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On Jase Business#290: Discussion avec Francheska Chouinard✨ Dans cet épisode inspirant, je reçois Francheska Chouinard, fondatrice de Solutions ECS, une entrepreneure passionnée qui met l’environnement et l’humain au cœur de son parcours.De son enfance marquée par la résilience, à ses premiers petits projets comme un kiosque de limonade ou la vente de bracelets, Francheska a toujours eu l’esprit entrepreneurial. Aujourd’hui, elle accompagne les entreprises québécoises dans leur transition écologique grâce à l’économie circulaire et à des solutions innovantes. 🌱On discute de :Son parcours atypique, du décrochage scolaire à l’obtention d’un diplôme universita...
2025-09-261h 02
MONEY MINDFUL MOMS - Money mindset for moms, Budgeting for beginners, Mom life on a budget, Money making ideas for moms136. Savvy Mom Series Part 5- Adding an income stream while working a 9-5 with Francheska from 9 to 5 Mom with a PodWelcome to a new series, The Savvy Mom Series.
Each week I'll be bringing you some expert guests who can help answer your questions about a variety of topics around money and motherhood. These women have a lot to offer in terms of support and advice, and I know our conversations will help support you on your journey to becoming the best version of yourself.
On today's episode, we're talking specifically to moms with a 9-5.
Francheska Stone is a podcast strategist, Podfest 2026 speaker, proud mama of a 2 1/2 year old daughter, and the fou...
2025-04-2928 min
Big Idea Big MovesMastering Movement: Francheska Martinez on Functional Fitness & LongevityIn this motivating episode ofBig Idea Big Moves, Jamie sits down withFrancheska Martinez, a movement enthusiast and functional fitness expert. FrancheskaFit shares her journey from a childhood filled with dance and movement to discovering weight training and ultimately embracingfunctional fitness. She dives into theimportance of movement, efficiency, injury prevention, and holistic wellness, explaining how she helps clients manage chronic pain by addressing the root causes rather than just the symptoms.Jamie and Francheska also explore thepower of community, discussing how surrounding yourself with like-mindedindividuals can fuel both personal and professional growth. Francheska opens up aboutbalancing life, business...
2025-02-1329 min
Emprende DigitalEp. 74 Depresion post parto, maternidad y negocios ¿se puede salir airosa?
Este audio era el copy de un video que quería subirles para compartirles lo que han sido estos últimos 8 meses. Sin embargo, no esperaba que lo que escribí en un momento de vulnerabilidad tuviera más de 5 minutos de duración. La depresión post parto es real y es un tema serio que se debe tomar con urgencia y empatía. Si estás pasando por esto, o conoces a alguien, es necesario hablar y buscar ayuda (aunque no siempre se tiene éxito de la primera). Gracias a mis amigas, a los que estuvieron, y a los que se...
2024-10-2806 min
Todos Somos GeeksFrancheska Pérez-Díaz de Brainmood | Expandir a Colombia y Liderar Equipos de Programación | TSG 13
En este episodio de Todos Somos Geeks, Francheska Pérez-Díaz, COO de Brainmood, comparte su camino desde emprender en la universidad hasta desarrollar productos innovadores para compañías multinacionales. Descubre cómo ha gestionado el outsourcing, expandido su negocio a Colombia y liderado equipos de programadores. Francheska explica el proceso completo de llevar una idea de app desde la concepción hasta el lanzamiento para clientes de alto perfil.
Francheska Pérez-Díaz, Brainmood, COO de Brainmood, emprendimiento en la universidad, crear productos para multinacionales, outsourcing, expandir a Colombia, manejar programadores, desarrollo de aplicaciones, startups tecnológicas, liderazgo en progra...
2024-08-3148 min
Queer in AlbertaS2 Ep 3: Filipino Drag Excellence in YQL ft. Francheska Dynamites (Produced with support from Telus Storyhive)Get ready for Lethbridge’s Prairie Queen 🇵🇭🌈
Meet Francheska Dynamites (she/her), a Filipino drag queen and advocate based in Sikoohkotoki (Lethbridge). Francheska teaches Kels Beki Language (Filipino gay slang) and shares her journey of becoming Southern Alberta's Prairie Queen.
SEE YOU IN TWO WEEKS with POPPY PUFFTER (YQL)
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https://www.tiktok.com/@kels.valendela
Produced with the support of Telus Storyhive. 💜
2024-06-0747 min
The Way to College PodcastThe Way to College Podcast - Ep 148 - Francheska MartinezHappy Monday, friends! Join me on this week's episode of the podcast as we get into Francheska Martinez's educational and professional journey. Francheska is a functional movement coach. What is a functional movement coach? Well, check out her story to find out. #podcast #jouney #movement #latina #coach #functionalmovement #exercise #education #power
2024-04-3036 minfrankches 3Speak PodcastFrankches suggests plan B to Francheskahttps://3speak.tv/watch?v=frankches/yxrmjfjv
Tengo algunas ideas en mente, pero me dio por crear una segunda parte donde mis OCs Frankches y Francheska vieran que el primer método para recaudar fondos no funcionó ya que no consiguieron nada en el frasco, por lo que Frankches sugiere el Plan B el "OnlyDraw".
Iba hacer varias imágenes de Francheska posando "sexy" pero... me limité, sentí que me iba "a pasar" con la personalidad del personaje así que solo decidí hacerla sonrojada y con una sola pose mostrando el banner, que por...
2024-04-2100 minEmprende DigitalEp. 72 Qué tipo de contenido debes crear en el 2024Ep. 72 ¿Qué tipo de contenido debes crear en el 2024?
Storytelling/Humanización: conecta emocionalmente con tu audiencia. Aprende cómo compartir historias auténticas que resuenen con tus seguidores y los mantengan comprometidos.
Contenido de Valor Educativo: Aprovecha el poder del conocimiento compartiendo contenido educativo de alta calidad. Desde tutoriales prácticos hasta guías paso a paso. Descubre cómo convertirte en una autoridad en tu nicho al ofrecer información valiosa y relevante.
Contenido en Video: Los videos continúan dominando el panorama del contenido. Desde las historias hasta los Reels. Aprovecha...
2024-02-0814 min
Soulfully You Podcast with Coach Chris RodriguezKeeping Your Soul Young, with Movement Coach Francheska MartinezSend us a textMovement is a powerful vehicle for connection across generations and back to your whole and joyful self.In today’s conversation, Coach Chris and Francheska Martinez discuss their movement journey and the practices that keep your heart and soul young.Guest Bio:Francheska Martinez is a functional fitness and movement coach with expertise in ANIMAL FLOW, Pain-Free Performance, kettlebells, and strength training. Holding a degree in Exercise Sports Science, Francheska has fervently conveyed her love for movement and training, impacting individuals of all ages and skill levels th...
2024-02-0144 minEmprende DigitalEp. 71 Cómo crear tu plan de ventas y de contenido para las redes sociales en menos de 1 horaEp. 71 Cómo crear tu plan de ventas y de contenido para las redes sociales, en menos de 1 hora
Desglosa en trimestres: Trabaja con prioridad el primer y segundo trimestre de este año
Identifica fechas clave: Festividades, eventos y fines de semana de ofertas para crear las tuyas y el contenido
Toma en consideración las fechas de descanso y las de tus lanzamientos
Rellena tu calendario con el contenido que estarás subiendo semanalmente tomando en consideración todo lo anterior
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12 Herramientas y Apps para escalar tu Negocio de
Se...
2024-01-2411 minEmprende DigitalEp. 70: 10 Pasos para Organizar y Estructurar tu Negocio de Servicios en este 2024Episodio 70 – Cómo organizar y estructurar tu Negocio de Servicios en este 2024: 10 consejos prácticos
En este episodio de tu Podcast Emprende Digital regreso con energía tras casi un año en pausa debido a que me convertí en mamá de Amaia Catalía. Esta etapa me ha llevado a redefinir mi rutina, mis metas y mi propósito, pero, sobre todo, a equilibrar mi vida como empresaria y madre.
Por eso, para arrancar este 2024, comparto contigo estos 10 consejos para la planificación y organización de tu negocios de servicios, tal cual yo los he venido traba...
2024-01-0824 min
The Herrera Health & Wellness PodcastS2 E13: Movement is Medicine with Francheska MartinezI had the extreme honor of sitting down with FUNctional Movement coach Francheska Martinez. Francheska is a beautiful soul inside and out. She is an absolute beast in the world of movement and animal flow. She doesn't just teach her clients and followers how to move. She also teaches strength, which is where she started her coaching journey. And she's one hell of a content creator. We talk about what inspired her to become a movement coach as well as strength, content creation, motivation, discipline, spirituality and more.
If you want to give Francheska a follow or...
2023-12-111h 12
Evolve with Sasha Andrianova27. Diaries of a DJ: Sacred Sound & Believing in Yourself with Michelle FrancheskaIn today's episode, we welcome DJ Michelle Francheska to the podcast! Michelle is a DJ, energy reader, sound healer, and light worker living in New York City. Michelle cultivates unique experiences for listeners by tuning into the energy of the room and selecting each next track based on what the audience needs. Pouring love, energy, and vibrancy into each set, it's evident that Michelle is living her purpose! Recently, Michelle has also come to explore sacred sound, the healing power of sound meditations, and how to make sound alchemy + healing more accessible by interweaving it into her DJ sets.
2023-11-0140 minEmprende DigitalEp. 69: Qué permisos necesito para abrir un negocio en Puerto Rico y en FloridaEpisodio 69: Qué permisos necesito para abrir un negocio en PR vs Florida
En este episodio de tu podcast Emprende Digital hablamos sobre los pasos a seguir para abrir tu Negocio en Puerto Rico o en Florida para negocios que mayormente operan desde casa, como por ejemplo e-commerce, agencias, asistente virtual, etc.
*** Estaremos compartiendo un eBook gratuito con todos los enlaces y resumen de este y el pasado episodio a beneficio de nuestra audiencia.
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2023-02-1017 minEmprende DigitalEp. 68 Cuál es la mejor estructura legal para mi negocio (DBA vs LLC)Episodio 68: Cuál es la mejor estructura legal para mi negocio (DBA vs LLC)
En este episodio de tu podcast Emprende Digital hablamos sobre la elección correcta de la estructura legal para tu negocio, con enfoque especifico entre un DBA vs LLC. Se explica que un DBA es un nombre ficticio para tu empresa o negocio, pero que sigues siendo personalmente responsable por las deudas y obligaciones legales y financieras. Sin embargo, se puede obtener un EIN para proteger tu número de seguro social.
Por otro lado, una LLC ofrece protección de resp...
2023-02-0816 minEmprende DigitalEp. 67 10 consejos para organizarte y triunfar con tu Negocio este 2023 - 2da parteEn este episodio de tu Podcast Emprende Digital, te comparto la segunda parte de consejos para prepararte y prepara tu Negocio para el nuevo año 2023:
El primer consejo es auditar tu marca y redes sociales
El segundo es actualizar tus precios, propuesta de servicios, y contratos
El tercer consejo es crea un plan de ventas
El cuarto consejo es auditar o crear tus embudos
Por último, el quinto consejo es reunirte con tu equipo de trabajo y brindarle toda la información anterior para que estén todxs encaminados
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2023-02-0120 minEmprende DigitalEp. 66 5 consejos para prepararte y preparar tus Finanzas para el 2023: 1era parteEn este episodio de tu Podcast Emprende Digital, te comparto la primera parte 5/10 consejos para prepararte financieramente para el nuevo año 2023:
El primer consejo es evaluar tus finanzas y las de tu negocio, lo que incluye hacer una lista de todos tus gastos fijos, estimados y de ocio del año pasado.
El segundo es utilizar esos resultados para tomar decisiones que impacten tanto a nivel personal como de negocios.
El tercer consejo es buscar fuentes de financiamiento u opciones que impacten tus impuestos, y aquí te explico lo que son las cuentas IRA y las Anualidades par...
2023-01-0427 min
Moving RadioFRANCHESKA: PRAIRIE QUEEN - Laura O'Grady (dir) Interview - Rainbow Visions Film FestivalChristian Zyp interviews Laura O'Grady (dir) about her documentary FRANCHESKA: PRAIRIE QUEEN. See is as part of the Rainbow Visions Film Festival November 5, 2022 @ 4:30 pm at the Metro Cinema. It’s hard to become a drag superstar when you have to show up for your shift at the nursing home! Francheska: Prairie Queen follows the journey of Filipino front line worker Francis “Kiko” Yutrago, as he tries to trade a life of 3 jobs and endless work hours for a successful drag career, all while living in a tiny, conservative Alberta town!
2022-10-2818 min
I FEEL YOUS3E4: Francheska and The Art of VulnerabilityFrancheska has arrived. Hailing from Jersey City, now Brooklyn-based creative, Francheska is a writer, singer, actor, and director whose biggest passion is developing art not only for friends but for their community as well. Their work is based around the human experience, raw and vulnerable. On this episode we speak on baring all for an audience, reincarnation, and we also get a sneak peak into their new music with a big reveal towards the end!If you resonate with the art we're creating or would like to support a group of independent creatives, pl...
2022-09-1550 min
The NTM Growth Marketing PodcastThe NTM Growth Marketing Podcast #12 "Balance and Harmony between Fitness and Marketing with Francheska Martinez""I think the visibility that I get with a lot of partnerships is probably one of the most important metrics for me right now. But in the past, it's been everything. I think a huge one is also how many people sign up for my free products because I think that's a better measure of visibility and potential leads and potential long-term prospects, as well." - Francheska Martinez Francheska Martinez is a bodyweight and functional training coach in Austin, Texas. She is an ONNIT Academy, ANIMAL FLOW, and Paid-Free Performance Specialist. Known as FrancheskaFit on s...
2022-09-1235 minThe NTM Growth Marketing PodcastThe NTM Growth Marketing Podcast #12 "Balance and Harmony between Fitness and Marketing with Francheska Martinez""I think the visibility that I get with a lot of partnerships is probably one of the most important metrics for me right now. But in the past, it's been everything. I think a huge one is also how many people sign up for my free products because I think that's a better measure of visibility and potential leads and potential long-term prospects, as well." - Francheska Martinez Francheska Martinez is a bodyweight and functional training coach in Austin, Texas. She is an ONNIT Academy, ANIMAL FLOW, and Paid-Free Performance Specialist. Known as FrancheskaFit on s...
2022-09-1235 min
Epektasi Podcast3. Back to SchoolPara los padres el back to school puede ser algo emocionante y a la vez preocupante. En este episodio hablaremos con Francheska sobre como prepararnos y preparar a nuestros hijos para el back to school pero, sobre todo, como buscar paz si nos el regreso a clase es algo que nos angustia a raíz de todo lo que esta ocurriendo en el mundo y las tragedias que hemos visto en los últimos meses, pero tenemos donde poner nuestra confianza y afirmar a nuestros hijos para que puedan tener un año escolar exitoso. Les exhortamos a que oren por...
2022-08-1020 min
2 Tazas 1 LibroEntrevista a la #bookstagramer puertorriqueña Francheska RocheFrancheska Roche es una bookstagramer puertorriqueña que dedica gran parte de su vida cotidiana a la difunsion de libros de manera genuina y creativa. Para conocer mas sobre bookstagram y booktok Francheska es la persona indicada para dar a conocer lo que constituye cada comunidad.
Si deseas conocer mas sobre Francheska Roche aquí estan sus redes sociales.
Instagram y TikTok: @cronica_literaria
2 Tazas 1 Libro
www.amaliarusso.com
Instagram, Twitter y TikTok: @amalitaeonni
Facebook: Amalia Russo, Escritora
2022-04-101h 19
Over A Glass Or TwoFroilan Canlas, Kaela Francheska & Keifer Sanchez LIVE Interview! #OAGOTEpisode 296 - S9 E24 - Mar 26, 2022
Froilan Canlas, Kaela Francheska & Keifer Sanchez LIVE Interview! #OAGOT
Froilan Canlas, Kaela Francheska & Keifer Sanchez are MAK Entertainment Musical Artists #OverAGlassOrTwo 💯
Keifer Sanchez is a singer from the famous TNT Boys.
Kaela Francheska is a young singer.
Froilan Canlas is a Singer-Songwriter.
@froicanlas
@kaela_francheska
@keifersanchezofficial
https://www.facebook.com/ftcanlas
https://www.facebook.com/KAELAFRANCHESKA
https://www.facebook.com/Balladarker
#pinoypodcast #filipinopodcast #pilipinopodcast...
2022-03-261h 30
Beauty in Bloom with KamiaSupporting Loved Ones With Mental Illness w/ Francheska SchoosStep out of the comfort zone and move into the courage zone.This week's special guest, Francheska "Frany" Schoos, mother and wife courageously and candidly shares her journey through life before and after learning she battles with mental illness, and being diagnosed with Bipolar 1 disorder at age 27.Francheska shares what brought to accepting and taking responsibility; being active in her treatment as well as how loved ones can best support someone who battles with mental illnesses. Today she is hopeful in her treatment journey; committed to honoring personal vows, walking in her new nature in G...
2022-03-211h 01
Theories & Thoughts PodcastTheories & Thoughts: Francheska "Fancy" Felder, World Press DayIn honor of World Press Day, Arnya interviews co-hostess Francheska "Fancy" Felder, a publicist and visibility coach, to discuss the power of the press and simple strategies that you can implement into your marketing and visibility plans. Enjoy these tips and tricks you can use.
News:
-Traci Braxton passing away.
-Coach Kenneth Miller being suspended for disarming a student.
-Substitute teacher Larry Brumfield being attacked in the classroom.
Theories & Thoughts Podcast airs EVERY Tuesday in SwagHer’s FB Live at 7 pm CST.
Theories & Thoughts Podcast is proudly pr...
2022-03-1850 min
La Valentina PodcastS2 Ep9 - Latin(X)equis | Francheska AlcantaraIn this week's episode we are joined by the wonderful multidimensional artist Francheska Alcantara. We talk about the multiple uses of soap as a material. We consider how traveling leads to knowledge building. Highlight the importance of taking up public space. We learn what it takes to save a local park. And remind ourselves that community is a conduit for change. An Afro-Caribbean-Latinx-queer-woman raised-by-their-grandmother and hailing from The Bronx, Francheska Alcantara explores slippages in-between memories, fragmentations and longing. Their aim is to explore the specific social meaning within the realm of the domestic and public life of...
2022-02-0446 min
Ganas Podcast23- Francheska Martinez, Movement Ninja, Musical Savaant, and Hamburger ConnoisseurFrancheska is a BFD not only in Austin, but internationally as she's cultivated a loyal following who love movement. Francheska and I talk her background and how she got into coaching others, music, and who the TOP DOGS of the hamburger world are out here in Austin, Texas. We also cover the exciting retreat she's throwing in Mallorca, Spain, there's only a few spots left so go ahead and reserve yours!
Want to workout with Francheska on IG?
https://www.instagram.com/francheskafit/
Workout Programs and Mallorca...
2021-12-1554 min
Curiosity with Jon & MikeEpisode 19 | Francheska Martinez & Eric Leija | Primal FlowInspirational talk with Francheska Martinez and Eric Leija. Francheska & Eric are a fitness couple living in Austin Texas and are helping people reach their fitness goals with an unorthodox style of training... Primal Flow. In this episode, Francheska & Eric talk about the benefits received from Primal Flow coupled with traditional workouts. We also touch on the couples diets, relationship, and discuss their recent trip to Costa Rica - where they coached the Primal methods for about a week.
Follow Francheska & Eric below:
IG: @francheskafit & @primal.swoledier
Websites: www.francheskamartinez.com www.ericleija.com
...
2021-05-211h 01
Viernes de Pequeños Cambios3 Documentales que debes verHoy en Viernes de Pequeños Cambios te digo 3 documentales que debes ver.
**Agradezco tu ayuda para continuar llevando este mensaje, con tu donación.** https://anchor.fm/viernesdepequenoscambios/support
Mi nombre es Francheska, soy Artista Pro Ambiente, y el propósito de este Blog y Podcast es que cada día seamos más tomando pequeñas acciones con gran impacto; es por esto que cada episodio culmina con ideas de acción a tomar. Te invito a ser parte de Viernes de Pequeños Cambios, proyecto que nació con el propósito de reforzar e...
2021-04-0905 min
The Airborne Mind Show#130 - Kettlebell Primal Flow w/ Eric Leija and Francheska MartinezEric (@primal.swoledier) and Francheska (@francheskamartinez) are innovators in the movement world. We talk about primal flow, kettlebell challenges, and how Eric looks like a Dragonball Z character.Show Notes:(01:39): Evolution of the goals(06:15): Managing kettlebell workout and animal workflow(10:49): Similarities and beauty of training(17:39): Rep range for kettlebells(20:44): What is animal flow?(30:53): Favorite food(37:08) Importance of tensions (45:51): Why do you need to do the kettlebell exercise?How to connect with Eric and Francheska: Connect w/ Eric: https://www.instagram.com/primal.swoledier/Connect w...
2021-03-1257 minViernes de Pequeños CambiosAutosuficienciaHoy en Viernes de Pequeños Cambios te hablo de las razones por las que debes al menos considerar la autosuficiencia y algunos puntos para que puedas encaminarte a ella.
**Agradezco tu ayuda para continuar llevando este mensaje, con tu donación.** https://anchor.fm/viernesdepequenoscambios/support
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Mi nombre es Francheska, soy Artista Pro Ambiente, y el propósito de este Blog y Podcast es que cada día seamos más tomand...
2021-03-1234 min
MamaUncensored40. WE TALK STILL BIRTH & INFANT LOSS W/FRANCHESKATHIS EPISODE IS A SPECIAL ONE! ALEXIS, CASSONDRA, AND FRANCHESKA ALL GET EMOTIONAL DURING THIS ONE. TEARS ARE A FORM OF THERAPY. DON'T LET ANYONE TELL YOU DIFFERENT! OFTEN IN LIFE WE EXPERIENCE THINGS FOR THE FIRST TIME AND REALIZE THE NEED FOR SUPPORT, AWARENESS, AND COMMUNITY. WE APPLAUD FRANCHESKA FOR SPEAKING OUT ABOUT HER STORY OF GIVING BIRTH TO HER SON WHOM WAS "SLEEPING". IF YOU OR ANYONE YOU KNOW HAS EXPERIENCED A STILL BIRTH OR INFANT LOSS, REACH OUT TO HER. YOU MAY FIND IT HELPFUL TO TALK ABOUT YOUR EXPERIENCE, ON THE JOURNEY GRIEVING & HEALING. GRIEVING HAS...
2021-03-101h 01Viernes de Pequeños CambiosTu desodorante, ¿te protege?¿Cuál es tu rutina matutina? Sea cual sea, se que entre esas cosas está el aplicarte desodorante. Hoy en Viernes de Pequeños Cambios, te pregunto, tu desodorante: ¿te protege? Para tu conveniencia, y porqué no quiero interrumpir tu vida, sino que recorramos este camino juntos, puedes leer la versión Blog de la entrada en www.paperinbloom.com o puedes escuchar la versión podcast, en tu plataforma favorita, bajo Viernes de Pequeños Cambios.
Recuerda la misión de Viernes de Pequeños Cambios es llegar a la mayor cantidad de personas posible, con pequeños cam...
2021-03-0506 minViernes de Pequeños CambiosCaféHoy en Viernes de Pequeños Cambios hablo sobre el café, su impacto y cómo mitigarlo, sin dejar atras este delicioso gustito.
Mi nombre es Francheska, soy Artista Pro Ambiente, y el propósito de este Blog y Podcast es que cada día seamos más tomando pequeñas acciones con gran impacto; es por esto que cada episodio culmina con ideas de acción a tomar. Te invito a ser parte de Viernes de Pequeños Cambios, proyecto que nació con el propósito de reforzar el mensaje de conciencia ambiental, que comenzó ha hacerse senti...
2021-02-1908 minViernes de Pequeños Cambios¿Te atreves a un San Valentín Diferente?Hoy en Viernes de Pequeños Cambios te hablo sobre el impacto de esta celebración y ofrezco alternativas para un San Valentín diferente.
Mi nombre es Francheska, soy Artista Pro Ambiente, y el propósito de este Blog y Podcast es que cada día seamos más tomando pequeñas acciones con gran impacto; es por esto que cada episodio culmina con ideas de acción a tomar. Te invito a ser parte de Viernes de Pequeños Cambios, proyecto que nació con el propósito de reforzar el mensaje de conciencia a...
2021-02-1207 minViernes de Pequeños CambiosUn ratito con MilieshHoy en Viernes de Pequeños Cambios pasamos un rato con una artista con un estilo único, mamita y esposa de su mayor cómplice. Miliesh nos cuenta sobre sus prácticas para una vida eco amigable y como le enseña a su chico una vida en armonía con el planeta. Entérate de todo lo que hablamos aquí o mira el video en www.paperinbloom.com en Viernes de Pequeños Cambios – Blog.
Mi nombre es Francheska, soy Artista Pro Ambiente, y el propósito de este Blog y Podcast es que cada día seamos más to...
2021-02-0533 min
Austin SpotlightFrancheska Martinez of Francheska FitI get Francheska to stop moving long enough to tell me about her fitness journey from initially trying to get in better personal shape in college to the passion and career that led her to and the creation of her community Francheska Fit. She also provides some tips on reaching your fitness goals for 2021.
2021-02-0423 minViernes de Pequeños CambiosLibre de Plástico Cuarto por Cuarto Parte 3Aquí está la última entrada de la serie, Libre de Plástico, Cuarto por Cuarto... Hoy damos opciones para el Laundry, mientras batallo con la alergia que me da cuando tengo frío...
Microplástico
Mi nombre es Francheska, soy Artista Pro Ambiente, y el propósito de este Blog y Podcast es que cada día seamos más tomando pequeñas acciones con gran impacto; es por esto que cada episodio culmina con ideas de acción a tomar. Te invito a ser parte de Viernes de Pequeños Cambios, proyecto que nació con el propósi...
2021-01-2910 minViernes de Pequeños CambiosLibre de Plástico, Cuarto por Cuarto 2En el episodio anterior hablamos sobre como eliminar el plástico y reducir tu basura en la cocina, sala y comedor. Hoy nos metemos en el baño. No te lo pierdas.
Toallas Sanitarias Desechables vs Reusables
Mi nombre es Francheska, soy Artista Pro Ambiente, y el propósito de este Blog y Podcast es que cada día seamos más tomando pequeñas acciones con gran impacto; es por esto que cada episodio culmina con ideas de acción a tomar. Te invito a ser parte de Viernes de Pequeños Cambios, proyecto que nació...
2021-01-2218 minViernes de Pequeños CambiosLibre de Plástico, Cuarto por Cuarto / Parte 1Primera parte de la serie de tres, donde recorreremos de forma mental los cuartos de tu casa y te daré ideas de como reducir el plástico en tu hogar.
Mi nombre es Francheska, soy Artista Pro Ambiente, y el propósito de este Blog y Podcast es que cada día seamos más tomando pequeñas acciones con gran impacto; es por esto que cada episodio culmina con ideas de acción a tomar. Te invito a ser parte de Viernes de Pequeños Cambios, proyecto que nació con el propósito de reforza...
2021-01-0917 minViernes de Pequeños CambiosResolución 2021Hoy reflexionamos sobre el 2020 y hablamos sobre la Resolución para un 2021 diferente y lleno de acción.
Mi nombre es Francheska, soy Artista Pro Ambiente, y el propósito de este Blog y Podcast es que cada día seamos más tomando pequeñas acciones con gran impacto; es por esto que cada episodio culmina con ideas de acción a tomar. Te invito a ser parte de Viernes de Pequeños Cambios, proyecto que nació con el propósito de reforzar el mensaje de conciencia ambiental, que comenzó ha hacerse sentir con mi línea...
2021-01-0108 minViernes de Pequeños CambiosTransformación de Desperdicios Orgánicos con TaisEn este episodio pasamos un ratito chévere con José M. Pacheco de Tais; y aprendemos sobre el proceso de transformación de los desperdicios orgánicos; desde la comodidad de tu casa y de forma accesible.
El episodio de hoy también está en vídeo.
Mi nombre es Francheska, soy Artista Pro Ambiente, y el propósito de este Blog y Podcast es que cada día seamos más tomando pequeñas acciones con gran impacto; es por esto que cada episodio culmina con ideas de acción a tomar. Te invito a ser parte de...
2020-12-2532 minViernes de Pequeños CambiosIdeas para Envolver Regalo, con las tres "B"Hoy en Viernes de Pequeños Cambios, Blog & Podcast, te ofrezco tres ideas para envolver tus regalos de navidad; que no afectan tu bolsillo, minimiza el impacto al ambiente y se ven HERMOSOS. No te lo pierdas. El episodio de hoy también está en vídeo.
Mi nombre es Francheska, soy Artista Pro Ambiente, y el propósito de este Blog y Podcast es que cada día seamos más tomando pequeñas acciones con gran impacto; es por esto que cada episodio culmina con ideas de acción a tomar. Te invito a ser parte de Vie...
2020-12-1813 minViernes de Pequeños CambiosUn ratito con los chicos de 1180 MilesHoy les dejo el audio y video del ratito con los chicos de 1180 Miles.
Mi nombre es Francheska, soy Artista Pro Ambiente. El propósito de este Blog y Podcast es que cada día seamos más tomando pequeñas acciones con gran impacto. Te invito a ser parte de Viernes de Pequeños Cambios, proyecto que nació con el propósito de reforzar el mensaje de conciencia ambiental, que comenzó ha hacerse sentir con mi línea Paper in Bloom.
2020-12-111h 20Viernes de Pequeños CambiosAcción de GraciasLa celebración del Día de Acción de Gracias está ahí encima, por lo que esta semana es crítica para los preparativos de esta celebración que marca formalmente el inicio de las Navidades, es por esto que hoy hablamos sobre la acción de dar gracias y te doy unos tips para una celebración que se salga de la norma.
Mi nombre es Francheska, soy Artista Pro Ambiente. El propósito de este Blog y Podcast es que cada día seamos más tomando pequeñas acciones con gran impacto. ...
2020-11-2005 min
HYDRATE with Tracy Duhs25. Movement That Hydrates with Francheska MartinezHave you ever thought about the correlation between your movement and your hydration? Movement is an essential part of hydration–if you aren't moving, you aren't going to be hydrated. And in this episode of HYDRATE, I dive into the topic of hydration and movement with well-known trainer, Francheska Martinez. We not only discuss the hydration aspect of movement, but we also dive into primal and creative movement, how to organize your workouts effectively, how to work with the earth’s natural rhythm, hydration hacks, how movement impacts you sexually, and Francheska’s personal workout program...
2020-10-3056 min
Emprende DigitalEp. 41 Técnicas y herramientas para ser más organizada y productiva al emprenderEp. 41 Técnicas y herramientas para ser más organizada y productiva al Emprender
No siempre tenemos el mismo enfoque al momento de trabajar... Así que en este episodio hablaremos de la >> Técnica Pomodoro entra aquí > Instagram Facebook
2020-09-1613 min
Emprende DigitalEp. 39 Aprende a decir NO, y tendrás EXITO en tu NegocioEpisodio 39 Aprende a decir NO, y tendrás EXITO en tu Negocio
Hoy quiero hablarte del error que cometemos muchas emprendedoras digitales cuando comenzamos a trabajar de la casa, y es precisamente no decir que NO. Debemos establecernos un horario de trabajo y sobre todo respetarlo y hacerlo respetar. Si alguna vez te has sentido culpable si no declinas una invitación o "favor", este podcast es para ti.
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2020-09-0309 min
Emprende DigitalEp. 38 ¿Quieres tener música en tus Reels o historias de Instagram? ¡NO COMETAS ESTE ERROR!Episodio 38: ¿Quieres tener música en tus Reels o historias de Instagram? ¡NO COMETAS ESTE ERROR!
Quiero hablarte del error que están promoviendo en las Redes Sociales en cuanto a cambiar tu cuenta de Negocios a Creador, esperar 3-4 días y volver a cambiar. En este episodio te cuento las razones por las cuales no debes hacerlo y te recomiendo por ejemplo, utilizar la aplicación de Story Beat, entre otras que puedes encontrar en mis publicaciones anteriores de Instagram para editar videos.
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2020-08-2615 min
Emprende DigitalEp. 37 ¿Bajo mis Precios o cambio de Clientes?Episodio 37: ¿Debo bajar mis precios o cambiar de clientes?
En este episodio quiero hablarte de la importancia de ser firme en tus precios o de hacer excepciones con personas en específico pero no todo el tiempo. Es importante que respetes tu trabajo y no puedes dejar que otros le pongan el valor que deseen solo para tenerlos como clientes.
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2020-08-1014 min
Emprende DigitalEp. 36 Delega o Fracasas, ¡Emprendedora esto es para ti!Episodio 36: Delega o Fracasas, ¡Emprendedora esto es para ti!
En este episodio quiero hablarte de la importancia que tiene delegar para poder aumentar tus ganacias y tu productividad.
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2020-08-0513 min
Curvas con PropósitoT2 Ep 3 - Francheska Nazario - Closet Sustentable¡Hola Curvy Bellas!
Mi nombre es Hilmarie Figueroa de The Curvy Edit, y bienvenidas a la segunda temporada de Curvas con Propósito. Un podcast sobre mujeres empresarias que lideran proyectos maravillosos a través de los cuales promueven el empoderamiento femenino.
Cada semana me acompaña una mujer extraordinaria para contarnos sobre su proyecto, de qué manera la aceptación de cuerpo ha influenciado su vida positivamente y así regar la voz sobre lo importante y empoderante que es. Esta semana nos acompaña Francheska Nazario, creadora de la tienda de segunda mano Closet Sustentab...
2020-07-211h 12
Emprende DigitalEp. 35: 5 Tips para crear un Calendario de Contenido ExitosoEpisodio 35: 5 Tips para Crear un Calendario de Contenido Exitoso
En este episodio quiero hablarte sobre cómo puedes crear tu calendario de contenido, teniendo en cuenta 5 consejos sumamente importantes.
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2020-07-0812 min
Emprende DigitalEp. 34 Atrae con tu apariencia en Instagram y fideliza con la calidad de tu servicio o productoEn este episodio quiero hablarte sobre cómo puedes atraer con tu apariencia en Instagram y fidelizar con la calidad de tu servicio o producto.
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2020-07-0115 min
Emprende DigitalEp. 33 ¿Realmente Funcionan? Instrucciones para crear un Sorteo o Giveaway en las redes socialesEmprende Digital Episodio 33:
En este episodio quiero hablarte sobre los Sorteos o Giveaways en las redes sociales, y algunos tips que debes tomar en consideración cuando vayas a realizar uno:
Foto llamativa
Información clara, solicita hasta 3 pasos a seguir para participar
EVITA solicitar que se sigan a más de dos cuentas en las redes sociales
Incluye al final que tu sorteo que este no tiene nada que ver ni es patrocinado por fb, ig, o la red social que estés utilizando
Publica quién fue el ganador o ganadora
NO HAGAS MAS DE DO...
2020-06-2413 min
I’m a Little Buzzed by NoBull Co.Movement is Medicine | with Francheska MartinezLet us say that again: Movement is medicine. Want to find out how? This episode of the #Imalittlebuzzed podcast featured Francheska Martinez. What do you need to know about Francheska? She is a bodyweight and functional training coach in Austin. She is a certified ONNIT academy and ANIMAL FLOW coach who specializes in pain-free performance and unconventional movement. She is recognized for her signature flows which integrate primal movements, mobility, and dynamic training. She is not only an in-person coach, but she is also an entrepreneur who has an online coaching businesses and teaches workshops all over the U...
2020-06-1952 min
Emprende DigitalEp. 32: Identifica a tu cliente ideal y crea contenido que lo cautiveEmprende Digital Episodio 32: Identifica a tu cliente ideal y crea contenido que lo cautive
En este episodio quiero hablarte de 4 consejos para crear el Avatar de tu cliente ideal para poder vender en las redes sociales:
Definir el perfil de tu cliente con datos como: género, edad, ubicación, industria, nivel de empleo, nivel socio económico y todos esos datos que te aporten características exactas del usuario.
Explora sus gustos, pasatiempos, pasiones, qué lugares frecuentan, hobbies si les gusta leer, etc.
Los factores psicológicos también son importantes. En este punto deberás saber cuáles son sus v...
2020-06-1718 min
Emprende DigitalEp. 31 IMPACTA O MUERES: 5 tips para que se enamoren de tu marca en InstagramEmprende Digital Episodio 31:
En este episodio quiero hablarte de los 5 tips para que se enamoren de tu marca en Instagram:
1. Colores y tipografias
2. Imagenes profesionales
3. Ordena el contenido de tu feed
4. Utiliza elementos para diferenciarte
5. ¡Atrévete!
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2020-06-1019 min
Emprende DigitalEp. 30: 3 Errores que debes Evitar al hacer tu Lanzamiento en las Redes SocialesEmprende Digital Episodio 30:
En este episodio quiero hablarte de los 3 errores que debes evitar al hacer un Lanzamiento de tu producto o servicio a través de las redes sociales:
Día del Lanzamiento
No educar a tu audiencia, al menos con un mes de anticipación
Pensar que todos te van a comprar o necesitan lo que tú estás lanzando
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2020-06-0314 min
Emprende DigitalEp. 29: 3 Tips para Combatir el AlgoritmoEmprende Digital Episodio 29:
En este episodio quiero hablar sobre el Algoritmo en las Redes Sociales y los 3 tips para combatir el Algoritmo:
Crear Contenido de Valor
Publica durante el horario en el que tu audiencia está conectada >> LEE Instagram Facebook
2020-05-2719 min
Emprende DigitalEp. 28 Facebook shop: la nueva tienda online para Pequeños NegociosEmprende Digital Episodio 28:
En este episodio quiero hablarte de las Actualizaciones que estará lanzando Facebook e Instagram a beneficio de los Pequeños Negocios. Especialmente Facebook Shop
Se podrá sincronizar tu tienda online con Facebook y estos extraerán toda la data para crear tu tienda en Facebook con todo y productos
Nuevo botón en Instagram para comprar
Las personas compraremos sin salir de IG o Fb.
Testimonios en Facebook
Inteligencia Artificial para el momento de Compra.
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2020-05-2029 min
The Living Wild PodcastPrimal Fitness with Francheska Martinez#26 - Primal Fitness with Francheska Martinez
On this episode of the Living Wild Podcast, Colin and Brent are joined by fitness coach Francheska Martinez to talk fitness, exercise, bodybuilding and more. Find out more about her personal story as a fitness instructor, her massive online success and helpful tips about exercising, being active and living healthy in general. Also, tune in to learn the essentials of Animal Flow, an exercise program strongly in line with the Ancestral Mindset, as it is inspired by animal stances, emphasizing multi-planar, fluid movement and helping with the overall performance of the...
2020-05-1900 min
Emprende DigitalEp. 27: 5 Errores que debes Evitar al hacer un Instagram LiveEmprende Digital Episodio 27:
En este episodio quiero hablarte de los Errores que debes evitar al momento de hacer un Instagram o Facebook Live:
No tener unas preguntas guía
No promover tu Live al menos con una semana de anticipación
No Interactuar con las personas y contesta preguntas
No manejar correctamente el tiempo de la entrevista.
No aprovechar ese contenido y grabarlo.
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2020-05-1320 min
Emprende DigitalEp. 26 ¿Exito o perfección? ¡Tú eliges!Emprende Digital Episodio 26:
En este episodio quiero hablarles del problema que tenemos muchos emprendedores y es el tema de la perfección sobre el éxito.
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2020-04-3023 min
Emprende DigitalEp. 25 ¿Qué me está pasando? 7 Consejos para que también seas Resiliente en esta CuarentenaEmprende Digital Episodio 25:
En este episodio quiero hablarles un poco de mi, de lo que estoy pasando esta cuarentena y de 7 consejos que te brindo para que seas una persona Resiliente.
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2020-04-1539 min
Emprende DigitalEp. 24 ¿Cuáles son las bases LEGALES que necesita tu Negocio Online?Emprende Digital Episodio 24: ¿Cuáles son las bases LEGALES que necesita tu Negocio Online?
En este episodio 24 de Emprende Digital con Francheska Vázquez, entrevisto a la Licenciada Caribay Camacho y hablamos de todo lo que necesitas legalmente cuando decides tener un Negocio ya sea de productos o de servicios Online.
Hablamos desde el registro de tu marca, las políticas de cookies y de privacidad en lo websites, los contratos de servicios y mucho más.
Además, al inicio te menciono un paquete que ofrece Caribay a mi audiencia con un 20% de des...
2020-04-0852 min
Emprende DigitalEp. 23: 4 Estrategias de Mercadeo Digital en InstagramEmprende Digital Episodio 23:
En este episodio quiero hablarles de 4 Estrategias de Mercadeo Digital que ustedes pudieran poner en práctica durante este tiempo para aumentar sus seguidores e interacción en Instagram:
No pares de subir contenido y crea alianzas estratégicas
Pregunta a tu audiencia y a tus clientes que necesitan
Aprovecha las opciones que te brinda Instagram para aumentar tu visibilidad y alcance
Se original
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2020-04-0114 min
Emprende DigitalEp.22 ¿Cómo escribir textos persuasivos para Vender en las Redes Sociales?Emprende Digital Episodio 22: ¿Cómo escribir textos persuasivos para Vender en las Redes Sociales?
En esta ocasión, entrevisto a Melina Garrido, Venezolana radicada en Chile, Estratega en Comunicación de Marca y Experta en Copywriting para que nos enseñe algunos tips para escribir textos persuasivos en el internet y las redes sociales.
Taller de Whatsapp Business:
El taller de Whatsapp para Negocios, es este sábado 28 de marzo, a continuación, te incluyo el enlace para los detalles.
https://www.eventbrite.com/e/whatsapp-business-tiene-que-ser-parte-de-tu-estrategia-de-redes-sociales-tickets-99608573926
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2020-03-2553 min
Emprende DigitalEp. 21 ¿Qué Contenido crear, cómo Vender y cómo controlar tus emociones durante la 40tena?Emprende Digital Episodio 21: ¿Qué Contenido crear, cómo Vender y cómo controlar tus emociones durante la 40tena?
Te menciono 3 puntos importantes durante esta cuarentena:
1. ¿Qué contenido deberías compartir en las redes sociales?
2. ¿Cómo vender en las redes sociales durante este tiempo?
3. ¿Cómo puedes controlar tus emociones? Y para eso invité a la Dra. Marieli Ríos, Psicóloga Industrial y creadora del Programa de Emprendimiento Emocional
Entre las herramientas que recomiendo:
- Si quieres organizarte, a manera de regalo, quiero recomendarles esta herramienta para estructur...
2020-03-191h 01
Emprende DigitalEp. 20: Optimiza tu perfil de Instagram: ¿Qué highlights son indispensables y cuáles NO deberías tener?Emprende Digital Episodio 20: Optimiza tu perfil de Instagram: ¿Qué highlights son indispensables y cuáles no deberías tener?
En este episodio 20 de Emprende Digital con Francheska Vázquez, te menciono los 5 highlights indispensables que debes tener en tu Perfil de Instagram, estos son:
1. About Me, ¿Quién soy?
2. Servicios o productos
3. Preguntas frecuentes
4. Testimonios
5. Detrás de cámara o detrás del negocio
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Si tienes alguna duda...
2020-03-1116 min
Emprende DigitalEp. 19: ¿Cómo eliminar el Shadowban de tu cuenta de Instagram y aumentar tu Visibilidad en 4 pasos?En este episodio 19 de Emprende Digital con Francheska Vázquez, te menciono los 4 pasos para eliminar el Shadowban de tu cuenta de Instagram y aumentar tu Visibilidad. Estos son:
1. Eliminar hashtags o etiquetas
2. Eliminar apps o herramientas con las que sincronizaste tu cuenta de Instagram
3. Dejar inactiva tu cuenta por unos días
4. Pagar publicidad
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2020-03-0412 min
Emprende DigitalEp. 18: 8 prácticas que bloquean tu Visibilidad en Instagram, evita el ShadowbanEmprende Digital Episodio 18: 8 prácticas que bloquean tu Visibilidad en Instagram: Evite el Shadowban
En este episodio 18 de Emprende Digital con Francheska Vázquez, te menciono 8 prácticas que bloquean tu visibilidad en Instagram para que evites el Shadowban:
1. Follow/unfollow
2. El uso prohibido de hashtags. Aquí te comparto dos páginas con listado de hashtags prohibidos:
https://ideadeco.co/2019/05/14/list-of-instagram-banned-hashtags-updated-2020/
https://instavast.com/instagram-banned-hashtags/
3. Utilizar los mismos hashtags. A continuación te comparto dos páginas que te pueden ayudar a escoger los hashtags para tu cuenta:
2020-02-2626 min
Emprende DigitalEp. 17: 10 Tips para crear tu Marca PersonalEmprende Digital Episodio 17: 10 Tips para crear tu Marca Personal
En este episodio 17 de Emprende Digital con Francheska Vázquez, menciono 10 Consejos para crear y desarrollar una Marca Personal exitosa. Los puntos importantes son:
Define quién eres
Define tu audiencia
Investiga tu industria y sigue a los expertos
Crea, practica y apréndete tu pitch elevator
Mantente activo en las redes sociales
solicita referencias
Has crecer tu audiencia
Establece tu imagen
Se sincera (o) siempre
Mantén consistencia
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2020-02-1937 min
Emprende DigitalEP. 16 ¿Cómo "venderte" cuando odias las Ventas? 5 tips para vender y no morir en el intentoEmprende Digital Episodio 16 ¿Cómo "venderte" cuando odias las Ventas? 5 tips para vender y no morir en el intento
En este episodio 16 de Emprende Digital con Francheska Vázquez, menciono 5 tips para vender y no morir en el intento.
Para leer los detalles sobre los siguientes talleres aquí te comparto los enlaces:
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2020-02-1220 min
Emprende DigitalEp. 15: 5 Consejos para Redactar una Propuesta de Servicios ExitosaEmprende Digital Episodio 15: 5 Consejos para Redactar una Propuesta de Servicios Exitosa
En este episodio 15 de Emprende Digital con Francheska Vázquez, menciono 5 Consejos para Redactar una Propuesta de Servicios de manera exitosa. Los puntos importantes son:
Establecer objetivos claros para tu cliente
Mencionar el "punto de dolor" y cómo tu ayudarás a resolverlo
Incluir información tuya que demuestre tu conocimiento o experiencia
Evitar los errores ortográficos
Definir claramente los precios, lo que incluye y no incluye la propuesta
Para leer los detalles sobre los siguientes talleres aquí te comparto los enlaces:
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2020-02-0414 min
Beautiful Minds PodcastONNIT Trainer Francheska Martinez on Enjoying Functional Fitness (FULL INTERVIEW)Join us as we dive deep on what it means to impact over a hundred thousand people worldwide and elevate their lives. Francheska shares her story and important pieces of advice to a generation of fitness enthusiasts, both current and emerging influencers and those in search of physical improvement. What she said had a massive improvement on how we approach fitness in order to make it fun, so we’re sure you’re going to love this episode! Make sure you tell us what you enjoyed the most about this conversation – we love hearing from.
If you liked this episode, don’t...
2020-01-191h 27
Emprende DigitalEp14. 15 tips para emprender con éxito en el 2020Emprende Digital Episodio 14: 15 tips para emprender con éxito en el 2020
En este episodio 14 de Emprende Digital con Francheska Vázquez, menciono 15 consejos que debes llevar a cabo en el 2020 para Emprender Digital de manera exitosa.
Para leer los detalles sobre los siguientes talleres aquí te comparto los enlaces:
https://taller-intensivo-de-ads.eventbrite.com/
https://y-tu-podcast-pa-cuando-2.eventbrite.com/
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Si tienes alguna duda, o deseas sugerirme temas para los próximos episodios, conéctate conmig...
2019-12-2339 min
Emprende DigitalEp 13 Crea Alianzas Estratégicas para tu negocio en el 2020Emprende Digital Episodio 13 Crea Alianzas Estratégicas para tu negocio en el 2020
En este episodio 13 de Emprende Digital con Francheska Vázquez, menciono 4 puntos importantes por los cuales debes crear alianzas estratégicas para tu negocio como parte de tu estrategia de mercadeo digital en el 2020.
Te hacen conectar y generar confianza
Nos ayudan a generar un dinero extra
Evitan que perdamos clientes
Te ayudan a entrar a nuevos mercados
Además, te incluyo la información del taller de Creación de Contenido Creativo y de Valor:
https://taller-de-contenido-creativo.eventbrite.com/
Descarga GRATIS...
2019-12-0415 min
Emprende DigitalEp. 12: 3 tips para ahorrar en membresías durante este Black FridayEmprende Digital Episodio 12: 3 tips para ahorrar en membresías durante este Black Friday
En este duodécimo episodio de Emprende Digital con Francheska Vázquez, menciono 3 tips de cómo ahorrar en membresías durante este Black Friday. Aquí te comparto los puntos importantes:
Navega en las páginas del producto o membresía que quiera comprar
Utiliza otro correo electrónico
Aprovecha los 2x1
Además, te incluí los 3 talleres que tengo en oferta esta semana, y te hablé en detalle de lo que incluye cada uno de ellos, a contiuación te comparto lo...
2019-11-2522 min
Emprende DigitalEp 11. 4 Estrategias para tener Más Seguidores y 3 errores comunesEmprende Digital Episodio 11: 4 Estrategias para tener Más Seguidores y 3 errores comunes
En este undécimo episodio de Emprende Digital con Francheska Vázquez, menciono 4 estrategias que puedes implementar para tener más seguidores en las redes sociales. Aquí te comparto los puntos importantes:
Utiliza el marketing de contenido
Haz colaboraciones o utiliza influencers
Crea un podcast, has entrevistas, crea contenido para youtube y otras redes más allá de Facebook e Instagram
Asigna un presupuesto mensual para promocionartes en las redes y aprende sobre el tema
Además, aproveché y te incluí 3 e...
2019-11-2219 min
Emprende DigitalEp10. 5 Tips para tener éxito en tus Ventas Digitales durante el Black Friday y Cyber MondayEmprende Digital Episodio 10: 5 Tips para tener éxito en tus Ventas Digitales durante el Black Friday y Cyber Monday
En este décimo episodio de Emprende Digital con Francheska Vázquez, menciono 5 tips o consejos que debes sguir al pie de la letra para vender exitosamente durante las fechas del Viernes Negro y Cyber Monday. Además, menciono experiencias y ejemplos de algunos de mis seguidores o clientes y consejos sobre qué puedes hacer para no cometerlos o evitarlos. Aquí los 5 tips:
Tener clara cuál será tu oferta o tus ofertas
Crear contenido creativo y de valor rel...
2019-11-1219 min
Emprende DigitalEp 9. Llegué a mis "30" y no estoy donde quiero estarEmprende Digital Episodio 9: Llegué a mis "30" y no estoy donde quiero estar
En este noveno episodio de Emprende Digital con Francheska Vázquez te hablo un poco sobre mi, sobre mi historia de emprendimiento y cómo me he sentido por llegar a mis 30 años y no estar donde quería. Sin embargo, te comparto unos consejos de cosas que he hecho que quizá te puedan funcionar para contrarrestar esos pensamientos o te ayuden a identificarte conmigo.
Descarga GRATIS el Ebook de 12 herramientas y aplicaciones para Negocios en https://www.francheskavazquez.net/regalo/ Si tienes...
2019-11-0519 min
Emprende DigitalEp8. 3 Errores que NO deben cometer los Emprendedores 2da parteEmprende Digital Episodio 8: 3 Errores que NO deben cometer los Emprendedores (Segunda parte)
En este octavo episodio de Emprende Digital con Francheska Vázquez, menciono 3 de los tantos errores que cometemos los emprendedores cuando comenzamos nuestro negocio o durante el desarrollo. Además, menciono experiencias y ejemplos de algunos de mis seguidores, además de consejos sobre qué puedes hacer para no cometerlos o evitarlos.
No tener un contrato
Trabajar por intercambio o con influencers
No invertir en educación continua
Me encantaría que me comentaras si te ha pasado, o qué otros errores has cometid...
2019-10-2318 min
Emprende DigitalEp7. 3 Errores que NO deben cometer los EmprendedoresEmprende Digital Episodio 7: 3 Errores que NO deben cometer los Emprendedores (Primera parte)
En este séptimo episodio de Emprende Digital con Francheska Vázquez, menciono 3 de los tantos errores que cometemos los emprendedores cuando comenzamos nuestro negocio. Además, menciono ejemplos de mis vivencias o experiencias, y algunos consejos sobre qué puedes hacer para no cometerlos o evitarlos.
Me encantaría que me comentaras si te ha pasado, o qué otros errores has cometido para compartirlos en el próximo episodio.
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2019-10-0716 min
Emprende DigitalEp.6 Bases del Emprendimiento y Servicios Gratuitos que ofrece Colmena66Emprende Digital Episodio 6: Bases del Emprendimiento y Servicios Gratuitos que ofrece Colmena66
En este sexto episodio de Emprende Digital con Francheska Vázquez, entrevisto a la experta en Finanzas y Negocios Denisse Rodríguez, Directora de Colmena66, un programa del Fideicomiso para Ciencia, Tecnología e Investigación de PR. En esta ocasión hablamos sobre las bases del Emprendimiento y Canvas como Modelo de Negocio. Además, mencionamos ideas de negocio que están en tendencia para las personas que desean emprender y aún no están claros. También, discutimos los servicios gratuitos que ofrece Col...
2019-09-2759 min
Emprende DigitalEp.5 ¿Qué debemos tomar en consideración antes de EMPRENDER y hacer NEGOCIOS INTERNACIONALES?Emprende Digital Episodio 5: ¿Qué debemos tomar en consideración antes de EMPRENDER y hacer NEGOCIOS INTERNACIONALES?
En este quinto episodio de Emprende Digital con Francheska Vázquez, entrevisto al profesor y Decano de la Escuela de Negocios del Sistema Universitario Ana G. Méndez Recinto de Gurabo, el Dr. Juan Carlos Sosa. Hablamos de diversos temas incluyendo durante la primera media hora temas de emprendimiento, luego hablamos de Negocios Internacionales, y finalmente de Mercadeo y más.
Durante el minuto 26 estuvimos discutiendo las >>Dimensiones de Hofstede> Dark > Instagram Online > Podcast Instagram Facebook
2019-09-181h 23Emprende DigitalEp.4 ¿Por qué la organización es tan importante cuando emprendemos?Emprende Digital Episodio 4: ¿Por qué la organización es tan importante cuando emprendemos?
En este cuarto episodio de Emprende Digital con Francheska Vázquez, entrevisto a la Organizadora Profesional Itzamarie Ortiz. Hablamos sobre la importancia de tener nuestros espacios organizados, en especial cuando decidimos emprender desde nuestra casa. Ademas, ofrecemos consejos para maximizar los espacios en tu casa u oficina para poder ser más productivo (a).
Si deseas anotarte para el Taller de >> Instagram Online Instagram Facebook
2019-09-0528 minEmprende DigitalEp.3 5 Ideas para Crear Contenido en tus Redes SocialesEmprende Digital 3er Episodio: 5 Ideas para crear contenido
En este tercer episodio de Emprende Digital con Francheska Vázquez, te comparto 5 ideas para Crear Contenido para Redes Sociales. Además, les mencioné algunos ejemplos y estadísticas. Las 5 ideas para crear contenido son:
Evalúa tu competencia
Lee libros de tu tema de interés
Busca los gurús en tu industria
Enfócate en tus fortalezas y destrezas
Saca el tiempo
Para conocer más sobre el >> Taller de Instagram del 7 de septiembre de 2019 Instagram Online Instagram Facebook
2019-08-3014 minEmprende DigitalEp.2 ¿Por qué debo tener un Podcast?: 5 razones importantesEmprende Digital 2do Episodio ¿Por qué debo tener un Podcast?: 5 razones importantes
En este segundo episodio de Emprende Digital con Francheska Vázquez, te comparto 5 razones importantes por las cuales debes crear tu Podcast. Además, les mencioné algunos ejemplos y estadísticas. Las 5 razones para crear tu Podcast son:
Te permite tener mayor alcance
Te posiciona como experto o experta
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Generas ingresos
Si deseas conocer más sobre el Taller de Podcast, presiona este enlace: https://www.facebook.com/events/4848264454...
2019-08-1412 min
Killer InstinctFrancheska and Misheila Martinez: Who Took These Twin Sisters?On June 9, 2000, Francheska Martinez went missing and presumed to have run away from home. Six weeks later, her twin sister Misheila also went missing. Savannah explores multiple theories that have come out of this mystery, including that their stepfather, Hipolito Miguel Corniel, possibly murdered them. Even with some clues left behind by the girls and many theories on what happened to them, after 20 years, we're no closer to knowing the truth.If you have any thoughts on this case or any other case, or just want to get in touch with Savannah about the show, email her...
2019-08-1421 minEmprende DigitalEp.1 ¿Cómo escoger el Influencer correcto para promover tu Negocio?Emprende Digital: Episodio 1 ¿Cómo escoger el Influencer correcto para promover tu Negocio?
En este primer episodio de Emprende Digital con Francheska Vázquez te comparto 5 detalles que son importantes evaluar antes de escoger un Influencer para promover tus servicios o productos. Además, les mencioné ejemplos y consejos para que elijan de manera correcta según sus necesidades. Los 5 detalles a evaluar son:
Afiliación con la marca
Audiencia
Engagement
Tono o estilo
Estrategia
Por último, como les comenté al finalizar el episodio, pueden descargar GRATIS el Ebook de 12 herramientas y aplicaciones para negocios en www.fr...
2019-08-0609 min
En ConversaciónEn Conversación #10 Francheska Soto El Arquetipo de la Salud MentalEn este episodio entrevisté a la socióloga, Francheska Soto en Café Cinema Ba en VSJ. Conversamos sobre la salud mental y literatura.
Sigue a Francheska: https://www.facebook.com/FranchescaSotoOficial/
Sigueme en Instagram: https://www.instagram.com/omarroman369/
El podcast está disponible en las siguientes plataformas:
Spotify: https://open.spotify.com/show/0mkxkSpVTjWgTRCFfxcPSW
Google Podcasts: https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9hZjYyMTI0L3BvZGNhc3QvcnNz
2019-06-2031 min
Progress By DesignA Day In Progress With....Trainer and Fitness Influencer Francheska MartinezFrancheska Martinez is an Austin-based exercise scientist, functional movement coach, Animal Flow instructor and fitness influencer at @francheskafit. In today's episode, I chat to Francheska about the energising morning routine she uses to fuel her very active lifestyle, how Animal Flow helps her practice mindfulness, how she creates boundaries with social media and much more.
WHERE TO FIND FRANCHESKA
Visit francheskamartinez.com
Follow @francheskafit
........
WHERE TO FIND A GIRL IN PROGRESS
Visit agirlinprogress.com
Follow @_agirlinprogress on Instagram
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2019-03-2735 min
Spark Up PodcastEp #63 "Bum Love" ft. Francheska Acevedo a.k.a F.A.C.EWe get right into talking about Bums loving each other, "Hallway Hillary" a woman who would not let a man into his apartment building then follows him to his apartment, and our parents Beyoncé & Jay-Z donating millions of dollars to cancer treatment.
*Topic Of The Day*
How to actually live your best life. We have help from Digital Illustrator Francheska Acevedo a.k.a F.A.C.E We talk about our own ideas of our best life, how we're reaching it, and the things we need to live our best life.
Then to close it out we get to c...
2018-10-261h 12
The Airborne Mind Show#88-Fundamentals of Animal/Kettlebell Flow w/ Eric and FrancheskaI was joined by two guests, Eric Leija and Francheska Martinez. Eric is an Annit Academy Senior Kettlebell Coach, coach at the Onnit Gym in Austin, Texas, and specialist in all things related to kettlebell flow. On the other hand, Francheska is an animal flow instructor and master, Onnit kettlebell specialist, Onnit Mace specialist, stretch therapist, coach, and bodyweight movement expert. I’ve always found the kettlebell to be such a valuable, versatile piece of equipment, and getting to explore the creativity of movement with it is something I’ve enjoyed. We discu...
2018-06-071h 07
Boho Nativo2 & 3 Part Hi francheska Angelov Moscow 16.12.2016The 2nd & 3rd part of my techno set from Hi Francheska party at Angelov Cloub Moscow. Tracklist is insidfe of "lyrics". Free download & listen on iTUNES, MixCloud, SoundCloud, PromoDj, Youtube & VK.
2 и 3 части техно сэта с вечеринки Hi Francheska в Angelov Club Москва. Трэклист внутри тэгов. Свободное скачивание и прослушивание на iTUNES, MixCloud, SoundCloud, PromoDj, Youtube и VK.
Wehbba - The Persistence of Memory (Original Mix)
Robert Owens, Blue Amazon, Alex Flatner - Never Get It Twisted (Dosem Remix)
Roger Martinez - Leaving (Wehbba Remix)
Cuartero - Talking Drum (Original Mix)
Stefano Noferini - Extraluv (Natch & Dothen Remix)
Fergie - Maktub (Original Mix)
Sian - Medicine Men (Sunju Hargun Remix)
Matt Tolfrey, D.Ramirez - Bounceem To Me (Lauhaus Remix)
Metodi Hristov - 7-30 Am (Original Mix)
Matt Sassari, D-Unity - Fire...
2016-12-231h 29
Boho NativoDeep House Hi francheska Angelov Moscow 16.12.2016My opening set with best of Deep & Progressive House genres from HI FRANCHESKA party in Angelov Club Moscow. Tracklist is inside of lyrics.
Free download & listen on iTUNES, SoundCloud, MixCloud, YouTUBE, PromoDj & VK. Other 3 parts coming soon. Stay tune!
Cэт в жанрах Deep и Progressive House с начала вечеринки HI FRANCHESKA в Angelov Club. Трэклист внутри тэгов.
Свободное скачивание и прослушивание на iTUNES, SoundCloud, MixCloud, YouTUBE, PromoDj и VK. Остальные 3 части будут опубликованы позже.
Dave Moran - Possible Worlds (Ports Remix)
Lee Jones - Aria (Tiger Stripes Remix)
Mennie - Haus (Original Mix)
iO (Mulen) - Dublicity (Original Mix)
David Keno, HRRSN - A Compliment (Gorge Remix)
Combo - So Real (Huxley Remix)
iO (Mulen) - Roar (Original Mix)
The 2 Bears - Church (Midland Remix)
Topspin And Dmit Kitz - Jersey (Original Mix)
Michael Vall – Absolut Mode (Original Mix)
2016-12-1943 min
Francheska of Bad Seed Rising is motivated by band's lyricsYoung rockers Bad Seed Rising hit South Florida for their for visit to the sunshine state as a band and the lead singer, Francheska, talks about her lyrics and how it motivates her.
Francheska has suffered from depression and writing has been the gateway to happiness. Hear how the lead singer's lyrics motivates her and fans.
Also, The Roman Show talk mma free agency, UFC new headquarters and more in MMA Showdown.
What does the WWE need to do to boost up ratings?
The Roman Show panel looks in depth in Reality Check. Plus should wrestling great and promoter Jeff Jarr...
2015-12-0338 min