Fpdiet - Podcast Details

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Nutri-ResetComment gérer ses vacances ? Sport - Nutrition - Mindset !Tu veux progresser, mais tu pars en vacances ? Tu as peur de tout gâcher ?Dans cet épisode, je t’explique comment garder le cap sur tes objectifs physiques (perte de gras, prise de masse, recomposition corporelle, performance) sans sacrifier ton été.📲 Tu veux un plan personnalisé ou un cadre plus structuré ?Découvre mes accompagnements :📈 Nutri-Reset (suivi personnalisé) : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/💻 Nutri-Power (formation en ligne) – pour devenir autonome sur ta nutrition sportive : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/la-diete-parfaite-du-powerlifteurEt si cet épisode t’aide, pense à liker le podcast, t’abonner et partager à un pote qui part bientôt 💬#nutrition #vacances #musculation #priseDeMa...2025-07-3012 min

Nutri-ResetJe juge la DIÈTE d'un ATHLÈTE hybride en tant que DIÉTÉTICIENNE !Merci à Logan pour son temps et tous les détails donnés sur sa situation et ses objectifs ! 00:00 Introduction 00:45 Présentation de Logan 01:45 Sa diète de powerlifteur 03:38 Son prime et comment il y est arrivé 11:42 Une journée dans son assiette aujourd'hui 17:00 Mon avis général de diététicienne17:50 Nutrition & running : glucides, digestion, timing, choix d'aliments23:35 Et après l'atteinte de son objectif ? + nos conseils principaux29:43 Conclusion Retrouve Logan sur youtube ici : / @logan_bss Et sur instagram ici : https://www.instagram.com/_logan_bss?...C'était Fanny, ta diététicienne de la performance ! Merci pour ton écoute et visionn...2025-07-1630 min

Nutri-ResetRéduire et comprendre l'alimentation émotionnelle - Nos conseils de diététiciennes !Podcast avec toute l'équipe fpdiet au complet !Dans cet épisode tu vas retrouver :- Notre définition de l'alimentation émotionnelle- Nos conseils généraux et pratiques - Notre prise en charge en bref sur cette thématique - Une recommandation de lectureRetrouve nous sur instagram : @fpdiet Pour toute demande de suivi me contacter via instagram pour réserver un appel découverte offert ( nombre de créneaux limités )✨2025-06-2550 min

Nutri-ResetMes conseils APPLICABLES pour une meilleure RÉCUPÉRATION #32POUR EN SAVOIR + Ma formation en ligne tout niveau NUTRI-POWER : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/la-diete-parfaite-du-powerlifteurMon partenaire de compléments alimentaires NUTRIPURE : code FPDIET pour -10% !On se retrouve vite ! Merci pour ton écoute ! 🎧Fanny, ta diététicienne de la performance 🔥📈2025-06-1819 min

Nutri-ResetReprise & le récap de mes 4 mois de voyage ! ( tout a changé ) #31Contacte moi ou découvre notre travail ici : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/Merci à toi pour ton écoute , j'espère que tu as pu trouver des clés et conseils pour ta propre progression 📈 On se dit à dans 2 semaines ! Tous les mercredis à 16H00 ! 00:00 Introduction03:23 Récap PRO13:49 Récap DIET 29:14 Récap SPORT Pour me suivre c'est ici 👇🏼Instagram Fanny : https://www.instagram.com/fpdiet/Fanny PASEK, fondatrice des suiv...2025-06-0445 min

Nutri-ResetORGANISATION, DISCIPLINE, IMPATIENCE : on te donne les solutions pour atteindre tes objectifs !Contacte moi ou découvre notre travail ici : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/Merci à toi pour ton écoute ou visionnage, j'espère que tu as pu trouver des clés et conseils pour ta progression 📈00:00 Introduction00:50 1 - La discipline 10:17 2 - L'impatience22:52 3 - L'organisation38:52 Nos derniers conseils et conclusion Pour nous suivre c'est ici 👇🏼Instagram Fanny : https://www.instagram.com/fpdiet/Instagram Ambre : https://www.instagram.com/change_avec_ambre/Instagram Victoria : https://www.instagram.com/__powernutrition__/Fanny PASEK, fondatrice des suivis NUTRI-RESET en collaboration avec 2 autres diététiciennes pour avoir une triple prise en charge et donc le triple de résultats 📈2025-04-1444 min

Nutri-ResetTOUT SUR NUTRI POWER ( LA formation nutritionnelle jamais faite en France )Découvre NUTRI-POWER dès aujourd'hui : CODE PROMO DE LANCEMENT réservé aux plus vifs : NUTRIPOWER100 pour une réduction de 100€ !! Ça sera la seule et unique promotion de NUTRI-POWER. Time code du podcast : 00:00 Introduction00:35 Notre définition de la performance5:20 Comment le projet NUTRI-POWER est né ?15:41 Quel module de la formation on applique le plus au quotidien ? 21:35 Notre parcours dans le powerlifting ( performances, catégories de poids.. ) et nos objectifs sportifs à venir 56:22 Notre top 3 conseil pour...2025-04-121h 06

Nutri-ResetEp. BONUS : Sortir de sa routine sportive , notre expérience !Épisode bonus du podcast aujourd'hui où on parle routine sportive en déplacement/voyage ! On aborde aussi le thème du plaisir sportif et du rapport au sport ! On espère que ça t'aura plu, si c'est le cas n'hésite pas à liker le podcast 5 étoiles ou commenter l'épisode ! Rejoins nos aventures sur instagram et youtube : fpdiet 📈 À très vite 🤎 Fanny PASEK, Diététicienne & coach diplômée 👩🏻‍💻2025-02-0520 min

Nutri-ResetEp. 30 - Fin de la saison 3, premiers patients d'Ambre, powerlifting, TCA.. Une discussion avec toute l'équipe Fpdiet !Dernier épisode de la saison 3 du podcast, en bonne compagnie ! On aborde ici les thématiques de la force athlétique, des troubles du comportement alimentaire, de notre vision générale de nos cas patients ! La saison 4 arrivera en 2025 ! ( hors épisode bonus potentiel👀 ) Retrouve nous en attendant sur instagram ! 👇🏼 https://www.instagram.com/fpdiet/ Pour toute demande de suivi passe par ce rendez-vous découverte offert : https://calendly.com/fpdiet-21/prise-de-contact-gratuit 2024-11-2237 min

Nutri-ResetEp. 29 - TCA : situations, plan d'action...Parlons Troubles du Comportement Alimentaire, je te présente ici les différentes situations et "stades" que j'ai pu observer dans ma pratique. Je t'explique ensuite le protocole à actionner pour chaque situation. J'espère que tu obtiendras un peu de soutien avec cet épisode ✨ Précédents épisodes sur les TCA : Ep. 4 : https://spotifyanchor-web.app.link/e/KqyqmQ1JVNb Ep. 5 : https://spotifyanchor-web.app.link/e/SCUN3O1JVNb Ep. 6 : https://spotifyanchor-web.app.link/e/T6nAdO1JVNb Si tu en ressens le besoin, réserve TON propre appe...2024-10-2523 min

Nutri-ResetEp. 28 - On fait mon propre bilan de la semaine ensemble 📈 ( nutrition, sport, objectifs, mindset )Je te parle de mes nouvelles actions au niveau du sport et de ma nutrition ! On parle de mes objectifs et on fait le bilan ensemble 🗓️ Réserve TON propre appel BILAN avec moi GRATUIT ici : https://calendly.com/fpdiet-21/prise-de-contact-gratuit Et retrouve moi au quotidien ici : https://www.instagram.com/fpdiet/ À très vite 🤎 Fanny PASEK, Diététicienne & coach diplômée 👩🏻‍💻2024-10-1832 min

Nutri-ResetEp. 27 - Comment utiliser son stress pour atteindre ses objectifs ( perso, performance.. ) ?Transforme Ton Stress en Force ! ✨ Dans cet épisode, tu vas découvrir comment le stress, souvent perçu comme un ennemi, peut en réalité devenir un allié puissant. Je te donne des clés pour transformer ton stress en une force plutôt qu'un frein, on discute aussi de mes propres situations. En fin d'épisode, je te présente la théorie de l'IZOF (Individual Zones of Optimal Functioning : https://www.performanceup.com.au/blog/what-is-izof ). Tu comprendras pourquoi chacun de nous réagit différemment au stress et comment identifier ta p...2024-10-1127 min

Nutri-ResetEp. 26 - Les erreurs à ne pas faire en PRISE DE MASSEDans cette vidéo podcast, je te dévoile les erreurs les plus courantes que beaucoup font lors de leur prise de masse, et comment les éviter pour maximiser tes résultats. 💪 Que tu sois débutant ou plus avancé, ces conseils te permettront d'optimiser ta progression 📈 ⛔ Les erreurs que tu découvriras : 00:00 Introduction. 01:00 Connaître ses besoins généraux. 03:00 Ne pas tenir compte de son "statut nutritionnel" de base. 04:44 Ne pas tenir compte de son réel appétit. 05:33 Augmenter trop drastiquement ses calories. 06:44 Ne pas bien se peser et analyser son évolution. 08:00 Ne pas mesurer toute son évolution ( mensu...2024-09-2716 min

Nutri-ResetEp. 25 - Manger de QUALITÉ, mode d'emploi !Hello 🤎 Aujourd'hui je te décris l'importance de manger de qualité ainsi que tous mes conseils pour optimiser la tienne. J'espère que ce podcast te servira à mettre en place de bonnes habitudes ! Si tu veux plus d'informations et un BILAN OFFERT, réserve ton rendez-vous juste ici : https://calendly.com/fpdiet-21/prise-de-contact-gratuit À la semaine prochaine ✨2024-09-2020 min

Nutri-ResetEp. 24 - Comment bien se nourrir et s'hydrater lors d'un effort, tout savoir sur le GUT TRAINING !Aujourd'hui Victoria te décrit le protocole de "gut training" qui a pour but d'entrainer ton système digestif à tolérer la nutrition et l'hydratation lors d'un effort. Il est plus couramment utilisé lors des sports d'endurance mais peut s'avérer très utile pour préparer une compétition de force ou toute autre échéance ! Bonne écoute ! CONTACT : Instagram Fanny : https://www.instagram.com/fpdiet/ Instagram Victoria : https://www.instagram.com/__powernutrition__/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Site internet : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/ Prends soin de toi 🤎2024-09-1312 min

Nutri-ResetEp. 23 - Le rapport au sport, notre expérience et nos conseils ! avec Victoria ( @__powernutrition__ )Depuis le mois de juin, il y a eu de nombreux chamboulements sportifs de mon côté ainsi que chez Victoria, on t'en parle en tout transparence ici. Tu découvriras aussi nos prochains objectifs 🔥 Installe-toi, fais une bonne marche ou ton meal prep et c'est parti ! CONTACT : Instagram Fanny : https://www.instagram.com/fpdiet/ Instagram Victoria : https://www.instagram.com/__powernutrition__/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Site internet : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/ Prends soin de toi 🤎2024-09-061h 24

Nutri-ResetEp. 22- Une discussion avec Victoria sur notre organisation professionnelle et nos projets à venirPour la saison 3 du podcast, je voulais plus de proximité et transparence vis à vis de notre quotidien en tant "qu'entrepreneuses". Tout évolue vite ici, nous aussi. Tu sauras tout dans cet épisode. Installe-toi, fais une bonne marche ou ton meal prep et c'est parti ! CONTACT : Instagram Fanny : https://www.instagram.com/fpdiet/ Instagram Victoria : https://www.instagram.com/__powernutrition__/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Site internet : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/ Prends soin de toi 🤎2024-08-301h 01

Nutri-ResetEp. 21 - La saison 3 commence, on fait un récap de l'été ensemble !Hello, le retour des podcast est synonyme de transparence pour moi. Dans ce podcast je voulais te présenter un peu plus tout ce que je n'ai pas montré sur instagram ces derniers temps. On parle mindset principalement ! Réserve ton appel gratuit ici pour me parler de tes objectifs : https://calendly.com/fpdiet-21/prise-de-contact-gratuit CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Site internet : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/ Prends soin de toi 🤎2024-08-2322 min

Nutri-ResetÉPISODE BONUS - Victoria prend les commandes du podcast !Cette semaine c'est Victoria, ma collaboratrice au quotidien dans mon entreprise, qui se présente à toi ! À ton tour de découvrir sa personnalité, j'espère que cet épisode te plaira ✨ À très vite 🤎 CONTACT : IG Victoria : https://www.instagram.com/__powernutrition__/ IG Fanny : https://www.instagram.com/fpdiet/ Appel découverte gratuit 🔥 : https://calendly.com/fpdiet-21/prise-de-contact-gratuit 2024-07-1307 min

Nutri-ResetEp. 20 - L'augmentation métabolique en détails !Dans cet épisode tu apprendras comment et pourquoi mettre en place un protocole d'augmentation métabolique ! Je te détaille le protocole en 4 conseils principaux et te parle de tous ses enjeux. Réserve ton appel gratuit ici pour me parler de tes objectifs 👉🏼 https://calendly.com/fpdiet-21/prise-de-contact-gratuit CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Site internet : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/ Prends soin de toi 🤎2024-07-0534 min

Nutri-ResetEp 19 - On fait le point sur mes objectifs de l'année ensemble, sans pression ✨Prends un moment pour toi lors de cet épisode, j'espère que cet échange te plaira 🤎 Réserve ton appel gratuit ici pour me parler de tes objectifs : https://calendly.com/fpdiet-21/prise-de-contact-gratuit CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Site internet : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/ Prends soin de toi 🤎2024-06-2835 min

Nutri-ResetEp 18 - Le guide COMPLET de tes besoins en protéines, lipides, glucides et fibres !Dans cet épisode je te donne tous mes conseils pour déterminer tes besoins journaliers ! Réserve ton appel gratuit ici : https://calendly.com/fpdiet-21/prise-de-contact-gratuit CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Pour une demande de suivi : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/xpsjDbR4rRHwbu1e9⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Site internet : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/ Prends soin de toi 🤎2024-06-2135 min

Nutri-ResetEp. 17 - Les choses que tu dois savoir pour réussir un déficit calorique sans erreur.Dans cet épisode je te donne tous mes conseils et les questions à se poser pour la réussite d'un déficit calorique ! On aborde tous les sujets lié à cet objectif ( nutrition, santé, TCA, mentalité... ). Hâte d'avoir ton retour ! CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Pour une demande de suivi : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/xpsjDbR4rRHwbu1e9⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Site internet : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/ Prends soin de toi 🤎2024-06-1425 min

Nutri-ResetEp. 16 - Sur ou sous côté en nutrition avec Victoria, ma collaboratrice !On a vraiment passé un bon moment Victoria et moi afin de te dévoiler notre vision des choses sur pleins de sujets en nutrition ! On te parle aussi de notre vision de la force athlétique ! On a hâte d'avoir ton retour ! Lien nutripure avec le code "fpdiet" : https://www.nutripure.fr/fr/?s=fpdiet 2024-06-0735 min

Nutri-ResetEp. 15 - Nutrition de la force ou de l'endurance, une journée dans nos assiettes... avec Léo PASEKMoment d'interview avec mon frère Léo, coach en escalade. Nous avons abordé de nombreux sujets, tu trouveras surement pleins d'informations en écoutant cet épisode qui change de d'habitude ! Version Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=D7NGnUM7o9s&t=170s Sommaire : - Une journée dans nos assiettes - Notre supplémentation quotidienne - Les différences nutritionnelles selon le type de sport - Conseils pour gérer son appétit - Questions réponses ( organisatio...2024-05-311h 12

Vertical Podcast : Préparation physique en escalade et bien plusPodcast #006 : Nutrition avec @Fpdiet 🎙️Dans cet épisode, je suis en compagnie de @Fpdiet pour te parler de nutrition lié à la performance sportive 💪🏼 Au sommaire : Intro 00:00 Une journée dans notre assiette 02:39 Différences entre alimentation pour la force ou pour l’endurance 35:25 Gestion de l’appétit, conseils pratiques 44:25 Réponses aux questions 57:49 Outro 01:13:25 Si tu as des questions ça se passe en commentaire, et si...2024-05-241h 15

Nutri-ResetEp. 14 - Tracker ses calories ? Ce que tu dois savoir !Dans cet épisode je te donne les avantages et limites du tracking des calories au quotidien. Je te partage ma vision des choses et dans quel cadre cela peut être judicieux ou non ! 📊 Merci d'avance pour ton écoute !🫶🏼 CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Site internet : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/ Prends soin de toi 🤎2024-05-2421 min

Nutri-ResetEp. 13 - Avoir une entreprise à 23 ans, avantages et inconvénients.Dans cet épisode un peu plus personnel je te donne mes conseils pour avoir une entreprise à 23 ans. Je te donne les avantages et inconvénients tout en te décrivant ma vision des choses. Si tu cherches à te lancer ou avoir une vision de mon métier cet épisode va te plaire ✨ Merci d'avance pour ton écoute !🫶🏼 CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Pour une demande de suivi : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/xpsjDbR4rRHwbu1e9⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Site internet : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/ Prends soin de toi 🤎2024-05-1029 min

Nutri-ResetEp. 12 - Ne faire qu'un seul sport, bon ou mauvais ?Dans cet épisode je te livre ma vision du sport, notamment de la force athlétique et mon parcours sportif ! On détaille également comment j'ai pu trouver mon équilibre et gérer "la pression" de la performance etc. N'hésite surtout pas à me faire un retour sur Instagram ou le noter 5 étoiles ! Merci d'avance pour ton écoute !🫶🏼 CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Pour une demande de suivi : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/xpsjDbR4rRHwbu1e9⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Site internet : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/ Prends soin de toi 🤎2024-05-0323 min

Nutri-ResetEp. 11 - Comment organiser sa semaine alimentaire ?Dans cet épisode on détaille les différentes actions à mettre en place pour bien t'organiser pour ton alimentation ! J'espère que cette écoute t'aidera à poser les bases de ton alimentation ! Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour 🎙️ N'hésite surtout pas à me faire un retour sur Instagram ou le noter 5 étoiles ! Merci d'avance pour ton écoute !🫶🏼 CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consul...2024-04-2624 min

Nutri-ResetEp. 10 - Devenir une adulte, être dans la vingtaine, c'est bientôt mon anniversaire je panique.Dans cet épisode je t'emmène dans ma tête à quelques jours de mon anniversaire puis je te donne les conseils que je tente d'appliquer à moi-même sur le fait d'avoir de plus en plus de responsabilités. En espérant que ça te plaise de parler d'un autre sujet que celui de la nutrition ou du sport. 2024-03-2921 min

Nutri-ResetEp. 9 - La face cachée de ma collaboration avec Victoria !Tu peux nous retrouver sur instagram : @fpdiet x @__powernutrition__ Dans cet épisode pour la première fois accompagnée nous discutons avec ma collaboratrice de ce qui se passe derrière les suivis et de notre vision de notre métier. Hâte que tu puisses découvrir tout ça avec cette écoute 2024-03-1536 min

Nutri-ResetEp. 8 - Ma définition de l'optimisation nutritionnelle, pour la performance.Dans cet épisode on détermine ensemble la différence entre le "simple" équilibre alimentaire et l'optimisation de la nutrition sportive ! J'espère que cette écoute t'aidera à poser les bases de ton alimentation ! Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour 🎙️ N'hésite surtout pas à me faire un retour sur Instagram ou le noter 5 étoiles ! Merci d'avance pour ton écoute !🫶🏼 CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mai...2024-03-0813 min

Nutri-ResetEp.7 - Nutrition & performance : comment connaître et répondre à ses besoins ?Dans cet épisode on détermine ensemble tes besoins et les bases de la nutrition pour la performance ! J'espère que cette écoute t'aidera à optimiser tes habitudes alimentaires ! Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour 🎙️ N'hésite surtout pas à me faire un retour sur Instagram ou le noter 5 étoiles ! Merci d'avance pour ton écoute !🫶🏼 CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Pour...2024-03-0123 min

Nutri-ResetEp.6 - Les TCA : "L'après", le retour au quotidien, se fixer de nouveaux objectifs...Dans ce dernier épisode sur les TCA nous allons voir ensemble si on peut totalement effacer cette partie de notre vie, de comment on se sent “après” et surtout de comment se fixer de nouveaux objectifs sans riquer de rechuter. Bonne écoute ! Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour 🎙️ N'hésite surtout pas à me fa...2024-02-2329 min

Nutri-ResetEp.5 - Les TCA : la guérison. Mes conseils et mon témoignage.Cinquième épisode de mon podcast "jour de bilan". On discute ensemble des troubles du comportement alimentaire et de cette fameuse phase de guérison avec mes conseils et mon témoignage. On abordera dans l'épisode 6 "l'après guérison". Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour 🎙️ N'hésite surtout pas à me faire un retour s...2024-02-1626 min

Nutri-ResetEp 4. - Les TCA, leur mise en place et les conséquences.Quatrième épisode de mon podcast "jour de bilan". On discute ensemble des troubles du comportement alimentaire de leur mise en place à leurs conséquences. On abordera dans l'épisode 5 toute la phase "guérison" et dans l'épisode 6 "l'après guérison". Hâte de partager mon témoignage personnel et professionnel avec toi ! Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la ment...2024-02-0929 min

Nutri-ResetEp 3. - Moins manger fait perdre plus de poids ?Troisième épisode de mon podcast "jour de bilan". On discute ensemble de la limite liée à la baisse des calories et de comment se sortir d'un déficit trop drastique. Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour 🎙️ N'hésite surtout pas à me faire un retour sur Instagram ou le noter 5 étoiles ! Me...2024-02-0224 min

Nutri-ResetEp. 2 - Se fixer des objectifs, bon ou mauvais ?Deuxième épisode de mon podcast "jour de bilan". On discute ensemble de la limite liée à la fixation de ses objectifs ( pro, perso, sportifs )... Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour 🎙️ N'hésite surtout pas à me faire un retour sur Instagram ou le noter 5 étoiles ! Merci d'avance pour ton é...2024-01-2617 min

Nutri-ResetEp. 1 - Pourquoi consulter une diététicienne ?Premier épisode de mon podcast "jour de bilan". Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour 🎙️ N'hésite surtout pas à me faire un retour sur Instagram ou le noter 5 étoiles ! Merci d'avance pour ton écoute !🫶🏼 CONTACT : Instagram : @fpdiet Mail pro : consultation@fpdiet.fr Pour une demande de suivi : https://forms.gle/xpsjDbR4rRHwbu1e9 Prends soin de toi 🤎2024-01-1924 min

Vertical Podcast : Préparation physique en escalade et bien plusPodcast flash #001 : Nutrition autour de la séance d'entraînement avec @fpdietPodcast flash #001 : Nutrition autour de la séance d'entraînement avec @fpdiet 🎙️ Dans ce premier podcast « Flash », un nouveau format court de 20 minutes environ, je rentre en détail sur un seul sujet soit seul soit avec un/une invité ⚡️ Dans ce premier épisode, je suis en compagnie de @fpdiet pour te parler de la nutrition autour de la séance d’entraînement et comment l’optimiser pour maximiser tes performances sportives 💪🏼 Au sommaire : Intro : 00:00 La collation pré entrainement : 0:41 La collation post entraîne...2023-10-2821 min

Vertical Podcast : Préparation physique en escalade et bien plusPodcast #001 Nutrition du sportif avec une diététicienne @fpdietTime codes : Intro/présentations : 00:00 Notre top 3 des sources de protéines, lipides, glucides : 02:01 Surcoté/sous coté : 18:45 - compter ses macros : 19:04 - manger des aliments peu transformés : 23:03 - manger des fruits et légumes frais tous les jours : 24:34 - l'index glycémique : 27:54 - le timing des nutriments : 29:55 - les compléments alimentaires en général et notre top 3 personnel : 32:17 La créatine pour les sports de force et l'escalade : 40:29 Notre meilleur conseil pour améliorer ton alimentation dès maintenant : 49:32 Outro/freestyle : 55:11 liens réseaux sociaux : https://www.instagram.com/leo_pasek/ https://www.instagram.com/fpdiet/ Me contacter p...2023-10-121h 00

Objectif PANTHÉON 🏛️Fanny Pasek dans la Good Life - Nutrition, Force Athlétique, EntreprenariatJ'espères que tu vas bien et que tu es en pleine forme, aujourd'hui nouvel épisode en duo avec Fanny, diététicienne, pratiquante de force athlétique et créatrice de contenus. On à pu échanger sur divers domaines intéressants comme l'alimentation, la musculation et les études en diététique. C'était un super épisode rempli de bonne humeur, j'espère que tu apprécieras son écoute :) Voici les réseaux de Fanny si tu veux en apprendre davantage sur elle : Site Internet : https://www.fannypasekdieteticienne.fr/ Instagram...2022-05-0943 min