Franziska Buchner - Podcast Details

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immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner82 Warum dir manche Gefühle so schwer fallenDass es keine guten oder schlechten Gefühle gibt, hast du ja bestimmt schon mal gehört. Vielleicht hast du das auch schon mal als kleinen Kalenderspruch in einem Selbstliebe-Buch gelesen.Und dennoch merkst du, wie schwer es dir fällt, bestimmte Gefühle zuzulassen.Und das ist ganz ganz logisch! Ganz natürlich... aber nicht, weil eben bestimmte Gefühle schwerer oder leichter sind, sondern aus einem anderen Grund, den ich dir hier in dieser Folge teile.Ich wünsche dir eine inspirierende Folge und wie immer alles Liebe für dich!Deine Franzisk...2025-06-0631 min

HÜBEN + DRÜBEN#62 Fasten Noch einmal Novalis - Sterbliches dröhnt - Unsterbliches leuchtet - Seelenflügel - zarter werden - Narzissen - 31 Jahre - Grabstein Freiburg, ein Dichter - Georg Büchner - kein Internet - Zeit nutzen - beeil dich - Handwerkerwitz - Aktivieren und Passivität - Fast - 6 Wochen - eigenes Denken beobachten - das ist aber hässlich - was ist schön? - Wettermeckern Homepage zu Hüben und Drüben: huebendrueben.com Franziska Hilmer http://seitenwechsel-bestattung.de/ https://www.instagram.com/seitenwechsel_achtsambestatten/ https://www.facebook.com/seitenwechselfranziskahilmer https://www.manova.news/artikel...2025-03-2317 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner81 Wo soll man denn überhaupt anfangen?Wenn ich mich so umschaue, in der Politik, der Welt, der Gesellschaft, schon in der U-Bahn oder auf der Straße, dann sehe ich einen Querschnitt der aktuellen Realität. Es gibt viel Gutes, vieles, was richtig richtig gut läuft! Keine Frage - dort liegt auch mein Fokus. Und gleichzeitig sehe ich, was alles nicht läuft. Und wenn ich den Gedanken zulasse, weiß ich gar nicht, wo ich mich zuerst engagieren soll. Für Kinder? Für ältere Menschen? Für Menschen mit Behinderung? Für Geflüchtete? Für eine nachhaltigere Umwelt? Für einen fließenderen Verkehr? Für b...2025-03-1735 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner80 Und wenn das alles nur Einbildung ist?Ich hab irgendwann mal gesagt: Spiritualität ist einfach nur Psychologie mit Glitzer drauf.Ganz davon überzeugt bin ich nicht mehr, denn es ist einfach mehr. Aber die Frage, ob das nicht vielleicht auch alles Einbildung sein könnte, darf man ja mal stellen.Gestern in einem Telefonat mit einem Freund kam genau die Frage auf und ich möchte gern mit dir teilen, was ich dazu gesagt habe. Und wie immer noch ein bisschen mehr drum herum.Ich wünsche dir eine inspirierende Folge und wie immer alles Liebe für dich!Deine Franzi...2025-02-0131 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner79 Mut und Liebe braucht das LandZu dieser Podcastfolge hat mich diese Frau ermutigt. Sie hat in Anwesenheit von Trump ganz klar Stellung zur Menschlichkeit, zur Demokratie und zur Gleichwertigkeit aller Menschen bezogen.Sie hat Mut mit Liebe verbunden. Sie hat ihre Stimme genutzt. Ein großes Vorbild für mich und meine Arbeit.https://www.zdf.de/nachrichten/politik/ausland/usa-trump-gottesdienst-bischoefin-migration-100.htmlIch hoffe, ich kann dich inspirieren. Dir Mut machen, dich in die Verbindung mit dir und deinem Mut bringen!Wenn du meine kostenlose Mediation "Finde deine wahre Größe" hören möchtest, um dich noch tiefer mit dir zu...2025-01-2425 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner78 Im Hier und Jetzt und in LiebeDie einzige Möglichkeit, irgendwas in deinem Leben zu verändern, ist immer im Hier und im Jetzt. Hier hast du alle Möglichkeiten, in jedem Moment neu zu entscheiden.Ich möchte dich einladen, immer wieder neu zu entscheiden, wer du sein möchtest, wie dein Leben aussehen soll und in deine Selbstwirksamkeit zu kommen.Ich wünsche dir ein Liebe-vollles neues Jahr und von Herzen alles Gute!deine Franziska----Wenn du eigene Themen hast, schreib mir gerne eine Mail an dubistgeliebt@immerLiebe.de.Ich freue mich, Podcastfolgen aufzun...2025-01-0827 min

up-podcast – der Podcast rund um Therapie und PraxisIsokinetisches Training als Leistung in der PhysiotherapieWann und für wen sinnvoll? Isokinetisches Training ist eine Trainingsmethode am Gerät. Dabei wird eine Winkelgeschwindigkeit festgelegt, aus der sich ein für jede Gelenkwinkelsituation angepasster Widerstand ergibt. So ist ein besonders genaues, kontrolliertes und individuelles Training mit optimaler Ausbelastung möglich. Deshalb kann die Isokinetik hervorragend für neuromuskuläres Training in der Rehabilitation nach Verletzungen eingesetzt werden, sagt Dr. Franziska Reinhard. Sie ist Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin und Produktmanagerin beim Medizinprodukte-Hersteller PHYSIOMED. up-Herausgeber Ralf Buchner hat mit ihr gesprochen.2024-12-0526 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner77 PanikattackenDiese Folge habe ich als Antwort auf eine Frage einer Hörerin aufgenommen.Das mache ich besonders gern, denn dann weiß ich, dass du hier in diesem Podcast das bekommst, was du gerade brauchst.Ich teile mit dir in der Folge, wie ich selbst Panikattacken erlebt habe und wie ich mit der Panikattacke einer Freundin in meinem Beisein umgegangen bin.Das Thema ist sensibel und ich bitte dich, zu schauen, ob diese Folge gerade die richtige für dich ist. Melde dich auch bitte, wenn du Unterstützung brauchst.Anlaufstellen für psychische Gesundheit finde...2024-09-0936 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner76 Und vor welcher Aufgabe drückst du dich?Als ich diese Folge gestern aufgenommen habe, war ich gerade mitten drin. Mitten in der Umsetzung einer Aufgabe, die ich schon einige Wochen vor mir her geschoben hatte.Die Prioritäten lagen woanders, ich hatte nicht die nötige Energie dafür. Aber gestern habe ich sie dann doch umgesetzt und wie ich das gemacht habe und wie auch du in die Umsetzung kommst, das erfährst du in dieser Podcastfolge.In diesem Sinne: viel Spaß beim Hören und alles und immer Liebe für dich!----Alles zu meinem Mentoring-Programm (Gruppe und 1:1)www...2024-09-0320 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner75 Meine Erkenntnisse der letzten MonateDie letzte Podcastfolge ist schon einige Monate her und so habe ich mich entschieden, dir von meinem persönlichen Weg in den letzten Wochen und Monaten mitzunehmen. Ich bin in der Zeit umgezogen, hab meine Wohnung aufgelöst, hab mich ver- und entliebt und saß beim Aufnehmen in meinem neuen, lichtdurchfluteten, wunderschönen Zimmer in Berlin.Weil ich’s in der Folge angesprochen habe, kommen hier der Link zur Seelenmanifestation:www.immerLiebe.de/seelenmanifestationund meine nächsten Veranstaltungen:Donnerstag, 5. September 2024 | 18-22 Uhr | Jeden ersten Donnerstag im MonattreffpunktLiebe HamburgVerbindung | Persönlichkei...2024-08-2244 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner74 Gewaltfreie Kommunikation | mit Timo MaulSchon häufig wurde der mysteriöse Begriff „Gewaltfreie Kommunikation“ im immerLiebe Podcast erwähnt und nun habe ich es uns manifestiert: Wie durch „Zufall“ ist Timo auf meinem Radar erschienen und wir haben in einem rutsch diese wunderbare Folge gemeinsam aufgenommen.Durch GFK kannst du lernen, deine Bedürfnisse zu erkennen und auszudrücken. Das hilft dir nicht nur in Beziehungen zu anderen sondern auch in der Beziehung zu dir selbst.Du erfährst, was die vier wichtigsten Schritte in der gewaltfreien Kommunikation sind und erhältst praktische Umsetzungstipps.Bei den Links weiter unten findest d...2024-04-2359 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner73 BedürftigkeitAuch diese Folge vom immerLiebe Podcast basiert wieder auf einer Frage, die mir gestellt wurde: Das Thema Bedürftigkeit und Bedürfnisse sind bei der Teilnehmerin eines Tantra-Seminares von Garlef (https://eye-of-the-tantra.de) sehr präsent und ihr ging es auch, um die Frage, ob Bedürfnisse toxisch werden können.Die klare Antwort darauf lautet Jein - differenzierter bekommst du die Antwort in dieser Folge.Ich hoffe, sie hilft dir und ich freue mich sehr über eure konkreten Fragen.Gern per Mail an podcast@immerLiebe.de Anmerkung zur Folge: selbstverständlich gilt das alles für zwis...2024-04-0815 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner72 Umgang mit schwierigen Gesprächspartner:innenVor ein paar Tagen habe ich bei Instagram in der Story geteilt, dass ich mal wieder in ein vermeintlich toxisches Gespräch verwickelt wurde, bei dem versucht wurde, mich zu gaslighten. Das heißt, dass komplett vom eigentlichen Thema abgelenkt wurde und mir gesagt wurde, ich müsse mehr in Liebe sein und bloß aufpassen, wo meine Energie hingehen würde. Dass es eigentlich um das Fehlverhalten der anderen Person ging, wurde dabei komplett ignoriert.Auf die Story hin bekam ich eine Nachricht einer Followerin: "Was tust Du dann in dem Moment, wenn Du merkst, dass ein weiteres Gespräch kei...2024-04-0329 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner71 Wer A sagt, muss nicht B sagen.Wenn du nicht zufrieden bist, geh! Du bist kein Baum.So häufig bleiben wir in Situationen, die uns nicht gut tun. Schluss damit. Mein Vorsatz für 2024: mich aus Situationen raus holen, in denen ich nicht sein will.Alles und immer Liebe für dichDeine Franziska---Und sonst so?Wenn du eigene Themen hast, schreib mir gerne eine Mail an dubistgeliebt@immerLiebe.de. Ich freue mich, Podcastfolgen aufzunehmen, die DICH interessieren!Nächste Events:18. Januar 2024 Neujahrsverbindung mit deinem Higher Self - hier! 💞1. Februar 2024 Tantra Jahrese...2024-01-1521 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner70 Kinder profitieren, wenn es dir gut gehtIn dieser Folge geht es um die Bedürfnisse von Eltern und wie wichtig diese Bedürfnisse auch für Kinder sind. Auch wenn du selbst keine Kinder hast, wird dir diese Folge vielleicht das eine oder andere erklären, was du in deiner Kindheit erlebt hast. Außerdem ist die Folge vielleicht mit Gedanken gespickt, die du Eltern in deinem Freundes- und Familienkreis liebevoll mit an die Hand geben kannst.So oder so: Danke, dass es dich gibt, danke, dass du dich immer wieder für Liebe entscheidest und auf dem Weg zurück zu Liebe bist....2023-12-2816 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner69 So kurz vor WeihnachtenEigentlich war eine andere Podcastfolge geplant aber ich hatte doch noch mal den Impuls, dir spontan noch etwas vor Weihnachten zu sprechen. Dich noch einmal mit dir und deiner Wahrheit zu verbinden.Ich wünsche dir von Herzen ein wundervolles Weihnachtsfest und viel Selbstliebe und -fürsorge! Denn alle profitieren davon, wenn du gut für dich selbst sorgst! Weißt du, ne?Alles und immer Liebe Deine Franziska---Und sonst so?Wenn du eigene Themen hast, schreib mir gerne eine Mail an dubistgeliebt@immerLiebe.de. Ich freue mich, Podcastfolgen aufzu...2023-12-2110 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner68 Bedingungslos geben - wie geht das?Welche Erwartungen hast du, wenn du gibst? Kommunizierst du diese Erwartungen mit deinem Gegenüber? Bist du dir darüber bewusst, wo du Erwartungen hast?Wir können nicht immer, jeden Tag und überall bedingungslos geben. Dafür reichen unsere Kapazitäten nicht und außerdem ist es auch nicht immer richtig, dass jede:r von uns empfängt, denn häufig dürfen die Menschen auch lernen, sich ihre Bedürfnisse eigenverantwortlich zu erfüllen.In dieser Folge erfährst du, was bedingungsloses Geben überhaupt ist und wie es möglich ist.Du erahnst es wahrscheinlich...2023-12-1519 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner67 Die Tür zu deinen WünschenEs ist Advent, Weihnachten steht vor der Tür. Es geht um Wünsche und Geschenke. Um Zeit mit den Liebsten und Verbindung.In dieser Folge lade ich dich ein, in einer geführten Meditation deinen wahren Herzenswünschen näher zu kommen und auch zu erfahren, was es braucht, um diese zu erfüllen.Nimm dir eine Tasse Apfelpunsch, mach es dir bequem und lass dich in die Welt deiner Wünsche entführen.Dafür wünsche ich dir alles und immer LiebeDeine Franziska---Und sonst so?2023-12-0725 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner66 "Träumen" eine Phantasiereise - mit Toby MayraBeim TeamLiebe Stammtisch, der ab Januar übrigens Treffpunkt Liebe heißen wird, hat Toby eine wunderschöne geführte Mediation hin zu unseren Träumen gemacht und ich möchte sie dir nicht vorenthalten!Du bist auch eingeladen, zum nächsten Stammtisch einfach dazu zu kommen. Den Link dazu findest du hier. Dieser findet immer am ersten Donnerstag im Monat in Hamburg statt.Weitere Informationen zu Toby und seinem Buch Donnern findest du übrigens auf http://tobymayra.com---Und sonst so?Wenn du eigene Themen hast, schreib mir gerne eine Mail an dubistgeliebt@immerLiebe.de. Ich...2023-11-3025 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner65 Ein Brief eines Vaters an seine TochterAls ich den Text, den ich dir hier vorlesen möchte, vor zwei Wochen zum ersten Mal gelesen habe, war ich zu Tränen gerührt. Ich habe im Nachhinein erfahren, dass der Text wahrscheinlich nicht wirklich von Albert Einstein ist.Allerdings ist die Aussage so stark und so schön, dass ich dir den Text nicht vorenthalten möchte.Sieh es einfach als einen Text, den jemand in einem Theaterstück über Albert Einstein geschrieben hat. In Filmen und im Theater wird ja häufig eine wichtige Botschaft in eine Biographie eingebaut, selbst wenn die Person das eigentli...2023-11-0916 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner64 Bitte lass dir nicht einreden, du könntest nichts tun!Es passieren gerade so viele schlimme Dinge in der Welt und wie oft sitzen wir da und denken, dass wir nichts tun können. Wir glauben, die Welt nicht verändern zu können, weil wir ja nur ein winziges Rädchen im System sind.Schluss damit. Du bist so viel machtvoller als das, was du dir da gerade einredest/-en lässt!Wenn du mir nicht glaubst, hör die Folge und schreib mir dann gern bei Instagram, was sie mit dir gemacht hat!---Und sonst so?Wenn du eigene Themen hast...2023-10-2622 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner63 Autobahnen in deinem GehirnNa? Welche Straße nimmst du täglich ohne darüber nachzudenken? Welchen Weg gehst du unbewusst? Wie fährst du zu deiner besten Freundin? Immer auf die gleiche Art und Weise? Oder hast du schon mal darüber nachgedacht, ob es mittlerweile nicht vielleicht andere Wege gibt, die auch nach Rom (oder eben zu deiner besten Freundin) führen könnten?Wie ist es mit deinen Gedanken? Deinen Gewohnheiten? Nutzt du da auch die Wege, die du seit deiner Kindheit ausgebaut hast?Dein Gehirn ist eigentlich eine riesige Landkarte mit vielen Straßen, Wegen, Pfaden und Auto...2023-10-2233 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner62 Welchen Tee trinkst du?Tee-Orakel mal anders. Eigentlich liest man ja aus dem Tee- oder Kaffeesatz am Boden der Tasse das Orakel, in dieser Folge nutze ich den Tee aber als Sinnbild für viel mehr.Dafür inspiriert wurde ich, als ich meine Tee-Box sortierte und darüber nach dachte, dass einige meiner Schüler:innen sehr genau wissen, welchen Tee sie beim Gesangsunterricht trinken wollen und manche einfach nur sagen „Ach, was weg muss“.Aber was sagt das darüber aus, was du dir wert bist? Wie sehr du dir erlaubst, das zu tun, was du wirklich willst?Ich freue...2023-10-1218 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner61 Eigenverantwortung oder etwa selbst Schuld?Ich stand schon mehrfach vor der Frage: wenn ich Verantwortung für mein Leben übernehme und anerkenne, dass ich die einzige Person bin, die mein Leben in die Hand nehmen kann, bin ich dann nicht auch irgendwie Schuld daran, wenn in meinem Leben etwas nicht so läuft, wie ich mir das vorstelle?Und genau um diese Frage geht es in der Folge. Und nur um sicher zu gehen, dass die Antwort bei dir landet, selbst, wenn du keine Zeit hast, die Folge zu hören: Die Antwort lautet: "Nein.“Eine detailliertere Antwort bekommst du in der Folge...2023-10-0520 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner60 Vergangenheit - Gegenwart - ZukunftWir hängen mit unseren Gedanken so häufig in der Vergangenheit oder in der Zukunft rum und vergessen damit, den einzigen Augenblick, den wir wirklich haben. Das immer währende Hier und Jetzt. Der Moment, in dem sich alles entscheidet.In dieser Folge nehme ich dich außerdem mit in das Thema Manifestation und wie du dir das Leben kreierst, das du dir wünschst!---Und sonst so?Wenn du eigene Themen hast, schreib mir gerne eine Mail an dubistgeliebt@immerLiebe.de. Ich freue mich, Podcastfolgen aufzunehmen, die DICH interessieren!"I...2023-09-2839 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner59 Abgeben, Hilfe annehmen und loslassenWenn du mir ein bisschen ähnlich bist, fällt es dir auch schwer, um Hilfe zu bitten. Sich einzugestehen: okay, da komm ich allein nicht weiter. Ich brauche Unterstützung.Vielleicht ist es bei dir aber auch das Gefühl, dass du dir unsicher bist, ob eine andere Person das so gut kann wie du?‌Aber wovon halten dich diese Glaubenssätze ab? Von mehr Zeit für dich? Für deine Familie? Für mehr von dem, was du wirklich gut kannst? Von mehr Gesundheit? Mentaler und physischer? Von dem Leben, das du leben möchtest?Ich möchte...2023-09-2123 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner58 Wie geht das jetzt leicht?In dieser Folge, bei der ich es mir wirklich leicht gemacht habe, die Folge aufzunehmen, teile ich mit dir, wie das geht. Wie du es dir leicht machst. Auch Dinge, die vermeintlich kompliziert, anstrengend und schwer sein müssen.Wie wäre es, wenn es einfach leicht ist?---Und sonst so?Wenn du eigene Themen hast, schreib mir gerne eine Mail an dubistgeliebt@immerLiebe.de. Ich freue mich, Podcastfolgen aufzunehmen, die DICH interessieren!"In drei Schritten zur Selbstliebe" (kostenloses PDF) - hier! 💞Kostenlose Inspiration auf Instagram - hier! 💞immerLiebe Veransta...2023-08-1019 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner57 Wo du deine Energie hin gibst, wird's mehrMit deiner Energie ist es wie mit Geld: Wenn du in den Supermarkt gehst und 20 Liter Tomatensuppe kaufst, hast du 20 Liter Tomatensuppe.Aber was, wenn du gar keine Tomatensuppe magst und sie nur aus Gewohnheit kaufst? Weil deine Mutter früher vielleicht immer 20 Liter Tomatensuppe gekauft hat und du glaubst, du bräuchtest auch 20 Liter zu Hause?Aber vielleicht hättest du viel lieber frische Erdbeeren von dem Geld gekauft?Wo du deine Energie hin fließen lässt, davon bekommst du mehr!---Und sonst so?Wenn du eigene Themen hast...2023-07-1817 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner56 Wie kann ich sie:ihn loslassen Teil 3 von 3Teil drei der Trilogie... Falls du die ersten beiden Folgen noch nicht gehört hast, lade ich dich dazu ein, das nachzuholen. Ich habe das Thema in drei Teile aufgeteilt:1. Woran erkenne ich, dass ich loslassen sollte?2. Wieso fällt es mir so schwer, loszulassen?3. Aber vielleicht ändert sie:er sich ja noch?---Und sonst so?Wenn du eigene Themen hast, schreib mir gerne eine Mail an dubistgeliebt@immerLiebe.de. Ich freue mich, Podcastfolgen aufzunehmen, die DICH interessieren!"In drei Schritten zur Selbstliebe" (kostenloses PDF) - hier! 💞Kos...2023-05-1322 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner55 Wie kann ich sie:ihn loslassen Teil 2 von 3Teil zwei der Trilogie... Falls du die erste Folge noch nicht gehört hast, lade ich dich dazu ein, das nachzuholen. Ich habe das Thema in drei Teile aufgeteilt:1. Woran erkenne ich, dass ich loslassen sollte?2. Wieso fällt es mir so schwer, loszulassen?3. Aber vielleicht ändert sie:er sich ja noch?Das Buch von Stephanie Stahl heißt "Vom Jain zum Ja".Hier findest du den Link zum Workshop "Die erste Berührung mit Tantra für Frauen in Hamburg"---Und sonst so?Wenn du eigene Themen...2023-04-1857 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner54 Wie kann ich sie:ihn loslassen Teil 1 von 3Diese Folge ist wieder eine Folge, die auf einer Frage von euch beruht. Und zwar geht es um das Thema Loslassen, Beziehungen beenden.Die Folge bezieht sich klar auf romantische Beziehungen aber du kannst sie auch auf Freundschaften und Familie oder sogar berufliche Verhältnisse beziehen.Ich habe das Thema in drei Teile aufgeteilt:1. Woran erkenne ich, dass ich loslassen sollte?2. Wieso fällt es mir so schwer, loszulassen?3. Aber vielleicht ändert sie:er sich ja noch?Für Teil 1 kannst du jetzt einfach auf play drücken. Ich empfehle dir auch, alle drei Folge...2023-04-1338 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner53 Wie möchtest du reagieren?Wie möchtest du reagieren? Wer möchtest du sein? Wie gehst du mit einer Situation um, in der es einfacher wäre, die Wut am Gegenüber auszulassen und in die Trennung zu gehen? Wer hat die Macht über dein Verhalten? Du? Dein Gegenüber?Lass uns darüber und über Sandburgen und Schippen sprechen.Und erlaube dir, der Mensch zu sein und zu werden, der du sein möchtest.---Und sonst so?Wenn du Lust auf den Higherself Verbindungsworkshop hast, kannst du dich hier auf die Warteliste setzen: https://triviar.de/course/3642Wenn du e...2023-04-0823 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner52 Kalibriere deinen AutopilotenIch freue mich besonders über diese Folge, denn sie beruht auf einer Frage, die mich auf Instagram erreicht hat: Wie schaffe ich es im Alltag, nicht in den Autopiloten zu schalten und erst abends wieder raus zu kommen?Diese Frage beantworte ich in dieser Folge und verrate dir, was mir hilft, um meinen Autopiloten erst auf die Startbahn und dann auch erfolgreich in die Luft zu bekommen. Und was ich tun kann, wenn das Flugzeug schon in der Luft ist und ich es eventuell wenden lassen möchte.Wenn du Lust auf den Higherself Verbindungsworkshop hast, kannst du...2023-03-2838 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner51 Lass uns deine Suppe schmeckenSie brodelt in uns allen: Unser Kern, unsere wahre Essenz, unser Potenzial...In der heutigen Folge nutze ich die Suppe als Sinnbild für dieses wahre Sein und ich lade dich ein, endlich endlich deinen Deckel zu lüften, die überschüssige Luft, den Dampf und all das raus zu lassen und uns endlich an deine Suppe heran zu lassen. Denn die Welt braucht dich und deinen eigenen Geschmack!Danke, dass du hier bist. Danke, dass du diesen Podcast hörst! Danke, dass du uns an dir teilhaben lässt!So geht's weiter:"In drei Schrit...2023-03-2223 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner50 Ganzheitlichkeit | mit Ebba EkholmEndlich ist sie da! Die erste Interview-Folge im immerLiebe Podcast und diese gleich mit einem so wundervollen Gast. Ebba Ekholm ist eine meiner engsten Freundinnen und wir verdanken ihr diesen Podcast. Ohne Ebba hätte ich zu so vielen Themen, die ich hier bespreche nie gefunden und ich bin sehr dankbar für unsere Freundschaft, liebe Ebba.In dieser Folge sprechen wir über Ganzheitlichkeit oder auch Vereinbarkeit von Spiritualität und der "normalen" Welt. Wir sprechen über (Schul-)Medizin und wie sie Ebba das Leben rettet. Wir sprechen über Glauben und Wissen und dass man viele spirituelle Phänomene...2023-03-071h 05

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner49 Wer sagt denn das?"Wer sagt denn das?" ist eine unglaublich starke Frage, um heraus zu finden, woher deine Glaubenssätze kommen, um sie dann im nächsten Schritt aufzulösen.In dieser Folge bin ich sehr offen mit dir und teile Glaubenssätze, an denen auch ich noch ordentlich zu arbeiten habe. Denn wir sind niemals fertig genau dadurch sind wir perfekt und richtig.In dieser Folge erwähne ich meine liebe Freundin Nina, die du bei Instagram unter @ninafreisinn findest.Schau unbedingt bei ihr vorbei!Außerdem erwähne ich Ecstatic Dance, den ich besonders in Hamb...2023-02-2025 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner48 Kennst du deine Zeit-Verschwender?Und? Wie vertrödelst du ungewollt deine Zeit? Bei mir ist es definitiv Instagram-Reels anschauen... Manchmal vergeude ich so viel Zeit damit und ärgere mich dann richtig, dass ich die Zeit nicht besser genutzt und beispielsweise eine neue Podcastfolge aufgenommen habe.Aber manchmal tut mir das auch richtig gut, bei Insta zu scrollen. Dann bekomme ich neue Gedankenimpulse und Ideen, finde tolle Beiträge und Menschen, die mich inspirieren.Wichtig ist (wie bei so vielem) das Bewusstsein dafür. Die bewusste Entscheidung: will ich das, was ich gerade tue, eigentlich tun? Oder gehe ich gerade einem Gefühl od...2023-02-0228 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner47 Du kannst keine falschen Entscheidungen treffenEntscheide dich... nichts ist schlimmer als Entscheidungen ewig vor dir her zu schieben.In dieser Folge teile ich mit dir, wie du Entscheidungen treffen kannst, warum du dich nicht falsch entscheiden kannst und was du machen kannst, wenn du dich in der Vergangenheit vermeintlich falsch entschieden hast.——In drei Schritten zur Selbstliebe - im immerLiebe-Podcast möchte ich dich darin unterstützen, mit mehr (Selbst-)Liebe durchs Leben zu gehen. Deswegen habe ich ein kostenloses PDF erstellst, in dem du Inspirationen findest, zu deiner Selbstliebe zu kommen! Zum kostenlosen PDF gelangst du hier! 💞2023-01-3027 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner46 "Sowohl als auch" statt "entweder oder"Ich bin so unendlich dankbar, dass ich neulich folgenden Satz gelesen habe: Das, wovor du Angst hast, dass andere es über dich denken könnten, das denkst du über dich selbst.Seitdem ich das verstanden habe, ist bei mir ganz schön viel in die Transformation und in die Heilung gehen dürfen!Denn wir müssen uns nicht entscheiden zwischen zwei Dingen. Wir dürfen alles in unser Leben holen, was wir uns wünschen!Auch hier gilt wieder: alles beginnt in dir und alles ist möglich.Aber hör gerne selbst!In der...2023-01-1926 min

Fünfzehn Minuten über den Fünfzehnten#058 Happy birthday Podcast!Interviewgäste gratulieren In der 58. Folge von "Fünfzehn Minuten über den Fünfzehnten" feiern wir den 4. Geburtstag unseres Podcasts. Aus diesem Anlass kommen diesmal Interviewgäste der letzten 4 Jahre zu Wort. In kurzen Audiobotschaften sprechen Sie darüber, wie Sie das Interview bzw. die gesamte Episode fanden, wie sie unseren Podcast insgesamt finden und was Sie uns für die Zukunft wünschen. Mit dabei sind Thomas Mangold (Zeitmanagement-Experte), Margit Lausecker (JUVIVO 15), Michaela und Jimmy (Kinderliedermacher*innen), Verena Hinteregger (Lehrerin), Magdalena Schneider (Leitung Hauptbücherei Wien), Richard Hemmer und Daniel Meßner (Podcast "Geschichten aus der Ge...2023-01-1537 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner45 Was denken andere über dich...Wir sind so häufig damit beschäftigt, darüber nachzudenken, was andere über uns denken, dass wir das über das stellen, was wir über uns selbst denken.Aber warum überhaupt?Und was können wir da tun? Und wann ist es vielleicht auch sinnvoll zu wissen, was andere über uns denken?Alle versprochenen Infos zum Stammtisch findest du hier. Und meine immerLiebe Events findest du hier.Und falls du Lust hast, dich mit anderen Menschen zum Ploggen zu verabreden, lade ich dich ein, das hier zu tun:Hier kannst du der immerLiebe-Austausch Gruppe be...2023-01-1234 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner44 Hast du schon mal was von Ploggen gehört?Im immerLiebe Podcast geht es ja sehr häufig um Selbstliebe oder die Liebe zu anderen Menschen.In den Ursprüngen von immerLiebe hieß es mal Brünnivation und damals habe ich sehr viel auch zum Thema Umwelt und Nachhaltigkeit geteilt. Wenn du bei Insta auf @immerLiebe.de runter scrollst findest du die alten Beiträge von 2017-2020 noch... Unglaublich, wie ich mich seitdem innerlich verändert habe... Mag ich!Zurück zum Bloggen: Es geht in dieser Folge also endlich auch mal um Umwelt und Nachhaltigkeit und ich lade dich ein, dich mit dem Konzept Ploggen vertrau...2023-01-0512 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner43 Gute Wünsche für andereIch komme gerade vom Joggen zurück und habe da fest gestellt: Es ist so schön, anderen Menschen etwas gutes zu wünschen. Genau dazu möchte ich dich in dieser kurzen knackigen Folge einladen.Und falls du Lust hast, anderen Menschen digital etwas Gutes zu Wünschen, lade ich dich ein, das hier zu tun:Hier kannst du der immerLiebe-Austausch Gruppe bei WhatsApp beitreten und gute Wünsche teilen!Hier kannst du der immerLiebe-Austausch Gruppe bei Telegram beitreten und gute Wünsche teilen!2023-01-0106 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner42 Alles Liebe für 2023Hach, ich bin so dankbar und so erfüllt für dieses wunderschöne Jahr! Mit all seinen Höhen und Tiefen blicke ich auf ein Jahr voller Transformation zurück und ich bin dir so dankbar, dass du Teil von immerLiebe bist.In dieser Folge teile ich all die tollen Dinge, die 2022 im Rahmen von immerLiebe entstanden sind und lass dich auch schon in meine immerLiebe-Vision für das neue Jahr luschern.Außerdem möchte ich folgende Dinge mit dir Teilen:Hier findest du alle Informationen zu den immerLiebe-Veranstaltungen im neuen Jahr.Hier kannst d...2022-12-3120 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner41 Moment malDieser kleine Moment vor deiner Reaktion. Dieser Moment, wenn du noch einmal kurz durchatmest und dir überlegst: "Wie möchte ich eigentlich in solchen Momenten reagieren?"Nimm ihn dir. Er lohnt sich.2022-12-2207 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner40 SchattenanteileSchattenanteile: Die Anteile in uns, die wir verdrängt haben und die wir größtenteils unbewusst nicht ausleben.In dieser Folge erfährst du, woran du deine Schattenanteile erkennst und auch, wie du mit ihnen umgehen kannst.Und hier noch die versprochenen Kontaktdaten:TelefonSeelsorge: 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 | kostenfrei rund um die UhrE-Mail-Beratung, Chat-Beratung, Face-to-Face-Beratung: https://online.telefonseelsorge.deSeelefon: 0228 71 00 24 24 | 14ct/min aus dem dt. FestnetzMo–Do 10:00–12:00 Uhr, 14:00–20:00 Uhr, Mi bis 21:00 Uhr, Fr 10:00–12.00 Uhr, 14:00–18:00 Uhr | E-Mail-Beratung: seelefon@psychiatrie.de | bundesweite Information und Hilfe für Betroffene und Angehörige des Bundesverbands der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen e. V. | www.bapk.deInfotelefon Dep...2022-12-2022 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner39 Singen nach einem VerlustIch wurde von einem lieben Menschen gefragt, wie man damit umgeht, wenn einem die Stimme nach einem Verlust verloren geht. Wenn man nicht mehr singen kann, weil man sofort weinen muss und wie man damit umgeht.Ich wollte die Antwort gerne auch mit dir teilen, auch wenn du mit dem Thema gerade gar nichts zu tun hast.Ich glaube, dass wir alle daraus etwas lernen können und ich glaube auch, dass es wichtig ist, mehr über den Tod und die Trauer zu sprechen.Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge hilft und falls du auch eigene Th...2022-09-2015 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner38 KonsensMöchtest du etwas über Selbstliebe lernen? Möchtest du dein eigenes Leben in die Hand nehmen und selbstbestimmt verändern, was dir bisher noch nicht gefällt?Möchtest du diese Berührung? Möchtest du umarmt werden? Möchtest du mit mir zusammen arbeiten?Hast du einen Moment Zeit, um dir anzuhören, was mir gerade durch den Kopf geht?Nachzufragen und dadurch klar zu stellen, ob alle Beteiligten die Situation eigentlich gerade gut finden, ist der Schlüssel für eine sich sicher anfühlende, zwischenmenschliche Beziehung.Denn wie oft denken wir "ach, das ist...2022-09-1919 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner37 Der SelbstwertDen eigenen Selbstwert zu kennen ist ein sehr wichtiger Schritt, um wirklich in die Selbstliebe zu kommen. Häufig versuchen wir, ihn im Außen zu bestätigen doch viel zu selten gelingt das und wenn doch, haben wir häufig das Gefühl, dass er an Bedingungen wie Leistung oder Aussehen geknüpft ist.Ohne den Inhalt dieser Folge zu sehr vorweg zu nehmen sei doch gesagt: Du bist unendlich wertvoll. Genau so, wie du bist. Und an diese Wahrheit kannst nur du dich erinnern (bzw. in dieser Folge lassen).-In drei Schritten zur Selbstliebe - in m...2022-09-1322 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner36 Sein - tun - habenNein, keine Sorge: in dieser Folge geht es nicht um deutsche Verben und ihre Deklination sondern viel mehr darum, wie du das in deinem Leben erhältst, was du dir wünschst.Den Gedankenimpuls zu dieser Folge habe ich übrigens von der wunderbaren Laura Malina Seiler, deren Podcast und Arbeit ich dir von ganzem Herzen empfehlen kann.2022-08-2617 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner35 Bedingungslos heißt nicht grenzenlosEs schwirrt ja immer mal im Raum herum: der Begriff "Bedingungslose Liebe". Dass das aber nicht gleichbedeutend mit Aufopferung und Grenzenlosigkeit, das sagen nicht alle dazu.Um so wichtiger, mal mit diesem Vorurteil aufzuräumen und zu fragen: Was ist denn bedingungslose Liebe überhaupt?2022-08-2522 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner34 VergleichWarum vergleichen wir uns eigentlich ständig? Und warum?Vergleiche sind völliger Humbug und trotzdem fallen wir immer wieder darauf hinein.Aber Vergleiche bergen auch ein wundervolles Potenzial. Mehr dazu in dieser Folge 2022-08-0219 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner33 Der innere KritikerDer innere Kritiker ist eigentlich ein Anteil, der uns schützen und helfen möchte.Kommuniziert er aber manchmal echt schlecht... Wollen wir ihm gewaltfreie Kommunikation ein bisschen näher bringen...------Und hier noch die Journalfragen zusammengefasst:Satz vom inneren KritikerWenn das lieb gemeint wäre: Wovor würde er dich bewahren wollen? Wovor schützt er dich?Was ist die Angst dahinter?Was ist der Wunsch für dich dahinter?Wie kannst du dich für den Wunsch einsetzen?2022-07-1626 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner32 Verbindung in die VergangenheitHattest du in der Vergangenheit so einen Moment, in dem du dir gewünscht hättest, dass dir jemand sagt, dass alles gut wird? Das kannst du selbst sein! Wie das geht und wann ich das das letzte Mal gemacht habe, erzähle ich dir in dieser Folge.Und hier noch der Link zu dem Lied von Pink, das ich in dieser Folge erwähnt habe.2022-07-0717 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner31 Dein Zukunfts-IchDeine Zukunft kannst du nur in der Gegenwart erschaffen. Werde heute zu dem Menschen, der du in Zukunft sein willst. Wie das geht, erfährst du in dieser Folge!2022-06-1918 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner30 Der Traum, der in dir schlummertIch bin mir ganz sicher, dass irgendwo tief in dir etwas schlummert... seit Wochen, seit Monaten, vielleicht sogar schon seit Jahren. Eine Idee, eine Vision, ein Projekt, ein Kunstwerk, wie ich es in dieser Folge nenne.Ein Kunstwerk, das raus will, aber das du nicht raus lässt. Aus Angst vor Ablehnung oder weil du glaubst, nicht gut genug zu sein... Bitte hör diese Folge. Und dann: SHINE YOUR LIGHT BABY!2022-06-0117 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner29 Don't work hard, work smartSo oft machen wir das Leben unnötig schwer und arbeiten oder leben viel komplizierter als nötig.Muss das sein?2022-05-2607 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner28 Danke statt SorrySich zu bedanken hat ja sowieso eine große Kraft. Ich lade dich auch herzlich ein, dir meine Folge über Dankbarkeit anzuhören.Auch um Entschuldigung zu bitten ist häufig angebracht. Allerdings machen wir das teilweise so inflationär und es ist gar nicht unbedingt immer das beste, was wir für unser Gegenüber tun können...2022-04-2111 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska BuchnerFriedenFrieden beginnt in dir. Und deshalb möchte ich dich in dieser Folge darauf einlassen, eine kleine Meditation mit mir zu machen, die dich mit Liebe und Frieden verbindet.Ich danke dir schon jetzt, dass du dich darauf einlässt. Ich weiß, dass deine innere Welt Einfluss auf deine äußere und damit auch auf meine und die ganze Welt hat.2022-02-2417 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner26 LiebeskummerLiebeskummer ist ein wirklich anstrengendes Gefühl und ich hoffe sehr, dass ich dir mit dieser Folge ein paar Gedanken mit auf den Weg geben kann, die dir gut tun.In der Folge spreche ich mehrfach über Stefanie Stahl und ihre beiden Bücher "Das Kind in dir muss Heimat finden" und "Jeder ist beziehungsfähig". Alle Informationen findest du hier: https://www.stefaniestahl.de/ (unbezahlte, unaufgeforderte Werbung).Das Thema Liebeskummer wurde mir übrigens als Folgen-Wunsch heran getragen und ich freue mich sehr, wenn ihr mir mitteilt, was euch beschäftigt und ich entsprechend Folgen aufnehmen kann, die eu...2022-02-2031 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner25 Ich binDie wichtigsten Worte auf dieser Welt sind nicht "ich liebe dich" sondern "ich bin". Und das schreibe ich als die Person, die ihren Podcast, ihr Herzensprojekt "immerLiebe" und nicht "immerIchbin" genannt hat.Aber in dem Moment, wo du anfängst, liebevoll (ha! da haben wir die Liebe doch wieder drin) über dich zu sprechen, kannst du anfangen, wieder wirklich zu dir selbst zu werden, zu heilen und dein Licht in die Welt zu bringen. Denn wenn du dich die ganze Zeit abwertest oder dich abwerten lässt, dann gewinnt niemand. Wirklich niemand. Ehrenwort!2022-02-0930 min

Holistic Ladies#32 Dein Umfeld und deine LebensenergieHey, wir sind Jessi und Franzi, deine Holistic Ladies. Schön, dass du zu unserem Podcast gefunden hast! Dein Umfeld, das dich umgibt hat sehr viel mit deinem heutigen Leben zu tun. Denn man sagt: du bist der Durchschnitt der 5 Personen, mit denen du dich am meisten umgibst. Welche Energien möchtest du in deinem Leben genießen? Und wer möchtest du für andere sein? Viel Spaß mit der heutigen Folge und wir freuen uns, dass du heute dabei bist, Deine Holistic Ladies Jessi & Franzi F...2022-02-0408 min

Holistic Ladies#special: Warum Aufgaben abgeben Sinn machtHey, wir sind Jessi und Franzi, deine Holistic Ladies. Schön, dass du zu unserem Podcast gefunden hast! Heute hat Jessi wieder männliche Unterstützung im Podcast. Thomas Kison ist zu Gast bei den Holistic Ladies und wir sprechen darüber, warum es uns manchmal so schwerfällt, Dinge abzugeben. Wieso geben wir unsere Lebenszeit für Aufgaben her, die uns keine Freude bereiten und die jemand anderes besser machen könnte? Vielen herzlichen Dank Thomas für das wundervolle und kurzweilige Gespräch und deine Zeit, die du den Holistic Ladies und somit...2022-02-0439 min

Holistic Ladies#31 Vorsätze langfristig einhaltenHey, wir sind Jessi und Franzi, deine Holistic Ladies. Schön, dass du zu unserem Podcast gefunden hast! Viele Menschen werfen ihre Vorsätze schon ab der zweiten Februarwoche über Bord. Also lass uns keine Zeit verlieren und eine erste Zwischenbilanz deiner Vorsätze für 2022 ziehen! Denn- noch ist nichts verloren! In dieser Folge sprechen wir über: 03:03 Vier Gründe, warum du “scheiterst” 10:45 Die BIRD-Methode für deinen langfristigen Erfolg Dir hat diese Folge gefallen? Dann freuen wir uns riesig, wenn du den Podcast abonnierst und uns eine 5-Sterne-Bewertung da lässt! Schalte...2022-01-2817 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner24 Du bist nicht zu vielDu bist nicht zu viel. Nicht zu laut. Nicht zu leise. Nicht falsch.In dieser Folge bestätige ich dich darin, wirklich und wahrhaftig der Mensch zu sein, der du bist.Und du erfährst, woher es kommen kann, dass andere dich als für zu groß, zu laut und zu viel empfinden.2022-01-2433 min

Holistic Ladies#30 Compound für deinen ErfolgHerzlich Willkommen bei den Holistic Ladies 🥳. Heute geht es mit Jessi auf eine Compound-Reise 🍫. Ob es wohl um Compound-Schokolade oder um den Compound-Effekt geht? Beides kommt auf jeden Fall in der Folge vor ;). Lass dich kurz und knackig inspirieren, wie du dich weiter auf deinen glücklichen sowie erfolgreichen Lebensweg machst. Dir hat diese Folge gefallen? Dann freuen wir uns riesig, wenn du den Podcast abonnierst und uns eine 5-Sterne-Bewertung da lässt! Schalte nächste Woche wie...2022-01-2109 min

Holistic Ladies#29 Was Marshmallows mit deinem Erfolg zu tun habenHey, wir sind Jessi und Franzi, deine Holistic Ladies. Schön, dass du zu unserem Podcast gefunden hast! Was Marshmallows mit deinem erfolgreichen Jahresstart zu tun haben und warum deine Willenskraft einem Muskel gleicht, erfährst du in dieser Folge. Wir sprechen über: 02:37 Vorsätze erfolgreich umsetzen 16:11 Willenskraft trainieren 25:55 Zusammenfassung 26:50 Workshop für mehr Gelassenheit im Alltag Hier findest du den Link zum WORKSHOP “Gelassen durch den Alltag mit Entspannungstechniken”. Dir hat diese Folge gefallen? Dann freuen wir uns riesig, wenn du den Podcast abonnierst und uns eine 5-Sterne-Bewertung da lässt! 2022-01-1429 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner23 Vom Mangel und der Fülle"Also das ist ja alles schön und gut ABER... der Kaffee ist zu schwarz, die Abende zu dunkel, die Sonne zu hell, die Kollegin zu laut, der Mann zu still, die Kinder zu undankbar und überhaupt ist das eigene Leben immer viel ungerechter und schlimmer als man es sich überhaupt nur vorstellen kann."Wer kennt sie nicht. Die Mangelexperten? Die immer den Fehler finden. Die den Pessimismus aus ganzem Herzen leben.Und du? Bist du auch in bestimmten Bereichen im Mangel? Wo fehlt dir etwas? Wo möchtest du immer mehr?In dieser Folge lernst du...2022-01-1332 min

Holistic Ladies#28 Auf ein gelingendes Jahr 2022Hey, wir sind Jessi und Franzi, deine Holistic Ladies. Schön, dass du zu unserem Podcast gefunden hast! Hast du gute Vorsätze für das neue Jahr? Oder meinst du es wirklich ernst? In dieser Folge nimmt Jessi dich mit auf den Weg, damit du deine guten Vorsätze tatsächlich in die Umsetzung bringst. Oder sie über Bord wirfst und Platz machst für richtig tolle Vorsätze. Bist du startklar? Dann los :) 1.18Min Happy New Year 1.35Min Der...2022-01-0711 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner22 Dein menschliches UmfeldDu bist die Summe der fünf Menschen, mit denen du dich umgibst.Das bedeutet, dass dein Umfeld einen riesigen Einfluss auf dich hat. Das kann wunderschön sein, wenn du mit den richtigen Menschen umgeben bist. Oder eben auch wirklich anstrengend weil du wie Don Quichot gegen Windmühlen arbeiten musst und sich einfach nichts ändert.Genau dafür ist diese Folge: Was kannst du tun, um die Beziehungen und die Menschen um dich herum zu ändern. Aber nicht im Sinne von "ich ändere dich als Mensch, weil du so nicht gut bist" sondern im Sinne von "wenn ic...2022-01-0632 min

Holistic Ladies#27 Letzte Folge 2021 - gemeinsamer RückblickHey, wir sind Jessi und Franzi, deine Holistic Ladies. Schön, dass du zu unserem Podcast gefunden hast! In einem gemeinsamen Plausch blicken wir auf 2021 zurück, auf die gemeinsame Zeit als Holistic Ladies und auch auf unsere individuellen Herausforderungen. Sei dabei, wenn wir das Jahr entspannt ausklingen lassen und uns langsam schon auf das neue vorbereiten. Dir hat diese Folge gefallen? Dann freuen wir uns riesig, wenn du den Podcast abonnierst und uns eine 5-Sterne-Bewertung da lässt! Schalte nächste Woche wieder ein, für mehr Themen rund um deine Gesundheit. 2021-12-3155 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner21 Ziele setzenZiele setzen. Schöne Sache. Aber warum scheitern wir so häufig? Und woher wissen wir, dass unsere Ziele wirklich die richtigen und auch wirklich unsere sind?Und wie können wir sicher gehen, dass die Ziele, die wir uns setzen auch wirklich umgesetzt werden?Darum geht es in dieser Folge des immerLiebe-Podcasts und die Impulsfragen findest du auch auf www.immerLiebe.de/ziele-setzen 2021-12-3127 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner20 LoslassenLoslassen tut so gut. Unsere Schultern, unseren Unterkiefer, alte Gewohnheiten und ausgediente Beziehungen.Aber warum fällt es uns so schwer, loszulassen?Und wie kann man proaktiv loslassen?Das alles erfährst du in dieser neuen Folge.Und während der Folge lade ich dich noch ein, ein wunderbares anderes Video von der wunderbaren Fee Brembeck zu schauen und dieses findest du hier: Schau dich an - Fee Brembeck 2021-12-2923 min

Holistic Ladies#26 EntspannungsübungHey, wir sind Jessi und Franzi, deine Holistic Ladies. Schön, dass du zu unserem Podcast gefunden hast! Es fällt dir schwer, dich zu entspannen? Mit dieser Folge hast du die Möglichkeit, einen Moment innezuhalten und neue Kraft zu tanken. In einer geführten Atemübung lernst du, wie du die Ruhe auch im Alltag beibehältst. Schöne Entspannung! Dir hat diese Folge gefallen? Dann freuen wir uns riesig, wenn du den Podcast abonnierst und uns eine 5-Sterne-Bewertung da lässt! Schalte nächste Woche wieder ein, für mehr Themen rund...2021-12-2421 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner19 Feiertage in der FamilieIhr habt entschieden: Das Thema, wie man über die Feiertage mit der Familie kommt, ist präsent und wichtig.Und auch ich habe in den letzten Jahren sehr viel über die Feiertage gelernt.Auch, wenn ich sehr viel über Weihnachten rede, so ist diese Folge doch nicht nur für Weihnachten bestimmt. Auch bei anderen Situationen, wo viele Familienmitglieder zusammen kommen, gelten die Dinge, die ich anspreche. Also ist auch diese eine Ganz-Jahres-Folge.Ich wünsche dir aber dennoch ganz besinnnliche, friedliche und wunderschöne Weihnachten und bin ganz dankbar, in 2021 diesen Podcast begonnen zu haben, der im...2021-12-2332 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner18 MusikMusik ist meine große Liebe und so viel von dem, was ich in dieser Folge sage, ist für mich selbstverständlich. Und trotzdem finde ich es wichtig, da mal drüber zu reden und mit dir zu teilen, wie du Musik vielleicht noch viel aktiver in deinem Leben nutzen kannst, um zu wachsen, um dich besser zu fühlen und um in dein Licht zu kommen.2021-12-2016 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner17 GefühleGefühle können manchmal ganz schön anstrengend sein. Gefühle zu zeigen wird manchmal als schwach gelesen und dabei könnte das Gegenteil nicht wahrer sein.Seine Gefühle zu zeigen ist so etwas Starkes. So etwas Großes. So etwas Wichtiges.Wir brauchen eine Welt, in der wir uns trauen, unsere Gefühle zu zeigen und mit ihnen umzugehen.Ich danke dir deshalb sehr, dass du dir die Zeit nimmst, diese Folge zu hören und deinen Gefühlen den Raum zu geben, den sie verdienen!2021-12-1915 min

Holistic Ladies#25 Jahresrückblick - Wieso, weshalb, warum? Wer nicht fragt ...Hey, wir sind Jessi und Franzi, deine Holistic Ladies. Schön, dass du zu unserem Podcast gefunden hast! Heute geht es darum, wie du dich auf das neue Jahr vorbereiten kannst. Viele tolle Fragen erwarten dich in dieser Folge. Fragen, die dich unterstützen beim Aufstellen deines Glücksgefühls. Viel Spaß :) Dir hat diese Folge gefallen? Dann freuen wir uns riesig, wenn du den Podcast abonnierst und uns eine 5-Sterne-Bewertung da lässt! Schalte nächste Woche wieder ein, für mehr Themen rund um dein...2021-12-1717 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner16 Ho'oponoponoHo'oponopono ist die Weiterentwicklung eines hawaiinischen Vergebungsrituals und eins der wunderbarsten Werkzeuge, die ich kenne. Ich nutze es um Glaubenssätze aufzulösen, um Beziehungen zu verbessern, um mich selbst zu beruhigen und überhaupt immer, wenn irgendetwas negatives aufgelöst werden möchte.Ich lade dich ein, vorher auch die Folge über Vergebung zu hören und bin ganz gespannt, was du zu Ho'oponopono sagst und was Vergebung mit dir und deinem Leben macht.2021-12-1715 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner15 VergebungAllein beim Wort Vergebung kann es sein, dass sich bei dir ein großer Widerstand bemerkbar macht.Das versteh ich. Vergeben kann schwierig sein. Aber es ist eines der mächtigsten Tools, die ich kenne und ich bitte dich um die Chance, dir zwanzig Minuten näher zu bringen, warum Vergebung vielleicht doch etwas für dich sein kann und hoffe sehr, dass du dich danach darauf einlässt.In jedem Fall hat auch Vergebung immer mit Liebe (für dich selbst) zu tun.2021-12-1723 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner14 Um Hilfe bitten und zulassenUm Hilfe zu bitten und sie dann auch wirklich anzunehmen, ist gar nicht so einfach. Es gibt zwei vermeintlich gute Gründe warum wir das nicht tun, aber wie du dir sicher denken kannst, haben sie wenig mit Liebe für dich oder andere zu tun.Und hier findest du Telefonnummern, an die du dich wenden kannst, wenn du Hilfe brauchst.2021-12-1525 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner13 Perfektionismus und ProkrastinationPerfektionismus und Prokrastination passen vermeintlich ja gar nicht zusammen. Oder etwa doch?Was steckt hinter den Begriffen? Woher kommt das Verhalten?Was kann man "dagegen" tun? Oder ist es vielleicht gar nichts, was man bekämpfen muss? Sondern sollte man nicht vielleicht lieber mit Liebe drauf schauen und liebevoll damit umgehen?2021-12-1425 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner12 Vom Nein- und absagenDein Leben, deine Entscheidungen.Natürlich darfst du nein und absagen aber weil einem das manchmal schwer fällt, möchte ich dir hiermit ein paar Gedanken mit auf den Weg geben, die dir das Nein sagen hoffentlich erleichtern können.Sei lieb zu dir.Deine Franziska 2021-12-1322 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner11 - Eine Ode an unseren KörperWow. Einfach nur wow. Heute staune ich so sehr über die Leistungsfähigkeit meines Körpers, bin ihm so unendlich dankbar für alles, was er für und mit mir tut und muss einfach diese Folge unserem Körper widmen.Ich teile mit dir die kleinen und die großen Dinge, für die wir unserem Körper dankbar sein können. Und es wäre nicht der immerLiebe Podcast, wenn es nicht auch ein paar Gedanken und Impulsfragen gäbe, die du in deinen Alltag mitnehmen darfst, um noch liebevoller mit deinem Körper umzugehen. Ja, du merkst schon...2021-12-1116 min

Holistic Ladies#24 Methoden für deinen JahresrückblickHey, wir sind Jessi und Franzi, deine Holistic Ladies. Schön, dass du zu unserem Podcast gefunden hast! Für einen besseren Durchblick bei deiner Lebensgestaltung kann ein Jahresrückblick eine große Hilfe sein. Welche Methoden du u.a. dafür nutzen kannst, stellen wir dir in dieser Folge vor. In dieser Folge sprechen wir über: 02:10 Nutzen eines Jahresrückblicks 03:50 Vorbereitung 04:45 Nutzung verschiedener Medien 18:47 Vorsätze reflektieren 19:30 Begleitende Fragen 21:12 Ausblick Download zu deinem kostenlosen Jahresrückblick-Heft: https://yearcompass.com/de/ Dir hat diese Folge gefallen? Dann freuen wir uns riesig, wenn du d...2021-12-1022 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner10 Hol dir deine Energie zurückWir verlieren uns in tausenden Themen, wir haben hunderte Dinge im Kopf. Hier will jemand was von uns und da auch und dann müssen wir noch unbedingt daran denken, das und das zu organisieren.Wir sind Hals über Kopf total verknallt und können an nichts anderes mehr denken.Und dann schaffen wir es, einfach wieder im Moment anzukommen. Im Hier und Jetzt. Ganz bei dir. Weil du allein genug bist. Und du von dir aus wieder mit anderen Menschen in Kontakt kommen kannst. Aus Fülle heraus. Nicht aus einem Mangel.Darum geht es heut...2021-12-1012 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner09 Einfach mal tief durchatmenAls Sängerin und Gesangspädagogin weiß ich um die Wichtigkeit und die Magie des Atmens. Singen fängt beim Atmen an und hört dort auch wieder auf.Ich erzähle dir ein bisschen was zum Atmen und im zweiten Teil dieser Folge lade ich dich dazu ein, mit mir zu atmen.Wie immer freue ich mich von dir zu hören, wie es dir nach der Folge ging und wünsche dir von Herzen alles Liebe.Deine Franziska 2021-12-0913 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner08 Dein Trigger und wie du damit umgehen kannstDass du immer wieder von bestimmten Situationen getriggert wirst, ist vollkommen normal und trotzdem ist es anstrengend, ein Ball im Spiel deiner Glaubenssätzen und deinem Unterbewusstsein zu sein.Deswegen möchte ich heute mit dir über Trigger sprechen, was das ist, wie du sie erkennst, wie du mit ihnen umgehen kannst und auch, wie du weniger getriggert wirst.Ich bin ganz dankbar, dass es sich hierbei um einen Themenwunsch von euch handelte und dass ihr ihn mit mir geteilt habt. So wird der Podcast immer mehr für euch. Und mich bringt es dazu, auch mal über T...2021-12-0819 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner07 Sieben Mal SelbstbewusstseinSelbstbewusstsein ist keine Eigenschaft sondern eine Fähigkeit. Ich teile in dieser Folge sieben Dinge, die du tun kannst, um dein Selbstbewusstsein zu steigern.Und gegen Ende werde ich auch ein bisschen emotional...Da spricht ganz viel aus meinem tiefsten Herzen zu dir!2021-12-0724 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner06 [Meditation] KörperreiseHeute möchte ich dich zum Meditieren einladen. Such dir einen ruhigen Ort, an dem du für 20 Minuten ungestört bist, setz oder leg dich bequem hin und lass dich von meiner Stimme führen.Gute Entspannung!2021-12-0618 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner05 Aus einer leeren Schüssel kannst du nicht geben"You cannot give from an empty cup" - dieses Zitat schwirrt immer mal wieder bei Instagram oder Facebook in irgendwelchen Zitate und Sprüche Gruppen rum, aber wenn man sich nicht die Zeit nimmt, da mal ein bisschen drüber nachzudenken, dann ist es nur Blabla.Deswegen nehme ich uns die Zeit, da ein bisschen drüber nachzudenken.Und ich erwähne in der Folge auch kurz die wunderbare Hannah Sartory deren Webseite ihr hier findet. (Unbezahlte und unaufgeforderte Werbung für eine ganz wunderbare Frau!)Und wie ist es bei dir? Ist deine Schüssel gefüll...2021-12-0513 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner04 Warum find ich dich so unglaublich anziehend?In dieser Folge teile ich mit dir das "Geheimnis", warum wir Menschen anziehend finden und was das über uns selbst aussagt.2021-12-0413 min

Holistic Ladies#23 Ein erster Jahresrückblick 2021Hey, wir sind Jessi und Franzi, deine Holistic Ladies. Schön, dass du zu unserem Podcast gefunden hast! Mit einem ersten Jahresrückblick lassen lassen wir das Jahr 2021 Revue passieren. Welche Ziele hast du dir gesetzt? Hast du sie erreicht? Was waren deine Herausforderungen und was würdest du heute anders machen? Hast du dich heute schon gefeiert? In dieser Folge sprechen wir über: 01:20 Themenrückblick 12:20 Reflexion und Innenschau 21:21 Franzis persönlicher Jahresrückblick 28:29 Monats-Ausblick Dir hat diese Folge gefallen? Dann freuen wir uns riesig, wenn du den Podcast abonnierst und uns eine 5-Sterne...2021-12-0329 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner03 Und was soll Persönlichkeitsentwicklung?In dieser Folge möchte ich dich einladen, deinen Begriff von Persönlichkeitsentwicklung zu hinterfragen. Was ist dein Ziel dahinter? Wer motiviert dich dazu? Was willst du damit erreichen?Und machst du es für oder gegen dich?Ich freue mich darauf, von dir zu hören, was deine Gedanken zu dieser Folge sind.Sei herzlich umarmtdeine Franziska 2021-12-0316 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner02 Die Kraft der DankbarkeitEin herzliches Willkommen zur zweiten Folge!Das heutige Thema lautet Dankbarkeit und ich gebe dir Impulse, wofür du dankbar sein darfst und wie du Dankbarkeit in dein Leben ziehen kannst. 💖 Ich teile in dieser Folge zwei konkrete Möglichkeiten, wie du Dankbarkeit konkret implementieren kannst. Die Impulsfragen dazu findest du auch auf www.immerLiebe.de/dankbarkeit und kannst siemorgens und/oder abends nutzen, um dich mit Dankbarkeit zu verbinden. 💖 Auf Instagram kannst du außerdem bis zum 12. Dezember 2021 an meinem Gewinnspiel teilnehmen und eins von zwei Dankbarkeitsgläsern gewinnen. Mehr Infos dazu auf www.instagram.com/immmerLieb...2021-12-0223 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner01 Selbstliebe - Was ist das eigentlich?In dieser Folge erfährst du💖 was Selbstliebe eigentlich ist💖 warum Selbstliebe etwas Gutes ist💖 warum Selbstliebe nicht mit Arroganz gleichzusetzen ist💖 wie Selbstliebe dein Leben und dein Umfeld verändertIch freu mich so sehr, dass du diesen Podcast hörst und freue mich darauf, deinen Weg zur Selbstliebe zu begleiten!2021-12-0119 min

immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner00 Der immerLiebe Podcast startetIch freue mich so sehr, dass mein Podcast nun endlich startet. Schon seit einiger Zeit wurde ich immer wieder darauf angesprochen, ich möge doch bitte einen Podcast machen und jetzt ist er da: der immerLiebe Podcast.Ein Podcast von mir für dich! Also wenn du Fragen oder Wünsche oder konstruktives Feedback hast: immer her damit!Mehr zu mir und meinem immerLiebe Projekt findest du auch auf www.immerLiebe.de.Wenn dir die Folgen gefallen, teile sie bitte auch mit Freunden, Bekannten und deiner Familie.Herzlichst, deine Franziska 2021-11-3003 min

Holistic Ladies#22 Erfolgreich mit Routinen - Interviewspecial mit Nico DöringHey, wir sind Jessi und Franzi, deine Holistic Ladies. Schön, dass du heute wieder einschaltest! Heute hat Jessi einen wunderbaren Interviewgast, der dich mitnimmt auf die Erfolgsspur mit Routinen: 00:00 Begrüßung 00:30 Was sind für Nico Routinen? 01:25 Morgenroutine “Warmes Wasser” und die vielfältigen Möglichkeiten 02:36 Wie kommst du auf neue Routine-Ideen? 04:30 Wie schaffst du es wirklich dranzubleiben? 06:00 Es darf in DEIN bestehendes Leben passen 06:27 Routinen und Ziele 07:30 Routinen & Gewohnheiten sind eine Entscheidung / Routinen für die persönliche Entwicklung 09:23 Gewohnheiten, Routinen und Entscheidungen 09:57 Unterschied zwischen Routinen und Gewohnheiten 11:30 Wie gehst du mit Alltagssituationen, die “dazwischen” kommen, um? 14:20 Sei realistisch :) 1...2021-11-2632 min

Holistic Ladies#21 Die eigene Routine findenHey, wir sind Jessi und Franzi, deine Holistic Ladies. Schön, dass du zu unserem Podcast gefunden hast! In dieser Folge geht es darum, wie du die für dich passende Routine findest. 01:02 Vorzüge von Routinen 02:00 "Gute" und "schlechte" Gewohnheiten 02:44 Bestehende Routinen aufdecken 04:18 Neue Routinen etablieren 12:17 Franzis Erfahrungen mit Routinen Dir hat diese Folge gefallen? Dann freuen wir uns riesig, wenn du den Podcast abonnierst und uns eine 5-Sterne-Bewertung da lässt! Schalte nächste Woche wieder ein, für mehr Themen rund um deine Gesundheit. Wir freuen uns, dass du heu...2021-11-1915 min