 21
CoChildren FMCo.03 重新审视社会情感学习：教不会孩子不是你的错（x教育学者刘湘燕）你认为情感是可以被“教会”的吗？你有学习或听说过SEL（soical emotional learning）或是正面管教吗？作为家庭或是学校场域中的实践者，有遇到过怎样的挑战和困惑吗？当面对无法做到“温和而坚定”，没有耐心保持“情绪稳定”，总是无法教会孩子“合作与倾听”“做负责任的决定”这样的技能时，你是不是总忍不住把问题归咎于自己？带着从2018开始在SEL/正面管教的教育实践中所积累的困惑，前段时间我重新做起了关于情感教育相关领域的探究，过程中意外发现教育学者刘湘燕老师的这本《让我听见你：社会情感学习的叙事探究》书中跨文化、女性主义、批判主义的分析给了我审视自我困境不同的视角。看完这本书仍觉很不过瘾，于是邀请刘老师来播客里聊聊天，听听更多故事。本期节目我们不只是囿于SEL/正面管教的框架，而是跳出它，从更广阔的视角来看情感教育这件事。🧩本期Guest Speaker：刘湘燕美国加州大学圣克鲁兹分校教育学博士，北京大学教育学院博士后，湖南师范大学教育科学学院副教授。研究聚焦教师情感和具身化叙事探究，从女性主义和批判教育学视角，探索论坛剧场在教师成长和发展领域的应用。🧩 收听导引Intro01:55 开场介绍Section 1 对SEL态度转变背后的思考与体悟：萌生兴趣→热情拥护→完全改观04:34 “做”教育 or “讲”教育？10:45 基于“缺陷模式”的教育总让我们很简单粗暴地把问题归结到个体身上，却忽略了教育所处的复杂情境14:50 文字中心主义带来的问题：我不会说“忧郁”这个词，就能说明我的这种情感认知能力很低吗？17:15 SEL班会课上老师要求孩子们给妈妈写一封信，可孩子说“我的妈妈不认识字”20:06 为什么用叙事探究的方式研究SEL？个体的真问题在宏观政策与制度层面可能会被忽视。21:00 不同文化之中对于情感和社交的理解不同，迁移过来的课程会有“水土不服”的情况26:23 SEL和正面管教在起源地（美国）本身的局限性：忽略了因社会阶层、种族、族裔的不同育儿方式产生的巨大差异29:53 保持警惕：类似于“最好的教育就是陪伴”是谁提出来的？为什么提出来？从哪提出来的？30:47 “育儿先育己”带来的“自我暴政”：为什么要成为那个理想中“更好的自己”？那个“更好”又是什么？34:13 知识本身是矛盾和冲突的：不同育儿书里不同理论，我到底该听谁的？Section 2 跳出SEL的框架，转向基于女性主义视角和后结构主义视角的教师情感研究36:34 “小孩不会控制情绪是因为ta大脑发育不成熟，你是发育成熟的大人，怎么还不会控制情绪？”38:39 性别的二元对立导致情感的二元对立：理性 = 男性 vs 感性 = 女性39:51 情感的“具身性”被忽视：深呼吸就能把愤怒的情绪“解决”了吗？41:30 另一种视角看“复杂”的情感：融合于社会x政治x历史……之中50:19 情感的操演：小学校长要求老师化美美的妆、穿漂亮的衣服，因为“只有你这样精神饱满地面对孩子，他们才能集中精力听课”01:02:06 我们几千年来的教育里一直都蕴含着社会情感学习，只不过是这个时代把它单独拎出来，造了个词叫做Social Emotional Learning01:05:32 一边学习接纳不同，一边又要接受“统一”的社会情感能力培养模式01:08:51 教师情感教育的创新实践：论坛剧场 —— 一种“革命的预演”01:14:52 不止是基于个人想象的“角色扮演”，真正通过倾听与对话看见对方是第一步 故事1：当一个快50岁的老师说：“你知道吗？除了孩子的问题，我从来没有主动跟家长联系过” 故事2：当一个副校长说“我终于不再害怕跟家长对话，终于不再害怕走近家长了”Section 3 44岁成为“高危”新手妈妈：在现场的体验与思考1:21:32 以孩子为师：妈妈是一个“成为”（becoming）的过程1:29:00 有时候教育真像我给孩子用的安抚奶嘴，塞进嘴里不哭了，安静了，但真正的问题也被掩盖住了1:32:05 成为妈妈之后的“具身化”体验：乳腺管痉挛、排恶露、涨奶痛到哭…… 让我愿意更相信自己的直觉与经验，而不是“专家建议”1:36:18 育儿这件事一旦有了坐标系，就有了好和坏，就有了焦虑与恐慌1:36:36教育就是为了制造问题，而不是解决问题Section 4 答听友问1:40:57 提问者1：Irene（上海，家长）当我的家庭践行正面管教和SEL时，会受到不践行这些理念家庭的影响。比如昨天我在安慰摔倒的儿子时会被另一个孩子用很“大人”的语气说“你不要扶他，他应该自己站起来。他不能哭，他如果笑了就忘记疼了”，OMG，这是一个六岁孩子对我说的话，而且他觉得自己无比正确。不过后来我儿子拒绝了这个孩子邀请他一起玩国际象棋的邀请。1:48:04 提问者2： Anna（上海，家长）1.正面管教会不会培养出孩子软绵绵性格反而容易被欺负吗 2.如果应对校园霸凌？如何避免校园霸凌？1:50:27 提问者3：小猫老师（杭州，教师）大班课的时候，正面管教的一些技巧似乎有些无力。（……）温柔而坚定，似乎有时候没有达到我预期的效果。1:56:59 提问者4：瓦伦君（杭州，教师）作为老师，我非常认同SEL的方法。但面对从未学习过SEL的青春期孩子无法拿出课堂时间(学科教培)系统学习SEL的情景下，有没有更高效的应用指导？(目前的应用更多是点对点，一对一的课前或课后沟通。但是强调课堂效率的情景下，如果有冲突发生。做什么样的班级管理才能兼顾有序课堂与践行SEL)🧩 播客图文/逐字稿节目精华图文稿：@公众号【CoChildren】如需逐字稿，可在公众号后台回复【Co03】获取🧩更多阅读访刘湘燕：当“情商课”进入校园：情感真的能被教会吗？📢 活动预告（线上演讲@5月7日；线下工作坊@5月19日）刘湘燕老师会作为6位嘉宾之一，在2023哈佛教育学院中国校友会教育论坛中分享更多实践故事，也有线下工作坊可近距离体验。活动详情请戳👉哈佛教育人|2023改变大会邀请您学以至“变”🧩节目制作全流程制作 / Fiona视觉设计 / Malcolm主题曲《和你在一起》/ Monkey音效 / Free Music @Apple Garage Band📩 来CoChildren ：串台/做客/推荐嘉宾邮箱：cochildren202
2023-05-042h 11
feacher非老师13 先在生命力上下功夫，其他一切自会水到渠成这大半年里，因为各种各样的原因，我经历了漫长的抑郁和焦虑情绪持续交错的状态。进入3月份，状态开始有所好转，4月过去，我终于可以说：总算走出来啦！在我情绪低谷时，几乎所有人都会建议我：想都是问题，做才有答案。尽管内心完全认同，但一次一次都像泄了气的皮球根本动弹不起来的时候，我突然意识到，这句话是有前提的，行动的前提是：生命力。当我彻底停止了“一定要做出些什么东西”“一定要快点改变现状”的念头，重新从最简单的日常生活里找到秩序，让自己的生命力回归之后，一切都慢慢好了起来。作为一个在自我关怀上不算太合格、重建自我上也一直在努力的人，录这期节目只是单纯想记录自己这一小段路上曲折的探索和阶段性思考。如果你也在经历着一些跟我一样的困扰，或许能从我这大半年的故事里，找到一些安慰，给你开启下一步微小的行动一点勇气和方向 🙌🎧 你会听到：00:30 Intro：当探索欲、创作欲和社交欲都逐渐消失 有强烈的情绪（不管是正面还是负面）至少意味着有能量做事 没有能量就像1%的手机，滑动页面都是卡顿的03:16 展示脆弱是在向世界发出信号：“我需要你，因为我一个人做不到” 跟朋友说“我的生活已经两个月止步不前了”，她说：你想不想去法喜寺看500岁的玉兰花？ 瑜伽老师说“去感受一切的感受，无论是正面的还是负面的，你去感受就好” “你的这些故事听起来都是痛苦且糟糕的经历，可是你一直在微笑着讲述它们，其实你可以不用笑的”▲在法喜寺遇见的双重幸运：锦鲤 + 彩虹11:16 想要结构性的改变，朋友和伴侣所能提供的心理支持是有有限的 跟亲密的朋友倾诉 vs 跟心理咨询师倾诉的区别是什么？16:04 想都是问题，做才有答案。可是连做的力气都没有，怎么办？在你的生命力上下功夫。 生命力提升的三个维度：Body / People / Body 我做的四件小事：①早起☀️ ②10分钟早餐🥪🥛🥬 ③10分钟正念+5分钟情绪日记✍️ ④每周见一个可以说废话的朋友☕️ 如何坚持做小事：①借助外部激励促进内在动机的形成 ②摸鱼划水完成也行 ③启动程序最简化35:15 在生命能量上来之后，的确感受到了：一切自会水到渠成 踏实做完了手头一个没有明确目标的事，生命之河带给我无心插柳的意外收获37:55 当不再执着于一定要快速改变现状时，改变才真正开始发生41:03 自由职业1年，脱离一切外部评价体系之后，更加体会到：外面没有别人，只有自己📂 节目中提到的内容（无广，自用） 产品：暂停实验室情绪EBP 纪录片：施图茨的疗愈之道 书：《心理治疗如何改变人》🎙 节目制作在重建自我上持续努力的FionaBGM： 좋은날이 올거야（by PSY/全仁权） Lakewavebeatz - 【Free beat】＂magic＂ melody pop type beat📷 封面图这个月在自然中积攒的能量，很多都在清晨早起时定格❤️
2023-05-0144 min
feacher非老师12 清明时节：聊聊死亡带给我的生命「觉醒时刻」“你越不曾真正活过，对死亡的恐惧就越强烈；你越不能充分体验生活，也就越害怕死亡。” （欧文·亚隆）又是一年清明时，虽然很清楚死亡教育并不该成为清明节的临时补课，但到了这个节日，大脑中关于死亡的记忆总会更加强烈。欧文·亚隆说，每个人都会在自己人生进程中经历死亡带来的生命「觉醒体验」，那些时刻会让自己开始真正地审视生命。这些年里，我有很多这样的「觉醒时刻」，前些年不太愿意写出来，但如今或许是觉得timing到了，文字随着思绪自然流淌而出，遂把它们沉淀，分享与你，愿和你一起共勉共修。🎧 你会听到01:54 高一那年外公的突然离世对于死亡，似乎是有预感的外公去世后，真正大哭的那一刻是回过神来发现“物是人非”06:34 大学毕业时，ex罹患癌症网抑云说：那一年，你听了1568遍全仁权的《你不用担心》痛苦之中意识到人终究是自私的：真正恐惧的其实是“没有你，我怎么办”11:35 妈妈相继罹患癌症不敢找朋友，没钱做心理咨询，于是我迷上了“贤二机器僧”把微信名改成了Anicca，提醒自己“接受无常”14:26 敬畏生命无常之后，有了哪些改变？面对小虫子，我选择了放生，而不是拍死如果可以，会好好面对每一次离别小红书上的那些悼念，看到了，都忍不住点赞17:15 什么是善终呢？好好活着我们来到这个世界是为了有更多“发生”《活下去的理由》清单 by Matt Heig🎙 节目制作录制&文案&剪辑：FionaBGM： 林有三 - 四つ葉のクローバー 全仁权 - 걱정말아요 그대 Je reviens plus fort (Inspiré par "Soul")封面照片：前些天遇见的在鸟语花香下悠闲散步，活在当下的小猫咪✍️ 本期节目文字稿
2023-04-0324 min
CoChildren FMCo.02 童年创伤不应该成为“无期徒刑”（x 跨界心理咨询师Kristin Calabria）🔴 本期播客语言：英文（含中文引导）🧩 本期 Guest Speaker：Kristin Calabria十年前，Kristin从波士顿大学表演系毕业后，开始在纽约做演员，而后转行成为一名带着几千人上课的职业瑜伽教练。19年，她又重返校园，开始读临床心理学的硕士，毕业后正式成为心理工作者。目前，她是一位执照的婚姻家庭治疗师（LMFT），全美瑜伽联盟资深注册导师（E-RYT)，同时她也运营着一家非营利组织The Bridge Lab，为儿童及他们周围的核心生态圈（监护人、教师等）提供心理支持。去年，我在一个社会创新的项目中结识了Kristin，她在为自己的项目做路演时，我被她的个人故事频频打动，尤其是她经常提到的一句话：Childhood adversity should not be a life sentence，一听就有很多故事可以挖掘，于是就约她来播客中讲述更多。在这期播客中，Kristin会聊聊为何自己在看见也亲历童年创伤后，最终想成为那个治愈者。她也从咨询师的视角聊聊她眼中的儿童。特别的，在这些经历中，有很大一部分与种族歧视有关，这也是为什么她想通过自己非营利组织所做的事来“终止教育系统中的系统性压迫”（end systemic oppression in education）。🧩 收听导引Intro00:06 简单介绍本期伙伴 Kristin和英文播客的收听小贴士Section 01 | Kristin的NGO和Slogan背后的故事Slogan：childhood adversity should not be a life sentence.02:28 The Bridge Lab在做什么？03:28 童年不良经历社会研究（Kaiser ACE Study）：时间不是治愈一切的良药07:33 做瑜伽老师时亲历了3起儿童自杀事件，原因都是：高期待，无支持Section 02 | 种族歧视与身份建构的困境08:53 第三文化小孩（third-culture kid）：世界公民？却在任何一种文化中都找不到归属感15:32 历史依然在重演：美国梦？或许只是幸存者偏差20:53 来访的儿童，大部分都是children of colorSection 03 | 心理治疗会如何帮助这些儿童25:10 文化敏感度（culturally-sensitive）：真正意义上的感同身受，是predominantly white的心理咨询行业所缺失的30:09建构支持系统：在一个高压的环境中，需要被照顾的不仅仅是孩子本身，大人们都超负荷了31:55 干预要在相信的情况下才有效，那如果来访者不愿意承认自己有心理问题怎么办？Section 04 | 咨询师视角下的儿童37:30 They are inherently resilient！Section 05 | 你认同“不强调差异，就不存在偏见” 吗？我不42:56 过去的人生中，我大部分时间都想极力掩盖自己的多种族身份，但现在我想为此庆祝46:20 觉察是改变的开始：反偏见的最小行动 —— 提问！Section 06 | 尾声51:07 跨界故事：比起用不同的职业标签来定义自己，我想把它们视作为成为自己的工具57:41 送给听众：困难时，别总想着靠自己，找到你可以依赖的人，彼此扶持着走下去🧩播客图文/逐字稿英文转录逐字稿：点击此处查看中文精华图文稿：@公众号【CoChildren】🧩 英文小黑板 / 名词解释*时间线顺序出现 systemic oppression 系统性压迫 preventative care vs crisis intervention 预防性护理 vs 危机干预（前者是问题发生前介入，后者是问题发生后介入） Kaiser Permanente 美国凯撒健康医疗集团，总部位于加州，成立于1945年，在国际上享有盛誉 ACEs （Adversity Childhood Experiences）童年不良经历，指的是发生在儿童时期（18 岁以前）的潜在创伤事件，包括经历暴力、虐待或忽视；目睹家庭暴力；家庭成员自杀未遂或死亡；成长在有心理健康或药物使用问题的家庭中等。 ACE(Adversity Childhood Experiences) Study 童年不良经历研究，是90年代中期，CDC（美国疾控中心）和Kaiser Permanente发起的大规模社会调查，针对加州的17000多名参与者（主要背景是中产阶级、白人、大学以上教育水平），用10道题来测试了他们在童年时期是否有过创伤体验。 COPD 慢性阻塞性肺疾病（chronic obstructive pulmonary disease） illicit drugs 非法毒品 truancy逃学 graffiti 涂鸦，乱涂乱画 detention, suspension, and expulsion 监管, 停学，开除 concentrated disadvantage 集中劣势，指的是社会经济地位（SES, social economic status）较低的居民所占比例较高的社区。 classroom to courtroom 从教室到法庭，这里指的是有许多学生因为心理问题没有得到及时干预，最后都进了监狱 juvenile justice system青少年司法制度 Philadelphia 费城 [美国地名] predominantly white 以白人为主的 overt racism 公然的种族歧视 grocery store 杂货店 monolingual 单语的，只用一种语言的 Ching Chong 原为嘲笑中国掏金者的英文口音，笑华人发音不准，现为嘲笑华人的种族歧视名词 dissect 仔细剖析，这里指的是推特现在对公然的
2023-03-251h 00CoChildren FMCo.00 Intro (EN)Hi friends, welcome to CoChildren FM！This is a sound lab, exploring issues about children and childhoods. I am Fiona. As the intro of CoChildren, I would like to send my greetings and give a brief introduction about this podcast to all of you who are listening to this episode.🧩 Say Hi Timeline00:27 What is CoChildren？01:25 Why Sound Lab?02:06 Who are the Targeting Audience?02:26 New program is on the way: Why Working with Children？🧩 ReferencesYour Image of the Child:Where Teaching Begins (by Loris Mal...
2023-02-1103 minCoChildren FMCo.00 序言 （中文版）大小朋友你好哇！这里是CoChildren电台，是一个与儿童和童年相关的声音内容实验室，我是CoChildren的常驻主播，人类幼崽观察员Fiona。作为第0期CoChildren的开篇，我想用声音先和朋友们打个招呼，简单向你介绍一下CoChildren。🧩 Say Hi 收听导引00:28 什么是CoChildren？（其实是先有了Slogan才有了名字😅）01:28 为什么Slogan里用的是WITH而不是FOR？02:07 为什么叫它「声音内容实验室」？02:35 节目适合谁收听？02:59 最新启动的新栏目介绍：Why Working with Children？03:50 主题曲完整版收听：《和你在一起》（by 跨界的幼教人Monkey老师创作🎵）🧩 Contactcochildren2022@163.com公众号/视频号：CoChildren
2023-02-1104 min
CoChildren FMCo.01 金融行业让我一眼望到了头，儿童教育却让我看见无限可能（x 在华新加坡幼教Dillon）🧩 本期 Guest Speaker : DillonDillon是一位在华的新加坡外教，同时也是一位跨界的幼教人。在英国本科毕业之后，他回新加坡的金融行业做过两年审计师，而后来到中国，开启了他在连锁早教园的英语教学工作，却没想到从这里开始就一发不可收拾地扎在了学前教育领域。我跟Dillon共事过一段时间，在我不长不短的职业生涯里，他的早教课给我留下了特别深刻的印象。跟大家分享几个点，比如他的课经常会有很多「安静的时刻」，这跟我之前所理解的、所观摩过的全程要唱唱跳跳的早教课很不同。我也从来没有见过Dillon跟孩子讲话的时候用叠词，比如“小鸭鸭” “吃饭饭” “洗澡澡”，而是用一种“不把孩子当孩子”的感觉来平等交流。我还记得有一次我们在户外上课，有一只小虫爬到了他的手上，要是搁我小时候，家里的长辈或者老师看到了，肯定是 pia把虫子给打死了， Dillon 却没有表现出任何的恐惧，而是安静地把小虫放生了。那个细节里是完美演绎了一个 mini版本的生命教育。同时，他也是我身边真正意义上在践行着 lifelong learning （终身成长）的一位伙伴，他自己自学韩语，达到了能够跟当地人流利交流的水平，又自学钢琴，考完了英皇八级，现在也可以做一个双语的钢琴老师。在这期播客中，Dillon分享了他从金融到幼教的转型故事，也从幼教从业者的角度聊了聊他对学前教育的理解。同时，他也基于外籍男幼师的个体经历，聊聊（幼教）行业里的性别歧视。🧩 收听导引00:25 Intro聊聊为何开设「why working with children」这个栏目浅浅介绍一下本期伙伴：Dillon6:20 Section 01 | 如何理解「儿童」、「早期教育」和「教师角色」？“不把孩子当孩子”的说话方式：不用儿语早教课不能全是唱唱跳跳，需要留白，需要安静教师角色：不是讲台上的圣人（sage on the stage）18:54 Section 2 | 职业转型经历：从金融跨到儿童教育审计让我一眼望到了头，儿童教育却让我看到了无限可能决定和儿童一起工作的decisive moment：突然发现自己主动在加班也不觉得讨厌，甚至期待着上班的时候没有纯粹的沉没成本，学过的都不会白学31:47 Section 3 | 为转行所做的努力？好像也没怎么努力。我不相信这个世界上存在perfect moment，很多事情就是在没有准备好的时候发生了「边做边学习」的成长型心态或许也是最好的言传身教吧！36:04 Section 4 | 幼教行业的性别话题探讨幼教行业的性别隔离是全球现象期待行业里有更多元性别的从业者个体经历：作为男幼师，在中国没有感受到性别歧视，反而在新加坡会43:11 Section 5 | 面对职业转型前后的收入差距，家人怎么看？我的妈妈一直都很支持我做自己想做的东西，她就会觉得能养活自己就好了44:46 Section 6 | 期望自己将来的孩子会有怎样的教育经历？每个家长，可以把别人的孩子，当成是自己的孩子：因为我们活在一个相互影响的社会之中，不是自己做得好，就会好身心健康最重要，那是可以抵御动荡世界的基石52:01 Section 7 | 如何让孩子不成为偏见与歧视的“二次生产者”（reproducers）？教育比媒体更有效：从家庭出发，切断错误价值观的代际传递paradox：如果我们不强调discrimination，是否discrimination就不会存在？🧩播客图文/逐字稿节目精华稿图文@公众号【CoChildren】如需逐字稿，可在公众号后台回复【Co01】获取🧩英文小黑板/名词解释P.S. 英文会有一词多义，这里只标注在播客中出现的意思 opening （本期特指早教课开场的热身活动） cognitive development 认知发展 language development 语言发展 hyper 亢奋的 rowdy 吵闹的（本期播客里rowdy play特指大人带着孩子玩会出现的一些比较“野”的游戏状态） explore 探索 energy 能量 definition 定义 discrimination 歧视 balance平衡 bias 偏见 gender diversity 性别多元 racial inclusivity 种族包容性 women-dominated sector女性为主的行业领域 paradox 悖论 promote 晋升；倡导 pedagogy : the art, science, or profession of teaching (教学法） reproducers 再生产者 Jean Piaget（1896-1980）：近代著名的儿童心理学家 social emotional wellbeing 社会情感幸福 the way he perceives the world 三观 sunk cost 沉没成本 drop out 退出（本期描述的是一种“止损”状态） persist 坚持🧩 更多或许有用的分享
2023-02-1058 min
feacher非老师11 25岁，从哑巴英语到流利输出还有希望吗？太有了！在接触越来越多的成人英语学习者之后，我发现成年人学英语啊，尽管痛苦的原因是如此的不同，但相似的是都挺痛苦，尤其是在英语口语这件事上 ——有些可能是觉得自己一直以来是哑巴英语，或者是Chinglish不敢开口，有些是工作之后不知道怎么给自己找合适的老师啊，有些可能是看了听了好多方法觉得眼花缭乱行动不起来，又或者是觉得自己好像一直在努力但又看不太到什么效果等等……今天这期节目呢，你将会听到一位大龄英语学习者阿夏桑的现身说法，以上提到的种种这些卡点，她多少都遇到过。那她是如何用5年的时间，从哑巴英语迈向流利输出的呢？我们一起来听听看吧！🙌 Guest Speaker阿夏桑：科普作家，播客《人类学家的下午茶》制作人/主播，运动康复行业创业者，大龄英语口语学习者🎧 你会听到03:59 和大多数人都差不多的英语学习经历：读书阶段完全做不到把英语当成一门语言来使用，四六级在大学毕业的时候才差不多擦边过😅07:37 工作之后要从头开始学英语的契机：不想自己的余生在陕西南部小城市度过，想出国读书 —— 逃不过躲不过，得考托福！18:59 口语提升初期外教选择的经验分享：最重要的是选择“让你觉得被支持”的老师，TA可能就像是小朋友的英语启蒙老师一样重要26:23 英语学习中自我怀疑、不敢开口、怕人笑话、不敢寻求他人帮助怎么办？—— 什么怎么办？你不解决这个事情，没有任何人帮你解决，嘴是长在你自己脸上的32:22 鹦鹉学舌（影子练习）阶段的神秘武器（㊙️）竟然是？(反正不是TED VOA BBC，这些都是一开始就放弃的）38:49 口语学习后期：不断应用 —— 天天跟外教girls talk47:50 工作场景的变化->英语学习的进阶转变：从1v1私教转向1vn口语小班课，还要开始重新补语法！52:30 外语学习就是一件漫长的、必须要反效率的事情！哪能5周不见效果就放弃？54:03 英语是我最省钱的一笔投资，5年两三万，但收获的是更大的世界啊！58:38 英语学习的停滞期or瓶颈期？从来都不存在的，我一直在进步！👀更多阿夏桑的英语学习故事《工作后学口语7年，我遇到的那些有趣外教》P.S. 此文虽然是恰饭文，但真的是长期亲测用户的真实体验+故事集锦了，毕竟她是真的花过几千大洋和外教侃大山的人😅📚节目中提到的英语学习资料/平台3档播客： EnglishPod：英语作为第二语言播客是基于Web的英语学习播客。它是互联网上第一个也是运行时间最长的英语学习播客。它是由加州洛杉矶教育发展中心的两位前大学教授Jeff McQuillan博士和Lucy Tse博士于2005年7月启动的。（节选自： 维基百科） 空中英语教室：《空中英语教室》为中／中高级，内容以文章为主，对话为辅。《空中英语教室》杂志当前主要以收录世界最新时尚资讯、热点话题、人物、故事、文化、社会现象等为主。由于该杂志并非专业学术杂志，且课文难度适中，因此对于所关注问题的讨论并不十分深入，仅以令人了解为主。（节选自：维基百科） Round Table China："Round Table" is the premier discussion show that debates the hottest topics making headlines in China and around the world. As the most popular English language podcast from China, it covers everything from pressing social issues to the latest consumption trends. It not only keeps you informed, but goes deeper into the factors shaping the behavior of 1.4 billion people. Check it out to gain an insight into the minds of Chinese youth and feel the pulse of contemporary China.（CGTN官网）影子练习材料：马云的英语演讲每日英语听力APP外教口语平台：Cambly（Web/APP）💁🏻♀️FionaCELTA认证国际英语教师 & 中外EFL教师培训师英专跨学前的人类幼崽研究员社会创新教育探索者（Watson Institute中国校友）👀往期相关内容 如何度过痛苦的英文原版书阅读初期？ 如何度过痛苦的英语口语表达初期（上）？ 如何度过痛苦的英语口语表达初期（下）？🎙节目制作录制&文案：Fiona剪辑：KariBGM：New Light（by John Mayer）过渡音效：【Free beat】"magic" melody pop type beat（by Lakewavebeatz）
2022-11-091h 09
feacher非老师10 不遵循“社会时钟”的人生：一不小心竟然Gap4次了在上一期节目和4位外教聊完他们的gap year之后，我发现每个人对gap year都有自己的定义，似乎就算在西方的主流叙事下，大家对于gap year的理解也都存在明显的个体差异。假设把模糊的gap year定义成社会时钟之外的间隔与空档，我突然发现：啊，原来已经是经历过四次gap的人了。所以，也借此机会和你分享这四段小故事。其实，当我回头看这四次“偏航”的经历时，才发觉彼时更多的是迷惘和失控，但正是这些让我在自己的defining decade*可以遇见意外的风景。*defining decade: 这个词由心理学博士Meg Jay提出，指的是20-30这个人生阶段。她在自己的TED演讲《Why 30 is not the new 20?》中提到，这个10年是最有可能对人生产生变革意义的10年。🔴 本文对应的文字稿请移步阅读🎧 你会听到第一次Gap ：还真的是抑郁休学 02:32在彻底无所事事的无聊里，我却第一次地体会到了学习的真谛：不为考试等任何外部评价系统，学习本身就可以是快乐而满足的。第二次Gap：找不到人生的意义就去西藏？ 15:43为了探寻人生意义“去西藏，去感受心灵之旅”。但，旅行，尤其是所谓的“圣地之旅”就真的能让自己找到人生的意义了吗？Not Really。第三次Gap：毫无准备和规划，匆忙开启的毕业第一年 20:53如果我可以更早一些意识到实习的重要性就好了！实习不仅仅是为了求职，更重要的是：在象牙塔之外，与真实世界的互动，对自己想要的生活的探索，对不同人生状态与人生样本的观察。第四次Gap：职场4年Back to School ，疫情下的“留学生” 27:58计划之外的新探索让自己重构身份标签，给自己增加了抗风险筹码、也看见“只工作不上班”的可能性。✍️ 播客中提到的两篇个人文章：《职场第6年：我决定试试“只工作不上班”的生活》《只会用PPT做设计的业余设计爱好者的平面设计指南》————————————————💁🏻♀️主播：Fiona教过2-70岁男女老师的英语老师CELTA认证国际英语教师 & 中外EFL教师培训师本科英专（文学与翻译）、硕士儿童早期教育🎙节目制作录制&剪辑：Fiona片头曲：Beautiful Journey （by 平井 大）片尾曲：Midnight (별 헤는 밤)（by Beast）过渡音效：【Free beat】"magic" melody pop type beat（by Lakewavebeatz）
2022-10-0137 min
feacher非老师09 全英文访谈 | 4个不同国家的年轻人聊了聊Gap Year的A面和B面在与4位不同国家的同龄人交流之后，我发现似乎就算在西方的语境下，大家对于gap year的理解也都存在明显的个体差异，并不局限于主流叙事中所限定的“旅行”和“义工”。在面对gap的选择和经历gap时，也有错综复杂的情绪与因素在碰撞交织。从去年开始，在社交媒体上我读到不少关于gap year（间隔年）的文章。有意思的是，这个舶来词原本在主流的西方语境下，指的是一个人（通常是学生）用一年的时间去体验完全不同的生活，通常可能是用于旅行或打工。但在国内，这个词衍生出了新的含义。正如前几周很火的那篇《为什么国内没有真正的gap year？》中所描述的，在国内“gap并不应该是无用的假期——它需要有用，需要合理，必须是在为‘更好的自己’蓄力”。在小红书和微博上，有很多网友也戏谑道，“东亚人的gap year就是休学和考研二战”。综合不同语境下的概念解读，我很好奇：从个体视角出发，不同国家的年轻人是如何定义gap year、如何看待自己脱离“社会时钟”的惯性之后的偏航或是叛逆的呢？在Cambly的赞助下，我在云空间里采访了来自南非、美国、英国、爱尔兰的4名外教，收集了他们gap year的个体故事，你会看到gap year对他们同样充满挑战，也并不只有旅行和义工，在做出gap的选择时也同样伴随着压力与阵痛。那么，在今天的这期节目里，我们一起来听听4位不同国家的年轻人聊聊gap year的A面和B面，同时你也会听到面对所谓社会时钟(social clock)或是同侪压力(peer pressure)，他们是如何感受与应对的。🎧 你会听到🔴 更便于中文阅读的图文稿（非逐字稿，而是翻译+二次整合后的文章）会发布在我的个人豆瓣上，可以移步阅读：）🇿🇦 Ashely的故事：04:09 “我身边没什么人会为了旅行而gap” “我们每个人都在不同的轨道上”来自南非的Ashely在gap了3年之后又回校开始重新学习。当被问到自己gap year的理由时，她给出了跟许多跟主流西方叙事不同的答案，主要是出于经济原因，并且她也表示：“我目前都还没遇到过谁是为了旅行而gap的，主要都是为了工作”。出于“没钱继续学习”，“帮助妈妈、想要给家里经济支持”的原因，Ashely先是gap了1年，后来又延长到3年。在gap year期间，Ashely尝试了很多事情，但都离不开工作和赚钱。🇬🇧Daniel的故事：20:50 “我也不是很确定自己的状态是不是gap” “对自己诚实一些，是我应对同侪压力的方式”第二位聊的外教是来自英国的Daniel，今年他边旅行边工作的第5年，目前他在埃及旅居。提起gap year，他有一丝困惑，因为他也不是特别确定自己的状态是不是gap year ——他说：“在我们国家，gap year一般指的是一些年轻人在读书和工作两种身份转换之间做些不用承担太多责任的事情，通常大家可能是去背包旅行(backpacking)之类的。我们国家还是挺鼓励年轻人去gap year的，只要你负担得起。所以呢，我也不太确定自己现在的状况是不是gap year。我一直在工作，我已经一边旅行一边工作5年了，先后待过越南、日本、奥地利、阿根廷、哥斯达黎加、巴西、突尼斯，目前在埃及。我还没准备安定下来(settle down)，所以我想这样的状态也可以说是一种gap？”🇺🇸 Tristan的故事：37:11 “我第一次有时间慢下来进行自我反思” “如果要逼自己赶上同龄人，可能会精疲力尽”Tristan目前是Cambly的“超级外教”，但在Cambly教英语、甚至成为“超级外教”其实都在他的计划之外。他是我第一个锚定的目标采访对象，因为他自己在个人介绍里就明确标注自己正在gap year中。他说自己选择gap的主要原因是大学生活和他预期的差距比较大，上完大一之后，他就一度计划转学，可没想到碰上了疫情，转学计划泡汤遂不得不继续读书。但是网课的学习让怎么都觉得不值，所以考虑不如gap一年。🇮🇪 Rebekah的故事：47:11 “16岁经历了很像gap的一年，那一年知道自己很想成为老师” “把每一天都当成生命的最后一天来过”
2022-09-181h 04
feacher非老师08 Show Your Work系列Q5：我应该把重心放在涨粉上吗？P.S. 综合前4期（show your work系列）的听众反馈和我身边朋友们的建议之后，我还是决定认真踏实剪辑一下！比如听友（@ataat）说：“有点配乐感觉像是加了画框的油画，成品感更强了！”朋友M也说：“无配乐无剪辑这种操作可能只适合姜思达，你还是认清现实吧！”🧎🏻Intro最近读完了Show Your Work，特别简单易懂的一本小书。我用Q&A的形式整理了10个要点来和大家分享精华。Q是我整的，A是作者书中筛选整理的，翻译是我翻的（不一定全翻，看心情）。🎧 你会听到本期问题Q：粉丝量上不去，我是不是应该把更多时间放在推广和投放上啊？在这一点上，作者分享的三个要点是： “不要本末倒置，工作要紧！” “动作核心在于：吸引，而不是：取悦” “专注自己，别人才会关注你”🔴中英文逐字稿（更详细的精华内容看这里！）📚本期播客还提到的一本书和那段话：《他者的消失》by 韩炳哲💁♀️ 主播：Fiona教过2-70岁男女老少的英语老师CELTA认证国际英语教师 & 中外EFL教师培训师本科英专(文学与翻译)、硕士儿童早期教育职场第六年：只工作不上班数字游民探索中🎙节目制作录制&剪辑：Fiona片头曲&片尾曲：Neil Young - Heart of Gold过渡音效：【Free beat】"magic" melody pop type beat（by Lakewavebeatz）👀 Contact豆瓣：Fiona即刻：Fi常女子微信公众号：feacher
2022-06-2013 min
feacher非老师07 Show Your Work系列Q4：内容创作必须都是鸿篇巨制吗？最近读完了Show Your Work，特别简单易懂的一本小书。我用Q&A的形式整理了10个要点来和大家分享精华。Q是我整的，A是作者书中筛选整理的，翻译是我翻的（不一定全翻，看心情）。P.S.💁🏻♀️首次尝试这种短短的干货向输出类音频节目，也不知道咋样，大家来评论区唠唠嗑！本期问题Q：内容创作必须都是鸿篇巨制吗？我每天只是发一点点🤏🏻内容行不行？在这一点上，作者分享了两个要点：1. “把分享变成你每天都要做的事儿！”作者引用了经济学中“flow and stock”的概念进行了关于这个点的解释。并提出在社交媒体运营工作内容的魔法公式： maintain your flow while working on your stock in the background.2. “每天发点东西，对你深度内容的创作也有好处！”Small things, over time, can get big.🔴逐字稿（更详细的精华内容看这里！）
2022-06-1709 min
feacher非老师06 Show Your Work系列Q3：话痨or社恐该如何科学发朋友圈？最近读完了Show Your Work，特别简单易懂的一本小书。我用Q&A的形式整理了10个要点来和大家分享精华。Q是我整的，A是作者书中筛选整理的，翻译是我翻的（不一定全翻，看心情）。P.S.💁🏻♀️首次尝试这种短短的干货向输出类音频节目，也不知道咋样，大家来评论区唠唠嗑！本期问题Q：如何科学发朋友圈？（类似问题：我是一个话痨，我什么都想po，但又怕烦到别人，咋办？我社恐，我什么都不想po，但又不想做小透明，咋办？）在这一点上，作者总结了简单粗暴的一张图：🔴逐字稿（更详细的精华内容看这里！）
2022-06-1603 min
feacher非老师05 Show Your Work系列Q2：我的工作没啥成果，也值得po出来吗？最近读完了Show Your Work，特别简单易懂的一本小书。我用Q&A的形式整理了10个要点来和大家分享精华。Q是我整的，A是作者书中筛选整理的，翻译是我翻的（不一定全翻，看心情）。P.S.💁🏻♀️首次尝试这种短短的干货向输出类音频节目，也不知道咋样，大家来评论区唠唠嗑！本期问题Q：我的工作上好像没做出什么成果来，我的作品还不够完美/甚至都没完成（可能直接烂尾了），也值得po出来吗？在这一点上，作者分享了两点对我特别有启发： Be an amateur (not an expert）：永远像个业余选手一样去思考和行动。 Become an documentarian of what you do： 像一个纪录片导演一样去记录自己的工作🔴逐字稿（更详细的精华内容看这里！）
2022-06-1016 min
feacher非老师04 Show Your Work系列Q1：我很害怕“自我推销”怎么办？最近读完了Show Your Work，特别简单易懂的一本小书。我用Q&A的形式整理了10个要点来和大家分享精华。Q是我整的，A是作者书中筛选整理的，翻译是我翻的（不一定全翻，看心情）。P.S.💁🏻♀️首次尝试这种无剪辑无配乐的随机录制方式，也不知道咋样，大家来评论区唠唠嗑！🔴逐字稿（更详细的精华内容看这里！）
2022-06-0909 min
feacher非老师03 如何度过痛苦的英语口语表达初期？（下）这期播客咱继续聊那个令人发愁的难题：#如何度过痛苦的英语口语表达初期？温馨提醒：建议先听完上一期再移步这里：）🎧 你会听到🔴 更详细文字稿 & 更多图片展示在这里01:48 口语提升中期：开始激活自己的输入(input)“你根本不重视内容的积累”“啊对对对对”输入的定义：通过阅读、听力等途径获取到的receptive language。写和说是一脉相承的：我并没有单纯地只积累口语素材，而是口语和写作同步进行。重复记忆7次不如积极使用1次：囤在本子上的词词句句，如果不去使用和激活它，就还是passive words/expressions把passive words/expressions激活为active words/expressions的方式——1）✍️ 用英文写心情日记 05:122）🗣 找个没人的地方跟自己说说话 06:13㊙️妙招：如果担心异样的目光！可以假装自己在打电话！3）随便拿个可以练习雅思口语的APP答个1-2题 10:304）简单总结一下自己看过的书/文章/段落 12:265）用英文去回答问题 16:24🔴 更详细文字稿 & 更多图片展示在这里本阶段快速总结：要想方设法把自己通过阅读/听力输入的内容、囤在本本上的passive words/expressions，通过日常里的各种方式，持续地进行口语和写作的输出以达到激活它们变成active words/expressions。这个学习过程一定是持续的，持续的，持续的。每天5分钟，每天1句话，都比1个月不输出，然后突然1周集中强化的效果要好。🔴 更详细文字稿 & 更多图片展示在这里20:15 口语提升后期：开始注意跨文化交流的CONTEXT“你礼貌吗？”当我们还在挣扎于口语表达的正确性和流利程度时，似乎根本还无暇顾及到自己的表达符不符合对方的文化规范。虽然英语是由26个字母组成了一套语言系统，但这套语言在迁移的过程中，在不同的国家，即使是英语为母语&官方语言的国家都融合了自己当地的文化特色。一些小贴士： 关于不同国家的习语，可在各大主流视频网站搜索：【Slang/Idoms/Expressions+国家名】 关于不同文化交往习俗/用语的注意点，可搜索：【Cultural Facts/ Dos & Don'ts / Culture&Customs 之类的关键词 + 国家名】 一个节目：World Friends最后总结：“losing balance is also a part of keeping balance”🔴 更详细文字稿 & 更多图片展示在这里📝 02 & 03两期内容的参考文献：💁♀️主播：Fiona教过2-70岁男女老少的英语老师CELTA认证国际英语教师 & 中外EFL教师培训师本科英专（文学与翻译）、硕士儿童早期教育🎙节目制作录制&剪辑：Fiona片头曲 & 片尾曲：Neil Young - Heart of Gold（Eat, Pray, Love电影主题曲）音效：Lakewavebeatz - 【Free beat】＂magic＂ melody pop type beat👀 Contact豆瓣：Fiona
2022-06-0326 min
feacher非老师02 如何度过痛苦的英语口语表达初期？（上）这期播客咱们聊聊同样是困扰我身边很多朋友的一个问题：#如何度过痛苦的英语口语表达初期？和上期一样，本文最初也是po在豆瓣上的一篇文章，至今有2W多的阅读量，直到现在还是时不时有网友会评论、转发，甚至还有后台特地来私信我，表示“自己正在按照文中的方法练习、明显感觉语感上来了很多”等等。加上昨天刚好有朋友又来问我提升英语口语的事儿，跟她聊了五毛钱之后，我想着就顺便也把这篇文章搬到播客来吧（不是文字转语音，针对不同媒介，我对信息都会做不同的处理：D）。当然，因为原文篇幅比较长，所以我会分为上下两期播客来录制。🎧 你会听到Intro：自我介绍（给不认识我的听众） 00:49 个人英语口语水平和学习经历全英文访谈，全英文主持，全英文师训都没啥问题——更详细的介绍可以看文字版和绝大部分人一样在公立学校体系中成长，对哑巴英语的痛苦感同身受初三：突如起来的国际社交欲 03:26 从小爸妈不管放任我网上冲浪，看到小广告去试听了一节电话口语课 —— 为十八线城镇姑娘开启国际社交的大门 06:20 疯狂找网络聊天室和外国友人聊天，结果竟然都是设情网站！ 08:07 一个经验总结：找到有共同兴趣的语伴（而不是单向输出技巧和知识给你的老师），会更有交流的动力口语提升初期：语音模仿 10:06 一开始我只在乎自己的发音是不是native，我根本都不care自己的内容 10:50 4年语音模仿刻意练习的五步骤：以《新概念英语3》这本为例，我的使用方法是：第①步：阅读理解 - 读懂文章 ✅（一般是选择已经读过的文章进行训练）第②步：听音频模仿（同时录音） - 听一句，暂停，然后模仿（如果句子过长，可能模仿半句） 此环节循环往复，直到整个语音语调（重音、连读、抑扬顿挫等等）都跟原音频差不多之后才会到下一句。注：一般情况下，一篇文章可以训练好几天。所以，我不以每天1篇这样的数量要求自己，而是每天至少保证30min的练习时间来要求自己。第③步：当整篇句子都已经模仿过之后，我会脱离原声音频自己从头到尾读一遍，且录音。第④步：听自己的录音，和原声音频做对比，标注语音语调差距很悬殊的细节，比如连读没有注意、重音读错等等。第⑤步：根据自己的标注提示，再重复第三和第四步——重新再脱离原声音频读一遍，且录音，对比自己的录音和原声，直到听起来已经差不多为止。 15:48 同传入门的影子练习（Shadowing Practice）也很适合大众做英语口音提升（戳链接可以去B站看小姐姐示范） 17:40 一个经验总结：将自己学习的过程可视化/可听化，能直观感受到自己的进步，对提升自信心特别重要。 18:55 一个对过往的反思：告别语音羞耻！告别英本主义！英语口语交流中，更重要的不是standard American/British accents，而是understandable pronunciation。▶与本文相关的References：Eaves, M. (2011). English, Chinglish or China English?: Analysing Chinglish, Chinese English and China English. English Today, 27(4), 64–70. doi.orgFang, F. (Gabriel). (2017). World Englishes or English as a Lingua Franca: Where does English in China stand?: An ideological negotiation and attitudinal debate of the use and function of English in the Chinese context. English Today, 33(1), 19–24. doi.orgHolliday, A. (2006). Native-speakerism. ELT Journal, 60 (4), pp.385–387. [Online]. Available at: doi:10.1093/elt/ccl030.Kachru, B. B. (1986). The power and politics of English. World Englishes, 5(2–3), 121–140. doi.orgKubota, R. (2004). Critical multiculturalism and second language education. In B. Norton & K. Toohey (Eds.), Critical Pedagogies and Language Learning (1st ed., pp. 30–52). Cambridge University Press. doi.orgPhillipson, R. (1992). Linguistic imperialism. England : Oxford University Press.💁♀️主播：Fiona教过2-70岁男女老少的英语老师CELTA认证国际英语教师 & 中外EFL教师培训师本科英专（文学与翻译）、硕士儿童早期教育🎙 节目制作录制 & 剪辑：Fiona片头曲 & 片尾曲：Je t'aime moi non plus（by Jane Birkin & Serge Gainsbourg）音效：【Free beat】"magic" melody pop type beat （by Lakewavebeatz）👀 Contact豆瓣：Fiona
2022-05-1325 min
feacher非老师01 如何度过痛苦的英文原版书阅读初期？这期播客回应了这样一个话题：#你是怎么度过痛苦的原版书阅读初期的？文章最初是2020年po在豆瓣上，至今收获了近3W的互动量，期间一直有读者还在留言告诉我他们的收获，所以我把它作为第一期播客的内容，让更多朋友也可以以声音的方式来获取信息。（当然，不是文字转语音哈。针对不同的媒介，我对信息做了不同的处理：D）🎧 你会听到Intro [00:45] 这其实是一篇无心之作！完全是因为当时我写论文写不下去了orz [03:12] 我为什么没有给一篇Tips & Tricks教大家怎么做，而是分享了自己走过的山路十八弯？ 因为我不相信真的有one-fit-for-all的标准答案。阅读打怪阶段I：Learn to Read [05:00] 高一开始做阅读笔记，靠着6本笔记“华丽”撑过三年（不听英语课） [06:51] 真正意义上的原版书征途从大一文学课必读书目Washtington Square 开启 —— 太！难！读！了！明明每个词都认识，怎么拼在一起就是不认识了？！ [09:55] 不懂怎么挑选难度匹配的原版书，所以就是一整个“拿来就乱咬”的大动作。 [13:00] 英语大神（们）教我做人：“你这种方法不对啊，阅读就不应该查单词！” [14:21] 如果一定要分享两点阅读笔记记录的小贴士，我会分享这两点！词不能只查意思，一定还要知道发音，从meaning, form, pronunciation 三个维度都要击破，review的时候也不只是默读，一定要read aloud大声读出来，这样这个词才能刻到脑子里！摘抄不能只摘词，一定要抄下整个句子，甚至段落，这样在review的时候才能在context中理解这个词的意思！ [17:20] 泪目了友友们！量变真的带来质变了：我重读Washington Square感受到了什么叫“一泻千里”。专八裸考也过了！阅读打怪阶段II：Read to Learn [19:31] 工作之后依然保持忙里偷闲的每日阅读：一个月光用地铁阅读可以读完1.5-2本书 [20:33] 我的阅读真的过渡到Read to Learn的阶段了，体现在：我在阅读时减少了划生词的频率，一方面是自然而然的词汇量提升了，另一方面也是知道有些词不需要查；开始抓重点阅读，尤其是文献类、社科类的材料，不必字字过目；阅读时，会一边读一边整理脑图或读完后整理脑图，总结篇章段落之间的联系（文学类除外）； [23:00] 克拉申爷爷给我们的阅读建议-三大要素：massive, interesting, comprehensible [25:15] 一本让我度过痛苦原版书阅读初期的书：💁🏻♀️ 主播：Fiona教过2-70岁男女老少的英语老师CELTA认证国际英语教师&中外EFL教师培训师本科英专(文学与翻译)、硕士儿童早期教育🎙 节目制作录制 & 剪辑：Fiona片头曲& 片尾曲：Coffee Cup（by Anthony Lazaro）音效：【Free beat】"magic" melody pop type beat（by Lakewavebeatz）👀 Contact豆瓣：Fiona
2022-05-0527 min