Shows
Vapauta Supervoimasi Podcast#153: Näin tavoitat unelma-asiakkaasi verkosta hakukoneoptimoinnin avulla with SEO AkatemiaJaksossa mainitut linkit:
SEO-akatemia IG:ssä >>>
Jutta Linkedinissä >>>
SEO-akatemia Youtubessa >>>
SEO-akatemia podcast >>>
SEO-akatemian sivut >>>
Liity SEO-akatemian sisäpiiriin >>>
Jakson muistiinpanot:
vapautasupervoimasi.fi/blog/SEO-akatemia2023-09-1438 min
Flow AkatemiaMiten elää virtaavasti muutoksessa?Muutos on yksi todellisuuden keskeisimpiä piirteitä, mutta sen kanssa eläminen ei ole aina helppoa. Tässä monopodissa Lauri tarkastelee millaiset suhtautumisen ja toiminnan tavat edistävät psykologista joustavuutta ja siten kyvykkyyttä toimia virtaavasti muutosten keskellä elämäntilanteesta riippumatta. Jakson sivut ja kasa oppeja: www.flow-akatemia.fi/podcast/miten-elaa-virtaavasti-muutoksessa2022-06-1446 min
Flow AkatemiaMiten edistää parempaa palautetta?Tässä jaksossa Lauri avaa palautteen perimmäistä merkitystä, laadukkaan palautteen periaatteita sekä olennaisia huomioita paremman palautteen edistämisestä.
Jakson sivut ja opit: www.flow-akatemia.fi/podcast/miten-edistaa-parempaa-palautetta2022-05-0626 min
Flow Akatemia13 tapaa edistää viisasta toimintaaTällä kertaa Lauri pitää monopodin erilaisista tavoista edistää viisasta toimintaa. Jakson aikana avataan viisauteen keskeisesti liittyviä ominaisuuksia sekä niitä käytännöllisiä tekoja ja suhtautumistapoja, jotka edistävät viisastumista.
Jakson sivut ja kasa oppeja: www.flow-akatemia.fi/podcast/13-tapaa-edistaa-viisasta-toimintaa
Jakso Youtubessa: https://youtu.be/iAUGhKRNAV82022-04-1346 min
Flow AkatemiaMikä merkitys on meditaatiolla?Tässä jaksossa Lauri pitää monopodin meditaation merkityksestä. Jakson aikana avataan mihin meditaatiolla "pyritään", millaisista elementeistä taitava valppaus koostuu, miksi sen vahvistaminen on tärkeää sekä millaisia yleisiä väärinkäsityksiä meditaatioon usein liittyy.
Jakson sivut, kasa oppeja ja hyviä lisämateriaaleja: www.flow-akatemia.fi/podcast/mika-merkitys-on-meditaatiolla2022-04-0144 min
Flow AkatemiaMillaisia ovat virtaavan elämän edellytykset?Tässä jaksossa Lauri pitää monopodin virtaavan elämän edellytyksistä, jotkat syntyvät flow-teorian peilaamisesta laajemmin koko elämään. Jakso antaa hyvän yleiskuvan sekä siitä miltä virtaava elämä voi tuntua, millaisia edellytyksiä sille on viisasta luoda ja millaisia kysymyksiä niiden suhteen tulisi itselleen esittää.
Jakson sivut ja kootut opit: www.flow-akatemia.fi/podcast/millaisia-ovat-virtaavan-elaman-edellytykset
Jakso Youtubessa: https://youtu.be/hQomQUOOqiE2022-03-2233 min
Flow AkatemiaMiten keskittyä paremmin?Tällä kertaa Lauri pitää monopodin keskittymisestä, sen merkityksestä ja tavoista, joilla jokainen voi vahvistaa sitä. Podin tueksi kannattaa käydä katsomassa jakson sivut, jossa podin aikana mainitut prinsiipit on avattu laajemmin.
Jakson sivut ja kasa oppeja: www.flow-akatemia.fi/podcast/miten-keskittya-paremmin2022-03-1724 min
Flow AkatemiaMitä on valmentava itsensä johtaminen?Jussi ja Lauri keskustelevat valmentavan itsensä johtamisen merkityksestä nykypäivän (työ)elämässä sekä tavoista kuinka omaa itsensä johtamista voisi kehittää valmentavamman otteen mukaiseen suuntaan. Keskustelun aikana avataan mitä itsensä johtamisella tarkoitetaan, miten sitä on perinteisesti toteutettu sekä miten valmentava ote eroaa näistä tavoista esimerkiksi taustafilosofian ja metodiikan suhteen.
Jakson sivut ja opit: www.flow-akatemia.fi/podcast/mita-on-valmentava-itsensa-johtainen
Jakso Youtubessa: https://youtu.be/yQqBYt1zPkU
Show notes: [03:00] Mitä on itsensä johtaminen ja mikä merkitys sillä on?[15:00] Mitä on valmentava itsensä johtaminen ja miten se eroaa perinteisimmistä malleista?[49:00] Reflektion merkitys valmentavassa itsensä johtamisessa[58:00] Sisäinen puhe[64:00] Miten viedä omaa työtään valmentavampaan...2022-03-081h 25
Flow Akatemia5. Kauden aloitus: Miten toimittaa haastavina päivinä?Kauden avausjaksossa Jussi ja Lauri avaavat Flow Akatemian ja podcastin uusimpia kuvioita sekä keskustelevat siitä miten huolehtia, että kykenee toimittamaan myös haasteellisina päivinä. Jaksossa on tarjolla laaja kattaus sekä yleistason pohdintaa että konkreettisia toimintatapoja virtauksen säilyttämiseksi.
Jakson sivut ja opit:
https://www.flow-akatemia.fi/podcast/5-kauden-aloitus
Show notes: [03:00] Kuulijakyselyn läpikäyntiä ja podcastin tulevia suuntia [07:00] Mitä Flow Akatemialle kuuluu? [13:25] Pohjustus teemaan [16:30] Laurin paletti [25:00] Mikä merkitys suhtautumisella on haastavina päivinä? [35:30] Millaiset toimet auttavat haastavina päivinä?[50:00] Jussin paletti2022-02-231h 14
Flow AkatemiaMuista panostaa ahmimisen lisäksi sulatukseenTämä on audioversio Muista panostaa ahmimisen lisäksi myös sulatukseen -blogkirjoituksesta. Kirjoitus löytyy täältä: https://www.flow-akatemia.fi/blogi/muista-ahmimisen-lisaksi-panostaa-sulatukseen
Arvostaisimme myös kovasti, mikäli voisit käydä jättämässä palautetta podcastin kuulijakyselyyn: https://bit.ly/flow-kuulijakysely2021-12-2305 min
Flow Akatemia4. kauden päätösjakso ja jälkilöylytJussi ja Lauri istahtivat etäyhteyden päähän päättämään podcastin 4. tuotantokauden. Jakson aikana käydään läpi, millainen syksy on ollut podcastin ja Flow Akatemian muun toiminnan osalta, millaisia oppeja tästä noussut sekä mitä tulevaisuudessa on luvassa.Podcastin kuulijakysely: https://bit.ly/flow-kuulijakysely. Arvostamme kovasti, jos voisit käydä jättämässä palautetta kuluneesta tuotantokaudesta. Vastaajien kesken arvotaan 1kpl Jussin Flow-tila -kirjoja.
Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/4-kauden-paatosjakso-ja-jalkiloylyt
Jakso Youtubessa: https://youtu.be/RN89KPW-XW4
Show notes: [02:30] Missä flow'n vaiheessa olet? [04:30] Mitä fiiliksiä syksystä? [07:20] Mitä oppeja podcastin tekemisestä? [15:00] Mitä Flow Akatemialla on tapahtunut podcastin ulkopuol...2021-12-2155 min
Flow AkatemiaKuinka parantaa oppimisen flow'ta? -minipodiAudioversio Kuinka parantaa oppimisen flow'ta -blogikirjoituksesta. Kirjoitus on julkaistu aiemmin Flow Akatemian uutiskirjeessä, jonka voit käydä tilaamassa täältä: https://www.flow-akatemia.fi/.2021-12-1605 min
Flow Akatemia20 oppia neloskaudeltaTällä kertaa Jussi ja Lauri istahtavivat keskustelemaan podcastin 4. tuotantokauden kovimmista kolahduksista. Kumpikin nostaa kauden jokaisesta jaksosta yhden olennaisen opin ja avaa sen taustalla olevia perusteiluita. Tämä jakso tarjoaa hyvän läpileikkauksen tuotantokauteen, tarjoillen teasereita kuuntelemattomiin jaksoihin ja virkistäen jo ennestään tuttujen jaksojen olennaisia pointteja.
Jakson sivut ja kootut opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/20-oppia-4-tuotantokaudelta
Jakso Youtubessa: https://youtu.be/o9TiHgNXIxk2021-12-1457 min
Flow AkatemiaPaljonko flow tarvitsee ponnistelua? -minipodiTämä on audioversio Paljonko flow tarvitsee ponnistelua? -blogipostauksesta.
Blogin sivut: https://www.flow-akatemia.fi/blogi/paljonko-flow-tarvitsee-ponnistelua2021-12-0903 min
Flow AkatemiaJälkilöylyt Nina Sajaniemi -jaksostaJussi ja Lauri pohtivat Nina Sajaniemen kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia.
Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/nina-sajaniemi-mita-stressista-tulisi-ymmartaa2021-12-0753 min
Flow AkatemiaNina Sajaniemi - Mitä stressistä tulisi ymmärtää?Tällä kertaa vieraaksemme saapui varhaiskasvatuksen professori, kehitysneuropsykologian dosentti sekä neuropsykologian erikoispsykologi Nina Sajanemi. Podcastin aikana paneuduimme siihen, miksi stressi ja siitä seuraava valpastuminen eivät itsessään ole haitallista, vaan jopa välttämätöntä kaiken toimintamme kannalta.
Keskustelimme myös siitä kuinka moderni elämä haastaa valpastumisjärjestelmämme tervettä toimintaa, miten tulkintamme ja tunnesuhteemme vaikuttavat perustavanlaatuisesti siihen, kuinka tulkitsemme fysiologiassamme tapahtuvia ilmiöitä sekä kuinka toistuvat tapamme tehdä näitä tulkinta muuttuvat ajan myötä tavoiksi.
Jakson sivut ja kasa oppeja: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/nina-sajaniemi-mita-stressista-tulisi-ymmartaa
Jakso Youtubessa: https://youtu.be/J_PXF9650AQ
Muista tsekata myös jakson jälkilöyl...2021-12-071h 04
Flow AkatemiaTähtää pienimpään tarvittavaan annokseen -minipodiTämä on audioversio Tähtää pienimpään tarvittavaan annokseen -blogipostaukesta. Kirjoitus on alunperin julkaistu Flow Akatemian uutiskirjeessä.
Blogin sivut: https://www.flow-akatemia.fi/blogi/tahtaa-pienimpaan-riittavaan-annokseen2021-12-0204 min
Flow AkatemiaJuha Hakala - Kohtuus ja omat voimavaratTällä kertaa vieraaksemme saapui kasvatustieteilijä, filosofi ja kirjailija Juha Hakala. Podcastin aikana keskustelimme kohtuudesta ja kohtuuttomuudesta sekä niiden takana olevista lukuisista henkilökohtaisista ja kulttuurisista taustatekijöistä. Pohdimme myös, millä tavoin omaa (työ)elämää voisi viisastaa ja tasapainoittaa siten, että toiminta olisi paremmin linjassa omien osaamisalueidemme kanssa sekä kumpuisi tärkeimmistä voimavaroistamme. Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/juha-hakala-kohtuus-ja-omat-voimavarat
Show notes: [01:00] Flow'n löytäminen käsillä tekemisestä [08:00] Juhan polku terveempään työelämää n[25:00] Miten vähentää elämän kuormitusta? [42:00] Epämukavuus alue ja heikkouksien kehittäminen [48:00] Mikä merkitys on kohtuudella? [87:00] Perfektionismista2021-11-301h 47
Flow AkatemiaTasapaino on tie virtaukseen -minipodiTämä on ääniversio Tasapaino on tie virtaukseen -blogipostauksesta. Artikkelin löydät täältä: https://www.flow-akatemia.fi/tasapaino-on-tie-virtaukseen.2021-11-2318 min
Flow AkatemiaMikä merkitys on retriiteillä ja irtiotoilla?Tällä kertaa Jussi ja Lauri istahtivat etäyhteyden päähän keskustelemaan retriittien eli intentionaalisempien irtiottojen merkitystä.Keskustelun aikana pohdittiin mm. miksi sopivan ajan ja tilan luominen ovat välttämättömiä syvempien oivallusten saamiseksi, mitä eroa on eudaimonisilla ja hedonisilla irtiotoilla sekä millaisia prinsiippejä kannattaa noudattaa omien irtiottojen kohdalla. Podcastissa avattiin myös Flow Elämässä -retriittien takana olevia ajatuksia oivalluksen ja ryhmäflow'n tukemiseksi, reflektoitiin aikaisempia retriittejä sekä luotiin suuntaviivoja tulevalle.
Jakso Youtubessa: https://youtu.be/mXKrUNnJHEI
Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/retriittien-merkitys
Show notes[01:00] Mihin tarvitaan retriittejä[09:00] Mitkä olivat Flow Elämässä retriitin ohjaavat prinsi...2021-11-2355 min
Flow AkatemiaJälkilöylyt Karoliina Jarenko -jaksostaJussi ja Lauri pohdiskelevat Karoliina Jarenkon kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia.
Jakson sivut ja opit: Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/karoliina-jarenko-itseohjautuvuus-oppiminen-ja-flow-tyoelamassa
Jälkilöylyt Youtubessa: https://youtu.be/Y9Z27TMXlw82021-11-1640 min
Flow AkatemiaKaroliina Jarenko - Itseohjautuvuus, oppiminen ja flow työelämässäTällä kertaa vieraaksemme saapui uuden työn puuhanainen Karoliina Jarenko. Keskustelimme Karoliinan kanssa mm. siitä mitä tarkoitetaan itse- ja yhteisöohjautuvuudella, itseorganisoitumisella, oppimiskulttuurilla sekä mikä merkitys niillä on nykypäivän työelämässä. Pohdiskelimme myös kuinka organisaation hiljaista tietoa olisi mahdollista tehdä näkyvämmäksi, miksi itsetuntemus on äärimmäisen tärkeää oman urakehityksen kannalta sekä miten kokeilukulttuuri voi toimia vahvana flow'n edistäjänä.
Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/karoliina-jarenko-itseohjautuvuus-oppiminen-ja-flow-tyoelamassa
Jakso Youtubessa: https://youtu.be/R83lO6wqy4c2021-11-162h 23
Flow AkatemiaJälkilöylyt Milla Lehto -jaksostaJussi ja Lauri pohtivat Milla Lehdon kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia.
Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/milla-lehto-dj-n-flow2021-11-0930 min
Flow AkatemiaMilla Lehto - Dj:n flowTällä kertaa vieraaksemme saapui yksi Suomen pitkäaikaisimmista nais-Dj:stä, Milla Lehto. Keskustelun aikana syvennytään Dj:n työhön usealta eri kantila: Miten huolehtia omasta flow'sta, millaisia asioita kannattaa huomioida virtaavan setin rakentamisessa ja soittamisessa, millaisia muutoksia tekniikan kehittyminen on tuonut DJ:n työhön sekä millaisia ovat yleisimmät DJ-työskentelyssä esiintyvät virheet. Paneudumme myös oman musiikin tuottamiseen sekä tapoihin ja näkökulmiin, joiden avulla voidaan edistää sekä ideoiden syntymistä, mutta myös niiden päätymistä valmiiksi tuotoksiksi asti.
Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/milla-lehto-dj-n-flow
Jakso Youtubessa: https://youtu.be/Htgyp7WREgQ
Show notes: [01...2021-11-091h 35
Flow AkatemiaJälkilöylyt Dan Soback -jaksostaJussi ja Lauri pohtivat Dan Sobackin kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia
Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/dan-soback-mita-on-valmentava-johtajuus
Jälkilöylyt Youtubessa: https://youtu.be/WReChmJV2Yg2021-11-021h 01
Flow AkatemiaDan Soback - Mitä on valmentava johtajuus?Tällä kertaa studioon kanssamme istahti yksi Suomen kokeneimmista johtajuuden ja valmentamisen kouluttajista, Dan Soback. Tämän monipuolisen ja syvälle sukeltavan keskustelun aikana pohdittiin mm. mitä ovat valmentavan johtamisen käytännölliset peruspilarit, miksi ympäristön ymmärtäminen ja tilannetajuisuus ovat välttämättömiä oikeanlaisen johtamistyylin löytämisen kannalta, miten erilaiset tiedostamattomat odotusarvot luovat kitkaa sekä mihin suuntaan meidän olisi kehityttävä vastataksemme muuttuvan maailman haasteisiin. Sukellamme loppupuolella myös syvälle todellisuutta mallintaviin triadirakenteisiin ja kieleen, eli tässä podcastissa on toden teolla tarjolla niin kirkasta jäsennystä ja konkretiaa kuin sakeampaakin pohdintaa.
J...2021-11-022h 34
Flow AkatemiaJälkilöylyt Kaj Sotala -jaksostaJussi ja Lauri pohtivat Kaj Sotalan kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia.
Jakson sivut ja opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/kaj-sotala-rationaalisuus-mielen-osat-ja-tunnemuistot2021-10-2630 min
Flow AkatemiaJälkilöylyt Eeva Kallio -jaksostaJussi ja Lauri pohtivat Eeva Kallion kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia.Jakson sivut ja opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/eeva-kallio-mita-on-viisaus2021-10-1935 min
Flow AkatemiaEeva Kallio - Mitä on viisaus?Tällä kertaa etästuodioon saapui psykologian tohtori ja viisaustutkija Eeva Kallio keskustelemaan kanssamme viisaudesta: mitä se on, miten se ilmenee käytännössä sekä miten sitä voidaan kehittää. Keskustelun aikana teemaa lähestytään mm. viisauden kognitiivisen, reflektiivisen ja myötätuntoisen ulottuuvuden näkökulmista, avaten mitä niillä ylipäänsä tarkoitetaan sekä miten ne vuorovaikuttavat keskenään. Tarkastelemme myös henkistä kasvua, ajattelun kehittymistä aikuisuudessa sekä miten aikaisemmat kehitysmallit osaltaan ovat rajoittaneet ymmärrystämme kehityksestä.
Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/eeva-kallio-mita-on-viisaus
Jakso Youtubessa (etäyhteyden teknisten ongelmien vuoksi talteen jäi vain ääni): https://youtu.be/1QC2mpt-FP0
Show notes:
[02:0...2021-10-191h 15
Flow AkatemiaJälkilöylyt Hanna-Maria Hintsa -jaksostaJussi ja Lauri pohtivat Hanna-Maria Hintsan kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia.
Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/hanna-maria-hintsa
Jälkilöylyt Youtubessa: https://youtu.be/eIjV5i6wFa82021-10-1226 min
Flow AkatemiaHanna-Maria Hintsa - Huippu-uimarin flowTällä kertaa studioon saapui yksi menestyneimmistä suomalaisista uimareista Hanna-Maria Hintsa (ent. Seppälä). Keskustelun aikana paneuduimme muun muassa Hanna-Marian uran vaiheisiin, miltä tuntui voittaa maailmanmestaruus niin nuorena, miten flow ilmenee uimisessa ja kuinka sille luodaan edellytyksiä, millainen merkitys mentaaliharjoittelulla on huippu-urheilussa, miten pettymyksistä voi ammentaa oppia ja motivaatiota sekä miten Hanna-Maria lähestyy nuorempien urheilijoiden mentorointia.
Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/hanna-maria-hintsa
Jakso Youtubessa: https://youtu.be/oKIU9oWexmI
Show notes[01:00] Flow urheilu-uran jälkeen[08:00] Kuinka päädyit huippu-uimariksi?[16:00] Mitä on vapaauinti ja miten flow ilmenee siinä?[24:00] Mitä kisasuorituksen aikana tapahtuu ja miten siihen valmistaudutaan?[30:00] Mentaaliharjoittelun merkityksestä[45:00] Rentoutumisharjoituksista ja veden merkityk...2021-10-121h 26
Flow AkatemiaJälkilöylyt Arto Pietikäinen -jaksostaJussi ja Lauri pohtivat Arto Pietikäisen kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia.
Jälkilöylyt Youtubessa: https://youtu.be/lGTX7QUj4Us
Jakson sivut ja opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/arto-pietikainen-psykologinen-joustavuus-ja-flow2021-10-0535 min
Flow AkatemiaArto Pietikäinen - Psykologinen joustavuus ja flowVieraana tällä kertaa psykologi Arto Pietikäinen, jonka kanssa sukelsimme syvälle psykologiseen joustavuuteen. Podcastin aikana pohditaan mikä on psykologisen joustavuuden merkitys ihmisen elämänlaadun ja flow'n kannalta. Jaksossa kuljetaan kuuden mielen "kuntosalilaitteen" läpi ja luodaan siten kokonaisvaltainen kuva siitä, miten psykologista joustavuutta voidaan kehittää käytännössä.
Jakson sivut ja opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/arto-pietikainen-psykologinen-joustavuus-ja-flow
Jakso Youtubessa: https://youtu.be/iKEFOjV38qc
Show notes: [02:20] Mitä on psykologinen joustavuus, jäykkyys ja mikä merkitys niillä on ihmisen elämässä?[12:00] Miten psykologista joustavuutta voidaan kehittää?[16:00] Arvojen kirkastaminen[25:00] Konkreettiset tavoitteet[27:00] Hyväksyminen ja epämukavien tunteiden kanssa eläminen[3...2021-10-051h 43
Flow Akatemia4. Kauden avausjakso4. kausi lähtee viimein käyntiin! Jaksossa käydään läpi Jussin ja Laurin lomalta paluun tunnelmia, kuulijakyselyn tuloksia sekä avataan tulevan kauden suuntaviivoja. Tulevat jaksot nyt myös videon kera Youtubessa: https://www.youtube.com/watch?v=j91pOF1e4KQ Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/4-kauden-aloitusjakso2021-09-2921 min
Flow AkatemiaKauden jälkilöylyt ja viisauden momentumJussin & Laurin tunnelmat kuluneesta kaudesta, sen punaisista langoista, sekä typeryyden ja viisauden momentumista. Jakson sivuille: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/kauden-jalkiloylyt-ja-viisauden-momentumKuulijakyselyyn: http://bit.ly/kuulijakysely[00:00] Jakson avaus ja Laurin & Jussin boogiet[06:58] Tunnelmat kuluneesta kaudesta[11:33] Kauden aikana syventynyt ajattelu[15:39] Mitkä jaksot mukaan autiolle saarelle[17:22] Mikä jakso palannut eniten mieleen arjessa [23:40] Kauden punaiset langat[33:40] Pohdinnat reflektiivisyydestä[49:30] Itsensä johtamisesta valmentajuuteen[53:27] Typeryyden momentum[65:42] Viisauden momentum2021-06-151h 19Flow Akatemia40 oppia kolmoskaudeltaJussi & Lauri käyvät läpi heitä eniten oivalluttaneita oppeja kuluneen kauden vierasjaksoista. Jakson sivuille josta kaikki opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/40-oppia-kolmoskaudeltaKuulijakyselyyn: www.bit.ly/kuulijakysely[00:00] Jakson avaus[03:05] Matti Rautaniemi & Miska Käppi[08:00] Taneli Rantala & Jukka Joutsiniemi[14:43] Eero Lehtimäki[20:19] Leena Pennanen[32:10] Anssi Balk[36:10] Janne-Pekka Pietiläinen[43:45] Camilla Tuominen[52:40] Simo Routarinne[64:38] Karoliina Korppoo[71:40] Suosikit kauden omista jaksoista2021-06-081h 14Flow AkatemiaJälkilöylyt Karoliina Korppoo - jaksostaJussin ja Laurin jälkipohdinnat Karoliinan kanssa nauhoitetusta jaksosta, jossa aiheina mm. luova työskentely yksilö- ja ryhmätasolla, erityyppiset pelit ja pelaamisen flow-tilat. Jakson sivut, josta linkit ja kiteytetyt opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/karoliina-korppoo-designtyon-ja-pelaamisen-flow2021-05-2530 minFlow AkatemiaKaroliina Korppoo - Designtyön ja pelaamisen flowVieraana pelisuunnittelija ja startup-yrittäjä Karoliina Korppoo. Aiheina mm. luova työskentely yksilö- ja ryhmätasolla, erityyppiset pelit ja pelaamisen flow-tilat. Jakson sivut, josta linkit ja kiteytetyt opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/karoliina-korppoo-designtyon-ja-pelaamisen-flow[00:00] Jakson teeman avaus[03:23] Karoliinan menneet työt[07:00] Karoliinan nykyiset työt[17:25] Designin ja suunnittelun flow[24:18] Vuodenaikojen vaikutus luovuuteen[31:55] Vision kirkastaminen[38:15] Haasteen optimointi pelisuunnittelussa[53:30] Erilaiset pelaamisen flow-tilat[55:15] Pelaajatyyppejä ja pelisuunnittelun historiaa[83,32] Larppaus ja digipelit[103:53] Luova työskentely ryhmässä[112:30] Luovan ryhmäprojektin pitäminen kasassa[127:43] Vision välittäminen toiminnassa[130:10] Ideoiden karsim...2021-05-252h 28Flow AkatemiaReflektoinnin kallisarvoinen taitoJussi ja Lauri keskustelevat reflektoinnin taidosta ja siitä, kuinka tärkeää tietoinen reflektointi voi kehittymisen kannalta ollakaan. Jakson sivuilta kaikki kiteytetyt opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/reflektoinnin-kallisarvoinen-taito[00:00] Jakson teeman avaus[02:10] Laurin ja Jussin boogie[03:50] Mitä reflektio on ja miten se eroaa reflektiivisyydestä[06:33] Mitä merkitystä reflektoinnilla on[23:34] Reflektoinnin jatkuvuuden merkitys[30:44] Hyvän reflektion piirteitä[43:02] Reflektion tasoja[50:07] Jussin ja Laurin käytännön keinoja2021-05-181h 30Flow AkatemiaSimo Routarinne - Vuorovaikutus ja ryhmäflowVieraana vuorovaikutusmuotoilija ja impron veteraani Simo Routarinne. Aiheina mm. improvisaatio, vuorovaikutus, ryhmäflow ja psykologisen turvallisuuden valtava merkitys. Jakson sivuille, josta linkit ja runsaasti kiteytettyjä oppeja: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/simo-routarinne-vuorovaikutus-ja-ryhmaflow[00:00] Jakson avaus ja Simon flow herkkyys[09:35] Mukavuusalue ja impron metataitodot[11:45] Konvergentti ja divergentti ajattelu[15:08] Vuorovaikutusmuotoilu[17:03] Verhot kiinni, verhot kiinni -harjoitus[30:55] Psykologinen turvallisuus[39:28] Ryhmä parabolisena peilinä yksilölle[44:55] Ryhmä yksilön kognition kirkastajana[60:56 ]Havainnot, tulkinnat, intentio ja ilmaisu[77:35] Omat ilmaisun taidot[85:05] Hjalmar Söderbergin runo[88:14] Vaikuttaminen ja vaikuttuminen[104:26] Improvisaatiotaitojen yleisempi hyödyntäminen[120:36] Konvergent...2021-05-112h 46Flow AkatemiaJälkilöylyt Camilla Tuominen - jaksostaJussin ja Laurin jälkipohdinnat jaksosta, jossa Camilla Tuominen oli keskustelemassa mm. tunteista, flow'sta, luovuudesta ja näiden merkityksestä tulevaisuuden työelämässä. Jakson sivut ja kaikki kiteytetyt opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/camilla-tuominen-flow-ja-tunteiden-johtaminen2021-05-0436 minFlow AkatemiaCamilla Tuominen - Flow ja tunteiden johtaminenVieraana kirjailija, puhuja ja tunnekouluttaja Camilla Tuominen. Aiheina mm. flow ja luovuus, tunteet ja niiden johtaminen, sekä tunteet työelämässä. Jakson sivut, josta löydät kaikki kiteytetyt opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/camilla-tuominen-flow-ja-tunteiden-johtaminen[00:00] Jakson avaus[02:00] Camillan ajanhallinta ja päivien muotoilu[08:20] Hallinnan tunteen ja flow'n merkitys[14:05] Camillan elämänpolku[22:00] Mikä sai lähtemään nykyiselle polulle[35:00] Negatiivisten tunteiden hyödyntäminen[40:45] Tunteet, kasvu ja oppiminen[52:05] Tunteet ja älykkyys[54:50] Tunteet ja työelämä[64:05] Tunteiden johtaminen[80:50] Tunnetaidot ja tulevaisuuden työelämä2021-05-041h 35Flow Akatemia20 keinoa luoda virtausta elämäänJussi ja Lauri jakavat omia keinojaan siihen, kuinka luoda elämästä kokonaisvaltaisesti myötävirtaisempaa. Tämä jakso jatkoa "Flow elämässä" jaksolle. Jakson sivut josta löydät keinot kiteytettynä ja linkit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/20-keinoa-luoda-virtausta-elamaan[00:00] Jakson aloitus ja flow elämässä tiivistys[09:25] Myötävirtamallin avaus[12:10] Tiedostavuus[19:15] Proaktiivisuus[26:25] Ajattelunhallinta ja proaktiivisuus[35:35] Ajatteluntaidot [51:33] Mentaalinen flow [54:10] Kehon altistaminen haasteille,[59:50] Kipu kärsimyksen edelle?[67:00] Primitiivinen flow[74:25] Kehollinen luonnonmukaisuus[82:30] Yksilöllisyyden huomiointi[87:08] Luova ilmaisu[93:10] Seksuaalisuus[95:52] Helpot ylläpidon tavat[97:40] Taidollinen haastaminen...2021-04-272h 26Flow AkatemiaFlow ElämässäJussi ja Lauri syventyivät keskustelemaan flow’sta makrotasolla, eli kokonaisvaltaisesti myötävirtaavasta elämästä. He avaavat omaa historiaansa, mitä elämän myötävirtaisuus heille tarkoittaa ja miten se ilmenee päivittäisessä elämässä. Jakson aikana kehystetään flow’n edellytyksiä koko elämän näkökulmasta, keskustellaan myötävirta elämässä -mallista ja lopuksi näitä teemoja pohditaan myös viisaustutkimuksen näkökulmasta. Flow elämässä -retriitin sivut: https://www.flow-akatemia.fi/flow-elamassa-retriittiJakson sivuille, josta löydät kaikki kiteytetyt opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/flow-elamassa2021-04-201h 55Flow AkatemiaJälkilöylyt J-P Pietiläinen - jaksostaJussi ja Lauri pysähtyivät lähes ultrajuoksumaisen podcast-nauhoituksen jälkeen, jonka aikana Janne-Pekka Pietiläinen kertoi mielenkiintoisia kokemuksia, muun muassa oikean ultrajuoksun ja kamppailun parista. Jakso ja kiteytetyt opit löytyy osoitteesta: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/janne-pekka-pietilainen-analyyttisyys-flown-tukena2021-04-1333 minFlow AkatemiaJälkilöylyt Anssi Balk - jaksostaJussi ja Lauri pysähtyivät pohtimaan Anssi Balkin kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia. Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/anssi-balk-viisaan-elaman-metataidot2021-04-0625 min
Flow AkatemiaJälkilöylyt Leena Pennanen - jaksostaTässä jaksossa Jussi ja Lauri istahtivat puimaan Lenna Pennasen kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia ja oivalluksia.
Jakson sivut ja kasa oppeja: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/leena-pennanen-hyvaksyvan-tietoisen-lasnaolon-flow2021-03-3032 min
Flow AkatemiaLeena Pennanen - Hyväksyvän tietoisen läsnäolon flowMindfulness-pioneeri Leena Pennanen saapui etästudioon keskustelemaan hyväksyvästä tietoisestä läsnäolosta. Keskustelun aikana pureudutaan tarkemmin siihen, mitä olennaisia merkityksiä näiden kolmen sanan taustalla on, mikä rooli väljyydellä on vapauden, valinnan ja virtauksen kannalta, kuinka resilienssiä kehitetään sekä mistä stressi syntyy ja kuinka sitä lievitetään.
Huom! Muista tsekata Leenan kurssitarjous jakson sivuilta.
Jakson sivut ja kasa oppeja: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/leena-pennanen-hyvaksyvan-tietoisen-lasnaolon-flow
Show notes:
[03:00] Leenan polku mindfulnessin parissa. Hyväksyvästä tietoisesta läsnäolosta [08.00] Mitä jos hyväksyvyys otetaan pois? [12:00] Mindfulness kyvyn luontaisuudesta [14:00] Mitä hyötyä on harjoitaa mindfulnessia kurssilla? [22:00] Millainen yhteys mindfulnessilla on flow'hun? Ke...2021-03-301h 33
Flow AkatemiaJälkilöylyt Eero Lehtimäki - jaksostaJussi ja Lauri istahtivat keskustelemaan Eero Lehtimäen kanssa nauhoitetun podcastin herättämiä aatoksia. Jakson sivut ja opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/eero-lehtimaki-kapellimestarin-flow2021-03-1637 min
Flow AkatemiaEero Lehtimäki - Kapellimestarin flowKapellimestari ja diplomi-insinööri Eero Lehtimäki istahti alas keskustelemaan kanssamme kapellimestariudesta ja orkesterin johtamisesta, musiikista ja ryhmäflow'sta. Keskustelun aikana Eero avaa kuinka konsertissa huipennuksensa saava luova prosessi saa alkunsa, miten sitä rakennetaan yhdessä orkesterin kanssa ja mitä tapahtuu sen varsinaisen esittämisen aikana. Keskustelua läpileikkaavia ja monelle alalle soveltuvia teemoja olivat johtajuus, luovuus, kommunikaatio sekä teknisen ja taiteellisen ajattelun yhdistäminen.
Jakson sivut ja opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/eero-lehtimaki-kapellimestarin-flow
Show notes:
[02:00] Kuka on Eero Lehtimäki?
[04:30] Insinöörimäisen ja taiteellisen lähestymistavan eroista ja yhtäläisyyksistä. Erilaisista viestinnän tavoista
[20:00] Mitä kapellimestari tekee?
[35:30] Harjoitusten johtamis...2021-03-162h 06
Flow AkatemiaKuinka paljon flow tarvitsee ponnistelua?Jussi ja Lauri virittäytyivät etäyhteyden päähän keskustelemaan ponnistelusta ja flow'sta. Keskustelun aikana pohditaan ponnistelun merkitystä flow'ssa, minkä verran ponnistelua tarvitaan, kuinka taitotaso vaikuttaa ponnisteluun, miten tunnistaa yli- ja aliponnistelun merkkejä sekä jaetaan muutama henkilökohtainen oppi teemaan liittyen.
Jakson sivut ja kasa oppeja: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/kuinka-paljon-flow-tarvitsee-ponnistelua
Show notes:
[03:30] Mitä ponnistelulla tarkoitetaan?
[09:50] Ponnistelun vaikutukset ja taitotason merkitys
[22:10] Mitkä asiat vaikuttavat ponnisteluun? Ponnistelun tasapainosta.
[28:40] Ponnistelu ja minä-kokemus
[36:40] Odotukset ja ponnistelu
[47:00] Yli- ja aliponnistelun tunnusmerkkejä
[59:00] Henkilökohtaiset opit2021-03-081h 09
Flow AkatemiaJälkilöylyt Jukka Joutsiniemi & Taneli Rantala - jaksostaTässä jaksossa Jussi ja Lauri virittäytyvät etäyhteden päähän puimaan Taneli Rantalan ja Jukka Joutsiniemen kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia.
Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/taneli-rantala-jukka-joutsiniemi-yksi-hyvinvointi-ja-flow2021-03-0241 min
Flow AkatemiaTaneli Rantala & Jukka Joutsiniemi - Yksi hyvinvointi ja flowLifted duo Taneli Rantala ja Jukka Joutsiniemi saapuivat etäyhteyden päähän keskustelemaan kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Tuokion aikana keskustellaan muun muassa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin peruspilareista, tapojen omaksumisesta, stressistä, palautumisen prinsiipeistä, viisaista työskentelytavoista sekä asuinpaikan merkityksestä hyvinvoinnille.
Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/taneli-rantala-jukka-joutsiniemi-yksi-hyvinvointi-ja-flow
Show notes:
[01:30] Päivän buugi ja esittelyt
[05:50] Mitä hyvinvointi tarkoittaa? Miten päädyitte hyvinvoinnin pariin?
[16:20] Mille hyvinvointi rakentuu? Miten sen tukeminen alkaa?
[25:40] Burnoutista, sen syistä ja siitä palautumisesta
[38:07] Palautumisesta, sen prinsiipeistä ja vastapainon merkityksestä
[53:39] Flow ja hyvinvointi
[56:08] Sosiaalinen ja yhteisöllinen ulottuvuus hyvinvoinnissa
[66:00] Minkä verran työlle kannattaa uhrautua?
[85:00] Asuinpaikan merkitys hyvinvoinnille
[97:00] Tanelin ja Jukan flow-kokemukset2021-03-021h 46
Flow AkatemiaKuinka edistää syvää työtä etätöissä?Tällä kertaa Jussi ja Lauri keskustelevat syvän työn merkityksestä, edellytyksistä ja tavoista edistää sitä. Jakson alussa määritellään tarkemmin mitä syvällä työllä tarkoitetaan, miksi siitä tulisi huolehtia sekä miten syvä työ liittyy flow'hun. Tämän jälkeen Jussi ja Lauri jakavat oppejaan siitä, miten ovat itse luoneet puitteita syvemmälle työskentelylle sekä millaisia haasteita matkalla on tullut vastaan.
Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/kuinka-edistaa-syvaa-tyota-etatoissa2021-02-231h 09
Flow AkatemiaJälkilöylyt Matti Rautaniemi & Miska Käppi - jaksostaJussi ja Lauri istuivat alas puimaan Maailmanpuu duo Matti Rautaniemen ja Miska Käpin kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia.
Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/matti-rautaniemi-miska-kappi-viisaus-jooga-ja-flow2021-02-1637 min
Flow AkatemiaMatti Rautaniemi & Miska Käppi - Viisaus, jooga ja flowMaailmanpuu-podcastin isännät uskontotieteilijä, toimittaja ja tietokirjailja Matti Rautaniemi sekä joogakoulu Shaktan perustaja Miska Käppi istuivat kanssamme keskustelemaan viisausperinteistä, myötävirrasta ja joogasta. Keskustelun aikana pureudutaan viisausperinteiden ytimeen, niiden ja uskontojen suhteeseen, virtauksen löytämiseen sekä joogafilosofian maailmankatsomukseen ja metodeihin. Mitä on viisaus ja viisastuminen? Mistä joogassa on kysymys? Kuinka persoona ja järki ylitetään? Miten flow-tila näyttäytyy viisausperinteissä ja kuinka sitä voidaan edistää? Muun muassa näitä kysymyksiä käsitellään tämän syvempään päätyyn sukeltavan tuokion aikana, mutta tästäkin huolimatta ehdimme vasta raapaista pintaa näiden tuhansia vuosia vanhojen teemojen äär...2021-02-161h 59
Flow Akatemia2. Kauden päätösjaksoJussi ja Lauri istahtivat etäyhteyden päähän paketoimaan Flow-Akatemian ensimmäistä vuotta. Ajatuksia vaihdetaan vuoden tärkeimmistä flow'hun liittyvistä oivalluksista ja opeista niin teorian kuin käytännönkin tasoilla.
Kuulijakyselyn linkki: https://bit.ly/flowakatemiankuulijakysely
Jakson sivut:www.flow-akatemia.fi/podcast/2-kauden-paatosjakso
Show notes:
[02:33] Kuulijakyselystä
[04:45 Fiiliksiä kuluneesta vuodsta
[08:00] Mitä vuosi on opettanut flow'sta? Pakottamisen tunnistamisesta ja irtipäästämisestä.
[14:01] Liikkeen hitaasta harjoittelusta. Myötävirta, yhteisöllisyys ja etiikka
[21:10]Tunteet, tarinat ja keho
[30:00] Resetin merkitys
[38:44] Kitkat työelämässä
[47:50] Kenen kanssa flow'ta?2020-12-2955 min
Flow AkatemiaSaku Tuominen - Kirkkaan ajattelun flowYrittäjä, innovaattori, luova johtaja, puhuja ja kirjailija Saku Tuominen saapui etäyhteyden päähän keskustelemaan ajattelun ajattelusta, maailman hahmottamisesta ja myötävirtaisesta elämästä. Keskustelussa keskeisiä teemoja ovat näkökulmat ja tavat paremman ajattelun harjoittamiseen, tyyneys, tarinat, meditaation vaikutukset mieleen, uskomukset ja pohdinta siitä, mikä on olennaista.
Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/saku-tuominen-kirkkaan-ajattelun-flow
[02:00] Miten pyrit edistämään flow'ta? Ajatuksia uuden kirjan takaa.[28:00] Miten tsekata omia tarinoitaan? Tieteeseen liittyvistä ajatuksista ja erilaisista perspektiiveistä.[45:00] Varmuudesta ja epävarmuudesta[51:00] Ajatuksia olennaisesta ja sen näkemisestä. Läsnäolosta.[70:00] Mitä tarkoittaa ammattilaisuus?[75:00] Myötävirrasta[87:00] Loppuwräpit
Intron biitti: https://soundcl2020-12-151h 30
Flow AkatemiaJälkilöylyt Iida Mäkikallio - jaksostaJussi ja Lauri istuivat etäyhteyden päähän pohtimaan Iida Mäkikallion kanssa nauhoitetun jakson herättämiä tuntemuksia.
Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/iida-makikallio-tunnetaidot-ja-flow2020-12-0839 min
Flow AkatemiaIida Mäkikallio - Tunnetaidot ja flowTällä kertaa etäyhteyden päähän saapui psykologi ja valmentaja Iida Mäkikallio keskustelemaan tunnetaidoista ja niiden yhteydestä flow'hun. Keskustelussa pohditaan mitä tunteet ovat (ja eivät ole), mikä niiden merkitys on elämässä, miten ne vaikuttavat käyttäytymiseemme ja miten niiden kanssa voi oppia elämään taidokkaasti. Keskeisiä teemoja ovat erilaiset roolit, tunteiden kehollisuus, sisäisen kitkan vähentäminen, totuuden kohtaaminen, resilienssi, kommunikaatio, tulkinnat ja stressin käsittely.
Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/iida-makikallio-tunnetaidot-ja-flow
Show notes:
[03:00] Mikä merkitys tunteilla on? [10:40] Miksi tunteet jätetään huomiotta? [30:20] Yleisiä väärinkäsityksiä tunteista ja toimimattomista toimintamalleista...2020-12-082h 45
Flow AkatemiaFlow sisäisessä ja ulkoisessa vuorovaikutuksessaJussi ja Lauri virittäytyivät etäyhteyden päähän keskustelemaan flow'sta sisäisessä ja ulkoisessa vuorovaikutuksessa. Keskustelussa pohdittiin millaiset tekijät vaikuttavat vuorovaikutukseemme, millaisista asioista syntyy vuorovaikutuksen kitka sekä miten tätä kitkaa voitaisiin vähentää. Keskeisiä teemoja ovat vuorovaikutuksen monologisuus ja dialogisuus, tilannetaju, palaute, signaali ja psykologinen turvallisuus.
Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/flow-sisaisessa-ja-ulkoisessa-vuorovaikutuksessa
Show notes:
[04:00] Mitä vuorovaikutus on? Millaiset asiat siihen vaikuttavat?
[21:00] Monologisuus ja dialogisuus
[47:00] Vuorovaikutuksen kitkat
[64:00] Psykologisesta turvallisuudesta ja dialogin totuudellisuudesta
[73:00] Sisäisestä vuorovaikutuksesta ja käytännön lähestymistavoista
Intron biitti: https://soundcloud.com/l-ba2020-12-011h 44
Flow AkatemiaJälkilöylyt Jaakko Halmetoja - jaksostaJussi ja Lauri istuivat pohdiskelemaan Jaakko Halmetojan kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia. Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/jaakko-halmetoja-flow-luonnossa-ja-elamassa2020-11-2425 min
Flow AkatemiaJaakko Halmetoja - Flow luonnossa ja elämässäTällä kertaa vieraaksemme saapui hyvinvointi- ja ravintoasiantuntija, puhuja ja tietokirjailija Jaakko Halmetoja keskustelemaan luonnosta ja virtaavasta elämästä . Keskustelun aikana päästään kuulemaan Jaakon reflektointia 70 päivän perhokalastuskimarasta, luonnon lukutaidosta, primääriravinnosta, aistijärjestelmien herkistämisestä, tilan luomisesta, ihmettelystä sekä fysiologian merkityksestä ajatteluun ja toimintaan.
Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/jaakko-halmetoja-flow-luonnossa-ja-elamassa
Show notes: [02:00] Fysiologian vaikutus ajatteluun [09:00] 70 päivää perhokalastamassa [19:00] Millaisiin tiloihin perhokalastamisessa pääsee? [23:45] Luonnon lukutaidosta [44:00] Erilaisista tietämisen tavoista [56:42] Aistijärjestelmien avaamisesta ja turruttamisesta [82:00] Luonto peilinä [112:00] Kenen kanssa haluaisit kokea flow'ta?2020-11-241h 54
Flow AkatemiaJälkilöylyt Johanna Nordblad - jaksostaJussi ja Lauri pohtivat Johanna Nordbladin kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia. Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/johanna-nordblad-vapaasukeltamisen-flow2020-11-1727 min
Flow AkatemiaJohanna Nordblad - Vapaasukeltamisen flowTällä kertaa vieraaksemme saapui vapaasukeltaja Johanna Nordblad keskustelemaan elämästä pinnan alla ja päällä. Keskustelussa pureudutaan muun muassa mielen ja kehon toimintaan haastavissa tilanteissa, rentouden löytämiseen, asioiden kohtaamiseen sellaisenaan, valppauteen, sisäiseen motivaatioon ja pakottamattomaan anti-extreme asenteeseen. Tämän avartavan tuokion aikana monet totutut ajatukset niin ääriolosuhteissa kuin yleisesti elämässä toimimisesta kääntyvät päälaelleen. Keskeisiä teemoja olivat esimerkiksi hallinnasta ja yrittämisestä päästäminen, ongelmien ennaltaehkäisy, fiilispohjalla eläminen ja levon tarpeellisuus.
Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/johanna-nordblad-vapaasukeltamisen-flow
Show notes: [02:00] Miten päädyit sukeltamisen pariin? [05:40] Suhtautuminen kylmään [09:00] Suhde pelkoon ja anti-ext...2020-11-172h 04Flow AkatemiaJälkilöylyt Ari-Pekka Skarp - 2. jaksostaJussi ja Lauri keskustelevat Ari-Pekka Skarpin kanssa nauhoitetun 2. jakson herättämistä ajatuksista.
Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/ari-pekka-skarp-organisaatiot-ja-flow2020-11-1024 min
Flow AkatemiaAri-Pekka Skarp - Organisaatiot ja flowTällä kertaa luvassa 2. jakso organisaatiopsykologi, insinööri ja valmentaja Ari-Pekka Skarpin kanssa. Tässä jaksossa siirrytään tietoisuustaidoista organisaatioiden maailmaan ja siihen kuinka niiden parissa voidaan edistää virtausta. Keskustelussa käsitellään tietoisuustaitojen merkitystä työelämässä, sosiaalista minuutta, johtamisen taustalla olevia ajatusmalleja, työntekijän autonomiaa, tietotyön keskeisimpiä haasteita sekä millaisia vastalääkkeitä niille voidaan kehittää. Keskeinen keskustelua läpileikkaava teema on vuorovaikutus ja sen kompleksisuuden ymmärtäminen. Pohdintaa luvassa myös ulkoa omaksuttujen metodien haasteista, reduktionistisen logiikan puutteista sekä rajojen luomista mahdollisuuksista. Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/ari-pekka-skarp-organisaatiot-ja-flow
Show notes: [01:00] Tietoisuustaitojen merkitys työelämässä [08:20] Miten organisaati...2020-11-101h 52Flow AkatemiaAri-Pekka Skarp - Tietoisuustaidot ja flowTällä kertaa etäyhteyden päähän saapui organisaatiopsykologi, insinööri ja tietokirjailija Ari-Pekka Skarp keskustelemaan tietoisuustaidoista. Keskustelussa avataan mitä tietoisuustaidoilla tarkoitetaan, mistä ne ovat peräisin ja millaisia vaikutuksia niiden harjoittamisella voi olla. Keskeisiä teemoja ovat mindfulness, keskittyminen, mielen refleksiivisyys, hengitys, effortless effort, tietoisuustaitojen ja flow'n suhde sekä henkisyyden monet polut.
Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/ari-pekka-skarp-tietoisuustaidot-ja-flow
Show notes:
[01:00] Onko viikkoon kuulunut jo flow'ta? Lukemisen flow'sta. [08:00] Miten hahmotat flow'n? [14:20] Tietoisuus havainnoinnin kohteena [24:17] Mitä "hyötyä" tietoisuustaitojen harjoittamisesta on ollut? [32:08] Spiritual bypassing. Waking up, cleaning up, growing up [43:49] Ovatko tietoisuustaidot muuttaneet ihmisenä? [52:55] Harjoittelun moninaisuudesta. Mistä tutustumaan tietoisuustaitoihin? [60:00] Hengityksen merkityksestä[70:0...2020-11-031h 55
Flow AkatemiaMitä tehdä, jos työn flow on täysin kateissa?Työn flow'n puuttuminen on nihkeä ja kuluttava tila. Mistä asioista lähteä liikkeelle, jos flow uupuu kokonaan?Tämä on minipodi blogitekstistä, joka löytyy kuvien kera sivulta www.flow-akatemia.fi2020-11-0214 minFlow AkatemiaJälkilöylyt Perttu Pölönen - jaksostaJussi ja Lauri istahtavat keskustelemaan Perttu Pölösen kanssa nauhoitetun jakson herättämistä ajatuksista. Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/perttu-polonen-saveltamisen-flow2020-10-2728 minFlow AkatemiaBrando Louhivaara - Luovan ihmisen flowIstuimme alas pitkän linjan luovan ammattilaisen, innovaattorin, työelämän humanisoijan ja yrittäjä Brando Louhivaaran kanssa keskustelemaan virtaavasta luovuudesta. Keskustelun aikana luovuutta tarkastellaan laajasti niin ihmisyyden, yksilön kuin työelämän organisaatioidenkin näkökulmista niitä toisistaan kuitenkaan erottamatta. Keskeisiä teemoja ovat luovuutta edistävän kulttuurin rakentaminen, sattuma, luovuuden suunnan merkitys, psykologinen turvallisuus, kohtaava dialogi ja se kuinka olennaista on jalkautua kartoilta maastoon.
Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/brando-louhivaara-luovan-ihmisen-flow
Shownotes:
[01:00] Brandon matka tähän päivään[14:00] Mitä oppeja graffitimaalaus on jättänyt?[21:00] Mitä luovuus merkitsee?[29:00] Sattuman merkitys ja laatikoinnin vaikeudesta[40:00] Mitä Kollabolla tekee?[44...2020-10-202h 17
Flow AkatemiaMiksi flow on tärkeää itsensä kehittäjälle?Jokainen haluaa kasvaa ja kehittyä jollain tapaa. Itsensä kehittäminen on minuuden monimuotoistamista, jota flow tukee monin tavoin ja toimii siten kehittymisen airuena.
Tämän minipodin sisältö on ote kirjasta Flow-tila - Tietotyön viisain vaihde, jonka voit hankkia itsellesi osoitteesta www.flow-akatemia.fi2020-10-1909 minFlow AkatemiaMiten lisäät harrastuksiesi flow'ta?Jussi ja Lauri istahtivat etäyhteyden päähän keskustelemaan flow'n ilmentymisestä ja syventämisestä harrastuksissa. Teemaa lähestytään avaamalla ensin erilaisia flow'n lähteitä, tavoiteltuja tiloja sekä näihin liittyviä aktiviteetteja. Tämän jälkeen siirrytään keskustelemaan flow'n edellytyksiin liittyvästä teoriasta sekä sen soveltamisesta käytäntöön. Jakson lopuksi Lauri jakaa oman yleispalettinsa virtaavaan harrastamiseen ja Jussi avaa syvemmin lähestymistään tanssiin.
Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/flown-syventaminen-harrastuksissa
Show notes: [01:00] Jussin ja Laurin harrastustaustaa [08:30] Flow'n lähteet, tilat ja niitä tuottavat aktiviteetit [14:44] Haasteen ja osaamisen suhde [22:54] Kirkas tavoite [31:45] Välitön palaute [38:07] Keskittynyt huomio [48:18] Poistumin...2020-10-131h 30Flow AkatemiaJälkilöylyt Oona Kivelä - jaksostaJussi ja Lauri istuvat jakson jälkeen puimaan jakson jälkeisiä miettehiä.
Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/oona-kivela-tankotanssin-flow2020-10-0621 minFlow AkatemiaOona Kivelä - Tankotanssin flowAsetuimme etäyhteyden päähän tankotanssin moninkertaisen maailmanmestarin Oona Kivelän kanssa keskustelemaan flow'sta tanssissa, luovuuden ja fysiikan merkityksestä, leikkisämmästä harjoittelusta, soljuvuudesta ja laatuun keskittyvästä treenifilosofiasta. Keskustelussa Oona avaa näkemyksiään muun muassa soljuvuudesta, kaatuilun tärkeydestä, tavoitteista, pakottamattomuudesta ja voittajan kylmäverisestä asenteesta.
Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/oona-kivela-tankotanssin-flow
Show notes: [01:40] Onko päivään kuulunut flow'ta? Millaisten asioiden parissa pääsee flow'hun? Miten ylläpitää mahdollisuuksia flow'hun?[09:50] Miten suuri merkitys flow'lle on liikkumisessa? [13:15] Kuinka flow ilmenee tankotanssissa? [16:00] Fysiikan merkityksestä[17:10] Ei peruskaavaa harjoittelussa [19:34] Harjoittelun kerroksista [25:26] Leikistä ja luovuudesta [31:20] Millaista ilmapiiriä luo valmentajana? Himmailun haitoista.[45:23] Tilojen hah...2020-10-061h 40
Flow AkatemiaIlman stressiä et pääse flow-tilaanStressiin suhtaudutaan usein mustavalkoisen negatiivisesti, mutta sillä on tärkeä rooli elämässämme, myös flow-tilan aisaparina.Tämä on minipodi blogitekstistä. Alkuperäinen teksti lähteineen ja kuvineen löytyy osoitteesta www.flow-akatemia.fi2020-10-0510 minFlow AkatemiaHenry Soinnunmaa - Muuntuvan tajunnan flowIstuimme alas muusikko, podcastaaja, kirjoittaja ja kulttuuriaktiivi Henry Soinnunmaan kanssa keskustelemaan flow'n ilmentymisestä musiikin eri muodoissa, psykedeeleistä ja flow'sta yleisemmin elämässä. Keskustelun aikana paneudutaan muun muassa Henryn kokemuksiin täyspäiväisen katusoittajan elämästä, asioiden kehkeytymiseen, psykedeeleihin ja muuntuneisiin tietoisuuden tiloihin sekä flow'n mahdollisiin varjo- ja vaarapuoliin.
HUOM!: Jakson alkupuolella esiintyvä rätinä loppuu ensimmäisen tunnin aikana. Pahoittelut tästä teknisestä häiriöstä.
Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/henry-soinnunmaa-muuntuvan-tajunnan-flow
Show notes: [03:00] Mitä Henry Soinnunmaa tekee? Miten päätynyt musiikin pariin? [18:00] Tekniikan ja teorian merkityksestä [21:00] Flow musiikissa [39:00] Millaista on flow katusoittamisessa? [43:00] Kehkeytymisestä [51:00] Mitä läsnäolo merkitsee? Miten sitä...2020-09-292h 28
Flow AkatemiaAivot ja flow 3/3: Neurokemia huippusuoritusten takanaMillainen on neurokemia huippusuoritusten taustalla? Flow on siitä harvinainen tila, että sen yhteydessä erittyy viittä merkittävää välittäjäainetta: noradrenaliinia, dopamiinia, anandamidia, endorfiineja ja serotoniinia. Ryhmäflow’ssa myös oksitosiinia. Näiden esiintyminen yhdistyy flow’n eri vaiheisiin. Tämä on minipodi blogiartikkelista, jonka löydät kuvien ja lähteiden kera osoitteesta www.flow-akatemia.fi2020-09-2807 minFlow AkatemiaAuvo Niiniketo - Kamppailun monet kulmatIstuimme alas kamppailulegenda, liikuntaneuvos ja jujutsun Hokutoryu -tyylisuunnan perustaja Auvo Niinikedon kanssa keskustelemaan kamppailun monista kulmista. Keskustelussa paneudutaan muun muassa hyvän kamppailijan ominaisuuksiin, salietiketin ja -kulttuurin merkitykseen, valmentajan rooliin sekä kuinka kuljetaan niin sanottua kamppailun pidempää polkua. Auvo avaa kamppailun itsepuolustuksen ja kilpailun ylittäviä merkityksiä sekä mikä niiden merkitys on, mitä tarkoitetaan kamppailusilmällä ja miten valmentaja voi olla tukemassa valmennettavan flow'ta. Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/auvo-niiniketo-kamppailun-monet-kulmat
Show notes: [02:30] Minkälaisten asioiden parissa flow'hun? [07:40] Millainen laji Hokutoryu -jujutsu on? [17:40] Mistä inspiraatio oman tyylisuunnan kehittämiseen? [20:14] Sparrauksen merkityksestä [23:00] Salietikeistä [31:46] Mitä tarkoitetaan kamppailusilmällä? [42:16] Kuinka flow'lle luodaan edellytyksiä harjoittelussa? [50:00...2020-09-221h 33Flow AkatemiaJälkilöylyt Auvo Niiniketo - jaksostaJussi ja Lauri istuvat alas pohtimaan Auvo Niinikedon kanssa nauhoitetusta jaksosta heränneitä mietteitä.
Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/auvo-niiniketo-kamppailun-monet-kulmat2020-09-2226 min
Flow AkatemiaAivot ja flow 2/3: Paras suoritus syntyy rentoudestaHuippusuoritukset eivät synny silloin, kun aivot ovat aktiivisimmillaan, vaan kun olemme rauhallisilla alfa- ja theta-aivoaalloilla.Tämä on minipodi blogiartikkelista, jonka löydät kuvien ja lähteiden kera osoitteesta www.flow-akatemia.fi2020-09-2106 min
Flow AkatemiaAivot ja flow 1/3: Huippusuoritus vaatii poistumista itsen tieltäVaikean haasteen edessä aivot vähentävät etuaivolohkon aktiivisuutta, jotta flow-tila voi syntyä ja tiedostamaton ajattelu voi "virrata" vapaammin tekemiseksi.Tämä on minipodcast blogitekstistä, joka löytyy kuvineen ja lähteineen osoitteesta www.flow-akatemia.fi2020-09-1407 minFlow Akatemia2. Kauden avausjaksoJussi ja Lauri virittelevät uutta kautta tulille käymällä läpi kuulijakyselyn tuloksia, niistä heränneitä pohdintoja sekä petaamalla mitä tulevalla kaudella on luvassa.2020-09-0820 min
Flow AkatemiaHuippusuoritusten resepti osa 2/2: Flow'n vaiheetFlow ei synny tyhjästä vaan tekemisen ja ponnistelun kautta. Tutustu flow'n vaiheisiin ja opi tunnistamaan ne omalla kohdallasi.Tämä on minipodi blogitekstistä, jonka voit lukea kuvien ja lähteiden kera osoitteesta www.flow-akatemia.fi2020-09-0710 min
Flow AkatemiaHuippusuoritusten resepti osa 1/2: Flow'n edellytyksetHuippusuoritukset syntyvät flow’sta, jonka reseptiin kuuluu neljä edellytystä. Jos ne täyttyvät, niin flow’ta voi kokea käytännössä minkä tahansa asian parissa.Tämä on minipodi blogitekstistä, jonka voit lukea kuvien ja lähteiden kera osoitteesta www.flow-akatemia.fi2020-09-0309 min
Flow AkatemiaKauden päätösjaksoJussi ja Lauri istahtivat etäyhteyden päähän paketoimaan podcastin ensimmäistä kautta. Keskustelussa reflektoidaan millaisia fiiliksiä ja havaintoja kuluneelta keväältä on noussut, mitkä jaksot ovat jääneet parhaiten mieleen, millaisia teemoja ja oppeja jaksoista on tarttunut sekä povaillaan hieman tulevaa.
Jakson sivut ja opit: www.flow-akatemia.fi/podcast/kauden-paatosjakso
Show notes: [01:00] Onko tähän päivään ehtinyt kuulua jo flow'ta? [03:00] Kuulijakyselystä ja palautteesta [09:00] Fiiliksiä podcastin tekemisestä [17:00] Mieleenpainuvimmista jaksoista [27:00] Topit ja opit [47:10] Mitä seuraavaksi? [51:00] Flow-vinkki kesälle ja loppuwräpit2020-06-2353 min
Flow AkatemiaHarri Gustafsberg - Harjoitetun mielen flowValmentaja, yrittäjä, filosofian tohtori, turvallisuusjohtamisen maisteri, tietokirjailija, yrityspuhuja ja 20 vuotta Poliisin valmiusyksikössä toiminut Harri Gustafsberg saapui etäyhteyden päähän keskustelemaan mielestä ja sen valmentamisesta. Keskustelussa paneudutaan muun muassa flow'n edellytyksiin yksilön ja ryhmän tasolla, mindsetin vaikutuksiin haastavissa tilanteissa, kehoon ja mieleen yhtenäisenä järjestelmänä sekä oppeihin, joita kiperissä tilanteissa toimivan yksikön johtaminen on tuonut mukanaan.
Jakson sivut ja kootut opit: www.flow-akatemia.fi/podcast/harri-gustafsberg-harjoitetun-mielen-flow
Show notes:
[02:00] Minkälaisten asioiden parissa pääsee flow'hun? [05:51] Onko taito päästä flow'hun kehittynyt vuosien varrella? [11:10] Mindsetin vaikutuksesta[14:15] Kuvitellun ja todellisen taitotason yhteydestä flow'hun[15:52] Miten mieli pidetään kirkkaana...2020-06-1648 min
Flow AkatemiaAnton Kuivanen - Kamppailun flowSuomen menestyneimpiin vapaaottelijoihin kuuluva Anton Kuivanen saapui etäyhteyden päähän keskustelemaan kamppailun flow'sta. Keskustelussa käsitellään muun muassa kamppailun psykologisia ulottuvuuksia, vapaaottelun monipuolisuutta ja kehittymistä vakavasti otettavaksi urheilulajiksi, voittamista ja häviämistä, ihmisen primitiivisempää puolta sekä minkälaisia oppeja maailmalla kiertäminen on tuonut mukanaan. Lisäksi pohditaan flow'n eroja harjoittelu- ja kilpatilanteissa, identiteetin vaikutusta sekä millaisia ohjenuoria tulisi soveltaa kun harjoitellaan nuorten kamppailijanalkujen kanssa.
Jakson sivut ja opit: www.flow-akatemia.fi/podcast/anton-kuivanen-kamppailun-flow
Show notes: [01:00] Viimeaikaiset kuulumiset ja nuorten kamppailusta [06:49] Millaiset puitteet nassikkakamppailussa tulisi olla [09:23] Mitä flow merkitsee ja millaisia kokemukset ovat olleet? [14:18] Kamppailulajeissa risteävät flow't [21:00] Onk...2020-06-091h 29
Flow AkatemiaHenri Hyppönen - Luovuuden tulevaisuusLuova johtaja, puhuja, kirjailija, sarjayrittäjä ja media-alan ammattilainen Henri Hyppönen saapui etäyhteyden päähän kertomaan luovuudesta ja sen johtamisesta, peloista sekä tietenkin flow'sta. Keskustelussa puhutaan muun muassa vireystilan säätelystä, ryhmän luovuudesta, tekoälystä ja siitä kuinka pelko voi olla joko kerosiinia tai kryptoniittia. Henri avaa tapoja preppauta flow'ta varten, mitä tarkoittaa luova latenssi sekä näkemyksistään meditatiivisen "glow'n" ja flow'n eroista.
Jakson sivut ja shownotes: www.flow-akatemia.fi/podcast/henri-hypponen-luovuuden-tulevaisuus
Henrin kotisivut: https://henrihypponen.com/ Henrin twitter: @HenkkaHypponen
Henrin tuorein kirja: Luomiskertomus https://www.kosmoskirjat.fi/luomiskertomus
[01:30] Minkälaisten asioiden parissa flow'hun? [02:29] Kirjoittamisesta ja yllätyksen mahdollist...2020-06-021h 15
Flow AkatemiaEero Ettala - Lumilautailun flowLumilautailulegenda Eero Ettala saapui etäyhteyden päähän keskustelemaan flow'sta lumilautailussa. Jaksossa käsitellään muun muassa flow-tilaan pääsemisen edellytyksiä, Eeron suhdetta kipuun ja pelkoon, riskianalyysin ja oman taitotason tiedostamisen merkitystä sekä käytännön ohjenuoria oman tyylin löytämiseen. Yli kahdenkymmenen vuoden ammattilaisuran tuoma kokemus kuuluu selvästi ja vaikka lumilautailusta ei ymmärtäisi juuri mitään, ovat monet jaksossa nostetut oivallukset täysin releventtaja ja sovellettavia myös muissa yhteyksissä.
Jakson sivut:www.flow-akatemia.fi/podcast/eero-ettala-lumilautailun-flow
Show notes: [01:30] Mitä flow merkitsee [04:20] Millä tavoin flow eroaa eri ympäristöissä? [08:40] Flow kisoissa [10:50] Miten suhde jännitykseen, kipuun ja...2020-05-261h 12
Flow AkatemiaElämänasenteiden vaikutus flow'hunTällä kertaa kytkeydyttiin etäyhteyden päähän keskustelemaan elämänasenteista ja flow'sta. Jakson alussa selvitetään fysiologian ja persoonallisuuden vaikutusta flow'n kokemiseen, jonka jälkeen avataan kenttä asenteille. Pohdinnassa käsitellään muun muassa asenteiden perustavanlaatuista vaikutusta elämänlaatuumme, millaisia eroja eri asenteilla tekemisen ilon ja tulosten kannalta sekä millaisilla suuntaviivoilla voi lähteä rakentamaan toimivaa, kestävää ja virtaavaa asennepohjaa. Podcastin loppupuolella jaetaan muutamia käytännön vinkkejä, joiden avulla voidaan tukea itselle sopivien asenteiden tutkimista ja omaksumista.
Jakson sivut ja shownotesit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/elamanasenteet-ja-flow
Show notes:[01:20] Miten persoonallisuus ja fysiologia vaikuttaa flow'hun?[13:25] Mi...2020-05-191h 14
Flow AkatemiaAsta Raami - Intuitio ja flowTaiteen tohtori, tutkija ja tietokirjailija Asta Raami saapui etäyhteyden päähän keskustelemaan intuitiosta. Keskustelun aikana avataan mitä intuitiolla tarkoitetaan, mitä se ei ole, millaisia mahdollisuuksia intuition hyödyntäminen tarjoaa sekä tapoja kasvattaa omia valmiuksiaan kuunnella sen ääntä. Keskeisiä teemoja ovat ongelmanratkaisu, visionääriys sekä kahden ajattelutavan, intuition ja päättelyn, erojen ymmärtäminen ja yhteispelin parantaminen.
Jakson sivu ja shownotesit: www.flow-akatemia.fi/podcast/asta-raami-intuitio-ja-flow
[02:41] Milloin olit viimeksi flow'ssa? [06:00] Kuinka päädyit intuition pariin? [16:00] Mitä intuitio on ja ei ole? [27:15] Mitä "hyötyä" intuitiosta on ja miten se eroaa päättelystä? [36:00] Havainnoinnista ja näkemisen tärkeydestä [44:45] Mistä taidoista...2020-05-121h 39
Flow AkatemiaMika Poutala - Itsensä ylittämisen flowEntinen olympiapikaluistelija ja nykyinen mentori, puhuja ja yrittäjä Mika Poutala yhdistyi linjoille keskustelemaan muun muassa vauhdin flow'sta, merkityksen löytämisestä, itsensä ylittämisestä, pettymyksen käsittelystä, positiivisesta asenteesta ja uskosta. Monipuolisessa keskustelussa käydään läpi miten Mika suhtautuu haasteisiin rakentavasti, millaista on terve positiivinen asenne, miten auttaminen tuo merkitystä elämään ja miten henkisyys liittyy tähän kaikkeen.
Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/mika-poutala-itsensa-ylittamisen-flow
Mikan kotisivut: https://mikapoutala.fi
Mikan podcast: Reflektoi ja Suunnittele
Mikan Instagram ja Twitter: @mikapoutala
Show notes:
[02:50] Miten hahmotat flow'n?
[03:30] Minkälaisten asioiden parissa pääse flow'hun?
[08:10] Minkälainen laji on pikaluistelu ja mik...2020-05-051h 20
Flow AkatemiaEveliina Tistelgren - Flow kilpaurheilussa ja sen jälkeenFitnessin hallitseva maailmanmestari, valmentaja ja joogaohjaaja Eveliina 'Eevsku' Tistelgren saapui etäyhteyden päähän keskustelemaan flow'sta kilpaurheilussa ja sen ulkopuolella. Keskustelussa puhutaan muun muassa kisaan valmistautumisesta, mielikuvaharjoittelusta, kehon ja mielen yhteydestä, joogasta, liikkuvuudesta sekä kovan harjoittelun ja palautumisen tasapainon merkityksestä. Eveliina jakaa miten suhtautuminen flow'hun, kilpailuun ja liikkumiseen yleisesti on muuttunut vuosien varrella ja minkälaisia vaikutuksia tällä on ollut niin kilpatuloksiin kuin hyvinvointiin yleisestikin.
Jakson sivu ja shownotesit:www.flow-akatemia.fi/podcast/eveliina-tistelgren-flow-kilpaurheilussa-ja-sen-jalkeen
Eevskun kotisivut: https://eevsku.fi
Eevskun instagram: @eevsku & youtube: EEVSKU
Show notes:
[01:37] Flow'n merkitys elämässä[05:24] Flow'n pohjustaminen[08:15] Mielikuvaharjoittelusta[17:41] Miltä näyttää kisapäivän preppaus?[24:39] Mi...2020-04-281h 31
Flow AkatemiaAnna Perho - Ideoiden ja palautteen flowMedia-alan ammattilainen, yrittäjä, valmentaja, kirjailija ja puhuja Anna Perho saapui etäyhteyden päähän keskustelemaan elämänhallinasta, ideoista, palautteesta ja vuorovaikutuksesta työelämässä. Jakson aikana käsitellään muun muassa oppeja ideoinnista, sitä kuinka suunnittelun avulla siirrytään reaktiivisuudesta proaktiivisuuteen, miten palautetta voidaan sekä antaa että vastaanottaa mahdollisimman virtaavasti ja kuinka tunteet liittyvät tähän.
Jakson sivu ja shownotes: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/anna-perho-ideoiden-ja-palautteen-flow
Annan kotisivut: https://www.annaperho.fi/mina
Annan instagram ja twitter: @annaperho
[01:40] Aamu ja flow
[08:19] Reaktiivisuudesta proaktiivisuuteen
[11:38] Suunnittelun ja arvojen merkityksestä elämänhallinnassa
[13:40] Minkälainen merkitys flow'lla omassa elämässä?
[16:09] Minkäla...2020-04-211h 10
Flow AkatemiaMikko Heikinpoika - Musiikin ylisukupolvinen flowMuusikko ja todellinen multi-instrumentalisti Mikko Heikinpoika saapui podcastiin keskustelemaan musiikin flow'sta ja paljon muustakin. Keskustelun aikana käytiin läpi lukuisia käytännön kulmia musikaaliseen flow'hun niin esiintyjän kuin yleisönkin kannalta. Jutun juurta löytyi runsaasti myös näyttelemisestä, yhteisöistä, kulttuurista, rituaalien merkityksestä, inspiraatiosta ja ilmaisusta yleisesti.
Jakson linkki ja shownotesit: www.flow-akatemia.fi/podcast/mikko-heikinpoika-musiikin-ylisukupolvinen-flow
[00:55] Milloin olit viimeksi flow'ssa ja muutama sana dialogista
[04:39] Miten hahmotat flow'n?
[08:55] Näyttelemisestä
[15:52] Miten vedetään reset?
[19:11] Näyttelemisestä musiikkiin
[26:26] Miltä flow tuntuu?
[29:25] Miten kuvaisit musiikkiasi?
[43:26] Mitä uutta olet oppinut flow-tilasta?
[53:52] Proggressio keikalla ja Ecstatic Dance
[57:01] Yleisön flow'n rakentaminen ja 5R...2020-04-142h 09
Ruskeat TytötRT LIT x F/Symposium osa 1: Adile Sevimli: "Katsaus uuteen - mikä on RT LIT AKATEMIA?"RT LIT Akatemian kirjoittajakoulusta valmistuneet opiskelijat tuovat F/Symposiumiin kolmen keskusteluohjelman sarjan.
Kokonaisuuden aloittaa katsaus uuteen, kun puhutaan siitä mikä on RT LIT Akatemia ja sen perustanut Ruskeat Tytöt ry. Akatemiasta valmistuneet kirjoittajat jakavat Adile Sevimlin johdolla omia kokemuksiaan kurssilta ja pohtivat niiden merkitystä heidän luovaan prosessiinsa. Katse kohdistetaan tulevaan ja mietitään miten kurssilta saatuja työkaluja on käytetty ja voidaan yhä enemmän hyödyntää luotaessa ruskeiden suomalaisten kirjoitetun sanan kulttuuria. Avausjaksossa kuullaan myös opiskelijoiden omia tekstejä. Mukana keskustelussa Fiona Elone, Arda Yildirim, Vy Tram ja Mona Eid.
Kuvafiltteri: Kiia Beilinson2019-09-0748 min
SalesComm KasvuPodcast#124: Uusi palvelu HubSpot-Akatemia.fiJaksossa tarkemmin tietoa uudesta HubSpot-Akatemiasta.
Kerron nyt rehellisesti millainen tuska minulla itselläni oli, kun aloitin käyttämään HubSpotia. Minulla oli haasteita järjestelmän kanssa, koska kaikki oli englanniksi ja järjestelmä vaikutti aluksi varsin monimutkaiselta. Sain hyvin tukea HubSpot Academysta, mutta koin, että moni kurssi tai neuvo minkä sain oli enemmän “teoriaa” kuin varsinaisia käytännön ohjeita. Moni juttu oli mielestäni myös sellainen, että epäröin toimiiko “amerikkalainen malli” Suomen markkinoilla. Testasimme kaikkea mahdollista ja käytimme omaan oppimiseemme tuhansia työtunteja. Nyt kasassa on 2x Euroopan paras toimisto ja yhteensä 6 HubSpot Impact Awar...2019-02-0349 min
Verkosta Vapauteen - podcast: Paikka- ja aikariippumattomia asiantuntijayrittäjähaastatteluita sinulleVV 029: Timo Hyväri – Valmentaja-akatemia
Tämän kertaisessa Verkosta Vapauteen – podcast-jaksossa keskustelen yhdessä digibisnesvalmentajan, Timo Hyvärin, kanssa.
Timo pyörittää yhdessä liiketoimintakumppaninsa kanssa Valmentaja-akatemia – nimistä yritystä, jonka avulla he auttavat kouluttajia ja valmentajia siirtämään osaamisensa verkkoon monilta eri aloilta.
Hän painottaa erityisesti digiliiketoimintaa tekevän yrittäjän kykyä kirjoittaa, luoda mainoksia sekä ylipäätään kehittää bisnestä markkinoinnin ja myynnin kautta.
Saat tämän podcast-nauhoituksen myötä varmasti tuoretta näkemystä siitä, mitä asioita verkossa liiketoimintaansa pyörittävän yrittäjän tulee ottaa huomioon bisnestä kasvattaakseen.
Tsekkaa Timon kanssa käymämme rehellinen j...2018-06-2700 min