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glücklich verkopft - der Psychologie Podcast#109 - FOLGE DEINER FREUDE - Leichtigkeit, Heiterkeit und wie Freude zur Ressource im Alltag wird
Freude – ein Gefühl, das oft selbstverständlich wirkt, aber für viele gar nicht so leicht zugänglich ist. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir wieder mehr in Verbindung mit unserer Freude kommen können. Es geht um kleine Momente, um Heiterkeit, Albernheit, Leichtigkeit – und darum, der eigenen Lust zu folgen, ganz ohne To-Do-Liste oder Plan.
Wir schauen darauf, was uns manchmal davon abhält, Freude zu empfinden – sei es durch Stress im Alltag, alte Verletzungen oder tief verankerte Glaubenssätze. Und wir fragen: Wie kann ich mir Freude wirklich erlauben?
Du erfährst:
🌞 Wie du...2025-04-2046 min
Musik-InterviewsDie HeiterkeitDas Cover schwarz, das Gesicht und die Hände darauf weiß – Stella Sommer mit einem Blick, dem man sich kaum entziehen kann. Daneben der weiße Schriftzug "Schwarze Magie" - die Singer/Songwriterin malt als "Die Heiterkeit" ein dunkles, magisches Universum. Balladesk, melancholisch, dunkel, poetisch sind die Songs und immer wieder voller tiefer Wahrheiten und vor allem voller Trost. Bevor sie heute Abend das Album im Lido vorstellt, begrüßen wir sie im radioeins-Studio.2025-04-0811 minMusik-InterviewsDie HeiterkeitDas Cover schwarz, das Gesicht und die Hände darauf weiß – Stella Sommer mit einem Blick, dem man sich kaum entziehen kann. Daneben der weiße Schriftzug "Schwarze Magie" - die Singer/Songwriterin malt als "Die Heiterkeit" ein dunkles, magisches Universum. Balladesk, melancholisch, dunkel, poetisch sind die Songs und immer wieder voller tiefer Wahrheiten und vor allem voller Trost. Bevor sie heute Abend das Album im Lido vorstellt, begrüßen wir sie im radioeins-Studio.2025-04-0811 minMusik-InterviewsDie HeiterkeitDas Cover schwarz, das Gesicht und die Hände darauf weiß – Stella Sommer mit einem Blick, dem man sich kaum entziehen kann. Daneben der weiße Schriftzug "Schwarze Magie" - die Singer/Songwriterin malt als "Die Heiterkeit" ein dunkles, magisches Universum. Balladesk, melancholisch, dunkel, poetisch sind die Songs und immer wieder voller tiefer Wahrheiten und vor allem voller Trost. Bevor sie heute Abend das Album im Lido vorstellt, begrüßen wir sie im radioeins-Studio.2025-04-0811 minHörbar RustDie HeiterkeitDas Cover schwarz, das Gesicht und die Hände darauf weiß – Stella Sommer mit einem Blick, dem man sich kaum entziehen kann. Daneben der weiße Schriftzug "Schwarze Magie" - die Singer/Songwriterin malt als "Die Heiterkeit" ein dunkles, magisches Universum. Balladesk, melancholisch, dunkel, poetisch sind die Songs und immer wieder voller tiefer Wahrheiten und vor allem voller Trost. Bevor sie heute Abend das Album im Lido vorstellt, begrüßen wir sie im radioeins-Studio.2025-04-0811 min
SoundcheckDie Heiterkeit, Japanese Breakfast, Goya Gumbani und Acht Eimer HühnerherzenSoundcheck-Gastgeber Torsten Groß diskutiert zusammen mit Laura Ewert (freie Kulturjournalistin), Hannes Soltau (Tagesspiegel) und Tobi Müller (freier Musikjournalist) über die Neuerscheinungen von Die Heiterkeit, Japanese Breakfast, Goya Gumbani und Acht Eimer Hühnerherzen.2025-03-211h 52
9Natree Germany[Rezensiert] Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten und die Frage, wie wichtig uns der Ernst des Lebens sein sollte (Axel Hacke) Zusammengefasst.Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten und die Frage, wie wichtig uns der Ernst des Lebens sein sollte (Axel Hacke)
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#Heiterkeit #Gelassenheit #Ernsthaftigkeit #L...2025-03-0907 min
Space to ThinkE18 A Little Heiterkeit with KikiIn this episode, I sit down with Kiki, the founder of the Heiter community and magazine. Heiter might be a new word to some, but Kiki explains its meaning and why it resonates so deeply. More than just a translation, heiter embodies a way of living—styling our lives in a way that feels good, light, and joyful.
Kiki shares the story of how Heiter came to life, the risks she’s taken, and the challenges and rewards of building both a community and a print magazine that uplifts and inspires. Our conversation has a ge...2025-02-1337 min
Kraft des Lachens - Lachyoga für dich#78 Himmel - HUPE - Heiterkeit / Interview mit Josef Promitzer - Seppi#78 Himmel – HUPE – Heiterkeit / Interview mit Josef Promitzer - SeppiLachen und Kirche - Humor und Kirche. Wie Feuer und Wasser? Wenn ich als Kind in der Kirche gelacht habe, hatte ich rasch den Ellenbogen meiner Mutter zwischen denn Rippen. Autsch. Ja – nicht so einfach mit dem Lachen in der Kirche.Durch den Film „Im Namen der Rose“ fand diese Verbindung einen Weg in die Öffentlichkeit. Es heißt, eine Religion, eine Partei oder was auch immer, zeigt durch ihren Umgang mit Lachen und Humor, wie selbstbewusst und stark sie wirklich ist. Nun begrüße ich den Humorexpertin Josef Promitzer...2024-12-041h 11
Ich glaube, es hackt!3D-Drucker sorgen für Ordnung - und Heiterkeit3D-Drucker sorgen für Ordnung - und Heiterkeit
In dieser Episode diskutieren Rüdiger Trost und Tobias Schrödel die Faszination und die praktischen Anwendungen von 3D-Druckern. Rüdiger teilt seine Erfahrungen mit dem Kauf und der Nutzung eines 3D-Druckers, einschließlich der Herausforderungen, die er beim Drucken von Objekten und beim Umgang mit Zubehör hatte. Die beiden sprechen auch über kreative Projekte, die sie mit dem 3D-Drucker realisiert haben, und die Möglichkeiten, die diese Technologie für die Zukunft bietet.
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Wenn Euch unser Podcast gefallen hat, freuen wir uns über eine Bewertung...2024-12-0324 min
Tage wie diese#96 Axel Hacke: Heiterkeit mit „Aua!“Mit Bestseller-Autor Axel Hacke spreche ich über sein neues Buch „Aua!!“ - hat aber gar nicht wehgetan, im Gegenteil, große Heiterkeit zwischen Axel und Alex. Dem Buch folgend sprechen wir über verschiedene Organe und ihre oftmals erstaunlichen Besonderheiten und Fähigkeiten. Aber auch über ihre spezifischen Defekte und wie diese ihren Träger piesacken können, immer berichtet aus Axel Hackes Perspektive. Freut euch auf dieses launige Gespräch mit einem großartigen Autor und Erzähler.Hier gibt es Axel Hacke bei Insta: https://www.instagram.com/axel_hacke/Und hier geht es zu seinen aktu...2024-09-2136 min
eXODABlog TrendsHund stuermt ueber das Spielfeld beim Deutschland-Spiel und sorgt fuer HeiterkeitBeim Freundschaftsspiel zwischen Deutschland und Frankreich kam es zu einem unerwarteten Zwischenfall: Ein kleiner Hund rannte ueber das Spielfeld und sorgte fuer Heiterkeit unter Spielern und Zuschauern. Der Vorfall zwang die Schiedsrichter, das Spiel kurzzeitig zu unterbrechen, waehrend Ordner versuchten, den tierischen Stoerenfried einzufangen. Zuschauer reagierten mit Lachen und sangen sogar, was die angespannte Stimmung auflockerte. Nach einigen Minuten konnte der Hund schliesslich gefangen und aus dem Stadion gebracht werden, und das Spiel wurde fortgesetzt. Deutschland gewann letztlich mit 3:1. Trainer und Spieler empfanden den Vorfall als positive Ablenkung und schoene Erinnerung. [-1]2024-09-0803 min
LOGON - Magazin für TransformationGetragen von den sanften Flügeln der HeiterkeitWahre Heiterkeit kann nicht auf der Verdrängung gegenläufiger Gefühle beruhen. Man wünscht sich und anderen möglichst viel Glück. Aber wie, wenn die höchste Glücksempfindung, wenn wahre Heiterkeit einen Menschen voraussetzte, der auch Allertiefstes gelitten haben muss? Wenn Glücksgefühl überhaupt erst möglich wäre in einem durch Lust und Unlust gereiften Herzen?
2024-08-0514 min
MutMachPodcastWarum trotzt Heiterkeit dem Schicksal, Axel Hacke? (WH)Für unser Sommerspezial 2024 sind wir für Euch tief ins Archiv gestiegen und haben die besten Folgen der letzten Zeit zu einem Kessel Buntes gerührt. Oldies but Goldies. Also nicht wundern über verschiedene Texte und Trailer. Micky Beisenherz, Marie-Agnes Strack-Zimmermann, Louisa Neubauer, Rolf Zuckowski, Düzen Tekkal, Benno Fürmann, Jörg Kalkofe und viele mehr erinnern sich an ihre erste Reise ganz allein. Dazu tiefschürfende Interviews mit Atze Schröder, Axel Hacke und Georg Streiter. Und natürlich unsere Familiengespräche mit Hajo, Paul und Suse über Erfolg, Vater sein oder 30 Jahre Ehe. Lasst Eu...2024-07-301h 06
Herzenstöne - So klingt das Leben!Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten und die Frage, wie wichtig uns der Ernst des Lebens sein sollteAus dem Bücherregal
Herzlich Willkommen zu Herzenstöne, der Podcast voll Inspiration und Geschichten aus dem Leben! Wir verwirklichen unser Herzensprojekt, ein eigener Podcast zu unseren Leidenschaften und Lieblingsthemen.
Warf man in den vergangenen Jahren einen Blick auf das große weite Weltgeschehen, konnte man schnell den Eintrug gewinnen, hinter jede Ecke wartete eine Krise. Und kaum war die eine überstanden, da klopfte auch schon die nächste an. Diesen Zustand, der uns alle mächtig herausforderte, wurde kürzlich sogar als "Zeitalter der Omni-Krise bezeichnet". Puh!
Bei all dieser Endzeitstimmung überrascht es nicht, dass man...2024-04-2030 min
Villa MuttermundE19 Mit Liebe und Heiterkeit Abschied nehmenTW: Eigentlich wäre für diese Woche eine andere Folge geplant gewesen, dann kam aber das Leben dazwischen und so haben Rotraud und Valerie einfach einmal mit einer Bestandsaufnahme gestartet, wie es ihnen nach dem kürzlichen Tod ihrer Mama und Oma geht. Da auch diese Oma im Alter von 90 Jahren gehen durfte und sie gut damit abschließen konnten, plaudern sie mit Liebe und Heiterkeit über ihre letzten Momente mit ihr und ein skurriles Verabschieden im Abstell- oder Abschiedsraum.2024-03-0428 min
LANZ & PRECHTAUSGABE 122 (Heiterkeit)Markus Lanz und Richard David Precht starten optimistisch in das neue Jahr: mit dem Thema Heiterkeit. Die Sehnsucht danach scheint in diesen Tagen Konjunktur zu haben. Warum ist das so? Vermissen wir die Heiterkeit, gerade weil sie so wenig vorhanden ist? Lanz und Precht besprechen, was dieses Gefühl ausmacht und warum wir uns mehr darum bemühen sollten. Aber passt das Thema Heiterkeit in diese Zeit der Krisen und Kriege? Unbedingt. „Seines Todes ist man gewiss: warum wollte man nicht heiter sein?“ So sprach der Philosoph Friedrich Nietzsche, der zwar weniger für seine Heitersein aber umso mehr für sei...2024-01-0554 minMutMachPodcastWarum trotzt Heiterkeit dem Schicksal, Axel Hacke?„Armin Laschet hat einen Moment der Heiterkeit mit der Kanzlerschaft bezahlt." Im Mutmachpodcast von Funke haben Suse und Hajo Schumacher den Bestsellerautoren und Alltagsforscher Axel Hacke zu Gast, der sich in seinem neuen Buch mit dem Thema Heiterkeit beschäftigt. Die Themen: Kann man Heiterkeit lernen? Wieviel Verzweiflung braucht die Heiterkeit? Warum trotzt Heiterkeit dem Schicksal? Wieso braucht Heiterkeit Distanz? Scholz, Lindner, Habeck - wer ist der Heiterste unter den drei Ampel-Anführern? Was hat Heiterkeit mit Selbstvergessenheit zu tun? Und warum gibt es keine Heiterkeits-Checklisten? Plus Beauty-Tipp: Lächeln ist ein ideales Workout für die Gesichtsmuskeln. Folge 690.2023-12-151h 06
Tachelspodcast (tachelespodcast)15.Türchen Heiterkeit in der Adventszeit15.Türchen Heiterkeit in der Adventszeit2022-12-1503 min
Literatur ist Leben№74 Aus dem Lexikon vergessener Begriffe: HeiterkeitHeute aus dem Lexikon vergessener Begriffe – oder solcher, die aus dem Gebrauch zu verschwinden drohen: Heiterkeit. – Gedanken über Sinn, Inhalt und Nutzen einer Lebenshaltung.
#heiterkeit #vergessenebegriffe
http://daswahreguteschoene.de – Leben und Literatur mit Markus Grimm
https://ko-fi.com/daswahreguteschoene
http://steadyhq.com/daswahreguteschoene
http://facebook.com/daswahreguteschoene
http://instagram.com/daswahreguteschoene2022-07-2920 min
Lebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#064: Was wir durch Spiritualität lernen können - Neumond-Special unter Freundinnen mit Louisa KarléEinmal festhalten! 😱 Mein erstes Podcast-Special ist online! Es gibt gleich drei Gründe, warum diese Folge so "special" ist:
1️⃣ Das Thema fordert dieses Mal einiges an Mut von meiner Seite, denn es herrschen viele Vorurteile da draußen.
2️⃣ Die Folge erscheint genau wegen dieses Themas das erste Mal an einem Samstag.
3️⃣ Ich durfte zum ersten Mal einen Austausch mit einer Freundin aufnehmen! 😍 Wie wunderbar ist das bitte?
Worum geht es denn nun genau? ❓
Louisa und ich sprechen über ein Thema, das uns beiden sehr wichtig geworden ist (obwohl ich selbst früher und teils...2021-12-041h 15
Lebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#063: Wie ein Flugticket dein Leben verändern kann - Interview mit Business-Coach Nadine AbdussalamDen Erwartungen anderer hinterhereifern und nicht wirklich den eigenen Platz in der Welt finden: Nadine Abdussalam hat genau das viele Jahre lang gelebt. ⛔️ Bis sie, besonders getriggert durch einen Unfall, genug davon hatte - und seit dem höher und höher wächst! 💪
Sie brach ihren Master kurz vor Schluss ab und buchte mit Handgepäck bewaffnet ein Flugticket nach Ägypten für ein (eigentlich kurzes) Praktikum. Und kam bis heute nicht mehr nach Deutschland zurück. 🤯 Sie machte sich zunächst als Virtuelle Assistenz selbstständig und coacht mittlerweile viele tolle Frauen, die selbst ihr eigenes Business st...2021-11-181h 03
Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset#037 Wie rockst Du Dein Leben? - Interview mit Jill aka Frau HeiterkeitHerz Bauch Bindung - der Podcast für Dein positives Mamamindset
Ich freue mich sehr mit Euch ein wundervolles Interview zu teilen zu den Themen
Erwachsenwerden
Eltern Werden
“Hinfallen” und “Aufstehen”
Persönlichkeitsentwicklung
Wir stellen uns unter anderem die Fragen:
Welche Fertigkeiten lernen wir nicht in der Schule und sind doch so wichtig fürs Leben?
Wie lebe ich mein Leben und nicht vorwiegend nach den Erwartungen anderer?
Welche Rollen spielen Glaubenssätze dabei, die uns meist schon seit unserer Kindheit begleiten?
Welche Dinge beschweren das Leben?
Folgende Bücher erwähnen wir:
Miracle Morning: Die Stunde, di...2021-10-291h 17
Lebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#062: Darfst du in die Zukunft vertrauen? - Interview mit Coach & Hebamme Kristina DaumEin Blick in die Zukunft ist häufig vor allem eines: Verunsichernd. 😕
Ausbildung und Karriere machen, erfolgreich sein. Und vielleicht auch eine eigene Familie gründen? Wenn ja, wann? Und wenn nicht, was sagt das Umfeld dazu?
Erwartungen und Meinungen in der Gesellschaft zum Thema Lebensweg und vor allem zur Familienplanung können ganz schön belastend werden.
Mit Kristina Daum von HerzBauchBindung spreche ich deswegen in der heutigen Podcastfolge über ihre Erfahrungen und Tipps - als Hebamme und Coach und auch als Mutter. ✨
Mit welchen Themen kann man sich bereits vor Schwangerscha...2021-10-2857 min
Lebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#061: Was bedeutet es, glücklich zu sein? - Eure Antworten, mein Fazit"Glücklichsein" scheint gesellschaftlich eines der höchsten Dinge - wie oft wünscht man sich selbst oder seinen Liebsten, dass sie glücklich sind... ✨
Aber was bedeutet das eigentlich wirklich, Glücklichsein? Gibt es da eine Pauschale, einen Geheimtipp, eine Formel? Und ist unser Leben nur lebenswert, wenn wir glücklich sind? 🤯❓
Ich habe nachgefragt, auf Instagram und in meinem Umfeld - in der heutigen Podcastfolge darfst du dich zurücklehnen und den wunderbaren Antworten lauschen. Ob es bei ihnen einen roten Faden gab und was "Zufriedenheit" mit dem ganzen Thema zu tun hat, erfährst du unte...2021-08-2626 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#060: "Ich werd niemals selbstständig!" - Mein Weg ins UnternehmertumUnd hier sitze ich nun - vor dem Start in die Vollzeit-Selbstständigkeit mit zwei eigenen Projekten (Freiberufler und Gewerbe). 🤯 Boom. Wenn ich eins dabei gelernt habe, dann "niemals nie" zu sagen.
Aber ich habe auch so verdammt viel mehr gelernt! Und endlich kann ich all das mit dir teilen. 😍🥳
In der heutigen Podcastfolge erzähle ich dir, wie es zu meinem Sinneswandel kam, vor welchen Herausforderungen ich stand, wie mein Leben derzeit aussieht, wie das überhaupt so ist als "Selbstständige" - und vor allem, wie schwer es sein kann, die Meinungen anderer Menschen nicht zu erns...2021-08-1247 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#059: Wieso es mir leicht fällt, an mich selbst zu glauben - 3 Schritte zu mehr Selbst-BewusstseinEine meiner größten (wenn nicht DIE größte) Superkräfte ist der Glaube an mich selbst. ✨ Er hat mir bereits in unzähligen Lebenssituationen Sicherheit gegeben, mir Mut gemacht und mich einen Schritt vor andere gesetzt. 🤯
Dabei habe ich auch festgestellt, dass vielen Menschen dieser Glaube alles andere als leicht fällt.
Weil ich mir jedoch sicher bin, dass er in jedem von uns steckt, teile ich mit dir in der neuen Podcastfolge meine 3 Gamechanger zum Thema - damit auch du leichter ins Selbstvertrauen kommst. 🤍
Bei allen Fragen und deinen eigenen Erfahrungen bin ich natürlich i...2021-07-2922 min
Lebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#058: "Einfach mal machen" - von der Pandemie zur Herzensmission: Interview mit Zita Avak von zitappyZurück aus der Sommerpause mit einem wunderbaren Podcast-Gast! 😍
Die liebe Zita von "zitappy" hat sich von Pandemie und Kurzarbeit nicht unterkriegen lassen und die Zeit genutzt, um aus ihren Ideen und Träumen ein eigenes Unternehmen aufzubauen. 🤯 Wir sprechen aber nicht nur über ihren Weg in die Selbstständigkeit mit ihrem ersten Produkt (das heute launcht!! 🥳), gemeinsam mit allen Herausforderungen und Learnings -
Es geht auch darum, wie man seiner Herzensmission folgt, wie wichtig ehrliche Beziehungen sind, dass Sicherheit nur aus dem Innern kommen kann und dass ohne eine (bewusste) Risikobereitschaft kein Raum für Wachstum ent...2021-07-151h 04
Predigten und Gedanken von Pater Pio und Don Pierino GaleoneSK PP 1081 Heiterkeit 210319 Don Pierino Galeone CBSK PP 1081 Heiterkeit 210319 Don Pierino Galeone CB...2021-06-1000 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#057: "Du kannst nichts richtig" - Mein Leben als Generalist"Ich bin ein Generalist." 💡
Eine Erkenntnis, die mir mittlerweile sehr hilft. Aber das ist mit solchen Begriffen nicht immer so!
In der neuen Podcastfolge schaue ich hinter Klischees, Stigmata und meine persönlichen Stärken und Schwächen. Besonders in Bezug auf mein Leben als Generalist, aber auch auf alle anderen Eigenschaften und Rollen, denen du dich zuordnen kannst.
PS: Mein Fazit der Folge liegt mir übrigens sehr am Herzen. 🤍🤫
Siehst du dich als Generalist oder als Spezialist? Oder etwas dazwischen? Oder hältst du generell nichts von solchen Zuordnungen?
Bei allen Frag...2021-05-1319 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#56: Mein Problem mit Autorität und Respekt"Jill, du hast ein Autoritätsproblem." 🤯
Eine Feststellung, die ich die letzten Jahre machen musste. Für viele vermutlich ein sehr unangenehmes Thema, vor allem, da wir selbst heute gesellschaftlich noch viel auf Status und Alter geben - auch, wenn beides nur auf dem Papier gegeben ist. 🤨
Tatsächlich konnte ich persönlich meine "Schwierigkeiten" jedoch sehr leicht anerkennen. Und wie ich so bin, habe ich immer mehr begonnen, dahinter zu schauen. 🕵️
Heute spreche ich deswegen darüber, wie es überhaupt dazu kam (inklusive Einblicke in meine aufmüpfige Schulzeit), was das für mich genau bedeut...2021-04-2917 min
Lebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#055: Wie du das Leben erschaffst, das du dir wirklich wünschst - Interview mit "Lebenskünstlerin" Simone HageHeute geht eine echte Herzens-Folge im Podcast online! 🤍
Genauso ganzheitlich wie die Lebensphilosophie von meinem wunderbaren Gast – Simone Hage – ist auch unsere Folge:
Wir sprechen über Mut, Freiheit, Körperbewusstsein, Spiritualität & Energie, Leichtigkeit, Anziehung, Mindset, Verantwortung, Scheitern, FOMO, was einem Pferde lehren und vor allem darüber, wie du das Leben erschaffst, das du dir wirklich wünschst. ✨
Simone ist eine echte Lebenskünstlerin. Selbstständig seit sie 16 ist, reist sie als Fotografin und Trainerin auf dem Pferderücken durch die Welt, um Geschichten über das Leben zu sammeln – und ist dabei auch stetig auf der Reise zu sic...2021-04-1558 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#054: "Echte Arbeit darf keinen Spaß machen" - und andere selbstlimitierende SichtweisenHeute geht es um ein Thema, das für mich ein kleiner Trigger geworden ist. Ich habe schon oft erlebt, dass Menschen sich selbst und andere limitieren oder (ver)urteilen, wenn es ums Arbeiten geht.
Dir macht deine Arbeit Spaß und fällt dir leicht? Du hast dein Hobby zum Beruf gemacht? Du verdienst mit neuen Medien Geld? - "Dann machst du doch eigentlich kaum etwas, das ist doch keine 'richtige' Arbeit."
Ich finde solche Sichtweisen sehr toxisch. Leider kommen sie meist daher, dass sich andere selbst nicht vorstellen können, was alles für sie m...2021-04-0123 min
Jana & die Jungs#20 - Gemeinsames Abendessen - unser Potpourri an HeiterkeitWir feiern unsere 20. Folge!
Kaum zu glauben, dass dies schon unsere 20. Podcast-Folge ist. Dies muss natürlich gefeiert werden. In aktuellen Zeiten machen wir das nicht in Form einer großen Party, sondern mit einem gemeinsamen Abendessen. Und so hat diese Folge kein bestimmtes Themen, sondern die Folge und das gemeinsame Speisen wird selbst zum Mittelpunkt. Wie man es aber von gemeinschaftlichem Beisammensein gewöhnt ist, kommen da so einige Themen auf den Tisch. Vom selbst gemachten Eiersalat über die Trüffelsalami bis zu den Dosenravioli (ja ein Revival unserer dritten Folge), Facts rund um die Zahl 20 und zu einig...2021-03-2843 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#053: 4 Schritte, um leichter loszulassen - Ein Blick in deinen KopfIn letzter Zeit spreche ich viel von "Loslassen". Generell ist das ein Thema, das häufig aufkommt, wenn es um die persönliche Entwicklung geht.
Aber was steckt eigentlich dahinter? In meiner neuen Podcastfolge beleuchte ich genau das.
Du lernst:
Was Loslassen überhaupt bedeutet - und was nicht.
Warum es uns oft so schwer fällt, obwohl es uns gut tun würde.
Welche 4 Schritte du gehen kannst, damit Loslassen für dich leichter wird.
Ein kleiner Einblick in deinen Kopf, der dich dabei unterstützt, mit einem guten Gefühl weiterzuziehen. 2021-03-1820 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#052: Berufserfahrung vs Theorie-Wissen: Was zählt wirklich für deine Karriere?Ich bin bisher mit ganz schön vielen Erwartungen konfrontiert worden. Vor allem, was Abschlüsse und Karrierewege angeht: Abitur und Studium sind "selbstverständlich" und "unabdingbar" in den meisten Jobs, dadurch ist beides aber auch gefühlt kaum etwas wert.
Aber was zählt denn nun am Ende wirklich, wenn du karrieretechnisch durchstarten möchtest? Sind die "höheren" (auch diese Degradierung nervt mich!) Abschlüsse wirklich in jeder Branche notwendig und kommst du ohne wirklich nicht weit?
Das Ganze ist ein Thema, bei dem ich sehr leidenschaftlich werde. Das merkst du besonders im Laufe der...2021-03-0421 min
Lebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#051: Wie dein Selbstvertrauen deine Beziehungen beeinflusst - Interview mit Empowerment Coach Kora WinklerSelbstvertrauen – meist verbunden mit extrovertierten Menschen, teilweise sogar Arroganz.
In einem wunderbaren Interview mit der lieben Kora Winkler schauen wir einmal genauer hin:
Was steckt eigentlich wirklich in und hinter „Selbstvertrauen“?
Wie hängen Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstannahme damit zusammen?
Und vor allem, wie wirkt sich all das auf die Beziehungen mit anderen Menschen aus?
Kora teilt dazu noch viele hilfreiche Tipps und Gedankenspiele, während ich ein paar passende Geschichten einwerfe.
Ich bin sehr dankbar für unser Gespräch und sicher, dass es auch dich inspirieren wird.
Hast...2021-02-1848 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#050: Warum Träumen nicht reicht - Der Trugschluss der Vorstellungskraft"If you can dream it, you can do it!"
Oder auch nicht...
So oft wird uns verkauft, dass man seine Ziele und Träume quasi schon erreicht hat, wenn man sie nur visualisiert und im richtigen Mindset ist.
Und dann sitzt du in der Realität da und es ändert sich trotzdem nichts.
"Thanks for nothing, dreams!"
Im Podcast möchte ich heute mit diesem Trugschluss der Vorstellungskraft aufräumen.
Ich beantworte, warum Visualisieren und Mindset-Arbeit eben nicht reichen und wie die Wirklichkeit aussieht. Und wie du deine Ziele und Träum...2021-02-0416 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#049: Die 14 wichtigsten Learnings aus meinen 20ernLet's face it:
Die Dinge, die dich voll mitreißen, dich zum Jubeln und zum Weinen bringen, dich hochheben und dich umwerfen - das sind die, die dich wirklich wachsen lassen.
Eine meiner Missionen mit Lebenskünstler ist es, meine ganzen Erfahrungen an dich weiterzugeben, damit du es leichter hast - und davon gab es bisher schon verdammt viele!
Von meinen größten Learnings aus den letzten Jahren erzähle ich dir in der aktuellen Podcastfolge.
Und wie immer bin ich ganz sicher, dass du davon auch einiges mitnehmen kannst.
Erzäh...2021-01-2126 min
Mit Herz und Verstand: Channeling, Medialität, Spiritualität#12 Heiterkeit entlastet das HerzDas sind die Themen:
Finde den richtigen Gleis für dich
Heiterkeit entlastet dein Herz
Wir sind alle „spürig“
Deine Visionen werden klarer
Herz - Körper - Verstand, alles eins alles deins!
Tu was für dich: Herzmeditation2021-01-1324 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#048: Wer bin ich und wo will ich hin? - Ein Blick auf meine Story, die Lebenskünstler-Idee und ihre ZukunftEs ist Zeit.
Mit dem Jahreswechsel und den vielen Veränderungen der vergangenen Monate möchte ich dich einmal neu abholen.
Deswegen erfährst du in der heutigen Podcastfolge von meiner persönlichen Hintergrundgeschichte, wie die Idee für mein Projekt hier überhaupt entstand, was meine Mission ist und wie die Zukunft dafür aussieht.
So viel ist schon klar: Das ist erst der Anfang.
Auf ein spannendes 2021!
Hast du Fragen oder suchst du Unterstützung? Lass uns austauschen auf Instagram @frauheiterkeit
Mehr Gedanken, Inspiration un...2021-01-0720 min
Mit Herz und Verstand: Channeling, Medialität, Spiritualität#9 Make a wish come trueWie werden Träume wahr? Die Energie dieser Woche öffnet das Herz und du spürst Weite und Liebe. Die perfekte Energie, um mit Heiterkeit deine Vision zu schaffen.
Die Situation im Außen löst aktuell allerdings auch einigen Stress aus.
Flexibilität ist gefragt.
Am Heiligen Abend dann Stille. Gib dir diese Ruhe! Nimm das als Qualität wahr.
In der heutigen Podcastfolge besprechen wir folgende Themen:
-wie schreibst du deine Wüsche auf?
-nur du selbst kannst dich stoppen, wenn du gestresst bist und Angst hast oder sentimental bist
-komm in Resonanz mit Heiterkeit und Freude, dabei unterstützt d...2020-12-2220 min
Lebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#047: Eine Reise in das Selbstbild deiner Kindheit - Interview mit Lerncoach Lisa ReinheimerIch bin super happy, mit Lisa Reinheimer meinen ersten (und definitiv nicht letzten) Gast im Podcast zu begrüßen! Begib dich zusammen mit uns auf eine kleine Reise in deine Kindheit und Jugend: Lisa ist Lerncoach und Lehrerin und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Herausforderungen von Schülern, Eltern und Lehrern. Heute erzählt sie uns, wie viele wichtige Annahmen über das eigene Selbstbild sich bereits ganz früh im Leben bilden und worauf du auch im Erwachsenenalter noch zurückschauen kannst, um weiter zu wachsen.
Glaubenssätze, Erwartungen, vermeintliche Talente, Limits, Selbstwert, Beziehung zu Eltern...2020-12-1033 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#046: Warum Burnout, Depression & Co nichts mit Schwäche zu tun haben - Meine GeschichteHeute wirds tiefgründig.
Burnout und Depressionen – wir hören immer öfter von psychischen Blockaden und Erkrankungen wie diesen. Und auch ich habe beides schon erlebt!
Für mich ist es jetzt an der Zeit, dir meine Geschichte einmal komplett zu erzählen. Ohne Notizen, ohne Zurückhaltung.
Du erfähst heute:
Wie mein Lebensweg bisher aussah und was dabei zu meinen mentalen Limits geführt hat.
Welche Anzeichen ich gespürt habe.
Mit welchen Hilfsmitteln ich durch diese Phasen gekommen bin.
Welche Nachwirkungen mich begleiten.
Wie das mit Psychologen so läuft.
Was du für dich und...2020-11-2636 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#045: Warum deine Intuition rationaler ist, als du denkst und was es bringt, auf sie zu hörenWir alle treffen täglich unglaublich viele große und kleine Entscheidungen. Manche Menschen scheinen sich dabei besser mit ihrer Intuition verbinden zu können, als andere.
Oder vielleicht eher zu *wollen* ?
Intuitive Reaktionen gelten oft als irrational, ungreifbar, launisch oder nicht ernst zu nehmen - damit möchte ich heute im Podcast aufräumen!
Du erfährst:
Was du empfindest, wenn du auf deine Intuition achtest.
Woher diese Reaktionen kommen und ob sie verlässlich sind.
Was deine Intuition möglich macht.
Fällt es dir leicht, auf deine Intuition zu hören...2020-11-1216 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#044: Drei Mythen um Self-Care und Me-Time - Wie du Zeit in dich investierst und dafür mehr zurückbekommstSelf-Care und Me-Time - hoch im Kurs stehende Begriffe auf Social Media und auch bei mir selbst. Ein aktueller Artikel in der "Harvard Business Review" (unten verlinkt) hat mich dazu angeregt, einmal genauer über das Thema zu sprechen.
Drei Argumente fallen auf, die Leute davon abhalten, mehr Zeit in sich selbst zu investieren. Ich kläre über alle auf und du erhältst:
Einblicke in die Basis der Idee von Me-Time,
zahlreiche Anregungen für deine eigene Umsetzung,
Gründe, wieso es eben nicht nur mit Spirituellem zu tun haben muss,
Tipps, wie du diese Momente auch i...2020-10-2925 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#043: Warum ich keinen Schritt meines Lebens bereue, obwohl ich oft unzufrieden warAbschlüsse, Jobs, Partner, Freunde, Reisen, Veröffentlichungen... Die Liste der größeren Entscheidungen deines Lebens ist lang - und so sind auch die Möglichkeiten von negativen Erfahrungen umfangreich.
Ich bin ehrlich: Ich war schon oft unzufrieden. Trotzdem bereue ich keinen Schritt!
Weil ich das so, so wichtig finde, teile ich heute im Podcast mit dir:
Wie mein Lebensweg bisher aussah und womit ich dabei unzufrieden war.
Wieso ich trotzdem nichts bereue.
Was ich dir - gerade emotional - noch mit auf deinen Weg geben kann.
Ich freue mich, mich mit dir noch...2020-10-1525 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#042: Über die Angst, du selbst zu sein - Und wie du sie überwindestPerfektion, Ideale, Makellosigkeit, Erfolg: Es gibt viele Dinge, die heute besonders in den modernen Medien im Vordergrund stehen - unterstützt von reißerischen Kommentaren. Kein Wunder also, dass wir schnell in Rollen schlüpfen, die andere scheinbar von uns erwarten und die gar nicht unserem echten Selbst entsprechen.
Im Podcast erfährst du heute:
- Wieso jeder im Leben verschiedene Rollen einnimmt.
- Wie du deine "echten" Versionen entdeckst.
- Was du tun kannst, um ohne Angst du selbst zu sein.
Welche Gedanken hast du dazu? Welche Rollen möch...2020-10-0122 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#041: Warum Multitasking so gefährlich istMultitasking – ein Mythos, der für viele Alltag geworden ist.
Ich möchte heute damit aufräumen und darüber sprechen:
- ob und wenn ja in welcher Form Multitasking überhaupt möglich ist.
- wieso es so gefährlich sein kann.
- welche 4 Dinge du tun kannst, um in vollgepackten Lebenssituationen auf deine Gesundheit und Leistung zu achten.
Ich empfinde Multitasking und dessen Auslöser sowie Folgen als kleinen Fluch unserer heutigen Zeit. Aber – wie so oft – können wir den Umgang damit lernen!
Welche Tipps hast du, um dem vorz...2020-09-1726 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#040: Nachgefragt: Eure Definitionen von "Luxus" - Warum Statussymbole keine Rolle spielenNach meiner letzten Folge zu Geld, Konsum & Co habe ich mir noch mehr Gedanken zum Thema "Luxus" gemacht. Und ich wollte vor allem wissen, was für andere Menschen Luxus bedeutet, weil ich im Gefühl hatte, dass heutzutage deutlich mehr dahintersteckt, als ein dickes Auto. Also habe ich nachgefragt - auf Instagram, bei Freunden und Familie. Die Antworten waren mehr als inspirierend für mich, beinahe rührend!
In der heutigen Episode bekommst du einen direkten Einblick und kannst einigen Vorstellungen lauschen. Ich lese Rückmeldungen vor und spreche danach über die deutliche Tendenz, die sie haben...2020-09-0313 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#039: Wie ich mit Materialismus, Geld und Konsum umgeheGeld war lange ein sensibles Thema für mich. Und doch konnte ich es nie ganz ignorieren: Geld verdienen, Geld ausgeben - einer der gefühlten Mittelpunkte unseres Alltags, unserer Gesellschaft.
In der neuen Folge möchte ich offen über meine heutigen Ansichten und Herangehensweisen sprechen. Du erfährst: Warum Geld & Konsum ständig um uns sind / Warum Geld weder gut noch schlecht ist / Wie ich gelernt habe, mir etwas gönnen zu dürfen, aber dabei sehr bewusst und achtsam vorzugehen.
Lass uns die Emotionen ein wenig aus dem Thema herausnehmen und das Beste aus dem ma...2020-08-2023 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#038: Bye Bye Perfektionismus - Ein schwerer aber nötiger AbschiedIn mir steckt ein großer Perfektionist. Aber ich habe realisiert, dass das nur ein Resultat aus verschiedenen Erlebnissen und Triggern und keine meiner eigentlichen Charaktereigenschaften ist! Deswegen habe ich begonnen, mich nach und nach von ihm zu lösen.
Weil ich weiß, dass viele ambitionierte Menschen mit Perfektionismus zu tun haben, widme ich die heutige Podcastfolge genau diesem Thema. Du lernst: Wie sich Perfektionismus bei mir äußert / Ob Perfektionismus auch Gutes hat / 6 Schritte, mit denen ich mich von ihm verabschieden will / + Warum ich oft von "meinem Perfektionisten" spreche. ;)
Zählst du dich auch zu den P...2020-08-0620 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#037: Leistung über Anwesenheit - Was mich Home Office gelehrt hatKeine Sorge, heute geht es nicht um "Pro - Contra Home Office", sondern um einen der wichtigsten Punkte, der mir durch die zwingende Arbeit Zuhause in der aktuellen Zeit bestätigt wurde: Deine Arbeitsleistung ist wichtiger als deine körperliche Anwesenheit am Arbeitsplatz. Was das genau für mich bedeutet, was sich meiner Meinung nach verändert hat, weshalb ich das gut finde und was du daraus für dich ziehen kannst, erfährst du heute in dieser kurzen und inspirativen Folge.
Welche Erfahrungen hast du in letzter Zeit sammeln können und welches Fazit ziehst du selbst...2020-07-2311 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#036: Raus aus dem Gedankenkarussell - Der Effekt von "Tapetenwechseln"Es gibt Phasen, in denen fühlst du dich blockiert. Vielleicht fehlen dir gute neue Ideen für ein Projekt, oder du bist einfach generell demotiviert, gelangweilt, uninspiriert, traurig. Ich habe gelernt, dass es gerade dann an der Zeit ist für einen Tapetenwechsel! Wieso genau mir dieser so oft schon geholfen hat und warum es nicht gleich um einen zweiwöchigen Fernurlaub gehen muss, erfährst du heute. Lass uns den gedanklichen und emotionalen Loops entfliehen und Routinen durchbrechen!
Wenn du dich danach nicht motivierter fühlst, melde dich! ;) Und melde dich auch, wenn du deine eigenen...2020-07-0912 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#035: Wieso es mir schwerfällt zu akzeptieren, dass ich nicht jedem gefallen kannIch gestehe: Ich würde gerne möglichst jedem gefallen - und dass das nicht möglich ist, finde ich unangenehm. Erst im letzten Jahr habe ich so wirklich realisiert, wie sehr ich mich doch manchmal von den Meinungen und Emotionen anderer beeinflussen lasse.
Weil ich glaube, dass es nicht nur mir so geht und diese Bedürfnisse teils mit Urinstinkten und Sorgen zusammenhängen, möchte ich heute einmal offen darüber reden - fast eine Art Selbsttherapie, mit der ich dich hoffentlich ebenso unterstützen kann. Du erfährst, wie sich das Thema bei mir genau ausw...2020-06-2522 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#034: Warum ich oft nicht in Normen passe und froh darüber binRegelmäßig stoße ich in meinem Leben auf Verwunderung und Skepsis: "Was, das machst du? Das magst du? Das hätte ich nicht von dir erwartet!". Viele meiner Interessen und Lebensweisen scheinen eher kontrovers zu sein und nicht in gesellschaftliche Normen oder "das Übliche" zu passen. Du hörst heute einige Einblicke (kann man Einblicke hören?) in - mehr oder weniger - gegensätzliche Aspekte meines Lebens und die für mich gewohnten Kommentare dazu.
Auch, wenn es mich selbst nicht stört, auf solche Reaktionen zu reagieren, sind sie von weitem betrachtet eher fragwürdig. Dem mö...2020-06-1113 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#033: Warum Erwartungen oft daneben liegen - 4 Schritte um realistisch zu bleibenErwartungen - sie hängen uns allen täglich im Nacken. Du hast sie an dich selbst, an andere, an die Welt, und diese wiederum an dich. Wie du bist, was du kannst, weißt, machst - die Liste ist lang. Deswegen möchte ich heute darüber sprechen, wie du mit Erwartungen Frieden schließt, denn ich bin der Meinung, dass man nicht ganz ohne sie leben kann.
Du erfährst: Wo du Erwartungen begegnest // Warum Erwartungen oft unrealistisch sind und welche Folgen das hat // 4 Schritte um mit Erwartungen bestmöglich umzugehen.
Am Ende wünsche ic...2020-05-2817 min
MINEMA PodcastHeiterkeit, Herzlichkeit, Schwarzgurteinstellung – Gedankenimpuls
Sei dankbar für alles, was du hast. Für deine Gesundheit, dein Wissen, dein Können, deinen Beruf, deine Nachbarn, dein Leben, deine Familie,…., sei dankbar für deine Wünsche. Was das mit Quantenphysik zu tun hat? Das erfährst du in diesem Podcast.Warum ein Lächeln die schönste Form ist, anderen die Zähne zu zeigen, was ein Lächeln bewirkt, bei dir und bei anderen Menschen?Du hast eine Idee, aber auf welche Reaktionen musst du gefasst sein? Das alles erfährst du in diesem Podcast.Bitte bewerte am Ende auch den...2020-05-2209 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#032: Warum Veränderung wichtig ist und wie du motiviert durch ihre 7 Stufen kommst"Hallo" mit meinem aufpolierten technischen Setup! Was man auch direkt an den häufigeren Schnaufern und meinem lieben quatschenden Headset-Akku bemerkt - Aber das macht gar nichts, denn das gehört genau zum heutigen Thema: VERÄNDERUNG. Einfaches Wort, großes Ding.
Nach meinen Erfahrungen haben viele Menschen Respekt vor Veränderung, vielleicht sogar Angst oder zumindest ein ungutes Gefühl. Dem möchte ich heute auf den Grund gehen! Du erfährst: Was Veränderungen eigentlich sind / Woran du erkennst, dass eine Veränderung für dich gerade hilfreich wäre / Was die einzelnen Stufen im Veränderungsp...2020-05-1426 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#031: Warum du selbst 100% sein darfst - die Sache mit den "besseren Hälften"Heute wirds sensibel! Kommen dir Aussagen wie "Da muss ich meine bessere Hälfte fragen" oder "Mit ihr fühle ich mich erst vollkommen und glücklich" irgendwie bekannt vor? Viele Sätze, die man aus Gewohnheit und Sitte heute so sagt, werden zur eigenen Realität. Vielleicht bist du nicht gern alleine, fragst viele Leute um Rat bevor du Entscheidungen treffen kannst, bist nie ganz zufrieden mit dir. Ich möchte darauf aufmerksam machen, was passiert, wenn du damit lebst, nur "eine Hälfte" zu sein, woher das kommen kann und wie du daran arbeitest, 100% mit dir selbst zu werd...2020-04-3017 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#030: Warum ich fast ein Jahrzehnt alleine gewohnt habeAlleine wohnen - für manche ein langersehnter Befreiungsschlag, für andere eine einsame Horrorvorstellung. Fast ein Jahrzehnt habe ich (hauptsächlich freiweillig und bewusst) in meinen eignen Wohnungen ohne weitere Mitbewohner verbracht und möchte heute meine Erfahrungen mit dir teilen. Wie sah meine Wohnsituation bisher aus? Was sind für mich Vor- und Nachteile am Alleineleben? Welche Tipps habe ich für dich? Und wieso wäre ich vielleicht besser Trucker geworden? All das erfährst du in dieser Episode. :)
Wie du hören wirst, lege ich dir auch noch ein paar ältere Folgen für mehr Detai...2020-04-1627 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#029: Meine Erfahrungen mit Morgenroutinen - hilfreich oder lästig?Man hört gefühlt überall, dass "erfolgreiche" Menschen täglich super früh aufstehen, meditieren, Laufen gehen, einen halben Roman über sich selbst schreiben und dann entspannt mit der Arbeit beginnen. Als gingen feste Morgenroutinen einher mit Erfolg. Ich möchte heute daher damit aufräumen, dass nicht jeder Rituale haben muss und dass diese nicht vor allem am super frühen Morgen stattfinden müssen.
Du erfährst, wie meine Morgen seit der Schulzeit über die Jahre so aussahen, was ich alles bereits ausprobiert habe (wovon das wenigste hängengeblieben ist #spoiler) und was ich aktuell nach d...2020-04-0221 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#028: Der Trugschluss, mit 20 schon wissen zu müssen, was du den Rest deines Lebens machstArbeitgeber suchen 19-jährige mit 8 Jahren Berufserfahrung, jeder muss studieren und "Manager" werden, mit 17 an der Uni sitzen, möglichst schnell Karriere machen, viel Geld verdienen, die Welt sehen und dabei gleichzeitig noch über Anlagen und die Familienplanung nachdenken - wenn das auch dein aktuelles Gefühl ist, soll dir diese Folge ein wenig die Angst und den Druck nehmen.
Ich spreche darüber, was mein momentaner Eindruck ist und welche gegenteiligen Erfahrungen ich gemacht habe. Niemand sollte sich dazu gezwungen sehen, wichtige Lebensentscheidungen überstürzt treffen zu müssen. Vor allem in unserem Teil der Welt haben wir...2020-03-1916 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#027: Bürojobs - Vor- und Nachteile nach 7 Jahren OfficelebenDenkst du darüber nach, in einem Büro zu arbeiten oder wolltest du schon immer einmal wissen, wie das so ist? Nach mittlerweile sieben Jahren habe ich einige Erfahrungen gesammelt und möchte dir heute meine wichtigsten Vor- und Nachteile gegenüberstellen. Das meiste davon mag sogar gegensätzlich klingen, aber hier kommt es am Ende eben besonders darauf an, was du für ein Mensch bist und was dir wichtig ist! Diese Folge soll daher ein kleiner Einblick und vielleicht sogar eine Entscheidungshilfe für dich sein. Wenn dir noch mehr Punkte einfallen oder du Fragen an mich ha...2020-03-0518 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#026: Warum es so viel ausmacht, mit wem und was du dich umgibstSchau dich einmal um. Was umgibt dich gerade? Wer ist da? Ist es laut, bunt, hell? Oder leise, clean und dunkel? Fühlst du dich wohl oder willst du eigentlich lieber weg? Bist du inspiriert? All diese Fragen solltest du dir in meinen Augen regelmäßig stellen, vor allem an den Orten, an denen du dich oft und viel aufhältst. Wenn du dich stundenlang in einer bestimmten Umgebung befindest, beeinflusst sie dich meiner Meinung nach zwangsweise - und damit auch deine Kreativität, Produktivität und Stimmung im allgemeinen. Wieso also diese Effekte nicht zu deinem Vorteil nutzen?
I...2020-02-2013 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#025: Reminder: Der Kopf gehört auch zum Körper - Mentale vs körperliche GesundheitBehandelst du deine mentale Welt, deine Gedanken und Emotionen, genauso wie den Rest deines Körpers? Gehört dein Kopfinneres für dich überhaupt zu deinem Körper? Aus meiner Erfahrung ist die Antwort bei vielen leider Nein! Es ist easy, sich wegen einem gebrochenen Bein oder einer Grippe eine Auszeit zu nehmen. Wenn man ausgebrannt oder traurig ist, sieht die Sache aber schon wieder ganz anders aus - da wird oft nicht einmal offen drüber gesprochen!
Weil ich das gefährlich finde und mir das Thema sehr am Herzen liegt, widme ich dem Ganzen die heutige...2020-02-0613 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#024: To Do's meistern im Arbeitsalltag - Mein Listen-SystemIch liebe Listen! Selbst wenn du es nicht tust, nutzt du wahrscheinlich irgendeine Form von Liste, um dir deine Aufgaben (sei es beruflich oder privat) zu merken und bestenfalls auch zu sortieren.
Weil ich mit meinem aktuellen System besonders auf der Arbeit sehr zufrieden bin, möchte ich mein Vorgehen mit dir teilen. Ich orientiere mich an der "Eisenhower-Matrix" und fokussiere mich dabei vor allem auf 3 Listen; daneben habe ich noch weitere, um meine Organisation zu erleichtern. ALLE meine Aufgaben sind dort zu finden, egal wie klein oder groß. Heute erfährst du, wie meine Listen-Aufteilung genau auss...2020-01-2317 min
KlangfroschS05E20 Tersteegen - Heiterkeit des GemütsS05E20 Tersteegen - Heiterkeit des Gemüts2020-01-1200 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#023: Beim Essen sparen ohne am Essen zu sparen - Wie du dein Geld schlau verbrauchstLet's talk about food, Baby! Eines meiner absoluten Lieblingsthemen kommt heute auf den Podcastteller. Ich bin ein guter Esser und gebe dadurch auch recht viel Geld für mein Essen aus. Besonders im letzten Jahr habe ich allerdings ein paar Punkte in dieser Hinsicht umgestellt, damit ich zwar nicht am Essen spare (schließlich lebenswichtig), dafür aber beim Essen! Ich möchte meine Erfahrungen mit dir teilen und hoffe, dass du durch meine 3 Tipps auch deutlich weniger Münzen und Scheine in Supermärkten und Restaurants lässt, ohne verhungern zu müssen. Am Ende gibt es übrigens noch eine...2020-01-0915 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#022: Wie du dir greifbare Ziele anstatt demotivierende Vorsätze setztNeues Jahr, neues Glück?! Das Thema der heutigen Folge funktioniert eigentlich zu jedem Zeitpunkt, aber der aktuelle Wechsel ins nächste Jahrzehnt hat mich dazu bewegt, einmal über Zielsetzungen zu sprechen. Besonders zu Neujahr setzen wir uns häufig Vorsätze, die dann doch irgendwie nicht erreicht oder am Ende links liegen gelassen werden. Motivierend? Wohl kaum! Daher bin ich dafür, mir greifbare und konkrete Ziele zu setzen. Wieso genau und vor allem wie (keine Sorge, es sind nur 3 Schritte ;) ), erfährst du heute. Viel Erfolg, Lebenskünstler! Und wenn du mutig bist, teile deine Ziele doch mit mir...2020-01-0216 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#021: Warum Atmen so schwer ist und sogar Essen meditativ sein kannAtmen kann doch jeder - oder? Jein! Oft atmen wir gar nicht passend zu dem, was in der entsprechenden Situation eigentlich angemessen wäre. Stress, Hektik, Druck, volle To-Do Lists, volle Wäschekörbe und anstehende Klausuren lassen uns schnell verkrampfen und vor allem zu schnell und zu flach atmen. Wie ich das bei mir bemerkt habe, was das Problem dabei ist, wie du deine Atmung verbessern kannst und was besonders Meditation dabei für eine Rolle spielt, erfährst du heute!
Gerade Meditieren ist derzeit in aller Munde, aber kommt dir vielleicht komisch vor? Ich gebe dir ei...2019-12-2619 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#020: Die Sache mit dem PendelnWie kommst du zu Arbeit, Schule, Ausbildung & Co.? Sehr viele Menschen in Deutschland pendeln fast täglich, dazu zähle auch ich bereits seit einigen Jahren. Stunden in Bahn, Bus oder Auto zu verbringen klingt trotzdem nicht unbedingt sehr attraktiv. Es gibt verschiedene Gründe, wieso man diese Strecken auf sich nimmt, genauso wie man mehrere Pros und Cons dazu finden kann. Heute möchte ich dir meine eigenen Erfahrungen schildern und ein paar Tipps vor allem in Sachen Zeitnutzung dalassen. Und wenn dir noch mehr Punkte oder weitere Fragen einfallen, schau doch mal bei mir auf Instagram unter @frau...2019-12-1918 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#019: Wie du Sport problemlos in deinen Alltag integrierstSport - irgendwie will ihn jede:r regelmäßig machen aber gleichzeitig beschwert sich auch jede:r darüber, dass sie/er nicht motiviert genug ist oder genug Zeit und Geld übrig hat. In dieser Folge möchte ich einen kurzen Wachrüttler geben und erklären, dass man fast immer ausreichend Platz in seinem Alltag für Sport machen kann! Welche Formen für dich passen könnten und dass du dich trotz allem auch nicht zu sehr unter Druck setzen solltest, erfährst du ebenso.
Wie integrierst du Sport in dein Leben oder woran scheitert es? Hast du...2019-12-1215 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#018: Über Freundschaften nach der SchulzeitNach deiner Schulzeit ändert sich so einiges - klar! Auch deine Freundschaften werden durch Umzüge, Erwachsenwerden und das eigene Alltagsleben oft nicht mehr die gleichen bleiben. Aber was kannst du da erwarten? Und ist das alles überhaupt schlimm? Kann man Freundschaften trotz Entfernung halten? Meine Antworten auf diese und mehr Fragen gebe ich dir in dieser neuen Folge. Teile deine Erfahrungen mit mir auf Instagram @frauheiterkeit!
Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts jederzeit auf www.frauheiterkeit.de2019-12-0516 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#017: Warum arbeitsfreie Zeit WIRKLICH arbeitsfrei sein sollteHeutzutage sind wir meist pausenlos erreichbar. Mal ehrlich: Wie gut kannst du abschalten, wenn du im Feierabend, Urlaub oder den Ferien bist? Checkst du trotzdem deine Mails, arbeitest noch ein bisschen hier und da weiter oder denkst zumindest an all das, was du noch zu tun hast? In dieser Folge spreche ich darüber, wieso ich es gefährlich finde, dass wir unsere Auszeiten so schlecht genießen können und gebe ein paar Tipps aus meinem Alltag, um mehr Abstand zu Arbeit, Uni, Ausbildung & Co. zu gewinnen - und vielleicht auch mal von den Erwartungen anderer generell.
Fäl...2019-11-2813 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#016: Warum ich mich darauf freue 30 zu werdenGeburtstagsspecial!!! Zur Feier des heutigen Tages möchte ich übers Älterwerden sprechen. Ich persönlich freue mich schon lange darauf, 30 zu werden und das hat sich bisher nicht geändert - generell bin ich sehr gespannt auf die vielen Jahre, die hoffentlich noch kommen und schwimme damit eher gegen den Trend, den ich so beobachtet habe. Ich nehme dich daher mit in meine Gedanken darüber, was ich mir schon alles angehört habe, welche Vorteile ich dagegen am Älterwerden finde und was in meinen Augen definitiv NICHT passiert, wenn du älter wirst.
Wie geht es dir da, spätes...2019-11-2116 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#015: Warum Reden einfacher ist als HandelnEs ist so leicht, sich über Dinge aufzuregen, Schuld von sich zu schieben, einfach weiter zu machen, wie bisher und nichts zu verändern.
In dieser Folge darf sich ausnahmsweise aber einmal darüber geärgert werden, dass sich zu viel geärgert wird! Ich spreche über meine Erlebnisse als Weltverbesserer und warum es vielen Menschen in meinen Augen zu schwer fällt, etwas Störendes in ihrem Leben zu ändern oder hinter ihrem Wort zu stehen. Auch erzähle ich von Schwierigkeiten und weniger hilfreichem Verhalten von mir, besonders in meiner Schulzeit. Und auch von den ganzen posi...2019-11-1415 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#014: Meetings - Was man da überhaupt macht und wieso wir zu viele davon habenMeetings - für manche ein Phänomen, für andere Alltag. Und für viele auch beides. Zu Letzteren zähle ich mich selbst. In dieser Folge erzähle ich davon, was diese wichtig-klingenden Treffen eigentlich sind, wie und warum sie total sinnvoll sein können und auch, wieso definitiv nicht. Falls du (noch) nicht regelmäßig in Meetings deine kostbare Zeit verbringst, ist dieser Einblick eine kleine Vorbereitung; falls schon, ein kleiner Wachrüttler. Lass uns unsere Stunden auf der Arbeit nicht verschwenden!
Wenn du positive oder negative Beispiele zum Teilen oder Fragen zu meinen Erlebnissen...2019-10-3117 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#013: Wieso du nie ganz erwachsen werden solltestWenn wir jünger sind, wollen wir unbedingt erwachsen werden. In sein eigenes Leben zu starten ist auch wichtig und spannend! Dabei werden wir mit der Zeit aber so viel ernster und festgefahrener, weil wir vergessen, unser inneres Kind trotz Alltag zu behalten. Auch mir persönlich fällt es sehr oft schwer, das Leben nicht zu ernst zu nehmen und mit mehr Leichtigkeit voranzugehen. Vielleicht geht es dir genauso wie mir oder du stehst kurz davor bzw. bist gerade dabei, in dieses heiß begehrte Erwachsensein zu starten - dann gibt dir diese Folge einige Gründe dafür, trotzd...2019-10-2412 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#012: Jobs mit Leidenschaft - Wieso die Branche einen riesigen Unterschied machen kannWofür brennst du? Stehst du jeden Morgen mit Leidenschaft auf und gehst motiviert zur Arbeit?
Nach einigen Versuchen in verschiedenen Bereichen habe ich festgestellt, dass die Branche, für die ich arbeite, einen sehr großen Unterschied machen kann. Seit zwei Jahren beschäftige ich mich nun beruflich mit Games und verbinde mein Hobby mit dem Job.
Wie es dazu kam und was sich seit dem wirklich für mich verändert hat, erfährst du in der heutigen Folge.
Hast du auch erlebt, dass die Branche oder ein anderer bestimmter Aspekt etwas in deinem B...2019-10-1713 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#011: Erfahrungen aus 10 Jahren Bewerbungsgesprächen - spannend oder grauenhaft?Wow, zehn Jahre sind mittlerweile seit meinen ersten Bewerbungsgesprächen vergangen! Und ich konnte einiges lernen - vor allem, dass JEDES Gespräch wertvoll ist. Diese Folge ist kein klassischer Guide, sondern ein Einblick in meine persönlichen Erfahrungen und Eindrücke, von denen du etwas für deine eigenen Gespräche mitnehmen kannst. Wie läuft das eigentlich so ab? Welche Fragen werden oft gestellt? Warum bekam ich nicht jeden Job, auf den ich mich beworben habe? Es gibt einiges zu teilen! :)
Hast du auch schon eines oder mehrere Vorstellungsgespräche hinter dir und möchtest eine Story...2019-10-1033 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#010: Die Sache mit dem Anfangen - Warum Starten die halbe Miete istFür mich das Schwierigste an einer neuen Aufgabe oder einem Vorhaben: Anzufangen!
In dieser Folge spreche ich über meinen inneren Schweinehund und wie gerne er mich dazu animiert, Projekte anzuzweifeln, aufzuschieben oder gar nicht erst auszuprobieren. Lass uns ihn überwinden, denn wenn man einmal angefangen hat, geht vieles plötzlich wie von selbst!
Ich bin sicher, du hast auch schon einige Erfahrungen zum Thema gesammelt - Tipps, Einblicke und Fragen kannst du jederzeit auf Instagram unter @frauheiterkeit loswerden.
Just do it!
Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts auch a...2019-10-0314 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#009: Warum ich alleine essen geheWas tust du für dich alleine? Würdest du alleine essen, ins Kino oder in die Therme gehen oder kommt dir das komisch vor?
In unserer dauerhaften Erreichbarkeit ist es schwer, Ruhe mit sich selbst zu haben und diese auch zu genießen. Meiner Meinung nach können wir uns ohne aber nicht entspannen und uns weiterentwickeln. Wieso ich froh bin, dass ich gelernt habe, alleine nicht einsam zu sein sondern viel von dieser Zeit mit mir selbst mitzunehmen, erfährst du heute in einem kleinen Motivations-Talk! :)
Teile deine Fragen und deine "Alleine-Aktivitäten" gerne...2019-09-2612 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#008: Was kostet dein Leben? Die Finanzen deines AlltagsDein eigenes Leben zu beginnen ist extrem spannend! Deine Finanzen sind etwas, dass dabei aber nicht auf die leichte Schulter zu nehmen ist. In dieser Episode gebe ich dir einen Überblick über die regelmäßigen Ausgaben, die auf dich zukommen - denn das können mehr sein, als du denkst. Wenn du danach weitere Fragen zu bestimmten Bereichen oder eigene Einblicke zu teilen hast, lass es mich jederzeit wissen auf Instagram unter @frauheiterkeit!
Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts immer auch auf www.frauheiterkeit.de2019-09-1921 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#007: Mein Gegenteil von Erfolg ist etwas anderes als Scheitern!Was ist dein Gegenteil von Erfolg? Scheitern? Misserfolg? Ich habe gelernt, das anders zu definieren! Und in dieser Folge erfährst du, wie - und wieso es helfen kann, umzudenken.
Meine Inspiration dazu bekam ich durch ein Zitat von Carina Maiwald - schau doch mal bei ihr vorbei! :) Ansonsten sehen wir uns gerne auf Instagram unter @frauheiterkeit, wo du mir von deinen Gedanken erzählen kannst!
Ich freue mich auf unseren Austausch.
Viel Erfolg, Lebenskünstler!
Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts jederzeit auf www.frauheiterkeit.de2019-09-1209 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#006: Pause vom Leben gefällig? Meine Erfahrungen aus einem halben Jahr AuszeitWarst du jemals an dem Punkt, dass du eine Auszeit vom Leben gebraucht hast?
Mir ging es so. Es war ein großer innerer Entscheidungskampf, mich zu trauen, jegliche Verantwortung für ein halbes Jahr loszulassen. Wie es dazu kam und wie ich diese Zeit erlebt habe, teile ich heute gerne mit dir in dieser neuen Folge!
Wenn du noch weitere Fragen oder eigene Erfahrungen zum Thema hast, schau auf Instagram unter @frauheiterkeit vorbei!
Trau dich, Lebenskünstler! :)
Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts jederzeit auf www.frauheiterkeit.de2019-09-0518 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#005: "Communication is key!" Was ist dran an der Philosophie?Kommunikation ist der Schlüssel zu unglaublich vielen Situationen im Leben - klingt einleuchtend und selbstverständlich? Ist es im Alltag aber nicht! Ich mache täglich Erfahrungen, die zeigen, dass das mit der zwischenmenschlichen Interaktion gar nicht so einfach ist.
Heute erzähle ich dir, wo erfolgreiche Kommunikation besonders wichtig ist, welche Probleme wir in diesem Bereich oft haben, was dadurch für Konflikte mit anderen entstehen und was du tun kannst, um mehr richtig zu machen!
Hast du auch Geschichten zum Thema oder weitere Fragen? Teile sie mit mir auf Instagram @frauheiterkeit!
Mehr...2019-08-2920 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#004: Jung und verschuldet? Meine Erlebnisse mit den roten ZahlenManchmal gibt es keinen anderen Weg im Leben, als Schulden zu machen. Das Thema ist aber keineswegs auf die leichte Schulter zu nehmen und bedeutet gerade im jungen Alter oft eine große, langfristige Belastung! Besonders deswegen möchte ich unbedingt mit dir teilen, wieso ich Schulden gemacht habe, wie sich das Ganze anfühlt und was du definitiv beachten solltest. Stell mir deine Fragen und erzähl mir von deinen Erfahrungen zum Thema auf Instagram @frauheiterkeit. Es gibt immer einen Weg, Lebenskünstler!
Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts jederzeit auf www.frauheiterkeit.de2019-08-2217 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#003: Das Geheimnis des Nichtstuns - Lass uns umdenken!Unser Alltag ist schnelllebig, wir sind immer erreichbar, sollen jung erfolgreich sein - wer fühlt sich da schon gut, wenn er mal an einem Wochenende die Füße hochlegen möchte, um "nichts" zu tun?
Dass man aber eigentlich extrem viel tut, wenn man nichts tut und genau solche kleinen Auszeiten unglaublich wichtig sind, um mit Energie, Platz im Kopf und neuen Ideen voranzugehen, erkläre ich in dieser Folge.
Lass uns das Wort gemeinsam neu erfinden!
Teile deine Gedanken mit mir auf Instagram unter @frauheiterkeit. Ich freue mich auf deine Ideen, Leben...2019-08-1510 min
Lebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#002: Ist dein 1. Job dein Traumjob? Über die Selbstverständlichkeit deiner TalenteDer erste Job ist immer einer der Spannendsten in deinem Leben. Trotzdem auch einer der Herausfordernsten! Du kommst in ein völlig neues Umfeld, mit neuen Menschen, neuen Arbeits- und Denkweisen, neuen Prioritäten - und erst dabei lernst du dich selbst so richtig kennen.
Ob ich es für wahrscheinlich halte, dass dein erster fester Job bereits dein Traumjob sein kann, was du tun kannst, um dem näher zu kommen und wie ich dazu stehe, den Beruf zu wechseln, erfährst du in dieser Episode.
Ein Fazit vorweg: Probier dich aus!
Erzähl mir von...2019-08-0817 minLebenskünstler - Der Unabhängigkeits-Podcast#001: Privates Duales Studium - Lohnt sich die Doppelbelastung? Meine Erfahrungen & TippsDenkst du darüber nach, ein Studium anzufangen und interessierst dich dafür, wie du das theoretische Lernen mit der praktischen Erfahrung verbinden kannst? Dann kann ein duales Studium das Richtige für dich sein! In dieser Folge erzähle ich dir von meinen Eindrücken aus 3.5 Jahren privatem dualen Studieren, inklusive Pro, Contra und einigen Tipps - vor allem zum Umgang mit den negativen Seiten. Ich hoffe, dir deine große Entscheidung damit einfacher machen zu können! :) Hast du noch weitere Fragen oder eigene Erlebnisse, die du teilen möchtest? Dann hinterlasse mir gerne einen Kommentar auf Instagram...2019-08-0135 minPredigten und Gedanken von Pater Pio und Don Pierino GaleoneSK PP 396 Auch in Heiterkeit ist Jesus gegenwartig Don Pierino Galeone CBSK PP 396 Auch in Heiterkeit ist Jesus gegenwartig Don Pierino Galeone CB...2019-07-1400 min
detektor.fm-Sessions – Bands und Künstler live im Studiodetektor.fm-Session mit Die Heiterkeit - Die Antithese zum DeutschpopWeiblich, düster, lakonisch – die Hamburger Band Die Heiterkeit ist aktuell wohl der größtmögliche Gegenentwurf zu deutschsprachiger Popmusik. Sängerin Stella Sommer ist bei uns zu Gast, spielt ein paar Songs und spricht über das neue Album „Was passiert ist“.Der Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/musik/die-heiterkeit2019-04-0300 min
Lückenhaft und PietätlosEpisode#100 – Jubel, Trubel, HeiterkeitLückenhaft und Pietätlos – Episode#100 – Jubel, Trubel, Heiterkeit Kurz und knapp, wir ham’s gepackt: 100 Episoden Lückenhaft und Pietätlos! Wenn das mal kein Grund zum feiern ist. Zumindest bei uns löst es Jubel, Trubel, Heiterkeit aus, bei Ihnen auch? Lauschen sie selbst, falls sie nicht an dem grandiosen Live-Stream teilnehmen konnten. Auf die nächsten Read more about Episode#100 – Jubel, Trubel, Heiterkeit[…]
Der Beitrag Episode#100 – Jubel, Trubel, Heiterkeit erschien zuerst auf Lückenhaft und Pietätlos.2018-10-261h 34
Altruismus und Hilfsbereitschaft Podcast – meditation-tipps.deHeiterkeit PodcastFollow Eine inspirierender Abhandlung über das Thema Heiterkeit. Erfahre einiges über Heiterkeit in diesem Vortragsaudio. Der Yogalehrer Sukadev spricht über diesen Gegenstand aus dem Geist des ganzheitlichen Yoga, also aus einer Einstellung der Achtsamkeit. . Verwandte Themen sind z.B. Heldengeist, Heldenmut, Herausforderung, Herrschen, Heiliger Zorn, Heidenangst.2018-10-0500 minBegeisterung, Energie und Freude – meditation-tipps.deHeiterkeit PodcastFollow Eine inspirierender Abhandlung über das Thema Heiterkeit. Erfahre einiges über Heiterkeit in diesem Vortragsaudio. Der Yogalehrer Sukadev spricht über diesen Gegenstand aus dem Geist des ganzheitlichen Yoga, also aus einer Einstellung der Achtsamkeit. . Verwandte Themen sind z.B. Heldengeist, Heldenmut, Herausforderung, Herrschen, Heiliger Zorn, Heidenangst.2018-10-0500 min
Begeisterung, Energie und Freude – Persönlichkeits-EntfaltungHeiterkeit PodcastEine inspirierender Abhandlung über das Thema Heiterkeit. Erfahre einiges über Heiterkeit in diesem Vortragsaudio.
Der Yogalehrer Sukadev spricht über diesen Gegenstand aus dem Geist des ganzheitlichen Yoga, also aus einer Einstellung der Achtsamkeit. .
Verwandte Themen sind z.B. Heldengeist, Heldenmut, Herausforderung, Herrschen, Heiliger Zorn, Heidenangst.
2015-10-0500 minBegeisterung, Energie und FreudeHeiterkeit PodcastEine inspirierender Abhandlung über das Thema Heiterkeit. Erfahre einiges über Heiterkeit in diesem Vortragsaudio.
Der Yogalehrer Sukadev spricht über diesen Gegenstand aus dem Geist des ganzheitlichen Yoga, also aus einer Einstellung der Achtsamkeit. .
Verwandte Themen sind z.B. Heldengeist, Heldenmut, Herausforderung, Herrschen, Heiliger Zorn, Heidenangst.
2015-10-0500 min