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Radio FitMan PowerCómo TONIFICAR tus GlÚTEOS con 4 ejercicios. Con Mario Harriero👉 Recuerda que si **quieres perder entre 10 y 20 kg** aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace:
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Radio FitMan PowerTodo el mundo habla de estas pastillas y hormonas para PERDER PESO. Con la Dra Laura BartoloméSi quieres agendar una cita con Laura: https://www.doctoralia.es/laura-bartolome-hernandez/endocrino/madrid
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Radio FitMan PowerEp 307: Cómo perder peso comiendo hidratos de carbono👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace:
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Te compartimos 5 consejos para que además de perder peso, lo hagas con una buena relación con la comida:
❌ Sin ansiedad
❌ Sin obsesiones
❌ Sin frustrarte por la báscula
❌ Sin sentir remordimientos por salirte del plan de vez en cuando
👉 Apúntate gratis al reto “Pierde peso sin antojos” aquí:
https://programas.fitmanpower.com/reto2024-02-0752 minRadio FitMan PowerEp 303: Cómo organizar unas comidas saludables sin perder tiempo en la cocina👉 Apúntate al evento desde aquí
https://programas.fitmanpower.com/reto2024-01-3125 minRadio FitMan PowerEp 302: ¿Qué puede ofrecerte el programa Adelgaza Sin Ansiedad?👉 Acceso a la promoción donde puedes ahorrarte hasta 400 euros si eliges la opción anual del programa Adelgaza Sin Ansiedad:
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✅ Como evitar Dietas Estrictas
✅ Como no prohibirnos alimentos específicos
✅ Como evitar la Procrastinación
✅ Como no repetir dietas anteriores e ineficaces
✅ Como desarrollar una mentalidad de disciplina flexible
👉 El lunes anunciaremos algo muy especial para que pierdas peso y aprendas a comer sin ansiedad en 2024. Es algo que no hemos hecho nunca. Si quieres ser la primera en enterarte, haz click aquí:
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Raquel trabaja como enfermera, a turnos y con horarios de noche a veces.
Si has convivido en el entorno sanitario sabrás que es muy frecuente que las salas estén llenas de comida, y no precisamente saludable.
Esto le generaba una ansiedad que le parecía imposible de controlar.
Había ganado peso, los muslos le rozaban, no se gustaba en el espejo y pensaba que tendría que pasar todo el verano llevando medias.
Encima ya había hecho algunas dietas y se había dado cuenta de 2...2023-12-2039 minRadio FitMan PowerEp 298: 5 consejos para no engordar en NavidadEsta navidad comerás peor muchos días
Es algo totalmente normal, y debes disfrutar de esos días con la familia.
Pero realmente, los días de comidas copiosas puedes contarlos con los dedos de una mano.
Y aplicando los consejos que te damos aquí verás como puedes llegar al 2024 incluso en mejor estado de forma de lo que acabas 2023.
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Más contenid...2023-12-1333 minRadio FitMan PowerEp 297: Cómo motivarte cuando no te sientes bien con tu cuerpo. Con Carola👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace:
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✅ Influencia de la Pareja y la Familia
✅ Gestión del Entorno Doméstico
✅ Relación con los Amigos y la Sociedad
✅ Responsabilidad Personal y Fuerza de Voluntad
✅ Educación y Hábitos en Niños
✅ Superar Obstáculos Psicológicos
👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpa...2023-11-2952 minRadio FitMan PowerEp 295: Cómo tonificar tu cuerpo a los 46 años cuando creías que era imposible. La historia de Sonia⚡ “Llenaba los vacíos con COMIDA”
Y el vacío más importante era que cuidaba de todo el mundo menos de ella misma
Esto es lo que contó Sonia tras acabar los primero 3 meses del programa.
Antes de empezar, tenía la sensación de pensar constantemente en comida, de ser adicta al dulce e incluso pensaba que ella no podía perder peso porque ya comía bien.
Pensaba que con 46 años ya no podría verse bien nunca más.
Pero sorprendentemente ahora pesa menos que cuando tenía 20 años y se siente con mucha más energía:
✅ Ha...2023-11-2231 min
Radio FitMan PowerEp 294: Cómo ahorrarte AÑOS al PERDER PESO sin ansiedadEn el último episodio del podcast, compartimos una perspectiva única sobre la pérdida de peso sostenible, enfatizando la importancia de la paciencia y el cambio mental. En este podcast veremos:
✅ Importancia de un enfoque mental en la pérdida de peso
✅ Fases mentales por las que se pasa durante la pérdida de peso
✅ Paciencia y realismo en la pérdida de peso
✅ Enfoque total y equilibrado
✅ Gestión de recaídas y desafíos continuos
👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso ha...2023-11-1545 min
Radio FitMan PowerEp 293: El cambio de mentalidad para perder 9 kg y mantenerlos para siempre. Con Esther🗣️ “Cada mañana empezaba la dieta y por la noche la ANSIEDAD me dominaba”
Esta era la situación de Esther antes de empezar el programa.
Y eso le hacía verse mal en el espejo, sentirse sin confianza y tener un miedo terrible al fracaso.
Incluso me tuvo que escribir varias veces para empezar porque estaba cagada de miedo y siempre dejaba la conversación a medias.
Pero había llegado a un punto en el que solo tenía una salida: era cambiar y venirse abajo del todo.
Y decidió darse la oportunidad de cambiar.
En solo 3 meses lo que había log...2023-11-0827 min
A-Cast & Kid AjvnMG FITMAN: Sypání nezmenšuje péro, Věřím ve vesmír, Streamuju 11 hodin denněCelé podcasty delší než hodinu najdeš na herohero.co/acast. Partnerská sleva -600 Kč na iPhony, Macy, Macbooky na jabkolevne.cz s kódem "acast"2023-11-0320 min
Radio FitMan PowerEp 292: Mañana empiezo: Cómo superar la resistencia al cambio a la hora de perder pesoEn el podcast de hoy hablamos sobre la dificultad para cumplir propósitos como empezar una dieta o rutina de ejercicio. Comentaremos diversos puntos como:
✅ Nos lo proponemos "mañana" pero postergamos el cambio
✅ Las barreras psicológicas para hacer frente al cambio
✅ Diferentes herramientas para vencer la procrastinación
✅ Reconocer las barreras psicológicas
✅ Y como superarlas
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Radio FitMan PowerEp 291: Cómo perder 14 kg después de haber probado todas las dietas y perder la confianza. Con María Esther¿Qué ha hecho María Esther para perder 10 kg en 90 días?
La clave ha sido el compromiso consigo misma. Y es que no lo tenía fácil: trabaja en una cocina rodeada de comida, a veces tiene que echar todo el día en el trabajo y su situación económica no era la mejor.
Según ella misma dice, ha sido la mejor inversión que podría hacer:
✅ Ha perdido 14 kg
✅ Ha recuperado su ropa
✅ Se siente ágil y enérgica
✅ Ha ganado confianza en si misma
✅ Ha aprendido a comer y se ha olvidado de dietas restrictivas
...2023-10-2531 min
Radio FitMan PowerEp 290: Lo que de verdad importa en tu DIETA para PERDER PESOEn el podcast de hoy hablo de como conseguir una pérdida de peso sostenible. Esto puede parecer difícil, pero no tiene por qué serlo. Algunos puntos clave a tener en cuenta son los que tratamos hoy:
✅ Olvidarse de suplementos y de obsesiones con los horarios.
✅ Incluir frutas y verduras de colores en cada comida.
✅ Consumir cantidades adecuadas de proteínas, grasas e hidratos.
✅ Generar un moderado déficit calórico sin pasar hambre.
✅ Trabajar en la adherencia y constancia.
👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones pu...2023-10-1831 min
Radio FitMan PowerEp 289: Perder 14 kg trabajando y estudiando 12 horas. La historia de EstelaEstela tampoco se veía capaz de seguir otra dieta
En pocos meses había ganado 7 u 8 kg y llegó a una situación en la que no se reconocía a si misma.
Por si eso fuera poco, comía por ansiedad a niveles exagerados.
Sí, mientras se hacía la cena se comía otra cena a base de picoteos.
Y luego cenaba.
Tenía miedo al fracaso por varios motivos:
🕘 Por su falta de tiempo, ya que es mamá de 2 niños, autónoma y está estudiando el grado en magisterio
😱 Porque no se veía capaz de mantener la motiva...2023-10-1121 min
Radio FitMan PowerEp 288: Cómo perder PESO si no tienes MOTIVACIÓNHoy en el podcast hablamos sobre la motivación. La importancia de ella en el proceso de la perdida de peso y como gestionarla. Los temas que abordaremos son:
✅ La motivación vs el compromiso
✅ ¿Hace falta motivación para empezar?
✅ Como los resultados afectan a la motivación
✅ ¿Cómo gestionamos la desmotivación?
✅ ¿Cuál es el momento perfecto para empezar?
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- In...2023-10-0416 minRadio FitMan PowerEp 287: De vivir obsesionada con la báscula a perder +10 kg disfrutando de la comida. La historia de AnaEsto fue justo lo que hizo Ana, la invitada al podcast de hoy. Gracias a su compromiso y a seguir el plan que diseñé para ella, en tan solo 90 días:
✅ Perdió 11 kilos de peso, aunque podríamos decir que prácticamente todo fue grasa viendo su cambio.
✅ Ha mejorado su autoestima y ya no se etiqueta como la gordita
✅ Antes comía por ansiedad, ahora se come el mundo
👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enl...2023-09-2736 minRadio FitMan PowerEp 286: Lo que piensas justo antes de un atracón. Cómo dejar los atraconesEl pensamiento de JUSTO ANTES DEL ATRACÓN
Si aprendes a reconocerlo, será más fácil gestionarlo
🎙 Eso es lo que trabajamos en el podcast de esta semana. Más de 20 minutos que te ayudarán a entender tu relación con la comida.
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Radio FitMan PowerEp 285: Psicóloga y dietista revelan las claves del autocuidado. Con Patri PsicólogaHoy traemos al podcast a Patri Psicóloga, una psicóloga, escritora, divulgadora e incluso actriz que está dedicando su vida a la salud mental de las personas. En el podcast hablamos temas como:
- Por qué debes dejar de buscar la felicidad
- Cómo tener una vida más serena
- Importancia de la responsabilidad y el esfuerzo
- Cómo quererse bien a uno mismo
- El síndrome de la vida ocupada
- Estrategias para cambiar hábitos
👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni pr...2023-09-1347 minRadio FitMan PowerEp 284: Cómo perder el PESO ganado en VACACIONES y no volver a hacer dieta👉 Recuerda que si **quieres perder entre 10 y 20 kg** aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace:
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En 3 meses perdió 8 kg y se dio cuenta de que no comía tan bien como pensaba, pero también de que ni la menopausia ni la tiroides tenían la culpa de su situación.
👉 El próximo día 6 de Septiembre abriremos una edición especial del programa. Si quieres que conozcamos tu caso antes para acceder con prioridad, haz click aquí para ponerte en contacto con nosotros:
https://bit.ly/podcastfitm...2023-08-3022 min
Radio FitMan PowerEp 282: Banderas rojas psicológicas al perder peso, gordofobia, relevancia del físico y más. Con Laura GaresHoy me entrevista Laura García Espinosa, psicóloga. Hablamos sobre aspectos de la psicología que son imprescindibles en un proceso de pérdida de peso y autocuidado.
Concretamente hablaremos sobre:
- Banderas rojas de que estás afrontando el proceso con la mentalidad inadecuada
- Cómo nos afecta el entorno
- Gordofobia
- Importancia del físico a nivel social
👉 Recuerda que si **quieres perder entre 10 y 20 kg** aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace:
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Más conten...2023-07-261h 07Radio FitMan PowerEp 281: Consejos para perder peso (o no ganarlo) en veranoSeguro que este verano se te ha pasado por la cabeza la idea de empezar a cambiar para perder peso y verte mejor.
Sin embargo, también piensas que es un mal momento, que vas a fallar y no vale la pena intentarlo.
Pero esa vocecita que te dice que si no puedes hacerlo perfecto no empieces se llama mentalidad de dieta, y es la misma que te genera ansiedad por comer y que hace que cuando te comes algo que “no debes” te sientas mal y pierdas el control.
En este episodio vamos a ver cómo puedes seguir progre...2023-07-1920 minRadio FitMan PowerEp 280: Claves para mantener el peso perdido. La experiencia de Soraya tras más de un añoHoy traemos a una antigua clienta del programa, Soraya, que tras más de un año que acabó el programa sigue manteniendo los resultados y está muy agradecida por lo logrado.
👉 Apúntate al programa poniéndote en contacto conmigo:
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Creo que es muy frustrante pasarte la vida esforzándote “a medias” para no conseguir nada.
Por eso en este episodio hablamos sobre los esfuerzos que hay que hacer (y los que no son necesarios) si quieres perder peso para siempre.
Escúchalo porque te ayudará a saber si estás en disposición de comenzar.
👉 Puedes apuntarte a la lista de espera para acceder al programa aquí:
https://programas.fitm...2023-07-0537 minRadio FitMan PowerEp 278: El proceso de 5 pasos para perder peso (plan de acción)En este podcast veremos 5 pasos para perder peso incluso si no tienes fuerza de voluntad a no te sientes capaz.
👉 Si quieres perder 10-20 kg sin ansiedad y aprender a comer disfrutando, es lo que hacemos en el programa Adelgaza Sin Ansiedad. Ahora tenemos las plazas cerradas, pero puedes apuntarte a la lista prioritaria aquí:
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O puedes descargar mi ebook de recetas fáciles totalmente gratis desde: https://programas.fitmanpower.com/go2023-06-2826 minRadio FitMan PowerEp 277: Cómo perder peso y dejar de vivir a dieta cuando siempre te has sentido gordita. La experiencia de IsabelIsabel es una mujer del programa Adelgaza Sin Ansiedad, según cuenta, su sueño era llegar a tener un cuerpo “normal” alguna vez en su vida.
El problema con el peso le ha acompañado durante toda su vida, haciéndole en muchas ocasiones sentir inferior o no merecedora de ponerse ciertas prendas de ropa o comerse ciertos alimentos.
Por primera vez en su vida, Isabel está viendo la luz al final del túnel y en esta entrevista nos cuenta cuáles han sido las claves para lograrlo.
👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras...2023-06-2134 min
Radio FitMan PowerEp 276: Cómo superar el miedo a pasarse comiendo y a engordar. Con Laura ChaparroHoy tenemos la segunda parte de la entrevista con Laura Chaparro (@laurachaparro) en la que trataremos temas como:
- Miedo a comer carbohidratos y cómo superarlo
- La obsesión por la báscula
- ¿Vas a muscular demasiado por entrenar la fuerza?
- ¿Estás en un buen momento para conseguir tu objetivo?
👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace:
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- 3 claves para perder peso
- ¿Qué es el déficit calórico?
- Fuerza vs cardio
- Causas de la ansiedad por comer y sus soluciones
- Cómo gestionar la ansiedad cuando te viene la regla
- Cómo mejorar la motivación con el entrenamiento
👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar...2023-06-0754 minRadio FitMan PowerEp 274: Cómo afecta la nutrición al autoestima y confianza de la mujer. Con Laura ChaparroHoy traemos al podcast a Laura Chaparro (@laurachaparro). Laura es Nutricionista en su clínica BeStrong Nutrición, es docente y divulgadora en redes sociales. La mayor parte de su trabajo se centra en la nutrición deportiva y el rendimiento deportivo, pero estoy seguro de que te va a ayudar aunque nunca hayas hecho deporte
Concretamente hablaremos sobre:
- La historia de cómo Laura empeoró y mejoró su relación con la comida
- La relación que existe entre autoestima, peso y alimentación
- ¿Qué es realmente aceptar tu cuerpo y cómo puede ayudarte?
- Cómo dejar d...2023-05-3152 min
Radio FitMan PowerEp 273: Cómo perder peso aunque tu entorno no te apoye. Con Pablo ZumaqueroEn la segunda parte del podcast con Pablo Zumaquero (@zumpablo) vamos a tratar temas controvertidos pero que te ayudarán a perder peso aunque tu entorno no te apoye
Concretamente hablaremos sobre:
- ¿Necesitas un psicólogo o un nutricionista?
- ¿Es un buen momento para iniciar un cambio?
- Qué puedes hacer si tu pareja no te apoya
- Cómo cuidarte cuando tus hijos comen galletas y dulces
- Cómo dejar de sentirte juzgada cuando pides en un restaurante
- Y mucho más
👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comid...2023-05-2440 min
Radio FitMan PowerEp 272: Guía para comer mejor, no perfecto. Con Pablo ZumaqueroCada día encontramos en redes mensajes extremistas que generan más miedo a comer que ayudar, pero nadie nos dice cómo filtrar esa información.
Creo que el invitado de hoy, Pablo Zumaquero (@zumpablo) es un ejemplo claro de dar un mensaje que se centra en lo que de verdad necesitas para comer mejor, sabiendo que no vas a hacerlo perfecto.
Concretamente hablaremos sobre:
- ¿Existen alimentos realmente malos?
- ¿Qué puede fallar cuando crees que ya comes bien?
- Recetas saludables y cómo te afectan realmente
- Por qué te cuesta mantener los hábitos el fin de sem...2023-05-1742 minRadio FitMan PowerEp 271: Se mataba a hacer deporte, pero la ansiedad no le dejaba perder peso hasta que descubrió esto. Con MiguelHoy tenemos a una de esas personas que suponen un ejemplo para iniciar un cambio social. Se trata de Miguel Ángel, una persona que, hasta hace pocos meses, se mataba haciendo ejercicio en su trabajo, pero a la que la ansiedad por la comida no le dejaba verse como se gustaría.
Por primera vez en su vida ha conseguido superar esa ansiedad y en el podcast de hoy te cuenta cómo lo ha logrado.
Concretamente hablaremos sobre:
- Los principales errores que ha cometido
- Qué aprendizajes ha tenido en el proceso
- Cuál ha sido su cambi...2023-05-1034 min
Radio FitMan PowerEp 270: Cómo curar la diabetes tipo II sin prohibirte los hidratos. Con Marina BermejoHoy traemos la segunda parte de la entrevista con Marina Bermejo (comete_la_diabetes en Instagram), que nos va a hablar sobre los principales problemas que se encuentra una persona en su día a día a la hora de tratar la diabetes. Tocaremos temas como:
- ¿Qué necesitas para revertir la diabetes?
- ¿Existe riesgo de hipoglucemia al hacer ejercicio con diabetes?
- Productos integrales y cómo usarlos correctamente
- ¿Sirve de mucho tomar dulces sin azúcar?
- Para qué sirve el índice glucémico
- Las principales barreras de la persona con diabetes
- Y mucho más
...2023-05-0344 minRadio FitMan PowerEp 269: Por qué puedes tener diabetes y no saberlo. Con Marina BermejoLa diabetes es una de las enfermedades que más gente tiene sin ni siquiera saberlo, y hoy traemos a una auténtica experta en la materia. Ella es Marina Bermejo, de @comete_la_diabetes con la que hablaremos desde un punto de vista muy humano sobre:
- Su experiencia en el hospital y si ha podido ayudar a personas con diabetes
- Qué es la diabetes y qué consecuencias puede tener
- Qué podemos hacer para revertirla
- Y mucho más en la segunda parte
👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la com...2023-04-2639 minRadio FitMan PowerEp 268: Los 7 errores más frecuentes en mujeres al perder pesoSin duda, todavía hay diferencias sociales a nivel social que, aunque poco a poco están cambiando las cosas, hacen que lleguen a afectar incluso a la salud de los 2 sexos. En el podcast de hoy vamos a hablar sobre los principales errores que se comenten en mujeres al perder peso.
Estos errores no se dan en todas las mujeres y también pueden darse en hombres, no es una generalización, simplemente es una reflexión que puede ayudarte a vencer las presiones sociales y culturales que dificultan el proceso de cuidarte.
👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg...2023-04-1946 min
Radio FitMan PowerEp 267: Cómo engancharte a la comida sana y que se enganchen tus hijos también mientras pierdes peso. Con AnaMuchas personas piensan que para perder peso se necesitan protocolos estrictos que, a menudo, son imposibles de mantener en la vida de una persona normal con trabajo, pareja, hijos…
Ana nos cuenta hoy su historia y demuestra que se puede perder peso con hijos, viviendo en un país extranjero, y sin estar prohibiéndose alimentos y pasando ansiedad.
Te aseguro que esta entrevista va a romper muchos de tus paradigmas sobre alimentación y ejercicio.
👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca...2023-04-1229 min
Radio FitMan PowerEp 266: ¿Todo el mundo puede comer de forma flexible y perder peso? El paso a paso para lograrlo¡No te pierdas este episodio si estás buscando mejorar tu relación con la comida y perder peso de manera saludable y sostenible! Concretamente hablaremos sobre:
- La importancia de una alimentación flexible para perder peso y tener una buena relación con la comida.
- Los requisitos previos para ser flexible con la alimentación y perder peso al mismo tiempo.
- Un interesante paso a paso de habilidades y formas de pensar que te ayudarán a tener una alimentación flexible, perder peso y mejorar tu físico.
- Las tres principales creencias que te impiden p...2023-04-0522 min
Radio FitMan PowerEp 265: ¿Cómo te cambia la vida perder 10 kilos con 56 años? con Olga MorenoSi quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: [https://fitmanpower.com/ETC](https://fitmanpower.com/ETC)
Esta semana entrevistamos en el podcast a Olga, una mujer que con 56 a sus 56 años, para mí es un ejemplo a seguir.
Olga lo pasó muy mal con las dietas e incluso ha llegado a soñar que se comía un plato de pasta.
Hoy te cuenta cómo ha perdido 10 kg en los últim...2023-03-2214 minRadio FitMan PowerEp. 264: ¿Por qué engordamos?Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: [https://fitmanpower.com/ETC](https://fitmanpower.com/ETC)
En el episodio de hoy, abrimos un melón importante, un tema algo comprometido pero que desde mi punto de vista hay que darle visibilidad para conseguir solucionarlo.
✅ ¿Cuál es la causa del sobrepeso?
✅ Ideas para solucionar este problema
✅ ¿Por qué engordamos?
✅ Claves para sentirte bien contigo misma o mismo sin hacer dietas2023-03-1536 min
Radio FitMan PowerEp 263: Ansiedad, depresión, sobrepeso y por qué quieres cambiar pero no lo haces. Con Laura GaresSi quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: [https://fitmanpower.com/ETC](https://fitmanpower.com/ETC)
Os traigo la segunda parte de la entrevista con Laura Gares, psicóloga, como invitada especial. En este episodio, exploramos temas tan importantes como:
✅ ¿Qué es la ansiedad y por qué la sentimos?
✅ ¿Qué hacer si comemos y picoteamos por ansiedad?
✅ La relación entre depresión, ansiedad y sobrepeso
✅ La mejor forma de combatir la depresión
✅ Amb...2023-03-0850 minRadio FitMan PowerEp 262: Aprende a vivir sin autoexigencia: una conversación con la psicóloga Laura GaresSi quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: [https://fitmanpower.com/ETC](https://fitmanpower.com/ETC)
¡Tengo un nuevo episodio de podcast que no te puedes perder! En esta ocasión, estoy muy emocionado de tener a Laura Gares, psicóloga, como invitada especial. En este episodio, exploramos temas importantes que afectan nuestra vida diaria, incluyendo:
✅ ¿Por qué somos tan autoexigentes?
✅ ¿Cuál es el impacto de la autoexigencia en nuestro día a día?
✅...2023-03-0134 minRadio FitMan PowerEp 261: La transformación de Rayco: perder peso sin obsesionarse con la comidaSi quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC
Hoy tenemos un podcast con una persona muy especial que ya ha pasado por el Programa Adelgaza Sin Ansiedad.
Rayco un hombre valiente y padre de familia que ha conseguido perder peso pero sobre todo cambiar su mentalidad para dejar de sentirse culpable por la comida y parar de vivir siempre a dieta.
¡Seguro que te ayuda muchísimo!
✅ ¿Cómo Ray...2023-02-2218 min
Radio FitMan PowerEp. 260: Lo que he aprendido superando un TCA. Con Sergio CruzSi quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: [https://fitmanpower.com/ETC](https://fitmanpower.com/ETC)
Hoy traemos un Podcast diferente, en este caso soy entrevistado por el psicólogo Sergio de La Cruz y tengo que reconocer que ha sido una de las mejores entrevistas que me han realizado:
✅ Mi historia con el TCA y la pérdida de peso
✅ Principales aprendizajes que saqué de ello
✅ ¿Qué he aprendido de los entrevista...2023-02-1558 minRadio FitMan PowerEP.259: Las 3 creencias que te impiden perder pesoSi quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: [https://fitmanpower.com/ETC](https://fitmanpower.com/ETC)
Me encuentro a diario a personas que quieren perder peso pero sus pensamientos y creencias le impiden poder conseguir esos resultados que desean. En este Podcast descubrirás:
✅ Las 3 principales creencias que no te dejan perder peso
✅ Cómo nuestros pensamientos afectan a nuestros objetivos
✅ ¿Por qué cambiando mi mentalidad conseguiré perder peso?2023-02-0828 minRadio FitMan PowerEP 258: Conviértete en esta persona para perder peso para siempreSi quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC
Ser capaz de hablarse bien a uno mismo y no etiquetarse puede ayudarnos a mejorar nuestra autoestima y nos da alas para conseguir nuestras metas. Estoy seguro que este podcast puede ayudarte muchísimo porque hablamos sobre:
✅ Las etiquetas personales
✅ Cómo cambiar el diálogo interno para perder peso
✅ ¿Cambiando mi mentalidad me convertiré en otra persona?
✅ El peligro de poner...2023-02-0147 min
Radio FitMan PowerEP 257: Un camino de 6 meses para perder peso para siempreSi quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC](https://fitmanpower.com/ETC)
A día de hoy muchas personas me preguntan cómo pueden PERDER PESO y aprender a comer sin culpa, ni ansiedad y mantenerlo para siempre. Pues bien, en este podcast despejarás todas las dudas y comprobarás si el programa puede ayudarte:
✅ ¿Cuál es nuestro propósito?
✅ ¿Para quién es?
✅ ¿Que te puede aportar?
...2023-01-2556 min
Radio FitMan PowerEp. 256 - 5 acciones para reducir tus antojos y ansiedad con la comidaSi quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC
Feliz año nuevo este año arracamos en Radio FitmanPower con un podcast que te va a ayudar muchísimo después de las navidades. Muy atento/a a las 5 acciones para reducir tus antojos y ansiedad con la comida
-Cómo superar la ansiedad por la comida este 2023
-Los antojos se pueden reducir si sabes cómo hacerlo
...2023-01-1820 min
Radio FitMan PowerEp. 255 El autocuidado, el perfeccionismo y las etiquetas que nos ponemos con José LunaSi quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC
Hoy contamos de nuevo con la visita de José Luna, psicólogo sanitario que nos va a resolver todas las dudas e incógnitas sobre: El autocuidado, el perfeccionismo y las etiquetas que nos ponemos.
-Cómo planificarse y organizarse de forma efectiva
-¿Por qué dedicarse tiempo a uno mismo es la mejor inversión?
-¿Descansar es sinónimo de...2023-01-0439 min
Radio FitMan PowerEp. 254 Cómo gestionar la ansiedad por comer y acabar con la adicción por la comidaSi quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC
Hoy contamos con la visita de José Luna, psicólogo sanitario que nos va a resolver todas las dudas e incógnitas sobre cómo las emociones influyen en nuestra forma de comer:
-¿Por qué somos adictos a la comida?
-¿Querer contolar la comida es lo que desata el descontrol? Mitos y verdades
-¿Cómo gestionar las emocione...2022-12-2843 min
Radio FitMan PowerEp. 253 Analizándo los fármacos que ayudan a perder peso, con Victor Bravo médico endrocrino.Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC
Se acercan la navidad, sin embargo, para muchas personas es un momento donde quieren verse bien y acuden a métodos milagrosos para adelgazar rápidamente. De ahí, que fármacos como Saxenga estén en auge en el mercado.
Por eso, hoy contamos con la visita de Victor Bravo, médico endocrino que nos va a resolver todas las dudas...2022-12-2139 min
Radio FitMan PowerEP. 252 Cómo comer sin REMORDIMIENTOS en NAVIDADSi quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC
Se acercan la navidad, sin embargo, para muchas personas es un momento donde la culpa y el remordimiento les envuelve. No les permite disfrutar de la comida ni de la familia, por eso en este podcast hablamos sobre:
-La culpabilidad con la comida en Navidad
-Estrategias para comer sin remordimientos y disfrutar las Navidades en familia
-¿Cómo influ...2022-12-1424 min
Radio FitMan PowerEp.251 Cirugía bariatrica, balón gástrico y liposucción para perder peso con Victor Bravo, médico endrocrinoSi quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC
Hoy hablamos con Victor Bravo, médico endrocino y especialista en diabétes, para despejar todas las dudas sobre cirugías para perder peso, quédate porque es un podcast que puede ayudarte mucho, profundizamos en:
-Cirugías para perder peso ¿funcionan a largo plazo?
-¿Cuáles son los efectos secundarios?
-¿Tienen efecto rebote?
-Cambio de hábitos y menta...2022-12-0755 min
Radio FitMan PowerEp.250 Cómo quitar el dolor de espalda. Con José BonillaSi quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC
Hoy hablamos un José Bonilla, fisioterapeuta y especialista en dolor de espalda, quédate porque es un podcast que puede ayudarte mucho, hablamos de:
-Las causas del dolor de espalda
-¿Qué hacer para aliviar el dolor?
-¿Cómo vivir con fibromialgia o hernias discales?
-Mejores movimientos para la espalda
Y no dudes en hacer una visita a Asturias...2022-11-301h 16
Radio FitMan PowerEp. 249 ¿Cómo comer mejor y por qué saberse la teoría no es suficiente?Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC
Hoy tenemos un podcast que puede ayudar a muchas personas, donde hablamos de:
-La sobreinformación para perder peso
-Las razones por las que las personas creen que "saben comer" pero la realidad es totalmente difernte
-Soluciones prácticas para conseguirlo
Y no dudes en hacer una visita a Asturias para disfrutar de sus increíbles paisajes y actividades deport...2022-11-2337 min
Radio FitMan PowerEp.248 ¿Por qué ni las dietas estrictas ni la alimentación intuitiva sirven para perder peso?Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC
Hoy hablamos sobre: ¿Por qué ni las dietas estrictas ni la alimentación intuitiva sirven para perder peso?
- Cómo aprender a comer desde la libertad
- Cuál es la mentalidad para perder peso para siempre
- Cómo eliminar el pensamiento todo o nada y no tener efecto rebote
Y no dudes en hacer una visita a Asturia...2022-11-1627 min
Radio FitMan PowerEp.247 Mentalidad para perder peso para siempre con Jenni LafuenteSi quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC
Hoy tenemos un podcast con una persona muy especial que ya ha pasado por el Programa Forever Fat Loss, una mujer valiente y luchadora que ha conseguido perder peso pero sobre todo cambiar su mentalidad para dejar de sentirse culpable por la comida y parar de vivir siempre a dieta.
¡Seguro que te ayuda muchísimo!
Y no dudes en ha...2022-11-0929 minRadio FitMan PowerEp.246 Cómo perder peso y comer fuera de casaSi quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC
Hoy tenemos un podcast que puede ayudar a muchas personas, ya que, salir a comer fuera para muchas personas se convierte en un impedimento para perder peso. Y en este podcast te doy las claves para conseguirlo.
Y no dudes en hacer una visita a Asturias para disfrutar de sus increíbles paisajes y actividades deportivas.
https://www.turismoasturias.es/d...2022-11-0232 min
Radio FitMan PowerEp. 245 Cómo tener más fuerza de voluntad para el ejercicio y la alimentación. Con Ramón NoguerasSi quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: https://fitmanpower.com/ETC
Hoy traemos al podcast a Ramón Nogueras, paisano y psicólogo sanitario. Quien defiende la psicología basada en ciencia, sin chorradas ni tonterías y enseña a personas a modificar su conducta para que se sientan mejor,
En este podcast hablamos sobre:
-¿Somos dueños de nuestro comportamiento o estamos condicionados por nuestro entorno?
-¿Existe la f...2022-10-261h 08
Radio FitMan PowerEp. 244 Bases de las DIETAS para PERDER PESOSi quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario
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En el episodio de hablamos te ayudo a filtrar toda la información y sacar conclusiones claras para que tengas éxito en tu proceso de pérdida de peso.
Tocamos puntos como:
-¿Cuáles son los aspectos importantes en la pérdida de peso?
-Conoce las verdaderas bases de la nutrición para perder peso.
-Aléjate de los mito...2022-10-1948 min
Radio FitMan PowerEp. 243 Problemas Hormonales y Pérdida de Peso con Dr. Joaquín Puerma, endocrino.Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario
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En el episodio de hablamos con el Doctor, Joaquín Puerma, médico endocrino, sobre muy interesantes.
Tocamos puntos como:
-¿Puede un endocrino ayudarte a perder peso?
-¿Las hormonas influyen en la pérdida de peso?
-Claves para tratar el hipotiroidismo
-Salud hormonal y tiroides
Y no dudes en hacer una visita a Asturias para disfrutar de sus i...2022-10-1254 min
Radio FitMan PowerEp, 242 Métodos para PERDER PESO rápidoSi quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario
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En el episodio de hoy comparto mi opinión más sincera sobre los métodos de pérdida de peso rápidos. Un tema sobre el que muchas personas me preguntan y hoy quiero compartir mi opinión y varias referencias científicas.
Tocamos puntos como:
-Ventajas e inconvenientes sobre estos métodos
-Fármacos, alimentos sustitutivos, dieta keto...2022-10-0632 min
Radio FitMan PowerEP. 241 Rompiendo mitos sobre la gordofobia (sin tapujos)Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario
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En el episodio de hoy comparto mi opinión más sincera sobre la gordofobia. Un tema que genera polémica y con el que me enfrento día a día
Tocamos puntos como:
-¿Qué es la gordofobia?
-¿Es posible sentir gordofobia hacia nosotros mismos?
-¿Tienen las mismas oportunidades las personas obesas?
-¿Se está normaliz...2022-09-2850 min
Vivir del Entrenamiento Online148.- De funcionario a vivir del entrenamiento online, con Fitman PowerMuy buenos días entrenador@, hoy queremos compartir contigo una entrevista que hemos realizado con Carlos Daza, más conocido como Fitman Power.Carlos es alumno de Consolida, nuestro mastermind avanzado para profesionales de la salud y hemos querido entrevistarle para que cuente su historia y veas qué es lo que tú también puedes conseguir si haces las cosas de la manera adecuada y te das el tiempo suficiente.Si después de escuchar este podcast, decides invertir en ti y en tu negocio y comenzar a tomar acción, el siguiente paso es hacer click en este e...2022-09-2621 min
Radio FitMan PowerEp.240 Cómo PERDER PESO sin renunciar A TU VIDA con David GraciaSi quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario
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Hoy tenemos el placer de contar con un invitado muy especial y amigo, David Gracia, dietista y entrenador personal quien nos hablará sobre cómo perder grasa sin hacer dietas.
Tocamos puntos como:
-¿Por qué las dietas restrictivas no funcionan?
-¿Es el peso importante en un proceso de pérdida de grasa?
-La importancia de la persona y...2022-09-2157 min
Van Hemmo & The Babbling Bell BrothersS3 E2: Sibling-alongAfter the rip roaring successful and triumphant return to podcasting, your favourite hosts Hemmo, Rich and LB are back again (let’s hope this is a regular occurrence - it is!) for more chat, more talk, more mouths opening and closing, air effortlessly swooshing past 3 delightful and elegant sets of vocal chords, those breaths of course being supersonic sounds that when tuned in properly create the most amazing sentences. Good job we record every breath we take but we don’t sting ya!
Check us vibrating about: clamming up, legowoes, R.I.Y, fitman LB, rowRich, skip flick, Reach...2022-06-061h 05
El Alimentólogo (Podcast Alimentación y Nutrición)104. FitMan Power, su Lado más Personal ▷de Ingeniero funcionario a DietistaEn el #7 de 'El Lado más Personal' entrevistamos a FitMan Power, divulgador en redes sociales, dietista e ingeniero de caminos. Esta sección persigue buscar en el entrevistado respuestas a cuestiones de las que pocas veces habló de forma pública.
Mecenas:
Estudiar Técnico Superior Dietética Online en : https://bit.ly/3sgny5v
Entrevista en Vídeo: https://youtu.be/UFwXyRIKzr8
Redes Carlos Daza
Instagram: https://www.instagram.com/fitmanpower
Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-radio-fitman-power_sq_f1480083_1.html
Redes José María Puya:
Instagram: https://www.instagram.com/josekenji
Asesorías: https://alimentologia.com/asesorias
Mail: alimentologia@gmai...2022-03-2038 min
Radical Well Being with LalitHow to use Whey Protein? Everything about Protein Powders. Fit Chat By Lalit'Fit' the term used by many, but actually they aren't themselves. This Podcast is all about the real meaning of the word 'Fit'. Instagram:https://www.instagram.com/_fit.man/https://www.instagram.com/_lalit.verma1/Youtube Channel: https://www.youtube.com/c/FITMAN2021-08-0102 min
Estoy Sano#089. Profundizando en la diabetes con FitMan Power (Parte 2)Muy buenas, os dejo la segunda parte de la entrevista que me realizó Carlos Daza sobre diabetes para su podcast FitMan Power.
Hablamos sobre diversos aspectos y uno de ellos me parece especialmente interesante que es el tema de la reversión de la diabetes
¡Espero que lo disfrutes y aprendas!
Asesorías nutricionales en www.estoysano.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals2021-04-2641 min
Estoy Sano#088. Profundizando en la diabetes con FitMan PowerMuy buenas!
Hoy os dejo una entrevista que me realizó Carlos Daza del podcast Fitman Power donde hablamos sobre la diabetes.
Si te interesa esta patología seguro que aprendes y conoces un poquito más acerca de ella así que no te lo pierdas.
Asesorías nutricionales en www.estoysano.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals2021-04-2252 min
Radio THE MEDIFITNESSEpisodio #62 Aprendizajes de la pandemia del COVID-19, CrossFit, Adaptación y mucho más con "El Rincón Metabólico"Muy buenas a todos, hoy tengo el placer de publicar el primer podcast que grabo a 3 micros con Alex Carrasco y con Carlos Daza (aka Fitman Power), los creadores del podcast "El Rincón Metabólico".
En este episodio hablamos un poco sobre los aprendizajes de este año en la pandemia del COVID-19 pero también hablamos (como no) sobre CrossFit, emprendimiento digital, hábitos, desarrollo personal y mucho más (la verdad es que este año ha dado para mucho con tanto tiempo metido en casa).
Espero que alguna de estas herramientas que hayamos aportado te puedan servir...2021-02-141h 22
El Rincón MetabólicoEpisodio 45. Nuestros principios fundamentales en la alimentación, con FitmanPowerDespués de unos cuantos episodios de abandono, he engañado a Carlos para que hagamos un capítulo conjunto, y como siempre que nos juntamos, salen cosas verdaderamente prácticas y aplicables, así que no te lo puedes perder.
Además, te adelantamos un proyecto que tenemos entre manos, que te animamos a darnos 5 minutos de tu tiempo y realizar esta encuesta que nos ayudará tanto a nosotros como a tí a ofrecerte el máximo en todo esto:
https://forms.gle/qZy2M2qV8LVFnRXr8
A los micros:
El verdadero fitman - @fitmanpower
Pisto, patata y hamburguesa - @alex.carr...2021-01-2144 min
Estoy Sano#069. Progresar en la vida con Carlos Daza de FitMan PowerMuy buenas!
Hoy traigo una entrevista que me hace mucha ilusión.
Hablo con Carlos Daza del podcast FitMan Power, uno de los más escuchados acerca de la salud en habla hispana.
Con el hablo de distintos aspectos relacionados con el desarrollo personal, desde creencias hasta lo que realmente necesitamos hacer para avanzar: ACTUAR.
En la última parte conociendo lo politemático que es su podcast nos habla acerca del intrusismo laboral en salud y sobre la formación.
Espero que aprendas y disfrutes con el episodio.
Nos vemos en el próximo episodio! Escucha el episodio completo en la app...2020-12-171h 03
Mind Pump: Raw Fitness Truth692: Josiah Novak of The Fitman Project PodcastIn this episode Sal, Adam and Justin speak with Josiah Novak of The Fitman Project Podcast. Josiah began as a fan of Mind Pump and in addition to hosting a successful podcast, he is growing his fitness business and authority. Josiah has a very interesting backstory. Raised with a physically abusive father he has been able to break the cycle and channel that experience into a message that inspires and transforms others. This episode is a must listen. You can find Josiah at: The Fitman Project www.thetruetransformation.com2018-01-251h 33
Mind Pump: Raw Fitness Truth692: Josiah Novak of The Fitman Project PodcastIn this episode Sal, Adam and Justin speak with Josiah Novak of The Fitman Project Podcast. Josiah began as a fan of Mind Pump and in addition to hosting a successful podcast, he is growing his fitness business and authority. Josiah has a very interesting backstory. Raised with a physically abusive father he has been able to break the cycle and channel that experience into a message that inspires and transforms others. This episode is a must listen. You can find Josiah at: The Fitman Project www.thetruetransformation.com2018-01-2500 min
Muscle for Life with Mike MatthewsMy Weird But Wonderful Journey in the Fitness Space (feat. Josiah Novak)This episode is a change of pace because instead of me babbling about something by myself, I’m babbling with Josiah Novak from The Fitman Project. Seriously though, Josiah was kind enough to interview me for his podcast and I thought all of ya’ll might like it and so I’m reposting it for your listening pleasure. Our discussion kind of wanders all over the place, but if you want to hear the rather unusual story of how I got into the fitness industry in the first place and then found a niche that I coul...2017-10-261h 10
Energy Wave Radio hosted by Dj Stazen (THE OFFICIAL PODCAST OF THE IDFA)Energy Wave Radio Vol. 20 hosted by Dj Stazen (THE OFFICIAL PODCAST OF THE IDFA)This is Volume 20 of the new weekly series Energy Wave Radio!
The OFFICIAL Podcast of the IDFA.
AVAILABLE ON SOUNDCLOUD!
—> https://soundcloud.com/djstazen/energywaveradio20
Requested by athletes and here it finally is.
One full hour of Energy and Motivation!
Sponsors:
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Upcoming Shows:
2014 IDFA INTERNATIONAL CHAMPIONSHIPS (AMATEUR & PRO) - JULY 19
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Instag...2014-07-161h 01