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Les DigérablesIntestin irritable et troubles digestifs chroniques : Comprendre les causes plutôt que masquer les symptômes - avec Dr Sina Gombert, Médecin généraliste spécialisée en approche fonctionnelle et hypnothérapeuteIntestin irritable et troubles digestifs chroniques : Comprendre les causes plutôt que de masquer les symptômes !Quand on souffre de troubles digestifs chroniques, on finit souvent par connaître par cœur la liste de ce qu’on ne peut plus manger.On teste des régimes, on empile des compléments, on prend des médicaments…Et pourtant, les symptômes sont toujours là.Dans cet épisode des Digérables, on ne va pas parler d’un nouveau protocole miracle, ni d’un régime à suivre à la lettre.On va par...
2026-01-2259 min
Les Digérables[Témoignage] Revivre de son intestin irritable déclenché par un choc émotionnel - Arnault, client du Protocole FODMAP allégé®Revivre de son intestin irritable déclenché par un choc émotionnel - [Témoignage] Arnault, client du Protocole FODMAP allégé®Dans cet épisode du podcast « Les Digérables », Jennifer Verrecchia accueille un de ses client pour un épisode poignant : le témoignage d'Arnault sur le succés du Protocole FODMAP allégé®.Arnault a commencé à avoir mal au ventre et à l'estomac du jour au lendemain.Pourtant, toutes ses analyses auprès des médecins sont parfaites, RAS.Le gastroentérologue lui a même dit "que voulez-vous que je vous dise ? Vous avez...
2026-01-0519 min
Les Digérables[Extrait] L'importance de la mastication pour améliorer votre digestion - avec Céline BernardDans cet extrait, Céline Bernard, diététicienne spécialiste des troubles digestifs chroniques nous parle de l'importance de la mastication pour améliorer votre digestion.Pour écouter l'épisode en entier, copiez/collez dans votre plateforme d'écoute le titre de l'épisode de podcast Les Digérables :🎧 Nutrition et digestion : démêler les idées reçues - avec Céline Bernard, Diététicienne-Nutritionniste spécialiste des troubles digestifsRetrouvez l'article associé sur foodmapers.comRetrouvez Céline Bernard @les.chroniques.du.ventre sur instagramet...
2025-11-1003 min
Les DigérablesNutrition et digestion : démêler les idées reçues - avec Céline Bernard, Diététicienne-Nutritionniste spécialiste des troubles digestifsNutrition et digestion : démêler les idées reçues - avec Céline Bernard, Diététicienne-Nutritionniste spécialiste des troubles digestifsDans cet épisode du podcast « Les Digérables », Jennifer Verrecchia accueille Céline Bernard, diététicienne spécialisée dans les troubles digestifs chroniques. Céline partage son parcours et son expertise en nutrition, en mettant particulièrement l’accent sur l’importance de comprendre la diversité des troubles digestifs chroniques.Elles explorent ensemble les différentes professions de la nutrition — Diététicien-ne nutritionniste, médecin nutritionniste et coach en nutrition — en cla...
2025-10-241h 02
Les DigérablesSoulager sa digestion par le pouvoir de la résolution émotionnelle - avec Catherine Duflos, Docteure en biologie humaine et Praticienne EmRES®Bienvenue sur Les Digérables, le seul podcast qui aide les personnes atteintes de troubles digestifs chroniques à reprendre le pouvoir de leur vie et de leur santé !Aujourd’hui, je vous propose un épisode inédit Comment soulager sa digestion par le pouvoir de la résolution émotionnelle, avec mon invitée Catherine Duflos, Praticienne EmRES® (Emotional resolution).Catherine Duflos est Docteure en biologie humaine, diplômée de la faculté de médecine de Lyon, chercheuse spécialisée en gastroentérologie et à travaillé pendant plus de 20 ans dans l'industrie pharmaceutique. Sensible elle aussi du ventre, ell...
2025-07-1553 min
Les DigérablesProtocole FODMAP allégé® : Une méthode inédite pour comprendre vos intolérances et vous rétablir durablementOn vous a diagnostiqué du SII (syndrome de l'intestin irritable), de colopathie fonctionnelle, de dysbiose ?Votre médecin ou diététicien vous préconise un régime FODMAP mais vous ne vous en sortez pas avec les listes trouvées sur internet ?Pire, vous avez essayé le régime FODMAP mais vous êtes persuadé.e que cela ne marche pas, et vous êtes "coincé.e" dans la phase 1 de restriction...Vous êtes au bon endroit !Dans cet épisode, je vous présente en détail le Protocole FODMAP allégé®, une appr...
2025-04-0519 min
Guérir l'anxiétéAnxiété et Problèmes Digestifs : Il y a un LIEN entre les 2, et ce n'est PAS ce que vous croyez !Le Lien Secret entre Anxiété et Digestion : Ce que la Science nous RévèleSaviez-vous que vos problèmes digestifs pourraient être à l'origine de votre anxiété ? Dans cet épisode, je partage avec vous les découvertes scientifiques fascinantes sur le lien entre notre microbiote intestinal et notre santé mentale.Au programme :• Comment un microbiote perturbé peut déclencher anxiété et dépression• Les dernières recherches du CNRS et de l'Institut Pasteur• Mon expérience personnelle avec le syndrome de l'intestin irritableSite de Jennifer...
2025-03-2613 min
Le podcast de la Loose - La vraie vie des entrepreneurs !Les dérives du coaching, la paralysie d'un business - avec Jennifer VerrecchiaAujourd'hui au micro du Podcast de la Loose, nous recevons Jennifer Verrecchia (Foodmapers)Jennifer est Patiente-partenaire rétablie du Syndrome de l'intestin irritable et aide les patients qui souffrent de troubles digestifs chroniques à reprendre le contrôle de leur vie et de leur santé. Sa mission : révolutionner la prise en charge du Syndrome de l'intestin irritable, une maladie invisible et taboue. Parce que le bonheur commence par votre intestin !Suite à un burnout très violent, Jennifer lance son activité avec une vision bien précise et déjà une belle visi...
2025-03-181h 17
Les DigérablesLe sommeil : pilier de votre digestion - avec Clémence Lejoly, Psychologue spécialiste sommeil adulte"Nous sommes des animaux diurnes : à une biche dans la forêt on lui demande pas si elle veut un Xanax" Clémence LejolyLe sommeil : pilier de votre digestion - avec Clémence Lejoly, Psychologue spécialiste sommeil adulte.Bienvenue sur Les Digérables, le podcast qui aide les personnes atteintes de troubles digestifs chroniques à reprendre le pouvoir de leur vie et de leur santé ! Aujourd’hui, on va parler d’un sujet essentiel mais souvent négligé dans la gestion des troubles digestifs : le sommeil.Si vous me suive depuis un mome...
2025-03-0651 min
Les RésilientesTransformer les souffrances digestives en force : l'histoire de Jennifer de FoodmapersBienvenue dans Les Résilientes, le podcast qui célèbre la force intérieure et la résilience des femmes inspirantes ayant relevé des défis de santé.Je m'appelle Caroline Lepinteur, naturopathe, coach, auteure, et créatrice du site mabellesante.com.Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Jennifer, patiente experte en syndrome de l'intestin irritable, créatrice du blog Foodmapers et du podcast Les Digérables. Depuis l'enfance, Jennifer a souffert de troubles digestifs fonctionnels, traversant des années d'errance médicale avant d'être diagnostiquée à 29 ans.Grâce au régime F...
2024-11-1444 min
Les Digérables[Extrait] L'alimentation polluée aux microplastiques : l'anecdote du poulet explosif de Charlotte Muller [Extrait]Charlotte Muller nous raconte l'anecdote du "poulet explosif" lorsqu'elle vivait aux USA.Véritables perturbateurs endocriniens, l'alimentation polluée aux microplastiques se révèle avoir également un rôle majeur dans l'inflammation intestinale.Pour écouter l'épisode complet : Massage Arvigo : apaisez votre digestion – avec Charlotte Muller, pionnière du yoga hormonal féminin.Disponibles sur toutes les plateformes d'écoutes ou sur Foodmapers.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2024-06-1106 min
Les DigérablesMassage Arvigo : apaisez votre digestion - avec Charlotte Muller, pionnière du yoga hormonal fémininS'il y a bien un outil sous-coté dans la gestion des symptômes du syndrome de l'intestin irritable et la digestion, c'est le massage ! Je voulais donc vous faire une série spéciale sur les massages abdominaux qui peuvent soulager votre digestion. A commencer par le massage maya Arvigo. Pour en parler, je crois avoir choisi la personne la plus engagée qui soit sur le bien-être féminin. C'est donc avec grand plaisir que je reçois ce mois-ci Charlotte Muller, sur le podcast Les Digérables. Charlotte Muller est la fondatrice du studio Ch...
2024-05-301h 12
Les DigérablesStimuler le nerf vague et la digestion par la musicothérapie – avec Beya Barkous, musicothérapeute et directrice de l’association Musicothérapie sans frontières [Podcasthon]Cette semaine est un peu particulière pour le podcast Les Digérables, car c’est le Podcasthon ! Le Podcasthon c’est un évènement unique qui rassemble plus de 450 podcasteurs à diffuser un épisode spécial, mettant en avant l’association de leur choix. L’année dernière, j’avais interviewée Patricia Renoul, présidente de l’APSSII, Association de patients souffrants du syndrome […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2024-03-3157 min
Les DigérablesRétablir l’équilibre digestif grâce à la médecine traditionnelle chinoise – avec Julien Cazenave, kinésithérapeute, praticien et formateur en MTCJ’accueille ce mois-ci sur le podcast Les Digérables, Julien Cazenave, kinésithérapeute et praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise. C’est lors d’un weekend prolongé à Biarritz que j’ai rencontré Julien, autour de viennoiseries à tomber avec une vue imprenable sur l’océan. Ensemble, on a parlé plus de 3h de la santé évidemment, mais aussi de son parcours. Julien […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2024-03-081h 41
Les Digérables[Extrait] Le piège de plaire à tout le monde : Décryptage de la « Soumission Apprise » dit « People pleasing » par Tess OuiddirEcouter l’épisode complet « Réguler son système nerveux autonome pour améliorer sa digestion » sur le podcast Les Digérables : Le podcast est disponible sur la plupart des plateformes d’écoute, sélectionnez votre préférée en cliquant en haut de cette page, à la mention « s’inscrire au podcast via une plateforme ». Vous tomberez directement dessus. Pour ceux qui n’ont […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2024-01-3003 min
Les DigérablesRéguler son système nerveux autonome pour améliorer sa digestion – avec Tess Ouiddir, Pharmacienne, Instructrice de Yoga et Coach certifiéeComment réguler son système nerveux autonome pour améliorer sa digestion et reprendre enfin le contrôle de notre corps ? J’accueille ce mois-ci sur le podcast Les Digérables, Tess Ouiddir, Pharmacienne, instructrice de yoga et master coach certifiée, pour répondre à cette question. Tess accompagne aujourd’hui les femmes ambitieuses et stressées à ralentir, à se reconnecter […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2024-01-151h 17
Les Digérables[Extrait] La vérité sur les produits traditionnels face au Nutri-Score, par le Pr Serge HercbergLa vérité sur les produits traditionnels face au Nutri-Score Cet extrait de mon interview du Professeur Serge Hercberg met en avant un des gros mensonges de l’histoire du Nutri-Score : l’attaque des produits traditionnels AOP/AOC/IGP. Bien évidemment, c’est faux, le Nutri-Score n’attaque pas les produits de nos terroirs, ni les produits italiens comme la charcuterie […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2024-01-0903 min
Les DigérablesMes indispensables en cuisine low FODMAPSuivre le protocole FODMAP tout en mangeant varié, équilibré et de saison, c’est enfin possible ! Découvrez cet outil pratique et unique au monde : le premier calendrier de fruits et légumes de saison faibles en FODMAP ! Illustré par la talentueuse Juliette Mercier aka @Stomie_busy, ce calendrier vous accompagnera gaiement dans votre régime FODMAP au […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2023-12-1903 min
Les DigérablesComment les lobbys agroalimentaires fonctionnent, au détriment de notre santé – avec Pr Serge Hercberg, Médecin, nutritionniste et épidémiologiste, cofondateur du Nutri-Score [Hors-série]Comment les lobbys agroalimentaires fonctionnent, au détriment de notre santé ? Hello les Foodmapers ! Je suis ravie de vous présenter ce premier épisode hors-série sur le podcast Les Digérables, où nous allons parler de nutrition, santé publique et manœuvres des lobbys agroalimentaires. Pour en discuter, j’ai eu l’immense privilège de recevoir une figure éminente […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2023-11-161h 20
Les Digérables[Extrait] Biofilms : quand la pathologie devient chronique, l’explication de Nadia RasamoelyVous vous êtes déjà demandé pourquoi, après un traitement, votre pathologie digestive peut réapparaître encore plus virulente, de manière chronique ? C’est sans doute une histoire de biofilms. C’est ce que nous explique Nadia Rasamoely dans cet extrait de l’épisode du podcast Les Digérables sur la candidose digestive. En effet, dans le contexte d’une candidose […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2023-10-3102 min
Les DigérablesTraiter la candidose digestive naturellement et efficacement – avec Nadia Rasamoely, Nutrithérapeute spécialiste en digestif et microbioteComment traiter la candidose digestive naturellement et efficacement ? C’est le sujet de notre épisode ce mois-ci sur le podcast Les Digérables. La candidose est une pathologie peu connue et peu diagnostiquée mais pourtant bien réelle. Fatigue, troubles digestifs, du sommeil ou de l’humeur, allergies, intolérances alimentaires ou bien douleurs musculaires et articulaires… Les symptômes d’une candidose […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2023-10-2058 min
Les Digérables[Extrait] Benoît Chassaing sur le pouvoir du microbiote dans la lutte contre le cancer du poumonLe chercheur Benoît Chassaing nous fait part de découvertes innovantes sur le pouvoir du microbiote dans la lutte contre le cancer du poumon, à travers cet extrait de podcast. En effet, la composition de notre microbiote intestinal pourrait être déterminant dans le succès d’un nouveau traitement contre le cancer du poumon. Ce n’est pas de […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2023-09-1403 min
Les DigérablesL’impact des additifs et produits ultra-transformés sur notre microbiote intestinal – avec Benoît Chassaing, Chercheur à l’INSERMSur ces 20 dernières années on sait clairement qu’on a perdu en richesse, on a perdu en diversité, on a perdu certaines bactéries, qui probablement ne reviendront jamais. Il faut en prendre conscience et arrêter cette érosion de notre microbiote intestinal. Benoît Chassaing, Chercheur à l’INSERM Les additifs alimentaires et les produits ultra-transformés sont-ils dangereux […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2023-07-131h 18
Les DigérablesComment la médecine intégrative digitalisée révolutionne la prise en charge du SII et des MICI – avec le Dr Guillaume Bonnaud, gastroentérologue et cofondateur de l’app DocLiviLe concept de la médecine intégrative, c’est de demander au patient d’agir sur lui-même. D’utiliser ses ressources, avec confiance, en sachant qu’il existe une plasticité extraordinaire sous-utilisée du corps humain. Dr Guillaume Bonnaud, Gastroentérologue Pour l’épisode du mois, j’ai eu l’honneur d’interviewer le Dr Guillaume Bonnaud, sur le podcast Les Digérables. Le Dr Bonnaud est […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2023-06-071h 36
Les Digérables[Extrait] Quelle différence entre avoir une activité physique et ne pas être sédentaire ? Par le Dr Guillaume BonnaudLe Dr Guillaume Bonnaud nous explique la différence entre avoir une activité physique et ne pas être sédentaire à travers cet extrait de podcast. En effet, faire du sport à haute intensité n’empêche pas d’être sédentaire ! Une notion bien trop méconnue du grand public, comme des médecins… ***** Pour écouter l’épisode complet, rendez-vous sur votre […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2023-06-0603 min
Les DigérablesSyndrome de l’intestin irritable : comment l’APSSII aide les patients et encourage la recherche – avec Patricia Renoul [Podcasthon]Ne pas culpabiliser. On est souffrant. On n’est pas responsable de son état de santé. Patricia Renoul, Présidente de l’association APSSII C’est un épisode hors-série un peu spécial qui sort aujourd’hui. En effet, j’ai été séduite par le projet du Podcasthon : plus de 300 podcasts mobilisés pour mettre en avant une association qui leur […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2023-03-2928 min
Les DigérablesL’alimentation comme première médecine – avec Julie Delorme, diététicienne nutritionniste experte en digestif et intolérances alimentairesManger, cela fait partie des piliers de la vie d’un humain Julie Delorme, Diététicienne nutritionniste experte en digestif et intolérances alimentaires Pour l’épisode du mois, j’ai eu l’honneur d’interviewer Julie Delorme @juliedelorme_nutrition, sur le podcast Les Digérables. Julie est diététicienne nutritionniste, experte en digestif et intolérances alimentaires. Elle est formée pour orienter la nutrition des personnes […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-12-171h 21
Les Digérables[Extrait] Julie Delorme nous parle de l’alimentation intuitiveDans cet extrait du podcast, Julie Delorme nous parle de l’alimentation intuitive. Pourquoi, dans notre société actuelle, on a perdu l’équilibre naturel de manger selon nos besoins ? Et comment l’alimentation intuitive est intéressante pour y remédier. Pour écouter l’épisode complet, rendez-vous sur votre plateforme d’écoute et tapez le titre « L’alimentation comme première médecine – […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-12-1603 min
Les DigérablesAcné, problèmes de peau : le lien méconnu avec la digestion – avec Emanuelle Haudegond, fondatrice de Beauté-pure.com« Il n’y a pas « d’alimentation anti-acné », il y a DES alimentations anti-acné, en fonction de la cause du problème » Emanuelle Haudegond, Spécialiste de la peau, fondatrice de Beauté-pure.com J’ai eu la chance d’interviewer Emanuelle Haudegond @beautepureofficiel, sur le podcast Les Digérables, pour qu’elle nous parle du lien méconnu entre la digestion, l’intestin et les problèmes de […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-11-111h 26
Les Digérables[Extrait] Emanuelle Haudegond sur l’importance du sommeil pour régénérer la peau et l’intestinPour découvrir l’épisode en entier tapez « Acné, problèmes de peau : le lien méconnu avec la digestion – avec Emanuelle Haudegond, fondatrice de Beauté-pure.com » sur votre plateforme d’écoute. {Disponible dès le 11 novembre 2022, si vous voulez recevoir une notification de sortie vous pouvez vous abonner au podcast} Plus De PodcastsFoodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-11-1001 min
Les DigérablesAlléger ses douleurs digestives chroniques par la Yogathérapie – avec Mathilde Amestoy, Yogathérapeute spécialiste MICI, SII et fibromyalgie« Ce que l’on travaille en yogathérapie, c’est comment ne pas rajouter de la peine à la peine » Mathilde Amestoy, yogathérapeute spécialiste en douleurs chroniques J’ai eu l’immense plaisir d’interviewer Mathilde Amestoy @bienetrechronique, sur le podcast Les Digérables, pour qu’elle nous parle de sa pratique : la yogathérapie. À travers cet épisode, nous allons voir ensemble […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-09-131h 19
Les Digérables[Extrait] Mathilde Amestoy sur l’importance de la respiration sur la santé physique, mentale et digestivePour découvrir l’épisode en entier tapez « Alléger ses douleurs digestives chroniques par la yogathérapie – avec Mathilde Amestoy, yogathérapeute spécialiste MICI, SII et fibromyalgie » sur votre plateforme d’écoute. PlusDe PodcastsFoodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-09-0903 min
Les DigérablesVaincre la laxophobie – avec Gaëlle Chery, Hypnothérapeute« De la même manière que l’on se sensibilise à la peur, on peut s’y désensibiliser » Gaëlle Chery, hypnothérapeute spécialiste en laxophobie Vaincre la laxophobie, c’est possible !Pour ma première interview j’ai eu l’honneur d’accueillir sur le podcast Les Digérables, Gaëlle Chery, hypnothérapeute et praticienne en TCC (Thérapies cognitivo-comportementales) spécialiste en laxophobie. Dans cet épisode, Gaëlle […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-07-131h 18
Les Digérables[Extrait] – Gaëlle Chery face à l’incompréhension du corps médical vis-à-vis de la laxophobiePour découvrir l’épisode en entier tapez » Vaincre la laxophobie – avec Gaëlle Chery, hypnothérapeute et praticienne en TCC » sur votre plateforme d’écoute.Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-07-0904 minLes Digérables12. Anxiété, dépression : si c’était dû à un intestin irritable ?Découvrez comment votre intestin influe sur votre santé mentale grâce à cet épisode très instructif et étayé par les dernières études scientifiques sur le sujet. Si vous souhaitez lire l’article complet avec les sources et références des études c’est par ici : Anxiété, dépression : et si c’était dû à un intestin irritable ? Je […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-06-1316 minLes Digérables11. Comment gérer une intolérance au gluten au quotidien ?Que vous soyez atteint de la maladie cœliaque ou hypersensible au gluten, cet épisode est fait pour vous ! Découvrez tous mes conseils sur l’intolérance au gluten basés sur les dernières études dans cet épisode. Je vous souhaite une bonne écoute ! Il vous a plu ? Soyez généreux : partagez le ! Si vous […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-06-0610 minLes Digérables10. Troubles sexuels et intestin irritable, existe-t-il un lien ?Les troubles sexuels ont-ils un lien avec le syndrome de l’intestin irritable ? Découvrez la réponse à l’appui des dernières études dans cet épisode, inspiré par mon article invité sur le blog Graine de cœur. Je vous souhaite une bonne écoute ! Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez me laisser un commentaire et […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-05-2407 minLes Digérables09. Les pommes de terre sont-elles faibles en FODMAPs ?Les pommes de terre sont-elles faibles en FODMAPs et donc sans risque pour mon intestin irritable ? Dans cet épisode je vous propose la réponse à cette question qui m’est fréquemment posée. Je vous souhaite une bonne écoute ! Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez me laisser un commentaire et une pluie d’étoiles […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-04-2009 minLes Digérables08. Quelles boissons chaudes pour un intestin irritable ?Envie d’une boisson chaude pour apaiser votre intestin irritable ? Dans cet épisode je vous propose des boissons-remèdes et des alternatives faibles en FODMAPs. Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez me laisser un commentaire et une pluie d’étoiles sur iTunes 🙂. N’oubliez pas de vous abonner au podcast afin de recevoir les derniers […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-04-1208 minLes Digérables07. Comment remplacer l’ail et les oignons ?Dans cet épisode, je vous propose de répondre à cette question que l’on me pose souvent : Comment remplacer l’ail et les oignons ? Pas facile de se passer de ces aromates quand on est en régime FODMAP, ou tout simplement en rupture de stock en cuisine. Découvrez à travers ce podcast mes astuces simples […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-03-0905 minLes Digérables06. Régime FODMAP : 3 clés pour tenir sur la durée du protocoleDans cet épisode, je vous propose mes 3 clés pour tenir sur la durée du protocole du régime FODMAP. Le sujet de ce podcast m’a été inspiré par le blog Saveurs solaires pour son évènement inter-blogueur intitulé Manger sain : comment tenir sur la durée ? Je vous souhaite une bonne écoute ! Si vous avez […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-02-2309 minLes Digérables05. Top 10 des réflexions de l’entourage face à nos restrictions alimentairesDans cet épisode, je vous propose mon Top 10 des réflexions de l’entourage face à nos restrictions alimentaires. Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez me laisser un commentaire et une pluie d’étoiles sur iTunes 🙂. N’oubliez pas de vous abonner au podcast afin de recevoir les derniers épisodes en ligne. Prenez soin de […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-02-1605 minLes Digérables04. 8 idées reçues sur le régime FODMAPDans cet épisode, nous allons voir les 8 idées reçues sur le régime FODMAP. Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez me laisser un commentaire et une pluie d’étoiles sur iTunes 🙂. N’oubliez pas de vous abonner au podcast afin de recevoir les derniers épisodes en ligne. Prenez soin de vous et à très vite […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-02-0910 minLes Digérables03. Eviter l’alcool sans perdre ses amisBienvenue sur Les Digérables ! Le podcast de ceux qui souhaitent se libérer de leur troubles digestifs pour reprendre le contrôle de leur vie et de leur santé. Dans cet épisode, nous allons voir comment éviter l’alcool sans perdre ses amis. Dans une société où boire de l’alcool est une véritable tradition ou rituel, suivez […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-02-0406 minLes Digérables02. Comment déguster une raclette sans finir sur les toilettes ?Bienvenue sur Les Digérables ! Le podcast de ceux qui souhaitent se libérer de leur troubles digestifs pour reprendre le contrôle de leur vie et de leur santé. Dans cet épisode, nous allons voir comment déguster une raclette sans finir sur les toilettes. Sujet (glam) de saison et sûrement nécessaire à bon nombre d’entre vous […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-02-0208 minLes Digérables01. 7 habitudes alimentaires pour apaiser votre intestinBienvenue sur Les Digérables ! Le podcast de ceux qui souhaitent se libérer de leur troubles digestifs pour reprendre le contrôle de leur vie et de leur santé. Dans ce premier épisode, nous allons voir comment vous soulager au quotidien en adoptant 7 habitudes alimentaires. Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez me laisser […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-01-2106 minLes DigérablesLancement du podcast Les Digérables !Découvrez Les Digérables, le podcast des personnes qui souffrent de troubles digestifs et qui veulent reprendre le contrôle de leur vie et de leur santé. Je suis Jennifer, du blog Foodmapers.com et voici la bande annonce de ce podcast. Atteinte du SII (syndrome de l’intestin irritable) mon objectif est de vous aider à vous libérer […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-01-1203 minLes DigérablesGaz intestinaux : traitements et solutionsAppelée aussi aérophagie, parlons peu, parlons bien, il s’agit bien de gaz intestinaux dont on va parler dans cet article aujourd’hui ! Comment vous soulager ? Existe-t-il un traitement contre les flatulences et ballonnements disgracieux ? Que ce soit votre alimentation, le stress, de la somnolence, une digestion difficile, un transit perturbé ou des ballonnements, […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2021-09-1309 minLes DigérablesVoyager avec le Syndrome de l’Intestin IrritableVoyager avec le Syndrome de l’Intestin Irritable (SII) Pas toujours facile de voyager sereinement lorsque l’on est atteint du Syndrome de l’Intestin Irritable (SII). Notamment lorsque l’on est en plein régime FODMAP ou sujet à plusieurs intolérances alimentaires. C’était quelque chose de très nouveau pour moi qui aime l’improvisation, du jour au lendemain avec mon […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2021-07-2213 minLes DigérablesFODMAP : Glaces et smoothies en vacances, attention aux pièges !FODMAP : Glaces et smoothies en vacances, attention aux pièges ! C’est bientôt les vacances d’été ! Et si j’adore cette période, c’est parce que je suis une grande fan des glaces et sorbets à déguster au goûter ou en dessert 😋 Seulement voilà, étant atteinte du Syndrome de l’intestin irritable (SII), je me dois […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2021-07-0908 minLes DigérablesBoissons faibles en FODMAPs pour l’étéBoissons faibles en FODMAP pour l’été Qu’est-ce que l’on peut boire comme boissons rafraîchissantes cet été et faibles en FODMAP ? Ce n’est pas parce que l’on a un intestin irritable que l’on va se priver pour autant de prendre un verre en terrasse pour l’apéro 🍹. Mais comment se désaltérer avec autre chose que de […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2021-07-0112 min