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Relief: il podcast.#18 Obesità, come usare la mente per perdere pesoQuasi una persona su due è sovrappeso e più di una su dieci è obesa. Un problema individuale e sociale (l'obesità è una malattia che ha un costo pubblico paragonabile al cancro) che si basa non su una malattia cronica ma piuttosto su una malattia che resta fino a quando si persegue nell'adottare uno stile alimentare e di vita che non funziona. Il segreto? Demedicalizzare il trattamento perchè l'obeso sa già cosa può o non può mangiare, cosa deve o non deve fare. Semplicemente non fa le scelte giuste. E più lo si costringe, restringe, pressa, obbliga, e più va dalla parte opposta. Ed...2021-06-2826 minRelief: il podcast.#3 Covid: come difendersi dal virus della menteLa pandemia da Covid colpisce la nostra mente su più fronti: la paura della malattia (o delle malattie, in generale), il timore dell’ignoto, la rottura delle nostre abitudini, l’eliminazione di piaceri e distrazioni, il senso di emergenza costantemente sullo sfondo. E poi le conseguenze neurologiche e psicologiche per chi è pur sopravvissuto al virus.A partire dal caso di un paziente ansioso affrontiamo il tema della difesa psicologica personale dal periodo pandemico.Con Alessandro Calderoni e Flavia AchermannInviaci un messaggio.Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Inst...2021-02-1519 min