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FitConsciente
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fitconsciente
Peleas internas que sacamos hacia fuera
El no ser culpable, o causante de nada, todo tiene raíces externas y nunca, nunca, nos van a alcanzar, vamos a ser víctimas de todo eso que ocurre y nos lleva a "aparentar" que nos hemos equivocado
2023-11-12
59 min
fitconsciente
Entre el bien y el mal, interpretaciones universales
Bien o mal, correcto o incorrecto, bueno o malo, algo tan importante en la supervivencia humana y que no hemos sido capaces de aunar una única descripción del concepto. Existe tanta variedad de ellas como personas que preguntes.
2023-11-12
1h 04
fitconsciente
Vivir en reactividad compo parte del Ego.
La defensa del Ego es siempre poner juicio en tu vida, opiniones, etc., Estrategias empleadas para evitar que pares, y des sentido al instante presente, espacio donde no tiene cabida y se debilita. Reactividad, una actuación más de él y siempre para no perder su posición.
2023-10-25
1h 08
fitconsciente
Como hablas de tí y hacia los demas
De como te hablas, que te dices, como te tratas. El valor del autocuidado. Lo importante de saber cuidar a los demás y evitar esas palabras dañinas. De lo que la experiencia te dice sobre tu diálogo interno, Eso que tú solo sabes de verdad
2023-10-19
1h 08
fitconsciente
La pérdida de la sensibilidad
Como nos hemos vuelto, fríos, insensibles, como nos alejamos de todo aquello que no nos afecta a nosotros, Tan solo miramos hacia otro lado y seguimos en nuestro bucle.
2023-03-12
05 min
fitconsciente
Lo fácil del juicio
Cuan fácil es enjuiciar, como nos creemos con la verdad, que sencillo lo hacemos y lo apoyamos, que equivocados estamos.
2023-03-12
06 min
fitconsciente
Luz y sombras
Vivir en ese estado de caer bien socialmente, cumplir los cánones que nos imponen, dejando de cuidar lo que está dentro, no eres capaz de mirar hacia dentro.
2023-03-12
05 min
fitconsciente
Divinidad, el todo, el ser, dios....
En muchas ocasiones lo niegan, lo esquivan, prefieren no hablar de ello, es algo que está por ahí, pero no acabas de reconocer que al final, lo buscas, por sentirse especial, por ser distinto, sin ver lo importante.
2023-03-12
08 min
fitconsciente
Tú presente
¿De como vivimos, de como nos contamos las historias, de todo esto, del presente y vivirlo, a ver como lo haces, y en que forma lo vives, Sabes distinguir entre la realidad y el presente?
2023-03-12
10 min
fitconsciente
El rencor
Ese sentimiento autodestructivo y profundo que te lleva a ser débil. Minándole cada día.
2023-03-12
04 min
fitconsciente
Estás contigo
Por mucho que quieres, por muco que te quieras alejar, por más trabajo que pongas en tu vida y más distracciones que tengas, es inevitable.
2023-03-12
04 min
fitconsciente
Jugar a ser adivinos
Solemos jugar a ser adivinos y le damos mil vueltas a todo y a todos, y nos solemos hacer mil preguntas y removemos y volvemos a remover.
2023-03-12
07 min
fitconsciente
Poder sin limites
La vida que te gustaría, la que te ha tocado, no creer que es posible, cuando dispones de un poder sin límites. Descubrir tus talentos
2023-03-12
07 min
fitconsciente
Las propias criticas
Estamos donde estamos por las nuestras propias críticas, El camino se hace con ayuda de los demás, en un sentido de unidad.
2023-03-12
02 min
fitconsciente
Consciencia
La critica y la palabra normal, cuando normalizamos todo tipo de situaciones haciendo que sean lo correcto, Los distintos entre lo habitual y lo normal
2023-03-11
05 min
fitconsciente
Amar no es poseer
Amar no es poseer, entender la vida desde una perspectiva de libertad, de mejora personal y poder ir acompañado de alguien que te motive en este camino, es un signo de libertad y automejora importante.
2023-03-11
08 min
fitconsciente
COMIENZA EN TI
La vida siempre está ahí, para ayudarte a aprender, a evolucionar, para que saques ese potencial que posees. Vivir el instante presente, este que es único y excepcional, con humildad y sabiduría. Es por eso que te toca actuar, hazte cargo de ti. Con honestidad.
2020-11-30
08 min
fitconsciente
Lo que no queremos saber de tu pareja
Solemos pedir, necesitar, reclamar incluso exigir como costumbre a nuestras parejas cosas como que te haga feliz, que te de lo que tú necesitas, que te quiera que esté pendiente de ti, etc., etc. Y no es la forma ni la realidad, nadie está para dar a nadie. Solo tú puedes hacerlo y hacerte feliz.
2020-11-30
14 min
fitconsciente
Suposiciones y cianuro
Acostumbramos a suponer, por todo y para todo, El miedo nos hace no preguntar y solucionarlo con una suposición, Tanto en temas de pareja como sociales , incluso personales, aparecen estas dichosas suposiciones
2020-07-26
27 min
fitconsciente
¿Tienes dolor crónico?, Necesitas entender esto.
Samuel Macias, compañero del equipo de Fitconsciente nos acerca una reflexión muy interesante sobre el dolor. Algo que debemos entender, de forma que nos ayude a mejorar nuestra situación ante el.
2020-07-06
12 min
fitconsciente
Charlas sobre Estoicismo
Primera de una serie de charlas dedicadas al Estoicismo, Epicureismo y sus ramas hasta la época actual. Partiendo del Helenismo. Con la asesoría de Ernesto Martin Reche, el cual nos llevara por este interesante recorrido histórico.
2020-07-06
45 min
fitconsciente
¿Necesitas perder grasa? Sé flexible o estas perdido
Audio de nuestro nutricionista Samuel Macias sobre diferentes pautas a la hora de llevar adelante en el tiempo una disciplina de cambios de alimentación para perder grasa y no morir en el intento. Consejos importantes para avanzar en esta rutina.
2020-05-07
09 min
fitconsciente
Entrevista Ismael García
Entrevista de Samuel Macias a Ismael García, entrenador personal presencial y on line Durante 1.20 horas discurre la entrevista con preguntas de todo tipo. Interesante cómo afrontan los entrenos.
2020-05-04
1h 15
fitconsciente
El Eneagrama
Eneagrama técnica de análisis de la personalidad para ayudar en el autoconocimiento y de uso como herramienta para psicólogos. Sobre nueve arquetipos de personalidad se desarrollan distintas formulas para reconocer a cada uno
2020-04-21
13 min
fitconsciente
¿ Creencias limitantes?
Las creencias limitantes y los miedos forman parte de la música de nuestra vida, inculcadas por el entorno familiar y social llegamos a creernos esas "verdades" sin verificar sin ser parte de nuestra propia experiencia de vida, dejándonos llevar y dirigidos por nuestro Ego , tratamos de imponer y justificar.
2020-03-14
03 min
fitconsciente
Actitud para entreno, Aproximación.
Vamos a tratar de crear una focalización para acometer algunos entrenos de fuerza, frente a la barra y la serie que tienes delante. Te invitamos a que lo escuches y nos digas si te ha ayudado o no. sabemos que no siempre sera efectivo, por que depende mucho de la actitud que tengas en ese momento.
2020-03-06
10 min
fitconsciente
Reconocimiento exterior
Suele ocurrir que necesitamos del continuo reconocimiento del resto de personas que nos rodean para sentirnos bien y en paz, nada mas erróneo, nunca vas a encontrar la felicidad fuera de ti, tan solo esta en tu interior, mira hacia dentro y comienza a amarte,
2020-03-03
16 min
fitconsciente
Entrevista a Samuel Macias
Llega el turno a nuestro compañero Samuel Macias, hoy lo conoceremos un poco mejor es su aspecto profesional y su aspecto metal, asi como afronta el dia a dia. Interesantes 40 minutos que hay quedisfrutar.
2020-02-28
39 min
fitconsciente
Entrevista Alfredo Aznarez
Somos así, hemos comenzado una serie de charla/entrevistas a diferentes personas, que sean normales, y anonimas en el dia a dia y de las que siempre se aprende, como de cada ser humano. empezamos y con la confianza que llegue a ser enriquecedor para todos. Como siempre, se manifiestan opiniones personales.
2020-02-25
17 min
fitconsciente
Estar en soledad
Por lo general, no sabemos estar en soledad, en nosotros, mirando hacia dentro y sintiendo lo que necesitas sentir. Llegar a esa evolución y la mejor forma de hablar de ello, era probarlo de forma empírica. Asi que esto es lo que sacamos en conclusión. Como siempre, es nuestra opinión.
2020-02-25
08 min
fitconsciente
Ser reactivo
A menudo nos planteamos dia a dia, un sin fin de tareas y objetivos a cumplir. Eso nos va colmando y llegado el momento provoca una reaccion que genera una seria de cambios de humor y cosas relaccionadas que te frustan con muchas facilidad. Esto fue lo que opinamos, sin juicios
2020-02-25
05 min
fitconsciente
Casualidad o causalidad
Tu que opinas, en el transcurrir de la vida, las cosas son casuales, o es algo mas concreto y predestinado por el todo? Ocurre por que si , o es lo que tenia que ocurrir? Que opinas?
2020-02-23
07 min
fitconsciente
Cubres tus objetivos diarios?
Cada dia esta lleno de pequeños actos y objetivos que cumplir, que muchas veces no llegamos a completar. Es la forma de gestionar el tiempo lo que va a determinar si llegas y te hace sentir satisfecho con esa actuación o al contrario ha resultado frustrante.
2020-02-23
05 min
fitconsciente
Lamentaciones del fin de semana
Cada lunes volvemos a comenzar, cada lunes volvemos a repetir lo mismo, Y cada lunes volvemos a prometernos los mismtos retos. Cada lunes, volvemos a fallar.
2020-02-11
05 min
fitconsciente
Presentacion Fitconsciente
Buenas tardes, en este audio Samuel Macias, nos hace una breve presentación del proyecto que estamos comenzando, acompañados de Jessica Bueno y Alfredo Aznarez.
2020-02-06
02 min
fitconsciente
¿Qué haces con tu tiempo?
Reflexión sobre como administramos nuestro preciado tiempo, Que hacemos con el, como lo gastamos, Un bien preciado a menudo despreciado.
2020-01-17
03 min
fitconsciente
7 Mitos de la Meditacion
Son muchos los mitos y las creencias entorno a la meditacion y lo que lo rodea. No es tanto como dicen ni tan complejo como lo hacen ver. Es sencillo, directo y muy intimo
2020-01-11
07 min