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Your Personal BestS03 E09 - Francesco Guerra - Campione Italiano nei 10 kmFrancesco Guerra, atleta professionista specializzato mezzofondo prolungato.Nel 2023 medaglia d’argento agli Europei U23 sui 10.000 metri. nel 2024 ha debuttato in mezza maratona con 1h03:19. Attuale campione Italiano nei 10 km su strada. Quest’anno ha migliorato il. personale su 10 km a Lille in 27'39" (2’46” al km) che lo ha reso il 2° miglior italiano di sempre su questa distanza. Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it
2025-12-3044 min
Finanza, Pizza e MandolinoLa guerra ibrida Europa-Russia è iniziata - Crosetto condanna l'inerzia europea | E184Nell’episodio di questa settimana di Finanza, Pizza, e Mandolino, Carlo Giannone e Francesco Rassu esplorano alcuni dei temi più caldi del momento:🛡️ 1. Crosetto: “siamo già in guerra ibrida” e il piano USA-Russia che congela l’UcrainaPartiamo dal paper da 125 pagine di Crosetto: sabotaggi, cyber attacchi, droni anonimi, incendi e flussi migratori usati come armi, con la proposta di un centro europeo anti-guerra ibrida e una forza cyber comune da 1.500 specialisti. Sullo sfondo arriva il piano USA-Russia in 28 punti: Ucraina fuori dalla NATO per sempre, esercito limitato a 600.000 uomini, Crimea e Donbass di fatto riconosciuti a Mosca e solo...
2025-11-2321 min
Personal bestCon Francesco Guerra e Alessia Tuccitto: tra 10 km e maratonaIn questa puntata partiamo da una domenica ricchissima per chi corre: è il giorno della 93ª 5 Mulini, la grande classica della corsa campestre, anticipo perfetto in vista degli Europei di cross del 14 dicembre in Portogallo. A Milano è anche la giornata della Milano21, mezza maratona autunnale che vede al via tanti dei nostri ascoltatori con i pettorali messi in palio nelle scorse puntate, insieme a diversi protagonisti dell'atletica italiana.Nella prima parte siamo con Francesco Guerra, mezzofondista del Gruppo Sportivo Carabinieri, autore del brillante 27'39'' sulla 10 km di Lille: secondo tempo italiano all-time sulla distanza, alle spalle solo del rec...
2025-11-2300 min
Casi CliniciLa regressione nei bimbi in guerra (e perché ci riguarda)In questo episodio di Casi Clinici affrontiamo un tema duro e necessario: la regressione post-traumatica nei bambini che vivono in contesti di guerra.Parleremo di come eventi estremi possano riportare i più piccoli a fasi di sviluppo già superate (smettere di parlare, di camminare, di giocare) e di come il cervello, in condizioni di pericolo, scelga strategie antiche di sopravvivenza.Approfondiremo concetti come trauma vicario e risposte filogenetiche, per capire come queste ferite tocchino anche chi assiste o vive lontano dal conflitto.+++🎙️ Voce e analisi: Francesco Aveta🎧 Con estratti e riferimenti da Gli anni in tasca (Fra...
2025-08-0812 min
AtGlancEconomixOpenAI vs Microsoft: La Guerra Segreta dell'AI che Cambierà TuttoMentre tu pensi che OpenAI e Microsoft siano alleati, dietro le quinte si sta consumando una battaglia epica per il controllo dell'intelligenza artificiale del futuro. Una guerra che potrebbe ridefinire l'intero settore tech. Premi 'play' e scoprilo in meno di 5 minuti!---FONTI:• AI Supremacy: https://www.ai-supremacy.com/p/openai-is-building-an-ai-operating-system• PYMNTS: https://www.pymnts.com/artificial-intelligence-2/2025/report-openai-executives-discussed-accusing-microsoft-of-anticompetitive-behavior/• Reuters: https://www.reuters.com/business/microsoft-openai-dueling-over-artificial-general-intelligence-information-2025-06-25/• Wall Street Journal: https://www.wsj.com/tech/ai/openai-and-microsoft-tensions-are-reaching-a-boiling-point-4981c44f---
2025-07-0208 minAtGlancEconomixGuerra commerciale del Maiale: Come la Cina Sta Ridisegnando il Mercato Globale della Carne SuinaMentre pensavi che la guerra commerciale riguardasse solo smartphone e auto elettriche, la Cina ha aperto un nuovo fronte: 6 miliardi di dollari di importazioni di carne suina europea sono sotto attacco. Una mossa che sta creando vincitori e vinti inaspettati nel mercato globale delle proteine. Premi 'play' e scoprilo in meno di 5 minuti!---FONTI: • Fonte 1: https://www.feedstrategy.com/business-markets/article/15743913/swine-outlook-2025-shifting-pork-trade-dynamics • Fonte 2: https://www.ainvest.com/news/china-pork-trade-war-feast-strategic-arbitrage-global-protein-supply-chains-2506/ • Fonte 3: https://ahdb.org.uk/news/spanish-pork-market-export-opportunities-improve-in-2025 • Fonte 4: https://www.dtnpf.com/agriculture/web/ag/news/business...
2025-06-2307 min
Il Cervello Pensante28| Gaza, guerra e trauma: come la violenza ci cambiaLe immagini della guerra a Gaza ci mostrano una fotografia scioccante della brutalità della guerra. Ma cosa succede nella mente dei Gazawi?Puoi seguirmi su INSTAGRAMTi piace il podcast? Puoi sostenermi con una donazione a questo LINK E con due click! Metti 5 stelle e segui il podcast per non perdere i prossimi episodi ⭐⭐⭐⭐⭐
2025-06-1306 min
Sem ManualGuerra das tarifas EUA x mundo: o que vai acontecer com os preços de tecnologia no Brasil?Neste vídeo, debatemos sobre a verdadeira guerra comercial mundial que foi iniciada pelas propostas de tarifas contra importações estabelecidas nos primeiros dias do novo mandato do presidente dos Estados Unidos, Donald Trump. Quais os efeitos iniciais? Como seremos impactados aqui no Brasil? Tudo isso e munto mais neste vídeo!🔥 Se liga nas ofertas que encontramos para você!Controle Backbone One PlayStation Edition com entrada Lightning por R$599,90 - https://amzn.to/3XlPaIcClimatizador de Ar Portátil Zellox Zlx-8 8 litros por R$ 357,39 - https://mercadolivre.com/sec/1hyKGzWSmartphone Infinix Smart 9, 128GB por R$599,00 - https://s.shopee.com.br/6A...
2025-04-1925 minFinanza, Pizza e MandolinoE145: DeepSeek scuote i Big Tech, 10 miliardi per il Made in Italy, Trump scatena guerra di dazi!
Nell’episodio di questa settimana di Finanza, Pizza, e Mandolino, Carlo Giannone e Francesco Rassu esplorano alcuni dei temi più caldi del momento:
1. Deepseeker spaventa big tech con il suo nuovo LLM a basso costo
DeepSeek ha presentato il suo modello AI, denominato R1, capace di “ragionare” passo dopo passo grazie al reinforcement learning. Con costi di sviluppo dichiarati inferiori a 6 milioni di dollari, questo approccio innovativo ha scosso il mercato: le azioni di Nvidia sono calate del 13% mentre ASML ha visto un rialzo dell’11,70% in Europa. Inoltre, un nuovo disegno di legge negli Stati Uniti renderà illegale i...
2025-02-0315 min
True Crime Diaries, un podcast firmato LA CASE BooksFavelas e meninos de rua, l'altra faccia del Brasile: intervista al Prof. Francesco GuerraFavelas e meninos de rua, l'altra faccia del Brasile: intervista al Prof. Francesco Guerra, esperto di Sudamerica e di Brasile in particolare. In questa nuova puntata di True Crime Diaries Jacopo Pezzan e Giacomo Brunoro hanno intervistato il prof. Guerra, autore del progetto LatinoAmericando. Un racconto appassionato della sua esperienza personale in Brasile a contatto con i cosiddetti "Meninos de rua", i ragazzini che vivono nelle favelas. Un'occasione per smontare tanti luoghi comuni su un Paese complesso come il Brasile e sulla sua realtà sociale enormemente complessa.#latinoamericando #brasile #favelas #meninosderua #francescoguerra #treucrime #podcast #truecrimediaries #sudamerica #profguerra #saopaolo #riodejaneiro #s...
2024-12-1730 min
Anime di Corsa: Le interviste di Esco a CorrereLa storia del nuovo campione Italiano: Francesco Guerra🏃♂️ EPISODIO 158: L'ASCESA DI FRANCESCO GUERRA 🏆
In questa puntata di Anime di Corsa, abbiamo l'onore di intervistare Francesco Guerra, il nuovo campione italiano sui 10 km e una delle più grandi promesse della corsa italiana. 🇮🇹✨
Scopriremo:🔥 Come ha conquistato il titolo di campione italiano🎯 I suoi allenamenti, la mentalità e i segreti dietro le sue performance🌟 I suoi sogni e obiettivi futuri, tra ambizioni nazionali e internazionali💡 Consigli per i runner che vogliono migliorare sui 10 km
Con la sua determinazione, il suo talento e la sua storia, Francesco ci regala un’ispirazione unica per chi ama correr...
2024-12-1439 min
Alle sorgenti della fede in Terra Santa"Una nuova versione della Bibbia per i fedeli di lingua araba, speranza in tempi di guerra" - Ospiti: Don Jose Pottayil, Don Giacomo Perego, Don Jean Azzam, Marco e Gloria Macari"Una nuova versione della Bibbia per i fedeli di lingua araba, speranza in tempi di guerra" - Ospiti: Don Jose Pottayil, Don Giacomo Perego, Don Jean Azzam, Marco e Gloria MacariTrascrizione (non corretta dall'autore)
2024-11-101h 38
Punk FictionEp. 10 - Mattatoio n.5: guerra, alieni e... John Lennon!Ep. 10 - Mattatoio n.5: guerra, alieni e... John Lennon!
Punk Fiction è il nuovo podcast che racconta i classici della letteratura in chiave moderna!
In questa settima puntata parleremo del libro Mattatoio n.5 (o La Crociata dei Bambini), un romanzo pubblicato dall'autore americano Kurt Vonnegut nel 1969. Il libro, un mix di fantascienza e satira, è una testimonianza dell'autore sulla sua prigionia in Germania durante la seconda guerra mondiale e sul bombardamento di Dresda.
A farci compagnia nella puntata di oggi anche Imagine, un celeberrimo brano contro la...
2024-06-2916 min
Siamo di CorsaFrancesco Guerra, da talento precoce a medaglia europea U23 - ep 50Oggi con noi c'è Francesco Guerra. Francesco inizia presto a fare atletica, ed è un talento precoce fin da subito. Da cadetto corre 2:31 nei 1000, 5:31 nei 2000 e realizza il record italiano dei 2000 siepi, vincendo anche il suo primo titolo italiano nei 2000. Da allievo i progressi continuano, con il titolo italiano indoor dei 1000 e la prima nazionale, i 3000 metri agli EYOF, dove conclude quinto. In Ungheria in azzurro l'anno successivo, Francesco finisce sesto questa volta, prima di scendere a 8:24 nei 3000. Il piazzamento a Gyor lo porta alla convocazione alle Olimpiadi giovanili in Argentina, dove sfiora il suo primato nei 3000, chiusi settimo, prima ch...
2023-09-2147 min
LIFE ESCAPE - Il Podcast Per CambiareEPISODIO 16- "L'ARTE DELLA GUERRA" 4 SPUNTI STRATEGICI PER OGNI BATTAGLIAL'Arte della Guerra o #SunTzu è uno dei trattati più importanti scritto oltre 2500 anni fa ed ancora oggi considerato uno dei magici trattati strategici per vincere grandi battaglie. Dall'imprenditoria, allo sport, alla gestione dei conflitti e alle battaglie di tutti i giorni, l'Arte della #Guerra mi ha sempre dato spunti per #VINCERE !. Voglio regalarti questi 4 che mi sembrano i più importanti ed essenziali per ogni cambiamento. #LifeEscape - Il #podcast per cambiare, L'unico podcast efficiente che ti guida al cambiamento @ilpodcastpercambiarewww.rossinifrancesco.comInfo@rossinifrancesco.com
2023-07-0514 min
DOMÌNI PodcastIl Brasile fra bibbia, bue e pallottole - con Francesco GuerraIn Brasile, la cosiddetta Bancada BBB (bala, boi, bíblia) del Congresso riunisce i deputati espressione del settore delle armi, dell'agro-business e delle chiese evangeliche. L'impatto politico di questa triade è cresciuto negli anni e ha trovato la sua massima espansione durante il mandato di Jair Bolsonaro. Per capirne l'identità e la pervasività, tracciamo insieme a Francesco Guerra il percorso politico del Paese dall'elezione di Dilma Rousseff in poi, fra intercettazioni, scandali giudiziari, accoltellamenti e borse piene di contanti.DOMìNI torna fra 10 giorni: se ti è piaciuto questo episodio, clicca sulla campanella per non perderti le prossime puntate!
2023-05-1054 minDOMÌNI PodcastIl Brasile fra bibbia, bue e pallottole - con Francesco GuerraIn Brasile, la cosiddetta Bancada BBB (bala, boi, bíblia) del Congresso riunisce i deputati espressione del settore delle armi, dell'agro-business e delle chiese evangeliche. L'impatto politico di questa triade è cresciuto negli anni e ha trovato la sua massima espansione durante il mandato di Jair Bolsonaro. Per capirne l'identità e la pervasività, tracciamo insieme a Francesco Guerra il percorso politico del Paese dall'elezione di Dilma Rousseff in poi, fra intercettazioni, scandali giudiziari, accoltellamenti e borse piene di contanti.DOMìNI torna fra 10 giorni: se ti è piaciuto questo episodio, clicca sulla campanella per non perderti le prossime puntate!
2023-04-3054 min
BlondAI PodcastLa guerra del parrucchiereIn questo podcast ti parlo della guerra del parrucchiere.Sei un parrucchiere e vuoi ricevere una formazione nel marketing per parrucchieri e nel digital marketing per parrucchieri, con corsi sempre disponibili e che puoi visionare quando vuoi?Entra subito in Olympic Hair Salon Academy. Clicca qui per entrare subito 👉http://bit.ly/3IkXX65Chi è Francesco La Manno e perché dovresti ascoltarlo❓Clicca qui per saperne di più 👉 https://francescolamanno.com/✔ Fondatore di Olympic Hair Salon.✔ Cofondatore di Digital Hairdressing.✔ Fondatore della più grande piattaforma italiana dedicata al digital marketi...
2023-02-1713 min
Onde Lunghe1. Russia - minoranze in guerraIn questo collegamento Francesco Palermo apre la prima puntata della serie, analizzando il numero sproporzionato di appartenenti a minoranze non slave tra i soldati russi morti nella guerra di invasione in Ucraina. L’analisi delle cause di questo fenomeno serve da spunto per alcune riflessioni sui diritti delle minoranze.
Francesco Palermo
Professore ordinario di Diritto pubblico comparato nel Dipartimento di Scienze giuridiche dell’Università di Verona e Direttore dell’Istituto di studi federali comparati di Eurac Research.
Laurea in giurisprudenza a Trento dopo vari soggiorni all’estero, e dottorato di ricerca a Innsbruck...
2022-11-0715 min
Correre Per Sempre PodcastQuanto tempo per preparare una maratona?In questo episodio vi spiego in quanto tempo si può preparare una maratona.
2022-09-2101 min
I podcast dei frati della Basilica di san Francesco d'AssisiFrati Ucraina: guerra è fame e caosIntervista a Fra Mikola Orach OFMConv del Convento di san Francesco a Lviv in Ucraina sulla situazione che sta vivendo la Nazione.La nostra speranza è che la ragione vinca sulla stupidità...Ascolta l'audio intervista di seguito
2022-02-2307 min
Retroguardia Podcast (miscellanea di letteratura)Episodio 4 - VOCI. "Guerra di trincea di Milo De Angelis"Guerra di trincea" di Milo De Angelis da "Incontri e agguati" ( Mondadori, 2015). Poesie lette da Francesco Sasso
2021-11-0108 min
Correre Per Sempre PodcastQuale è il giusto PERCORSO per affrontare le RIPETUTE LUNGHE?In questo episodio parliamo di Ripetute!
2021-09-2301 minCorrere Per Sempre PodcastCome vivere un'estate alla RUNNER (o alla grande)In questi episodio spiego le strategie e i mezzi giusti per affrontate l'estate correndo nel modo giusto.
2021-09-1503 minCorrere Per Sempre PodcastLa mia recensione "dinamica" della ASICS GEL-CUMULUS ™23In questo episodio recensisco queste nuove scarpe Asics.
2021-09-1402 min
Giardino RivelatoGuerra agli alberiCome far convivere alberi e utilità?Hai notato anche tu che fa caldo?Perché sugli alberi si combatte una guerra?Vediamo insieme alcuni modi di intendere il ruolo degli alberi nella nostra vita durante estati sempre più calde ed inverni sempre più estremi.Gli alberi non sono la soluzione a tutti i mali, ma sono molto importanti per capire il nostro atteggiamento nei confronti dei problemi che dobbiamo affrontare, vengono trasformati in simboli e si ritrovano a combattere contro i nostri modi di vedere il mondo.__________________________________________Io credo che abbiamo tutti bisogno di u...
2021-06-3017 minCorrere Per Sempre PodcastPrimavera e stanchezza del Runner: come vincere il cambio di stagioneIn questo episodio parliamo della stanchezza del Runner che ogni anno arriva a primavera.
2021-05-1303 minCorrere Per Sempre PodcastFALCATA: Si può davvero MIGLIORARE?In questo episodio parliamo di come migliorare la propria falcata.
2021-05-0302 minCorrere Per Sempre PodcastMETODO MOTIVAZIONE MEZZI. Le 3 M per diventare un runnerIn questo episodio parliamo di motivazione per diventare veri runner.
2021-04-3002 minCorrere Per Sempre PodcastFARTLEK: Impara a giocare con la velocità!In questo episodio parliamo di Fartlek.
2021-04-2803 minCorrere Per Sempre PodcastQual è la tua DISTANZA CRITICA? Cosa fare per aumentarla?In questo episodio parliamo di distanza critica.
2021-04-2002 min
Linea NewsCafé Independente - Da Ponzano Veneto con Daniele Visentin contro la guerraCon il consigliere comunale di Ponzano Veneto, Daniele Visentin di Indipendenza Veneta, parliamo della cittadinanza onoraria al Milite Ignoto: lui si è opposto, per un atto "imposto" dall'ANCI che di fatto celebra la guerra!
2021-04-0917 min
SPC MotoriEP. 3 ST.3 | CHIEDILO AL CAMPIONE ITALIANO DI GT4 - con Francesco Guerra | SPC PodcastOspite veloce oggi... Il più veloce d'Italia!Cosa ci vuole per diventare campione italiano GT4? Ce lo spiegherà il nostro amico Francesco Guerra, che di titoli inizia ad averne una buona dose! Buon ascolto drivers ;)
2021-03-2141 min
3DMetrica | Rilievi e TopografiaParliamo di SIFET - con Andrea Lingua e Francesco GuerraAndrea Lingua è professore ordinario al Politecnico di Torino, titolare di diversi corsi nell'ambito della Geomatica, della Topografia e delle misura.
Francesco Guerra è professore ordinario all'Università IUAV di Venezia e anche lui ha diversi corsi nel ramo Icar06 - Topografia e Cartografia.
Entrambe fanno parte di SIFET, Società Italiana di Fotogrammetria E Topografia.
Andrea Linguane è presidente, mentre Francesco Guerra è presidente del Comitato Tecnico Scientifico.
Insieme abbiamo parlato proprio di SIFET: che cos'è, chi ne fa parte, qual è il suo ruolo, le sue attività ed i suoi programmi...
2021-02-0956 minCorrere Per Sempre PodcastFONDO LENTO: a quanto correrlo veramente?In questo episodio parliamo di fondo lento.
2021-01-2901 minCorrere Per Sempre Podcast"SE IO CE L'HO FATTA, SIGNIFICA CHE PUOI FARCELA ANCHE TU" - La mia intervista completa -In questo episodio vi svelo la mia idea di "corsa".
2021-01-2903 min
podcast testAlberte Montes - Guerra CivilFormado como actor en el Estudi Nancy Tuñón i Jordi Oliver de Barcelona, su experiencia sobre las tablas le ha convertido en un cómico con un aplomo indiscutible. Con este monólogo destapa la cara oculta de la más que repetida Guerra Civil y de sus oportunas clases de historia a las 8 de la mañana.
2020-12-2821 min
btr-testerAlberte Montes - Guerra CivilFormado como actor en el Estudi Nancy Tuñón i Jordi Oliver de Barcelona, su experiencia sobre las tablas le ha convertido en un cómico con un aplomo indiscutible. Con este monólogo destapa la cara oculta de la más que repetida Guerra Civil y de sus oportunas clases de historia a las 8 de la mañana.
2020-12-2823 minCorrere Per Sempre PodcastZERO INFORTUNI: 4 consigli fondamentali per evitare lo stopIn questo episodio vi spiego come evitare gli infortuni.
2020-11-2402 minCorrere Per Sempre PodcastScarpe da Running: la recensione delle ASICS GEL KAYANO 27In questo episodio vi parlo di queste fantastiche scarpe da running.
2020-11-1208 minCorrere Per Sempre PodcastLungo domenicale: si può DIVIDERE in due? Ha la stessa VALENZA?In questo episodio parliamo di allenamento domenicale.
2020-11-1202 minCorrere Per Sempre PodcastQuali sono le CAUSE dell'apatia atletica e soprattutto quali sono le SOLUZIONIIn questo episodio vi spiego da dove deriva questa problematica.
2020-11-1204 min
High-Quality Free Audiobooks in Biography & Memoir, History & Culture[Spanish] - Robert Capa. Imágenes de guerra by Roberto RubianoPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/635786 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - Robert Capa. Imágenes de guerra Series: #1 of Personajes de la Historia Author: Roberto Rubiano Narrator: Javier Lacroix Format: Unabridged Audiobook Length: 4 hours 1 minute Release date: October 18, 2020 Genres: History & Culture Publisher's Summary: Sufrió persecuciones políticas por sus ideas, huyó del nazismo y vivió la primavera intelectual de París de los años treinta. Estuvo en las trincheras de la guerra civil española, desembarcó en Normandía y dejó testimonios únicos sobre los combates de la Segunda Guerra Mundial. Visitó China durante la invasión japonesa. Cub...
2020-10-1805 minCorrere Per Sempre PodcastFino a quanto posso migliorare tempi e prestazione?In questo episodio vi svelo quanto potete ancora migliorarvi.
2020-09-2506 minCorrere Per Sempre PodcastQual è l'allenamento TOP per il Runner?In questi episodio vi parlo di Interval Training.
2020-09-1802 minCorrere Per Sempre PodcastCome preparare una mezza maratona virtualIn questo episodio vi svelo come preparare al meglio una mezza maratona virtuale.
2020-08-2505 minCorrere Per Sempre PodcastSeduta tecnica e ripetute: perchè è fondamentale centrare l'allenamentoIn questi episodio vi spiego perchè è importante fare un allenamento corretto.
2020-08-2002 min
Francesco Carlà ConsigliaRiprendete in mano il vs. denaro - Francesco Carlà Consiglia 15-08-2020Riprendete in mano il vs. denaroCominciamo subito con il primo consiglio della settimana: Giovanni Soldini, il leggendario Maratoneta del mare e Fwiano della prima ora, mi ha raccontato prima di una regata ad Antigua che la mia frase che lo ha convinto a cambiare vita finanziaria è stata: "Riprendete in mano il vostro denaro".Riprendere in mano il proprio denaro è la cosa più giusta, sicura, (ed economica) da fare se si vuole prosperare.E dormire tranquilli oggi e in futuro."Investitore fai da te"? Anatema! Se provate a chiedere in...
2020-08-1510 minCorrere Per Sempre PodcastCome allenarsi e correre in vacanzaIn questo episodio vi spiego come allenarsi e correre in vacanza.
2020-08-0406 min
Tantra e sessualità consapevole30. Cosa fare se mente e corpo sono in guerra?Cosa possiamo fare per riprendere le redini della nostra mente?Prova a mettere in atto questi consigli e fammi sapere com'è andata!Francesco Sartori
2020-07-2706 minFrancesco Carlà ConsigliaConta solo l'indipendenza e la trasparenza - Francesco Carlà Consiglia 18-07-2020Non credete a tutto quello che leggete. La maggior parte degli analisti/consiglieri/consulenti sono pagati per vendere prodotti finanziari non per farvi guadagnare. Fidatevi solo di chi è Indipendente.Come si fa a capire chi è davvero Indipendente?E' semplice: chiedetevi se guadagna SOLO se guadagnate anche voi. Se invece guadagna anche quando voi perdete direi che c'è qualcosa che non va.Links dell'episodio:FC Consiglia: https://www.francescocarla.it/fcconsigliaLibro: L'arte della guerra: https://bit.ly/Sun_Tzu_Arte_GuerraLibro: L'arte della vittoria: https://bit.ly/Phil_Knight_Arte_Vit...
2020-07-1807 minCorrere Per Sempre PodcastQuando tornare a correre dopo una febbreIn questo episodio vi spiego dopo quanto potete tornare ad allenarvi una volta che vi è passata l'influenza.
2020-06-2901 minCorrere Per Sempre PodcastDa Neofita a Runner: strategie per non mollareIn questo episodio vi spiego come fare il salto da neofita a Runner.
2020-06-2803 minCorrere Per Sempre PodcastVirtual Run: un'opportunità per fare il personal best!In questo episodio vi spiego perchè partecipare ad una Virtual Run.
2020-06-0206 minCorrere Per Sempre PodcastCome prevenire le vesciche ai piediIn questo episodio vi spiego come risolvere questo fastidioso problema.
2020-05-2601 minCorrere Per Sempre PodcastPerchè la frequenza cardiaca non sale?In questi episodio vi svelo le possibili cause a questo problema.
2020-05-2401 min
INFLUENCERFORHOMEIntervista con Francesco Guerra | Influenfer For HomeInfluencer For Home intervista FRANCESCO GUERRA, laureato magistrale in editoria e giornalismo, web copywriter professionista. Interessato all’innovazione e all’imprenditoria digitale, Francesco ha collaborato e collabora per importanti brand del campo del digital marketing e della formazione. ASCOLTA LA SUA INTERVISTA 👆 Visita i canali di FRANCESCO GUERRA: Facebook: https://www.facebook.com/francesco.war Instagram: https://www.instagram.com/frank_war85/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCLmOSf7duQzHuSIgoV_ITJQ?view_as=subscriber Sito: https://francescoguerra85.it/ ISCRIVITI AL CANALE E ATTIVA LA CAMPANELLINA DELLA NOTIFICA 🔔 OGNI GIORNO UNA NUOVA INTERVISTA O ARTICOLO FRANCESCO GUERRA e i suoi punti di forza: - Pre...
2020-05-0818 minCorrere Per Sempre PodcastCorsa sul posto: circuito con variazioni ai tempi del coronavirusIn questo episodio vi svelo alcuni semplici esercizi per rimanere allenati.
2020-04-2803 minCorrere Per Sempre PodcastL'extrasistole può essere sintomo di sovrallenamento?In questo episodio vi spiego come rimediare a questo fastidio.
2020-04-2001 minCorrere Per Sempre PodcastCardiofrequenzimetro e come allenare la frequenza cardiaca massimaIn questo episodio vi svelo qualche trucchetto.
2020-03-3112 minCorrere Per Sempre PodcastCalze a compressione si o no?In questo episodio rispondo a questa domanda.
2020-03-2601 min
2020-03-2601 minCorrere Per Sempre PodcastCome e quanta acqua bere durante una garaUn questi episodio vi consiglio come è consigliato bere durante una gara.
2020-03-1602 minCorrere Per Sempre PodcastLa colazione prima di una gara si o no?In questo episodio vi svelo la risposta a questa domanda.
2020-03-0901 minCorrere Per Sempre PodcastCome correre la maratona in meno di 3 oreIn questo episodio vi svelo qualche consiglio per riuscire a raggiungere questo traguardo.
2020-03-0206 minCorrere Per Sempre PodcastIdratazione e alimentazione durante una garaIn questo episodio parliamo di idratazione e integrazione durante una corsa.
2020-02-2402 minCorrere Per Sempre PodcastL'allenamento medio variatoIn questo episodio parlo di questo particolare tipo di allenamento.
2020-02-2003 minCorrere Per Sempre PodcastLa giusta integrazione alimentare prima di una gara (con la Dott.ssa De Benedictis)In questo episodio, realizzato con la Dott.ssa Valentina De Benedictis, parliamo di alimentazione pre-gara.
2020-02-1105 minCorrere Per Sempre PodcastQuanta acqua bere al giorno? (con la Dott.ssa De Benedictis)In questo episodio, realizzato con la Dott.ssa Valentina De Benedictis, parliamo di idratazione.
2020-02-0403 minCorrere Per Sempre PodcastCosa mangiare la mattina prima della gara (con la Dott.ssa De Benedictis)In questo episodio, realizzato con la Dott.ssa Valentina De Benedictis, parliamo di alimentazione pre-gara.
2020-01-2905 minCorrere Per Sempre PodcastGli integratori alimentari funzionano davvero? (con la Dott.ssa De Benedictis)In questo episodio, realizzato con la Dott.ssa Valentina De Benedictis, parliamo di integrazione alimentare.
2020-01-1903 minCorrere Per Sempre PodcastGli alimenti a cui il Runner non deve mai rinunciare (con la Dott.ssa De Benedictis)In questo episodio, realizzato con la Dott.ssa Valentina De Benedictis, parliamo di "cibi miracolosi" per il Runner.
2020-01-1304 minCorrere Per Sempre PodcastDigiuno depurativo, birra come integratore corsa a digiuno? (con la Dott.ssa De Benedictis)In questo episodio, realizzato con la Dott.ssa Valentina De Benedictis, trattiamo questi argomenti particolarmente discussi.
2020-01-0606 minCorrere Per Sempre PodcastCome resistere alla tentazione di dolci (con la Dott.ssa De Benedictis)In questo episodio, realizzato con la Dott.ssa Valentina De Benedictis, vi sveliamo qualche trucchetto per resistere a questa tentazione.
2019-12-2204 minCorrere Per Sempre PodcastCome perdere perso per migliorare le proprie performance (con la Dott.ssa De Benedictis)In questo episodio, realizzato con la Dott.ssa Valentina De Benedictis, parliamo di come perdere peso aiuti notevolmente a migliorare le performance.
2019-12-2104 minCorrere Per Sempre PodcastGel in maratona (con la Dott.ssa De Benedictis)In questo episodio, realizzato con la Dott.ssa Valentina De Benedictis, approfondiamo l'argomento GEL.
2019-12-1301 minCorrere Per Sempre PodcastLe barrette pre-gara sono veramente utili? (con la Dott.ssa De Benedictis)In questo episodio, realizzato con la Dott.ssa Valentina De Benedictis, approfondiamo questo argomento.
2019-12-1002 minCorrere Per Sempre PodcastAminoacidi e corsa (con la Dott.ssa De Benedictis)In questo episodio, insieme alla Dott.ssa De Benedictis, vi spieghiamo cosa sono e come assumere gli aminoacidi.
2019-12-0702 minCorrere Per Sempre PodcastIntroduzione all'alimentazione (con la Dott.ssa De Benedictis)In questo episodio realizzato insieme alla Dott.ssa De Benedictis facciamo una panoramica generale sul mondo dell'alimentazione del Runner.
2019-12-0410 minCorrere Per Sempre PodcastCome gestire i lunghissimiIn questo episodio vi spiego come gestire al meglio i lunghissimi.
2019-11-2902 minCorrere Per Sempre PodcastRipetute brevi e combinazioni bombaIn questo episodio vi spiego come combinare le ripetute brevi con le ripetute medie.
2019-11-2605 minCorrere Per Sempre PodcastCome superare il muro del 35esimo Km nella maratonaIn questo episodio vi svelo i segreti per superare questo "blocco mentale".
2019-11-2204 minCorrere Per Sempre PodcastRipetute brevi e allunghiIn questo episodio vi spiego la differenza tra ripetute brevi e allunghi.
2019-11-1909 minCorrere Per Sempre PodcastCome aumentare la potenza lipidica per la maratonaIn questo episodio vi spiego come utilizzare il carburante lipidico (invece che glicidico) per arrivare ottimizzati a livello energetico ad una maratona.
2019-11-1504 minCorrere Per Sempre PodcastLe caratteristiche della scarpa da running prefettaIn questo episodio vi spiego perchè secondo me le Asics Glideride si avvicinano alla perfezione.
2019-11-1204 minCorrere Per Sempre PodcastAscoltare musica in gara va bene?In questo episodio vi spiego perchè secondo me non è consigliabile ascoltare musica durante una gara.
2019-11-0902 minCorrere Per Sempre PodcastStretching e corsaIn questo episodio vi spiego perchè lo Stretching è davvero fondamentale.
2019-11-0203 min
CavourL'Italia è pronta alla guerra? #15In Italia non è popolare parlare di spese per la difesa. Quando la politica ne parla, tende a farlo solo per dire che "sprechiamo soldi per difenderci". In realtà, le cose sono più complesse di come sono raccontate. E avere un esercito efficiente e affidabile è uno strumento molto utile quando si vuole fare politica estera, e anche quando si vuole mantenere quell'equilibrio di pace a cui siamo abituati dal 1945 a oggi.Cosa significa avere un esercito alle soglie del 2020? Come viene speso il budget dedicato alle forze armate italiane? Perché l'Italia non è una potenza nucleare? E quali sono le misure di sic...
2019-11-0143 minCorrere Per Sempre PodcastTapis roulant e corsaIn questa puntata vi spiego come Tapis Roulant e corsa possono essere anche compatibili tra loro.
2019-10-3002 minCorrere Per Sempre PodcastLa Mezza MaratonaIn questo episodio ti spiego come correre al meglio una Mezza Maratona.
2019-10-2710 minCorrere Per Sempre PodcastLa corsa progressivaIn questa puntata parliamo di come può essere utile la corsa progressiva negli allenamenti.
2019-10-2209 minCorrere Per Sempre PodcastQuanti allenamenti fare a settimana?In questa puntata vi spiego quante uscite fare a settimana.
2019-10-1604 minCorrere Per Sempre PodcastSuperare i propri limiti? Si può! Analisi sull'impresa di Eliud KipchogeIn questo episodio l'analisi sull'impresa di Eliud Kipchoge che abbatte il muro delle 2 ore nella maratona.
2019-10-1204 minCorrere Per Sempre PodcastFamiglia e corsa sono compatibili? Ovviamente Sì!In questo episodio vi spiego come far conciliare gli allenamenti e le gare con i propri numerosi impegni famigliari.
2019-10-0804 minCorrere Per Sempre PodcastRipetute! Cosa sono? A cosa servono? Come funzionano?In questo episodio parliamo di Ripetute.
2019-10-0710 minCorrere Per Sempre PodcastL'importanza del peso corporeo nella prestazione di un Runner amatoreIn questo episodio ti svelo quanto può incidere sulla velocità il proprio peso corporeo durante la corsa di una maratona.
2019-09-2608 minCorrere Per Sempre PodcastPerchè Correre Per Sempre: Il mio stile di vitaIn questo episodio ti svelo il perchè di Correre Per Sempre: il mio metodo, il mio mantra e il mio stile di vita.
2019-09-1603 min
Correre Per Sempre PodcastLa mia storia e il mio impegno da CoachIn questo episodio ti racconto chi sono, come la mia vita è cambiata grazie alla corsa e qual è la mia mission come Coach.
2019-08-3005 min
Francesco SantanielloGesù Cristo (Lyrics and music Francesco Santaniello)Testo e musica: Francesco Santaniello
Dall'album Canto D'Autore
diritti riservati Santaniello Music
Guarda il video del brano su you tube: https://youtu.be/vdPf115mO_s
Canale You Tube:http://www.youtube.com/user/santanielloable/videos
Fan page Facebook: https://www.facebook.com/FrancesSant1
Musicisti:
Sergio De Angelis: arrangiamento
Francesco Santaniello: voce solista
Roberto Della Vecchia: tastiere
Pippo Seno: chitarre
Corrado Clignano: Basso
Carmine Napolitano: Batteria
Enzo Nosso: Cori
Antonio Di Somma: Trombone
E' nato 'e venticinque sott' 'a stella cometa
int' 'a capanna addò ce stevano 'e prete
senza cazzette senza acqua e cuperta
jettato pe terra senza manco...
2018-12-3003 min
Francesco SantanielloBuona Vita (Lyrics and music Francesco Santaniello)Buona vita a te
che credi in quel che fai
hai fiducia in te stesso e vincerai
Buonanotte amore
che non ti trovo mai
buona vita ovunque tu sarai
Buona vita a chi parte e se ne va
Buona vita a chi fa bene e bene avrà
Buona vita a un ‘altra guerra che è finita
E buona vita a chi dice che
non è mai finita
Buona vita a te
che hai davanti un muro
ma sai come reagire
e tieni duro
Buona vita a te
che vivi nel presente
che brilli di luce tua
e non chiedi niente
Buona vita a chi...
2013-10-0204 min