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La Fórmula Del Éxito con Uri SabatTrabajar en Televisión: Lo que NADIE te Cuenta (Santi Millán)🌱 Empieza el camino del cambio como Santi: lleva tu cuerpo y la salud a tu mejor versión aqui 👉🏼 https://elcaminodelcambio.com/lfde-sa...En esta entrevista me siento con Santi Millán, alguien a quien admiro desde hace años, para hablar de lo que realmente significa trabajar en televisión. Más allá del glamour, de las luces y de lo que se ve desde fuera, hay una realidad que casi nadie cuenta.Con Santi hablamos sin filtros: de sus inicios, de lo duro que puede ser este mundo, de lo que hay que sacrificar, de lo que nadie te prepar...2025-06-011h 22La Fórmula Del Éxito con Uri SabatEl Peligro REAL que Amenaza a la Humanidad (y Cómo Prepararte) - Javi Santaolalla🔥 Quieres cambiar tu físico y conseguir tu mejor versión? Apúntate AHORA al reto de 7 días y empieza hoy 👉🏻 https://elcaminodelcambio.com/activa-tu-cambio-podcast/Exploramos con Javier Santaolalla algunos de los desafíos más grandes de la humanidad, desde amenazas reales como los meteoritos hasta la revolución del chip cuántico. También hablamos de actualidad científica, el impacto de los avances tecnológicos y cómo estos pueden afectar nuestro futuro. Compartimos imágenes exclusivas del antes, durante y después de nuestro desafío, explicando cada paso del proceso. Además, Fito Fl...2025-03-161h 42
Fito Florensa: Hazlo Conmigo#16 Dr David Andreu: Más allá de la motivación. Filosofía de un médico, padre y empresario con ejercicioEl Dr David Andreu tiene 62 años y es un ejemplo de regularidad a la hora de mantener un estilo de vida saludable con buena #alimentacionsaludable , #ejerciciofisico , #sueño y gestión del #estrés.
Y estoy seguro de que puedes aprender mucho de él. Pues, este buen estilo de vida, que se refleja sin duda en su imagen, lo hace siendo padre de familia numerosa (y son más de 3 hijos), siendo propietario de la clínica oftalmológica "Verte" de Barcelona, donde tiene más de 100 trabajadores, además actúa como oftalmólogo en consulta y en operacion...2024-09-1838 minFito Florensa: Hazlo Conmigo#15 Laura Milanesi: Consejos y mitos del embarazo por una matronaLaura Milanesi es #matrona y fue la mejor nota de su promoción de Madrid, y la 20a de España, cuando realizó su prueba EIR (Oposiciones públicas en el ámbito de la Enfermería). Laura explica en este podcast, con absoluta teoría aplicada, con ejemplos concretos y prácticos, directa y al grano, todo lo que rodea al #embarazo , cómo debería ser un #parto respetado, así como los mejores consejos para el #postparto.
Consideramos este podcast, a nivel instructivo, como uno de los mejores que hemos podido hacer hasta la fecha co...2024-08-2358 minFito Florensa: Hazlo Conmigo#14 Óscar Treviño: Director de su Family Office reduce ansiedad y se equilibra con ejercicio y nutrición sanaÓscar Treviño tiene 34 años y dirige su Family Office a nivel internacional, cargo y alta responsabilidad que lleva desarrollando desde hace años.
Óscar se levanta a las 4:30h de la mañana porque una de sus empresas así lo requiere para, al medio día, entrenar y hacer #nutriciónsaludable. Esto lo hace desde hace 10 años llueva, caiga tormenta de nieve o el incendio de turno semanal que comporta llevar varios negocios de los que come toda su familia.
Óscar ha aprendido a gestionar la ansiedad, e...2024-07-1532 minFito Florensa: Hazlo Conmigo#13 Anna Gay: Directora de Producción TV y Madre supera la presión con ejercicio y alimentación saludableAnna Gay tiene 42 años, es madre de un hijo y tiene gran responsabilidad profesional. Es directora de producción de programas de TV de mucha audiencia en España y América Latina. Por ejemplo, ha participado en la producción de Viajando con Chester, Operación Triunfo, Sálvame, entre muchos otros. Anna necesita tener #energía, #vitalidad, #fuerza, gestionar bien el #estrés para dirgir a sus equipos a la vez que genera buen clima y, además, todo ello también debe hacerlo sola con su hijo en lo personal.
Anna te cuenta como implementar el #entrena...2024-07-0218 minFito Florensa: Hazlo Conmigo#12 Betsy Sabaté: La historia de una madre y directora creativa que encuentra energía en el ejercicioBetsy Sabaté tiene 40 años, es madre de dos niños pequeños y tiene un cargo de mucha responsabilidad como directora creativa global. Lo hace en una multinacional de la comunicación y marketing que trabajan con importantes marcas mundiales. Betsy es, sin duda, un ejemplo de conciliación entre la vida profesional y familiar.
Ella encuentra su bienestar en su día a día a través de la #alimentacionsaludable y el #ejercicio con dos horas a la semana únicamente. No te pierdas esta historia sobre cómo Betsy ve el cuidar sus hábitos, mucho...2024-06-1926 minFito Florensa: Hazlo Conmigo#11 Dr Adrián Téllez: Los buenos hábitos disminuyen el riesgo de ingresar en una UCIEl Dr Adrián Téllez viene al #podcast de #koacenter en calidad de médico de la UCI (Unidad de Cuidados Intensivos) del Hospital Clínico de Barcelona (Referente mundial).
El doctor, igual que muchos compañeros suyos, hace guardias de 24 horas, tiene pareja, 37 años, en una unidad donde la urgencia y el pensar con claridad para salvar la vida de muchas personas son clave.
Para ello, además de estar bien formado técnicamente para ello, cuida sus hábitos haciendo ejercicio 3 veces por semana nada más y se alimenta mejor que peor usando la coherencia...2024-05-2129 minFito Florensa: Hazlo Conmigo#10 Neus Navarro: Tu salud mental determina tus hábitos y viceversaNeus Navarro es psicóloga sanitaria, coach y formadora desde hace 19 años y, además es la psicóloga del equipo #multidisciplinar de #koacenter.
Porque para implementar #habitosaludables necesitas ir a la raíz, no solo es, ni de lejos, una cuestión de conocimiento sobre qué tipo de ejercicio hacer, cuántos días a la semana o qué alimentos comer. De hecho, en menor o mayor medida, ese conocimiento ya lo sabes. Ya sabes que necesitas hacer ejercicio de #fuerza al menos dos veces por semana o, por norma general, ya sabes distinguir entre alimentos...2024-05-0726 minFito Florensa: Hazlo Conmigo#9 Xavi Mondelo: El fútbol de rendimiento debería respetar a los niñosHablamos con Xavi Mondelo, una persona que, cuando era un niño, a los 12 años, vino a vivir de Vic a Barcelona para jugar 3 años en el R.C.D. Español y, después, jugó 3 años más en el F.C.Barcelona. Llegó hasta el equipo juvenil, el paso previo a ser profesional en uno de los mejores clubes del mundo y, justo el momento en el que abandonó, ya no el deporte, si no el fútbol. Con Xavi, fuimos juntos al colegio y, también, en la etapa de la niñez y adolescencia...2024-04-2431 minFito Florensa: Hazlo Conmigo#8 Ramón Lombera: A los 63 descubrí que la solución era entrenar menos y comer más y mejorRamón Lombera fue un alto directivo en una multinacional que se dedicaba a la publicidad. A raíz del fuerte estrés y un buen susto cardiológico, que le llevó a pensar que se pudo morir, se puso a entrenar, pero demasiado. Y, a los 60 años se puso en manos de nuestro equipo multidisciplinar, el de Koa Center, para implementar buenos hábitos de vida en #entrenamiento y #alimentacionsaludable. La solución, para su sorpresa, era entrenar menos y comer más y mejor.2024-04-1533 minFito Florensa: Hazlo Conmigo#7 Núria Cuenca: Ejercicio Físico - Del Trauma al PlacerNúria Cuenca es una mujer de 44 años y tiene un cargo de responsabilidad en el mundo de la política. Además tiene familia y obligaciones personales. Núria, relata, entre otras cosas, la mala relación que tenía cuando era niña con el ejercicio físico, producto del modelo de enseñanza que había entonces en los colegios. Esto es un denominador común en muchas personas que ahora 40 años o más. Núria comenzó su búsqueda porque intuía que había otra forma de implementar, para siempre, el ejercicio físico, y llegó a K...2024-03-2726 minFito Florensa: Hazlo Conmigo#6 Dr Eduardo García Cruz: Tu rendimiento sexual depende de tus hábitosEl Dr Eduardo García Cruz es médico urólogo y doctor Cum Laude en testosterona y, además, es un profesional sanitario que, por suerte, no es de gatillo fácil para recetar fármacos.
Sobre todo, cree y predica con el ejemplo en materia de #habitosaludables con #ejercicio #nutricion #sueño y #estres En este podcast te habla del ciclo de la #testosterona en el ciclo vital de un hombre.
Y es que en esta hormona, entre otras variables, participa en el mantenimiento y mejora de la masa muscular, la #fuerza, densidad ósea, #libido, #saludsexual y #saludmental.
Como sie...2024-03-1730 minFito Florensa: Hazlo Conmigo#5 Santi Millán: Hacer ejercicio es la única forma de estar bienSanti Millán, actor, presentador de TV y mejor persona lo tiene claro, no hay calidad de vida, ni buenas sensaciones de bienestar sin hacer ejercicio. Además, no solo es practicante, si no que es una persona que, sin duda, le gusta profundizar y aprender de verdad en lo que le gusta, cómo el ejercicio físico, salud y deporte.
En este vídeo podéis aprender con explicaciones de Santi sencillas, entendibles, pero con gran conocimiento y experiencia detrás, por qué el ejercicio físico, en pequeñas dosis, es bueno para tus sensaciones de bienestar físicas, m...2024-03-0733 minFito Florensa: Hazlo Conmigo#4 Esther Comabella: Es un error no pensar en el bienestar físico y mental de tus empleadosEn este episodio hablo con la actual directora de Recursos Humanos para EMEA (Europe, MIddle East and Africa) de una multinacional. Una mujer con una alta responsabilidad profesional y que, sin duda, es un ejemplo en ella misma y en el bienestar de sus empleados a través de hábitos saludables de ejercicio físico, alimentación saludable, gestión del tiempo y del estrés. No te lo pierdas, estoy seguro que puedes aprender muchas cosas de ella.2024-02-2624 minFito Florensa: Hazlo Conmigo#3 Cristina Cubero: Una mujer en un mundo de hombres con hábitos saludables bien integrados.Cristina Cubero es la primera y única en el mundo subdirectora de un diario deportivo. Es jurado de los premios Laureus y, también, del prestigioso premio Principe de Asturias. Explico esto porque en este nuevo episodio podréis escuchar como, una mujer en un mundo de hombres, madre, esposa, en etapa de la menopausia y con alta responsabilidad profesional, con múltiples viajes internacionales y nacionales, es todo un ejemplo de hábitos saludables de ejercicio físico, alimentación, sueño y gestión
del estrés.2024-02-1540 minFito Florensa: Hazlo Conmigo#2 Enric Sánchez: 15 años sedentario y ahora no puedo dejar de entrenarEnric Sánchez es un Podcaster de éxito, con un par de tiros publicados, una vida estresante y, después de 15 años siendo sedentario ahora ha integrado habitas saludables de ejercicio, nutrición, sueño y reducción de la ansiedad. Aquí charlamos sobre como lo ha hecho.2024-02-0723 min
Fito Florensa: Hazlo Conmigo#1 Uri Sabat: De portada Men's Health a casi perder la movilidad y Resurgir de nuevoUri Sabat es un periodista reconocido que ha trabajado en grandes corporaciones de TV y Radio. Tiene 41 años y, hace 7 años que nuestros caminos se cruzaron cuando realizo el Reto Men's Health 2017 y, en su momento, mi equipo multidisciplinar y un servidor, nos dedicamos a implementar hábitos de vida saludables en el y, como consecuencia, Uri salió en la portada d ella reconocida revista.
En estos 7 años ha llovido mucho, Uri ha sido padre de dos, y tuvo una lesión y posterior cirugía cervical de la que se ha recuperado al 90%.
Actualmente, Uri tiene dos pod...2024-01-3023 min
SEO y SEM con Luis Revuelto#06 A veces la mejor estrategia es tener un buen producto. Conocemos a Fito Florensa de Koacenter.es2020-06-0936 minSEO y SEM con Luis Revuelto#06 A veces la mejor estrategia es tener un buen producto. Conocemos a Fito Florensa de Koacenter.es2020-06-0936 min