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Francesco Guerra
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Your Personal Best
S03 E09 - Francesco Guerra - Campione Italiano nei 10 km
Francesco Guerra, atleta professionista specializzato mezzofondo prolungato.Nel 2023 medaglia d’argento agli Europei U23 sui 10.000 metri. nel 2024 ha debuttato in mezza maratona con 1h03:19. Attuale campione Italiano nei 10 km su strada. Quest’anno ha migliorato il. personale su 10 km a Lille in 27'39" (2’46” al km) che lo ha reso il 2° miglior italiano di sempre su questa distanza. Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it
2025-12-30
44 min
Finanza, Pizza e Mandolino
La guerra ibrida Europa-Russia è iniziata - Crosetto condanna l'inerzia europea | E184
Nell’episodio di questa settimana di Finanza, Pizza, e Mandolino, Carlo Giannone e Francesco Rassu esplorano alcuni dei temi più caldi del momento:🛡️ 1. Crosetto: “siamo già in guerra ibrida” e il piano USA-Russia che congela l’UcrainaPartiamo dal paper da 125 pagine di Crosetto: sabotaggi, cyber attacchi, droni anonimi, incendi e flussi migratori usati come armi, con la proposta di un centro europeo anti-guerra ibrida e una forza cyber comune da 1.500 specialisti. Sullo sfondo arriva il piano USA-Russia in 28 punti: Ucraina fuori dalla NATO per sempre, esercito limitato a 600.000 uomini, Crimea e Donbass di fatto riconosciuti a Mosca e solo...
2025-11-23
21 min
Personal best
Con Francesco Guerra e Alessia Tuccitto: tra 10 km e maratona
In questa puntata partiamo da una domenica ricchissima per chi corre: è il giorno della 93ª 5 Mulini, la grande classica della corsa campestre, anticipo perfetto in vista degli Europei di cross del 14 dicembre in Portogallo. A Milano è anche la giornata della Milano21, mezza maratona autunnale che vede al via tanti dei nostri ascoltatori con i pettorali messi in palio nelle scorse puntate, insieme a diversi protagonisti dell'atletica italiana.Nella prima parte siamo con Francesco Guerra, mezzofondista del Gruppo Sportivo Carabinieri, autore del brillante 27'39'' sulla 10 km di Lille: secondo tempo italiano all-time sulla distanza, alle spalle solo del rec...
2025-11-23
00 min
Casi Clinici
La regressione nei bimbi in guerra (e perché ci riguarda)
In questo episodio di Casi Clinici affrontiamo un tema duro e necessario: la regressione post-traumatica nei bambini che vivono in contesti di guerra.Parleremo di come eventi estremi possano riportare i più piccoli a fasi di sviluppo già superate (smettere di parlare, di camminare, di giocare) e di come il cervello, in condizioni di pericolo, scelga strategie antiche di sopravvivenza.Approfondiremo concetti come trauma vicario e risposte filogenetiche, per capire come queste ferite tocchino anche chi assiste o vive lontano dal conflitto.+++🎙️ Voce e analisi: Francesco Aveta🎧 Con estratti e riferimenti da Gli anni in tasca (Fra...
2025-08-08
12 min
AtGlancEconomix
OpenAI vs Microsoft: La Guerra Segreta dell'AI che Cambierà Tutto
Mentre tu pensi che OpenAI e Microsoft siano alleati, dietro le quinte si sta consumando una battaglia epica per il controllo dell'intelligenza artificiale del futuro. Una guerra che potrebbe ridefinire l'intero settore tech. Premi 'play' e scoprilo in meno di 5 minuti!---FONTI:• AI Supremacy: https://www.ai-supremacy.com/p/openai-is-building-an-ai-operating-system• PYMNTS: https://www.pymnts.com/artificial-intelligence-2/2025/report-openai-executives-discussed-accusing-microsoft-of-anticompetitive-behavior/• Reuters: https://www.reuters.com/business/microsoft-openai-dueling-over-artificial-general-intelligence-information-2025-06-25/• Wall Street Journal: https://www.wsj.com/tech/ai/openai-and-microsoft-tensions-are-reaching-a-boiling-point-4981c44f---
2025-07-02
08 min
AtGlancEconomix
Guerra commerciale del Maiale: Come la Cina Sta Ridisegnando il Mercato Globale della Carne Suina
Mentre pensavi che la guerra commerciale riguardasse solo smartphone e auto elettriche, la Cina ha aperto un nuovo fronte: 6 miliardi di dollari di importazioni di carne suina europea sono sotto attacco. Una mossa che sta creando vincitori e vinti inaspettati nel mercato globale delle proteine. Premi 'play' e scoprilo in meno di 5 minuti!---FONTI: • Fonte 1: https://www.feedstrategy.com/business-markets/article/15743913/swine-outlook-2025-shifting-pork-trade-dynamics • Fonte 2: https://www.ainvest.com/news/china-pork-trade-war-feast-strategic-arbitrage-global-protein-supply-chains-2506/ • Fonte 3: https://ahdb.org.uk/news/spanish-pork-market-export-opportunities-improve-in-2025 • Fonte 4: https://www.dtnpf.com/agriculture/web/ag/news/business...
2025-06-23
07 min
Il Cervello Pensante
28| Gaza, guerra e trauma: come la violenza ci cambia
Le immagini della guerra a Gaza ci mostrano una fotografia scioccante della brutalità della guerra. Ma cosa succede nella mente dei Gazawi?Puoi seguirmi su INSTAGRAMTi piace il podcast? Puoi sostenermi con una donazione a questo LINK E con due click! Metti 5 stelle e segui il podcast per non perdere i prossimi episodi ⭐⭐⭐⭐⭐
2025-06-13
06 min
Sem Manual
Guerra das tarifas EUA x mundo: o que vai acontecer com os preços de tecnologia no Brasil?
Neste vídeo, debatemos sobre a verdadeira guerra comercial mundial que foi iniciada pelas propostas de tarifas contra importações estabelecidas nos primeiros dias do novo mandato do presidente dos Estados Unidos, Donald Trump. Quais os efeitos iniciais? Como seremos impactados aqui no Brasil? Tudo isso e munto mais neste vídeo!🔥 Se liga nas ofertas que encontramos para você!Controle Backbone One PlayStation Edition com entrada Lightning por R$599,90 - https://amzn.to/3XlPaIcClimatizador de Ar Portátil Zellox Zlx-8 8 litros por R$ 357,39 - https://mercadolivre.com/sec/1hyKGzWSmartphone Infinix Smart 9, 128GB por R$599,00 - https://s.shopee.com.br/6A...
2025-04-19
25 min
Finanza, Pizza e Mandolino
E145: DeepSeek scuote i Big Tech, 10 miliardi per il Made in Italy, Trump scatena guerra di dazi!
Nell’episodio di questa settimana di Finanza, Pizza, e Mandolino, Carlo Giannone e Francesco Rassu esplorano alcuni dei temi più caldi del momento: 1. Deepseeker spaventa big tech con il suo nuovo LLM a basso costo DeepSeek ha presentato il suo modello AI, denominato R1, capace di “ragionare” passo dopo passo grazie al reinforcement learning. Con costi di sviluppo dichiarati inferiori a 6 milioni di dollari, questo approccio innovativo ha scosso il mercato: le azioni di Nvidia sono calate del 13% mentre ASML ha visto un rialzo dell’11,70% in Europa. Inoltre, un nuovo disegno di legge negli Stati Uniti renderà illegale i...
2025-02-03
15 min
True Crime Diaries, un podcast firmato LA CASE Books
Favelas e meninos de rua, l'altra faccia del Brasile: intervista al Prof. Francesco Guerra
Favelas e meninos de rua, l'altra faccia del Brasile: intervista al Prof. Francesco Guerra, esperto di Sudamerica e di Brasile in particolare. In questa nuova puntata di True Crime Diaries Jacopo Pezzan e Giacomo Brunoro hanno intervistato il prof. Guerra, autore del progetto LatinoAmericando. Un racconto appassionato della sua esperienza personale in Brasile a contatto con i cosiddetti "Meninos de rua", i ragazzini che vivono nelle favelas. Un'occasione per smontare tanti luoghi comuni su un Paese complesso come il Brasile e sulla sua realtà sociale enormemente complessa.#latinoamericando #brasile #favelas #meninosderua #francescoguerra #treucrime #podcast #truecrimediaries #sudamerica #profguerra #saopaolo #riodejaneiro #s...
2024-12-17
30 min
Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre
La storia del nuovo campione Italiano: Francesco Guerra
🏃♂️ EPISODIO 158: L'ASCESA DI FRANCESCO GUERRA 🏆 In questa puntata di Anime di Corsa, abbiamo l'onore di intervistare Francesco Guerra, il nuovo campione italiano sui 10 km e una delle più grandi promesse della corsa italiana. 🇮🇹✨ Scopriremo:🔥 Come ha conquistato il titolo di campione italiano🎯 I suoi allenamenti, la mentalità e i segreti dietro le sue performance🌟 I suoi sogni e obiettivi futuri, tra ambizioni nazionali e internazionali💡 Consigli per i runner che vogliono migliorare sui 10 km Con la sua determinazione, il suo talento e la sua storia, Francesco ci regala un’ispirazione unica per chi ama correr...
2024-12-14
39 min
Alle sorgenti della fede in Terra Santa
"Una nuova versione della Bibbia per i fedeli di lingua araba, speranza in tempi di guerra" - Ospiti: Don Jose Pottayil, Don Giacomo Perego, Don Jean Azzam, Marco e Gloria Macari
"Una nuova versione della Bibbia per i fedeli di lingua araba, speranza in tempi di guerra" - Ospiti: Don Jose Pottayil, Don Giacomo Perego, Don Jean Azzam, Marco e Gloria MacariTrascrizione (non corretta dall'autore)
2024-11-10
1h 38
Punk Fiction
Ep. 10 - Mattatoio n.5: guerra, alieni e... John Lennon!
Ep. 10 - Mattatoio n.5: guerra, alieni e... John Lennon! Punk Fiction è il nuovo podcast che racconta i classici della letteratura in chiave moderna! In questa settima puntata parleremo del libro Mattatoio n.5 (o La Crociata dei Bambini), un romanzo pubblicato dall'autore americano Kurt Vonnegut nel 1969. Il libro, un mix di fantascienza e satira, è una testimonianza dell'autore sulla sua prigionia in Germania durante la seconda guerra mondiale e sul bombardamento di Dresda. A farci compagnia nella puntata di oggi anche Imagine, un celeberrimo brano contro la...
2024-06-29
16 min
Siamo di Corsa
Francesco Guerra, da talento precoce a medaglia europea U23 - ep 50
Oggi con noi c'è Francesco Guerra. Francesco inizia presto a fare atletica, ed è un talento precoce fin da subito. Da cadetto corre 2:31 nei 1000, 5:31 nei 2000 e realizza il record italiano dei 2000 siepi, vincendo anche il suo primo titolo italiano nei 2000. Da allievo i progressi continuano, con il titolo italiano indoor dei 1000 e la prima nazionale, i 3000 metri agli EYOF, dove conclude quinto. In Ungheria in azzurro l'anno successivo, Francesco finisce sesto questa volta, prima di scendere a 8:24 nei 3000. Il piazzamento a Gyor lo porta alla convocazione alle Olimpiadi giovanili in Argentina, dove sfiora il suo primato nei 3000, chiusi settimo, prima ch...
2023-09-21
47 min
LIFE ESCAPE - Il Podcast Per Cambiare
EPISODIO 16- "L'ARTE DELLA GUERRA" 4 SPUNTI STRATEGICI PER OGNI BATTAGLIA
L'Arte della Guerra o #SunTzu è uno dei trattati più importanti scritto oltre 2500 anni fa ed ancora oggi considerato uno dei magici trattati strategici per vincere grandi battaglie. Dall'imprenditoria, allo sport, alla gestione dei conflitti e alle battaglie di tutti i giorni, l'Arte della #Guerra mi ha sempre dato spunti per #VINCERE !. Voglio regalarti questi 4 che mi sembrano i più importanti ed essenziali per ogni cambiamento. #LifeEscape - Il #podcast per cambiare, L'unico podcast efficiente che ti guida al cambiamento @ilpodcastpercambiarewww.rossinifrancesco.comInfo@rossinifrancesco.com
2023-07-05
14 min
DOMÌNI Podcast
Il Brasile fra bibbia, bue e pallottole - con Francesco Guerra
In Brasile, la cosiddetta Bancada BBB (bala, boi, bíblia) del Congresso riunisce i deputati espressione del settore delle armi, dell'agro-business e delle chiese evangeliche. L'impatto politico di questa triade è cresciuto negli anni e ha trovato la sua massima espansione durante il mandato di Jair Bolsonaro. Per capirne l'identità e la pervasività, tracciamo insieme a Francesco Guerra il percorso politico del Paese dall'elezione di Dilma Rousseff in poi, fra intercettazioni, scandali giudiziari, accoltellamenti e borse piene di contanti.DOMìNI torna fra 10 giorni: se ti è piaciuto questo episodio, clicca sulla campanella per non perderti le prossime puntate!
2023-05-10
54 min
DOMÌNI Podcast
Il Brasile fra bibbia, bue e pallottole - con Francesco Guerra
In Brasile, la cosiddetta Bancada BBB (bala, boi, bíblia) del Congresso riunisce i deputati espressione del settore delle armi, dell'agro-business e delle chiese evangeliche. L'impatto politico di questa triade è cresciuto negli anni e ha trovato la sua massima espansione durante il mandato di Jair Bolsonaro. Per capirne l'identità e la pervasività, tracciamo insieme a Francesco Guerra il percorso politico del Paese dall'elezione di Dilma Rousseff in poi, fra intercettazioni, scandali giudiziari, accoltellamenti e borse piene di contanti.DOMìNI torna fra 10 giorni: se ti è piaciuto questo episodio, clicca sulla campanella per non perderti le prossime puntate!
2023-04-30
54 min
BlondAI Podcast
La guerra del parrucchiere
In questo podcast ti parlo della guerra del parrucchiere.Sei un parrucchiere e vuoi ricevere una formazione nel marketing per parrucchieri e nel digital marketing per parrucchieri, con corsi sempre disponibili e che puoi visionare quando vuoi?Entra subito in Olympic Hair Salon Academy. Clicca qui per entrare subito 👉http://bit.ly/3IkXX65Chi è Francesco La Manno e perché dovresti ascoltarlo❓Clicca qui per saperne di più 👉 https://francescolamanno.com/✔ Fondatore di Olympic Hair Salon.✔ Cofondatore di Digital Hairdressing.✔ Fondatore della più grande piattaforma italiana dedicata al digital marketi...
2023-02-17
13 min
Onde Lunghe
1. Russia - minoranze in guerra
In questo collegamento Francesco Palermo apre la prima puntata della serie, analizzando il numero sproporzionato di appartenenti a minoranze non slave tra i soldati russi morti nella guerra di invasione in Ucraina. L’analisi delle cause di questo fenomeno serve da spunto per alcune riflessioni sui diritti delle minoranze. Francesco Palermo Professore ordinario di Diritto pubblico comparato nel Dipartimento di Scienze giuridiche dell’Università di Verona e Direttore dell’Istituto di studi federali comparati di Eurac Research. Laurea in giurisprudenza a Trento dopo vari soggiorni all’estero, e dottorato di ricerca a Innsbruck...
2022-11-07
15 min
Correre Per Sempre Podcast
Quanto tempo per preparare una maratona?
In questo episodio vi spiego in quanto tempo si può preparare una maratona.
2022-09-21
01 min
I podcast dei frati della Basilica di san Francesco d'Assisi
Frati Ucraina: guerra è fame e caos
Intervista a Fra Mikola Orach OFMConv del Convento di san Francesco a Lviv in Ucraina sulla situazione che sta vivendo la Nazione.La nostra speranza è che la ragione vinca sulla stupidità...Ascolta l'audio intervista di seguito
2022-02-23
07 min
Retroguardia Podcast (miscellanea di letteratura)
Episodio 4 - VOCI. "Guerra di trincea di Milo De Angelis
"Guerra di trincea" di Milo De Angelis da "Incontri e agguati" ( Mondadori, 2015). Poesie lette da Francesco Sasso
2021-11-01
08 min
Correre Per Sempre Podcast
Quale è il giusto PERCORSO per affrontare le RIPETUTE LUNGHE?
In questo episodio parliamo di Ripetute!
2021-09-23
01 min
Correre Per Sempre Podcast
Come vivere un'estate alla RUNNER (o alla grande)
In questi episodio spiego le strategie e i mezzi giusti per affrontate l'estate correndo nel modo giusto.
2021-09-15
03 min
Correre Per Sempre Podcast
La mia recensione "dinamica" della ASICS GEL-CUMULUS ™23
In questo episodio recensisco queste nuove scarpe Asics.
2021-09-14
02 min
Giardino Rivelato
Guerra agli alberi
Come far convivere alberi e utilità?Hai notato anche tu che fa caldo?Perché sugli alberi si combatte una guerra?Vediamo insieme alcuni modi di intendere il ruolo degli alberi nella nostra vita durante estati sempre più calde ed inverni sempre più estremi.Gli alberi non sono la soluzione a tutti i mali, ma sono molto importanti per capire il nostro atteggiamento nei confronti dei problemi che dobbiamo affrontare, vengono trasformati in simboli e si ritrovano a combattere contro i nostri modi di vedere il mondo.__________________________________________Io credo che abbiamo tutti bisogno di u...
2021-06-30
17 min
Correre Per Sempre Podcast
Primavera e stanchezza del Runner: come vincere il cambio di stagione
In questo episodio parliamo della stanchezza del Runner che ogni anno arriva a primavera.
2021-05-13
03 min
Correre Per Sempre Podcast
FALCATA: Si può davvero MIGLIORARE?
In questo episodio parliamo di come migliorare la propria falcata.
2021-05-03
02 min
Correre Per Sempre Podcast
METODO MOTIVAZIONE MEZZI. Le 3 M per diventare un runner
In questo episodio parliamo di motivazione per diventare veri runner.
2021-04-30
02 min
Correre Per Sempre Podcast
FARTLEK: Impara a giocare con la velocità!
In questo episodio parliamo di Fartlek.
2021-04-28
03 min
Correre Per Sempre Podcast
Qual è la tua DISTANZA CRITICA? Cosa fare per aumentarla?
In questo episodio parliamo di distanza critica.
2021-04-20
02 min
Linea News
Café Independente - Da Ponzano Veneto con Daniele Visentin contro la guerra
Con il consigliere comunale di Ponzano Veneto, Daniele Visentin di Indipendenza Veneta, parliamo della cittadinanza onoraria al Milite Ignoto: lui si è opposto, per un atto "imposto" dall'ANCI che di fatto celebra la guerra!
2021-04-09
17 min
SPC Motori
EP. 3 ST.3 | CHIEDILO AL CAMPIONE ITALIANO DI GT4 - con Francesco Guerra | SPC Podcast
Ospite veloce oggi... Il più veloce d'Italia!Cosa ci vuole per diventare campione italiano GT4? Ce lo spiegherà il nostro amico Francesco Guerra, che di titoli inizia ad averne una buona dose! Buon ascolto drivers ;)
2021-03-21
41 min
3DMetrica | Rilievi e Topografia
Parliamo di SIFET - con Andrea Lingua e Francesco Guerra
Andrea Lingua è professore ordinario al Politecnico di Torino, titolare di diversi corsi nell'ambito della Geomatica, della Topografia e delle misura. Francesco Guerra è professore ordinario all'Università IUAV di Venezia e anche lui ha diversi corsi nel ramo Icar06 - Topografia e Cartografia. Entrambe fanno parte di SIFET, Società Italiana di Fotogrammetria E Topografia. Andrea Linguane è presidente, mentre Francesco Guerra è presidente del Comitato Tecnico Scientifico. Insieme abbiamo parlato proprio di SIFET: che cos'è, chi ne fa parte, qual è il suo ruolo, le sue attività ed i suoi programmi...
2021-02-09
56 min
Correre Per Sempre Podcast
FONDO LENTO: a quanto correrlo veramente?
In questo episodio parliamo di fondo lento.
2021-01-29
01 min
Correre Per Sempre Podcast
"SE IO CE L'HO FATTA, SIGNIFICA CHE PUOI FARCELA ANCHE TU" - La mia intervista completa -
In questo episodio vi svelo la mia idea di "corsa".
2021-01-29
03 min
podcast test
Alberte Montes - Guerra Civil
Formado como actor en el Estudi Nancy Tuñón i Jordi Oliver de Barcelona, su experiencia sobre las tablas le ha convertido en un cómico con un aplomo indiscutible. Con este monólogo destapa la cara oculta de la más que repetida Guerra Civil y de sus oportunas clases de historia a las 8 de la mañana.
2020-12-28
21 min
btr-tester
Alberte Montes - Guerra Civil
Formado como actor en el Estudi Nancy Tuñón i Jordi Oliver de Barcelona, su experiencia sobre las tablas le ha convertido en un cómico con un aplomo indiscutible. Con este monólogo destapa la cara oculta de la más que repetida Guerra Civil y de sus oportunas clases de historia a las 8 de la mañana.
2020-12-28
23 min
Correre Per Sempre Podcast
ZERO INFORTUNI: 4 consigli fondamentali per evitare lo stop
In questo episodio vi spiego come evitare gli infortuni.
2020-11-24
02 min
Correre Per Sempre Podcast
Scarpe da Running: la recensione delle ASICS GEL KAYANO 27
In questo episodio vi parlo di queste fantastiche scarpe da running.
2020-11-12
08 min
Correre Per Sempre Podcast
Lungo domenicale: si può DIVIDERE in due? Ha la stessa VALENZA?
In questo episodio parliamo di allenamento domenicale.
2020-11-12
02 min
Correre Per Sempre Podcast
Quali sono le CAUSE dell'apatia atletica e soprattutto quali sono le SOLUZIONI
In questo episodio vi spiego da dove deriva questa problematica.
2020-11-12
04 min
High-Quality Free Audiobooks in Biography & Memoir, History & Culture
[Spanish] - Robert Capa. Imágenes de guerra by Roberto Rubiano
Please visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/635786 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - Robert Capa. Imágenes de guerra Series: #1 of Personajes de la Historia Author: Roberto Rubiano Narrator: Javier Lacroix Format: Unabridged Audiobook Length: 4 hours 1 minute Release date: October 18, 2020 Genres: History & Culture Publisher's Summary: Sufrió persecuciones políticas por sus ideas, huyó del nazismo y vivió la primavera intelectual de París de los años treinta. Estuvo en las trincheras de la guerra civil española, desembarcó en Normandía y dejó testimonios únicos sobre los combates de la Segunda Guerra Mundial. Visitó China durante la invasión japonesa. Cub...
2020-10-18
05 min
Correre Per Sempre Podcast
Fino a quanto posso migliorare tempi e prestazione?
In questo episodio vi svelo quanto potete ancora migliorarvi.
2020-09-25
06 min
Correre Per Sempre Podcast
Qual è l'allenamento TOP per il Runner?
In questi episodio vi parlo di Interval Training.
2020-09-18
02 min
Correre Per Sempre Podcast
Come preparare una mezza maratona virtual
In questo episodio vi svelo come preparare al meglio una mezza maratona virtuale.
2020-08-25
05 min
Correre Per Sempre Podcast
Seduta tecnica e ripetute: perchè è fondamentale centrare l'allenamento
In questi episodio vi spiego perchè è importante fare un allenamento corretto.
2020-08-20
02 min
Francesco Carlà Consiglia
Riprendete in mano il vs. denaro - Francesco Carlà Consiglia 15-08-2020
Riprendete in mano il vs. denaroCominciamo subito con il primo consiglio della settimana: Giovanni Soldini, il leggendario Maratoneta del mare e Fwiano della prima ora, mi ha raccontato prima di una regata ad Antigua che la mia frase che lo ha convinto a cambiare vita finanziaria è stata: "Riprendete in mano il vostro denaro".Riprendere in mano il proprio denaro è la cosa più giusta, sicura, (ed economica) da fare se si vuole prosperare.E dormire tranquilli oggi e in futuro."Investitore fai da te"? Anatema! Se provate a chiedere in...
2020-08-15
10 min
Correre Per Sempre Podcast
Come allenarsi e correre in vacanza
In questo episodio vi spiego come allenarsi e correre in vacanza.
2020-08-04
06 min
Tantra e sessualità consapevole
30. Cosa fare se mente e corpo sono in guerra?
Cosa possiamo fare per riprendere le redini della nostra mente?Prova a mettere in atto questi consigli e fammi sapere com'è andata!Francesco Sartori
2020-07-27
06 min
Francesco Carlà Consiglia
Conta solo l'indipendenza e la trasparenza - Francesco Carlà Consiglia 18-07-2020
Non credete a tutto quello che leggete. La maggior parte degli analisti/consiglieri/consulenti sono pagati per vendere prodotti finanziari non per farvi guadagnare. Fidatevi solo di chi è Indipendente.Come si fa a capire chi è davvero Indipendente?E' semplice: chiedetevi se guadagna SOLO se guadagnate anche voi. Se invece guadagna anche quando voi perdete direi che c'è qualcosa che non va.Links dell'episodio:FC Consiglia: https://www.francescocarla.it/fcconsigliaLibro: L'arte della guerra: https://bit.ly/Sun_Tzu_Arte_GuerraLibro: L'arte della vittoria: https://bit.ly/Phil_Knight_Arte_Vit...
2020-07-18
07 min
Correre Per Sempre Podcast
Quando tornare a correre dopo una febbre
In questo episodio vi spiego dopo quanto potete tornare ad allenarvi una volta che vi è passata l'influenza.
2020-06-29
01 min
Correre Per Sempre Podcast
Da Neofita a Runner: strategie per non mollare
In questo episodio vi spiego come fare il salto da neofita a Runner.
2020-06-28
03 min
Correre Per Sempre Podcast
Virtual Run: un'opportunità per fare il personal best!
In questo episodio vi spiego perchè partecipare ad una Virtual Run.
2020-06-02
06 min
Correre Per Sempre Podcast
Come prevenire le vesciche ai piedi
In questo episodio vi spiego come risolvere questo fastidioso problema.
2020-05-26
01 min
Correre Per Sempre Podcast
Perchè la frequenza cardiaca non sale?
In questi episodio vi svelo le possibili cause a questo problema.
2020-05-24
01 min
INFLUENCERFORHOME
Intervista con Francesco Guerra | Influenfer For Home
Influencer For Home intervista FRANCESCO GUERRA, laureato magistrale in editoria e giornalismo, web copywriter professionista. Interessato all’innovazione e all’imprenditoria digitale, Francesco ha collaborato e collabora per importanti brand del campo del digital marketing e della formazione. ASCOLTA LA SUA INTERVISTA 👆 Visita i canali di FRANCESCO GUERRA: Facebook: https://www.facebook.com/francesco.war Instagram: https://www.instagram.com/frank_war85/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCLmOSf7duQzHuSIgoV_ITJQ?view_as=subscriber Sito: https://francescoguerra85.it/ ISCRIVITI AL CANALE E ATTIVA LA CAMPANELLINA DELLA NOTIFICA 🔔 OGNI GIORNO UNA NUOVA INTERVISTA O ARTICOLO FRANCESCO GUERRA e i suoi punti di forza: - Pre...
2020-05-08
18 min
Correre Per Sempre Podcast
Corsa sul posto: circuito con variazioni ai tempi del coronavirus
In questo episodio vi svelo alcuni semplici esercizi per rimanere allenati.
2020-04-28
03 min
Correre Per Sempre Podcast
L'extrasistole può essere sintomo di sovrallenamento?
In questo episodio vi spiego come rimediare a questo fastidio.
2020-04-20
01 min
Correre Per Sempre Podcast
Cardiofrequenzimetro e come allenare la frequenza cardiaca massima
In questo episodio vi svelo qualche trucchetto.
2020-03-31
12 min
Correre Per Sempre Podcast
Calze a compressione si o no?
In questo episodio rispondo a questa domanda.
2020-03-26
01 min
Il basket
La prima guerra mondiale
prima guerra mondiale
2020-03-26
01 min
Correre Per Sempre Podcast
Come e quanta acqua bere durante una gara
Un questi episodio vi consiglio come è consigliato bere durante una gara.
2020-03-16
02 min
Correre Per Sempre Podcast
La colazione prima di una gara si o no?
In questo episodio vi svelo la risposta a questa domanda.
2020-03-09
01 min
Correre Per Sempre Podcast
Come correre la maratona in meno di 3 ore
In questo episodio vi svelo qualche consiglio per riuscire a raggiungere questo traguardo.
2020-03-02
06 min
Correre Per Sempre Podcast
Idratazione e alimentazione durante una gara
In questo episodio parliamo di idratazione e integrazione durante una corsa.
2020-02-24
02 min
Correre Per Sempre Podcast
L'allenamento medio variato
In questo episodio parlo di questo particolare tipo di allenamento.
2020-02-20
03 min
Correre Per Sempre Podcast
La giusta integrazione alimentare prima di una gara (con la Dott.ssa De Benedictis)
In questo episodio, realizzato con la Dott.ssa Valentina De Benedictis, parliamo di alimentazione pre-gara.
2020-02-11
05 min
Correre Per Sempre Podcast
Quanta acqua bere al giorno? (con la Dott.ssa De Benedictis)
In questo episodio, realizzato con la Dott.ssa Valentina De Benedictis, parliamo di idratazione.
2020-02-04
03 min
Correre Per Sempre Podcast
Cosa mangiare la mattina prima della gara (con la Dott.ssa De Benedictis)
In questo episodio, realizzato con la Dott.ssa Valentina De Benedictis, parliamo di alimentazione pre-gara.
2020-01-29
05 min
Correre Per Sempre Podcast
Gli integratori alimentari funzionano davvero? (con la Dott.ssa De Benedictis)
In questo episodio, realizzato con la Dott.ssa Valentina De Benedictis, parliamo di integrazione alimentare.
2020-01-19
03 min
Correre Per Sempre Podcast
Gli alimenti a cui il Runner non deve mai rinunciare (con la Dott.ssa De Benedictis)
In questo episodio, realizzato con la Dott.ssa Valentina De Benedictis, parliamo di "cibi miracolosi" per il Runner.
2020-01-13
04 min
Correre Per Sempre Podcast
Digiuno depurativo, birra come integratore corsa a digiuno? (con la Dott.ssa De Benedictis)
In questo episodio, realizzato con la Dott.ssa Valentina De Benedictis, trattiamo questi argomenti particolarmente discussi.
2020-01-06
06 min
Correre Per Sempre Podcast
Come resistere alla tentazione di dolci (con la Dott.ssa De Benedictis)
In questo episodio, realizzato con la Dott.ssa Valentina De Benedictis, vi sveliamo qualche trucchetto per resistere a questa tentazione.
2019-12-22
04 min
Correre Per Sempre Podcast
Come perdere perso per migliorare le proprie performance (con la Dott.ssa De Benedictis)
In questo episodio, realizzato con la Dott.ssa Valentina De Benedictis, parliamo di come perdere peso aiuti notevolmente a migliorare le performance.
2019-12-21
04 min
Correre Per Sempre Podcast
Gel in maratona (con la Dott.ssa De Benedictis)
In questo episodio, realizzato con la Dott.ssa Valentina De Benedictis, approfondiamo l'argomento GEL.
2019-12-13
01 min
Correre Per Sempre Podcast
Le barrette pre-gara sono veramente utili? (con la Dott.ssa De Benedictis)
In questo episodio, realizzato con la Dott.ssa Valentina De Benedictis, approfondiamo questo argomento.
2019-12-10
02 min
Correre Per Sempre Podcast
Aminoacidi e corsa (con la Dott.ssa De Benedictis)
In questo episodio, insieme alla Dott.ssa De Benedictis, vi spieghiamo cosa sono e come assumere gli aminoacidi.
2019-12-07
02 min
Correre Per Sempre Podcast
Introduzione all'alimentazione (con la Dott.ssa De Benedictis)
In questo episodio realizzato insieme alla Dott.ssa De Benedictis facciamo una panoramica generale sul mondo dell'alimentazione del Runner.
2019-12-04
10 min
Correre Per Sempre Podcast
Come gestire i lunghissimi
In questo episodio vi spiego come gestire al meglio i lunghissimi.
2019-11-29
02 min
Correre Per Sempre Podcast
Ripetute brevi e combinazioni bomba
In questo episodio vi spiego come combinare le ripetute brevi con le ripetute medie.
2019-11-26
05 min
Correre Per Sempre Podcast
Come superare il muro del 35esimo Km nella maratona
In questo episodio vi svelo i segreti per superare questo "blocco mentale".
2019-11-22
04 min
Correre Per Sempre Podcast
Ripetute brevi e allunghi
In questo episodio vi spiego la differenza tra ripetute brevi e allunghi.
2019-11-19
09 min
Correre Per Sempre Podcast
Come aumentare la potenza lipidica per la maratona
In questo episodio vi spiego come utilizzare il carburante lipidico (invece che glicidico) per arrivare ottimizzati a livello energetico ad una maratona.
2019-11-15
04 min
Correre Per Sempre Podcast
Le caratteristiche della scarpa da running prefetta
In questo episodio vi spiego perchè secondo me le Asics Glideride si avvicinano alla perfezione.
2019-11-12
04 min
Correre Per Sempre Podcast
Ascoltare musica in gara va bene?
In questo episodio vi spiego perchè secondo me non è consigliabile ascoltare musica durante una gara.
2019-11-09
02 min
Correre Per Sempre Podcast
Stretching e corsa
In questo episodio vi spiego perchè lo Stretching è davvero fondamentale.
2019-11-02
03 min
Cavour
L'Italia è pronta alla guerra? #15
In Italia non è popolare parlare di spese per la difesa. Quando la politica ne parla, tende a farlo solo per dire che "sprechiamo soldi per difenderci". In realtà, le cose sono più complesse di come sono raccontate. E avere un esercito efficiente e affidabile è uno strumento molto utile quando si vuole fare politica estera, e anche quando si vuole mantenere quell'equilibrio di pace a cui siamo abituati dal 1945 a oggi.Cosa significa avere un esercito alle soglie del 2020? Come viene speso il budget dedicato alle forze armate italiane? Perché l'Italia non è una potenza nucleare? E quali sono le misure di sic...
2019-11-01
43 min
Correre Per Sempre Podcast
Tapis roulant e corsa
In questa puntata vi spiego come Tapis Roulant e corsa possono essere anche compatibili tra loro.
2019-10-30
02 min
Correre Per Sempre Podcast
La Mezza Maratona
In questo episodio ti spiego come correre al meglio una Mezza Maratona.
2019-10-27
10 min
Correre Per Sempre Podcast
La corsa progressiva
In questa puntata parliamo di come può essere utile la corsa progressiva negli allenamenti.
2019-10-22
09 min
Correre Per Sempre Podcast
Quanti allenamenti fare a settimana?
In questa puntata vi spiego quante uscite fare a settimana.
2019-10-16
04 min
Correre Per Sempre Podcast
Superare i propri limiti? Si può! Analisi sull'impresa di Eliud Kipchoge
In questo episodio l'analisi sull'impresa di Eliud Kipchoge che abbatte il muro delle 2 ore nella maratona.
2019-10-12
04 min
Correre Per Sempre Podcast
Famiglia e corsa sono compatibili? Ovviamente Sì!
In questo episodio vi spiego come far conciliare gli allenamenti e le gare con i propri numerosi impegni famigliari.
2019-10-08
04 min
Correre Per Sempre Podcast
Ripetute! Cosa sono? A cosa servono? Come funzionano?
In questo episodio parliamo di Ripetute.
2019-10-07
10 min
Correre Per Sempre Podcast
L'importanza del peso corporeo nella prestazione di un Runner amatore
In questo episodio ti svelo quanto può incidere sulla velocità il proprio peso corporeo durante la corsa di una maratona.
2019-09-26
08 min
Correre Per Sempre Podcast
Perchè Correre Per Sempre: Il mio stile di vita
In questo episodio ti svelo il perchè di Correre Per Sempre: il mio metodo, il mio mantra e il mio stile di vita.
2019-09-16
03 min
Correre Per Sempre Podcast
La mia storia e il mio impegno da Coach
In questo episodio ti racconto chi sono, come la mia vita è cambiata grazie alla corsa e qual è la mia mission come Coach.
2019-08-30
05 min
Francesco Santaniello
Gesù Cristo (Lyrics and music Francesco Santaniello)
Testo e musica: Francesco Santaniello Dall'album Canto D'Autore diritti riservati Santaniello Music Guarda il video del brano su you tube: https://youtu.be/vdPf115mO_s Canale You Tube:http://www.youtube.com/user/santanielloable/videos Fan page Facebook: https://www.facebook.com/FrancesSant1 Musicisti: Sergio De Angelis: arrangiamento Francesco Santaniello: voce solista Roberto Della Vecchia: tastiere Pippo Seno: chitarre Corrado Clignano: Basso Carmine Napolitano: Batteria Enzo Nosso: Cori Antonio Di Somma: Trombone E' nato 'e venticinque sott' 'a stella cometa int' 'a capanna addò ce stevano 'e prete senza cazzette senza acqua e cuperta jettato pe terra senza manco...
2018-12-30
03 min
Francesco Santaniello
Buona Vita (Lyrics and music Francesco Santaniello)
Buona vita a te che credi in quel che fai hai fiducia in te stesso e vincerai Buonanotte amore che non ti trovo mai buona vita ovunque tu sarai Buona vita a chi parte e se ne va Buona vita a chi fa bene e bene avrà Buona vita a un ‘altra guerra che è finita E buona vita a chi dice che non è mai finita Buona vita a te che hai davanti un muro ma sai come reagire e tieni duro Buona vita a te che vivi nel presente che brilli di luce tua e non chiedi niente Buona vita a chi...
2013-10-02
04 min