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Francesca Forcella Cillo
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EP. 34 Allergie, mutazione MTHFR e test genetico
In questo episodio ti parlo della mutazione MTHFR (presente nel 40% degli Italiani e possibile causa di allergie, carenze anche gravi, problemi al cuore e altro) e dei benefici di un test genetico: una sorta di “manuale di istruzioni” del TUO corpo per vivere in salute e in armonia.
2016-07-08
00 min
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EP. 33 Weekend di energia e detox a Malta
In questa puntata ti parlo delle novità degli ultimi tempi e dei nuovi progetti di Energy Training: cosa ho fatto in questi mesi di silenzio? // La Dieta Senza Tempo: 10 abitudini alla portata di tutti per cambiare la tua salute e la tua vita // Le consulenze individuali con gli Energy Trainer // Il weekend di energia e detox nella mia casa di Malta.
2016-06-09
00 min
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EP. 32 - “Inquinamento elettromagnetico” con Sergio Rinaldi -
In questa puntata ci occupiamo di inquinamento elettromagnetico, cioè quello in cui siamo immersi ormai ventiquattro ore al giorno a causa di lampadine, wireless, antenne ricetrasmittenti, antenne radio, cellulari, microonde, tv... Cos’è l’inquinamento elettromagnetico? Quali effetti ha sulla nostra salute? Quali sono gli studi scientifici più moderni in questo settore e, soprattutto, cosa possiamo fare concretamente per difenderci? Ne parliamo con Sergio Rinaldi, che ci introduce alla scoperta dei BIOMAGNETI e ci spiega come possono migliorare la qualità della nostra vita quotidiana.
2015-03-10
00 min
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EP. 31 - "Come può cambiare la salute se mangiamo ciò che è adatto a noi" con Simonetta -
In questa puntata ascoltiamo l'esperienza di Simonetta, studentessa di Energy Training. Simonetta pensava di mangiare già in modo sano, ma in realtà le sue abitudini alimentari non erano affatto adatte a lei e le avevano portato nel tempo una serie di fastidi: sovrappeso di 6 Kg, dolori articolari, gonfiore e una forte stanchezza fisica e mentale. In questa intervista ci parla di tutte le conquiste fatte da quando, a Luglio, si è iscritta a Energy Training.
2015-02-24
00 min
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EP. 30 - Francesco Giombini “Come le emozioni influenzano la nostra salute” -
In questo episodio parliamo di emozioni e medicina tradizionale cinese e lo facciamo con Francesco Giombini, medico Chirurgo e Specialista in Anestesia e Rianimazione. Francesco lavora come Dirigente Anestesista presso l’Ospedale di Città di Castello (USL 1 Umbria), dove dal 2008 è Responsabile dell’Ambulatorio di Agopuntura, uno dei presidi del Servizio di Terapia del Dolore, annesso all’Unità Operativa Complessa di Anestesia e Rianimazione. Essendo esperto di Medicina Tradizionale Cinese e amante delle medicine alternative, delle filosofie orientali e della fisica quantistica, ha una visione olistica dell’uomo, della natura e del mondo, che lo spinge a ricercare il modo di conciliare...
2015-02-10
00 min
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EP. 29 - “come ritrovare l’addome piatto e il piacere di mangiare” con Gabriella Spinucci-
In questa puntata scopriamo come ritrovare l’addome piatto e il piacere di mangiare in compagnia di Gabriella Spinucci, studentessa del Programma di Trasformazione in 8 settimane. Gabriella lavora a Roma come massofisioterapista, aiuta soprattutto le donne che sono state operate di tumore al seno. Prima di conoscere Energy Training era sempre afflitta da gonfiore, era terrorizza dall’idea di mettere su peso e non riusciva a provare gioia nel mangiare. Oggi Gabriella ha ritrovato l’energia, l’addome sempre piatto e ha scoperto che mangiare sano non significa fare sacrifici e accontentarsi di cibi tristi ma, al contrario, significa scoprire tanti ci...
2015-01-27
00 min
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EP. 28 - "Alla scoperta dei probiotici" con Gianguglielmo Bergamaschi
In questo episodio parliamo di probiotici. Che cosa sono? Perché sono così importanti? In che modo possono aiutarci? Quali caratteristiche deve avere un integratore di probiotici e quali sono quelli più adatti a noi? Risponderemo a queste e ad altre domande con Gianguglielmo Bergamaschi, medico, specialista in Medicina dello Sport, esperto in Omeopatia, Omotossicologia e Fitoterapia. Gianguglielmo opera come libero professionista da 25 anni, utilizzando la medicina “integrata” (unione delle conoscenze convenzionali e delle pratiche cosiddette “non convenzionali” nella gestione clinica del singolo paziente). Esercita inoltre un’intensa attività didattica verso medici e operatori della salute, sempre nell’ottica della Medicina Integrata.
2015-01-13
00 min
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EP. 27 - Agostino Pullano: "Ho perso 25 Kg e i miei valori sono tornati nella norma"-
In questo episodio ti presento Agostino, uno studente del Programma di Trasformazione in 8 Settimane. Agostino era in forte sovrappeso, una condizione che lo stava costringendo a passare gran parte del tempo seduto. Aveva pressione alta e colesterolo alto. Grande appassionato di diete, aveva provato di tutto, senza però ottenere risultati positivi... ...fino a quando non ha scoperto il Programma di Trasformazione in 8 Settimane. Conoscere Agostino e seguirlo nella sua rinascita è stata ed è una grande gioia per me e credo che la sua storia possa essere di ispirazione per gli altri!
2014-12-09
00 min
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EP. 26 - Lo Yoga della risata (con Shanti Brancolini) -
In questo episodio parliamo di Yoga della risata, una tecnica di liberazione delle emozioni che sta sempre più prendendo piede in occidente e in oriente. Scopriremo come è nata, le sue origini e i benefici. Come si svolge una sessione di Yoga della risata? // Perché la “risata” ha uno straordinario potere di cambiamento e benessere? // Ci sono prove scientifiche dell'efficacia dello Yoga della risata? // Cosa ha a che fare con lo Yoga? Ho fatto queste e tante altre domande a Shanti Brancolini, stimata e conosciute insegnante Yoga italiana, chiarissima insegnante che ci conduce per mano, con chiarezza e gentilezza, nella scoperta di ques...
2014-11-25
00 min
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EP. 25 - Gabriella racconta la sua esperienza in Energy Training -
In questa puntata voglio presentarti una mia studentessa di alcuni mesi, che insieme a me ha fatto un'interessante esperienza di cambiamento e miglioramento. Gabriella ci racconta di come ha superato i dubbi, lo scetticismo, i limiti e la paura di seguire un sentiero imposto e di come è passata dal seguire un percorso suggerito in modo passivo al costruire il suo cammino di trasformazione, adattandolo alla sua vita e al suo linguaggio.
2014-11-11
00 min
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EP. 24 - Intervista a Eliana Battistel su nascita e amore-
In questa puntata voglio presentarti una persona speciale, una cara amica che fa un lavoro straordinario. Eliana è ostetrica da molti anni, lavora a Venezia e aiuta a nascere nell’amore tantissimi bambini. Come avviene una nascita non violenta? Perché è un'esperienza spirituale? Perché la paura spaventa le donne? Questi sono alcuni degli argomenti trattati da Eliana, che ci porta con dolcezza e magia in una nuova visione della nascita. Ecco alcune delle domande che ho fatto a Eliana in questo episodio: Da quanto tempo sei ostetrica? Dove lavori e come è nata questa passione? // Ti ho sentito affermare che far nascere i bimbi è...
2014-10-27
00 min
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EP. 23 - Intervista a Maria, una studentessa di Energy Training-
In questo episodio intervisto Maria, una studentessa di Energy Training che, grazie al Programma di Trasformazione in 8 Settimane, ha ritrovato il piacere di mangiare, è riuscita a prendere peso (pesava solo 38 Kg) e a ritrovare l'energia perduta. Il suo stile di vita, i problemi reumatici e ormonali, a causa dei quali faceva uso di farmaci, l'avevano privata di ogni energia. Non aveva nemmeno la forza di fare una passeggiata! In 3 mesi di programma ha completamente stravolto la sua vita e ritrovato la forza che aveva da ragazza. Ecco alcune delle domande che ho fatto a Maria in questo episodio: Come hai c...
2014-10-14
00 min
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EP. 21 - Michele Cillo “Ho guarito una grave forma di artrite reumatoide e sono tornato a vivere, grazie alla cura omeopatica” -
In questa puntata voglio presentarti una persona un po’ speciale. Innanzitutto è una persona a me molto cara, perché è il papà di mio marito, Italo Cillo. Si chiama Michele e ha una storia di guarigione da raccontare, forse una delle più interessanti e stupefacenti che ho potuto vedere nei miei 30 anni di esperienza. Michele non aveva mai sentito parlare delle terapie naturali, ma pur essendo molto lontano da questo tipo di approccio, ha deciso di affidarsi alla cura omeopatica. Grazie ad essa (e a una revisione della sua alimentazione), dalla totale invalidità e menomazione è ritornato a una piena vita autonoma e in salute...
2014-09-30
00 min
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EP. 21 - Intervista a Claudio Trupiano sulla Nuova Medicina Germanica -
In questo episodio intervisto Claudio Trupiano, esperto di Nuova Medicina Germanica, laureato in Giurisprudenza e in Tecniche Erboristiche presso la facoltà di Farmacia. Claudio da 15 anni studia le Leggi Biologiche e per 9 anni è stato Socio Fondatore - Docente e Consigliere del Direttivo di ALBA (Ass. Leggi Biologiche Applicate). Ha pubblicato due libri sull'argomento: "Grazie Dottor Hamer" e "Grazie ancora Dottor Hamer". Ecco alcune delle domande che ho fatto a Claudio: Come ti sei avvicinato alla Nuova Medicina Germanica? // Chi era il Dott. Hamer e cosa ha scoperto? // Quali sono le 5 leggi biologiche e perché possiamo ritenerle un dono della natura? // In...
2014-09-16
00 min
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EP. 20 - Intervista a Vincenzo Conigliaro -
In questo episodio di Energy Podcast intervisto Vincenzo, uno studente di Energy Training che in pochi mesi, grazie al Programma di Trasformazione in 8 settimane, ha regolarizzato i suoi valori e ha scoperto di avere molta più energia di quanto pensasse. Vincenzo abusava di carboidrati e gli era stato diagnosticato il diabete di tipo 2, aveva le transaminasi alte e un mal di testa invalidante per il quale dipendeva dai farmaci. In questa intervista ci racconta i passi che ha fatto per cambiare la sua alimentazione e ritrovare salute ed energia. Ecco alcune delle domande che ho fatto a Vincenzo: Quali erano i...
2014-09-02
00 min
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EP. 19 - Intervista a Fiamma Ferraro sulla terapia chelante -
In questo episodio ho voluto intervistare nuovamente Fiamma Ferraro, laureata in medicina e in scienze mediche in Irlanda e massima esperta del Metodo Buteyko in Italia e all'estero, in occasione dell’uscita ad Aprile 2014 del suo ultimo libro: "La terapia chelante, disintossicarsi dai metalli tossici". Fiamma ha completato la sua formazione in medicina generale e ha conseguito titoli in scienza della nutrizione e terapia chelante in Germania, in omeopatia, omotossicologia, fitoterapia e ozonoterapie presso le Università di Siena e Firenze, in psicofarmacologia con l'Università di Harvard (USA) e in agopuntura in Finlandia e in Germania. Ecco alcune delle domande che ho f...
2014-07-22
00 min
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EP. 18 - Intervista a Francesco Santi sull'odontoiatria innovativa -
Francesco Santi si è laureato in Medicina e Chirurgia nel 1982 presso l’Università degli Studi di Torino e nello stesso anno ha ottenuto l’abilitazione all’esercizio dell’attività professionale. E’ iscritto all’Albo dei Medici Chirurghi e all’Albo degli Odontoiatri presso l’Ordine dei Medici Chirurghi e degli Odontoiatri di Torino e Provincia. Dal 1984 esercita l’attività di libero professionista in campo odontoiatrico. Dal 2010 è docente del corso di Perfezionamento Post-Universitario “Utilizzo delle nuove tecnologie in Odontoiatria e Igiene Dentale: Ozono e Laser”, presso l’Università degli Studi di Siena. E’ docente del corso di perfezionamento in Dentosofia presso l’Università di Roma Tor Vergata. Ec...
2014-07-08
00 min
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EP. 17 - Intervista a Polo Cericola su Gravidanza e parto -
Sono tornata a intervistare Paolo per approfondire un argomento molto importante: la preparazione alla gravidanza e al parto. Ecco alcune delle domande che gli ho fatto: Alla gravidanza ci si può preparare? // Quanto il respiro consapevole può aiutarci in questo speciale momento della nostra vita? // Come il respiro può aiutare il momento del parto? // Tutto il dolore del parto può essere evitato o ridotto? // Il nostro modo di respirare può influenzare anche l’esperienza del bambino? Con quali conseguenze?
2014-06-23
00 min
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EP. 16 - Intervista a Maria Pia -
In questo episodio intervisto Maria Pia, una studentessa di Energy Training, che grazie al Programma di Trasformazione in 8 Settimane ha cambiato il suo rapporto con il cibo e la vita. La storia di Maria Pia può essere di grande ispirazione per tutti: per lei il cibo era una sgradevole tortura e il mondo del naturale era molto lontano dalla sua visione. Ma poi la perdita di una persona cara l'ha spinta verso un viaggio di scoperta che l'ha portata, dopo varie tappe, a Energy Training. In 8 settimane ha ritrovato la gioia di cucinare, ha scoperto una maggiore consapevolezza sul cibo e...
2014-06-09
00 min
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EP. 15 - Intervista a Shanti Brancolini sullo Yoga -
In questo episodio intervisto Shanti Brancolini, insegnante di Yoga dal 2004. Shanti si è formata nella disciplina dello Yoga in India, dove ha praticato e studiato Bhakti Yoga sotto la guida diretta del Maestro Puri Goswamy Maharaja e meditazione Zen secondo gli insegnamenti del monaco vietnamita Thich Nhat Hanh in ritiri nel monastero di Plum Village in Francia. Si è poi diplomata alla scuola quadriennale SIYR di Yoga Ratna con la Maestra Gabriella Cella Al Chamali, affascinata dalla sua rivisitazione della pratica. Si è diplomata presso il Centro di Terapia Strategica di Giorgio Nardone in counseling strategico ed è facilitatrice di Respiro presso la Scuola di R...
2014-05-27
00 min
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EP. 14 - Intervista a Sabrina -
In questo episodio intervisto una studentessa di Energy Training, Sabrina, che grazie al Programma di Trasformazione in 8 settimane ha scoperto un nuovo mondo, conquistato nuove abitudini e cambiato la sua salute e il suo corpo. Sabrina non ha semplicemente seguito il Programma di Trasformazione, l'ha trasformato nel "suo" programma. Ecco alcune delle domande che ho fatto a Sabrina: Quali sono stati i principali problemi che ti hanno spinta verso un Programma di Trasformazione e quali erano le tue abitudini alimentari? // Quali sono stati i più grossi cambiamenti che hai apportato alle tue abitudini? // Quali sono i principali risultati che hai r...
2014-05-07
00 min
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EP. 13 - Intervista a Francesca Forcella Cillo -
// In questo episodio speciale parliamo di alimentazione corretta e l'intervistata sono proprio io, Francesca Forcella Cillo. Ecco alcune delle cose di cui ho parlato in questa intervista: Perché la nostra dieta quotidiana, considerata la cosa più banale e “ordinaria” che facciamo, è invece importantissima ed è alla base di… tutto il resto. // Perché esistono così tante scuole e teorie “dietetiche”, tutte diverse fra loro, tutte con numerosi casi sia di successo che di fallimento? Qual è la variabile mancante? (Indizio: sei TU!). // L’importanza delle costituzioni individuali secondo le Medicine Tradizionali antiche di Millenni. // L’errore fondamentale della “dieta perfetta che fa bene a tutti”. // “I grassi...
2014-04-26
00 min
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EP. 12 - Massimo Valente - Come l’osteopatia puo’ migliorare la salute
// In questo episodio parliamo di osteopatia, un approccio di lavoro sul corpo molto interessante e dalle implicazioni molteplici e spesso sconosciute. Lo facciamo con Massimo Valente, diplomato all'ISEF di Foggia, laureato in Scienze Motorie a Chieti, è stato docente a contratto presso la cattedra di Educazione Motoria Preventiva e Compensativa della facoltà di Scienze Motorie di Foggia. Diplomato in osteopatia presso il Centre pour l'Etude, la Recherche e la Diffusion Osteopathiques (CERDO) di Roma, ha studiato e lavorato con alcuni dei più grandi osteopati al mondo. E' stato insegnante di osteopatia in scuole riconosciute dal Roi (Registro Osteopati Italiani) a Roma, Cat...
2014-04-12
00 min
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EP. 11 - Fiamma Ferraro - Metodo Buteyko e asma
// Fiamma Ferraro, laureata in medicina e in scienze mediche in Irlanda e massima esperta del Metodo Buteyko in Italia e all'estero. Fiamma ha completato la sua formazione in medicina generale e ha conseguito titoli in scienza della nutrizione e terapia chelante in Germania, in omeopatia, omotossicologia, fitoterapia e ozonoterapie presso le Università di Siena e Firenze, in psicofarmacologia con l'Università di Harvard (USA) e in agopuntura in Finlandia e in Germania. Insegna il metodo di respirazione Buteyko, svolge conferenze, cura la formazione degli istruttori e la redazione del Notiziario mensile per Buteyko-Italia. Autrice del libro “Attacco all’asma... e non solo”...
2014-04-01
00 min
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EP. 10 - Michele Dicorato - Metodo Alexander
// Intervista a Michele Dicorato, spine coach ovvero un allenatore della schiena che si occupa di rieducazione psicofisica utilizzando il Metodo Alexander. Ecco alcune delle cose che Michele ha condiviso con noi: Quali sono i principi fondamentali su cui si basa il metodo Alexander e in cosa si differenzia dagli altri metodi che lavorano sul corpo e la sua postura. Quali sono i problemi più comuni per i quali possiamo rivolgerci con fiducia ad un esperto di tecnica Alexander. Alcune storie di guarigione interessanti. Il metodo Alexander può essere seguito direttamente da casa, senza doverci rivolgere ad un esperto? // Angolo delle do...
2014-03-18
00 min
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EP. 9 - Paolo Cericola - “Respiro consapevole”
// Intervista a Paolo Cericola, fondatore di “Scuola di Respiro” ed Esperto Italiano di Respiro Consapevole fuori e dentro l’acqua. Ecco alcune delle cose che Paolo ha condiviso con noi: Esiste una connessione tra la nostra salute e il modo in cui respiriamo? Esistono tante diverse tecniche di respiro, ma quale è il modo giusto di respirare? I vantaggi e i benefici che si possono ottenere lavorando con il Respiro Originario. Come il respiro consapevole può essere utile alle coppie per la preparazione alla gravidanza. In che modo si può lavorare con il respiro per la preparazione al parto. // Angolo delle domande...
2014-02-28
00 min
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EP. 8 - Stefano Roganti - “Come ho ritrovato la forma e l’energia grazie a Energy Training”
// Intervista a Stefano Roganti, uno studente VIP di Energy Training che ha fatto un percorso di miglioramento della salute molto interessante e ha ritrovato l'energia che credeva perduta. Stefano, prima di cominciare Energy Training, era spesso stanco e debole, aveva una digestione faticosa e una fame che non riusciva a soddisfare. Tra le altre cose Stefano ci ha parlato di: Come ha superato la stanchezza e ha ritrovato una forma e un'energia che credeva perdute. I principali cambiamenti alimentari che ha fatto dopo aver scoperto la sua costituzione. La colazione energetica (che ha introdotto al posto di cornetto e cappuccino...
2014-02-18
00 min
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EP. 7 - Paolo Buonarroti - Identikit Cancro - Azioni strategiche personalizzate per prevenire e combattere il cancro
// Intervista a Paolo Buonarroti sulle strategie per prevenire e combattere il cancro. Dopo che sua madre si è ammalata di cancro nel 2005, Paolo ha cominciato a studiare e a ricercare tutte le possibili terapie per curarla e si è formato nel campo delle discipline naturali facendo una scuola di Naturopatia. In questa intervista Paolo condivide con noi alcune delle più importanti strategie anticancro e ci racconta come è giunto alla stesura del suo libro. // Angolo delle domande: come capire qual è esattamente la propria costituzione e come risolvere un problema di muco in eccesso.
2014-02-04
00 min
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EP. 6 - Ascolto biologico - La guarigione è dei pazienti
// Intervista a Maria Gabriella Bardelli sull’ascolto biologico. Ecco alcune delle cose che Maria Gabriella ha condiviso con noi: Come è arrivata a definire il suo approccio "ASCOLTO BIOLOGICO", la sua storia e l'incontro con i suoi maestri. Perché l'idea che la malattia è una minaccia da estirpare è sbagliata? Cosa vuol dire ascoltare il senso ed il messaggio dei nostri sintomi? In che modo Maria Gabriella aiuta le persone? Cosa ha a che fare la nostra memoria emozionale con la nostra salute? In cosa consiste la liberazione della memoria emozionale? // Angolo delle domande: oggi parliamo di ciclo abbondante e doloroso e di come fa...
2014-01-21
00 min
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EP. 5 - Lilly Fenzi - “La mia esperienza con Energy Training e il lavaggio epatico”
// Intervista a Lilly Fenzi sul lavaggio epatico, uno dei metodi più straordinari e semplici che abbiamo a portata di mano per depurarci in profondità, l’unico in grado di liberare i canali del fegato, all’interno dei quali è impossibile arrivare anche con metodi diagnostici. // Angolo delle domande: oggi parliamo di stitichezza (come superare una stitichezza che si presenta dopo aver eliminato il latte) e di crackers di cereali (è salutare mangiarli al posto del pane?).
2014-01-14
00 min
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EP. 4 - Barbara Righini - Cosmesi ecologica: la scelta migliore per la tua pelle
// Intervista a Barbara Righini, che ci parla di Cosmesi Ecologica. Ecco alcune delle domande che ho fatto a Barbara: Cosa si intende per cosmesi ecologica? Quali sono le sostanze più pericolose presenti nei cosmetici? Quali sono gli errori più comuni nella cura nella pelle? Un cosmetico eco-bio costa davvero più di un normale cosmetico? // Angolo delle domande: oggi parliamo di tossine (quali sono i campanelli d’allarme che ci segnalano la presenza di tossine nel corpo?) e di “The China Study”.
2014-01-07
00 min
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EP. 2 - Marco Schiavo: “Sono guarito con Energy Training”
// Intervista a Marco Schiavo, uno studente di Energy Training che ci racconta come ha risolto i suoi problemi di digestione e ha scoperto la strada per la guarigione. // Angolo delle domande: alternative al caffè e alimentazione per migliorare la circolazione.
2013-11-11
00 min
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EP. 1 - I pericoli della scelta vegetariana
// Introduzione: che cos'è Energy Podcast? Chi è Francesca Forcella Cillo e di che cosa si occupa? // I pericoli della scelta vegetariana: la risposta di Italo Cillo a una domanda sul vegetarianesimo: "E' eticamente giusto mangiare gli animali? Mangiando carne non arrechiamo sofferenza a un altro essere vivente? Gli allevamenti intensivi non sono espressione di una civiltà malata che non ha rispetto per le altre forme di vita?" // Angolo delle domande: oggi parliamo di metodi e alimenti per alzare la pressione bassa e come e cosa cucinare per una bimba celiaca.
2013-10-28
00 min
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EP. 3 - Medicina cellulare - la chiave per prevenire le malattie cardiovascolari
// Intervista a Marilena D'Alessandro, insegnante, naturopata e wellness coach che ci parla di Medicina Cellulare, un innovativo approccio alla salute ideato dal Dottor Mathias Rath, secondo il quale tutte le malattie sono da considerarsi una conseguenza dei processi di malnutrizione cellulare. // Angolo delle domande: oggi parliamo di cumino e alimentazione per affrontare nel modo migliore la menopausa.
2012-11-26
00 min