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DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#117 Coaching unplugged #6 - Insights aus der Coaching-Bubble | Im Talk mit Maren PotschiesEs ist wieder soweit. Eine neue Folge von 'Coaching unplugged' wartet heute hier auf dich und meine Kollegin Maren und ich teilen mit dir Insights aus der Coaching-Bubble. Wir sprechen heute über das Thema Masterminds. Braucht man das, wann macht es Sinn und was sind unsere eigenen Erfahrungen auf diesem Gebiet? Dieses Thema haben wir nicht zufällig gewählt, denn ab Februar 2025 starten wir unsere eigenen Mastermind und dieses wird so andersartig, voller neuer Ideen und Input, dass du ja mal raten kannst, wie sie wohl heißen wird. Wenn du jetzt neugierig bist, solltest du unb...
2024-11-2729 min
Mindfulness Matters - mehr Achtsamkeit im Business und LebenCoaching Unplugged: Insights aus der Coaching-Bubble mit Franziska Plesser! – Hinter den Kulissen der SelbstoptimierungWelcome back zu "Coaching Unplugged: Insights aus der Coaching-Bubble 🎉"An jedem letzten Mittwoch des Monats spreche ich mit meiner wundervollen Kollegin Franziska Plesser über die faszinierende Welt des Coachings. Gemeinsam wagen wir einen Blick hinter die Kulissen und sprechen offen über die positiven und negativen Seiten der Coaching-Szene.In dieser Episode dreht sich alles um Selbstoptimierung. Erfahre, wie sich der Druck zur Perfektion in verschiedenen Lebensbereichen manifestiert und welche Wege es gibt, aus diesem Kreislauf auszubrechen.Das erwartet dich in dieser Episode:Ein Blick hinter die Kulissen der Coaching-Welt mit persönliche...
2024-07-3132 minMindfulness Matters - mehr Achtsamkeit im Business und LebenNeues Podcast-Highlight: Coaching Unplugged Insights aus der Coaching-Bubble mit Franziska Plesser!Ich freue mich riesig, dir ein brandneues Format in meinem Podcast vorzustellen! -Coaching Unplugged: Insights aus der Coaching-Bubble 🎉 An jedem letzten Mittwoch des Monats plaudere ich mit meiner wundervollen Kollegin Franziska Plesser über die faszinierende Welt des Coachings. Gemeinsam wagen wir einen Blick hinter die Kulissen und sprechen offen über die positiven und negativen Seiten der Coaching-Szene. Sei gespannt auf spannende Gespräche, wertvolle Tipps und eine Menge Lachen 💕Das erwartet dich in dieser Episode:Vorstellung des neuen Formats: Erlebe unser aufregendes monatliches Special über die Coaching-Szene und was dich erwartet.Entstehung der Idee: Tauche ein in die E...
2024-06-2645 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#94 Wer ist denn hier schuld?Wer ist schuld daran? Fragst du dich das oft? Gibst du anderen die Schuld für bestimmte Dinge in deinem Leben? Fühlst du dich in Situationen oft schuldig?Schuld ist ein großes Thema und in der heutigen Folge gucken wir auf zwei Bereiche der Schuld und du bekommst konkrete Tipps, was du tun kannst, um die Schuld loszuwerden.Mehr zu mir: Newsletter: https://www.diecoachingstunde.de/newsletter/Starter Coaching - Frühlingsoffer: https://elopage.com/s/coachingstunde/mini-coaching?is_preview=trueBuche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mir: https://www.diecoachingstunde.de/kontakt/Websei...
2024-06-1922 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#93 Druck macht dir DruckDie letzten Wochen hielten so einige Druck-Momente für mich bereit. Feiertage, Schulorganisatorisches, krankes Kind und viele Termine im Business. Was wäre mein Traum gewesen: Erstens alles zu erledigen und zweitens entspannt dabei zu sein. Was habe ich mit diesen Erwartungen an mich erzeugt? Druck! Ich wollte unbedingt alles schaffen, meine Erwartungen an mich erfüllen und mit dem eigenen Druck fängt der Kreislauf in den Mega-Stress erst so richtig an. Daher hörst du hier heute eine super aktuelle Folge zum Thema Druck und natürlich bekommst auch heute Impulse, wie du den Druck aus dem Kes...
2024-06-1228 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#92 Wie du Negatives vermeiden kannstHeute geht es hier um ein Thema, das uns alle betrifft: Wie wir Negatives in unserem Leben vermeiden können. Denn was wollen wir am allerliebsten? Fröhlich, optimistisch, positiv oder begeistert sein. Oder anders gesagt: Wir wollen einfach rundum glücklich sein. Deshalb werden wir heute einen Blick darauf werfen, wie wir negative Gedanken, Emotionen und Einflüsse reduzieren können, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. Bist du dabei? Mehr zu mir: Newsletter: https://www.diecoachingstunde.de/newsletter/Starter Coaching - Frühlingsoffer: https://elopage.com/s/coachingstunde/mini-coachin...
2024-06-0522 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#91 Gib mir Feedback, Baby!Gib mir mehr Feedback Baby, denn gutes Feedback macht groß und lässt mich wachsen. Gutes Feedback hat allerdings weniger mit dem Inhalt zu tun, in dem Sinne, ob das, was gesagt wird, uns gefällt oder nicht. Sondern es hat viel mehr mit der Art und Weise zu tun.Denn gutes Feedback ist spezifisch, konstruktiv und ausgewogen. Dadurch hilft es, ein tieferes Verständnis zu entwickeln und eine positive, auf Wachstum ausgerichtete Atmosphäre zu schaffen. Was genau zu gutem Feedback gehört und wie auch du die Technik erlernen kannst, das erfährst du in der heutige...
2024-05-2915 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#90 Klopfen für mehr EinzigartigkeitIch habe nicht nur eine Ausbildung zum systemischen Life & Business Coach, sondern auch eine Ausbildung in der Emotional Freedom Technique, kurz EFT genannt und ich kann dir sagen, es ist ein geniales Tool, um das Nervensystem zu regulieren und um belastende Gefühle und Glaubenssätze zu transformieren. Weil das so ist, nutze ich diese Technik für mich fast täglich und natürlich auch in meinen Coaching Angeboten. Heute gibt es eine Doppel-Premiere. Denn das hier ist heute die 90. Folge!! - Yeah - und heute erwartet dich hier zum ersten Mal eine EFT-Klopf-Datei zum Thema Einzigartigkeit. Mit di...
2024-05-2212 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#89 Radikalisiere dich in deiner EinzigartigkeitIch hätte nie gedacht, dass ich einmal dazu aufrufen würde, sich zu radikalisieren. Doch heute ist es soweit. Aber halt Stopp. Bevor du jetzt Angst bekommst, atme einmal tief durch. Ich rufe zu nicht Gewalttätigem auf. Ich möchte dir vor Augen führen, wie du dein Selbstbewusstsein boosten kannst, indem du dich in deiner Einzigartigkeit radikalisierst. Wie ich das genau meine, hörst du in dieser Folge. Sei dabei!Mehr zu mir: Newsletter: https://www.diecoachingstunde.de/newsletter/Starter Coaching - Frühlingsoffer: https://elopage.com/s/coachingstunde/mini-coaching?is_previe...
2024-05-1515 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#88 Aktives Zuhören und was es dir bringtHand aufs Herz. Kannst du gut zuhören oder wirst du schon ganz kribbelig, wenn dir jemand etwas erzählt? Möchtest du am liebsten immer selber etwas sagen?Zuhören ist eine wichtige Grundvoraussetzung für gute Beziehungen. Denn Zuhören ist die Basis guter Kommunikation. Das gilt für alle und alles. Egal, ob zu Hause, im Business oder im Job, egal ob du als Führungskraft, Angestellte oder selbstständige Unternehmerin durch das Leben gehst, Zuhören ist die Basis gelungene Kommunikation. Was Zuhören bedeutet und wie gutes Zuhören geht, hörst du in dieser Folg...
2024-05-0814 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#87 Zeitmanagement - Ein Tag mit mirAus meiner Community kam die Bitte, dass ich mal erzähle, wie ich meinen Tag so gestalte, wie ich meine Zeit plane und wie ich sie manage. Zuerst habe ich ja gedacht, ich habe ja gar nicht so einen festen Tagesablauf, doch dann habe ich mich nochmal beobachtet und festgestellt, dass ich ein ziemlich gutes System und auch eine erprobte Struktur habe, wie ich meinen Tag plane.Das Ergebnis dieser Selbstanalyse kannst du hier anhören und ich bin mir sicher, dass es dich anregen wird, über deine Zeitplanung nachzudenken und wie du sie vielleicht optimieren kannst. Wenn du Lus...
2024-05-0131 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#86 Wie du das Gold hinter inneren Widerständen findestKennst du das auch, dass du dich für etwas entschieden hast und plötzlich ist da ein totaler Widerstand in dir? Du hast zum Beispiel keine Lust mehr zu der Veranstaltung zu gehen, bei der du schon vor Wochen zugesagt hast, stellst Entscheidungen in Frage oder fängst an, Dinge vor dir her zu schieben. Widerstände zeigen uns oft an, dass hinter dem Widerstand eine Veränderung auf uns wartet und da Veränderung immer raus aus der Komfortzone bedeutet, geht unser System schon mal in den Abwehrmodus. Doch wenn wir uns überwinden, dieses Muster erkennen und quasi dur...
2024-04-2419 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#85 Selbstliebe und Selbsttrost goes BusinessIch freue mich immer sehr, wenn ich Feedback oder auch Wünsche und Anregungen zu meinem Podcast bekomme, denn es macht mir viel Spaß eine Folge einzusprechen, wenn ich weiß, dass jemand sich genau für dieses Thema interessiert und ist es auch sehr entspannend für mich, wenn ich mir mal keine Gedanken zum Thema der nächsten Folge machen muss. Heute ist es mal wieder soweit und der Wunsch einer Hörerin war, dass ich eine Folge zum Thema Selbstliebe und Selbsttrost aufnehme und hier kommt sie nun und ich freue mich, dass du wieder mit dabei bi...
2024-04-1720 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#84 Die 100.000 Euro LügeIn der Online Coaching Branche gibt es einen Tanz um das goldene Kalb. Das ist der Run auf die 100.000 Euro Jahresumsatz. Mindestens, sonst bist du ja keine richtige Unternehmerin. Und so wundert es nicht, dass alle Nasen lang Programme aus dem Boden sprießen, in denen du in 3,6 oder 12 Monaten lernen kannst, wie du mit Leichtigkeit genau diese 100.000 Euro generierst. Meine Erfahrung hat mir gezeigt, dass es eben doch nicht so leicht ist, das mehrfach 6-stellige BIZ aufzubauen und ich gehe dem Ganzen in dieser Folge auf den Grund. Kommst du mit?Mehr zu mir...
2024-04-1016 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#83 Zurück auf Los. Wie mein Podcast entstand - zu Gast bei Yvette von Podcast-Service mit HerzIch bin ein großer Fan von Outsourcing, denn ich möchte möglichst viel Zeit haben, um mich um das zu kümmern, was ich am besten kann und was mir am meisten Freude macht. Und das ist Coaching, egal ob systemisch, energetisch, Mentoring oder im Team-Training. Ich liebe es und es ist das, was ich am allerbesten kann. Ich kann auch einen Podcast schneiden. Das habe ich in einem meiner ersten Kurse über den Aufbau eines Online-Business gelernt. Ich kann es und ich habe mich dafür entschieden, es einer Expertin zu überlassen, aus jeder Folge das Beste...
2024-04-0345 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#82 Energie der Veränderung - zu Gast bei Maren PotschiesVor ein paar Wochen war ich bei meiner Kollegin Maren Potschies zu Gast in ihrem Podcast. Maren ist Achtsamkeitscoach und sie hat mir viele Fragen zu meinem Weg von der Geschäftsführerin eines Bauverbands zu einer systemischen und energetischen Coachin gestellt . Es war ein Weg voller Höhen und Tiefen, tiefgreifender Veränderungen, Mut und ganz viel Freude. Mein Weg zeigt, was möglich ist, wenn man für das eigene Glück losgeht, sich traut, die eigenen Hürden und Blockaden anzugucken und aufzulösen, und immer wieder der eigenen, inneren Stimme vertraut und folgt. Wenn du mich be...
2024-03-2734 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#81 Vertrauen- die Basis funktionierender BeziehungenMeine Arbeit als Coach funktioniert nur, wenn Menschen mir vertrauen. Meine Kunden kommen zu mir, weil sie mir vertrauen. Sie vertrauen auf meine Fähigkeiten, mein Wissen, sie vertrauen darauf, dass ich professionell und empathisch mit ihnen umgehe, dass ich ihre Geschichten und Herausforderungen vertraulich behandle, kurzum sie vertrauen sich mir an.Vertrauen ist für mich also die Basis meiner Arbeit. Deshalb möchte ich heute meine Gedanken zu diesem wichtigen Thema mit dir teilen. Denn auch du brauchst Vertrauen in deinem Leben, Vertrauen zu dir selbst, Vertrauen in die Menschen, die dich umgeben und Vertrauen ins Leb...
2024-03-2023 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#80 Nimm Raum ein!Raum einnehmen, ist etwas Wunderbares, denn dann wirst du gesehen. Raum einnehmen ist etwas Wunderbares und so schwierig zugleich, denn Frauen werden nicht erzogen, Raum einzunehmen. Wir lernen, wie wir uns gefühlvoll einfügen, zuhören, abwarten und unser Strahlen dosieren. In dieser Folge erzähle ich dir, welche Herausforderung ich, ja ich, mit dem Raum einnehmen habe und gebe dir ein paar Fragen an die Hand, mit denen du dein Leben verändern kannst.Mehr zu mir: Newsletter: https://www.diecoachingstunde.de/newsletter/Starter Coaching - Frühlingsoffer: https://elopage.com/s/coachin...
2024-03-1322 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#79 Finde deine BerufungImmer wieder arbeite ich mit Kundinnen zusammen, die einen Job haben und sich fragen: Ist es das jetzt wirklich? Ist das der Job, der mich so richtig erfüllt? Ist das meine Aufgabe auf dieser Welt? Und sie sind dann oft unsicher, wie sie das herausfinden können. Sie haben Angst, Entscheidungen zu treffen und neue Wege auszuprobieren. Der Kopf rattert unermüdlich. Doch dein Kopf bringt dich in einer solchen Situation eher selten ans Ziel. Denn er versucht abzuwägen und die Fragen rational mit Pro und Kontra zu entscheiden. Was dich allerdings weiterbringt, ist dich mit deinem Gefühl zu...
2024-03-0628 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#78 Warum Verantwortung glücklich machtEigene Verantwortung, die sogenannte Selbstverantwortung ist ein Bedürfnis, dass in uns angelegt ist. Erziehung und Muster können dazu führen, dass wir die Verantwortung abgeben und in das Gefühl kommen, dass die Umstände unser Leben bestimmen und nicht wir. Doch so einfach mache ich es dir nicht. Du darfst dir deine Verantwortung für dein Leben zurückholen und dich aufmachen, dir damit dein bestes Leben zu kreieren. Denn das macht so viel mehr Spaß als sich ausbremsen zu lassen. Was du selbst dafür tun kannst, erfährst du natürlich auch wieder in dieser Folge. ...
2024-02-2816 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#77 Toxisches Marketing und wie du ihm entgehen kannstDas Leben ist voller Unwägbarkeiten und es wird viel Flexibilität von uns abverlangt, um uns immer wieder neuen Situationen anzupassen. Deshalb läuft das Geschäft mit der Angst gut, denn wenn wir zwischen Angst oder Sicherheit wählen müssen, nehmen wir in der Regel lieber die Sicherheit. Dieses menschliche Urbedürfnis nach Sicherheit wird immer wieder schamlos ausgenutzt. Vor allen Dingen um zu verkaufen. Ich lehne das entschieden ab und deshalb spreche ich in dieser Folge darüber, was Angst Marketing ist, wie du dich verhalten kannst, um der Angstfalle zu umgehen und ich gebe dir ein p...
2024-02-2119 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#76 Fake Sisterhood und was du selbst tun kannstEs wird überall viel darüber gesprochen, wie Frauen sich gegenseitig unterstützen können und dabei fällt immer wieder der Begriff Sisterhood. Es macht sich gut, die Sister zu unterstützen und deshalb finde ich es wichtig, sich Gedanken zu machen, wie so eine Unterstützung konkret aussieht und was wir alle dazu beitragen können. Denn ich beobachte im eigenen und entfernteren Umfeld auch, dass es Sisters gibt, die sich gerne unterstützen lassen und ganz still werden, wenn sie gefordert sind.. Das ist für mich Fake Sisterhood und es ist Thema der heutigen Podcastfolge. Link zum...
2024-02-1425 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#75 Ist Selbstliebe peinlich oder clever?Selbstliebe ist ein Thema, was im Coaching Markt rauf und runter dekliniert wird. Doch ist es im Business Leben auch schon angekommen? Ist Selbstliebe peinlich, esotherisch, oder gar egoistisch oder ist es clever und unabkömmlich auch im Business Kontext? Diesen Fragen gehe ich heute auf den Grund und wenn du noch nie EFT praktiziert haben solltest, bekommst du heute die Gelegenheit dazu.EFT Klopfpunkte: https://www.diecoachingstunde.de/eft-technik/Kurs Best Energie 2024: https://elopage.com/s/coachingstunde/level-up-2024Energetic Flow Gruppenprogramm: https://www.diecoachingstunde.de/energetic-flow-gruppenprogramm/Mehr zu mir: Newsletter: https://www.diecoachingstunde.de/newsletter/Sta...
2024-02-0726 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#74 Werde ruhig und entspannt - MeditationEs gibt Zeiten, in denen wir uns gestresst und unsicher fühlen. Zweifel kommen auf, Unruhe macht sich breit, weil im Außen so viel los ist. Doch wir können selbst dafür sorgen, dass wieder Ruhe einkehrt in uns und wir uns sicher fühlen. Wir können uns dieses Gefühl geben, ganz gleich, was im Außen gerade los ist. Diese kurze Mediation wird dir dabei helfen. Sie ist einfach und du kannst nichts falsch machen. Probiere es einfach aus und genieß den Moment. Wenn du noch mehr lernen möchtest, wie du entspannter durch dein Leben...
2024-01-3115 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#73 Die unterschiedlichen Formen des GlücksDie meisten Menschen wollen glücklich sein. Auf der Suche nach dem Glück ist es wichtig, sich mit dem Thema etwas näher zu beschäftigen. Es gibt nämlich unterschiedliche Phasen und Formen des Glücks, die ich dir heute vorstellen möchte, damit du herausfinden kannst, wo du gerade stehst und ob du dir mehr Glück für dein Leben wünschst. Wie immer bekommst du gute Fragen und Denkanstöße und einen super genialen Tipp ganz am Ende der Folge. Viel Spaß auf der Suche nach deinem Glück.Hier geht's zum 'Energetic Flow' Gruppenprogram...
2024-01-2427 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#72 Wie du aus dem Jammertal rauskommst - 6 praktische TippsDreh dir die Welt, so wie sie dir gefällt. Ja, wenn es doch nur so einfach wäre, sagst du dir vielleicht. Doch es ist einfacher als du denkst - davon handelt diese Podcastfolge und du bekommst natürlich auch sofort ein paar handfeste Tipps zum Ausprobieren an die Hand. Am Ende der Folge stelle ich dir noch meinen brandheißen und coolen 'Energetic Flow - The Club' vor, zu dem mich meine Teilnehmerinnen meines Gruppenprogramms Energetic Flow inspiriert haben. Sei also gerne neugierig. Hier geht's zum 'Energetic Flow - The Club' : https://elopage.com/s/co...
2024-01-1730 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#71 Mein persönlicher Jahresrückblick und AusblickDas Jahr ist noch jung und es ist Zeit für einen Jahresrückblick und einen kurzen Ausblick in mein Jahr 2024. 2023 war für mich Transformation pur und ich kann es kaum fassen, dass alles, was ich dieses Jahr erlebt und gemacht habe, tatsächlich in dieses Jahr hineinpasst hat. Rückwirkend ist das Jahr 2023 wie ein Kreis und ich durfte erleben, dass alles Sinn macht und alles mit allem zusammenhängt. Hab ganz viel Spaß mit meinem persönlichen Jahresrück- und Ausblick. Mehr zu mir: Newsletter: https://www.diecoachingstunde.de/newsletter/Starter Coaching - Frühlingsoffer...
2024-01-1028 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#70 Gesundheit und Leadership | Im Interview mit Bertram ValentinIch freue mich so sehr, euch heute einen besonderen Gast in meinem Podcast vorstellen zu dürfen. Es ist Bertram Valentin und Bertram ist der Mensch, dem ich sehr viel zu verdanken haben, insbesondere hat er den Stein ins Rollen gebracht, der mich dazu geführt hat, eine Coaching Ausbildung zu beginnen. Dadurch habe ich meine Berufung gefunden und du kannst dir sicherlich vorstellen, dass das dieses Interview ein emotionaler Moment für mich ist. Worüber sprechen wir? Bertram hat nicht nur mehr als 20 Jahre Erfahrung als Leader in unterschiedlichen Positionen, sondern er ist Certified Co Active Coach und i...
2024-01-031h 14DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#69 Wie du gut ins neue Jahr startestWeihnachten ist vorbei und ich hoffe, du hattest ein paar wunderschöne Feiertage. Jetzt ist es nicht mehr lange bis zum Jahreswechsel und mein Wunsch ist es heute, dass du mit der besten Energie in das Jahr 2024 hinein startest. Wie das geht, erzähle ich dir heute an einem VIP Tag, den ich im Dezember organisiert habe und der einfach genial war. Es geht um einen Dreiklang, den du gehen darfst, der dich erleichtert und in deinen Energetic Flow für 2024 bringen wird. Zusätzlich wartet am Ende der Folge noch ein geniales Geschenk für dich un...
2023-12-2717 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#68 Fröhliche Weihnachten - 6 Impulse für ein schönes FestWeihnachten steht für viele für das Fest der Liebe. Wir freuen uns auf entspannte Weihnachtsfeiertage und glückliche Gesichter unter dem Weihnachtsbaum. Doch die Realität sieht oft anders aus, denn zu dem ohnehin vollen Alltag kommen jetzt noch die Weihnachts-To Dos hinzu und das Hustle Rad dreht sich noch schneller. Doch Hilfe naht, denn es geht auch anders und damit das auch bei dir klappt, findest du in dieser Folge ein paar Tipps und Impulse für ein schöne Fest. Nimm dir gerne auch noch einmal Folge 14 dazu, denn dort erkläre ich dir, wie du di...
2023-12-2030 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#67 Wie innere Balance wieder möglich wurde | Eine Kundenerfolgsstory von JasminJe mehr erfolgreiche und finanzielle unabhängige Frauen, desto besser. Denn es gibt einfach noch zu viele Frauen, die ihr Licht unter den Scheffel stellen und noch dazu keinen Zugriff auf das Familieneinkommen haben. Meine ganz klare Mission ist es deshalb, dass immer mehr Frauen erfolgreich und finanziell unabhängig werden. Was mir dabei allerdings zusätzlich sehr wichtig ist, ist, dass diese Frauen auf diesem Weg so richtig happy sind. Mit sich, mit ihrer Familie, mit dem Job oder dem Business. Viel zu viele denken, erst rich and free und dann happy. Das ist aus meiner Perspektive jedoch eher die...
2023-12-1346 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#66 Entspannung im Dezember - wie geht das?Für mich hat der Dezember immer viel mit innerer Ruhe und innerer Einkehr zu tun. Für viele Menschen ist das gar nicht so, sondern genau das Gegenteil ist der Fall, weil zu den täglichen To-Dos auch noch neue Aufgaben hinzukommen, wie z.B. das Weihnachtsfest organisieren, an Weihnachtsfeiern teilnehmen oder Aufgaben noch unbedingt abgeschlossen werden können. Ich möchte dir in dieser Folge ein paar Impulse geben. Wie du alltagstauglich trotzdem ein wenig Entspannung in deinen Tag einbauen kannst und wir machen einen Ausflug in die Natur, denn die zeigt uns, wie man Energie spart...
2023-12-0619 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#65 Mein 'one million dollar' TippHeute ist es soweit. Ich teile mit dir meinen 'one million dollar' Tipp. Er ist so simple, dass du lachen wirst und gleichzeitig wird er dich herausfordern. Ich will jetzt nicht zu viel verraten, denn das würde ja deine Vorfreude auf diese Folge verderben. In diesem letzten Satz steckt schon ganz viel drin von meinem 'one milion dollar' Tipp. Ich wünsche mir für dich, dass du meinen Tipp umsetzt, dass du dafür losgehst, denn ich kenne keinen meiner Kunden, die dadurch nicht ihr Leben verändert haben. Ich möchte, dass du so erfolgreich wirst, wie du...
2023-11-2916 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#64 Ein perfektes VerkaufserlebnisIn dieser Folge nehme ich dich mit in ein perfektes Verkaufserlebnis, das ich vor kurzem in Berlin erlebt habe. Erst im Nachhinein ist mir so richtig klar geworden, dass dieses Erlebnis ein super Beispiel abgibt, um auch für dich die Magie guten Verkaufens erlebbar zu machen. Denn wenn du ein Business hast und damit auch Geld verdienen willst, dann wirst du nicht umhinkommen, dich mit dem wunderbaren Thema des Verkaufens zu beschäftigen und es zu erlernen. Ich bin inzwischen eine richtige Verkaufsexpertin und ich liebe es, zu verkaufen. Lass dich also von mir mitnehmen in meinem Frei...
2023-11-2223 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#63 Jede Frau braucht ihren Jakobsweg | Im Interview mit Anna FalkHeute ist Anna Falk zu Gast in meinem Podcast. Mit Anna habe ich 12 Jahre zusammen die Baubranche gerockt. Uns kannte jeder. Vor einiger Zeit kam sie zu mir und sagte: Franziska, ich tu's. Ich gehe den Jakobsweg und danach möchte ich unbedingt in deinen Podcast kommen, denn du stellst immer so schöne Fragen. Natürlich hatte ich auch an Anna wieder ganz viele Fragen und es sind ihre Antworten, die so unfassbar weise, so tiefgehend und einfach übergenial sind, dass mir die Superlative ausgehen. Anna erzählt ihren ganz persönlichen von ihrem Weg und wie sie nicht n...
2023-11-1541 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#62 Mit welchem inneren Team gehst du durch dein Leben?Wenn du deine Gedanken wahrnimmst, fragst du dich dann auch woher die kommen? Wieso haben wir manchmal motivierende und manchmal demotivieren Gedanken in uns. Warum fällt es uns an einigen Tagen so leicht, uns anzuspornen und an anderen Tagen finden wir uns selbst blöd und haben kaum ein gutes Wort für uns übrig?In dieser Episode erkläre ich dir, was es mit deinem inneren Team auf sich hat und wie du das für dich nutzen kannst. Denn ein ist doch klar, du bist die Teamleaderin und entscheidest, wer auf welcher Position bei dir mitspielt. Viel Sp...
2023-11-0816 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#61 Welche Business Erkenntnisse ich in Lissabon hatteLissabon wurde auf einem Hügel gegründet da wo heute noch das Castelo São Jorge zu sehen ist, auf dem Burgberg nahm die Stadt ihren Anfang. Bis 1620 hatte sich die Stadt auf 7 Hügel ausgedehnt. Es geht also treppauf und treppab und immer wieder hat man wunderbare Aussichtspunkte von denen man über rote Dächer-Labyrinthe bis zum Fluss Tejo blicken kann. Letzte Woche bin ich mit meiner Familie auf und ab geklettert und habe diese wunderbare Stadt aufs Neue entdeckt. Diese Erkundung hat viele Erinnerungen wach werden lassen und gleichzeitig hat sie mich auch für mein Busin...
2023-11-0128 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#60 Achtsamens Frau-Sein | Im Interview mit Achtsamkeitscoach Maren PotschiesIch habe heute wieder einmal eine wunderbare Frau zu Gast, nämlich Maren Potschies. Wir sprechen über ihren Weg von der Krankenschwester zu einer erfolgreichen online Untehmerin als Yogalehrerin, Achtsamkeitscoach und Business Mentorin. Du bekommst in dieser Folge Tipps für eine 5 minütige morgendliche Achtsamkeitsübung, die du dir auf keinen Fall entgehen lassen solltest. Und wir sprechen am Ende auch noch über das wichtige Thema Frau sein, Weiblichkeit, womb awakaning und teilen hierzu sehr offen und intim unsere Erfahrungen und unseren Weg. Lass dir diese Folge nicht entgehen und hab ganz viel Spaß damit.
2023-10-2558 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#59 Passen Business und Spiritualität zusammen?Spiritualität ist längst im Business Kontext angekommen und wird dort auch gelebt. Man könnte sagen, sie arbeiten sogar gut zusammen. Wie ich zu dieser Aussage komme, möchte ich dir in dieser Folge erklären und dir Angst nehmen, dich deiner Spiritualität zu öffnen, denn sie führt dazu, dass du glücklicher, entspannter und erfüllter mit dir und in deinem Business bist. Viel Spaß also mit dieser neuen Folge.Good Night Sessions: https://www.diecoachingstunde.de/good-night-sessionHier geht's zur Folge 24 'Wie verkaufen ohne Angst funktioniert': https://tinyurl.com/3jtrn2vdMehr zu mir: Newsl...
2023-10-1828 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#58 Was deine Chakren dir über dein Business verratenWie angekündigt geht es heute noch mal um das Thema der Chakren. Doch heute gehe ich ganz bewusst einen Schritt weiter, denn heute erkläre ich dir, was deine Chakren dir über dein Business verraten und zusätzlich habe ich dir zu jedem Chakra noch ein paar Journaling Fragen mitgebracht, die du beantworten kannst und so wirst du ganz bestimmt ein paar gute Erkenntnisse über dich und dein Business bekommen.Es ist also heute quasi ein Chakren-Fern-Coaching. Hör unbedingt rein und viel Spaß mit dieser Folge! Melde dich hier zu meinen 'Good Night Sessions...
2023-10-1128 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#57 Chakren Coaching - ein Deep Dive in deine EnergieChakren Coaching - ein deep Dive in deine Energie, so lautet der Titel der heutigen Folge. Wenn du schon mal an einer Yoga Stunde teilgenommen hast, dann werden dir Begriffe, wie Prana, Lebensenergie nicht fremd sein. Wie im Yoga geht es auch bei der Arbeit mit den Chakren darum, deine Energie wieder ins Fließen zu bringen. Was Chakren sind, wofür sie stehen und wie in Chakren Coaching konkret aussieht, das erkläre ich dir alles in dieser Folge, um dir dann in der nächsten Folge zu zeigen, was deinen Chakren im Business Kontext für dich bedeuten können...
2023-10-0424 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#56 Leichtigkeit, die neue WunderdrogeLeichtigkeit ist einfach etwas Herrliches und gibs mal zu, du magst es auch gerne, wenn es leicht geht, wenn du im Flow bist und dir alles einfach so gelingt. Mir geht es auf jeden Fall so. In der Coaching Szene wird deshalb natürlich auch viel von Leichtigkeit gesprochen und ich möchte auf den Irrtum hinweisen, dass Leichtigkeit etwas ist, was leicht zu erreichen ist. Das geht nämlich nur, wenn du dich auf den Weg machst und dich in einem ersten Schritt damit beschäftigst, was Leichtigkeit überhaupt für dich bedeutet und wieso es so harkt m...
2023-09-2729 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#55 Enjoy the journey | Im Interview mit Johanna FritzEnjoy the journey - das ist der Titel der heutigen Podcast Folge, denn es bildet irgendwie den Rahmen für das ganze Gespräch, dass ich heute mit der wunderbaren Johanna Fritz von Online Business Geeks geführt habe. Und ich liebe es einfach so sehr, wenn das Gespräch mit meinen Interview Gästen einfach so vor sich hin flowt, wenn eine Frage die nächste ergibt. das Aufnahmen Setting völlig vergesse und ich merke, dass wir noch ewig weiter plaudern könnten. Und genau so war es mit Johanna. Wir sprechen über Johannas Lebensweg, wie ihr Weg so a...
2023-09-2057 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#54 Das Leben von hinten betrachtenDas Leben von hinten denken, ist gar nicht so schwer, wie es sich vielleicht im ersten Moment anhört oder auch anfühlt. Obwohl wir wissen, dass wir alle irgendwann einmal sterben müssen, scheuchen wir dieses Thema konsequent aus unserem Bewusstsein.Dadurch bekommt es eine Schwere, denn das Wissen über unsere Sterblichkeit schwelt unbewusst in uns weiter. Leichter machen wir es uns, wenn wir den Tod uns in unser Bewusstsein integrieren und die Tatsache annehmen, dass wir alle einmal sterben werden.Der Tod gehört zu einem Tabuthema und genau deshalb möchte ich ganz offen darüber spreche...
2023-09-1327 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#53 Tiefe Transformation mit Breathwork | Im Interview mit Peak WolfWenn ich Menschen treffe, die nicht nur gut ausgebildet sind und viel wissen, sondern bei denen ich spüre, dass sie das, was sie tun, mit Begeisterung und Leidenschaft tun, dann weiß ich, dass ein besonderes Gespräch entstehen wird. So geschehen auch in diesem Interview mit meinem Interviewgast Rolf, auch Peak Wolf genannt. Wir sprechen natürlich über ihn, über seinen Weg vom Unternehmensberater zum Biohacker und Breathwork Experten und wir sprechen unter anderem darüber, wieso der Schlüssel zu dir selbst und zum glücklich sein im deinem eigenen Unterbewusstsein liegt. Wenn du wissen möchtest, was hinter Bi...
2023-09-0654 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#52 Energetic Flow - das Gruppenprogramm“Ich bin jetzt eine Frau, die selbstbewusst in die Zukunft blickt und ihren Weg geht.” Das war das Feedback einer Teilnehmerin aus der ersten Runde meines Gruppenprogramms Energetic Flow- mehr selbstbewusste Sichtbarkeit und kraftvolle Energie für Frauen. Und dieses Mindset, dieses Gefühl, ist genau das, was ich mir für noch viel mehr Frauen wünsche und was mein Antrieb ist. Das Gruppenprogramm geht im September in die zweite Runde und in dieser Folge erfährst du, wie es aufgebaut ist, was dich erwartet und am Schluss berichte ich noch ganz ausführlich von den Ergebnissen der ersten Teilnehmerinn...
2023-08-3027 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#51 Wieso Frauen selbstbewusst sichtbar sein solltenFrauen sind sichtbarer als noch vor einigen Jahrzehnten, doch das reicht nicht. Wir brauchen nicht die TOP 100 Frauen, die wir in den Medien antreffen, wir brauchen die Top 1.000.000 Frauen, die zeigen, wer sie sind und was sie wert sind, ganz egal in welchem Bereich. Je mehr selbstbewusst sichtbare Frauen in ihrem Bereich als Vorbilder agieren, desto schneller wird sich unsere Gesellschaft verändern. Alle Menschen sind gleich und gleich viel wert - wir Frauen sollten beginnen, das zu leben und vorzuleben und uns nicht durch uns selbst oder andere klein zu halten. Diese Folge geht nicht gegen Männer - über...
2023-08-2319 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#50 Vom Kummer zur Kraft - mein 'Mindful Mountain Weekend' in den Schweizer BergenDies ist eine ganz besondere Folge, denn es ist die Folge 50 und ich gebe dir heute tiefe Einblicke in meine Transformation, die ich beim Mindful Mountain Weekend in den Schweizer Bergen erlebt habe. Meine Intention auf diesem Retreat war es, mehr Klarheit und Sicherheit auf meinem eigenen Weg als Coach zu bekommen.Ich wollte nämlich wissen, wie ich meine juristische, sehr strukturierte, professionelle und erfolgsorientierte Seite mit meiner sanften, energievollen, empathischen und modern spirituellen Seite verbinden kann, ohne in meinem Coaching Angebot als "Spiri" oder abgedrehte Esoterikerin zu erscheinen.Wenn du wissen willst, ob ich in Bergen d...
2023-08-1636 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#49 Was Technik-Leidenschaft und die Leidenschaft für Cupcakes gemeinsam haben | Im Interview mit Olga WeißWenn du wissen willst, was Technik-Leidenschaft und die Leidenschaft für Cupcakes gemeinsam haben, wie Technik auch für dich leicht werden kann und wie Persönlichkeitsentwicklung deine Beziehung verbessern kann, dann solltest du jetzt unbedingt dranbleiben. Denn ich habe heute Olga Weiß zu Gast in meinem Podcast und wir sprechen wie immer über zahlreiche Themen, wie Selbstständigkeit, Family + Kinder, Rollenvielfalt, Business-Aufbau, Selbstliebe, Selbstzweifel und so weitet und auch wie immer sprechen wir über alle Themen ganz ehrlich und authentisch. Viel Spaß mit dieser Folge.Mehr zu Olga: • Website: https://www.olga-weiss.com/• Instagram: https://www.instagram...
2023-08-0943 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#48 Wie Positionierung und Netzwerken Spaß machen können | Im Interview mit Evelyn GroßmannEvelyn Großmann ist nicht nur Positionierungs-Expertin, sie ist auch leidenschaftliche Netzwerkerin und deshalb hilft sie Selbstständigen genau bei zwei Dingen: Nämlich sich eine einzigartige Positionierung zu schaffen und damit auch in Netzwerken sichtbar zu werden. Ich war in diesem Jahr in ihrem Programm “Trau dich -Netzwerken leichtgemacht” als Selbstbewusstseins-Expertin dabei und glücklicherweise durfte ich an allen Session teilnehmen, denn damit konnte auch ich in diesem Programm noch richtig viel lernen. Was das ist und wie Positionierung und Netzwerken Spaß machen können und warum beides so wichtig ist, erfährst du in dieser Folge. Ganz viel Spaß dabei!
2023-08-0241 min
Ich geh in Führung#11 Wie lebe ich in meiner Kraft | Im Talk mit Franziska PlesserEin wunderbar dynamisches Gespräch mit meiner inspirierenden Kollegin und Businesspartnerin Franziska Plesser, darüber, wie man am besten in seine Kraft kommt, um erfolgreich und zugleich glücklich zu sein. Sie ist Transformations und Systemischer Life & Business Coach und EFT-Expertin. Franzi gibt tolle Tipps, wie wir uns immer wieder in eine gute Energie bringen können. Mach dir bewusst: „Unsere Gedanken bestehen aus Energie!“ Wie wir mit einer modernen spirituellen Haltung wieder Zugang zu uns selbst bekommen können, uns wirklich spüren und mit uns verbinden dürfen, damit wir im Leben besser und leichter vorankommen! Außerdem lässt sie uns Ei...
2023-08-0151 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#47 Meditation zum besseren EinschlafenIn der letzten Folge habe ich ausführlich erklärt, wieso ein guter Schlaf für uns alle wichtig ist und ich habe dir auch gezeigt, wie du dein Schlafverhalten mit einer einfachen Methode herausfinden kannst. Nun ist es manchmal aber so, dass wir nicht gut abschalten und dann auch nicht gut einschlafen können. Deshalb habe ich dir heute eine Meditation mitgebracht, mit der du auf jeden Fall gut einschlafen kannst. Teile davon stammen aus einem Ritual, das ich in den letzten 20 Jahren an meinen Kindern erprobt habe und es ist faszinierend, wie schnell auch mein Jüngster mit diese...
2023-07-2615 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#46 Wieso gesunder Schlaf für dich und dein Selbstbewusstsein so wichtig istIch war vor zwei Wochen beim Flow Festival in München und da ging es sehr viel um das Thema Longevity also wie du lange gesund leben kannst. Und dazu gehört natürlich auch guter Schlaf. Deshalb gibt es heute eine Folge zum Thema schlafen, in der du erfahren wirst, wieso Schlaf überlebensnotwendig für dich ist und wieso er auch auf dein Selbstbewusstsein Auswirkungen hat und am Ende der Folge habe ich noch ein paar Tipps für dich, wie du herausfinden kannst, ob du gut oder eher schlecht schläfst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei der Fo...
2023-07-1926 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#45 Auswanderung und Persönlichkeitsentwicklung. Wie geht das? | Im Interview mit Anja BalderasHeute habe ich eine Frau in meinem Podcast zu Gast, die nicht nur in meine Kundin war, sondern die mich mit ihrem Mut zu Veränderung auf allen Ebenen beeindruckt und inspiriert hat. Als ich Anja Balderas kennenlernte, bereitete sie gerade mit ihrem Mann und zwei kleinen Kindern ihre Auswanderung nach Mexiko vor. Gleichzeitig hatte sie den Entschluss gefasst, den Fokus wieder mehr auf sich zu richten, ihre Bedürfnisse zu erkennen, zu lernen, liebevolle Grenzen zu setzen und mit mehr Freude und Gelassenheit durch den Alltag zu kommen. Anja nimmt dich mit auf ihre doppelte Reise: Nach Mexi...
2023-07-1246 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#44 2 Jahre Selbstständigkeit - meine 5 besten TippsSeit Mail 2023 ich 2 Jahre selbständig. Ein Grund zum Feiern und Reflektieren. Die letzten 2 Jahre waren vollgepackt Erfolgen und Misserfolgen oder anders gesagt mit einer Menge Höhen und Tiefen. Insgesamt blicke ich auf eine Erfolgsstory zurück und habe in dieser Zeit mega viel gelernt und erreicht. Von daher möchte in dieser Folge meine Erfahrungen an dich weitergeben und teile mit dir meine besten 5 Tipps aus zwei Jahren Selbstständigkeit. Viel Spaß und Inspiration mit dieser Folge.Mehr zu mir: • Du willst beim 'Energetic Flow' dabei sein? Dann setz dich auf die Warteliste: https://www.diecoachings...
2023-07-0530 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#43 3 Übungen, wie du mit deinem inneren Kind in Kontakt treten kannstVielleicht kennst das wunderbare Buch von Stefanie Stahl: 'Das Kind in dir muss Heimat finden.' Ich habe es am Anfang meiner Coaching Ausbildung gelesen und mir war sofort klar, dass die innere Kind Arbeit -sprich die Arbeit an deinen Glaubenssätzen - ein Gamechanger ist. Dass das so ist, kann ich nicht nur an mir, sondern auch an meinen Klienten erkennen. Deshalb geht es in der heutigen Folge darum, was dein inneres Kind überhaupt ist und wie du mit deinem inneren Kind in Kontakt kommen kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge.Mehr...
2023-06-2824 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#42 Was bringen Rituale?Als ich vor zwei Jahren in die Online Coaching Szene eingetaucht bin, wurde ich mit unzähligen Ritualen überflutet. Und jedes Ritual wurde mit dem Anspruch angepriesen, das ultimative Erfolgsgeheimnis zu sein. In dieser Folge erfährst du, wie ich heute mit Ritualen umgehe, ich stelle dir die besten vor und zeige dir, wie du für dich Rituale finden kannst, die zu dir passen.• Hör Dir gerne die Episode 31 'Stress beginnt in deinem Kopf' an: https://tinyurl.com/29m39e84Mehr zu mir: • Du willst beim 'Energetic Flow' dabei sein? Dann setz dich auf die Warteliste: ...
2023-06-2130 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#41 Ich hatte meine Mitte verloren und durfte lernen loszulassen | Im Interview mit Marlen HarderHeute habe ich Marlen Harder, erfolgreiche Business Mentorin, Expertin für Strategie und Zeitmanagement und zweifache Mutter zu Gast. Sie ist seit 4 Jahren selbstständig und unterstützt Frauen in den unterschiedlichsten Business Phasen bei Aufbau und Weiterentwicklung. Dabei kann sie auf sehr viel Wissen aus ihren Ausbildungen, Studium und ihrer langjährigen Berufstätigkeit zurückgreifen und es für ihre Kundinnen nutzbar machen. Wir sprechen offen und ehrlich über die Herausforderungen von Familie & Beruf, von Burnout, Beziehungsproblemen und dem, was antreibt und glücklich macht. Als meine Kundin und Teilnehmerin meine Gruppenprogramms 'Energetic Flow' kannst du auch aus dieser Pe...
2023-06-141h 03DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#40 Keine Zeit, kein Geld und das geht sowieso nichtKennst du den Widersacher deiner größten Träume? Das bist du. Kennst du den Treiber deiner größten Träume? Das bist auch du. Du entscheidest täglich, ob du den zweifelnden Stimmen glaubst, die sagen, das geht nicht, das kann man nicht schaffen oder denen, die intuitiv wissen, dass alles -auch für dich- möglich ist. Wie sagte schon Henry Ford: 'Ob du denkst, du kannst es, oder ob du denkst, du kannst es nicht: Du wirst auf jeden Fall recht behalten.' Ich möchte dich in dieser Folge motivieren, deinem Traum von deinem besten Leben...
2023-06-0728 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#39 Nachhaltig glücklich - wie geht das?Meine Mission ist es, dass Frauen sich nicht länger klein halten, sondern sich aufmachen, ihren persönlichen Erfolgsweg zu finden und unabhängig zu sein. Wichtig ist mir dabei allerdings, dass sie dabei nachhaltig glücklich sind. Denn was ist ein Erfolg, der aus einem Hamsterrad kreiert wird, der Dauerstress und Streit produziert und selbst im Urlaub nicht zur richtigen Erholung führt. Ich möchte Frauen dazu ermutigen, sich ihr bestes Leben zu kreieren und dabei richtig glücklich zu sein. Das ist auch mein Weg. Ich durfte erkennen und mir eingestehen, dass mir etwas im Leben fehlte, trotz e...
2023-05-3124 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#38 Was Marbella mit meinem Business zu tun hatSagt man nicht, dass Reisen bildet? Ich habe durch meinen Kurztrip nach Marbella auf jeden Fall meine Ich bin - Geschichte neu geschrieben. Was ich damit meine und wie das zustande kam, erfährst du in dieser Folge. Hör unbedingt rein. • Starter Coaching - Frühlingsoffer: https://elopage.com/s/coachingstunde/mini-coaching?is_preview=true• Buche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mir: https://www.diecoachingstunde.de/kontakt/Mehr zu mir: • Meine Webseite: https://www.diecoachingstunde.de• Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/DIECOACHINGSTUNDE• Hier geht’s zu meinem Insta-Kana...
2023-05-2419 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#37 Über die Angst - Teil 2In dieser Folge wirst du VAKOG kennenlernen und verstehen, was deine Sinneskanäle mit deinen Ängsten zu tun haben und wie du daran "schrauben" kannst, um deine Ängste zu verringern. Wichtig: Mein Podcast richtet sich nur an stabile und gesunde Menschen. Wenn du unter Angststörungen leiden solltest und/oder bereits in Behandlung bist, dann wende dich bitte an deinen Arzt oder Therapeuten und höre diese Folge erst nach Rücksprache. Wenn du dich fit und seelisch & körperlich rundum gesund fühlst, dann wünsche ich dir ganz viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren. Wenn du deine...
2023-05-1725 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#36 Über die Angst - Teil 1Ängste sind uns eher unangenehm und wer viel Angst hat, gilt schnell als schwach. Also unterdrücken wir unsere Ängste und schleppen sie damit mit uns rum. Was das Gute an der Angst ist und das sie auch eine Kraft ist, das erfährst du in dieser Folge. Gleichzeitig zeige ich dir anhand der Angst, wie die EFT Klopfakupressur funktioniert und wie du damit deine (leichten) Ängste loslassen kannst. Wichtig: Mein Podcast und insbesondere diese Folge sind nur für Menschen, die seelisch stabil und gesund sind. Sollte du unter schweren Angststörungen, Depressionen etc. leiden und/oder in einer ther...
2023-05-1031 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#35 Angstfrei mit der Emotional Freedom TechniqueHeute stelle ich dir die Emotional Freedom Technique kurz EFT vor. Achtung diese Methode hat nichts mit Finanzen in Form von EFTs zu tun, sondern ist eine Klopfakupressur Methode mit der belastende Gefühl sanft und effektiv aufgelöst und transformiert werden. Von kann auch EFT zu deinen Finanzen beitragen, wenn du in dir Glaubenssätze hast, die deinem finanziellen Erfolg im Wege stehen. Höre also gern rein, was dieser einzigartige Methode alles kann uns wie sie genau funktioniert. Viel Spaß dabei. Mehr Infos zur Folge: • Links zu EFT-Studien und Infos: https://www.thrivingnow.com/summary-of...
2023-05-0325 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#34 Kennst du deine Werte?Werte sind unsere tiefsten Überzeugungen und Einstellungen zu allem, was uns umgibt. Sie sind unser Maßstab für unser Handeln, Denken und Fühlen und formen unser Gewissen. Unsere Werte treiben uns an, motivieren uns und lassen uns abwägen und Entscheidungen treffen. Unsere Werte wirken auch in unserem Unterbewusstsein und begleiten uns auf unserem Lebensweg wie ein Kompass. Oftmals ist uns gar nicht bewusst, wie stark unsere Werte uns aus dem Unterbewusstsein heraus steuern.Und deshalb gibt es hier heute eine Folge zu Werte und ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse.P.S. Wenn du in die...
2023-04-2636 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#33 Mutmacher für Selbstständige | Im Interview mit Tanja LenkeSelbstständig, unabhängig, erfolgreich. Das hört sich immer so leicht an. Gut mit Unternehmerinnen zu sprechen, die ehrliche Insights in die Anfänge ihrer Selbstständigkeit geben und gleichzeitig Frauen ermutigen, für sich und ihr Business loszugehen. Heute habe ich Tanja Lenke von she-preneur zu Gast. 2016 ist sie mit einer Membership gestartet, um Business Frauen miteinander zu vernetzen, damit sie sich gegenseitig unterstützen können. Ihre Mission ist es, dass Frauen sich ein Business aufbauen, das sie erfüllt und mit dem sie Geld verdienen können. Gerade startet zum 4. Mal das she-preneur Bundle in dem Tanj...
2023-04-1938 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#32 3 Schritte in die SichtbarkeitHättest du gedacht, dass eine Geschäftsführerin, die unzählige Reden gehalten, auf der Bühne gestanden und Kongress eröffnet hat und sich in anderen Männerdomäne durchgesetzt hat, am Anfang ihrer Selbstständigkeit Angst hat, mit sich und ihren Produkten sichtbar zu werden? Nein, dann wirst du heute definitiv etwas Neues lernen, denn ich erzähle dir, ich schlotternd den Weg in die Sichtbarkeit gegangen bin.Mehr Infos zur Folge: • Hier geht's zur Masterclass 'Energetic Flow': https://elopage.com/s/coachingstunde/energeticflowMehr zu mir: • Meine Webseite: https...
2023-04-1220 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#31 Stress beginnt in deinem KopfDie Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress im Beruf zu einer der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Und weil es leider so leicht ist, in die Stressfalle zu tappen gerade für Mütter im Job oder mit eigenem Business, möchte ich heute eben genau über dieses Thema sprechen. Denn Stress ist etwas, dass du und ich gut kennen. Und was wir beide auch ganz genau wissen, ist, dass Stress, zumindest dauerhafter Stress, etwas ist, das uns extrem schadet. Und trotzdem, obwohl wir genau wissen, dass uns Stress nicht guttut, dass er uns sogar krank machen kann, fällt es oft ni...
2023-04-0533 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#30 Die Mitte des Lebens kann auch ein Anfang sein | Im Interview mit Bettina GüthleinNeustarts stellen uns ja immer vor Herausforderungen und vielleicht insbesondere dann, wenn wir schon in der Lebensmitte angekommen sind. Doch es kann auch leicht gehen, und wie das funktioniert, darüber spreche ich heute im Interview mit Bettina Güthlein. Sie wird dir erzählen, wie sie sich aus der Krise heraus selbständig gemacht hat und heute als Midlife - Mentorin Frauen motiviert, in jedem Alter für ihre Vision loszugehen und mit sich durchzustarten. Ich wünsche ganz viel Freude bei diesem inspirieren Interview.Mehr zu Bettina: • Website: https://enjoymidlife.de/• Instagram: https://www.instagram...
2023-03-2932 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#29 Eine Meditation für mehr SelbstbewusstseinHeute knüpfen wir an die letzte Podcast-Folge an, denn wenn du die mehr Selbstbewusstsein wünscht und vor allen Dingen, wenn du dieses Gefühl, selbstbewusst zu sein, auch körperlich erleben möchtest, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Denn heute wartet hier auf dich eine wunderschöne Meditation aus dem Bereich des Hyno-Coachings und im Rahmen dieser Meditation wirst du dich mit deinem Gefühl von Selbstbewusstsein ganz stark verbinden und wirst eine kleine Reise antreten und in der Zukunft dieses Gefühl von Selbstbewusstsein nochmal ganz intensiv spüren. Also freu dich oft ei...
2023-03-2226 min
HER Brand - Success Embodiment für Dein erfolgreiches Online Business mit Nicole Wehn#152 Warum jeder Coach einen Coach braucht | Kundenerfolgsstory von Franziska Plesser
Heute gibt es wieder eine Kundenerfolgsstory für Dich. Franziska Plesser ist heute im Interview um mit Dir ihre Erfahrungen zu teilen, ihre Transformation zu teilen, Dich auf die Reise von ihrem Identitäts-Transfer mitzunehmen. Sie erzählt Dir auch von ihrer Achterbahnfahrt, die sie erlebt hat, bevor sie überhaupt die Academy gebucht hat.
Franziska ist Coach, Mentorin und EFT-Expertin und unterstützt Frauen dabei, zwischen Business und Familie ihr bestes Leben zu leben und ein erfolgreiches Business aufzubauen. Ich bin unglaublich stolz, heute mit ihr darüber reden zu können, warum jeder Coach einen Coach haben sollte.
Mehr zu Fran...
2023-03-2135 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#28 Wünschst du dir mehr Selbstbewusstsein?Wünschst du dir mehr Selbstbewusstsein? Dann ist diese Podcast-Folge für dich! Ich möchte in dieses Thema tiefer einsteigen und dir zeigen, auf welchen sieben Ebenen du überall an deinem Selbstbewusstsein arbeiten kannst und am Ende der Folge bekommst du von mir eine kleine Übung, wie du in einem ersten Schritt mehr Selbstbewusstsein für dich erlangen kannst.Mehr zu mir: • Meine Webseite: https://www.diecoachingstunde.de• Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/DIECOACHINGSTUNDE• Hier geht’s zu meinem Insta-Kanal: https://www.instagram.com/franziska_plesser/• Bei LinkedI...
2023-03-1520 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#27 Warum muss mir das gerade jetzt passieren?Manchmal passiert etwas in unserem Leben, wo wir so richtig ausgebremst werden. Dann stellen wir uns die Frage: Warum muss mir das gerade jetzt passieren? Wie du mit solchen Situationen umgehen kannst, das erfährst du in der heutigen Podcast-Folge. Ganz viel Spaß dabei!Mehr zu mir: • Meine Webseite: https://www.diecoachingstunde.de• Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/DIECOACHINGSTUNDE• Hier geht’s zu meinem Insta-Kanal: https://www.instagram.com/franziska_plesser/• Bei LinkedIn findest Du mich auch: https://tinyurl.com/bdfdvrjt• Hol Dir mein Freebie 'Test Se...
2023-03-0817 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#26 Warum Frauen für sich losgehen solltenJede Frau kann erfolgreich und glücklich sein, davon bin ich zutiefst überzeugt. Ich bin auch der Überzeugung, dass jede Frau ihr bestes Leben leben und auch dafür losgehen sollte. Auch als Ehefrau und Mutter. Wie ich zu dieser Überzeugung gekommen bin und warum auch du für dich losgehen solltest, erfährst du in dieser Folge. Ganz viel Spaß beim Reinhören! • Hier geht’s zum Online Body & Mind Retreat 'Leben Neu' (Start am 01.03.23): http://www.leben-neu.com/Mehr zu mir: • Meine Webseite: https://www.diecoachingstunde.de• Folge mir auf Faceboo...
2023-03-0120 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#25 Wie du deine Bedürfnisse durch liebevolle Grenzen schütztSei nicht nett - sei du selbst. In der heutigen Folge geht es um das Thema Grenzen setzen. Warum? Weil ich der Überzeugung bin, dass Business und Familie nur dann ohne Stress, Burn Out - Symptome und Schrei - Attacken geht, wenn du gelernt hast, liebevoll Grenzen zu setzen, und zwar dir, deinen Lieben und deine Kunden. Viel Spaß beim Reinhören! • Hier geht’s zum Online Body & Mind Retreat 'Leben Neu' (Start am 01.03.23): http://www.leben-neu.com/Mehr zu mir: • Meine Webseite: https://www.diecoachingstunde.de• Folge mir auf Facebook: https://www.face...
2023-02-2233 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#24 Wie verkaufen ohne Angst funktioniertWenn Du an das Thema verkaufen denkst, fühlst du dich dann wohl oder bekommst du Gänsehaut?Dich oder deine Dienstleistung zu verkaufen ist eine wichtige Aufgabe in deinem Unternehmen. Doch wenn du energetisch Angst vor dem Verkaufsprozess hast, oder negative Gedanken damit verbindest, dann spürt auch dein Kunde das. Wie verkaufen auch ohne Angst funktioniert, erfährst du hier. Denn Verkauf ist Liebe ;-) • Hier geht’s zum Online Body & Mind Retreat 'Leben Neu' (Start am 01.03.23): http://www.leben-neu.com/Mehr zu mir: • Meine Webseite: https://www.diecoachingstunde.de• Folge...
2023-02-1523 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#23 Warum ein gutes Energielevel so wichtig ist | Im Interview mit Franca VillarroelAls ehemalige Schauspielerin, Ernährungsexpertin und Personal Trainerin begleitet Franca Villarroel heute als Emotional Business Consultant Führungskräfte und Teams in ihrem Veränderungsprozessen. Im Interview spreche ich mit ihr über das Thema Energie und wie wichtig es für uns alle ist, auf ein gutes Energielevel zu achten. Neben Tipps und Tricks, wie sie das als Mutter, Ehefrau und Unternehmerin hinbekommt, stellen wir auch das Online Retreat LEBEN NEU vor, indem du zu deiner vollen Energie zurückfinden kannst. Viel Spaß bei diesem Interview! Mehr zur Folge: • Hier geht’s zum Online Bo...
2023-02-0828 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#22 Business Talk mit Carola KisselViele Frauen begleitet das Thema unerfüllter Kinderwunsch, Fehlgeburten oder das Gefühl zu haben, nicht richtig zu funktionieren. Heute habe ich eine Expertin in Interview, und zwar Carola Kissel. Carolas Mission ist es, Frauen mit unerwünschtem Kinderwunsch dabei zu helfen, von der passiven Rolle, Ohnmacht und Verzweiflung, die diese Herausforderung oft mit sich bringt, wieder ins Tun zu kommen. Sie lernen bei ihr, welche Bedürfnisse der weibliche Körper und Geist hat und wie sie ihrem Traum von einer gesunden Schwangerschaft näher kommen können. Über dieses oftmals noch als Tabu empfundenen Thema spreche ich in diesem Int...
2023-02-0135 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#21 Was ein Retreat bewirken kannFragt man das Internet bedeutet Retreat Rückzug, oder geplante spirituelle Ruhepause von der gewohnten Umgebung. Doch man muss nicht unbedingt spirituell sein. Retreats sind für jeden etwas. Letztes Jahr habe ich an zwei Retreats teilgenommen und möchte dir davon berichten. Denn ich bin sicher, dass Retreats auch sicher etwas für dich sind. Viel Freude beim Zuhören! Mehr zur Folge: • Hier geht’s zum Online Body & Mind Retreat 'Leben Neu' (Start am 01.03.23): http://www.leben-neu.com/• Julia Helena Bernhart: https://www.instagram.com/julia.helena.bernhart/• Anika Paulick: https://www.instagram.com/anika.pauli...
2023-01-2543 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#20 Veränderung leicht gemachtGerade zu Anfang eines neuen Jahres ist bei vielen Menschen der Wunsch nach Veränderung da. Doch schnell sind sie da, die Entschuldigungen, warum es nicht klappt, die gewünschte Veränderung anzugehen. In dieser Podcast-Folge möchte ich dir Mut machen genau diese Veränderungen anzugehen. Denn du bist die Person, die entscheidet ob eine Veränderung überhaupt möglich und erfolgreich ist. Viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu mir: • Meine Webseite: https://www.diecoachingstunde.de• Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/DIECOACHINGSTUNDE• Hier geht’s zu meinem Insta-Kanal: https://www.instagram.com/franziska_plesser/• Be...
2023-01-1824 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#19 Erlebe deine Ziele auf unterschiedlichen BewusstseinsebenenAm Anfang eines richtig guten Coachings legt man in der Regel gemeinsam mit dem Klienten / der Klientin die Ziele fest, die durch und mit dem Coaching erreicht werden wollen. Möchte man alleine seine Ziele feststecken, kann es oft zur Herausforderung werden. In dieser Folge ein paar richtig gute Fragen von mir, mit denen du dir über deine Ziele für dieses Jahr Gedanken machen kannst und wenn du dann ein Ziel für dich gefunden hast, dann darfst du das gleich noch mal in 7 unterschiedlichen Bewusstseins-Ebenen verinnerlichen. Mehr dazu in dieser Folge ;-) Mehr zu mir...
2023-01-1118 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#18 Was bringt ein Coaching?Zu allererst Happy New Year! Mögen alle deine Wünsche in Erfüllung gehen. Starten wir das neue Jahr gleich einmal mit der Frage was dir ein Coaching eigentlich bringt?Oftmals geht dem Ruf eines Coachings voraus, das der/die Coach*in einem Entscheidung abnimmt und einem die Richtung vorgibt, die man zu gehen hat. Doch ist das wirklich so? Und worin liegt der Unterschied zwischen einem 'systemischen' Coach und einem 'normalen' Coach? Das klären wir in dieser Episode. Viel Spaß! Mehr zu mir: • Meine Webseite: https://www.diecoachingstunde.de• Folge mir auf Facebo...
2023-01-0427 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#17 Warum ein Jahresrückblick sinnvoll istWeihnachten ist vorbei und im Online Business nutzt jetzt jeder die Zeit für einen Jahresrückblick. Doch auf das eigene Jahr mal zurückzublicken und zu reflektieren hat wirklich seinen Grund. Warum es sinnvoll ist, auf dein Jahr zurückzuschauen erzählt ich dir heute. Viel Spaß bei dieser Episode und einen erfolgreichen und gesunden Start in das neue Jahr für dich. •Hol Dir mein Freebie 'Test Selbstsabotage' : https://www.diecoachingstunde.de/test-selbstsabotage/• Hier geht's zur Masterclass 'Empower Your Kids': https://elopage.com/s/coachingstunde/eft-masterclass-empower-your-kids• Möchtest Du in Balance zum Erfolg: www.zunftschwes...
2022-12-2839 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#16 Warum Vertrauen für den Erfolg so wichtig ist | Im Interview mit Nicole WehnDiese Episode ist eine besondere Episode, denn ich darf meinen ersten Interview-Gast begrüßen. Die liebe Nicole Wehn ist bei mir. Nicole ist Marketing-Expertin mit mehr als 20 Jahren Erfahrung. Sie schaffte eine unglaubliche Transformation durch Embodiment von der gestressten, perfektionistischen Selbstständigen zur erfolgreichen Unternehmerin. Heute hilft sie ehrgeizigen Unternehmerinnen, ihre wahre Persönlichkeit zu erkennen und selbstbewusst in ihrem Business zu verkörpern. Damit sie sich ein richtig erfolgreiches Business kreieren, das sich leicht und frei anfühlt – ohne mehr zu arbeiten und ohne sich selbst und ihre Lieben zu vernachlässigen. Außerdem hat sie mit 'Her Brand' ihren eigene...
2022-12-2133 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#15 Was du über Beziehungen wissen solltestÜberall gehen wir mit Menschen in Beziehung und dieses Thema ist sehr viel mit Wünschen und Ängsten verknüpft. Ob wir in Beziehung gehen können und wie wir Beziehungen führen, liegt in unserer Kindheit. Denn hier spielt das Thema Erziehung auch eine wichtige Rolle. Willst du mehr darüber erfahren? Dann höre dir unbedingt diese Episode an. Viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu mir: • Meine Webseite: https://www.diecoachingstunde.de• Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/DIECOACHINGSTUNDE• Hier geht’s zu meinem Insta-Kanal: https://www.instagram.com/franziska_plesser/• Bei LinkedIn...
2022-12-1429 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#14 Eine andere WeihnachtsgeschichteWenn du dir in dieser meist etwas hektischeren Zeit etwas Entspannung wünschst, alles ein wenig entschleunigen und dieses Druckgefühl in diesem Jahr noch möglichst viel erledigen zu müssen ablegen möchtest, dann ist diese Episode für dich! Heute möchte ich dir eine etwas andere Weihnachtsgeschichte erzählen. Eine, die dich mitnimmt, in eine ruhige, weiß glitzernde, geheimnisvolle und nach Lebkuchen schmeckende Weihnachtswelt. Mehr zu mir: • Meine Webseite: https://www.diecoachingstunde.de• Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/DIECOACHINGSTUNDE• Hier geht’s zu meinem Insta-Kanal: https://www.instagram.com/franziska_plesser/• Bei LinkedIn findest Du...
2022-12-0725 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#13 Kann mal jemand mein Visionboard anhalten?Früher konnte ich nichts mit Visionsboards anfangen, bis ich dem Ganzen eine Chance gegeben und mich damit auseinander gesetzt habe. Heute gestalte ich mir immer wieder eigene Visionboards. Denn wusstest du, dass ein Visionboard unglaublich genial, so inspirierend und ungemein hilfreich sein kann? Und sie dürfen sich auch ändern, genauso wie dein Leben und deine Ziele sich ändern. Heute wirst du hier erfahren, wie du ein Visionboard kreieren kannst. • Kreiere mit mir zusammen dein Visionboard: www.zunftschwestern.de/Events/connect-Couch/Mehr zu mir: • Meine Webseite: https://www.diecoachingstunde.de• Folge mir auf Facebook: h...
2022-11-3030 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#12 Wie du deine Ziele 2023 am besten erreichen kannstDas Jahresende rückt näher und näher. Die beste Zeit, um das Jahr einmal Revue passieren zu lassen und gleichzeitig neue Ziele zu setzen. Was ist gut gelaufen? Was darf besser laufen? Was möchtest du in 2023 anders machen? Was möchtest du erreichen? Du bekommst von mir 3 Steps, die es dir erleichtern werden, deine Ziele in 2023 zu erreichen. • Kreiere mit mir zusammen dein Visionboard: www.zunftschwestern.de/Events/connect-Couch/Mehr zu mir: • Meine Webseite: https://www.diecoachingstunde.de• Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/DIECOACHINGSTUNDE• Hier geht’s zu meinem Insta-Kanal: https://www.instagram.com/fr...
2022-11-2323 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#11 Nur Mutter oder Mutter und ganz viel mehr?In dieser Episode geht es um dich! Es geht um dich, wenn du auf die Frage, was du beruflich gerade machst, zu leicht verschämt mit ‚Ich bin nur Mutter‘ antwortest. Es geht auch um dich, wenn folgende Sätze sehr gerne aus deinem Mund purzeln, nämlich ‚Ich würde ja gerne, aber meine Kinder sind ja noch so klein‘ oder ‚Eigentlich kann ich das echt gut, aber…‘ Mittlerweile machen mich solche Sätze wirklich kribbelig, denn ich weiß, dass es nur ein Zeichen dafür ist, dass wir Mütter uns nur allzu gerne blockieren. Du darfst als gerne aufhören, dich se...
2022-11-1621 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#10 Wie geht das eigentlich mit dem Mindset?Du wirst sicher schon das ein oder andere über Mindset gehört haben. Wir können ein positives Mindset haben, dann sehen wir ein Glas halb voll. Wir können aber auch ein negatives Mindset haben, dann sehen wir ein Glas halb leer. Je nachdem wie wir aufgewachsen sind und was wir gelernt haben. Wusstest du, dass unser Mindset aus zwei Teilen besteht? In dieser Episode erzähle ich dir wie das Mindset zusammengesetzt ist und ich gebe dir 4 Schritte mit, die du nutzen kannst, um dein Mindset positiv zu verändern.Mehr zu mir: • Meine Webseite: https://www.diecoachingst...
2022-11-0928 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#09 6 Keys für mehr Glück in deinem AlltagWir wollen doch aller immer glücklich sein, stimmt’s? Und dafür darf die Work-Life-Balance stimmen. Beruf und Familie sollen im Einklang sein, denn ein schönes Familienleben gleicht vielleicht den Stress im Business aus. Oder geht es vielleicht doch eher um die Harmonie statt der Balance? Denn wenn du im Privatleben den totalen Stress hast, wirkt sich das auf dein Business aus und umgekehrt. Wenn du schlaflose Nächste hast, weil du dir Gedanken über deine nächsten Einnahmen machst, wirkt sich das auf dein Privatleben aus. Wenn du also verstehst, dass dein Familienleben und dein Business untrennbar miteinande...
2022-11-0225 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#08 Was ist deine Badewanne? Lass uns über Bedürfnisse sprechenLass uns in dieser Episode über Bedürfnisse sprechen. Ganz oft ist es doch so, dass Frauen, insbesondere Mütter und berufstätige Mütter, gerne etwas ganz Wichtiges vergessen und das sind sie selbst. Sie kennen die Bedürfnisse ihrer Kinder, ihrer Partner, von Freunden oder von Eltern. Sie wissen in ihrem Alltag genau, was wann gerade nötig ist. Doch was sie selbst gerade brauchen, dass haben viele vergessen oder sogar verdrängt. Und was jetzt Bedürfnisse mit einer Badewanne zu tun haben, erfährst du in dieser Episode ;-) Mehr zu mir: • Meine Webseite: https://www.diecoachings...
2022-10-2613 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#07 Stopover zwischen Business und FamilieHast du auch schonmal Phasen wo du gefühlt einfach nur noch von Termin zu Termin hüpfst, Aufgabe um Aufgabe abarbeitest und manchmal nur noch funktionierst? Erst hast du das Gefühl, dass du so richtig im Flow bist und viel schaffen könntest, doch dann wird das Kind krank oder plötzlich streikt der PC. Ich finde ja, dass berufstätige Mütter immer wahnsinnig viele Bälle gleichzeitig in der Luft halten müssen und auch wahnsinnig flexibel sein müssen. Aber machst du auch mal Stops zwischendurch? Stopover sind eine ganz besondere Form der Pausen. Wie...
2022-10-1912 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#06 Warum Achtsamkeit doch nicht so blöd ist, wie ich dachteAchtest du ausreichend auf dich? Noch vor kurzem war ich erkältet und habe etwas sehr positives an mir beobachtet. Ich habe auf mich geachtet. Ich habe Körpersignale wahrgenommen, auf sie gehört und vor allen Dingen sie verstanden und entsprechend gehandelt. Achtsamkeit bedeutet den Moment im Hier und Jetzt wahrzunehmen. Wie oft hat man einfach nur auf Autopilot gestellt und funktioniert. Auch ich war lange so unterwegs. Wenn dich das Thema Achtsamkeit interessiert, dann hör doch unbedingt rein ;-)Mehr zu mir: • Meine Webseite: https://www.diecoachingstunde.de• Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.co...
2022-10-1214 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#05 Was dein Erfolg mit meinen Bergen zu tun hatIm letzten Sommerurlaub war ich mit meiner Familie im schönen Südtirol wandern. Ich wandere sehr gerne, auch wenn es mir diesmal im Urlaub ein wenig schwerer fiel und dass, obwohl ich eigentlich eine recht gute Fitness habe. Warum erzähle ich dir das? Weil ich während des Wanderns eine Erfolgsmethode angewandt habe, die dir auch im Business weiterhilft. Also höre unbedingt rein ;-) Mehr zu mir: • Meine Webseite: https://www.diecoachingstunde.de• Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/DIECOACHINGSTUNDE• Hier geht’s zu meinem Insta-Kanal: https://www.instagram.com/franziska_plesser/• Bei LinkedIn findes...
2022-10-0515 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#04 Erkenne EnergieräuberWenn du dir ein glückliches Leben zwischen Business und Familie aufbauen möchtest, dann ist es ganz wichtig, dass du auf deine Energie achtest. Denn hohe Energielevel führt zu guten Gefühlen und alles läuft viel besser. Selbst Rückschläge nimmst du leichter hin. Doch wie erreichst du dieses hohe Energielevel? Indem du auf deine Energie achtest und Energieräuber vermeidest. Doch wie steigerst du dein Energielevel und was sind überhaupt Energieräuber? Das erfährst du in dieser Episode ;-) Viel SpaßMehr zu mir: • Meine Webseite: https://www.diecoachingstunde...
2022-09-2815 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#03 Dankbarkeit ändert allesDankbarkeit verändert alles in deinem Leben. Selbst die kleinen Dinge im Leben zu schätzen und dankbar zu sein, verhilft dir zu einem glücklicheren Leben und auch zu einem erfolgreichen Business. Also generell Glück in deinen Alltag zu holen. Dankbarkeit zu empfinden und auch mal die positiven Dinge an vermeintlich negativen Situationen zu sehen, lässt dein Energielevel steigern. Wie steht es um dein Energielevel? Mehr zu mir: • Meine Webseite: https://www.diecoachingstunde.de• Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/DIECOACHINGSTUNDE• Hier geht’s zu meinem Insta-Kanal: https://www.instagram.com/franziska_plesser...
2022-09-2324 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#02 Was ist Erfolg?Wenn ich meine Klienten frage, ob sie glücklich sind, dann sind sie plötzlich peinlich berührt oder gar schüchtern. 'Ja läuft ganz gut, aber ich bin weit weg von meinen Zielen' oder 'Nein, so richtig erfolgreich bin ich noch nicht'. Kennst du das? Ich kenne tatsächlich wenige Frauen, die mit Stolz sagen, dass sie erfolgreich sind. Gucken wir uns heute mal gemeinsam an, was Erfolg überhaupt ist. Denn, auch wenn wir uns noch nicht gut kennen, weiß ich, dass auch du erfolgreich bist ;-) Mehr zu mir: • Meine Webseite: https://www.diecoachingstu...
2022-09-2215 minDIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast#01 Dein Glück liegt in deiner HandWas ist Glück? Die psychologische Forschung beschreibt Glück als subjektives Wohlbefinden. Das heißt also, eine Person ist dann glücklich, wenn sie mehr positive als negative Gefühle im Leben hat. Glück ist wirklich etwas Subjektives und du entscheidest selbst, was dich glücklich macht und was nicht. Deine Gedanken und Bewertungen kannst du so steuern, dass du schnell in der Lage bist, Glück zu empfinden. Das ist deine eigene Macht sozusagen. Was ist für dich Glück? Mehr zu mir: • Meine Webseite: https://www.diecoachingstunde.de• Folge mir auf Facebook: http...
2022-09-2122 minDIECOACHINGSTUNDE - Der PodcastWillkommen und warum ich mache, was ich macheIch bin der Überzeugung, dass jeder Frau glücklich und erfolgreich sein kann. Und deshalb ist es mir ganz wichtig, Frauen in ihrem Leben und ihrem Business zu unterstützen und damit ihr Leben so zu leben, wie sie es sich wünschen.Schön, dass Du reinhörst! Ich freue mich riesig, dass es jetzt losgeht mit meinem Podcast, denn das ist wirklich schon lange ein Herzensprojekt von mir. Heute erfährst du, worum es in meinem Podcast gehen wird und ich möchte die natürlich auch ein bisschen von mir erzählen, damit wir uns kennenlern...
2022-09-1614 min